2023年保健按摩課程心得體會怎么寫(模板9篇)

心得體會是對自己在學習、工作或生活中的感悟和收獲的總結。那么，如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們應該從自身的經(jīng)驗和感悟出發(fā)，真實地表達自己的思考和體會。其次，要注重思路的清晰和邏輯的嚴密，避免啰嗦和冗長的敘述方式。此外，要注重文字的精煉和準確，避免使用太多的修飾詞和無關緊要的細節(jié)。最后，要注重語言的規(guī)范和文采的提升，確保文章的語言流暢、優(yōu)雅，給讀者留下深刻的印象。接下來是一些精選的心得體會范文，希望能夠給大家?guī)盱`感和思考。

保健按摩課程心得體會怎么寫篇一

第一段：介紹自我保健按摩的重要性及目的（約200字）。

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們的工作壓力以及生活壓力逐漸增大，而自我保健按摩成為了一種重要的放松方式。自我保健按摩通過刺激身體的各個穴位，能夠促進血液循環(huán)和淋巴系統(tǒng)的排毒功能，提高身體的免疫力。自我保健按摩不僅能夠舒緩肌肉緊繃和疼痛，還可以改善睡眠質量，消除疲勞和壓力，提高身體的整體健康水平。

第二段：介紹自我保健按摩的基本原理及技巧（約250字）。

自我保健按摩的基本原理是通過按摩刺激身體的穴位，使得氣血暢通，消除疲勞和緊張感。按摩時，應先尋找身體的反射區(qū)，比如手指、足底等部位，再用手指或掌心施加適當?shù)牧Χ冗M行按摩。在按摩時，要注意按摩的節(jié)奏和力度，應先緩慢地按摩，再逐漸加大力度，以達到舒適的程度為宜。按摩的時間一般為10-15分鐘。

自我保健按摩有很多種，其中常見的包括頭部按摩、頸部按摩、背部按摩和足底按摩。頭部按摩可以通過揉捏頭發(fā)和頭皮，刺激頭部穴位，緩解頭痛和眼疲勞。頸部按摩可以通過按摩頸部的肌肉，緩解頸痛和肩膀酸軟的癥狀，放松緊張的神經(jīng)。背部按摩可以通過用手掌在背部涂抹按摩油，以環(huán)形的方式按摩背部的肌肉，緩解緊繃和酸痛的感覺。足底按摩可以通過用拇指按摩足底穴位，刺激全身的各個部位，調節(jié)身體的陰陽平衡。

第四段：談論自我保健按摩的注意事項及注意力（約200字）。

自我保健按摩雖然簡單易行，但是仍然需要注意一些細節(jié)。首先，要確保按摩時身體處于放松狀態(tài)，找到舒適的環(huán)境和姿勢。其次，按摩時要掌握適度的力度，過大的力度會導致疼痛和不適，過小的力度則無法產(chǎn)生明顯的效果。另外，按摩的時間也不可過長，以防肌肉疲勞或受傷。最后，按摩后要注意及時補充水分，以加快身體的新陳代謝和排毒功能。

第五段：總結自我保健按摩的益處及挑戰(zhàn)（約250字）。

自我保健按摩是一項簡單且有效的健康方法，可以促進身體的舒適感和放松感，提高身體的免疫力和整體健康水平。然而，自我保健按摩也面臨一些挑戰(zhàn)，如技巧的掌握和堅持的難度。因此，對于初學者來說，可以參考專業(yè)的教材或咨詢專業(yè)按摩師的建議，逐漸培養(yǎng)自己按摩的技巧和耐心。同時，結合其他保健方法，如運動和健康飲食，以全面改善身體的健康狀況。

以上是關于“自我保健按摩心得體會”的連貫的五段式文章。自我保健按摩是一項簡單且有益的健康方法，通過掌握正確的按摩技巧和保持堅持，在日常生活中，我們都可以享受到它帶來的身心愉悅和健康提升。

保健按摩課程心得體會怎么寫篇二

近年來，越來越多的人開始關注自身的健康與幸福。而其中一項自我保健的方式就是按摩。按摩不僅能緩解疲勞，還能促進血液循環(huán)和釋放壓力。我自己也是一個堅定的按摩愛好者，并且通過長期實踐，我認為按摩有三個關鍵的要素，即合適的力度、專注的技巧和適當?shù)念l率。在本文中，我將分享自己的按摩心得和體會。

首先，合適的力度是進行按摩的基礎。太輕或太重的力度都無法達到理想的效果。對于大部分人來說，中等力度是最合適的選擇。我在按摩時會根據(jù)不同的部位和需要調整力度。例如，對于頭部和面部，在按摩時使用較輕的力度，以免對皮膚造成傷害。而對于肩部和背部，較中等的力道則能更好地舒緩肌肉。在進行按摩時，我會通過觀察和與身體的對話來確定是否使用了合適的力度。如果感到疼痛或不適，那就說明力度過重，需要適當減弱。

其次，專注的技巧是按摩的關鍵。每個部位都有不同的感覺和需求，因此需要采用不同的技巧來進行按摩。最常用的按摩技巧包括揉捏、推拿和輕拍。揉捏可以有效地放松緊張的肌肉，推拿則可以促進血液循環(huán)，輕拍則能夠放松神經(jīng)系統(tǒng)，減輕壓力和焦慮。在進行按摩時，我通常會將技巧結合起來，根據(jù)不同的部位和需要，靈活運用。并且，在按摩時，我會特別關注手法的順暢和流暢，以避免引起不必要的不適或傷害。

最后，適當?shù)念l率是保證按摩效果的關鍵。過去，我常常在感到疲勞或不適時才進行按摩。但在了解到按摩對身體健康的積極影響后，我意識到按摩應該成為日常生活中的一部分。因此，我現(xiàn)在每天都會安排一定時間進行自我按摩。通過堅持按摩，我發(fā)現(xiàn)身體的柔韌性得到了提高，疲勞感明顯減輕，并且晚上的睡眠質量也有了明顯的提高。但需要注意的是，按摩的頻率也要適度。如果按摩次數(shù)過多或過頻，反而可能對身體造成不必要的負擔。因此，我建議按摩的頻率應該根據(jù)個人的身體狀況和需求來決定。

通過長期的實踐，我不僅從按摩中獲得了健康和放松，還深刻理解到了自我保健的重要性。按摩不僅可以緩解疲勞，還可以促進血液循環(huán)、消除壓力和增強免疫力。同時，它還是一種非常經(jīng)濟且方便的健康方式。只要我們學會了正確的方法并付諸行動，就能夠隨時隨地以最低的成本享受到按摩帶來的好處。

總之，自我保健按摩是一項簡單而有效的健康方式。通過合適的力度、專注的技巧和適當?shù)念l率，我們可以從按摩中獲得健康和放松。我希望通過分享我的按摩心得和體會，能夠幫助更多的人關注自己的身心健康，從而過上更加幸福的生活。

保健按摩課程心得體會怎么寫篇三

以前就曾聽哪些學長學姐們說過高二的學農(nóng)生活將成為我們三年高中生活中最快樂的三天，現(xiàn)在，在真正經(jīng)歷過“學農(nóng)”這件大事件之后，我也終于有了發(fā)言權，能夠用親身的體會來談談學農(nóng)這件小事。

雖然，它仍然無法擔起一個“最”字，但它仍然帶給了我許多感動與收獲。

而在這次活動中，最讓我感動的事情有兩件，即學唱手語歌曲《愛因為在心中》和觀看基地的同學們表演的芭蕾舞。

剛到基地搬入宿舍時，我就發(fā)現(xiàn)在宿舍樓的門廳里的那塊黑板上，有著完整的《愛因為在心中》的歌詞，當時就特別激動，因為這首歌有著我對高一(5)班太多太多的回憶，開心的、難過的……后來，突然看到手機上薛嘉慧發(fā)來的信息，是那種特別激動的語氣，問我說“你們有沒有看到門口那塊黑板上的歌詞?”，我又笑了，畢竟沒有人忘記5班。在心中激動是一回事，在現(xiàn)場和那么多人一起再次聽到這首歌又是一回事，當它的前奏響起的時候，我的心情已經(jīng)難以用語言來形容，當大家就這么站著，一起靜靜地聆聽的時候，我是真真正正地體會到了什么叫做笑著笑著就哭了。再回頭看看身邊哪些原來5班的同學，都是沉默的。

再講講基地同學們表演的芭蕾舞。因為我們這次去的是特殊技能學校，因此這所學校里有大量的聾啞學生，而在倒數(shù)第二天晚上為我們獻上一場精彩的芭蕾舞盛宴的就是這群雖然生活在無聲的世界中但在我們心中卻依舊美麗的小姑娘們。

她們隨著優(yōu)美的音樂，在老師的指導下在舞臺中央旋轉、跳躍，舞姿很美，真的，然而我們就是從中看出了很多辛酸與無奈，總是會想，如果她們能夠聽得到聲音，是不是能夠有更大的發(fā)展。一曲終了，現(xiàn)場的觀眾們仍然沉浸在其中，久久不能自拔，當主持人號召大家全體起立，再次為這群可愛的孩子們鼓一鼓掌時，大家仿佛才如夢初醒，然后，驚覺震撼。

兩天半的時間一晃眼就過去了，在這期間，我們對自己身邊的同學有了更多更新的了解，了解了很多在課本上學不到的知識，最重要的是，我們收獲了無數(shù)歡樂與感動。

保健按摩課程心得體會怎么寫篇四

保健按摩是一項古老而又有效的傳統(tǒng)療法，它通過按摩全身各個穴位來促進血液循環(huán)，緩解疲勞，改善健康狀況。我在多年的實踐中掌握了一些保健按摩的手法，并且體會到了它們的積極影響。以下是我對保健按摩的心得體會。

首先，對于頸部的按摩是我最喜歡的部位之一。大部分人在長時間的工作或學習后，頸部容易感到酸痛和緊繃。經(jīng)常進行頸部按摩不僅可以舒緩緊張的肌肉，還可以提高血液循環(huán)，減少頭痛和眼睛酸澀的不適感。在進行頸部按摩時，我通常選擇溫和的手法，比如輕輕揉捏和推拿。這種按摩手法既不會過分刺激頸部肌肉，又能夠達到放松的效果。我還會加上一些舒緩的精油，如薰衣草或迷迭香，以增加按摩的放松效果。

其次，背部按摩對于緩解背部疼痛和改善姿勢非常有益。長時間坐著或站著工作會導致背部肌肉僵硬和酸痛。通過進行背部按摩，可以舒緩這些不適。我通常會使用拇指和手掌的掌壓手法，針對背部的不同區(qū)域進行按摩。由脊椎兩側的穴位一直到肩胛骨區(qū)域，每個區(qū)域都需要特別注意，以達到全面放松背部肌肉的效果。此外，我還會結合深呼吸來增加放松的效果，使按摩的效果更加顯著。

和背部按摩相類似，腿部按摩也可以緩解腿部疲勞和改善下肢循環(huán)?，F(xiàn)代人的生活方式往往導致長時間久坐或久站，這會導致腿部血液循環(huán)不暢和肌肉疲勞。因此，對腿部進行按摩可以有效地緩解這些問題。我通常會運用揉捏和拍打的手法來按摩大腿肌肉和小腿肌肉。另外，對于容易酸痛的膝蓋和踝關節(jié)，我會使用穴位按摩的方法。腿部按摩可以在晚上睡覺前進行，這樣能夠有效地促進血液循環(huán)，讓我在夜晚更好地休息。

然后，臂部按摩對于使用鼠標或鍵盤長時間的人特別重要。臂部的肌肉經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，容易引起酸痛和疲勞。因此，我經(jīng)常進行臂部按摩來緩解這些問題。臂部按摩的手法包括揉捏和推拿，可以涉及從手腕到肩膀的全程按摩。特別是對于手腕和前臂區(qū)域，我會使用拇指和食指按摩穴位，以刺激經(jīng)絡和放松肌肉。臂部按摩不僅可以減輕疲勞感，還可以提高手部的靈活性和靈敏度。

最后，面部按摩是我日常按摩中非常重要的一環(huán)。面部的肌膚經(jīng)常需要保持水分和彈性，而面部按摩可以促進面部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，達到去除浮腫和提亮膚色的效果。我會選擇柔和的按摩手法，如指腹輕壓和畫圈，來按摩面部。此外，我還會使用適合皮膚類型的精油，如橙花或茉莉精油，以增加按摩的愉悅感和護膚效果。面部按摩可以在清晨起床后或晚上潔面后進行，給予面部舒適和放松的感覺。

綜上所述，保健按摩是一種簡單且有效的保持身體健康的方法。通過掌握一些按摩手法，并在日常生活中堅持實踐，我們可以享受到按摩帶來的好處。頸部、背部、腿部、臂部和面部按摩都是我在保健按摩中經(jīng)常使用的手法，它們能夠緩解不同身體部位的不適，促進血液循環(huán)和放松肌肉。希望我的經(jīng)驗和心得能夠對大家在保健按摩中起到一些啟發(fā)和幫助。

保健按摩課程心得體會怎么寫篇五

對于我們中國人來說，有時工作疲勞了，就喜歡按摩一下緩解緩解疲勞，但是按摩也是有技巧的，不是什么人都能按摩的。保健按摩穴位有很多，不同的穴位代表著不同的效果。那保健按摩穴位都有什么？對于這個大家都想知道，下面就關于這個問題為大家簡單的介紹幾種，希望對大家有幫助。

最易操作：小腹和腳底。

揉小腹，有助健脾胃。肚臍是精氣比較集中的地方，也是中醫(yī)里的一個重要穴位“神闕”。周圍分別還有中脘、關元、氣海等穴，輕輕揉按，對調整人體氣血、改善體內臟腑功能都有好處。

捏腳底，促進血液循環(huán)。腳被稱為人的“第二心臟”，此處穴位較多，有成千上萬個末梢神經(jīng)，與人體各個臟器的健康密切相關，其重要程度不言而喻。隔兩三天用熱水泡泡腳，每次半小時，是非常簡便易行的一種保健方法，可以起到溫經(jīng)通絡、促進血液循環(huán)的作用。

功效最全：雙耳和脊椎。

過10分鐘。向上揪揪耳朵，可以調節(jié)和促進人體各系統(tǒng)生理功能，有益于增強體質;輕揉雙耳并摩擦，可疏通經(jīng)絡，對全身臟器均有保健作用。

推脊椎，增強免疫力。脊椎及其兩側，是人體兩條最大的經(jīng)脈之一，督脈的行經(jīng)之地，且有肝腧、腎腧等重要經(jīng)絡通過，屬陽經(jīng)匯集之處。平時可由家人幫助，從上到下，或從下到上，來回推拿脊柱及兩側，可邊捏邊向前推進，或拍打前進，每次5分鐘即有疏通經(jīng)脈之效。

上文就是關于保健按摩穴位都有什么的簡單介紹，希望對大家有幫助！中國的穴位按摩博大精深，不但能夠有效的緩解疲勞，還有著治病的療效，不過這只是對于正確的按摩才有的效果！為此，在這里提醒大家，不要胡亂按摩，要按照要求來做！

保健按摩課程心得體會怎么寫篇六

雙耳耳面分布著身體其他部位有的各種穴位及臟器反射區(qū)，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、腎、輸尿管及膀胱反射區(qū)。每日不少于3次，每次不少于2分鐘。

前列腺增生癥的診斷：

1.多見于50歲以上的老年男性。早期表現(xiàn)為尿頻，夜尿增多，排尿困難，尿流無力。晚期可出現(xiàn)嚴重的尿頻、尿急、排尿困難，甚至點滴不通，小腹脹滿，可觸及充盈的膀胱。

2.直腸指診：前列腺增大，質地較硬，表面光滑，中央溝消失。

3.b型超聲波檢查，可顯示增生的前列腺。膀胱鏡、排泄性尿路造影等，對診斷本病有幫助。

4.本病應與淋證、關格、尿道狹窄、前列腺癌、前列腺肉瘤、前列腺結石、神經(jīng)源性膀胱功能障礙相鑒別。

保健按摩課程心得體會怎么寫篇七

隨著社會的進步和生活水平的提高，人們對健康的重視程度也逐漸增加。保健按摩作為一種溫和而有效的健康保健方法，越來越受到人們的青睞。我是保健按摩的愛好者，多年來積累了一些經(jīng)驗和體會。在此，我愿與大家分享我的保健按摩心得體會。

首先，保健按摩對于舒緩身心壓力非常有效?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏快，工作壓力大，經(jīng)常會感到身心疲憊和壓力累積。而通過適當?shù)陌茨梢允婢徣说纳眢w和頭腦，幫助我們放松心情，減輕壓力。在保健按摩的過程中，按摩師通過揉、拍、捏等手法刺激身體各處穴位，使經(jīng)絡暢通，血液循環(huán)加快，從而起到了舒緩壓力的作用。我曾多次通過保健按摩緩解工作帶來的壓力，每次都是在按摩后感覺到一種全身舒暢的感覺，心情也會變得開朗起來。

其次，保健按摩對于促進血液循環(huán)起到了重要作用?，F(xiàn)代人的生活方式導致很多人久坐不動，長時間處于一個姿勢，這樣容易導致血液循環(huán)不暢，血流不足。而適度的按摩可以增加皮膚和肌肉的血液供應，改善血液循環(huán)。我自己有一次長時間坐在電腦面前工作，導致脖子和肩膀酸痛無比，通過進行頸肩按摩后，酸痛感明顯減輕，不久后完全消失。這表明按摩可以有效促進血液循環(huán)，提高養(yǎng)分和氧氣的供應，幫助身體恢復健康。

再次，保健按摩對于調節(jié)氣血平衡有很大的幫助。中醫(yī)認為，氣和血是維持人體健康的兩大要素，兩者之間的平衡非常重要。現(xiàn)代人的生活方式導致很多人氣不暢、血淤滯，從而引發(fā)各種疾病。而保健按摩可以通過刺激穴位，調整經(jīng)絡，恢復氣血的平衡。我曾經(jīng)在應對經(jīng)期不調問題時試過腹部保健按摩，通過按摩腹部的經(jīng)絡，幫助我促進氣血運行，調整月經(jīng)周期。這表明保健按摩對于氣血調節(jié)非常有效，可以幫助我們維持身體的健康平衡。

最后，保健按摩對于改善睡眠質量十分有幫助。睡眠質量的好壞直接影響到人們的精神狀態(tài)和工作效率。然而，現(xiàn)代人由于壓力大、焦慮等原因，很多人難以入睡或睡眠質量差。保健按摩可以通過促進放松和調整身體的生物節(jié)律，對改善睡眠質量起到積極作用。我多次在晚上入睡困難時進行足底保健按摩，經(jīng)過數(shù)分鐘的按摩后，我往往很快進入夢鄉(xiāng)，睡眠質量也得到明顯的提高。

總之，保健按摩是一種溫和、有效的健康保健方法，具有很多好處。通過舒緩壓力、促進血液循環(huán)、調節(jié)氣血平衡和改善睡眠質量等方面的作用，保健按摩幫助人們提升身心健康，提高生活質量。我深深地體會到了保健按摩的好處，每次進行按摩后都能明顯感受到身體的好轉。因此，我愿意將保健按摩推薦給更多的人，讓大家共同享受健康帶來的好處。

保健按摩課程心得體會怎么寫篇八

下面介紹幾種按摩方法：

1、梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向后，從外向內梳抓頭皮。

2、干洗臉：兩手掌心相搓，搓熱后像洗臉那樣反復摩擦臉部，先順時針，后逆時針，直至臉部發(fā)熱。

3、揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側上下反復揉擦。

4、揉風池穴：兩手拇指放在枕后風池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側，反復按揉。

5、捏拿肩：一手放在對側肩部，拇指在前，其余四指在后，反復揉捏、提拿肩部肌肉。兩側交替進行。

6、擦頸項：兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項部皮膚發(fā)熱。

7、揉太陽穴：兩手拇指放在兩側太陽穴上，反復按揉，先順時針，后逆時針。

8、揉捏臂：一手放在對側臂上，上下反復揉捏，先內側后外側，兩側交替進行。

9、捶打腰：兩手分別放在同側腰部，由上而下反復搓揉。然后，變掌為拳，反復捶打腰部。

10、按揉腹部：兩手重疊放在腹部，反復按揉，范圍由小到大，先順時針，后逆時針。

11、揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側太陽穴上，食指放在眼眶上，由內向外，先上后下，反復擦揉眼眶。

12、捏小腿：一側小腿放在對側大腿上，兩手拇指向內，四肢向外，上下反復揉捏，兩側交替進行。

13、揉捏足：一側小腿放在對側大腿上，一手托住足跟，另一手反復揉捏足底，兩側交替進行。

14、搖動踝：一側小腿放在對側大腿上，一手放在跟腱上，反復揉捏；另一手抓住足的前部，先順時針，后逆時針轉動踝關節(jié)。兩側交替進行。

注意事項：

1、按摩時可以做全套，也可以選幾個動作。一般以早晨起床按摩頭面部，晚上休息前按摩全身為好。

2、按摩一般取坐位，按摩前先靜坐片刻，全身放松。

3、按摩輕重以自我感覺舒適為宜，頭面部應輕，四肢及腰背部稍重。

保健按摩課程心得體會怎么寫篇九

xxxx年的xx月xx日到xx月xx日，我非常榮幸的參加了教育部組織的《刑法學》精品課程的網(wǎng)絡培訓。在這次培訓中，幾位專家的講座使我對刑法學教學改革有了一些新的認識，可以說這次網(wǎng)絡培訓使我受益匪淺，在這里把我的一些心得體會和大家交流一下。

孫國祥教授的講解使我對刑法學的教學改革的目的是培養(yǎng)學生的綜合應用能力，特別是對案件的分析解決能力。本科的教學定位與教學方式應當同碩士研究生教學不同，本科刑法學是打基礎，所以課堂的理論講授是基礎，案例教學是培養(yǎng)學生實踐能力的重要方式。

理論教學的教授除了老師講解之外，需要很好的調動學生對理論學習的積極性，具體方式可以靈活多樣，比如：老師對于理論難點和重點可以通過開設專題講座來進行；給學生提供參考書目/參考文獻，讓學生撰寫學術觀點綜述，小論文，老師進行批閱。

但是一般刑法學課程的開設是在大學一二年級，剛剛接觸法律，所以要針對他們開展真正的案例教學是很困難的。加之，案例教學是需要小班開設，這樣效果好，然而實際教學中，很多學校為了節(jié)約資源，都是大班開設課程，很難開展刑法的案例教學。鑒于客觀條件的限制，不能完全進行案例教學，但從培養(yǎng)學生的實踐能力，還得變通進行。比如案例討論可以通過分小組，將課堂外與課堂內相結合，課外按組討論，課內交流，當然課內交流需要老師進行引導和總結。

刑法學教學改革對刑法學教師提出的更高要求，刑法學教學改革要改變原來老的教學模式，計算機、網(wǎng)絡技術、多媒體課件制作等等都成為大學教師教學的必備技能。上課用課件教學過程中注意不可被課件限制，課件不要過多文字，適當運用表、圖、視頻會有很好效果。在新的教改下，教師不再只是依靠課本、粉筆和黑板單純的講解刑法學的知識，而是要注重通過案例教學、模擬法庭、刑事案件辯論、刑事案件審判觀摩等方式進行法律技術、理論素養(yǎng)、職業(yè)素養(yǎng)的培養(yǎng)。在新的教學改革中，大學法學教師要積極面對挑戰(zhàn)，轉變教師角色，并對自身的知識結構進行調整，努力提高自身的業(yè)務素質，文化素質和綜合素質，不斷提升自己的人格魅力，成為一個合格的理論與法律實踐相結合的大學教師。

劉偉博士講到的案例的收集與選取方法給予我很大的啟示。案例的來源包括：自編案例，實務部門的真實案件，案例型教材的案例，報刊雜志刊載，司考真題。隨著網(wǎng)絡技術的運用，信息和資訊傳遞速度與更新速度的加快，老師應當注意案例更新。

在課后討論過程中，大家根據(jù)布置的討論思考題進行了熱烈的探討，相互交流心得，進行教學方式方法、課程安排等方面的思想碰撞，為此大家建立了刑法之家qq群，將經(jīng)驗交流從課堂帶到課后，從培訓中延伸到了培訓結束后，為今后不斷汲取好的經(jīng)驗和分享教學心得建立了一個很好的平臺，這也是此次培訓的另一重要收獲。

比如關于分論的教學開展問題，大家普遍認為分論教學存在的.主要矛盾是——刑法分論的教學內容實在太多了，幾乎不可能將所有內容講解完畢，而且重點罪名越來越多，不可能將所有較重要的內容進行詳細講解。這也是我教學中的一個困惑。有老師提出，分則的教學應該以案例式教學為主，強調以學生為中心，以辯論為手段。當然對于案例的選擇大家認為非常重要，也是難點所在。有老師分享經(jīng)驗——“采用對抗案例教學法。重要罪名事先安排典型案件，學生分組作為控方和辯方，課前準備好后，課堂用20分鐘左右完成案件對抗。多年來檢驗，教學效果好。”也有老師舉例：“比如梁麗案的討論，就可以讓學生通過對盜竊罪和侵占罪的比較學習深入了解刑法的有關知識和基本理論”。這些經(jīng)驗對我的今后教學有很好的啟示。

根據(jù)課程培訓提供的網(wǎng)址，我仔細看了南京大學的刑法學精品課建設，其中授課錄像的制作印象很深，按照課程的章節(jié)順序排下來，層次分明，讓人一目了然，這點值得借鑒。

結合正在建設的校級精品課程——《刑法學》，我認為今后要進一步重視案例教學，拓寬學生視野，將選擇案例、討論案例、課堂交流、討論引導和點評考核有效結合起來，強化同學生的互動，發(fā)揮學生的學習主體能動性，將理論基礎與司法實踐、司法考試有機結合，形成一個動態(tài)的教學體系。

總之，通過這次網(wǎng)絡培訓，我對《刑法學》有了更深入的了解，我們要用新的教學理念，在新的教學模式下勇于探索，不斷的完善刑法學教學。