2023年學的是心得體會范文(模板10篇)

總結心得體會是我們對自己成長和進步的一種肯定和認可，也是我們進一步提高自己的契機。在撰寫心得體會時，可以運用一些寫作技巧，如排比、比較、對照等，增強表達效果。接下來是一些寫心得體會的經(jīng)典范文，希望可以給大家提供一些寫作的思路和方法。

學的是心得體會篇一

我是來自18高專學前8班的一名新生。在丹桂飄香、豐收的金秋九月，我懷揣夢想，滿懷期待地踏入了大學校園，一段嶄新的學習生活即將開始。

記得剛踏進校園時，我拎著大包小包，迷茫地走著，摸不清方向，是熱心的學姐對我關懷備至。她們熱情地從我手中拿走我的大包，幫我提著，帶我去宿舍，幫我辦校園卡，教我如何去教學樓報道等等。忽然就感覺心里有一股暖流在涌動著，她們讓我看到了同學之間那種真摯又可貴的愛。

接著，我們迎來了殘酷的軍訓，軍訓雖嚴，但那種精神實在可貴。經(jīng)過十幾天的訓練，在演練當天看到那種積極向上，嚴肅、莊重的場面，覺得一切都是值得的。頓時覺得我們的校園充滿了積極向上的動力與激情。

新的校園、新的教師、新的同學給我?guī)砹艘环N新的感覺，并且這種感覺是獨一無二的。咱們的校園總是充滿著歡聲笑語；咱們的校園，總是洋溢著悅耳的歌聲；咱們的校園，總是展現(xiàn)著動人的舞姿；咱們的校園，到處都在傳播著一種正能量、一種積極向上！奮斗、拼搏的無限追求，咱們的校園，豐富多彩！我們的大學，就像是一個展現(xiàn)自我的大舞臺，它為你提供充分的機會。在這里，你就會充滿著激情，懷揣著夢想；在我心里，這兒真是個好地方。在這里，我可以播下屬于自己的種子，并努力奮斗去實現(xiàn)它；在這里，我將要展開自己的平臺，亮出自己的風采。因為在這兒，我看到了德才兼?zhèn)涞慕處?、公正嚴明的校風、熱情活躍的學姐，還有刻苦耐勞、全心全意為學生們服務的學生會。來到這里，是我正確的選擇。

在未來三年里，我將懷著新的希望，踏上新的征程，享受學習的快樂，珍惜來之不易的機會。不是一切歌聲都只掠過耳旁，而不留在心上。我抱著這一信念去嘗試、奮斗拉近自己與理想的距離，讓它不再遙遠。

以此感謝學校領導以及教師對我們的良苦用心！

學的是心得體會篇二

《大學》是中國古代文化名著《大學中庸》的一篇，它以道德修養(yǎng)和教育為中心，對當時正值動蕩時期的中國社會提出了一系列的規(guī)范與建議。在閱讀這篇文章的過程中，我深感受益匪淺，對教育的重要性和修身養(yǎng)性有了更深刻的認識?！洞髮W》給予了我許多啟示和感悟，我的心得體會主要集中在三個方面：培養(yǎng)思辨精神的重要性、尊重師長和教育者的價值、追求真理和追求完美的堅持。以下將詳細闡述這些心得體會。

首先，《大學》讓我深刻體會到培養(yǎng)思辨精神的重要性。孔子提出了“格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下”的八個字，以此來告訴人們，只有正確認識問題、以誠心去追求知識、修身齊家治國平天下，才能實現(xiàn)個人和社會的和諧發(fā)展。這種思辨精神對于現(xiàn)代人的發(fā)展也具有重要意義。在信息爆炸的時代，我們常常面臨各種各樣的觀點，必須具備批判性思維和思考能力，才能從眾多的信息中分辨真?zhèn)危⒆龀稣_的判斷。同時，思辨精神也是培養(yǎng)創(chuàng)新能力的基礎，只有勇于提問、挑戰(zhàn)傳統(tǒng)觀念，我們才能在不斷探索中取得進步。

其次，《大學》讓我更加明白尊重師長和教育者的價值。在《大學》中，“學而時習之，不亦說乎？”與“父母呼，應對不遲”等論述告訴我們，尊重師長和教育者是教育的基本原則。在現(xiàn)今社會，敬師重教的意識日趨淡化，師生關系變得懸殊，學生對老師的尊敬和教育者的價值認識下降。然而，教育者是指引學生成長的舵手，他們給予學生啟迪、教導和陪伴，他們擁有豐富的知識和經(jīng)驗。只有尊重師長和教育者，我們才能夠充分受益于教育，讓教育事業(yè)得以持續(xù)發(fā)展。

最后，《大學》讓我深感追求真理和追求完美的堅持的重要性?！洞髮W》在講述學問的道路上提出了“自天子以至于庶人，壹是皆以修身為本”等觀點。這讓我明白，只有苦練內功，提升自己的修養(yǎng)，我們才能夠更好地服務他人，實現(xiàn)自己的人生價值。追求真理和追求完美，需要我們積極主動地嚴格要求自己，不斷追求進步。正如《大學》所言：“學而不思則罔，思而不學則殆”，只有讓學習與思考相互結合、相輔相成，我們才能夠在人生道路上不斷超越自我，追求更高的境界。

總而言之，《大學》給予了我關于教育和修身養(yǎng)性的許多啟示和感悟。我的心得體會包括培養(yǎng)思辨精神的重要性、尊重師長和教育者的價值以及追求真理和追求完美的堅持。通過閱讀《大學》，我明白了教育對于個人和社會的重要性，同時也認識到了自身在教育中的責任和使命。在今后的學習和生活中，我會不斷提升自己的思辨能力，尊重師長和教育者，并且堅守追求真理和追求完美的信念，努力實現(xiàn)自己的人生價值。

學的是心得體會篇三

中學是一個人成長的重要階段，是人生的轉折點。在中學這個階段，我度過了美好而又難忘的幾年時光，收獲了許多學習和生活上的經(jīng)驗和體會。下面，我將從學習方法、班級氛圍、友誼的重要性、品德修養(yǎng)以及未來規(guī)劃等幾個方面，分享一些我在中學階段獲得的心得體會。

首先，學習方法是中學生最需要關注和改進的方面之一。在中學階段，學科知識的難度隨著年級的升高逐漸增加，學生的自主學習能力變得尤為重要。在我的學習過程中，我發(fā)現(xiàn)合理的學習方法可以事半功倍。首先，要保持良好的學習習慣，及時復習和整理所學知識；同時，要學會利用各種學習資源，如參考書、教學視頻、網(wǎng)絡等，提高自主學習能力；此外，還要善于總結歸納和思考，不只滿足于題海戰(zhàn)術。通過這些努力，我逐漸掌握了高效學習的方法，提高了學習效率。

其次，班級氛圍對于中學生的成長起著重要的影響。班級氛圍是指同學們在班級中相互交往、相互學習的氛圍。在一個積極向上的班級氛圍中，同學們會相互鼓勵、互相學習，大家都會在學習上取得較好的成績。而在一個消極的班級氛圍中，同學們可能會相互攀比、相互排斥，對學習產(chǎn)生負面影響。在我的中學生涯中，我所在的班級培養(yǎng)了一種和諧而積極向上的氛圍，這讓我感到非常幸運。我們互相幫助、共同進步，形成了良好的學習氛圍。

同時，我也深刻認識到了友誼的重要性。在中學階段，同學們長時間在一起學習和生活，朋友們會成為你可以相互依靠的伙伴。有了好的朋友，不僅能夠分享快樂和困難，還能相互鼓勵和激勵，使自己更加進步。通過與朋友的交流與互動，我逐漸明白了友誼的真正含義。友誼需要珍惜、需要維護，只有在關心和信任的基礎上，才能建立起穩(wěn)固的友誼。在即將面臨高中的時候，我深感友誼對未來發(fā)展的重要性，決心繼續(xù)保持和朋友們的聯(lián)系。

此外，中學是愛心與感恩的大舞臺。在長大的過程中，我逐漸理解了自己的責任和義務，明白了幫助他人的重要性。在學習上，當我遇到困難時，老師和同學總是會給予我鼓勵和幫助；在生活上，家人和朋友也時刻關心著我。因此，我在中學階段深感到了自己需要回報的責任，也理解到了感恩的重要性。我堅信，通過我自己的努力和付出，以及將愛心回饋給他人，我一定能夠取得更好的成績，并幫助更多的人。

最后，中學階段的重要性對于我未來的規(guī)劃有著深遠的影響。中學是人生重要的分水嶺，決定了我今后的人生走向和發(fā)展方向。在中學的學習過程中，我逐漸明確了自己的興趣和優(yōu)勢，并且為此做出了相應的努力。通過選修課和社團活動，我進一步了解了自己喜歡的領域，并積累了相關的經(jīng)驗。這將為我將來的高考和職業(yè)規(guī)劃起到重要的指導作用。

總而言之，中學是一個人成長的關鍵階段，其中有許多值得思考和領悟的經(jīng)驗和體會。從學習方法、班級氛圍、友誼的重要性、品德修養(yǎng)以及未來規(guī)劃等方面來看，我的中學階段是非常寶貴且豐富的一段經(jīng)歷，這些經(jīng)歷不僅讓我受益終生，還為我今后的發(fā)展奠定了堅實的基礎。我相信，在今后的人生中，我將繼續(xù)在這些方面努力并改進，取得更好的成績和發(fā)展。

學的是心得體會篇四

近年來，在全社會追求知識的熱潮下，人們對于求學的心得體會越來越重視。毋庸置疑，通過求學，我們能夠獲得知識，提高自己的素質，實現(xiàn)自身的價值。然而，求學的道路并非一帆風順，其中存在許多的困難與挑戰(zhàn)。下面我將從分階段規(guī)劃、健康生活方式、良好的學習方法、勤奮與堅持以及積極心態(tài)這五個方面，談談自己對求學心得的體會。

首先，分階段規(guī)劃是求學之路的基石。在求學過程中，我們常常會面對大量的知識和任務，若缺乏合理的規(guī)劃，將會陷入被動。因此，規(guī)劃學習目標是非常重要的。要合理地劃定每個階段的目標，確立長中短期的學習目標，為個人的發(fā)展打下堅實的基礎。同時，要制定詳細的學習計劃，并將其落實到實際中。定期查看學習計劃的完成情況，及時調整并合理安排時間，不僅能夠提高學習的效果，還能夠規(guī)避因計劃不周導致的焦慮情緒。

其次，保持健康的生活方式對于求學有著重要的影響。良好的生活習慣和飲食習慣能夠為我們提供更好的學習狀態(tài)，增強記憶力和思維能力，提高學習效率。每天堅持適量的體育鍛煉，保持良好的睡眠時間，適當?shù)姆潘勺约海际菐椭覀儽３纸】禒顟B(tài)的重要途徑。另外，飲食要合理搭配，增加攝入維生素、蛋白質等營養(yǎng)物質，避免食用過多含有油脂和糖分的食物。只有在保持身體健康的前提下，才能更加堅定地投入學習中。

第三，培養(yǎng)良好的學習方法是求學之路的關鍵。學習方法的科學性和高效性直接影響一個人的成績和學習效果。首先，要注重理解，而不是死記硬背。理解是真正掌握知識的基礎。其次，要培養(yǎng)全面的學習能力。既要注重提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，又要培養(yǎng)自己的語言表達能力、團隊合作能力等綜合能力。此外，還要運用靈活多樣的學習方法，多角度地去學習和理解問題。不同的科目和不同的知識，需要靈活運用不同的學習方法。學會自主學習和合作學習的方法，能夠更好地提高學習效果。

第四，勤奮與堅持是求學之路的必備品質。求學過程中會面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，而只有持之以恒、不屈不撓地努力，才能夠取得更好的成績。不論是課堂知識的掌握，還是課外知識的積累，都需要大量的時間和精力。勤奮是學習之路上的基石，只有付出足夠的努力，才能夠收獲更好的成果。同時，堅持也是求學的重要品質之一，不論是面對困難還是挑戰(zhàn)，都需要堅持不懈地努力，才能克服困難，實現(xiàn)目標。

最后，保持積極的心態(tài)對于求學至關重要。在求學的過程中，我們會遇到困惑、焦慮和挫折等情緒，而積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地應對挑戰(zhàn)。要學會相信自己，相信自己的能力和潛能，并且與積極向上的人為伍，與他們交流、學習，從他們身上汲取力量。態(tài)度決定一切，只有擁有積極的心態(tài)，才能夠在求學的道路上走得更加堅定和自信。

總之，求學的道路并不容易，但只要我們合理規(guī)劃目標，保持健康生活方式，培養(yǎng)良好的學習方法，勤奮與堅持，并保持積極心態(tài)，就能夠在求學中獲得更好的體驗和收獲。愿我們都能夠保持求知的熱情，堅持不懈地追求知識，不斷提升自己，實現(xiàn)更加美好的未來。

學的是心得體會篇五

作為一名青年教師，我遇到了和許多其他青年老師一樣的問題，一是教學方面，二就是師生關系的和諧處理。經(jīng)過幾年多的學習，有了一定的進步。

一．教學工作方面。

1．認真作好課前的準備工作，首先第一步要寫好詳案，我覺得這里面要應該注意的是要對教學對象定位，是給什么樣的人講課，不同的授課對象要有不同的層次和深度。其次，在寫好教案的同時，每堂課之前還要做好上課的準備，比如對第二天要講的內容，要預先對內容進行安排，列出提綱。對于我來說，因為教學經(jīng)驗不夠導致對教學的控制能力不強，重難點把握不到位等，雖然我的課程很多，但是一般來說在上課之前我都要在心里先給自己講一遍，以便在上課的時候能達到最好的效果。再次，我覺得輔導和答疑工作是非常重要的，首先在時間上，我把中午的時間利用了起來，中午一個小時的時間我會先叫同學們練習幾個當天課堂上所講的知識內容，檢查同學們所做的情況，以達到自己心中要有數(shù)，然后在統(tǒng)一評講，對于差生更是要耐心。在教學過程中，請教借鑒其他老師的教法經(jīng)驗是非常有好處，有必要的，這會使我們成長得更快。

2．講課時注意的一些事項。首先，作為教師要有良好的教風，儀態(tài)儀容和穿著我覺得應端莊大方。其次，教師的專業(yè)知識和表演藝術。許多老教師的課之所以吸引人，不僅在于功底深，知識扎實，更在于他們具有突出的口頭表達能力，具有很高的說話藝術。對于我們青年教師來說還各方面都達不到老教師的高度，這激勵我應該在今后的教學過程中，以更加嚴格的標準要求自己，要認真塌實走好每一步。

3．教學中要轉換角色，改變已有的教學行為面對新課程，教師首先要轉變角色，確認自己新的教學身份。在現(xiàn)代課程中，教師是“教學中的主導”。作為“教學中的主導”，教師要成為學生學習活動的組織者、指導者、參與者。

（1）新課程要求教師由傳統(tǒng)的知識傳授者轉變?yōu)閷W生學習的組織者。教師作為學生學習的組織者一個非常重要的任務就是為學生提供合作交流的空間與時間，這種合作交流的空間與時間是最重要的學習資源。在教學中，個別學習、同桌交流、小組合作、組際交流、全班交流等都是新課程中經(jīng)常采用的課堂教學組織形式，這些組織形式就是為學生創(chuàng)設了合作交流的時間，同時教師還必須給學生的自主學習提供充足的時間，最終同學們體會到了自主交流而取得成功的樂趣。

（2）教師應成為學生學習活動的引導者。引導的特點是含而不露，指而不明，開而不達，引而不發(fā)。引導的內容不僅包括方法和思維，同時也包括做人的價值，引導可以表現(xiàn)為一種啟迪，學生迷路時教師不是輕易的告訴方向，而是引導他辨明方向；引導可以表現(xiàn)為一種激勵，當學生登山畏懼時，教師不是拖著走，而是點起他內在的精神力量，鼓勵他不斷的向上攀登。

（3）教師應從“師道尊嚴”的架子中走出來，成為學生學習的參與者。教師參與學生學習活動的行為方式主要是：觀察、傾聽、交流。教師觀察學生的學習狀態(tài)，可以調控教學，照顧差異，發(fā)現(xiàn)“火花”。教師傾聽學生的心聲，是尊重學生的表現(xiàn)。教師與學生之間的交流，既有認知的交流，更有情感的交流，既可以通過語言進行交流，也可以通過表情、動作來實現(xiàn)交流。我在教學中也學到了許多知識，同時縮短了學生與教師之間的距離，學生把我當成了他們學習的伙伴，愿意與我進行探討、互相交流。

作為一名青年教師，除了曾經(jīng)當一年班主任時與學生有過親密的接觸，在嚴重缺乏經(jīng)驗的情況下，在處理師生關系時總免不了有些不妥的地方。有時我遇事急躁、武斷、缺乏寬容心。

我班有一個同學，特別的皮，不僅不遵守課堂紀律，還不完成作業(yè)，因為這，我好幾次當著全班同學的面批評他，而他的脾氣也特別的倔，你越是訓他罵他，他越是和你唱反調，甚至于在課堂上還要和你頂撞，結果我們的關系越來越僵，這時候我有些彷徨了，也開始懷疑自己的教育手段是否真正對學生有效。在一些有經(jīng)驗的老師的幫助下，我開始用另一種眼光去看待我的學生，盡量去發(fā)現(xiàn)他身上的閃光點，經(jīng)過一段時間的細心觀察，我發(fā)覺這位同學的本質并不壞，例如，學校組織的大掃除，他會主動要求干這干那，學校募捐時，他也總是盡量多的捐出自己的零花錢，同時我發(fā)覺他也是個很要面子的學生。針對這些情況，我開始試著對他多表揚少批評，即使他有做的不對的地方，我也不再像以前那樣當著全班同學的面批評他了，而是私底下以談心的方式來指出他的錯誤，幫他分析利害關系，漸漸地，我覺得他有所好轉了，聽課認真了，和同學也團結起來了，不再是一位令老師頭痛的學生了。通過實踐我覺得千萬不可把師生關系當作是舊社會的師徒關系，教師必須尊重、關心、愛護、平等的對待每一位學生。

“學高人之師，身正人之范”這是我走上教師崗位時的座右銘，也將是我為了我熱愛的教師職業(yè)而奮斗一生的追求！

學的是心得體會篇六

博學是一種追求知識的態(tài)度和能力，它不僅僅是擁有大量的知識，更是面對未知時的好奇心和求知欲。博學的人擁有廣闊的知識面和深厚的學問，能夠從不同的角度思考問題，更能夠靈活運用自己所學的知識。在現(xiàn)代社會中，博學的人往往能夠在工作和生活中表現(xiàn)出色，他們能夠迅速適應信息爆炸的時代，并且具有獨特的眼光和見解。

第二段：培養(yǎng)博學的方法。

要成為一個博學的人，必須付出努力和時間。首先，閱讀是培養(yǎng)博學的基礎。通過廣泛閱讀不同領域的書籍，可以拓寬視野，積累知識。其次，要保持好奇心，積極追求知識。無論是面對日常生活中的問題，還是面臨大的挑戰(zhàn)，博學的人都能夠保持好奇心，不斷探索，從而不斷積累新的經(jīng)驗和知識。此外，要善于發(fā)問和思考。博學的人懂得提問，并且能夠深入思考問題，將抽象的概念轉化為實際的見解。最后，要持續(xù)學習和不斷更新知識。社會的變化如此之快，博學的人必須不斷更新知識，跟上時代的步伐。

博學的人在工作和生活中具有明顯的優(yōu)勢。首先，博學的人在面臨困難時能夠更快地找到解決問題的方法。擁有廣博的知識，博學的人具備更多的解決問題的工具和思路，能夠快速應對各種問題。其次，博學的人擁有跨界思維的能力。他們能夠從各個領域的知識中尋找靈感，形成獨特的思維方式，創(chuàng)造出更具創(chuàng)新性的解決方案。此外，博學的人能夠更好地理解他人。通過學習各種不同的學科，博學的人能夠更深入地理解不同人群的思維方式和文化背景，從而更好地進行溝通和合作。

第四段：博學的挑戰(zhàn)與解決方法。

要成為一個博學的人并不容易，其中有許多挑戰(zhàn)需要克服。首先，需要面對信息爆炸的時代?，F(xiàn)在，我們可以通過互聯(lián)網(wǎng)獲得大量的信息，但這也造成了信息過載的問題。博學的人需要善于篩選信息，選擇對自己有益的知識進行學習。其次，需要面對專業(yè)化的趨勢?，F(xiàn)代社會對專業(yè)化的需求越來越高，博學的人需要在廣博知識的基礎上，還要有一定的專業(yè)能力，在某個領域中具備突出的表現(xiàn)。最后，時間管理是培養(yǎng)博學的關鍵。博學的人往往需要花費大量的時間和精力來學習和閱讀，如何合理安排時間，將有限的時間用在最有意義的事情上，是一個不容忽視的問題。

第五段：結語。

博學是一種持續(xù)學習和追求知識的態(tài)度，也是一種寶貴的財富。通過不斷學習和積累知識，我們可以提高自己在工作和生活中的競爭力，更好地理解世界，探索未知。雖然成為一個博學的人是困難的，但只要我們堅持不懈，不斷努力，就一定能夠成為一個博學的人，走上成功的道路。

學的是心得體會篇七

在平淡的生活里，在井然有序的生活基礎上，你是選擇安逸還是激起一點浪花。我是個追求平淡的人，即使每天過著一樣的生活，每天準時起床、備課、看作業(yè)，我覺得這不無聊，能把這些工作做好，做的井井有條并不容易。有人會想著能在別人的世界里留下自己的影子，總想著能做些有意義的事情。那么，什么是有意義的事情，有能力固然是好的，在哪里都能發(fā)光發(fā)亮，但我們不能為了這個有意義的事情而生活。

生活的本真是平淡，在漫長的日子里，浪花不是隨時都能激起。在我的世界里，能夠一絲不茍的完成這些固定的工作，要做到一點錯誤都不出是很困難的。老師這個職業(yè)是我們的選擇，我們就要在這條路上認真做事。

我不曾想自己會當一名教師，當我真正走向實習崗位的時候才真切地感受到了我即將踏上工作崗位，以后我會是學生的榜樣，自己的各種壞習慣要改正。上課前，備課的過程就是學習的過程，我開始逐漸改正我懶惰的毛病，因為自己如果都弄不懂的話就沒有辦法給學生上課，面對學生們每天稀奇古怪的問題，要想著各種辦法如何應答。

我的壞脾氣也因為學會生而改變，面對學生的時候，尤其是低年級的學生，不自覺的就會展露笑意，當然，課上可不能太溫柔，嚴慈相濟的老師才能管好學生。

我們的生活就是如此，做好自己本身才能追求那份有意義的事情！

學的是心得體會篇八

耐久跑是指中、長距離的跑。它是初中體育教學大綱中的主要田徑教材之一，具有很高的鍛煉價值。練習耐久跑能夠提高學生的內臟器官功能，發(fā)展耐力素質，提高健康水平，鍛煉頑強的意志，培養(yǎng)吃苦耐勞和勇于克服困難的優(yōu)良品質。但是，由于耐久跑練習時間長，體能消耗大，如果再加上教師教法簡單，練習方式單一，學生就容易產(chǎn)生害怕與厭倦相互交織的復雜心理，嚴重影響耐久跑的教學效果。

那么如何進行耐久跑教學呢？筆者認為對這個問題應該全面分析，綜合考慮，既要對學生進行思想教育、理論知識的教育，又要在實踐課中想盡辦法提高教學效果，并且重視放松與恢復和進行醫(yī)務監(jiān)督等。

1、在耐久跑教學中要加強思想教育和理論知識的灌輸。

（1）思想教育工作是耐久跑教學的重要一環(huán)。學校體育具有豐富的思想品德教學因素，在體育教學實踐中，根據(jù)中學生身心發(fā)展特征，結合耐久跑教學的特點，進行思想品德教學，以培養(yǎng)學生頑強的意志品質。在耐久跑教學中，必須要讓學生明白，只有不怕苦不怕累，勇于克服困難，樹立信心，堅持到底，才能完成聯(lián)系任務，才能達到預定的要求。

（2）理論知識有利于耐久跑實踐。在耐久跑的練習中，許多學生都害怕出現(xiàn)“極點”時的感覺，錯誤地把“極點”當成了極限，跑途中不敢主動加以克服。針對學生的這一心理，在練習之前，先安排一定時間的理論教學，使學生懂得“極點”是跑途中內臟器官機能的惰性產(chǎn)生的一種暫時不適應現(xiàn)象，并不是所謂的極限，繼續(xù)頑強的跑下去，對身體并無大礙。當然，向學生介紹克服“極點”的方法是必須的。同時，講述耐久跑對增強體質的好處，講述在耐久跑練習中鍛煉出來的意志品質將在一生中發(fā)揮極其積極的作用。做好了這樣的思想動員工作，學生在耐久跑練習中出現(xiàn)“極點”時就會正確對待、主動克服，順利地度過難關。

2、耐久跑在教學實踐中，根據(jù)學生的特點采用分層教學法。

（1）按學生體能分組進行教學。學生體能的差異是客觀存在的，正因為這種客觀存在使我們必須考慮耐久跑教學的分層教學法。如果對全班同學提出同樣的要求，實行同一個標準，那么就必然會出現(xiàn)一部分同學“吃不飽”、一部分同學“剛剛好”、一部分同學“吃不消”的現(xiàn)象。所謂分層教學法，就是把上述“吃不飽”、“剛剛好”、“吃不消”的同學分成a、b、c組，教師可以根據(jù)學生的不同體質，在教學中區(qū)別對待，使不同水平的學生通過不同要求的練習都能得到提高。初中階段的學生自尊心和好勝心都很強，這樣分組教學，有利于他們的相互促進。有的學生經(jīng)過一段時間的練習后，耐力素質有了較大的提高，并會積極要求調到高一級的組。

（2）對各層次的教學目標要明確。由于各層次的素質基礎是不同的，所以對各層次提出的教學目標也應該是不同的。教學目標的確定要符合學生的實際，根據(jù)耐久跑（一般初中男生為一千米跑，初中女生為八百米跑）教材的特點，采取定量和定性指標相結合，力爭使每一個學生的目標經(jīng)努力都能達到。在教學中，應要求a組學生則必須在原有的基礎上有所提高。這樣，就會充分調動學生的練習積極性和信心，使不同層次的學生都能得到進步。

（3）教師要抓重點，以中間層次為主，促進兩頭。對學生進行分層以后，往往b組的學生占全班的五分之三左右，a組和b組學生只各占五分之一左右。教師在教學中應著重抓住中間層次，對兩頭施加壓力。在促進兩頭的同時，又反過來刺激中間層次的積極性，使全班學生在耐久跑練習中出現(xiàn)熱烈競爭的局面，大家你追我趕，力爭上游，這樣的課堂氣氛正是我們所夢寐以求的。

優(yōu)生帶著差生跑，具有很強的互補性。讓優(yōu)生交差生，既發(fā)揚了學生之間的互助友愛精神，又可以使差生領會一些從教師那里難以領會到的東西，從而能夠迅速提高成績。

3、幫助學生掌握正確的耐久跑技術。

（1）在具體的耐久跑教學過程中，培養(yǎng)學生養(yǎng)成正確的跑步姿勢是十分重要的。對那些“后仰跑”、“坐著跑”、“腳后跟跑”等等錯誤姿勢，要下措施盡力讓其改正。尤其要提醒學生注意的是，跑步時應以前腳掌先著地，或用全腳掌著地，落地后很快過渡到前腳掌支撐的方式。同時，對直道跑和彎道跑要提出不同的技術要求。

（2）要求學生在耐久跑實踐中合理的分配體力，對各階級的速度進行限制。許多學生多是有過這樣的經(jīng)歷：即在耐久跑中開始快跑如飛，后程拖著腿跑！教師應讓學生避免這種現(xiàn)象。

（3）對跑的節(jié)奏要求和呼吸相配合，跑的節(jié)奏與呼吸節(jié)奏合拍，將有利于減少體力的消耗。步長與步頻也必須合理，有些教師一味要求學生拉大步子，這其實并不一定科學?，F(xiàn)在多主張小步頻快步頻。但無論如何不能打亂步子和呼吸的節(jié)奏，以免影響耐久跑的速度。

（4）幫助學生減輕和克服“極點”。首先，在耐久跑前做好充分的準備活動，然后當“極點”出現(xiàn)后，應堅持繼續(xù)跑下去，同時注意加大呼吸深度，尤其是加大呼氣，減少呼吸次數(shù)，必要時可以把兩手插在腰間，放慢速度，實在不行時也可以走一段距離，調整節(jié)奏后，難受的感覺就會減輕，沉重的雙腿也會顯得輕松起來。

4、提高耐久跑教學效益的幾種手段。

（1）學生經(jīng)常在同一場地練習耐久跑，由于缺乏新鮮感，學生的注意力容易集中到滋生的集體感覺上，苦和累的感受就會顯得特別突出。因此，如在熟悉的操場上練習，應增加一些線路變化。另外或放一曲《運動員進行曲》，或在校內外尋找合適的環(huán)境進行耐久跑練習。學生在不斷變化的環(huán)境中練習耐久跑，由于感官受到新的刺激，注意力就會得到轉移，跑途中苦、累的感覺就不再那麼強烈了。

（2）將枯燥乏味的耐久跑練習，變成有趣的游戲競賽。教師在設計練習方法時，要創(chuàng)造出熱烈的練習氣氛，使學生勇于練習，樂于練習。例如，結合上文所講的分層教學法，給每組選擇適合的距離進行耐久跑接力比賽。這樣，學生在緊張而富有樂趣的氣氛中，練習的情緒就會高漲，教學的效益也就出來了。

（3）進行項目搭配。在耐久跑教學中，教師選擇一些學生喜愛的運動項目與之搭配，并且規(guī)定，只有保質量地完成了耐久跑練習任務的同學，才可以選擇自己喜愛的運動項目，自己決定練習方式。由于這些搭配的項目深受學生喜愛，練習的方式又有一定的自由度，對學生有一定的吸引力。學生想要參加這些練習，就必須認真的完成耐久跑的練習任務，從而使耐久跑的練習質量得到提高。

（4）用跳繩、跳橡皮筋和跳健美操等練習來代替耐久跑練習。跳繩、跳橡皮筋和跳健美操是初中學生特別是女生比較喜歡的運動項目。跳繩和跳橡皮筋既可以原地跳,又可以行進間跳;可以單人跳,也可以多人一起跳,還可以據(jù)此演練出許多有趣的游戲和競賽來。而跳健美操練習則可以和耐久跑教學有機地結合起來，使學生獲得良好的生理、心理體難，并且有效的提高學生的耐力素質。

一、二次，非但對學生很有吸引力，而且對提高學生的耐力素質幫助很大。

5、重視放松和恢復的方法和效果。

這里介紹兩種方法，供同行們參考：一是轉移注意力放松法，即利用小游戲、反應練習和聽聽輕音樂等手段，使學生的注意力從痛苦的體內感受中轉移到教師所設計的情境中。從而達到放松的目的。二是意念放松法，所謂意會放松法就是讓學生用意識引導全身放松的一種方法，通過學生有意識地要求放松、安靜、自然、排除雜念的練習，達到消除大腦皮質細胞的疲勞和肌肉緊張狀態(tài)的目的。

6、加強醫(yī)務監(jiān)督。

每個學生的體質狀況都是不盡相同的，而耐久跑練習又是強度和負荷量都很大的一項劇烈運動。所以教師應對每個學生，特別是平時缺乏鍛煉、體質較差或患有慢性病的學生加強醫(yī)務監(jiān)督，課前、課中、課后都要測心率，詢問學生的自我感覺。有條件的可通過醫(yī)務室（醫(yī)院）測量血壓、尿樣檢查等。同樣組織學生認真進行自我監(jiān)督，了解自己身體的機能狀況，在上耐久跑課時適時調整自己的運動量（事先與教師溝通），避免出現(xiàn)運動創(chuàng)傷。

7、耐久跑教學的注意事項。

（1）對患有心臟病、糖尿病、較嚴重的呼吸道疾病等不能參加劇烈運動的學生，最好不要讓其參加耐久跑練習，以免發(fā)生意外。教師可安排這些同學去參加一些較輕便的運動項目。

（2）耐久跑教學中，對感冒的學生要減輕運動負荷量和強度，否則易引起疲勞，使感冒的癥狀加重，并出現(xiàn)其他的并發(fā)癥，給身體造成不良后果。

（3）高度近視者切忌參加耐久跑練習。因為高度近視患者，脈絡膜發(fā)生了彌漫性萎縮、變形，特別是眼球的后極和黃斑病。耐久跑練習可能導致視網(wǎng)膜的剝離。

（4）霧天不宜進行耐久跑練習。霧天氣壓較低空氣渾濁，飄浮在天空中的霧珠，除含有酸、堿、鹽、胺、苯等有害物質外，還含有塵埃和病原微生物等。學生在耐久跑時會吸入大量霧氣，對身體有害。

（5）避免長期在水泥地上進行耐久跑練習。經(jīng)常在硬地上跑步，容易發(fā)生小腿骨膜、根骨、足弓外側緣及膝關節(jié)周圍損傷，不利于提高學生耐久跑運動成績。

首先要做好準備工作，使人體內臟器官盡早適應劇烈運動；其次是跑后做好整理活動，是植物性神經(jīng)系統(tǒng)有張狀態(tài)慢慢恢復到安靜狀態(tài)，切忌立即停止運動；最后是教師要引導學生經(jīng)常性的參加體育鍛煉，促使學生機體機能水平和運動素質的提高。

學的是心得體會篇九

“學高為師，身正師范。”這句話我想大家都不陌生吧，對于我們三十歲以上老師來說絕大多數(shù)都是師范畢業(yè)的，這句話從走進師范的第一天就聽說了，記住了。這句話像一個烙印，烙進了我們的心里，烙進了我們的人生。

慕然回首，從九八年參加工作至今從事教師這個職業(yè)已有20個年頭，對這個行業(yè)有了較深刻的認識，老師得有德，即師德，這是作為一名老師最基本的也是最重要的一點。什么是師德？這個問題我想大家都會回答，對教師的師德有具體的規(guī)定、有相關的制度，我就不多說了，我來說一說我心中的師德。我心中的師德就四句話：“一份激情、一份愛心、一份堅守、一份淡然?！边@四點鑄就師德。

一份激情。老師應該用激情去激發(fā)學生的學習熱情。還記得剛參加工作時，我們年輕，有時間、有精力、有對未來的美好憧憬，那時我們激情四射。時光冉冉，一晃十幾年、二十幾年已過，老師，你還有激情嗎？我們熱切的呼喚充滿生命激情的課堂，呼喚充滿生命激情的老師。課堂需要激情，因為課堂是一個需要用激情吹皺的一池春水，它是流動、活潑的；孩子需要激情，因為只有激情才能激發(fā)激情，才能點燃心靈圣火，撥動生命的琴弦；教師需要激情，因為只有激情才會創(chuàng)造，只有激情才能使漫漫教誨永遠具有探究的魅力。

如果可以的話，我們的教師在拼命給自己充電，刻苦鉆研教材之際，不妨留點時間關照一下自己的內心，不妨常常問問自己：我還有激情嗎？我的課堂是否涌動著一種生命激情？如果沒有的話，那學會的十八般武藝則如同虛設，你應該時時將自己置于生命的原野，用真情去催發(fā)生命，為聲明中的平凡而歡欣鼓舞，讓生命中的習以為常感動自己，再用你的率真，坦誠，熱情感染學生，打動學生，那是充滿激情的你猶如一股清新的風吹動了課堂的空氣，吹醒了沉睡的心靈，吹開了原野的花草，于是你擁有了生命的氣息。

一份愛心。愛是世界上最動人的語言，愛是一種人間的真情?！皭邸笔且粋€看似很簡單的字，但是愛卻富有很深的內涵。愛，人人都會說，但不是人人都會做。作為一個人，無論你扮演什么角色，都要懂得愛，都要富有愛心。

教師是文化的傳承者，教師是科學的思想者。作為教師，首先要是一個有思想，有文化的人。愛就是一種思想，愛就是一種文化。因此，做教師首先就要做一個有愛心的教師?；貧w生活，這好似成了一句口號，不同人對愛的理解不同，對愛的踐行程度也不同。愛，看似很高深，但卻時刻蘊藏在我們教學生活的點點滴滴中，愛，看似很平凡，但是堅持了，卻是一件很偉大的事情。

生活中，大凡富有愛心的教師都是情商很高的同仁，他們面帶微笑，豁達開朗，循循善誘，平易近人，生活富有情趣，富有感染力和影響力。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，深受學生的喜愛，桃李滿天下。他們整個工作過程也很快樂和幸福，每一天都是在享受人生。當然如果缺乏愛心，情形往往是相反的，工作一天很忙很累，沒有快樂感和幸福感，牢騷滿腹，怨聲載道，心態(tài)不好，吃力不討好，傷心又傷身?？梢哉f，生活是一面鏡子，你對她笑，她就對你笑；你對她哭，她就對你哭。我認為，笑對生活，笑對事業(yè)，笑對學生，這不僅僅是一個人的生活哲學，更是一個人是否富有愛心，是否熱愛生活的深層次的體現(xiàn)。

我們要做有追求和有理想的一代新型教師，首先要求富有愛心。我認為，這個愛心就體現(xiàn)在熱愛我們的祖國，熱愛學校，熱愛學生三個方面。

熱愛我們的祖國。國家，有國才有家。我們要熱愛我們的祖國。作為一名教師，我們肩負著培育祖國未來的重任，特殊的行業(yè)，擁有特殊的使命和責任。我們對待事物的態(tài)度很大程度上影響著我們的學生，所以我們對祖國應該有一份赤子之心。

熱愛自己的學校。學校是我們工作的地方，也是實現(xiàn)我們的教育理想的地方，是我們施展才華的舞臺。我們要樹立主人翁精神，每個人都是學校的小主人。學校是個大集體，我們教師是一個個鮮活的個體。我們每個人和學校是個人和集體的關系。因此我們要樹立集體主義觀念，要明確學校這個集體的興衰和我們的切身利益時息息相關的。我們和學校是唇亡齒寒的關系。學校的發(fā)展也離不開每個人的努力，只有大家共同努力，把學校建設好，我們個人才能發(fā)展得更好。

熱愛自己的學科和專業(yè)。師者，傳道、授業(yè)、解惑矣。教師是傳播科學文化知識的使者，我們除了要教會學生做人的道理，使之成人，也要教會學生很多知識和科學技能，使之成才。我們要勤于專研，樹立終生學習意識，不斷“充電”，不斷充實和提高自己的專業(yè)技能，不斷吸收最前沿的專業(yè)科學知識，不斷借鑒新的課程理念。不斷提高自己的教育教學技藝和水平，學會在工作中以高尚的情操感染學生，以精湛的技藝征服學生，以優(yōu)異的成績回報社會，以突出的業(yè)績獻身教育事業(yè)，在教育教學崗位上成為能獨當一面的人才，這樣我們才能更好的為學生服務，更好為學校發(fā)展做貢獻，更好為祖國教育事業(yè)貢獻力量。

熱愛自己的學生。學生是教師的服務對象，也是培養(yǎng)對象，我們每天直接和學生打交道，應該有很深厚的感情。師愛，是我們教師心中永恒的主題，師愛無異于母愛，教師對學生的愛，是一種把全部心靈和才智獻給孩子的愛，這種愛是深沉的，它蘊涵在我們?yōu)閷W生所做的一切事情中，使學生無時無刻不感受著這種愛的真誠。學生們只有感受到老師的愛，才會有學習的動力，才會在生活中，在學習上一步一個腳印地堅實地前進。

愛學生，還要特別注意愛后進生。轉化后進生是一件很幸福的事情，當然也是很艱苦的事情。轉化后進生更需要愛，真誠的愛，公平愛，還有方法和鼓舞。當然愛學生不是一味的遷就，要講究方法，同時對學生還是要嚴格要求，愛嚴相濟，相輔相成。

一份淡然。淡然，是一種心境，在這個物欲橫流的社會，守住一份淡然。一直以來，很欣賞一句話——“寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外云卷云舒”。淡然，是一種生活態(tài)度，面對多種誘惑，只有淡然這種態(tài)度，才能使我們靜下心來坐我們的工作。教書育人，需要一個好的心態(tài)，名利太多了，教育也就變味了。

學的是心得體會篇十

修學，是每個學生在校期間必經(jīng)的過程。在這個過程中，我們獲取知識、發(fā)展技能，也經(jīng)歷了成長和變化。這段時間的種種經(jīng)歷讓我有了很多體會和感悟。接下來，我將分享一些我在修學中得到的心得。

首先，修學的過程是一個追求知識的過程。在學校里，老師們課堂上講解的知識如同一片寶藏，而我們則是尋寶者。修學是我們?yōu)榱双@取知識而努力學習、思考和實踐的過程。我曾經(jīng)聽過一句名言：“書山有路勤為徑，學海無涯苦做舟?！边@句話深深地感觸了我。在修學的道路上，只有不斷地努力追尋知識，才能讓我們越來越接近寶藏。所以，我一直努力克服困難，不斷地充實自己，提高自己的學識水平。

其次，修學也是一個發(fā)展技能的過程。在學校里，我們不僅僅是為了獲取知識，還要學會運用知識。在課堂上，老師們經(jīng)常給我們提供機會實踐和應用所學的知識。這些課外活動和實踐讓我們有機會鍛煉各種技能，如演講、寫作、交流和解決問題的能力。這些技能在我們將來的工作和生活中都是非常重要的。修學不僅給了我知識，更給了我能力和技能的鍛煉。

再次，修學也是一個成長的過程。在學校中，我們不僅要面對各種學業(yè)壓力，還要面對很多社交問題和挑戰(zhàn)。與同學們相處，是我們在學校中重要的一部分。在與同學們的相處中，我學會了尊重、理解和包容。我還學會了如何合作、與人溝通和解決爭議。這些經(jīng)歷讓我不斷從磨礪中成長，讓我變得更加成熟和自信。

此外，修學的過程也讓我明白了努力的重要性。在修學的過程中，我面臨了很多挑戰(zhàn)和困難。但是，我從未放棄，一直堅持努力。我知道只有通過持之以恒的努力，才能取得進步和成功。努力不僅僅是為了獲得好成績，還是為了發(fā)現(xiàn)自己的潛力和實現(xiàn)自己的目標。因此，我始終以積極的態(tài)度面對學習，相信只要努力，就沒有克服不了的困難。

總之，修學是一個漫長而充實的過程，其中蘊含著諸多的心得和體會。通過修學，我明白了知識的重要性，也學會了運用知識的技能。同時，在學校里的種種經(jīng)歷讓我不斷地成長和成熟。努力更是修學過程中的核心，只有通過努力才能取得進步。我相信，在未來的人生道路上，修學的心得和體會將繼續(xù)指引著我前進。