家庭心理調(diào)試指南心得體會范文 家庭心理調(diào)試指南心得體會范文怎么寫(8篇)

學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

最新家庭心理調(diào)試指南心得體會范文一

我校的心理健康教育工作，將以《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和教育部《中小學心理健康教育指導綱要》為指導，以完善學校心理健康教育的組織機構(gòu)和工作機制為保障，以提高教師的心理健康水平、促進學生健全人格發(fā)展為目標，緊密結(jié)合新課程改革精神，不斷加強學校心理健康教育工作，努力提高學校心理健康教育的質(zhì)量和水平。

二、工作思路

1、面向全體學生，立足于學生發(fā)展性、預防性的心理健康教育，做到預防、疏導為主，干預、治療為輔。

2、密切與班主任的聯(lián)系，更好地與學校德育工作有機結(jié)合。

3、發(fā)揮班級心理委員的作用，并對他們進行培訓。

4、認真細致地做好個別咨詢輔導工作，力求在個案上有所突破。

三、具體工作

1、積極開展心理咨詢工作

心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，我們積極開展針對學生和老師的個體咨詢和針對學生的團體咨詢。做好學生的個別輔導工作，為來訪的學生提供咨詢，對學生在成長，學習和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予指導，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴重心理障礙和心理疾病的學生，應及時識別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。每周一到周五咨詢室有咨詢老師值班，每天咨詢室開放2小時。開放時間為：中午13：00到14：00，下午16：00到17：00。

2、加強每月最后一周的心理班會活動課

每月最后一周的心理班會活動課是我校心理健康教育的一大特色，是針對全體學生進行的心理健康教育活動。本學期要讓心理班會成為培養(yǎng)學生積極心理品質(zhì)，促進學生健全人格發(fā)展的主陣地。根據(jù)低、中、高不同年段學生的特點開展系列性、主題性的心理健康教育輔導活動。

3、針對師生心理發(fā)展的需要積極開展心理講座

心理講座是有效的心理教育途徑，特殊的空間和環(huán)境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢，所以應該加強校園心理講座。本學期從以下幾個方面開展工作：

(1)針對七年級新生的適應學校生活的心理教育。

(2)針對八、九年級學生開展青春期的心理教育。

(3)開展針對班主任的心理講座。從學生的心理特點、心理發(fā)展規(guī)律、心理訴求等進行介紹和講解，促進師生關系的改善，促進和諧班級建設。

(4)利用校訊通與家長宣傳家庭心理教育的有關內(nèi)容。

4、做好班級心理委員培訓工作

班級心理委員教育是我校針對學生的發(fā)展實際，實施的一項創(chuàng)新性的心理教育工作，旨在在班級中普及心理科學，促進班級心理衛(wèi)生工作的開展。心理咨詢室對各班心理委員進行不定期的心理培訓。

5、積極做好七年級新生心理健康檔案工作

針對七年級新生，積極作好新生心理健康檔案工作，通過建立學生心理檔案，有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應困難的學生問題，依據(jù)學生的心理進行輔導，從而提高教育與輔導的效率，提高教育的針對性，同時有利于預防學生的心理疾病，貫徹防重于治的方針，體現(xiàn)發(fā)展性指導的原則，且可以形成學校，家庭的教育合力，幫助學生家長了解其孩子的心理特點，及時發(fā)現(xiàn)其存在的心理困擾。

6、營造積極、健康的心理健康教育環(huán)境

積極利用校園廣播，網(wǎng)絡，板報，宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康知識，培養(yǎng)學生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氛圍和心理健康教育環(huán)境。

7、加強心理咨詢室心理測量軟件建設和正常應用

本學期完善心理測量軟件建設，搜集和整理適合學校教師和學生的心理測評軟件，積極開展心理測量工作。

四、每月重點工作

九月份：

1、制訂并討論學期心理健康教育工作計劃。

2、為迎接區(qū)教育現(xiàn)代化驗收的咨詢室各項材料的整理工作。

3、咨詢室正常開放。

4、讓班主任開展心理健康教育班會活動。(重點：一年級新生學校生活適應性的心理教育)

十月份：

1、心理健康教育示范課研究。

2、心理健康教育優(yōu)秀活動方案的設計活動。

3、出好心理健康教育專題黑板報及“我的地盤我做主”。

4、心理健康教育班會活動。

十一月份：

1、利用家長會向家長宣傳“家庭心理教育”的有關內(nèi)容。

2、心理健康教育班會活動。

十二月份：

1、開展針對班主任的心理講座。

2、出好心理健康教育專題黑板報及“我的地盤我做主”。

3、心理健康教育班會活動。

一月份：

1、心理健康教育班會活動。

2、做好學期總結(jié)及資料積累和個案分析、心理檔案建立工作。

3、各類資料整理、歸檔。

最新家庭心理調(diào)試指南心得體會范文二

機緣巧合中，有幸加入到這次由專業(yè)心理學、心理咨詢的老師們講授的心理咨詢師培訓班。老師們在講解教材的同時，還結(jié)合了自身的經(jīng)驗，讓一些苦澀難懂的心理學概念變得清晰易解。培訓老師從基礎心理學開始介紹，然后慢慢過渡到心理技能。這次培訓前五天的課程學習下來，我受益匪淺，內(nèi)心的喜悅無語言表。

一直都知道當今中國有許多留守兒童在最需要愛的時候被忽視，許多青少年存在身心發(fā)展不協(xié)調(diào)的問題，有許多孩子心靈扭曲地成長著，許多更年期女性在家庭或社會關系中忽然歇斯底里，許多空巢老人郁郁寡歡，許多自己身邊活生生的例子也是長期縈繞腦海。

如果說當初來到這次培訓班純粹是對這門科學的盲目熱愛，以及對社會各類心理問題高發(fā)人群做出力所能及幫助的幻想，那么很顯然，我的專業(yè)知識和技能是遠遠不夠的?？呻S著學習的深入我越來越有一種沖動想掌握全套的心理咨詢理念和技能，去解決自身可能出現(xiàn)的心理問題，讓自己成為一名充滿正能量的、合格的、身心健全的心理咨詢師，去幫助盡可能多的人增進心理健康、提高生活質(zhì)量。我的某個人生理想在此被喚醒，我忽然感覺到自己過去那種幻想真的有成為現(xiàn)實的可能，正是這次前五天的培訓提供了渠道。

學習了許多，讓我最有感觸的是對教育的思考。

在信息量愈來愈大的當今社會，中學生每天可以從網(wǎng)絡、道路兩邊的廣告牌、書籍、伙伴分享等等渠道接收到越來越多的信息。學校和教師的教育對他們的影響力不再顯著，這是曾讓初為人師的我倍感失落的現(xiàn)狀。 然而初為人師總是飽含滿腔熱情，期待將自己懂得的所有最有益于孩子們身心成長的所有珍寶傳授于他們。于是在我的主觀世界里，這種強烈的愿望和那樣不以我意志為轉(zhuǎn)移的教育整體現(xiàn)狀形成了不可調(diào)和的矛盾。這次培訓中，我知道了這種矛盾叫做“認知失調(diào)”。正如田媛老師講到的“如果不能改變，那就接受它，或許還有意外的驚喜?！蔽覐闹幸埠鋈徽J識到了，雖然學校教育的影響力在減弱是事實，但是我依然可以在現(xiàn)有的背景下，盡量帶給他們積極的影響。因為職業(yè)本身是個很強的暗示劑。

培訓中我學習到認知失調(diào)可能有四種原因，一是邏輯的矛盾;二是文化價值的沖突;三是觀念的矛盾;四是新舊經(jīng)驗的相悖。消除、減少認知失調(diào)的途徑主要有三種:一是改變或否定失調(diào)的認知因素的一方，使兩個方面的認知因素協(xié)調(diào);二是引入或增加新的認知因素，以改變原有的不協(xié)調(diào)關系;三是降低失調(diào)的認知因素各方的強度。

我從中思索改善方法，感悟到要改善這種狀況我可以做的其實不難，那就是接受這樣一個教育現(xiàn)狀，在教育中培養(yǎng)學生相對來說更正確的價值觀，誘導學生走上身心健康、道德健全的人生路。

一名合格的心理咨詢師不能給當事人具體的建議或者替當事人做出決定。而教育就是，在不違背學生自身成長規(guī)律的基礎上讓其成為一名社會的優(yōu)質(zhì)人員。

作為一名中學數(shù)學教師，教學的壓力讓我漸漸喪失一種換位思考的能力。而在這些天的培訓課上，我腦海中時常會閃現(xiàn)自己教育學生的某些畫面，比如處理問題的時候常常不問原因只針對事件的方式。

這種方式表面上做到了對事不對人、秉公處理，做到了高效，實則治標不治本，難免同樣的問題再出現(xiàn)。而換位思考，即同理心，是一名心理咨詢師最基本的能力和素養(yǎng)。在這里我認識到我要開始以一名真正的心理咨詢師的身份來要求自己的思維方式和言行。在教學中、在課堂上、在課下，對學生的適時教育中我要做到愛心、耐心、同理心。比如如果注意到坐在后排的學生頻繁出現(xiàn)煩躁不安的狀態(tài)，作為教師，我們不問緣由地去斥責是不合適的，也許可以考慮這個孩子是否本來是很努力地看黑板聽講，但是因為近視或者天氣引起光線不好等原因而看不清，進而泄氣、放棄。那么這種時候我們是否可以更多一點耐心詢問，給他臨時坐到前排去的機會。也許多一點堅持，我們就多保護了一個孩子的好學之心。

一名合格的心理咨詢師顯然不是一個幾天或十幾天的培訓就可以速成的。這幾天的培訓還學到了好多好多，以及了解了許多我亟待學習的理論、素養(yǎng)和技能。但我從中看到我要做的還有許多，更重要的是學會了該從哪些方面逐漸提升自己。我想先從身邊做起，用一雙發(fā)現(xiàn)的眼睛和一顆助人自助的心觀察身邊可能需要輔導的人，試著做一些力所能及的事?；蛘卟痪靡院笪铱梢栽诂F(xiàn)今所在的學校心理輔導室，幫助孩子們順利地渡過青春，讓他們學會如何美麗地綻放青春風采。

最新家庭心理調(diào)試指南心得體會范文三

為了更好地促進學生健康成長，推進素質(zhì)教育，貫徹教育部頒發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》，本學期我校心理健康教育工作計劃如下：

一、指導思想：

提高學生的心理素質(zhì)，提高學生的心理健康水平是教改的重要內(nèi)涵，國家教委新制定的中小學德育大綱中已明確將心理健康教育作為中小學德育的重要組成部分。因此要通過多種方式對學生進行心理健康教育和輔導，幫助學生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力。

二、主要工作目標

(一)堅持以人為本，根據(jù)學生的心理特點及發(fā)展規(guī)律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質(zhì)，促進他們的身心全面和諧地發(fā)展。

(二)立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康的實踐性和實效性，面向全體學生，關注個別差異，尊重學生、理解學生。

(三)提高全體學生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛力，培養(yǎng)學生樂觀的、向上的心理品質(zhì)，促進學生人格的健康發(fā)展。

(四)對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自我教育能力。

三、具體做法：

(一)學校心理健康教育隊伍建設

學校部分教師參加了心理咨詢的專題培訓,進一步系統(tǒng)學習心理學知識,了解心理課設計方法。學校對師資培養(yǎng)十分重視，花了很多心血。然而，學校心理健康教育不是心理健康教師一個人的事，是所有學校教育工作者的事，所以學校成立以心理健康教師為主，班主任教師為輔，其他教師為基礎的學生心理健康教育戰(zhàn)線，為全體學生的心理健康保駕護航。

(二)學校心理健康教育的方式

1、心理課輔導。本學期由班主任教師作為心理輔導老師在班內(nèi)試行心育課，每個星期開展一節(jié)心理健康課(或活動)，為學生提供全面的幫助，主要為塑造班級集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。

2、在日常教育、教學中滲透心理健康教育

把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注重發(fā)揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、隊活動和班主任工作要滲透心理健康教育

3、心理咨詢室。

開設“知心小屋”，接受以學生個體或小組為對象的咨詢。心理咨詢室有專任教師負責，固定的開放時間，固定的場所。心理咨詢室建設的環(huán)境布置除了符合心理輔導的要求，還要考慮兒童的審美特點。

4、辦好“知心信箱”，以便個別學生羞于啟齒，可以利用寫信的方式和學校的心理老師進行溝通、預約咨詢。

5、以“點”帶“面”，利用學校宣傳陣地“紅領巾廣播站”是我校學生熟悉的宣傳陣地，本學期將充分利用現(xiàn)有的陣地宣傳心理知識，進行講座，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態(tài)。

6、指導家庭進行心理健康教育

小學生的心理健康教育僅僅由學校實施是不夠的，在更重要的意義上講，小學生心理健康教育主要依靠家庭教育，因為家庭才是學生的來源與歸屬，小學生心理健康最后要歸結(jié)于此。因此，學校、家長應該合力重視小學生的心理健康教育，我們利用家長學校、家長開放日等多種途徑，堅持不懈地向家長提出各種建議，指導家長開展小學生家庭心理健康教育。

7、指導小學生進行自我心理健康教育

指導小學生學習簡單有效的自我心理健康教育的方法：

a、學會放松。要使小學生知道緊張是正常的心理反應，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松的。

b、與人談心。要使小學生知道有問題要學會求助，在學校可以找老師、心理輔導老師談心;在家里可以找長輩、親友談心;在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何事何時都可以與人談話，學會與人談心一輩子受益。

c、學習寫日記或周記。小學生要學習用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，這對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。小學生也不用過分擔心自己的內(nèi)心秘密被他人知道，要學會坦然地對人與對己。

本著“成長比成績重要，成人比成才重要”的理念，我們?nèi)w教育工作者全心投入，重視小學生自我心理健康教育，利用一切資源開展小學生心理健康教育，促進全體學生的健康發(fā)展，為孩子的心理健康保駕護航是我們?yōu)橹Φ哪繕恕?/p>

四、各年級心理健康教育具體工作：

一年級：

(一)通過心理健康教育，引導學生認識自己，提高對學習環(huán)境和社會環(huán)境的適應能力。

(二)通過心理健康教育，培養(yǎng)學生樂觀自信，友善合群，負責守信，開拓創(chuàng)新，追求卓越，不畏艱難的健全人格。

(三)通過心理健康教育，使學生善于控制調(diào)節(jié)自己，排除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，并具備個人發(fā)展能力。

二年級：

希望通過本學期的教學，提高學生學習的興趣,養(yǎng)成良好的生活與學習習慣,培養(yǎng)學生友愛同學,熱心幫助別人,不怕困難,努力克服困難的品質(zhì),培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)。

在教學活動中，從小培養(yǎng)學生良好的心理素質(zhì)，開發(fā)學生的心理潛能，塑造學生的健康人格，提高中華民族的整體素質(zhì)，提高未來人才的質(zhì)量。

三年級：

(一)通過系統(tǒng)的人際交往心理和技能訓練，學會尊重、贊美、初步掌握人際交往的技巧，在謙讓、友善的交往中體驗友情，學會與同學交往的方法和技巧。

(二)通過思維的訓練，開發(fā)學生的腦力，調(diào)動學生的潛力。

(三)能正確的認識自我，愉快的接納自己。

(四)感受學習知識的樂趣，培養(yǎng)一些學習的策略。

四年級：

(一)鍛煉有意識記的能力，增進記憶品質(zhì);

(二)能夠正確對待自己的學習成績，勤于思考，不甘落后;

(三)有集體榮譽感，并掌握一定的社會行為規(guī)范，提高學生的社會適應能力;

(四)自覺地控制和改變不良行為習慣，初步學會休閑，提高自我保護意識。

五年級：

首先，適應新的學習環(huán)境和學習要求，富有責任感和進取心，形成良好的自我認識能力;

其次，掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識，適應自我身心變化，能夠大方得體地與同學、異性和長輩交往，勤奮精神和刻苦毅力逐漸養(yǎng)成;

再次，形成鍥而不舍的`個性特征，掌握自我心態(tài)、情緒的調(diào)適方法，改善學習方法，能夠在升學方面做出合適的決定。

六年級：

(一)確立學習目標，掌握正確的學習方法，學習如何有效地利用學習時間，獲取“一份辛勤一份收獲”的愉悅感;

(二)讓學生懂得合理安排好學習和休息，休息好，精神飽滿，精力充沛，學習效率會更高。適度上網(wǎng)，有所節(jié)制，切不可過分沉迷。

(三)形成正確的集體意識及友誼觀，克服不良的小團體意識，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的適當態(tài)度;

(四)進行初步的青春期教育。

五、工作安排：

二月：

1、制定心理健康教育工作計劃，明確本學期工作思路。

2、咨詢室布置工作完成后心理老師開始正常值班。

3、正常開展心理健康教育的常規(guī)工作。

4、各年級開展“魅力四射”活動，培養(yǎng)自信。

三月：

1、組織班主任學習有關心理輔導的知識、方法等。

2、進行心理健康知識專題講座。

3、安排一二年級同學觀看殘疾人奮斗的心理影片，并做反饋。

4、面向全體講解繪本《藍斯。阿姆斯壯》并做反饋活動。

5、教師心理培訓《巧手三六操》

四月：

1、利用家長學校向?qū)W生家長宣傳心理健康知識。

2、對學生進行常規(guī)心理健康測查。

3、安排三四年級同學觀看助人為樂的心理影片，并做反饋。

4、面向全體講解繪本《多樸基的天空》并做反饋活動。

5、各年級開展“優(yōu)點大爆炸”活動，培養(yǎng)自信。

6、教師心理培訓《測測您的健康指數(shù)》

五月：

1、 進行心理健康知識專題講座。

2、 安排五六年級同學觀看堅強生存的心理影片，并做反饋。

3、 面向全體講解繪本《檸檬的滋味》并做反饋活動。

4、 各年級開展“成功儲蓄罐”活動，自我成功。

5、 教師心理培訓《魔爪逃生》

六月：

1、面向全體講解繪本《角角王國》并做反饋活動。

2、各年級開展“大餅、油條、豆?jié){”活動，學生找到彼此之間的共同點。

3、教師心理培訓《優(yōu)點大爆炸》

4、六年級畢業(yè)生心理健康教育。

七月：

1、心理健康教育學期工作總結(jié)。

2、心理健康教育檔案資料匯總整理。

最新家庭心理調(diào)試指南心得體會范文四

快樂工作是指一名教師能在愉快和幸福的心境中，充實而高效地完成“傳道授業(yè)解惑”的工作任務。教師對自己職業(yè)的認知，會直接影響到他在從事這一工作中的感受。同樣一件事，對一個人是快樂的，對另一個人則可能就是痛苦的。其中的原因，除了認知的原因外。還有教師本人在需要得到滿足時的內(nèi)心體驗。所以，教師對自己職業(yè)的認知，還取決于教師本人的追求。

對于一名教師來講工作是否快樂就成為這位教師人生是否快樂的重要原因了，假如工作是快樂的。就可以使這位教師產(chǎn)生更多的愉悅感，他的身體內(nèi)就能分泌出更多的內(nèi)啡肽，這樣就可以獲得積極的心理暗示，形成一種良性的循環(huán)，進進一種更加積極的狀態(tài)?？梢?，一位教師假如能夠快樂工作，對他的身心健康是大有益處的。那么教師如何能從工作中獲得快樂呢？

首先，把工作升華為事業(yè)。在人的一生中，事業(yè)、家庭、健康如同三足鼎立，缺一不可。假如一名教師能夠把謀生的工作升華為能夠?qū)崿F(xiàn)個人價值的、愿意終生為之付出的事業(yè)，那么他將會從中獲得無窮的樂趣。

其次，把工作看成是創(chuàng)造力的展示。一名教師正在做的每件事都可以理解為具有高度創(chuàng)造性的活動。教師還要學會從平凡的工作中往發(fā)現(xiàn)自己創(chuàng)造力的內(nèi)涵，這樣更輕易享受到生活的樂趣。

再次，把工作當成藝術創(chuàng)作。假如每個教師都能把一節(jié)課、一次與學生的談話甚至與學生的一個眼神交流都能理解為一次布滿美感的藝術創(chuàng)作的話，那么教師的工作就布滿了詩情畫意！最后，把工作變?yōu)閵蕵?。教師假如能把自己的工作設計得像娛樂一樣布滿了歡笑，他就能從工作中體會到無窮的舒服，那將是人生的一大幸事。

寬容待人，就是一名教師要以海納百川的境界來善待每一位學生，包括自己不喜歡的學生。寬容是一種超然的聰明和生存的藝術，不會寬恕別人，自己也得不到寬容。原諒曾經(jīng)傷害過你的人，有助于化解積怨、消除隔閡，同時還會贏得對方的尊重，從而使你求得心理上的平衡。那么，教師如何才能達到寬容待人的境界呢？

首先，要尊重、理解對方。一個人有一個人的性格和思想，不要由于別人同自己的身份不同，就力圖使對方的性格和志趣符合自己的意愿。在思考題目時，要多站在對方的角度思考題目，這樣有利于相互理解。理解和尊重意味著謙和、友善、仁慈、博愛，需要坦蕩的胸襟和勇氣，更需要學會睿智地換位思考。

其次，寬容是一只靈巧的手，它能夠解開傷害這個結(jié)。當我們處于一種不良的情緒中時，假如我們能換一個角度或者用另外一種觀點來看題目，內(nèi)心的不良情緒就會降低。

再次，真誠地贊賞他人。天底下只有一種方法可以促使他人往做任何事情，這就是給他想要的東西。

最后，要懷有一顆“感恩”的心。我們在同他人交往時，不要過分地以自我為中心，要經(jīng)常作心理換位，不要漠然地視別人對自己的付出為“應該”，一味只利用而不“投資”。

悅納自己，就是一名教師不僅要揚長補短，更要以坦然的心態(tài)接納自己的全部，包括自己的優(yōu)點和缺點；悅納自己，還應當包括我們要欣賞自己的全部，包括自己的閃光點和自己可能已經(jīng)不太好改的缺點。這樣他就可以坦然而愉快地面對整個世界，對于無法彌補的缺陷也要能安然地接受，而不以為羞。以下的方法，可以幫助教師達到悅納自己的境界。

首先，從完美主義的陷阱里逃脫。完美主義者總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美。一旦做不到就深深自責、沮喪消沉，由此對自己的能力全面懷疑和否定。實在在生活中要善于學會為自己的每一點努力成果而喝彩，讓自己時刻有成就感，如此滿足自信的人才會布滿快樂。

其次，自信是人生中不可缺少的精神。一個人缺乏了自信，就像漂浮著的浮萍，無著無落，無依無靠。從這層意義上說，擁有了自信，就是擁有了一艘度過遼闊海洋、勝利抵達彼岸的船。

最后，我們不應該浪費精力往改變自己所謂的缺陷。有時候，缺陷也許正是你的優(yōu)點。無論好與壞，你都應該活出一個真實的自我來。

享受生活是一種境界、一種生存狀態(tài)，一名教師要有情趣享受時代進步和自己努力所帶來的物質(zhì)和精神的成果，并且努力做到“公道膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡”。享受生活是要人們學會把自己的人生設計成一次快樂的旅程，而不是在苦難的海洋中進行漫長的游泳。在教師隊伍中，有的人對待自己十分苛刻，并把這種苛刻作為美德來看待。成功，的確要依靠一些美德來完成，譬如超人的毅力、勤奮以及咬定青山不放松的韌勁。作為創(chuàng)業(yè)時的原始動力，這些都是必要的，但是假如使它成為一種常態(tài)被固定以后，它的作用與影響就值得反省了。為了更好地享受生活，教師可以從以下方面努力：

首先，要享受自己創(chuàng)造的物質(zhì)文明。一名現(xiàn)代教師不應當是苦行僧，應當具有享受現(xiàn)代物質(zhì)文明的情趣。

其次，要學會享受豐富多彩的精神生活。教師應當在享受人類創(chuàng)造的精神產(chǎn)品的過程中，感悟到生活的美好。我們可以在運動中發(fā)現(xiàn)美，在音樂中感受美，在閱讀中體會美！

再次，保持健康的體魄。人類一直在執(zhí)著地探尋延永生命的可能性；進進現(xiàn)代社會后，醫(yī)療技術的進步為治療疾病、延永生命做出了巨大的貢獻。保持健康是我們快樂生活的條件。

最后，要學會愛自己。我們愛惜自己，但卻不一定知道科學的方法，有時在物質(zhì)上對自己的放縱帶不來快樂，帶來的只是茫然。有時，一個人在上班的過程中忽然想立即回家休息半天，或者在放工的途中突發(fā)奇想產(chǎn)生一種在雨中狂奔沖動。這些看似很可笑的想法實在很真實，它證實你太累了。這時，最重要的事情是放下手中的一切，往滿足這些愿看，這樣你就會能獲得極大的解脫感。

最新家庭心理調(diào)試指南心得體會范文五

為落實教育部辦公廳發(fā)布的《關于做好2020年春季學期中小學教育教學工作的通知》要求，有針對性地做好教育引導和心理疏導工作，及早預防、及時疏導、有效干預、快速控制學生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學生心理危機事件的發(fā)生率，減少學生因心理危機帶來的各種傷害，促進學生健康成長，根據(jù)市教育局德育科工作部署，特制訂本實施方案。

堅持以人為本的科學發(fā)展觀，貫徹落實《中華人民共和國未成年人保護法》、《中共中央國務院關于加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》，以及教育部和省市關于加強中小學生心理素質(zhì)與心理健康教育工作的有關文件精神；按照“加強教育引導，強化過程管理，完善預防機制，注重工作實效”的原則，制訂小學心理危機預警干預方案，有效解決影響青少年健康成長過程中的突出問題；引導青少年學生珍惜生命、熱愛生活、發(fā)展自我、遠離侵害，預防和減少學生不良心理行為的發(fā)生，切實保障學生的健康成長，維護學校、家庭和社會的和諧穩(wěn)定。

1．建立一個以學校為主體，學校、家庭、社會共同參與，鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）密切配合，分工明確，權責統(tǒng)一，快速、互聯(lián)、高效的心理預警網(wǎng)絡機制，定期發(fā)布預警通告。

2．通過心理健康教育及心理危機干預知識宣傳，加強中小學生對心理危機的了解和認知，提高學生承受挫折的能力和情緒調(diào)控能力，以使學生在面對危機時能有效應對。

3．通過心理咨詢等適時的介入和援助，協(xié)助處于危機中的學生把握當下，認識危機事件，盡快恢復心理平衡，順利度過危機，并學會正確的應付危機的策略與方法，避免或減少學生中出現(xiàn)自傷或傷及他人事件的發(fā)生。

4．通過積極創(chuàng)設良好的校園環(huán)境，為學生成長營造健康氛圍，努力提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生的心理品質(zhì)，促進每一位學生的健康成長。

1.心理危機干預預警領導小組

組??長：**

副組長：***、***、**、**

組??員：全體行政

2.

心理危機干預預警工作小組

組??長：**

副組長：**、**、**、**、**、**

組??員：心理咨詢老師、各班班主任、各班心育委員

（一）確定預警干預對象

存在心理危機傾向與處于心理危機狀態(tài)的學生是我們關注與干預的對象。學生心理危機的發(fā)生必須滿足下列三個條件：

第一，?生活中出現(xiàn)了導致心理壓力的重大或意外的事件；

第二，?軀體和意識出現(xiàn)不適感受，又未引起周圍人的重視而不能得到及時疏解；

第三，?遭遇到依靠自身能力無法應付的困境。

上述三種情況同時出現(xiàn)就意味著個體出現(xiàn)了心理危機。心理壓力超過個體應對能力、情緒障礙嚴重或行為失衡的個體，都極易出現(xiàn)有潛在傷害性的危機狀態(tài)。不同的學生因其個性特點、成長經(jīng)歷和生活狀況不同，在面臨心理困惑和危機時的表現(xiàn)也各不相同，有明顯的個性差異。

1．一般預警類

（1）心理因素方面

第一，個性較為內(nèi)向、沉默、喜怒不形于色，心事較重，遇到一些問題不愿或無處向人訴說；或個性過于暴躁，易怒者。

第二，個人感情受挫后出現(xiàn)心理或行為異常的學生，如因各種原因?qū)е虑榫w失控者。

第三，人際沖突后出現(xiàn)心理或行為異常的學生，如當眾受辱、受驚嚇、與同學發(fā)生嚴重人際沖突而被排斥、受歧視的學生，或與老師發(fā)生嚴重人際沖突的學生。

第四，在學校和醫(yī)院門診心理測試中抑郁傾向較高者、有狂躁傾向及反社會型邊緣人格特點者。

第五，有心理障礙且出現(xiàn)心理或行為異常的學生，如患有抑郁癥、恐怖癥、強迫癥、癔癥、焦慮癥等心理障礙的學生。

（2）學習壓力方面

第一，由于學習基礎和能力差，或者父母期望過高導致學習壓力過大而出現(xiàn)心理行為異常的學生，如學習努力但仍然考試不理想的學生。

第二，因外地（校）新轉(zhuǎn)學、因病住院或休學后復學、各學期開學或結(jié)束等階段出現(xiàn)心理問題的學生。

第三，嚴重厭學、逃學，或有考試綜合征及學?？謶职Y的學生。

第四，因嚴重網(wǎng)絡成癮行為而影響其學習及社會功能的學生。

（3）家庭生活方面

第一，近期家庭及學校生活中遇到重大生活事件：如疫情期間造成的天災人禍、家庭中有遷居、父母及親屬出現(xiàn)變故、家庭經(jīng)濟狀況改變；因犯規(guī)而受批評、人際沖突、遭受失敗等。

第二，成長經(jīng)歷中有過自虐自傷記錄，最近生活中又遇到了一些新的矛盾者。

第三，生活、學習中遭遇突然打擊而出現(xiàn)心理或行為異常的學生，如家庭發(fā)生重大變故(親人死亡、父母離異、父母下崗、家庭暴力等)、遭遇性危機(性傷害、意外懷孕等)、受到意外刺激(自然災害、校園暴力、車禍等其他突發(fā)事件)的學生等。

第四，因經(jīng)濟嚴重貧困出現(xiàn)心理或行為異常的學生，如性格內(nèi)向、不善交往且交不起學費的學生、需要經(jīng)常向親友借貸且缺乏社會支持系統(tǒng)的學生等。

2．重點預警類

對近期發(fā)出下列警示訊號的學生，應作為心理危機干預的重點對象及時進行危機評估與干預。

第一，在心理健康普查測評中篩查出來的有心理障礙、心理疾病或自殺傾向的學生。

第二，由于身邊的同學出現(xiàn)個體危機狀況而受到影響，產(chǎn)生恐慌、擔心、焦慮、困擾的學生，如自殺或他殺者的同宿舍、同班學生等。

第三，近期在學校言行和情緒表現(xiàn)有些異常，比如內(nèi)向的突然變得外向起來，或更加封閉、沉靜、沉默；作文或作業(yè)中、與他人交談中常談到與死相關的話題或表達生活無意義感；外向的突然變得內(nèi)向，不與人交流，有暗自流淚或與其它人留戀告別的言行等。

第四，談論過自殺并考慮過自殺方法，包括在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語中流露死亡的念頭者。

第五，不明原因突然給同學、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說告別的話等行為明顯改變者。

第六，情緒突然明顯異常者，如特別煩躁，高度焦慮、恐懼，易感情沖動，或情緒異常低落，或情緒突然從低落變?yōu)槠届o，或飲食睡眠受到嚴重影響等。

（二）預警干預具體實施

1．學校心理預警干預機構(gòu)的層次組成

學校心理危機預警干預包括三級系統(tǒng)。

一級預警機制：以班級為單位，由班主任和班級心育委員、學生家長組成小組進行監(jiān)護。他們距離學生最近，最了解學生情況（其中心育委員本身就是學生），對班內(nèi)有嚴重心理問題學生作重點預警，進行力所能及的保護和干預，并及時上報年級組。

二級預警機制：以年級為單位，各年級組、學校德育處領導組成小組進行監(jiān)護。對所管理范圍內(nèi)學生的整體狀況進行把握，調(diào)動各種力量給學生以及時的預警干預。把各班級患有抑郁等傾向的學生和有心理障礙的學生及時上報到學校學生心理危機預警干預工作小組。

三級預警機制：由心理教師組成的學校學生心理危機預警干預工作小組，給予心理障礙的學生以科學專業(yè)的心理干預，將情況及時上報學校心理健康教育領導小組，并適時向有關醫(yī)療機構(gòu)轉(zhuǎn)介。

2．學校心理預警干預機構(gòu)的職責

（1）各級心理監(jiān)護的職責是：三個“及時”。即及時發(fā)現(xiàn)和掌握學生面臨的變化和危機、及時給予力所能及的保護和干預、及時向有關人員匯報情況等。

“及時”的涵義是：發(fā)現(xiàn)學生情緒波動或心理異常情況后，要在1小時內(nèi)，向各班主任匯報，即刻采取必要的保護性（初級）干預措施；當天初級干預無效，速上報學校學生心理危機預警干預工作小組，并制定相關措施實施心理干預；在48小時內(nèi)校內(nèi)干預無效的，學生心理危機預警干預工作小組要向?qū)W校學生心理危機預警干預領導小組及時匯報，與家長聯(lián)系。校學生心理危機預警干預領導小組及時上報**市教育局中小學心理健康教育指導中心，聯(lián)合協(xié)商，共同進行心理干預。

（2）各任課教師和班主任要加強對學生自我心理保健和自覺求助的教育，班級心育委員發(fā)現(xiàn)處于心理危機狀態(tài)的同學問題后，應及時報告班主任老師。

（3）學校要加強對家長的心理健康教育宣傳，與家長建立聯(lián)系經(jīng)常溝通，暢通家校聯(lián)系渠道。

（4）構(gòu)成三級體系的學校學生心理危機預警干預系統(tǒng)，并與家庭、學生共同形成對學生在校內(nèi)的心理保護網(wǎng)絡。

3．學校心理預警干預的運行

心理危機預警機制的運行分為三個部分，即預防、預警和應急。

（1）預防：強化德育與心理健康教育

第一，進一步加強學校德育和心理健康教育隊伍建設。德育處、心理咨詢（輔導）室要明確崗位專人負責，強化以班主任為主體，以德育處以及學科教師為骨干的兼職心理健康教育隊伍，高度關注留守學生和單親家庭子女或其他特殊學生的心理健康教育問題。

第二，學校建立心育委員制。各班設心育委員一名，負責收集本班同學的心理健康信息，對本班同學的心理健康狀況定期向班主任做匯報。努力學習有關心理知識，積極參加心理委員培訓，用相關知識幫助同學，用樂觀心態(tài)引導同學。當個別同學有嚴重心理問題時，要及時報告班主任和心理咨詢（輔導）室，并勸說其盡快到心理咨詢（輔導）室尋求幫助。工作遵循保密原則，維護同學的權益，不得隨意泄露同學的隱私。

第三，加強心理健康教育。進一步完善心理健康教育網(wǎng)絡，雙周上一節(jié)心理健康教育課，同時充實學校心理咨詢室組成人員，積極開展針對不同群體學生的團體心理輔導、個別心理咨詢及朋輩互助活動，在開學、考試等重要階段更要加強針對性的指導。

第四，努力營造良好的育人環(huán)境。進一步加強校園文化建設，營造健康向上的校園文化氛圍，提高學生人文素養(yǎng)。學校開展對家庭教育的指導，要通過家長委員會、家長學校、家長接待日、家訪等形式，促進學生健康成長。

（2）預警：建好預警監(jiān)測中心，開展學生心理普測

預警系統(tǒng)是整個心理危機預警干預機制的核心環(huán)節(jié)和關鍵所在，要著重做好以下幾個方面工作。

第一，學校在心理咨詢（輔導）室設立“心理預警監(jiān)測中心”，各年級組、門衛(wèi)室為校內(nèi)信息監(jiān)測點，校外的信息監(jiān)測點主要有家委會、當?shù)嘏沙鏊?、學校周邊的網(wǎng)吧、商店等；校內(nèi)監(jiān)測員隊伍以班主任、心理輔導教師、門衛(wèi)保衛(wèi)人員、值班教師等為主。學校應在各班級設置“心理監(jiān)測點”，以班主任、班干部和班級心育委員等最有可能獲取第一信息的人員為主體，其他教職員工全員參與。其職責是發(fā)現(xiàn)監(jiān)測對象和其他人員有異常情況，及時向心理預警信息監(jiān)測中心報告。

第二，學校定期定時組織學生進行心理測評，結(jié)合**市心理云平臺，建立心理健康檔案。這是開展心理健康教育的一項重要措施，也是更好地開展心理危機預警的必要保證。它可以幫助學生了解自己的身心健康狀況，篩選出部分問題較嚴重學生，在保密的基礎上與其班主任聯(lián)系，作為長期關注和引導對象，并進行心理咨詢等干預，防患于未然。

第三，監(jiān)測信息及學生心理測評由學校心理預警監(jiān)測中心負責收集并進行評估。學校監(jiān)測中心要設立并公布預警電話，建立重點監(jiān)測對象數(shù)據(jù)庫，實行重要信息登記、通報制度。班級心理監(jiān)測處理點要做好預警信息登錄，對重點預警對象、重大信息獲取及處理結(jié)果都要有文字記載，不得漏報、瞞報、誤報。

第四，預警信息的發(fā)布。在提前獲取準確的可能發(fā)生不良事件的信息時，學?！靶睦眍A警監(jiān)測中心”應做好評估工作并上報學校領導，根據(jù)事件的不良程度與緊急程度下達指令，實施相應級別的預警應急援助方案。預警的級別分三個級別：

三級“藍色”預警，主要針對那些需要特別關注的心理問題，其危機程度為“一般”，校心理（咨詢）輔導室可以自行處理。

二級“黃色”預警，主要針對那些有可能演變成危機的心理行為，其危機程度為“較緊急”，學校心理咨詢（輔導）室要在第一時間向?qū)W校學生心理健康教育領導小組和校長室報告。

一級“紅色”預警，主要針對短期劇烈的心理沖突和失控行為，其危機程度為“緊急”，學校要在第一時間上報**市教育局相關部門和教育局中小學生心理危機預警干預領導小組，并請求協(xié)同應急。

（3）應急：掌握心理危機干預四步法

心理危機事件的應急處理是有效保護學生的重要環(huán)節(jié)。處于心理危機情況的學生最需要的是周圍人的支持與理解，一般處理危機情況需要的是：

首先，危機評估。危機評估是進行整個心理危機干預的前提。干預者必須在短時間內(nèi)通過評估迅速、準確地了解個體的危機情境及其反應。危機評估的內(nèi)容包括突發(fā)事件、個體的生理及心理狀態(tài)、社會狀態(tài)和個體采取的應對方式等。另外，評估需要貫穿于心理危機干預的始終。干預者必須通過評估確定心理危機的嚴重程度和個體的狀態(tài)，了解個體支持系統(tǒng)的有效性，從而確定有效的應對策略。

其次，制訂心理危機干預方案。在評估的基礎上制訂符合個體生理、心理狀況的干預方案。設計干預的技術，以解決目前的危機或防止危機進一步惡化，確定應提供的支持。

再次，實施干預。與處于心理危機狀態(tài)的個體(簡稱危機個體

)保持密切的接觸，建立良好的咨訪關系。鼓勵危機個體用語言表達內(nèi)心的感受，指導其進行適當?shù)那榫w宣泄，以減輕焦慮可以采用認知干預或者采用系統(tǒng)脫敏等行為主義取向的干預技術，向危機個體提供應對技巧；向其解釋其情感反應是對災難的正常反應，強化焦慮、恐懼等情緒的合理性；不對危機個體做不切實際的保證；強調(diào)危機個體自身對其行為和決定所負有的責任，提高其應對效能，幫助其建立積極的應對策略，如pbr技術，即暫停、呼吸和放松的方法等；幫助危機個體調(diào)動其社會支持資源，如家庭、朋友、同事、社會組織等。

最后，確定心理危機干預的結(jié)果，不斷對干預的有效性進行評估。干預者通過觀察、交談以及使用量表等方法對危機個體進行心理及危機評估，以了解干預效果，并及時調(diào)整干預方案。

心理危機干預強調(diào)：首先，對危機的評估應該在建立咨訪關系之前進行；其次，要保證危機個體的安全，這個是與突發(fā)事件的發(fā)生背景相適應的，也是心理危機干預與普通心理咨詢不同的地方；再次，更好地體現(xiàn)了人本主義的咨詢理念，強調(diào)積極、無條件地接納危機個體，并且要以危機個體為中心，充分考慮到危機個體的自主性。

最新家庭心理調(diào)試指南心得體會范文六

學生姓名：xx

班級：五年級（1）

性別：女

年齡：11歲

她長著一對會說話的大眼睛，頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績上游，中等智商，十分靦腆，性格內(nèi)向，在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發(fā)言，教師提問時總是低頭回答，聲音聽不清，臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位上發(fā)呆，教師叫她去和同學玩，她會沖你勉強笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關在房里，不和同學玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一齊玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。

自卑畏怯的心理大家都不一樣程度的有，有的同學在小學四年里順利地走過來了，也具備了必須的實力和優(yōu)勢，應對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進五年級的學習，個性是參加畢業(yè)會考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理上的承受潛力，總覺得自己確實不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

1、個人因素

透過觀察，我發(fā)現(xiàn)她長期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負面影響，過重的心理負擔使他不能正確評價自己的潛力，一向懷疑自己的優(yōu)點。即使在成功面前也難以體驗成功的喜悅，從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣就嚴重影響他的身心健康發(fā)展。

2、家庭因素

此刻的家庭多是獨生子女家庭，造成家長對孩子有著望子成龍，望女成鳳的期盼，導致許多的小學生肩負重擔，過重的壓力在學生未能到達父母期望時，便使學生構(gòu)成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。母親對孩子的學習輔導力不從心，父親每晚工作到深夜才回家，偶爾才過問一下孩子的學習狀況，對孩子的期望也很高，但表達的方式十分粗暴。

3、教師因素

在學校里，如果教師對一些同學了解不夠，關注不多，就容易造成對這些同學的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學期以后，這些同學便逐漸產(chǎn)生失落感，在教師那兒他們得不到適時的表揚和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的潛力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風。另外，教師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛，對多數(shù)屬于中間狀態(tài)的學生來說，是一個沉重的壓力，普遍滋長嚴重的自卑心理。再加上教師片面地認識學生，對優(yōu)等生日趨偏愛，更進一步加深小學生的心理壓力，使學生的自卑心理日趨嚴重。

多年的經(jīng)驗告訴我，王某同學出現(xiàn)這種狀況，極可能是因為她的心理有必須問題。如何幫忙他克服自卑心理，走出這個陰影呢？

這半學期以來，我在班級里進行了“班級是我家，管理靠大家”的活動管理實踐，透過一段時間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)王某同學的狀況明顯好轉(zhuǎn)，她在班級各項活動的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹立起了"我能行"的良好心態(tài)。此刻她不但喜歡與同學一道做游戲了，并且用心參加班級管理、年級管理?？吹剿砩系淖兓?，這可謂是感受良多：

1、激勵教育，喚起信心。

“師愛是教育的基礎”，為了去除王某的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無意的找王某閑談，中午她在校午睡時，幫她蓋好被子，讓她幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點名批評她，發(fā)現(xiàn)她有所提高及時表揚，經(jīng)常對同學說：“看，我們的王某這天坐得真端正！”“我們的王某同學回答問題真響亮”“我們的……”在有意無意的語氣中，全班同學看成一個整體，王某是我們整體中的一員。漸漸的，王某開始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問我：“教師，你是教師嗎？”“我不像教師嗎？”我反問?！安惶?，你上課老愛笑，教師上課是不笑的！”我欣然地拉著她的手說：“好孩子，這是因為你不明白，其實上課愛笑的教師多得很！”

2、樹立信心，激起動力。

記得有一次班級舉行小組間的演講比賽，作為膽小的王某被所在小組選上了，我明白這是小組成員給她的機會，我就發(fā)動她的好朋友動員，并讓他們一齊上。開始她不愿意，最終加上家長和教師的鼓勵，她上了。并且表現(xiàn)得還不錯。我和其他教師都在自己所任課上以她為典型進行了表揚。她第一次在同學們面前有了開心的笑容。從此她變了好多。對好多課似乎也有了必須興趣。后經(jīng)過不斷鼓勵，鞏固，她提高了。有一天她問我："我能行嗎？"我說："你這么棒，當然行。演講都說得那么好，還有什么不能上去的呢！"她激動地不住點頭。從此，她真的十分努力，成績有了飛躍。

3、重視家庭，提高潛力。

王某心理上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。所以，我把她的父母請來，詳細地分析了王某在校的表現(xiàn)及原因，與他們交流，反饋狀況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，推薦家長選取適當?shù)慕逃绞?，我們要為自卑的同學帶給表現(xiàn)自己的機會。比如在家里：有客人來到家里，家長能夠讓她為客人遞茶、剝糖果等，也能夠讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節(jié)目。同時，適當?shù)刈尯⒆幼黾覄?，提高孩子的自理潛力，從家務勞動中鍛煉與家人交往的潛力。對孩子的提高給予肯定、表揚。

4、進行評價，促進自信。

開展形式多樣的評比活動，用激勵的方式使其揚長避短，我們讓她自主設立了自己的成長檔案，每月評一次，讓她透過自評、小組評，把自己所取得的提高記錄下來，在評價中王某從他人的肯定中得到了滿足，獲得了自信；在自己批評中，學會反省，逐步完善自己。為了調(diào)動她的自己教育意識，每個月都給她以正確的評價，把王某突出的個人事跡在班群眾中、家長會上群眾表揚。這樣充分調(diào)動了她的用心性，使他在評價中自己激勵，迸發(fā)個人力量，不斷自律、自信、自強。

5、參與管理，自信自強。

透過自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學生，在班級中，我們提倡"班干輪換制"、"組長負責制"，在年級中我們推出了各項管理崗位，讓學生充分自主，不斷自律、自信、自強。在經(jīng)過一番激勵之后，王某也用心投入到各項自主管理中來，從班級的小組長開始，她對自己、對同學、對事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現(xiàn)出來的是一種自信、自強。在管理中，王某發(fā)現(xiàn)了一些管理上的問題，透過與教師交流、與同學協(xié)作，她所在的小組不但各項評價合格，并且在班級中也名列前茅，看到自己取得的成績，王某臉上露出了笑容，從此她行為更自律，態(tài)度更用心，學習更自信。

透過輔導，透過我們慢慢地去關心她幫忙她，她此刻有了很大的變化。王某學習成績不斷提高，學校模擬考試總分班級第六名，下課能主動與同學交往、做游戲，上課能舉手發(fā)言且聲音較大聲。家長也反映在家學習主動，樂于把班級的事講給父母聽，主動幫家長做些家務。

結(jié)論。

會自卑，往往是因為缺少了自信，或?qū)τ谧约旱哪硞€地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不就應對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，可是只要對自己一向充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關心她們，讓她們感到家的溫暖！

應對王某的成功，讓我更加認識到激勵的作用、群眾的力量。因而，針對類似王某這樣的學生要循循善誘，不可操之過急，教師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關注孩子的優(yōu)點和特長，使之一步步放開自己心緒，慢慢地轉(zhuǎn)變看待周圍事物的不正確思想，將自己融入到群眾中去，一點點感受大家給他的善意，透過多元評價、活動參與，使其自信自強。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到父母，教師，同伴上來，最終消除與所有人的隔閡，樂于理解教育者的教。

最新家庭心理調(diào)試指南心得體會范文七

為期四天的心理培訓今天下午16:30分落下帷幕，四天時間，除了第二天，(15日)因為要參加學校群眾路線的學習(一天)沒有參加培訓會，其他三天全部參與了培訓。三天的培訓我有不少的收獲。

一、感受著收獲知識的快樂

幾天的培訓，讓我開闊了眼界，豐富了知識。對心理學的認識更深了一步，本次培訓的內(nèi)容更多的是側(cè)重心理咨詢這一部分，彌補了自己對這方面知識的缺陷。本次給我們培訓的都是在這個領域中的大師級人物，讓自己領略了他們的工作風采，初步感受到咨詢的魅力。比如家庭治療技術，聽的是赫赫有名的李子勛的三個小時的現(xiàn)場指導，他與劉丹老師的配合可以說是珠聯(lián)璧合，讓我們見證了家庭治療技術的魅力。

感受到了工作坊是如何活動的，學到了不少方式方法。知道了心理咨詢的三大流派分別是精神分析、認知行為和家庭治療。也初步接觸了后現(xiàn)代心理學技術。知道了后現(xiàn)代心理學技術包括四個形式：敘事治年療、焦點解決、合作對話、反思團隊。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力，焦點解決駱宏教授很擅長，合作對話的領頭羊是中國傳媒大學的曾海波老師，在第一天的工作坊環(huán)節(jié)，我們對三個有了初步的接觸。

做心理咨詢，做一定時間，必須進行督導。這是幫助心理咨詢師進行心理壓力疏解，指導工作進一步落實的很重要的一步。(常聽說是傾訴垃圾)在16日晚(19：30——21：50)，我參加了一次特殊的督導。由三大流派代表加上后現(xiàn)代心理學四方代表8人，對來自北大心理咨詢師俞老師進行了督導。那天，俞老師用近40分鐘說了她的一個咨詢案例，已經(jīng)做了15次咨詢，但效果不是很好，她敘述完之后，四大流派向她提問，該老師對8位代表提出的問題進行回答，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導。場面非常緊張，又非常有意思的，讓我領略到各流派的特點。

正如俞老師最后所講，通過今天的活動，她收獲了很多，促進了自己的反思，知道了問題所在，促進了心靈的成長。這也是我所收獲的，我雖然對這些流派的咨詢技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務的幸福。我突然想到一句話。不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理咨詢流派確實不少，心理咨詢技術也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對我們的來訪者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是的體現(xiàn)。

二、虛心學習，學以致用是件幸福的事情

四天的會議中，組織方安排了豐富的內(nèi)容，同一時間段，至少有四場或五場不同的內(nèi)容同時進行，這意味著我們首先必須進行選擇。不得不進行割舍。比如14日，分別安排了“催眠治療應有與發(fā)展”、“cbt工作坊“、”后現(xiàn)代心理學應用“、”表達性心理治療在中國的發(fā)展與應用“四場同時進行;16日下午同時安排了”生活體驗療法實踐“、”回歸療法的應用與案例展示“、”臨床與咨詢心理學中的倫理問題“、”兒童心理障礙的家庭治療“、”聲樂心理治療及在上海的實踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng)傷“、”壓力管理的團體干預“、”整合家庭治療“、”韋氏成人智力測驗和韋氏記憶測驗第四版中文版9場同時進行，17日也是幾場同時進行。很多內(nèi)容，自己都想?yún)⑴c，但無分身技術，只能參與其中一個，就是這一個，讓我感覺都很精彩，也收獲多多。

以今天下午為例，主題是：“幸福校園，快樂師生”四位專家對如何培養(yǎng)學生，提出了很多很好的建議和措施，其中，陳虹博士的講座——對積極語言的心理學研究——有助于延伸積極心理學的應有領域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應用積極語言促進學校教育教學成績提高的實例，如昌平某學校，學校領導非常重視積極語言的使用，校長要求教師使用積極語言開展教育教學工作，結(jié)果，不到一年，學校的教學成績各學科全部排在第一名，讓其他學校很吃驚，問校長，采取了什么恨招，教學成績這么好?校長說，沒有采取什么，就是讓教師必須使用積極語言。呵呵，從我對積極心理學的了解，我堅信這是行之有效的方法之一。

我想，教師使用積極語言方式，受益的首先是學生，也促進或轉(zhuǎn)變或更新或轉(zhuǎn)變教師的教學思想和教學行為。下學期，我想對于班主任教師的培訓應該加進這部分內(nèi)容。

幾天的培訓，我感受著這些培訓者或主持人工作熱情。不愧為教授級的人物，各個都有極佳的口才，印象最深的一個是史占彪研究員，一個是鄭曉邊教授，思維敏捷，風趣幽默，氣場強大，能充分調(diào)動氣氛，上下聯(lián)動。我在想，一個活動能否取得良好的效果，留下深刻的印象，與主持人的主持有很大的關系。

三、感動著我的感動

感動大家的學習熱情，16日上午全體會中，寬敞的報告廳座無虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓中，見到人數(shù)最多的。在各工作坊中，在提問環(huán)節(jié)，大家積極提問，顯示了學習熱情的高漲。16日晚上的工作坊，近22：00才結(jié)束，而這結(jié)束的時間，是在主持人一再控制時間的情況下才結(jié)束的，讓我感動。

記得16日晚上結(jié)束后我在車站等車，有三人一直在談論著，聽內(nèi)容，我們都是剛剛參加督導工作坊活動的，他們?nèi)齻€人邊等車，邊討論著會議的內(nèi)容，看得出，他們的興奮。

本次活動中，屯小的兩位心理教師全程參加了培訓，學習特別積極主動，讓我很感動。她們一再表示這次活動收獲特別多，我被兩個這種好學精神而感動，我想，我們每個人，只要具有或保持這種不斷、主動學習的意識和精神，一定會進步成長的更快，教師的成長是學生的幸福，家庭的幸福，更是全社會的幸福。

最新家庭心理調(diào)試指南心得體會范文八

當今小學生的心理健康正越來越受到人們的關注，小學生年齡小，學習、生活上碰到的困惑，有時無法自行解決，長期如此會產(chǎn)生心理上的障礙。此時確實需要教師的及時引導、幫助，我們學校心理咨詢室正是為解決學生的心理問題服務的，為了使心理輔導進一步得到普及并更好地為學校實施全面素質(zhì)教育服務，特制訂如下工作計劃：

以學校的工作計劃、德育計劃為指導，通過多種形式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵學生向更高的心理健康境界發(fā)展，達到“助人自助”的教育效果。

1．通過多種形式的宣傳，讓學生正確認識和對待心理輔導，普及心理輔導工作。

2．密切與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相成。

3．認真細致地做好疏導和跟蹤輔導工作，力求在個案上有所突破。

4．采用科學的管理手段，使輔導工作更加規(guī)范。

留下你的煩惱，帶走我的微笑

個別輔導、團體輔導、家庭輔導

（一）常規(guī)工作：

1．綜合運用多種輔導形式，以個別輔導和團體輔導為主，以點帶面。

2．值班與預約相結(jié)合。輔導教師固定值班，主要安排與個別學生見面輔導活動，其他時間的輔導，主要通過提前預約。

3．開通輔導站的固定信箱與電子信箱，對于學生的來信，要有不同方式的回復。

4．利用各種宣傳手段，普及心理保健常識?？赏ㄟ^板報、廣播、講座等，讓廣大學生懂得日常心理自我保健，并增強心理健康意識。

5．接待登記制度。值班教師做好值班接待記錄，便于總結(jié)工作和定期檢查。

6．建立學生心理檔案，更好地、更全面地記錄學生情況，并做好保密與保管工作。

7．學生特殊情況反饋制度，建立與班主任的雙向反饋，必要時還與學生家長、任課教師取得聯(lián)系，以保證輔導的綜合成效。

（二）開放時間：

每周一------周五中午時間段及周二下午（其它時間的咨詢輔導由學生另行預約）

輔導站應在原有工作的基礎上，真誠面對學生，扎實開展工作，爭取在輔導面上略有擴大，在輔導成效上有所突破。..。