素質(zhì)課堂講座心得體會和感想 素質(zhì)教育講座心得體會(9篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才恰當呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會和感想一

大家好!

課堂對于我們教師來說是教育教學的主陣地。每個從教者心中都有理想的課堂，我也不例外。美國教育家艾斯奎斯在第56號教室的奇跡這本書里說過這么一句話，我很贊同。他說，我們絕大多數(shù)教室里都充斥著一種東西，那就是“恐懼”。我們不得不承認我們的學生中有一部分是因為害怕老師批評，害怕成績不好，害怕學生嘲笑才堅持學習的，他們被強迫著學習，內(nèi)心是不快樂的，那么作為教師我們能否還學生們一間輕松愉快的教室呢?這必須從課堂入手。

我心中的理想課堂是注重培養(yǎng)學生的學習態(tài)度的課堂

首先，我們必須改變自己對待學生的態(tài)度。我們應(yīng)該以平等、尊重的態(tài)度對待每一個學生，改變過去“我是教育者，你是被教育者;我是知識的傳授者，你是接受者”那種高高在上，盛氣凌人的傳統(tǒng)觀念，真正成為學生學習和探究的合作伙伴，引導學生一起去探究它們那些未知的領(lǐng)域，而不流于表面。教師不是拉著學生走，而是給他們指明方向，告訴他們可以怎樣走，需要注意些什么，激發(fā)他們的學習興趣，讓他們愿意學習，渴望學習。教師應(yīng)和學生一起去探討去品悟?qū)W習和探究過程中的酸甜苦辣，并且不斷地給他們以鼓勵，為他們加油。讓學生從你的表情、手勢、語言等方面，不斷地得到學習和探究的動力。

其次注重培養(yǎng)學生學習的自覺性，激發(fā)全體學生主動參與學習。 小

學生，特別是低年級的小學生基本上是按照老師和家長的要求去學習。學習的自覺性較差，針對這種現(xiàn)狀。在每學期剛開學就應(yīng)該對學生進行耐心的教育。通過教育使學生們懂得學習是自己的事，不是替父母和老師而學的。學習要靠自己自覺。但是 ，學習活動畢竟是一項艱苦的腦力勞動，小學生很難適應(yīng)，在學習過程中遇到挫折，心理壓力過大，就認為自己太笨了，從而在學習上放松自己，降低對自己的要求，學習態(tài)度明顯下降。每當學生出現(xiàn)這種情況，可以講一些名人勵志故事，使他們認識到學習不是一帆風順的事，做任何事情都會遇到挫折。在困難前，要學會戰(zhàn)勝困難，而不是被困難嚇倒，增強學生學習的自信心。

最后要樹立學生身邊的學習榜樣，變模仿為內(nèi)化。小學生具有很強的群居性和模仿性，他們每天生活在伙伴中，集體中，親眼所見那些學習好的同學得到老師和家長的更多的關(guān)愛，得到同伴的認可和尊重，被評為三好學生或優(yōu)秀少先隊員，成為大家學習的榜樣。這樣耳聞目染，小學生頭腦中逐步形成做好學生的信念，成為支配學習的動力和準則。平時我們可以多表揚學習優(yōu)異者或進步者，號召全班同學向他們學習。這樣，一部分上進心強的學生就會暗暗行動起來。

我心中的理想課堂是正視學生的學習能力，因材施教的課堂。

(1) 咱們常說：“十個手指頭伸出都不一樣長”。人與人之間是有差異的，學生也是如此。教師必須對學生表現(xiàn)出的差異特點進行全面而具體地分析,以發(fā)展的眼光區(qū)別對待,因材施教。在教學中,對那些成績優(yōu)異或具有特殊才能的學生也要一分為二,為充分發(fā)展他們的才能應(yīng)提出更高的要求。對待后進學生,要給予熱情關(guān)懷和照顧,深入研究他們的心理

活動特點,從實際出發(fā),制定一套適合他們特殊情況的措施。只有這樣,才能使每一個學生的素質(zhì)得到全面和諧的發(fā)展。

(2)從學生的實際出發(fā)，根據(jù)學生的接受能力和特點，有的放矢地進行針對性的教學，實質(zhì)就是要進行分層教學。教學設(shè)計要考慮到教學的梯度，構(gòu)建學生學習可能性與教學要求間的適應(yīng)度。教學過程中，使多數(shù)學生邁大步,叫后進生不落伍,教師要做到心中有數(shù)、一絲不茍、因勢利導、持之以恒;在作業(yè)的布置上數(shù)量和難度上，教師也應(yīng)有所考慮，依據(jù)學生能力的差異,可以采用分層布置作業(yè)的方式，但不能指定學生做什么題目，可以讓學生根據(jù)自己的學習情況，選擇相應(yīng)層次的作業(yè)。

我們不能一味地為了考出好成績而對所有的學生都提出同樣的要求。有這樣一個真實的故事讓人震驚。劉毓夫婦倆都很優(yōu)秀，1984年生了一女兒，取名為“素素”，讓人沒想到的是素素一生下來就是個“笨孩子”，走路、說話都比同齡孩子晚。經(jīng)過母親的精心培育和打造，最終把一個笨孩子送進了全國知名的學府，畢業(yè)后又讓她進入大連知名的律師事務(wù)所。母親付出了多少心血啊!可女兒竟然在參加工作不久后從單位的21樓飛身而下，當場身亡。幾天后，劉毓才在自己的郵箱發(fā)現(xiàn)素素自殺前發(fā)來的一封郵件，內(nèi)容很簡短：爸爸媽媽，我一直希望可以成為你們希望我成為的那種人，可是，我始終成不了那種人。我很累，我一直活在不屬于自己的圈子里，別人的優(yōu)秀都是用來突出我的愚笨。太累了，就想休息，或許在天堂可以找到我的同類，不聰明，但活得很快樂。

這些文字，讓劉毓久久無法平靜。接受記者采訪時，這位母親含淚說：“我把家丑外揚，只是想用女兒的生命換來其他家長的警醒。土耳其

有句諺語：上帝為每只笨鳥都準備了一根矮樹枝。這是從素素日記里看到的一句話?？墒?，我偏偏讓她去夠那根本不屬于她的高枝兒，結(jié)果，她最終從不屬于她的高處摔了下來?；仡^想想，我不就是希望她幸福嗎?用這個標準去衡量，什么成績、名校，一點都不重要。吃糠咽菜的生活，只要她喜歡，又有什么不好呢?

這個故事也給我們老師一個警示，不要抱著“恨鐵不成鋼”的心態(tài)去對待每一個學生，讓我們看淡成績，從學生實際出發(fā)提一些符合學生自身學習能力的要求，這樣教師就不會因?qū)W生沒達到要求而懲罰學生，學生也不會因害怕而厭學、輟學了。 最后，我想和大家分享前一周在六年級畢業(yè)座談會上一位優(yōu)秀學生的一句話。當班主任老師讓這位老師心目中的佼佼者說兩句臨別感言時，我心里就暗想，她一定會說一堆感謝老師的話，沒想到的是她卻抽噎著說：“六年來，我們一直在不停地寫作業(yè)，從來沒有快樂過，今天我們很快樂，難道此時每個人心中就沒有留戀嗎?”聽了她的這句話，我不禁心里一震，六年來，孩子們?yōu)榱藢懽鳂I(yè)失去了好多游戲、活動的機會，這都拜應(yīng)試教育所賜，這更是我們教師的悲哀。在今天大力倡導新教育的形勢下，我們能否完全做到讓學生少做一些作業(yè)，多組織一些有利于學生全面發(fā)展的活動，讓他們真正在快樂中成長、學習呢?為此，我在嘗試著、探索者，我也希望同仁們能一道努力，還學生一個輕松愉快的學習環(huán)境。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會和感想二

我拿著旗差不多跑了全程。雖然在途中，我覺得很辛苦，但我每回都對自己說“我能行”，正因為我堅持，把苦化成力量，不對別人吭一聲?！毯沏?/p>

經(jīng)過4天的軍訓，我改變了，我一定要用雙手證明給媽媽看，我進步了，讓她感到驕傲與欣慰。從現(xiàn)在起，我要多幫忙媽媽做家務(wù)，讓媽媽得到充分的休息?！愑惩?/p>

幾天的軍訓生活，讓我明白了付出和收獲是平等的，在以后的學習中，我也要努力，也要奮斗，也要朝著自己的目標努力前進，不讓我在未來的學習中留下任何的遺憾，然后，為此而惋惜、為此而心痛、為此而懊悔。——蔡晨馨

軍訓后我想謝謝一個人，她是我們的舍長陳坤如，在大家都被辛苦的訓練搞到筋疲力盡的時候，她總能說點笑話讓大家飽笑一頓，放松心情，只要聽到她的聲音，所有不愉快的事都往腦后拋了?！R子菲

通過這次軍訓，我們體會到了軍人的艱辛，也明白了付出汗水的快樂，讓我們鍛煉了自我，提高了素質(zhì)，堅定了意志，團結(jié)了同學，戰(zhàn)勝了困難。我希望在今后的生活中，我能把這次軍訓學到的東西運用上去?！R靈倩

在軍訓的最后那天我們始終留下了遺憾……我很不開心，但我慶幸地發(fā)現(xiàn)了自己開始融入了12班了，開始為12班的好壞著想了。經(jīng)過這次軍訓，我想我們嘴需要的是有一顆“團結(jié)友愛”之心來創(chuàng)造12班美好的明天?！獏羌午?/p>

從這次軍訓中所經(jīng)歷的事情，是我們學會本領(lǐng)的一個過程，它將是我們在人生的旅途中的寶藏，是我們的一種快樂。教官的聲音在耳邊響起，使我們嚴肅地對待每一件事?！汉胍?/p>

我要特別感謝一下我的爸爸媽媽。因為在家的時候，他們要求我要自理自立，我總是很不情愿。不過漸漸地，我也都習慣了。所以在軍訓期間，我就不會像有些同學那樣，那么辛苦，那么累。我現(xiàn)在終于明白父母的一番苦心了?！S宗瑩

不能依賴他人，只有自己獨立自主，我學會了自立；將心比心，真誠地對待他人，架起心靈之橋，就能獲得許多朋友。這也是我在這次軍訓的收獲?！S語嘉

在這幾天里，我學會了自立，知道了父母的辛苦，以后我一定會好好尊敬父母的?！w汝正

我非常感謝我的舍友們，如果沒有了她們，我不知能不能堅持到最后。從中，我也知道了，朋友之間友誼是最珍貴的。——馮詠聰

這四天中我感受了很多，我在這次軍訓中感受到了許多軍人的氣質(zhì)，感受到軍人的勞苦喝軍人的偉大，我相對軍人說：“謝謝您！”——劉彥琦

我們只有在苦難中，才能真正認識自我。的確如此，軍訓給了我這樣的機會。我認識到了自己的缺點與不足，也看清了自己的優(yōu)點與長處?！糇屿?/p>

在這幾天中，我克服了許多許多的困難，抑制著自己對家人的思念，在一天天地進步，一天天地成長，感受著成長中的疼痛。至今，我回想軍訓中的日子，我感慨良多。軍訓的感悟是要用心去體會的，它教會了我對別人的關(guān)愛，它加深了我們的責任心，它告訴了我們面對困難應(yīng)有的態(tài)度。誰笑到最后，誰就是最終的勝利者；誰堅持到最后，誰就是真正的強者，戰(zhàn)勝自己的英雄。——崔靖欣

我聽著同學們給我唱生日歌，心中感到很溫暖，同學們仿佛都成了我的家人，一起祝賀我的生日。這件事使我明白，離開父母獨自在外生活時，同學們就是我的家人，老師就是我的母親?！ι袞|

四天過后，我不會再是家中的嬌公主，我也會自己做事，因為我的腦海里總會出現(xiàn)教官那嚴厲的臉?！嗲哜?/p>

夜深，躺再床上想起自己在家過“千金日子”，感覺真不好受。反正宿舍也是一個集體，我們依靠著集體的力量，亦享受集體的快樂?！惱と?/p>

我明白了幾個道理：例如做事都是一分耕耘一分收獲，無論是宿舍內(nèi)務(wù)，還是作風紀律，都是這個道理；就像要堅持一樣，想家的我也堅持了下來，又像要自理自立，自己不洗衣服有衣服穿嗎？嘿，反正軍訓的收獲真的不少??！——吳君賢

在軍訓操練的時候，就是磨煉意志的時候，如果意志一旦消沉，就會被太陽擊敗，被考驗擊敗，所以要有堅強的意志，要有吃苦耐勞的精神，俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人?！薄§?/p>

一根普通的樹枝變成珍貴的玉桂，需要的是中間的過程，長期的培養(yǎng)合鍛煉的過程。我要成為一名優(yōu)秀的華英人，也不可能一下子就成功，但我會一步步努力做到，在這個過程中成長，鍛煉自己成為優(yōu)秀華英人。軍訓讓我領(lǐng)悟甚多，懂得了辛苦的背后是成功的等待?！X映璇

經(jīng)過了四天的軍訓，我靠友誼和獨立，克服了重重的困難，令我在人生的道路上，又邁出了一大步。——葉梓熙

對于素質(zhì)課堂講座心得體會和感想三

前兩天，我參加了xx戶外運動俱樂部的拓展培訓，兩天的戶外素質(zhì)拓展訓練中，雖然大雨不時地光顧我們，但同事們在大自然的懷抱中，輕松和諧的氣氛下，還是克服了雨水帶來的不便，盡情地享受著來自他人的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自——團隊的力量!

拓展培訓是一種戶外體驗式培訓。體驗式培訓強調(diào)我們?nèi)?感受"學習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式培訓中，學員是過程的主宰。拓展訓練的顯著特點有：綜合活動性、挑戰(zhàn)極限、集體中的個性、高峰體驗、自我教育。訓練目標包括心理訓練、人格訓練、管理訓練等。通過精心設(shè)計的拓展訓練活動達到"磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊"的培訓目的。

這是本人參加的第二次參加xx戶外運動俱樂部的拓展培訓，經(jīng)過訓練，我更加深刻地感受到戶外素質(zhì)拓展與軍訓的區(qū)別。軍訓主要使受訓者遵守紀律服從命令;戶外拓展則重于使學員了解團隊合作的重要性;加強學員團隊的榮譽感和歸宿感;清楚個人團隊中的定位與責任;掌握溝通技巧，提高溝通能力;加強競爭意識，熔煉團隊合作精神;加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力;激發(fā)自身潛能，熱情投入團隊訓練。

訓練開始前先進行了團隊建設(shè)。破冰起航營造團隊氣氛，打破隔膜，建立相互信任的基礎(chǔ)。大家一起高聲回答“好”、“很好”、“非常好”，振興士氣，鼓舞斗志。團隊熱身活動加深了學員之間的相互了解，消除緊張，以便輕松愉悅的投入到各項培訓活動中去。本項目的體力消耗為低、難易值為低。

這次戶外拓展訓練的項目有“一起走過的日子”、“人生交叉點”、“荒島求生”、“意大利粉”、“密碼傳遞”等等，都是以團隊合作的項目為主。

“一起走過的日子”是整隊人站在兩條橫木上，手提著繩子，以統(tǒng)一的步伐行走一段距離。這個團隊項目以改善受訓者的合作意識和受訓集體的團隊精神為目標，通過復雜而艱巨的活動項目，促進學員之間的相互信任、理解、默契，提高了大家的組織策劃、溝通技巧、團隊配合能力等。

“人生交叉點”屬于個人項目。本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計，這項活動對我們受訓者的心理承受力是一次極大的考驗。

“荒島求生”主要考驗團隊的分工合作，對資源的充分運用和時間資源的分配，提升對目標管理的意識。

其中團隊合作的項目“意大利粉”使我感受最深。大家在蒙著眼睛的情況下，首先要把兩個圓球和一捆繩子找到。然后通過身體語言來引導，用盡繩子圍成一個正方形，把球放在正方形的中間，組成一個意大利粉的形狀。充分體現(xiàn)出隊友之間溝通的重要性，一個錯誤的指令或者對指令的誤解都會出現(xiàn)失敗。而在這個項目中，每個人都輪流充當引導者和被引導者，通過這種換位思維方法，使大家都明白到蒙上眼睛時那種感受，從而在引發(fā)大家思考什么才是真正的溝通。本人通過活動認識到溝通是一門藝術(shù)，它不僅僅局限于簡單的交談;是開啟人際關(guān)系的鑰匙，一個成功人士必備的能力。其實在一個單位里面無論是外部還是內(nèi)部的溝通也是非常重要。一個好的管理者必定是一個好的溝通者。所以領(lǐng)導如果能多站在干部職工的角度考慮，解決干部職工在工作和生活上的困難，將使大家更團結(jié)一心，迎接一切任務(wù)的挑戰(zhàn)。

總的來說，我體會到以下幾點：一是團隊的力量大于個人力量之和，并且成功必須同時屬于團隊的每一個成員。團隊的力量是巨大的，有很多事情必須同時屬于團隊的每一個成員，有很多事情必須靠團隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真切體會了"人的潛力"是深不可測的"這樣一個道理。當你完成了原先想都不敢想的事時，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些勇氣和毅力，很多機會就不會輕易放棄，今后的自我一定會更好。通過拓展訓練，我如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作。回顧，將使我消化、整理、提升訓練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使我能將培訓的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓目標。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會和感想四

10月22日我代表我們班進行了為期兩天的戶外素質(zhì)拓展訓練。早上去訓練地點的時候，我并不了解所謂的“素質(zhì)拓展訓練”到底是要做些什么，還以為和軍訓差不多。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。

古人云：人心齊，泰山移。團隊的核心是共同奉獻。這種共同奉獻需要每一個隊員能夠為之信服的目標。要切實可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標，能激發(fā)團隊的工作動力和奉獻精神。為學習注入生命活力。真的，在這次拓展訓練中的活動中都體現(xiàn)了，有團隊精神。所謂團隊精神，簡單來說就是大局意識，協(xié)作精神和奉獻精神的集中體現(xiàn)。團隊精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就。

核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力，凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進而保證組織的高效運轉(zhuǎn)。團隊精神的形成并不要求團隊成員犧牲自我，相反，揮灑個性，表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。

在那里和教練們相處，讓我感到很親切、很愉快。首先把所有的人召集在一起，1、2、3報數(shù)，然后按數(shù)字分成3個小分隊。展示隊名、隊訓、隊徽、隊歌。同學們都是那么的積極，認真的完成每一個任務(wù)。在接下來的活動中有穿越電網(wǎng)，這是一個人無法完成的，在兩根杠桿中間拴上兩繩子，與地平面剛好構(gòu)成三線，將上面又分割成十幾個小格。

不是很大也不是很小，剛剛一人能過得去，但是不能碰到繩子，如果是那樣的話就得重來，而且要記時間的，有相關(guān)處罰，隊長要罰做俯臥撐，從兩個起，之后就是2的n次方。一孔一人過，只有大家團結(jié)一致，計劃計劃。先讓瘦小的而又有力氣的先，之后就往過傳，就這樣一個接一個過去了。

在生活中也是如此會遇到很多難題，要對自己有信心。不斷積累經(jīng)驗，不斷總結(jié)，吸取失敗教訓。還有一項活動是走風雨人生路。有眼罩遮眼，活動中不能用言語交流，完全是靠別人幫忙扶著完成的。在活動中，我們共同扶持著走過彎曲的山路，冰涼的水路，崎嶇的草地路，爬過各種難以完成的坡地巖石。大家互相取暖，照顧著自己的隊友。

訓練是結(jié)束了，拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一個人體驗完了，震撼完了，都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到生活的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

強調(diào)團隊精神，這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了。在幾個團隊的項目中，我們有的取得了成功，也有的失敗了。這些項目要求我們同生死，共患難，用集體的智慧才能取得最終的勝利。

在我們實際的工作中，也是如此。一個班級，一個團隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該取長補短的。只有這樣，整個團隊才能健康向前發(fā)展。每個人在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越空難，實際上就是看我們有沒有信心，有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我很慶幸自己參加了這次的拓展訓練！

對于素質(zhì)課堂講座心得體會和感想五

大學素質(zhì)拓展心得體會

在重大edp中心老師的帶領(lǐng)下，20xx年2月26日至27日，中心委托重慶在路上培訓咨詢公司對對總裁五班全體學員進行了一次別開生面的戶外拓展訓練，旨在通過戶外拓展這一獨特的培訓方式打造一支團結(jié)、高效、創(chuàng)新的優(yōu)秀團隊。

此次培訓，培訓方為我們團隊量身訂做了一套訓練課程，并有專業(yè)教練進行項目指導，把訓練項目與現(xiàn)實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關(guān)系。

培訓開始時，全體人員隨機報數(shù)分成三個團隊。進行初步熱身后，教練要求每隊內(nèi)選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設(shè)計出簡單但鮮明的隊徽。

在各隊學員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名“陸艦隊”，隊訓：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。

拓展訓練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓練項目,無不體現(xiàn)團隊合作的重要性。此次培訓，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質(zhì)。

“人猿泰山”教會我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團隊的資源?！按┰诫娋W(wǎng)”告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用?！懊と朔疥嚒弊屛覀冎烂鎸δ吧耐獠凯h(huán)境、面對從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)不能盲目進行，而是應(yīng)該先研究制定切實可行的實施計劃，才能順利實施?！案呖兆ジ堋眲t是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時的心理區(qū)別。而“海難求生”讓我明白了個體力量的弱小和團隊力量的巨大，在完成求生任務(wù)時，沒有團隊的合作，僅憑個人的力量，是絕對無法完成的，然而大家團結(jié)在一起，別說是四米墻，五米墻我們也可以征服?？梢哉f此行收獲最大的就是讓所有隊員體會到“沒有一個完美的個人，但是可以有一個完美的團隊;”。

兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結(jié)，無比的堅韌。我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓練了，但唯有此次，深受感動……

寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，“路上的心酸,已融進我的眼睛,心靈的困境,已化作我的堅定,在路上,我心靈的呼聲,在路上，只為伴著我的人,在路上，是我生命的遠行,在路上，只為溫暖我的人……”

對于素質(zhì)課堂講座心得體會和感想六

10月24日機電工程學院全體教師一行30余人參加了在龍福山莊舉行的素質(zhì)拓展訓練活動。此次素質(zhì)拓展活動使我受益非淺、感受頗深。

在來龍福山莊前我對素質(zhì)拓展訓練一無所知。心懷著忐忑不安和好奇，于早上來到了龍福山莊素質(zhì)拓展中心，7點30分，訓練正式開始。全體教師分為訓練組、后勤組和機動組。我們訓練組被分成了2個隊，每個隊都是9人。教練給了10分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊旗、隊呼。我們是第一隊，我隊考慮后決定取名“神鷹隊”，隊呼是：神鷹神鷹，今日必勝!另外還做了一面隊旗，旗上面有我們的隊名、隊徽、隊呼。

在這次拓展中，展現(xiàn)了團隊的力量!團隊項目不是僅靠一個人的智力、體力和能力就能完成的項目。它最大的特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體都相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致?！绑A站傳書”、“領(lǐng)袖風采”、“畢業(yè)墻”等，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“領(lǐng)袖風采”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，我的感悟很深，真的。驛站傳書、領(lǐng)袖風采、畢業(yè)墻一個個的項目都讓我至今感受至深。

因為我是第一次參加這樣訓練，所以我很珍惜這次機會，雖然時間只有短短一天，但經(jīng)典的戶外素質(zhì)拓展項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了同事間的相互信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮個人的利益，而是應(yīng)該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么?是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

“拓展是一種培訓，是震憾下的理念，體驗下的感悟”。的確，回頭再細細的看這些項目，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的意義。如果每個人都循規(guī)蹈矩的生活，那么我們將很難有機會重新思考與認識自己，素質(zhì)拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認識到了一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源合理分配的重要性。團隊中的個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓練，我們在今后的學習工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動，我感悟到了所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員要共同承擔的集體責任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出了承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。使我在學會團隊精神、信任和溝通的同時也學會了許多東西：學會挑戰(zhàn)自己，學會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學會鼓勵他人，學會欣賞他人，更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我自身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力;認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責任心;改善了人際關(guān)系，學會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

通過親身體驗拓展，我改變了原有的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展，落腳點在實踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值”。

活動雖然結(jié)束了，但是它帶給我的思考與體驗永不停止。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會和感想七

按照組織的安排，近期我參加了機關(guān)干部作風整頓建設(shè)活動。認真學習了中央、省、市關(guān)于開展作風整頓的重要精神，使我深刻地認識到，加強領(lǐng)導干部作風建設(shè)是新時期黨對領(lǐng)導干部的必然要求，也是全面貫徹落實科學發(fā)展觀、構(gòu)建社會主義和諧社會、提高黨的執(zhí)政能力、保持和發(fā)展黨的先進性的客觀需要，更是堅持科學發(fā)展、構(gòu)建和諧社會，樹立我市教育形象的需要。對照五查五看，檢查自己在思想作風、學風、工作作風、領(lǐng)導作風、生活作風等方面的情況，現(xiàn)自查總結(jié)如下：

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(一)加強學習，提高自身素質(zhì)。加強學習，努力提高理論水平和政治素質(zhì)是履行好自己肩負職責的重要保障。只有通過不斷的學習才能做到在思想上跟上新形勢的發(fā)展、在行動上符合工作的規(guī)范、在工作上不斷增強原則性、科學性、預(yù)見性和創(chuàng)造性。我將繼續(xù)認真學習黨的理論創(chuàng)新成果，加強對科學發(fā)展觀和和諧社會理論的學習研究，把握精神實質(zhì)，樹立正確的政治立場、觀點和方法，提高理論政策素養(yǎng)、思想政治水平和政治敏銳性，不斷增強政治鑒別力。做到在精學、深學上下功夫，堅持在常學常用上做文章，努力把科學理論轉(zhuǎn)化為指導工作的思路和方法，轉(zhuǎn)化為抓落實的實踐，增強工作的原則性、系統(tǒng)性和預(yù)見性。同時，堅持做到把提高理論修養(yǎng)同思想修養(yǎng)緊密結(jié)合起來，注意用理論指導自己解決世界觀、人生觀、價值觀方面的問題，適應(yīng)經(jīng)濟社會多樣化所帶來的新情況、新問題，以此不斷充實和提高自己，以提高工作水平和工作能力。

(二)牢記宗旨，轉(zhuǎn)變工作作風。一是認真開展調(diào)查研究，把調(diào)查研究作為工作的重要組成部分，不管工作多忙，都要抽出一定的時間深入基層學校，了解情況、發(fā)現(xiàn)問題、及時總結(jié)，尤其是對我區(qū)學校的基本建設(shè)要花大力氣、下深水做好科學合理的全面論證，以更好地督促指導工作的開展。堅持在調(diào)查中研究，在研究中再調(diào)查，在求知、真知、深知上下苦功夫。二是時刻牢記黨的宗旨。真正把群眾擁護、贊成不贊成，作為一切工作的出發(fā)點和落腳點，作為衡量各項工作業(yè)績優(yōu)劣、事業(yè)成敗的一把尺子。多為群眾、教師、學生著想，多關(guān)心干部的工作與生活，多為群眾、教師、學生辦實事、辦好事。

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? ? ? 但是，從更高的標準和更嚴的要求上看，還是存在思想不夠解放、沒有用高標準要求自己、滿足于不落后就行等問題。學習方面：能夠做到認真學習、深刻領(lǐng)會省、市、區(qū)領(lǐng)導關(guān)于干部作風整頓建設(shè)活動工作會議精神，并把精神轉(zhuǎn)化為動力用于指導工作。但是，從更高的標準和更嚴的要求上看，主觀上還是存在沒有認真研讀專業(yè)和系統(tǒng)的理論知識，尤其是沒有隨著分管工作的變動及時、系統(tǒng)地深讀細研相關(guān)的知識，認為只要按上級領(lǐng)導的要求去做，干好自己的本職工作就行了，因此學習上沒有達到預(yù)期的理想效果。工作方面：工作中能夠做到求真務(wù)實、勤奮努力。但是，從更高的標準和更嚴的要求上看，還是存在領(lǐng)導安排的才做的思想，缺乏工作上的主動性和與非分管科室間的進一步協(xié)調(diào)與溝通。服務(wù)方面：能夠把全心全意為人服務(wù)的宗旨落實到具體的工作中，緊緊圍繞為開拓、務(wù)實、清廉的要求，切實做到用心想事、用心謀事、用心干事。對領(lǐng)導尊重，對同事坦誠，無論對上對下、對內(nèi)對外，都做到了尊重、理解、真誠。紀律方面：按照這次領(lǐng)導干部作風整頓建設(shè)活動和先進性教育的要求，做到了廉潔、自律、開拓、進取、務(wù)實地工作，能夠自覺抵制各種腐朽思想的侵蝕，弘揚正氣，培養(yǎng)高尚的情趣，永葆共產(chǎn)黨員的先進性。

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(三)嚴于律己，保持清正廉潔。嚴格遵守黨員領(lǐng)導干部廉潔自律的各項規(guī)章制度，對違背黨性原則、違背黨的紀律的事情要堅決制止，防微杜漸，警鐘長鳴。講黨性、講原則、講紀律，處處事事時時嚴格要求自己，時刻自重、自省、自警、自勵，切實做到抗得住，耐得住清貧，管得住小節(jié)。在今后的工作中，我將繼續(xù)按照開展領(lǐng)導干部作風整頓建設(shè)活動的要求，堅持以x理論和三個代表重要思想為指導，全面落實科學發(fā)展觀，發(fā)揚黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風，保持振奮的精神和良好的作風，把思想和行動統(tǒng)一到中央和省、市委的部署上來，全面加強思想作風、學風、工作作風、領(lǐng)導作風、干部生活作風建設(shè)，努力提高工作水平，真心實意為人民群眾做好事、辦實事，以實際行動樹立人民公仆的良好形象，真正做到永懷愛人之心，常辦利人之事，恪守為人之責。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會和感想八

忙忙碌碌的一年快過去了，我不斷反思自己的得失，不斷改進自己的不足。現(xiàn)將今年自己的情況自查如下：

常言說的好，打鐵先要自身硬。作為黨員要以身作則，自己還有許多的問題：

1、理論學習不夠。有時只顧忙于一些具體的工作，自覺主動在擠時間學習不夠，閑時學一陣子，忙時學的少，有時看報紙也是看看大標題，結(jié)果對理論上的一些問題，尤其是一些新問題理解還不深，使理論水平不能盡快得到提高。

2、作為一個黨員，對自己的要求不夠高，認為工作那么忙、事情那么多，時間總不夠用，自己盡心做好本職工作就好，那種敢為人先的精神，而今已大不如前。

針對個人存在的問題，我將從思想深處查找原因，在身體力行上下功夫，迅速整改，早日見效，力求在政治上有明顯提高，思想上有明顯進步，做好工作。

1、加強政治理論學習，提高自身素質(zhì);升華自己的職業(yè)德境界。

2、在工作中嚴于解剖自己，認真進行自我批評，通過不斷的反思來促進自身的成長。

3、作為一名共產(chǎn)黨員，我要始終保持清醒的頭腦，充分發(fā)揮主觀能動性，要自覺地加強黨性鍛煉，在工作中學會善于總結(jié)和觀察，提高開拓創(chuàng)新意識。

在今后的工作中，我將更加嚴格地要求自己，努力做到以下幾個方面：

1、切實加強政治理論學習，自覺地理論聯(lián)系實際，把加強政治理論學習擺上更加重要的位置

2、落實黨風廉政建設(shè)責任制，嚴格執(zhí)行廉潔自律的各項規(guī)定，嚴格按照黨員的標準、領(lǐng)導干部必備的基本條件要求自己，無論何時、何地都要做到自省、自重、自警、自勵，實實在在做人，兢兢業(yè)業(yè)工作，清清白白做事。

3、牢固樹立全心全意為學生服務(wù)的宗旨觀念。

4、以身作則，發(fā)揮表率作用。

總之，今后工作中，從我做起，不去強調(diào)客觀，高標準、嚴要求地從眼前做起，從自身做起，真抓實干，改進工作，努力使自己成為一名優(yōu)秀的共產(chǎn)黨員。

對于素質(zhì)課堂講座心得體會和感想九

大學生素質(zhì)拓展心得體會

六月二號對于我來說是個難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無窮。

曾聽說過我們學校有這樣的活動，但只是聽說，并且從同學的口中得知一個字，就是“玩”，我不贊同他們的說法，我認為這個活動真的很有意義，給了我們真正挑戰(zhàn)自己的機會和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。

在大學里，我們不光學會的是知識和技能，更重要的是學習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個好得生存方式是很重要的，拓展中我學會了很多，盡管我對自己的表現(xiàn)并不滿意，精神沒有調(diào)整好，下面介紹一下我們一天的戰(zhàn)斗成果。

早上大家都很早的在校門口集合，張老師和孫老師帶著我們坐著車去往江北的一個公園參加訓練，在車上我們吃著早餐到達目的地，等待我們的是一個教練，看起來很嚴厲，讓我們排隊，報數(shù)，分成了兩個對隊，之后給我們帶到了另一個場地，另一個教練領(lǐng)我們做了一個像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽從他的指揮就能成功。接下來我們就進行我們的團體活動了，我們的團隊有著一個響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓練。

第一個項目，信任背摔

這是一個讓彼此信任的項目，每個人都會從那個固定的高度背對著其他人筆直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。每個上臺上的人都要有其他伙伴的加油，拍著面臨挑戰(zhàn)的人說“，你真棒，你是我們的好榜樣，加油加油加油!”當臺上的人問到：“準備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準備好了，請相信我們!321”這是一種承諾，臺上的人就躺下去，在上面的人真的感到擔心，幾乎每個人下來時都有尖叫，甚至下來很久了，腿還在抖，但是大家都很安全，沒有一人受傷。

承諾體現(xiàn)了一種責任感，團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。

第二個項目，高空抓杠

這是一個看似非常危險的項目，保證不會出現(xiàn)危險。 在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。到達場地時，我真不覺得害怕，隊長第一個上去，我在下面一直盯著看，當他蹲在圓盤上時候，那根柱子就不停的搖晃，慢慢的站起來，但柱子晃得越來越厲害，越來越害怕，這時教練告訴隊長，不要害怕，不是桿動，是腿再抖。到我上的時候，這是我才知道當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。我真的很害怕我會掉下去，但是我在教練的指揮下，最后真的成功的上去了。

從這個活動中我懂得了一切的困難只是所謂人們看到的困難，只要自己親身去體驗，總結(jié)經(jīng)驗，找到對的方式方法，敢于挑戰(zhàn)，你就可以成功。

第三個項目，穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著大格子的網(wǎng)，是個格子，要求我們所有人不碰網(wǎng)的條件下每個人都要過去，其實這個活動就是看似簡單其實很難的活動，因為教練又特別實事求是，給我們40分鐘完成這個活動，剛開始我們一點經(jīng)驗也沒有，只是有點想法，然后一遍遍的試，只要有一個人碰網(wǎng)就得所有人重新再過。一次次的重來，一次次的失敗，雖然我們的隊里有兩個很胖的隊友，但他們通過努力一次次的都過來了，看著他們真的努力。最后在教練的指示下，所有的人都幫忙，不讓有任何疏漏的地方。這一遍真的成功了，大家都特別開心。

這個活動我們懂得了，有些事情不是看似簡單就容易成功的，但實踐起來卻很困難，更不是一個人能夠完成的，我們的成功是所有人共同努力得來的，它來的真的不容易。在這里才深深的感受到團體一心的強大力量。

第四個項目，畢業(yè)墻。

在這個項目里，我們所有人是一個團隊，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墻，墻真的很高，必須用人搭成梯子，一個人要上去，必須要4個人當人梯，還要換班當人梯，每個當人梯的人肩膀都很紅，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他們真的付出了很大的努力，成功離我們越來越近了，產(chǎn)生了小小的失誤，但我并不認為這是一個敗筆，這告訴我們生活不會一直都是一帆風順的，失敗是成功之母，沒有失敗你就可能永遠沒有成功，相信失敗也是上天賜給我們的禮物，要好好的把握它，這樣你接下來的路才更好走。

最后，我得到了教練贈送的小禮物，并為我們每個人頒發(fā)了鷹狼拓展的畢業(yè)證書，它們不貴重但很有意義，上面有句話，很好，“抱怨不如改變”，改變別人很困難，但你可以選擇改變自己，只要心態(tài)好，我想改變自己不是一件困難的事。

通過這樣一天的訓練，我知道了組織這次活動的意義，什么是合作，什么是團結(jié)，什么是凝聚力……