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我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大,所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)接下來(lái)我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧,我們一起來(lái)看一看吧。
2022心理指揮行動(dòng)心得體會(huì)報(bào)告一
首先,經(jīng)過(guò)上心理課,我學(xué)會(huì)了如何合理安排自我的時(shí)間,如何正確利用自我的時(shí)間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化,使我把以前錯(cuò)誤地運(yùn)用時(shí)間的方式得以改正,使我此刻的學(xué)習(xí)更加有計(jì)劃。
之前,我是一個(gè)不善于調(diào)控自我情緒的人,經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈露魫灪瞄L(zhǎng)時(shí)間。經(jīng)過(guò)上心理課,在不開(kāi)心的時(shí)間便開(kāi)始試著調(diào)控自我的情緒,盡量使自我“不以物喜,不以己悲?!闭^挫折是前進(jìn)的動(dòng)力,總是把自我沉浸在過(guò)度的悲傷中,除了傷害自我又有什么用呢不如去應(yīng)對(duì),不如開(kāi)開(kāi)心心地活著。其次,經(jīng)過(guò)上心理課,我學(xué)到一些與人交往的方法,無(wú)論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學(xué)會(huì)換位思考,要用一個(gè)寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系,使我的身邊少許多爭(zhēng)吵,多許多的愛(ài)與溫暖。
再次,經(jīng)過(guò)上心理課,不僅僅增長(zhǎng)知識(shí),還得到新的感受。我學(xué)會(huì)很多知識(shí)和道理。我明白當(dāng)彼此遇到誤會(huì),要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自我的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。
經(jīng)過(guò)上心理課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。我覺(jué)得人與人之間要及時(shí)溝通,與父母之間要敞開(kāi)心扉,不要制造矛盾。平時(shí)父母管我,我心里感覺(jué)很厭煩,此刻我什么事都為父母朋友和家人著想.讓我最終感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自我的事情自我做,不用父母為我們操心,不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心,我們還要關(guān)心身邊的人,讓每個(gè)人得到關(guān)心。
心理課的教師很用心,教育方式也不一樣,教我們?cè)鯓诱驹诓灰粯拥奈恢每匆恍┦?,怎樣?duì)待和父母的爭(zhēng)吵。上課的教師很棒,很詳細(xì),很活潑,上課沒(méi)多久,同學(xué)們就被教師感染了,也都活躍起來(lái)。經(jīng)過(guò)上課,我的知識(shí)更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情景,我會(huì)按教師教的方法合理去對(duì)待每一件事,打開(kāi)心扉與別人溝通,不與別人產(chǎn)生隔閡。
心理健康課可貴,學(xué)會(huì)了與人共處,我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去,理解愛(ài),報(bào)答令我受益匪淺,我感悟到人世間愛(ài)的愛(ài)。就讓我們乘著愛(ài)的翅膀去騰飛!
上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更明白怎樣去理解父母,愛(ài)自我的父母。期望多開(kāi)展這樣的課程。
心理課給了我新的生活體驗(yàn):我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報(bào)愛(ài)。
經(jīng)過(guò)上心理課,我認(rèn)為我們要想堅(jiān)持一種健康的心理,我們還要做到以下幾點(diǎn),
1、堅(jiān)持和諧的人際關(guān)系樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)職責(zé),培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)本事,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與團(tuán)體堅(jiān)持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
2、堅(jiān)持良好的環(huán)境適應(yīng)本事。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、學(xué)校環(huán)境等。
總之,大學(xué)生要做到心理健康,爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他進(jìn)取因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起?!吧倌陱?qiáng),則國(guó)強(qiáng);少年弱,則國(guó)弱,少年勝于歐洲,則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球,則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn),為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自我的青春。
2022心理指揮行動(dòng)心得體會(huì)報(bào)告二
“中學(xué)心理教師c證培訓(xùn)班”的學(xué)習(xí),培訓(xùn)的主要內(nèi)容是心理健康教育。培訓(xùn)期間,承辦單位樂(lè)清市教師進(jìn)修學(xué)校請(qǐng)來(lái)了溫州市教師教育院吳郁蔥老師、樂(lè)清市三中伏忠國(guó)和李云鶴老師、溫州教科院徐慧珠老師、浙江省教科院周紅五等幾位心理健康教育方面的權(quán)威專家為我們授課,聆聽(tīng)了各位專家的講座,特別是期間的案例分析之后,讓我對(duì)自己和學(xué)生心理健康教育的有重要性有了新的認(rèn)識(shí)??傮w來(lái)說(shuō),這次的培訓(xùn)對(duì)我的意義重大,也對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。
培訓(xùn)期間,各位專家老師通過(guò)一系列的活動(dòng),讓我們體會(huì)到做一個(gè)快樂(lè)的和心理健康人是多么重要,學(xué)會(huì)運(yùn)用心理學(xué)規(guī)律來(lái)教育學(xué)生是多么重要。
因?yàn)槔蠋煹墓ぷ鲗?duì)象是人,是活著的成長(zhǎng)中的各具特點(diǎn)的個(gè)性差異的人。班主任工作更是與學(xué)生打交道的工作。若掌握了這一門技藝,在與學(xué)生的交往中,學(xué)生愿意敞開(kāi)心扉與你交往、溝通,有利于工作的開(kāi)展。真誠(chéng)、熱情、守信、善于與人交往、善于體驗(yàn)他人等性格都是我從事心理輔導(dǎo)工作的有利條件。
教師是學(xué)生心目中的智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快。教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,不斷完善自己的人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時(shí)間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操。只有這樣,我們才能以積極健康的工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。一名教師首先要能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康,他在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,但絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進(jìn)行。
我現(xiàn)任農(nóng)村初中的教學(xué)工作,我們的學(xué)生大都是一些民工子女,這些孩子所在的家庭大都生存壓力大,父母大都為生活奔波,對(duì)孩子缺乏關(guān)愛(ài),有的還是是單親家庭子女,有的是留守兒童,從他們出生起就沒(méi)有良好的學(xué)習(xí)條件,若教育不得法,容很易出現(xiàn)一些心理偏差,尤其是中學(xué)生要經(jīng)歷青春期,青春期又是人一生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。有時(shí),我們?cè)趫?bào)紙或新聞中也看到有學(xué)生自殘、犯罪的事例,我想主要是現(xiàn)在的學(xué)生的抗挫折能力弱、具有不勞而獲和攀比心理,抵制社會(huì)不良風(fēng)氣的能力差,沒(méi)有得到良好的引導(dǎo)。因此就需要我們老師要結(jié)合學(xué)生的心理傾向,運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)“對(duì)癥下藥”,及時(shí)、正確給予學(xué)生鼓勵(lì)、幫助。我們要加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育,保護(hù)他們的心理健康,幫助他們克服自己的心理障礙。
那么,我們究竟能為他們做些什么呢?我們可以用自己的一顆愛(ài)心——熾熱的母愛(ài)之心、滿腔的熱情、發(fā)自肺腑的真情實(shí)感去教育他們;以母愛(ài)的溫情去感化他們;以誠(chéng)摯的情感去啟迪他們的心靈。有愛(ài)心就要有高度的責(zé)任感,我們要勤于觀察留心學(xué)生的一言一行,及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的消極情緒和不良行為,采取適當(dāng)?shù)姆椒皶r(shí)給予疏導(dǎo)教育。當(dāng)一些中學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難、家庭生活受到挫折時(shí),他們心情苦悶、情緒失衡時(shí),我們要及時(shí)幫助他們、安慰他們,幫助他們解決成長(zhǎng)和發(fā)展中出現(xiàn)的矛盾、困惑,幫助他們形成積極的心理品質(zhì)。學(xué)生在成長(zhǎng)中出錯(cuò)、失敗、走彎路的時(shí)候,我們要為他們提供相應(yīng)的支持和幫助,利用課余時(shí)間多開(kāi)展談心活動(dòng),以誠(chéng)懇的態(tài)度耐心傾聽(tīng)他們?cè)V說(shuō),給孩子們一個(gè)釋放心理的平臺(tái),讓他們把心里積郁的情緒都宣泄出來(lái),從而擺脫不良情緒的困擾?;蛘呃冒嗉?jí)陣地,積極開(kāi)展班級(jí)文體活動(dòng),引導(dǎo)他們積極參與進(jìn)來(lái),把不良的情緒釋放到活動(dòng)中去。
學(xué)習(xí)了心理輔導(dǎo),可以更加了解自己,快樂(lè)而有意義的棲居在天地之間。因而我希望自己能早日成為一名合格的心理輔導(dǎo)師,成為學(xué)生需要了可以信賴的老師,用職業(yè)實(shí)現(xiàn)生命的最大價(jià)值。
2022心理指揮行動(dòng)心得體會(huì)報(bào)告三
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、家長(zhǎng)、老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
金色九月,秋高氣爽。在這收獲的季節(jié)、美好的日子,我校召開(kāi)青春期心理維護(hù)講座,我們相信,通過(guò)開(kāi)展本次講座,一定會(huì)使大家受益匪淺。
教育,是社會(huì)關(guān)心的話題;學(xué)生是我們關(guān)注的焦點(diǎn)。今天,學(xué)校把各位家長(zhǎng)召集在這里,目的是架起學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)教育的橋梁,構(gòu)建起學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的教育網(wǎng)絡(luò),實(shí)現(xiàn)共育新人的最終目標(biāo)。
“望子成龍,盼女成鳳”是每個(gè)家長(zhǎng)普遍的心態(tài)。這可以理解,也有共鳴?,F(xiàn)在的學(xué)生,正處于青春期和判逆期。由于自我意識(shí)、獨(dú)立欲望、自尊心都明顯增強(qiáng),學(xué)生在渴望人際交往的同時(shí),也容易出現(xiàn)閉鎖、自卑等交往心理問(wèn)題。學(xué)生覺(jué)得與父母難以溝通,有話寧可與知心朋友講,也不愿對(duì)父母說(shuō)。無(wú)論在價(jià)值觀、交友方式、生活習(xí)慣,乃至著裝打扮等方面,都容易與父母產(chǎn)生摩擦,不斷加劇與父母的心理隔閡。生活中我們也常常困惑,現(xiàn)在的孩子怎么越來(lái)越難管了?家長(zhǎng)與孩子如何進(jìn)行溝通,成為現(xiàn)實(shí)中值得探討的話題。
今天,我們非常有幸邀請(qǐng)到了賈炳軍老師,與家長(zhǎng)和同學(xué)們一同探討,解決現(xiàn)實(shí)中存在的青春期心理健康問(wèn)題,請(qǐng)大家要珍惜此次來(lái)之不易的機(jī)會(huì)。
賈炳軍老師,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,長(zhǎng)年從事心理學(xué)研究、教學(xué)工作,在心理咨詢方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),在我市享有很高的聲譽(yù)。讓我們懷著期待的心情,請(qǐng)賈老師給我們講心理健康專題講座?,F(xiàn)在把現(xiàn)場(chǎng)主角交給賈老師,讓我們以熱烈的掌聲歡迎。
......
謝謝賈老師在百忙之中給我們帶來(lái)精彩的講座!讓我們?cè)俅斡脽崃业恼坡暠硎緦?duì)賈老師的感謝!賈老師通過(guò)深入淺出的道理、具體的案例、樸實(shí)的語(yǔ)言,與學(xué)生親切的互動(dòng),為我們上了一節(jié)意味深長(zhǎng)的心理輔導(dǎo)課,我想大家在講座中也深有體會(huì),收獲頗豐。
各位家長(zhǎng)、同學(xué)們,我非常贊同這樣的一個(gè)觀點(diǎn):只有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī),卻不懂得與人交流,是個(gè)寂寞的人;只有過(guò)人的智商,卻不懂得控制情緒,是個(gè)危險(xiǎn)的人;只有超人的推理,卻不了解自己,是個(gè)迷惘的人;只有心理健康的人,才是真正成功的人。聽(tīng)了賈老師的這次心理健康講座,相信家長(zhǎng)朋友和同學(xué)們一定深有啟發(fā),面對(duì)生活、學(xué)習(xí)、工作的壓力,同學(xué)們一定要對(duì)自己未來(lái)充滿信心,增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力;我相信同學(xué)們一定會(huì)與他人和諧溝通,為自己的美好未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我們深信通過(guò)這次心理健康教育講座,學(xué)校和家長(zhǎng)的聯(lián)系會(huì)更為密切,為了孩子健康成長(zhǎng),為了孩子學(xué)習(xí)進(jìn)步,為了孩子的美好明天,讓我們一起努力吧!當(dāng)然,孩子不一定成龍成鳳,只要秉承21世紀(jì)教育產(chǎn)業(yè)的四大支柱,學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)做人,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)與人相處,一定會(huì)成為社會(huì)有用之人!
最后,讓我們?cè)俅斡脽崃业恼坡暩兄x賈老師給我們帶來(lái)的一次心理盛宴!祝愿各位家長(zhǎng)朋友:身體健康,合家歡樂(lè),心想事成!祝同學(xué)們:身體健康,學(xué)業(yè)有成,快樂(lè)成長(zhǎng),夢(mèng)想成真!
今天青春期心理健康維護(hù)講座到此結(jié)束,各班整隊(duì)有序帶回教室。
2022心理指揮行動(dòng)心得體會(huì)報(bào)告四
尊敬的醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo):
您好!
我很遺憾在這個(gè)時(shí)候向醫(yī)院提出辭職請(qǐng)求,在這里,我也向您表達(dá)我深深的歉意和不舍。也希望您能尊重我這個(gè)經(jīng)過(guò)慎重思考后所做出的辭職決定。
我在醫(yī)院工作已經(jīng)將近三年了,在這里,我感受到了領(lǐng)導(dǎo)的悉心栽培、同事們的友愛(ài)互助,也是在這里,我有過(guò)太多汗水與淚水,成功與失敗,辛苦和收獲,是醫(yī)院讓我完成了從一個(gè)不諳世事的青澀大學(xué)生到社會(huì)人的成功蛻變。我必須要說(shuō),人生中最美好的時(shí)光是在這里度過(guò),是我一生的榮幸。通過(guò)這三年在醫(yī)院的工作和學(xué)習(xí),我變得更加堅(jiān)毅勇敢,更有責(zé)任感,更勇于承擔(dān)重任,心理素質(zhì)和人際關(guān)系也越來(lái)越好。不由分說(shuō),醫(yī)院給了我可以依靠的感覺(jué),是我三年來(lái)的第二個(gè)家。
然而,醫(yī)院中有太多高學(xué)歷高能力的新進(jìn)醫(yī)生,讓我這個(gè)僅是本科畢業(yè)的人倍感壓力,我深知自己的理論知識(shí)遠(yuǎn)不如他們,也可以說(shuō),與這些高水平人才一起工作,我可能會(huì)永遠(yuǎn)默默下去,直到被迫離開(kāi)這所我熱愛(ài)的醫(yī)院。因此,我開(kāi)始了深思,我知道自己必須自救,必須采取一些措施,或許應(yīng)了那句老話,不經(jīng)一番徹骨寒,怎得梅花撲鼻香,我需要進(jìn)一步提升自己,可能會(huì)去大學(xué)里進(jìn)一步強(qiáng)化知識(shí),也可能考慮稍微調(diào)整一下自己的職業(yè)發(fā)展方向,去努力奮斗打拼。
除了我的個(gè)人原因,還存在一些客觀因素,這所醫(yī)院的工作節(jié)奏實(shí)在太快,讓我這種天性追求安逸的人無(wú)心以對(duì),我真的無(wú)法適應(yīng)如此忙碌的工作生活,而我父親最近身體不太好更讓我堅(jiān)定了決心,我希望能多花一些時(shí)間去照顧老人、陪伴親人,找一份工作節(jié)奏慢一些的適合我的工作,請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)諒解。
當(dāng)您批準(zhǔn)我的辭呈后,我就會(huì)離開(kāi)醫(yī)院,離開(kāi)那么多同甘共苦過(guò)的同事,離開(kāi)這家我傾注太多的醫(yī)院,縱然不舍,卻必須割。請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)能夠體諒和包容我的難處,批準(zhǔn)我深思熟慮后的決定。
最后,我在這里真誠(chéng)的祝愿,醫(yī)院的事業(yè)能夠蒸蒸日上,領(lǐng)導(dǎo)和各位同事們工作順利,生活愉快!
此致
敬禮!
辭職人:xxx
20xx年x月x日
2022心理指揮行動(dòng)心得體會(huì)報(bào)告五
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位嘉賓、各位老師、同學(xué)、朋友們:
早上好!
《心病誰(shuí)沒(méi)有?》這是個(gè)聽(tīng)了就讓人感覺(jué)沉重的話題,而《我有???》更是個(gè)令人不安的調(diào)子。但我還是想借此機(jī)會(huì)講一講這個(gè)值得爭(zhēng)議的話題。
有人說(shuō):有車、有樓、有錢、有事業(yè)、有地位就幸福啦!考上“博”、“研”就是好,讀了mba就是棒。我說(shuō)只對(duì)了一半。因?yàn)榫退隳阌旋R了一切讓人羨慕的物質(zhì)和榮譽(yù),只要有了“心病”這東西,那么所得的一切就會(huì)變得暗淡無(wú)光。
我知道有人不信。但一個(gè)人不管他多么有錢有勢(shì)有地位有榮譽(yù),只要患上了心理病,就可以令他的生活一塌糊涂,他們甚至可以拋開(kāi)一切,踐踏自己,傷害他人。這樣的事例媒介報(bào)道得多了。
所以今天我想告訴大家:人活一世,有什么都沒(méi)有“沒(méi)病”好!
心理疾病產(chǎn)生的后果令人震驚,令人心寒。給我們的社會(huì),我們的人民,家人和自己造成了巨大的傷害。這是誰(shuí)都不愿見(jiàn)到的??墒俏覀兘^大多數(shù)可以做的就是事后評(píng)論,我稱之為“馬后炮”。有沒(méi)有辦法可以在他們患病的早期就發(fā)現(xiàn),并運(yùn)用心理學(xué),甚至醫(yī)學(xué)的方法進(jìn)行干預(yù)呢?回答是肯定的!
心理疾病患者往往會(huì)做出許多令人意想不到的事。我可以說(shuō)那不是他一生出來(lái)就愿意做的。而是因?yàn)樗麄兓剂瞬?,?nèi)心痛苦難擋,沒(méi)有辦法,沒(méi)有途徑擺脫困境所為。一個(gè)人患了絕癥尚想多活一些時(shí)日。但我們?cè)S多心理疾病患者恨不得馬上離開(kāi)這個(gè)世界。
今天,已經(jīng)是二十一世紀(jì)了。我們的觀念開(kāi)始轉(zhuǎn)變。但我認(rèn)為這還不夠,起碼與我們今天高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)水平不相襯。
我們習(xí)慣于在事后發(fā)表評(píng)論,但卻很少有人去研究人的心理會(huì)對(duì)將來(lái)造成的影響,更沒(méi)有發(fā)出預(yù)警的機(jī)制,哪還談得上什么干預(yù)?
我的心理咨詢門診走過(guò)了十載春秋,其中一幕幕觸目驚心的事,不由不使我深思。
我發(fā)現(xiàn),在中國(guó),相當(dāng)一部分人有了心結(jié)不是主動(dòng)求助心理醫(yī)生,而是深埋在心底,接受痛苦折磨。實(shí)在頂不住了,寧愿問(wèn)神、占卜、看江湖騙子,也不肯來(lái)心理咨詢。人們可以把一個(gè)簡(jiǎn)單的疾病問(wèn)題,搞得一塌胡涂,不是因?yàn)檎娴摹安恢馈?,而是因?yàn)椤半[私”。由此,才產(chǎn)生了悲劇。
現(xiàn)在社會(huì)的透明度高了,打開(kāi)電視、翻開(kāi)報(bào)紙,我們經(jīng)常可以看到有關(guān)自殺的新聞,令人感到困惑和不安。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),我國(guó)每年自殺者數(shù)以十萬(wàn)計(jì),患心理疾病的人達(dá)上千萬(wàn)之多。這是一個(gè)多么駭人的數(shù)字呀!
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