2023年人際關(guān)系建設(shè)心得體會(huì)和方法(優(yōu)質(zhì)8篇)

心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事情進(jìn)行深入思考后得出的結(jié)論。心得體會(huì)要以簡(jiǎn)潔明了的表達(dá)方式來傳達(dá)觀點(diǎn)和思考。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家有所幫助。

人際關(guān)系建設(shè)心得體會(huì)和方法篇一

人際關(guān)系是人們?cè)谏鐣?huì)交往中產(chǎn)生的一種相互聯(lián)系和互動(dòng)的關(guān)系。無論是在家庭、學(xué)校還是工作場(chǎng)所，良好的人際關(guān)系對(duì)于每個(gè)人的生活和成長(zhǎng)都具有重要意義。如何建設(shè)良好的人際關(guān)系，我從自己的親身經(jīng)歷中總結(jié)出了一些心得體會(huì)。

首先，尊重他人是優(yōu)秀人際關(guān)系的基石。在與人交往時(shí)，我們應(yīng)該尊重每個(gè)人的人格和權(quán)利，不論對(duì)方的職位、地位和財(cái)富，都應(yīng)給予足夠的尊重。每個(gè)人都應(yīng)該被平等對(duì)待，并且體諒到不同人的個(gè)性和困難。我曾經(jīng)遇到過一個(gè)同事，他對(duì)我很不友好，我們之間常常發(fā)生爭(zhēng)吵。我決定換個(gè)角度去看，對(duì)他的做法保持耐心和理解，同時(shí)也堅(jiān)持我的原則。隨著時(shí)間的過去，我們逐漸增進(jìn)了解，建立了良好的關(guān)系，在共同合作中取得了更好的成績(jī)。

其次，學(xué)會(huì)傾聽是建立人際關(guān)系的有效方法。傾聽是一種尊重對(duì)方的表現(xiàn)，通過傾聽我們可以了解到對(duì)方的需求、關(guān)注點(diǎn)和思考方式，進(jìn)而找到共同的利益點(diǎn)。在與他人交流時(shí)，我們應(yīng)該專注于對(duì)方說話的內(nèi)容，不打斷對(duì)方，表露出自己的理解和共鳴之處。曾經(jīng)有一次我與一個(gè)朋友聊天，這個(gè)朋友正在經(jīng)歷一些困難，情緒很低落。我主動(dòng)詢問他的情況，并給予充分的傾聽和理解，幫助他渡過了難關(guān)。通過這次經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到傾聽在建立人際關(guān)系中的重要性。

再次，學(xué)會(huì)表達(dá)是溝通良好的基礎(chǔ)。在人際交往中，我們應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心地表達(dá)自己的愿望、意見和感受，同時(shí)也要學(xué)會(huì)接受對(duì)方的反饋和批評(píng)。良好的表達(dá)能力是避免誤解和矛盾的關(guān)鍵。有一次，我在團(tuán)隊(duì)中碰到了一個(gè)難題，我認(rèn)為我的解決方案是最好的，但是和其他團(tuán)隊(duì)成員的意見不同。我冷靜下來之后，用清晰的語(yǔ)言和合適的方式表達(dá)了自己的理念，同時(shí)也虛心聽取了其他團(tuán)隊(duì)成員的意見。最終我們找到了一個(gè)更好的解決方案，并且加深了團(tuán)隊(duì)的聯(lián)系。

最后，建立信任是人際關(guān)系持久發(fā)展的保障。信任是人與人之間建立親密關(guān)系的橋梁，沒有信任，人際關(guān)系很難穩(wěn)固發(fā)展。通過自己的行為，我們可以贏得他人的信任。我在與他人交往中，始終堅(jiān)持誠(chéng)實(shí)守信的原則，兌現(xiàn)承諾，不說假話，不興風(fēng)作浪。我曾經(jīng)和一個(gè)朋友有一次合作，出于某種原因我沒有完成自己的工作，但是我立即找到了合適的解決辦法并及時(shí)告訴了我的朋友，同時(shí)表示愿意承擔(dān)我的錯(cuò)誤。經(jīng)過這次事件，我的朋友更加相信我，我們的友誼也更加深厚。

總結(jié)來說，建立良好的人際關(guān)系需要我們尊重、傾聽、表達(dá)和信任。這些方法不僅可以幫助我們與他人建立良好的關(guān)系，還能促進(jìn)我們自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在今后的生活中，我將繼續(xù)努力，不斷提升自己的人際交往能力，與他人建立更加緊密、信任的關(guān)系。

人際關(guān)系建設(shè)心得體會(huì)和方法篇二

人際關(guān)系是我們生活中不可缺少的一部分，良好的人際關(guān)系不僅能夠帶給我們快樂和安慰，還能夠?yàn)槲覀兊墓ぷ骱蜕顜碓S多好處。通過多年的工作和人際交往經(jīng)驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系建設(shè)的重要性，并總結(jié)出了一些心得體會(huì)。

首先，要善于溝通。溝通是人際關(guān)系建設(shè)的基礎(chǔ)，只有通過有效的溝通才能夠讓他人了解我們的想法和需求，從而更好地與我們進(jìn)行交流。在與他人交往中，我始終堅(jiān)持傾聽對(duì)方的觀點(diǎn)，尊重他人的意見，盡量避免爭(zhēng)吵和沖突。我還學(xué)會(huì)了用平和的語(yǔ)氣表達(dá)自己的意見，以及理解和包容他人的觀點(diǎn)，這樣才能夠在交往中建立起良好的互信關(guān)系。

其次，要懂得分享和幫助他人。在人際關(guān)系建設(shè)中，互相扶持和幫助是非常重要的。我會(huì)積極傾聽他人的困擾和需求，并盡力提供幫助和支持。我深知，只有在幫助他人的過程中，才能建立起真實(shí)而持久的友誼。同時(shí)，我也會(huì)分享自己的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，與他人共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。這種分享和幫助的精神不僅能夠讓他人感受到溫暖和關(guān)懷，也會(huì)為自己贏得更多的信任和尊重。

第三，要相互理解和包容。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，我們應(yīng)該盡量從對(duì)方的角度去理解和包容他人。在人際關(guān)系中，我會(huì)積極傾聽對(duì)方的感受和想法，尊重他人的個(gè)性差異。當(dāng)他人犯錯(cuò)誤或做出不理智的行為時(shí)，我會(huì)試圖站在他人的立場(chǎng)思考問題，給予理解和寬容。相互理解和包容不僅能夠減少?zèng)_突和誤會(huì)，還能夠增進(jìn)彼此之間的信任和友誼。

第四，要真誠(chéng)待人。真誠(chéng)是人際關(guān)系建設(shè)的關(guān)鍵，只有真誠(chéng)待人，才能夠贏得他人的信任和友情。我始終保持真實(shí)而坦誠(chéng)的態(tài)度，不偽裝、不做作，用真誠(chéng)的心態(tài)待人。我相信，真誠(chéng)的交往能夠打開彼此的心扉，讓他人感受到自己的真情實(shí)意，真誠(chéng)建立的人際關(guān)系也會(huì)更加牢固和持久。

最后，要重視維護(hù)人際關(guān)系。人際關(guān)系的建立需要時(shí)間和努力，同時(shí)也需要我們不斷地維護(hù)和經(jīng)營(yíng)。我會(huì)經(jīng)常與親友保持聯(lián)系，關(guān)心他們的生活和狀況，通過電話、短信、社交媒體等方式與他們保持互動(dòng)。我還會(huì)積極參加社交活動(dòng)，與不同領(lǐng)域的人進(jìn)行交流和分享，拓寬自己的人際網(wǎng)絡(luò)。維護(hù)人際關(guān)系不僅能夠保持原有的友誼，還能夠結(jié)識(shí)更多的新朋友和合作伙伴，為自己的工作和生活帶來更多的機(jī)會(huì)和收獲。

總之，良好的人際關(guān)系對(duì)于我們的工作和生活至關(guān)重要，它不僅能夠帶給我們快樂和支持，還能夠?yàn)槲覀兊氖聵I(yè)和生活帶來許多好處。通過善于溝通、懂得分享和幫助他人、相互理解和包容、真誠(chéng)待人以及重視維護(hù)人際關(guān)系，我們可以建立起更加良好和穩(wěn)固的人際網(wǎng)絡(luò)，與他人建立起真誠(chéng)而持久的友誼。只有通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能夠成為人際關(guān)系建設(shè)的專家，享受到友情和支持帶來的幸福和成功。

人際關(guān)系建設(shè)心得體會(huì)和方法篇三

人際關(guān)系在我們的生活中占據(jù)著極為重要的地位。無論是在工作還是生活中，良好的人際關(guān)系都能夠帶給我們很多的幫助和支持。而要建立良好的人際關(guān)系并不是一件容易的事情，它需要我們有著正確的態(tài)度和方法。在我多年的人際交往中，我總結(jié)出了一些心得和體會(huì)。

首先，要學(xué)會(huì)傾聽。人與人之間的溝通最重要的一點(diǎn)就是傾聽。在與他人交流時(shí)，我們不能只關(guān)注自己的表達(dá)，而是要真誠(chéng)地傾聽對(duì)方的意見。只有傾聽才能夠了解別人的需求，從而更好地與他人相處。在工作環(huán)境中，傾聽也是十分關(guān)鍵的，只有真正傾聽他人，我們才能與同事更好地合作，提高工作效率。

其次，要學(xué)會(huì)尊重。人際關(guān)系建設(shè)最重要的一點(diǎn)就是要尊重他人。每個(gè)人都是獨(dú)一無二的，他們有著自己的思想、觀念和習(xí)慣。我們不能把自己的想法強(qiáng)加于他人，而是要尊重每個(gè)人的選擇和決定。有時(shí)候，我們也可以從別人身上學(xué)到很多東西。尊重別人不僅能夠建立良好的人際關(guān)系，還有助于我們自己的成長(zhǎng)和提升。

第三，在人際關(guān)系中要學(xué)會(huì)關(guān)心。關(guān)心他人并不是只是口頭上說說，而是要有實(shí)際行動(dòng)去幫助和支持他人。在他人需要幫助時(shí)，我們應(yīng)該伸出援手，給予他們幫助和支持。這樣的行為不僅可以幫助他人渡過困難，也會(huì)讓我們?cè)谒诵闹辛粝潞玫挠∠??；ハ嚓P(guān)心也能夠增進(jìn)我們與他人的感情，建立穩(wěn)固的友誼和合作關(guān)系。

第四，要學(xué)會(huì)溝通。溝通在人際關(guān)系中是非常關(guān)鍵的。只有通過良好的溝通，我們才能夠把自己的觀點(diǎn)和想法傳遞給他人。在和他人交流時(shí)，我們需要用平和的心態(tài)與對(duì)方溝通，盡量避免產(chǎn)生沖突和誤解。同時(shí)，要學(xué)會(huì)運(yùn)用適當(dāng)?shù)臏贤记?，比如傾聽、表達(dá)和解決問題的能力，這些都能夠幫助我們與他人更好地溝通和理解。

最后，要學(xué)會(huì)寬容。寬容是建立友好人際關(guān)系的必要條件之一。每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和不足之處，我們不能因?yàn)閯e人的缺點(diǎn)而否定他們的全部。相反，我們應(yīng)該以寬容的心態(tài)對(duì)待他人的不足之處，給予他們改正的機(jī)會(huì)。寬容與諒解能夠增進(jìn)人際關(guān)系的和諧，讓我們與他人保持良好的互動(dòng)和合作。

通過多年的人際關(guān)系建設(shè)經(jīng)驗(yàn)，我深刻體會(huì)到，要建立良好的人際關(guān)系，我們需要傾聽、尊重、關(guān)心、溝通和寬容。只有以這樣的態(tài)度和方法去對(duì)待他人，我們才能夠與他人建立起穩(wěn)固和諧的人際關(guān)系，從而在生活和工作中獲得更多的支持和幫助。我會(huì)一直秉持這些原則，與他人保持良好的人際關(guān)系，共同創(chuàng)造美好的人生。

人際關(guān)系建設(shè)心得體會(huì)和方法篇四

人生中離不開與他人的交往，因此良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展至關(guān)重要。而建立良好的人際關(guān)系是一個(gè)復(fù)雜而艱巨的過程，需要我們付出良心和努力。在這篇文章中，我將分享一些我在建立良好人際關(guān)系過程中所得到的心得和體會(huì)。

二、了解他人。

表面上看來，一個(gè)人并不是那么容易理解并接受。確立良好的人際關(guān)系需要我們了解對(duì)方，相信對(duì)方，與對(duì)方建立互信和信任關(guān)系。要了解他人，我們需要傾聽對(duì)方的話，了解對(duì)方的生活、感受和經(jīng)歷，多和對(duì)方交流，以便更好地理解和接受對(duì)方。在建設(shè)和諧人際關(guān)系的過程中，我學(xué)會(huì)了與他人溝通，傾聽他人說話，了解他人的內(nèi)心世界，讓我們建立了堅(jiān)實(shí)和持久的人際關(guān)系。

三、性格沖突。

每個(gè)人的性格和表現(xiàn)是不同的，關(guān)于某些問題，我們的觀點(diǎn)可能不一致，這往往會(huì)導(dǎo)致性格沖突。在性格沖突的情況下，我們需要保持冷靜，并對(duì)自己進(jìn)行分析和反思，了解他人的觀點(diǎn)，避免過度爭(zhēng)辯。當(dāng)我們不斷傾聽和尊重他人的意見時(shí)，我們可以更好地控制自己的情緒，進(jìn)而建立良好的人際關(guān)系。

四、建立共同點(diǎn)。

為了建立良好的人際關(guān)系，我們必須要找到與他人共同的興趣和愛好，這將有助于我們建立聯(lián)系和互相理解的基礎(chǔ)。通過談?wù)摴餐脑掝}、參加一起的活動(dòng)、分享共同的經(jīng)歷，我們能夠進(jìn)一步加深與他人的聯(lián)系。在我的人際關(guān)系建設(shè)體驗(yàn)中，我發(fā)現(xiàn)找到和他人共同擁有的東西，是我們之間建立深層聯(lián)系的重要途徑之一。

五、給予支持和關(guān)心。

人際關(guān)系的建立并不是短時(shí)間內(nèi)完成的，需要持久的時(shí)間和不斷的關(guān)心和支持。在與他人的交往中，我們需要關(guān)注和支持對(duì)方，鼓勵(lì)和幫助對(duì)方實(shí)現(xiàn)他們的夢(mèng)想和目標(biāo)。當(dāng)我們給予他人支持和關(guān)注時(shí)，我們也會(huì)獲得他們的信任和支持。在我的人際關(guān)系建設(shè)過程中，我發(fā)現(xiàn)，給予他人關(guān)注和支持，不僅有助于我與他人建立更好的關(guān)系，同時(shí)也提高了我的自信。

六、結(jié)論。

在建立良好人際關(guān)系的過程中可以有許多的挑戰(zhàn)與阻礙，但如果我們擁有良好的心態(tài)，態(tài)度真誠(chéng)，傾聽他人的意見，尊重他人的感覺，并嘗試?yán)斫夂唾澷p他人所擁有的質(zhì)量和特性，那么建立良好人際關(guān)系的過程就是一個(gè)充滿希望和喜悅的過程。當(dāng)我們擁有良好的人際關(guān)系后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們的生活變得更加美好和全面。

在我展開人際關(guān)系建設(shè)，我也發(fā)現(xiàn)我的人際關(guān)系越來越好，這讓我心里充滿了迾人的感激與愉悅。我相信，如果我們每個(gè)人都在日常生活中努力去營(yíng)造和諧的人際關(guān)系，那么我們的人際關(guān)系就能夠變得越來越深厚，并且會(huì)為我們帶來一生的幸福和歡樂。

人際關(guān)系建設(shè)心得體會(huì)和方法篇五

人是社交性動(dòng)物，人際關(guān)系一直是我們生活中不可避免的問題。建設(shè)良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成功和幸福非常重要。在這個(gè)喧囂的社會(huì)中，如何與他人相處，建立良好的人際關(guān)系，成為了我們需要學(xué)習(xí)的重要技能。經(jīng)過我的實(shí)踐和體會(huì)，我認(rèn)為建設(shè)良好的人際關(guān)系需要注意以下幾點(diǎn)。

第二段：平等與尊重。

建立良好的人際關(guān)系首先要體現(xiàn)平等與尊重。對(duì)待他人，應(yīng)該保持平等的態(tài)度，不論對(duì)方是地位高的領(lǐng)導(dǎo)，還是地位低的員工，都應(yīng)該平等相待。同時(shí)要尊重他人，尊重對(duì)方的需求和想法。如果沒有平等和尊重的基礎(chǔ)，我們很難建立起真正的互信和信任關(guān)系。

第三段：交流與傾聽。

交流與傾聽是建設(shè)良好人際關(guān)系的重要環(huán)節(jié)。我們的交流應(yīng)該注重有效性和真誠(chéng)性，不應(yīng)該只是閑談或吐槽。真誠(chéng)的交流可以使彼此更加了解，有效的交流可以在工作、學(xué)習(xí)和生活中提高效率。同時(shí)，傾聽也非常重要，應(yīng)該盡可能多的聆聽他人的想法、建議和困難，給予對(duì)方有意義的回應(yīng)。

第四段：理解與包容。

建設(shè)良好的人際關(guān)系還需要我們保持一顆溫暖的心，多一些理解與包容。我們都有自己的價(jià)值觀和思維方式，理解和包容對(duì)方的存在價(jià)值、思考方式和感受是建立良好人際關(guān)系的關(guān)鍵。在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，我們可以給予他人一些幫助或支持，或者在對(duì)方犯錯(cuò)的時(shí)候不要過于苛刻。

第五段：時(shí)間與關(guān)注。

最后，建設(shè)良好的人際關(guān)系需要我們花費(fèi)時(shí)間和關(guān)注。我們往往因?yàn)槊β岛徒箲]而忽略了家人、朋友和同事的情感需求。需要我們?cè)O(shè)置一定的時(shí)間和空間，與讓他人的存在得到關(guān)注。通過五分鐘的簡(jiǎn)短交流、十分鐘的關(guān)懷詢問、半個(gè)小時(shí)的陪伴等等，我們可以表達(dá)自己的關(guān)注和愛意，養(yǎng)成良好的人際互動(dòng)習(xí)慣。

第六段：結(jié)尾。

建立良好的人際關(guān)系是一項(xiàng)長(zhǎng)期的事業(yè)。需要我們不停地努力和體驗(yàn)，不停地嘗試和反思。我深深地認(rèn)識(shí)到，做一個(gè)真正的友好和善良的人，不僅能夠獲得別人的信任和支持，還可以贏得生活中更多的快樂和成功。我會(huì)繼續(xù)努力，不停地提高自己的交際能力和人際關(guān)系處理技巧，做好一個(gè)溫暖和諧、理解包容的好朋友和好同事。

人際關(guān)系建設(shè)心得體會(huì)和方法篇六

現(xiàn)代社會(huì)，人們普遍存在著心理壓力大、孤獨(dú)感強(qiáng)、溝通技巧欠缺等問題。在這樣的背景下，建立良好的人際關(guān)系對(duì)于每個(gè)人來說變得尤為重要。在此，我分享一下我個(gè)人在建立良好人際關(guān)系方面的體會(huì)和心得。

第二段：正文一——學(xué)會(huì)傾聽與表達(dá)。

在交際過程中，相互傾聽是最基本的溝通技巧。要想建立良好人際關(guān)系，就需要學(xué)會(huì)傾聽他人的想法與需求，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也表達(dá)自己的觀點(diǎn)。在這個(gè)過程中，我們需要注意表達(dá)方式的友好性，含蓄、真誠(chéng)和可信度，同時(shí)也應(yīng)當(dāng)尊重別人的觀點(diǎn)和思想。常說的“換位思考”也是十分必要的，更好地理解別人的想法，讓自己的表達(dá)更加貼切。

第三段：正文二——善于交際與社交。

社交是建立人際關(guān)系的重要途徑，這篇文章強(qiáng)調(diào)的是“良好”人際關(guān)系，尤其強(qiáng)調(diào)的是交際的“良善”性。這就要求我們?cè)谂c人交往時(shí)，不要單向地追求自己的利益，而是要尊重他人的意愿和感受。當(dāng)遇到?jīng)_突和矛盾時(shí)，我們應(yīng)該冷靜地分析問題，理智地解決，并及時(shí)溝通，化解不良情緒和關(guān)系矛盾。只有通過真正的相互理解和尊重，才能建立牢固的人際關(guān)系。

第四段：正文三——樹立信任與共享情感。

在建立人際關(guān)系的過程中，信任和情感是極為重要的環(huán)節(jié)。只有建立了相互信任的基礎(chǔ)，才能更好地溝通交流，而情感的共享則是更深層次的交流。當(dāng)我們感受到別人的喜樂和痛苦時(shí)，就會(huì)對(duì)他人建立更深的情感共鳴，且自己也能夠感受到別人的關(guān)心和支持。這種相互的感受與關(guān)懷，是人際關(guān)系最為穩(wěn)定的支撐。

第五段：結(jié)語(yǔ)。

通過以上幾點(diǎn)，我對(duì)于建設(shè)良好人際關(guān)系有了更深刻的體會(huì)與認(rèn)識(shí)。在現(xiàn)實(shí)中，我們還是經(jīng)常會(huì)遇到困難和挫折。但是，只要持之以恒地樹立起良好的人際關(guān)系，建立起友誼，就可以克服這些阻礙，緩解精神壓力，更好地實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。希望通過個(gè)人的分享和心得，能夠有所啟發(fā)，也希望讀者能夠在自己的人際交往中走出一條更加幸福美好的道路。

人際關(guān)系建設(shè)心得體會(huì)和方法篇七

通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我深刻的認(rèn)識(shí)的目前社會(huì)存在的一些科學(xué)道德及學(xué)風(fēng)問題，認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)科學(xué)道德及學(xué)風(fēng)建設(shè)在科學(xué)研究中的重要性。通過一些案例了解到科研活動(dòng)中的一些不端、不當(dāng)行為，對(duì)科研倫理及科研規(guī)范有了初步的認(rèn)識(shí)。

作為在校研究生，我覺得應(yīng)該響應(yīng)號(hào)召，更好的做好學(xué)風(fēng)以及科學(xué)道德建設(shè)，俗話說“近朱者赤近墨者黑”，這其中就很好地闡述了一個(gè)道理，那就是：只有一個(gè)良好的環(huán)境才能使有才能的人發(fā)揮得游刃有余，才能使我們?nèi)〉酶玫某煽?jī)。我相信優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境和良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣對(duì)于我們研究生而言尤其重要。所以說在研究生這個(gè)巨大的群體中，做好學(xué)風(fēng)建設(shè)尤其的重要。

科學(xué)道德主要是指科技工作者在科研活動(dòng)中應(yīng)遵守的道德規(guī)范、行為準(zhǔn)則和應(yīng)具備的道德素質(zhì)。學(xué)風(fēng)問題是科技工作者在科研規(guī)范、行為準(zhǔn)則、治學(xué)精神、治學(xué)態(tài)度、治學(xué)風(fēng)氣、治學(xué)原則等方面出現(xiàn)的失范現(xiàn)象。所以要抓好學(xué)風(fēng)建設(shè)，首先要有科學(xué)道德。

科研活動(dòng)是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪^程，對(duì)科技事業(yè)而言，科學(xué)道德與學(xué)風(fēng)問題直接影響到科學(xué)的繁榮發(fā)展。近年來科學(xué)道德和學(xué)風(fēng)問題已成為社會(huì)輿論關(guān)注的焦點(diǎn)問題。作為新世紀(jì)的接班人，我們有責(zé)任有權(quán)利對(duì)科學(xué)道德與學(xué)風(fēng)建設(shè)進(jìn)行了學(xué)習(xí)和了解，這不僅對(duì)于我們今后的學(xué)術(shù)生涯有重要意義，也對(duì)整個(gè)國(guó)家的整體科研素質(zhì)、科研水平的一個(gè)保證。

科學(xué)道德與學(xué)風(fēng)問題是指科技工作者在科研規(guī)范、行為準(zhǔn)則、治學(xué)精神、治學(xué)態(tài)度、治學(xué)風(fēng)氣、治學(xué)原則等方面出現(xiàn)的失范現(xiàn)象。因?yàn)槠洳焕诳茖W(xué)技術(shù)事業(yè)的發(fā)展和科技成果的正確使用，所以稱之為問題?？茖W(xué)道德與學(xué)風(fēng)問題反映了現(xiàn)代科研體制在科研活動(dòng)中存在的問題和漏洞，既有科技工作者精神層面的倫理道德問題，也有行為層面的科研規(guī)范問題。對(duì)科技事業(yè)而言，科學(xué)道德與學(xué)風(fēng)問題直接影響到科學(xué)的繁榮發(fā)展，是帶有全局性、根本性的問題。加強(qiáng)科學(xué)道德和學(xué)風(fēng)建設(shè)，不僅是推動(dòng)學(xué)術(shù)研究自身健康發(fā)展的前提和基礎(chǔ)，而且對(duì)倡導(dǎo)求真務(wù)實(shí)的社會(huì)風(fēng)氣，對(duì)不斷提高全社會(huì)的思想道德水準(zhǔn)也能起到積極的促進(jìn)作用。

科協(xié)曾有報(bào)告列舉了我國(guó)科學(xué)道德和學(xué)風(fēng)建設(shè)中7個(gè)方面的不端行為和表現(xiàn)形式：

1、抄襲剽竊他人成果。在論文、研究報(bào)告、著作等科研成果中抄襲剽竊他人的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)、圖表分析，甚至大段的文字描述。

2、偽造篡改實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。在實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)、圖表分析中，隨意編造數(shù)據(jù)或有選擇性地采用數(shù)據(jù)證明自己的論點(diǎn)，影響和誤導(dǎo)其他科技工作者。

3、隨意侵占他人科研成果。利用職權(quán)在并無貢獻(xiàn)的論文或成果上署名，把他人成果據(jù)為己有；將通過會(huì)議、評(píng)審等過程獲得的特殊信息和思想隨意向外傳播；在論文被錄用或成果獲獎(jiǎng)后任意修改作者排序和著作權(quán)單位；為了論文順利發(fā)表或成果獲獎(jiǎng)私自署上知名科學(xué)家名字；為了完成科研任務(wù)或求得職稱晉升，無關(guān)工作的同事、同學(xué)、親友之間互相掛名。

4、重復(fù)發(fā)表論文。

5、學(xué)術(shù)論文質(zhì)量降低和育人不負(fù)責(zé)任。將原本可以用一篇完整的論文發(fā)表的科研成果，分為多篇投稿，降低論文質(zhì)量，破壞研究工作的系統(tǒng)性、完整性；部分教授、博導(dǎo)為完成科研任務(wù)招收幾十名、甚至上百名研究生為自己工作，無法全面有效地教育培養(yǎng)好研究生，造成研究生科研素質(zhì)的大面積滑坡。

6、學(xué)術(shù)評(píng)審和項(xiàng)目申報(bào)中突出個(gè)人利益。在與自己沒有利益沖突的情況下，盡量抬高對(duì)他人的評(píng)價(jià)，濫用“國(guó)際先進(jìn)、國(guó)際領(lǐng)先、國(guó)際一流水平”等詞語(yǔ)；在與自己有利益沖突的情況下，貶低前人或他人科研成果，自我夸大宣傳。

7、過分追求名利，助長(zhǎng)浮躁之風(fēng)。部分科技工作者，特別是一些已有一定學(xué)術(shù)成就，在學(xué)術(shù)界有一定地位的科技工作者，兼任太多的社會(huì)和學(xué)術(shù)職務(wù)，整天忙于參加各種各樣的會(huì)議，真正用于科研的時(shí)間很少。

解決科學(xué)道德和學(xué)風(fēng)問題，關(guān)鍵在于抓好教育、制度和監(jiān)督三個(gè)環(huán)節(jié)。教育是基礎(chǔ)，制度是關(guān)鍵，監(jiān)督是保障，懲防結(jié)合、標(biāo)本兼治。

一是堅(jiān)持教育引導(dǎo)。目前關(guān)于科研不端行為的界定和處罰主要是針對(duì)杜撰（有時(shí)也稱為造假、編造）、篡改和剽竊（ffp），但大量低水平、不負(fù)責(zé)任的科研行為在這三種不端行為之外，對(duì)科研實(shí)踐的危害更為長(zhǎng)遠(yuǎn)、更具有腐蝕性。防止這些不負(fù)責(zé)任的科研行為，主要依靠引導(dǎo)和教育。當(dāng)前應(yīng)大力宣傳科技界治學(xué)典范和明德楷模，進(jìn)行學(xué)術(shù)不端行為的懲戒案例警示教育，從正反兩方面引導(dǎo)科技工作者嚴(yán)格自律并加強(qiáng)科學(xué)道德修養(yǎng)；應(yīng)當(dāng)以研究生為重點(diǎn)，在高校更加廣泛地開展科學(xué)精神、科學(xué)道德和科學(xué)規(guī)范教育。加快建立起覆蓋全國(guó)科技工作者以及青年學(xué)生的科學(xué)道德教育長(zhǎng)效工作機(jī)制，積極倡導(dǎo)嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、勇于創(chuàng)新的科學(xué)精神，努力營(yíng)造健康良好的學(xué)術(shù)環(huán)境。

二是加強(qiáng)制度規(guī)范。從20世紀(jì)90年代開始，我國(guó)相關(guān)管理部門頒布了多項(xiàng)相關(guān)的政策規(guī)定，并逐步建立了多層次的管理機(jī)構(gòu)。如中國(guó)科學(xué)院成立了科學(xué)道德建設(shè)委員會(huì)，科學(xué)技術(shù)部成立了科研誠(chéng)信辦公室，科技部、教育部、中國(guó)科學(xué)院、中國(guó)工程院、國(guó)家自然科學(xué)基金委員會(huì)、中國(guó)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)等部門建立了科研誠(chéng)信建設(shè)聯(lián)席會(huì)議制度。尤其是自20xx年國(guó)務(wù)院科研誠(chéng)信與學(xué)風(fēng)建設(shè)座談會(huì)召開以來，各有關(guān)部門相繼出臺(tái)針對(duì)科研不端行為的懲處措施，一個(gè)嚴(yán)肅懲處科研不端行為的高壓態(tài)勢(shì)已經(jīng)初步形成。在學(xué)術(shù)共同體自我規(guī)范方面，近年來中國(guó)科協(xié)頒布了《科技工作者科學(xué)道德規(guī)范》、《學(xué)會(huì)科學(xué)道德規(guī)范》、《科技期刊道德規(guī)范》、《關(guān)于加強(qiáng)我國(guó)科研誠(chéng)信建設(shè)的意見》等文件，強(qiáng)化學(xué)會(huì)監(jiān)督責(zé)任，發(fā)揮學(xué)術(shù)期刊在引導(dǎo)科技工作者嚴(yán)守學(xué)術(shù)規(guī)范中的重要作用，取得了一定的效果。今后，應(yīng)該繼續(xù)推進(jìn)制度建設(shè)，完善科研經(jīng)費(fèi)分配制度，在不同研究領(lǐng)域，合理確定穩(wěn)定性支持和競(jìng)爭(zhēng)性投入的比例，為科研人員心無旁騖地開展自主創(chuàng)新提供良好條件；完善科研績(jī)效評(píng)價(jià)制度，根據(jù)基礎(chǔ)研究、應(yīng)用研究和公益性研究的不同特點(diǎn)，建立不同的評(píng)價(jià)指標(biāo)體系，確保評(píng)價(jià)過程的公開透明，增強(qiáng)評(píng)價(jià)結(jié)果的權(quán)威性和公信力；完善學(xué)術(shù)平等機(jī)制，從制度層面支持學(xué)術(shù)爭(zhēng)鳴，保護(hù)不同意見，寬容探索失敗，激勵(lì)科技工作者敢于質(zhì)疑，樂于創(chuàng)新。

三是強(qiáng)化監(jiān)督約束。我國(guó)新修訂的《科技進(jìn)步法》以及《著作權(quán)法》、《專利法》、《知識(shí)產(chǎn)權(quán)法》等，都就學(xué)術(shù)不端行為的調(diào)查處理問題列有明確條款。在強(qiáng)化政府部門、高等院校和科研機(jī)構(gòu)對(duì)科研活動(dòng)、科研管理主要環(huán)節(jié)監(jiān)督的同時(shí)，要充分發(fā)揮科學(xué)共同體內(nèi)部監(jiān)督和社會(huì)監(jiān)督的互動(dòng)機(jī)制。由于多數(shù)科研不端行為往往涉及較為專業(yè)的領(lǐng)域方向，非專業(yè)人員很難察覺；而且越是高精尖的高技術(shù)領(lǐng)域，科學(xué)研究過程越是細(xì)微、復(fù)雜、深?yuàn)W，只有同一專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)的同行研究人員才可能做出客觀、正確的評(píng)價(jià)。因此，科研共同體在發(fā)現(xiàn)和防治科研不端行為方面起著舉足輕重的作用。同時(shí)，要充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)工具，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，完善識(shí)別查處學(xué)術(shù)不端行為的技術(shù)手段，增強(qiáng)對(duì)不端行為的威懾力。

作為研究生，我們更要重操守、重品行、重修養(yǎng)，遵守學(xué)術(shù)規(guī)范、養(yǎng)成良好學(xué)風(fēng)，勇于探索、不斷創(chuàng)新。要誠(chéng)信、平等待人、正確認(rèn)識(shí)自身、不妒忌，扎實(shí)學(xué)習(xí)、刻苦鉆研，艱苦奮斗、實(shí)事求是。要勇于創(chuàng)新、把握前沿、注重實(shí)踐，把握機(jī)遇，爭(zhēng)取為國(guó)家和民族做貢獻(xiàn)。弘揚(yáng)誠(chéng)信正義，謹(jǐn)承諾言，堅(jiān)持品行為立身之本，勇于與不良風(fēng)氣做斗爭(zhēng)。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，建立良好的時(shí)間觀念、自控能力，努力拼搏，嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)，用實(shí)際行動(dòng)共建學(xué)術(shù)倫理。要倡導(dǎo)嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)，維護(hù)學(xué)術(shù)精神。堅(jiān)持實(shí)事求是的科學(xué)精神和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，忠于真理、探求真知，自覺維護(hù)學(xué)術(shù)精神，反對(duì)投機(jī)取巧的作風(fēng)和行為，要爭(zhēng)做遵守和履行學(xué)術(shù)規(guī)范和學(xué)術(shù)道德的先行者。

人際關(guān)系建設(shè)心得體會(huì)和方法篇八

樹立正確學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，把握合理的學(xué)習(xí)規(guī)律與學(xué)習(xí)方法。制定切合自身的學(xué)習(xí)計(jì)劃，科學(xué)規(guī)劃大學(xué)生活，不斷提高專業(yè)素養(yǎng)，不斷完善自己，提高自學(xué)能力，以飽滿的熱情投入到各門課程的學(xué)習(xí)中。充分利用課后時(shí)間，廣泛涉獵各類知識(shí)，擴(kuò)大知識(shí)面以充實(shí)自己，保持運(yùn)動(dòng)成績(jī)并提高英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)水平。

2

加強(qiáng)自律意識(shí)，嚴(yán)守校紀(jì)校規(guī)。不缺席，不遲到，不早退，理論課堂上不玩手機(jī)、不睡覺、不竊竊私語(yǔ)、認(rèn)真聽講、不在課堂吃東西、不影響其他同學(xué)聽課及老師教學(xué)、認(rèn)真完成作業(yè)、不抄襲他人作業(yè)、任何請(qǐng)假需有假條；實(shí)踐課提前十分鐘到達(dá)場(chǎng)地、將自己所帶物品擺放整齊、提前準(zhǔn)備器材、按要求著裝、不驕不躁、勤學(xué)苦練。

3

尊師重道，從儀態(tài)開始。古訓(xùn)有云“文質(zhì)彬彬，而后君子”，儀容儀表是個(gè)人涵養(yǎng)的表現(xiàn)，在校期間做到面必凈、發(fā)必理、衣必整、背容直、氣象勿傲勿怠，展現(xiàn)體院學(xué)子陽(yáng)光且富有生機(jī)的精神風(fēng)貌。

4

發(fā)揚(yáng)誠(chéng)實(shí)守信考試，腳踏實(shí)地做人的學(xué)習(xí)作風(fēng)，誠(chéng)信應(yīng)考，以真實(shí)的成績(jī)證明自己的實(shí)力?？荚嚥粌H是一種評(píng)價(jià)手段，同時(shí)，考試也是一種人格考驗(yàn)，它讓我們敢于正確評(píng)價(jià)自己，勇于承認(rèn)學(xué)習(xí)上的失誤和不足。希望大家自覺遵守考場(chǎng)紀(jì)律，以誠(chéng)信自律。

5

發(fā)揮學(xué)生黨員和學(xué)生干部的表率作用。各班班干部，要積極組織本班同學(xué)參與學(xué)風(fēng)建設(shè)活動(dòng)，監(jiān)督和督促全班同學(xué)按計(jì)劃實(shí)現(xiàn)班級(jí)目標(biāo)；學(xué)生黨員、學(xué)生干部要在學(xué)風(fēng)建設(shè)中起到表率作用，成為班級(jí)創(chuàng)建優(yōu)良學(xué)風(fēng)示范班的倡導(dǎo)者，在創(chuàng)建和推進(jìn)過程中發(fā)揮骨干作用；黨員骨干、學(xué)習(xí)尖子與學(xué)習(xí)困難的同學(xué)互幫互助，共同進(jìn)步。

6

樹立正確的人生理想和遠(yuǎn)大的成才目標(biāo)，做到立志、修身、博學(xué)、愛國(guó)，踐行今日我以“體院”為榮，明天“體院”以我為榮。做好個(gè)人人生規(guī)劃，努力成為一個(gè)有理想、有本領(lǐng)、有擔(dān)當(dāng)?shù)男聲r(shí)代“三有”青年，為國(guó)家、社會(huì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。