有關(guān)不要抱怨心得體會及收獲(8篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

有關(guān)不要抱怨心得體會及收獲一

這本書的內(nèi)容可用一句話概括就是“一個中心，八個章節(jié)”。中心是告訴人們要停止抱怨；八個章節(jié)就是分別從八個方面分析不抱怨的原因及結(jié)果。讀完這本書后，我覺得自已還是挺有收獲的，下面談幾點感想，對自己日后的工作賦以一種勉勵和鞭策。

（一）不要抱怨，學(xué)會做一個胸襟寬廣的人。

抱怨其實是一種胸襟不寬的表現(xiàn)。在現(xiàn)實工作和生活中，我們每個人都不可能永遠一帆風順，每個人都有抱怨的理由。但抱怨往往都是無濟于事，遇到不順心的時候，要更多地在自己身上找原因，而不要總是責怪他人。作為眾多平凡教師中的一員，更要學(xué)會停止抱怨，培養(yǎng)大度容人、見賢思齊的良好品質(zhì)；摒棄私心雜念，以平和的心態(tài)對待遇到的繁雜事情；保持淡泊寧靜，在工作中追求素質(zhì)的提升、人格的完善和理想的實現(xiàn)。

（二）要懂得知足，學(xué)會感恩，做一個有品德的人。

人的一生其實很短暫，什么是幸福，我覺得幸福就是一種心態(tài)，是相對而言的。財富上的不平等客觀存在，物質(zhì)的追求也永無止境，所以我們要在比較中學(xué)會知足，不要在物質(zhì)名利上進行盲目攀比，不要為一些小事而斤斤計較。從08年的汶川到玉樹的震災(zāi)，再到當前的洪水泛濫、山體滑坡，有多少人面臨著流離失所、生離死別，比起他們來，至少我們還活著。當然我們說的這種“知足”不是困難面前的無為或取得一點成績就沾沾自喜停滯不前，而是一種淡然，也就是現(xiàn)在大家都談的淡定。感恩是一種做人的態(tài)度，一種優(yōu)良品德。有人說：這個世界值得抱怨的事情實在是太多了，怎么感恩？其實我們要善于換位思考，要保持良好的心態(tài)。把困難當作一種磨練，把挫折當成一種挑戰(zhàn)。

愛因斯坦在一次演講中說過：“我時常因為想到我的生活大部分要依賴于同為人類者的工作而感到不安，而且我知道我欠他們極大的債?！本湍梦覀冏约簛碚f，任何工作也都需要依賴各部門同仁的配合與幫助，因而任何人都會有要感謝的人或事?；蛟S這并不是什么大恩大德，只不過是工作中的點滴小事，比如，感謝學(xué)生在課堂上的積極配合，感謝同事悉心的為自己遞一杯水，感謝領(lǐng)導(dǎo)允許自己請假，但正是這些看似微乎其微的細節(jié)匯聚在一起，才能真切的反映出別人對自己的關(guān)懷與幫助，才能在別人和自己的內(nèi)心發(fā)揮不可估量的作用。

（三）要積極工作，永不懈怠，做一個有上進心的人。

從教十余年來，始終堅守“堂堂正正做人，踏踏實實做事”的信念，努力認真的做好各項工作，雖然自己努力了，但也難免還存在著這樣那樣的不足之處，從參與五制、六制年級的課改帶四個課頭到后來的五個再到這學(xué)期涉及到六個，每一次工作內(nèi)容的變動都會給我?guī)砀叩囊蠛透蟮奶魬?zhàn)。教課之余少先隊各項活動的開展對我來說也是極大地挑戰(zhàn)，我也深感工作任務(wù)重、要求高，很多時候要加班加點，要做大量具體繁瑣的的額外工作，而且不能出絲毫差錯。所以對待這份工作我始終心懷敬畏，在以后的工作中，定會繼續(xù)好好學(xué)習，從各方面嚴格要求自己，努力發(fā)揚任勞任怨，淡泊名利的吃苦精神；忠于職守，高度負責的敬業(yè)精神；刻苦勤奮，忘我工作的實干精神和解放思想、勇于探索的創(chuàng)新精神。不斷提高自己的各項能力，為今后能更好的工作奠定堅實的基礎(chǔ)。

假期里，我在新博學(xué)技校的教學(xué)樓前看到這樣的警示語：

沐浴晨風，想一想，今天該怎樣努力

踏著夕陽，問一問，今天有多少長進

看完后，感覺內(nèi)心很受觸動，就把它記錄下來用于鞭策自己。提醒自己每天都該怎樣度過。充實、幸福、愉快、收獲是我們每個人都追求的一種最終目標，并且每天都在為此忙碌著，愁眉苦臉是一天，開開心心也是一天，為何不放平心態(tài)，過好每一天，珍惜今天擁有的一切而不讓遺憾留到明天？

有一首歌唱得好：“茫茫人海，漫漫長路，你我相遇，成為相互?！痹诮處熒闹校覀冇心敲炊嗯c自己相伴而行的人。也正是他們的陪伴，讓自己的生活變得多姿多彩。這難道不值得我們感恩嗎？如果我們在心中永遠保持著愛與感謝的情懷，那么抱怨就永遠不會與自己為鄰。

我們要感恩，感恩生命的美好。我們的抱怨會推開、驅(qū)逐我們想要的東西，朋友，就不要抱怨，積極享受美好的人生吧！

有關(guān)不要抱怨心得體會及收獲二

書籍是人類進步的階梯！著名文學(xué)家歌德也曾經(jīng)說過：讀一本好書，就是和一位品德高尚的人談話！

在這個充滿生機與活力的20xx寒假里，一陣濃濃的書香味伴著充滿求知心的我成長?！恫槐г沟氖澜纭肪褪撬鼫厝岫涯康拿?。

在這書中，內(nèi)容分為四個部分。分別為：無意識的無能，有意識的無能，有意識的有能和無意識的有能。這也就是養(yǎng)成不抱怨的21天中的四個階段。

其中書中有兩件事最令我震撼，第一件事是："有一輛卡車撞死了作者家的狗，然而那個司機卻跑了，作者死命追上他，而且還有這樣的想法：等我追上他，一定要把那個卡車司機揍死。最后，在憤怒之后，他就明白了：那個卡車司機雖然撞死了狗，但其實他才是內(nèi)心最受傷害的那個人。第二件事是："一位因車禍而截肢的太太，在重大車禍之后，她經(jīng)受了千辛萬苦，不停的開刀與康復(fù)，飽受身體和精神的挑戰(zhàn)。而她是個很有資格怨天、怨地、怨命運、怨撞擊她的駕駛者的人。但是她卻沒有，她相反每天祈禱感謝救助他的醫(yī)生、護士和每天照顧自己的丈夫。"這兩個事例，讓我們深深地體會到：抱怨的人會失去快樂，失去幸福。

在現(xiàn)實生活中，許多人會因一點小小的事情而去抱怨他人，從不去理解他人。這使我想到書中的一句話"誠實面對情緒，安于自己的不安，對發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，既然已經(jīng)產(chǎn)生了，就應(yīng)該誠實勇敢的面對它;就應(yīng)該去想辦法結(jié)束它，也才能最終安于自己的不安。"這就是要求我們勇于剖析自己、找出不足、勇于改變自己。由少說到學(xué)會沉默，再到安于不會沉默，再到安于不說的狀態(tài)，最后就能真正擁有"不抱怨的世界"。當我們沒有了抱怨，我們的心理就只剩下快樂，當人人都拋棄了抱怨，那這個世界就肯定更加和諧！

是啊，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹。人生旅途不可能一帆風順、四通八達。免不了磕磕絆絆，但在危機和困難來臨時，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。正如《不抱怨的世界》書中所言"凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢想前進吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力移。你應(yīng)該要接受不安感來襲，同時在這樣的時刻支持自己。"

開心和快樂才是人生的重要寶貴財富！在生活中，我們要做到少抱怨，多理解，多寬容！為構(gòu)成一個和諧、美麗的社會而約束自己，升華自己?。?/p>

有關(guān)不要抱怨心得體會及收獲三

當我無意翻開路遙的中篇小說《人生》時，我被開篇引用柳青的“人生的道路雖然漫長，但緊要處常常只有幾步，特別是當人年輕的時候。”這句飽含哲理的話深深地吸引住了，它促使我繼續(xù)讀下去。

《人生》是路遙的一部中篇小說，發(fā)表于1982年，曾獲第二屆全國優(yōu)秀中篇小說獎，最后還被拍成電影，引起巨大的轟動。這部小說以改革時期陜北高原的城鄉(xiāng)生活為時空背景，敘述了高中畢業(yè)生高加林回到土地又離開土地，再回到土地這樣一波三折的人生的變化過程。高加林同農(nóng)村姑娘劉巧珍、城市姑娘黃亞萍之間的感情糾葛構(gòu)成了故事發(fā)展的矛盾，也正是體現(xiàn)了那種艱難選擇的悲劇。

在這部小說中路遙的語言樸實無華，景物描寫刻畫人心，時不時的對主人公的命運進行點評。整部小說讀起來，給人的感覺就是，人物很飽滿，景物描寫細致，讓人進入很快，易引起情感的共鳴，如同親身經(jīng)歷一般。雖然這部小說在結(jié)尾，沒有給讀者“人生”的答案，但卻引領(lǐng)讀者去思考人生的答案。這部小說為我們揭示了人生的不可預(yù)知性，一個人的生活道路總是曲曲折折充滿著各種冒險和挑戰(zhàn)，唯有始終積極向上方能免受命運摧殘。小說中高加林的形象激勵著千千萬萬迷茫的青年，當年馬云踩三輪車的時候看了《人生》，意識到只要自己不放棄就總會有機會，于是奮而創(chuàng)業(yè)，成就了億萬富翁。

小說中，路遙為我們刻畫的這個心高氣傲，性格倔強的年輕人高加林，他是那個時代優(yōu)秀青年的代表，渴望憑借個人能力改變面朝黃土背朝天的農(nóng)民身份?？墒?，他的民辦教師資格被人頂替，經(jīng)過苦苦煎熬和等待好不容易被調(diào)動到縣城當上了干部。此時的他感到農(nóng)村的戀人劉巧珍已經(jīng)配不上自己，于是轉(zhuǎn)投縣城播音員黃亞萍的懷抱，最后卻因為感情上的糾葛被人告發(fā)了走后門的秘密，最終被退回了農(nóng)村，而此時一心愛他的劉巧珍早已嫁給了老實本分的馬拴，再也沒有人來安撫他受傷的心靈……

那么我們到底應(yīng)該怎樣去評價主人公高加林呢？正如小說中描述的，人生的變幻真是難以預(yù)料，誰又能知道自己的明天會發(fā)生什么呢？可以說，初戀是美麗的，初戀也是激情彭湃的。小說中這樣寫到，農(nóng)村姑娘劉巧珍美麗、善良，她沒有文化，但是卻真心真意地愛上了高加林這個“文化人”，她的愛質(zhì)樸純真，她以她的那種充滿激情而又實際的做法表達了她熾烈的愛。就在高加林離開講臺，失意無奈之時。她的愛給了高加林精神上的慰籍，但僅此而已。因為，這愛實在是太單純、太無助了。雖然，那時的劉巧珍是幸福的，她被自己傾慕以久的“先生”所愛著；那時的高加林也是幸福的，他被大馬河川里最俊的姑娘所愛著。但實際上，這愛的天平能平衡嗎？不能。

當高加林重新離開土地，走進城市，重新遇到了他的同學(xué)黃亞萍時，這天平瞬間就傾斜了。與巧珍相比，黃亞萍無疑是位現(xiàn)代女性，她開朗活潑，卻又任性專橫，她對高加林的愛表現(xiàn)出一種強大的征服欲。高加林的確與她也有許多相似的地方，他們有著相同的知識背景，有著許多感興趣的話題。當他們倆口若懸河，侃侃而談之時，高加林便進入了一種艱難的抉擇之中。當高加林隱隱地有了這種想法時，他的念頭便很快又被另一種感情強迫著壓下去。他想起了巧珍那親切可愛的臉龐，想起了巧珍那種無私而溫柔的愛?？墒?，當巧珍帶著狗皮褥子來看他時，他的那種難以言說的復(fù)雜感情一下子就表現(xiàn)出來了。在經(jīng)過反復(fù)考慮后，他終于接受了黃亞萍的愛，無情地拒絕了深愛他的巧珍姑娘。更令人感傷的是，當高加林委婉地對巧珍表達了他的這種選擇后，巧珍沒有任何言語只是含淚默默接受，她沒有過多地去責怪高加林，反而是更擔心加林以后的生活，勸他在外地要處處小心，不要操心自己，但是淚水卻在臉上刷刷地流淌著。也許，在巧珍眼里，愛他，所以離開他，愛他就要給他幸福。這一點著實令無數(shù)讀者為之動容。

然而，僅僅單純的去指責高加林喜新厭舊，結(jié)果遭到了命運的懲罰是片面的。姑且不去評判孰是孰非，客觀來講，我們是否可以想像不識字的劉巧珍和高中畢業(yè)生高加林之間有多么嚴重的代溝嗎？巧珍只會和他嘮叨莊里的水井修好了，老母豬又下了幾個崽子，完全無法進入高加林的內(nèi)心深處，即便當初他們在一起，那也是他在遭受他人打擊時極度需要人安慰的結(jié)果。書中是這樣評價可憐的巧珍“再說些什么呢？她自己也不知道了。她除過這些事，還再能說些什么，她絕說不出十四種新能源和可再生能源的復(fù)合能源?！笨梢哉f不識字的劉巧珍和高中畢業(yè)生高加林之間的愛情悲劇從一開始就是注定的，即使沒有城市姑娘黃亞萍的出現(xiàn)，這種結(jié)局也不會變。

愛情并不只是簡單的相濡以沫，還需要精神上的共鳴，兩個人必須要般配。其實高加林很早就發(fā)現(xiàn)了兩人之間的遙遠距離，只不過在他痛苦和困頓的時候，他舍不得放棄劉巧珍這個美麗而溫順的女子，一旦他來到了廣闊的天地，發(fā)現(xiàn)自己還能夠飛得更高，便能夠痛下決心，將劉巧珍拋棄。有句話這樣說“誰比誰清醒，所以，誰比誰殘酷?！庇迷谒麄兊纳砩?，實在是再恰當不過了。

有關(guān)不要抱怨心得體會及收獲四

世界之大，可能會遇到許多挫折與失敗，弱者會說：“事已如此就算再努力也是徒勞。”而強者會說：“只要勇于接受挑戰(zhàn)，任何艱難險阻都會變成坦途。”我相信我們每個人都想做強者。

做強者首先我們要學(xué)會不抱怨自己，不抱怨別人，更不抱怨世界，敢于去做。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會自然而然地變得順暢了。之后，你會發(fā)現(xiàn)，原來讓自己思慮重重的困難，竟然本是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽光、充滿希望。你會發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動的人，還會對其充滿敬佩。因為世界上少有這樣的人，所以，世上也少有成功的人。

書中寫道“你會為了最微不足道的小事而感恩，就連以前覺得理所當然的事也不例外”“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的力量”這些都是真理，的確是這樣對生活懷有一顆感恩之心的人，生命會時時得到滋潤，即使遇到再大的困難，也能熬過去，喜歡抱怨的人，即使是福至將來也會變成禍。

并且一味的逃避是沒有用的，繼續(xù)這樣下去你會失去的更多，我們也要勇于面對真實的自己，肯定自己，仔細想想一些看似不利的條件也許會是你的財富，是你成功的基石。我們永遠不要只是仰望那些名人，偉人，記住放棄對他人的敬畏和恐懼吧！沒有那個人是絕對無敵的，每個人都有弱點，但是看得角度不同，得到的感受也會不同。也永遠不要自欺欺人，這是最可拍的，現(xiàn)實的來說，當你自己都欺騙自己的時候，一切都毫無價值了，就算你做的再好，在眾人面前在光彩奪目，只是空歡喜一場，最終你懂得不到任何東西，連施舍都不會存在。

生活給予我們挫折的同時，也賜予我們堅強，我們也就有了另一種閱歷，對于熱愛生活的人，看你有沒有一顆知足的心，酸甜苦辣不是生活的追求，但它一定是生活的全部，試著用一顆知足的心來體會，你會發(fā)現(xiàn)不一樣的人生，擁有一顆知足的心，就沒有了埋怨、嫉妒、憤憤不平。知足的人并非沒有欲望，只是他們善于克制自己的欲望而已。

從頭到尾再想想，你是有多幸福啊，生活在這么美好的世界里，沒有硝煙彌漫的戰(zhàn)場，沒有勾心斗角的后宮，抬頭可以看到湛藍的天空，低頭可以看到美麗的小花，在這么美的世界了，你還有什么所抱怨的呢，抱怨學(xué)習的苦累嘛，抱怨父母的嘮叨嘛，這些現(xiàn)在看來都是一些小事了，你所擁有的美好遠遠超過抱怨。

一句話，庸人是因為自己而平庸的，也是因為不斷抱怨而平庸的。

有關(guān)不要抱怨心得體會及收獲五

沒有風雨的洗禮，勝利不能顯現(xiàn)出動人光彩，不經(jīng)風霜的歷練，偉大無法持久相伴，海燕的精神，是在風暴里閃爍，白楊的意志，是在風雪中挺立，不要抱怨，所有的不幸與困苦，都是為著最后的流光溢彩！ ——題記

世界最具影響力的女人之一奧普拉說“這是非常值得推薦的一本書，它會改變你的命運?！笨蓪τ谖襾碚f，吸引我的是那枚小小的紫色防抱怨手環(huán)……它真的能讓我不再抱怨嗎？于是我便翻開了這本美國作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》，尋找著屬于自己的答案。

威爾·鮑溫在書中記錄了社會各個階層的人對“21天不抱怨”活動的感受，行政主廚蓋瑞·希爾說“當我的思想與語言更趨于感恩，積極去尋求解決方案，就能吸引更多類似的事物?！辫べだ蠋燅R蒂·李說“當你不再抱怨，你會有更高的覺悟，變得更加感恩。”類似這樣一句句看似是“雞湯”的話卻在我心里激起一陣陣漣漪。這些充滿了正能量的話語對于一個初為人母的我、一個剛剛回到離開了一年的工作崗位的我、一個自我感覺青春不再、身材變形的我來說是一次最好的心靈洗禮。它讓我對與寶寶一起成長的未來充滿了憧憬，讓我對曾經(jīng)熟悉、現(xiàn)在卻無比陌生的環(huán)境不再恐懼，讓我對自己不在美麗的外表、不再年輕的心靈充滿了感恩與希望。

當你無力改變這個環(huán)境的時候，請心平氣和的接收它，當你可以心平氣和的接收它的時候，請盡自己的努力使它變得更好。所有人都在說，我們的企業(yè)正面臨著前所未有的困難與挑戰(zhàn)?？墒牵怯衷鯓幽?，誰不說困難總是與希望同在，挑戰(zhàn)一定與機遇并存?！皯賾匍L白山、心行天地寬”“記憶心歸路、本色桂花香”“世界那么大、心歸才是家” 這一句句朗朗上口、扣人心扉宣的宣傳語不正是我們在逆境中萌生出的希望嗎。

如果說，我們把每天的時間都用在了抱怨工作壓力大，車間管理嚴，工資不夠花上，又怎么能夠解決我們正存在的那些困難呢。正是因為有了那些遇事不抱怨，愿意在逆境中迎難而上的同事們，才有了我們一批批完好的煙絲，一條條完美的包裝，一個個讓消費者滿意的產(chǎn)品。777、迎春、本色、心歸，這些好評如潮的新品不就是我們打好翻身仗的有力武器嗎。

我是制絲車間的一名工藝員，我愿意遠離“抱怨”的隊伍，我愿意盡自己的努力為我們的企業(yè)貢獻一份微薄的力量，我愿意認真的檢查設(shè)備的每一個角落，我愿意在生產(chǎn)中認真的核對每一個參數(shù)，我愿意積極的參加到全員營銷當中，我愿意認真的交好每一個煙友。也許這些我愿意對企業(yè)來講只是杯水車薪。但是我相信會有更多的人加入到“我不抱怨現(xiàn)狀、我愿意積極的改變它”的隊伍中來。

生活本就是在崎嶇的小路上攀登，別再困難中抱怨，我相信真正的一帆風順，不是從來沒有遇見過挫折，而是能在跌倒后依然堅強的站起來。

合上一本書，合不上的是心中的思緒萬千。 愿我的生命充滿陽光，不要讓抱怨的陰霾阻擋了生活的希望。最后，分享易術(shù)的一段話“你是否身在異鄉(xiāng)，別人的城市燈火輝煌；你拒絕平庸尋常，故鄉(xiāng)的安逸讓你忘記了飛翔。落寞的時候，請記得—青春不是眼前的茍且，還有夢想和遠方。”

有關(guān)不要抱怨心得體會及收獲六

抱 怨 不 如 改變

···《不抱怨的世界》讀后感

陳成在現(xiàn)實生活中，我們每個人都難免要遭遇很多挫折和失敗或不盡如人意的事情，正所謂“人生不如意之事十之八九”，所以我們難免會發(fā)很多的牢騷和抱怨，怨人、怨己、怨天、怨地、怨命運。

《不抱怨的世界》一書的作者是這樣定義抱怨的：抱怨是消耗能量的無益運動，抱怨多半都只是“聽覺污染”，有害生活美滿。抱怨就是把焦點放在我們不想要的東西上，所談?wù)摰亩际秦撁娴摹⒊鲥e的事情；而我們把注意力放在什么上頭，那個東西就會放大。你如果大聲喊痛，傷害就會出現(xiàn)；如果抱怨，就會遇上更多想要抱怨的事，從而陷入慣性的抱怨狀態(tài)，這就是行動上的“吸引力法則”。

人生如打牌，既然發(fā)牌權(quán)不在你手中，那么，你能做的只有用自己手中的牌打下去，并努力打好。的確，在我們的生活中這樣的事例比比皆是，工作不順心了，抱怨；道路不好了，抱怨；遇到困難了，抱怨……。然而，工作不會因你的抱怨而順利、道路不會因你的抱怨而順暢、困難不會因你的抱怨而解決，這種不滿情緒只會成為你成功的絆腳石，所以我們只能放下抱怨，轉(zhuǎn)變自己的態(tài)度積極主動的迎接生活。

書中循循善誘地說到：如果你因為一碗冷掉的湯，而用語言

攻擊一名服務(wù)生，他或許會幫助你換碗熱湯，但他也許在內(nèi)在的憤怒之際，在你碗里放些你不想知道的東西，當一個人遭到抱怨或批評時，他會覺得受到攻擊，而第一反應(yīng)往往就是自我防衛(wèi)，在你的抱怨中，你也對世界傳遞出自己是受害者的訊息，而你這么做，也將會為自己招引來更多的加害者。

完全不抱怨很難，不要一味抱怨就好！抱怨之余想想怎么解決問題才是最重要的！可是人生值得抱怨的事情真的就那么多嗎？或許只是寥寥吧？這就是忽略和遺忘的卓越力量，你渴望擁有嗎？如果你渴望，那么從今天開始，請大家不要總是抱怨，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，解決不了了請求幫助，幫不了的學(xué)著接受，如此而已！

為此，我們要改變自己，比如改變你的用語。比如管問題叫機會；把必須說成可以；將挫折說成挑戰(zhàn)、把敵人當成朋友；把我要求說成我會感激；把抱怨變成請求；將磨難說成旅程；當你改變用語時景況也會跟著改變；你可以創(chuàng)造自己渴望的人生。世上不是所有的事物都能隨心所欲地改變，我們只有改變能改變的，接受不能改變的，學(xué)會適應(yīng)，在適應(yīng)的過程中發(fā)掘潛能，改造環(huán)境，才能獲得快樂。

《古蘭經(jīng)》上有一則故事：一位大師隱居幾十年練就了“移山大法”。一天，有人找到大師，請他當眾表演一下，大師對著一座山念念有詞，然后大聲叫道：“山過來，山過來！”可那座山仍巋然不動。于是大師走向了那座山，說道：“山不過來，我就

過去?！边@就是“移山大法”?！吧讲贿^來，我過去”，短短七個字道出大師睿智的人生態(tài)度。

抱怨困難并不會讓它得以解決，也不會減輕我們內(nèi)心的痛苦，當我們抱怨不公平的一切，就是企圖用汽油來滅火，抱怨越多，反而會帶來更多的阻力和困難。換一個角度思考，事情就可能變得簡單，很多難題就會迎刃而解。尋找平凡工作中的點滴樂趣，工作會其樂無窮。改變能改變的，接受不能改變的，每一天都會美好起來。

有關(guān)不要抱怨心得體會及收獲七

我們鎮(zhèn)教育指導(dǎo)中心，為了培養(yǎng)全鎮(zhèn)的教師們多讀書、愛讀書的好習慣，最近為我們推薦了一本名叫《做不抱怨的教師》的心靈勵志書。這本書是《做不抱怨的教師叢書》的第一本，它從八大方面向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。書中很多的案例和故事中的觀點和道理，我都非常贊同。

也許，有些人認為：抱怨是為了發(fā)泄自己對事情的不滿;抱怨是為了讓自己透透氣，沒有什么不妥之處。但他們卻沒有意識到：抱怨越多，你想要的東西就會離你越遠!因為：抱怨是一種語言而不是行動，當一個人過多地被語言困擾的時候，他會失去行動力。這個世界上的快樂、對社會的價值、對他人的承諾，其實都體現(xiàn)在行動上。愛是一種行動，善良是一種行動，慈悲是一種行動，這一切靠抱怨是無法實現(xiàn)的。

從教十多年，聽得最多的抱怨就是抱怨學(xué)生：這么簡單的題目就是不會做;這么簡單的一個知識，講了幾多遍還是做不到，真是差死了!這個學(xué)生為什么老是不能專心聽課其次就是抱怨家長：沒有監(jiān)督孩子做好作業(yè);沒有檢查孩子的學(xué)習情況再來就是抱怨學(xué)校工作多、壓力“山”大等等。因為抱怨多，而又不能改變現(xiàn)象，所以幸福感下降，整天悶悶不樂。常言道：世上事，不如意十常有八九。生活中，工作中，我們總會遇到各種各樣的不順或不公，如果沒完沒了地抱怨，不但改變不為現(xiàn)實，還在浪費著我們大量的時間和精力，而且還會影響我們周圍的人，使親人和朋友也遭受傷害。為什么我們就不能真的擁有一個闊達平和的心境，擺正心態(tài)，化消極為積極，可以擁有一個樂觀開朗的心態(tài)，放下所有的不滿、失望。為什么不將抱怨的精力用來思考如何解決問題，這不是更好嗎?

記得曾經(jīng)看過這樣一個小故事：一個高中老師考他的兒子：“晚上6點用24小時制怎么說?”小孩望著他爸爸答不上來。父親又把原話重復(fù)了一遍，語氣也加重了，但孩子還是滿臉木然。這時旁邊他媽媽出來解圍：“爸爸是問你，比如說下午2點是14點，那么6點是幾點鐘呢?”兒子神情馬上放松下來，大聲回答道：“哦，是這樣啊，很簡單，18點!”他媽媽轉(zhuǎn)向他爸爸：“虧你還是高中教師，問孩子問題也不會問!你說的話太大人化了，24小時制，小孩子怎么懂得了!對待孩子要用孩子能接受的方法，不要說孩子笨，其實是你自己的方法不對頭!”

這位媽媽說得真好：不是孩子笨，是你的方法不對頭。當我們抱怨學(xué)生不懂時，不是學(xué)生差，是老師的方法不對頭;當我們抱怨家長不理解時，不是家長差，是我們的溝通方法不對頭;當我們抱怨學(xué)校工作多時，不是工作多，是我們的對待工作的方法不對頭。我們常常用這句話來激勵學(xué)生：方法總比困難多。但真正用到自己身上呢，卻又少之又少。當我們抱怨之前，先想想：我們的方法對頭了嗎?與其多抱怨，不如多想辦法去把事情解決，這樣不是更實在嗎!

你聽過這樣一個故事嗎：

很久很久以前，人類都還赤著雙腳走路。有一位國王到某個偏遠的鄉(xiāng)間旅行，因為路面崎嶇不平，有很多碎石頭，刺得他的腳又痛又麻。回到王宮后，他下了一道命令，要將國內(nèi)的所有道路都鋪上一層牛皮。他認為這樣做，不只是為自己，還可造福他的人民，讓大家走路時不再受刺痛之苦。但即使殺盡國內(nèi)所有的牛，也籌措不到足夠的皮革，而所花費的金錢、動用的人力，更不知凡幾。雖然根本做不到，甚至還相當愚蠢，但因為是國王的命令，大家也只能搖

頭嘆息。一位聰明的仆人大膽向國王提出建言：“國王啊!為什么您要勞師動眾，犧牲那么多頭牛，花費那么多金錢呢?您何不只用兩小片牛皮包住您的腳呢?”國王聽了很驚訝，但也當下領(lǐng)悟，于是立刻收回成命，改采這個建議。據(jù)說，這就是“皮鞋”的由來。

想改變世界，很難;要改變自己，則較為容易。與其改變?nèi)澜?，不如先改變自己。改變自己的某些觀念和作法，以抵御外來的侵襲。當自己改變后，眼中的世界自然也就跟著改變了。如果你希望看到世界改變，那么第一個必須改變的就是自己。

其實，要做到少抱怨、不抱怨，也是這個道理：接受現(xiàn)實，改變自己。做一個心態(tài)積極、樂觀的人，凡事少一些抱怨，多一些包容，多一些尊重，多一些關(guān)愛，多一些理解，那你就能改變自己的人生，也讓所有人的未來更美好。

有關(guān)不要抱怨心得體會及收獲八

同學(xué)們，老師們：

大家好!

人為什么活著?人生該怎樣度過才有意義?大詩人艾青說：“即使我們是一支蠟燭，也應(yīng)該蠟炬成灰淚始干;即使我們是一根火柴，也應(yīng)該在關(guān)鍵時刻有一絲光亮?！痹娙岁翱思艺f：“有的人死了，他還活著;有的人活著，他已經(jīng)死了?！笔|蕓眾生，每個人的人生不盡相同，我們該如何度過自己的人生呢?

常常聽見有人抱怨，為什么我的容顏不是國色天香，為什么今天天氣這么糟糕，為什么我生活在這么貧窮的家庭里，為什么老天爺這樣對我……為什么要抱怨這抱怨那呢?生活本來就不是事事如意，生活本來就不會十全十美，相反，起起落落，悲歡離合才是家常便飯。俗話說的好：愁一愁，白了頭;笑一笑，十年少。不要抱怨，每個人的人生都不會是一帆風順的，而正是因為有這些波波折折，才練就出異彩紛呈的人生。

如果能常換個角度來看問題，你可能會很容易發(fā)現(xiàn)自己的人生照樣很精彩。你不能改變?nèi)蓊?，你何不想一想放縱笑容;你不能改變天氣，你何不改變心情。俗話說：風雨之后才見彩虹。人生也是如此，歷經(jīng)磨練往往能造就精彩的人生。

中國的一位作家來到美國，他看見一個賣花的老太太總是很高興，很是奇怪。他就挑了一支花問：“您為什么總是如此的開心呢?”老太太的回答使作家愣住了。“耶穌被釘在十字架上是全世界最黑暗的一天，可三天后就是復(fù)活節(jié)。一切的煩惱只要等待三天不就煙消云散了嗎?”作家為老太太的回答而感動，一位老太太竟能這樣灑脫地看待人生，竟能把人生看得如此透徹。發(fā)明家大王——愛迪生為了尋找做燈絲的最好材料曾做了1000多次實驗，并且都失敗了。有一鄰居嘲笑他：“你怎么做1000多次實驗都失敗了?”愛迪生說：“我不是發(fā)現(xiàn)了1000多種不合適做燈絲的材料了嗎?”愛迪生能換個角度看待失敗，深信一定能獲得最合適的材料，正因為有這自信，所以能不懈努力，最后終于獲得成功。

人要熱愛生活，熱愛生命，要有自信，要朝著既定目標不懈努力，要像艾青所說的那樣，“即使我們是一支蠟燭，也應(yīng)該蠟炬成灰淚始干;即使我們是一根火柴，也應(yīng)該在關(guān)鍵時刻有一絲光亮”，如果能這樣，那么我們的人生就會意義，我們的人生就能發(fā)出異樣的光彩。最后要提醒大家，在遇到挫折的時候，不要老報怨這報怨那，而要學(xué)會變換角度思考問題，這樣就不易被人生的“風雨”所擊倒。

我的演講結(jié)束了，謝謝大家!