田徑短跑概念心得體會(huì)怎么寫 田徑短跑教學(xué)反思(3篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)該怎么樣去寫呢？那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來(lái)看一看吧。

最新田徑短跑概念心得體會(huì)怎么寫一

大家早上好！

在全校上下凝心聚力共同迎接義務(wù)教育均衡發(fā)展國(guó)家級(jí)檢查驗(yàn)收的日子里，在我們?nèi)熒鸁崆信瓮?，我校?3屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)現(xiàn)在隆重開幕了！我代表大會(huì)組委會(huì)，對(duì)本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開表示熱烈的祝賀！對(duì)為籌辦這次運(yùn)動(dòng)會(huì)而付出辛勤勞動(dòng)的所有老師和同學(xué)表示衷心的感謝！向所有參賽運(yùn)動(dòng)員致以親切的問候和良好的祝愿！。

本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)以“我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂”為主題，以“文明、團(tuán)結(jié)、拼搏”為口號(hào)，以貫徹素質(zhì)教育為宗旨，展現(xiàn)學(xué)校多元辦學(xué)、特色發(fā)展成果。運(yùn)動(dòng)會(huì)是校風(fēng)校貌展示的舞臺(tái)，是開放的校園中流動(dòng)的課堂，為每一個(gè)參與者提供實(shí)踐與鍛煉的機(jī)會(huì)，是智慧、能力和品德的挑戰(zhàn)，是展現(xiàn)二中人風(fēng)采的窗口，是對(duì)各參賽班級(jí)的精神風(fēng)貌、團(tuán)隊(duì)精神、集體榮譽(yù)感的大檢閱，因此，讓我們的一舉一動(dòng)都表現(xiàn)出良好的習(xí)慣；讓我們每一張笑臉都洋溢著運(yùn)動(dòng)的歡樂。

為使這次運(yùn)動(dòng)會(huì)達(dá)到預(yù)期目的，我代表大會(huì)組委會(huì)對(duì)全體與會(huì)人員提出三點(diǎn)要求：

第一，希望運(yùn)動(dòng)員精神飽滿，斗志昂揚(yáng)，服從裁判，規(guī)范參賽，拼出成績(jī)，賽出風(fēng)格，讓青春的活力迸發(fā)在賽場(chǎng)的每一個(gè)角落。

第二，希望裁判員、工作人員忠于職守，增強(qiáng)安全意識(shí)、服務(wù)意識(shí)、規(guī)則意識(shí)，公正裁判，熱情服務(wù)，創(chuàng)造和維護(hù)良好的比賽秩序。

第三，希望所有同學(xué)，服從大會(huì)管理，文明觀看，主動(dòng)服務(wù)，為運(yùn)動(dòng)員搖旗吶喊，助威加油，爭(zhēng)做精神文明代表隊(duì)。

老師們，同學(xué)們，梁?jiǎn)⒊f過：少年智則國(guó)智；少年富則國(guó)富；少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)；少年進(jìn)步則國(guó)進(jìn)步；少年雄于地球則國(guó)雄于宇宙。希望同學(xué)們不負(fù)先賢期望，以本屆校運(yùn)會(huì)為契機(jī)，發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧林匹克精神，加強(qiáng)身體鍛煉，做到德智體美勞全面發(fā)展，為學(xué)校的新發(fā)展，為自己的美好未來(lái)而不斷奮斗！

最后，祝大會(huì)圓滿成功。謝謝大家！

最新田徑短跑概念心得體會(huì)怎么寫二

跨欄跑的專門練習(xí)

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1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生初步了解跨欄跑欄側(cè)練習(xí)動(dòng)作技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。

3、教育目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的快速反應(yīng)本事和勇于拼搏的精神。

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（一）課堂常規(guī)

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。

2、師生問好。

3、宣布課的資料。

4、檢查服裝，安排見習(xí)生。

要求：集合要快、齊、靜

（二）準(zhǔn)備活動(dòng)

1、繞田徑場(chǎng)慢跑一周 組織：兩路縱隊(duì)

2、徒手操 組織：體操隊(duì)形

①活動(dòng)腕、踝關(guān)節(jié)

②膝關(guān)節(jié)繞環(huán) 要求：動(dòng)作整齊舒展

③弓步壓腿

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

⑤腹背運(yùn)動(dòng)

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（一）跨欄跑的專門練習(xí)

1、原地在欄前或肋木前做擺動(dòng)腿攻擺練習(xí)

2、走動(dòng)中做擺動(dòng)腿攻擺技術(shù)練習(xí)

3、起跨腿提拉練習(xí)（如右圖上）

4、行進(jìn)間做起跨腿過欄側(cè)（如右圖下）

教法：

1、教師講解示范動(dòng)作，指出動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)

2、原地練習(xí)隊(duì)形同徒手操隊(duì)形，學(xué)生也可應(yīng)對(duì)面做

3、練習(xí)時(shí)學(xué)生能夠兩人一組，互相指導(dǎo)和練習(xí)

最新田徑短跑概念心得體會(huì)怎么寫三

我校的體育工作在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持下，在體育教師的共同努力下取得了優(yōu)異的成績(jī)，圓滿完成了今年的體育工作。辭舊迎新，展望未來(lái)如何使我校的體育工作長(zhǎng)盛不衰，發(fā)展優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，提高弱勢(shì)項(xiàng)目，使學(xué)校體育全面提高。盡快選拔.補(bǔ)充新隊(duì)員，讓他們盡快成長(zhǎng)起來(lái)，完成新老交替是今年學(xué)校能否取得好成績(jī)的關(guān)鍵。根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》和省、市、區(qū)體育傳統(tǒng)學(xué)校管理工作實(shí)施意見和上級(jí)組織的各項(xiàng)比賽安排，結(jié)合學(xué)校自身實(shí)際，特制定本學(xué)年體育訓(xùn)練計(jì)劃。

一、準(zhǔn)備期：第一階段(2——6月)，包括一次寒假訓(xùn)練

寒假訓(xùn)練主要是提高身體機(jī)能能力，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提高技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范程度，使身體力量、柔韌、靈活性、協(xié)調(diào)性得到提高。因本階段訓(xùn)練中有一次區(qū)小學(xué)生籃球賽，所以本階段的另一重點(diǎn)要以籃球訓(xùn)練為主。

二、準(zhǔn)備期：第二階段(7——9月)包括一次暑假訓(xùn)練

八月份暑假訓(xùn)練的重點(diǎn)要提高學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，儲(chǔ)存能量，為開學(xué)后的系統(tǒng)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。9月份在學(xué)生已有基礎(chǔ)的前提下，提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力。

三、競(jìng)賽期(10——12月)

10月中旬舉辦學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)檢驗(yàn)前期訓(xùn)練效果，選拔學(xué)校代表

制定后期訓(xùn)練重點(diǎn)，積極準(zhǔn)備區(qū)運(yùn)動(dòng)會(huì)。

11——12月強(qiáng)化專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力，提高專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)，充分發(fā)揮訓(xùn)練水平，形成良好的競(jìng)技狀態(tài)參加各級(jí)比賽爭(zhēng)取好成績(jī)。

四、過度期：1月前后

今年的競(jìng)賽基本結(jié)束，本階段主要以積極的放松休息為主，消除身體和心理的疲勞，為下一次的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。

五、各階段訓(xùn)練內(nèi)容和重點(diǎn)

準(zhǔn)備期第一階段：

2月：寒假訓(xùn)練計(jì)劃另定。

3月：(1)籃球訓(xùn)練：熟悉球性練習(xí)、兩人或多人傳接球練習(xí)、投籃練習(xí)、三人對(duì)抗練習(xí)。(2)、田徑訓(xùn)練：發(fā)展有氧練習(xí)，循序漸進(jìn)增大運(yùn)動(dòng)量以4000——5000米勻速跑為主。嚴(yán)抓跑專練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速率如快頻跑、下坡跑、30——60米快速跑。運(yùn)用跳臺(tái)階、上坡跑、杠鈴、啞鈴、短繩、墊上練習(xí)等發(fā)展學(xué)生力量、速度、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。

一般身體練習(xí)：40%、籃球訓(xùn)練40%、專項(xiàng)訓(xùn)練20%

4月：(1)籃球訓(xùn)練：在球性和基本功都提高的基礎(chǔ)上還應(yīng)加強(qiáng)，同時(shí)增加實(shí)戰(zhàn)比賽，演練戰(zhàn)術(shù)，使隊(duì)員的比賽意識(shí)和配合能力得到一個(gè)提升。(2)、田徑訓(xùn)練：注意技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)要規(guī)范到位，繼續(xù)發(fā)展耐力素質(zhì)，保持3000——4000米的勻速跑每周2——3次，速度練習(xí)多以60——80米/6-8組的快速跑為主，同時(shí)每天訓(xùn)練注意發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

一般身體練習(xí)：40%、籃球訓(xùn)練40%、專項(xiàng)訓(xùn)練20%

5月：籃球訓(xùn)練：減少基本功訓(xùn)練加強(qiáng)比賽戰(zhàn)術(shù)、意識(shí)和配合的訓(xùn)練，使球隊(duì)基本形成自己的風(fēng)格和打法，積極參加各級(jí)比賽爭(zhēng)取好成績(jī)。

田徑訓(xùn)練：一般身體練習(xí)減少，提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，用150米、300米、600米/4-6組提高無(wú)氧能力，提高素質(zhì)積極配合籃球訓(xùn)練和比賽。

一般身體練習(xí)：50%、籃球訓(xùn)練40%、專項(xiàng)訓(xùn)練10%

六、準(zhǔn)備期第二階段訓(xùn)練內(nèi)容

6月：在原有能力的基礎(chǔ)上減少身體素質(zhì)訓(xùn)練，強(qiáng)化專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)和能力提高訓(xùn)練水平，積極發(fā)展力量、速度和耐力素質(zhì)，使運(yùn)動(dòng)能力保持在一個(gè)更高的水平上，為以后的訓(xùn)練打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

一般身體練習(xí)：40%、專項(xiàng)訓(xùn)練60%

7-8月假期訓(xùn)練計(jì)劃另定

9月在假期訓(xùn)練的基礎(chǔ)上學(xué)生的各方面能力都有所提高，因此這一階段主要注意各專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)和提高，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，注意心理素質(zhì)的鍛煉，調(diào)控運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，逐漸形成競(jìng)技狀態(tài)，為比賽作好準(zhǔn)備。

一般身體練習(xí)：40%、專項(xiàng)訓(xùn)練60%

七、競(jìng)賽期訓(xùn)練內(nèi)容重點(diǎn)

本階段學(xué)生的各方面能力都達(dá)到一個(gè)最理想的標(biāo)準(zhǔn)，因此這一階段主要注意各專項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的改進(jìn)和提高，在增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)，注意培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，注意心理素質(zhì)的鍛煉，調(diào)控運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，形成良好的競(jìng)技狀態(tài)，積極參加各級(jí)比賽發(fā)揮最好的水平，爭(zhēng)取好成績(jī)。

一般身體練習(xí)：20%、專項(xiàng)訓(xùn)練80%

過度期訓(xùn)練內(nèi)容：一月前后以球類、慢跑或積極的休息為主。