我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后,應(yīng)該馬上記錄下來(lái),寫(xiě)一篇心得體會(huì),這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì),可是卻無(wú)從下手嗎?下面小編給大家?guī)?lái)關(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文,希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
有關(guān)心理危機(jī)反應(yīng)機(jī)制心得體會(huì)及感悟一
同學(xué)們,你是否曾因老師對(duì)你的批評(píng)而耿耿于懷;是否曾因父母親對(duì)你的責(zé)備而暗地抱怨;是否曾因?qū)W習(xí)不理想、總是害怕老師和家長(zhǎng)的怪罪;是否曾因與同學(xué)間相處不和、總是感覺(jué)心中沉悶、壓抑都是心理上的不平衡,是一種不健康的心理狀態(tài)。
曾經(jīng)的你也許有喜歡給別人起綽號(hào)的嗜好;曾經(jīng)的你也許有喜歡說(shuō)臟話的毛病;曾經(jīng)的你也許總是愛(ài)拖拉作業(yè)、把完成作業(yè)當(dāng)成負(fù)擔(dān);曾經(jīng)的你也許總是上課走神、不專心聽(tīng)講,一節(jié)課下來(lái)知其然不知其所以然,等等這一切,從根本上來(lái)講,是你的思想出了偏頗、從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō),你的心理也不是很健康。
同學(xué)們,月有陰晴圓缺,人有旦夕禍福,生活中的挫折就像是一首歌曲的音符,正確面對(duì)你才能彈奏出人生的樂(lè)章。
有這樣一個(gè)小故事,說(shuō)有一個(gè)小伙子走路不小心摔了一跤,等他爬起來(lái)還沒(méi)走幾步卻又摔倒了,這個(gè)小伙子便對(duì)人們說(shuō):“早知還要摔倒,第一次我就不該爬起來(lái)?!?/p>
在這里我要說(shuō),這個(gè)小伙子是消極悲觀的,人生就像是走路,它總是在一次次跌倒和一次次的爬起的過(guò)程中去譜寫(xiě)人生的壯歌,倘若都象上面小伙子說(shuō)的那樣,那么的消極悲觀,人生就沒(méi)有拼搏,沒(méi)有了拼搏就沒(méi)有了絢麗的色彩。
同學(xué)們,我們現(xiàn)在年齡尚小,許多道理你也許只能感悟而無(wú)法理解,但是一個(gè)人不僅要有強(qiáng)健的體魄,同時(shí)還應(yīng)有健康的心理,換句話說(shuō),那就是一個(gè)人每天應(yīng)該心情愉快地去生活。當(dāng)然,日常生活與學(xué)習(xí)過(guò)程中,你肯定有過(guò)憂傷、有過(guò)困惑、有過(guò)焦慮、有過(guò)擔(dān)驚受怕,等等。每當(dāng)此時(shí),你一定要善于自我調(diào)節(jié),多培養(yǎng)自己的興趣與愛(ài)好,請(qǐng)記住一句話:“坦坦誠(chéng)誠(chéng)地做人、開(kāi)開(kāi)心心地學(xué)習(xí)、痛痛快快的生活”,把那些不順心、不如意拋去吧!有一首歌唱得好:“天空是綿綿的糖,就算塌下來(lái)又怎樣;雨下再大又怎樣,干脆開(kāi)心地淋一場(chǎng)……”
同學(xué)們,讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài),一步一個(gè)腳印,努力搞好我們的學(xué)習(xí);讓我們保持樂(lè)觀的心態(tài),面帶微笑,快快樂(lè)樂(lè)度過(guò)每一天。我的演講完畢,謝謝大家。
有關(guān)心理危機(jī)反應(yīng)機(jī)制心得體會(huì)及感悟二
一、活動(dòng)背景
為響應(yīng)學(xué)?!?·25我愛(ài)我”大學(xué)生心理健康教育月活動(dòng),應(yīng)商學(xué)院社聯(lián)心理協(xié)會(huì)的要求,我作為10財(cái)務(wù)1班的心理委員,在班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)的協(xié)助下,成功開(kāi)展了“青春路上好作伴”主題心理班會(huì)課。
二、活動(dòng)目的
當(dāng)前大學(xué)生普遍面臨著越來(lái)越多的人際交往、情感問(wèn)題、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等等問(wèn)題。搞好大學(xué)生心理健康教育工作,提高大學(xué)生心理健康素質(zhì)成為一項(xiàng)重要任務(wù)。
三、活動(dòng)開(kāi)展情況
(一)活動(dòng)時(shí)間:20年月15號(hào)下午
(二)活動(dòng)地點(diǎn):64號(hào)樓
(三)參加人員:10財(cái)務(wù)1w全班同學(xué)
(四)活動(dòng)流程:
1.集體宣誓
首先由我?guī)ьI(lǐng)全班同學(xué)宣讀了本次主題心理團(tuán)輔活動(dòng)的契約,保證全體同學(xué)積極參與此次活動(dòng)。
2.播放ppt。
將前期搜集的有關(guān)心理活動(dòng)的事例素材整理成ppt進(jìn)行分享,對(duì)大學(xué)生目前的普遍心理現(xiàn)狀進(jìn)行簡(jiǎn)要介紹,宣傳心理知識(shí),并播放有關(guān)簡(jiǎn)短的微電影。
3.暖場(chǎng)游戲
為了使全體成員能夠很快融入本次心理團(tuán)輔活動(dòng)并積極參與。我們進(jìn)行了一系列的暖場(chǎng)游戲。依次進(jìn)行的`活動(dòng)有“猜人名”、“圖畫(huà)聯(lián)想”、“提供贊美”、“給舍友的一封信”。
4.情感交流
首先有心理委員、班長(zhǎng)、團(tuán)支書(shū)發(fā)表了自己的見(jiàn)解,意在提出當(dāng)代大學(xué)生在充滿壓力的成長(zhǎng)歷程中的心理變化,在一定程度上減緩了同學(xué)們的壓力。然后全體成員以小組形式進(jìn)行交流。
5.班會(huì)總結(jié)
班長(zhǎng)和心理委員對(duì)本次活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)。
三、總結(jié)
此次主題心理班會(huì)進(jìn)行,十分順利、融洽,班上的同學(xué)都踴躍參加,積極發(fā)言??傊@次心理健康主題班會(huì),使同學(xué)們明白了面對(duì)豐富多彩的大學(xué)生活,依舊會(huì)遇到一些問(wèn)題,只要保持一個(gè)健康的心態(tài),樹(shù)立正確的心理健康觀。正確把握心靈的準(zhǔn)繩,懂得自我調(diào)節(jié)和適應(yīng),就能成為心理健康、生活快樂(lè)的大學(xué)生。
相信通過(guò)這樣的心理主題教育班會(huì)使他們更好的認(rèn)識(shí)到了自身的心理狀況,并且能夠了解更多關(guān)于心理方面的知識(shí),開(kāi)發(fā)潛能,笑對(duì)人生中的挫折與成功。
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