考前家庭心理調(diào)節(jié)心得體會(huì)實(shí)用 考前心理調(diào)適心得(6篇)

心得體會(huì)是指一種讀書(shū)、實(shí)踐后所寫(xiě)的感受性文字。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

2022考前家庭心理調(diào)節(jié)心得體會(huì)實(shí)用一

今天我講話的題目是——我中考、我自信、我努力、我成功。送給即將參加中考的全體同學(xué)。

送走了短暫的端午小長(zhǎng)假，我們已步入了火熱的六月。六月，初三的同學(xué)們因步入中考的考場(chǎng)而注定光彩奪目;六月，初二的同學(xué)們因生物、地理的小中考而注定熱血沸騰!

時(shí)光如梭，歲月如歌，彈指一揮，忙碌、緊張而又充實(shí)的三年初中生活即將結(jié)束了。再過(guò) 12 天，你們就要參加中考了。

三年前，你們帶著純真的笑臉、求知的激情、成長(zhǎng)的渴望，邁入了拉哈中心學(xué)校的大門(mén)。幾度風(fēng)雨，幾度春秋，你們以青春的熱情，驅(qū)走了三九嚴(yán)寒;你們以美好的憧憬，送走了如火驕陽(yáng)。你們學(xué)習(xí)勤奮，你們熱情如火;你們收獲過(guò)勝利的歡笑，你們也曾體味過(guò)失敗的痛苦。如今你們就要帶著老師殷切的希望、父母深情的叮嚀，跨進(jìn)中考的考場(chǎng)，去書(shū)寫(xiě)你們青春歲月最絢麗的一筆，去翻開(kāi)你們輝煌人生最精彩的一章。

中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)敲響，手中的鋼槍已經(jīng)擦亮。九年寒窗揮汗如雨，父母厚望今朝圓志。

同學(xué)們，生命不打草稿，人生沒(méi)有彩排。人生總是在競(jìng)爭(zhēng)中不斷超越，生命總是在拼搏中熠熠閃光。既然你們選擇了向前，就應(yīng)當(dāng)風(fēng)雨無(wú)阻，一路高歌!相信你們定會(huì)倍加珍惜中考前這最后的12天，做好手中的每一道題，走好腳下的每一步路;調(diào)動(dòng)起全部的智慧，凝聚起全部的熱情，為中考而奮力沖刺，讓青春閃耀出最美麗的光彩!

讓我們努力，用汗水澆灌理想的花蕾;

讓我們拼搏，用行動(dòng)兌現(xiàn)青春的諾言!

臨中考，有何懼，看我今朝奮力拼搏志!

上戰(zhàn)場(chǎng)，莫畏難，誓登明日成功勝利岸!

九年寒窗磨利劍，六月沙場(chǎng)試鋒芒!

同學(xué)們、沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響!是船就要搏擊風(fēng)浪;是槳，就要奮勇向前;是鷹，就要一飛沖天!未來(lái)把握在我們每個(gè)人的手中，奮戰(zhàn)12天，讓七彩的夢(mèng)在六月放飛;奮戰(zhàn)15天，讓雄心與智慧在六月閃光!

最后，讓我們共同祝愿，祝愿初三的全體同學(xué)中考成功;初愿初二的同學(xué)在全市地理、生物結(jié)業(yè)考試中取得優(yōu)異的成績(jī)!

2022考前家庭心理調(diào)節(jié)心得體會(huì)實(shí)用二

敬愛(ài)的老師 親愛(ài)的同學(xué)們:

大家上 午好!我是初二的xxx，今天我演講的題目是[以夢(mèng)為馬，試鋒七月]。

七月的時(shí)光變得漫長(zhǎng)，鳳凰花開(kāi)始吐露芬芳，離別的鐘聲也在 慢慢敲響。七月似乎總是那么多情，款款而來(lái)的別離，香甜瓜果成熟的喜悅，更有 金榜題名的愿望。

時(shí)間如水，順著指縫四溢開(kāi)來(lái)，兜不住，收不攏，不知不覺(jué)間，滴翠變老綠。回憶前些年發(fā)生的事宛如就在 昨天，歷歷在 目，眼前浮現(xiàn)出的是初三高三學(xué)子懵懂,稚氣，成長(zhǎng)，奮斗的一幕幕。盡管我沒(méi)能夠看全初三高三學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們?nèi)甑目倸v程，但是初入 中學(xué)的少年又怎沒(méi)有 幾分相似，從初一小同學(xué)們的身上 我就看到了 學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們的影子。

軍訓(xùn)時(shí)的英姿颯爽和堅(jiān)韌毅力，日漸提高的獨(dú)立性，面對(duì)世界“痛吻”時(shí)的良好心態(tài)，皆如此類(lèi)的總是能使我投去羨慕的眼光。興許是潺潺的流水沖過(guò)了 少年們的稚氣狂妄，留給他們的是沉穩(wěn)與堅(jiān)定，展現(xiàn)出的是他們被生活打磨光滑透亮的一面，能夠達(dá)到這個(gè)境界也就意味著真正的離別快到了 。

中高考過(guò)后，大家都將各奔東西，告辭三年的同窗和師長(zhǎng)，拾起行囊查找下一個(gè)夢(mèng)想途 中的驛站。這是少年們的第二次離別，第一次離別正是三年前踏入校園的那次，離開(kāi)父母的庇護(hù)和生活十余年的家，少年們的心里是思念是不知所措，好不簡(jiǎn)單適應(yīng)校園里的種種，卻迎來(lái)又一次離別。這像是命 中注定，又像是巧合，坦然面對(duì)吧，長(zhǎng)路漫漫，未來(lái)可期，何愁不再相見(jiàn)?待到破繭成蝶時(shí)再相聚也并不遲。

中高考，這是少年們手握人生巨筆，面對(duì)人生篇章樞紐的時(shí)候，我期望吃過(guò)的苦和窘迫的困境能夠?yàn)樯倌陚兣?一身鎧甲，從此刀槍不入，戰(zhàn)無(wú)不勝。這世上 沒(méi)有 末等生，人人都能以夢(mèng)為馬，去往一心想到的地方?？v然沿途無(wú)人喝彩，心有 摯愛(ài)，終會(huì)撥開(kāi)陰霾，望見(jiàn)碧海藍(lán)天。

磨劍三年，試鋒七月。這個(gè)夏季是為你們而熾熱。香甜的果實(shí)將會(huì)被你們攬?jiān)?手 中，甜在 心 中，加油!學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們，祝愿你們金榜題名，折桂蟾宮。

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。

2020年度考前動(dòng)員勵(lì)志演講稿（2）

2022考前家庭心理調(diào)節(jié)心得體會(huì)實(shí)用三

又是一年六月，又到中考時(shí)刻。感謝你們!留戀你們!更要祝福你們!

十年磨一劍，六月試鋒芒!同學(xué)們，明天就是你們亮劍的時(shí)候了。在這里送給大家“四心”：

一是擁有必勝的信心。

信心是成功的精神支柱，相信經(jīng)過(guò)努力的我們都是第一流的，我們的汗不會(huì)白流，心不會(huì)白操。一般情況下，學(xué)生正常發(fā)揮，中考的結(jié)果會(huì)與平時(shí)的成績(jī)大體相當(dāng)，我們乞求發(fā)生奇跡。但考試中超常發(fā)揮的情況也屢見(jiàn)不鮮。所以，無(wú)論現(xiàn)在自己的成績(jī)所處位置如何，都不能輕言放棄。相信自己能夠成功。勝利往往存在于自己最后一把的努力之中，而遺憾也往往大多存在于最后的努力之中。

二是保持高度的細(xì)心。

考試靠實(shí)力，拼毅力，更是心理的比拼。所以有人說(shuō)，考試，七分考實(shí)力，三分考心理。我想這一點(diǎn)都不夸張。因此考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備。考試時(shí)做題要細(xì)心。要學(xué)會(huì)“慎做容易題，會(huì)做全做對(duì);穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi);巧做較難題，力爭(zhēng)得高分”。

三是必有堅(jiān)定的恒心。

參加考試，不可能一帆風(fēng)順。“不為題易而喜，不為題難而悲”。要相信：我會(huì)的，別人不一定會(huì);我不會(huì)的，別人也不會(huì)。學(xué)習(xí)戰(zhàn)士許三多、冠軍鄧亞萍，不拋棄不放棄，堅(jiān)持考到最后一科，做好最后一題，堅(jiān)持最后一秒鐘!有時(shí)堅(jiān)持就是勝利!

四是送你一百個(gè)放心。

中考期間，我們的相關(guān)任課教師、學(xué)校全體行政人員一起為大家送考，協(xié)助班主任做好服務(wù)工作，確保大家把信心、細(xì)心、恒心帶進(jìn)考場(chǎng)，把微笑、平安、滿(mǎn)意帶回學(xué)校。我們班主任更會(huì)始終和同學(xué)們?cè)谝黄?，及時(shí)了解大家的思想生活情況，做好服務(wù)工作，站好最后一班崗。

同學(xué)們，中考的號(hào)角已經(jīng)吹響，征帆已經(jīng)高揚(yáng)，讓我們亮劍而上!在這里，我代表全校師生為你們祝福，祝同學(xué)們中考順利，心想事成!

2022考前家庭心理調(diào)節(jié)心得體會(huì)實(shí)用四

各位老師、各位同學(xué)：

上午好!

今天國(guó)旗下講話的主題是：認(rèn)真復(fù)習(xí)準(zhǔn)備，迎接期中考試

轉(zhuǎn)瞬間，半個(gè)學(xué)期悄然而逝，我們即將面臨期中考試。初一、初二本周三至周五三天進(jìn)行，初三在下周一和周二進(jìn)行。今天，我就這一次期中考試談幾點(diǎn)看法：

一、考試的意義：

期中考試是一個(gè)階段性的考試，是對(duì)我們前一段學(xué)習(xí)情況的一次重要檢查，便于我們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中取得的成績(jī)和存在的問(wèn)題，看看哪些知識(shí)沒(méi)有記住，哪些概念規(guī)律沒(méi)有理解。因此，考試是一面鏡子，使我們對(duì)前一階段的學(xué)習(xí)情況有一個(gè)清晰而系統(tǒng)的了解。有人常想著要是沒(méi)有考試就好了，事實(shí)上，如果沒(méi)有了考試，就缺少了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，因此考試也是一根鞭子，在不斷的鞭策著我們，督促我們?nèi)ヅW(xué)習(xí)。

同時(shí)，更有不少同學(xué)通過(guò)考試展現(xiàn)了自己的才華和能力，因此可以說(shuō)，考試也是一個(gè)舞臺(tái)，我們每一位同學(xué)都是這個(gè)舞臺(tái)上的演員，讓你盡情的表現(xiàn)一番，考出優(yōu)異的成績(jī)，以告慰辛苦撫養(yǎng)我們成長(zhǎng)的父母，以報(bào)答辛勤培養(yǎng)我們的老師，以勉勵(lì)辛勞攻讀的自己。

考試還是一劑清醒藥，通過(guò)考試讓你靜下心來(lái)，認(rèn)真反思前階段的學(xué)習(xí)情況，找出問(wèn)題的根源，是上課沒(méi)認(rèn)真聽(tīng)，還是作業(yè)沒(méi)認(rèn)真做，這樣才能使犯過(guò)的錯(cuò)誤不再犯，從而為我們今后的學(xué)習(xí)明確方向與方法。

二、復(fù)習(xí)技巧

其實(shí)，只要你平時(shí)認(rèn)真聽(tīng)課、獨(dú)立完成作業(yè)，一般都能取得較好的成績(jī)，但臨考前的復(fù)習(xí)也很重要，如果能制定出科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，在頭腦中建立起每一門(mén)學(xué)科的知識(shí)體系，明確哪是重點(diǎn)內(nèi)容、哪些內(nèi)容自已還沒(méi)掌握，這樣的話考試就能取得更好的成績(jī)。那么，該怎么復(fù)習(xí)呢? 首先上課要專(zhuān)注。復(fù)習(xí)時(shí)老師講的都是重點(diǎn)和難點(diǎn)，重點(diǎn)知識(shí)會(huì)重點(diǎn)考，難點(diǎn)解決不了考試時(shí)肯定出錯(cuò)，最好把這些都記下來(lái)，課后再消化;其次復(fù)習(xí)要有側(cè)重點(diǎn)，要針對(duì)自己的薄弱環(huán)節(jié)，有的同學(xué)需要背一些內(nèi)容，課上或課后要自覺(jué)抽時(shí)間花功夫去背。有的同學(xué)需要強(qiáng)化某一類(lèi)題目的訓(xùn)練，可以把以往做過(guò)的題目拿出來(lái)看一看，對(duì)做錯(cuò)的題目要好好的領(lǐng)悟，體會(huì)解題的技巧和方法，避免出現(xiàn)同樣的錯(cuò)誤。有的同學(xué)需要明確目標(biāo)調(diào)整心態(tài)，我們發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生自暴自棄，成績(jī)很不理想，其實(shí)你將成為怎樣的學(xué)生是由你自己決定的，是由你的態(tài)度決定的。優(yōu)秀生和差生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)行為是完全不一樣的，成績(jī)差的主要原因不是智力，而是缺乏責(zé)任心，缺乏學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性和積極性，所以你要負(fù)起你的責(zé)任。不要以為你永遠(yuǎn)是小孩子，總有一天你會(huì)長(zhǎng)大，總有一天你也要教育別人，如果你沒(méi)有責(zé)任心，是永遠(yuǎn)不會(huì)有作為的。

三、誠(chéng)實(shí)考試

考試是件非常嚴(yán)肅的大事，來(lái)不得半點(diǎn)虛假，因此考試還是一面照妖鏡，一些不誠(chéng)實(shí)的人就會(huì)在考試時(shí)通過(guò)作弊顯現(xiàn)出來(lái)。在這里我要告誡大家，千萬(wàn)不能作弊，要嚴(yán)格遵守考試紀(jì)律，不做違反校紀(jì)校規(guī)的事情，否則既害了自己又害了集體。

學(xué)生時(shí)代是人生的青春時(shí)代，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期,我們要珍惜時(shí)間，好好學(xué)習(xí)。我們要學(xué)會(huì)對(duì)自己負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兊娜松L(zhǎng)而又正在起步;我們要學(xué)會(huì)對(duì)未來(lái)負(fù)責(zé)，因?yàn)槲覀兊奈磥?lái)光明燦爛。同學(xué)們，我們每個(gè)人都有個(gè)性，有自尊，更有一股奮發(fā)向上，不甘落后的上進(jìn)心。衷心希望同學(xué)們勤奮學(xué)習(xí)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，誠(chéng)實(shí)考試，每一位同學(xué)都能學(xué)習(xí)進(jìn)步，健康成長(zhǎng)。

最后，祝同學(xué)們期中考試取得好成績(jī)!

2022考前家庭心理調(diào)節(jié)心得體會(huì)實(shí)用五

各位同學(xué)、家長(zhǎng)代表、老師們：

時(shí)間如白駒過(guò)隙。三年的高中生活將在一百天的鐘聲中離我們而去。十二載星月伴書(shū)聲，百日沖刺激豪情。剛才，聽(tīng)了高三全體同學(xué)的錚錚誓言，聽(tīng)了教師代表深情的鄭重承諾，讓我看到了師生們臥薪嘗膽的毅力，破釜沉舟的勇氣，奮力拼搏的斗志和誓奪高考佳績(jī)的堅(jiān)定信心!我非常感動(dòng)，為有這樣一批懷有遠(yuǎn)大抱負(fù)、激情澎湃(pai)、奮發(fā)有為的學(xué)生而感到驕傲，為有這樣一支具有高度責(zé)任感和深厚學(xué)識(shí)的教師隊(duì)伍感到自豪。我代表全體領(lǐng)導(dǎo)班子向辛勤工作在教學(xué)第一線的老師們表示衷心的感謝!向刻苦學(xué)習(xí)，努力拼搏的同學(xué)們致以親切的問(wèn)候和美好的祝愿!今天的誓師大會(huì)，既是我們高三全體師生高考前的一次精神展示，也是我們打好xx年高考攻堅(jiān)戰(zhàn)的戰(zhàn)前總動(dòng)員，標(biāo)志著我校高三備戰(zhàn)高考已進(jìn)入沖刺階段。召開(kāi)這次大會(huì)的目的就是：師生同心，目標(biāo)同向，再鼓干勁，再增措施，奮戰(zhàn)最后一百天!在接下來(lái)的一百天里，我們將與同學(xué)們一道，共同戰(zhàn)斗、共同拼搏，共同打造同學(xué)們和學(xué)校美好的明天!

三年來(lái)，在董事長(zhǎng)和全體教職員工的共同努力下，**中學(xué)不斷刷新著歷史記錄。xx年，我們又取得了建校以來(lái)最輝煌的高考成績(jī)。如今還有一百天，你們就要結(jié)束初中生活，百日后你們就要代表母校接受高考的檢驗(yàn)，相信你們會(huì)用你們的聰明才智為**中學(xué)的歷史再續(xù)輝煌。 同學(xué)們，三年前你們剛剛來(lái)到時(shí)，還是那樣稚嫩和天真，經(jīng)過(guò)三年的學(xué)習(xí)，你們的身體長(zhǎng)高了，你們的思想成熟了。你們繼承了**中學(xué)學(xué)子勤奮刻苦、拼搏進(jìn)取的學(xué)習(xí)精神。你們的師哥師姐們?cè)?jīng)用自己的汗水為**中學(xué)創(chuàng)造了輝煌的過(guò)去。今天，你們又成為即將出征的戰(zhàn)士，背負(fù)著**中學(xué)新的歷史使命。一路走來(lái)，**中學(xué)校園里留下了你們?nèi)陫^斗的足跡;一朝前行，**中學(xué)將鐫(juan)刻下你們重新刷新的歷史成績(jī)。

同學(xué)們，無(wú)論你們過(guò)去怎樣，但要牢記過(guò)去不等于未來(lái)?，F(xiàn)在我們每位同學(xué)的基礎(chǔ)不盡相同，但通過(guò)各科系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，都會(huì)有一個(gè)大的飛躍。在此我想對(duì)同學(xué)們提幾點(diǎn)建議：1、要堅(jiān)持固本強(qiáng)基，查漏補(bǔ)缺;2、要重視歸納總結(jié)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤;3、要強(qiáng)化專(zhuān)題訓(xùn)練，提高解題能力;4、要突出“五練”，即練規(guī)范、練速度、練重點(diǎn)、練技巧經(jīng)驗(yàn)、練能力;5、要培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，正常發(fā)揮水平;6、要注意勞逸結(jié)合，保證復(fù)習(xí)效率。每個(gè)人都想成功，而恒心和行動(dòng)是一個(gè)成功者必備的條件。古人說(shuō)得好：有志者事竟成。有詳細(xì)的計(jì)劃，并及時(shí)修正你的行動(dòng)，常言道失敗是成功之母，我看反省才是成功之母。每天睡覺(jué)前5分鐘要反省一天的收獲，調(diào)整明天的安排，找出必須解決的問(wèn)題，集中力量去解決。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，注意學(xué)習(xí)方法。誰(shuí)沒(méi)有過(guò)成功的喜悅，誰(shuí)沒(méi)有過(guò)失敗的痛苦，正是成功的喜悅加上失敗的痛苦才構(gòu)成了實(shí)實(shí)在在的人生。正視喜悅，直面痛苦，哀而不傷，才能保持心境的平和，保持情緒的穩(wěn)定。有人說(shuō)“目標(biāo)決定成就”，不同的目標(biāo)定位成就不同的人生。同學(xué)們，高考是你們?nèi)松飞系牡谝粋€(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，要想成為搏擊云天的雄鷹，就必須走好這第一步。一百天雖然是你們?nèi)松L(zhǎng)卷上很短的一筆，但它足以成就一位強(qiáng)者、足以給你們的初中生活留下最亮麗的色彩、足以讓你的美麗青春綻放最燦爛的光芒。

同學(xué)們，在你們身上，寄托了太多太多人的希望，有望子成龍的父母，有殷勤澆灌的師長(zhǎng)，有關(guān)心愛(ài)護(hù)的親友。百日后，請(qǐng)用你們精心儲(chǔ)備的才氣、百折不撓的勇氣、敢為人先的豪氣實(shí)現(xiàn)你們的目標(biāo)!學(xué)校將竭盡全力為你們的最后沖刺營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍、提供最好的后勤保障。

老師們，在最后的一百天，請(qǐng)你們?cè)诠ぷ髦屑訌?qiáng)對(duì)高考的學(xué)習(xí)和研究，探索科學(xué)有效的復(fù)習(xí)策略，加強(qiáng)合作交流，增強(qiáng)后期復(fù)習(xí)的針對(duì)性和實(shí)效性，減少盲目和偏差。在生活上做學(xué)生的知心朋友，相信我們的學(xué)生是最棒的，多給與鼓勵(lì)和幫助。老師們，在你們肩上，不僅承擔(dān)著同學(xué)們的希望、家長(zhǎng)的厚望，更承載著學(xué)校的重托和**中學(xué)教育的一方晴空。百日后的戰(zhàn)場(chǎng)上，我們的學(xué)生是沖鋒陷陣的勇士，而你們將是把握乾坤的將士。

老師們，同學(xué)們，高考沖刺的號(hào)角已經(jīng)吹響，苦戰(zhàn)百天，用努力譜寫(xiě)高考，用沉著迎接高考，用信心描繪高考，用微笑詮釋高考，用100天迎接挑戰(zhàn)，用100天改變命運(yùn)，用100天創(chuàng)造奇跡，用100天開(kāi)創(chuàng)未來(lái)!

最后，預(yù)祝同學(xué)們成功!謝謝大家!