堅持拉伸打卡的心得體會和感想 打卡活動感悟(4篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

描寫堅持拉伸打卡的心得體會和感想一

你想知道一個發(fā)生在狼身上的真實故事嗎?

就請你閱讀動物小說大王——沈石溪的《狼王夢》吧。

書中講述了一個非常感人的故事。有一只叫紫嵐的母狼在絕境中生了五只狼崽，其中一只被寒冷奪去了生命。紫嵐為了把狼崽培養(yǎng)成狼王，費盡了全力，卻沒有得到回報。但她沒有放棄，為了這個夢想，母狼紫嵐和她的孩子付出了生命的代價。

這是一個關于狼，關于愛，關于生命，關于夢想的故事。

母狼紫嵐的努力雖然一次次失敗了，但她并沒有氣餒，反而勇往直前，這種精神值得我們學習。

其實，在我們身邊也有具有這種精神的人。

從暑假開始那天起，每次，我和媽媽晚飯后去散步，總能看見兩個小孩在學武術。

記得，第一次看到時，他們還踢著腿走得搖搖晃晃的，腳也蹬得無力。期間不時能看到教練給他們扶一下手，擺一下腰，有時候還踢上一腳，但是孩子和他們的家長一直都沒有怨言。甚至有一天還看到教練撩起一個孩子的衣服對另一個孩子說：“你看，她腰上的烏青已經(jīng)好幾天了，那是她練習不夠認真時，我踢的。”經(jīng)過近兩個月的練習，現(xiàn)在的他們已經(jīng)能像模像樣的擺臂、踢腿、跨步，一招一式是蠻有氣勢的了。雖說還不能和他們的老師相提并論，但也是初露鋒芒了。

所以，如果沒有堅持，怎能成就夢想?

描寫堅持拉伸打卡的心得體會和感想二

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

人生的鑰匙掌握在自己的手上，你有權打開自己生活中的所有門窗，而沒有必要聽從任何人對你的指點，仰望天空，總會有一顆星星會照亮屬于你自己的道路。

我今天演講的題目是《堅持夢想，體驗收獲》。

“人都應該有夢，有夢就別怕痛?！边@是我的座右銘。有些人會說夢想是幻想的、假的，是不切實際的，但我寧愿像《綠山墻里的安妮》這本書的主人公——安妮，愿意做愛幻想的女孩，因為夢想不僅可以給予我們對生活的熱情與追求，還可以成為我們努力與奮斗的理想和目標。只有明確目標，才會更好的去實現(xiàn)夢想。

每個人都有自己的夢想，當教授、當白領、當明星，抑或是自己創(chuàng)業(yè)當老板?？傊瑝粝攵际侨藗兇蛐牡紫雽崿F(xiàn)的目標。有的人夢想遠大，有的人夢想現(xiàn)實，但是只要是有益于社會，有益于人民，就值得為之奮斗。一份耕耘，一分收獲。我們將要做的，就是為夢想而努力，而拼搏。

如果驕傲沒有被現(xiàn)實的大海泠泠拍擊，又怎會懂得要多努力，才走得到遠方？如果夢想不曾墜落懸崖，千鈞一發(fā)，又怎么會曉得執(zhí)著的人擁有隱形的翅膀？把眼淚裝進心里，會開出勇敢的花。最初的夢想握在手上，最想要去的地方怎么能在半路就返航？相信最初的夢想一定會實現(xiàn)，實現(xiàn)夢想的旅程是艱辛的，是坎坷的，但一定得堅持！雖然夢想不一定能實現(xiàn)，但為了實現(xiàn)夢想而努力的過程是快樂的，之后，不僅多了份經(jīng)歷，多了份滄桑，也多了份美麗。結局固然重要，但過程不也很重要嗎？有些人的夢想，通過自己而實現(xiàn)，實現(xiàn)了內心的渴望，這才算是到過了天堂。

執(zhí)著，是一種思維的超脫；執(zhí)著，是一種理智的勝利；執(zhí)著，是一種精神的皈依?！靶娜粼?，夢就在?！秉c燃自己的心靈之燈，走向光明，抹去悲傷，放飛夢想，擁抱暖陽，讓笑容留在臉上！

謝謝大家！

描寫堅持拉伸打卡的心得體會和感想三

在一盞昏暗的孤燈下，一個身著白衫的老者在竹箋上不停地寫著，在他的身旁是堆積如山的竹簡。這就是一直為后人所傳誦的——《史記》。

就是這樣一個人，在忍受殘忍宮刑之后，執(zhí)著堅持，忍辱負重。用一生的心血鑄造了這本被后人譽為“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》。他的執(zhí)著讓他成為為后人所尊崇的人，他的執(zhí)著源于生命的信念。一個需要用畢生精力去鑄造的信念。在歷史上，沒有一個人不為他的這種精神所折服。

當電視劇《士兵突圍》熱播時，許三多這個人物走進了人們的腦海中，他的那句“不拋棄，不放棄”成為了許多人的座右銘。是啊，遇到困難就應該有這種“不拋棄，不放棄”的精神。放棄了困難就等于放棄了自己的追求理想。而不拋棄呢?哪怕有再多的艱難阻隔，而希望總在前方的。雖然有困難，但是我們是為希望活著的，為生命的意義活著的。

執(zhí)著堅持，是我們?yōu)樯`放光彩的動力。

人的生命不僅需要執(zhí)著堅持的精神，也需要順其自然對生活的淡定坦然。

“順其自然”不是對生命的消極，而是讓我們學會恪守自然，知難而退，才是生活的技巧。

“退一步海闊天空”，退后一步就會心胸坦蕩，不會讓煩惱束縛生命的前進，不會讓名利阻擋我們前進的道路。如果做一個為名利活著的人，那我們的生活豈不是活得太累了。就像《范進中舉》中的范進一樣。為了考舉人天天抱著書本，卻屢考不中，以致家財散盡，而他還是讀書，毫不顧忌家人的感受。最后，別人可憐他，給了他一個舉人做。當大家都來祝賀他時，卻發(fā)生了喜極而悲的鬧劇。范進雖然考上了舉人，可又有什么用呢?還是被人們認為是主考官可憐他。范進是中了舉人，可青春不在，他已經(jīng)逐漸蒼老。如果他在年輕時，退一步不考舉人，與家人一起享受快樂，哪有這三十年的寒窗苦讀。

范進考上了舉人，卻又如同沒考上。

所以，“退一步海闊天空”學會放手，就會更好的體會生命的真諦，體會生活的樂趣。

生命的價值，需要我們執(zhí)著前行，需要我們像沙漠里的胡楊林一樣，在困境中生長。生命的快樂，需要我們順其自然，學會坦蕩面對人生的挫折。

總之，執(zhí)著堅持與順其自然都是我們生命中不可缺少的部分，他們?yōu)槲覀兊纳钫樟亮饲靶械穆贰?/p>

描寫堅持拉伸打卡的心得體會和感想四

“一百年來，中國共產(chǎn)黨弘揚偉大建黨精神，在長期奮斗中構建起中國共產(chǎn)黨人的精神譜系，錘煉出鮮明的政治品格。歷史川流不息，精神代代相傳。我們要繼續(xù)弘揚光榮傳統(tǒng)、賡續(xù)紅色血脈，永遠把偉大建黨精神繼承下去、發(fā)揚光大！”習近平總書記在慶祝中國共產(chǎn)黨成立100周年大會上的重要講話，在福建省黨員干部群眾中產(chǎn)生熱烈反響。廣大黨員認真學習總書記重要講話精神，紛紛表示，新的征程上，必須不斷推進黨的建設新的偉大工程，始終堅持黨要管黨、全面從嚴治黨，牢記打鐵必須自身硬的道理，確保黨在新時代堅持和發(fā)展中國特色社會主義的歷史進程中始終成為堅強領導核心。

1日下午，省工信廳召開黨組理論學習中心組專題學習會，傳達學習習近平總書記“七一”重要講話精神。省工信廳有關負責人指出，全省工信系統(tǒng)要始終胸懷“兩個大局”，牢記“國之大者”，堅持把學習領會習近平總書記“七一”重要講話精神與習近平總書記來閩考察重要講話精神，與貫徹落實省委十屆十二次全會精神和福建省民營企業(yè)發(fā)展大會精神結合起來，牢記初心使命，踐行黨的宗旨，始終把增進人民福祉作為出發(fā)點和落腳點，圍繞制造業(yè)強省建設，聚焦“二產(chǎn)進”，努力實現(xiàn)今年各項目標任務，推動福建省制造業(yè)高質量發(fā)展超越。

全省水利系統(tǒng)黨員干部表示，要弘揚“堅持真理、堅守理想，踐行初心、擔當使命，不怕犧牲、英勇斗爭，對黨忠誠、不負人民”的偉大建黨精神，用黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風堅定信念、凝聚力量，賡續(xù)傳承習近平總書記在福建治水的成功實踐和重要理念，積極投身治水興水的偉大事業(yè)。

省自然資源廳召開黨組中心組理論學習（擴大）會，傳達學習習近平總書記“七一”重要講話精神。黨員干部說，32字的偉大建黨精神，是中國共產(chǎn)黨的精神之源，也是全體黨員的力量之源和精神旗幟。踏上新的趕考之路，就必須堅持和加強黨的全面領導，全面從嚴治黨。要充分繼承和發(fā)揚偉大建黨精神，以堅強有力的自然資源支撐和服務全方位推進高質量發(fā)展超越。

“人無精神則不立，國無精神則不強。偉大建黨精神始終激勵我們不斷前進?！笔∪松鐝d黨組書記、廳長林衛(wèi)寵表示，收看慶祝大會，是一次生動的黨史學習教育、一次深刻的建黨精神洗禮、一次神圣的為黨奮斗宣誓?？倳浿v話中強調“堅持在發(fā)展中保障和改善民生”“廣聚天下英才”等，為人力資源社會保障事業(yè)發(fā)展指明了方向?！霸谛碌恼鞒躺?，我們要以慶祝建黨百年為新起點，把愛黨愛國愛人民的熱情轉化為服務民生、服務人才、服務發(fā)展的激情和動力，堅持發(fā)展人社為人民，砥礪初心向復興。”

省應急管理廳全體黨員干部表示，要大力傳承和弘揚偉大建黨精神，堅定理想信念，堅守初心使命，做到“兩個維護”，奮力走好第二個百年奮斗目標的趕考之路；要扎實開展黨史學習教育，更好地從百年黨史中汲取力量和智慧，樹牢人民至上、生命至上理念，大力踐行“對黨忠誠、紀律嚴明、赴湯蹈火、竭誠為民”訓詞精神，統(tǒng)籌發(fā)展與安全，積極履職擔當，牢牢守住安全生產(chǎn)基本盤，扎實做好防災減災救災和應急救援工作。

習近平總書記重要講話在省審計廳黨員干部中引發(fā)強烈反響。大家表示，要深刻領會偉大建黨精神，始終把不負人民作為開展各項審計工作的出發(fā)點和落腳點，推動黨的建設和審計工作深度融合，充分發(fā)揮審計經(jīng)濟體檢的作用，積極服務并深度融入新發(fā)展格局，圍繞政策落地、項目落實、資金到位，推動福建省重大戰(zhàn)略任務、重要循環(huán)節(jié)點、重大項目建設依法依規(guī)加快實施。

“習近平總書記的重要講話，讓我受到一次生動的馬克思主義教育。我倍感自豪、深受鼓舞，也深感使命光榮、責任重大，更加堅定了接續(xù)鑄就輝煌的信心和決心。”省委統(tǒng)戰(zhàn)部民族宗教處處長王寧表示，作為一名統(tǒng)戰(zhàn)干部，要進一步強化使命擔當，不斷提高政治站位和本領能力，廣泛團結代表人士，密切聯(lián)系群眾，畫好最大同心圓。

1日，全省廣大文藝工作者聆聽了習近平總書記的重要講話，倍感振奮。省文聯(lián)相關負責人說：“我們將堅定不移響應黨中央號召，牢記初心使命、堅定理想信念、踐行黨的宗旨，立足本職崗位，堅持守正創(chuàng)新，始終同人民想在一起、干在一起，風雨同舟、同甘共苦，為推動文藝事業(yè)高質量發(fā)展不懈奮斗?！?/p>

2日，福州市紀委傳達學習習近平總書記重要講話精神，研究貫徹落實措施。慶祝大會在福州紀檢監(jiān)察干部中引發(fā)強烈反響。市紀委監(jiān)委宣傳部副部長劉會標說，作為紀檢監(jiān)察干部，擔負著維系黨的肌體健康、保障黨的事業(yè)發(fā)展的使命和責任，唯有將為人民服務的信念貫穿始終，一刻也不松懈地投身黨的自我革命工作，方能不負時代、不負韶華、不負人民。

2日下午，福鼎市紀委常委會暨理論學習中心組召開學習會議，深入學習總書記重要講話精神。福鼎市紀委監(jiān)委組宣部部長李翠云說，要立足紀檢監(jiān)察職能職責，自覺在新時代“兩個革命”中找準定位、擔當作為；要緊盯群眾反映強烈的“急難愁盼”問題開展“點題整治”，做實以案促改、以案促建、以案促治，不斷提高“三不”綜合功效，用心用情解決群眾反映的合理訴求。

“總書記的重要講話回顧黨百年奮斗的光輝歷程，展望中華民族偉大復興的光明前景，內涵豐富、振奮人心，為我們進一步指明了奮進方向。”南安市稅務局紀檢組長蔡明友表示，必須牢牢把握紀檢監(jiān)察職責定位，堅定不移推進黨風廉政建設和反腐敗斗爭，以深化改革為動力提升監(jiān)督工作質效，更好維護納稅人合法權益，進一步構建親而有度、清而有為的親清新型政商關系，護航南安縣域經(jīng)濟發(fā)展。

聆聽習近平總書記重要講話，莆田市涵江區(qū)統(tǒng)計局總統(tǒng)計師康宇說，作為一名共產(chǎn)黨員，能夠經(jīng)歷建黨百年這一歷史性的偉大時刻，學習偉大的建黨精神，感到無比自豪與振奮。接下來，涵江區(qū)統(tǒng)計局將不忘初心，充分發(fā)揮“數(shù)庫”和“智庫”作用，強化經(jīng)濟形勢運行監(jiān)測和分析研判，提供高質量統(tǒng)計服務。