2023年心理障礙課程心得體會范本(通用15篇)

心得體會可以加深對經歷的理解，并能為今后的工作與學習提供借鑒。在總結中，要注意客觀公正地評價自己的優(yōu)點和不足，并提出針對性的改進措施和目標。小編精選了一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠給大家提供一些思路和靈感。

心理障礙課程心得體會范本篇一

興趣是最好的老師，學生是習作的小主人，如果學生都無興趣參與，習作指導課將是一個空殼。幾位老師都非常注意激發(fā)學生興趣，課堂上充分調動學生說話、寫話的興趣。我最欣賞他們課前創(chuàng)設情境導語，結合身邊真實的情景，靈活的引入課堂習作內容。學生一下子找到自己說話寫話的方向，情緒高漲地進入課堂，不像我們平時的作文課，老師簡單枯燥地讓學生讀一讀習作要求，自己講一下要求，學生就動筆作文，結果許多學生覺得無話可說，有的學生胡編亂造幾句。時間一長，提起作文，學生就“頭疼”。幾位老師的教學語言幽默風趣，教學機智非常靈活，大膽放手，將說話寫話的權利放給學生，給予激勵性評價，充分調動學生學習的積極性和主動性，學生的參與度達到了百分百。

反思我們平時的教學，老師分析了不少，也講了不少的表達方式。可是，怎樣真正應用到作文實際中，達到學以致用，那不是一件容易的事情。今天，幾位授課教師，都結合課本片段、下水作文片段，認真指導學生讀片段，分析片段，自主性發(fā)現(xiàn)片段的表達方式，再模仿片段寫法，真實地表達。從指導寫作到評改作文片段，始終沒有離開方法的遷移應用效果的分析。發(fā)現(xiàn)學生的寫作漏洞，老師及時引導，點撥，使學生作文一步步達到生動具體的程度。我想，以后的作文教學，要注意閱讀與習作相結合，要結合課文表達方式，鼓勵學生大膽應用。才能達到真正意義上的本體性教學目的。

平時的課堂教學、課外閱讀中，學生積累了不少好詞佳句。學生寫作文之前，如果老師根據(jù)需要，給出部分好詞語，讓學生選擇性應用到作文中，作文詞匯豐富，加之表達方式的遷移應用，學生作文就不會干巴巴，語言表達必然優(yōu)美動人。幾位老師都重視提供詞語，讓學生選擇應用。其實，我覺得更應該重視平時的閱讀積累，鼓勵應用平時知道的詞語，學生才不會那么死板地只會用老師給的詞語，應該提醒學生大膽應用平時知道的詞語，可以讓學生說說哪些詞語適合這一方面的描寫，盡量應用。

通過這次聽課學習，我受益匪淺，今后的習作指導課中，我應當多一些鼓勵性評價。在整體到部分，再回到整體。每一塊的指導中，要盡量做到具體到位的指導，注意課文表達方法的遷移應用，把學習的主動權還給學生。還要注意平時多練筆，讓學生有語言表達的機會。

心理障礙課程心得體會范本篇二

消除心理障礙是我們逐漸了解自己、重拾自信和掌握生活中一些重要技能的額外步驟?！跋睦碚系K心得體會書”主題開啟了一個很好的機會來探索這個主題。在這篇文章中，我們將探討我的體驗和跨越心理障礙的建議。

第二段：探索我所經歷的心理障礙。

在我的人生中，我經歷過一些心理障礙。其中最常見的是擔心失敗。我發(fā)現(xiàn)盡管我已經做好了準備，并花費了無數(shù)時間去準備，但在接近大件事時，我總是對自己的能力和表現(xiàn)感到不自信。然而，我仍會面對我的障礙。我開始給自己制定過程，并將我的焦點和目標集中在我所需要做的事情上。我學習了控制自己的情緒，并深呼吸來減輕壓力。我試圖跨出自己的舒適區(qū)，并用積極的心態(tài)看待未來可能出現(xiàn)的結果。

第三段：解決心理障礙的實用建議。

首先，要了解你的障礙是什么，并制定一些有利于控制和減輕焦慮的策略。學習深呼吸，放松身心，通過瑜伽或其他形式獲得一些改善心情的方法。其次，聚焦目標，確保你的注意力只集中在必要的事情上。給自己制定一個方法，分步驟完成目標，勝過一口吃下整只大象。最后，要記住，在你的路上不會一路光明，但你只需專注于自己的成功，而不必擔心失敗。

第四段：建立健康的習慣。

隨著日子的推移，要在自己的日常事務中建立健康習慣，以確保糾正可能導致心理障礙的行為和思想。例如，披薩、零食和過于頻繁的工作時間只會增加焦慮和壓力。相反，采用均衡的飲食、鍛煉和注重睡眠會讓你身心更健康，更能應對生活的挑戰(zhàn)。

第五段：總結與反思。

消除心理障礙的過程可能是漫長而充滿挑戰(zhàn)的，但是掌握這個主題將產生長遠和持久的好處。面對內心的恐懼和焦慮并克服它們，將需要專注和毅力，但必定值得所有的努力和時間。最重要的是，我們需要始終記住，只有通過對自己的尊重和信心的提高，我們才能更好地管理和改善生活中的一切。

結論：消除心理障礙對我們每個人來說都是至關重要的。無論你經歷過什么，只要掌握一些實用建議和建立健康的習慣，你都可以克服你的障礙并走向更加美好的明天。

心理障礙課程心得體會范本篇三

第一段：引言（120字）。

在學習的過程中，我們經常會遇到各種各樣的困難和障礙。這些困難不僅體現(xiàn)在學習內容上，還有很大一部分來源于我們自身的心理問題。學習常見心理障礙是學習過程中很常見的一種問題，它會給學習者帶來很大的困擾和挫折感。在我自己的學習過程中，我也遇到過不少學習常見心理障礙，但通過總結和積極應對，我漸漸摸索到了一些有效的方法和體會，希望能與大家分享。

第二段：分析心理障礙的原因（240字）。

學習常見心理障礙的原因有很多，我們可以從個體層面和環(huán)境層面兩個方面進行分析。在個體層面，我們可能存在自信心不足、焦慮，以及對失敗或困難的逃避的心理問題。這些問題都會影響我們的學習積極性和耐力，導致我們不能專注于學習任務，從而無法取得優(yōu)秀的成績。在環(huán)境層面，學習壓力的增加、家庭和社交關系的不穩(wěn)定、學習資源的匱乏等問題都會給學習者造成心理負擔和困擾。

針對學習常見心理障礙，我們可以采取一些應對方法來幫助自己克服困難，重拾學習的信心。首先，我們應該正確認識自己的能力，相信自己能夠克服困難并取得成功。其次，要建立學習的良好習慣和規(guī)律，學會分解學習任務，制定明確的學習計劃，并且養(yǎng)成積極主動的學習態(tài)度。此外，我們還需要尋求幫助和支持，可以通過和同學討論、請教老師、參加學習輔導等方式來解決自己在學習上遇到的問題。最后，我們還應該保持積極的心態(tài)，學會從失敗中吸取教訓，不斷調整自己的學習策略，并且給自己適當?shù)男菹⒑头潘傻臅r間。

第四段：親身體會與心得（360字）。

在我個人的學習過程中，我也遇到過很多常見心理障礙，比如焦慮、自卑和對困難的逃避等問題。但是，通過和老師的交流和咨詢，我意識到這些問題都是很常見的學習障礙，不必過于擔心。我也嘗試運用了一些方法來克服這些心理障礙。首先，我認識到自己的能力，明確自己的目標，并相信自己能夠達到。其次，我學會了分解大的學習任務，將其分解為小的可行的目標，從而減輕了壓力和焦慮感。此外，我也積極地參與學習小組的討論和老師的輔導，通過分享和交流，我發(fā)現(xiàn)困難并不是只有我一個人遇到，這讓我感到安慰和勇氣。最后，我也學會了放松自己，給自己適當?shù)男菹r間，這樣在學習的時候更加專注和有效率。

第五段：總結（240字）。

學習常見心理障礙雖然會給我們的學習帶來困擾和挫折感，但只要我們采取正確的方法和態(tài)度來面對，就能夠克服這些問題，取得好的成績。我們應該正確認識自己的能力，建立良好的學習習慣，積極尋求幫助和支持，保持積極的心態(tài)，并適當?shù)胤潘珊托菹?。只有這樣，我們才能在學習的道路上更加順利地前行，并取得成就感和滿足感。

心理障礙課程心得體會范本篇四

學習是人類成長的基石，而在學習的道路上，我們常常會遇到各種各樣的心理障礙。這些心理障礙不僅會影響我們的學習效果，還會給我們的心理健康帶來一定的負擔。在我多年的學習經驗中，我逐漸認識到并學會了如何應對一些常見的心理障礙，下面我將分享我的心得體會。

首先，學習焦慮是我在學習過程中最常遇到的心理障礙之一。當我感到學習任務龐大或壓力太大時，學習焦慮會不可避免地出現(xiàn)。不過，我逐漸學會了應對學習焦慮的方法。首先，我會將龐大的任務分解成小目標，逐步完成。這樣做不僅能減少焦慮感，還能讓我更有成就感。其次，我會尋找適合自己的放松方式，如聽音樂、鍛煉身體或與好友聊天。這些放松的活動可以緩解焦慮情緒，使我更好地專注于學習。

其次，學習壓力也是一種常見的心理障礙。在學習的道路上，我常常感到壓力山大，如實現(xiàn)父母期望、獲得好成績等等。面對學習壓力，我學會了轉變自己的思維方式。我會告訴自己，學習是為了自己的成長，而不僅僅是為了滿足他人的期望。我還會找到學習的樂趣，讓學習成為一種享受而不是一種負擔。同時，我也明白并接受了每個人都有自己的節(jié)奏和天賦，不必和他人比較。這種轉變的思維方式讓我減輕了不少學習壓力，更加積極主動地面對學習。

另外，學習困惑是我在學習中經常遇到的心理障礙之一。當我遇到難以理解的知識點或解不開的難題時，我常常會陷入困惑中。但在這個過程中，我意識到不能一味地逃避困惑，而是要主動去解決。我會找同學、老師或家長請教，尋求幫助和更多的解釋。我也會利用互聯(lián)網資源，比如查閱教材、網上課程或在線論壇等，尋找更多的答案。通過不斷地解決困惑，我逐漸養(yǎng)成了主動探索和思考的習慣。

此外，學習疲勞也是一個常見的心理障礙。當我長時間地投入到學習中，往往會感到疲勞和厭倦。針對學習疲勞，我找到了一些有效的方法。首先，我會合理安排學習時間，避免長時間的連續(xù)學習。中間適當休息，進行一些放松的活動，如散步或做些喜歡的事情。其次，我也會改變學習方式，多樣化學習內容。例如，通過觀看視頻、聽講座或進行實踐操作等，使學習更加有趣。這些方法能夠讓我更好地應對學習疲勞，提高學習效果。

總而言之，學習中的心理障礙是不可避免的，但我們可以學會應對和克服。通過對學習焦慮、學習壓力、學習困惑和學習疲勞等心理障礙的認識和調適，我們能夠更好地投入到學習中，取得更好的學習效果。在這個過程中，我們也會發(fā)現(xiàn)自己的成長和進步，為未來的學習之路打下堅實的基礎。

心理障礙課程心得體會范本篇五

生物化學是是在分子水平上研究生物體的組成與結構、代謝及其調節(jié)的一門科學。其發(fā)展快、信息量豐富，有大量需要記憶的內容，因此學好它不是一件容易的事情。下面就如何學好生物化學這門課程談一談自己的淺見。

1、學會做筆記首先有一點必須強調，上課時學生的主要任務時是聽老師講課而不是做筆記，因此在課堂上要集中精力聽講，一些不清楚的內容和重要的內容可以筆錄下來，以便課后復習和向老師求教。

2、懂得記憶法學習生物化學時，最多的問題是記不住學過的內容。關于此問題我的建議是：首先分清楚那些需要記憶，那些根本就不需要記憶。如氨基酸的三字母和單字母符號是需要記的，而許多生物分子的結構式并不需要記；其次明白理解是記憶之母，因此對各章內容，必須先對有關原理理解透，然后再去記憶；第三，記憶要講究技巧，多想想方法。

3、注意將原核系統(tǒng)和真核系統(tǒng)進行比較無論是原核生物還是真核生物，都在進行dna復制、轉錄、轉錄后加工、翻譯等基本的分子事件，兩類生物在這些事件上既有相同之處，也有許多差異。在學習的時候，時刻要注意將兩大系統(tǒng)進行全面的比較。

4、注意將兩種不同的分子機制進行比較細胞內的很多分子機制是很相似的，這就需要我們在學習的時候，將相關聯(lián)的分子機制放在一起去領會、理解。

5、在分子生物學部分，要以“中心法則”為核心，“堿基互補配對”和“蛋白質與核酸之間的相互作用”為主線，巧妙地利用“外因與內因的關系”的理論，全面理解分子生物學的機制。

6、由表及里，循序漸進，課前預習，課后復習。

以上是本人學習這門課程后的`一點總結吧，如果能基本做好這幾點，我相信，生化的考試成績應該比較理想。

心理障礙課程心得體會范本篇六

心理障礙是現(xiàn)代社會中普遍存在的問題。隨著生活節(jié)奏的加快、競爭壓力的增大，越來越多的人陷入了壓力和焦慮中。為了改善自己的心理狀態(tài)，我積極探索并嘗試了一些方法，并從中獲得了一些寶貴的體會。

首先，我認識到接納自己的現(xiàn)狀是消除心理障礙的第一步。在生活和工作中，我們經常會面臨各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，而這些困難往往會激發(fā)出我們內心的焦慮和不安。面對這種情況，我們不能逃避或者否認困難的存在，而是應該坦然接受并學會應對。只有當我們真正面對問題時，才能尋找到解決問題的途徑，并最終消除內心的障礙。

其次，我發(fā)現(xiàn)積極的思維方式對于消除心理障礙是非常重要的。負面的想法和消極的情緒往往會加劇焦慮和抑郁的程度，阻礙我們解決問題的能力。反之，積極的思維方式可以幫助我們從困境中掙脫出來，看到問題背后的機會和可能性。當我們遇到挑戰(zhàn)時，我們應該培養(yǎng)一種樂觀的心態(tài)，相信自己有能力解決問題，并且相信未來會更好。

第三，傾訴是消除心理障礙的重要方式之一。在現(xiàn)代社會中，大部分人都面臨著巨大的壓力和負面情緒的困擾，這很容易導致心理障礙的產生。然而，當我們將內心的壓抑和煩惱憋在心里時，往往會加重癥狀并阻礙問題的解決。因此，與他人進行溝通和傾訴非常重要?？梢赃x擇與家人、朋友或者專業(yè)心理咨詢師交流，他們可以給予我們理解和支持，幫助我們找到解決問題的方法。

此外，保持身心的健康也是消除心理障礙的重要因素之一。身體和心理是相互關聯(lián)的，當我們身體健康的時候，我們的心理狀態(tài)也會更好。因此，我發(fā)現(xiàn)通過保持良好的生活習慣，合理的飲食和適度的運動可以有效地緩解焦慮和抑郁的癥狀。在面對壓力和困難時，我會選擇進行適量的運動或者參與一些喜歡的活動，這能夠讓我釋放壓力，保持身心的平衡。

最后，我深刻認識到尋求專業(yè)幫助是消除心理障礙的重要手段。在面對較為嚴重或持久的心理問題時，我們需要尋求專業(yè)的心理咨詢和治療。心理咨詢師可以根據(jù)我們的具體問題，給出相關的建議和解決方案，并提供專業(yè)的心理支持。這樣，我們可以通過更深層次的治療找到問題的根源，從而更好地消除心理障礙。

總之，消除心理障礙是每個人都需要面對并解決的問題。通過接納現(xiàn)狀、培養(yǎng)積極思維、傾訴、保持身心健康以及尋求專業(yè)幫助這些方法，我成功地改善了自己的心理狀態(tài)。希望我從中所獲得的體會能夠幫助到更多面臨心理障礙的人們，讓更多人能夠過上快樂、健康的生活。

心理障礙課程心得體會范本篇七

隨著社會的不斷發(fā)展，求職者面臨的壓力越來越大。在求職過程中，許多人都會遇到各種心理障礙，例如自我懷疑、社交恐懼、焦慮等等。本文將從了解心理障礙、處理心理障礙、積極面對心理障礙、提升自身能力和分享他人故事幾個方面，探討求職者心理障礙的原因和解決方法。

了解心理障礙是第一步。求職者心理障礙的主要原因是對未知的擔憂和對自己能力的懷疑。這些心理障礙可能是由過去的失敗經驗、家庭環(huán)境或社會壓力造成的。了解自己的心理障礙，可以幫助求職者更好地應對和解決這些問題。

處理心理障礙是關鍵。面對心理障礙，求職者應該首先尋求專業(yè)的幫助，例如心理咨詢師或職業(yè)指導老師。他們可以幫助求職者分析和解決心理問題，并提供實際的建議和技巧。此外，求職者還可以通過參加心理輔導課程或閱讀相關書籍來積累知識和技能，從而更好地處理自己的心理障礙。

積極面對心理障礙是邁向成功的第一步。面對心理障礙，求職者應該保持積極的心態(tài)。首先，他們應該學會自我肯定，相信自己的能力和價值。其次，他們應該放下過去的失敗和擔憂，專注于當前和未來的機會。最后，他們應該尋找支持和鼓勵，與朋友、家人或同事分享自己的感受和困惑。通過這些積極的做法，求職者可以逐漸克服心理障礙，展現(xiàn)出強大的求職潛力。

提升自身能力是解決心理障礙的長久之道。除了處理心理障礙，求職者還應該提升自身的能力。他們可以參加職業(yè)培訓課程或工作坊，提升專業(yè)知識和技能。他們可以通過實習或志愿者工作來積累工作經驗和展示自己的實踐能力。此外，他們還可以通過網絡或線下活動建立人脈，并尋找與自己職業(yè)目標相符的導師或合作伙伴。通過這些努力，求職者可以提高自己的競爭力，減少心理障礙的出現(xiàn)。

分享他人故事是鼓勵與啟示。最后，求職者可以通過分享他人故事來鼓勵和啟示自己。當他們了解到其他人如何克服心理障礙，取得成功的時候，他們會感到自己也能做到。他們可以通過朋友、教授或職業(yè)導師了解他人的求職經歷，也可以通過書籍、論壇或社交媒體了解更多成功故事。通過分享他人故事，求職者可以更好地戰(zhàn)勝自己的心理障礙，勇敢地面對求職的挑戰(zhàn)。

總而言之，求職者心理障礙是正常的，但不應該阻礙他們的求職之路。了解心理障礙并尋求專業(yè)幫助是第一步，積極面對和解決心理障礙是關鍵，提升自身能力和分享他人故事是長久的解決之道。通過努力克服心理障礙，求職者可以更好地應對求職過程中的挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。

心理障礙課程心得體會范本篇八

心理障礙是一種常見的心理健康問題，隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，常常面臨著焦慮、抑郁與壓力等心理問題。消除心理障礙對于我們的心理健康至關重要，下面我將分享一些我個人的心得體會。

首先，了解心理障礙的原因是消除心理障礙的第一步。心理障礙往往源自于我們對生活中困難的應對能力不足，或是過度思考與憂慮過多。比如，焦慮可能是因為我們過分關注未來的不確定性，而抑郁往往源自于我們對過去或現(xiàn)在的不滿與失落。因此，要解決心理障礙，我們首先要通過分析自己的思維方式和行為習慣，找出問題的根源。

其次，與他人交流和尋求支持是消除心理障礙的關鍵。說出自己的內心困擾，與他人分享自己的心理困擾是通過助人助己的方式解決問題的重要方法。即使沒有得到實質性的解決方法，傾吐心聲會讓我們感到寬慰，并從他人的支持中獲得溫暖和鼓勵。此外，可以尋求專業(yè)心理咨詢，專業(yè)的心理咨詢師會給予我們專業(yè)的指導和幫助。

再次，良好的生活習慣對于消除心理障礙至關重要。健康的身體是健康心理的基礎，適當?shù)倪\動和均衡的飲食不僅可以提高我們的身體素質，還有助于緩解焦慮和抑郁的癥狀。此外，規(guī)律的作息時間和充足的睡眠也對心理健康有著重要的影響。當我們的身體狀態(tài)良好時，心理障礙的發(fā)作頻率也將大大減少。

另外，積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度是化解心理障礙的關鍵。要想消除心理障礙，必須學會積極面對問題，保持對未來的希望和信心。無論遇到什么困境，我們都要相信自己有能力克服。同時，培養(yǎng)積極的興趣愛好也是重要的。投入到感興趣的事情中，能夠分散注意力，提升自我滿足感，緩解焦慮和抑郁的情緒。

最后，堅持心理健康的維護也是消除心理障礙的重要一環(huán)。心理健康不是一蹴而就的，是需要我們長期的關注和維護才能夠有所改善。可以通過閱讀心理健康書籍、參加心理輔導課程、定期進行自我反思等方式來加強心理健康的維護。定期檢查自己的心理狀況，及時采取措施和調整自己的心態(tài)，將能夠更好地保持心理的平衡。

總之，消除心理障礙是一項需要長期努力和維護的任務。了解心理障礙的原因，與他人交流和尋求支持，養(yǎng)成良好的生活習慣，培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂觀態(tài)度，并堅持心理健康的維護都是關鍵的步驟。只有我們不斷地努力，才能夠擁有一個健康的心理，享受真正的幸福和快樂。

心理障礙課程心得體會范本篇九

心理障礙是當今社會普遍存在的問題之一，它不僅給患者帶來了巨大的痛苦，也對患者周圍的人們產生了極大的影響。然而，通過自己的努力和幾年的經驗，我逐漸認識到了消除心理障礙的重要性，并積累了一些心得體會。以下將從接受問題、正視問題、積極思考、求助專家和接受治療五個方面展開論述。

首先，接受問題是消除心理障礙的第一步。人們常常傾向于逃避心理問題，希望它自行消失。然而，問題往往并非表面所見，很難靠時間自行解決。因此，當我第一次意識到自己存在心理障礙時，我迅速接受了這個事實，并勇敢地面對它。接受問題不僅是向自己坦誠的開始，也是尋找解決方案的起點。

其次，正視問題是消除心理障礙的關鍵。在正視問題的過程中，人們需要勇敢面對內心的痛苦和困惑。這往往是一個漫長而艱苦的過程，但卻是走向康復的必經之路。正視問題要求我們直面自己，誠實地反思，捫心自問：自己到底遇到了什么困難？出現(xiàn)了什么問題？只有正視問題，我們才能真正了解自己，找到心理障礙產生的根源，從而找到解決問題的方法。

接下來，積極思考是消除心理障礙的基本原則。消極的思維往往加劇了我們的心理問題，讓我們卷入負面情緒的漩渦。相反，積極思考是轉變心境的有力武器。當我感到心理困擾時，我會有意識地告訴自己：“這只是一種暫時的狀態(tài)，我有能力克服困難。每一次挫折都是成長的機會?！蓖ㄟ^積極思考，我們能夠開啟內心的希望之門，調整自己的心態(tài)，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，擁有戰(zhàn)勝心理障礙的堅定信念。

除了主動面對和積極思考外，求助專家也是消除心理障礙的重要途徑之一。專家比我們更加具有專業(yè)知識和豐富的經驗，在他們的指導下，我們能夠更加科學地應對心理問題。我曾經去找過心理咨詢師尋求幫助，他們不僅讓我有了更多的認識，也開闊了我的視野。通過和專家的溝通和交流，我們可以更好地了解心理問題，并掌握有效的解決辦法。

最后，接受治療是消除心理障礙的最終目標。心理障礙往往需要專業(yè)的治療和方法來解決。選擇適當?shù)闹委煼绞?，如藥物治療、心理咨詢、心理療法等，能夠幫助患者緩解癥狀，恢復正常的心理健康狀態(tài)。但是，接受治療并不等于康復，康復需要患者在治療過程中保持積極的態(tài)度和堅持不懈的努力。只有患者配合專業(yè)治療，才能最終克服心理障礙，恢復健康。

總之，消除心理障礙需要我們積極主動地面對問題，正視問題，并通過積極思考、求助專家以及接受治療等措施來實現(xiàn)。這個過程可能是艱難的，但只要我們有足夠的勇氣和決心，就一定能夠戰(zhàn)勝困難，贏得最終的勝利。相信自己，堅守信念，我們每個人都能夠迎來健康快樂的明天。

心理障礙課程心得體會范本篇十

xxxx年的xx月xx日到xx月xx日，我非常榮幸的參加了教育部組織的《刑法學》精品課程的網絡培訓。在這次培訓中，幾位專家的講座使我對刑法學教學改革有了一些新的認識，可以說這次網絡培訓使我受益匪淺，在這里把我的一些心得體會和大家交流一下。

孫國祥教授的講解使我對刑法學的教學改革的目的是培養(yǎng)學生的綜合應用能力，特別是對案件的分析解決能力。本科的教學定位與教學方式應當同碩士研究生教學不同，本科刑法學是打基礎，所以課堂的理論講授是基礎，案例教學是培養(yǎng)學生實踐能力的重要方式。

理論教學的教授除了老師講解之外，需要很好的調動學生對理論學習的積極性，具體方式可以靈活多樣，比如：老師對于理論難點和重點可以通過開設專題講座來進行；給學生提供參考書目/參考文獻，讓學生撰寫學術觀點綜述，小論文，老師進行批閱。

但是一般刑法學課程的開設是在大學一二年級，剛剛接觸法律，所以要針對他們開展真正的案例教學是很困難的。加之，案例教學是需要小班開設，這樣效果好，然而實際教學中，很多學校為了節(jié)約資源，都是大班開設課程，很難開展刑法的案例教學。鑒于客觀條件的限制，不能完全進行案例教學，但從培養(yǎng)學生的實踐能力，還得變通進行。比如案例討論可以通過分小組，將課堂外與課堂內相結合，課外按組討論，課內交流，當然課內交流需要老師進行引導和總結。

刑法學教學改革對刑法學教師提出的更高要求，刑法學教學改革要改變原來老的教學模式，計算機、網絡技術、多媒體課件制作等等都成為大學教師教學的必備技能。上課用課件教學過程中注意不可被課件限制，課件不要過多文字，適當運用表、圖、視頻會有很好效果。在新的教改下，教師不再只是依靠課本、粉筆和黑板單純的講解刑法學的知識，而是要注重通過案例教學、模擬法庭、刑事案件辯論、刑事案件審判觀摩等方式進行法律技術、理論素養(yǎng)、職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。在新的教學改革中，大學法學教師要積極面對挑戰(zhàn)，轉變教師角色，并對自身的知識結構進行調整，努力提高自身的業(yè)務素質，文化素質和綜合素質，不斷提升自己的人格魅力，成為一個合格的理論與法律實踐相結合的大學教師。

劉偉博士講到的案例的收集與選取方法給予我很大的啟示。案例的來源包括：自編案例，實務部門的真實案件，案例型教材的案例，報刊雜志刊載，司考真題。隨著網絡技術的運用，信息和資訊傳遞速度與更新速度的加快，老師應當注意案例更新。

在課后討論過程中，大家根據(jù)布置的討論思考題進行了熱烈的探討，相互交流心得，進行教學方式方法、課程安排等方面的思想碰撞，為此大家建立了刑法之家qq群，將經驗交流從課堂帶到課后，從培訓中延伸到了培訓結束后，為今后不斷汲取好的經驗和分享教學心得建立了一個很好的平臺，這也是此次培訓的另一重要收獲。

比如關于分論的教學開展問題，大家普遍認為分論教學存在的.主要矛盾是——刑法分論的教學內容實在太多了，幾乎不可能將所有內容講解完畢，而且重點罪名越來越多，不可能將所有較重要的內容進行詳細講解。這也是我教學中的一個困惑。有老師提出，分則的教學應該以案例式教學為主，強調以學生為中心，以辯論為手段。當然對于案例的選擇大家認為非常重要，也是難點所在。有老師分享經驗——“采用對抗案例教學法。重要罪名事先安排典型案件，學生分組作為控方和辯方，課前準備好后，課堂用20分鐘左右完成案件對抗。多年來檢驗，教學效果好。”也有老師舉例：“比如梁麗案的討論，就可以讓學生通過對盜竊罪和侵占罪的比較學習深入了解刑法的有關知識和基本理論”。這些經驗對我的今后教學有很好的啟示。

根據(jù)課程培訓提供的網址，我仔細看了南京大學的刑法學精品課建設，其中授課錄像的制作印象很深，按照課程的章節(jié)順序排下來，層次分明，讓人一目了然，這點值得借鑒。

結合正在建設的校級精品課程——《刑法學》，我認為今后要進一步重視案例教學，拓寬學生視野，將選擇案例、討論案例、課堂交流、討論引導和點評考核有效結合起來，強化同學生的互動，發(fā)揮學生的學習主體能動性，將理論基礎與司法實踐、司法考試有機結合，形成一個動態(tài)的教學體系。

總之，通過這次網絡培訓，我對《刑法學》有了更深入的了解，我們要用新的教學理念，在新的教學模式下勇于探索，不斷的完善刑法學教學。

心理障礙課程心得體會范本篇十一

在現(xiàn)代社會，求職成為了每個人都會面臨的問題。不論是畢業(yè)生還是有經驗的職場人士，都需要經歷一番尋找合適職位的過程。然而，許多求職者往往面臨著各種心理障礙，這些心理障礙極大地影響著他們的求職過程。因此，了解并應對這些心理障礙，對于每個求職者來說都是至關重要的。

在求職過程中，求職者常常會面臨著懷疑自我價值的心理障礙。由于競爭激烈和不確定性的存在，有時候求職者會產生質疑自己能否勝任某個職位的想法。這種心理障礙不僅會削弱求職者的自信心，還會使他們對自己的能力進行低估。面對這種心理障礙，求職者應該積極尋找自身的優(yōu)勢，并通過充分準備和積極的心態(tài)去面對求職過程。

另一個常見的心理障礙是對拒絕的恐懼。求職過程中，求職者往往需要經歷多次面試和面試結果的未知。面對連續(xù)的拒絕，許多求職者會感到沮喪和失去信心。這種心理障礙會導致他們迅速陷入消極的循環(huán)中，從而影響他們的求職表現(xiàn)。為了應對這種心理障礙，求職者應該將拒絕當作學習的機會，并且堅持不懈地尋找適合自己的機會。

不確定性是求職過程中的另一個心理障礙。由于不知道接下來會發(fā)生什么，有些求職者會感到焦慮和無助。他們擔心自己會錯過機會，或者面臨著長時間的失業(yè)。這種心理上的不安全感會影響他們的判斷力和對未來的積極預期。為了克服這種心理障礙，求職者可以制定明確的求職計劃，并與他人交流和分享他們的困擾。同時，保持積極的態(tài)度和對未來的信心也是十分重要的。

為了克服求職過程中的心理障礙，求職者可以采取一些策略來幫助自己取得成功。首先，他們應該增強自己的自信心，相信自己的能力和價值。其次，他們應該尋找適合自己的求職路徑，避免盲目追求他人的期望。此外，建立有效的求職網絡并與他人分享自己的經驗和困擾也是十分重要的。最后，求職者還應該保持積極的心態(tài)和對未來的信心，并且不放棄追求自己的夢想。

在求職過程中，心理障礙是一個普遍存在的問題。求職者需要正視和應對這些心理障礙，并采取一些策略來幫助自己取得成功。通過提高自信心、尋找合適的求職途徑、建立求職網絡和保持積極的心態(tài)，求職者可以克服這些心理障礙，并最終實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。因此，積極面對并應對求職過程中的心理障礙是每個求職者應該重視的問題。

心理障礙課程心得體會范本篇十二

在現(xiàn)代社會中，求職已經成為每個人生命中不可避免的一部分。然而，隨著越來越多的人參與到激烈的競爭中，許多求職者經常面臨心理障礙。在以下的文章中，我將分享我的一些心得體會，希望能幫助其他求職者更好地應對心理障礙。

首先，求職者常常面臨的一個心理障礙是自我懷疑。當我們面對大量的競爭對手以及各種高要求的招聘條件時，我們很容易感到自己的能力不足。我曾經也經歷過這種心理障礙，但我發(fā)現(xiàn)，關鍵是要學會積極對待自己。我們要相信自己的能力，并且意識到每個人都有自己的優(yōu)勢和特長。通過培養(yǎng)自己的技能和知識，我們能夠增加自己的信心，戰(zhàn)勝自我懷疑。

其次，壓力也是求職過程中常見的心理障礙之一。面試、筆試、群面等各種環(huán)節(jié)都可能給求職者帶來巨大的壓力。為了處理這種壓力，我發(fā)現(xiàn)放松自己是非常重要的。找到一種適合自己的方式，如運動、聽音樂或與朋友聊天，可以幫助我們緩解壓力。此外，提前做準備也是減少壓力的關鍵。通過提前了解公司的情況、準備面試問題的答案等，我們可以增加自己的信心，從而減少壓力。

此外，拒絕也是求職過程中最難面對的心理障礙之一。當我們付出了很多努力，卻最終沒有得到工作機會時，我們很可能會感到失落和沮喪。然而，面對拒絕，我認為關鍵是要保持積極的態(tài)度。我們要明白，拒絕并不代表我們的能力不足，而只是意味著這個工作不適合我們。我們應該看到拒絕作為一個機會，重新審視自己的優(yōu)勢和不足，并找到適合自己的發(fā)展方向。失去一份工作只是人生中的一部分，我們應該看到更廣闊的未來。

另外，心理障礙的發(fā)生往往與對未來的擔憂密切相關。當我們面對未知的前景，不知道自己該如何規(guī)劃職業(yè)生涯時，我們往往會感到迷茫和焦慮。然而，我認為消除這種心理障礙的關鍵是制定明確的目標和計劃。我們可以先對自己的興趣和職業(yè)需求進行分析，然后制定一個實際可行的計劃并逐步邁向目標。當我們清楚自己的方向，并且有一個明確的計劃時，我們就能夠更加自信地面對未來，并減少對未知的恐懼。

最后，要克服心理障礙，求職者應該學會自我肯定。我們要知道并相信自己的能力，在面對困難和挑戰(zhàn)時，能夠自信地面對。要認識到每個人都會有失敗和挫折，但重要的是要從中學習，并繼續(xù)前進。持續(xù)的自我肯定是培養(yǎng)積極心態(tài)的關鍵，幫助我們在求職過程中戰(zhàn)勝不安和焦慮。

在求職過程中，心理障礙是常見的，而克服這些障礙是我們每個人都要面對的挑戰(zhàn)。然而，通過相信自己、放松自己、保持積極態(tài)度、制定明確目標和不斷肯定自己，我們可以逐漸戰(zhàn)勝這些障礙，實現(xiàn)自己的求職目標。讓我們勇敢面對心理障礙，為我們的未來打下堅實的基礎。

心理障礙課程心得體會范本篇十三

學習是每個人成長的重要環(huán)節(jié)之一，然而，在學習的過程中，常常會遇到各種心理障礙，阻礙我們的進步。通過自己多年的學習經歷和經驗總結，我逐漸認識到這些心理障礙，并且找到了一些有效的應對方法。在下面的文章中，我將與大家分享我的心得體會，希望對大家能有所啟發(fā)。

首先，在學習過程中，最常見的心理障礙之一就是焦慮和壓力。學習任務的繁重和學業(yè)上的競爭常常讓我們感到焦慮不安，導致我們無法集中精力。我曾經也有過類似的經歷，在面對重要的考試或者大作業(yè)時，我總是會感到強烈的壓力和緊張。然而，我意識到這種情緒對于學習并沒有任何幫助，只會讓我更加困惑和無力。為了克服焦慮和壓力，我開始嘗試一些放松和冥想的方法，比如深呼吸和身體放松技巧。大部分情況下，這些方法非常有效，讓我能夠更加冷靜和集中注意力。

其次，學習中常見的心理障礙之一是自卑和自我懷疑。我們往往會覺得自己不夠聰明或者不如他人，從而影響了我們的自信心和學習動力。我自己在學習中也經常會有這種心理，感覺自己無法達到他人的水平。然而，我逐漸明白，每個人的學習能力和方式都是不同的，不能簡單地和他人進行比較。我開始更加關注自己的進步和成長，而不是和他人做比較。同時，我也學會了勇敢地向他人尋求幫助，從他人的經驗和建議中獲取啟示和動力。通過這些方法，我逐漸克服了自卑心理，找回了對學習的熱情和信心。

再次，學習中常見的心理障礙之一是拖延和懶散。面對瑣碎的學習任務和復雜的知識點，我們往往會選擇逃避和拖延，而不是主動去面對。我自己也常常會陷入這種拖延的狀態(tài)，覺得自己沒有足夠的動力和精力去開始學習。然而，我意識到拖延只會讓問題變得更加嚴重，而且剝奪了我獲取知識的機會。為了克服拖延，我開始制定詳細的學習計劃，并且以小目標為驅動，逐步完成學習任務。通過這種方式，我漸漸培養(yǎng)了主動學習的習慣，并且收獲了更多的成果。

此外，學習中還常見到另一個心理障礙，那就是對失敗的恐懼和逃避。沒人能夠保證學習道路是一帆風順的，我們都會面臨失敗和挫折。然而，有些人在遇到失敗時會感到沮喪和絕望，進而逃避面對。我自己也曾有過這樣的經歷，當我付出了很多努力但還是沒有取得好成績時，我會感到自己是一個失敗者。然而，我逐漸明白，失敗并不可怕，它是每個人成長的一部分。我開始嘗試用積極的態(tài)度面對失敗，從中吸取教訓，并且不斷追求進步。通過這種心態(tài)，我不再害怕失敗，相反，它激勵著我不斷向前。

綜上所述，學習中的心理障礙是無法避免的，但我們可以通過一些方法和策略來應對。對于焦慮和壓力，我們可以嘗試放松和冥想的方法；對于自卑和自我懷疑，我們可以關注自己的進步和成長，向他人尋求幫助；對于拖延和懶散，我們可以制定詳細的學習計劃，以小目標為驅動；對于對失敗的恐懼和逃避，我們可以用積極的態(tài)度面對失敗，不斷追求進步。通過這些方法，我們可以克服心理障礙，更好地進行學習，并且取得更好的成績。希望我的經驗能夠對大家有所啟發(fā)，共同進步。

心理障礙課程心得體會范本篇十四

第一段：引言(字數(shù)：200)。

心理障礙可以是人們生活中一道重要的障礙。然而，在面對心理障礙的時候，勇敢地投入戰(zhàn)斗，堅持不懈地努力，我們就能夠克服這些困難。經過自己的親身體驗和經歷，我深知克服心理障礙不僅是一個挑戰(zhàn)，更是成長的機會。在這篇文章中，我將分享自己關于克服心理障礙的心得體會。

第二段：接受現(xiàn)實，正視問題(字數(shù)：200)。

克服心理障礙的第一步是接受現(xiàn)實，正視問題的存在。在我遇到心理障礙的時候，我曾一度逃避和否認自己的問題。然而，我意識到這樣做只是逃避現(xiàn)實，并不能解決問題。直面自己的局限和困擾，尋求幫助是解決問題的關鍵。我選擇去尋求專業(yè)的心理咨詢師的幫助，通過與他們交談，我逐漸理解自己的問題，并開始建立自己的解決方案。

第三段：培養(yǎng)積極的心態(tài)和信念(字數(shù)：200)。

在克服心理障礙的過程中，培養(yǎng)積極的心態(tài)和信念是至關重要的。面對挑戰(zhàn)和困難，我們常常會感到無助和沮喪，但積極地看待問題，相信自己能夠克服困難，能夠找到解決辦法，是關鍵。在我自己的經歷中，我學會了每天給自己一些正面的指導，并堅信自己能夠成功。這樣的信念不僅讓我更加堅定地追求目標，同時也增加了我個人的自信和抗壓能力。

第四段：制定合理的目標和計劃(字數(shù)：200)。

要克服心理障礙，制定合理的目標和計劃十分重要。畢竟，沒有明確的目標和計劃，我們就容易迷失在困境中。做好時間管理和安排，分解目標成可行的小步驟，不僅能夠加強自己的執(zhí)行力，還能夠提高效率和積極性。在我自己的經歷中，我發(fā)現(xiàn)當我逐步完成一項又一項小目標時，我更有動力和信心去繼續(xù)挑戰(zhàn)自己，最終克服了心理障礙。

第五段：保持堅持和持久的恒心(字數(shù)：200)。

最后，克服心理障礙需要堅持和持久的恒心。事實上，人們在面對挑戰(zhàn)時往往會遇到各種各樣的困難和阻礙。然而，只有持之以恒地堅持下去，我們才能夠真正地戰(zhàn)勝心理障礙。在我自己的經歷中，我每天都專注于我的目標，努力克服困難，不允許自己輕易退縮。最終，我成功地戰(zhàn)勝了自己的心理障礙，并成為了一個更加堅強和自信的人。

結論：總結全文，強調成長的重要性(字數(shù)：100)。

克服心理障礙不僅是一種挑戰(zhàn)，更是一種機會，可以讓我們在成長過程中更加堅強和成熟。通過接受現(xiàn)實，培養(yǎng)積極心態(tài)，制定合理目標和計劃，堅持不懈和持久的努力，我們可以戰(zhàn)勝心理障礙，邁向更好的未來。只要我們勇往直前，相信自己，克服心理障礙的成功將會屬于我們。

心理障礙課程心得體會范本篇十五

“精品課程”的研究是緊密聯(lián)系課堂教學，是提升教師專業(yè)水平的好幫手。

它集教學、教研等為一體，在研究教學過程中，集中科組里每一位老師的智慧，把教學做到更好，并記錄下來，最終大家一起來共享研究成果。

在參與“精品課程”建設過程中，我也收獲了許多：

無論是課文教學，詞句教學還是語音教學，我們都會注重語言的整體性，讓學生在一個故事或者一個語境中去學習新內容。

例如：unit11ofbook3whosebagisthis？雖然第一課時內容都是一些對話問答的形式，但是授課的教師設置tony，jenny等人從toyshop出來，去參加一個party，到最后讓學生也加入到這個party的一個主題。

這樣一個簡單的語篇教學，有利于學生整體語言思維的培養(yǎng)。

根據(jù)《新課標》，基礎教育階段英語課程的總體目標是培養(yǎng)學生的綜合語言運用能力。

這個能力的形成建立在學生語言技能、語言知識、情感態(tài)度、學習策略和文化意識等方面整體發(fā)展的基礎上。

每個單元我們必須清楚整個單元的教學目標，我們需要用到哪些學策略，培養(yǎng)學生哪些情感和文化意識；再將每個教學目標具體分到每個課時，在每個課時里，學生要達到怎么樣的語言技能。

如在教學unit11ofbook3whosebagisthis？一課中，八個四會單詞要解決，而且難度也大些，那么在第一課時我們可以先作個輔墊，將課文中出現(xiàn)的ourboat，theircar，mybag與ours，theirs，mine聯(lián)系起來，先讓學生去感知他們之間的關系。

在第二課時的教學中，學生也不會覺得這類詞出現(xiàn)得太突然。

師生關系是以基本的人性觀為前提的。

學生是教學的主體，老師是學生學習的引導者。

我們要以寬容的心對待接受能力較弱的群體，站在學生的角度去思考問題，允許他們的差異性的存在。

但是在課堂教學中，他們應該是備受關注，多給他們創(chuàng)造機會，讓他們回答一些較容易的問題，及時給予鼓勵，樹立他們學習英語的自信心，消除他們心頭的恐懼感和失落感。

在教學過程中，耐心是至關重要的。

它是一位教師良好行為的體現(xiàn)。

教師的工作是解決學生不同程度上的問題，其中除了教學上的，還有心靈上的。

培養(yǎng)良好的師生關系，對教學工作也有很大幫助。

如我所教班級中的一名學生梁活華，平時說話都不大聲，更別說回答問題，他在老師和同學的心目中就是那種不說話，學習也不會的學生。

但是，我要求他上課認真聽講，做好筆記，回答問題時要求他多說幾遍，一次要比一次更大聲些。

雖然成績上不見有提高，但是他的性格更開朗一些，終于見到他那難得的一笑。

四、新舊知識同現(xiàn)，發(fā)展鞏固教學效果。

英語的課堂教學有限，每周三個課時，完成教學內容吃力，更別說提高英語的學習成績。

只有在教學中，不斷地以舊帶新，加大信息量的輸入，復習舊知識，強化學生對知識的記憶，以達到良好英語教學效果。

英語學習要千方百計地給學生創(chuàng)造機會，讓每個學生多講多練，培養(yǎng)學生英語學習的濃厚興趣，強調用英語做事情的能力，提高學生的口語和交流表達能力。

學無止境，處在一線的教師要面對各式各樣的學生，我希望自己在今后的教學和教研過程中能夠更進一步，找出更適合學生的教學方法。