排球墊球動作心得體會及感悟 排球正面雙手墊球心得體會(九篇)

心中有不少心得體會時，不如來好好地做個總結(jié)，寫一篇心得體會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

描寫排球墊球動作心得體會及感悟一

運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。本課以“健康第一、以人為本”的宗旨，以“自主選擇、模仿嘗試、合作探究、拓展延伸”為教學主線，讓學生在學練過程中，充分發(fā)揮主觀能動性，學會學習，學會合作，學會創(chuàng)新。學練中為每位學生提供表現(xiàn)自己、展現(xiàn)自己的學練空間，讓每位學生在學練中都能獲得成功的喜悅。

二、教學對象：

初二年級

三、教學內(nèi)容：

軟式排球下手發(fā)球、運球接力比賽

四、教材分析：

軟式排球運動屬于休閑體育，它具有趣味性強、易學的特點。軟式排球運動不僅能鍛煉身體、愉悅身心，更能培養(yǎng)學生對排球運動的興趣。

初中排球教學要求學生了解排球運動的基本知識，初步掌握墊、傳、發(fā)球技術(shù)和比賽的基本戰(zhàn)術(shù)，并在練習和比賽中改善人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識，學會尊重對方。

排球下手發(fā)球是在一定墊、傳球基礎(chǔ)上進行的，是練習、游戲到進行排球比賽的重要銜接。發(fā)球技術(shù)中如何掌握正確的擊球動作，解決好用力方向和擊球部位是教學的關(guān)鍵。

本課時為單元的新授課，學生初次接觸發(fā)球，興趣濃厚，教師充分利用這點進行教學。教學重點：擊球手法正確。教學難點：協(xié)調(diào)力量擊球。

五、學情分析：

1、學生心理特點：初二年級學生活潑好動，模仿能力強，求知欲望強，因此學生對活動的參與積極性高。

2、運動技能基礎(chǔ)：初二年級學生有一定運動基礎(chǔ)，能夠較快的掌握運動技能，但學生普遍上肢力量差。

六、設(shè)計思路：

激發(fā)興趣、活躍情緒

通過音樂下球操熱身，陶冶學生情操，表現(xiàn)學生朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。用語言直接導入課題：發(fā)球。在教師引導下積極嘗試各種發(fā)球方法，起到活躍情緒、激發(fā)學生學習興趣的目的，為以下內(nèi)容做好鋪墊。

合作探究、發(fā)展能力

新課程標準以“學生發(fā)展為本”，要求教師樹立學生是課堂學習主人的觀念，因此圍繞“設(shè)疑、探疑、解疑”的教學主線組織教學。

一、設(shè)疑。通過學生嘗試發(fā)球出現(xiàn)的問題形成本課學習的疑問。

二、探疑、解疑。通過練習、游戲、思考、討論、等教學方法的綜合運用逐漸完成探疑、解疑的過程。

教師為學生提供多種排球游戲方法，給學生多一些思考的時間，多一些活動的余地，多一些表現(xiàn)的機會。在快樂的游戲中逐漸掌握正確技術(shù)，在小組的合作中體會團結(jié)協(xié)作的精神，在分層的教學中體驗體育比賽帶來得無限樂趣。

穩(wěn)定情緒、積極評價

集體放松，相互幫助。通過自評、互評等評價手段，讓學生對自己的體能、技能、態(tài)度、行為等方面有一個正確的認識，以便發(fā)揚長處，彌補不足。

七、教學目標：

1、通過軟式排球的學習和游戲，使大多數(shù)學生初步掌握下手發(fā)球的方法，并掌握軟排游戲的一至兩種方法，達到健身、娛樂作用。

2、積極參與，通過先練后學，先學后教，邊教邊學的方法，教學和游戲的緊密結(jié)合，指導學生對發(fā)球技術(shù)的學習，培養(yǎng)學生發(fā)現(xiàn)問題解決問題能力。

3、培養(yǎng)學生互幫互學、認真好學、團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。

八、學法指導：

1、采用游戲競賽學練法：提高學生積極性，讓學生在趣味性活動中學練基本動作，提高教學效果。

2、采用討論學習法：教學過程中組織研究性學習活動，充分發(fā)揮學生的自主性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。

3、有意識的讓學生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學生學習的主體作用。

4、采用分層教學法，滿足學生的個性發(fā)展。

5、運用音樂伴奏，肢體語言對學生實施美育。

九、場地和器材

1、排球場2塊。

2、錄音機一臺、磁帶一盒、軟式排球41個。

十、安全措施：

1、課前加強安全教育，檢查課上所用場地、器材是否存在安全隱患。

2、課中注意巡視及時制止不安全動作，并提示學生引以為戒。

3、采用游戲競賽學練法：提高學生積極性，讓學生在趣味性活動中學練基本動作，提高教學效果。

4、采用討論學習法：教學過程中組織研究性學習活動，充分發(fā)揮學生的自主性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新精神。

5、有意識的讓學生自主鍛煉，自我檢驗，充分發(fā)揮學生學習的主體作用。

6、采用分層教學法，滿足學生的個性發(fā)展。

7、運用音樂伴奏，肢體語言對學生實施美育。

描寫排球墊球動作心得體會及感悟二

xx；協(xié)辦單位：體育部。

畢業(yè)班。

1、競賽規(guī)則：采用國際排球最想規(guī)則。

2、第一階段：由抽簽分兩小組進行單循環(huán)方法比賽，小組前兩名進入第二階段比賽。

3、單循環(huán)積分比賽名次的決定方法：勝一場得2分，負一場得1分，棄權(quán)得0分。

4、第二階段采用交叉單淘汰方法比賽。a，b兩組分別有前兩名出線。a組第一名跟b組第二名，b組第一名跟a組第二名分別進行比賽，勝出的兩支隊伍爭奪第一名，輸?shù)膬芍ш犖闋帄Z第三名。

1、由于課程問題，比賽時間不固定，根據(jù)各班課程另訂（雨天除外）。到時球隊要準時到場，無故遲到10分鐘者，當作自動棄權(quán)處理。（大學生班級野炊活動策劃書）

2、網(wǎng)離地面高度為2、24米，各方每個球最多只能擊3次（攔網(wǎng)除外），除攔網(wǎng)球員外，其他球員不得連擊2次。

3、比賽實行5場3勝制，直接得分，不爭發(fā)球權(quán)。

4、獲發(fā)球權(quán)一方，應在主裁判鳴哨后方可發(fā)球，否則發(fā)球無效。

5、全隊不得觸網(wǎng)。

6、若有意觸犯，謾罵裁判，情節(jié)嚴重者，自動出場，并不得參加下一場比賽。

1、獎勵前四名代表隊，獎勵隊伍獲得一定的獎勵。

2、設(shè)精神文明風尚獎兩名。（評選小組名單由中文系組織部安排）

3、設(shè)“優(yōu)秀運動員”獎。（由各班評選上送，每個班兩名，即每支隊伍四名）

由裁判協(xié)會擔任

規(guī)程解釋權(quán)為裁判委員、中文系1033、1034班所有

<>未盡事宜另行通知。

描寫排球墊球動作心得體會及感悟三

一、活動介紹

(1)、新生杯籃球賽是以增強大一新生體育鍛煉積極性，選拔優(yōu)秀球員，培養(yǎng)團隊精神為目的，在我院有廣泛的影響力，也受到院內(nèi)廣大師生好評。

(2)、商學院在團委老師指導下，組建了各個球隊，各球隊在學生會體育部的統(tǒng)一協(xié)助下共同參與秋季聯(lián)賽、五四杯各項賽事。新生杯籃球賽能為學院籃球球隊儲備人才，為球隊的可持續(xù)發(fā)展打下基礎(chǔ)，同時也讓體育鍛煉深入同學心里。

(3)、活動時間：_年9月26日-9月28日

(4)、活動地點：東校區(qū)乒乓球臺前籃球場

二、活動流程

9月21日

1、在東校區(qū)粘貼“新生杯”宣傳海報

1、利用晚點名時間通知各專業(yè)“新生杯”情況并填寫新生杯球隊報名表

9月23日

1、報名表收回整理、抽簽分組、賽程安排

2、各專業(yè)上報球隊負責人聯(lián)系方式

3、公布賽程表，將比賽時間、比賽地點告知各專業(yè)球隊負責人

9月24日

1、邀請4名籃球賽裁判、4名籃球隊的老隊員做觀察員(現(xiàn)場可以挑選球隊的后備球員)

2、桌椅租借

9月25日

1、確認所有物品都準備到位

2、聯(lián)系各專業(yè)球隊負責人和裁判確保其能準時到比賽場地

9月26日

1、所有工作人員4點30分到比賽場地并布置場地

2、4點40分球隊簽到

3、4點50分比賽開始，裁判、記分員、觀察員就位

4、比賽過程中挑選優(yōu)秀隊員記下其聯(lián)系方式賽后在簽到處點名報到

9月27日

1、所有工作人員4點30分到比賽場地并布置場地

2、4點40分球隊簽到

3、4點50分比賽開始，裁判、記分員就位

9月28日

1、所有工作人員4點30分到比賽場地并布置場地

2、4點30分球隊簽到

4、4點40分開始一分鐘三分球和罰籃比賽

5、5點比賽開始，裁判、記分員就位

6、獎品獎狀的頒發(fā)

三、比賽規(guī)則

1、比賽實行淘汰賽，只決出前3名并頒發(fā)獎狀和獎品

2、比賽開始前五分鐘未到視為棄權(quán)

以專業(yè)為單位組一個球隊打全場(分男籃和女籃)，比賽分為上下半常上半場女生打10分鐘，男生15分鐘，緊接著下半場女生打10分鐘，男生15分鐘(中場無休息)

三分賽規(guī)則：每一位投手可邀請一名球員為其傳遞籃球，場上設(shè)5個投籃點(三分弧線兩側(cè)0度角、兩側(cè)45度角、圈頂)，每個點3個球，一分鐘內(nèi)進球數(shù)最多者勝出，每個專業(yè)限1名。如有進球數(shù)一樣者，再賽

罰籃規(guī)則：男投手在罰球線自投自撿，一分鐘內(nèi)進球數(shù)最多者勝出，每個專業(yè)限1男生名，如有進球數(shù)一樣者，再賽。

女投手可邀請一人幫撿球，一分鐘內(nèi)進球數(shù)最多者勝出，每個專業(yè)限1女生名，如有進球數(shù)一樣者，再賽。

四、比賽獎勵

第一名：獎狀+籃球一個，第二名：獎狀+足球一個，第三名獎狀+硬排球一個

罰籃和三分大賽只頒發(fā)第一名的獎狀

五、活動分工

1、體育部：

(1)報名表的制作以及賽事的安排(負責人：何達旭)

(2)裁判、老隊員的邀請(負責人：劉琪)

(3)通知各個專業(yè)球隊負責人、裁判并確保準時到場(負責人：劉琪)

(4)向生活部申報購買桶水紙杯，藥品種類和數(shù)量(負責人：李銳)

(5)新生杯賽事的總結(jié)(負責人：潘佩肖)

2、生活部：

(1)桌椅、籃球的租借(負責人：宋春生)

(2)藥品、桶水和紙杯的購買并在比賽時及時送到比賽場地(負責人：王科)

(3)所需物品：哨子15個、桌子2張、凳子2張、海報3張、籃球20個、桶水紙杯3件

3、宣傳部：

(1)商學院10級“新生杯”橫幅的制作及懸掛(負責人：王韻)

(2)各個公告欄粘貼1張“新生杯”的宣傳海報(負責人：徐晶)

(3)賽后新聞的發(fā)布(負責人：王韻)

六、活動總預算

描寫排球墊球動作心得體會及感悟四

活動目的：

為了進一步推動我校體育運動的開展，全面提高教師心身素質(zhì)，活躍校園氣氛，豐富教師的文化生活，引導教師積極參與體育運動、培養(yǎng)教師互相幫助，互相關(guān)心，吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)自我精神。經(jīng)校工會、

體育組研究，上報學校決定，20xx年秋季學期體育藝術(shù)節(jié)期間舉行全校教職工排球聯(lián)賽，望各處室、各年級、各老師高度重視，認真組織訓練(特別是女隊員)，選好優(yōu)秀隊員，按規(guī)程要求，依時參賽。

1、領(lǐng)導組

組長：xxx

副組長：xxx

組員：各處室主任、副主任，各年級組長。

2、工作機構(gòu)

主任：梁木林

副主任：陳方曄

組員：黎圣松倪萍波李東杰符開贊

3、裁判組

裁判長：許炳鵬

裁判員：xxx

排球

學校排球場

x月x日下午(電話通知為準)

x月x日開始，每天下午第三節(jié)后

(具體時間以當天通知為準)

1.本次活動分為八個組，主要以年級為單位設(shè)六個組，另校長室，辦

公室、教學部、德育部、總務處、財務室合為行政組，保衛(wèi)處與衛(wèi)生處合

為綜合組。(個別老師需作調(diào)整，具體分組安排見附表1)

1、要求服從組委會安排和裁判員的判決，體現(xiàn)重在參與精神和思源精神。

2、本次比賽為兩局三勝，前兩局每局25分制，前兩局前10分球由各組女隊員上場比賽，后15分球由男隊員上場比賽。(如本隊沒有超過四名女隊員上場比賽，將以10分落后進行比賽)。決勝局為15分制，決勝局可自行安排男女隊員上場比賽。

3、比賽要求：開始比賽后15分鐘，如球隊未能按時到場，將取消比賽資格，每局比賽每個隊有兩次暫停的機會。

4、上場比賽的隊員必須有一名場上隊長，如對裁判的判罰有意見，必須由場上隊長來提，其他人提無效。

5、要求服裝統(tǒng)一。

6、本次比賽實行6人不轉(zhuǎn)位賽制。比賽共分為兩輪、第一輪為初賽、第二輪為交叉決賽。

7、比賽采用分組積分制。抽簽分為兩個組，分別是a組、b組。每組四個隊打小組循環(huán)，每贏一場球積兩分，輸一場球積一分。棄權(quán)算零分，每小組積分最高的兩個隊出線。(注：如有小組積分相同，算小分進行評出前兩名。)a組的第一名、第二名分別對b組的第二名第一名。然后勝出者直接進入決賽。進行冠軍之爭。剩下的兩隊進行季軍之爭。

<>：

1、獲第一名的組獎勵600元2、獲第二名的組獎勵500元

3、獲第三名的組獎勵400元4、獲第四名的組獎勵300元

xxx

描寫排球墊球動作心得體會及感悟五

為了進一步促進排球運動在河北外國語職業(yè)學院的全面發(fā)展，促進河北外國語職業(yè)學院各系之間聯(lián)系、交流與相互學習，提高河北外國語職業(yè)學院學生的排球技術(shù)水平，豐富大學生的課余文體活動。英語系學生會特舉辦本次八系排球聯(lián)賽，希望各系同學本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競爭，賽出風格，賽出水平。

<>河北外國語職業(yè)學院體育教研部

承辦單位：英語系學生會

1、裁判：校體育組老師；

2、記錄：英語系學生會體育部；

3、物力資源：記分牌4個、排球8個、秒表4個、擴音器4個、裁判哨4個；

4、場地申請：學院排球場

1、英語系學生會宣傳部負責出海報、橫幅等宣傳活動。

2、英語系學生會學習部、體育部負責在現(xiàn)場維持次序、后勤。

3、英語系學生會生活部負責在現(xiàn)場保持場地衛(wèi)生。

<>在學院各個宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報，在食堂門口擱置展牌，并發(fā)放通知到各個系學生會體育部。

1、此次比賽實行六人制比賽，以系為單位，每系限報男、女球隊各兩支。

2、小組賽采用得分制，每組前兩名進入八強。

3、進入四強以后的比賽則為決賽，如雙方戰(zhàn)平則進行加時賽。

<>比賽將評出男、女冠、亞、季軍三支隊伍。

<>20xx年11月8日——11月15日

比賽地點：學院排球場

各系統(tǒng)一報名（后附報名表），于20xx年11月1日中午12點交于綜合樓101

1、此次比賽實行六人制比賽，每隊報名人數(shù)不超過八人。

2、每場比賽參賽隊員必須為本系人員。

3、參賽隊自備隊服，比賽隊員不得穿釘鞋、皮鞋。

4、比賽時一切聽從裁判指揮，如有異議，隊長可向裁判提出，嚴禁比賽時起哄。

5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消本次活動參賽資格。

6、由于客觀情況（如天氣、場地等原因）不能如期舉行比賽的，由負責方另行通知。

7、如果隊伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負責方，并說明原因。

8、開球時間每天為每天下午16：30，希望各隊提前到場，遲到15分鐘按隊伍棄權(quán)處理。

9、比賽結(jié)束后，各隊隊長到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

10、各隊可自行組織啦啦隊，并保證啦啦隊文明。

（一）宣傳費用

1、打印、復印宣傳文件、記分表10元

2、海報、橫幅20元

3、獎狀、榮譽證書20元

（二）獎金費用：

冠軍（160元價值的獎品）

亞軍（120元價值的獎品）

季軍（80元價值的獎品）

（三）其他費用飲用水20元

（四）支出合計430元

描寫排球墊球動作心得體會及感悟六

在課堂設(shè)計中，開始準備部分我首先帶領(lǐng)學生進行各種形式跑的練習，調(diào)動學生積極性，然后對身體主要關(guān)節(jié)進行熱身，防止運動損傷的發(fā)生。

在基本部分教學時，我主要設(shè)計了四個練習：

1、讓學生兩人一組擊固定球練習，要求：墊30個次后交換，熟悉手臂用力和送肩抬臂動作及擊球部位；

2、一拋一墊的練習，強化學生的墊球動作，以及對學生在墊球中易犯的錯誤進行逐一的糾正指導，一拋一墊的練習中重點強調(diào)墊球的時機和擊球部位，解決本次課的重難點；

3、進行自墊和對墊的練習，練習時間大概5分鐘，讓學生學會在小組中進行相互之間的幫助和指導，從而主動自覺的約束自己，認真的進行墊球練習；

4、體能練習——迎面接力跑，發(fā)展學生速度素質(zhì)，增強學生體能。

在結(jié)束部分由于學生經(jīng)過了緊張激烈的比賽之后，身心進入了一個相對興奮的狀態(tài)，因而讓同學們以簡單自由的深呼吸放松操中舒展身心，放飛心情來結(jié)束本次課。

總之我認為本節(jié)課比較成功的地方有以下幾點：

1、學生是課堂的主體，是教學目標達成的外在表現(xiàn)，從學生的活動情況和受，體會，可以判斷課的成敗。本節(jié)課中，在老師主導作用的充分發(fā)揮下，學生的主體地位得以凸顯，學生的練習熱情高，練習積極性高，充分發(fā)揮主觀能動性，因此，學生的生理、心理得到一定鍛煉，很好的。達成教學目標。

2、課的過程比較流暢，從集合——由老師有創(chuàng)意的帶領(lǐng)跑、徒手操——兩人墊固定球——兩人一拋一墊——自拋自墊——迎面接力跑——放松，結(jié)構(gòu)嚴謹，條理清晰，過渡自然。

3、教學環(huán)節(jié)銜接自然，流暢。教學過程中及時發(fā)現(xiàn)錯誤，得以糾正。并在練習中注意循序漸進原則，層層深入，逐漸加大練習的難度。

4、在課堂中，適當參加學生的練習，給學生做優(yōu)美、準確的示范動作，加深了師生感情，融洽了師生關(guān)系，使學生在輕松愉快的氣氛中學習。

幾點建議：

1、在準備活動環(huán)節(jié)，可以加入排球移動步法練習或以排球作為教具的游戲，充分調(diào)動學生的學習積極性。

2、在學習過程中，給學生傳授或糾正技術(shù)動作中，先讓學生靠攏，這樣學生更有利于觀察和利于管理學生的舉動。

總而言之，這節(jié)課的教學內(nèi)容，組織方式，設(shè)計思路都體現(xiàn)了現(xiàn)代體育課程理念。本節(jié)課最大特色不僅鍛煉了學生體能，還學習了技能。而且本節(jié)課發(fā)展了學生團結(jié)協(xié)作精神，體現(xiàn)了課程中以學生為主體。

描寫排球墊球動作心得體會及感悟七

一、活動目的

為了豐富我系同學們的課余生活，增強同學們的團體意識，加強同學們春季戶外鍛煉的意識，增進學流通系各班之間的交流，系學生會體育部特策劃舉辦我系男女生混合排球賽。

二、比賽流程

擬于4月19日正式進行比賽，具體安排如下：

1、4月12日(周一)進行報名通知;

2、4月13日(周三)各班交上報名表并進行抽簽;

3、4月19日(周一)下午比賽正式開始

比賽地點：學院室外排球場

三、參賽單位

每班各出一代表隊參加比賽。每班各自選拔，每支隊伍由6名隊員組成，其中男女生各3名。

四、比賽辦法

1、比賽分兩個階段。第一階段分a/b兩個組，比賽采用單循環(huán)，取小組前兩名;第二階段小組交叉淘汰。

2、第一階段計分辦法：勝一場得三分，負一場得一分，棄權(quán)得零分，對方積3分。小組賽中積分多者名次列前。

五、比賽規(guī)則

1、比賽采用三局兩勝制，前二局每局25分，第三局15分。

2、每場比賽開始前15分鐘，各隊領(lǐng)隊必須把首發(fā)的6名隊員名單和替補隊員名單提交本場的記錄員。賽前不申報6名替補運動員名單，則在比賽中不得換人，雙方在每局中有權(quán)申請暫停兩次，每場比賽可換六人次，每局中間休息3分鐘。比賽前由裁判執(zhí)行擲硬幣，決定第一局的發(fā)球及場區(qū)，擲硬幣由雙方隊長參加。

3、第一、二局中，如出現(xiàn)雙方比分到25平時，比賽繼續(xù)進行，直到一方2分，比賽結(jié)束;第三局比賽哪一方先到15分，且至少對方2分即為獲勝，否則繼續(xù)比賽直到產(chǎn)生兩分差距為止，第三局在一方先得到8分時交換場地。

4、發(fā)球和接球：

比賽時，每隊上場六人，三男三女。

各方場上的六人須輪流發(fā)球，不得有人多發(fā)或少發(fā)，發(fā)球區(qū)域在底線后。參賽隊員只得用手進行發(fā)球。

發(fā)球時，裁判哨聲吹響后隊員必須在8秒內(nèi)將球發(fā)出，過時失敗，對方得分，發(fā)球時拋起必須擊球，否則失敗對方得分，發(fā)球不得踩線或進入球場內(nèi)，前排三人，可以在三米線前起跑扣球或攔網(wǎng)。

在發(fā)球人擊球之前出現(xiàn)錯位或越位現(xiàn)象時，對方直接得分。

每隊觸球三次必須過網(wǎng)，但前排攔網(wǎng)不計在三次觸球之內(nèi)。后排隊員在3m線前不得起跳擊球，隊員接球可以用身體任一部位。

一人不可連擊兩次，如犯規(guī)對方直接得分。

在球未落地、分出勝負前，隊員在任何情況下，不得觸網(wǎng)，不得腳過中線，不得進入對方場內(nèi)。

各局的先發(fā)球員在一局中只能退場一次，再進場一次，而且必須回到原先位置。替補球員在該局中只能進場一次替補先發(fā)球員，而且只能由被其替補退場的先發(fā)球員來替補他。

比賽得一分情況：1、球成功地落在對方得比賽場區(qū);2、對方犯規(guī);3、對方受到處罰。

5、比賽棄權(quán)：

①代表隊無故不參加規(guī)定的比賽即為棄權(quán)，對方獲勝積3分。

②以賽程表比賽時間為準，凡運動員不齊，推遲比賽15分鐘該隊伍以棄權(quán)論處，判對方獲勝積3分。

③運動隊不服從裁判員的裁決，中斷比賽超過5分鐘。即為罷賽，判決對方獲勝，積3分。

6、服裝不做要求。

六、賽場職責

1、賽前器材組：做好比賽場地、器材及比賽用球等準備工作，并負責保管這些器材。

具體器材：一個記分牌，2個比賽用球，如當天同一時間有兩場比賽則器材加倍。

2、競賽組：安排記錄、翻分工作，負責記錄比賽隊雙方的姓名隊號，并審查資格，發(fā)現(xiàn)問題及時匯報處理。

3、賽事發(fā)布組：負責每場比賽的賽前通知以及整理記錄賽后的比分情況。

4、裁判組：負責每場比賽的裁判安排，及裁判器材的保管。

七、經(jīng)費預算：

1、設(shè)計、打印、印刷等費用

2、海報、橫幅、比賽流程單廣播等宣傳費用

3、器材使用、裁判、記錄員等補貼

4、獎金

一等獎

二等獎

三等獎

優(yōu)秀獎

5、機動費用：

合計：_元

八、有關(guān)校內(nèi)特殊紀律規(guī)定注意事項：

1、運動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當場比賽結(jié)束后由隊長向組委會提交申訴報告并出示相關(guān)證明材料方可受理。凡對運動員資格有意義提出申訴者，手續(xù)同。

2、各院參賽隊員有不服從判決、辱罵、毆打裁判員者，裁判員有權(quán)立即將該隊員罰令出場。對情節(jié)嚴重者，經(jīng)組委會研究決定，可取消該隊的比賽資格。

3、無故毆打大會工作人員、觀眾者送交學生處處理，取消該隊的比賽資格。參與打架的個人，給與記過以上處分。

4、如遇雨、大風等特殊情況，由體育部意見，并及時通知更改比賽時間。

5、參賽運動員應文明比賽，如有講臟話等不文明行為，立即停止該隊員比賽;啦啦隊不可喝倒彩，場上場下以和諧團結(jié)為主，如因比賽發(fā)生打假、罵群假等情況，立即停止所在班級代表隊的比賽。

6、凡違反《出國留學經(jīng)濟學院學生守則》者，都將給予相應處罰。

希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的流通系男女生混合排球賽可以使更多排球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受排球的魅力和體育的力量。預祝這次排球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊會以的風貌向全院展示各院系的風采。

出國留學體育部

__年3月10日

描寫排球墊球動作心得體會及感悟八

在當前體育新課改中，培養(yǎng)學生自主鍛煉能力是課改教學的需要，也是體現(xiàn)主體性教學的一種現(xiàn)代教學思想。本模塊的教學依據(jù)《體育健康課程標準》，貫徹落實“健康第一”的教學思想，以培養(yǎng)學生健康和強健體魄為目標，從高中學生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學校場地器材等實際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學方法，激發(fā)學生的學習興趣，在教學中以學生為主體，通過學生的合作探討，研究討論，嘗試練習等多種教學理念和方法，讓學生在一種愉快、民主的教學情境中體會排球的樂趣，培養(yǎng)學生的體育意識，提高學生的技術(shù)水平，讓學生在自主學習和合作學習中體驗體育的內(nèi)在魅力。 學情分析：

高中學生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，而本課的授課對象是高二學生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學生在小學和初中階段都曾接受過一定的排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識的教學，此模塊的教學是為了讓他們在原有的基礎(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀律性和集體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習。在課的安排上抓住學生創(chuàng)新、好學的求知心里，通過教師指導，學生自學，小組練習競賽等方式培養(yǎng)學生的自主學習能力和團隊合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學生的表現(xiàn)欲望，加強學生的自信心，學生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團隊合作意識都在學練中得到了潛移默化的發(fā)展。 教材分析：

排球運動具有運動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的特點，在我國的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學生在過去的學習中對排球技術(shù)有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學生的學習積極性。本課的第一個內(nèi)容是復習排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學生的墊球動作，提高學生的墊球技術(shù)；第二個內(nèi)容是學習正面雙手上手傳球，主要是讓學生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學生分組練習，教師對各組進行技術(shù)指導，糾正錯誤動作，最后學生在墊球、傳球游戲中完成教學任務體會排球帶來的樂趣，在玩中學好技術(shù)，從而培養(yǎng)學生對排球的興趣。 教學目標：

使學生深入了解排球的墊球技術(shù)，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學生對排球的興趣和愛好，使學生能積極參與到排球運動中去，體會排球運動來了額樂趣。 運動技能：通過多種教與學的方式和循序漸進的教學方法使學生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù)，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù)，同時讓學生在運動過程中提高自身運動技能的掌握。

通過學習全面發(fā)展學生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機能，發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強學生的身體素質(zhì)。

復習正面雙手下手墊球，學習正面雙手上手傳球

學生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的手形 教學難點：正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。 教學方法：講解法、問答法、示范法、分解練習法、比賽法等。

活動熱身 教師啟發(fā)提示學生在場地上進行各種排球動作（學生根據(jù)教師手形做交叉步、

側(cè)并步的跑動練習）的熱身活動。 感受教師的啟發(fā)，學生自覺自主做熱身動作。

將學生分成四個小組進行墊球練習，學生可以自由選擇練習方式（自墊，對墻自墊，一拋一墊，兩人互墊），教師巡視全場，指出學生的不足之處，然后找?guī)讉€學生出來示范，指出學生容易犯的錯誤，告訴學生糾正的方法，并讓做錯動作的同學再次示范，并對其予以鼓勵。

１、介紹傳球方式有哪些，使學生對傳球動作有一個初步了解。

２、介紹上手傳球的手形，并進行徒手練習，強調(diào)發(fā)力順序突出重點，突破難點。

３、分組練習上手傳，一般采用自傳方式練習。

４、教師巡回知道，鼓勵肯定學生，使學生充滿自習，營造和諧愉快的學習氛圍，幫助學生學習傳球動作。

５、教師進一步講解示范傳球動作，指出一些學生在練習過程中出現(xiàn)較多的錯誤，

６、學生分組合作練習，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

７、學生自我才藝展示，一些學習較好的同學出來做示范，增加學生的自信心。 四、合作發(fā)揮

1、教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當裁判，引導學生為本隊加油助威。

2、教師評價游戲過程及結(jié)果。

３、學生自評，暢談個人體會，體驗運動樂趣。

1、身心放松

2、課堂小結(jié)

３、器材回收

老師分析學生在這堂課的表現(xiàn)情況，對于所教知識的接受程度，肯定學生在這堂課上的進步，指出學生是不足之處，希望學生可以課后繼續(xù)努力。

預計心率：最大心律130次/分鐘（±10）平均心率110次/分鐘（±5） 練習密度：35%（±5）

附：教學場地：排球場 器材：音響１個，排球４０個

描寫排球墊球動作心得體會及感悟九

活動目的

為進一步增強各院系之間的聯(lián)系，豐富同學們的課余生活，增強同學們的身體素質(zhì)，并把體育精神發(fā)揚光大，特舉辦xx學院xx屆混合排球賽。

活動時間：20xx年x月x號。

主辦單位：共青團xx城市學院委員會。

承辦單位：校學生會體育部參賽隊伍xx城市學院各院系。

1、報名：每個院系組織一支隊伍，在限定時間內(nèi)，將名單交于xx城市學院學生會體育部。

2、志愿者：由xx城市學院學生會全體干部擔任。

3、宣傳工作：由xx城市學院學生會宣傳部擔任。

4、安全保衛(wèi)：由學校保衛(wèi)處及學生會保衛(wèi)部負責。

5、裁判：由體育系專業(yè)老師和學生擔任。

6、比賽設(shè)備：排球、記分牌、記錄紙、記錄臺由xx城市學院學生會負責，各院系必須統(tǒng)一服裝。

7、衛(wèi)生急救：由學校衛(wèi)生科負責。

1、報名日期：20xx年x月x日至x月x日。

2、參賽者資格：xx城市學院全日制大一至大四在校學生。

3、競賽參照的規(guī)則：中國排聯(lián)最新規(guī)則。

4、名次的評定和獎勵辦法：通過小組循環(huán)賽和決賽決出名次，此次比賽為現(xiàn)金獎勵。

5、抽簽日期及地點：20xx年x月x號。

時間：20xx年x月x日。

地點：x城市學院(新校區(qū))排球場。

(1)非技術(shù)性規(guī)定：

1、每球得分制。

2、三局兩勝制，勝兩局的隊勝一場。

3、前兩局，先得25分并勝出對方2分的隊獲勝一局，當比分24：24時，比賽繼續(xù)進行至某隊對方2分為止，沒有分限。

4、決勝局，先得15分并超出對方2分的隊勝該局，當比分14：14時，比賽繼續(xù)進行至某隊對方2分為止，沒有分限。比分到8分時交換場區(qū)。

5、某隊被召喚后拒絕比賽，或者遲到15分鐘且無正當理由，則宣布該隊棄權(quán)，以0：2的比局和0：25和0：25的比分失利。

6、場上每個隊必須始終保持6名隊員進行比賽，隊員的輪轉(zhuǎn)次序應按位置表登記的順序進行，直至該局結(jié)束，除正常換人外，不得更改場上位置。

7、每局比賽每隊換人不得超過6人次以上，采取一對一換人形式，當比賽成死球時，由裁判宣布換人。

8、每隊每局有兩次暫停，每次一分鐘。暫停必須由隊長向裁判提出。

(2)技術(shù)性規(guī)定

1、發(fā)球：發(fā)球隊員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內(nèi)，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，將一只手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發(fā)球隊員而落地，則被認為是第一次發(fā)球試圖。在發(fā)球試圖后，第一裁判員應及時鳴哨允許再發(fā)球，發(fā)球隊員必須再次鳴哨后的3秒鐘將球發(fā)出。發(fā)球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區(qū)(包括端線)或發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后，可踏及或落在場區(qū)內(nèi)或發(fā)球區(qū)以外的地面。在每次發(fā)球時都允許有一個發(fā)球試圖。

隊員的場上的位置：發(fā)球隊員擊球時，雙方隊員必須在本場地內(nèi)各站兩排，每排三名隊員。發(fā)球隊員不受場上位置上的限制。隊員的位置據(jù)其腳的著地部位來判定。在發(fā)球隊員擊球的一剎那，場上隊員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊員在本場地區(qū)和五障礙區(qū)的任何位置上。得分后換位，采用輪換發(fā)球制。

2、網(wǎng)下穿越：在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網(wǎng)下穿越進入對方空間。允許隊員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區(qū)的同時，腳的一部分還觸及中線或置于中線上空。除腳以外，不允許隊員身體的任何其他部分接觸對方的場區(qū)。在比賽中斷后，隊員可以進入對方場地。

3、觸網(wǎng)：新規(guī)則規(guī)定觸網(wǎng)為犯規(guī)，但隊員在無試圖擊球的情況下，偶爾觸網(wǎng)不算犯規(guī)。

進攻性擊球：指發(fā)球和攔網(wǎng)外的其他所有向?qū)Ψ降膿羟?。前排隊員可以對任何高度的球完成進攻性擊球，但觸球時必須的本場的空間。后排隊員則允許在后場區(qū)對任何高度的球完成進攻性擊球，但起跳時腳不得踏及或越過進攻線，擊球后可以落在前場區(qū)。

4、攔網(wǎng)：只有前排隊員允許完成攔網(wǎng)，后排隊員不得完成攔網(wǎng)。比賽中的擊球：隊員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。隊員若違背上述規(guī)定，則為持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先后觸及隊員的不同部位，則為連擊犯規(guī)。每次最多擊球三次(攔網(wǎng)除外)，第三次必須將球擊過對方場區(qū)，第四次擊球則為犯規(guī)。

1、如果雨天順延比賽并注意張貼欄內(nèi)xx城市學院學生會體育部海報通知。

2、各院系派一支隊伍參加比賽，每隊12人，上場隊員4男2女，教練1人，領(lǐng)隊1人。

3、參賽隊伍必須是x城市學院全日制大一至大三在校生，不能請畢業(yè)的或其他學校的學校的學生或運動員，如有違規(guī)將取消比賽資格。

4、參賽隊伍必須服從安排，服從裁判，每隊指派隊長一名，對比賽有意見只有隊長方可向裁判員提出異議。不能侮辱裁判員及工作人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消比賽成績，對違規(guī)的參賽隊伍進行存檔，取消以后所有比賽的參加資格。

5、如果在比賽中出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象，首先取消比賽資格，情節(jié)嚴重交學生處處理。

6、為了比賽的公平性，參賽隊伍不得賄賂裁判及工作人員，一旦發(fā)現(xiàn)取消當場比賽成績。

7、比賽分為三階段：

第一階段抽簽xx校區(qū)分為三組xx校區(qū)為一組進行小組循環(huán)賽，取每組前二名。

第二階段抽簽分為四組，進行淘汰賽制，取每組第一名進入半決賽。

第三階段抽簽分為兩組，進行淘汰賽制，取每組第一名進入決賽。

爭奪冠亞軍，取第二名進入三四名爭奪賽。(每組第一名與專業(yè)組第一名進行小組循環(huán)，每組第二名與專業(yè)組第二名進行小組循環(huán)。體育系專業(yè)組不參與最終排名。)

8、判定勝負原則：每隊每勝一場積2分，負一場積1分，棄權(quán)積0分。積分多的球隊出線。多支球隊積分相同時，看各隊的得失分率(與體育系比賽的賽果同樣有效，得失分率=該階段得分總和：失分總和)得失分率高者出線。