心得體會是對自己在學(xué)習(xí)或工作中所得到的經(jīng)驗和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種文體。寫心得體會時，要把握好適當(dāng)?shù)恼Z言風(fēng)格與表達(dá)方式。請大家來看一下以下的心得體會，或許會對你們的學(xué)習(xí)和工作有所幫助。

健康向上心得體會篇一

1.騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。

武漢封城時，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。

雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個人，這個時候會很忙?！?/p>

她做通了父母的思想工作，選擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。

在當(dāng)時，出行的人都得去防疫指揮部開臨時通行證。

在甘如意的通行證上，車牌號一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。

她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。

當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時，同事們先是驚訝，后是心疼。

“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”

3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。

2.武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。

武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時無法買藥，萬分著急。

發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。

收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會主動要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。

說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。

但是世事繁雜，人心頗測，有人竟然舉報吳悠非法售賣藥物，賺取差價。

警方對他進(jìn)行了約談，所幸吳悠的每一筆收費手機(jī)上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實后，警方還給了他清白。

對于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上。

“我會一直堅持為困境中的求助者義務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片?！?/p>

3.隔離點里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點，有一支年輕的護(hù)理志愿者隊伍。

這支隊伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)校——東西湖職校護(hù)理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。

2月10日，聽到母校的召喚后，12名隊員克服種.種困難，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點展開工作。

配合醫(yī)生對密切接觸者進(jìn)行初步診斷，測體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……。

一天的工作下來，穿著防護(hù)服，戴著雙層口罩的隊員們有點喘不過氣來。

“雖然很悶很難受，但我們不會退縮，希望疫情早點結(jié)束。”這是12名隊員一致的心聲。

4.從國外運回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實驗學(xué)校八年級學(xué)生。

放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。

幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。

舅舅聞知此事，馬上發(fā)動眾人，在當(dāng)?shù)夭少徚?5000個醫(yī)用口罩。

但當(dāng)時疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運回國內(nèi)。

趙珺延于是改變度假計劃，主動承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。

2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機(jī)。

5只沉甸甸的行李箱，一個健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個15歲的少年。

他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個人在機(jī)場折騰了半個小時，用手推車把它們送到快遞集合地。

就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!

自古英雄出少年。非常時期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。

5.第一時間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。

2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。

小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：

“感謝這么多天來，醫(yī)護(hù)人員對我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助，社會也需要我做一份貢獻(xiàn)時候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來?！?/p>

小陳是廣東省第一個寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。

據(jù)報道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿。

“00后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。

健康向上心得體會篇二

季節(jié)變化得很快，剛穿上一兩天的短袖，這天氣就跟心情似的，說變就變，不得不套上個外套?？烧l曾想桂林的天氣“不講武德，”外套沒穿幾天就開始急速降溫了，好么，夏裝全部換成大棉襖、風(fēng)衣。熱烘烘的太陽也變得羞澀了，跟我們玩躲貓貓不出來，還有風(fēng)姐姐追著我們跑。

現(xiàn)在是冬天的季節(jié)，距離放假回家還有一個多月的時間，但我感覺自己最近一段時間吃得老多了。舍友都說這是進(jìn)入冬天了，連胃口都變得好了，吃再多的東西沒過多久就又感覺到餓意了。就連坐在筆記本電腦前看電視劇嘴里也想吃點東西解解饞，經(jīng)常剛吃完上頓就想著下頓吃什么。但體重也沒什么變化，只有衣服再加重。老人家都說能吃是福，也不知道是不是真的。之前放假在家的時候，無論家里面做了什么“山珍海味，”但自己吃的都不多，只是不知道為什么，一來到學(xué)校，就想吃多多的東西才滿足。難道是學(xué)校做的飯菜比家里的好吃？不應(yīng)該呀！家里的飯菜都是新鮮熱乎剛出爐的，比學(xué)校里的營養(yǎng)健康多了，但就是沒有在學(xué)校里吃的多。有時候自己去別人家吃飯也是，明明是一樣的白米飯，就是覺得別人家煮的好吃?？赡苁浅粤?xí)慣了家里的食物沒有新鮮感了，反而更習(xí)慣外面的美食。

胃口好是個好事情，但一定要切記不要過度飲食時，否則會加重我們胃的負(fù)擔(dān)，就會有損胃功能，對我們的身體健康造成不良影響。控制好自己的的飲食，調(diào)節(jié)自己的身體，才能享受到更多的快樂。

健康向上心得體會篇三

梳理著我散亂的流年。

倉促的時光。

我又到何處躲藏。

無論圓缺，還是舊模樣。

而人，又經(jīng)歷了多少滄桑。

優(yōu)雅的巧笑倩兮，是否掩蓋了心事的凄惶。

多么向往那無塵之境。

一座古剎，幾棵松，幾竿竹，—池水，一片云。

蕓蕓眾生，抵不過那朵亙古的蓮花。

終究逃不過宿命。

打撈著歲月的殘卷。

那成冢的詩行，流落他鄉(xiāng)。

說什么歡樂太短，悲傷太長，無須他人謗。

飄逸的衣衫不懂得偽裝。

猶似看到，那端然的無塵之境。

一只展翅的鳥兒。

飛出世俗的囚籠。

那輕薄的羽翼，輕盈地飛舞。

飛過一程山，—程水。

和過往的風(fēng)聲，一一說別離。

健康向上心得體會篇四

健康是人們一生追求的目標(biāo)，然而，隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展，以及生活方式和環(huán)境的改變，亞健康的概念也逐漸浮出水面。以下是我的一些健康與亞健康的心得體會。

第一段：保持健康的重要性。

健康是一件最重要的事情。有了健康，我們才能有更好的精神狀態(tài)，更高的工作效率，更豐富的生活質(zhì)量。如何保持健康呢？首先，多喝水、多吃蔬菜水果、少吃油膩的食品，少喝酒、少吸煙、少熬夜。另外，要適當(dāng)運動，注意調(diào)節(jié)好自己的心情和情緒。

第二段：亞健康的危害。

亞健康就是指身體沒有病癥，但是某些機(jī)能并不正常，或者身體狀態(tài)處于亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)雖然不是疾病，但是是疾病的前兆，如果不及時治療和調(diào)整，可能會導(dǎo)致病情加重，最終演變成疾病。

第三段：亞健康的癥狀及原因。

亞健康有很多癥狀，比如:失眠、心慌、胃脹、頭痛、便秘、疲勞等。再比如，我們在工作中因為長時間的電腦使用，可能會出現(xiàn)頸椎病等。亞健康的原因很多，可能是因為工作壓力、生活環(huán)境的變化、飲食不規(guī)律、缺乏運動等。

第四段：預(yù)防和調(diào)整亞健康。

預(yù)防和調(diào)整亞健康非常重要。首先，我們需要注意身體的變化，及時發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行調(diào)整。同時，我們應(yīng)該改變作息不規(guī)律、飲食不健康等不好的生活習(xí)慣，合理安排自己的工作和生活時間。另外，我們可以通過運動放松身體和心情，比如跑步、瑜伽、打球等。

第五段：總結(jié)。

總之，健康和亞健康是我們每個人需要關(guān)注的問題。只有關(guān)注這些問題并進(jìn)行積極的調(diào)整，我們才能擁有一個良好的身體和心理狀態(tài)，更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我們需要有意識地改變自己的生活方式和思維方式，尤其是在工作和生活壓力較大的情況下，更要注意身心健康。

健康向上心得體會篇五

和我午夜的牽掛。

方向一致。

或者，殘筆讀瘦的舊柳。

又發(fā)新枝。

若是天亮之前的路徑。

能在天亮之后。

一瀉千里。

如果桃花盛開。

不是為了五月。

倘若這一切都有據(jù)可依。

那我確信夜晚存在的意義。

這像我筆下的紙。

一點墨跡。

半是青山半清溪。

祝福。

我從窗欞上。

攀折些數(shù)字。

從一到十。

翻開一萬里。

如果柳絮能夠到達(dá)。

那我是細(xì)雨。

我衷情于柳林。

天天新綠。

我若領(lǐng)了祝福的使命。

如果我決定注視。

那我是青山。

我篤定的土地。

在寫畫愛的季節(jié)。

生生不息。

新日子。

今早的句子。

和愛情無關(guān)。

如果落筆之處是一扇門。

那我為你敞開。

第一縷晨曦。

你走向海灘。

桃花也隨風(fēng)而至。

這像我詩歌的心聲。

魂歸故里。

此時，你是漁人。

還在夜話。

你的第一網(wǎng)。

已捕獲了一尾新日子。

健康向上心得體會篇六

近年來，健康向上的新青年成為了社會越來越關(guān)注的話題。作為新時代的一代青年，我們不僅要擁有優(yōu)秀的學(xué)習(xí)和思考能力，更要具備強(qiáng)健的體魄和積極向上的心態(tài)。在這個信息高速發(fā)展的時代，如何保持健康向上的狀態(tài)成為了一項非常重要的議題。在我的日常生活和學(xué)習(xí)中，我深刻體會到了健康向上的新青年的必然性和優(yōu)勢，下面我談一談我的一些體會。

一、建立良好的生活習(xí)慣。

生活習(xí)慣對于身體健康、心態(tài)平衡都有著至關(guān)重要的影響。起初，我的生活習(xí)慣非常松散，我經(jīng)常熬夜、隨便吃東西并缺乏運動。后來，我意識到了好的生活習(xí)慣對于我的身體和心態(tài)有著重要的影響，因此我開始嘗試睡眠充足、有規(guī)律地飲食、每天至少鍛煉半小時等良好生活習(xí)慣。這些改變讓我的身體健康狀況逐漸穩(wěn)定了下來，思維也更加敏捷，態(tài)度也變得更加積極樂觀。

二、積極參與體育運動。

體育運動對于改善身體健康以及增強(qiáng)個人意志力和團(tuán)隊協(xié)作能力有著非常重要的作用。意識到這一點后，我開始積極參加各種體育活動，如游泳、打籃球、健身等等，以此來鍛煉身體。隨著體質(zhì)的逐漸變強(qiáng)，我不僅開始享受體育運動的樂趣，還在比賽中體驗到了競爭和成功的喜悅，更重要的是，這些活動也使我感受到了挑戰(zhàn)和團(tuán)隊協(xié)作的重要性。

三、保持內(nèi)心平衡并關(guān)注自身成長。

積極向上的人生態(tài)度是健康向上的新青年最重要的特質(zhì)之一。為了保持內(nèi)心的平靜和心態(tài)的平衡，我開始注重身心健康的同時，更關(guān)注自我成長和進(jìn)步。比如我會定期閱讀一些優(yōu)秀的書籍，增加自己的人文知識和修養(yǎng)，更注重對事情的思考和探究，志向也越來越清晰。這些努力讓我有了更開闊的視野和更豐富的經(jīng)驗積累。

四、注重社交和交流。

健康向上的新青年應(yīng)該有著廣闊的人脈和交流。我也深刻體會到了這一點。通過參加一些社交活動，并與志同道合的朋友們不斷地交流，我可以增強(qiáng)自己的交際能力和人際融合力，認(rèn)識到更多不同的人和想法。這些經(jīng)歷讓我的自我的認(rèn)識更深刻，更能夠順利地與人溝通交流。

五、積極關(guān)愛他人和社會。

健康向上的新青年應(yīng)當(dāng)始終保持一顆熱心向上、關(guān)愛社會的心態(tài)。一個健康向上的新青年應(yīng)該具有服務(wù)社會和回報社會的精神，關(guān)心弱勢群體，嘗試用自己的力量為社會做出一份努力。比如我常參加一些公益活動，關(guān)注環(huán)保和氣候變化等方面的議題，也會努力在自己的工作和生活中，提供更貼心的服務(wù)，回饋廣大客戶和社會。

總之，健康向上的新青年不只是身體健康和心態(tài)積極向上，還應(yīng)當(dāng)具有一定的思想素養(yǎng)和社會責(zé)任感。在學(xué)習(xí)和生活中，我不斷努力，追求真正意義上的成長，成為健康向上的新青年。未來，我也會繼續(xù)堅持走在這條路上，不斷完善自己，為社會做出更多的貢獻(xiàn)。

健康向上心得體會篇七

通過收看節(jié)目《新課堂健康校園》，讓我感受到心理健康對個人成長與發(fā)展有著重要的影響。在平時遇到挫折時，我會積極與老師、學(xué)長學(xué)姐溝通，敞開心扉，通過與老師、朋友傾訴來緩解心理壓力，找到日后努力的.方向。我也會主動調(diào)整情緒，善于樂觀地思考問題，并能恰當(dāng)處理問題，努力讓自己成為擁有健康心態(tài)的大學(xué)生。

健康向上心得體會篇八

趙子龍上陣——百戰(zhàn)百勝。

姑娘繡荷包——專心致志。

鞭打千里駒——快馬加鞭。

打著手電筒走夜路——前途光明。

拔節(jié)的竹筍——天天向上。

初生的太陽——一光芒四射。

除夕夜守歲——除舊迎新。

倒吃甘蔗——節(jié)節(jié)甜。

鳥槍換炮——越來越好。

筍子變竹——節(jié)節(jié)高。

陽春三月的桃花——一片紅火。

盛開的杜鵑——越來越紅火。

芝麻開花——節(jié)節(jié)高。

毛筍脫殼——節(jié)節(jié)上升。

春筍破土——天天向上。

返青的秋苗——節(jié)節(jié)高。

出土筍子逢春雨——節(jié)節(jié)高。

滿街掛燈籠——光明大道。

健康向上心得體會篇九

年輕是人生中最好的時光，也是人最容易建立健康生活方式的時期。作為新青年，我們應(yīng)該努力追求身體健康，心理健康和道德健康。只有掌握了這些基本要素，才能真正地健康向上，為自己的未來鋪好道路，成功和快樂。

第二段：身體健康的關(guān)鍵。

首先，身體是我們生命的根基。要想健康向上，首先要對自己的身體保持關(guān)注和照顧。通過適當(dāng)?shù)娘嬍常\動和保持良好的人際關(guān)系，我們可以增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的幾率。而沒有健康體魄，意氣風(fēng)發(fā)的未來就是無法實現(xiàn)的。

第三段：心理健康的重要性。

其次，心理健康也是我們成功的關(guān)鍵之一。當(dāng)心靈壓抑或沒能控制自己的情緒時，成功就會變得遙不可及。所以，我們要堅持積極地思考，學(xué)會放松身體和情緒，并與快樂的人分享好時光。這些都是關(guān)鍵的技巧，有助于控制情緒，減輕壓力，保持心理健康。

第四段：道德健康是公民社會的基礎(chǔ)。

最后，道德健康也是新青年身心健康的關(guān)鍵要素，也是建立公民社會的基礎(chǔ)。我們要始終堅持以真、善、美為目標(biāo)，秉持著對他人尊敬和對自己的責(zé)任心，為社會作出自己的一份貢獻(xiàn)。敬人、愛人和應(yīng)對人們的關(guān)注和需要，都是道德健康的一部分。

第五段：確立自己的目標(biāo)和信仰。

總之，作為健康向上的新青年，我們要明確自己的目標(biāo)和信仰。為了實現(xiàn)自己的夢想，我們必須堅持努力學(xué)習(xí)，不斷探索和創(chuàng)新，開拓自己的視野，拓展自己的經(jīng)驗總結(jié)，掌握自己的命運。至此，我們也能成為一個有所思考、有意義和充滿生機(jī)的人。

健康向上心得體會篇十

尋找一簾云水的幽夢。

梳理著我散亂的流年。

倉促的時光。

我又到何處躲藏。

無論圓缺，還是舊模樣。

而人，又經(jīng)歷了多少滄桑。

優(yōu)雅的巧笑倩兮，是否掩蓋了心事的凄惶。

多么向往那無塵之境。

一座古剎，幾棵松，幾竿竹，—池水，一片云。

蕓蕓眾生，抵不過那朵亙古的蓮花。

終究逃不過宿命。

打撈著歲月的殘卷。

那成冢的詩行，流落他鄉(xiāng)。

說什么歡樂太短，悲傷太長，無須他人謗。

飄逸的衣衫不懂得偽裝。

猶似看到，那端然的無塵之境。

一只展翅的鳥兒。

飛出世俗的囚籠。

那輕薄的羽翼，輕盈地飛舞。

飛過一程山，—程水。

和過往的風(fēng)聲，一一說別離。