做好壓力管理心得體會及感悟 做好壓力管理心得體會及感悟怎么寫(3篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

對于做好壓力管理心得體會及感悟一

我是503班的傅xx

三月的鮮花芬芳了你的名字，

三月的小雨打濕了那首歌。

和一九六三年并肩走來的不只是您的名字。

站在一九六三的起跑線上我開始凝視。

在缺少愛的荒原，

你是綠樹一絲，春花一朵；

在缺少愛的星空，

你是皓月一輪，明星一顆；

在缺少愛的旅途，

你是小船一只，大橋一座；

在缺少愛的冬日，

你是一縷春風，一盆炭火；

啊，雷鋒！你是愛的豐碑，

愛的旗幟，愛的楷模！

為了愛，多少人在呼喚你的名字，

當撞傷老人的自行車揚長而去，

當老大娘從泥濘的跑上蹣跚走來，

當車間里的小伙子倚墻打盹，

當建筑工地散失了水泥、鋼材……

多少顆心在懷念，在呼喊——

“回來吧，雷鋒！

雷鋒，你回來！”

浸潤三月的思緒，

沐浴三月的紅雨，

我迷戀在雷鋒的故事里，

輕輕地歌唱著——

雷鋒同志是中國家喻戶曉的全心全意為人民服務(wù)的楷模，共產(chǎn)主義戰(zhàn)士；他作為一名普通的中國人民解放軍戰(zhàn)士，在他短暫的一生中卻助人無數(shù)，有一句名言“雷鋒一到火車站好事做了千萬件”。偉大領(lǐng)袖毛澤東主席于1963年3月5日親筆為他題詞“向雷鋒同志學習”，并把3月5日定為學雷鋒紀念日；一部可歌可泣的《雷鋒日記》令讀者無不為之動容?！袄卒h精神”激勵著一代又一代人學習。

雷鋒精神是什么？雷鋒精神是一個動作，是一個微笑，是一種愛，是人與人之間的友情。

我為人人，人人為我。讓我們在這個陽光明媚的下午一起來“學雷鋒，做好事?！?/p>

謝謝大家！

對于做好壓力管理心得體會及感悟二

我要感謝壓力，如果不是它，也沒有現(xiàn)在彈得一手好琴的我。

六歲那年，我被迫被媽媽壓上了學琴的：“不歸路”。剛開始我還是比較喜歡彈琴的，因為每觸碰一個琴鍵都會發(fā)出悅耳的聲音，這引起了我的興趣。剛學時，曲子簡單，每每彈出一首曲子，我都會覺得特別自豪。

可是，隨著學習的深入，我漸漸地討厭上了鋼琴。它不光占去了我很多玩的時間，有時作業(yè)做到很晚，然后讀讀書，洗完澡，時間就已經(jīng)不早了，哪里還有時間彈琴?可這并不能成為我不練鋼琴的理由。

一天，已經(jīng)快九點半了，我忙完作業(yè)，當時就連打了幾個哈欠。媽媽卻對我說：“洗完澡趕快去練琴，你離會背譜還差一大截呢?！蔽也荒蜔┑卣f：“知道了，知道了?！蔽易阡撉倜媲?，彈了幾下就準備收工上床睡覺了。這時媽媽生氣地對我說：“不是叫你彈琴嗎?怎么睡覺了?”我說：“琴彈完了呀!”“我本來還準備叫你只彈5遍，看你這么懶惰，現(xiàn)在彈10遍!”媽媽毫不留情，我眼淚頓時出來了，委屈地說：“這么晚了，你看，現(xiàn)在有誰沒睡覺?干脆明天再彈吧?！眿寢屨f：“不行，必須彈，你沒學過‘明日復(fù)明日，明日何其多’嗎?”我只好坐在椅子上繼續(xù)彈。我想：當初，怎么會選擇鋼琴呢!我真是后悔極了。媽媽見我還在繼續(xù)哭，就對我說：“這是應(yīng)該的，先苦后甜，先苦后甜

嘛，就跟學習文化知識一樣!”我10遍彈好了，一看時間，已經(jīng)十點多鐘了。在此期間，媽媽一直監(jiān)視著我彈琴……

六年時間里，媽媽給了我許多壓力，而她也為此吃了很多辛苦，我發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)老了許多!如今，我的鋼琴十級已經(jīng)考完了，一首新曲子擺在，我也能很快上手，我覺得我現(xiàn)在真的很棒!回想起以前的酸甜苦辣，如果不是因為壓力，我又怎能堅持下來?正如媽媽的那句話：先苦后甜!

我要感謝媽媽，更要感謝她給我的壓力。

有的人感謝父母，因為父母用愛讓自己健康快樂的成長;有的人感謝老師，因為老師用知識教導自己;有的人感謝……而我要感謝壓力，因為它讓我不懈地向前追求!

壓力，也許對有的人來說，它是一個負擔，阻止自己向前邁步，背著它，便自己有想放棄的念頭，讓自己喪失目標;但是，也有的人把它當作動力的源泉，讓它鞭策自己，因為有了它，才使自己變得更堅定、迎難而上，越走越前!

一個星期天上午，我的作業(yè)做好了，休息了一下后，接下來要復(fù)習、完成那幾幅沒有畫完的圖畫作業(yè)、讀背知識，便認真地做起來。我本以為這些應(yīng)該會好好完成的，可是那天奶奶和阿姨來訪，我只好放下手頭的畫畫作業(yè)，陪了她們一會兒后才繼續(xù)做，可是還欠好幾幅呢，畫好后還要涂黑、染色、完成讀背內(nèi)容，我不禁有點煩悶了，心想：這樣畫要畫到什么時候啊?畫好后還要讀背知識，不如不要畫了吧，來復(fù)習好了。我便想合上畫畫作業(yè)，心里又一想：這怎么行?今天畫不好明天畫，可明天還有要做的事情呢，再說了，這對我來說是一個負擔，難道在壓力面前我要放棄嗎?在壓力面前我更應(yīng)該有動力!應(yīng)該先把這做好!我渾身充滿了斗志，心里突然萌發(fā)出一股堅定的源泉。于是我堅持著速度放快把圖畫好，然后又讀背了知識……

壓力，有了它就會釋放出一股前進的力量——動力，使能很好地完成這壓力所擔著的任務(wù)!讓自己__越勇，無懈可擊!

壓力，感謝你，是你讓我有了催人奮進的力量，讓我懂得了：有壓力就有動力，讓我高瞻遠矚!

壓力像是一塊巨大無比的石頭落在人們的心坎。

開課前，“同學們，明天我們要進行本章的物理測試?！薄鞍?”這恐怕是大多數(shù)人的正常反應(yīng)。同學們頓時感到渾身上下多了一樣什么東西，又找不出來。沒錯，這就是壓力。有的人風趣地說：“考考考，老師的法寶;分分分，學生的命根?！苯?jīng)過一番“啊”的表情，同學們紛紛議論起來，也有人一語不發(fā)，像是在沉思著什么。壓力真有這么可怕嗎?它意味著什么?恐怕大多數(shù)人也不能說清楚。然而，“黑暗”中并不是沒有光明。

坐在墻角邊的一位同學先是一陣輕輕會意的發(fā)笑，然后像思索了一會。她的表情我很是不解，于是乎揆情度理：“你是不是平時上課聽講聽會了，在家復(fù)習好了，為什么不怕考試?可別小看了物理!”

“當然不是”。她立即反駁道：“以前考試我也很害怕。但后來感覺越是害怕，心中的石頭就越沉，壓力也越大。在我初一放暑假去北京旅游到北京大學參觀時，正巧聽到一位教授在講課，我過去聽了他講的一節(jié)心理課?！彼v道，壓力并不可怕，只是人們的心理作用而已。人在遇到壓力時，越是放松，好好的看待壓力，或許結(jié)果更令人滿意?！啊迸?，我明白了，“同桌 打斷了她的話”就是要善待壓力?！?/p>

物理考試結(jié)束時了，當公布分數(shù)時，坐在墻邊的那位同學一舉奪魁。大約過了一天，壓力又在同學們心中“落地生根”。

“同學們，下午我們進行數(shù)學測試”。那位同學和她的同桌并不驚奇，因為他們都懂得了如何對待壓力。數(shù)學考試中他們也都取得了好成績。

我將以上所見所聞告訴了爸爸，他拍了拍我的腦袋說：“就是這樣，人的一生時時處處都有壓力，只要你不懼怕它，并學會善待它，壓力就會成為你成功的墊腳石?！?/p>

是啊!生活中我們真的很需要壓力!

“苦難是人生的老師”這句話是巴爾扎克說的，它告訴我們沒有經(jīng)歷苦難的人生是不能成就偉大事業(yè)的。同樣，沒有壓力的人生不會取得成功。近期，清英外國語學校舉行了“清英好聲音”活動，在離半決賽還有兩天的時候，我的肩上又多了份壓力。

“啊!語數(shù)英考完啰!”“是啊!可以放松一會了!”正當同學們嘻哈玩樂的時候，我還靜靜地坐在位子上思考著：離半決賽只要兩天時間了，我歌還沒練多久呢，哎!該怎么辦啊!我心里著急得很，覺得肩上多了一份重擔。我的好朋友丁怡菲走過來說：“我們?nèi)ソo你伴舞了，你說現(xiàn)在排練還來得及嗎?”我嘆了一口氣：“如果認真排練的話還是來得及的，但我們得快一點了?！痹捯粑绰?，她就拉起我，大步流星地向隔壁的教室走去，開始了我們緊張的排練。

下午我一個人去走臺，心里惴惴不安，因為怕她們排不下去，在唱歌的時候聲音沒有放開。出了維也納大廳，我立刻跑到她們排練的地方，和她們一起編動作，花了好大勁才排了半首歌。術(shù)課還說得過去，作業(yè)不做就不行了。正因為我壓力很大，所以不管是練舞還是做作業(yè)，我都鞭策自己，作業(yè)寫快點，排舞認真點，希望能進入總決賽。我們?nèi)找箠^發(fā)努力，終于等到了決賽。

輪到我了。剛開始我有點緊張，就像十五個竹籃打水——七上八下。但看到很多為我歡呼鼓掌的同學，看到充滿微笑的評委老師，想到身后為我出力伴舞的`同學，想到為我化妝打扮的老師……漸漸地、漸漸地我融入了這首歌里，好像自己就像一只蝴蝶在百合花叢里穿梭，看著嬌艷欲滴的花瓣，聞著沁人心脾的花香，感到格外放松。音樂結(jié)束后，我依然陶醉在那首《香水百合》之中。

功夫不負有心人，我最終進入了總決賽。這場比賽讓我知道，有壓力才有動力，只有自己制造壓力，才會有完成這件事的動力。

對于做好壓力管理心得體會及感悟三

尊敬的各位領(lǐng)導、各位同事、大家好!

我叫，現(xiàn)任機關(guān)工會副主任，公眾演講稿《立足本職，愛崗敬業(yè)》。

今天，我演講的題目是：立足本職，愛崗敬業(yè)!

有個偉人曾經(jīng)說過：“誰肯認真地工作，誰就能做出成績，就能超群出眾。”“一個真正有才能的人，他會在工作的過程中感受到高度的快樂?！蔽蚁胝f的是要想獲得成功和進步，努力工作，愛崗敬業(yè)才是最有效的途徑!

愛崗敬業(yè)，默默奉獻，對我們每個年輕的工會工作者來說，是立身做人，干事創(chuàng)業(yè)的基本要求。不能轟轟烈烈的干一番驚天動地的大事業(yè)，何不像蜜蜂采蜜、春蠶吐絲一樣，為人類奉獻一絲甜蜜和溫暖;不能成為精英奇才、商賈名流，何不從平凡的崗位做起，做一名誠信可靠，勤勞樸實，默默無聞的普通勞動者呢?

人生在世，必然要有所追求。不管自己選定什么樣的追求目標，置身在什么樣的崗位上，都應(yīng)該千里之行，始于足下。既然我們選擇工會工作作為終身職業(yè)，就應(yīng)該把自己的理想、信念、和聰明才智毫不保留的奉獻給這莊嚴的選擇，演講稿《公眾演講稿《立足本職，愛崗敬業(yè)》》。

愛崗敬業(yè)，辛勤工作，不僅是我們每個人滿足生存需要的同時，也是實現(xiàn)個人人生價值的需要。一個人總不能無所事事地終老一生，應(yīng)該將自己的愛好與所從事的工作結(jié)合起來，無論做什么，都要精誠所至，樂在其中。有句話說的好：今天工作不努力，明天努力找工作;不愛崗就會下崗，不敬業(yè)就會失業(yè)!

前不久，我們聆聽了“礦山愚公”付來成和“大愛至善”謝延信的先進事跡報告會，無不被這兩位樸實礦工的高尚行為所感動。特別是好礦工付來成，他幾十年如一日，扎根礦山，不圖官位，淡泊名利，刻苦學習，奉獻不止的精神，像一面銀光閃閃的鏡子，照亮了我們每個人的思想和靈魂。

我們都應(yīng)該以付來成、謝延信為榜樣，認真做好自己的本職工作，把工會工作一分一秒的時間抓牢，把服務(wù)職工群眾一點一滴的小事做好。組建好一家工會，發(fā)展好一個會員，開展好一次活動，幫扶好一位困難職工，這，都是我們愛崗敬業(yè)的具體體現(xiàn)。

古人說：不積跬步，無以至千里;不善小事，何以成大器。讓我們從我做起，從小事做起，從現(xiàn)在做起，用火熱的激情，用嚴謹?shù)淖黠L，用感恩的心態(tài)，去譜寫我們鄭州工運事業(yè)的美好篇章吧!

我的演講結(jié)束，謝謝大家!