2023年媽媽重返職場心得體會(通用9篇)

心得體會是對自己在學(xué)習(xí)、工作或生活中經(jīng)歷的事情做出的總結(jié)，是對自己成長和進步的一種反思。心得體會可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要改進之處，以便于更好地提升自己。我們每個人都有自己的心得體會，通過總結(jié)這些經(jīng)驗，我們可以更加理清思路，提高我們的學(xué)習(xí)和工作效率，也可以更好地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。合理安排時間和內(nèi)容是寫好總結(jié)的前提條件。心得體會是在學(xué)習(xí)工作生活等過程中總結(jié)經(jīng)驗和感悟的一種方式，通過記錄自己的思考和領(lǐng)悟，可以加深對所學(xué)知識的理解和應(yīng)用，提高自身的能力和素質(zhì)?？偨Y(jié)既是對過去的回顧，也是對未來的規(guī)劃，是一種對自己成長和進步的自我激勵。那么，如何寫好一篇心得體會呢？首先要有清晰的目標(biāo)，明確要總結(jié)的內(nèi)容或問題，有針對性地進行思考和總結(jié)。其次要反思自己的經(jīng)驗和感受，分析原因和結(jié)果，找出成功和失敗的因素。同時，要注重提煉和歸納，將經(jīng)驗和教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為具有普遍意義的準(zhǔn)則和規(guī)律，能夠幫助他人和自己更好地面對類似的情境和挑戰(zhàn)。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，供大家參考。希望能給你提供一些思路和啟示。通過讀取一些優(yōu)秀的心得體會，可以拓寬我們的思維，開闊我們的視野，幫助我們更好地總結(jié)和概括自己的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗。讓我們一起來看看吧！

媽媽重返職場心得體會篇一

結(jié)婚生子是女人一生中的幸福使命，但是，職業(yè)規(guī)劃咨詢機構(gòu)在職業(yè)規(guī)劃咨詢中看到，太多的全職太太因為與職場脫節(jié)太久，重返職場面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。

“我本科畢業(yè)，在做全職媽媽之前，已經(jīng)工作了近8年。如今，寶寶3歲了，即將入園，我想盡快重返工作?？墒牵夜ぷ髡伊巳齻€月了，簡歷也投出去了數(shù)百封，竟然連一個面試通知都沒有，難道真的沒有機會再工作了?”江女士一臉焦慮地坐在向陽生涯職業(yè)規(guī)劃咨詢室里對職業(yè)規(guī)劃師說。

職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)為，女性因為生育而影響了職業(yè)生涯發(fā)展，是現(xiàn)代職場中的一個普遍問題。全職太太重回職場，除了青春不再，競爭力也因為久疏戰(zhàn)場而大打折扣。江女士求職受挫在情理之中，也因其對工作的要求必定比未當(dāng)媽媽前更為挑剔。作為職場媽媽，要考慮到照顧寶寶，找工作時除了要考慮與自己的適合度之外，還要關(guān)注工作與生活的平衡，如公司離家的距離等因素。

她認(rèn)為，全職太太要想重歸職場，有必要在復(fù)出前進行充分的準(zhǔn)備和修煉，包括重新定位今后的職業(yè)發(fā)展路徑。具體來說，有六個方面：

1)完成角色切換。

從一個全職太太的角色重新切換到一名職業(yè)女性，無疑是個不小的挑戰(zhàn)。不論是日常的穿著打扮還是精神面貌都需要進行自我調(diào)整和修煉，清晰定位自己的職業(yè)角色，重視職場形象，同時也可以梳理過往的經(jīng)歷，重新探索和提煉自己的興趣及能力所在。

2)更新知識結(jié)構(gòu)。

這對懷疑自己能力的人來說，也是一個充實自信的過程。

3)重建人際關(guān)系。

做全職太太時與外界打交道的機會相對較少，每天在家照顧孩子，生活一切以家為中心，周圍的人際關(guān)系比較簡單?？梢坏┻M入職場，就不得不面臨復(fù)雜的人際關(guān)系，比如與上司、同事之間的相處，與客戶的關(guān)系維護等。而擁有良好的人際關(guān)系，往往是為自己贏得職場加分的重要因素之一。因此，在回歸前，可以有意識地主動跟自己以前的朋友、同事、同行聯(lián)系，重建人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

4)調(diào)整生活規(guī)律。

做全職太太時一天24小時都由著自己來安排，可一旦進入職場，就要遵守公司的規(guī)章制度來安排自己的作息時間。全職太太在入職前不妨提前進行預(yù)演，為自己制定一份與職場同步的作息計劃，也可以在入職前先嘗試做兼職工作，預(yù)習(xí)工作中的生活狀態(tài)。

5)保持空杯心態(tài)。

全職太太們需要正視自己的職業(yè)空白期，雖然自己以前或許有著豐富的經(jīng)驗，但重入職場時，不妨抱著一份空杯心態(tài)，將自己當(dāng)成一名入職新人，以謙恭的姿態(tài)快速融入職場，持著樂觀開放的心態(tài)對待新的工作平臺。

6)做好職業(yè)規(guī)劃。

投簡歷沒有回應(yīng)，一方面可能是采用的求職方法不對，另一方面很可能簡歷出了問題。擁有明確的職業(yè)規(guī)劃后做出來的簡歷，往往具有極強的戰(zhàn)斗力。在求職前，不妨先問清楚自己的優(yōu)勢在哪，喜歡做什么，能在怎樣的平臺實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)，未來3-5年的職業(yè)發(fā)展路徑如何等，找出答案，制定出清晰的規(guī)劃。要知道，對自我有著明確職業(yè)規(guī)劃的求職者，他們的簡歷往往更有“戰(zhàn)斗力”，目標(biāo)更明確，更容易得到hr的青睞。

媽媽重返職場心得體會篇二

去年剛升任部門經(jīng)理的小c正打算好好干出點成績時，她懷孕了。休產(chǎn)假的時候，她的位置被小馬頂替，聽說小馬干得很出色，產(chǎn)后小c一直在為自己將來何去何從擔(dān)心。半年后，小c重返公司，老板遲疑著說：“你先做著吧。”小c黯然重回一線，她內(nèi)心的焦躁卻與日俱增，是要跳槽還是耐心等待？這成了堵在她心中的難題。

過來人說：

鄭媽媽（教師，兒子2歲）：我產(chǎn)假結(jié)束恰好是在下學(xué)期，由于工作都是上學(xué)期分配的，我中途回校已經(jīng)沒有班級可安排了。領(lǐng)導(dǎo)讓我到政教處幫忙，同時負(fù)責(zé)策劃一場大型晚會。雖然這也是很重要的工作，但我一直非常熱愛，這對我來說是種較大的挫折。更郁悶的是，那段時間正趕上評定中學(xué)一級職稱，由于之前我休產(chǎn)假，加上產(chǎn)后沒有擔(dān)任教學(xué)工作，工作量明顯不夠，導(dǎo)致我失去參評資格。

但我還是保持一種阿q心態(tài)，所謂“人算不如天算”，既然遇上這種處境，就要勇敢地面對它，不但要認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)安排的工作，而且要利用這段時間補補自己的專業(yè)知識。于是我努力調(diào)整心態(tài)，全心全力地投入到新的工作崗位中，感覺心情越來越愉快，任務(wù)也都圓滿完成了。

個人建議：

寬容對待崗位變化是新媽媽們重回職場時首先要學(xué)會的功課。除了客觀因素，社會普遍認(rèn)為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子上，一般也不敢委以重任，這當(dāng)然會讓新媽媽感到失落。但不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正常現(xiàn)象，放下架子，把自己當(dāng)作新人，相信只要是金子總會發(fā)光的。這樣更有利于學(xué)習(xí)，盡快適應(yīng)新環(huán)境。

第2道坎：感覺自己落伍了。

麗麗產(chǎn)前在一家設(shè)計公司工作，這本是個知識更新很快的行業(yè)，雖然休完產(chǎn)假后她回到了原有的崗位，但熟悉的工作卻讓她找不到以前游刃有余的感覺。她發(fā)現(xiàn)自己的知識明顯落伍，別人掛在嘴邊的新名詞自己一無所知，和同事的溝通也出現(xiàn)了困難，常見別人有說有笑，自己卻插不上話，變成了不知所措的職場新人。

過來人說：

小梁（營銷員，女兒2歲）：生孩子之前我辭去了工作，產(chǎn)后成天躲在家里擺弄奶瓶尿布，圍著孩子轉(zhuǎn)。3個月后有一次我走出家門，發(fā)現(xiàn)自己整個人都麻木了，連過馬路躲避車輛時都顯得很遲鈍，感覺自己整個和社會脫節(jié)了。

這種狀況讓我很吃驚，我迅速做了一個決定：要重回職常一開始丈夫并不支持，可是我還是堅持自己的想法。我特意找了一份營銷員工作，因為這種有任務(wù)壓力的工作對我更能起到鞭策作用。另外，我深信知識是改變現(xiàn)狀的有效武器，所以我積極參加了公司的培訓(xùn)。為了照顧孩子，我選擇晚上的課程，經(jīng)常上到夜晚十一二點才下課，回來還要忙家務(wù)，半夜一點多才睡是常事。累是累，但是整個精神狀態(tài)都得到了改善。與此同時，我還堅持多看報紙雜志，開闊眼界，讓自己多接受新鮮事物，慢慢地，我覺得自己又充滿了青春和活力，工作起來也更得心應(yīng)手了。

個人建議：

休產(chǎn)假期間，媽媽們很難隨時更新專業(yè)知識，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關(guān)注相對減少，與社會的差距就越大。此時，及時充電就顯得非常重要，只有以積極的心態(tài)面對工作才能改變現(xiàn)狀。

第3道坎工作和家庭難兼顧了。

過來人說：

江媽媽（人事部經(jīng)理，兒子1歲）：半年前我也是工作家庭忙得不可開交，總感覺精力和能力遠不如從前，心理壓力很大。當(dāng)看著兒子一天天長大，又會產(chǎn)生莫名的負(fù)罪感，因為自己很少時間陪他。這種雙重壓力也曾令我瀕臨崩潰，動不動就想發(fā)脾氣。

后來我向老公求助，告訴他帶孩子最辛苦的就是頭一兩年，以后孩子大了情況就會有所好轉(zhuǎn)，希望在這最艱苦的一兩年內(nèi)得到他的協(xié)助。老公聽了滿口同意，我們商量了具體辦法：兩個人暫時分房睡，孩子輪流帶，這樣我總算有一半時間能睡上安穩(wěn)覺了。

另外精神上的放松也很重要，在老公的支持下，每周我至少要抽出一天時間找姐妹們聊天、逛街。我給自己足夠的精神自由，完全忘記自己是個媽媽。同時在工作上我也降低對自己的期望值，經(jīng)過半年的調(diào)整，現(xiàn)在諸事我都安排得井井有條，心里很滿意。

個人建議：

如何處理好工作與家庭的關(guān)系是一個很現(xiàn)實的問題，新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是，要及時梳理不良情緒，遇到困難不要一味抱怨，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮?？梢越?jīng)常和好友溝通，結(jié)交一些職場媽咪作朋友，互相交流、鼓勵。另外，不妨多留些時間給自己，等寶貝睡覺了，舒心地享受一個熱水浴，或聽聽音樂，對心情也會有幫助。

媽媽重返職場心得體會篇三

第一段：引言（150字）。

當(dāng)一個女性經(jīng)歷完孕育過程后，她需要面臨一個非常重要的決策：是留在家庭照顧孩子，還是重返職場。我是一個擁有兩個孩子的母親，我在產(chǎn)后選擇了重返職場，并積累了一些寶貴的經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得，希望能夠幫助其他想要重返職場的母親。

第二段：為什么選擇重返職場（250字）。

選擇重返職場并不容易，但我認(rèn)為這是一種積極的決策。首先，工作可以讓我保持獨立的個人身份。在照顧孩子的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的生活重心開始轉(zhuǎn)移到了孩子身上，而自己的個人價值似乎被淡化了。工作不僅可以為家庭帶來經(jīng)濟來源，還可以讓我重新找回自己的專業(yè)能力和社交圈子。其次，重返職場可以給我?guī)砀嗟臋C會。隨著經(jīng)驗和技能的積累，我可以尋求更高級別的職位，追求過去沒有機會實現(xiàn)的職業(yè)目標(biāo)。此外，工作也讓我有機會鍛煉自己的能力，展示自己的價值，這對我個人的成長和發(fā)展非常有益。

第三段：如何準(zhǔn)備重返職場（300字）。

準(zhǔn)備重返職場需要一些準(zhǔn)備工作。首先，我建議制定一個合理的時間表。在照顧孩子的同時，積極規(guī)劃工作準(zhǔn)備和找工作的時間，確保每天都有專門的時間來預(yù)習(xí)和提高自己的專業(yè)技能。其次，找工作需要重新展示自己的能力，因此建議將簡歷進行更新，突出自己的優(yōu)勢和所取得的成就。此外，參加一些培訓(xùn)課程、網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)平臺或者聽取行業(yè)內(nèi)的專家講座，都是提升自己技能的好途徑。最重要的是，要保持積極樂觀的心態(tài)，努力調(diào)整自己的情緒，保持平衡。

第四段：面臨的挑戰(zhàn)與解決方法（300字）。

重返職場肯定會遇到一些挑戰(zhàn)。首先，時間管理是一個常見的問題。在照顧孩子和工作之間找到平衡是一項艱巨的任務(wù)。我發(fā)現(xiàn)制定詳細的時間表，并充分利用家人和保姆的幫助，可以減輕這一壓力。其次，自信心的缺失也是一個挑戰(zhàn)。產(chǎn)后女性可能會感到自己的能力下降，而且會擔(dān)心自己在工作中的表現(xiàn)。為了解決這個問題，我建議參加專業(yè)培訓(xùn)課程或?qū)ふ乙晃宦殬I(yè)輔導(dǎo)員來幫助自己提高自信心。此外，積極參與工作團隊，與同事們建立良好的合作關(guān)系也是很重要的。最后一個挑戰(zhàn)是找到適合自己和家庭的工作。在決定工作選擇時，需要考慮工作的靈活性和能否與家庭的需求相匹配。

第五段：總結(jié)（200字）。

重返職場是一項具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，但也是一次寶貴的機會。通過合理的準(zhǔn)備、積極的心態(tài)和靈活的工作選擇，我們可以克服其中的困難并取得成功。重返職場不僅可以實現(xiàn)個人夢想和成就，還為孩子樹立了積極的榜樣。通過我的親身體驗，我深信，母親可以在孩子旁邊為他們提供愛與關(guān)懷的同時，也可以實現(xiàn)自己的事業(yè)目標(biāo)，開創(chuàng)充實而有意義的人生。

媽媽重返職場心得體會篇四

隨著現(xiàn)代女性意識的覺醒和社會地位的提升，越來越多的女性在成為母親的同時也選擇了繼續(xù)從事職業(yè)，成為了職場媽媽。作為職場媽媽，她們需要在繁忙的工作和照顧孩子之間找到平衡并取得成功。在這個過程中，她們積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，在這篇文章中，我將就職場媽媽的心得體會展開探討。

首先，職場媽媽懂得合理規(guī)劃時間的重要性。在職場和家庭兩個領(lǐng)域中，時間會成為最寶貴的資源之一。為了能夠更好地照顧孩子和承擔(dān)工作的責(zé)任，職場媽媽必須做好時間的合理規(guī)劃。她們在每天的工作前后會安排一些專門的時間給孩子，和孩子進行互動、幫助他們完成作業(yè)等。此外，職場媽媽清楚地知道自己的優(yōu)先級是什么，能夠在工作和家庭之間做出明智的選擇，避免時間的浪費。

其次，職場媽媽注重溝通和協(xié)調(diào)。在工作中，職場媽媽需要與同事和領(lǐng)導(dǎo)保持良好的溝通，及時了解工作的進展和需求。而在家庭中，她們要順暢地與配偶共同分擔(dān)家庭的責(zé)任，共同協(xié)調(diào)好孩子的教育和成長。職場媽媽很懂得以積極和平等的方式與他人溝通，與團隊合作，了解并尊重他人的想法和需求。通過良好的溝通與協(xié)調(diào)，職場媽媽能夠更好地在工作和家庭之間達到平衡。

職場媽媽還懂得關(guān)注自己的身心健康。她們明白只有保持自己的健康狀態(tài)才能有更好的工作和照顧孩子的能力。為了保持身心健康，職場媽媽會合理安排休息時間，保證充足的睡眠，注意飲食的均衡。此外，她們會抽出時間進行適當(dāng)?shù)倪\動，放松身心，緩解工作和育兒的壓力。職場媽媽還會讓自己從繁重的工作和家庭中解脫出來，偶爾給自己一些空間，享受屬于自己的美好時光。

最后，職場媽媽懂得有效的職業(yè)規(guī)劃。她們明白只有不斷提高自己的能力和專業(yè)技能才能在職場上獲得更好的發(fā)展。職場媽媽會不斷學(xué)習(xí)，通過參加各種培訓(xùn)和進修課程來增加自己的知識儲備。她們也會保持對市場和行業(yè)動態(tài)的關(guān)注，及時調(diào)整自己的職業(yè)規(guī)劃。職場媽媽的職業(yè)規(guī)劃不僅有助于她們自身的發(fā)展，更能為孩子樹立良好的榜樣，讓他們認(rèn)識到學(xué)習(xí)和職業(yè)的重要性。

綜上所述，職場媽媽是當(dāng)代女性的典范，她們在工作和家庭之間找到了平衡，并取得了成功。通過合理規(guī)劃時間、注重溝通和協(xié)調(diào)、關(guān)注身心健康以及有效的職業(yè)規(guī)劃，職場媽媽能夠更好地應(yīng)對職業(yè)和家庭的雙重壓力，實現(xiàn)自身的價值。作為職場媽媽，她們的經(jīng)驗和體會將不僅對其他職場媽媽有所啟示，同時也為社會提供了一個全新的家庭模式，促進了性別平等和家庭幸福的發(fā)展。

媽媽重返職場心得體會篇五

要實施精細化管理，必須著力解決好觀念、制度、文化三個問題，只有解決好了這三道坎，精細化管理才會真正落到實處見到實效。

自從日本的企業(yè)在20世紀(jì)50年代提出的精細化管理的概念之后，已經(jīng)被越來越多的企業(yè)管理者所接受。正所謂，“天下大事，必做于細。”

其實，精細化不僅僅是一種管理理念和概念，更是一種意識、一種觀念、一種認(rèn)真的態(tài)度、一種精益求精的文化。

為什么雖然萬科的房子往往位置和地段比較差且價格也比較高，但消費者往往還是更愿意選擇它？這背后就是萬科房子的精細化和物業(yè)服務(wù)的精細化優(yōu)勢淹蓋了它的地段和價格劣勢。

從某種意義上講，精細化管理我們可以理解為“五精六細”：即精湛（技術(shù)、技能、水平、手段）、精通（流程、環(huán)節(jié)、過程、關(guān)鍵點）、精華(文化、技術(shù)、智慧、意識)、精彩（效果、效率、效益）、精品（成果、結(jié)果、質(zhì)量、品質(zhì)、品牌），以及細分目標(biāo)、細化對象、細分職能、細化崗位、細算每一項具體工作、細做每一個管理環(huán)節(jié)。

“精”可以理解為更好、更優(yōu)，精益求精；“細”可以解釋為更加具體，細針密縷，細大不捐。

精細化管理，是根據(jù)管理的無形、不可分、易變即不可存儲等特性，運用有形化、技巧化、可分化、關(guān)系化、標(biāo)準(zhǔn)化、差異化、可調(diào)化、效率化等多種服務(wù)工具，對企業(yè)管理的目標(biāo)、承諾、展示、行為、語言、過程、結(jié)果等關(guān)鍵時刻的管理要素進行控制，達到服務(wù)有形性、關(guān)注性、可靠性、反應(yīng)性、保證性等令顧客滿意的效果。

1、觀念是根本。

包括管理層和執(zhí)行層的觀念。

其一是管理層的觀念。管理層在研究、規(guī)劃和部署管理工作中，要確立精益求精的思想，充分考慮服務(wù)對象的需求和執(zhí)行層的能力，真正把上級要求和自身實際充分結(jié)合起來，形成本單位具體而不復(fù)雜的貫徹落實措施。

其二是執(zhí)行層的觀念。執(zhí)行層能不能準(zhǔn)確地領(lǐng)會、精確地貫徹落實上級的要求，能不能在工作中不打折扣，能不能真正負(fù)起責(zé)任，做到一絲不茍、精益求精，都是對其觀念和態(tài)度的極大挑戰(zhàn)。

2、制度是保障。

考核歷來是企業(yè)管理工作的難題，如果具備了精細化管理的觀念和思路，制度必然能夠走出一條新路，考核的問題也將迎刃而解。精細化管理對制度的要求幾乎達到苛刻的地步，每一項工作、每一個細節(jié)、每一個流程，隨時隨地都要有相應(yīng)的制度來制約和考核。制度到位與否，直接影響精細化管理的程度。

為什么在長沙遠大上千畝的工業(yè)園里，在任何角落里，用白手套擦任何部位，都擦不出灰來，這就是制度監(jiān)管的力量。而華為公司的司機，不管上至任正非還是下至最普通的客人，所有的司機表現(xiàn)出來的都是一樣的接待流程和動作。

所以說，制度創(chuàng)新是實施精細化管理最為核心、最為細致也是最大的難點所在，是必須解決的關(guān)鍵性問題。

3、文化是源泉。

精細化管理隱含的可能不是理論，而是一種意識。這種意識就是一種文化，一種滲透到骨子里的企業(yè)文化。

記得我們曾給錦江之星提供“員工滿意度”的研究診斷提升服務(wù)時，很多的員工為客戶提供服務(wù)時臉上是看不到笑容的，甚至是板著臉的（好像你欠了他錢似的），而只有當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)來的時候才會看到，為什么這樣呢？就是因為學(xué)會了精細化管理的形，而沒有學(xué)會精細化管理的神。

而我們同樣在為如家服務(wù)時，也發(fā)現(xiàn)類似的精細化不徹底或不標(biāo)準(zhǔn)的問題，雖然沒有像錦江之星類似的問題，但是卻發(fā)現(xiàn)隨著如家的門店的快速擴張，這種標(biāo)準(zhǔn)化的稀釋和走樣就越發(fā)明顯。這實際上是如家的隱憂，也是漢庭的機會。

正如萬科董事王石所言，“精細化是未來十年的必經(jīng)之路”。

確實如此，精細化是企業(yè)乃至整個社會長久發(fā)展的必由之路。粗放的經(jīng)營管理付出的代價比比皆是，精細化不是新鮮事物，卻又是新鮮的事物，因為精益求精的追求總會帶來新的收獲。

媽媽重返職場心得體會篇六

1、最大困擾是脫軌。

在對50多名已走上職場的媽媽調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與職場脫軌是重返職場最大的困擾，有超過7成媽媽如此認(rèn)為，其次是孩子缺少照顧、工作技能生疏、自信心不足等。

孩子上學(xué)之后，盡管一些全職媽媽開始考慮重返職場，但許多人已經(jīng)到了35歲左右的尷尬年齡段，找起工作來困難重重。

“剛開始3個月，適應(yīng)不了工作節(jié)奏，連文檔也不會了，理解能力也跟不上?！焙⒆右呀?jīng)4歲的曾小姐建議全職媽媽們，在家期間一定要保持瀏覽新聞的習(xí)慣，保持與社會的聯(lián)系。

其實，生完孩子重返職場的優(yōu)勢還是不少。知名育兒專家認(rèn)為，寶寶3歲上幼兒園，這是全職媽媽重返職場的合適時機。全職時間太久與社會脫軌，全職時間過短，則會缺席孩子安全感建立和習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵時期。

3、職場壓力跟不上。

李蕓曾經(jīng)是一家公司的中層管理人員，因為一直覺得壓力很大，老公的薪水又足以讓一家人過得舒舒服服，就在家里過了兩年“修身養(yǎng)性”的日子。當(dāng)她決定重返職場時，她覺得有點不對勁。比如，盡管她覺得自己在很認(rèn)真很努力地做事情，老板仍覺得她工作不夠努力，同事也覺得她有點懶，甚至還有人對她曾經(jīng)的工作經(jīng)歷提出了懷疑。李蕓大呼冤枉，她問心無愧地說自己每天手忙腳亂，可總覺得跟不上大家的節(jié)奏。

心理學(xué)家分析說，李蕓的這種情形屬于生活節(jié)奏紊亂。因為人都有自己習(xí)慣的生活節(jié)奏，這是長期在熟悉的生活環(huán)境中養(yǎng)成的。生活環(huán)境突然改變了，但生活節(jié)奏卻不是瞬間可以改變的。對于長期居家，突然重返職場的女性來說，她們常常以喝下午茶的心情來對待工作，這是很要不得的。俗話說：“人在職場，身不由己”，一旦你選擇了重返辦公室，你整個心情和思維的節(jié)奏都要加快一檔。

1、職業(yè)規(guī)劃。

重新開始的時候，找工作最好還是找能夠利用以前工作經(jīng)驗的，這樣容易找到工作。如果以前的工作比較重視青春飯，現(xiàn)在確實不適合了，可考慮轉(zhuǎn)行。通常轉(zhuǎn)行較有效的方式是重新進修一下，考個相關(guān)領(lǐng)域的職業(yè)證書。如果需要繼續(xù)照顧孩子，在工作選擇上要盡量減少出差與加班。

2、生活規(guī)劃。

要考慮上下班路程占用的時間，科學(xué)地安排生活，確保孩子受到的關(guān)注不會減少過多，盡量與孩子保持充分的交流。經(jīng)濟條件允許的話，可請保姆或小時工，來協(xié)助育兒工作及生活保障。

3、求職準(zhǔn)備。

對找工作可能遇到的挫折要有充分的思想準(zhǔn)備，心態(tài)要平和，要能夠接受可能不如以前的職位。

4、做好心理調(diào)整。

目前就業(yè)難度、薪資的預(yù)期需要根據(jù)市場做調(diào)整。有的全職母親在生育之前有工作職務(wù)，薪資水平較高，從心理上不能接受低于以前薪資和職務(wù)的工作。另一方面，有些單位考慮到工作性質(zhì)，如經(jīng)常出差，可能面對重返職場的母親說“不”。于是，選擇適合自己目前生活狀態(tài)的工作，就職的可能性較大。

5、做好充分的知識技能準(zhǔn)備。

將自己相對松散、休閑的生活狀態(tài)調(diào)整為工作狀態(tài)。如果應(yīng)聘老師之職，在試講之前，需要了解課程改革的方向和進程；在講課過程中，以新的教學(xué)理念，向用人單位展示自我，盡量避免因知識和技能而導(dǎo)致挫敗感。在著裝方面，由于生育后身材的變化，許多新生兒母親著裝隨意。既然決定重返職場，就需要以一種嚴(yán)謹(jǐn)?shù)穆殬I(yè)裝面對招聘方，以一種陽光的精神狀態(tài)示人。

媽媽重返職場心得體會篇七

除了客觀因素，很多單位普遍認(rèn)為剛生完小孩的女性全部心思都在孩子身上，一般也不敢委以重任，這當(dāng)然會讓新媽媽感到失落。職場新媽媽不妨換一種角度來思考問題，視人事變動為正?，F(xiàn)象，放下架子，把自己當(dāng)作新人，相信只要是金子總會發(fā)光的。這樣更有利于狀態(tài)調(diào)整，盡快適應(yīng)新環(huán)境。

2.感覺自己和別人有代溝應(yīng)積極面對。

其次，還有很多職場新媽媽重返單位后，會發(fā)現(xiàn)與單位同事溝通也出現(xiàn)困難，大家談?wù)摰脑掝}自己根本不知道，從事的工作也不像以前順手，感覺自己與同事有了“代溝”，跟不上工作節(jié)奏。其實，在休產(chǎn)假期間，媽媽們很難隨時更新專業(yè)知識，工作思維和方式停留在以前，加上對外界的關(guān)注相對減少，與社會的差距就越大。此時，及時充電就顯得非常重要，只有以積極的心態(tài)面對工作就能改變現(xiàn)狀。

3.合理處理好工作和家庭的關(guān)系。

如何處理好工作與家庭的關(guān)系是一個很現(xiàn)實的問題，新媽媽要懂得利用父母、公婆、丈夫以及鐘點工、保姆等各種資源。最重要的是，要及時梳理不良情緒，遇到困難不要一味抱怨，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，緩解焦慮?？梢越?jīng)常和好友溝通，結(jié)交一些職場媽咪作朋友，互相交流、鼓勵。另外，不妨多留些時間給自己，等寶貝睡覺了，舒心地享受一個熱水浴，或聽聽音樂，對心情也會有幫助。

[關(guān)于職場媽媽生完孩子后如何順利重返職場]。

媽媽重返職場心得體會篇八

原標(biāo)題：辣媽故事|職場or全職，所有媽媽們的兩難選擇!

如果問各位媽媽，在工作與孩子之間你會如何選擇?或許大部分人都會說當(dāng)然是孩子。

是的，我選擇了后者。

我在此前工作的單位，連續(xù)工作了八年多，從開始的一個小職員，到離職前的hr負(fù)責(zé)人，只有自己知道這么多年是如何走過來的!

后來結(jié)了婚生了孩子，休完產(chǎn)假就繼續(xù)回到了公司。公婆幫忙照顧寶寶半年時間，最后由于身體原因無法繼續(xù)照看，我們只得選擇了大多數(shù)人會做的事情，給孩子找了保姆。

由于我平時工作比較忙，公司也是單休制，只得把孩子全托在保姆家，每周六下午接回，周天下午又送過去。

那個時候孩子不到一歲，每周回家一天，一個月在家四天，這四天里我還得保證周末不加班才能陪著他。

現(xiàn)在再回過頭去想那一段日子，我都懊悔不已，想起每次送孩子去保姆家，我們要離開的時候，他那不知道即將要發(fā)生什么一直眼巴巴的可憐的看著我們的眼神，我都無法控制自己滑落的淚水。

因為在保姆家呆的時間比在自己家要多得多，以致于每次接孩子回家，他都完全沒有回家的喜悅，反而變得生疏和拘謹(jǐn)。

這種生活方式持續(xù)了四個月，我終于和老公做出了一個艱難的決定：我辭職回家照顧孩子!

這對于我來說無異于是一個很大的轉(zhuǎn)折，這樣離開了職場，何時才能回歸，又或是不會再回去，一切都是未知，但我還是這樣做了。

就這樣，從孩子一歲兩個月起，直到現(xiàn)在，我回到了孩子身邊，盡職盡責(zé)的做著一個全職媽媽!

也許有人會說，孩子需要的是一個全能媽媽，而不是全職媽媽。可是我們錯過了孩子這幾年的成長時間，有人會補給我們嗎?至今我也沒有后悔過當(dāng)初的決定。

這兩年多的時間，孩子幾乎和我形影不離，對我的依賴與日俱增，雖然有時希望有人可以和我分擔(dān)，但內(nèi)心里還是很驕傲的，媽媽在他心里排名no.1。即使現(xiàn)在上幼兒園了，每天回家都會摟著我的脖子撒嬌說，媽媽我在幼兒園很想你呢!我也習(xí)慣了有他一直跟在我身后說東說西!愛他但并不溺愛他，從習(xí)慣的養(yǎng)成，到知識的積累，都盡可能的讓他能成長為一個勇敢堅強的小小男子漢。

現(xiàn)在看著他，原來我的臭兒子真的就這樣一點一點長大了，我的放棄和付出真的一點沒有白費，我也很慶幸自己沒有錯過孩子最重要的成長時期，從他咿呀學(xué)語到蹣跚學(xué)步，再到現(xiàn)在的伶牙俐齒，雖然過程很艱難，再難不是都已經(jīng)過去了，如果當(dāng)初不離職，孩子肯定也會長大，可是我要是后悔了一切還可以重來嗎?工作以后還會有，可時光是不會倒流的。

在這兩年多的時間里，和朋友的聚會少了，即使參加每次我都是離席最早的那一個，逛街的時間幾乎沒有了，即使出門不管去哪都得帶著他，從開始出門靠抱著，之后用手牽著，這些細微的變化都在提醒我，孩子在慢慢長大，我相信和我有相同經(jīng)歷的寶媽才會感同身受。為了讓孩子能多接觸外界事物，不管哪里有什么親子活動或者方便帶他去的地方，我都會盡量帶他去。

別在孩子最需要媽媽的時候，我們卻因為工作或是聚會缺席孩子的成長。工作機會可以再尋找，聚會可以晚兩年，但孩子的成長只有一次。我們對孩子的愛不是買多貴重的玩具，什么品牌的衣服，而是陪伴!

隨著孩子慢慢的長大，開始上幼兒園，我也希望能夠有合適的機會重返職場，讓孩子擁有一個全能媽媽!

我會努力的讓自己成長得更加優(yōu)秀，讓孩子從媽媽的身上吸取更多的精神力量，讓自己變成可以讓他以我為傲的一百分媽媽!

作者：楊麗。

公眾號：辣媽原創(chuàng)。

媽媽重返職場心得體會篇九

近來，全職太太中的一部分在金融危機的影響下，開始考慮重新回到職場。

路睿婚前是一家外企的市場部專員，結(jié)婚后不久，她發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，于是順理成章地辭去工作，在家里做起全職太太。孩子出世后，路睿更是全心全意地留守家中。去年年底，丈夫供職的it企業(yè)開始裁員降薪，她也動起了重回職場的念頭?！拔沂盏竭^不少企業(yè)的面試通知，但是提起家里有一個兩歲大的女兒，他們就不敢用我了。”原本自以為是優(yōu)勢的“已婚已育”反而成為她如今求職的絆腳石。

外企人事主管joanna表示，最近公司收到過不少全職太太的求職信，其中有一些具有非常豐富的工作經(jīng)驗?！氨緛砦覀兒軞g迎有工作經(jīng)驗的求職者，但是像路睿這樣的全職太太已經(jīng)與職場脫離了幾年，應(yīng)聘的工作又是瞬息萬變的市場相關(guān)崗位，家里也有年幼的孩子需要照顧，綜合下來，形勢不容樂觀?！?/p>

對此，人力資源專家黃先生表示，全職太太在求職時，一般會具有穩(wěn)定、踏實等優(yōu)勢，但是對職場的熟悉程度、專業(yè)能力，是決定她們是否能夠重回職場的關(guān)鍵因素?！叭绻€沒有完全做好理清家庭和工作之間關(guān)系的準(zhǔn)備，那么要找到一份新工作比較難?！?/p>

職場打拼高不成低不就。

更有超過六成的主婦認(rèn)為，就業(yè)前最需要更新知識結(jié)構(gòu)、進行培訓(xùn)；18%左右的人覺得心理調(diào)適更重要；而10%的人認(rèn)為調(diào)整生活規(guī)律最難。

小林在成為全職太太前，是一家財經(jīng)雜志社的記者。三年的主婦生活過后，她厭倦了單一的生活，想要重回職場。三年前，她未滿30歲，熱愛陀螺般忙碌的生活；三年后，她安寧穩(wěn)定，習(xí)慣自由閑適的生活。于是，求職成為了難事一樁?！拔伊?xí)慣了舒適生活，似乎已經(jīng)跟不上那種節(jié)奏和步調(diào)了?！?/p>

在小林當(dāng)初選擇呆在家里時，她的同事兼好友顧小姐就已經(jīng)投了反對票?！靶×忠郧霸陔s志社非常受領(lǐng)導(dǎo)的器重，專業(yè)能力也很強，如果沒有荒廢時間，現(xiàn)在肯定就是我們雜志社的首席記者！”顧小姐認(rèn)為，小林目前面臨的最大問題就是生活規(guī)律的重塑，重新適應(yīng)職場打拼的步調(diào)。

回歸家庭選擇還須謹(jǐn)慎。

雖然全職太太要重回職場困難重重，但如今許多白領(lǐng)面臨工作壓力時，卻往往把做全職太太當(dāng)成了一種逃避手段。近日，一份有關(guān)白領(lǐng)女性最希望得到的職業(yè)調(diào)查顯示，現(xiàn)代白領(lǐng)女性最中意的職業(yè)前三位是“個體企業(yè)主、自由職業(yè)者、全職太太”，回歸家庭成為現(xiàn)代職業(yè)女性的新的理想。

在某民營企業(yè)擔(dān)任公司副總經(jīng)理的章小姐收入可觀，并且已被董事會當(dāng)作是未來總經(jīng)理的不二人選。但是由于工作壓力大，即將在10月成婚的她居然表示：“我現(xiàn)在的理想就是當(dāng)一個全職太太?！痹谡滦〗憧磥?，自己目前最想要的恰恰是舒適、自由的生活方式，“大不了過幾年重新再找工作，我覺得憑借自己多年的管理經(jīng)驗，應(yīng)該能夠比較順利地重返職場。”

但大多數(shù)的全職太太可能未必具有章小姐這樣的專業(yè)管理經(jīng)驗和能力，一旦選擇回歸家庭，要重回職場并不那么容易。心理咨詢師劉芳表示，如今許多白領(lǐng)在解決了生存上的壓力后，更多的是希望尋找一份安全感，而回歸家庭成為她們獲得安全感的重要方式，因此目前年輕的全職太太數(shù)量越來越多?！半m然全職太太是一種社會角色，對于家庭和社會有著重要的作用，但如果把做全職太太當(dāng)作一種逃避，很容易成為一名失敗的全職太太?！眲⒎冀ㄗh女性在作出回歸家庭的決定之前，一定要慎重考慮。