挫折與壓力應(yīng)對(duì)心得體會(huì)如何寫 應(yīng)對(duì)壓力和挫折800字(四篇)

體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

有關(guān)挫折與壓力應(yīng)對(duì)心得體會(huì)如何寫一

我讀過這樣一個(gè)故事：一個(gè)小和尚跟一個(gè)老和尚出來化緣，走到江邊，見到幾只逆水而游的魚，說：“這魚真傻，逆水而行多費(fèi)力，多辛苦?！薄翱伤麄?cè)谙硎芸鞓?。”老和尚說，“你看到那黃葉了嗎?”老和尚指著漂流在江面的黃葉說，“只有那死去的東西，才會(huì)隨波逐流，才會(huì)享受這樣的安逸和舒服。

第一次讀這篇故事的我，并不明白這篇故事的意思，甚至同樣認(rèn)為那幾只魚很傻。然而隨著我漸漸長(zhǎng)大，似乎有些明悟了。

那是一個(gè)黑暗的記憶。

那一天，是期末考試成績(jī)公布的日子，證明你這一學(xué)期的成果。為了這一天，我不放過每一秒學(xué)習(xí)，當(dāng)別人在玩耍時(shí)，我在學(xué)習(xí);當(dāng)別人在休息時(shí)，我在學(xué)習(xí);當(dāng)別人家的燈滅了好長(zhǎng)時(shí)間時(shí)，我的燈還在亮著。我相信，我一定能考好成績(jī)!

然而，那一張張卷子發(fā)下去，卻一直沒有我的卷子，我漸漸的慌了，難道我考砸了嗎?

終于，一聲清脆的聲音響起，到我的卷子了我迫不及待的打開卷子，“62分”那又大有紅的分?jǐn)?shù)映入我的眼睛，鮮紅的逼筆跡猶如我的心滴的血。臉上的笑容凝固了，臉頰上有兩股熱熱的東西滾落，我，這是哭了嗎?怎么可能?我怎么會(huì)哭呢?一向優(yōu)秀的我怎么會(huì)哭呢?不就是一次考試么，為什么要哭呢?可是為什么，我為什么會(huì)失敗?為什么!?我的努力不夠嗎?為什么!?

天變灰了，云變黑了，走在回家的路上，就好像我的心情一樣，天空揚(yáng)起了小雨，那一陣陣風(fēng)吹的大樹的葉子直響，仿佛連大樹都在嘲笑我，我，放棄吧。

我變的頹廢起來，成績(jī)不再優(yōu)秀，學(xué)習(xí)不再勤奮，性格不再開朗。我開始上課睡覺，開始課后不寫作業(yè)，老師的忠告也當(dāng)耳旁風(fēng)，知道在收拾東西時(shí)，再次看到那個(gè)故事，剎那間，我忽然明白了。

天哪，我這是怎么了，我為什么會(huì)變的這樣，一次小小的考試我就站不起來了嗎?那那些名人海倫·凱勒呢，貝多芬呢?他們遇到的那些挫折要怎么說?僅僅一次考試就將我_了嗎?魚尚且能逆水而上，那么我呢?我也能!那個(gè)老和尚說得對(duì)，只有死去的東西才隨波逐流，聽從命運(yùn)的安排，我還年輕，我有輕狂的資本!

青春年少必須狂，我命由我不由天!

我要在逆境中求生存，謀發(fā)展，我不要向那黃葉般聽從命運(yùn)的安排，我要向那魚兒一樣逆流而上。享受挫折的快樂。

不論山有多高，一路向北;不論路有多長(zhǎng)，一路向北;不論海有多寬，一路向北。拿什么來證明自己?拿什么來詮釋正氣?

唯有信心，唯有行動(dòng)!

挫折，是用來戰(zhàn)勝的，挫折，你不是我的對(duì)手!

有關(guān)挫折與壓力應(yīng)對(duì)心得體會(huì)如何寫二

天，陰沉沉的，烏云密布，耳邊陣陣?yán)茁暎Z隆隆地打擊著我的耳膜。陰風(fēng)怒號(hào)，尖細(xì)，仿佛在嘲笑著我，而又似乎對(duì)我產(chǎn)生憐憫。

我一個(gè)人，獨(dú)自，慢慢地走在遙遙無期的大道上，手里捏著那張鮮紅的成績(jī)單。

這是第幾次失敗了?一次?兩次?不，太多，太多了!我，明明，明明那么努力，怎么還會(huì)換來這樣的分?jǐn)?shù)?不，我不甘，不甘!我一任淚水肆意地在臉上劃出一道道晶瑩淚痕。

終于，到家了。我走進(jìn)客廳，坐在沙發(fā)上看電視的爸爸一見我臉上殘余的淚痕，又望了望我手中的成績(jī)單，早已明了，不禁搖了搖頭，嘆了口氣。他站了起來，走到門口：“放下書包，跟我來?！闭f著塞了把雨傘給我。

我們走上了一條我從未走過的山路。那兒七拐八彎，不久，就下起了滂沱大雨，山路泥濘，更加難行。

不知過了多久，我走不動(dòng)了，一腳踏空，整個(gè)人摔了下去，爸爸見了，忙把我扶起，“還好，沒什么，快到了，堅(jiān)持一下?！薄拔覀兊降滓ツ膬?”爸爸不應(yīng)，我只好咬咬牙，努力上前。

雨越下越大，路也更加泥濘，小小雨傘已保護(hù)不了我。就當(dāng)我快要放棄時(shí)，爸爸停住了，回頭看著我說：“看那!”

我忙上前幾步，順著爸爸手指的方向望去：啊，好大一棵梅樹!

我不禁慢慢地走上前去，撫摸著粗壯樹干，抬頭，幾朵梅花在雨中搖曳，更顯妖嬈。

正當(dāng)我醉心于花中，爸爸的聲音在我的身后響起：“孤梅雨中挺立，藐視風(fēng)雨，你又如何不能?”

我不禁想：“是啊，梅花開枝頭，不畏風(fēng)雨打磨，綻放生命，我又何嘗不能?幾經(jīng)挫折，那算什么?我照樣不被打垮!”

回到現(xiàn)實(shí)，大雨不知何時(shí)已停止，烏云慢慢消散，一束束金光從云端射下，哦，那兒，彩虹!彩虹不僅照亮了那片天空，而且照亮我前面的道路。

我會(huì)牢記今天，因?yàn)樗俏覒?zhàn)勝挫折的紀(jì)念日。

有關(guān)挫折與壓力應(yīng)對(duì)心得體會(huì)如何寫三

人生的路途上，無非就這幾種選擇，放棄，堅(jiān)持，或是面對(duì)。挫折，算得了什么?無非就是對(duì)我們的考驗(yàn)而已，退縮了那就是無限大的阻礙，可是只要你勇敢的選擇面對(duì)，對(duì)你來說那又算得來了什么....

那日閑著無聊，蹲在地上，發(fā)現(xiàn)三只螞蟻出去尋找食物，當(dāng)時(shí)的我為了尋找一絲樂趣，便用一塊石頭擋住了他們的退路：第一只螞蟻果斷的選擇了掉頭而走，希望在回去的路上可以找到自己沒發(fā)現(xiàn)的食物;第二只螞蟻試圖爬過這塊石頭，可是這塊石頭似乎不肯給他一點(diǎn)機(jī)會(huì)，螞蟻爬上去又掉下來了，可是螞蟻似乎也絲毫沒有想放棄的心思，一直堅(jiān)持不懈;第三只螞蟻則是試了幾次后沒成功，便打算繞過這塊石頭，認(rèn)定了前方會(huì)有豐富的食物一般，專心致志在找一條更便捷的路。

或許很多人看到這里都會(huì)對(duì)第一只螞蟻的行為感到唾棄，認(rèn)為在遇到困難時(shí)，應(yīng)該敢于面對(duì)，而不是選擇退縮。

可是我們聯(lián)系現(xiàn)實(shí)想一下：世界上有多少人都是這樣的，對(duì)于我們?nèi)祟悂碚f，父母就是幫助我們清掃阻礙的保護(hù)傘。那些人又比那只螞蟻好的了多少呢?也有人都會(huì)對(duì)第二只螞蟻感到敬佩，因?yàn)樗挠赂?、?jiān)持不懈、甚至是它的那種毅力，都深深地打動(dòng)了我們。或許我們真的該好好的學(xué)習(xí)一下第二只螞蟻，無論是精神還是態(tài)度它的做法值得我們肯定。相對(duì)來說，對(duì)于第三只螞蟻，就是一種不能堅(jiān)持的最好典范，但同時(shí)他卻比第一只要好的很多，因?yàn)樗€是會(huì)想跨過這個(gè)阻礙?；蛟S它就像大多數(shù)人類一樣，試一下便就放棄了，這也是我們?nèi)祟惖娜觞c(diǎn)。

每個(gè)人的看法都會(huì)不一樣，我不能準(zhǔn)確的表達(dá)每個(gè)人的看法。就像當(dāng)初看到這個(gè)現(xiàn)象一樣，旁邊的一些人說：第一只螞蟻還有自知之明，知道自己不可能爬過去，便放棄。第二只螞蟻則是不知道自己有幾斤幾兩，還硬撐，這樣有什么用呢?最后傷的還是自己，還不如像第一只螞蟻一樣，早點(diǎn)放棄，或許別的地方還會(huì)有更多食物。第三只螞蟻就是最好的，過不去就算了，放棄也是一種好的方式，干嘛要和自己過不去呢?

此時(shí)此刻我們應(yīng)該深思，如果自己是其中的一只螞蟻，自己會(huì)是那一只：所謂的有自知之明的;還是不知道自己有幾斤幾兩的;還是那只沒和自己過不去的。

當(dāng)你的人生中有阻礙時(shí)，我們應(yīng)該要勇敢地面對(duì)，用自己的`毅力去戰(zhàn)勝，人生的路有很遠(yuǎn)，當(dāng)又會(huì)很快，有時(shí)候就是一個(gè)小小的決定，都會(huì)改變你的一生，所以現(xiàn)在的我們應(yīng)該要好好的把握，慎重的做決定。

有關(guān)挫折與壓力應(yīng)對(duì)心得體會(huì)如何寫四

每個(gè)人的生活都豐富多彩，那是因?yàn)樗麄兊纳钪卸加幸恍┯幸饬x的事，有的人生活因有困難而精彩；有得人獲得了勝利而精彩……而我呢？生活因挫折而精彩。

有許多的大科學(xué)家、發(fā)明家：牛頓、愛迪生、諾貝爾等，他們的名字被列入了史冊(cè)名垂千古，可誰知道他們付出了多少超乎常人的努力??！諾貝爾在制造炸藥的時(shí)候失去了他自己的父親，可是他并沒有放棄自己的研究，最后他成功了；愛迪生大家肯定不陌生，他是一個(gè)偉大的發(fā)明家，他為我們發(fā)明了電燈，使我們?cè)谕砩弦材芟裨诎滋煲粯由?；法布爾觀察了昆蟲三十多年，最后寫出了《昆蟲記》這部巨著……他們受到了不同的挫折，這才是他們成功的秘決。

愛迪生小時(shí)候家里十分的窮，他只是上了幾個(gè)月的學(xué)，后來因?yàn)闆]錢所以就輟學(xué)了，他一邊賣報(bào)紙一邊撿一些瓶瓶罐罐來作為實(shí)驗(yàn)的`工具，他曾經(jīng)在一個(gè)火車中做實(shí)驗(yàn)，但是，在實(shí)驗(yàn)的過程中他把一個(gè)裝有化學(xué)藥品的瓶子摔倒了地上，使車廂著了火，車長(zhǎng)給了愛迪生一巴掌，把他的一只耳朵打聾了，但是他并沒有失去信心，依舊做實(shí)驗(yàn)……

遠(yuǎn)了不說就說說我們中國(guó)的，如魯迅，他就曾經(jīng)給人擦過皮鞋。

可是我呢？遇到一些困難就當(dāng)縮頭烏龜，做什么事情就知道半途而廢。可是自從那件事這后我就改變了我的性格……

那是在上小學(xué)的時(shí)候，我們老師曾經(jīng)讓我們做小發(fā)明：那還是在星期六，我在桌子旁無從下手，又怕做不好，在全班同學(xué)面前出丑，又怕同學(xué)笑話……種。種后果頓時(shí)都出現(xiàn)在了我的眼前，于是我就有了一種“不想做了”的想法，嗨，大不了就讓老師說一頓。我興奮的向老媽宣布：“媽！我做完作業(yè)了！”“哦，那就玩會(huì)把，”哈哈，這樣也能把老媽老師騙過，我太有才了！哈哈～～

可是，躲得過初一躲不了十五，這件事還沒讓我滿半天，就被抖出來了——我的兩個(gè)同學(xué)來我家找我玩，問我：“哎，你的那個(gè)小發(fā)明做了嗎？”“?。磕悴皇嵌甲鐾炅藛?？”老媽聽到了，“……”我說不出話來了，老媽的憤怒的眼神仿佛就成了命令，我的那兩個(gè)同學(xué)一溜煙的就走了，“真不夠意思！居然在這千鈞一發(fā)的時(shí)候，走了，真不夠意思！”

經(jīng)否老媽的勸導(dǎo)，我終于想開了，我準(zhǔn)備做一個(gè)小小的水槽，好，準(zhǔn)備好東西，說做就做……

生活因什么而精彩？生活因挫折而精彩。