我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。我們想要好好寫一篇心得體會，可是卻無從下手嗎？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

有關(guān)野外露營心得體會和感想一

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機(jī)制(比賽、獎懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4。2米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

有關(guān)野外露營心得體會和感想二

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作。

三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團(tuán)隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)?！眻F(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!

有關(guān)野外露營心得體會和感想三

1、 在這寒露的時節(jié)里，寫下一毛錢的信息，包含著我十分的想念，十分的牽掛，十分的祝愿。

2、 【寒露】到了，鴻雁南飛，一會排成【快】字，一會排成【樂】字，時不時回頭把你望望，對你囑咐，寒露記得添衣，心情一定快快樂樂!

3、 寒露時節(jié)到了，親愛的我的祝福也跟隨著來了。送一件貼心的大衣，送一雙溫暖的手套，送千千萬萬的祝福，祝福你身體健康萬事如意。

4、 山中月，水中花，憶往昔，你我情，涓涓流水，夕陽斜!寒露至，獨望月，幾多憂愁，托月寄相思，添衣裳，保健康，君莫忘!

5、 春意盎然的春天過了，迎來的是碩果累累的秋天，秋天到了冬天不會再遠(yuǎn)了。親愛的朋友添上一件外套，把身體保護(hù)好。寒露時節(jié)請你開心快樂。

6、 山中無老虎猴子充霸王，小大雪未到，寒露先跳出來逞威風(fēng)了，看我三拳兩腳把它趕跑。祝你平安，健康，順利三拳;祝你百事可樂，事業(yè)興旺兩腳。

7、 健康是一生中最重要的，身體是本錢，朋友請在寒露時節(jié)添上一件保暖的外衣。

8、 寒露，短信把真情吐露，愿你快樂外露，幸福裸露，好運(yùn)暴露，鈔票把錢包撐露，寒露時節(jié)，祝你露露更健康。

9、 寒露下，霜早降。氣溫涼的快，我的祝福更要快!飲食宜溫少生冷，鍛煉身體多運(yùn)動，天冷加衣要適宜，心態(tài)陽光更康健!寒露到，祝你健健康康、快快樂樂!

10、 好久沒有你的消息，幾近忘點有你的記憶，是你的冷漠讓我重新想起，促我添衣，讓我照顧好自己。

11、 寒露時節(jié)，天氣轉(zhuǎn)涼，我來給你送溫暖，短信一條，代表著圍巾，代表手套，給你溫暖與需要。傻孩子，短信是不管用的，圍巾手套趕趕緊去衣柜里找去。

12、 【寒】氣漸盛添衣衫，【露】欲凝霜須保暖，【節(jié)】制情欲少辛辣，【氣】燥多食麻糯粳，【快】意在心調(diào)精神，【樂】治百病神妙方。祝寒露節(jié)快樂!

13、 書寫一條短信，寄予一份祝福，提醒友人保暖，多多注意運(yùn)動，享受秋日樂趣。

14、 朋友，今逢寒露，不能只要風(fēng)度不要溫度，愿你飲食健康把握有度，心胸開闊開放大度，多做運(yùn)動，可別養(yǎng)了啤酒肚。祝寒露快樂!

15、 寒露露寒寒氣盛，暖情情暖暖祝福。寒露節(jié)天寒情不寒，美好的祝福送給你，幫你抵擋寒風(fēng)，寒雨，寒雪，寒冰。祝寒露節(jié)快熱，快熱，快快樂樂。

16、 寒露來小草走，寒露來綠葉走，寒露來花兒走，寒露送你朋友溫暖的關(guān)懷，寒露送你戀人溫暖的懷抱，寒露送你我的祝福祝福，請收下寒露的禮物吧。

17、 一陣秋雨一陣涼，寒流侵襲要謹(jǐn)防。今天寒露節(jié)氣，故天氣轉(zhuǎn)寒，露水清涼，這樣的日子，在外工作生活的你，一定要好好照顧自己，不要大意，朋友謹(jǐn)祝。

18、 寒露至，露水涼，結(jié)成霜，添衣裳，溫度降，需慎防，別著涼，防感冒，飲開水，喝煮湯，短信問候暖心房，祝你寒露天氣身體健康，幸福長!

19、 寒露隨風(fēng)來，短信祝福到，寒露提醒你，涼風(fēng)襲來氣溫降，養(yǎng)生御寒保身體;關(guān)懷送你家，一聲問候續(xù)暖意，愿你幸福合家歡!

20、 寒露幸福到家，快樂健康要抓，養(yǎng)生要趁當(dāng)下，秋風(fēng)乍涼，祝福送到你家，愿你寒露快樂。

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《要是你在野外迷了路》是人教版課標(biāo)實驗教材第四冊第5組課文中的一篇。本組課文是圍繞自然現(xiàn)象，自然景觀來編排的。其中《要是你在野外迷了路》是一首文字秀麗，同時包含豐富自然知識的兒童詩，它以詩歌的形式，用假設(shè)的語氣，向我們介紹了四種天然的指南針：太陽、北極星、大樹、積雪，這一切對于小學(xué)生來講是生動有趣的。這首詩歌在生動形象的語言文字中，有機(jī)地滲透自然科學(xué)知識，符合二年級小學(xué)生的年齡特點，是向?qū)W生進(jìn)行科普教育，發(fā)展學(xué)生觀察能力的一篇有趣的課文。因此我把本課的教學(xué)目標(biāo)定為以下內(nèi)容：

1．教學(xué)目標(biāo)：

知識目標(biāo)：學(xué)習(xí)課文，知道課文中天然的指南針具體指什么，掌握一些辨別方向的方法。

能力目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的觀察生活、辨別方向的能力，培養(yǎng)學(xué)生的口語交際能力。

情感目標(biāo)：通過有感情地朗讀課文感悟大自然的神奇，喜愛大自然。

2．教學(xué)重點、難點：

二年級學(xué)生生活經(jīng)驗?zāi)w淺，方位感很弱，雖然在數(shù)學(xué)課上學(xué)過辨別方向，但那是平面的，和本課的實際生活中的立體感知是有很大差別的。根據(jù)本組課文的教學(xué)要求，我把“運(yùn)用多種方式讓學(xué)生掌握一些辨別方向的方法”作為教學(xué)難點。重點是“在情感的世界里讓孩子深深感到：要留心周圍事物，發(fā)現(xiàn)科學(xué)知識，做生活的有心人。”

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１．扶放結(jié)合法：古人云：“授之以魚，不如授之以漁。”課堂教學(xué)要十分重視學(xué)法的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力和良好的讀書習(xí)慣。針對本課特點，采用“舉一反三，扶放結(jié)合”法。首先扶著學(xué)生學(xué)習(xí)第二節(jié)，教師點撥，使學(xué)生掌握抓重點詞句和知識點的學(xué)習(xí)方法，然后讓學(xué)生運(yùn)用這一方法學(xué)習(xí)第三、四、五節(jié)，旨在教學(xué)生樂學(xué)、會學(xué)。

２．“以讀代講”法：《大綱》指出：“重視培養(yǎng)學(xué)生的朗讀能力，是幫助學(xué)生理解課文的.重要手段?！北疚氖且皇孜淖中沱?，同時包含豐富自然知識的兒童詩，教學(xué)時讓學(xué)生通過各種形式的讀，讀中理解，讀中體會，積累語言。

3、“直觀教學(xué)”法：通過幻燈片及板畫的直觀演示，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)課文的興趣，突破教學(xué)難點。

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教育家葉圣陶說過：“教是為了不教?！币虼?，教師在教學(xué)中不僅要向?qū)W生傳授書本知識，更重要的是加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)。新課標(biāo)積極倡導(dǎo)自主學(xué)習(xí)的方式，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，因此，我設(shè)計的學(xué)法是自主學(xué)習(xí)，讀中感悟，這體現(xiàn)了新課標(biāo)的要求。

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（1）創(chuàng)設(shè)情境，故事導(dǎo)入

心理學(xué)認(rèn)為，愉悅的教學(xué)情境有利于智力活動，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)生動愉悅的教學(xué)情境，能使學(xué)生心情舒暢，精神飽滿，興趣十足。教學(xué)開始，我首先創(chuàng)設(shè)情境，以故事導(dǎo)入課文：明明是一個貪玩的孩子，好不容易盼到學(xué)校去郊游，他可高興了。在郊游的路上，他一會兒捉蝴蝶，一會兒捉蜻蜓，不知不覺離開隊伍，迷路了。此時他又累又渴，找不到回家的方向了。怎么辦呢？（然后我就出示“明明”迷路圖，讓學(xué)生看了以后，從心底里油然生起一股同情心。）學(xué)生討論過后，我順勢導(dǎo)入課文：我們來學(xué)習(xí)課文，看看如果在野外迷了路，有什么辦法分辨方向，找到正確的路來幫助明明。

（2）初讀課文，整體感知

讓學(xué)生自由讀課文，思考課文里介紹了幾種辨別方向的方法，用筆作上記號。在討論交流的過程中讓學(xué)生明確課文中講的“天然的指南針”各指的是什么？（板貼太陽、北極星、大樹、積雪圖片）。然后用句式“課文介紹的天然指南針有___________”進(jìn)行說話練習(xí)。這樣，學(xué)生對于課文的大概內(nèi)容就有了一個整體印象，培養(yǎng)了他們的自學(xué)能力。

（3）自主學(xué)習(xí)，突破難點

這一教學(xué)環(huán)節(jié)是為課文的教學(xué)難點設(shè)計的，通過初讀課文，學(xué)生對白天、晚上、陰雨天和冬天這四種情況下尋找方向有了初步的印象，但是，理解并不一定到位。

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主角，老師只是引導(dǎo)者。由于第三、四、五節(jié)的結(jié)構(gòu)都與第二節(jié)相似，所以我采取先扶后放的教學(xué)方法。我首先讓學(xué)生讀讀第二節(jié)，通過朗讀、課件演示及師生之間的互動，讓學(xué)生知道“太陽是個忠實的向?qū)А?。接下來我再讓學(xué)生小組合作，討論學(xué)習(xí)三、四小節(jié)，然后各小組派代表向全班匯報學(xué)習(xí)情況。在交流過程中，結(jié)合課件，著重理解怎樣利用北極星和大樹辨別方向，同時理解重點詞“稠”和“稀”的意思。在第五小節(jié)的學(xué)習(xí)上，我采用學(xué)生獨立完成，后再找學(xué)生講解討論，并出示課件。因為通過教師的點撥、小組合作學(xué)習(xí)和小組匯報討論等方法學(xué)生已經(jīng)有了一定的學(xué)習(xí)方法，所以我讓學(xué)生獨立完成，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生把所學(xué)到的知識運(yùn)用的更加靈活。因為溝渠里的積雪辨別方向是一個難點，若不細(xì)讀課文，詳加分析，是難以理解的。為了突破這一難點，我想到了課件，給學(xué)生直觀形象，學(xué)生就能比較容易地理解在溝渠里的積雪，北面化得快，南面化得慢這一現(xiàn)象，再進(jìn)一步拓展，如果是山坡上的積雪，又會是哪一面化得快呢？這時我在黑板畫上太陽并寫上西南北，做一個山峰的手勢讓學(xué)生自己進(jìn)行辨析，讓學(xué)生明白山坡上的積雪和溝渠里的積雪情況正好相反。這樣教學(xué)可以在學(xué)習(xí)中提高自主學(xué)習(xí)能力，并學(xué)會與別人合作交流。

（4）感情朗讀，突出重點

“讀書百遍，其義自見”，詩歌教學(xué)更應(yīng)強(qiáng)調(diào)多讀少講，讓學(xué)生在讀中感悟，讀中理解，本詩是寫自然科學(xué)常識的詩歌，雖然沒有強(qiáng)烈的情感，但語言清新秀麗，富有情趣，我就安排了各種形式的朗讀：自由、匯報讀、男女生賽讀、誦讀、齊讀等方式。通過反復(fù)朗讀，學(xué)生既理解了課文，又積累了語言，培養(yǎng)了語感。

（5）、拓展延伸、開闊視野

以第六小節(jié)做課文總結(jié)并出示課件：你還知道大自然中有哪些天然的指南針？這一環(huán)節(jié)的設(shè)計主要是教育學(xué)生主動學(xué)習(xí)課外科學(xué)文化知識，做生活的有心人。然后我讓學(xué)生交流課前找到的其它天然指南針的相關(guān)資料，再用幻燈片展示。

（6）整體回顧，游戲鞏固

學(xué)生學(xué)完課文之后，應(yīng)對課文有個總體的認(rèn)識，此時讓學(xué)生做一做跟課文相關(guān)的練習(xí)題，有助于學(xué)生對課文的理解與消化。然后我會及時組織游戲，讓學(xué)生通過幫助迷路小魚寶寶，根據(jù)所給詞語對課文進(jìn)行背誦這樣既能把學(xué)生的注意力集中在課本內(nèi)容上，又符合小學(xué)生愛玩的特點，讓他們在快樂中學(xué)習(xí)，掌握知識。

總結(jié)：大自然不光有很多天然的指南針，它還有許許多多的奧秘等著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)呢。課外閱讀《十萬個為什么》、《藍(lán)貓?zhí)詺馊枴返葧?，了解大自然的奧秘。作業(yè)的設(shè)計主要是激發(fā)學(xué)生探索大自然奧秘的興趣，豐富學(xué)生的課外知識。

教學(xué)設(shè)計與多媒體的整合

現(xiàn)代教育技術(shù)為我們的語文課堂教學(xué)開辟了更廣闊的空間。在語文課堂中恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用多媒體技術(shù)，不僅使教學(xué)信息的容量增大，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)的需要，也更能豐富教學(xué)的表現(xiàn)力。例如：我在本課教學(xué)中運(yùn)用了大量多媒體資源，如果單靠課文的描述，學(xué)生是體會不到科學(xué)帶給人類的便捷，但利用網(wǎng)絡(luò)資源后，去讓學(xué)生知曉這些有趣的自然科學(xué)，當(dāng)學(xué)生了解了課文中給我們介紹了四種天然的指南針，只要細(xì)心觀察我們身邊就有許多天然的指南針可以給我們指

明方向?，F(xiàn)代教育技術(shù)不僅豐富了學(xué)生的經(jīng)驗世界、情感世界和想象世界，還培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)的興趣和創(chuàng)新意識。有助于課堂教學(xué)的優(yōu)化，使學(xué)生主動求知，真正成為學(xué)習(xí)的主人。

有關(guān)野外露營心得體會和感想七

初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團(tuán)隊更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了佳居樂野外拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動中，我們看出，有了競爭機(jī)制(比賽、獎懲)，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊。但并不是有了團(tuán)隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團(tuán)隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達(dá)到勝利的彼岸。

在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”這個項目。畢業(yè)墻有4。2米多高，且沒有任何保險措施，當(dāng)大家走到訓(xùn)練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當(dāng)所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們，70多人的團(tuán)隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團(tuán)隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標(biāo)。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。

有關(guān)野外露營心得體會和感想八

學(xué)校為了我們以后在社會中走得又好又快和飛的更高，于20xx處12月7日和青創(chuàng)園共同舉辦了野外素質(zhì)訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在這一天的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團(tuán)隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：

今天早上8點20分我們準(zhǔn)時從學(xué)校出發(fā)駛向我們今天的目的地紅楓湖。在王老師和青創(chuàng)園策劃人方哥的帶動下一路上有歡笑、有喜悅、有愉悅的歌聲。經(jīng)過90分鐘的車程，我們學(xué)校最先到達(dá)目的地紅楓湖，幾分種后各個學(xué)校也全部到達(dá)，方哥給了我們5分種上洗手間。然后我們由方哥帶到了運(yùn)動場地，在運(yùn)動場地，等待我們的是孫教官和李教官。在認(rèn)識了孫教官和李教官后，孫教官給我們介紹了很多，同時也說明我們今天訓(xùn)練的目的和用心。剛開始的20分鐘，孫教官讓我們重新溫故了進(jìn)入大學(xué)的第一課：軍訓(xùn)。讓我們重溫大一軍訓(xùn)的熱情與那種嚴(yán)格的紀(jì)律，感覺就好像又重新回到了剛進(jìn)大學(xué)的那些日子。孫教官給我們說明了在下午的項目中我們要不分男女，共同完成任務(wù)，我們男女搭配，相互摸著對方的鼻子說“今天我們都只有五歲”，那時我們就好像真的回到十幾年前的孩童時代。接下來，便帶領(lǐng)我們做游戲。

游戲很好玩，在游戲中我們要相互配合，隨機(jī)應(yīng)變，準(zhǔn)確無誤第一時間做到教官所說出的數(shù)字，做不到的就罰做游戲，真的是太開心了，回味無窮啊!在游戲中，我體會了團(tuán)結(jié)的重要性，如果一個小小的環(huán)節(jié)出了差錯那么，我們這個游戲?qū)⑹鞘〉模绻魏我晃煌瑢W(xué)不為大局考慮，不為其他同學(xué)考慮，不去配合他人，那么，這個游戲也將會失敗。這個游戲

讓我們明白了一個人的局限性，不管做任何事我們都要團(tuán)結(jié)一致向著我們的目的前進(jìn)。也讓我們明白了團(tuán)結(jié)在當(dāng)今社會的重要性。

隨后，中午12：30我們進(jìn)餐廳用餐，工作人員早已把飯菜都準(zhǔn)備好了。經(jīng)過一早上的認(rèn)識、接觸和磨合，來自各大學(xué)的各位同學(xué)都少了很多陌生，多了許多融洽。飯后我們一起在湖畔邊欣賞了這里的美景，相互認(rèn)識、了解。隨后我們來到了訓(xùn)練場，正式開始了今天的訓(xùn)練。

今天我們訓(xùn)練的每一個科目都是從古代戰(zhàn)爭中演變而來的，有很高的實踐意義。

我們今天的第一個訓(xùn)練項目是“蛟龍出海”。這個個項目是考驗我們團(tuán)隊的凝聚力、創(chuàng)造力、想象力、反映能力、領(lǐng)導(dǎo)能力。我們要先分隊、選出隊長和參謀長、取隊名、選隊歌、自設(shè)隊旗。在我們大家相互配后給我們隊命名為“布鷹”隊，另一隊他們?nèi)椤袄侨郝?lián)盟”。這樣我們便開始了比賽，我們都相互把腳綁在一起，然后一起橫著走。由于種種失誤，很不幸我們隊在這次比賽中我們失敗了。我們沉默著，我們反思著，失敗的痛楚無法形容。人生就是這樣，是現(xiàn)實的，我們不得不接受。但也讓我們大家學(xué)會了很多，明白了很多，我們要時刻準(zhǔn)備著，我們才能有機(jī)會贏。

我們的第二個訓(xùn)練項目是“信任背摔”。這個項目不僅考驗我們團(tuán)結(jié)合作、我們的勇氣，還要考驗我們?nèi)伺c人之間的信任度的項目。這個訓(xùn)練這是由李教官帶領(lǐng)我們完成的，它是由8到10位同學(xué)在1.5米的臺子下一同學(xué)手靠著另一同學(xué)的肩膀組成的手臂人壘，然后一些同學(xué)就用手支撐著這幾位同學(xué)的肩，以防沖擊力太大前面同學(xué)向后倒。人壘做好后，其他同學(xué)就給即將上去的同學(xué)加油打氣，減少上去同學(xué)的心理壓力和恐慌。在臺子上面的同學(xué)站好并且由老師綁好手后就問下面的同學(xué)：你們準(zhǔn)備好了嗎?下面的全部同學(xué)就說準(zhǔn)備好了，然后他就數(shù)1.2.3，于是就倒下來真的是太刺激了。當(dāng)今社會，我們?nèi)伺c人之間的信任很少了，我們須要打開我們大家的心扉我們才能更好的完成任務(wù)，這次我們做到了，我們漂亮完成任務(wù)。這個項目訓(xùn)練也讓我們明白了責(zé)任的重大，人與人之間的信任是多么的重要。

今天我們的第三個訓(xùn)練項目是“穿越火線”。這個項目是考驗我們決策能力、配合程度、默契程度、協(xié)調(diào)程度和以整體為重的項目。在大家的努力下，我們30多個人中我們‘逃走’了20多人，剩下的‘犧牲’了。雖然我們贏了“狼群聯(lián)盟”隊，但我們還是失敗了。也處我們明白了勝不驕敗不餒的可貴。讓我們懂得了默默奉獻(xiàn)的可敬，為我們國家的強(qiáng)大默默奉獻(xiàn)那些人們的不易，也讓我們體會到了我們中華民族的偉大。

接下來我們進(jìn)入了我們今天的最后一個訓(xùn)練項目“翻越畢業(yè)墻”。是最難的一個挑戰(zhàn)，也是最讓人振奮人心的時刻。它是由4.2米高鐵面樓臺，由人在地面上做人體人梯，然后同學(xué)們踩著這個同學(xué)上去，由上面的同學(xué)直接性的拉上去，徒手翻越畢業(yè)墻，而且只要有一個人說話、有一個人蹬墻、有一個人拉手方法錯誤，在三個規(guī)矩中犯一條就是犯規(guī)。有一個人犯規(guī)就要重來、隊長和政委就要受罰。剛開始由于有人說話我們被罰了，真是激動人心的時刻啊!同學(xué)們都感動的流下了淚水。后來我們大家都遵守紀(jì)律，再也沒有被罰了。準(zhǔn)備工作都做好了以后，同學(xué)們同事們飛速跑到畢業(yè)墻下，搭好人梯。

另外的同事踩著同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯的同事我想一定是咬緊牙關(guān)，默默的在堅持著。他們的胳膊他們的手臂全都踩紅了。他們?yōu)榈氖俏覀兡軌蝽樌ㄟ^。當(dāng)你踩著同事肩膀的那一剎那，心是痛楚的。因為他們付出的太多。而我們的領(lǐng)導(dǎo)更是喊破了嗓門，聲音都嘶啞了，還在高聲吶喊加油!加油!堅持!畢業(yè)墻上我們是支優(yōu)秀團(tuán)隊，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒?，感受著我們親愛的同事們帶來的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個上去了，第二個上去了……我們沒有時間顧及他們是否痛，把他們無情的踩在腳下;先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽、往后拉……我們感激，感激我們身邊的同學(xué)，感激曾經(jīng)幫助過我們的人，感激生命中為我們加油吶喊助威的人，他們是最偉大的，有了他們我們的生命才更具有生命力。

我們兩個隊總有69人，最后我們都順利翻過了畢業(yè)墻。我們已不再是兩個隊、幾個學(xué)校的同學(xué)，不分男女，我們已經(jīng)是一個整體。我們流淚，我們感動，我們一起努力，為了大家，為了團(tuán)隊，為了成功，我們?nèi)诤蠟橐粋€整體?，F(xiàn)在回味無窮啊，真的好感動。也讓我們明白了一群無私奉獻(xiàn)，悄無聲息付出的人，甘心這樣奉獻(xiàn)和付出體現(xiàn)了人世間的真善美。

一天的拓展活動就這樣結(jié)束了，讓我深深觸動，讓我感受到了團(tuán)體力量的偉大。作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了自己的心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到以后的學(xué)習(xí)、工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。

有關(guān)野外露營心得體會和感想九

端午之際，公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動，快樂的時光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識，讓我加深了對克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號早上早早起床，公司的每一次活動，都會讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬人長跑的運(yùn)動服，看上去個個精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個推展訓(xùn)練我的總體收獲如下：

一、用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵聲中慢慢減去;對自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實生活中也是一樣，前途的不可測往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因為不可認(rèn)知而畏懼，不要因從來未嘗試過而輕言放棄。一個人對自身的認(rèn)識往往是有保留的，對自己的潛能認(rèn)識是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

二、相信同伴，會取得意想不到的效果。第二個項目：“信任背摔”，就是信任與責(zé)任的檢驗。站在高臺上面，沒有一個人不膽怯，沒有一個人不害怕。而在下面的同事，沒有一個不想安全接住倒下的同事，沒有一個不想完美的完成任務(wù)。當(dāng)自己倒下來了，被接住了，這一剎那我感受到信任的勝利以及團(tuán)隊的力量，一個相互信任的團(tuán)隊是無往而不勝的。這樣的責(zé)任，以及信任，正是我們在平時的工作生活中不可缺少的品質(zhì)：我們不僅要意識到自我的責(zé)任，也要和其他同伴合作，信任團(tuán)隊中的每一個人，完成每一項工作。

三、在以后的項目中，不管是“盲人摸繩”，還是“海上逃生”，我更多的是感受：團(tuán)隊的合作，集體的智慧和力量，無私的奉獻(xiàn)，以及我們共同的愿望和工作目標(biāo)。”團(tuán)隊建設(shè)的好與壞關(guān)系到一個單位和部門的生存與發(fā)展，那么，怎樣才能建設(shè)一支好的團(tuán)隊呢?通過拓展訓(xùn)練，我認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊必須具備以下幾個方面的因素：集體協(xié)作，合理分工，勇于挑戰(zhàn)，目標(biāo)明確，團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和凝聚力。

訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，我們的口號隊徽我都永遠(yuǎn)記錄在腦海里面了，在我以后的工作，生活會發(fā)揮極其重要的作用。

希望以后的我，像我們的口號一樣“飛翔，飛翔，一路翱翔”，越飛越遠(yuǎn)，越飛越高;希望以后的工作也想隊歌一樣“挑戰(zhàn)自己，一起飛!”不斷挑戰(zhàn)自己，超越自我，激發(fā)自身的潛質(zhì);也希望我的人生像我們的隊徽一樣，騰飛不停，勇往直前!