籃球排球的心得體會(huì)實(shí)用 關(guān)于排球的心得體會(huì)(八篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

最新籃球排球的心得體會(huì)實(shí)用一

如今我們學(xué)校正在處于本科評(píng)估的大環(huán)境下，為了營(yíng)造一個(gè)“團(tuán)結(jié)活潑、勤奮嚴(yán)謹(jǐn)、文明誠(chéng)信、求實(shí)創(chuàng)新”的校園環(huán)境，提高學(xué)生素質(zhì)，為旅協(xié)與xx協(xié)會(huì)提供一個(gè)展示和交流的平臺(tái)，將在3月17日舉行(3+2)籃球賽。

籃球是一種文化，是一種團(tuán)隊(duì)，更是一種精神，奮發(fā)向上的精神。它在當(dāng)代大學(xué)生中可以說是最多人參加的體育活動(dòng)。各社團(tuán)中定有著一大批熱愛籃球而且身手不凡的同學(xué)。球場(chǎng)上的隊(duì)員的表現(xiàn)，在一定程度上影響著觀看同學(xué)，激發(fā)他們投入到運(yùn)動(dòng)中去。對(duì)于大學(xué)生而言，籃球賽更有助于增進(jìn)彼此的了解、加強(qiáng)部門間的團(tuán)結(jié)，從而為大學(xué)生的大學(xué)生涯以及以后工作生涯打下堅(jiān)實(shí)基矗因此我們相信這次活動(dòng)一定會(huì)得到同學(xué)們的積極響應(yīng)。

二、【活動(dòng)目的】

為了豐富同學(xué)們的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和各專業(yè)同學(xué)之間的溝通，以組織比賽的形式為平時(shí)缺乏體育鍛煉的學(xué)生創(chuàng)造運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，進(jìn)一步推動(dòng)體育活動(dòng)開展，帶動(dòng)體育活動(dòng)的風(fēng)氣，為同學(xué)們提供展現(xiàn)集體風(fēng)采的舞臺(tái)。同時(shí)也為了增強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)各部的凝聚力，加強(qiáng)部門之間的交流，提高團(tuán)隊(duì)合作能力并加大各社團(tuán)之間的交流。

三、【活動(dòng)主題】

青春無限運(yùn)動(dòng)無限

四、【主辦單位】

許昌學(xué)院旅行者協(xié)會(huì)

許昌學(xué)院工程聯(lián)盟

許昌學(xué)院世紀(jì)風(fēng)文學(xué)社

許昌學(xué)院紅帆船文學(xué)社

許昌學(xué)院思奕棋社

許昌學(xué)院思辨社

五、【時(shí)間】

-3-17上午09:00

-3-24上午09:00

-3-25下午15:00

六、【比賽地點(diǎn)】

靜廬東籃球場(chǎng)

七、【參與人員】

旅協(xié)、世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社各協(xié)會(huì)干事及部分會(huì)員

八、【活動(dòng)流程】

(一)前期準(zhǔn)備及部門分工

1、各社團(tuán)負(fù)責(zé)在3月15日之前通知本社團(tuán)干事、會(huì)員，宣傳本次活動(dòng);

2、旅協(xié)者協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)購(gòu)買比賽經(jīng)費(fèi)中所列的哨子、創(chuàng)可貼、藥水、云南白藥、紗布膠帶和租借計(jì)分板、粉筆、籃球等物品;

3、各社團(tuán)賽前聯(lián)系好一名有豐富經(jīng)驗(yàn)的主裁判，并出一名記分員，一名計(jì)時(shí)員;

4、各社團(tuán)在賽前負(fù)責(zé)本社團(tuán)簽到，比賽時(shí)不在場(chǎng)上比賽的干事會(huì)員、擔(dān)任場(chǎng)邊人員角色和啦啦隊(duì)，并協(xié)助本社團(tuán)負(fù)責(zé)人做好突發(fā)情況的處理;

5、工程聯(lián)盟在比賽當(dāng)天早上占領(lǐng)3塊比賽場(chǎng)地，并在賽前清理好場(chǎng)地，旅協(xié)者協(xié)會(huì)賽后清理賽場(chǎng);

6、各社團(tuán)在比賽前選出一名本隊(duì)負(fù)責(zé)人，與其他社團(tuán)負(fù)責(zé)人調(diào)度比賽，協(xié)調(diào)比賽進(jìn)程，對(duì)突發(fā)情況做決策;

7、所有人員須于比賽開始前10分鐘到常

(二)分組情況

本次友誼賽采取單輪淘汰制，一共3輪，依次為初賽、復(fù)賽、決賽。首輪3對(duì)勝方和從初賽負(fù)方中抽簽選出的1名復(fù)活對(duì)進(jìn)入復(fù)賽。復(fù)賽勝利方進(jìn)入決賽。

經(jīng)過首輪抽簽初賽對(duì)陣如下:

1、紅帆船····思奕棋社

2、世紀(jì)風(fēng)····工程聯(lián)盟

3、旅協(xié)·····思辨社

復(fù)賽對(duì)陣:(抽簽決定)

1、a對(duì)·····b對(duì)

2、c對(duì)·····d對(duì)

決賽對(duì)陣:

1、a對(duì)·····b對(duì)

(三)比賽規(guī)則:

1、比賽期間如天氣不適合比賽，將另行安排比賽時(shí)間。

2、參賽隊(duì)由一名領(lǐng)隊(duì)和10名運(yùn)動(dòng)員參賽。

3、比賽分為上下半場(chǎng)，每半場(chǎng)15分鐘，中間休息10分鐘。

4、半場(chǎng)開球后，下半場(chǎng)輪換發(fā)球并交換場(chǎng)地。

5、比賽為三男兩女籃球賽，每次進(jìn)攻時(shí)必須至少經(jīng)過一次女生

的傳遞，否則進(jìn)球無效。

6、全場(chǎng)比賽中累計(jì)五次犯規(guī)的球員將被罰出常

7、全場(chǎng)比賽中各隊(duì)只有五次要求暫停的機(jī)會(huì)上半場(chǎng)兩次，下半場(chǎng)三次。暫停時(shí)間30s。換人無限制。

8、在比賽中有暫停、換人要求的，只能由該社團(tuán)的領(lǐng)隊(duì)到計(jì)分席進(jìn)行要求。然后計(jì)分席的工作人員

提示裁判暫停(或換人)。場(chǎng)上裁判可有特殊暫停，領(lǐng)隊(duì)和場(chǎng)上球員不能向場(chǎng)上裁判直接請(qǐng)求暫停。

9、參賽的社團(tuán)統(tǒng)一服裝且有編號(hào)，兩只隊(duì)伍應(yīng)有所區(qū)別。

10、球員做出的不體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員精神的犯規(guī)動(dòng)作，比如打人等，發(fā)生此類情況后，球員將被罰出場(chǎng)外，如有滋事者可將其部門的該場(chǎng)比賽按棄權(quán)處理。

11、比賽在計(jì)時(shí)員發(fā)出比賽結(jié)束終了信號(hào)時(shí)結(jié)束;在比賽時(shí)間即將終了前的投籃，如在信號(hào)發(fā)出前球已在空中，投中有效。

12、如比賽出現(xiàn)隊(duì)員受傷，立即暫停比賽，到有關(guān)工作人員處進(jìn)行傷口處理，情況嚴(yán)重者請(qǐng)馬上送往校醫(yī)處。

13、在比賽中須尊重裁判、尊重工作人員、尊重對(duì)手、尊重隊(duì)友。場(chǎng)上裁判有比賽最終裁定權(quán)。

14、本次籃球賽競(jìng)賽規(guī)則按照中國(guó)籃協(xié)近年制定的競(jìng)賽規(guī)則執(zhí)行。

15、若比賽開始20分鐘后仍未到，取消比賽資格。

(四)每場(chǎng)人員分配

設(shè)一名主裁、一名副裁、兩名記分員、一名計(jì)時(shí)員、三名場(chǎng)邊工作人員(兩名維護(hù)秩序和一名醫(yī)護(hù)人員)

(五)活動(dòng)后期

1、照相留念

2、清理籃球場(chǎng)衛(wèi)生

3、歸還已借的物品

4、寫好新聞做好事后的報(bào)道工作

九【活動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)】

1、比賽結(jié)束根據(jù)各隊(duì)隊(duì)員、干事表現(xiàn)適量發(fā)放榮譽(yù)證書;

2、主辦方旅行者協(xié)會(huì)為合作社團(tuán)的會(huì)員提供旅協(xié)者協(xié)會(huì)會(huì)員待遇，本學(xué)期世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社的會(huì)員均可以旅協(xié)會(huì)員身份參加旅協(xié)舉辦的外出游玩活動(dòng)。

十【活動(dòng)經(jīng)費(fèi)】

旅協(xié)者協(xié)會(huì)

1、可借物品

物品數(shù)量

籃球2(個(gè))

計(jì)分板6(個(gè))

粉筆3(盒)

2、不可借物品

物品數(shù)量金額

礦泉水1(箱)20*1=20

哨子7(個(gè))2*7=14

創(chuàng)可貼10(個(gè))1*10=10

藥水1(瓶)6*1=6

云南白藥1(瓶)10*1=10

紗布若干5*1=5

總計(jì):65(元)

世紀(jì)風(fēng)、紅帆船、工程聯(lián)盟、思奕棋社、思辨社

1、可借物品

物品數(shù)量

籃球1(個(gè))

2、不可借物品

物品數(shù)量金額

礦泉水1(箱)20*1=20

總計(jì):20(元)

十一、【注意事項(xiàng)】

1、安全問題:比賽前工程聯(lián)盟需派出人員將比賽場(chǎng)地仔細(xì)檢查并清理，看是否有釘子、石子等堅(jiān)硬物，有的話清理干凈，以防隊(duì)員摔倒或摔倒后擦傷，如果真的發(fā)生意外，醫(yī)護(hù)人員、管理人員也應(yīng)在第一時(shí)間及時(shí)幫助傷者清理傷口。

2、心態(tài)問題:應(yīng)在賽前向參賽人員強(qiáng)調(diào)心態(tài)問題，讓比賽雙方以“友誼第一，比賽第二”的心態(tài)來面對(duì)比賽，并要無條件服從裁判的判決，如有異議，也應(yīng)在賽后向裁判說明。

3、環(huán)境問題:近期季節(jié)變換，天氣很不穩(wěn)定，如遇下雨、大風(fēng)等特殊天氣，則暫時(shí)取消比賽，另行通知。

最新籃球排球的心得體會(huì)實(shí)用二

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)就是力量!

二、活動(dòng)宗旨：

豐富我們的大學(xué)生活，加強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增進(jìn)全院各班級(jí)之間的交流及友誼，展現(xiàn)同學(xué)們的青春風(fēng)采。

三、活動(dòng)對(duì)象：全院同學(xué)(以班主任為一個(gè)團(tuán)隊(duì))

四、活動(dòng)時(shí)間：xx年#月#日。

五、活動(dòng)簡(jiǎn)介：

籃球比賽是一個(gè)體現(xiàn)活力的集體項(xiàng)目，需要一個(gè)集體的緊密合作去完成。球員在比賽場(chǎng)中相互配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作;場(chǎng)外班級(jí)同學(xué)為隊(duì)員加油打氣，振奮球員。

六、活動(dòng)要求：

友誼第一，比賽第二;裁判要公正公平，球員要文明打球。

七、策劃實(shí)施步驟：

1、由宣傳部協(xié)作幫忙做好賽前宣傳，通知各班級(jí)為這場(chǎng)籃球賽做好充分的準(zhǔn)備，力求校園活動(dòng)能夠讓全院同學(xué)參加，激起同學(xué)們的熱情。

2、用編號(hào)制定好賽程表，在比賽前三天收集好球隊(duì)球員的名單隊(duì)表，再由各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)抽簽把各隊(duì)分成相應(yīng)的小組，按照編號(hào)確定各隊(duì)對(duì)手。

3、確定場(chǎng)地及裁判。

4、根據(jù)賽程表提前通知當(dāng)天參賽團(tuán)隊(duì)及班級(jí)同學(xué)，在各隊(duì)所在班級(jí)各選出一名同學(xué)共同進(jìn)行比賽記錄。

5、及時(shí)公布比賽最新動(dòng)態(tài)。

6、利用活動(dòng)經(jīng)費(fèi)，為贏得球賽的冠。亞。季軍球隊(duì)進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。

7、賽后總結(jié)。

八、附錄：

一基本規(guī)則：

1、班名以班主任為單位，每場(chǎng)球賽主場(chǎng)5名候補(bǔ)5名。

2、每場(chǎng)球賽分上下半場(chǎng)共4小節(jié)，各10分鐘，每節(jié)結(jié)束休息5分鐘，中場(chǎng)結(jié)束兩隊(duì)交換場(chǎng)地。

3、一名球員犯規(guī)滿5次或2次技術(shù)犯規(guī)即被罰下場(chǎng)(注：技術(shù)犯規(guī)履行一罰一擲)。

4、賽中所有球員嚴(yán)格遵守裁判判決，球員及觀球同學(xué)不得辱罵。毆打裁判。對(duì)方參賽球員以及工作人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該隊(duì)參賽資格，情節(jié)嚴(yán)重交于學(xué)校處理。

5、裁判要公正公平，工作人員要文明禮貌。

6、工作人員必須在賽前15分鐘到場(chǎng)，球員必須在開賽前10分鐘到場(chǎng)。

7、各球隊(duì)后勤工作均由所在班級(jí)自行安排。

二緊急情況處理方案：

1、如遇下雨天氣，比賽向后推辭。

2、如學(xué)校組織臨時(shí)會(huì)議或有其他重要安排，通過通知相互轉(zhuǎn)告給各參賽球隊(duì)。

3、如有球隊(duì)不能按時(shí)參加比賽，遲到5分鐘內(nèi)直接扣當(dāng)場(chǎng)比賽5分，5分鐘后仍未到視為棄權(quán)。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

橫幅一張30元，口哨10個(gè)30元，礦泉水3箱50元;籃球6個(gè)500元，證書3個(gè)共30元，獎(jiǎng)杯1個(gè)100元。合計(jì)740元。

最新籃球排球的心得體會(huì)實(shí)用三

一、活動(dòng)目的：

為了促進(jìn)校團(tuán)委組織部?jī)?nèi)部人員的交流，增進(jìn)部?jī)?nèi)友誼，加強(qiáng)部?jī)?nèi)團(tuán)結(jié)，展現(xiàn)組織部部員的風(fēng)采，進(jìn)一步擴(kuò)大校團(tuán)委組織部的影響力，培養(yǎng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感，營(yíng)造團(tuán)結(jié)向上的氛圍，通過比賽培養(yǎng)體現(xiàn)同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作精神，特此舉辦此次部?jī)?nèi)籃球賽。

二、活動(dòng)主題：

杯沈陽工業(yè)大學(xué)校團(tuán)委組織部部?jī)?nèi)籃球賽

三、活動(dòng)時(shí)間：待定

四、活動(dòng)地點(diǎn)：新校區(qū)南區(qū)籃球場(chǎng)

五、參賽方式：

以部門為單位，每個(gè)部門2支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍4—5人(3個(gè)主力其余替補(bǔ))。部長(zhǎng)以上級(jí)出兩支隊(duì)伍。每支參賽隊(duì)要有3名以上的女拉拉隊(duì)員參與中場(chǎng)活動(dòng)。比賽采用淘汰制，贏一場(chǎng)比賽即進(jìn)入下一輪，輸一場(chǎng)則直接淘汰。共12支隊(duì)伍

六、活動(dòng)流程：

1、比賽前期由各部門組織報(bào)名，由部長(zhǎng)統(tǒng)一上報(bào)主席團(tuán)，然后由秘書處組織統(tǒng)一進(jìn)行抽簽排序。

2、比賽開始前布置比賽場(chǎng)地，準(zhǔn)備好前期工作。(按人力資源中分工)

3、賽前運(yùn)動(dòng)員熟悉場(chǎng)地并進(jìn)行熱身，以免比賽中拉傷，各隊(duì)長(zhǎng)參與抽簽。

4、比賽開始前，由主持人提示對(duì)陣雙方入場(chǎng)。

5、比賽開始時(shí)，由主持人介紹隊(duì)員入場(chǎng)(可以想象nba的入場(chǎng)形式)。各隊(duì)到齊后聯(lián)合啦啦隊(duì)統(tǒng)一喊口號(hào)，為自己吶喊。

6、比賽開始后參賽隊(duì)分上下半?yún)^(qū)分別對(duì)陣，對(duì)陣形式按對(duì)陣表。隊(duì)員身著贊助商統(tǒng)一的服裝(有助于為贊助商造勢(shì))。每場(chǎng)比賽規(guī)則按《三人制籃球賽競(jìng)賽規(guī)則》執(zhí)行。

7、每場(chǎng)比賽中場(chǎng)休息時(shí)，由每隊(duì)女隊(duì)員和本方啦啦隊(duì)中兩名女生在3秒?yún)^(qū)定點(diǎn)投籃，每人五次每進(jìn)一球得一分，全部結(jié)束后所得分?jǐn)?shù)算入球隊(duì)總分。

8、每場(chǎng)比賽結(jié)束后，要與對(duì)方球員握手或擁抱以表示友好，并向拉拉隊(duì)員致意。

9、每場(chǎng)比賽后，由主持人宣布結(jié)果，并由大會(huì)記錄。

10、第一輪預(yù)賽，每個(gè)小組3支隊(duì)伍打循環(huán)賽，分別抽簽有一支隊(duì)伍輪空，另外兩只對(duì)抗。決出四強(qiáng)隊(duì)伍。進(jìn)行重新抽簽分組，分別對(duì)抗。

11、半決賽中兩支失敗的隊(duì)伍決出三、四名。

12、半決賽中兩支勝利隊(duì)伍決出冠、亞軍

組號(hào)

1、抽簽內(nèi)容

2、每場(chǎng)比賽中場(chǎng)休息時(shí)，可以有贊助商進(jìn)行自我宣傳或比賽失敗隊(duì)表演節(jié)目。

3、比賽中若出現(xiàn)打架事件無論輕重一律開除組織部，并交予公安處處理。

4、每場(chǎng)比賽可以選一個(gè)主持人對(duì)選手進(jìn)行介紹?；钴S現(xiàn)場(chǎng)氣氛，促進(jìn)相互認(rèn)識(shí)。

5、活動(dòng)最后根據(jù)個(gè)人數(shù)據(jù)評(píng)選出一個(gè)“最佳投手”，一個(gè)“優(yōu)秀組織者”給予獎(jiǎng)勵(lì)(可以是證書)

6、賽后組織合影留念

7、各部員注意自己帶傘，以免中暑

8、各啦啦隊(duì)只能給自己隊(duì)加油，不允許為對(duì)方喝倒彩。

對(duì)陣表：

七、資源需要

1人力資源

1、裁判1人/場(chǎng)，計(jì)分及犯規(guī)次數(shù)2人/場(chǎng)

2、主持人2名(部?jī)?nèi)選擇)

3、賽前布置賽場(chǎng)各部出人(市場(chǎng)拓展、活動(dòng)策劃：座椅和比賽器具的搬運(yùn)。

秘書處：各部門簽到。

信息宣傳：條幅展板的布置。維持會(huì)場(chǎng)秩序

技術(shù)控制、秘書處：現(xiàn)場(chǎng)器材的看管，布置會(huì)場(chǎng)。)

4、頒獎(jiǎng)禮儀(決賽)

5、打掃會(huì)場(chǎng)各部出人(集體參加)

6、比賽當(dāng)天各部出人接站。

7、各部門出人領(lǐng)水

2、物力資源

1、海報(bào)、條幅、展板、噴繪

2、座椅(位嘉賓及主席團(tuán)提供座位)

3、大遮陽傘

4、比賽用球10個(gè)

5、記分牌，裁判用哨

6、比賽用水

7、比賽服裝

8、證書兩個(gè)

9、喇叭(最好能有幾個(gè))

10、打掃衛(wèi)生工具

11、獎(jiǎng)品

12、照相機(jī)或攝像機(jī)

13、義賣時(shí)的桌椅

14、隊(duì)長(zhǎng)袖標(biāo)

15、音響，鑼鼓

16、彩旗(可以為商家宣傳)

17、會(huì)旗

18、犯規(guī)記錄本

19、圍場(chǎng)地的彩旗(三角形的那種)

20、比賽用的抽簽紙、箱

21、準(zhǔn)備創(chuàng)可貼等應(yīng)急藥品

三人制籃球賽競(jìng)賽規(guī)則

除本規(guī)則明確規(guī)定外，其他一律按中國(guó)籃球協(xié)會(huì)審定的最新《籃球規(guī)則》執(zhí)行。

第1條

1-1 比賽雙方報(bào)名為5人，上場(chǎng)隊(duì)員為3人。

1-2 每場(chǎng)比賽30分鐘，分上下半時(shí)各15分鐘。(決賽階段除外：時(shí)間為40分鐘，分上下半場(chǎng)各20分鐘。)

1-3 除半決賽、總決賽外，比賽在最后1分鐘前，除暫停、球員受傷(需替換時(shí))停止計(jì)時(shí)表外，其余情況均不停表。比賽至最后1分鐘時(shí)，中籃、犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表。

1-4 半決賽、總決賽中，比賽中犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表(最后1分鐘，中籃也需停表)。

第2條 比賽開始

2-1 雙方以擲硬幣的形式確定擲界外球。

2-2 某隊(duì)以擲硬幣的方式獲得擲界外球權(quán)后，在隨后的所有跳球情況和決勝期比賽開始都將采用球權(quán)交替擁有的規(guī)則。

2-3 比賽開始，在擲界外球區(qū)域(中圈弧線內(nèi))擲球入場(chǎng)，球被場(chǎng)上隊(duì)員觸及時(shí)比賽開始并開動(dòng)計(jì)時(shí)表。

2-4 如果某一球隊(duì)在場(chǎng)上準(zhǔn)備比賽的隊(duì)員不足3名，比賽不能開始。在預(yù)定比賽時(shí)間開始后5分鐘，球隊(duì)不能到場(chǎng)或不能使3名隊(duì)員入場(chǎng)開始比賽，則該球隊(duì)被判因棄權(quán)而告負(fù)(比分計(jì)為5:0)。

第3條 攻守轉(zhuǎn)換、擲球入界

3-1 每次投籃命中后，都由對(duì)方擲界外球。

3-2 所有交換發(fā)球權(quán)的情況(如違例、界外球及投籃命中后)均在擲界外球區(qū)域發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員必須將球擲給隊(duì)友(不能遞交)，不能直接投籃或運(yùn)球，否則為違例。所有擲界外球的情況都必須在擲界外球的區(qū)域(中圈弧線內(nèi))由裁判員遞交球。

3-3 守方隊(duì)員斷球或搶到籃板球后，必須將球運(yùn)(傳)出3分線外，(持球隊(duì)員的雙腳必須踏在3分線外)方可組織反攻，否則判進(jìn)攻違例。

凡在本條攻守轉(zhuǎn)換中出現(xiàn)的違例，交換擲界外球權(quán)。

第4條 違犯

4-1 24秒違例的規(guī)則改為20秒。

4-2 比賽中，隊(duì)員個(gè)人技術(shù)犯規(guī)和侵人犯規(guī)累計(jì)達(dá)4次，以及個(gè)人技術(shù)犯規(guī)累計(jì)達(dá)2次者將被罰出場(chǎng)。被罰出場(chǎng)的隊(duì)員本場(chǎng)比賽任何情況下不得再重新替換上場(chǎng)。

4-3 每個(gè)球隊(duì)每場(chǎng)比賽犯規(guī)累計(jì)達(dá)6次則由對(duì)方執(zhí)行2次罰球。

4-4 在2分投籃區(qū)投籃投中得1分，在3分投籃區(qū)投籃投中得2分。如對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)如投中不加罰，不中由被侵犯的隊(duì)員依據(jù)規(guī)則1次或2次罰球。在最末一次或僅有的一次罰球后，無論罰中與否都由對(duì)方擲界外球開始比賽。

4-5 隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球;隊(duì)員違反體育道德的犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球，如果違反體育道德的犯規(guī)是對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，如果球未中，依據(jù)規(guī)則執(zhí)行1次或2次罰球和1次擲界外球，如果球中籃則得分有效，不判給罰球，判給得分隊(duì)1次擲界外球;(出現(xiàn)打架等惡劣情況的立即取消比賽資格)

第5條 替換

5-1 只能在停止計(jì)時(shí)表的情況下和有隊(duì)員被罰出場(chǎng)時(shí)，進(jìn)行替換。

5-2 如有隊(duì)員受傷流血，必須立即替換下場(chǎng)，妥善進(jìn)行包扎后經(jīng)臨場(chǎng)裁判檢查認(rèn)為對(duì)比賽無妨礙時(shí)方可重新替換上場(chǎng)。

5-3 被罰出場(chǎng)的隊(duì)員任何情況下不得再重新替換上場(chǎng)。

第6條 暫停

只有決賽階段才能暫停，每隊(duì)可以暫停兩次，時(shí)間為30秒。

第7條 得分相等和決勝期

比賽時(shí)間終了，以得分多者為勝方。如雙方得分相等，則加1分鐘決勝期，如果決勝期仍得分相等，則以3對(duì)3依次罰球的形式?jīng)Q勝，某隊(duì)領(lǐng)先即為勝方，比賽結(jié)束。

第8條 其它規(guī)定

8-1 比賽中，隊(duì)長(zhǎng)是場(chǎng)上唯一發(fā)言人。

8-2 比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。

附：

一、宣傳方式

1、橫幅:“三人制” 籃球賽期間，將全程在學(xué)校賽場(chǎng)指定位置懸掛宣傳橫幅,(橫幅內(nèi)容為“三個(gè)制”籃球賽內(nèi)容和公司的相關(guān)宣傳--贊助商名稱)。我們比賽場(chǎng)地選擇在人流比較大路邊操場(chǎng)，貴公司宣傳的成效會(huì)更加明顯。

2、前期宣傳：我們將在“三人制” 籃球賽的前期宣傳海報(bào)中點(diǎn)明貴公司為贊助單位。

3、隊(duì)服：所有參賽籃球隊(duì)的隊(duì)服將在醒目位置標(biāo)注貴公司名稱或標(biāo)志，對(duì)貴公司進(jìn)行有利宣傳。(參賽選手的隊(duì)服由貴公司提供)

4、其他宣傳：“三人制” 籃球賽結(jié)束后，如能產(chǎn)生積極的效應(yīng)，愿與貴公司達(dá)成長(zhǎng)期合作的意向，在組織部其他大型活動(dòng)中進(jìn)行不次于“三人制” 籃球賽期間的高度、有效宣傳，為貴公司營(yíng)造銷售氛圍。

二、贊助活動(dòng)意義

1、增加校企間的交流與合作，共同學(xué)習(xí)，共同發(fā)展。

2、擴(kuò)大公司在各高校影響，通過全面的宣傳，提高公司產(chǎn)品在高校的市場(chǎng)占有率。

3、通過贊助相關(guān)活動(dòng)樹立企業(yè)形象，提高公司的社會(huì)效益。

4、我們真心的希望能夠以此次活動(dòng)為契機(jī)，和貴公司建立更長(zhǎng)久的合作關(guān)系，我們將在以后的工作為貴公司提供更大支持。希望我們此次合作愉快。

最新籃球排球的心得體會(huì)實(shí)用四

為了促進(jìn)校團(tuán)委組織部?jī)?nèi)部人員的交流，增進(jìn)部?jī)?nèi)友誼，加強(qiáng)部?jī)?nèi)團(tuán)結(jié)，展現(xiàn)組織部部員的風(fēng)采，進(jìn)一步擴(kuò)大校團(tuán)委組織部的影響力，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)體榮譽(yù)感，營(yíng)造團(tuán)結(jié)向上的氛圍，經(jīng)過比賽培養(yǎng)體現(xiàn)同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作精神，特此舉辦此次部?jī)?nèi)籃球賽。

xx杯沈陽工業(yè)大學(xué)校團(tuán)委組織部部?jī)?nèi)籃球賽

待定

新校區(qū)南區(qū)籃球場(chǎng)

以部門為單位，每個(gè)部門2支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍4—5人(3個(gè)主力其余替補(bǔ))。部長(zhǎng)以上級(jí)出兩支隊(duì)伍。每支參賽隊(duì)要有3名以上的女拉拉隊(duì)員參與中場(chǎng)活動(dòng)。比賽采用淘汰制，贏一場(chǎng)比賽即進(jìn)入下一輪，輸一場(chǎng)則直接淘汰。共12支隊(duì)伍

1、比賽前期由各部門組織報(bào)名，由部長(zhǎng)統(tǒng)一上報(bào)主席團(tuán)，然后由秘書處組織統(tǒng)一進(jìn)行抽簽排序。

2、比賽開始前布置比賽場(chǎng)地，準(zhǔn)備好前期工作。(按人力資源中分工)

3、賽前運(yùn)動(dòng)員熟悉場(chǎng)地并進(jìn)行熱身，以免比賽中拉傷，各隊(duì)長(zhǎng)參與抽簽。

4、比賽開始前，由主持人提示對(duì)陣雙方入場(chǎng)。

5、比賽開始時(shí)，由主持人介紹隊(duì)員入場(chǎng)(能夠想象nba的入場(chǎng)形式)。各隊(duì)到齊后聯(lián)合啦啦隊(duì)統(tǒng)一喊口號(hào)，為自我吶喊。

6、比賽開始后參賽隊(duì)分上下半?yún)^(qū)分別對(duì)陣，對(duì)陣形式按對(duì)陣表。隊(duì)員身著贊助商統(tǒng)一的服裝(有助于為贊助商造勢(shì))。每場(chǎng)比賽規(guī)則按《三人制籃球賽競(jìng)賽規(guī)則》執(zhí)行。

7、每場(chǎng)比賽中場(chǎng)休息時(shí)，由每隊(duì)女隊(duì)員和本方啦啦隊(duì)中兩名女生在3秒?yún)^(qū)定點(diǎn)投籃，每人五次每進(jìn)一球得一分，全部結(jié)束后所得分?jǐn)?shù)算入球隊(duì)總分。

8、每場(chǎng)比賽結(jié)束后，要與對(duì)方球員握手或擁抱以表示友好，并向拉拉隊(duì)員致意。

9、每場(chǎng)比賽后，由主持人宣布結(jié)果，并由大會(huì)記錄。

10、第一輪預(yù)賽，每個(gè)小組3支隊(duì)伍打循環(huán)賽，分別抽簽有一支隊(duì)伍輪空，另外兩只對(duì)抗。決出四強(qiáng)隊(duì)伍。進(jìn)行重新抽簽分組，分別對(duì)抗。

11、半決賽中兩支失敗的隊(duì)伍決出三、四名。

12、半決賽中兩支勝利隊(duì)伍決出冠、亞軍

組號(hào)

1、抽簽資料

2、每場(chǎng)比賽中場(chǎng)休息時(shí)，能夠有贊助商進(jìn)行自我宣傳或比賽失敗隊(duì)表演節(jié)目。

3、比賽中若出現(xiàn)打架事件無論輕重一律開除組織部，并交予公安處處理。

4、每場(chǎng)比賽能夠選一個(gè)主持人對(duì)選手進(jìn)行介紹。活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，促進(jìn)相互認(rèn)識(shí)。

5、活動(dòng)最終根據(jù)個(gè)人數(shù)據(jù)評(píng)選出一個(gè)“最佳投手”，一個(gè)“優(yōu)秀組織者”給予獎(jiǎng)勵(lì)(能夠是證書)

6、賽后組織合影留念

7、各部員注意自我?guī)?，以免中?/p>

8、各啦啦隊(duì)只能給自我隊(duì)加油，不允許為對(duì)方喝倒彩。

對(duì)陣表：

1人力資源

1、裁判1人場(chǎng)，計(jì)分及犯規(guī)次數(shù)2人場(chǎng)

2、主持人2名(部?jī)?nèi)選擇)

3、賽前布置賽場(chǎng)各部出人(市場(chǎng)拓展、活動(dòng)策劃：座椅和比賽器具的搬運(yùn)。

秘書處：各部門簽到。

信息宣傳：條幅展板的布置。維持會(huì)場(chǎng)秩序

技術(shù)控制、秘書處：現(xiàn)場(chǎng)器材的看管，布置會(huì)場(chǎng)。)

4、頒獎(jiǎng)禮儀(決賽)

5、打掃會(huì)場(chǎng)各部出人(團(tuán)體參加)

6、比賽當(dāng)天各部出人接站。

7、各部門出人領(lǐng)水

2、物力資源

1、海報(bào)、條幅、展板、噴繪

2、座椅(位嘉賓及主席團(tuán)供給座位)

3、大遮陽傘

4、比賽用球10個(gè)

5、記分牌，裁判用哨

6、比賽用水

7、比賽服裝

8、證書兩個(gè)

9、喇叭(最好能有幾個(gè))

10、打掃衛(wèi)生工具

11、獎(jiǎng)品

12、照相機(jī)或攝像機(jī)

13、義賣時(shí)的桌椅

14、隊(duì)長(zhǎng)袖標(biāo)

15、音響，鑼鼓

16、彩旗(能夠?yàn)樯碳倚麄?

17、會(huì)旗

18、犯規(guī)記錄本

19、圍場(chǎng)地的彩旗(三角形的那種)

20、比賽用的抽簽紙、箱

21、準(zhǔn)備創(chuàng)可貼等應(yīng)急藥品

三人制籃球賽競(jìng)賽規(guī)則

除本規(guī)則明確規(guī)定外，其他一律按中國(guó)籃球協(xié)會(huì)審定的最新《籃球規(guī)則》執(zhí)行。

第1條

1-1比賽雙方報(bào)名為5人，上場(chǎng)隊(duì)員為3人。

1-2每場(chǎng)比賽30分鐘，分上下半時(shí)各15分鐘。(決賽階段除外：時(shí)間為40分鐘，分上下半場(chǎng)各20分鐘。)

1-3除半決賽、總決賽外，比賽在最終1分鐘前，除暫停、球員受傷(需替換時(shí))停止計(jì)時(shí)表外，其余情景均不停表。比賽至最終1分鐘時(shí)，中籃、犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表。

1-4半決賽、總決賽中，比賽中犯規(guī)、罰球、違例、暫停、球員受傷(需替換)等均停表(最終1分鐘，中籃也需停表)。

第2條比賽開始

2-1雙方以擲硬幣的形式確定擲界外球。

2-2某隊(duì)以擲硬幣的方式獲得擲界外球權(quán)后，在隨后的所有跳球情景和決勝期比賽開始都將采用球權(quán)交替擁有的規(guī)則。

2-3比賽開始，在擲界外球區(qū)域(中圈弧線內(nèi))擲球入場(chǎng)，球被場(chǎng)上隊(duì)員觸及時(shí)比賽開始并開動(dòng)計(jì)時(shí)表。

2-4如果某一球隊(duì)在場(chǎng)上準(zhǔn)備比賽的隊(duì)員不足3名，比賽不能開始。在預(yù)定比賽時(shí)間開始后5分鐘，球隊(duì)不能到場(chǎng)或不能使3名隊(duì)員入場(chǎng)開始比賽，則該球隊(duì)被判因棄權(quán)而告負(fù)(比分計(jì)為5：0)。

第3條攻守轉(zhuǎn)換、擲球入界

3-1每次投籃命中后，都由對(duì)方擲界外球。

3-2所有交換發(fā)球權(quán)的情景(如違例、界外球及投籃命中后)均在擲界外球區(qū)域發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員必須將球擲給隊(duì)友(不能遞交)，不能直接投籃或運(yùn)球，否則為違例。所有擲界外球的情景都必須在擲界外球的區(qū)域(中圈弧線內(nèi))由裁判員遞交球。

3-3守方隊(duì)員斷球或搶到籃板球后，必須將球運(yùn)(傳)出3分線外，(持球隊(duì)員的雙腳必須踏在3分線外)方可組織反攻，否則判進(jìn)攻違例。

凡在本條攻守轉(zhuǎn)換中出現(xiàn)的違例，交換擲界外球權(quán)。

第4條違犯

4-124秒違例的規(guī)則改為20秒。

4-2比賽中，隊(duì)員個(gè)人技術(shù)犯規(guī)和侵人犯規(guī)累計(jì)達(dá)4次，以及個(gè)人技術(shù)犯規(guī)累計(jì)達(dá)2次者將被罰出場(chǎng)。被罰出場(chǎng)的隊(duì)員本場(chǎng)比賽任何情景下不得再重新替換上場(chǎng)。

4-3每個(gè)球隊(duì)每場(chǎng)比賽犯規(guī)累計(jì)達(dá)6次則由對(duì)方執(zhí)行2次罰球。

4-4在2分投籃區(qū)投籃投中得1分，在3分投籃區(qū)投籃投中得2分。如對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)如投中不加罰，不中由被侵犯的隊(duì)員依據(jù)規(guī)則1次或2次罰球。在最末一次或僅有的一次罰球后，無論罰中與否都由對(duì)方擲界外球開始比賽。

4-5隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球;隊(duì)員違反體育道德的犯規(guī)罰則是1次罰球和1次擲界外球，如果違反體育道德的犯規(guī)是對(duì)正在做投籃動(dòng)作的隊(duì)員犯規(guī)，如果球未中，依據(jù)規(guī)則執(zhí)行1次或2次罰球和1次擲界外球，如果球中籃則得分有效，不判給罰球，判給得分隊(duì)1次擲界外球;(出現(xiàn)打架等惡劣情景的立即取消比賽資格)

第5條替換

5-1只能在停止計(jì)時(shí)表的情景下和有隊(duì)員被罰出場(chǎng)時(shí)，進(jìn)行替換。

5-2如有隊(duì)員受傷流血，必須立即替換下場(chǎng)，妥善進(jìn)行包扎后經(jīng)臨場(chǎng)裁判檢查認(rèn)為比較賽無妨礙時(shí)方可重新替換上場(chǎng)。

5-3被罰出場(chǎng)的隊(duì)員任何情景下不得再重新替換上場(chǎng)。

第6條暫停

僅有決賽階段才能暫停，每隊(duì)能夠暫停兩次，時(shí)間為30秒。

第7條得分相等和決勝期

比賽時(shí)間終了，以得分多者為勝方。如雙方得分相等，則加1分鐘決勝期，如果決勝期仍得分相等，則以3對(duì)3依次罰球的形式?jīng)Q勝，某隊(duì)領(lǐng)先即為勝方，比賽結(jié)束。

第8條其它規(guī)定

8-1比賽中，隊(duì)長(zhǎng)是場(chǎng)上唯一發(fā)言人。

8-2比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終決定。

附：

1、橫幅：“三人制”籃球賽期間，將全程在學(xué)校賽場(chǎng)指定位置懸掛宣傳橫幅，(橫幅資料為“三個(gè)制”籃球賽資料和公司的相關(guān)宣傳--贊助商名稱)。我們比賽場(chǎng)地選擇在人流比較大路邊操場(chǎng)，貴公司宣傳的成效會(huì)更加明顯。

2、前期宣傳：我們將在“三人制”籃球賽的前期宣傳海報(bào)中點(diǎn)明貴公司為贊助單位。

3、隊(duì)服：所有參賽籃球隊(duì)的隊(duì)服將在醒目位置標(biāo)注貴公司名稱或標(biāo)志，對(duì)貴公司進(jìn)行有利宣傳。(參賽選手的隊(duì)服由貴公司供給)

4、其他宣傳：“三人制”籃球賽結(jié)束后，如能產(chǎn)生進(jìn)取的效應(yīng)，愿與貴公司達(dá)成長(zhǎng)期合作的意向，在組織部其他大型活動(dòng)中進(jìn)行不次于“三人制”籃球賽期間的高度、有效宣傳，為貴公司營(yíng)造銷售氛圍。

1、增加校企間的交流與合作，共同學(xué)習(xí)，共同發(fā)展。

2、擴(kuò)大公司在各高校影響，經(jīng)過全面的宣傳，提高公司產(chǎn)品在高校的市場(chǎng)占有率。

3、經(jīng)過贊助相關(guān)活動(dòng)樹立企業(yè)形象，提高公司的社會(huì)效益。

4、我們真心的期望能夠以此次活動(dòng)為契機(jī)，和貴公司建立更長(zhǎng)久的合作關(guān)系，我們將在以后的工作為貴公司供給更大支持。期望我們此次合作愉快。

最新籃球排球的心得體會(huì)實(shí)用五

一、指導(dǎo)思想：學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會(huì)主義精神文明的重要內(nèi)容。為積極響應(yīng)上級(jí)提出的學(xué)校文藝體育“2 +1”活動(dòng)方案，我校及時(shí)安排，精心組織。隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開展，?；@球社團(tuán)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長(zhǎng)的關(guān)心和支持下正式成立。

二、目的任務(wù)：豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平，完成上級(jí)提出的學(xué)?！? +1”體育文藝活動(dòng)方案，提高我校體育競(jìng)賽水平。

三、招收對(duì)象：本校三年級(jí)以上的學(xué)生。

四、時(shí)間安排：每周五下午。

五、確定隊(duì)員：自愿報(bào)名，教師篩選。

六、籃球社團(tuán)制度：

(1) 必須按時(shí)參加訓(xùn)練，并且以積極的態(tài)度投入到訓(xùn)練當(dāng)中。

(2) 有病有事必須要提前請(qǐng)假，無故曠到三次開除籃球社團(tuán)。

(3) 訓(xùn)練不能耽誤學(xué)習(xí)，上課保證良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，如有班主任或任課老師反映，經(jīng)勸導(dǎo)沒有好轉(zhuǎn)開除籃球籃球社團(tuán)。

(4) 必須遵守小學(xué)生行為規(guī)范和學(xué)校的一切規(guī)章制度。

(5) 隊(duì)員必須服從教練和隊(duì)長(zhǎng)安排。

(6) 一旦進(jìn)入籃球社團(tuán)，自己放棄者，下次絕不容許再參加。

(7) 訓(xùn)練安排兩人輪流收放器材。

七、活動(dòng)計(jì)劃：

(一)、訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭(zhēng)取獲得更大的進(jìn)步。

(二)、訓(xùn)練原則。

1.根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，注重挖掘?qū)W生的潛力。

2.訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。

3.狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。

4.有目的、有針對(duì)性地提高運(yùn)動(dòng)員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)

5.全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊(duì)的默契配合。

(三)訓(xùn)練內(nèi)容：

1.身體訓(xùn)練：

(1) 力量：四肢力量與腰部力量為主。

(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

2. 投籃：

(1) 罰籃

(2) 近距離籃底擦板投籃。

(3) 各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。

3.籃板球：

(1) 強(qiáng)化籃板球意識(shí)、掌握原地起跳搶籃板球動(dòng)作。

(2) 提高彈跳力，學(xué)會(huì)先擋人后搶籃板球。

(3) 注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。

4. 積極防守：

(1) 提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。

(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動(dòng)速度要快，學(xué)會(huì)揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的準(zhǔn)備。

(3) 掌握半場(chǎng)、全場(chǎng)緊逼人盯人防守的方法及破解方法。

(4) 注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防(2—3、2—1—2)

5.快攻和防快攻：

(1)注意培養(yǎng)學(xué)生發(fā)動(dòng)快攻的時(shí)機(jī)，并打成功率。(搶到籃板球后的發(fā)動(dòng)、對(duì)方得分底線球和發(fā)邊線球出現(xiàn)緊逼的情況)

(2) 長(zhǎng)傳快攻和短傳快攻相結(jié)合。

(3) 造成以多打少(3—2、2—1)和以少防多的方法。

(4) 快攻一傳的接應(yīng)與前鋒快下位置選擇的配合。

6.陣地進(jìn)攻：

(1) 增強(qiáng)個(gè)人進(jìn)攻能力，首先要敢主動(dòng)進(jìn)攻。

(2) 陣地進(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合，以外線為主，大膽突破及中遠(yuǎn)距離投籃。

(3) 多運(yùn)用小配合練習(xí)(掩護(hù)、策應(yīng))。

(4) 組織后衛(wèi)的發(fā)動(dòng)配合。

(四)、訓(xùn)練重點(diǎn)安排：

1. 第1——2次：

(1) 討論和制定計(jì)劃。

(2) 恢復(fù)性身體素質(zhì)訓(xùn)練、熟悉球性練習(xí)。

(3) 個(gè)人投籃與防守技術(shù)訓(xùn)練。

(4) 熟練掌握各種傳球技術(shù)訓(xùn)練(原地、行進(jìn)間)。

2.第3——4次：

(1) 柔韌性練習(xí)。

(2) 半場(chǎng)小配合練習(xí)(掩護(hù)、傳切)。

(3) 罰籃、三分球練習(xí)。

(4) 小力量訓(xùn)練。

3.第5——6次：

(1) 半場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。

(2) 全場(chǎng)人盯人攻守練習(xí)。

(3) 五點(diǎn)投籃練習(xí)。

(4) 罰籃練習(xí)。

4.第7——8次：

(1) 加大運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)一步抓專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。

(2) 防守步伐練習(xí)，看手勢(shì)方向練習(xí)防守動(dòng)作。

(3) 半場(chǎng)、全場(chǎng)一打一、二打二練習(xí)。

(4) 速度、力量、耐力訓(xùn)練。

(5) 區(qū)域聯(lián)防(2——3、2——1——2)。

5. 第9——10次：

(1) 半場(chǎng)各種運(yùn)球突破上籃技術(shù)。

(2) 半場(chǎng)一打一、二打二、三打三。

(3) 罰籃、五點(diǎn)投籃。

(4) 教學(xué)比賽。

6. 第11——12次：

(1) 籃板球訓(xùn)練。

(2) 強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合。

(3) 破解聯(lián)防訓(xùn)練：如1——3——1進(jìn)攻打法。

(4) 教學(xué)比賽。

(5) 罰籃。

7.第13——14次：

(1) 陣地進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)配合訓(xùn)練。

(2) 快攻路線訓(xùn)練。

(3) 進(jìn)攻多打少訓(xùn)練(二打一、三打二)。

(4) 教學(xué)比賽。

(5) 五點(diǎn)投籃。

八、活動(dòng)需要器材:

(1) 籃球15個(gè)。

(2) 小啞鈴10副。

(3) 大體操墊4個(gè)，小體操墊4個(gè)。

九、社團(tuán)負(fù)責(zé)人：

總負(fù)責(zé)人：

教練員：

最新籃球排球的心得體會(huì)實(shí)用六

趣味籃球賽

豐富校園文化生活，加強(qiáng)班級(jí)之間的交流。以籃球賽的形式激發(fā)學(xué)子激情，展現(xiàn)良好精神風(fēng)貌，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和拼搏精神，同時(shí)為全體學(xué)生搭建一個(gè)良好平臺(tái)，加強(qiáng)全體學(xué)生間相互交流和增進(jìn)同學(xué)之間的情感。

籃壇我做主，想玩看你的。

山東外貿(mào)職業(yè)學(xué)院15級(jí)全體學(xué)生

bba籃球社

“男女三對(duì)三混合賽”，“兩分球大賽”，“三分球大賽”，“花樣接力賽”，“籃球技巧賽”等。

（一）娛樂趣味籃球賽之“男女混合3v3”

1、以班級(jí)為單位，且每班限報(bào)一支參賽隊(duì)伍。

2、每隊(duì)報(bào)名4人，參賽者為兩女一男。

3、報(bào)名時(shí)間：

4、報(bào)名地點(diǎn)：

（二）娛樂趣味籃球賽之“花樣接力賽”

1.活動(dòng)時(shí)間：

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校籃球場(chǎng)

3.活動(dòng)形式：運(yùn)球，踢毽子，跳繩，投籃，顛球

4.活動(dòng)流程：

1）. 工作人員鳴哨后甲在起點(diǎn)跳繩30下，然后運(yùn)球到中場(chǎng)a點(diǎn)，與a點(diǎn)的乙以擊掌為交接。

2）. 交接后，乙繞障礙轉(zhuǎn)五個(gè)圈，運(yùn)球到b點(diǎn)投籃，直到投進(jìn)為止，進(jìn)球后與c點(diǎn)的同學(xué)丙擊掌交接。

3）. 丙顛球累計(jì)10個(gè)，然后運(yùn)球到中場(chǎng)d點(diǎn)，與d點(diǎn)的丁擊掌交接。

4）. 丁踢毽子10個(gè)，可累加，然后運(yùn)球到終點(diǎn)，裁判計(jì)時(shí)停止。

評(píng)分與比賽規(guī)則：

1. 比賽以總時(shí)間為最終成績(jī)

2. 比賽過程中，以擊掌為交接，若沒交接，則須返回交接。

3. 若出現(xiàn)時(shí)間相同，則再進(jìn)行比賽以分出先后。

4. 比賽人員須聽從工作人員安排。

（三）娛樂趣味籃球賽之“籃球技巧賽”

. 1.活動(dòng)時(shí)間：

2.活動(dòng)地點(diǎn)：校籃球場(chǎng)

3.活動(dòng)內(nèi)容：

1）從底線運(yùn)球繞過6—8個(gè)設(shè)定的障礙物。

2）在指定區(qū)域內(nèi)將球以胸前，擊地傳球的方式傳到指定區(qū)域

3）男生在罰球線處拿球投籃，女生在指定區(qū)域投籃。

4）運(yùn)球回繞障礙物，接著進(jìn)行三步上籃。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：本次比賽通過計(jì)時(shí)方式來記錄參賽者的成績(jī)，計(jì)時(shí)員在選手從底線處出發(fā)開始計(jì)時(shí)，直至三步上籃完成停止計(jì)時(shí)，若參賽者出現(xiàn)以下情況：

1. 在運(yùn)球繞障礙的過程中碰倒障礙物，則每碰倒一個(gè)在該參賽者的最終成績(jī)上加2秒。

2. 傳球環(huán)節(jié)必須在指定的位置進(jìn)行，否則回到指定位置再傳，無傳球次數(shù)限制，傳進(jìn)后才能進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)的比賽的比賽內(nèi)容。

3. 中遠(yuǎn)投籃環(huán)節(jié)只有5次投籃機(jī)會(huì)，進(jìn)球后才能進(jìn)行下一個(gè)環(huán)節(jié)的比賽內(nèi)容。若5次投射無一命中，則比賽結(jié)束，該選手沒有成績(jī)。

4. 三步上籃環(huán)節(jié)中，若參賽出現(xiàn)走步，沒進(jìn)等此類問題，則在該選手的最終成績(jī)上加2秒。

5. 若男生的最終成績(jī)超過1分30秒，則該選手的成績(jī)無效，不予記錄；女生的最終成績(jī)超過5分鐘則該選手的成績(jī)無效，不予記錄。

娛樂趣味籃球賽之“兩分球大賽”

小活動(dòng)1:背靠背帶球跑（每隊(duì)需出4男4女）

所需物品:十個(gè)籃球，八個(gè)用作正式比賽，兩個(gè)用作備用

所需人員:四名裁判，八名記時(shí)員

規(guī)則:

（1）每個(gè)隊(duì)伍派出2支隊(duì)，每支隊(duì)由兩名男生兩名女生選手組成，兩名選手站在起點(diǎn)，兩名選手站在終點(diǎn)，始終點(diǎn)距離為50米左右。四支隊(duì)為一組，一共16支隊(duì)，分成4組，抽簽進(jìn)行分組排進(jìn)行順序。

（2）哨聲響起，起點(diǎn)隊(duì)員背靠背帶球走，走到終點(diǎn)，將球以身體接觸方式（不得用手）傳給終點(diǎn)本隊(duì)隊(duì)員，終點(diǎn)隊(duì)員必須前胸相對(duì)正面夾緊球走回起點(diǎn)。記時(shí)員記其到。終點(diǎn)所花時(shí)間，用時(shí)較短的隊(duì)伍為勝。

注意事項(xiàng):

1）若第二組隊(duì)員沒有以前胸帶球回到起點(diǎn)，視為犯規(guī)，比賽時(shí)間增加50秒。

2）若球掉下，則應(yīng)立即停在該處，將球重新放好再向前運(yùn)動(dòng)。

3）若沒有將球以身體接觸方式傳給隊(duì)友，比賽時(shí)間加15秒

小活動(dòng)2: 三分大賽（每隊(duì)需出4男2女）

隊(duì)伍要求:每支隊(duì)伍派兩支小隊(duì)參加，每支小隊(duì)參賽隊(duì)伍人數(shù)要求:3人，2男1女。一共有八支隊(duì)伍，以抽簽方式來排上場(chǎng)次序。

項(xiàng)目概述:計(jì)時(shí)三分投籃賽

比賽規(guī)則:比賽從場(chǎng)上選手投出第一球后都開始計(jì)時(shí)，參賽隊(duì)伍累積投中10個(gè)三分球后，計(jì)時(shí)停止。比賽只提供一顆籃球，場(chǎng)上的3名選手均可投籃、拾球、傳球。建議場(chǎng)上的參賽隊(duì)員自己分配好角色以節(jié)約時(shí)間.女生只要在三秒?yún)^(qū)以外投籃即可。

勝負(fù)判定:累積投中10個(gè)三分球用時(shí)最少的團(tuán)隊(duì)獲勝。若3分鐘后仍沒有投進(jìn)十個(gè)三分球，則宣布失敗，停止游戲。若都沒完成，則按進(jìn)球數(shù)排名次。

隊(duì)伍要求:各隊(duì)派出1支代表隊(duì)參加該項(xiàng)目。隊(duì)伍人數(shù)要求:5人，男生3人，女生2人。 女生分別編號(hào)1號(hào)和2號(hào)；男生分別編3號(hào)，4號(hào)，5號(hào)。一共有八支隊(duì)伍，以抽簽方式來排上場(chǎng)次序。

項(xiàng)目概述:涵蓋定點(diǎn)投籃、運(yùn)球、空中接力等籃球基本功的團(tuán)隊(duì)技巧賽。

比賽規(guī)則:

如圖所示:

計(jì)時(shí)開始后，

女生1號(hào)在位置①投籃，若球進(jìn)，則將球傳給女生2號(hào)；若球沒進(jìn)，則繼續(xù)投進(jìn)為止。

女生2號(hào)在位置②投籃，若球進(jìn)，則將球傳給男生3號(hào)；若球沒進(jìn)，則繼續(xù)投進(jìn)為止。

男生3號(hào)在位置③投籃，若球進(jìn)，則將球傳給男生4號(hào)；若球沒進(jìn)，則繼續(xù)投進(jìn)為止。

男生4號(hào)在位置④投籃，若球進(jìn)，則將球傳給男生5號(hào)；若球沒進(jìn)，則繼續(xù)投進(jìn)為止。

男生5號(hào)在位置⑤接球，運(yùn)球穿過障礙物（凳子），以打板或是空拋的方式將球傳給順下的男生4號(hào)，男生4號(hào)的投籃必須在空中完成。若投籃未進(jìn)，男生4號(hào)須自行將球打板后補(bǔ)進(jìn)。

計(jì)時(shí)結(jié)束。

補(bǔ)充注意事項(xiàng):

1、每場(chǎng)比賽限用兩球。

2、比賽過程只有場(chǎng)上的5名球員可以進(jìn)行拾球、傳球、運(yùn)球、投球等動(dòng)作，場(chǎng)外觀眾不得幫忙。

3、參賽選手運(yùn)球繞過障礙物的動(dòng)作必須交代清楚，未做或是未完整做出穿繞動(dòng)作者均視為違規(guī)。

4、男生4號(hào)的最后一下投籃動(dòng)作必須在空中完成，否則投籃視為無效。

5、違反上述規(guī)定一次，團(tuán)隊(duì)最終成績(jī)將被延時(shí)5秒。

勝負(fù)判定:

本項(xiàng)目為計(jì)時(shí)賽。用時(shí)最少的隊(duì)伍獲得勝利。若4分30秒后仍沒有完成，則宣布失敗，停止游戲。若都沒完成，則按進(jìn)球數(shù)排名次。

最新籃球排球的心得體會(huì)實(shí)用七

一、活動(dòng)目的

為了構(gòu)建健康、文明的企業(yè)文化氛圍，豐富員工的業(yè)余生活，提高員工的全面素質(zhì)，增進(jìn)集團(tuán)子公司及各部門間友誼，促進(jìn)和諧的企業(yè)文化，同時(shí)提高共同競(jìng)爭(zhēng)和相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，特舉辦此次秋季籃球比賽活動(dòng)。

二、活動(dòng)主題

“迎中秋、慶國(guó)慶”—————xxxx集團(tuán)20xx年第xx屆秋季籃球賽

三、活動(dòng)宗旨

增進(jìn)各部門之間的交流，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感及凝聚力。

四、活動(dòng)時(shí)間

暫定xxxx年xxxx月xx日（星期xx）～xxxx月xxx日（星期xx）

五、活動(dòng)地點(diǎn)

xxxxxxxx籃球場(chǎng)

六、活動(dòng)方案

（一）籃球比賽組織方案

1、考慮各子公司及部門的實(shí)際人數(shù)情況，擬在公司內(nèi)部組成男子組6隊(duì)。分別如下：

2、每隊(duì)參賽人數(shù)不少于8人且不多于12人；所有參賽人員必須是本公司正式員工，

且所有參賽隊(duì)伍不可互換人員和請(qǐng)外援。

3、各隊(duì)須于20xx年8月17日前將參賽人員名單報(bào)給行政人事部，由xxxx負(fù)責(zé)登記并核查球員身份，過時(shí)不報(bào)名或補(bǔ)報(bào)均視為無效（9月8日以后入職人員無報(bào)名資格）。

4、比賽分二階段進(jìn)行：第一階段為循環(huán)賽，第二階段為淘汰賽。

5、第一階段比賽實(shí)行循環(huán)積分制，每贏一場(chǎng)積3分，輸一場(chǎng)積1分，棄權(quán)0分；

若兩隊(duì)積分相同比較兩隊(duì)間勝負(fù)；兩隊(duì)間勝負(fù)相同比較兩隊(duì)間得失分。積分前四名的進(jìn)入第二階段比賽爭(zhēng)奪冠、亞、季軍。

6、第二階段半決賽、決賽：采用淘汰制。第1名vs第4名、第2名vs第3名，

根據(jù)半決賽比賽結(jié)果，勝出者進(jìn)入決賽（冠、亞軍爭(zhēng)奪），淘汰者爭(zhēng)奪季軍。

7、比賽規(guī)則：

（1）雙方球隊(duì)須按規(guī)定時(shí)間提前15分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地并到統(tǒng)計(jì)臺(tái)簽到，遲到15分鐘者被視為自動(dòng)棄權(quán)，則本場(chǎng)比賽以20：0計(jì)到場(chǎng)方獲勝并進(jìn)行積分。

（2）比賽時(shí)間：比賽分上、下半場(chǎng)，每個(gè)半場(chǎng)2節(jié)，每節(jié)12分鐘；若4節(jié)比賽得分平，則進(jìn)行加時(shí)賽，時(shí)間為5分鐘，依此類推。

（3）每節(jié)比賽間隙休息3分鐘，中場(chǎng)休息5分鐘。

（4）一支球隊(duì)每節(jié)可叫暫停2次，第四節(jié)比賽可叫暫停3次，每次暫停時(shí)間為1分鐘（暫停不計(jì)入比賽時(shí)間）。

（5）比賽時(shí)間內(nèi)可隨時(shí)換人，但需先到技術(shù)臺(tái)報(bào)統(tǒng)計(jì)員，出現(xiàn)死球后并以裁判的哨聲為準(zhǔn)，且替換動(dòng)作須在20秒內(nèi)完成。

（6）單個(gè)隊(duì)員全場(chǎng)共有5次犯規(guī)機(jī)會(huì)，第6次犯規(guī)將被罰下場(chǎng)且不能再參加本場(chǎng)比賽；全隊(duì)每節(jié)犯規(guī)累計(jì)達(dá)4次后，第5次犯規(guī)將由對(duì)方罰球，犯規(guī)以裁判的判罰為準(zhǔn)（判罰參考國(guó)際籃球判罰標(biāo)準(zhǔn)）。

（7）在整個(gè)比賽過程中實(shí)行“進(jìn)攻3秒、5秒、8秒、24秒”違例規(guī)則。

8、籃球裁判：xxxx、xxxx

9、具體的比賽賽程見附件1。

10、比賽獎(jiǎng)項(xiàng)：冠軍隊(duì)1名，亞軍隊(duì)1名，季軍隊(duì)1名，分別給予3000元、20xx元、1500元獎(jiǎng)勵(lì)并頒發(fā)錦旗。

（二）注意事項(xiàng)：

1、友誼第一、比賽第二、尊重裁判、尊重對(duì)手。

2、一切服從裁判，如有辱罵、毆打、恐嚇裁判者，取消參賽資格。

3、原則上比賽隊(duì)伍需著統(tǒng)一的隊(duì)服，隊(duì)服號(hào)必須是4—15號(hào)不能隨便亂取。

4、隊(duì)員要發(fā)揮頑強(qiáng)拼搏的精神，不許干擾參賽隊(duì)員比賽。

5、參賽隊(duì)員要提前作好準(zhǔn)備活動(dòng)，避免一切傷害事故。

（三）比賽將于xxxx年xx月xx日下午舉行開幕式，于xxxx年xx月xx日下午舉行

頒獎(jiǎng)儀式。

（四）活動(dòng)籌備組成員

1、籌備組組長(zhǎng)：xxxx、xxxx負(fù)責(zé)活動(dòng)的整體規(guī)劃、協(xié)調(diào)。

2、籌備組副組長(zhǎng)：xxxx、xxxxx負(fù)責(zé)協(xié)助活動(dòng)的整體規(guī)劃及督導(dǎo)執(zhí)行。

3、籌備組組員：技術(shù)統(tǒng)計(jì)：xxxx、xxxx；

現(xiàn)場(chǎng)解說：xxxx、xxxx；

計(jì)時(shí)/計(jì)分：xxxx、xxxx；

攝影：xxxx、xxxx；

電器設(shè)備：xxxx、xxxx；

安全保障：xxxx、xxxx；

后勤服務(wù)：xxxx、xxxx。

（五）具體比賽賽程，由人力資源部統(tǒng)一編制和通知。

（六）費(fèi)用預(yù)算

人力資源部

xxxx年xx月xx日

最新籃球排球的心得體會(huì)實(shí)用八

同志們，同學(xué)們：

為了建設(shè)和諧校園，豐富校園文化生活，展現(xiàn)同學(xué)們的青春風(fēng)采，我校特此舉辦本屆《xxx》籃球賽。經(jīng)過幾天緊張、激烈、精彩的角逐，取得了圓滿成功，即將落下帷幕，在此，我對(duì)賽事中付出艱辛勞動(dòng)的裁判員、班主任老師、運(yùn)動(dòng)員，表示衷心的感謝，對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)的代表隊(duì)表示熱烈的祝賀。

一個(gè)個(gè)美麗的弧線，一個(gè)個(gè)矯健的身姿，同學(xué)們用力與美詮釋了籃球的精神，籃球的魅力。賽場(chǎng)上同學(xué)用拼搏的汗水、聰明的智慧抒寫了一段段美麗的篇章，展現(xiàn)了實(shí)驗(yàn)中學(xué)學(xué)子們嶄新的精神風(fēng)貌，健壯的體魄。用自己的努力為人生日記留下一個(gè)個(gè)精彩的瞬間，永恒的回記。

籃球項(xiàng)目是一個(gè)集體項(xiàng)目，需要互相配合，團(tuán)結(jié)協(xié)作。同學(xué)們?cè)诒荣愔胁粌H打出了氣勢(shì)，更打出為集體榮譽(yù)而搏的精神。場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員奮勇拼搏，場(chǎng)下啦啦隊(duì)文明肋威，形成一道道亮麗的風(fēng)景線，展現(xiàn)同學(xué)們高尚的文明風(fēng)貌，更涌現(xiàn)了一個(gè)個(gè)團(tuán)結(jié)、友愛、互肋的集體。賽事激發(fā)同學(xué)們的熱情，凝聚了同學(xué)們關(guān)心集體之心。使我們校園呈現(xiàn)出嶄新的風(fēng)貌，使文明之花在我們校園處處開放。

籃球運(yùn)動(dòng)是競(jìng)技體育，難免產(chǎn)生磕磕碰碰，同學(xué)們抱著理解、寬容的心態(tài)對(duì)每個(gè)有爭(zhēng)議的球，這已超越了球賽本身，而在更高的一個(gè)層次上贏得了比賽，這樣的隊(duì)伍才是無冕之王。只有同學(xué)們多給對(duì)方一份理解、一分寬容，多給賽事一份精彩，我們的賽事才會(huì)延續(xù)下去，才會(huì)永葆青春。

同學(xué)們用自己純熟的球技，呈現(xiàn)了一場(chǎng)場(chǎng)精彩的比賽，只有拼搏，才會(huì)有收獲，希望同學(xué)們將這種奮勇拼搏的精神展現(xiàn)在我們?nèi)松馁悎?chǎng)上，為我們的人生繪制出一條條美麗的人生弧線，創(chuàng)造出一個(gè)個(gè)人生的賽點(diǎn)。同學(xué)們，我們現(xiàn)在馬上要告別高二，步入高三，一場(chǎng)新的賽程，又迎面而來。在接下來的一個(gè)多月里，希望同學(xué)們把我們賽場(chǎng)上那種奮勇拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神發(fā)揮到我們的學(xué)習(xí)中，相信同學(xué)們?cè)谌松馁悎?chǎng)上，會(huì)以嶄新的風(fēng)貌，迎接新的賽程到來，希望同學(xué)們用青春作詩，用拼搏作畫，繪制出美麗的人生畫卷，搏擊出一個(gè)個(gè)亮麗的人生賽點(diǎn)。

最后，我宣布《xxx》籃球賽勝利閉幕。