防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法 如何緩解因疫情防控而產(chǎn)生的心理焦慮問題(九篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會(huì)時(shí)，就很有必要寫一篇心得體會(huì)，通過寫心得體會(huì)，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

描寫防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法一

3月16日，習(xí)近平總書記在《求是》雜志發(fā)表《為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)提供強(qiáng)大科技支撐》的重要文章，總書記深入分析當(dāng)前疫情防控面臨的重點(diǎn)難點(diǎn)問題，強(qiáng)調(diào)“要堅(jiān)持向科學(xué)要答案、要方法”。

在這次疫情遷延的不同階段、不同場合，總書記一直強(qiáng)調(diào)科技對戰(zhàn)勝疫情的支撐作用，對加快科研攻關(guān)作出一系列部署：

在地位作用上，總書記提出“堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策”的總要求，把科學(xué)防治放在極為重要的位置;

在任務(wù)要求上，總書記要求掌握更多具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的核心科技，拿出更多硬核產(chǎn)品;

在科研組織上，總書記重申“關(guān)鍵核心技術(shù)攻關(guān)可以搞揭榜掛帥，英雄不論出處，誰有本事誰就揭榜”，要求調(diào)動(dòng)各方面的積極性，綜合多學(xué)科力量，合力攻關(guān);

在治療手段上，總書記要求堅(jiān)持中西醫(yī)結(jié)合、中西醫(yī)并重，優(yōu)化診療方案，提高臨床救治有效性;

在時(shí)間進(jìn)度上，總書記要求在堅(jiān)持科學(xué)性、確保安全性的基礎(chǔ)上加快研發(fā)進(jìn)度，急事急辦，力爭早日取得突破，等等。

這些重要論述科學(xué)闡明了科研攻關(guān)的方向和方法、要求和任務(wù)，具有極強(qiáng)的指導(dǎo)性、針對性。

正是在習(xí)近平總書記重要論述指引下，在黨中央集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，全國科技戰(zhàn)線迅速行動(dòng)，科技、衛(wèi)健等部門組成科研攻關(guān)組，確定臨床救治和藥物、疫苗研發(fā)、檢測技術(shù)和產(chǎn)品、病毒病原學(xué)和流行病學(xué)、動(dòng)物模型構(gòu)建等五大主攻方向，爭分奪秒、掛圖作戰(zhàn)，短時(shí)間內(nèi)取得了積極進(jìn)展。

我們不到一周時(shí)間就確定了新冠病毒的全基因組序列并分離得到病毒毒株，及時(shí)向全球共享;分階段推出多種檢測試劑產(chǎn)品，滿足了國內(nèi)診斷檢測的需求;迅速篩選了一批有效藥物和治療方案，推薦到臨床一線救治;采取多條技術(shù)路線并行推進(jìn)疫苗研發(fā)，取得積極成效;通過對病毒生存環(huán)境、傳播途徑方面的研究，為制定完善防控策略提供了科學(xué)依據(jù);短時(shí)間內(nèi)構(gòu)建了多個(gè)動(dòng)物模型，為藥物、疫苗研發(fā)提供了重要支撐;專家學(xué)者及時(shí)發(fā)聲、答疑解惑，穩(wěn)定人心、堅(jiān)定信心。

成績值得充分肯定，但挑戰(zhàn)依然嚴(yán)峻而緊迫。對新型冠狀病毒這個(gè)陌生的敵人，我們的認(rèn)識(shí)還比較初步。我們對新冠肺炎疫情的源頭和宿主、傳播途徑、致病機(jī)理、危害性致命性、診療方案、救治藥物以及患者康復(fù)后是否存在后遺癥等，都還沒有完全搞清楚。

攻克這些重點(diǎn)難點(diǎn)問題，要求我們的廣大科技工作者沿著習(xí)近平總書記指引的方向，繼續(xù)勇?lián)厝?、盡銳出戰(zhàn)，盡快攻克疫情防控的重點(diǎn)難點(diǎn)問題，為打贏疫情防控人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)提供強(qiáng)大科技支撐。

描寫防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法二

12月4日至12日，懷化學(xué)院開展了20xx年世界“艾滋病日”防艾宣傳教育系列活動(dòng)?；顒?dòng)由黨委宣傳統(tǒng)戰(zhàn)部主辦，學(xué)生工作（部）處、武裝部和校團(tuán)委承辦。

12月4日，懷化學(xué)院在東區(qū)一食堂對面、西校區(qū)月亮女神處舉行了以“愛心呵護(hù)生命，行動(dòng)抵御艾滋”為主題的簽名手印和知識(shí)問答活動(dòng)。

活動(dòng)現(xiàn)場，來自校團(tuán)委學(xué)生會(huì)、青年志愿者協(xié)會(huì)、愛心協(xié)會(huì)的志愿者們向前來了解活動(dòng)情況的1000余名學(xué)生發(fā)放了972份防艾宣傳折頁，并組織學(xué)生在防艾抗艾宣傳墻上簽名、按手印，以此來表達(dá)抵御艾滋病的決心；現(xiàn)場講解了艾滋病的傳播方式、預(yù)防措施和治療方法，倡導(dǎo)同學(xué)們以正確的態(tài)度對待艾滋病病人，以友愛和平等的目光來幫助、關(guān)愛艾滋病病毒感染者；并舉行知識(shí)競答活動(dòng)，對參與答題的同學(xué)送出了1000余條“紅絲帶”——紅絲帶是對hiv和艾滋病認(rèn)識(shí)的國際符號(hào)，象征著對艾滋病病毒感染者和病人的關(guān)心與支持。

12月4日至5日晚，學(xué)校組織各二級(jí)學(xué)院舉行“愛心呵護(hù)生命，行動(dòng)抵制艾滋”的主題班會(huì)，全校大一和大二的10000余名學(xué)生分別以班級(jí)為單位學(xué)習(xí)了防艾宣傳知識(shí)。

“通過這次主題班會(huì)，我對于艾滋病有了全新的認(rèn)知與理解。這次防艾主題班會(huì)太有意義了！”懷化學(xué)院電氣與信息工程學(xué)院20xx級(jí)學(xué)生周灝表示。

12月12日晚，懷化學(xué)院20xx年艾滋病宣傳教育周主題健康知識(shí)講座在東區(qū)圖書館報(bào)告廳召開，湖南醫(yī)藥學(xué)院第一附屬醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師劉陳松主講。學(xué)校共18個(gè)二級(jí)學(xué)院的300余名學(xué)生代表參加講座。劉陳松從艾滋病的來源、艾滋病的定義及傳播、艾滋病的預(yù)防措施等方面進(jìn)行講座，她希望青年學(xué)生群體要正確認(rèn)識(shí)艾滋病，學(xué)會(huì)預(yù)防艾滋病的知識(shí)和技能，樹立1a（禁欲）、2b（忠誠、負(fù)責(zé)任）、3c（觀念、安全套、咨詢和檢測）與4d防艾新原則。

學(xué)校還于12月4日至7日進(jìn)行了關(guān)于艾滋病知識(shí)的線上問卷調(diào)查，共收到2421份問卷調(diào)查，并對學(xué)生艾滋病防治知識(shí)知曉率調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析。

描寫防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法三

此項(xiàng)工作，是一下政府性工作，馬良鎮(zhèn)人民的生命和財(cái)產(chǎn)安全，涉及到社會(huì)安定的一下重要工作，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)高度重視，統(tǒng)一思想，提高認(rèn)識(shí)，特別是衛(wèi)生院領(lǐng)導(dǎo)親自抓，親自過問做到傳染病管理得力，公共衛(wèi)生科待遇落實(shí)，調(diào)動(dòng)公共衛(wèi)生科人員的積極性和責(zé)任感，減少因人為因素導(dǎo)致的傳染病發(fā)生、流行，甚至暴發(fā)。

為了有效的預(yù)防傳染病的發(fā)生和流行，進(jìn)一步增強(qiáng)群眾的自我保護(hù)意識(shí)，提高群眾防病抗病能力，充分利用新聞媒體和衛(wèi)生防治宣傳日，廣泛宣傳有關(guān)秋冬季節(jié)傳染病的防治知識(shí)，加強(qiáng)全民衛(wèi)生知識(shí)健康教育工作，普及各種傳染病的防治知識(shí)，提醒公眾保持生活、工作環(huán)境的空氣流通，保持個(gè)人衛(wèi)生，多參加體育鍛煉，防止疾病的發(fā)生，如發(fā)現(xiàn)身體不適，及時(shí)到醫(yī)院就診，，準(zhǔn)備在20xx年以學(xué)校和村為單位，開展6次傳染病預(yù)防健康教育講座，開展傳染病宣傳咨詢活動(dòng)2次，利用相關(guān)宣傳日，發(fā)放宣傳單，書寫宣傳標(biāo)語等，宣傳方式深入宣傳，做到將傳染病防治知識(shí)帶到千家萬戶，加強(qiáng)預(yù)防傳染病知識(shí)，提高預(yù)防傳染病的意識(shí)。

對能夠通過接種疫苗預(yù)防的預(yù)防控制工作提出要求，切實(shí)加強(qiáng)免疫規(guī)劃工作，努力提高擴(kuò)大免疫接種率，消除預(yù)防接種工作中的隱患;加強(qiáng)對沒有納入擴(kuò)大免疫管理的其他通過接種疫苗預(yù)防的傳染病防治工作，對可能發(fā)生的疫情暴發(fā)流行的，根據(jù)人群的免疫水平，認(rèn)真組織做好相關(guān)疫苗的預(yù)防接種工作，加強(qiáng)疾病監(jiān)測工作，嚴(yán)密關(guān)注疾病的發(fā)生或流行動(dòng)態(tài)。

1、加強(qiáng)村級(jí)傳染病管理，有效利用村級(jí)網(wǎng)絡(luò)，制定相關(guān)傳染病管理制度，確定相關(guān)傳染病管理責(zé)任人，加強(qiáng)醫(yī)療文書的完善，切實(shí)做到傳染病不漏報(bào)、遲報(bào)，切實(shí)做到傳染病報(bào)告的及時(shí)性、準(zhǔn)確性，加強(qiáng)疫情監(jiān)測，每個(gè)村采取村衛(wèi)生室主任負(fù)責(zé)制，搞好本轄區(qū)的傳染病控制工作，務(wù)必做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早報(bào)告、早隔離、早治療，將傳染病的發(fā)生率降到最低。

2、進(jìn)一步加大力度搞好村衛(wèi)生室、各鄉(xiāng)村醫(yī)生、個(gè)體醫(yī)生的傳染病防治法學(xué)習(xí)，提高他們對傳染病管理的認(rèn)識(shí)，提高傳染病的管理水平，診斷水平，正確處理傳染病病人。

3、加強(qiáng)門診日志的登記，做到掛號(hào)必有登記，不得漏登、缺項(xiàng)、書寫不規(guī)范現(xiàn)象發(fā)生，門診日志登記要做到：登記率100%，門診日志與掛號(hào)吻合率100%,項(xiàng)目完整率100%，傳染病報(bào)告率100%，網(wǎng)絡(luò)直報(bào)率100%，絕不允許錯(cuò)報(bào)、漏報(bào)現(xiàn)象發(fā)生。檢驗(yàn)科、放射科登記基本項(xiàng)目齊全，發(fā)現(xiàn)傳染病，要反饋醫(yī)生或公共衛(wèi)生科簽字，此項(xiàng)工作就愛那個(gè)嚴(yán)格按照傳染病管理制度，由傳染病管理領(lǐng)導(dǎo)小組進(jìn)行商討?yīng)剳汀?/p>

4、公共衛(wèi)生科做好傳染病資料手機(jī)，按歸檔存檔，做好傳染病監(jiān)測工作，每月匯總，做好自查記錄，自查小結(jié)，傳染病個(gè)案調(diào)查，收發(fā)傳染病報(bào)告卡匯總，網(wǎng)絡(luò)直報(bào)工作，并每季度做1次傳染病常規(guī)分析，并全院通報(bào)，并同時(shí)加強(qiáng)傳染病報(bào)告力度，做好傳染病預(yù)防控制工作，并每月定期將情況匯報(bào)給院領(lǐng)導(dǎo)。

5、搞好學(xué)校的傳染病管理、監(jiān)測報(bào)告工作，培訓(xùn)好學(xué)校傳染病管理報(bào)告人，提高學(xué)校的傳染病管理水平，及時(shí)報(bào)告?zhèn)魅静〔±?，并按相關(guān)文件精神做好學(xué)生的晨檢、午檢登記，缺勤登記情況表，并按時(shí)上報(bào)相關(guān)表冊。

每年5月份是腸道疾病好發(fā)季節(jié)，搞好腸道門診，就是杜絕腸道傳染病的重要防范措施，特別是防治霍亂重點(diǎn)腸道傳染病發(fā)生的有效方法，我們必須做到腸道門診的消毒、器械、堿性蛋白胨等物資和人力的準(zhǔn)備，做好腸道傳染病防治工作，落實(shí)腸道門診醫(yī)生、護(hù)士相關(guān)責(zé)任制度，確定相關(guān)責(zé)任人，做好腸道傳染病門診的登記工作，做好霍亂防治預(yù)案，做好充分的人力、物質(zhì)保障，學(xué)習(xí)好《霍亂防治手冊》，認(rèn)真填寫腸道門診登記，做到逢瀉必查的工作態(tài)度。

加強(qiáng)學(xué)校、醫(yī)院、村衛(wèi)生室傳染病日常監(jiān)督管理工作，按照上級(jí)文件精神，每季度進(jìn)行一次督導(dǎo)自查工作，及時(shí)糾正、整改。并將督導(dǎo)工作成績納入年終考核，加強(qiáng)各單位的傳染病管理工作。

總之，為了做好傳染病防治工作，要求醫(yī)院、各村衛(wèi)生室要鞏固已有的成果，堅(jiān)持不懈，再接再勵(lì)，以更高的要求，更大的力度，嚴(yán)防傳染病疫情在我鄉(xiāng)的發(fā)生和蔓延，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療，切實(shí)把傳染病防治工作當(dāng)作重要任務(wù)，抓出成效。

描寫防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法四

為了貫徹落實(shí)愛衛(wèi)會(huì)關(guān)于開展病媒生物防治專項(xiàng)整治工作的通知，為進(jìn)一步搞好我校病媒生物防治工作，特定以下計(jì)劃：

一、組織領(lǐng)導(dǎo)

為提高全體師生健康意識(shí)，預(yù)防傳染病的發(fā)生，降低四害密度，加強(qiáng)對病媒生物防治的工作力度，病媒生物防治領(lǐng)導(dǎo)小組成員每年度至少開一次會(huì)議，研究病媒生物防治情況及方法，并治訂病媒生物防治的工作制度。

1.建立健全病媒生物防治隊(duì)伍網(wǎng)絡(luò)，把病媒生物防治工作列入一把手工程，并成立病媒生物防治領(lǐng)導(dǎo)小組，層層落實(shí)，責(zé)任到人，步步到位。

2.加強(qiáng)宣傳動(dòng)員。學(xué)校利用升旗儀式、全體教職工大會(huì)向全校師生作病媒生物防治動(dòng)員，宣傳病媒生物防治的重要性，并利用黑板報(bào)、宣傳欄等形式宣傳滅鼠，滅蚊、蠅、蟑螂的方法。使全校師生積極參與到病媒生物防治的活動(dòng)中去。

3.建立檢查制度，對學(xué)校校園及老鼠易出入場所及鼠洞進(jìn)行一次全面，徹底的自查，并把鼠洞堵塞掉，堵洞前先向洞內(nèi)投放鼠藥，防老鼠反復(fù)打洞。

二、滅鼠工作

⒈把病媒生物防治工作列為學(xué)校愛衛(wèi)工作的重要內(nèi)容來抓，人人參予，個(gè)個(gè)動(dòng)手。

⒉滅鼠工作堅(jiān)持經(jīng)常與突擊相結(jié)合，防、滅相結(jié)合，藥物與工具相結(jié)合，每季度開展一次藥物突擊滅鼠活動(dòng)，常年有滅鼠工具，有切實(shí)可行的防鼠措施。

⒊及時(shí)清理室內(nèi)外雜物，經(jīng)常檢查倉庫、墻角、墻縫、鼠洞，及時(shí)堵塞，對鼠籠、鼠夾應(yīng)及時(shí)投放和清理。

三、滅蠅、滅蚊工作

⒈徹底清除蚊、蠅孳生場所和衛(wèi)生死角，翻盆倒罐，清除積水，不亂倒亂丟垃圾。

⒉定點(diǎn)、定人、定時(shí)對孳生場所進(jìn)行藥物噴灑消滅。

⒊完善防蠅設(shè)施，垃圾箱有蓋有門，密封存放垃圾，廁所定人打掃，定時(shí)噴灑藥水。

四、滅蟑螂工作

⒈每年秋季開展藥物消滅蟑螂突擊活動(dòng)。

⒉飲食、食品存放處必須開展經(jīng)常性的滅蟑螂活動(dòng)，

⒊家庭廚房要經(jīng)常徹底清理蟑螂棲息場所，并搞好室內(nèi)外衛(wèi)生，清洗廚房每個(gè)角落，確保飲食衛(wèi)生。

描寫防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法五

這場突如其來的疫情也給我們帶來一次大考!這段時(shí)間，社會(huì)各界齊心協(xié)力、同舟共濟(jì)，防疫抗疫!我們一定能打贏這場人民戰(zhàn)、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，一個(gè)國家、一個(gè)民族要崛起、要強(qiáng)大，就必須經(jīng)歷各種風(fēng)浪和考驗(yàn)。

黨xx號(hào)召各級(jí)黨組織和廣大黨員干部必須牢記人民利益高于?切，不忘初心、牢記使命，在防控疫情斗爭中高揚(yáng)旗幟。是呀，沖在防控疫情最前面的，是辛勤的醫(yī)務(wù)工作者，是我們的黨員干部。飄揚(yáng)在防控疫情戰(zhàn)場上的那一面面鮮紅的黨旗上，鐵錘鐮刀閃爍著金色的光芒。“樹旗幟強(qiáng)引領(lǐng)"“亮身份做表率”，這些戰(zhàn)斗在第一線的黨員干部、醫(yī)務(wù)工作者和人民群眾一道，譜寫著一曲曲動(dòng)人的頌歌。

而對繼續(xù)蔓延的疫情，他這些新時(shí)代“最可愛的人”，不管條件怎樣的艱苦，不管面臨多大的困難和危險(xiǎn)，始終堅(jiān)守陣地，疫情不被控制絕不回頭。猶憶當(dāng)年林則徐曾有的鏗鏘誓言一一“鴉片一日未絕，本大臣一日不

回”，如今的黨員干部們，更當(dāng)團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)廣大人民群眾堅(jiān)決貫徹落實(shí)了黨xx決策部署，下定“疫情不退，我們不撤”的豪邁決心。是呀，最是危難見真情，在這萬眾一心，共戰(zhàn)疫情的時(shí)刻，有黨xx的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，只要緊緊依靠群眾，就能匯聚起磅礴的力量，取得疫情防控阻擊戰(zhàn)的勝利。

不是嗎?哪里有疫情，哪里就有白衣天使;哪里有疫情，哪里就有黨旗鮮紅。從報(bào)道中可知，無情的病毒擋不住愛心的流淌，各地的醫(yī)務(wù)工作者、黨員干部們，組成一支支志愿者隊(duì)伍，離“小家”，為“大家”，舍棄節(jié)假日的休閑娛樂，毅然奔赴充滿艱辛與危險(xiǎn)的疫情重災(zāi)區(qū)，為生命而戰(zhàn)，為“初心"而戰(zhàn)。那一支名為“武漢精神"的志愿者隊(duì)伍，從三名青年人開始，逐漸形成了一支服務(wù)群眾戰(zhàn)勝疫情的隊(duì)伍，從ii罩提供到其他服務(wù)，一直戰(zhàn)斗在每一個(gè)角落。豎定信心、同舟共濟(jì)，愛的力量無窮。

那肆虐的疫情，那特殊的戰(zhàn)場，正是檢驗(yàn)“初心使命"的考卷。黨組織的戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員干部的先鋒模范作用，在此時(shí)更加凸顯。也許，戰(zhàn)斗防控疫情斗爭第一線的同志們，背不出多少高深的理論，但他們牢牢記住了自己的身份，是?名黨員，是?名干部，是i名醫(yī)生，群眾有難，必須上前，哪怕舍棄了自己的“小家"，也不能放棄了“大家普里尼說：“在希望與失望的決斗中，如果你用勇氣與堅(jiān)決的雙手緊握著，勝利必屬于希望?！痹诖鬄?zāi)面前，任何人都不是旁觀者，但黨員干部和醫(yī)務(wù)工作者絕對應(yīng)該是領(lǐng)導(dǎo)者、先行者。“祖國如4難，汝應(yīng)作前鋒"，疫情未到，防控先行。

戰(zhàn)場擺在哪里，黨旗就飄揚(yáng)在哪里。疫情防控刻不容緩，黨員「?部和所有的醫(yī)務(wù)工作者、

志愿者們，用智慧、勇氣和雙手，撬動(dòng)的是防控疫情的“杠桿”，托起的是人民的希望。堅(jiān)決貫徹落實(shí)了黨xx決策部署，堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策，讓那一而面鮮紅的黨旗，在一線陣地上迎風(fēng)飄揚(yáng);那舞動(dòng)的鐵錘鐮刀，正閃爍著金色的光芒，迎接著新一輪春暖花開!

描寫防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法六

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。

1、原發(fā)性高血壓就是高血壓病，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)但病因不明確的獨(dú)立性疾病，占總共高血壓的90%，由于動(dòng)脈血管硬化，血管調(diào)節(jié)中樞異常所造成的動(dòng)脈壓持續(xù)升高。

2、繼發(fā)性高血壓，這類疾病病因明確，高血壓只是這種疾病的一種表現(xiàn)，血壓可暫時(shí)升高或者持續(xù)升高。如腎病引起的腎性高血壓。

3、高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，即什么樣的血壓才為高血壓？根據(jù)2005年修訂版的《中國高血壓防治指南》化分以下幾級(jí)：

正常血壓：收縮壓（高壓）小于120mmhg,舒張壓（低壓）小于80mmhg,。

正常高值：收縮壓在120-139，舒張壓80-89高血壓：收縮壓大于等于140，舒張壓大于等于90輕度：收縮壓140-159，舒張壓90-99中度：收縮壓160-179，舒張壓100-109重度；收縮壓大于等于180，舒張壓大于等于110。

高血壓表現(xiàn)多樣化，有的毫無癥狀，甚至有的人一生都無癥狀，有的表現(xiàn)頭暈頭痛煩燥等。

早期：病人有頭暈頭痛，口渴、乏力、心悸、心慌。逐漸發(fā)展有的病人有視力障礙、眼底充血，惡心、嘔吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未經(jīng)治療后期可發(fā)展為心衰、腎衰、急性心肌梗死，動(dòng)脈血栓形成等。

一般地說，高血壓的治療應(yīng)包括藥物和非藥物兩種。非藥物治療有：一般治療（合理休息、適當(dāng)鎮(zhèn)靜）、飲食治療、運(yùn)動(dòng)等。早期、輕度高血壓病人，應(yīng)在用降壓藥物前可先試用非藥物治療。3－6個(gè)月后復(fù)查血壓，如多次測量血壓均在正常范圍內(nèi)，可繼續(xù)非藥物治療，并定期測血壓；如癥狀明顯，則應(yīng)同時(shí)應(yīng)用降壓藥物。對于中、重度高血壓病病人在采取降壓藥物治療的同時(shí)，也要配合非藥物治療，才能有效地控制血壓。

老年高血壓的發(fā)生以五臟不足為主，其中以腎、肝、心、脾四臟為基本，其中腎虛者為多，且氣虛陽虛為最多，陰陽兩虛及氣陰兩虛次之，而單純陰虛最少。因此，對老年高血壓忌盲目辨證為肝腎陰虛及肝陽上亢。臨床上常接以下幾型辨證論治：

1、中氣不足：頭暈?zāi)垦?，倦怠乏力，少氣懶言，不思飲食，胸脘滿悶，大便溏薄，舌淡苔薄，脈細(xì)弱。治以補(bǔ)中益氣，方以補(bǔ)中益氣湯加減：黨參、黃芪、白術(shù)、陳皮、當(dāng)歸、川芎、升麻、柴胡、甘草。

2、肝腎陰虛：頭暈?zāi)垦?，耳鳴耳聾，記憶力減退，失眠多夢，腰酸腿軟，口燥咽干，五心煩熱，舌紅少苔，脈細(xì)弦數(shù)。

治法：滋養(yǎng)肝腎，養(yǎng)陰填精。方用杞菊地黃湯：枸杞、菊花、熟地、山萸肉、山藥、丹皮、澤瀉、茯苓。

3、命門火衰：頭暈?zāi)垦?，精神萎靡，畏寒肢冷，腰膝酸軟，面目虛浮，陽痿遺精，夜尿頻多，五更泄瀉，舌淡胖、苔白，脈沉遲弱。治以溫補(bǔ)腎陽，

方以右歸丸加減：熟地、山藥、山萸肉、枸杞、鹿角膠、菟絲子、杜仲、當(dāng)歸、桂枝、制附子。

4、肝陽上亢：頭暈頭脹，煩躁易怒，目赤面紅，耳鳴耳聾，失眠多夢，便秘溲黃，舌紅苔黃，脈弦數(shù)。

治法：平肝潛陽，滋養(yǎng)肝腎。方用天麻鉤藤飲加減：天麻、鉤藤、石決明、杜仲、梔子、黃芩、川牛膝、益母草、桑寄生、茯苓。

5、心脾兩虛：頭暈?zāi)垦?，怔忡心悸，?dòng)則加劇，失眠健忘，乏力納差，面色蒼白或萎黃，舌淡胖有齒痕，脈細(xì)弱。治以補(bǔ)益心脾，方以歸脾湯加減：黨參、黃芪、白術(shù)、當(dāng)歸、茯苓、遠(yuǎn)志、酸棗仁、木香、龍眼肉、甘草。

6、痰濕中阻：頭暈頭沉，頭重如裹，胸脘滿悶，惡心嘔吐，納呆多寐，形體肥胖，舌胖苔膩，脈弦滑。

治法：燥濕祛痰，平肝熄風(fēng)。方以半夏白術(shù)天麻湯加減：半夏、白術(shù)、天麻、陳皮、茯苓、蔓荊子、甘草。

7、氣滯血瘀：頭暈?zāi)垦?，頭痛劇烈，胸悶胸痛，舌暗有瘀斑，脈澀。

治以理氣活血，方以血府逐瘀湯加減：桃仁、紅花、丹參、赤芍、川芎、生地、川牛膝、柴胡、枳殼。

高血壓病的飲食療法，是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。早期患者，在合理飲食的同時(shí)，可選用食療，用以平衡陰陽，調(diào)和氣血。

1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。

3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。

4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。

5．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>

6．綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當(dāng)晚餐食用。

7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

8．糖、醋浸泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。

9．水發(fā)海參50克，冰糖適量。海參燉爛后加入冰糖，再燉片刻。早飯前空腹1次食。

10．海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。

11．煮熟的黃豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，堅(jiān)持服食，有降壓作用。

12．青蘿卜切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程。

13．羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。

14．何首烏60克，加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。

15．淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。

16．胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。

六、降壓注意事項(xiàng)

①降壓要平穩(wěn)，藥物開始用小劑量，逐漸遞增，直至血壓能控制在正常范圍內(nèi)。②忌突然換藥或忽服忽停，否則因血壓大幅度波動(dòng)易導(dǎo)致意外。③高血壓患者要堅(jiān)持科學(xué)合理的生活方式，適量的運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持心理平衡。

第二篇：高血壓病防治知識(shí)講座

高血壓病防治知識(shí)講座

主講人：瞿紹華

大家都知道現(xiàn)在高血壓病人很多，而且得了高血壓它的并發(fā)癥也很多，甚至很難治愈，有的導(dǎo)致殘疾，甚至死亡。給個(gè)人、家庭及社會(huì)都帶來很大的影響。那么什么是高血壓呢？它有哪些癥狀或者表現(xiàn)，我們該如何去預(yù)防或者治療高血壓？下面我就上述問題一一來講解。

一、什么是高血壓

高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。

1．原發(fā)性高血壓就是高血壓病，是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)但病因不明確的獨(dú)立性疾病，占總共高血壓的90%，由于動(dòng)脈血管硬化，血管調(diào)節(jié)中樞異常所造成的動(dòng)脈壓持續(xù)升高。

2、繼發(fā)性高血壓，這類疾病病因明確，高血壓只是這種疾病的一種表現(xiàn)，血壓可暫時(shí)升高或者持續(xù)升高。如腎病引起的腎性高血壓。

3、高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，即什么樣的血壓才為高血壓？根據(jù)2005年修訂版的《中國高血壓防治指南》化分以下幾級(jí)：

正常血壓：收縮壓（高壓）小于120mmhg,舒張壓（低壓）小于80mmhg,。正常高值：收縮壓在120-139，舒張壓80-89高血壓：收縮壓大于等于140，舒張壓大于等于90輕度：收縮壓140-159，舒張壓90-99中度：收縮壓160-179，舒張壓100-109重度；收縮壓大于等于180，舒張壓大于等于110。

二、高血壓的現(xiàn)狀及特點(diǎn)

1．患病人口眾多：目前高血壓患者是發(fā)病率最高，對人民健康危害最大的疾病之一。全國18歲以上成年人高血壓患病率為18.8%，每年新增患者約600多萬,其中有150多萬人死于由于高血壓引起的中風(fēng)?，F(xiàn)患人數(shù)約為1.6億,涉及幾千萬個(gè)家庭,平均每4個(gè)家庭就有1個(gè)高血壓病人。

2、居民知曉率、治療率、控制率低，患病率、死亡率、致殘率卻很高。全國高血壓的知曉率僅僅不到高血壓病人的二分之一，有一半的人不知道；治療

1率低，不按規(guī)范服藥；控制率低，不能規(guī)范治療導(dǎo)致高血壓病患病人數(shù)持續(xù)增加，居高不下。全國患病人數(shù)約1.6億，死亡率居心血管疾病的首位，致殘率每年約有150萬腦卒中患者有100多萬都喪失了勞動(dòng)能力。

3、人群分布特點(diǎn)：男性普遍多于女性，而且年齡越小患病比老年人更加明顯，35-49歲人群高血壓年增長率比其他年齡組都高。

4．地域特點(diǎn)：北方高于南方，城市高于農(nóng)村，但是近年來農(nóng)村高血壓患者也普遍增多。

三、高血壓的危險(xiǎn)因素：引起高血壓的因素很多

1、年齡：隨著年齡的升高患病率隨著升高。且發(fā)生冠心病的機(jī)率也增高，每增加10歲，患腦卒中增加1-4倍。

2、性別：男性多于女性

3、吸煙：吸煙是心腦血管病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素。

4、飲酒：飲酒過量飲酒可引起頑固性高血壓。

5、飲食：高鹽飲食易引起高血壓。

6、血脂高：膽固醇和低密度脂蛋白增高引起動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致高血壓。

7、超重肥胖：是腦卒中發(fā)病的獨(dú)立因素

8、糖尿病：的心血管疾病發(fā)病比血糖正常人的10倍以上。

9、缺少體力活動(dòng)：腦力勞動(dòng)都患病高于體力勞動(dòng)者。

10、遺傳性：家族史中有心血管疾病病史可增加高血壓的發(fā)病危險(xiǎn)。

四、高血壓的臨床表現(xiàn)

高血壓表現(xiàn)多樣化，有的毫無癥狀，甚至有的人一生都無癥狀，有的表現(xiàn)頭暈頭痛煩燥等。

早期：病人有頭暈頭痛，口渴、乏力、心悸、心慌。逐漸發(fā)展有的病人有視力障礙、眼底充血，惡心、嘔吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿，未經(jīng)治療后期可發(fā)展為心衰、腎衰、急性心肌梗死，動(dòng)脈血栓形成等。

五、高血壓的預(yù)防及治療預(yù)防是處理高血壓最有效的方法

1、對因治療即治本，從源頭上防止高血壓，針對高血壓的危險(xiǎn)因素，明確病因，改變生活方式是降低血壓相關(guān)心血管事件危險(xiǎn)的適當(dāng)方法。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)（至

2少每周3次，每次30分鐘），通過減輕體重來預(yù)防高血壓的發(fā)生；進(jìn)食低脂肪低鹽飲食、多食高纖維膳食，特別是多吃水果和蔬菜；戒煙限酒，控制血糖等等。

2、二級(jí)預(yù)防：即知道自己得了高血壓該如何治療，我們要早發(fā)現(xiàn)早診斷，正常人每年至少要量兩次血壓，發(fā)現(xiàn)后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范服藥，而且每周要測量血壓一次，血壓穩(wěn)定后每1-3個(gè)月測一次，規(guī)范服藥不能亂停藥，多服或者少服停服。適應(yīng)地休息，

3、三級(jí)預(yù)防：即并發(fā)癥后的康復(fù)治療，減輕精神壓力，合理膳食，促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量水平。

4、降壓注意事項(xiàng)：①降壓要平穩(wěn)，藥物開始用小劑量，逐

漸遞增，直至血壓能控制在正常范圍內(nèi)。②忌突然換藥或忽服忽停，否則因血壓大幅度波動(dòng)易導(dǎo)致意外。故有人建議，對老年收縮期高血壓患者，初始降壓目標(biāo)可將收縮壓高于180毫米汞柱者降至160毫米汞柱以下，收縮壓在160～179毫米汞柱之間者使之降低20毫米汞柱。③高血壓患者要堅(jiān)持科學(xué)合理的生活方式，適量的運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，保持心理平衡。

六、高血壓防治的誤區(qū)

中國的高血壓患者約有1.6億。在接診高血壓患者時(shí)，經(jīng)常遇到患者問：“我能不能換個(gè)藥?。俊辈徽搫偟酶哐獕旱幕颊?，還是老病友都會(huì)提這個(gè)問題。除了上述問題，在高血壓治療方面也有不少誤區(qū)的存在，下面是常見高血壓認(rèn)識(shí)及治療的幾個(gè)誤區(qū)。

1、高血壓是一種可治可不治的疾病。由于高血壓臨床表現(xiàn)呈多樣化，可以毫無癥狀，或癥狀輕微，甚至有的病人一生無臨床癥狀。所以許多病人認(rèn)為，高血壓病是一種可治可不治的病。血壓高了就服點(diǎn)降壓藥，穩(wěn)定了就不再服藥，這是錯(cuò)誤的。其實(shí)血壓的正常就是服了降壓藥治療的結(jié)果。停藥后血壓必定又會(huì)增高，甚至更高。這種血壓的明顯波動(dòng)，正是導(dǎo)致腦中風(fēng)、心力衰竭的重要原因?；加懈哐獕翰〉牟∪藨?yīng)積極地治療，以免重要靶器官受損，致殘后而后悔莫及。

高血壓病是一種需要持續(xù)不斷治療的慢性病，絕大多數(shù)病人需要堅(jiān)持長期或長時(shí)間服藥，甚至有的的病人需要終身服藥。所謂終身服藥，就是指確認(rèn)為高血壓后，醫(yī)生給病人以終身治療。以藥物治療而言，病人就要吃一輩子的藥。即使血壓正常后，仍應(yīng)使用合理有效的維持降壓藥物劑量，保持血壓穩(wěn)定，切不可

3吃吃停停。正確的治療原則應(yīng)該是“長期服藥，可以少吃，不可不吃”。因此有高血壓病的病人一定要有打“持久戰(zhàn)”的思想準(zhǔn)備。

長期堅(jiān)持服藥，不僅能使血壓穩(wěn)定在理想水平，還可以保障重要器官不受損害。而間歇性服藥，或頻繁換藥，會(huì)使血壓波動(dòng)更加明顯，結(jié)果導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，使重要臟器缺血、缺氧，最終形成急慢性心腦血管疾病。不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，特別是血壓正常就停藥，血壓升高又服藥。此點(diǎn)務(wù)必引起所有高血壓病病人的高度重視。因此，不論是藥物治療，還是非藥物治療貴在持之以恒。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有的高血壓病人因?yàn)闊o癥狀，僅在查體時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓增高，長期不服藥，使血壓一直處于高水平。其主要原因是對高血壓病的危害性認(rèn)識(shí)不足，加之無明顯癥狀而不服藥。有的人則認(rèn)為自己血壓只是偏高，血壓處于邊緣狀態(tài)，不值得治療，也未引起重視。事實(shí)說明，這種輕度高血壓同樣對人體會(huì)發(fā)生危害。還有的病人因長期適應(yīng)了較高水平的血壓，一旦服用降壓藥后，血壓下降至一定水平反而不適應(yīng)，則可能出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀，隨后則不再用藥。豈不知，持續(xù)高血壓會(huì)造成心腦腎等重要臟器的損害。正確的做法是，不但要用藥治療，而且要堅(jiān)持長期用藥治療。因此，對于高血壓病病人應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心和恒心，只有這樣才能防止或推遲重要臟器受到損害。

2、服不服藥無多大差別的誤區(qū)。要知道，高血壓病人中除5％左右（癥狀性高血壓）可通過手術(shù)等方法得到根治外，其余90％以上的病人都是高血壓病，這些病人是一種慢性病，往往需要長期或終身服藥。有些人雖然已經(jīng)發(fā)現(xiàn)高血壓，但不在乎，甚至認(rèn)為治療不治療均無所謂。甚至還有的朋友說：血壓高點(diǎn)有什么了不起，不誤吃，不誤睡，什么也不影響，甚至?xí)嗫谄判膭袼尼t(yī)生產(chǎn)生一種“虛張聲勢”的感覺，仍然我行我素。持這種態(tài)度的人，是自己對自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，是極端錯(cuò)誤的，一定要予以避免。

醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，其服藥與不服藥的結(jié)局是截然不同的，堅(jiān)持長期用藥者由于使血壓降至正?；蚶硐胨?，可以減少和推遲器官的損害，因而具有十分重要的臨床意義。而長期不服藥者則由于血壓長期處于高水平，其本身可促進(jìn)或加速心、腦、腎等重要器官的損害，甚至引起致殘或死亡。因此，要認(rèn)清降壓治療的重要意義，積極、有效、長期地控制血壓至正?；蚶硐胨健?/p>

3、單純依賴藥物，不做綜合治療的誤區(qū)。有人認(rèn)為，得了高血壓后只要

4堅(jiān)持長期、規(guī)則地服藥就準(zhǔn)好，其實(shí)不然。因?yàn)楦哐獕菏嵌喾N因素綜合作用所造成的，其中包括不良的生活方式等。高血壓病病人發(fā)生并發(fā)癥的原因除了血壓升高外，尚有其他許多因素，這些因素醫(yī)學(xué)上稱為“危險(xiǎn)因素”，如吸煙、酗酒、攝入食鹽過多、體重超重、血糖升高、血脂異常、缺乏運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉、性格暴躁等。所以，藥物治療的同時(shí)也需要采取綜合措施，否則就不可能取得理想的治療效果。故治療高血壓除選擇適當(dāng)?shù)乃幬锿?，特別還要改變不良的生活方式。

一般地說，高血壓的治療應(yīng)包括藥物和非藥物兩種。非藥物治療有：一般治療（合理休息、適當(dāng)鎮(zhèn)靜）、飲食治療、運(yùn)動(dòng)等。早期、輕度高血壓病人，應(yīng)在用降壓藥物前可先試用非藥物治療。3－6個(gè)月后復(fù)查血壓，如多次測量血壓均在正常范圍內(nèi)，可繼續(xù)非藥物治療，并定期測血壓；如癥狀明顯，則應(yīng)同時(shí)應(yīng)用降壓藥物。對于中、重度高血壓病病人在采取降壓藥物治療的同時(shí)，也要配合非藥物治療，才能有效地控制血壓。

4、以感覺估計(jì)高血壓的誤區(qū)。血壓的高低與癥狀的多少、輕重并無平行關(guān)系。有的病人，特別是長期高血壓病人，由于對高血壓產(chǎn)生了“適應(yīng)”，即使血壓明顯升高，仍可不出現(xiàn)任何感覺不適。誤認(rèn)為只要沒有不適感覺，血壓就一定不高。還有相當(dāng)一部分高血壓病病人沒有任何癥狀，甚至血壓很高也如此，但當(dāng)血壓下降后反感不適，此時(shí)只要使降壓速度減慢些，堅(jiān)持一段時(shí)間其不適感會(huì)逐漸消失。所以，有時(shí)血壓降低也會(huì)出現(xiàn)頭昏等不適，若不測量血壓而盲目地加量，反而不利，為此可能延誤治療，而此種現(xiàn)象對病人的健康卻潛在著嚴(yán)重的威脅，甚至導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生。為此，高血壓病人應(yīng)主動(dòng)定期測量血壓，如1周至2周，至少測量血壓1次。以便采取相應(yīng)的措施，不能“憑著感覺走”。當(dāng)然，最好是自己有個(gè)血壓計(jì)，并學(xué)會(huì)自測血壓，這樣既方便又能及時(shí)了解血壓變化情況。

5、不按病情科學(xué)治療的誤區(qū)。有少數(shù)病人，把別人降壓效果好的藥物照搬過來為己所用，這是既不客觀又不現(xiàn)實(shí)的。因?yàn)椋瑯邮歉哐獕旱牟∪藢祲核幬锏拿舾行?、耐受性卻是大不相同的。如某人用某藥降壓效果非常明顯，則另外一人卻效果不顯，甚至無效。再如服用短效硝苯地平時(shí)，有一小部分人會(huì)即刻發(fā)生心悸、臉紅等不適癥狀，而多數(shù)人則感覺良好。因此應(yīng)當(dāng)根據(jù)病情，因人而異，合理選用藥物，最好在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。還有極少部分人則相信

5那些毫無根據(jù)的道聽途說：什么“保治保好”什么“可以根除”等等騙局，或者輕信某些虛假廣告和偏方。因?yàn)楦哐獕翰∧壳吧袩o根治方法，這些都對堅(jiān)持治療有弊無利，以致失去合理的治療機(jī)會(huì)，是不可取的。

要知道高血壓是嚴(yán)重威脅人類健康的常見病、多發(fā)病，這是肯定的，也是無可非議的。欲走捷徑絕對是不可能的，甚至釀成不良后果。面對多種降壓途徑無所適從。當(dāng)前社會(huì)上降壓方法甚多，諸如降壓鞋、降壓帽、降壓儀等，而國內(nèi)外專家目前認(rèn)定，只有降壓藥是可靠的降壓途徑，其他方法均處于試用階段，目前只能作為輔助或精神安慰治療。

6、走出不求醫(yī)、自行治療的誤區(qū)。目前，市場上治療高血壓病的藥物多達(dá)幾十種，甚至上百種，各有其適應(yīng)證和一定的副作用，不僅藥物種類繁多，制劑復(fù)雜，降壓機(jī)制等各不相同。其中有些已經(jīng)過大規(guī)模臨床應(yīng)用其療效予以肯定，而有些藥物，尤其是新藥的療效則有待于臨床進(jìn)一步證實(shí)。況且高血壓的合理治療，需要根據(jù)全身情況選擇最佳藥物，這些均需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。自行購藥服用，帶有一定盲目性、片面性，也有一定的不安全的因素存在。所以，應(yīng)先經(jīng)醫(yī)生診斷，作必要的化驗(yàn)檢查，及對心、腦、腎等功能的測定，然后進(jìn)行治療。千萬不要憑想象，或認(rèn)為只要是降壓藥難能用，更不能一味追求那些新藥、特藥，或認(rèn)為價(jià)格越是貴的藥越是“好藥”。

7、走出只顧服藥、不顧效果的誤區(qū)。治療高血壓病的主要目標(biāo)是不僅要將血壓降至正?；蚶硐胨剑ㄐ∮?30／85毫米汞柱），而且要長期穩(wěn)定，進(jìn)而達(dá)到最大限度地降低心血管病的病死率和病殘率的目的。由于種種原因（如怕麻煩、出差），不定期測量血壓，一味“堅(jiān)持”服藥，此為“盲目治療”，會(huì)使得血壓忽高忽低，或者出現(xiàn)不適感，并且易產(chǎn)生耐藥性或副反應(yīng)。初服藥者，可三天測一次；血壓穩(wěn)定后可每1-2周測一次。根據(jù)血壓情況，調(diào)整藥物種類、劑量、服藥次數(shù)，將血壓降至較理想的水平。還有更多的人，不僅不復(fù)查血壓，更不去檢查血、尿等化驗(yàn)，不講究實(shí)效。全然不顧血壓是否控制理想？器官有否損害？應(yīng)該說，這種治療在某種程度上是徒勞的，很可能導(dǎo)致前功盡棄的結(jié)局，即當(dāng)發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥時(shí)方感到后悔莫及。因此，必須予以糾正。

8、走出長期服用一類藥、每日一次的誤區(qū)。有的病人盲目長期服用一類降壓藥，服藥只作為一種生活習(xí)慣，任何藥物長期服用都會(huì)降低療效，產(chǎn)生耐藥

6性，并易產(chǎn)生藥物副作用。同時(shí)，有不少病人的血壓往往需要兩種或兩種以上不同降壓機(jī)制的藥物聯(lián)合應(yīng)用才能有效地降低其血壓。另外，不同的病人應(yīng)根據(jù)病程、年齡、個(gè)體差異、臟器損害的有無以及程度等情況，選擇適當(dāng)?shù)乃幬锛右灾委煟宦苫蜷L期服用一類藥物是不可取的。所以，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照病情需要及時(shí)選擇和調(diào)整藥物。

有的人出于省事，或嫌麻煩，不管是短效降壓藥還是長效降壓藥都采取每日1次的服藥法，其實(shí)是不科學(xué)的。因?yàn)槎绦Ы祲核幏帞?shù)小時(shí)后，隨著藥物在血液中濃度的下降，降壓效果也隨之降低或消失。如不能定時(shí)服藥，血壓也隨之升高，不能有效地控制24小時(shí)血壓。而只有長效降壓藥或緩釋、控釋制劑才能維持12或24小時(shí)平穩(wěn)降壓。故每日一次的服用法不是適合于所有的降壓藥，而是僅限于長效、緩釋或控釋片

9、走出貴藥就是“頂藥”的誤區(qū)。有些高血壓病人把一些價(jià)格比較貴的降壓藥稱為“頂藥”或“厲害的藥”，認(rèn)為只有病情很嚴(yán)重時(shí)才需用。其實(shí)，這些藥多為鈣拮抗劑或血管轉(zhuǎn)換酶抑制劑的緩釋、控釋片，或長效的制劑。這些藥的降壓作用有時(shí)不如硝苯地平、復(fù)方降壓片等常用價(jià)廉藥物的作用強(qiáng)和快，但正是因?yàn)槟壳案鼜?qiáng)調(diào)24小時(shí)緩慢、平穩(wěn)地降壓，以及早期保護(hù)心腦血管免受持續(xù)血壓升高的損害。所以，醫(yī)生有時(shí)會(huì)根據(jù)病情開出上述的“頂藥”。

描寫防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法七

2020年的這個(gè)春節(jié)，是我們所有人都忘不了的一段時(shí)期。從一月前截止到今日，全國新型冠狀病毒肺炎確診病例已經(jīng)破萬，整個(gè)華夏大地，全部被疫情點(diǎn)亮。災(zāi)難面前，也讓我們看見了不一樣的偉大，此時(shí)此刻，正有一群人沖在前方，用自己的平凡之軀，為身后的億萬中國人筑起防護(hù)的堡壘。

這一個(gè)多月，武漢已經(jīng)成為了抗擊疫情的主戰(zhàn)場，不斷有醫(yī)護(hù)人員逆行奔赴武漢，他們是一批不計(jì)報(bào)酬、不論生死的先鋒，他們主動(dòng)請纓，到最辛苦、最勞累、最危險(xiǎn)的前線，誓死沖在隊(duì)伍的最前列，他們是共產(chǎn)黨員，是普通群眾。他們當(dāng)中有前方的醫(yī)生、護(hù)士，也有后方的建設(shè)者、城市運(yùn)營者，他們沖鋒在前，用勇氣和智慧為一線將士們做出表率。“不計(jì)報(bào)酬，無論生死”是他們的誓言。一個(gè)黨員就是一面旗。這些沖鋒在最前線的黨員，無論任何時(shí)候，任何地方，只要國家需要，人民需要，他們都義無反顧，向前走，不回頭。

在2020年的除夕之夜，本是個(gè)萬家團(tuán)圓的日子，可千千萬萬的醫(yī)護(hù)人員仍然奮戰(zhàn)在一線，春晚上連線的一位醫(yī)護(hù)人員說，在穿上白大褂的那一刻，就不害怕了，因?yàn)樽约菏轻t(yī)護(hù)人員，就會(huì)扮演好自己的角色。防護(hù)服緊缺的情況下，他們?yōu)榱斯?jié)約資源8小時(shí)不吃不喝不上廁所，甚至用上了成人尿不濕，所謂白衣天使，只不過是一群孩子，換了身衣服，學(xué)著前輩的樣子，和死神搶人!。作為共產(chǎn)黨員，在進(jìn)行入黨宣誓的那一刻，在說出“隨時(shí)準(zhǔn)備為黨和人民犧牲一切”的那一刻，我們心里就牢記著全心全意為人民服務(wù)的使命，在人民有困難的時(shí)候做共產(chǎn)黨人該做的事?！拔沂屈h員，我先上!”這句話曾無數(shù)次響起在報(bào)國殺敵的鐵血戰(zhàn)場，響起在抗擊非典、抗震救災(zāi)等危機(jī)關(guān)頭，這是黨員的心聲、黨員的信念，這是黨員對人民的承諾。復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院傳染科主任張文宏堅(jiān)持每周查病房，他曾說 “最困難的工作，最辛苦的崗位，黨員必須先上，這個(gè)沒有商量。這是我們?nèi)朦h宣誓時(shí)的承諾，是職責(zé)。”

關(guān)鍵時(shí)刻站得出來，危急關(guān)頭豁得出來，這就是黨員的氣質(zhì)。沖鋒在第一線、布防在最前沿、履職在最險(xiǎn)處，黨員的堅(jiān)定讓人看到希望。84歲的鐘南山院士“明知山有虎、偏向虎山行”，目光和言語豪邁而堅(jiān)定;一批批年輕黨員、我們的白衣天使們，馳援疫區(qū)不甘人后，一封封請戰(zhàn)書上的紅手印，見證了他們危急關(guān)頭的英勇壯舉、黨員本色;全國各地的民警、輔警，對于本地區(qū)的流入流出人口進(jìn)行一一排查，義無反顧選擇逆行，與全國醫(yī)護(hù)人員并肩作戰(zhàn);還有全國數(shù)以萬計(jì)的共產(chǎn)黨員，我們正在盡我們所能，為打贏這場硬仗做著貢獻(xiàn)。黨員先上!這是赤誠的信念，這是無私的表白;這是沖鋒的號(hào)令，這是進(jìn)軍的誓言，這是最強(qiáng)動(dòng)員。黨員帶頭，全民上，我們一定能打贏這場疫情防控阻擊戰(zhàn)!

作為一名大學(xué)生共產(chǎn)黨員，我更應(yīng)該不忘初心、牢記使命，帶頭做好疫情防控工作、協(xié)助學(xué)校、學(xué)院做好疫情防控工作，為打贏戰(zhàn)“疫”貢獻(xiàn)一份力量。作為學(xué)生黨員，面對疫情，面對號(hào)召，我莊嚴(yán)承諾：

一、認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記記重要指示精神，充分認(rèn)識(shí)做好疫情防治工作的極端重要性和緊迫性，帶頭遵守防控疫情工作各項(xiàng)要求和規(guī)定，在疫情防控工作中，當(dāng)先鋒、作表率，積極參與，共同筑牢疫情防控的銅墻鐵璧。

二、及時(shí)了解疫情動(dòng)態(tài)，認(rèn)真學(xué)習(xí)防護(hù)知識(shí)，積極做好黨支部、班集體中學(xué)生思想工作，避免恐慌心理，教育引導(dǎo)身邊親友同學(xué)正確理解、積極配合、科學(xué)參與疫情防控，仔細(xì)辨別核實(shí)網(wǎng)絡(luò)信息，堅(jiān)決抵制謠言散布。

三、堅(jiān)持從自身做起，并引導(dǎo)身邊親友響應(yīng)號(hào)召，不去人員密集、空氣流通不好的公共場所，減少不必要的上門拜年、聚會(huì)聚餐、外出游玩等活動(dòng)，積極做好安全防護(hù)措施，出門戴口罩，勤洗手、勤消毒、勤通風(fēng)，適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食、規(guī)律作息、充足睡眠，積極搞好室內(nèi)衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生，遇到特殊情況第一時(shí)間向?qū)W院及居住地有關(guān)部門報(bào)告，全力協(xié)助做好疫情防控各項(xiàng)工作。

在全國上下齊力攻堅(jiān)克難、打好疫情防控阻擊戰(zhàn)的緊要關(guān)頭，我會(huì)把疫情防控作為鞏固拓展“不忘初心、牢記使命”主題教育成果的具體實(shí)踐，在防控疫情斗爭中砥礪政治品格、彰顯使命擔(dān)當(dāng);深刻認(rèn)識(shí)形勢的嚴(yán)峻性，擔(dān)當(dāng)責(zé)任的緊迫性，配合輔導(dǎo)員做好各項(xiàng)防疫工作，服從安排、積極應(yīng)對，以實(shí)際行動(dòng)保護(hù)好自己、保持好心態(tài)，從每一個(gè)細(xì)節(jié)做起，堅(jiān)決遏制疫情蔓延，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)貢獻(xiàn)自己的一份力量!

描寫防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法八

人類需要呼吸新鮮空氣來維持生命，每天空氣都會(huì)成千上萬次地有規(guī)則地通過我們的鼻腔進(jìn)出我們的肺。而潔凈的空氣對于生命來說比任何物質(zhì)都重要，人在5周內(nèi)不吃飯，5天內(nèi)不飲水尚能生存，而空氣僅斷絕5分鐘就會(huì)死亡?？梢娍諝馐侨祟惡推渌磺猩袡C(jī)體一刻也不可缺少的生存條件。然而現(xiàn)在的我們卻對空氣多了一份恐懼，那污染嚴(yán)重的“毒氣”時(shí)不時(shí)的讓我們擔(dān)憂：是否會(huì)有可怕的化學(xué)物質(zhì)通過呼吸進(jìn)入我們的體內(nèi)，日積月累，給我們帶來難以預(yù)料的后果。

1 大氣污染的成因分析

1.1 大氣污染的概念

所謂大氣污染是指人類生產(chǎn)、生活活動(dòng)或自然界向大氣排出各種污染物,其含量超過環(huán)境承載能力,使大氣質(zhì)量發(fā)生惡化,使人們的工作、生活、健康、設(shè)備財(cái)產(chǎn)以及生態(tài)環(huán)境等遭受惡劣影響和破壞。污染源可分為天然污染源和人為污染源。天然污染源是指自然界向大氣排放污染物的地點(diǎn)或地區(qū),如排放灰塵、二氧化硫、硫化氫等污染物的活火山、自然逸出的瓦斯氣,以及發(fā)生森林火災(zāi)、地震等自然災(zāi)害的地方。人為污染源則又可按不同的方法分類:按污染源空間分布方式可分為點(diǎn)污染源、面污染源、區(qū)域性污染源;按人們的社會(huì)活動(dòng)功能可分為生活污染源、工業(yè)污染源、交通污染源等;按污染源存在的形式可分為固定污染源和移動(dòng)污染源。

1.2 廢氣污染的成分

對生態(tài)環(huán)境影響較大和人類健康威脅較大且絕對排放量較大的廢氣主要包括:含nox、so2、p、as、ph3、co、hf、c2hcl3、c2h3cl3,等污染物的有毒氣體及其他氣體。

1.3 原因分析

1. 3. 1 地形和氣候因素是影響大氣質(zhì)量的基本原因

地形地貌和氣象條件特殊,不利于大氣污染物的稀釋和擴(kuò)散。以蘭州市為例,全市總的地形 特點(diǎn)是以西北的祁連山余脈和東南部的馬卸山脈為最終點(diǎn),相向成階梯形,逐漸下降到以中部西東流向的黃河及其支流沖積而成之河谷川地為鞍底,形成一巨大馬鞍形,相對高差為2 181 m。另外裸露的谷側(cè)山峰對谷間大氣有明顯的加熱效應(yīng),由于山峰表面吸收太陽輻射溫度升高,其表面溫度高于空氣溫度,造成超絕熱溫度遞減率,白天山峰對谷頂空氣加熱,谷底空氣溫度較低,形成脫地逆溫.夜間谷間輻射,冷空氣沿坡面下滑,形成夜間谷間輻射逆溫.山谷盆地日間的脫地逆溫層,以及夜間山谷冷胡效應(yīng)形成的逆溫層,是造成山谷大氣污染的根本原因。

1. 3. 2 城市建設(shè)是影響大氣質(zhì)量的重要原因

根據(jù)對主要大氣污染的分類統(tǒng)計(jì)分析,其主要來源可概括為下列:

(1)燃料燃燒;工業(yè)生產(chǎn)過程:交通運(yùn)輸?shù)?。各種工業(yè)生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的大氣污染排放量雖僅占大氣污染總排放量的1/5左右。但由于排放點(diǎn)比較集中。濃度較高,所以對工礦區(qū)或局部的大氣污染較為嚴(yán)重。(1)燃料燃燒。在一些城市,天然氣在居民的生活中還沒有普及,煤仍然是人們的首選燃料。而在燃煤市場上,高硫煤仍占主導(dǎo)地位。由于經(jīng)濟(jì)條件的限制,人們不可能放棄廉價(jià)的高硫煤而去購買環(huán)保型的低硫煤;這就造成so2的大量排放。

(2)工業(yè)生產(chǎn)過程。由火力發(fā)電、金屬冶煉、玻璃與食品加工等生產(chǎn)過程和燃料燃燒過程中所排放的煤煙、粉塵及廢氣等造成的大氣污染。1948年，在美國發(fā)生了“多諾拉事件”就屬于此等案例。多諾拉位于孟農(nóng)加希拉河流經(jīng)的馬蹄形河谷中，兩岸聳立著百米高的山丘。在盆地中，建有大型冶煉廠、硫酸石和煉鋅廠。10月27-31日，多諾拉市被強(qiáng)逆溫層控制，多種污染物混合累積在逆溫層下，幾天內(nèi)有6000人住院，20人死亡。

(3)交通運(yùn)輸。近些年來,交通運(yùn)輸發(fā)展迅速。特別是近年來,私人轎車的數(shù)量急劇增多。但是,交通運(yùn)輸?shù)陌l(fā)展帶來了嚴(yán)重的環(huán)境問題。汽車的尾氣中含有大量的co,對人體的危害極大,特別是一些柴油大貨車和冒煙車輛。排放的尾氣中夾雜著大量的可吸入顆粒物,是導(dǎo)致疾病的重要因素如1952年的“英國倫敦?zé)熿F事件”。

(4)市政建設(shè)。城市馬路普遍存在道路斜坡問題,即馬路兩側(cè)的人行板道明顯高于路面而且 與路面垂直,呈“凹”字型。致使馬路上的灰塵不能吹走,而且越積越多,這也是引發(fā)揚(yáng)塵天氣的直接原因。

(5)工業(yè)布局。工礦企業(yè)的分散性使城區(qū)的大氣污染受到不同程度的影響。

(6)生活污染。人們由于生活上燒飯、取暖等的需要，燃燒燃料向大氣中排放煤煙及垃圾焚燒等所造的大氣污染。這種現(xiàn)象現(xiàn)在更多的存在于山區(qū)。

(7)農(nóng)業(yè)。農(nóng)業(yè)大量使用化肥、農(nóng)藥及農(nóng)田產(chǎn)生的甲烷氣體，通過揮發(fā)而進(jìn)入大氣中，可污染大氣、降水成分。

(8)軍事或科學(xué)實(shí)驗(yàn)。核試驗(yàn)、原子彈爆炸、航天器的廢棄物及毀壞后的碎片垃圾等，可造成大氣層的嚴(yán)重污染危害。此等污染一旦形成，危害極難清除，對人體健康侵害極其嚴(yán)重。

(9)綠化。一些新興的工業(yè)城市,綠化還沒有跟上工業(yè)發(fā)展的步伐。只有政府、一些企事業(yè)單位,機(jī)關(guān)團(tuán)體內(nèi)部綠化已基本達(dá)標(biāo),而整個(gè)城區(qū)的綠化卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到要求。

2 治理大氣污染的措施

2.1 防治大氣污染的途徑

大氣污染防治的途徑很多,主要有調(diào)整能源戰(zhàn)略、采用清潔能源、推行清潔生產(chǎn)工藝、合理使用煤炭資源、強(qiáng)化大氣環(huán)境管理、進(jìn)行污染物總量控制,應(yīng)用綠色植物凈化大氣等。

(1)調(diào)整能源戰(zhàn)略,采用清潔能源。大力開發(fā)水利資源,有步驟地發(fā)展核能,努力利用太陽能、風(fēng)能、海洋能等清潔能源。我國水能資源僅開發(fā)5%,還有95%待開發(fā),大力開發(fā)利用水利資源是調(diào)整我國能源戰(zhàn)略、改變能源結(jié)構(gòu)的首要任務(wù)。

(2)推行清潔生產(chǎn)工藝是實(shí)現(xiàn)清潔生產(chǎn)、減輕大氣污染的重要途徑。

(3)采用高新技術(shù),合理利用煤炭資源,推廣型煤,改進(jìn)燃燒方式。我國的能源結(jié)構(gòu)不合理，從目前狀況看，煤炭在我國一次能源構(gòu)成中占70%以上，成為我國主要的能源。我國工業(yè)燃料動(dòng)力的80%依靠煤炭，而全國總體每年用于直接燃燒的煤炭占總煤耗的84%。其不高的利用率使得我國的大氣污染更加嚴(yán)重。因此，我們應(yīng)改善我國的能源結(jié)構(gòu)，加大天然氣、石油的比重，發(fā)展新能源。與此同時(shí)，也可以實(shí)施一些具體措施，如區(qū)域供熱，實(shí)現(xiàn)煤氣化??

(4)依法強(qiáng)化城市大氣污染管理,進(jìn)行大氣污染物總量控制。

(5)統(tǒng)籌規(guī)劃，合理布局。搞好規(guī)劃布局，特別是工業(yè)布局，對一個(gè)城市的大氣狀況十分重要。在布局工業(yè)時(shí)，應(yīng)將工業(yè)生產(chǎn)均衡分布，不要集中在局部或少數(shù)大城市。如此單位面積上排放的污染物少，易于自然凈化。另外，廠址的選擇也應(yīng)與該廠的性質(zhì)相符，如生產(chǎn)有害氣體的工廠應(yīng)布局在居住區(qū)的下風(fēng)向。

(6)提高人們的環(huán)保意識(shí)，植樹造林，綠化環(huán)境。綠色植物可以使大氣中的氧氣不斷得到更新，以此調(diào)節(jié)空氣成分，凈化大氣。大批植樹造林，充分利用森林及綠色植被對溫室效應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。擴(kuò)大生物鏈中的碳量，使大量碳不能轉(zhuǎn)化為co2進(jìn)人大氣中;適應(yīng)氣候變化，培育出適宜氣候變化的農(nóng)作物新品種等等，種種措施都能減緩溫室氣體對環(huán)境的影響。

2.2 對大氣環(huán)境質(zhì)量進(jìn)行監(jiān)測

大氣中的有害物質(zhì)是多種多樣的,不同地區(qū)污染類型和排放污染物種類不盡相同,因此,在進(jìn)行大氣質(zhì)量評(píng)價(jià)時(shí)。應(yīng)根據(jù)各地的實(shí)際情況確定需要檢測的大氣環(huán)境指標(biāo)。大氣中常見的污染物有總懸浮顆粒物、降塵、可吸入顆粒物、二氧化硫、氮氧化物、總烴、鉛、氟化物、臭氧和苯并芘。顆粒物質(zhì)的測定:顆粒物質(zhì)是大氣污染物中數(shù)量最大、成分復(fù)雜、性質(zhì)多樣、危害較大的一種,它本身可以是有毒物質(zhì),還可以是其他有毒有害物質(zhì)在大氣中的運(yùn)載體、催化劑或反應(yīng)床。在某些情況下,顆粒物質(zhì)與所吸附的氣態(tài)或蒸汽態(tài)物質(zhì)結(jié)合,會(huì)產(chǎn)生比單個(gè)組分更大的協(xié)同毒性作用。所以,對顆粒物質(zhì)的研究是控制大氣污染的一個(gè)重要內(nèi)容。大氣中顆粒物質(zhì)的檢測項(xiàng)目有:總懸浮顆粒物的測定、可吸入顆粒物濃度及粒度分布的測定、降塵量的測定、顆粒中化學(xué)組分的測定。其中。顆粒物濃度的測定最常用的是重量法。二氧化硫的測定:大氣中的含硫污染物主要有h2s、so2、so3、cs2、h2so4和各種硫酸鹽。它們主要來源于煤和石油燃料的燃燒、含硫礦石的冶煉、硫酸等化工產(chǎn)品生產(chǎn)排放的廢氣。作為大氣污染的主要指標(biāo)之一,二氧化硫在各種大氣污染物中分布最廣、影響最大,因此,在硫氧化物的檢測中常常以二氧化硫?yàn)榇怼４髿庵械趸锏臏y定可分為化學(xué)法和儀器法兩類?；瘜W(xué)法中最常用的是saltzman法(gb/t15435-95)、酸性高錳酸鉀溶液氧化法、三氧化鉻-石英砂氧化法。其中saltzman法僅適于測二氧化氮的含量,酸性高錳酸鉀溶液氧化法和三氧化 鉻-石英砂氧化法可以檢測大氣中氮氧化物總量。

2.3 綜合整治

大氣污染綜合整治規(guī)劃是根據(jù)城市大氣質(zhì)量現(xiàn)狀與發(fā)展趨勢進(jìn)行功能區(qū)劃并按擬定的環(huán)境目標(biāo)計(jì)算各功能區(qū)最大允許排放量和削減量,從而制定污染治理方案。大氣污染的治理應(yīng)根據(jù)城市的能源結(jié)構(gòu)與交通狀況確定首要污染物即濃度高、范圍廣、危害大的污染物。便于治理時(shí)有的放矢、對癥下藥。當(dāng)前我國大部分城市的大氣污染主要是由采用落后燃燒方式燃煤和汽車尾氣引起,由此而來的首要污染物是二氧化硫和總懸浮顆粒,因此規(guī)劃的遠(yuǎn)景目標(biāo)應(yīng)該是改進(jìn)落后的燃煤方式,提高燃燒效率,盡量使用氣體燃料、型煤、太陽能、地?zé)岬葻o污染或少污染的能源,實(shí)行區(qū)域集中供熱、消滅千家萬戶的小煙囪,提高道路硬化率,通過強(qiáng)化污染源治理和提高污染控制技術(shù)等手段創(chuàng)建無煙控制區(qū)。調(diào)整工業(yè)布局,根據(jù)大氣自凈規(guī)律科學(xué)便理的利用大氣環(huán)境容量;強(qiáng)化污染源的治理,降低污染物的排放量;通過技術(shù)和行政的手段減少汽車尾氣的污染;提高城市綠化率、選擇抗污染性好的樹種,大力發(fā)展植物凈化。

2.4 利用氣象條件防治大氣污染

在污染源變化相對穩(wěn)定的情況下,大氣污染狀況主要取決于氣象條件。污染物在大氣中的稀釋和擴(kuò)散受氣象條件的支配非常明顯,因此,利用氣象條件來制約污染源是防治大氣污染現(xiàn)實(shí)而又有效的途徑,而污染氣象條件預(yù)報(bào)則是其中的關(guān)鍵。氣象部門在防治城市大氣污染方面。不僅僅只限于提供大氣污染預(yù)報(bào),還可以為政府規(guī)劃部門搞好城市建設(shè)的合理布局和城市環(huán)境規(guī)劃提供科學(xué)依據(jù)。霧是加重大氣污染的重要?dú)庀髼l件之一,而降水可以沖刷大氣中的污染物。所以氣象部門可以通過人工增雨、增雪、消霧等技術(shù)來凈化大氣、消除污染。

3 結(jié) 語

我國目前人均耗能水平還很低,僅為世界人均的l/4,能源消耗量也將呈現(xiàn)大幅度上升趨勢。在近期內(nèi),我國的能源結(jié)構(gòu)仍將以煤為主,煤炭消耗量的增加將加重我國城市大氣污染程度,而大幅度提高治理城市大氣污染的投資困難較大。因此,我國大氣環(huán)境質(zhì)量發(fā)展趨勢不容樂觀。根據(jù)我國多年環(huán)境保護(hù)工作的經(jīng)驗(yàn),在工業(yè)污染源或固定源的污染未得到根本控制之前,我國城市大氣污染治理還必須以命令控制型和法律、法規(guī)手段為主;隨著我國市場經(jīng)濟(jì)的建立和完善,環(huán)境經(jīng)濟(jì)手段無疑是我國環(huán)境政策的發(fā)展方向。

大氣污染不僅對人體健康有害，更嚴(yán)重的是大氣成分、比重的改變已引起了全球氣候的變化，造成了全球性的危害。在這樣的形勢下，采取措施改善大氣狀況，走可持續(xù)發(fā)展道路已成為必然。為了保護(hù)和改善大氣，為人民創(chuàng)造一個(gè)清新、優(yōu)美的生活和工作環(huán)境，我們必須對大氣污染采取有效措施：

我們同頂一片藍(lán)天，我們同踏一片土地，我們只有一個(gè)地球，保護(hù)環(huán)境是我們的職責(zé)。我只希望，將來的我們能生活在一片可仰望星空的藍(lán)天下，可以自由呼吸，只希望我們所在之地永遠(yuǎn)不會(huì)是衛(wèi)星上看不到的城市。

描寫防治疫情期間焦慮心得體會(huì)和方法九

“使廣大黨員平常時(shí)候看得出來、關(guān)鍵時(shí)刻站得出來、危急關(guān)頭豁得出來?！?/p>

習(xí)近平總書記指出，要充分發(fā)揮共產(chǎn)黨員的先鋒模范作用，“使廣大黨員平常時(shí)候看得出來、關(guān)鍵時(shí)刻站得出來、危急關(guān)頭豁得出來”。在當(dāng)前防控新冠肺炎疫情的嚴(yán)峻斗爭中，習(xí)近平總書記又強(qiáng)調(diào)，“基層黨組織和廣大黨員要發(fā)揮戰(zhàn)斗堡壘作用和先鋒模范作用，廣泛動(dòng)員群眾、組織群眾、凝聚群眾，全面落實(shí)聯(lián)防聯(lián)控措施，構(gòu)筑群防群治的嚴(yán)密防線”?？倳浀闹匾甘?，既是殷殷囑托，更是對廣大黨員干部下達(dá)的任務(wù)書和動(dòng)員令。

“共產(chǎn)黨員時(shí)刻聽從黨召喚，專揀重?fù)?dān)挑在肩。”

革命現(xiàn)代京劇《智取威虎山》中英雄楊子榮的這句唱詞，形象地詮釋了共產(chǎn)黨員所應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任和使命。黨的使命和性質(zhì)，決定了共產(chǎn)黨員在關(guān)鍵時(shí)刻必須沖鋒在前。中國共產(chǎn)黨是中國先進(jìn)分子所組成的先鋒隊(duì)組織，全心全意為人民服務(wù)是黨的唯一宗旨，這就要求每個(gè)黨員都要把黨和人民的利益擺在高于一切的位置，任何時(shí)候、任何情況下都要以黨和人民的利益為最高利益。在當(dāng)前疫情肆虐、人民群眾生命安全受到嚴(yán)重威脅的緊急關(guān)頭，我們每個(gè)黨員都要按照習(xí)近平總書記和黨中央的要求，勇敢地沖在疫情防控的最前線，不怕疲勞、不怕犧牲，連續(xù)戰(zhàn)斗，以出色的表現(xiàn)交出一個(gè)共產(chǎn)黨員的合格答卷。

“滄海橫流，方顯英雄本色?！?/p>

克服一切困難，奪取最后勝利，始終是中國共產(chǎn)黨人堅(jiān)定不移的信念和意志。依靠這種無堅(jiān)不摧的意志，我們黨攻堅(jiān)克難，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)人間奇跡。黨的光榮歷史、光榮傳統(tǒng)和光榮稱號(hào)，決定了共產(chǎn)黨員在關(guān)鍵時(shí)刻必須沖鋒在前。在革命戰(zhàn)爭時(shí)期，毛澤東同志明確指出，“共產(chǎn)黨員應(yīng)在民族戰(zhàn)爭中表現(xiàn)其高度的積極性;而這種積極性，應(yīng)使之具體地表現(xiàn)于各方面，即應(yīng)在各方面起其先鋒的模范的作用”。在烽火連天的戰(zhàn)場上，沖在最前面的一定是共產(chǎn)黨員;與敵人殊死拼殺的一定是共產(chǎn)黨員;掩護(hù)戰(zhàn)友、掩護(hù)群眾撤退而把危險(xiǎn)留給自己的也一定是共產(chǎn)黨員。在和平建設(shè)時(shí)期，雖然不需要像戰(zhàn)爭年代那樣沖鋒陷陣，拋頭顱、灑熱血，但同樣面臨著苦與樂、進(jìn)與退、生與死的考驗(yàn)和抉擇。在茫茫的雪域邊疆，在繁忙的建設(shè)工地，在靜謐的科研院所，在許多沒有硝煙的戰(zhàn)場，在人民群眾生命財(cái)產(chǎn)受到威脅的危急時(shí)刻，總有共產(chǎn)黨員奮不顧身，迎難而上，譜寫了一曲曲驚天地泣鬼神的壯歌。把“有限的生命投入到無限的為人民服務(wù)之中”的共產(chǎn)主義戰(zhàn)士雷鋒，“寧可少活20年，拼命也要拿下大油田”的鐵人王進(jìn)喜，“只要小崗能繁榮，村民們能得到實(shí)惠，就是獻(xiàn)出生命也無怨無悔”的村第一書記沈浩，在命懸一線的排雷作業(yè)中喊出“你退后，讓我來”的英雄戰(zhàn)士杜富國，都是共產(chǎn)黨員的杰出代表。無數(shù)的共產(chǎn)黨人，以他們舍生忘死、公而忘私的行為詮釋了什么是“先鋒”，什么叫“模范”。

黨員就是一面旗幟

支部就是一座堡壘

當(dāng)前防控新冠肺炎疫情已進(jìn)入最吃勁、最關(guān)鍵的階段，險(xiǎn)惡嚴(yán)峻的抗疫形勢和不獲全勝?zèng)Q不收兵的必勝信念，決定了共產(chǎn)黨員在關(guān)鍵時(shí)刻必須沖鋒在前。防控疫情戰(zhàn)斗打響以來，廣大黨員充分發(fā)揮先鋒模范作用，不畏艱險(xiǎn)、沖鋒在前，哪里有群眾，哪里就有黨旗高高飄揚(yáng);哪里有困難，哪里就有共產(chǎn)黨員的身影;哪里有艱險(xiǎn)，哪里就有鮮紅的黨徽閃耀。在斗爭中彰顯英雄本色的廣大黨員干部無愧為本次抗疫斗爭的主力軍、戰(zhàn)斗隊(duì)。但毋庸諱言，與絕大多數(shù)沖鋒在前、奮發(fā)有為的黨員干部相比，也有極少數(shù)黨員干部在嚴(yán)峻的疫情面前表現(xiàn)失態(tài)、行為失范，他們中畏縮不前者有之，敷衍塞責(zé)者有之，作風(fēng)漂浮、不諳疫情、推諉扯皮者有之，本位主義嚴(yán)重、不服從統(tǒng)一指揮和調(diào)度者亦有之。對這些黨員干部，不僅要進(jìn)行嚴(yán)肅的批評(píng)教育，造成后果的，還必須堅(jiān)決問責(zé)。疫情就是命令。當(dāng)前疫情防控進(jìn)入重要階段，各級(jí)黨組織和廣大黨員干部肩負(fù)著神圣責(zé)任。讓我們在以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，全面貫徹“堅(jiān)定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策”的要求，在復(fù)雜嚴(yán)峻的特殊的抗疫戰(zhàn)役中，充分發(fā)揮基層黨組織的戰(zhàn)斗堡壘作用和黨員的先鋒模范作用。