當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常常可以將它們寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，如此就可以提升我們寫(xiě)作能力了。那么你知道心得體會(huì)如何寫(xiě)嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

主題考試焦慮癥心得體會(huì)實(shí)用一

大家上午好！

今天我演講的題目是《誠(chéng)信做人，誠(chéng)信考試》。正值辭舊迎新之際，我們又迎來(lái)了期末考試，準(zhǔn)備接受學(xué)校、老師和家長(zhǎng)的隆重檢閱。期末考試不僅是對(duì)每個(gè)人綜合素質(zhì)的檢驗(yàn)，更是對(duì)我們自信心、自覺(jué)性、意志力、誠(chéng)信度的檢驗(yàn)。面對(duì)考試，或許我們不能人人成為優(yōu)勝者，但我們應(yīng)做一名追求進(jìn)步、超越自我的勇敢者。

期末考試不僅是對(duì)我們成績(jī)的檢測(cè)，也是對(duì)我們的誠(chéng)實(shí)守信品格的一次考驗(yàn)。“誠(chéng)”就是要誠(chéng)信待人，不說(shuō)謊，不抄襲，不作弊?！靶拧本褪侵v信用，重承諾，遇到錯(cuò)誤勇于承擔(dān)。做人是學(xué)習(xí)之根本，而誠(chéng)信則是做人之根本。擁有誠(chéng)信的人才擁有一切！沒(méi)有誠(chéng)信的人活在世上，如同竊賊。他們收獲的是欺騙、虛偽和暫時(shí)的愜意，無(wú)法見(jiàn)光，也難以搏得別人的信任，而且永遠(yuǎn)不會(huì)有公眾的贊美，永遠(yuǎn)不會(huì)有內(nèi)心深處的踏實(shí)和寧?kù)o。

我們應(yīng)該把誠(chéng)信作為人生中的一個(gè)坐標(biāo)，時(shí)刻衡量自己是否做到了真正的誠(chéng)信。考試，其實(shí)是對(duì)一個(gè)人階段綜合表現(xiàn)的衡量，它不僅能測(cè)試出我們對(duì)所學(xué)知識(shí)的掌握程度，也能測(cè)出我們?cè)趯W(xué)習(xí)技巧和記憶力方面的有效度，使我們能客觀地評(píng)估自己的學(xué)習(xí)質(zhì)量，更重要的是考試還能測(cè)試出每位同學(xué)是否做到了誠(chéng)信。然而部分同學(xué)不以正確的態(tài)度面對(duì)考試。作弊手段極其卑劣，例如：打手勢(shì)、交頭接耳、左顧右盼或借口借橡皮、油筆等學(xué)習(xí)用具傳遞答案或同學(xué)之間互相交換試卷，有的自帶手抄，書(shū)本。甚至拿手機(jī)互發(fā)短信，傳遞答案等投機(jī)取巧的方式來(lái)僥幸取得暫時(shí)的小利益。作弊者不妨細(xì)想一下，你們所獲得的分?jǐn)?shù)是理想的，但你們的不勞而獲終究會(huì)在高考中以失敗掃興而被人蔑視；最后的成績(jī)看似體面，實(shí)則是丟了比面子更重要的東西——那就是誠(chéng)信。這是對(duì)自身能力的否定，是對(duì)學(xué)校良好學(xué)習(xí)氣氛的褻瀆。

在這次考試中，希望各位同學(xué)憑自己的辛勤汗水和真才實(shí)學(xué)，在考場(chǎng)上發(fā)揮出出色的水平。以誠(chéng)信考試為榮，以違紀(jì)作弊為恥。弘揚(yáng)求實(shí)學(xué)風(fēng)，維護(hù)知識(shí)尊嚴(yán)！做一個(gè)講誠(chéng)信的人，做一個(gè)人格上大寫(xiě)的“人”。用誠(chéng)信品德向自己、向老師、向家長(zhǎng)交上一份高水平的答卷。讓誠(chéng)信這道燦爛的陽(yáng)光點(diǎn)燃我們的心靈，照亮我們的人生。

在此，我真誠(chéng)地呼吁每位同學(xué)能夠從我做起，從現(xiàn)在做起，在這次考試中我們莊嚴(yán)地做出如下承諾：

一、考試不違紀(jì)、不作弊，不通過(guò)不正當(dāng)?shù)氖侄翁岣咦陨淼某煽?jī)。

二、嚴(yán)格遵守考場(chǎng)紀(jì)律，不攜帶通訊工具，電子辭典及規(guī)定以外的文具和資料參加考試。

三、在考場(chǎng)內(nèi)不交頭接耳，互打暗號(hào)，喧嘩或其他影響考試秩序的行為，不夾帶與考試內(nèi)容有關(guān)材料，不抄襲他人答案，不在試卷上故意寫(xiě)他人姓名。

四、不交換答案，強(qiáng)搶他人答案，不有意將自己的答案讓他人抄襲。

五、不擾亂考場(chǎng)秩序，不無(wú)理取鬧，認(rèn)真服從監(jiān)考老師安排。

同學(xué)們，人生能有幾回搏？人生不拼不精彩，缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生不完整。誠(chéng)信做人，誠(chéng)信考試。預(yù)祝大家在這次考試中取得理想的成績(jī)，為自己的誠(chéng)信取得滿(mǎn)分！

我的演講完畢，謝謝大家！

主題考試焦慮癥心得體會(huì)實(shí)用二

1、“引導(dǎo)要正確”，即對(duì)孩子要正確引導(dǎo)，使其全身心投入學(xué)習(xí)之中。這里我特別請(qǐng)家長(zhǎng)在對(duì)孩子進(jìn)行引導(dǎo)時(shí)，一定要平等相待、曉之以理，切忌出現(xiàn)過(guò)分寵愛(ài)或動(dòng)輒呵斥、或撒手不管或嘮叨過(guò)分等現(xiàn)象。同時(shí)應(yīng)在師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系的處理上重點(diǎn)關(guān)照。就是說(shuō)，在師生關(guān)系上，要引導(dǎo)孩子尊重老師、虛心求教，努力適應(yīng)老師的風(fēng)格；在同學(xué)關(guān)系上，要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)寬容、互諒、友愛(ài)、團(tuán)結(jié)，和諧的人際氛圍也是促進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要因素；要教孩子要有愛(ài)心，有一顆善良的心。要讓他們愛(ài)自己的父母，愛(ài)自己身邊的人，因?yàn)檫B自己父母都不愛(ài)的人怎么會(huì)愛(ài)國(guó)。要給孩子創(chuàng)造一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境。特別在男女同學(xué)關(guān)系的處理上，更要引導(dǎo)孩子妥善處理。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子消除青春期心理障礙。初中生正處在青春期發(fā)育的關(guān)鍵階段，家長(zhǎng)要有意識(shí)地幫助孩子正確地認(rèn)識(shí)青春期生理和心理發(fā)展的規(guī)律，使孩子懂得一些必要的生理和心理衛(wèi)生的基本知識(shí)，要協(xié)助老師教育孩子處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，學(xué)會(huì)與異性的正常交往。最近，我們發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)有著明顯的變化，有些男生對(duì)異性產(chǎn)生了愛(ài)慕的心理，上課走神；還有些學(xué)生非常喜歡看言情小說(shuō)，學(xué)習(xí)精力分散。作為我們做家長(zhǎng)的要隨時(shí)注意自己孩子的變化。其實(shí)出現(xiàn)這些問(wèn)題，并不奇怪，也不可怕。要緊的是我們正確引導(dǎo)，及時(shí)阻止不良的苗頭出現(xiàn)。經(jīng)常了解一下孩子的來(lái)往對(duì)象，教育孩子談情談愛(ài)不是他的現(xiàn)在所考慮的問(wèn)題。耐心分析這些問(wèn)題的危害性。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)處理。教育孩子要先學(xué)會(huì)做人，自覺(jué)抵制各方面的干擾。

2、在新的一年里,望老師嚴(yán)格要求學(xué)生,作為家長(zhǎng)也會(huì)全力配合老師的工作,我們共同努力使學(xué)生爭(zhēng)取取得更大的進(jìn)步.謝謝!

3、孩子在這一學(xué)期，總體來(lái)說(shuō)比以前有長(zhǎng)足進(jìn)步，明確了奮斗目標(biāo)，看到了發(fā)展希望，有了健康向上的心態(tài)，感謝學(xué)校！感謝老師們??！

由于其學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不是很好，盡管努力了，但成績(jī)還是不是很滿(mǎn)意。這么好的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，人生能有幾回？！沒(méi)有真本領(lǐng)又如何在激烈競(jìng)爭(zhēng)的人生中立身？！希望我女兒虛心的學(xué)習(xí)，有特長(zhǎng)之處加強(qiáng)學(xué)，不斷上進(jìn)，不足之處要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)具有高尚的道德情操，良好的文化素養(yǎng)。

4、切實(shí)提高學(xué)習(xí)效果，真正使學(xué)習(xí)入腦入心。四是落實(shí)保障措施。切實(shí)做到“五個(gè)有”、“四個(gè)好”，即有計(jì)劃、有筆記、有體會(huì)、有總結(jié)、有考試；聽(tīng)好專(zhuān)題講座、記好學(xué)習(xí)筆記、寫(xiě)好心得體會(huì)、做好社會(huì)調(diào)研。學(xué)習(xí)階段社區(qū)支部集中學(xué)習(xí)不少于5次，黨員干部集中學(xué)習(xí)時(shí)間不少于35學(xué)時(shí)；離退休黨員通過(guò)“結(jié)對(duì)幫學(xué)”、“上門(mén)送學(xué)”的方式組織好學(xué)習(xí)；“兩新”組織黨員根據(jù)情況利用倒班、替班和班前班后進(jìn)行學(xué)習(xí)；流動(dòng)黨員通過(guò)請(qǐng)回來(lái)學(xué)、寄發(fā)學(xué)習(xí)材料等方式組織學(xué)習(xí)。通過(guò)豐富學(xué)習(xí)形式，搭建學(xué)習(xí)載體，靈活安排好黨員領(lǐng)導(dǎo)干部、一般黨員、離退休黨員、“兩新”組織黨員、流動(dòng)黨員等不同黨員群體的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，確保理論學(xué)習(xí)取得實(shí)效。

翻開(kāi)女兒的課堂作業(yè)本，讓我非常驚訝！作業(yè)不僅字跡工整、干凈，而且作業(yè)的正確率在百分之九十九點(diǎn)九。大部分都是a+，非常養(yǎng)眼。心里像喝了蜜似的，甜滋滋的……

從前女兒的作業(yè)比較馬虎，計(jì)算老是出錯(cuò)，考試時(shí)在計(jì)算方面的扣分在5——8分左右，我很擔(dān)心在升學(xué)等這樣的重要考試，影響會(huì)很大。在目前的形勢(shì)下，分?jǐn)?shù)還是學(xué)生的命根。

針對(duì)我女兒計(jì)算老是出錯(cuò)的毛病，王老師要求：在每一次的作業(yè)后附一張計(jì)算草稿，通過(guò)一段時(shí)間的訓(xùn)練，女兒的計(jì)算正確率都在99%以上?？荚嚂r(shí)計(jì)算做到了少丟分或不丟分。

另外，在女兒的自評(píng)中，我還看到她在與學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)相比，欣賞同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，而不是比缺點(diǎn)。

主題考試焦慮癥心得體會(huì)實(shí)用三

尊敬的老師：

關(guān)于此次數(shù)學(xué)考試不及格的問(wèn)題，我在此遞交數(shù)學(xué)考試不及格的檢討書(shū)，由此來(lái)深刻反省我的錯(cuò)誤，向你做出如實(shí)保證，并且提出誠(chéng)懇改正措施，最大程度地彌補(bǔ)錯(cuò)誤。

回顧錯(cuò)誤經(jīng)過(guò)，我在上一階段數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)了嚴(yán)重的厭學(xué)問(wèn)題，一度數(shù)學(xué)課幾乎沒(méi)有認(rèn)真地聽(tīng)，導(dǎo)致多門(mén)課程的知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握。最終導(dǎo)致了此次單元數(shù)學(xué)考試不及格，得到了全班最低分。

面對(duì)錯(cuò)誤，我感到羞愧萬(wàn)分，此次錯(cuò)誤充分地暴露出我思想上存在著放松、懈怠自己的諸多問(wèn)題。林林總總的問(wèn)題，歸根結(jié)底還是我不夠成熟，沒(méi)有充分意識(shí)到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的重要性。

特此，我向你保證：

1、我今后一定提高自己對(duì)于數(shù)學(xué)這門(mén)學(xué)科的充分認(rèn)識(shí)，努力提高自身學(xué)習(xí)素質(zhì)，做到不偏學(xué)不偏科，不懈怠學(xué)習(xí)。

2、我一定努力進(jìn)去，認(rèn)真學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，提高數(shù)學(xué)成績(jī)，爭(zhēng)取在下階段數(shù)學(xué)考試當(dāng)中取得好成績(jī)。

3、我必須充分地以此次錯(cuò)誤為戒，反省自己，重新定位自身，爭(zhēng)取早日成為一名德智體美勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

總結(jié)，我愿意接受大家的監(jiān)督！

此致！

主題考試焦慮癥心得體會(huì)實(shí)用四

敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

大家早上好。我是來(lái)自高一五班的潘錚錚。今天我演講的主題是——你們懂的——期中考試。

雖然頂著一張一窮二白的簡(jiǎn)歷，我還是很榮幸這次能夠以一個(gè)學(xué)霸的身份來(lái)做這個(gè)演講。今天我的演講便起于“學(xué)霸”二字。學(xué)霸，指的是專(zhuān)注于學(xué)習(xí)，分?jǐn)?shù)很高的學(xué)生。而所謂學(xué)霸模式，則是指每每到了考期臨近時(shí)，才發(fā)現(xiàn)“本是復(fù)習(xí)時(shí)，卻如預(yù)習(xí)般”，于是乎，只能開(kāi)啟“學(xué)霸模式”，讓自己化身“學(xué)霸”。而近日網(wǎng)上流傳的清華姐妹花的事跡，密密麻麻的學(xué)習(xí)計(jì)劃表令人驚嘆。而這種模式，“吾未見(jiàn)其明也”。

每個(gè)人都有適合自己的學(xué)習(xí)方法，這些技巧方法也是因人而異的。而我從小有個(gè)習(xí)慣，喜歡將一樣需要理解的事物的生產(chǎn)批量來(lái)做，從而達(dá)到延長(zhǎng)“保質(zhì)期”的效果。這該怎么解釋?zhuān)丛缭绲鼐烷_(kāi)始嘗試著記憶一些較為繁瑣的“產(chǎn)品”，建立在理解與熟悉的基礎(chǔ)上，或許能夠讓它更深的在腦海里扎根，所謂的“少量多次”，便就是每天花費(fèi)五到十分鐘來(lái)做這樣的記憶理解工作。這與工廠里的生產(chǎn)頗為相似，分為多個(gè)程序多個(gè)步驟，而每天的記憶理解，就像有條不紊按部就班地裝上產(chǎn)品的各個(gè)零件，近似于流水線(xiàn)工作。盡管《摩登時(shí)代》中表現(xiàn)出的流水生產(chǎn)嚴(yán)重侵害了勞動(dòng)者的身體和精神健康，但不得不承認(rèn)的是，效果確實(shí)比較顯著。每日的理解像治本的良藥，盡管過(guò)程苦澀，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，卻終是有益的。它拉長(zhǎng)了記憶的跨度，也使記憶能一層一層滲透進(jìn)去，更不易被抹去。

積累積累，是一層一層的堆砌，是基于平時(shí)的有效學(xué)習(xí)，而不是把十年的功夫濃縮成一日，否則身體與精神，也終會(huì)因?yàn)槌袚?dān)不起高強(qiáng)度的運(yùn)作而垮塌。

以上我粗略地提到的，只是考前的硬件要求，盡管重要，卻始終不比我們真切能體會(huì)到的心情來(lái)的更為可貴。不知道你們有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，隨著學(xué)習(xí)的深入，壓力似乎愈發(fā)嚴(yán)重地蠶食著我們的心理，開(kāi)始變得焦慮變得忐忑。做不出題時(shí)有的同學(xué)還有揪頭發(fā)等發(fā)泄舉動(dòng)。宣泄情緒，也要有方法，使之成為解壓的良好途徑，不論是早上起來(lái)大叫說(shuō)“好開(kāi)心呀又可以吃早飯了”或是晚上睡覺(jué)前的“明天又可以穿新衣服了”，都是一種積極的情感宣泄，或者用近幾年頗熱門(mén)的詞——一種積極的心理暗示。這兩句簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單甚至有些二的話(huà)，卻是我們心中最真實(shí)的想法，是在壓力的夾擊下最接近人性本質(zhì)的本能反應(yīng)，所以聽(tīng)上去像枯燥生活的潤(rùn)合劑，也像黑白默片突然跳出的樂(lè)音，有著不可言說(shuō)的暗示效用，讓你在這陰郁的幾天里，總有一些值得期盼的事情——即使再普通不過(guò)的日常生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

還有，便是一種叫做歸屬感的東西。不知你們是不是有相似的感覺(jué)，感覺(jué)每個(gè)時(shí)期都處于不同的階段，這階段意味著把從前的生活全部打亂再重組，從而才能與現(xiàn)在的生活磨合。從被這種陌生感凍得瑟瑟發(fā)抖到游轉(zhuǎn)于生活的角落，這是一個(gè)找尋歸屬感的過(guò)程?；蛟S你會(huì)在考試的巨大壓力下迷失自我，但當(dāng)你猛地抬頭環(huán)顧四周，會(huì)欣喜地發(fā)現(xiàn)，有那么多人與你同在。這也是歸屬感的真正意義了，把你的心安置好，然后繼續(xù)勇敢地前行。

不知什么時(shí)候形成的慣例，每次這時(shí)候，離開(kāi)家要返校奔赴考場(chǎng)時(shí)，媽媽總會(huì)安撫地?fù)蠐衔业念^發(fā)，告訴我“盡力而為”。這四個(gè)字重如泰山，卻也輕的不可承受，這四個(gè)字像誓言，forbetter，forworse，她總會(huì)陪在我身邊。

待我老了回想起來(lái)時(shí)，我很肯定我不會(huì)記得我那次考試的排名或是哪門(mén)又考砸了這些現(xiàn)在看起來(lái)如此重要的事，我也肯定我還會(huì)記得媽媽每次把行李箱遞給我在我耳邊輕輕說(shuō)“盡力而為”，而我也盡力去做了罷？

僅僅為了這個(gè)，或許也該在這段最有本錢(qián)拼搏的歲月盡力一把吧？不為其他，僅僅為了將來(lái)回想時(shí)會(huì)心一笑，嘿，至少我曾經(jīng)盡力過(guò)。

最后預(yù)祝大家都能在期中考取得令自己滿(mǎn)意的成績(jī)。

我的演講完了，謝謝大家。