籃球的心得體會高中和方法 初中生打籃球心得體會(七篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

主題籃球的心得體會高中和方法一

為了促進校團委組織部內部人員的交流，增進部內友誼，加強部內團結，展現組織部部員的風采，進一步擴大校團委組織部的影響力，培養(yǎng)同學們的集體榮譽感，營造團結向上的氛圍，通過比賽培養(yǎng)體現同學們團結合作精神，特此舉辦此次部內籃球賽。

二、活動主題：

杯沈陽工業(yè)大學校團委組織部部內籃球賽

三、活動時間：待定

四、活動地點：新校區(qū)南區(qū)籃球場

五、參賽方式：

以部門為單位，每個部門2支隊伍，每支隊伍4—5人(3個主力其余替補)。部長以上級出兩支隊伍。每支參賽隊要有3名以上的女拉拉隊員參與中場活動。比賽采用淘汰制，贏一場比賽即進入下一輪，輸一場則直接淘汰。共12支隊伍

六、活動流程：

1、比賽前期由各部門組織報名，由部長統一上報主席團，然后由秘書處組織統一進行抽簽排序。

2、比賽開始前布置比賽場地，準備好前期工作。(按人力資源中分工)

3、賽前運動員熟悉場地并進行熱身，以免比賽中拉傷，各隊長參與抽簽。

4、比賽開始前，由主持人提示對陣雙方入場。

5、比賽開始時，由主持人介紹隊員入場(可以想象nba的入場形式)。各隊到齊后聯合啦啦隊統一喊口號，為自己吶喊。

6、比賽開始后參賽隊分上下半區(qū)分別對陣，對陣形式按對陣表。隊員身著贊助商統一的服裝(有助于為贊助商造勢)。每場比賽規(guī)則按《三人制籃球賽競賽規(guī)則》執(zhí)行。

7、每場比賽中場休息時，由每隊女隊員和本方啦啦隊中兩名女生在3秒區(qū)定點投籃，每人五次每進一球得一分，全部結束后所得分數算入球隊總分。

8、每場比賽結束后，要與對方球員握手或擁抱以表示友好，并向拉拉隊員致意。

9、每場比賽后，由主持人宣布結果，并由大會記錄。

10、第一輪預賽，每個小組3支隊伍打循環(huán)賽，分別抽簽有一支隊伍輪空，另外兩只對抗。決出四強隊伍。進行重新抽簽分組，分別對抗。

11、半決賽中兩支失敗的隊伍決出三、四名。

12、半決賽中兩支勝利隊伍決出冠、亞軍

組號

1、抽簽內容

2、每場比賽中場休息時，可以有贊助商進行自我宣傳或比賽失敗隊表演節(jié)目。

3、比賽中若出現打架事件無論輕重一律開除組織部，并交予公安處處理。

4、每場比賽可以選一個主持人對選手進行介紹?；钴S現場氣氛，促進相互認識。

5、活動最后根據個人數據評選出一個“最佳投手”，一個“優(yōu)秀組織者”給予獎勵(可以是證書)

6、賽后組織合影留念

7、各部員注意自己帶傘，以免中暑

8、各啦啦隊只能給自己隊加油，不允許為對方喝倒彩。

對陣表：

七、資源需要

1人力資源

1、裁判1人/場，計分及犯規(guī)次數2人/場

2、主持人2名(部內選擇)

3、賽前布置賽場各部出人(市場拓展、活動策劃：座椅和比賽器具的搬運。

秘書處：各部門簽到。

信息宣傳：條幅展板的布置。維持會場秩序

技術控制、秘書處：現場器材的看管，布置會場。)

4、頒獎禮儀(決賽)

5、打掃會場各部出人(集體參加)

6、比賽當天各部出人接站。

7、各部門出人領水

2、物力資源

1、海報、條幅、展板、噴繪

2、座椅(位嘉賓及主席團提供座位)

3、大遮陽傘

4、比賽用球10個

5、記分牌，裁判用哨

6、比賽用水

7、比賽服裝

8、證書兩個

9、喇叭(最好能有幾個)

10、打掃衛(wèi)生工具

11、獎品

12、照相機或攝像機

13、義賣時的桌椅

14、隊長袖標

15、音響，鑼鼓

16、彩旗(可以為商家宣傳)

17、會旗

18、犯規(guī)記錄本

19、圍場地的彩旗(三角形的那種)

20、比賽用的抽簽紙、箱

21、準備創(chuàng)可貼等應急藥品

三人制籃球賽競賽規(guī)則

除本規(guī)則明確規(guī)定外，其他一律按中國籃球協會審定的最新《籃球規(guī)則》執(zhí)行。

第1條

1-1 比賽雙方報名為5人，上場隊員為3人。

1-2 每場比賽30分鐘，分上下半時各15分鐘。(決賽階段除外：時間為40分鐘，分上下半場各20分鐘。)

1-3 除半決賽、總決賽外，比賽在最后1分鐘前，除暫停、球員受傷(需替換時)停止計時表外，其余情況均不停表。比賽至最后1分鐘時，中籃、犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表。

1-4 半決賽、總決賽中，比賽中犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表(最后1分鐘，中籃也需停表)。

第2條 比賽開始

2-1 雙方以擲硬幣的形式確定擲界外球。

2-2 某隊以擲硬幣的方式獲得擲界外球權后，在隨后的所有跳球情況和決勝期比賽開始都將采用球權交替擁有的規(guī)則。

2-3 比賽開始，在擲界外球區(qū)域(中圈弧線內)擲球入場，球被場上隊員觸及時比賽開始并開動計時表。

2-4 如果某一球隊在場上準備比賽的隊員不足3名，比賽不能開始。在預定比賽時間開始后5分鐘，球隊不能到場或不能使3名隊員入場開始比賽，則該球隊被判因棄權而告負(比分計為5:0)。

第3條 攻守轉換、擲球入界

3-1 每次投籃命中后，都由對方擲界外球。

3-2 所有交換發(fā)球權的情況(如違例、界外球及投籃命中后)均在擲界外球區(qū)域發(fā)球，發(fā)球隊員必須將球擲給隊友(不能遞交)，不能直接投籃或運球，否則為違例。所有擲界外球的情況都必須在擲界外球的區(qū)域(中圈弧線內)由裁判員遞交球。

3-3 守方隊員斷球或搶到籃板球后，必須將球運(傳)出3分線外，(持球隊員的雙腳必須踏在3分線外)方可組織反攻，否則判進攻違例。

凡在本條攻守轉換中出現的違例，交換擲界外球權。

第4條 違犯

4-1 24秒違例的規(guī)則改為20秒。

4-2 比賽中，隊員個人技術犯規(guī)和侵人犯規(guī)累計達4次，以及個人技術犯規(guī)累計達2次者將被罰出場。被罰出場的隊員本場比賽任何情況下不得再重新替換上場。

4-3 每個球隊每場比賽犯規(guī)累計達6次則由對方執(zhí)行2次罰球。

4-4 在2分投籃區(qū)投籃投中得1分，在3分投籃區(qū)投籃投中得2分。如對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)如投中不加罰，不中由被侵犯的隊員依據規(guī)則1次或2次罰球。在最末一次或僅有的一次罰球后，無論罰中與否都由對方擲界外球開始比賽。

4-5 隊員技術犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球;隊員違反體育道德的犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球，如果違反體育道德的犯規(guī)是對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)，如果球未中，依據規(guī)則執(zhí)行1次或2次罰球和1次擲界外球，如果球中籃則得分有效，不判給罰球，判給得分隊1次擲界外球;(出現打架等惡劣情況的立即取消比賽資格)

第5條 替換

5-1 只能在停止計時表的情況下和有隊員被罰出場時，進行替換。

5-2 如有隊員受傷流血，必須立即替換下場，妥善進行包扎后經臨場裁判檢查認為對比賽無妨礙時方可重新替換上場。

5-3 被罰出場的隊員任何情況下不得再重新替換上場。

第6條 暫停

只有決賽階段才能暫停，每隊可以暫停兩次，時間為30秒。

第7條 得分相等和決勝期

比賽時間終了，以得分多者為勝方。如雙方得分相等，則加1分鐘決勝期，如果決勝期仍得分相等，則以3對3依次罰球的形式決勝，某隊領先即為勝方，比賽結束。

第8條 其它規(guī)定

8-1 比賽中，隊長是場上唯一發(fā)言人。

8-2 比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。

附：

一、宣傳方式

1、橫幅:“三人制” 籃球賽期間，將全程在學校賽場指定位置懸掛宣傳橫幅,(橫幅內容為“三個制”籃球賽內容和公司的相關宣傳--贊助商名稱)。我們比賽場地選擇在人流比較大路邊操場，貴公司宣傳的成效會更加明顯。

2、前期宣傳：我們將在“三人制” 籃球賽的前期宣傳海報中點明貴公司為贊助單位。

3、隊服：所有參賽籃球隊的隊服將在醒目位置標注貴公司名稱或標志，對貴公司進行有利宣傳。(參賽選手的隊服由貴公司提供)

4、其他宣傳：“三人制” 籃球賽結束后，如能產生積極的效應，愿與貴公司達成長期合作的意向，在組織部其他大型活動中進行不次于“三人制” 籃球賽期間的高度、有效宣傳，為貴公司營造銷售氛圍。

二、贊助活動意義

1、增加校企間的交流與合作，共同學習，共同發(fā)展。

2、擴大公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高公司產品在高校的市場占有率。

3、通過贊助相關活動樹立企業(yè)形象，提高公司的社會效益。

4、我們真心的希望能夠以此次活動為契機，和貴公司建立更長久的合作關系，我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。希望我們此次合作愉快。

主題籃球的心得體會高中和方法二

(一)活動背景：

為慶祝黨90周年的誕辰,給黨生日獻上一份屬于我們青春的禮物。為了促進我院精神文明建設，豐富校園文化的發(fā)展、創(chuàng)建和諧文明校園、推進我院體育教學，體育科研工作的發(fā)展，提高體育運動水平,提高當代大學生自身素質。也為了促進加強班級及整個學院間的溝通交流，以致于彌補新生到達學院未能通過軍訓而達到加強同學之間的交流與凝聚力。我們體育部精心策劃了班際籃球賽給新生們展現大學的激情與活力色彩，以及民政學院的現代化的管理理念“愛眾親仁，博學篤行”的思想，讓新生們一睹民院的青春氣息（）。我們相信，通過我們的努力，本次活動一定能夠達到預期的目的。

(二)活動目的及意義:

為加深我系各班之間、各專業(yè)之間的聯系，豐富同學們的課外娛樂生活,提高我們的綜合素質,培養(yǎng)積極向上的進取精神, 培養(yǎng)同學們的頑強奮斗、勇于拼搏的優(yōu)良品質，并推動校園籃球運動的發(fā)展，致力于打造成一個真正屬于信息所有熱愛籃球,鐘情籃球的學生的節(jié)日,一個互相交流,互相學習的平臺。我們決定策劃本次專業(yè)內部的五人制籃球賽。我們將本著“友誼第一，比賽第二”的原則，以本著促進各專業(yè)間各成員以及大一、大二學生之間的交流和溝通為根本出發(fā)點，讓本次活動順利進行。同時為我系系隊選拔優(yōu)秀的隊員，為下學期籃球聯賽作準備，我部特組織此次系籃球聯賽。

(三)活動時間：2010.3.15~2010.4.15

(四)活動地點：三區(qū)籃球場

(五)活動主題：交流、團結、活力、拼搏

(六)活動對象：全系學生

(七)賽前準備：

首先，由我系宣傳部制作彩版進行宣傳。

其次，召開體委會議傳達比賽的相關情況，選出輔導員所帶班級的領隊，在由他們各自到班級進行宣傳，并組隊訓練及組織比賽。

最后，準備比賽用品，籃球兩個，翻分牌兩個，秒表兩個，桌椅、記分表、水及藥品這些都由我部準備，不用找院文體接足，保證比賽有序進行。

比賽規(guī)程：

1、報名方式:組隊以輔導員為單位，每隊至少5名隊員，致多12名，由領隊統一上交。

2、比賽規(guī)則：比賽分為4小節(jié)，每節(jié)12分鐘，中間不停表，每小節(jié)結束后休息時間為兩分鐘，半場休息時間為5分鐘。

比賽方式：

比賽為5人制男子籃球賽，采用輪還比賽方式，共分兩隊，一對決出兩隊晉級半決賽，最后決出冠軍。為保證比賽公平，比賽對手由抽簽決定。第一輪，由領隊抽簽決定對手，決出7隊，第二輪，再抽簽，有一隊輪空，與其他勝出三隊一起進入4強，最后決出冠亞季軍。

比賽要求：

1、在比賽中隊員一切聽從裁判員指揮，不得與裁判員及我部成員發(fā)生爭執(zhí)，如有此類現象，扣該隊員所在班級考核分，情節(jié)嚴重者直接取消比賽資格。(如對裁判或我部工作有異議的可在賽后或休息時間向我部提出，我部一定給你們滿意的答復)

2、參賽隊必須遵守比賽規(guī)則，堅決杜絕場面混亂，比賽前各隊必須簽署安全保證書。

3、每輔導員所帶班級比賽時該輔導員所帶班級的同學應積極到場為隊員加油。視啦啦隊人數多少為班級加1-2分班級考核分。每支參賽隊伍比賽時盡量統一服裝。

備注:

1、 比賽日程遇雨順延

2、 具體比賽時間和場地我部將會提前打版通知，請關注信息欄。

此次籃球賽秉著豐富同學們的課余生活，提高同學們的運動能力，培養(yǎng)同學們創(chuàng)新精神，鍛煉同學們的運動以及團隊配合能力，因而大力提倡開展來豐富校園文化體育生活,從而給校園增添一份青春活力的氣息。希望大家積極關注并支持此次活動，歡迎大家對此活動提出寶貴意見和建議，如有不足的地方我部將及時改進。敬請各位老師給予批準,得與支持.最后，預祝此次活動取得圓滿成功!

在這春暖花開之際，迎著春風的吹拂和萬物復蘇，為了豐富同學們的課余生活，促進友誼，體現我院特色，進一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風氣，給同學們戰(zhàn)士自我的舞臺，展示出新代大學生風范，以及朝氣蓬勃的競技熱情。體教（1）班、（2）班將開展友誼籃球賽。

激情體育煥發(fā)青春

4月6日（具體待定）

籃球館（具體待定）

13級體教（1），（2）班委會

1、每個班分4組，每組3人。以3對3的每場。

2、體教一班小組編號：a（1），b（1），c（1），d（1）。體教二班小組編號：a（2），b（2），c（2，）d（2）。

3、每小組派組長隨機抽取小組編號

4、比賽中進行獎項。每位隊員都有獎品，勝出小組精品更豐厚。

5、每場比賽時間為2*10，第一節(jié)、第二節(jié)制，中間休息5分鐘，不參賽同學組織表演節(jié)目。比賽必須嚴格按照籃球比賽規(guī)則進行，自覺遵循紀律，牢記友誼第一，比賽第二。尊重裁判，尊重對手，服從安排。

活動中產生的費用將由兩個班平均分配。

記分牌2個，桌子2張，凳子最少3把，裁判哨3個，籃球2個，獎品若干。

主題籃球的心得體會高中和方法五

一、活動宗旨：

豐富同學們的課外娛樂生活，提高大家的綜合素質，培養(yǎng)積極向上的進取精神。我們本著“友誼第一 比賽第二”的原則，促進學校間的交流，同時為校籃球選拔人才，作好充分的準備。我們組織這場籃球賽，不僅能提高學校的凝聚力,同時也倡導了一種熱愛運動的校園文化氛圍在這次活動中,我們企盼廣大同學積極熱情的參與,學校及老師們的廣泛支持,同時也希望本次活動能圓滿成功,并能在以后的學年中一直延續(xù)下去!

二、活動目的：

加強和三亞高校間的交流與友誼、促進雙方的了解。展現學生的運動風采，豐富校園文化生活。旅游商務協會舉辦首次跨校五人籃球賽。 以此培養(yǎng)同學們對體育活動的興趣，促進兩校校文化體育的發(fā)展。同時對學校進行宣傳，彰顯瓊州學院師生的運動風采和校園文化。

三、指導老師：

李×× 印××

四、主辦部門：

共青團瓊州學院委員會主辦

旅游商務協會策劃承辦

五、參賽隊伍：

旅游商務協會籃球隊 三亞學院籃球隊

六、比賽時間及地點：

11月18號 瓊州學院燈光籃球場

11月20號 三亞學院風雨球場

11月23號 場地抽簽決定

七、口號：

張揚青春,生命脈動---為籃球而喝彩

八、比賽規(guī)則：

參賽人數：比賽雙方各五人

隊服要求：運動服，上場前發(fā)統一隊服。

比賽規(guī)則:

(1) 比賽分為四節(jié)，每節(jié)12分鐘，每節(jié)每隊可以有一次暫停，最后一節(jié)可以有兩次暫停,最后兩分鐘不可喊暫停，暫停時停表。

(2) 比賽中每個隊員允許4次犯規(guī)，5次罰下場。

(3) 得分多為勝，得分相同時加打三分鐘。

(4) 比賽中隊長是唯一發(fā)言者，隊員要服從裁判，以裁判的判決為最終決定。

(5) 比賽中倡導“友誼第一，比賽第二”

比賽裁判：瓊州學院體育系專業(yè)裁判、指導老師(李永懷毛 ， 印艷武)、三亞學院裁判員、三亞學院籃球隊教練

九、獎勵辦法：

冠軍 : ( 1) 名 獎金600

亞軍 : (1 ) 名 獎金500

十、工作人員：

旅游商務協會各部門部長及干事

體育部：負責記錄各個參賽隊的成績;

實踐部：負責贊助工作，為活動拉經費、獎品和后勤工作

宣傳部：負責宣傳工作和公布比賽進程。

組織部：負責，維護比賽秩序，負責計分等工作;以及監(jiān)督管理

保證比賽順利進行;負責處理比賽中的違紀，爭議事件。

秘書部：負責具體比賽協調工作，及咨詢工作。

十一、 宣傳工作

1. 在校園宣傳欄內張貼宣傳畫及海報

2. 在合適的地點設置展板

3.在學校各個醒目位置懸掛海報

4. 在校網，貼吧等進行網絡宣傳

5. 通過校團委和旅游商務協會宣傳部跟蹤報導，廣播賽程

十二、活動經費預算 ：

物品費用： 籃球2個 每個260元 共計520元、

隊服20套 每套60元 共計1200元

比賽用水10箱 每箱72元 共計720元

宣傳費用： 橫幅12條 10元/米， 12x5米x10條=600元

宣傳海報12張 30元/張 30x12=360 元

獎金費用: 冠軍 600元 亞軍500元

其他費用： 雇傭裁判 兩天400元車費 1200元(一天四百需三天)

總計經費: 6100元

十三.市場分析

(1)同電視，報刊，網絡等傳媒的宣傳相比，在學校宣傳商家的品牌商品具有良好的性價比，大學校園不僅有著良好的消費市場，而且也用最少的經費，較短的時間樹立了良好的品牌形象。

(2) 籃球在大學校園可以說是最多人參加的體育活動。因此，在我們在本次活動中定有著一大批身手不凡，而且有熱愛籃球的同學。不僅如此，通過多次組織籃球賽的經驗可知，本次籃球賽一定會吸引很多同學積極參與到本次的活動中來，因此商家在本次的品牌宣傳中會達到比較集中效果?？芍^商機無限!

(3)因為本次籃球賽的舉辦是全校性的，我院(旅游管理學院)也積極的參與其中，我院在學校不論在學生人數方面，還是在學風，體育，文娛等面在學校都有較大的優(yōu)勢，在本年也多次成功舉辦了大型的活動，其各方面的而經驗是很豐富的。我院對本次籃球賽進行了規(guī)范化的精心策劃，使本次活動豐富多彩，具有更大的吸引力和影響力。在這樣一場精彩的活動中進行品牌宣傳，效果應該是可想而知。

(4)由于我院長期的宣傳經驗積累，我們會對給予我們贊助的商家進行品牌宣傳，我們會盡量滿足商家提出的宣傳要求，我們各部門會積極配合，再將活動辦的精彩的同時也對給予與我們經費贊助的商家做最好的額宣傳最為回報。我院對本次籃球賽進行了規(guī)范化的精心策劃，使本次活動豐富多彩，具有更大的吸引力和影響力。 (5)但在如果條件允許的情況下，我院可以在每年迎新生的過程中進行商家的品牌宣傳。隨著瓊州學院的不斷壯大，每年的新生的數量也是很大的，這是一個潛在的大市場，更存在更多的商機。通過多次的合作，商家可以與我院更好保持良好的合作關系，實現真正意義上的雙贏。

十四.宣傳方案

(1)球服宣傳：

可在運動服上標記商家廣告。這是整個場上顯示最多的也是最耀眼的，整齊的服飾一定為你的品名為之一亮。而且球員在各學校都有很大的影響力，日常訓練的穿著對貴公司也是種長期的宣傳。

(2)橫幅宣傳：

條幅上寫有貴公司的獨家冠名，這是區(qū)別與其他商家的最大特點。而且根據經驗，學?；驅W校下各院舉辦的活動，真正能給我們學生留下深刻印象的只有那些在條幅獨家冠名的商家,而在每年的活動中，唯有籃球賽是最大最有吸引力的活動，條幅上商家名字為同學記憶最深

(3) 海報宣傳：

我們每次搞活動都會有海報作為最重要的宣傳途徑之一，因為它主要張貼于同學必走過的路邊宣傳欄內，也有著持續(xù)時間長、宣傳效果好的特點。而且我們宣傳部的干事主要來自藝術設計學院，海報的吸引力完全可以保障。

(4) 傳單宣傳：

為讓我們的活動在第一時間抓住同學們的眼球，我們將宣傳單列入了我們的宣傳途徑。一方面能更好的輔助海報宣傳和條幅的宣傳，另一方面也會對更公司取得更好的宣傳效果。宣傳單由商家提供。

(5)

宣傳欄宣傳：

我院可以將贊助商的宣傳單和海報張貼在學校和公寓的宣傳欄中，以達到更好的宣傳效果。

(6) 廣播臺宣傳：

我校廣播站設備良好，使同學們獲得各種信息的重要渠道，擁有廣大的聽眾。在學校的重要道路上均設有擴音器。確保在原有的視覺宣傳上加入聽覺宣傳，雙管齊下，使同學們對宣傳內容的記憶更加深刻

(7)

網絡宣傳：

本次的活動的網站報道均可以融入公司文化，其電子資料最好由商家提供。

(8) 其他宣傳:

商家可以自我選擇宣傳方式，不同的宣傳方式贊助不同的資金和實物。商家也可以提供自己的方案給我們。如果是雙贏的效果。我們將樂于接受。

十五.合作事宜

(1)雙方就細節(jié)問題達成協議。

(2)雙方負責人簽字，合同生效。

(3)雙方一旦簽訂合同就嚴格按合同行事。

我們的承諾：

選擇與我院合作我院將會為貴公司做最到位的宣傳，絕對保證質量，相信貴公司在于我院合作以后會以最低的投資獲得最高的回報及最廣泛的影響，更希望能夠獲得與貴公司長期良好的合作機會。

主題籃球的心得體會高中和方法六

20-21年是我?；@球隊豐收的一年，在10月份的全縣籃球比賽中奮勇拼搏取得了縣小學組男子冠軍，女子亞軍的好成績，成績的取得來自于很多方面的努力，同時通過比賽也發(fā)現了隊員的不足，一、有的學生思想不端正，覺得自己馬上要畢業(yè)了，要離開籃球隊，比賽的輸贏已經不在乎，出現了不想上場比賽和即使上了場也不好好參與的情況;二、學生不能很好的貫徹教練的指導思想，一丟了球就亂了陣腳;三、學生體力跟不上，幾個回合下來就有點體力不支，這樣技術動作就變形了，學?；@球隊訓練總結。四、投籃命中率偏低，浪費了多次的進攻機會。比賽結束后，在接下來的三個多月時間里對以上問題進行了針對性的訓練和調整，取得了一定的效果。訓練總結如下：

籃球隊的訓練是學校運動訓練的一個組成部分，是貫穿普及和提高相結合的體育方針，促進學校普及，提高籃球運動技術水平的主要基地。首先要增強運動員的體質，不斷提高機體的能力，發(fā)展一般的和專項的運動素質。有了過硬的身體，才能更好的進行專項訓練。其次要掌握籃球運動的知識、技術和戰(zhàn)術，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝。再次是要對運動員進行思想教育，培養(yǎng)運動員高尚的道德，優(yōu)良的作風，堅強的意志和品質。只有作到技能與思想并進才能培養(yǎng)出心身健康的學生。

在教學中，學生是主體，教師起著主導作用。要想訓練出一支好球隊，教師要調控好方方面面的問題。如長時間的訓練，教師和學生一定要有良好的身體素質，要有堅持不懈的意志力，而且教師要把學生的訓練熱情充分發(fā)揮出來，使師生的思想統一，目標、行動要一致，只有這樣的教學訓練才會有所成就。所以教師在訓練時一定要做好主導的作用。首先，要培養(yǎng)學生對籃球運動的愛好。因為愛好是最好的老師，小學生正處在好動的年齡階段，老師平時在體育訓練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動。這樣學生會自然而然的喜愛上籃球運動的。在此教師必須要熱愛籃球運動，要有奉獻精神。其次要培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神和堅持不懈的鍛煉精神。雖然說山里的孩子能吃苦，但這畢竟孩子，所以在訓練中還要讓學生繼續(xù)進行體能訓練。只有堅實的機體才適應各種訓練。因此，在訓練中教師要注意對他們講述從中的理由，讓他們知道機體訓練的重要性。那么要學生做到，教師必須要先做到，所以教師要有堅實的身體，過硬的專業(yè)技術，這更能樹立在學生心目中的形象，在學生中也要樹立標兵，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德、精神風貌得發(fā)升華，從而訓練便能更自覺更積極了。再次要對學生進行思想教育，思想教育對體育訓練來說很重要，小學生正處于好動、好強的年齡階段，而且對愛好體育的人來說更是如此。教師要根據學生這特征在訓練中對學生進行行之有效的方法進行思想教育。如在訓練中對學生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團結協作、互相體諒、互相幫助、的團體戰(zhàn)斗精神;只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風，才有凝聚力。

根據我們訓練時間短、條件差、基礎差、起點低的具體情況，摸索出一些有效方法。

1、關于選才。

選才工作是運動成功的起點，它直接影響到訓練的成敗，通過幾年的實踐，我總結出切合實際的選才原則標準：

隊員的思想條件：政治思想好，有吃苦耐勞的精神，有勇敢頑強的意志，聽從指揮。

身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。通過測試和測驗得出結論。

技術方面：傳接球、運球、投籃和個人防守方面，通過觀察發(fā)現學生的基本技能。

2、身體訓練。

沒有良好的身體素質，便不可能掌握高難度動作和完善的技術和戰(zhàn)術、及強大的訓練和比賽。

籃球運動專項身體素質，就是與籃球運動特點相適應的力量，耐力、速度、彈跳力和柔韌等素質，因此在訓練工作中應強調身體訓練。

3技術、戰(zhàn)術和心理素質訓練。

技術訓練一定要切合實際，適應比賽，使隊員緊張、激烈并能在復雜的比賽條件下，正常地發(fā)揮技戰(zhàn)術。戰(zhàn)術運用是根據比賽雙方情況，正確地分配力量，充分發(fā)揮身體和技術特長，團結協助精神等。一個隊員的心理訓練與比賽有密切相關，要重視心理訓練。

總之，平時多與附近的小學進行比賽，不斷改進訓練方法，進一步提高技術和技能，善于總結經驗，提高整體水平，我想，是會獲得好成績的。

主題籃球的心得體會高中和方法七

1、比賽前期由各部門組織報名 ，由部長統一上報主席團，然后由秘書處組織統一進行抽簽排序。

2、比賽開始前布置比賽場地，準備好前期工作。(按人力資源中分工)

3、賽前運動員熟悉場地并進行熱身，以免比賽中拉傷，各隊長參與抽簽。

4、比賽開始前，由主持人提示對陣雙方入常

5、比賽開始時，由主持人介紹隊員入場(可以想象 nba的入場形式)。各隊到齊后聯合啦啦隊統一喊口號，為自己吶喊。

6、比賽開始后參賽隊分上下半區(qū)分別對陣，對陣形式按對陣表。隊員身著贊助商統一的服裝(有助于為贊助商造勢)。每場比賽規(guī)則按《三人制籃球賽競賽規(guī)則》執(zhí)行。

7、每場比賽中場休息時，由每隊女隊員和本方啦啦隊中兩名女生在3秒區(qū)定點投籃，每人五次每進一球得一分，全部結束后所得分數算入球隊總分。

8、每場比賽結束后，要與對方球員握手或擁抱以表示友好，并向拉拉隊員致意。

9、每場比賽后，由主持人宣布結果，并由大會記錄。

10、第一輪預賽，每個小組3支隊伍打循環(huán)賽，分別抽簽有一支隊伍輪空，另外兩只對抗。決出四強隊伍。進行重新抽簽分組，分別對抗。

11、半決賽中兩支失敗的隊伍決出三、四名。

12、半決賽中兩支勝利隊伍決出冠、亞軍

注：

上/下半區(qū)

組號

1、抽簽內容

2、每場比賽中場休息時，可以有贊助商進行自我宣傳或比賽失敗隊表演節(jié)目。

3、比賽中若出現打架事件無論輕重一律開除組織部，并交予公安處處理。

4、每場比賽可以選一個主持人對選手進行介紹?；钴S現場氣氛，促進相互認識。

5、活動最后根據個人數據評選出一個“最佳投手”，一個“優(yōu)秀組織者”給予獎勵(可以是證書)

6、賽后組織合影留念

7、各部員注意自己帶傘，以免中暑

8、各啦啦隊只能給自己隊加油，不允許為對方喝倒彩。

對陣表：

七、資源需要

1人力資源

1、裁判1人/場，計分及犯規(guī)次數2人/場

2、主持人2名(部內選擇)

3、賽前布置賽場各部出人(市場拓展、活動策劃：座椅和比賽器具的搬運。

秘書處：各部門簽到。

信息宣傳：條幅展板的布置。維持會場秩序

技術控制、秘書處：現場器材的看管，布置會常)

4、頒獎禮儀(決賽)

5、打掃會場各部出人(集體參加)

6、比賽當天各部出人接站。

7、各部門出人領水

2、物力資源

1、海報、條幅、展板、噴繪

2、座椅(位嘉賓及主席團提供座位)

3、大遮陽傘

4、比賽用球10個

5、記分牌，裁判用哨

6、比賽用水

7、比賽服裝

8、證書兩個

9、喇叭(最好能有幾個)

10、打掃衛(wèi)生工具

11、獎品

12、照相機或攝像機

13、義賣時的桌椅

14、隊長袖標

15、音響，鑼鼓

16、彩旗(可以為商家宣傳)

17、會旗

18、犯規(guī)記錄本

19、圍場地的彩旗(三角形的那種)

20、比賽用的抽簽紙、箱

21、準備創(chuàng)可貼等應急藥品

三人制籃球賽競賽規(guī)則

除本規(guī)則明確規(guī)定外，其他 一律按中國籃球協會審定的最新《籃球規(guī)則》執(zhí)行。

第1條

1-1 比賽雙方報名為5人，上場隊員為3人。

1-2 每場比賽30分鐘，分上下半時各15分鐘。(決賽階段除外：時間為40分鐘，分上下半場各20分鐘。)

1-3 除半決賽、總決賽外，比賽在最后1分鐘前，除暫停、球員受傷(需替換時)停止計時表外，其余情況均不停表。比賽至最后1分鐘時，中籃、犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表。

1-4 半決賽、總決賽中，比賽中犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表(最后1分鐘，中籃也需停表)。

第2條 比賽開始

2-1 雙方以擲硬幣的形式確定擲界外球。

2-2 某隊以擲硬幣的方式獲得擲界外球權后，在隨后的所有跳球情況和決勝期比賽開始都將采用球權交替擁有的規(guī)則。

2-3 比賽開始，在擲界外球區(qū)域(中圈弧線內)擲球入場，球被場上隊員觸及時比賽開始并開動計時表。

2-4 如果某一球隊在場上準備比賽的隊員不足3名，比賽不能開始。在預定比賽時間開始后5分鐘，球隊不能到場或不能使3名隊員入場開始比賽，則該球隊被判因棄權而告負(比分計為5:0)。

第3條 攻守轉換、擲球入界

3-1 每次投籃命中后，都由對方擲界外球。

3-2 所有交換發(fā)球權的情況(如違例、界外球及投籃命中后)均在擲界外球區(qū)域發(fā)球，發(fā)球隊員必須將球擲給隊友(不能遞交)，不能直接投籃或運球，否則為違例。所有擲界外球的情況都必須在擲界外球的區(qū)域(中圈弧線內)由裁判員遞交球。

3-3 守方隊員斷球或搶到籃板球后，必須將球運(傳)出3分線外，(持球隊員的雙腳必須踏在3分線外)方可組織反-攻，否則判進攻違例。

凡在本條攻守轉換中出現的違例，交換擲界外球權。

第4條 違犯

4-1 24秒違例的規(guī)則改為20秒。

4-2 比賽中，隊員個人技術犯規(guī)和侵人犯規(guī)累計達4次，以及個人技術犯規(guī)累計達2次者將被罰出常被罰出場的隊員本場比賽任何情況下不得再重新替換上常

4-3 每個球隊每場比賽犯規(guī)累計達6次則由對方執(zhí)行2次罰球。

4-4 在2分投籃區(qū)投籃投中得1分，在3分投籃區(qū)投籃投中得2分。如對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)如投中不加罰，不中由被侵犯的隊員依據規(guī)則1次或2次罰球。在最末一次或僅有的一次罰球后，無論罰中與否都由對方擲界外球開始比賽。

4-5 隊員技術犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球;隊員違反體育道德的犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球，如果違反體育道德的犯規(guī)是對正在做投籃動作的隊員犯規(guī)，如果球未中，依據規(guī)則執(zhí)行1次或2次罰球和1次擲界外球，如果球中籃則得分有效，不判給罰球，判給得分隊1次擲界外球;(出現打架等惡劣情況的立即取消比賽資格)

第5條 替換

5-1 只能在停止計時表的情況下和有隊員被罰出場時，進行替換。

5-2 如有隊員受傷流血，必須立即替換下場，妥善進行包扎后經臨場裁判檢查認為對比賽無妨礙時方可重新替換上常

5-3 被罰出場的隊員任何情況下不得再重新替換上常

第6條 暫停

只有決賽階段才能暫停，每隊可以暫停兩次，時間為30秒。

第7條 得分相等和決勝期

比賽時間終了，以得分多者為勝方。如雙方得分相等，則加1分鐘決勝期，如果決勝期仍得分相等，則以3對3依次罰球的形式決勝，某隊領先即為勝方，比賽結束。

第8條 其它規(guī)定

8-1 比賽中，隊長是場上唯一發(fā)言人。

8-2 比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。

附：

一、宣傳方式

1、橫幅:“三人制” 籃球賽期間，將全程在學校賽場指定位置懸掛宣傳橫幅,(橫幅內容為“三個制”籃球賽內容和公司的相關宣傳--贊助商名稱)。我們比賽場地選擇在人流比較大路邊操場，貴公司宣傳的成效會更加明顯。

2、前期宣傳：我們將在“三人制” 籃球賽的前期宣傳海報中點明貴公司為贊助單位。

3、隊服：所有參賽籃球隊的隊服將在醒目位置標注貴公司名稱或標志，對貴公司進行有利宣傳。(參賽選手的隊服由貴公司提供)

4、其他宣傳：“三人制” 籃球賽結束后，如能產生積極的效應，愿與貴公司達成長期合作的意向，在組織部其他大型活動中進行不次于“三人制” 籃球賽期間的高度、有效宣傳，為貴公司營造銷售氛圍。

二、贊助活動意義

1、增加校企間的交流與合作，共同學習 ，共同發(fā)展。

2、擴大公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高公司產品在高校的市場占有率。

3、通過贊助相關活動樹立企業(yè)形象，提高公司的社會效益。

4、我們真心的希望能夠以此次活動為契機，和貴公司建立更長久的合作關系，我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。希望我們此次合作愉快。

主題籃球的心得體會高中和方法八

為了歡迎新生的到來，增強學生的身體素質，xxx學院特意開展學院“迎新杯”籃球賽，希望廣大新老學生積極主動的參加到活動中來，顯示出新一代大學生的朝氣和熱情，這次比賽遵循的是“友誼第一，比賽第二”的宗旨，希望新老學生加強交流。

友誼第一，比賽第二

xxx學院學工處

xxx學院院學生會體育部

xxxx年x月xx日開賽，周一至周五每天下午2：00——5：30后山籃球場

六、參賽對象

各系部代表隊，繼續(xù)教育學院，院學生會團委社團聯合會

各系體育部部長于xx月xx號到學工處107抽簽分組，沒到者視為棄權。

采取淘汰制，以系部為單位抽簽進行循環(huán)賽，進入決賽后抽簽進行進淘汰賽。

1、比賽期間如天氣不適合比賽，比賽將另安排時間，其他比賽時間不變。

2、以系部為單位參加比賽，參賽隊由一名領隊和12名運動員參賽，參賽隊員必須是本系部的同學。領隊全權負責該班級隊員簽到、協商、聯系等一切事務。

3、比賽分為上下半場，每半場30分鐘，中間休息15分鐘。

4、上半場開球后，下半場以輪換發(fā)球規(guī)則相替。

5、比賽中在每半場累計犯規(guī)超過7次，對方可獲得兩次罰球的機會。

6、全場比賽中累計五次犯規(guī)的球員將被罰出常

7、全場比賽中各隊只有五次要求暫停的機會上半場兩次，下半場三次。暫停時間30s。換人無限制。。

8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該班級的領隊到計分席進行要求。然后計分席的工作人員提示裁判暫停（或換人）。場上裁判可有特殊暫停，領隊和場上球員不能向場上裁判直接請求暫停。

9、參賽的系部最好統一服裝且有編號，兩只隊伍應有所區(qū)別。

10、球員做出的不體現運動員精神的犯規(guī)動作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場外，如有滋事者可將其班級的該場比賽按棄權處理。

11、比賽在計時員發(fā)出比賽結束終了信號時結束；在比賽時間即將終了前的投籃，如在信號發(fā)出前球已在空中，投中有效。

12、棄權：比賽開始時，一方隊員不足五人時，球賽不得開始。在比賽時間15分鐘候后，參賽隊未能到場或依然不足五人時，則由裁判判令該隊棄權，由對方球隊獲勝；一方球隊因各種原因提出棄權時，則判定對方球隊獲勝。

13、如比賽出現隊員受傷，立即暫停比賽，到有關工作人員處進行傷口處理，情況嚴重者請馬上送往校醫(yī)處。

14、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對手、尊重隊友。場上裁判有比賽最終裁定權。

15、本次籃球賽競賽規(guī)則按照中國籃協近年制定的競賽規(guī)則執(zhí)行。

16、主辦方有最終解釋權和裁定權。

設冠軍、亞軍、季軍各一名

冠軍獎金：1000亞軍獎金：500季軍獎金：300

人員分配與資源配置

1、廣播站負責本次活動的前期宣傳和比賽宣傳。

2、外聯部負責籌集本次活動所需的資金。

3、宣傳部負責出本次活動的海報和條幅。

4、體育部和學生會各部門負責本次活動的人員安排，每個場地設一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計時員、三名場邊工作人員（兩名維護秩序和一名醫(yī)護人員）。

（一）、活動所需用品及器材：

名稱數量備注名稱數量備注

比賽用球5個

口哨7個

記分牌5個

秒表5塊

海報6張

條幅7條

比賽用紙若干

彩色粉筆7盒

工作人員用水7箱醫(yī)療用品一箱

籃網5對備用資金500

（二）、活動資金預算：

比賽用球500元

口哨35元

記分牌300元

工作人員用水100元

醫(yī)療用品100元

獎品、獎狀1900元

共計：3535元

主題籃球的心得體會高中和方法九

1. 健康第一從我做起。

2. 堅持到底，其實堅持就是勝利。

3. 激情飛揚，看誰最強！

4. 活力教院，絕對唱響！

5. 揮動激情，放飛夢想。

6. 和諧教院，歌動青春！

7. 號令群班，誰人膽敢與我爭鋒。

8. 好好干，勝利跟著你們轉。速錄3加加油，勝利就在你前頭。

9. 好好打球，天天向上。

10. 更強我能，更快更高。

11. 歌聲躍動教院，夢想綻放校園！

12. 高一十七，就是第一。

13. 逢投必進，精彩我秀，xx籃球，魅力無限。

14. 奮發(fā)拼搏，勇于開拓。

15. 飛躍夢想，超越劉翔。