教師減壓輔導(dǎo)的心得體會總結(jié) 教師減壓培訓(xùn)心得(3篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗(yàn)。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

描寫教師減壓輔導(dǎo)的心得體會總結(jié)一

大家下午好!

金風(fēng)送爽佳節(jié)臨，紅花碩果暖人心。在這喜慶祥和的美好時刻，我們?nèi)?zhèn)教師歡聚一堂，共慶這個由鮮花與掌聲、支持與尊重融合交織在一起的節(jié)日——第三十一個教師節(jié)。作為一名普通的一線教師，能在這樣一個特別的日子里，作為獲獎教師代表發(fā)言，我感到十分榮幸。首先，請?jiān)试S我代表全鎮(zhèn)獲獎教師，向出席今天大會的各位領(lǐng)導(dǎo)表示衷心的感謝!同時，向耕耘在教學(xué)第一線的全鎮(zhèn)教職員工致以崇高的敬意，祝愿所有老師節(jié)日快樂!身體健康、萬事如意。

懷著對太陽底下最光輝職業(yè)的熱切向往，抱著對祖國教育事業(yè)的無限憧憬，我們扎根于下莊這方熱土，日夜兼程，風(fēng)雨無悔。無數(shù)個白天黑夜，我們遠(yuǎn)離了喧囂的人群，告別了燈紅酒綠，甘與清風(fēng)白云做伴，在知識的海洋中贏取那心靈的海闊天空。三尺講臺、一塊黑板、一個鼠標(biāo)，就是我們書寫人生的天地。面對幾十雙渴求知識的眼睛，我們用如歌的聲音播撒愛的陽光，智慧的甘霖。伴隨著鼠標(biāo)點(diǎn)擊的節(jié)奏和粉筆發(fā)出的美妙旋律，學(xué)生學(xué)會了用心靈去歌唱，用真誠去追求夢想。當(dāng)歲月變成星辰，歷史成為滄桑，我們依然會固守講臺，放飛一個又一個希望。正因?yàn)槿?zhèn)的教師們在教育的沃野上翻動犁鏵，我們的事業(yè)才會生機(jī)勃勃、蒸蒸日上;正因?yàn)槿?zhèn)的教師們腳踏實(shí)地的開拓創(chuàng)新，我們的事業(yè)才熠熠生輝，燦爛輝煌!

馬克思在表達(dá)對教師職業(yè)的理解時曾說過：“我們的事業(yè)并不顯赫一時，但將永遠(yuǎn)存在。面對我們的骨灰，高尚的人們會灑下熱淚!”

這段話深深地觸動了我，烙印在我的心靈深處。八年前我走上講臺，八年多過去了，這句話仍然在我耳邊回蕩!教師或許是最艱辛的職業(yè)，但也是收獲感動最多的職業(yè);教師或許是最清貧的職業(yè)，但也是得到幸福最多的職業(yè);教師或許是最平凡的職業(yè)，但也是播撒希望最多的職業(yè)。教師的職業(yè)是神圣而偉大的。世上很少有像教師這樣的職業(yè)，與民族的興衰息息相關(guān)，這就決定了我們的工作每時每刻不敢有絲毫懈怠，責(zé)任重于泰山;世上很少有像教師這樣的職業(yè)，承載著千家萬戶的希望和夢想，這就決定了我們的工作雖然充滿艱辛，但必須甘于平凡;世上很少有像教師這樣的職業(yè)，需要用良心和智慧去塑造人的心靈，這就決定了我們首先必須充滿愛心與責(zé)任，并不斷地自我完善。

年年花似錦，今年花更紅，在這收獲的日子里，我們感到欣慰。一年一度的教師節(jié)，體現(xiàn)了國家、社會對教師的關(guān)懷，體現(xiàn)了教師的價值。印度大詩人泰戈?duì)栐f過：“花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是珍貴的，讓我干葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~總是謙遜地垂著她的綠蔭的。”是啊!讓我們做葉的事業(yè)吧!呵護(hù)紅花，播撒希望?！肮⒐@丁意,拳拳育人心。”讓我們用慈愛呵護(hù)純真;用智慧孕育成長;用真誠開啟心靈;用希冀放飛理想。 “雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越?！?老師們，讓我們攜起手來，把教師節(jié)作為一個新起點(diǎn)，在各自的崗位上，齊心協(xié)力，奮發(fā)進(jìn)取，在無悔的事業(yè)中共同托起明天的太陽，譜寫下莊教育事業(yè)的華麗樂章。

我的講話完了，謝謝大家!

描寫教師減壓輔導(dǎo)的心得體會總結(jié)二

在校領(lǐng)導(dǎo)關(guān)懷和安排下，我于xx年9月至11月在東北財經(jīng)大學(xué)職業(yè)技術(shù)學(xué)院參加了全國中職學(xué)校國際商務(wù)專業(yè)骨干教師的培訓(xùn)。整整兩個月的時間，徜徉在風(fēng)景入畫的海濱城市----大連，我心情特別高興。回顧兩個月的學(xué)習(xí)，我感觸很深，收獲頗多。

一方面了解到了國家對中職教育扶持的力度和決心以及中職教育的重要性和必要性;另一方面也學(xué)到了國際上職業(yè)教育的新理念;同時還學(xué)習(xí)了國際商務(wù)專業(yè)相關(guān)的基礎(chǔ)知識，提高了相應(yīng)的操作技能?？梢哉f，我接受了一次全面系統(tǒng)的國際商務(wù)專業(yè)培訓(xùn)，這對我今后的教學(xué)工作將有很大的促進(jìn)和幫助。

期間還到了一些著名企業(yè)和公司如遼寧港捷國際貨代公司，遼寧時代制衣集團(tuán)和中國外運(yùn)公司等去進(jìn)行實(shí)踐調(diào)研，這給我提供了一線的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使我對教會學(xué)生“會做人，會做事”有了更深入的理解，真是受益匪淺?，F(xiàn)將此次學(xué)習(xí)情況匯報如下：

一、培訓(xùn)情況簡介

本次培訓(xùn)是根據(jù)教育部、財政部《關(guān)于實(shí)施中等職業(yè)學(xué)校教師素質(zhì)提高計劃的意見》組織的由中央財政支持的專業(yè)骨干教師國家級培訓(xùn)。

此次學(xué)院安排的課程包括教學(xué)理論與方法、專業(yè)知識和技能訓(xùn)練、企業(yè)實(shí)踐三個模塊，主要開設(shè)了國際商務(wù)專業(yè)課程設(shè)置與教學(xué)方法、辦公自動化應(yīng)用技巧、國際商務(wù)專業(yè)教學(xué)法案例開發(fā)、國際商務(wù)基礎(chǔ)教學(xué)重點(diǎn)和方法、國際商務(wù)交易磋商、國際報檢報驗(yàn)實(shí)務(wù)教學(xué)重點(diǎn)及方法、國際報關(guān)實(shí)務(wù)重點(diǎn)及方法、國際結(jié)算實(shí)務(wù)教學(xué)重點(diǎn)及方法(匯付、托收和信用證)、國際爭端解決、國際貨物運(yùn)輸教學(xué)及重點(diǎn)及實(shí)訓(xùn)、國際商務(wù)實(shí)務(wù)仿真模擬實(shí)訓(xùn)、國際商務(wù)英語、國際商務(wù)禮儀、現(xiàn)代教育技術(shù)應(yīng)用、多媒體課件制作、教育心理學(xué)等課程，并參觀了相關(guān)的實(shí)訓(xùn)基地。

學(xué)習(xí)結(jié)束時，學(xué)院負(fù)責(zé)組織安排了綜合考核，考核內(nèi)容包括教學(xué)理論與方法、專業(yè)知識與技能、企業(yè)實(shí)踐、教案與試講、教學(xué)研究論文等方面。我順利完成了學(xué)業(yè)，通過綜合考核拿到了《中等職業(yè)學(xué)校專業(yè)骨干教師國家級培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書》。

二、個人收獲及提高方面

1、加深了對職業(yè)教育的認(rèn)識，意識到職業(yè)教育課程以及教學(xué)方法改革的必要性和迫切性

職業(yè)教育是指使受教育者獲得某種職業(yè)或生產(chǎn)勞動所需要的職業(yè)知識、技能和職業(yè)道德的教育。職業(yè)教育的目的是培養(yǎng)應(yīng)用人才和具有一定文化水平和專業(yè)知識技能的勞動者，它主要側(cè)重于實(shí)踐技能和實(shí)際工作能力的培養(yǎng) 。提倡職業(yè)教育是我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，但職業(yè)教育的課程設(shè)置現(xiàn)狀很不適應(yīng)現(xiàn)代化的要求。

近幾年來職業(yè)教育在社會上的反響并不大，究其原因，主要是我們的職業(yè)教育還是傳統(tǒng)的職業(yè)教育，沒有向現(xiàn)代職業(yè)教育轉(zhuǎn)化。有許多職業(yè)學(xué)校的職業(yè)教育幾乎等于學(xué)歷教育，嚴(yán)重缺乏實(shí)踐性和可操作性。在課程設(shè)置上仍沿襲傳統(tǒng)課程;在教學(xué)方法、內(nèi)容上，仍然偏重理論教學(xué)，注重知識的記憶，倚重書本教學(xué)，聯(lián)系實(shí)際不夠，強(qiáng)化職業(yè)技能教學(xué)不足，實(shí)用性的實(shí)訓(xùn)教學(xué)少。

結(jié)果，用人單位認(rèn)為所學(xué)的內(nèi)容不能很好的指導(dǎo)實(shí)踐，學(xué)生們的學(xué)習(xí)目的性不強(qiáng)，有的甚至認(rèn)為只是為了拿一本證書，學(xué)生學(xué)習(xí)無積極性。

因此，我們要加大改革課程結(jié)構(gòu)，革新教育方法，更新育人理念，提高學(xué)習(xí)技能訓(xùn)練，加強(qiáng)校企合作，確定以“學(xué)生為中心，以能力為本位，以就業(yè)為指導(dǎo)”的思想，培養(yǎng)出社會真正需要的人才。這次通過職業(yè)教育教學(xué)基本理論的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對我今后如何搞好教育教學(xué)工作，怎樣結(jié)合學(xué)生實(shí)際，選擇適合學(xué)生的教學(xué)方式方法有了較好的幫助。

通過本次充電學(xué)習(xí)，給我對參與精品專業(yè)建設(shè)與精品課程的開發(fā)與建設(shè)增加了信心，奠定了我對專業(yè)與課程建設(shè)方面堅(jiān)實(shí)的能力基礎(chǔ)，更好地了解了課程和教學(xué)改革方向，以下根據(jù)專家的意見和我校的實(shí)際情況對課程開設(shè)提幾條建議：

1)以“必需、夠用”為度開設(shè)課程

2)根據(jù)商務(wù)英語跨學(xué)科特點(diǎn)來整合課程，以“厚”專業(yè)能力

3) 以培養(yǎng)核心職業(yè)能力為重點(diǎn)，開設(shè)核心課程

《商務(wù)交流技巧》、《外貿(mào)函電》、《國際貿(mào)易單證》、《辦公自動化與英文同聲打字》

4) 加大選修課程的比例，增強(qiáng)“活”崗位群的適應(yīng)能力

可開設(shè)《景點(diǎn)英語導(dǎo)游》、《商務(wù)英語視聽說》、《會展英語》、《跨文化交際》、《會議策劃》課程

5) 課、證融合，增強(qiáng)學(xué)生職業(yè)競爭力

職業(yè)資格證書是實(shí)現(xiàn)職業(yè)教育目標(biāo)的主要載體以“雙證”或“多證”考試為導(dǎo)向的“資格證書培訓(xùn)課程”。

6) 改革完善實(shí)踐教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生商務(wù)操作能力

開設(shè)《商務(wù)英語禮儀實(shí)習(xí)》、《外貿(mào)單證實(shí)習(xí)》、《模擬商務(wù)實(shí)訓(xùn)》、《商務(wù)綜合技能實(shí)習(xí)》等實(shí)習(xí)課程，在實(shí)踐中運(yùn)用知識，構(gòu)建能力。

注重實(shí)習(xí)與見習(xí)相結(jié)合，校內(nèi)實(shí)習(xí)與校外實(shí)習(xí)相結(jié)合

2、提高了專業(yè)知識水平，拓寬了專業(yè)知識結(jié)構(gòu)。

作為一名商務(wù)英語的教師，不但要有扎實(shí)的英語功底而且要有豐富的商貿(mào)背景。只有具備語言、商業(yè)知識、商務(wù)技能的老師，在課堂上才能傳授給學(xué)生商務(wù)英語方面的知識。而這次學(xué)習(xí)對我來說是享受了一頓國際商務(wù)知識的大餐。在專業(yè)知識和技能訓(xùn)練期間，每天上6個小時的課，老師講的內(nèi)容很多，速度很快，比較緊張，培訓(xùn)的老師，既有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富、專業(yè)能力出眾的年輕教師，也有帶碩士生、博士生的學(xué)術(shù)權(quán)威。

老師們專業(yè)理論扎實(shí)，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)豐富，講課深入淺出 ，通過學(xué)習(xí)我系統(tǒng)掌握了國際貿(mào)易基礎(chǔ)知識，了解了我國對外貿(mào)易的最新發(fā)展情況，同時提高了自身更新教學(xué)內(nèi)容和改進(jìn)教學(xué)方法的能力。

通過國際實(shí)務(wù)仿真模擬訓(xùn)練我初步掌握了出口業(yè)務(wù)、進(jìn)口業(yè)務(wù)的報關(guān)作業(yè)流程、內(nèi)容及管理;對整個報關(guān)、報檢的流程有了更深入的了解和學(xué)習(xí)，也明確了這一業(yè)務(wù)所涉及的知識面和相關(guān)要求是比較高的。尤其是對相關(guān)貿(mào)易術(shù)語的學(xué)習(xí)、英語水平都有很高的要求。通過國際商務(wù)單證實(shí)務(wù)的學(xué)習(xí)和實(shí)訓(xùn)，了解了出口電匯各種單證的填制，理解了各種單證的復(fù)雜性。

我不但學(xué)到了專業(yè)基礎(chǔ)知識和專業(yè)技能，上課的老師和教授們的樂觀向上和嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的態(tài)度也給我樹立了很好的榜樣。其中對我印象最深也是我最喜歡的一位是張靜老師。她專業(yè)知識嫻熟，上課生動活潑，上她的課即輕松又能學(xué)到知識，她是一個充滿生活情趣快活的人，同時也是一個能把快樂帶給周圍的人，她的課正如她所提倡的一樣，每一次課都以知識和觀念為載體，傳遞樂觀和積極的信息。

第一次上課，她給我們講了第一堂課的重要性，講臺就是教師的舞臺，一旦站在這個舞臺上，教師的臺詞，教師的表現(xiàn)，教師的上課內(nèi)容應(yīng)該都是需要進(jìn)行精心至少是認(rèn)真準(zhǔn)備的。尤其是第一堂課，是我們向?qū)W生介紹課程內(nèi)容、課程特點(diǎn)并初次與學(xué)生接觸溝通，向?qū)W生展現(xiàn)自己的重要演出。

如果老師的第一次演出精彩到位，以后繼續(xù)努力，你的觀眾自然不會減少。如果你的表現(xiàn)平平，或者在學(xué)生的眼里并不怎樣的，以后觀眾不捧場也是正常的事。就像我們不愿意看那些蹩腳的沒有水平的演出，或者不高興聽那些在大會上長篇大論的報告一樣。所以，教師的第一堂課至關(guān)重要。

張老師說自己新學(xué)期的第一堂課總是會給學(xué)生一副地圖，問學(xué)生未來想去哪兒，現(xiàn)在在哪兒，然后再和學(xué)生描繪一副藍(lán)圖。她會將課程的重要性和會得到的收益貫穿整個第一次課。還有一位教 “國際商務(wù)實(shí)務(wù)”的老師，他給我們講課所用的教材是在全國財經(jīng)類大學(xué)中具有權(quán)威性的，但是他在授課時，多處為我們指出其中的錯誤，并能夠提出自己的鮮明而有力的觀點(diǎn)，更令我們敬佩的是，為了驗(yàn)證期間的一些疑點(diǎn)，他親自到一些企業(yè)實(shí)地考察，找出正確結(jié)論。

所以這樣的老師以這樣的治學(xué)態(tài)度教學(xué)，學(xué)生非常信服，也受老師的影響，潛移默化的培養(yǎng)了認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)?shù)钠犯?。老師的身教遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于言教，在此，我深有體會。

3、開闊了眼界、增長了見識

培訓(xùn)期間學(xué)校安排我們參觀了一些著名外貿(mào)企業(yè)和公司如遼寧港捷國際貨代公司(該公司是全國百家優(yōu)秀貨代公司之一)，遼寧時代制衣集團(tuán)和中國外運(yùn)公司等，通過聽講座，參觀樣品間、港口、海關(guān)等相關(guān)處所，使我們學(xué)習(xí)并了解了外貿(mào)行業(yè)的一些流程以及企業(yè)先進(jìn)的技術(shù)、生產(chǎn)工藝流程、管理制度與文化、崗位規(guī)范、用人要求等，使我們更清楚市場對人才的需求，為專業(yè)設(shè)置和辦學(xué)指明了方向。

4、加深了友誼，促進(jìn)了交流

這次參加培訓(xùn)的老師們都是來自全國不同的區(qū)域，有廣東、浙江、江蘇、湖南、江西、西藏、上海等10多個省市自治區(qū)的老師。

培訓(xùn)給我們提供了一個交流的平臺，我們大家來自基層，教學(xué)一線，同為中職教師有著共同的語言。這些老師不僅在工作崗位上各個都是能手強(qiáng)將，在日常生活中也是各顯神通，愛好業(yè)余攝影，而且技術(shù)高超的李老師，專業(yè)嫻熟且頗具紳士風(fēng)度的高老師，在球場上颯爽英姿的葛老師和生龍活虎的朱班長，能歌善舞、風(fēng)姿綽約的熊老師，活潑可愛，寫得一手漂亮的漢字、藏文和英文的歐珠旺姆以及見多識廣在qq群中超級搞笑的劉老師等等，他們都給我留下了深刻的印象，我從他們身上學(xué)到了很多東西，對人生有了更多的感悟。

兩個月來大家生活在一起，彼此之間互相幫助和鼓勵，這里就像一個其樂融融的大家庭，沖破了地域和年齡的限制，建立起深厚的友誼，并且已經(jīng)建立了長久的聯(lián)系，便于日后的交流和相互學(xué)習(xí)，這也將會是一筆非常寶貴的精神財富。

能參加這次中等職業(yè)骨干教師的培訓(xùn)，我感到十分的榮幸，我珍惜這次培訓(xùn)機(jī)會，感謝學(xué)校給我這次寶貴的提高機(jī)會，在今后的工作中，我將把所學(xué)到的知識、技能、理念應(yīng)用到教育教學(xué)過程中去，不斷改進(jìn)和提高教育教學(xué)水平，不辜負(fù)學(xué)校和領(lǐng)導(dǎo)的期望，為我校職業(yè)教育盡自己應(yīng)盡的責(zé)任。

描寫教師減壓輔導(dǎo)的心得體會總結(jié)三

每當(dāng)教師節(jié)來臨的時候，我總會情不自禁地想起趙樸初先生寫的那首《金縷曲·敬獻(xiàn)人民教師》。詞的上闋是：“不用天邊覓。論英雄，教師隊(duì)里，眼前便是。歷盡艱難曾不悔，只是許身孺子?？盎厥祝晖?。無怨無尤吞折齒，捧丹心，默向紅旗祭。忠與愛，無倫比?！被蛟S，這首詞并沒有完全道出為人師者的全部內(nèi)涵，但我們至少從中感受到了趙老所贊頌的那種人間最偉大、最無私、最高尚的愛——師愛!

那么，什么是師愛?有人把師愛比作母愛，對此我不完全贊同。的確，師愛與母愛有很多相同之處，但師愛比母愛更加博大無私。母愛是無私的，母親可以為子女付出一切而不圖任何回報。但母愛往往只限于自己的兒女，這是無私中的自私。師愛則不同，她高于母愛、大于友愛、勝于情愛。

不是嗎?母愛容易出現(xiàn)溺愛，友愛需要回報，情愛是專一、自私的愛。而師愛是嚴(yán)與愛的結(jié)合，是理智的科學(xué)的愛，教師一生可以為無數(shù)的生命指航，這是最徹底的無私，它包涵了崇高的使命感和責(zé)任感?！皫煇凼乔鍥龅母嗜?，澆灌出智慧的花朵;師愛是明媚的陽光，哺育著生命之樹;師愛是燃燒的火炬，指引著混沌未開的生命步入文明的圣殿!”

我相信在座的每一位教師的身邊，都發(fā)生過許多關(guān)于師愛的動人故事。在你們當(dāng)中，有在三尺講臺上默默耕耘幾十年，剛一退休便立即倒在病床上，不久即病逝的王悅友老師;有退休仍抱育人志，甘為教育獻(xiàn)余熱的一批老教師，如王祥漢、李成聰、張玉祥和張玄等;有抱病堅(jiān)持教學(xué)，為國家培育人才嘔心瀝血的周紅湘、李奕珊等;有淡泊名利、辛勤奉獻(xiàn)、德藝雙馨的一批中年教師，如黃智明、黃巨英、潘妹香等;有一批朝氣蓬勃、積極工作的青年教師，如張麗勇、任翔等;還有視學(xué)生為自己孩子，關(guān)愛有加的班主任，如陸惠生、苗向輝等……。

就在前些天，歐運(yùn)熙同學(xué)不慎被玻璃割傷了手腕，身為班主任的陳凱老師知道后，立即將他送去醫(yī)院，并陪著做完手術(shù)，一直到凌晨4點(diǎn)多鐘。象這樣的教師，在全國各地，又何止千萬!是的，他們甘為人梯，吃也清淡，穿也素雅，面對大千世界，他們懷著一顆平常心，淡泊名利，像春蠶，像蠟燭，在平凡的工作崗位上，用青春和生命譜寫無怨無悔的人生。雖然平凡，他們的脊梁卻支撐著祖國的未來;雖然清貧，他們的雙手卻托舉著明天的太陽。

如果說，上面所列舉的這些人和事，是那樣的平凡和微不足道，那么，全國各地那些為教育事業(yè)獻(xiàn)出寶貴生命的老師們，就更值得我們敬佩了，他們用熱血和生命書寫著大寫的師愛，是教師的光輝典范。在這里，我信手拈來幾則報刊上報道的新聞。

當(dāng)飛馳而來的小轎車威脅著學(xué)生的生命時，殷雪梅老師挺身而出，用血肉之軀將學(xué)生撲到路邊，從輪胎下救下了七位小朋友的生命，她卻再也沒有醒來;當(dāng)重慶市開縣發(fā)生“井噴”時，第一個發(fā)現(xiàn)毒氣的譚世明老師為了通知附近的學(xué)生轉(zhuǎn)移，自己和七個家人都被毒氣奪去了生命;當(dāng)克拉瑪依市友誼館的大火逼向上千名學(xué)生時，老師們奮不顧身地與火魔搏斗!絕大多數(shù)孩子脫險了，而36名教師的錚錚鐵骨卻與烈火熔為一體;20xx年5月12日四川汶川發(fā)生特大地震，德陽市東汽中學(xué)教學(xué)樓坍塌。

在地震發(fā)生的一瞬間，該校教導(dǎo)主任譚千秋雙臂張開趴在課桌上，身下死死地護(hù)著4個學(xué)生。4個學(xué)生都獲救了，譚老師卻不幸遇難。網(wǎng)友木子發(fā)表了一首詩，其中一段這樣寫道：“你離去的姿勢好美，美的讓人流淚，你像雄鷹張開翅膀，守護(hù)住未來的希望”。這些可敬的老師們，用自己的生命譜寫著一曲曲師愛的贊歌!

故事太多，師愛太濃，短短的幾分鐘時間，我歌不完、頌不盡，因?yàn)椤獛煇廴绺?

最后，我用趙樸初先生的詞的下闋來結(jié)束我的演講：

“幼苗茁壯園丁喜。幾人知，平時辛苦，晚眠早起。燥濕寒溫榮與悴，都在心頭眼底。費(fèi)盡了，千方百計!他日良材承大廈，賴今朝，血汗番番滴。光和熱，無窮際?！?/p>

謝謝大家。