擁抱壓力講座心得體會(huì)總結(jié) 擁抱焦慮心得體會(huì)(五篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。我們想要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)，可是卻無(wú)從下手嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

關(guān)于擁抱壓力講座心得體會(huì)總結(jié)一

《擁抱幸福的小熊》講的是一個(gè)叫許小念的女孩的故事。

許小念從一年級(jí)時(shí)就被同班同學(xué)欺負(fù)，尤其是阿彬和薛佳。阿彬老是打許小念，打得很疼，薛佳就每天放學(xué)跟在許小念后面，專(zhuān)門(mén)說(shuō)閑話。許小念很討厭阿彬和薛佳，還好有茶色熊公仔和一個(gè)比她大一歲的男孩霍雨欣陪著她。一次意外的車(chē)禍中，許小念失去了她的茶色熊公仔，卻認(rèn)識(shí)了林醫(yī)生，并得到了林醫(yī)生送來(lái)的泰迪熊。林醫(yī)生說(shuō)：“小念，擁抱泰迪就是擁抱幸福?！彼€預(yù)言，小念將來(lái)會(huì)擁有許多許多的泰迪，擁有許多許多的幸福。

小念一直記著這一句話，林醫(yī)生給了小念父愛(ài)般的關(guān)懷，小念一直在尋找著林醫(yī)生，她很想念他。小念把自己對(duì)林醫(yī)生的想念說(shuō)給霍雨欣聽(tīng)，霍雨欣突然問(wèn)小念，他走了，小念會(huì)不會(huì)像思念林醫(yī)生一樣思念他。小念這才知道，霍雨欣要去美國(guó)了。

媽媽大腿里長(zhǎng)了一個(gè)腫瘤，不得不到醫(yī)院去，給媽媽做手術(shù)的竟然是林醫(yī)生！小念在林莫阿姨（林醫(yī)生的姐姐）的帶領(lǐng)下，跟林醫(yī)生見(jiàn)了面，林醫(yī)生也認(rèn)出了她。

媽媽截肢了，林醫(yī)生常來(lái)探望，給小念送了一個(gè)紫色畢業(yè)生熊，小念很喜歡它。由于林醫(yī)生女朋友芝芝想出國(guó)，林醫(yī)生只好也出國(guó)了。林莫阿姨為小念媽媽在網(wǎng)上辦了一個(gè)三色堇布坊，找了一個(gè)叫左手的網(wǎng)管，生意一直很好。小念很喜歡與左手聊天，左手還跟她一起玩“小熊在線”游戲。小念看過(guò)左手的資料，是個(gè)22歲的青年。

一次，小念問(wèn)林莫阿姨哪里找的這么好的網(wǎng)管，林莫阿姨說(shuō)是朋友介紹的，很多廠家都想找這個(gè)左手做生意呢！隨后，小念聽(tīng)到林莫阿姨對(duì)媽媽說(shuō)，左手是一個(gè)十四五歲的天才少年，已經(jīng)上大學(xué)了。媽媽很驚訝，“十四五歲就上大學(xué)了？”“那當(dāng)然，不然怎么是天才少年？”“他是美國(guó)人嗎？”“他可是中國(guó)人，洋人哪有那么優(yōu)秀？”林莫阿姨似乎在為自己是中國(guó)人而自豪。

小念又一次和左手聊天時(shí)，左手發(fā)過(guò)來(lái)一張圖片，非常壯觀，他說(shuō)：“這就是我工作的地方，在美國(guó)?！边@時(shí)，客廳里突然傳出媽媽的尖叫聲，小念沖出房間，看到電視里一個(gè)飛機(jī)正像一幢大樓撞去，那個(gè)大樓很熟悉，呀，就是左手發(fā)過(guò)來(lái)的圖片里的大樓！小念連忙跑進(jìn)房間，對(duì)左手說(shuō)：“快逃，有架飛機(jī)向你這棟大樓撞來(lái)了！”左手說(shuō)：“好的！”然后發(fā)過(guò)來(lái)一句話：“我是霍?！鳖^像就暗了。小念怔住了，原來(lái)左手就是霍雨欣，怪不得他對(duì)我這么關(guān)注！小念不得緊張起來(lái)，霍雨欣能逃出來(lái)嗎？

后來(lái)，霍雨欣逃出來(lái)了，并給小念寄了一箱禮物回來(lái)，很重。小念打開(kāi)一看，哇，滿箱子的泰迪熊！有紫色的、藍(lán)色的、粉色的······

小念真的如林醫(yī)生所說(shuō)的那樣，擁有了許多泰迪熊，也擁有了許多幸福。

讀完這個(gè)故事，我的心也是暖暖的，仿佛我也擁有了滿箱子的泰迪熊和許多的幸福！希望你也會(huì)用有許多泰迪熊和幸福！

關(guān)于擁抱壓力講座心得體會(huì)總結(jié)二

太陽(yáng)冉冉升起的那一刻，黑暗落荒而逃。

萬(wàn)物虔誠(chéng)地伏著身子，等待第一縷朝暉的恩澤。

陽(yáng)光裹著淡淡的暖意四散開(kāi)來(lái)，草葉上凝斂的露珠折射出動(dòng)人的光澤。微風(fēng)吹來(lái)，露珠沿著陽(yáng)光奔跑的路線滑落，最后從葉子邊緣探出頭來(lái)沐浴太陽(yáng)的光輝。

這是一天中太陽(yáng)對(duì)大地最初的擁抱。

我佇立在陽(yáng)臺(tái)上，困乏感已在陽(yáng)光的擁抱下消失得無(wú)影無(wú)蹤。墻角的那一片陰翳正在縮小著地盤(pán)，怕是到正午便會(huì)隱沒(méi)了——陽(yáng)光總是不知疲倦地驅(qū)逐一切黑暗。路邊不知名的野花舒展著腰肢，飽滿的花瓣仿佛要溢出香氣襲人的漿液來(lái)。岸邊的垂柳被河面上彌漫的水汽滋潤(rùn)著，美麗、妖嬈。河水泛著粼粼的金波，像是在河深處沉著一域不為人知的寶藏。街道上開(kāi)始了一天的嘈雜，人們陸陸續(xù)續(xù)地從家中走出，迎接新一天陽(yáng)光的擁抱。

母親早已起床，開(kāi)始忙碌她那仿佛永遠(yuǎn)也做不完的家務(wù)。陽(yáng)光試探著跟隨在她的身后，映照著她單薄的背影。

母親默不作聲，卻儼然是一個(gè)天才指揮家，能隨意調(diào)動(dòng)起各種聲音元素。洗衣機(jī)拉開(kāi)大嗓門(mén)唱起了歡迎曲，自來(lái)水嘩啦啦地鼓起陣陣掌聲，鍋碗瓢盆誰(shuí)也不甘落后，合力奏出一曲曲悅耳動(dòng)聽(tīng)的交響樂(lè)……

我忽然意識(shí)到，其實(shí)母親一直在用無(wú)私的愛(ài)擁抱著我們這個(gè)家。她用單薄的肩扛起一家人生活起居的重?fù)?dān)，耗盡心力來(lái)維持我和父親生活的舒適，任勞任怨，無(wú)怨無(wú)悔，就像每天如期升起的太陽(yáng)，擁抱大地，給世間萬(wàn)物帶來(lái)光明，送來(lái)溫暖，卻從不求回報(bào)。

而這么多年里，我一直在她的付出中沉默著，甚至連一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱都從未給過(guò)她。

想著想著，我情不自禁地走上前，在明媚的陽(yáng)光下給了母親一個(gè)深情的擁抱。

關(guān)于擁抱壓力講座心得體會(huì)總結(jié)三

夕舂余暉，日光的最后絲絲殘影斜照著大地，輝應(yīng)著空曠小丘上那幾個(gè)已被拉得像糖衣一般的人影。幾個(gè)少年亮開(kāi)了嗓子，亮開(kāi)了心聲，引吭高歌：“我相信我就是我，我相信明天，我相信青春沒(méi)有地平線......這是他們自己的ktv，是他們擁抱自我，是他們堅(jiān)定信心的好地方。

原來(lái)，不久后他們將要迎來(lái)一次挑戰(zhàn)，全新的挑戰(zhàn)。不知從什么時(shí)候開(kāi)始，他們就有了這項(xiàng)傳統(tǒng)--每到考試前總要來(lái)此相聚，高聲吶喊，放飛心靈，點(diǎn)燃信心迸發(fā)激情。他們肩并著肩，列成一排，舉頭張臂，心靈給力地?fù)肀ё约海炖锊粩嗤侣吨Ｍ豌裤??！跋﹃?yáng)無(wú)限好，只是近黃昏?！笔抢钌屉[對(duì)燦爛余暉的挽惜，但在這里，晚霞是他們信心的見(jiàn)證;在這里，火燒云因他們內(nèi)心的澎湃而更添紅暈;在這里，地平線仿佛永遠(yuǎn)沒(méi)有終點(diǎn);在這里，落日僅僅是黎明朝霞的開(kāi)端。

一番番地傾訴之后，太陽(yáng)漸漸真正喪失光輝，曠野的冷清四下漫延。風(fēng)似乎只夾雜著最后一絲暖意微指而過(guò)，沒(méi)有感覺(jué)，更沒(méi)有聲音。內(nèi)心悄然交織在一起，他們雖然站在一起，目標(biāo)卻有著細(xì)微的差異。有的為了保持，有的為了百尺竿頭更進(jìn)一步。他們或許曾想到站在自己身旁最親密的同伴是自己的最大的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。但他們同樣清楚，時(shí)時(shí)刻刻都要像剛才一樣充滿自信，把超越的不可能作為超越的可能，惟有自我的信心才是真正的信心，他人給予的鼓勵(lì)只是自我信心的誘導(dǎo)。別人的擁抱只是行為上的禮儀，給自己的擁抱才是對(duì)心靈最大的勉勵(lì)，最有安撫作用的安慰。

我很幸運(yùn)是他們中的一員，一起的高歌不僅是一種奮起的形式，同樣是擁抱自己最獨(dú)特的方式。

活動(dòng)目的：

1.通過(guò)詩(shī)歌朗誦，小品表演等形式，體驗(yàn)感恩，讓學(xué)生明白“感恩”的重要性和必要性。

2.聯(lián)系實(shí)際，讓學(xué)生深刻體會(huì)到父母對(duì)自己的愛(ài)，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心父母、熱愛(ài)父母、理解父母，教育學(xué)生從小有一顆感恩的心。

3.通過(guò)活動(dòng)增強(qiáng)同學(xué)的合作意識(shí)，為班級(jí)工作的進(jìn)一步發(fā)展打下基礎(chǔ)。

設(shè)計(jì)理念：

本節(jié)班會(huì)本著以“學(xué)生為主體”的教育理念，注重學(xué)生的“自主、合作、探究”，暢談并體會(huì)父母的愛(ài)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1.布置黑板和教室。

2.《中國(guó)少年先鋒隊(duì)隊(duì)歌》、《感恩的心》歌曲磁帶和錄音機(jī)。

3.同學(xué)們編排的詩(shī)歌朗誦和小品。

活動(dòng)過(guò)程：

一、主持人出場(chǎng)宣布班會(huì)開(kāi)始

(在《感恩的心》的背景音樂(lè)中小主持人上場(chǎng))

甲：慈母手中線，游子身上衣。

乙：臨行密密縫，意恐遲遲歸。

甲：誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉。

乙：敬愛(ài)的老師，

甲：親愛(ài)的同學(xué)們，

合：大家下午好!六(3)班《寸草春暉——感恩父母》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始!

二、欣賞配樂(lè)詩(shī)朗誦《感恩父母的愛(ài)》

男：是您將我?guī)У饺碎g

教會(huì)我在成長(zhǎng)中如何走過(guò)溝溝坎坎

女：是您領(lǐng)我認(rèn)識(shí)世界

天寒地凍時(shí)將我雙手放入懷中溫暖

合：您用愛(ài)心穿引的線

那一針一線都是您的愛(ài)在悄悄蔓延

女：如果我是風(fēng)箏您就是拉動(dòng)風(fēng)箏的線

男：如果我是一條船您就是燈塔是港灣

合：這就是父親的愛(ài)這就是父親的情

女：她柔柔如水輕輕如煙

男：他深沉如海恩重如山

女：鮮花可以枯萎

男：滄?？勺兩Ｌ?/p>

合：但父母的愛(ài)卻永遠(yuǎn)留在我們的心間

三、感悟父母的愛(ài)

1.被父母感動(dòng)的事

甲：非常感謝兩位同學(xué)的朗誦。不管你多富有，無(wú)論你官多大，無(wú)論何時(shí)，我們最不能忘懷的是誰(shuí)?

(生齊答：父母)

乙：在父母的心中，我們永遠(yuǎn)都是最可愛(ài)，最需要被保護(hù)的孩子。我們不斷地接受著父母無(wú)私給予我們的愛(ài)的雨露。下面請(qǐng)同學(xué)們談?wù)劙职?、媽媽做的讓你最感?dòng)的一件事。

(學(xué)生敘述爸爸、媽媽做的讓人最感動(dòng)的事)

甲：從同學(xué)們的談話中我深深地感覺(jué)到父母的愛(ài)如一股涓涓細(xì)流，雖無(wú)聲，卻能滋潤(rùn)干涸的心靈。它雖平凡，卻在平凡中孕育著一份驚人的偉大。

2.小品表演《媽媽的嘮叨》

乙：然而，許多時(shí)候，我們大多數(shù)同學(xué)只是在盡情享受父母的愛(ài)，卻很少向父母回報(bào)，我們只是在獲取，卻沒(méi)有付出;更有甚者，對(duì)于他們的關(guān)愛(ài)竟不領(lǐng)情，這不，這里就有一位。請(qǐng)欣賞小品《媽媽的嘮叨》——

上學(xué)去：

“媽媽?zhuān)疑蠈W(xué)去了!”

“哎，路上慢點(diǎn)騎車(chē)!在學(xué)校聽(tīng)老師的話，上課專(zhuān)心聽(tīng)講，不要做小動(dòng)作!別跟同學(xué)鬧別扭!……”

“知道了，知道了，煩不煩!”

放學(xué)后：

“都十二點(diǎn)了，這孩子怎么還不回來(lái)?”

“媽媽?zhuān)一貋?lái)了!”

“快坐下歇歇，今天在學(xué)校表現(xiàn)好嗎?老師講的東西聽(tīng)的懂嗎?怎么回來(lái)這么晚哪?是不是……”

“我剛到家，你怎么這么嘮叨，我不吃了!”碗筷重重一放，揚(yáng)場(chǎng)而去。

(小品表演完畢)

甲：同學(xué)們，你們覺(jué)得明明這樣做對(duì)嗎?那么他應(yīng)該怎樣做呢?

(學(xué)生評(píng)議;學(xué)生反思)

甲：其實(shí)，父母的愛(ài)就在這令人厭煩的嘮叨中，更在一些瑣碎的小事中。你們可曾想過(guò)，在你們背著書(shū)包快快樂(lè)樂(lè)上學(xué)的背后，爸爸媽媽的一天是怎樣過(guò)的呢?學(xué)生講述父母一天的繁忙生活。

甲：由此可見(jiàn)，爸爸媽媽一天上的班有兩個(gè)，一個(gè)是在單位上班，一般是八小時(shí)，八小時(shí)完了之后是在家里上班，就是買(mǎi)菜，做飯，干家務(wù)，管我們的學(xué)習(xí)。

四、反思自己對(duì)父母的態(tài)度

乙：父母為我們付出了許許多多，血汗、金錢(qián)、甚至生命，然而他們從來(lái)不求我們回報(bào)。而我們呢?我們是否應(yīng)該幫他們做一些力所能及的`事?

甲：下面就請(qǐng)大家談?wù)勀阍鵀榘职謰寢屪鲞^(guò)什么?

(學(xué)生講述)

乙：當(dāng)父母勞累了一天后，回到家里迎接他們的是甜甜的微笑，是清涼的開(kāi)水，是你們那一雙雙勤勞的小手，他們?cè)摱嗝撮_(kāi)心呀!然而，許多時(shí)候，我們非但不能讓他們開(kāi)心，反而令他們傷心。

同學(xué)們，讓我們用真誠(chéng)的心說(shuō)說(shuō)自己做的哪些事令父母氣惱、傷心了呢?

(心靈獨(dú)白)

甲：同學(xué)們，在今后的生活中，讓我們給父母少一份擔(dān)心、傷心，多一份孝心和愛(ài)心吧!

合：父母恩情重如山、深似海!讓我們用一顆感恩的心來(lái)孝敬我們的父母吧!

五、老師講話

孩子們，聽(tīng)了你們動(dòng)情的發(fā)言，看到你們精彩的表演，老師深深地感動(dòng)了。的確，父母的愛(ài)是一劑特效藥，他能醫(yī)治你那顆受傷的心;父母的愛(ài)又是一盞指路燈，他能指明你人生的方向?！罢l(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉?！边@份沉甸甸的愛(ài)，有誰(shuí)能掂量出它的分量?有誰(shuí)能真正償還呢?

所以，讓我們感謝父母，感謝他們給了我們生命，感謝他們把我們養(yǎng)育成人。也讓我們感謝老師，感謝朋友，感謝那些陌生的人，甚至感謝那些批評(píng)和嘲諷我們的人。因?yàn)?，常懷感激之心，我們的生活才?huì)更加充實(shí)愉快，我們的人生才會(huì)更加絢麗燦爛。這個(gè)世界正因有了你們的愛(ài)心、孝心和感恩之心而更加美好。

六、宣布活動(dòng)結(jié)束

甲：非常感謝劉老師的講話。相信在座的各位同學(xué)在參加了這次主題班會(huì)以后，心里一定也不平靜。

乙：我們的班會(huì)就要結(jié)束了，讓我們?nèi)w起立，請(qǐng)讓我們對(duì)我們的父母說(shuō)聲：“爸爸、媽媽?zhuān)覀冋娴母屑つ鷤?”

甲：感恩是一杯美酒，

乙：感恩是一曲頌歌。

合：讓我們心懷感恩，學(xué)會(huì)感恩，贊美感恩吧!

乙：現(xiàn)在，我宣布六(3)班《寸草春暉——感恩父母》主題班會(huì)到此結(jié)束!

關(guān)于擁抱壓力講座心得體會(huì)總結(jié)五

昨天下午，一場(chǎng)發(fā)人深省的演講—《讓生命充滿愛(ài)》讓我默默流下了眼淚。愛(ài)老師，讓我們深深地體會(huì)了老師的良苦用心。平時(shí)的我們對(duì)老師的批評(píng)，老師的教導(dǎo)不屑一顧，有時(shí)甚至還私下里偷偷地罵老師。現(xiàn)在想想這些都是老師對(duì)我們的愛(ài)。當(dāng)講師鄒老師問(wèn)我們："有誰(shuí)愿意給老師一個(gè)深情的擁抱?"頓時(shí)，全場(chǎng)寂靜了，但一秒鐘不到的功夫，同學(xué)們都把對(duì)老師的愛(ài)化作行動(dòng)，紛紛從椅子上站起來(lái)，潮水似地?cái)D向老師，爭(zhēng)著要給老師最溫馨的問(wèn)候。

我也擠著鉆進(jìn)了隊(duì)伍，慢慢地?cái)D向正站在隊(duì)伍前端的王老師。望著前面同學(xué)泣不成聲地給王老師最真心的擁抱，我的心又回到從前。記得有一次我在課上做錯(cuò)了一道題，而且都犯的是最低級(jí)的錯(cuò)誤，王老師毫不留情地用書(shū)本敲了一下我的頭，全班的目光都投向我，我頓時(shí)覺(jué)得血都涌到臉上。當(dāng)著同學(xué)的面被批評(píng)，太沒(méi)面子了，后來(lái)我還背地里罵了您幾句?，F(xiàn)在我知道了，"我錯(cuò)了!"我知道了，這一切都是王老師您對(duì)我好。嚴(yán)是愛(ài)，寬是害，我為我當(dāng)初的反應(yīng)后悔不已。真想對(duì)王老師說(shuō)一聲："王老師，謝謝您。"

位置越來(lái)越近，看著王老師臉上那難過(guò)的表情，想著快要分別了，悲傷再一次涌上心頭。王老師做我們的班主任已經(jīng)快三年了，她對(duì)我們每個(gè)人的性格都了如指掌，她對(duì)我們的關(guān)心也從未停止。忘不了我訂正題目訂正錯(cuò)了，您細(xì)心的講解讓我頓時(shí)恍然大悟;忘不了您讓我為同學(xué)們?cè)u(píng)講題，鍛煉我的口才，也讓我更加記住正確的方法，正確的解答;忘不了您在我腳摔傷后，關(guān)切地問(wèn)候，仔細(xì)的詢(xún)問(wèn);更忘不了，在我獲得成功后，您對(duì)我由衷的鼓勵(lì)和祝賀……是您為我的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)，您對(duì)我的教導(dǎo)之恩，我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記!

輪到我和丁易成了。我們第一次站在王老師面前還只是一個(gè)比那把斷柄拖把高不了多少的孩子。三年過(guò)去了，現(xiàn)在的我們已長(zhǎng)成了比王老師還高的少年了。我深情地對(duì)王老師說(shuō)了一聲："王老師，您辛苦了!"接著強(qiáng)忍著淚水和丁易成一起給了王老師一個(gè)最有敬意的擁抱。我們?cè)黄鹨蚬芾碇等毡M職而被王老師表?yè)P(yáng)，現(xiàn)在我們也要一起為王老師對(duì)我們的關(guān)愛(ài)給予老師最充滿感激的擁抱。王老師對(duì)我們說(shuō)了聲，"謝謝".不應(yīng)該是老師您對(duì)我們說(shuō)，而應(yīng)該是我們對(duì)老師說(shuō)，王老師您為我們付出了太多太多，我們就是感謝一天一夜也感謝不完。

回到座位，我依然還想再對(duì)王老師說(shuō)一聲，"謝謝!".因?yàn)橥趵蠋熡肋h(yuǎn)都在我心中感動(dòng)著我，激勵(lì)著我。

關(guān)于擁抱壓力講座心得體會(huì)總結(jié)六

當(dāng)孤獨(dú)時(shí)，當(dāng)痛苦時(shí)，當(dāng)無(wú)奈時(shí)，當(dāng)悲傷時(shí)……是否想有一個(gè)人在身旁擁抱著你，給你安慰?但事事往往不能如愿，更多的時(shí)候是沒(méi)人理解或是找不到傾訴的對(duì)象，這時(shí)候的心情仿佛隨著落花流水般沉落到了谷底。

每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，請(qǐng)伸出雙臂交叉著抱住自己的肩膀，自己先靜靜理清雜糅的思緒，尋求一個(gè)最簡(jiǎn)單的撫慰。穩(wěn)住自己的內(nèi)心，暗示自己：一切都將過(guò)去。要堅(jiān)強(qiáng)!

我們都擁有兩種自己：一是外在的，一是內(nèi)在的。

外在的，是向別人展現(xiàn)的。他看似很堅(jiān)強(qiáng)，實(shí)際上很容易受傷，受世人的蠱惑。可我們卻擁有另一種自己：內(nèi)在的自己。他是他人一般無(wú)法發(fā)覺(jué)的，也是一個(gè)人的靈魂。而能夠平復(fù)內(nèi)心的，正是我們的內(nèi)在，是我們最堅(jiān)強(qiáng)的部分。他被磨礪程度，決定了我們生命的硬度。

往往人們?cè)诮?jīng)歷挫折時(shí)忘記了自己的另一部分，忘記了擁抱自己，所以在沒(méi)有別人幫助時(shí)自己就先選擇退出，這樣的我們是否丟失了很多美好的部分?是不是太過(guò)于不值得?。

如果我們?cè)谥熬蛯W(xué)會(huì)擁抱自己，一切是不是就會(huì)不一樣?就會(huì)在彷徨躊躇中懂得，在茫然失措中擁有，在傷感失落中微笑，在自怨自艾中站起……

其實(shí)不一定在失意時(shí)才能擁抱自己，在開(kāi)心時(shí)抱抱自己，也是一種對(duì)更美好的生活的憧憬和暗示。

給自己一個(gè)擁抱，明白了這世界還有很多美好。

給自己一個(gè)擁抱，微笑著我們的微笑。

給自己一個(gè)擁抱，為愛(ài)為了夢(mèng)想。

給自己一個(gè)擁抱，不僅僅是愛(ài)護(hù)自己，更是為愛(ài)我們的人們證明：不用擔(dān)心，我們很好!

給自己一個(gè)擁抱……

擁抱，一個(gè)簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)，有時(shí)卻包含著無(wú)數(shù)種不同的情緒。擁抱，在激動(dòng)時(shí)會(huì)不自覺(jué)的相互擁在一起。擁抱，一定要兩個(gè)人完成的動(dòng)作，一個(gè)人可以嗎?

在奧運(yùn)會(huì)得到名次時(shí)，奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員們會(huì)激動(dòng)而興奮的擁抱在一起，因?yàn)樗麄優(yōu)閲?guó)家爭(zhēng)得了榮譽(yù)。而我自己的擁抱，卻很簡(jiǎn)單。

那年，我七歲，剛剛步入小學(xué)一年級(jí)。爸爸媽媽工作都很忙，沒(méi)有時(shí)間接送我上下學(xué)。在一個(gè)炎炎酷暑的夏日，媽媽帶我到馬路邊，讓我觀察著車(chē)水馬龍的街道。我仔細(xì)看著，一輛輛汽車(chē)從我面前一閃而過(guò)，一位年邁的老奶奶正在過(guò)馬路。因?yàn)樗狭耍荒苈掏痰刈?，剛走到馬路中央，一輛白色的小轎車(chē)從遠(yuǎn)處飛快的開(kāi)了過(guò)來(lái)。我目不轉(zhuǎn)睛地看著這一幕，還好那輛汽車(chē)向左轉(zhuǎn)了一下，與老奶奶擦肩而過(guò)，沒(méi)撞到。但是老奶奶似乎受了點(diǎn)驚嚇，加快了步子。看完這一幕，我毫不猶豫地轉(zhuǎn)頭對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)R路上太危險(xiǎn)了?！薄安诲e(cuò)，要是讓你獨(dú)自過(guò)呢?”我緊握著媽媽的手，疑惑不解地看著她。“沒(méi)錯(cuò)，我今天就是叫你獨(dú)自過(guò)馬路?！蔽翌濐澪∥〉剡~出第一步，對(duì)于一個(gè)七歲的孩子來(lái)說(shuō)，過(guò)馬路仿佛是個(gè)“人間地獄”。我一邊走著，那輛奔馳的白色小轎車(chē)總是浮現(xiàn)在我的腦海里。我緊繃著神經(jīng)，好像稍不留神就會(huì)從遠(yuǎn)處飛來(lái)一輛車(chē)似的。

我忐忑不安地走到馬路中央，一輛輛疾速的車(chē)從我面前閃過(guò)?！班侧病钡穆曇艨傇谖叶吪腔玻^(guò)馬路只不過(guò)需要一、兩分鐘，可我居然感到過(guò)了一年。我有驚無(wú)險(xiǎn)的過(guò)了馬路，“怦怦”跳的心也逐漸平靜下來(lái)，那時(shí)，我多么想給自己一個(gè)安慰的擁抱啊!

這件事如此小，這個(gè)安慰性的擁抱如此簡(jiǎn)單啊!

我是一只毫不起眼的小蜻蜓。

我出生在綠樹(shù)掩映，湖面如鏡的公園里，那里有鮮花縈繞，有彩蝶飛舞，而有大雁振翅飛翔，杜鵑高亢歌唱。

春天在哪里?

波光粼粼的湖面，是蜻蜓們出生的地方。那里有許許多多美麗的蜻蜓，它們有著淡綠色和熒黃色的翅膀，有著輕巧地身體，高昂著頭在藍(lán)天下飛翔。然而，上天并非對(duì)人人公平。例如我，偏偏生了一雙黑色的翅膀，笨重的身體讓我伸不開(kāi)翅膀，猶如一個(gè)圓而胖的黃蜂，讓其它蜻蜓厭惡。我常常趴在湖邊石頭上，羨慕并吃驚地看著那些美麗無(wú)比的蝴蝶翩翩起舞，看著其它美麗的蜻蜓振翅高翔。

春天在哪里?

我半飛半跳地離開(kāi)了綠樹(shù)，離開(kāi)了紅花，也離開(kāi)讓我傷心的地方。我來(lái)到了一個(gè)小區(qū)。那里也有綠樹(shù)，也有小湖，只是遠(yuǎn)不及公園的好。那里蝴蝶很少，蜻蜓也很少，所以我的到來(lái)無(wú)縫是小孩們的樂(lè)趣。就在一天，我正悠閑地曬著溫暖的太陽(yáng)，看著水中的魚(yú)兒悠閑自得地游動(dòng)時(shí)，被活捉了起來(lái)。那個(gè)孩子把我放到一個(gè)罐子里，那個(gè)罐子很小，使我動(dòng)彈不得，就在我以為人生就會(huì)一直這么暗淡無(wú)光地時(shí)候，瓶子被摔碎了，我逃了出去。

春天在哪里?

我又離開(kāi)了小區(qū)，來(lái)到了一個(gè)偏僻廢棄的蓮花池。那里的蓮花告訴我，這里夫人打理，也幾乎不會(huì)有人來(lái)，那一刻，我感覺(jué)我不會(huì)再受磨難了，可這里，只有我一蜻蜓，也有幾只偶爾飛來(lái)的蝴蝶和黃蜂，以及一株無(wú)人打理卻生得格外艷的荷花。有時(shí)候，無(wú)聊就會(huì)問(wèn)她：“你為什么沒(méi)人打理卻還生得這么美麗?”她笑了，說(shuō)：“生命的意義并不在于別人怎么看你，你只要做自己就夠了!有時(shí)候，要給自己一個(gè)擁抱!”剎那間，我才明白，生命的意義，就是要自信，就是要給自己一個(gè)擁抱!

給自己一個(gè)擁抱吧!哪怕你也是一只毫不起眼的蜻蜓。

絕壁上的蒼松，迎風(fēng)挺立，仰觀宇宙之大，俯觀物類(lèi)之盛，何其壯哉!懸崖上掛的瀑布，吐珠噴玉，“飛流直下三千尺，疑是銀河落九天”，何其雄哉!·冰山上綻放的雪蓮，冰清玉潔，雖無(wú)花之妖艷，卻全是雪白一身，何其美哉!

蒼松居于絕壁，環(huán)境不可謂不險(xiǎn)，但在險(xiǎn)境中它給了自己勇氣，于是它成就了自己的雄姿;瀑布掛于懸崖，地勢(shì)不可謂不高，但在高崖之上它給了自己膽量，于是它舞出了生命的壯美;雪蓮身居冰山，氣候不可謂不惡劣，但它在嚴(yán)寒之中給了自己溫暖，于是它擁有了最美的身姿。它們給自己一個(gè)擁抱，生命之花會(huì)頓時(shí)綻放。

人生之路，誰(shuí)能一帆風(fēng)順呢?大家還記得越王勾踐吧?作為堂堂的一國(guó)之君，失去了國(guó)土，失去了名譽(yù)，遠(yuǎn)去了親友，可他并沒(méi)有失去生活的信心。在最寒冷的時(shí)候，他給自己一個(gè)擁抱，溫暖著自己復(fù)活的信心，真是“有志者，事競(jìng)成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚l;苦心人，天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”。試想，如果勾踐當(dāng)初不給自己以鼓勵(lì)，不能臥薪嘗膽，如何能夠滅吳雪恥?

飽受屈辱的司馬遷，如果沒(méi)有心中的那份堅(jiān)守，如何能夠在文學(xué)的天空里留下那精彩的一筆;身患?xì)埣驳幕艚穑绻麤](méi)有心中的那份追求，如何能夠在科學(xué)的舞臺(tái)上綻放如此奪目的光彩;歷經(jīng)挫折的劉翔，如果沒(méi)有心中的那份自信，如何能夠在賽場(chǎng)上再次飛翔。是啊，正是找到了前行的道路，注入了生命的源泉，聾啞藝術(shù)家部麗華于手臂之間勾勒出了人性的圣潔，郵遞員王順友在雪域高原上寫(xiě)下了生命的壯歌。

沒(méi)有巨浪的雄壯，一彎曲折回環(huán)的溪流也能激起清越悠揚(yáng)的鳴響;沒(méi)有藍(lán)天的廣闊，一片悠游天地的白云，也能享受生命的詩(shī)情畫(huà)意;沒(méi)有雄鷹的矯健，一只嬌小玲瓏的燕雀也能惹人愛(ài)憐。朋友，給自已一個(gè)擁袍吧，你的世界也許會(huì)頓時(shí)春暖花開(kāi)。