內(nèi)蒙跳繩培訓(xùn)心得體會(huì)報(bào)告 內(nèi)蒙跳繩培訓(xùn)心得體會(huì)報(bào)告總結(jié)(七篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)的方式將其記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫(xiě)才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

描寫(xiě)內(nèi)蒙跳繩培訓(xùn)心得體會(huì)報(bào)告一

沙漠邊緣為沙丘相連的沙丘鏈地形，起伏較低，對(duì)比高差25—50米;沙漠中心為復(fù)合型沙山，相對(duì)高度為200—500米，堪稱世界“沙丘之王”和沙丘相對(duì)高度之最。這里還有被譽(yù)為“世界鳴沙王國(guó)”的鳴沙山，發(fā)出的響聲猶如牛吼機(jī)鳴，聲傳數(shù)里，是世界上最大的鳴沙區(qū)。沙山間有洼地、鹽湖，但面積都很小，周?chē)G洲上生長(zhǎng)海韭菜、芨芨草等，為主要牧場(chǎng)。奇峰、鳴沙、湖泊、神泉、寺廟為巴丹吉林沙漠之“五絕”。兩年前，在國(guó)家旅游局、中國(guó)科學(xué)探險(xiǎn)協(xié)會(huì)聯(lián)合開(kāi)展的探險(xiǎn)旅游網(wǎng)絡(luò)調(diào)查活動(dòng)中，由阿拉善盟旅游部門(mén)推薦上報(bào)的巴丹吉林沙漠被首批確定為沙漠探險(xiǎn)旅游地之一。

這次活動(dòng)，旨在引導(dǎo)探險(xiǎn)旅游活動(dòng)規(guī)范化發(fā)展，以保障廣大探險(xiǎn)游客的安全。國(guó)內(nèi)探險(xiǎn)游被分為山岳探險(xiǎn)、沙漠探險(xiǎn)、峽谷(洞穴)探險(xiǎn)、漂流(潛水)探險(xiǎn)和高原探險(xiǎn)五大部分。全國(guó)共確定17個(gè)探險(xiǎn)旅游地(或項(xiàng)目)，其中內(nèi)蒙古有2處，除巴丹吉林沙漠外，另1處是庫(kù)布其沙漠。巴丹吉林沙漠以其絕對(duì)優(yōu)勢(shì)高居中國(guó)沙漠探險(xiǎn)旅游地之首。朋友們，讓我們?cè)谶@最具神奇色彩的大漠深處享受沙漠探險(xiǎn)、瀚海觀光的樂(lè)趣吧。

內(nèi)蒙古巴丹吉林沙漠導(dǎo)游詞2

1993年，中國(guó)、德國(guó)聯(lián)合考察隊(duì)對(duì)巴丹吉林沙漠進(jìn)行了綜合考察，獲得了大量有價(jià)值的數(shù)據(jù)和資料，發(fā)現(xiàn)了駝鳥(niǎo)和古動(dòng)物化石，包括恐龍化石。在沙漠腹地的湖泊周?chē)€發(fā)現(xiàn)了大量的新石器和舊石器，其中大量石器碎片和色粗陶片。經(jīng)考古分析，是3000-5000年前人類活動(dòng)的遺跡，有很高的研究?jī)r(jià)值。

1996年德國(guó)探險(xiǎn)旅行家包曼出版了《巴丹吉林沙漠》一書(shū)，轟動(dòng)了歐洲。1998年3月在美國(guó)召開(kāi)的國(guó)際探險(xiǎn)旅游博覽會(huì)上中國(guó)唯一推出的項(xiàng)目就是巴丹吉林沙漠旅游線路，引起外國(guó)旅游部門(mén)極大的關(guān)注。因此，巴丹吉林沙漠旅游業(yè)發(fā)展前景十分廣闊。

朋友，來(lái)吧。感受大漠、駝鈴、夕陽(yáng)、月夜、秋風(fēng)的韻味，是何等的情調(diào)，清新純凈的空氣，藍(lán)澈的天空，沒(méi)有受到任何污染的自然環(huán)境，會(huì)使您領(lǐng)略到一種原始的、空曠的、與世無(wú)爭(zhēng)的寧?kù)o，不啻人間仙境。那份感覺(jué)，那種享受，使您留連忘返，永久難忘。我們將竭誠(chéng)為中外游客提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，必會(huì)讓您玩得瀟灑，游得盡興。

內(nèi)蒙古巴丹吉林沙漠導(dǎo)游詞3

各位旅客，大家好，我是你們今天內(nèi)蒙古大草原之旅的導(dǎo)游張萌，今天我要帶你們參觀一下美麗的大草原，希望大家今天玩的開(kāi)心!接下來(lái)，我們就要開(kāi)始我們的草原之旅啦!

看，這是內(nèi)蒙古大草原的小丘與平地，小丘與平地全都是綠的。這里的空氣比別處更清鮮，是一個(gè)天造地設(shè)的天然氧吧。你再看一看溫順的小綿羊，還有高大的蒙古馬，騎上去試跑幾圈，你就不忍心下馬了。有人說(shuō)內(nèi)蒙古草原到處綠色，可實(shí)際不是這樣，看看河岸邊吧!有小花，有紅的，有藍(lán)的，有黃的，有紫的，有白的，有粉的，五彩繽紛，你不讓我，我不讓你的開(kāi)放，還有明如玻璃，清澈見(jiàn)底的小河，小河上倒影著五顏六色的花兒，花兒上沾滿了河水，其真是別具特色，美不勝收的奇景，內(nèi)蒙古大草原有多么美，大家知道了吧?

現(xiàn)在我們來(lái)到蒙古包里，大家可以品嘗品嘗內(nèi)蒙古的特色手抓羊肉，還有加有羊奶釀的奶酒，和奶豆腐，我來(lái)介紹一下手抓羊肉，奶茶，還有奶豆腐。這三樣蒙古族同胞的重要食品，手抓羊肉，咱們的蒙古族同胞習(xí)慣用刀把羊肉切成大塊，煮熟了吃。吃的時(shí)候用到割，用手抓。奶茶可不是我們常喝的珍珠奶茶，而是摻和著牛羊奶的茶，是內(nèi)蒙古同胞招待客人，敬客最重要的飲料。奶豆腐，當(dāng)然也不是豆腐了，，它是用牛奶制成的凝固食品，盛在盤(pán)子里用來(lái)當(dāng)招待客人的點(diǎn)心，比如奶酪，它也是叫奶豆腐的。這些東西都是內(nèi)蒙古同胞的特色食品。

描寫(xiě)內(nèi)蒙跳繩培訓(xùn)心得體會(huì)報(bào)告二

大家好!今天是個(gè)好日子，草原上晴空萬(wàn)里，陽(yáng)光明媚。正是觀賞呼倫貝爾大草原風(fēng)光的好天氣。

各位請(qǐng)看，車(chē)窗外是一碧千里的草原。蔚藍(lán)的天空，飄浮的白云，五顏六色的野花構(gòu)成了一幅讓人一眼望不到邊的絢麗畫(huà)卷。這里就是美麗的呼倫貝爾大草原。大草原的遼闊，也使我們的心情變得舒暢起來(lái)。城市里的噪音，生活中的煩心事，都隨著飛快轉(zhuǎn)動(dòng)的車(chē)輪，被拋到九霄云外去了!

看啊!這邊牛羊遍野，那邊駿馬成群。天邊散落著白色的蒙古包和隨風(fēng)招展的五色彩旗，讓我們自然而然地聯(lián)想到一首人人愛(ài)唱的蒙古族民歌：“藍(lán)藍(lán)的天上白云飄，白云下邊馬兒跑……”

現(xiàn)在是中午十一點(diǎn)。前邊就要到內(nèi)蒙古第一大湖，全國(guó)第五大淡水湖――呼倫湖了。這里湖面廣大，一眼望不到邊際。說(shuō)起呼倫湖，我就不能不給大家講一個(gè)關(guān)于它的美麗傳說(shuō)了。

很久很久以前，大草原突然遭到風(fēng)妖和沙魔的侵襲?？耧L(fēng)大作，黃沙蔽日。牧民們被迫背井離鄉(xiāng)，去尋找綠色的土地。天神得知后，馬上派來(lái)一對(duì)化名為呼倫和貝爾的天鵝。它們倆與妖魔展開(kāi)了殊死爭(zhēng)斗，最終取得了勝利。為了防止悲劇再次發(fā)生，它們倆決定永遠(yuǎn)保護(hù)這塊秀美的草原，于是兩只天鵝分別變成了呼倫湖和貝爾湖。遼闊的湖面擋住了風(fēng)沙，滋潤(rùn)了牧草，使得大草原恢復(fù)了生機(jī)。當(dāng)?shù)氐睦习傩瞻阉鼈儌z的名字連在一起，便把這里稱作呼倫貝爾大草原了。

游客們，剛剛乘快艇游完了呼倫湖，現(xiàn)在已經(jīng)是下午五點(diǎn)鐘了。咱們?cè)摪菰L一下當(dāng)?shù)氐拿晒抛逋?，在蒙古包里休息、用餐了?/p>

走進(jìn)蒙古包，蒙古族的姑娘們是要向咱們敬下馬酒的。這是蒙古族的一種迎接貴賓的禮儀。咱們每個(gè)人要左手端杯，右手用無(wú)名指蘸酒，彈向天，彈向地，再?gòu)椣蚯胺?，表示敬天，敬地，敬祖先。然后雙手端杯一飲而盡，表示對(duì)主人們的尊敬!

進(jìn)了蒙古包，主人會(huì)用新鮮的牛奶、奶茶來(lái)迎接咱們。草原上的美食很多，手扒羊肉，馬奶酒，都是待客的佳品。祝大家玩得盡興，吃得開(kāi)心，住得舒適。

各位游客，拜會(huì)完了蒙古同胞，我們今天的旅程也就結(jié)束了，祝大家旅途愉快，身體健康!

描寫(xiě)內(nèi)蒙跳繩培訓(xùn)心得體會(huì)報(bào)告三

車(chē)窗外是一幅幅山水長(zhǎng)卷，這里距阿爾山市10公里，遠(yuǎn)山腳下出現(xiàn)了由馬、駝組成的商隊(duì)，從歷史的深處向我們走來(lái)。

這就是哈拉哈河，我們進(jìn)入依河而建的小鎮(zhèn)伊爾施是阿爾山森工公司所在地。1999年沒(méi)有建鎮(zhèn)以前，3萬(wàn)人口的伊爾施還是一個(gè)村，阿爾山森工公司施業(yè)區(qū)面積卻是48萬(wàn)公頃，應(yīng)該是世界最大的了。

這座樓是森工公司總部，那面是杜鵑山莊。

大家請(qǐng)看那個(gè)亭子叫浩然亭，座落在小鎮(zhèn)東山之上，名為東山公園。自治區(qū)政府于1992年立起百萬(wàn)畝人工林紀(jì)念碑，表彰獻(xiàn)了青春獻(xiàn)子孫的林業(yè)建設(shè)者。巍巍阿爾山，綿延幾百里，構(gòu)成了一片森林的海洋。日偽時(shí)期，日本侵略者長(zhǎng)期在這里進(jìn)行掠奪式采伐，使森林資源遭到嚴(yán)重破壞。解放以后，國(guó)家大力營(yíng)造人工林，使森林資源得到恢復(fù)和發(fā)展。百萬(wàn)畝人工林，是人類生態(tài)建設(shè)史的奇跡。

阿爾山森林是花的海洋。各位請(qǐng)看，那是火紅的百合，那是杏黃的金蓮花，那是明黃色的野櫻粟，那是粉紅的柳蘭，那是深紅的野玫瑰，那是藍(lán)色的劍蘭。金蓮花、野玫瑰、杜鵑花還是珍貴的飲品，帶上一點(diǎn)，讓記憶留香。

如果你在5月來(lái)阿爾山，會(huì)看到世界最美的杜鵑花。5月的阿爾山草未萌芽，葉未吐綠，還是冰雪世界，仿佛一夜之間，杜鵑花象大海漲潮般用花海淹沒(méi)了大興安嶺。杜鵑花著在未萌葉的干枝之上，一朵花六個(gè)花瓣，花瓣薄如蟬翼，花朵只有鈕扣般大。這么小的花兒卻映紅了大興安嶺，在白雪的映襯下如霞似火，花兒托著白雪，就象雪在燃燒。該有億萬(wàn)花蕾競(jìng)相綻放呢，也許杜鵑花是地球上最大的花汛了吧?

據(jù)蒙古族說(shuō)唱藝術(shù)烏力格爾代代傳唱下來(lái)，杜鵑花還叫弘吉剌花，是蒙古人圣潔的母親花。成吉思汗的母親訶額倫、妻子孛兒帖都生于弘吉剌部，就是現(xiàn)在阿爾山森林與呼倫貝爾草原交匯處，那是開(kāi)滿杜鵑花的地方。

成吉思汗的父親也速該是蒙古乞顏部首領(lǐng)，打獵時(shí)，看見(jiàn)一位來(lái)自森林草原地帶的美麗新娘。她的肌膚象牛奶一樣潔白滑嫩，她的臉龐象杜鵑花一樣粉紅嬌艷，她的身段象白樺一樣婀娜挺拔。也速該縱馬把新娘搶來(lái)，做了自己的妻子，她就是成吉思汗的母親訶額倫夫人。

成吉思汗名叫鐵木真，長(zhǎng)到9歲時(shí)，深愛(ài)著訶額倫的英雄也速該執(zhí)意在訶額倫夫人出生的弘吉剌部為兒子訂親。長(zhǎng)鐵木真1歲的孛兒帖俊美聰慧，訂親后按當(dāng)時(shí)風(fēng)俗，正當(dāng)杜鵑花開(kāi)時(shí)節(jié)，鐵木真住在孛兒帖家。少年鐵木真與孛兒帖在白樺林中、杜鵑花叢騎馬嬉戲，盡情享受森林草原地帶特有的奇異景色，享受少年的樂(lè)趣。

也速該訂親返回途中被塔塔爾部邀請(qǐng)參加喜宴，塔塔爾人在酒中下毒，也速該騎馬到家就死去了。當(dāng)時(shí)訶額倫夫人四個(gè)孩子鐵木真最大9歲，最小的才3歲。也速該死后，部眾離散。訶額倫夫人采集山丁、稠李、篤斯、蕨菜、金針、蘑菇、木耳艱辛地哺育子女，用祖先的英雄事跡教育子女長(zhǎng)成草原雄鷹，有所做為。

就是鐵木真被尊為成吉思汗后仍然熱愛(ài)和敬畏母親訶額倫。通天巫闊闊出挑撥說(shuō)，長(zhǎng)生天讓鐵木真做一次大汗，讓二弟合撒爾做一次大汗。成吉思汗就帶人綁住二弟合撒爾。訶額倫夫人得知馬上趕到，坦露出兩只乳房，對(duì)成吉思汗說(shuō)：我這兩只奶子，鐵木真兒一次能吃完一個(gè)，所以你有智慧有力量。你二弟合撒爾一次能吃完兩上，令我心胸暢快，所以哈撒爾力大無(wú)窮，用箭射退敵人。你三弟、四弟合在一起還吃不完一只奶。合撒爾幫你把仇敵射退了，你用不著了，要?dú)⑼砸粋€(gè)奶長(zhǎng)大的弟弟嗎?”成吉思汗連忙向母親認(rèn)錯(cuò)。

生于弘吉剌部的訶額倫象杜鵑花一樣美麗，也象孕育于冰雪之中的杜鵑花那樣冰清玉潔，勇敢剛強(qiáng)。草原上流傳著一首動(dòng)人的贊歌：賢德的訶額倫夫人，把聰明睿智的兒子，教育成一國(guó)之君。剛毅的訶額倫夫人，把承受真命的兒子撫育成天下之君?！焙统杉己沟哪赣H訶額倫一樣，生于弘吉剌部的孛兒帖不僅生育了術(shù)赤、察合臺(tái)、窩闊臺(tái)、拖雷四個(gè)英雄的兒子，也是成吉思汗的重要扶佐。忽必烈的母親和妻子也都來(lái)自弘吉剌部，因?yàn)槌杉己褂辛睿汉爰莶康呐畠菏琅浠首?，男子世配公主，弘吉剌部成為成吉思汗黃金家族的重要依托。

各位，您現(xiàn)在知道杜鵑花為什么那樣紅，阿爾山姑娘為什么那么美，蒙古牧人為什么朝圣般來(lái)到阿爾山沐浴溫泉了吧?

這里是安全溝林場(chǎng)，這里的溫泉已經(jīng)開(kāi)發(fā)，修建了50米長(zhǎng)、20米寬的溫泉游泳池。

請(qǐng)大家看這兩座石峰，一如下山猛虎，一如大象扇耳。它們可不象是在打仗，好象在商量政治解決食肉動(dòng)物與食草動(dòng)物的關(guān)系問(wèn)題。談判都談成石頭了，吃肉的還是吃肉，吃草的還是吃草，看來(lái)弱國(guó)無(wú)外交啊!

各位看這如茵綠草覆蓋的大山，那幾團(tuán)樹(shù)叫山丁樹(shù)，構(gòu)圖多么簡(jiǎn)潔舒展。

秋天的阿爾山就象熟透了的婦人，有著豐滿誘人的成熟美。金黃色帝王一般統(tǒng)領(lǐng)著阿爾山，白樺搖著燦爛的黃，稠李凝著醉人的紫，樟松仍傲然伸展著綠。秋天來(lái)吧!阿爾山會(huì)教會(huì)您成為攝影家。如果您帶著孩子，十余種山果會(huì)把孩子的心拴在阿爾山大森林里。羊奶子，果兒藍(lán)紫，凝著白霜，狀如羊奶，果肉紅白紫相間，汁濃味甜。高梁果是一種野草莓，蔓如紅絲般綴著果，香味飄得很遠(yuǎn)。山葡萄綠的如翡翠、紅的如瑪瑙、紫的如煙霧。托盤(pán)兒胭脂紅色，甜酸。山丁子又甜又面。山櫻桃熟的時(shí)候一趟溝都是紅的，山川溝塘象掛滿紅燈籠，所以山櫻桃又叫燈籠果。河邊稠李，繁花似雪，果如黑珍珠，經(jīng)霜更甜……還有金針、木耳、蘑菇、蕨菜，秋天會(huì)叫您成為美食家。

各位如果冬天來(lái)到阿爾山，就象來(lái)到童話般的冰雪世界。群山俊嶺一片潔白，孩子們堆雪人、滑冰車(chē)、抽冰嘎，冬天是大自然送給孩子的最好禮物。由于地?zé)嶙饔?，我們多次不期而遇的這條哈拉哈河，在20公里的河段零下40度不凍，煙霧撩繞，牛兒從冰雪中走來(lái)，到河中吃鮮嫩的水草，有人悠閑地垂釣，樹(shù)上凝成美麗的霧凇。

被譽(yù)為中國(guó)滑雪第一人”的單兆鑒興奮地評(píng)價(jià)了阿爾山冰雪資源的七大優(yōu)勢(shì)：優(yōu)勢(shì)之一，溫泉與滑雪的完美結(jié)合世界第一，穿著滑雪板可以滑到城中洗溫泉。優(yōu)勢(shì)之二，林海雪原、奇峰異池、冬季暖河、夏日冰川，其景觀奇特度、愉悅度、科考度、完整度的組合世界第一。優(yōu)勢(shì)之三，雪量之大，雪期之長(zhǎng)世界第一?；┛梢詮膰?guó)慶節(jié)延續(xù)到五一節(jié)。優(yōu)勢(shì)之四，城在林中，雪在城中，城市的文化品位與冰雪運(yùn)動(dòng)的完美結(jié)合全國(guó)第一。優(yōu)勢(shì)之五，夏季旅游避暑，秋季采風(fēng)療養(yǎng)，冬季冰雪賽事與觀光，使旅游全年無(wú)淡季，資源無(wú)閑置。優(yōu)勢(shì)之六，有條件開(kāi)展各種冰雪活動(dòng)，稱得上冰雪大全，全國(guó)第一。可以開(kāi)展賞雪、戲雪、雪地足球、雪野探險(xiǎn)等活動(dòng)。優(yōu)勢(shì)之七，濃郁的民族風(fēng)情與獨(dú)特的冰雪運(yùn)動(dòng)融合全國(guó)罕見(jiàn)。賽馬、摔跤、射箭、狩獵等可在草地上進(jìn)行，也有條件在雪地上開(kāi)展。阿爾山曾是蒙古罕王、滿清帝王的游獵處，發(fā)揮民族特色會(huì)今勝于昔，名揚(yáng)天下。每年冬季，阿爾山都要承辦內(nèi)蒙古冰雪節(jié)，承辦全國(guó)滑雪單項(xiàng)比賽，力爭(zhēng)成為20__年冬奧會(huì)分賽場(chǎng)，隊(duì)爾山的冰雪不僅是內(nèi)蒙古的驕傲，走向全國(guó)，走向世界也將會(huì)為期不遠(yuǎn)

好吧，讓我們還是回到阿爾山的現(xiàn)在吧，其它地方熱浪逼人，阿爾山的夏季卻如冰鎮(zhèn)一樣涼爽。有人風(fēng)趣兒地說(shuō)，大自然只給阿爾山女人一個(gè)月的美麗時(shí)間，只有一個(gè)月才能穿上裙子，她們象大興安嶺的花兒一樣，特別珍惜夏天的陽(yáng)光，展示她們夏天的美麗。也許阿爾山是全國(guó)不多見(jiàn)的不用空調(diào)的城市。不信您到所有的商店轉(zhuǎn)一遍，都不賣(mài)空調(diào)。富有林區(qū)特點(diǎn)的木珠、山貨倒是應(yīng)有盡有。其實(shí)阿爾山的大森林就是最大的生態(tài)空調(diào)。阿爾山山中有四季，十里不同天，西邊日出東邊雨，有時(shí)還下起太陽(yáng)雨，阿爾山夏季活潑俏皮的性格非常迷人。許多外地和阿爾山本地人說(shuō)，走遍天涯海角，阿爾山夏天最好”。是啊，讓森林、草原、湖泊、河流擁抱著的感覺(jué)真好，在阿爾山才有最深切的體驗(yàn)。

這里是金江溝林場(chǎng)，向南5公里就是金江溝溫泉。距阿爾山45公里，南北向排列7眼溫泉，其中47℃的兩眼熱泉已被開(kāi)發(fā)利用。在金江溝洗浴可以看到滿天繁星、滿目青山，冬天則能看到滿地冰雪，沐浴其中，別有一番滋味。這些溫泉邊、山溝里有大量的蛇，有時(shí)人蛇同浴，卻從未聽(tīng)說(shuō)有人受傷。其中一種小花蛇被牧人奉為神蛇，為溫泉帶來(lái)神奇療效。

各位馬上就要參觀的風(fēng)景區(qū)是天池。阿爾山航空拍攝最新發(fā)現(xiàn)十幾處高位火山口湖及壅塞湖，據(jù)查是迄今發(fā)現(xiàn)的世界上最為密集、數(shù)量最多的高位火山口湖。高位火山口湖皆在海拔千米以上的峰巔，周?chē)怯粲羰[蔥的原始森林，有的象水滴，有的象圓鏡。壅塞湖湖面寬廣，氣勢(shì)宏大，是中蒙屆河哈拉哈河的發(fā)源地。據(jù)地質(zhì)專家介紹，這些高位火山口湖，皆由火山噴發(fā)后的口積水而成。壅塞湖是由熔巖壅塞河谷切斷河流所致。據(jù)老林業(yè)王烈介紹，阿爾山林區(qū)湖泊大大小小百余個(gè)，是上天潑翻了滿盤(pán)珠玉，變作湖泊，為蒼莽的大山嵌上明亮的眼睛。阿爾山真是百湖之市，高山澤國(guó)，只是森林博大，許多湖泊藏在深山人未識(shí)，先讓我們?nèi)ヌ旃庠朴芭腔驳奶斐匕伞?/p>

天池位于阿爾山市東北74公里天池嶺上，海撥1332.3米。有484級(jí)臺(tái)階。如果從天空俯視天池，天池象一滴水滴，水面13.5公頃，環(huán)湖一周1500米。按海拔高度，阿爾山天池在天山天池、長(zhǎng)白山天池之后，居全國(guó)第三。天池有許多神奇的地方。神奇之一是久旱不涸，久雨不溢，甚至水位多年不升不降。神奇之二是天池水沒(méi)有河流注入，也沒(méi)有河道泄出，一泓池水卻潔凈無(wú)比。神奇之三是天池周?chē)鷰桌锏逆⒚煤钾S產(chǎn)鮮魚(yú)，天池卻未發(fā)現(xiàn)魚(yú)兒。好事者把魚(yú)苗撒進(jìn)天池，既未收獲大魚(yú)，也沒(méi)發(fā)現(xiàn)死魚(yú)。神奇之四是深不可測(cè)，有人用繩索懸重物，終于未能見(jiàn)底，有人說(shuō)天池與地心相通。還有人風(fēng)趣地說(shuō)，天池的底在美國(guó)，不小心把天池弄漏了，就會(huì)淹沒(méi)芝加哥。

天池有許多美妙的傳說(shuō)，意味深長(zhǎng)。相傳古時(shí)有位蒙古族獵手叫安格正，經(jīng)常在天池山打獵。一天，他發(fā)現(xiàn)一只餓狼正撲向一個(gè)年輕姑娘，十分危急，安格正拈弓搭箭，一箭射死餓狼。姑娘剛才還在天池沐浴，一絲不掛，安格正連忙害羞地轉(zhuǎn)過(guò)身去。待姑娘穿好衣服，安格正問(wèn)姑娘家在哪里，姑娘羞澀不語(yǔ)，送給安格正一只箭，堅(jiān)持不讓安格正送她，一個(gè)人消失在一條林間便道當(dāng)中。原來(lái)這位姑娘是一位仙女，經(jīng)常與姐妹在天池沐浴梳妝，她看到安格正身材雄偉，濃眉大眼，心地善良，深深地思慕愛(ài)戀上這位蒙古族青年獵手，那枝箭也是一只神箭。

有了這只神箭后，安格正成了百發(fā)百中、遠(yuǎn)近聞名的神箭手?？砂哺裾⒉回澬模刻熘猾C取少量獵物，不忍心傷害更多的動(dòng)物，有時(shí)還把獵物送給窮人。一個(gè)貪婪的王爺知道后，一心想霸占這只神箭，帶人搶走神箭，把安格正推下天池嶺。

第二天，王爺帶著神箭迫不急待地來(lái)到天池嶺，發(fā)現(xiàn)一只白兔，果然一箭射中，王爺撲上去撿白兔時(shí)，一下子撲空，摔個(gè)粉身碎骨。白兔卻變作安格正救過(guò)的那位漂亮的仙女，與安格正在天池邊結(jié)為夫妻，過(guò)上美好幸福的生活。原來(lái)，安格正被推下天池嶺時(shí)，被仙女姐妹們?cè)诳罩薪幼?，毫發(fā)無(wú)損。這個(gè)古老的民族故事啟示我們對(duì)大自然要取之有度，對(duì)他人要真誠(chéng)友善，人與自然、人與社會(huì)才會(huì)和諧美好。

一路與各位相逢的大小河流，其實(shí)是同一條河--哈拉哈河。這條河全長(zhǎng)399公里，在阿爾山境內(nèi)135公里，在中蒙邊境匯合努木爾根河，流入蒙古國(guó)，注入貝爾湖。哈拉哈河流域是成吉思汗青年時(shí)代生活過(guò)的地方，可惜草樹(shù)萋萋，沒(méi)有給后人留下憑吊的遺跡，但歷史的車(chē)輪滑過(guò)就會(huì)歲月留痕的。我們吃的哲鯉魚(yú)，是每年春季從蒙古國(guó)逆水而上的，當(dāng)?shù)氐娜藨蚍Q為進(jìn)口魚(yú)。

走進(jìn)石塘林，就走進(jìn)天然、完整的火山熔巖地質(zhì)博物館。阿爾山高山湖群，阿爾山溫泉群，阿爾山美麗神奇的山形地貌，其實(shí)都是億萬(wàn)年前火山運(yùn)動(dòng)的結(jié)果，是力與火、火與水的杰作，是新生中的毀滅，毀滅中的新生，真是滄海桑田。石塘林是一部打開(kāi)的地理教課書(shū)，在200平方公里的石塘林進(jìn)行科學(xué)考查，能從各種噴發(fā)的巖漿石和苔蘚蟲(chóng)化石發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)古洪荒的信息，探索地層深處的玄妙。石塘林一帶被批準(zhǔn)為國(guó)家級(jí)地質(zhì)公園，并為進(jìn)入聯(lián)合國(guó)教科文組織每年建立的20個(gè)世界地質(zhì)公園行列做好基礎(chǔ)工作，爭(zhēng)取石塘林列入聯(lián)合國(guó)中國(guó)生物多樣性保護(hù)行動(dòng)計(jì)劃。

歷史上的阿爾山地區(qū)的巖漿活動(dòng)頻繁而強(qiáng)烈，從4.4億年以前，到6500萬(wàn)年以后，發(fā)生四次較大的巖漿噴發(fā)。沿著綿延起伏的大興安嶺，分布著許多新生代玄武巖，哈拉哈河火山群與蒙古國(guó)的火山群接壤，是大興安嶺地區(qū)重要的火山群之一。年輕的火山和熔巖流沿著哈拉哈、伊敏、綽爾和輝河等河谷分布，整個(gè)火山群有50余個(gè)火山錐。其中最大的一個(gè)是阿爾山的摩天嶺，它在波光萬(wàn)頃的達(dá)爾濱湖西側(cè)倔然拔起，海拔1711.8米，是大興安嶺最高的火山錐。摩天嶺由玄武巖、質(zhì)浮巖和火山渣組成，山頂有巨大破火山口，形如半環(huán)，是一個(gè)噴發(fā)中心，山的坡度在40°以上，山體已為森林覆蓋。熔巖流充滿了它西側(cè)的一些山間盆地和溝谷，在我們現(xiàn)在所處的大黑溝一帶形成了長(zhǎng)20公里，寬10公里的石塘地貌，被稱之為大黑溝玄武巖，巖性為堿性玄武巖和橄欖玄武巖。在大黑溝熔巖地帶，裸露的火山巖分別呈現(xiàn)繩索狀、漣漪波狀和垅狀，表現(xiàn)多氣孔。常有熔巖堆積的小丘和深淺不一的洞穴以及熔巖盆地和石塘峽谷，在這似乎寸土無(wú)積的石塘內(nèi)，卻生長(zhǎng)著高大挺拔的落葉松，爬地伸展的偃松和青翠欲滴的檜柏以及杜鵑、金銀梅等花草，甚至還分布著大片的低等植物苔蘚，與嶙峋的奇石、清亮的石溪、靜靜的水潭、跳躍的石兔構(gòu)成了一幅奇麗壯觀、活潑靈動(dòng)、巧奇天工的石林畫(huà)卷，令人嘆為觀止。子在川上曰，逝者如斯夫!”孔夫子倘若有幸看過(guò)阿爾山神奇的石塘林，該有更深的感嘆!

看，這一尊天然天像，不是一只石猴嗎。

看，這三棵粗大落葉松該有百年了吧，卻被天雷攔腰劈斷，它們卻又頑強(qiáng)地孕育出新綠，從斷裂處發(fā)出新枝干。在這里，各位盡可以發(fā)千古幽思，張開(kāi)您想象的翅膀，感悟萬(wàn)物生命的可貴，體會(huì)造化的神奇。

在行進(jìn)途中，為各位介紹了蒙古人圣潔的母親花--杜鵑花。杜鵑花在阿爾山的春天雖然到處都是她燦爛的笑臉，可最好的地方還是在杜鵑湖畔。佛經(jīng)故事說(shuō)，鹿仙去北部仙人那里索要火種。北部仙人說(shuō)：你在我居住的湖邊繞三圈，便給你火種”。鹿仙便繞湖三圈，仙足落下便開(kāi)出鮮艷的杜鵑花。所以杜鵑湖畔的杜鵑自然比別處的更加絢麗。有詩(shī)贊嘆杜鵑湖：神女新浴幽谷香，金針巧為織秀妝。素筆遙寄化春雪，杜鵑湖畔舞霓裳。”杜鵑湖是由全國(guó)人大常委會(huì)副委員長(zhǎng)布赫題寫(xiě)的湖名。請(qǐng)各位泛舟湖中，領(lǐng)略湖光山色，在綠樹(shù)萋萋、荷葉田田、水草連連的夏季，去看水鴨鳧游，去看水卷漣漪。

阿爾山林區(qū)還是野生動(dòng)物的天堂，動(dòng)物有5目12科30余種，禽鳥(niǎo)有12目19科40余種。屬于國(guó)家一類保護(hù)動(dòng)物有金雕、黑嘴松雞、黑鶴、丹頂鶴;國(guó)家二類保護(hù)動(dòng)物有梅花鹿、馬鹿、駝鹿、馴鹿、鴛鴦、猞猁、麝、天鵝、雀鷹、盤(pán)羊等;國(guó)家三類保護(hù)動(dòng)物有紫貂、雪兔、水獺、黃羊、狍子、細(xì)嘴松雞、野雞、沙雞、飛龍等。阿爾山人不因?yàn)閯?dòng)物的美麗把它們囚禁起來(lái)，關(guān)在動(dòng)物園里，而是讓它們?cè)诖笊掷秫B(niǎo)飛魚(yú)躍，自由奔走。

阿爾山是聯(lián)合國(guó)開(kāi)發(fā)計(jì)劃署規(guī)劃的第四條歐亞大陸橋，蒙古喬巴山--阿爾山鐵路開(kāi)通后，比從滿洲里到歐洲縮短1700公里。

第二部分：三岔口景區(qū)，包括菊麗瑪神像，青龍劍、龍泉。提到菊麗瑪女神還有一段動(dòng)人的傳說(shuō)，傳說(shuō)在很久以前，大青溝是一片美麗的沃土，由菊麗瑪女神統(tǒng)治著，惡磨尼古勒要來(lái)侵犯霸占這片土地，菊麗瑪女神和尼古勒搏斗了七七四十九天，尼古勒用偷裂的手段刺傷了菊麗瑪，菊麗瑪則用青龍劍刺殺了惡魔尼古勒，最后菊麗瑪自己也倒下去了，她的身軀變成了小清溝，飛出的青龍劍則劈開(kāi)了三岔口”惡魔尼古勒則變成了烏鴉，從此遠(yuǎn)離大青溝，這就是大青溝看不到烏鴉的原因。來(lái)到三岔口，大家不能不參加一個(gè)驚險(xiǎn)、刺激的探險(xiǎn)活動(dòng)漂流”橡皮艇20__余米的幽深的行程。工需40分鐘左右。

第三部分：小清湖景區(qū)：風(fēng)景秀麗的小清湖象一條玉帶靜臥，萬(wàn)綠從中，蜿蜓兩千余米，寬闊的小清湖浴場(chǎng)水表沙白，使你仿佛置身于海濱，這里還有游艇供大家游玩。需要說(shuō)明的是大家在游泳時(shí)一定要注意安全。

景點(diǎn)介紹完了，還有一項(xiàng)最讓人心動(dòng)的游樂(lè)項(xiàng)目，就是騎馬。人們常說(shuō)一句話不到長(zhǎng)城非好汗”在清山溝我要說(shuō)一句到大青溝不騎馬，真遺憾”。雖然騎馬很讓人心動(dòng)，但最重要的是一定要注意安全。下面我給大家介紹一下注意事項(xiàng)：

1. 你在騎馬時(shí)，不要站在馬的前面和后面。最佳位置是馬的側(cè)面。

2. 您在騎馬時(shí)，腳踩在馬鐙里的三分之一處，這樣發(fā)生危險(xiǎn)能及時(shí)跳下來(lái)。

3. 大家握好馬的韁繩，只要大家記得這些常識(shí)騎馬就會(huì)是一件開(kāi)心的事了。

為了使大家在大青溝玩的愉快順利，請(qǐng)大家注意幾點(diǎn)：大家一定要注意我們的返程時(shí)間。我們?cè)诖笄鄿蠝?zhǔn)時(shí)出發(fā)，虛妄大家在到達(dá)大青溝是一定要先安排住宿。然后在玩，最后大家在玩時(shí)一定要合理安排好游玩時(shí)間，使自己玩的開(kāi)心。

最后祝大家在大青溝玩的開(kāi)心，盡興!

描寫(xiě)內(nèi)蒙跳繩培訓(xùn)心得體會(huì)報(bào)告四

藍(lán)藍(lán)的天，白白的云，一望無(wú)際的草原、沙漠……構(gòu)成了內(nèi)蒙古獨(dú)特的風(fēng)景。

—–題記

走進(jìn)內(nèi)蒙古，第一感覺(jué)就是：空氣很清新，沒(méi)有任何污染。

沙漠很大，一望無(wú)邊。偶爾一支駱駝隊(duì)走過(guò)，也會(huì)是一道靚麗的風(fēng)景線。親自騎上駱駝，那感覺(jué)無(wú)以倫比：駱駝的背軟軟的，毛很舒服，騎上去就是一種享受。在駱駝背上兜了一大圈，愜意地下了駱駝，意猶未盡。沙子很細(xì)，我們的腳下綁了沙袋，踏在黃沙上面，深一腳淺一腳，仿佛一不留神就會(huì)陷進(jìn)去，如踏在雪中一般。坐在沙漠上，有一種置身仙境的感覺(jué)。

草原很廣，偶爾幾匹馬兒走過(guò)哦，也別有一番風(fēng)味。來(lái)到希拉穆仁大草原，有著“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊”的韻致。天是那么藍(lán)，牛羊成群地在草原上嬉戲、玩耍，真美！我們還在草原上展開(kāi)了一系列的尋寶活動(dòng)，獎(jiǎng)品的紙條藏在草叢中、磚頭下、風(fēng)車(chē)旁……而我，則在磚頭下幸運(yùn)地找到了一張紙條，成功地兌換了一個(gè)小小的，可以當(dāng)筆筒的靴子，真是太幸運(yùn)啦！

住進(jìn)了蒙古包，體驗(yàn)了蒙古人的生活：品嘗了奶制品，品味奶茶的香味……體驗(yàn)了內(nèi)蒙古的風(fēng)土人情，熱情好客的蒙古族人民還給我們舉辦了篝火晚會(huì)，場(chǎng)面真是人山人海、熱鬧非凡呀。

隨后，將軍衙署、昭君墓、寺廟等內(nèi)蒙古的名勝古跡，無(wú)不讓我大開(kāi)眼界：將軍衙署里，我了解了歷代將軍的赫赫戰(zhàn)功；昭君墓中，我拜讀了王昭君與匈奴的故事；寺廟里，我誠(chéng)心禮佛，虔誠(chéng)地跪拜……

內(nèi)蒙古是一個(gè)友善的地方，美麗的地方！牛羊成群地在遼闊的草原上馳騁；駱駝呼朋引伴地在浩瀚的沙海中玩?！?/p>

內(nèi)蒙古之行，如詩(shī)如畫(huà)，美麗的風(fēng)景，刺激的游戲，友善的導(dǎo)游，勤勞的人們，無(wú)數(shù)的家畜，成為我終生難忘的地方，真是不虛此行呀！

描寫(xiě)內(nèi)蒙跳繩培訓(xùn)心得體會(huì)報(bào)告五

新石器中、晚期，今錫林河水庫(kù)西側(cè)發(fā)現(xiàn)有人類活動(dòng)遺址。先后出土砍砸器、刮削器及石核、石片等石器，證明距今4000~6020_年以前已有人類在此繁衍生息，從事濤游獵養(yǎng)畜和原始手工業(yè)生產(chǎn)。阿巴哈納爾部：“漢，上谷郡北境，晉為拓跋氏地，隋及唐初為突厥所據(jù).[1]

遼為上京道西境，金為北京路西北境，元屬上都路，明入于蒙古?！笨滴趿?1667年)，棟伊思喇布初授札薩克固山貝子世襲罔替?？滴跷迥?1666年)，色棱墨爾根亦來(lái)歸。

康熙六年(1667年)，詔授札薩克多羅貝勒世襲罔替，遣官指示阿巴嘎部移牧他所，以舊牧地給阿巴哈納爾。棟伊思喇布掌左翼，佐領(lǐng)九，駐烏勒陀羅海(《大清會(huì)典》作阿爾噶靈圖山)。色棱墨爾根掌右翼，佐領(lǐng)七，駐昌山(又名永安山)。阿巴哈納爾左翼設(shè)旗，自康熙六年(1667年)至公元1946年，12代札薩克共執(zhí)政280年。

民國(guó)20_年(1933年)，錫林郭勒盟建立偽蒙疆聯(lián)合自治政府。貝子廟地區(qū)被偽蒙疆聯(lián)合自治政府控制。民國(guó)20_年(1938年)，駐貝子廟日本軍隊(duì)組織偽錫林郭勒盟政府、偽旗政府。

民國(guó)35年(1946年)，內(nèi)蒙自治運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)轉(zhuǎn)移到貝子廟，錫盟分會(huì)和政府組織工作隊(duì)在阿巴哈納爾左旗改造舊政權(quán)，建立了人民民主政權(quán)。阿巴哈納爾左旗支會(huì)隸屬錫林郭勒盟分會(huì)。

民國(guó)36年(1947年)，在貝子廟成立了中共錫(錫林郭勒)、察(察哈爾)、巴(巴彥塔拉)、烏(烏蘭察布)工委。民國(guó)37年(1948年)，阿巴哈納爾左旗歸中部中心旗工委。

1949年，阿巴哈納爾左翼旗劃歸錫林郭勒盟中部聯(lián)合旗;阿巴哈納爾右翼旗劃歸錫林郭勒盟西部聯(lián)合旗。1952年5月26日，經(jīng)內(nèi)蒙古自治區(qū)人民政府電準(zhǔn)，中部和西部聯(lián)合旗合并，統(tǒng)稱錫林郭勒盟西部聯(lián)合旗。原阿巴哈納爾左翼旗廟由貝子爵管轄，故得名“貝子廟”。

1953年9月15日，經(jīng)錫林郭勒盟人民政府批準(zhǔn)，“貝子廟”改稱錫林浩特(相當(dāng)于蘇木級(jí))，統(tǒng)稱西部聯(lián)合旗錫林浩特人民政府。1956年7月3日，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，將西部聯(lián)合旗改稱阿巴嘎旗。同年8月21日錫林浩特受錫林郭勒盟直接領(lǐng)導(dǎo)，蘇木級(jí)建置不變。

1959年4月15日，錫林浩特升格為旗(縣)級(jí)浩特，盟直接管轄。

1963年10月23日，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，錫林浩特改設(shè)為阿巴哈納爾旗。1979年12月14日，阿巴哈納爾旗的“哈”字為“嘎”字。

1983年10月10日，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，撤銷(xiāo)阿巴嘎納爾旗，改設(shè)錫林浩特市(縣級(jí))。

描寫(xiě)內(nèi)蒙跳繩培訓(xùn)心得體會(huì)報(bào)告六

今年暑假，爸爸媽媽帶我和妹妹去了我向往已久的那片“綠海”——內(nèi)蒙古大草原。

清晨，一輪紅日冉冉升起，霞光照耀著大地，空氣讓人覺(jué)得格外的清新，我們驅(qū)車(chē)來(lái)到了夢(mèng)想的地方。

?。〔菰婢G啊，在太陽(yáng)的照耀下，綠得仿佛是一塊閃閃發(fā)光的綠寶石；大草原真靜啊，靜的可以讓你聽(tīng)到小昆蟲(chóng)的叫聲；大草原真大啊，大的讓你找不到邊際。

近看，腳下綠綠的草地，還有一些叫不出名字的小昆蟲(chóng)從中跳來(lái)跳去；草堆中不時(shí)還有些干癟的馬牛糞便，有時(shí)不留神踩在上面硬硬的或軟軟的，想想不舒服的感覺(jué)在那里覺(jué)得是如此的愜意。

極目遠(yuǎn)眺一座座連綿起伏高大的青山，白蘑菇般的蒙古包點(diǎn)綴在綠茵如毯的草地上。成群的牛羊像花朵一樣鑲嵌在草地上，真正體會(huì)到了“天蒼蒼，野茫茫，風(fēng)吹草低見(jiàn)牛羊”的場(chǎng)景。

仰視天空如蔚藍(lán)的大海，小鳥(niǎo)就像海鷗在大海上飛翔，天空上的云朵像千奇百怪棉花糖，在天空自由的飛翔。

張開(kāi)雙臂，貪婪的深吸一口氣，陶醉于大自然之中，美麗的藍(lán)天白云，寬廣的綠色草地，潔白的羊群，形成一道亮麗的風(fēng)景線，我仿佛自己也成了大草原中的一員了。

美麗的草原，清新的空氣，明媚的陽(yáng)光，淳樸的民風(fēng)，無(wú)不吸引著全國(guó)各地的人來(lái)游覽。

短短的幾天，我愛(ài)上了這片綠色的海洋，這里讓人安靜，讓人遐想，讓人陶醉。然而，我又不得不離開(kāi)這里，坐上返程的車(chē)?yán)?，遠(yuǎn)眺綠綠的草原，在心里默默的告訴自己，美麗的大草原我還會(huì)再來(lái)看你的。

描寫(xiě)內(nèi)蒙跳繩培訓(xùn)心得體會(huì)報(bào)告七

昭君島位于包頭市區(qū)以南約30公里處，南臨黃河，與伊盟昭君墳隔岸相望，其余三面被黃河支流所環(huán)繞，故名“昭君島”。東西長(zhǎng)4公里，南北寬2.5公里，有旱生植物和沙漠等植物25種，鳥(niǎo)類約25種。

島上自然環(huán)境優(yōu)美，登上觀景樓，南望是廣闊浩渺的黃河，北面是茂密的蘆葦蕩，游人泛舟其間，可領(lǐng)略水鄉(xiāng)風(fēng)光。島上建有懷抱琵琶的昭君雕像，長(zhǎng)有奇特的“三葉樹(shù)”，供游人觀賞。島上蒙古包餐廳除提供民族風(fēng)味食品外，還提供新鮮的黃河鯉魚(yú)。[1]

昭君島旅游區(qū)位于包頭市郊區(qū)全巴圖鄉(xiāng)政府西南約4公里處，是全巴圖鄉(xiāng)政府籌資興建的新旅游景點(diǎn)。島內(nèi)有月牙灣、龍門(mén)灣、無(wú)源溪等自然水道和面積為8平方公里的天然草原，一年四季均有冬候鳥(niǎo)、夏候鳥(niǎo)在島上棲息和繁殖，亦有赤狐、蒙古兔、麝鼠和國(guó)家二類保護(hù)珍禽白天鵝。

為了方便旅游者在島上觀光、度假，旅游區(qū)內(nèi)設(shè)有摩托艇、游艇、渡船、蒙古包、以及民族風(fēng)味餐廳等服務(wù)設(shè)施，游人在飽覽大自然的旖旎風(fēng)光后，還可以進(jìn)行游泳、騎馬、釣魚(yú)等娛樂(lè)活動(dòng)。

2景點(diǎn)美食編輯

包頭的餐飲特點(diǎn)仍帶有濃郁的西北風(fēng)味，即以牛、羊肉和各種面食為主，在城市西部有“塞外第一街”之稱的鋼鐵大街上集中了數(shù)十家各種風(fēng)味的餐館。另外，在環(huán)城路和南門(mén)外大街的交叉處，有可以品嘗到當(dāng)?shù)馗鞣N風(fēng)味小吃的夜市大排檔，而且價(jià)錢(qián)十分便宜，在夏季的夜晚，來(lái)這里一飽口福的人絡(luò)繹不絕。包頭的風(fēng)味小吃有馬奶酒、燕麥片、熏雞、素鍋盔等。

奶豆腐 內(nèi)蒙古牧民家中的常見(jiàn)奶點(diǎn)。奶豆腐色澤乳白，酸香濃郁?？衫鋬龃娣牛嗫闪栏删么媸秤谩?/p>

奶茶蒙古民族傳統(tǒng)熱飲料。由磚茶、鮮奶煮制而成。喝時(shí)通常加少許鹽，可以終日飲用，還可以加黃油、泡炒米和奶食品食用。有暖胃、解渴、充饑、助消化的功用。隨著牧區(qū)與城鎮(zhèn)的交往，奶茶逐漸引進(jìn)餐館經(jīng)營(yíng)。

奶酪俗稱酪蛋子。將分離出白酥油的酸奶，經(jīng)微火煮熬后，裝入布袋，擠出酸水，成碎塊狀晾干即為酪蛋子。酪蛋子質(zhì)硬味酸，是奶制品中最普通的食品，為蒙古民族所喜愛(ài)。

德興源稍美該食品歷史悠久。選用錫林郭勒草原鮮羊肉做餡，優(yōu)質(zhì)河套面粉做皮精制而成，上屜蒸熟即可。成品呈石榴狀，可做宴席中的點(diǎn)心，又是民間美餐。德興源稍美以皮薄、餡嫩、味香、形美著稱，在呼和浩特市稍美經(jīng)營(yíng)中獨(dú)占鰲頭。

哈達(dá)餅內(nèi)蒙古傳統(tǒng)名點(diǎn)。相傳匈奴東胡人活躍于現(xiàn)在的赤峰市西拉木倫河一帶時(shí)即用此食品，至今在內(nèi)蒙古東部地區(qū)廣泛流傳，一般飯館普遍經(jīng)營(yíng)。是選用富強(qiáng)粉、奶油、白糖、桂花、桃仁等烹制而成。此餅層次分明，奶香濃郁，酥松甜美。

刀切酥內(nèi)蒙古風(fēng)味點(diǎn)心。以面粉、飴糖、糖粉制作而成。成品色褐紅、味香甜、質(zhì)酥脆，宜做高、中檔宴席的點(diǎn)心，一般多在大、中型酒店經(jīng)營(yíng)，民間也有烤制食用的。

王小二大餅 內(nèi)蒙古傳統(tǒng)名食品。相傳興安盟回族已故王小二師傅自幼學(xué)徒，經(jīng)過(guò)名師指點(diǎn)制成王小二吊爐餅。因其外焦里嫩，香酥可口，食用方便，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠而美名流傳奶皮子把羊、牛鮮乳倒入鍋中慢火微煮，俟其表面凝結(jié)一層臘脂肪，用筷子挑起掛通風(fēng)處晾干即為奶皮子。制作方法與制作腐竹相似。屬鮮奶中的精華。味純香，營(yíng)養(yǎng)豐富。加上奶茶、奶果子、炒米食用，為招待貴賓的佳品。

烤整羊著名傳統(tǒng)內(nèi)蒙古菜。用去毛帶皮整羊烤制而成。此菜羊形完整，色澤金紅，羊皮酥脆，羊肉嫩香，是內(nèi)蒙古飲膳食俗的代表作。也有用剝皮整羊烤制的，效果亦佳。

成吉思汗鐵板燒一種烤肉方法。相傳元太祖成吉思汗善食此品，在率兵馳騁天下時(shí)傳至中亞、南俄，風(fēng)靡世界。在日本等國(guó)家民間迄今仍很流行。所以，稱之為成吉思汗鐵板燒。鐵板烤肉制作獨(dú)特食法別致，烤具方便攜帶，很適應(yīng)飯店經(jīng)營(yíng)和旅行、野游外餐。選料以羊肉為佳，其次可用牛、豬、雞、魚(yú)、蝦肉，切成適度薄片調(diào)制后由食者在鐵板上烤熟，蘸已備芝麻醬辣椒、芥菜、蔥、姜末、蒜泥、鹵蝦油等調(diào)配的佐料汁食用。肉味鮮香可口，別具一格。

羊背子蒙古族人民最喜歡、最名貴的佳肴。只有在祭祀、婚嫁喜事、老人過(guò)壽或歡迎親朋貴賓宴席上才能見(jiàn)到。所謂羊背子，是把全羊卸成七大件(除去胸叉)，帶尾入鍋，加鹽煮熟。用大銅盤(pán)先擺四肢、羊背頸胛、羊頭放羊背上，似羊的爬臥姿勢(shì)上桌。吃時(shí)每人先用蒙古刀從羊尾巴上拉下一條先吃掉，而后就可各取所需。席間還有配菜、奶食品和馬奶酒等。