跳繩心得體會(huì)和收獲內(nèi)容和感想 學(xué)跳繩的感悟和收獲(6篇)

當(dāng)我們備受啟迪時(shí)，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會(huì)，如此就可以提升我們寫作能力了。那么你知道心得體會(huì)如何寫嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于跳繩心得體會(huì)和收獲內(nèi)容和感想一

是你們微笑的臉龐；閃耀如星辰般，是你們拼搏的精神。

迎著朝陽(yáng)，披著晨光，你們?cè)诜w的繩索間打造神話。

看者你們朝氣蓬勃的笑臉，誰(shuí)不感到斗志昂揚(yáng)？

加油！可愛的跳繩運(yùn)動(dòng)員們！你們輕快跳躍的小小背影

為賽場(chǎng)增添了亮點(diǎn)，點(diǎn)燃了希望！

每跳那么一下，你都是在自己的青春道路上譜寫跳躍的樂章

怒放自己的閃亮，你們的身影在跳繩的擺動(dòng)下正如五線譜上活力的音符。

瑟瑟寒冷初冬到，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上真熱鬧，運(yùn)動(dòng)員們奮力跳

為班爭(zhēng)光多驕傲！比賽場(chǎng)上彩旗飄，裁判老師真辛勞

嚴(yán)明公正辯分毫，同學(xué)無不說公道。小觀眾們熱情高

喝彩加油服務(wù)好，把握機(jī)遇勤投稿，勇奪第一爭(zhēng)分秒。

關(guān)于跳繩心得體會(huì)和收獲內(nèi)容和感想二

20xx年31月16日下午，我班舉行了跳繩比賽，現(xiàn)對(duì)比賽活動(dòng)總結(jié)如下：

一、總體情況：

程序組織較好，各組對(duì)學(xué)生組織得有紀(jì)律、有秩序，活動(dòng)過程中選手跳得很努力，鎮(zhèn)定、大方，堅(jiān)持不懈，取得了很好的成績(jī)，收到了預(yù)期的效果，對(duì)學(xué)生積極參加體育鍛煉起到了促進(jìn)與引導(dǎo)的作用。

二、主要優(yōu)點(diǎn)

1、各組能認(rèn)真組織學(xué)生練習(xí)，對(duì)學(xué)生給予技術(shù)上的指導(dǎo)，組織學(xué)生在班級(jí)內(nèi)進(jìn)行比賽，選拔參賽選手，并對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行了更多的培訓(xùn)、指導(dǎo)，很多班級(jí)每天都利用課間的時(shí)間進(jìn)行模擬比賽，使學(xué)生掌握了一定的技能、技巧。

2、比賽前，各組組長(zhǎng)組織學(xué)生進(jìn)場(chǎng)時(shí)紀(jì)律很好，很有秩序。比賽時(shí)，小組長(zhǎng)能看好學(xué)生，讓學(xué)生安靜地觀看比賽，其中肖雪組表現(xiàn)得最好。

3、參賽的選手技術(shù)技巧上都有一定水平，能做到堅(jiān)持不懈，盡自己最大的努力發(fā)揮自己的水平。

4、評(píng)委工作人員能認(rèn)真、仔細(xì)地查清數(shù)目，并及時(shí)地填寫好表格，保證了這次比賽的水平。

三、存在問題

1、部分小組在觀看比賽時(shí)有學(xué)生混亂時(shí)，組長(zhǎng)沒有及時(shí)地去管理學(xué)生。

2、部分同學(xué)在參加比賽時(shí)過于緊張，心理素質(zhì)不夠好，老師應(yīng)該給予指導(dǎo)。

關(guān)于跳繩心得體會(huì)和收獲內(nèi)容和感想三

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，人聲鼎沸。

比肩接踵，喝彩聲、加油聲此起彼伏。

形成了一首美妙美奐的交響曲，余音繞梁，三日不絕。

哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，全神貫注，雙手緊握跳繩。

自信地站在屬于自己的一片土地上?！芭?！”的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際。

運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來，輕盈的身體在小繩兩邊來回飛舞。

小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一。

化作了一條條美麗的彩虹，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線。

圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周圍？？那一剎那，似流星、似閃電。

如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。

關(guān)于跳繩心得體會(huì)和收獲內(nèi)容和感想四

我們大班的教師經(jīng)過研究決定跳繩可分為：連續(xù)不間斷的跳繩、單腳跳、兩腳行進(jìn)跳、跳大繩等活動(dòng)，我們會(huì)根據(jù)每個(gè)孩子的體能來進(jìn)行活動(dòng)的安排。

1、連續(xù)不間斷跳繩

我們首先以團(tuán)體為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)跳繩的基本技能，請(qǐng)孩子們利用課余時(shí)間和早接待時(shí)間進(jìn)行練習(xí)，對(duì)于個(gè)別的孩子教師應(yīng)當(dāng)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)，異常是動(dòng)作協(xié)調(diào)不好的幼兒教師要進(jìn)行跟蹤，讓每個(gè)孩子都能掌握跳繩的技能，多練習(xí)，多鍛煉，其次以小組為單位進(jìn)行展示活動(dòng)，教師會(huì)拿出一節(jié)課的時(shí)間請(qǐng)小朋友們自我來展示跳繩活動(dòng)，經(jīng)過以大帶小或是以強(qiáng)帶弱來進(jìn)行幫扶活動(dòng)這樣也能夠激發(fā)孩子們的跳繩興趣。最終進(jìn)行跳繩比賽。經(jīng)過幾周的練習(xí)孩子們會(huì)在不一樣程度上有提高的，所以為了增加跳繩的興趣我們會(huì)進(jìn)行跳繩的比賽活動(dòng)，以班級(jí)小組為單位，先選出小組中的佼佼者，然后進(jìn)行小組的比賽，這樣層層選拔，也能增強(qiáng)幼兒的團(tuán)體意識(shí)及團(tuán)體榮譽(yù)感。

2、單腳跳

在不間斷的跳繩基礎(chǔ)上，我們會(huì)增加跳繩的難度，進(jìn)行改動(dòng)變換花樣，讓孩子們來單腳跳繩，我們會(huì)根據(jù)孩子們的不一樣體質(zhì)來進(jìn)行安排，體能強(qiáng)的孩子我們會(huì)定的目標(biāo)高一點(diǎn)，我們的原則是，孩子能在自我的基礎(chǔ)上有提高就行。本次活動(dòng)以2周為期限來進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)的過程中，我們利用獎(jiǎng)勵(lì)、比賽等方法激勵(lì)孩子們學(xué)習(xí)。

3、兩腳行進(jìn)跳

本次活動(dòng)難度較大，我們以3周的時(shí)間來完成，雙腳行進(jìn)跳繩需要體能也需要技巧，所以教師應(yīng)掌握技巧技能交給孩子們，異常提醒小朋友要注意安全，我們會(huì)利用戶外活動(dòng)時(shí)間在跑道生進(jìn)行練習(xí)，3周結(jié)束后，我們會(huì)以級(jí)部為單位進(jìn)行比賽，這樣能夠增加跳繩的趣味性，讓小朋友能喜歡上跳繩活動(dòng)。

4、雙人跳小繩

經(jīng)過大人跳繩活動(dòng)，孩子們對(duì)跳繩有了進(jìn)一步的了解并且他們還能探索出雙人跳繩的花樣，在此活動(dòng)中，我們應(yīng)當(dāng)注意提醒孩子合作意識(shí)，并且掌握跳繩的節(jié)奏，這樣孩子們才能順利地進(jìn)行雙人跳，雙人跳繩最主要的就是兩個(gè)人的配合，所以我們會(huì)根據(jù)小朋友的情景來進(jìn)行安排配對(duì)，在進(jìn)行練習(xí)時(shí)，兩個(gè)人自由練習(xí)，更掌握了技能技巧時(shí)，能夠自由結(jié)對(duì)，進(jìn)行雙人跳繩活動(dòng)。

5、跳大繩

在花樣跳繩的基礎(chǔ)上，我們讓孩子們進(jìn)行跳大繩活動(dòng)，兩個(gè)人輪繩，3個(gè)人跳繩，這應(yīng)當(dāng)是一項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)，需要孩子們的團(tuán)體配合，剛開始我們會(huì)先鍛煉幼兒的輪繩技巧，等學(xué)會(huì)輪繩我們?cè)賮韺W(xué)習(xí)跳大繩的技能方法，教師應(yīng)當(dāng)對(duì)孩子們嚴(yán)格要求，多與幼兒交流溝通，針對(duì)不一樣孩子的問題進(jìn)行指導(dǎo)。

跳繩運(yùn)動(dòng)能夠豐富孩子們課間生活以及業(yè)余生活，成為幼兒終生健身的運(yùn)動(dòng)之一。

關(guān)于跳繩心得體會(huì)和收獲內(nèi)容和感想五

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，彩旗飄揚(yáng)，人聲鼎沸。

比肩接踵，喝彩聲、加油聲此起彼伏。

形成了一首美妙美奐的交響曲，余音繞梁，三日不絕。

哨聲終于響起了，運(yùn)動(dòng)員們抖擻精神，全神貫注，雙手緊握跳繩。

自信地站在屬于自己的一片土地上?！芭?！”的一聲槍響，在這千鈞一發(fā)之際。

運(yùn)動(dòng)員們幾乎不約而同地飛了起來，輕盈的身體在小繩兩邊來回飛舞。

小繩亦有節(jié)奏地上下翻飛，抑揚(yáng)頓挫，人繩合一。

化作了一條條美麗的彩虹，形成了一道道亮麗的風(fēng)景線。

圍繞在腳下生風(fēng)的運(yùn)動(dòng)員周圍？？那一剎那，似流星、似閃電。

如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，不在乎名次高低，不在乎成績(jī)高下。

關(guān)于跳繩心得體會(huì)和收獲內(nèi)容和感想六

一、參賽單位：榆鋼公司各分廠(站)、公司機(jī)關(guān)、蘭泰分公司、蘭泰醫(yī)院、機(jī)修分廠

二、比賽組織：

1、競(jìng)賽組：負(fù)責(zé)競(jìng)賽組織、競(jìng)賽秩序、競(jìng)賽時(shí)間、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)、臨時(shí)事務(wù)決定。

組長(zhǎng)：

成員：

2、承辦單位：動(dòng)力分廠團(tuán)支部、儲(chǔ)運(yùn)分廠團(tuán)支部負(fù)責(zé)通知事宜、宣傳報(bào)道、器材準(zhǔn)備、后勤保障等。

三、比賽時(shí)間：20xx年1月19日下午14:30

五、比賽地點(diǎn)：公司辦公樓前

六、比賽內(nèi)容：?jiǎn)稳颂K、多人跳繩

七、比賽規(guī)則:

1、單人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)一人搖繩(單搖)，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在一分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。

2、多人跳繩比賽規(guī)則：比賽時(shí)兩人搖繩，三人先后入繩雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次，如未完成計(jì)為一次失誤。在三分鐘時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少排列名次，次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同，以失誤次數(shù)少者名次列前，如仍相同，則名次并列。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績(jī)。各單位最后總成績(jī)?yōu)閳F(tuán)體成績(jī)。

八、注意事項(xiàng)：

1、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。

2、賽前5分鐘點(diǎn)名檢錄，核對(duì)隊(duì)員人數(shù)，三次點(diǎn)名不到的視為自動(dòng)棄權(quán)。

3、比賽后成績(jī)現(xiàn)場(chǎng)公布，如對(duì)成績(jī)有異議，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

4、在比賽的過程中，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定。

5、比賽時(shí)各參賽單位必須有指定聯(lián)系人在場(chǎng)，維持賽場(chǎng)秩序。

九、報(bào)名要求：

1、本次比賽自愿參加，以分廠、站為單位統(tǒng)一報(bào)名，各單位可先行組織預(yù)選，每個(gè)單位參加資格賽選手名額為4名，男女不限，參加團(tuán)體賽隊(duì)員從各單位參加個(gè)人賽隊(duì)員中挑選，名額為3名。

2、比賽不得影響正常生產(chǎn)，主要利用業(yè)余時(shí)間。

3、參賽人員必須是榆鋼在冊(cè)正式職工、匯杰派遣到榆鋼的員工以及頂崗實(shí)習(xí)員工。

4、比賽為集體報(bào)名，個(gè)人參賽，各單位在1月17日14點(diǎn)前將參加資格賽選手名單發(fā)至動(dòng)力分廠郵箱。

5、各單位須認(rèn)真組織，展現(xiàn)積極向上、勇于進(jìn)取的精神風(fēng)貌。

十、獎(jiǎng)勵(lì)方法：比賽設(shè)一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。團(tuán)體獎(jiǎng)前三名。

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