2023年精神鍛煉心得體會(huì)范文(匯總11篇)

心得體會(huì)是對(duì)自己在學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的一種思考和總結(jié)。寫心得體會(huì)時(shí)，我們要注意結(jié)構(gòu)的合理性，條理性。小編收集了一些精心編寫的心得體會(huì)，希望能給大家提供一些寫作思路和參考。

精神鍛煉心得體會(huì)篇一

自我鍛煉精神，是人們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)，通過努力和堅(jiān)持，不斷提升自己的品質(zhì)和能力。無(wú)論是身體上的鍛煉，還是在學(xué)業(yè)和工作中的實(shí)踐，自我鍛煉精神都扮演著重要的角色。而通過不斷的實(shí)踐和思考，我深切感受到了自我鍛煉精神的力量和重要性，下面我將就此進(jìn)行一番探討與分享。

在自我鍛煉精神之路上，第一步要做的就是明確自己的目標(biāo)和方向。只有明確了自己的目標(biāo)，才能清楚自己需要努力的方向。在不斷奮斗的過程中，可以通過設(shè)定目標(biāo)來檢驗(yàn)自己的成果，同時(shí)也能夠增強(qiáng)自己的動(dòng)力和決心。例如，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上存在欠缺時(shí)，我會(huì)制定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并且不斷努力去實(shí)現(xiàn)它們。這樣一來，我就能不斷提升自己的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)水平，同時(shí)也能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力和挑戰(zhàn)。

接下來，自我鍛煉精神的核心就是堅(jiān)持不懈。面對(duì)困難和挫折，常常會(huì)讓人感到力不從心，喪失信心。然而，只有堅(jiān)持不懈地努力下去，才能真正取得成功。在實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。曾經(jīng)在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，我曾一度想要放棄。但是，我告訴自己，只要堅(jiān)持下去，一定能夠找到解決問題的方法。于是，我不斷尋找學(xué)習(xí)方法和技巧，并且不斷嘗試和實(shí)踐。最終，我成功地克服了困難，取得了優(yōu)異的成績(jī)。通過這個(gè)經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識(shí)到，只有堅(jiān)持不懈地努力，才能真正取得成功。

自我鍛煉的過程中，另一個(gè)重要的因素是態(tài)度。積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，能夠幫助我們?cè)诿鎸?duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加從容和堅(jiān)定。在實(shí)踐中，我也經(jīng)歷過許多困難和挑戰(zhàn)，但是我學(xué)會(huì)了保持積極和樂觀的態(tài)度。例如，在一次重要考試前，我深知自己的不足和壓力，但是我告訴自己只要積極面對(duì)，一定能夠克服困難，并且取得成功。通過不斷的鼓勵(lì)和激勵(lì)自己，我成功地度過了考試，取得了優(yōu)異的成績(jī)。因此，我深信，積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度是自我鍛煉過程中不可或缺的因素。

此外，自我鍛煉精神也需要我們具備自我反省和自我調(diào)整的能力。通過反思自己的行為和思維方式，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的問題和不足，并且及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。在實(shí)踐中，我會(huì)定期反思自己的學(xué)習(xí)和工作情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，并且制定新的計(jì)劃和目標(biāo)。通過不斷的反思和調(diào)整，我能夠不斷提高自己的效率和能力，從而取得更好的成績(jī)和表現(xiàn)。

最后，自我鍛煉精神也需要我們具備耐心和毅力。在追求夢(mèng)想和目標(biāo)的道路上，我們常常需要付出長(zhǎng)時(shí)間的努力和堅(jiān)持。在實(shí)踐中，我也遇到過許多需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力才能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。但是，我相信只要耐心和毅力，就能夠克服一切困難，并且實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。正是通過這種耐心和毅力，我能夠不斷突破困難，提升自己的能力和境界。

總之，通過自我鍛煉精神，我們能夠提升自己的品質(zhì)和能力，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加從容和堅(jiān)定。只要明確目標(biāo)和方向，堅(jiān)持不懈，保持積極和樂觀的態(tài)度，具備自我反省和調(diào)整的能力，并且擁有耐心和毅力，我們就能夠在追求夢(mèng)想和目標(biāo)的道路上取得更好的成果和表現(xiàn)。讓我們共同努力，不斷鍛煉和提升自己的精神力量，成為更好的自己。

精神鍛煉心得體會(huì)篇二

自我鍛煉精神是一種積極向上的心態(tài)，是一種成長(zhǎng)的力量。通過鍛煉自己的身心，我們可以更好地面對(duì)生活的壓力和挑戰(zhàn)，提高自己的意志力和抗壓能力。自我鍛煉精神不僅可以促使我們更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，更能讓我們擁有一種積極向上的生活態(tài)度。以下是我在自我鍛煉精神上的一些體會(huì)與心得。

首先，我認(rèn)識(shí)到自我鍛煉精神是一種持續(xù)的努力。自我鍛煉不僅僅是指鍛煉身體，更重要的是鍛煉心靈。每天都會(huì)面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，只有通過持續(xù)的努力來自我鍛煉，才能在面對(duì)困難時(shí)保持積極的心態(tài)和勇于面對(duì)的精神。

其次，自我鍛煉精神需要良好的時(shí)間管理能力。在忙碌的生活中，很容易找到借口不去進(jìn)行自我鍛煉。然而，好的時(shí)間管理能力可以幫助我們合理安排時(shí)間，從而讓自我鍛煉成為生活的一部分。我發(fā)現(xiàn)，在規(guī)劃好的時(shí)間表中，我可以找到適合自己的鍛煉時(shí)間，并堅(jiān)持下去。

第三，自我鍛煉精神需要堅(jiān)持不懈的毅力。很多時(shí)候，我們?nèi)菀装胪径鴱U，放棄自我鍛煉。然而，只有堅(jiān)持下去才能取得進(jìn)步。我曾經(jīng)在鍛煉身體方面遇到過很多困難，但我從未放棄，始終堅(jiān)持每天鍛煉。隨著時(shí)間的推移，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更健康，精力也更充沛，這給了我繼續(xù)堅(jiān)持的動(dòng)力。

第四，自我鍛煉精神需要不斷思考和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。每一次鍛煉的過程都是一次學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。通過思考和總結(jié)，我能夠找到自己的不足和問題，并加以改進(jìn)，提高自己的鍛煉效果。鍛煉過程中的困難和挫折也可以成為我們成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，通過反思和總結(jié)，我們能更好地應(yīng)對(duì)和解決類似的問題。

最后，自我鍛煉精神需要有良好的目標(biāo)設(shè)定和執(zhí)行力。設(shè)定明確的目標(biāo)可以幫助我們更好地把握自我鍛煉的方向和重點(diǎn)。一旦設(shè)定了目標(biāo)，就要付諸實(shí)踐，努力去達(dá)成。只有具備良好的執(zhí)行力，才能將自我鍛煉精神真正付諸行動(dòng)，從而取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步。

自我鍛煉精神是一種不斷成長(zhǎng)和積累的過程。在這個(gè)過程中，我們不僅可以提高自己的身心素質(zhì)，更能塑造出一種積極向上的生活態(tài)度。通過持續(xù)的努力，良好的時(shí)間管理能力，堅(jiān)持不懈的毅力，不斷思考和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以及良好的目標(biāo)設(shè)定和執(zhí)行力，我們可以逐漸培養(yǎng)出自我鍛煉精神，從而為個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望能夠通過這些體會(huì)與心得，傳遞給更多的人，一起努力成長(zhǎng)，擁有積極向上的生活態(tài)度。

精神鍛煉心得體會(huì)篇三

近年來，隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，很多年輕人開始關(guān)注自身素質(zhì)的提升，尤其是軍事理論的應(yīng)用與軍事技術(shù)的研究。在大多數(shù)人的眼里，當(dāng)兵是一種鍛煉身體、激發(fā)斗志的方式，卻很少有人會(huì)認(rèn)為當(dāng)兵還可以鍛煉精神。而作為一名退役軍人，我深有體會(huì)地認(rèn)為，當(dāng)兵的確是一種鍛煉精神的重要途徑。本文將從共同目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持意志、執(zhí)行力和自律性五個(gè)方面，分享我在當(dāng)兵期間所得到的精神上的鍛煉與收獲。

共同目標(biāo)是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的精神支柱，也是當(dāng)兵鍛煉精神的核心所在。在部隊(duì)中，每個(gè)人都被賦予了相同的任務(wù)和使命，無(wú)論是戰(zhàn)場(chǎng)上還是基礎(chǔ)訓(xùn)練中，都需要團(tuán)隊(duì)成員們共同合作，為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而努力。在共同目標(biāo)的引領(lǐng)下，每個(gè)人都會(huì)放下個(gè)人利益，追求團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)和勝利。這種意識(shí)的培養(yǎng)讓我明白了個(gè)人的價(jià)值不僅僅來自于個(gè)人的成就，更來源于對(duì)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的付出與實(shí)現(xiàn)。在平時(shí)的生活中，我也會(huì)引導(dǎo)身邊的人一起制定明確的共同目標(biāo)，并通過團(tuán)結(jié)協(xié)作的方式去完成，讓每個(gè)人都能嘗到團(tuán)隊(duì)合作的甜蜜果實(shí)。

團(tuán)隊(duì)合作是軍隊(duì)的生命線之一，也是當(dāng)兵鍛煉精神的重要方式。在軍隊(duì)中，每個(gè)人都必須服從指揮、密切配合，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。這需要每個(gè)個(gè)體都能融入團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，互相補(bǔ)足不足。這樣的合作意識(shí)讓我感受到了個(gè)人力量的有限，只有凝聚在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，才能充分發(fā)揮出集體的力量。在現(xiàn)實(shí)生活中，我也會(huì)深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的力量，時(shí)刻保持著對(duì)他人幫助的意識(shí)，并積極推動(dòng)團(tuán)隊(duì)的合作與發(fā)展。

堅(jiān)持意志是每個(gè)士兵的必備品質(zhì)，在軍旅生涯中更是鍛煉精神的基礎(chǔ)。當(dāng)兵的路上充滿了各種困難和挑戰(zhàn)，面對(duì)炎熱的訓(xùn)練場(chǎng)、艱苦的環(huán)境條件和復(fù)雜的局面，只有堅(jiān)定的意志才能支撐每個(gè)人走下去。曾經(jīng)，我也遇到過不少身體力行與理論知識(shí)上的困惑與困難，但是我始終堅(jiān)信只要自己努力，一定能夠超越自我，克服困難。這種意志力的培養(yǎng)讓我明白，無(wú)論是面對(duì)什么困難，只要心中有目標(biāo)，堅(jiān)持下去，就一定能夠成功。

執(zhí)行力是軍人所具備的重要品質(zhì)，也是當(dāng)兵鍛煉精神的一個(gè)重要方面。在軍隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)的一句號(hào)令就能驅(qū)使我們?nèi)?zhí)行，不論任務(wù)是多艱巨，執(zhí)行力是軍人戰(zhàn)勝困難的關(guān)鍵。而在軍旅生涯中，我也習(xí)得了良好的執(zhí)行力，我會(huì)時(shí)刻將自己的任務(wù)清晰明確地解讀為行動(dòng)，并按照預(yù)定的計(jì)劃積極推進(jìn)，不懈努力為目標(biāo)而奮斗。在現(xiàn)實(shí)生活中，也是如此，無(wú)論是個(gè)人目標(biāo)還是團(tuán)隊(duì)任務(wù)，只有堅(jiān)持下去，才能化想法為行動(dòng)，實(shí)現(xiàn)自己的理想。

自律性是每個(gè)軍人必備的素質(zhì)，也是當(dāng)兵鍛煉精神的一個(gè)重要要素。在軍隊(duì)中，我們需要遵守各種紀(jì)律、執(zhí)行各種規(guī)章制度，自律性是保持軍人良好作風(fēng)、承擔(dān)責(zé)任的關(guān)鍵。在當(dāng)兵的日子里，我養(yǎng)成了良好的作息習(xí)慣，嚴(yán)格要求自己，自覺遵守規(guī)章制度和軍事紀(jì)律，不斷提升自己的素養(yǎng)和修養(yǎng)。在現(xiàn)實(shí)生活中，這種自律性也一直陪伴著我，無(wú)論是工作生活還是人際交往，只有嚴(yán)格要求自己，自律自省，才能不斷提升自己，贏得他人的尊重和信任。

總結(jié)起來，當(dāng)兵鍛煉精神的主題貫穿共同目標(biāo)、團(tuán)隊(duì)合作、堅(jiān)持意志、執(zhí)行力和自律性等五個(gè)方面。通過服役經(jīng)歷的鍛煉，我深度領(lǐng)悟了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，培養(yǎng)了堅(jiān)定的意志品質(zhì)，錘煉了良好的執(zhí)行力和自律性。這些精神上的鍛煉與收獲，讓我在應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)，同時(shí)也為個(gè)人在事業(yè)與生活中的成功打下了良好基礎(chǔ)。無(wú)論是在軍旅生涯中還是走出軍營(yíng)后，我都將秉承這些精神，繼續(xù)踐行和發(fā)揚(yáng)，追求自我價(jià)值的進(jìn)一步提升。

精神鍛煉心得體會(huì)篇四

段一：引言（200字）。

當(dāng)兵鍛煉精神心得體會(huì)自古以來就被廣泛關(guān)注，這是因?yàn)楫?dāng)兵的人必須面對(duì)各種壓力和困難，展現(xiàn)出堅(jiān)忍不拔、勇往直前的精神力量。作為一名曾經(jīng)當(dāng)過兵的人，我深深體會(huì)到當(dāng)兵鍛煉精神的重要性。在這篇文章中，我將分享我當(dāng)兵的經(jīng)歷和對(duì)精神鍛煉的心得體會(huì)。

段二：團(tuán)結(jié)合作（250字）。

當(dāng)兵的過程中，十分重要的一點(diǎn)是團(tuán)結(jié)合作。在訓(xùn)練和軍事任務(wù)中，與戰(zhàn)友之間的默契和團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的。沒有團(tuán)隊(duì)精神，不論個(gè)人多么出色，也無(wú)法在戰(zhàn)場(chǎng)上發(fā)揮最大作用。我曾參與過一次軍事演習(xí)，在演習(xí)中，我們被分成小組，每個(gè)小組負(fù)責(zé)完成一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)只有通過團(tuán)結(jié)合作，我們才能高效地完成任務(wù)，迎接挑戰(zhàn)。這個(gè)過程中，我學(xué)到了傾聽他人意見、相互支持和相互依賴的重要性。團(tuán)結(jié)合作不僅在戰(zhàn)場(chǎng)上起到重要作用，也在生活中幫助我們解決問題和應(yīng)對(duì)困難。

段三：忍耐和堅(jiān)持（250字）。

當(dāng)兵期間，常常需要忍耐和堅(jiān)持。從長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練到艱苦的生活條件，都需要我們保持耐心，并持之以恒地堅(jiān)持下去。曾經(jīng)有一次，在嚴(yán)寒的冬天，我們被分配到戶外執(zhí)勤，天氣非常惡劣。寒風(fēng)刺骨，我?guī)缀醺械絻鼋Ｈ欢?，我明白了不論多么艱苦，都需要忍耐并堅(jiān)持下去。在這個(gè)過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，不論身體上還是心理上，都得到了極大的鍛煉。忍耐和堅(jiān)持是培養(yǎng)意志力和毅力的關(guān)鍵，這些品質(zhì)在戰(zhàn)場(chǎng)上和日常生活中都非常重要。

段四：勇敢面對(duì)困難（250字）。

當(dāng)兵期間，我們會(huì)面對(duì)各種形式的困難和考驗(yàn)。這是鍛煉精神的絕佳機(jī)會(huì)。勇敢面對(duì)困難的能力是決定我們是否能夠克服挑戰(zhàn)的關(guān)鍵要素。在我服役期間，有一次我被派遣到陌生的地方執(zhí)行任務(wù)，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)和資源，任務(wù)變得異常困難。然而，我選擇了迎難而上，勇敢面對(duì)困難，最終成功完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白，只有敢于正視困難，我們才能以積極的態(tài)度尋找解決辦法，并在挫折中不斷成長(zhǎng)。

段五：培養(yǎng)自律和責(zé)任感（250字）。

當(dāng)兵鍛煉精神的另一個(gè)重要方面是培養(yǎng)自律和責(zé)任感。在部隊(duì)里，我們必須遵守嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)定。這要求我們培養(yǎng)出自律的品質(zhì)，充分掌控自己的行為和情緒。同時(shí)，擔(dān)負(fù)起保衛(wèi)國(guó)家的責(zé)任，從各個(gè)方面積極履行我們的職責(zé)，這也讓我們養(yǎng)成了強(qiáng)烈的責(zé)任感。通過自律和責(zé)任感的培養(yǎng)，我們能夠更好地掌控自己的生活，并成為社會(huì)中有價(jià)值的人。

結(jié)論（200字）。

當(dāng)兵鍛煉精神心得體會(huì)是多方面的，團(tuán)結(jié)合作、忍耐和堅(jiān)持、勇敢面對(duì)困難以及培養(yǎng)自律和責(zé)任感都是重要方面。通過這些經(jīng)歷，我們能夠在軍隊(duì)和社會(huì)生活中獲得重要的成長(zhǎng)。當(dāng)兵的經(jīng)歷并非只是為國(guó)家服務(wù)的機(jī)會(huì)，更是鍛煉精神的機(jī)會(huì)。無(wú)論在何時(shí)何地，鍛煉精神力量都是值得我們堅(jiān)持去追求的目標(biāo)。

精神鍛煉心得體會(huì)篇五

17日，我們參觀了沂蒙紅嫂紀(jì)念館。通過講解員聲情并茂的講解，我們了解到紅嫂不是一個(gè)人，而是一大群人。在革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，山東婦女為革命事業(yè)作出了杰出貢獻(xiàn)。一大批年輕婦女動(dòng)員丈夫或未婚夫參軍，母親送兒參軍，她們中有的直接參加擔(dān)架隊(duì)，運(yùn)輸隊(duì)，有的在后方做軍鞋，幫助籌糧草，有的幫助照看護(hù)理傷病員，家里有糧食優(yōu)先提供給部隊(duì)。涌現(xiàn)出王換于、沂蒙六姐妹等杰出代表。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，當(dāng)時(shí)根據(jù)地420萬(wàn)人，120多萬(wàn)人次擁軍支前，有20多萬(wàn)人參軍參戰(zhàn)，有10多萬(wàn)名革命烈士在這里獻(xiàn)出了寶貴生命。

18日，我們來到徐州淮海戰(zhàn)役紀(jì)念塔，憑吊在淮海戰(zhàn)役中犧牲的革命先烈，參觀了淮塔廉政教育基地，觀看了淮海戰(zhàn)役模擬實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景，大家感到非常震撼?；春?zhàn)役是國(guó)共兩黨最后一次大規(guī)模的決戰(zhàn)，是一次以少勝多的經(jīng)典戰(zhàn)役。在這次戰(zhàn)役中，解放軍以60萬(wàn)的兵力戰(zhàn)勝了國(guó)民黨80萬(wàn)兵力。這次戰(zhàn)役的勝利，從根本上改變了國(guó)共兩黨軍事力量上的對(duì)比，為解放軍渡江作戰(zhàn)，解放江南國(guó)統(tǒng)區(qū)奠定了基礎(chǔ)。在這次戰(zhàn)役中，支前民工達(dá)幾百萬(wàn)人。陳毅元帥曾說過，淮海戰(zhàn)役的勝利，是人民群眾用小車推出來的。淮海戰(zhàn)役中百萬(wàn)小推車支前的壯觀場(chǎng)面，是我們黨與人民群眾魚水情深的一個(gè)縮影，是中國(guó)共產(chǎn)黨人群眾觀點(diǎn)和群眾路線實(shí)踐的生動(dòng)寫照。

群眾的大力支持和幫助，想取得中國(guó)革命的勝利是根本不可能的。在新的歷史時(shí)期，我們黨只有繼承發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，堅(jiān)定理想信念，保持同人民群眾的血肉聯(lián)系，才能不斷提高黨的執(zhí)政能力，經(jīng)受住各種風(fēng)險(xiǎn)考驗(yàn)，擔(dān)負(fù)起領(lǐng)導(dǎo)中國(guó)特色社會(huì)主義的歷史重任。

通過這次考察學(xué)習(xí)，我們更加認(rèn)識(shí)到，人民群眾是歷史的創(chuàng)造者，是社會(huì)發(fā)展的決定力量。中國(guó)共產(chǎn)黨堅(jiān)持馬克思主義群眾觀，把全心全意為人民服務(wù)作為黨的根本宗旨，在革命建設(shè)改革的偉大征程中，黨始終與人民群眾同呼吸，共命運(yùn)，心連心，建立了深厚的魚水情誼，形成了我黨的群眾路線，即一切為了群眾，一切依靠群眾，從群眾中來，到群眾中去，把黨的正確主張變成群眾的自覺行動(dòng)。

指出，黨的群眾路線是黨的生命線和根本工作路線，是黨把馬克思主義普遍原理運(yùn)用于中國(guó)建設(shè)改革實(shí)踐和黨的全部活動(dòng)的一個(gè)偉大創(chuàng)舉，是一代又一代中國(guó)共產(chǎn)黨人一以貫之，長(zhǎng)期堅(jiān)持的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風(fēng)，從這個(gè)意義上講，中國(guó)革命建設(shè)改革的實(shí)踐，是黨的群眾路線的實(shí)踐，是黨的群眾路線的勝利。

作為黨員干部，我們要始終牢記并恪守黨的根本宗旨，認(rèn)真學(xué)習(xí)和發(fā)揚(yáng)黨的群眾路線的優(yōu)良傳統(tǒng)，切實(shí)改進(jìn)工作作風(fēng)，進(jìn)一步密切黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，真正做到為民務(wù)實(shí)清廉。要堅(jiān)定理想信念，始終把人民放在心中最高的位置，堅(jiān)決反對(duì)形式主義，官僚主義，享樂主義和奢靡之風(fēng)，堅(jiān)決同一切消極腐敗現(xiàn)象作斗爭(zhēng)，永葆共產(chǎn)黨人政治本色，矢志不渝為黨和人民事業(yè)而奮斗。

群眾路線是我們黨的生命線和根本工作路線，也是我們黨的根本領(lǐng)導(dǎo)方法和工作方法，是黨的群眾觀點(diǎn)的具體化，全黨在新時(shí)期開展的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)意義重大。對(duì)于我們基層的黨員團(tuán)干而言，深入學(xué)習(xí)和實(shí)踐黨的群眾路線，是我們團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)廣大青年，理解和追求中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)的必然選擇，是我們加強(qiáng)個(gè)人黨性修養(yǎng)，不斷改進(jìn)工作作風(fēng)，提高工作能力的必然要求。4月8日至11日，第3期團(tuán)委書記進(jìn)修班的同學(xué)們?cè)谑∥h校的精心安排下，赴山東臨沂接受了為期四天的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)考察過程中，我們接受了黨的光輝歷史的精神洗禮，從更深、更廣、也更現(xiàn)實(shí)的視角，領(lǐng)會(huì)了黨的群眾路線的深刻內(nèi)涵，對(duì)今后如何提升黨性修養(yǎng)、更好的開展工作實(shí)踐進(jìn)行了思考。

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精神鍛煉心得體會(huì)篇六

沂蒙山是我國(guó)的革命老區(qū)，目前是進(jìn)行黨性鍛煉教育的重要基地。下面是小編為大家收集整理的沂蒙黨性鍛煉。

心得體會(huì)。

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8月20日，觀看了沂蒙黨的群眾線路教育基地宣傳片《氣力》和電影《臨沂六姐妹》，又一次遭到心靈上的洗禮。深深地感悟到戰(zhàn)爭(zhēng)年代黨群、軍民血濃于水的關(guān)系，進(jìn)一步了解了人民群眾對(duì)中國(guó)革命和建設(shè)所做出的重大貢獻(xiàn)，對(duì)黨的群眾線路這一根本線路重要性的熟悉進(jìn)一步增強(qiáng)。在艱苦卓盡的革命斗爭(zhēng)實(shí)踐中，以沂蒙、膠東和渤海等根據(jù)地為代表的山東各地廣大干部群眾，在中國(guó)我黨的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，逐漸砥礪構(gòu)成了以愛黨愛軍、開辟奮進(jìn)、艱苦創(chuàng)業(yè)、忘我奉獻(xiàn)為主要內(nèi)涵的沂蒙精神。

愛黨愛軍是沂蒙精神的靈魂，展現(xiàn)了沂蒙人民所具有的態(tài)度堅(jiān)定、方向明確、尋求執(zhí)著的崇高政治信仰;開辟奮進(jìn)概括了沂蒙人民尋求進(jìn)步、改革創(chuàng)新、敢為人先的先進(jìn)思想意識(shí)，是沂蒙精神的永久主題;艱苦創(chuàng)業(yè)是沂蒙人民的特殊品格，它體現(xiàn)了沂蒙人民不管在甚么困難條件下，都能自食其力、堅(jiān)韌不拔、艱苦奮斗的精神風(fēng)采;忘我奉獻(xiàn)，概括了沂蒙人民保全大局、公而忘私、自我犧牲、勇于奉獻(xiàn)的價(jià)值取向，這是沂蒙精神的核心。

沂蒙精神植根于中華民族優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)，誕生于革命戰(zhàn)爭(zhēng)年代，發(fā)展于社會(huì)主義建設(shè)時(shí)期，是沂蒙人民在長(zhǎng)時(shí)間的革命和建設(shè)實(shí)踐中構(gòu)成的先進(jìn)群體意識(shí)，具有濃郁地方色采的時(shí)代民族精神，是中華民族優(yōu)秀文化的重要組成部份，它集中體現(xiàn)了山東人民在不同歷史時(shí)期的精神風(fēng)采，生動(dòng)展現(xiàn)了我們黨、軍隊(duì)同人民群眾的魚水友誼和血肉聯(lián)系，是我們黨的寶貴精神財(cái)富，也是山東人民特別是臨沂人民寶貴的精神財(cái)富。在新的歷史時(shí)期進(jìn)一步了解沂蒙精神的發(fā)展變化，深入掌控沂蒙精神的基本內(nèi)涵，宏揚(yáng)沂蒙精神，有助于我們同一思想，同一熟悉，振奮精神，對(duì)全面貫徹黨的群眾線路、始終保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，對(duì)全面建成小康社會(huì)，實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國(guó)夢(mèng)，都具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

下面從三個(gè)方面談?wù)勅绾魏険P(yáng)沂蒙精神。

1、宏揚(yáng)沂蒙精神，要堅(jiān)定主義理想信念。理想信念相當(dāng)重要，它是一種精神支柱和動(dòng)力源泉。堅(jiān)定的主義理想信念是中國(guó)革命得以成功的精神支柱和強(qiáng)大動(dòng)力，是沂蒙精神的靈魂。歷史證明，中國(guó)革命的成功革命需要堅(jiān)定的主義信念，建設(shè)一樣需要堅(jiān)持主義理想信念。作為一位黨員，宏揚(yáng)沂蒙精神，就是要牢固建立馬克思主義世界觀、人生觀和價(jià)值觀，堅(jiān)定主義理想信念，自覺抵制各種腐朽思想腐蝕;就是要知難而進(jìn)，勵(lì)精圖治，為建設(shè)中國(guó)特點(diǎn)的社會(huì)主義，終究實(shí)現(xiàn)主義偉大理想奮斗畢生。2、宏揚(yáng)沂蒙精神，要努力踐行黨的群眾線路。先進(jìn)性是黨的生命線，是黨得到廣大人民群眾信任和擁戴的根本條件，是黨執(zhí)政的基石和發(fā)展的根本，是黨的建設(shè)和全部工作的永久話題，失往先進(jìn)性，失往人民的信任和擁戴，必將亡黨亡國(guó)。

沂蒙人民之所以能夠愛黨愛國(guó)、艱苦創(chuàng)業(yè)，黨之所以能夠在沂蒙人民中有如此強(qiáng)大的號(hào)召力、凝聚力、戰(zhàn)役力，根本緣由就是中國(guó)我黨具有先進(jìn)性，真正代表了人民群眾的根本利益。因此，我們必須堅(jiān)持好、貫徹好群眾線路這根本工作線路，把人民群眾的利益作為黨的行動(dòng)的動(dòng)身點(diǎn)和落腳點(diǎn)。

作為一位黨員干部，要全身心腸投進(jìn)到正在展開的教育實(shí)踐活動(dòng)中往，依照照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病的總要求，要真正把自己擺進(jìn)往，認(rèn)真剖析自己，有針對(duì)性地進(jìn)行整改，確?；顒?dòng)不空、不虛、不偏。要本著有則改之無(wú)則加勉的精神，焦距作風(fēng)建設(shè)，集中解決本身存在的情勢(shì)主義、官僚主義、享樂主義和奢糜之風(fēng)等四風(fēng)題目，到達(dá)加強(qiáng)黨性鍛煉，保持先進(jìn)性和純潔性，進(jìn)一步轉(zhuǎn)變作風(fēng)，密切聯(lián)系群眾的目的。

沂蒙山為革命老區(qū)，曾為中國(guó)革命做出過巨大貢獻(xiàn)，保留了大量革命遺址，成為今天進(jìn)行革命傳統(tǒng)教育的重要基地。今年，恰逢建黨90周年，我跟隨縣委領(lǐng)導(dǎo)赴沂蒙革命老區(qū)“追尋紅色足跡，感悟革命精神”親身體驗(yàn)式現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)活動(dòng)。老區(qū)一行，雖只有短短兩天時(shí)間，但同行的許多同志都表示，心靈受到震撼，思想得到蕩滌，精神得到升華，是一次名副其實(shí)的紅色之旅、感動(dòng)之旅、收獲之旅。

一、紀(jì)念館里再現(xiàn)驚心動(dòng)魄的孟良崮戰(zhàn)役。

早上7點(diǎn)鐘，我們的車踏上了奔赴革命老區(qū)的征程。近段時(shí)間來，同事們都非常忙碌，能有這次機(jī)會(huì)相互交流，都感到十分興奮。

經(jīng)過2個(gè)多小時(shí)的行程，9點(diǎn)四十分左右我們才到達(dá)了地處蒙陰縣的孟良崮戰(zhàn)役紀(jì)念館。該館于20xx年紀(jì)念孟良崮戰(zhàn)役勝利60周年新落成，整個(gè)外形是兩個(gè)紅色的三角形戰(zhàn)旗，兩個(gè)戰(zhàn)旗形成孟良崮大崮頂山形，共二層，高度為19.47米，象征著孟良戰(zhàn)役發(fā)生在1947年。走進(jìn)紀(jì)念館，才看到粗糙的紅色外墻上，嵌滿了成千上萬(wàn)顆子彈，這粒粒子彈，似乎在訴說著63年前那場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的慘烈。

小說《紅日》的歷史題材。此次戰(zhàn)役扭轉(zhuǎn)了當(dāng)時(shí)的華東戰(zhàn)局，拉開了解放戰(zhàn)爭(zhēng)大反攻的序幕，對(duì)推進(jìn)解放戰(zhàn)爭(zhēng)的進(jìn)程起到了極為重要的作用，極大地鼓舞了全國(guó)人民的勝利信心。

解說員把我們帶到了紀(jì)念館后面的山坡上，只見山坡上密密地排滿了一座座黑色大理石底座、上雕銀色五星的墳塋。解說員介紹到，在那場(chǎng)戰(zhàn)役中有五千余名英烈長(zhǎng)眠于這塊英雄的土地上，他們犧牲時(shí)的平均年齡只有20歲。20歲!多么鮮活的生命!回想我們20歲時(shí)，風(fēng)華正茂，生活在幸福安定的環(huán)境中。按常理，他們的生命似乎沒來得及展開，但他們卻用自己最短促的一生，用一腔熱血在這個(gè)國(guó)家這個(gè)民族的歷史上綻放出朵朵耀眼的火花。

在參觀過程中，有座陳若克烈士墓吸引了同事們的目光，因?yàn)榕c他一起埋葬的，還有我們最小的一位烈士，陳若克烈士的剛出生的女兒。墓碑的撰文詳細(xì)介紹了她們犧牲的經(jīng)過，我聽得眼圈發(fā)紅，既為他們的犧牲趕到深深地悲痛，也更加激起對(duì)敵人的憤恨，燃起了要好好工作，報(bào)答祖國(guó)，建設(shè)強(qiáng)國(guó)抵御外敵的堅(jiān)強(qiáng)決心。

二、小山村里重溫感人肺腑的軍民魚水情。

午飯后，我們又驅(qū)車趕往沂南的“紅嫂革命紀(jì)念館”。在途中，放眼望去，山嶺連綿，梯田盤繞。山上的職務(wù)正恣意綻放著自己的青翠，耳邊不覺回響起“一座座青山緊相連，一朵朵白云繞山間。一片片梯田一層層浪，一陣陣歌聲隨風(fēng)傳”的經(jīng)典旋律。

經(jīng)過近一個(gè)小時(shí)的車程，我們來到“紅嫂革命紀(jì)念館”所在地——沂南縣馬牧池鄉(xiāng)常山莊沂蒙紅色影視基地。這里的教學(xué)老師向我們介紹說：馬牧池鄉(xiāng)在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期曾是山東沂蒙抗日根據(jù)地的中心，數(shù)十萬(wàn)軍民在此浴血奮戰(zhàn)抗擊日寇侵略;解放戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期更是為中國(guó)革命做出了巨大奉獻(xiàn)和犧牲。而紀(jì)念館所在的常山莊村，不僅有著光榮的革命傳統(tǒng)，而且至今仍保持著戰(zhàn)爭(zhēng)年代歷史風(fēng)貌。尤其隨著電影《沂蒙六姐妹》、電視劇《沂蒙》等多部影視劇的播出，讓這個(gè)“養(yǎng)在深閨人未識(shí)”的偏僻小山村搖身變?yōu)橐拭缮降摹昂萌R塢”。自20xx年，沂南縣又以整個(gè)常山村為展示場(chǎng)地，以沂蒙紅嫂這一群體為展示主題，整合沂蒙紅色資源，開辟出具有鮮明地方特色的紅色革命基地，現(xiàn)已成為我省黨員干部進(jìn)行黨性鍛煉的重要現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)基地之一。

我們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)教學(xué)老師的帶領(lǐng)下，順著一條石板巷走進(jìn)了這座曾經(jīng)歷過炮火紛飛，見證過沂蒙人民英勇支前，譜寫過沂蒙軍民魚水情的小山村。沿著曲折小巷，兩旁幢幢石頭砌成、茅草披頂?shù)睦衔?，訴說著百年古村的歷史滄桑。

當(dāng)我們走進(jìn)一座農(nóng)家小院，一尊年輕婦女一手?jǐn)v著傷員，一手掀開衣角用乳汁救護(hù)的銅像，深深地震撼著每一位來訪者。這就是“紅嫂”明德英乳汁救傷員的真實(shí)故事的在現(xiàn)。明德英一名普普通通的沂蒙女性，1941年冬，大批日偽軍包圍了駐沂南馬牧池村的八路軍山東縱隊(duì)司令部，一名小戰(zhàn)士在突圍中身負(fù)重傷，被明德英機(jī)智救下，當(dāng)搜捕的敵軍走后，小傷員因失血過多，已處于缺水休克狀態(tài)，在周圍沒有水源的情況下，正在哺乳期的明德英毅然用乳汁救活了傷員。隨后，她和丈夫精心照料十?dāng)?shù)天，最終使其康復(fù)歸隊(duì)。

1961年山東著名作家劉知俠，根據(jù)明德英用乳汁救傷員的真實(shí)故事，創(chuàng)作了短篇小說《紅嫂》，后被改編成現(xiàn)代京劇《紅嫂》搬上了首都舞臺(tái)，此后“沂蒙紅嫂”作為一個(gè)具有地理標(biāo)志性特征的名稱便聞名天下。明德英作為“沂蒙紅嫂”的生活原型，贏得了人們的敬重和愛戴。國(guó)防部原部長(zhǎng)遲浩田上將在探望她時(shí)，題詞“蒙山高，沂水長(zhǎng)，好紅嫂，永難忘。”

現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)老師帶著我們走進(jìn)另一家小院的茅屋內(nèi)，一幅“火線橋”的油畫吸引了大家的目光，油畫的主人公是以李桂芳為首的32名婦女。1947年孟良崮戰(zhàn)役打響后，有一支部隊(duì)需要迅速渡過汶河，當(dāng)時(shí)河上沒有橋梁，青壯勞力又都上了戰(zhàn)場(chǎng)，家里只有婦女?！皼]有橋腿用人腿，沒有橋板用門板”，時(shí)任艾山鄉(xiāng)婦救會(huì)長(zhǎng)的李桂芳組織村里的32名婦女拆掉自家門板，在冰冷的河水中用身體當(dāng)橋墩架起了一座“火線橋”。當(dāng)主力部隊(duì)通過后，這些在河水中挺立近一個(gè)小時(shí)姐妹們累倒在河灘上。她們當(dāng)中有的已經(jīng)懷有了身孕，有的因此落下終身殘疾。講至此，老師哽咽了，我們好多同志也兩眼含淚。

曲折的石板小巷連著一個(gè)個(gè)農(nóng)家小院，每一座茅屋內(nèi)的塊塊展板、幅幅圖片，都記錄著那個(gè)年代的沂蒙女兒對(duì)黨、對(duì)人民軍隊(duì)那種驚天地、泣鬼神的大愛：有用自己六歲女兒為戰(zhàn)士們換口糧的大嫂，有為照顧公婆讓未婚夫在前線安心作戰(zhàn)而抱著大公雞拜天地的新娘，一位永遠(yuǎn)的新娘，因?yàn)樗龔奈窗研吕膳芜M(jìn)家門……一個(gè)動(dòng)人的故事感染著、打動(dòng)著所有的參觀者，淚水和著雨水在人們的臉上肆意流淌。

最后，我們沐浴著細(xì)雨來到村中大戲臺(tái)，偉大的沂蒙母親王換于的孫女于愛梅老師，用極樸實(shí)的語(yǔ)言追憶著奶奶王換于和母親張淑貞勇于撫養(yǎng)革命后代的英雄事跡。

于老師介紹說，奶奶王換于出生于一貧苦農(nóng)民家里，因?yàn)槭桥⒆?，直到出嫁也沒有自己的名字。19歲嫁到馬牧池鄉(xiāng)東辛莊于家，兩姓合在一起，被稱為于王氏。

抗戰(zhàn)爆發(fā)后，奶奶性格直爽、辦事干練，思想也比較先進(jìn)，逐步被當(dāng)?shù)攸h組織培養(yǎng)成了抗日積極分子。入黨時(shí)，需要有名字才行，當(dāng)時(shí)一位干部就說，既然你是余家用兩斗谷子換來的，就叫王換于吧。年過半百的奶奶光榮地加入了中國(guó)共產(chǎn)黨，還有了自己的名字。不久，她被選舉為村婦救會(huì)長(zhǎng)和艾山鄉(xiāng)副鄉(xiāng)長(zhǎng)。

當(dāng)時(shí)，面對(duì)日寇的瘋狂掃蕩，中共山東分局和八路軍第一縱隊(duì)機(jī)關(guān)首長(zhǎng)徐向前到了東辛莊。由于戰(zhàn)亂磨難，部隊(duì)干部的孩子都很消瘦，奶奶就向徐向前建議說：“這樣下去不行，得給孩子找奶娘。這樣既能很好地照料孩子，打起仗來也好掩護(hù)。”

于是，在當(dāng)?shù)攸h組織的協(xié)助下，奶奶帶著俺娘和俺嬸子辦起了戰(zhàn)時(shí)部隊(duì)機(jī)關(guān)托兒所。第一批轉(zhuǎn)來了27個(gè)孩子，最大的七八歲，最小的生下來沒多少天。那時(shí)候，大人們都吃不飽，也沒有多少奶水喂孩子，許多孩子體質(zhì)很差。奶奶和俺娘就挨村挨戶地打聽，誰(shuí)家的孩子夭亡了，就動(dòng)員她們不要把奶退回去，把需要哺乳的孩子送去撫養(yǎng)。當(dāng)時(shí)，俺娘和俺嬸子也正在哺乳期，在撫養(yǎng)自己孩子的同時(shí)還要照顧這些孩子，奶水已不夠吃。奶奶對(duì)她們說：“這些孩子是革命的后代，咱的孩子吃粗的，把奶留給這些孩子喝吧。”從1939年秋到1942年年底，戰(zhàn)時(shí)托兒所的孩子們?cè)谀棠碳捌浼胰说木暮亲o(hù)下，得到了健康成長(zhǎng)，而奶奶則有4個(gè)孫子先后夭折了。其中俺大哥當(dāng)時(shí)都7歲了，已成為大人一個(gè)小幫手了，一次為躲避敵人“掃蕩”，淋了雨，又受了驚嚇，開始發(fā)高燒，由于大人都忙，沒人顧得上他，結(jié)果轉(zhuǎn)成肺炎，過早地離開了人世。

無(wú)私的愛換來訴不盡的情。建國(guó)后，一位位當(dāng)年喝過沂蒙母親奶的“孩子”，來到她的面前都是長(zhǎng)跪不起，一聲聲母親的呼喚，一行行相思的淚水，灑在了當(dāng)年曾經(jīng)養(yǎng)育過他們的故土上。

于老師的講述質(zhì)樸得如同漫山遍野的沂蒙山山石，但里面蘊(yùn)含的那種無(wú)私大愛感動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的每一位聽眾。自己要不是因?yàn)榕c同事在一起，定會(huì)失聲痛哭。

這就是沂蒙紅嫂，這就是沂蒙母親。在這些平凡偉大的女性身上，彰顯著沂蒙人民深厚的愛黨愛軍情懷和人性之大善大美!

三、返程途中談見聞?wù)f體會(huì)話感悟。

帶著感動(dòng)，披著雨絲，我們登上返程車。一天的參觀學(xué)習(xí)雖然短暫，但心靈所受的震撼卻讓每一位同志感慨頗多，收獲頗多，大家不無(wú)感嘆地說：這次黨性教育活動(dòng)確實(shí)深受啟發(fā)、備受教育，不虛此行。

這是一片英雄輩出的大地，這是一塊壯懷激烈的熱土。憶往昔，巍巍沂蒙山高聳起沂蒙人民無(wú)私奉獻(xiàn)的豐碑，滔滔沂河水訴說著沂蒙兒女對(duì)黨的無(wú)限忠誠(chéng)?？唇袢?，那段戰(zhàn)火紛紛、艱難困苦的歲月已漸行漸遠(yuǎn)，但千千萬(wàn)萬(wàn)沂蒙兒女在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下創(chuàng)造出的“愛黨愛軍、開拓奮進(jìn)、艱苦創(chuàng)業(yè)、無(wú)私奉獻(xiàn)”的沂蒙精神卻永駐人間。這種精神，是對(duì)歷史的總結(jié)，也是對(duì)未來的展望，更是老一代向新一代人傳遞的精神火把，是一個(gè)民族永生的精神財(cái)富!

大家紛紛表示，要繼承革命先輩的光榮傳統(tǒng)，弘揚(yáng)革命精神，牢記歷史使命，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，永葆艱苦奮斗的作風(fēng)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)、全面提升自身素質(zhì)，以實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，為黨的干部教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。

根據(jù)教學(xué)計(jì)劃安排，*年4月15日至18日，第12期省管干部進(jìn)修班全體學(xué)員在班主任朱中山老師帶領(lǐng)下，赴山東臨沂進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)式教學(xué)，開展群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)。

15日乘車到達(dá)臨沂后，在臨沂市委黨校老師安排下，我們首先觀看了臨沂發(fā)展規(guī)劃館，了解臨沂經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展情況。臨沂是山東省人口最多，面積最大的市，是全國(guó)雙擁模范城市，有中國(guó)物流之都稱號(hào)。臨沂是文化古城，有著燦爛的歷史文化，聞名中外的《孫子兵法》、《孫臏兵法》竹筒就出土于臨沂城。諸葛亮、王羲之、顏真卿和珠算發(fā)明家劉紅等都出生或曾生活在臨沂。臨沂是革命老區(qū)，抗日戰(zhàn)爭(zhēng)和解放戰(zhàn)爭(zhēng)期間，八路軍、新四軍、華東野戰(zhàn)軍曾長(zhǎng)期駐扎在這里。劉少奇、陳毅、羅榮桓、徐向前、粟裕等老一輩無(wú)產(chǎn)階級(jí)革命家都長(zhǎng)期在臨沂工作過。改革開放以來，臨沂大致經(jīng)歷了脫貧、基本小康和建設(shè)全面小康的發(fā)展階段。近年來，臨沂上下以科學(xué)發(fā)展為統(tǒng)領(lǐng)，圍繞建設(shè)富裕美麗的大臨沂目標(biāo)，扎實(shí)工作，經(jīng)濟(jì)社會(huì)實(shí)現(xiàn)了又好又快發(fā)展。

16日上午，我們參觀了黨的群眾路線主題教育展覽。在黨的群眾路線主題教育展覽中，我們看到從毛澤東、鄧小平、等黨的歷任領(lǐng)導(dǎo)都十分重視黨同群眾的關(guān)系，堅(jiān)持走群眾路線。在反對(duì)“四風(fēng)”方面，早在黨的七屆二中全會(huì)上就已作出規(guī)定：一不做壽，二不送禮，三少敬酒，四少拍掌，五不以人民作地名，六不要把中國(guó)同志同馬恩列斯平列等。

下午我們參觀了孟良崮戰(zhàn)役紀(jì)念館。在向烈士紀(jì)念碑進(jìn)獻(xiàn)了花圈，重溫。

入黨誓詞。

觀看《英雄孟良崮戰(zhàn)役》紀(jì)錄片到孟良崮山頂瞻仰孟良崮戰(zhàn)役紀(jì)念碑。在觀看戰(zhàn)役沙盤時(shí)我們又仿佛回到戰(zhàn)火紛飛年代。面對(duì)全部美式裝備的國(guó)民整編師及與其呼應(yīng)的其他國(guó)民黨軍隊(duì)解放軍指戰(zhàn)員抓住戰(zhàn)機(jī)巧妙布置在3天時(shí)間內(nèi)全殲國(guó)民黨王牌74師擊斃敵師長(zhǎng)張靈甫取得孟良崮戰(zhàn)役的最終勝利。在烈士陵園很多碑面上刻寫著無(wú)名烈士他們犧牲了卻沒留下姓名讓人感到悲壯。無(wú)數(shù)革命先烈為革命不怕犧牲的無(wú)畏精神令人敬佩他們?yōu)榱诵闹械睦硐胄拍盍x無(wú)反顧在戰(zhàn)場(chǎng)上沖鋒陷陣拋頭顱灑熱血直至犧牲自己年輕生命。在今天我們更要加強(qiáng)理想信念教育只有信念堅(jiān)定工作才有干勁思路才能開闊遇到困難才能不退縮。

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精神鍛煉心得體會(huì)篇七

現(xiàn)代社會(huì)，精神壓力越來越大，精神鍛煉變得越來越重要。我曾經(jīng)通過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉積累了一些心得體會(huì)，這些心得讓我學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行精神鍛煉。

第二段：闡述什么是精神鍛煉。

精神鍛煉是通過意志力和反思，提高個(gè)人的精神層次。在現(xiàn)代社會(huì)中，人們需要承受大量的心理壓力，需要時(shí)刻調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，保持良好的精神狀態(tài)。這就需要進(jìn)行精神鍛煉。

第三段：講述精神鍛煉的方法和步驟。

在進(jìn)行精神鍛煉時(shí)，我們可以采取一些具體的方法，如科學(xué)的呼吸法、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等等。另外，在進(jìn)行鍛煉時(shí)，我們需要持續(xù)不斷的反思和總結(jié)，及時(shí)地調(diào)整我們的行為模式。

第四段：分享自己的經(jīng)歷。

我曾經(jīng)使用運(yùn)動(dòng)進(jìn)行精神鍛煉，并獲得了良好的收獲。在鍛煉的過程中，我可以把自己的情緒和負(fù)面情緒通過運(yùn)動(dòng)散發(fā)出去。這樣不僅讓我保持了良好的精神狀態(tài)，還增強(qiáng)了我的體魄。同時(shí)，在進(jìn)行鍛煉的時(shí)候，我也總結(jié)了一些簡(jiǎn)單易行的方法來緩解心理壓力。

第五段：總結(jié)全文論點(diǎn)。

通過精神鍛煉，我們可以提高我們的身心健康，抵抗精神壓力，增強(qiáng)我們的意志力和解決問題的能力。因此，我們建議每個(gè)人都可以根據(jù)自己的情況選擇適合自己進(jìn)行精神鍛煉的方法，按照正確的步驟進(jìn)行鍛煉，逐漸實(shí)現(xiàn)身心兩健康的目標(biāo)。

精神鍛煉心得體會(huì)篇八

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）。

當(dāng)兵是一種鍛煉精神的過程，它不僅讓人學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，也讓人變得從容。當(dāng)我被征召入伍時(shí)，我感到了無(wú)比的緊張和焦慮，不知道這段軍旅生涯會(huì)給我?guī)硎裁礃拥奶魬?zhàn)。然而，與時(shí)間的推移，我意識(shí)到當(dāng)兵鍛煉是一次寶貴的經(jīng)歷，它塑造了我的品格，讓我成長(zhǎng)為一個(gè)更強(qiáng)大的人。

第二段：團(tuán)隊(duì)合作（字?jǐn)?shù)：250字）。

當(dāng)兵使我認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在軍隊(duì)里，我們需要團(tuán)隊(duì)力量才能完成各項(xiàng)任務(wù)。而這要求我們必須學(xué)會(huì)與他人協(xié)作，發(fā)展出高效的溝通和領(lǐng)導(dǎo)才能。在訓(xùn)練和演習(xí)中，我明白了個(gè)體的力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)一致，才能取得巨大的成就。這種團(tuán)隊(duì)合作精神在我之后的生活中也起到了重要的作用，我懂得了向他人尊重和傾聽，愿意幫助別人并與他人合作，共同實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

第三段：逆境戰(zhàn)勝（字?jǐn)?shù)：250字）。

當(dāng)兵期間，我面對(duì)了許多逆境。訓(xùn)練中的枯燥和緊張，對(duì)我的身心都是一個(gè)巨大的考驗(yàn)。然而，我學(xué)會(huì)了戰(zhàn)勝這些逆境。邁過一個(gè)個(gè)困難和障礙，我逐漸變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。當(dāng)遇到困難的任務(wù)時(shí)，我不再退縮，而是積極主動(dòng)地找出解決方法。這種積極的態(tài)度和堅(jiān)持不懈的努力讓我能夠戰(zhàn)勝逆境，在生活中也能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。

第四段：責(zé)任與自律（字?jǐn)?shù)：250字）。

當(dāng)兵的過程中，我意識(shí)到責(zé)任與自律的重要性。軍隊(duì)要求我們對(duì)自己和他人負(fù)責(zé)，讓我學(xué)會(huì)了積極承擔(dān)責(zé)任。每天堅(jiān)持早起、按時(shí)完成任務(wù)等，養(yǎng)成了良好的自律習(xí)慣。責(zé)任與自律讓我更加注重細(xì)節(jié)，并教會(huì)我避免拖延和松懈。這種責(zé)任感和自律精神的培養(yǎng)，讓我在工作和生活中更有條理、更加高效。

第五段：追求卓越（字?jǐn)?shù)：250字）。

當(dāng)兵鍛煉精神的過程不僅讓我體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)合作、逆境戰(zhàn)勝、責(zé)任與自律等方面的成長(zhǎng)，更激勵(lì)我追求卓越。我學(xué)習(xí)了先進(jìn)的技能和知識(shí)，不斷提升自己。同時(shí)，我也目睹了身邊一些優(yōu)秀戰(zhàn)友的表現(xiàn)，這激發(fā)了我對(duì)卓越的追求。現(xiàn)在，我將這種追求轉(zhuǎn)化為終身學(xué)習(xí)的動(dòng)力，不斷提高自己的能力和素質(zhì)，追求卓越。

結(jié)尾（字?jǐn)?shù)：200字）。

當(dāng)兵鍛煉精神是一次寶貴的經(jīng)歷，它塑造了我堅(jiān)強(qiáng)、從容的品格，讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作、逆境戰(zhàn)勝、責(zé)任與自律以及追求卓越的重要性。這些經(jīng)歷和體會(huì)將伴隨我一生，使我成為一個(gè)更加優(yōu)秀和有價(jià)值的人。當(dāng)兵的經(jīng)歷改變了我的人生觀和價(jià)值觀，也影響了我將來的職業(yè)選擇和人際關(guān)系。無(wú)論未來的道路有多險(xiǎn)峻，我都相信當(dāng)兵鍛煉所獲得的精神品質(zhì)將指引我走向成功。

精神鍛煉心得體會(huì)篇九

精神鍛煉是一種提高個(gè)人內(nèi)在素質(zhì)的方式。它不僅能夠鍛煉出更堅(jiān)強(qiáng)的人格，更能夠讓我們?cè)谏詈凸ぷ髦懈有膽B(tài)平和，積極向上。本人也一直在實(shí)踐精神鍛煉，并有著深刻的體會(huì)。在這篇文章中，我會(huì)分享我個(gè)人的精神鍛煉心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟發(fā)。

第二段：調(diào)整心態(tài)，保持心理平衡。

要進(jìn)行精神鍛煉，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)。對(duì)于一些不愉快的事情，應(yīng)該及時(shí)采取積極的態(tài)度去面對(duì)和解決，而不是消極逃避。同時(shí)，也要保持良好的心理平衡，不要輕易受到外界干擾和影響。我經(jīng)常用心理暗示來調(diào)整我的心態(tài)，例如告訴自己“一切都會(huì)好起來”，“要相信自己”，“積極面對(duì)挑戰(zhàn)”等等。這些話語(yǔ)會(huì)讓我內(nèi)心得到安慰和支持，從而更加樂觀和自信地面對(duì)生活。

第三段：多讀書，開闊視野。

閱讀是一種非常好的精神鍛煉方式。通過閱讀，我們可以不斷獲取新的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，拓寬自己的視野。我會(huì)選擇各種各樣的書籍，包括小說、科普類、自助類等等。特別是經(jīng)典名著，可以讓我們更好地了解人性和社會(huì)，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問題。每當(dāng)我感到困惑和迷茫時(shí)，我都會(huì)選擇去好好閱讀一本書，尋找內(nèi)心的平靜和答案。

第四段：積極鍛煉身體，提高意志力。

身體是精神的載體，所以身體健康非常重要。我會(huì)積極參加各種體育活動(dòng)，例如慢跑、瑜伽、游泳等等。這些活動(dòng)可以增強(qiáng)身體的靈活性和耐力，并且在運(yùn)動(dòng)中還可以放松心情，緩解壓力。體育活動(dòng)也可以提高我們的意志力，讓我們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難。

第五段：與人交流，建立良好人際關(guān)系。

人是社交動(dòng)物，與人交流可以讓我們更加健康和快樂。我經(jīng)常與家人、朋友、同事進(jìn)行交流，分享自己的感受和經(jīng)歷。在與人交流中，我會(huì)盡量理解對(duì)方的想法和觀點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)包容和理解。良好的人際關(guān)系可以讓我們更加和諧和融洽地生活，也能夠促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。

結(jié)束語(yǔ)：

精神鍛煉是提高個(gè)人素質(zhì)的重要途徑。通過調(diào)整心態(tài)、閱讀、體育鍛煉、人際交往等方式，可以提高個(gè)人的心理素質(zhì)和身體健康，讓自己更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。希望讀者也可以通過精神鍛煉，讓自己變得更加堅(jiān)韌、自信和積極。

精神鍛煉心得體會(huì)篇十

在現(xiàn)代社會(huì)中，人們?cè)絹碓阶⒅厣眢w鍛煉的同時(shí)，精神鍛煉也變得越來越重要。精神鍛煉可以培養(yǎng)人們的思維能力、心理素質(zhì)和情感表達(dá)能力，從而提升生活質(zhì)量。本文將結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷，分享關(guān)于精神鍛煉的心得體會(huì)。

第二段：了解自我、鍛煉自我。

首先，精神鍛煉的第一步是了解自我。在現(xiàn)代高度壓力的生活中，經(jīng)常會(huì)感到自己的情緒無(wú)法控制，并且越來越難以自我調(diào)節(jié)。因此，我們需要了解自己的情緒和獨(dú)立思考的能力。我喜歡去夜跑，每次獨(dú)自在夜晚奔跑的時(shí)候，我會(huì)想很多事，沉淀思維和情緒，將自己的思維能力和情感素質(zhì)進(jìn)行鍛煉和提升。

第三段：讀書、看電影、旅游。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)了如何照顧自己的情緒后，我們就可以開始嘗試一些更深入的精神鍛煉。對(duì)于我來說，閱讀、看電影和旅游是很好的方式。通過閱讀，我們可以了解更多的知識(shí)，拓寬自己的思維邊界?？措娪翱梢约ぐl(fā)我們的情感，更好地理解人性。旅游可以拓寬我們的視野，讓我們更好地了解世界。

第四段：積極交流、建立社交圈。

另外，積極交流、建立社交圈也是精神鍛煉的一個(gè)重要方面。我們可以通過參加社區(qū)活動(dòng)、加入社交平臺(tái)等方式擴(kuò)大自己的社交圈。通過和不同性格、背景的人交流，我們可以更好地理解世界和人性，拓寬自己的視野。

第五段：總結(jié)文章。

通過這些精神鍛煉的方式，我體驗(yàn)到了更健康、更有內(nèi)涵的生活。與此同時(shí)，這些經(jīng)歷讓我意識(shí)到我們需要更多精神上的支持，來幫助自己更好地去面對(duì)世界。在這個(gè)崇尚身體和外觀的時(shí)代中，我們需要更注重自己的精神健康，不斷去探索和體驗(yàn)自己深層次的內(nèi)在世界。

精神鍛煉心得體會(huì)篇十一

自我鍛煉是一種培養(yǎng)良好心態(tài)和提高個(gè)人能力的有效方式。在我過去的日子里，我深刻體會(huì)到自我鍛煉精神的重要性。通過自我鍛煉，我不僅能夠更好地挖掘出自己的潛能，還能夠?qū)W會(huì)面對(duì)困難和壓力，以及主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)讓我收獲頗豐，也為我今后的成長(zhǎng)和發(fā)展奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

首先，自我鍛煉精神幫助我發(fā)現(xiàn)自己的潛力。每個(gè)人都具備無(wú)限的潛能，但很多人卻往往只停留在表面，不去挖掘自己的深層潛力。自我鍛煉為我提供了深入認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)。通過鍛煉，我發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，正視了自己的弱點(diǎn)，并努力改正。我曾參加一次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，這是一次需要全力以赴的挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)自己具備較強(qiáng)的應(yīng)對(duì)壓力和解決問題的能力，而這正是我之前沒有意識(shí)到的。這樣的發(fā)現(xiàn)讓我更加深入地了解自己的潛力，并為我今后的發(fā)展做出了明確的規(guī)劃。

其次，自我鍛煉精神使我學(xué)會(huì)面對(duì)困難和壓力。生活中常常會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和難題，尤其是在工作和學(xué)習(xí)中。自我鍛煉讓我懂得了如何應(yīng)對(duì)困難和壓力。以前，在面對(duì)困難和挫折時(shí)，我往往會(huì)失去信心，陷入消極的情緒中。但是通過自我鍛煉，我培養(yǎng)起了克服困難的勇氣和堅(jiān)持不懈的毅力。讓我印象最深刻的是我在一次馬拉松比賽中的經(jīng)歷。比賽過程中，我?guī)锥认敕艞?，但我知道只有?jiān)持下去才能收獲成功。我調(diào)整了自己的心態(tài)，堅(jiān)持完成比賽。最后，我成功地跑完了全程，并獲得了良好的成績(jī)。這次經(jīng)歷讓我深信只要全心投入，面對(duì)困難并不可怕，只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠戰(zhàn)勝困難。

此外，自我鍛煉精神讓我學(xué)會(huì)主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。隨著年齡和成熟度的增加，我漸漸認(rèn)識(shí)到自己應(yīng)該對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。通過自我鍛煉，我懂得了盡管生活中有很多不如意的事情，但是責(zé)任是無(wú)法推卸的。自我鍛煉讓我提升了自律能力，學(xué)會(huì)了按時(shí)完成任務(wù)，并且對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。曾經(jīng)有一次，我和同學(xué)一起參加學(xué)校的社區(qū)服務(wù)活動(dòng)。在活動(dòng)過程中，我發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)并不積極參與，而我決定主動(dòng)擔(dān)起更多的責(zé)任，與志愿者一起完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白，只有主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，付出更多的努力，才能夠更好地完成工作，并且獲得更多的成就感和滿足感。

綜上所述，自我鍛煉精神對(duì)我的成長(zhǎng)與發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。通過自我鍛煉，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力，學(xué)會(huì)了面對(duì)困難和壓力，并且懂得了主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任。這些經(jīng)歷不僅讓我從內(nèi)心深處發(fā)生了改變，也為我今后的人生奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。自我鍛煉精神，不僅是一種精神力量的積累，更是一種積極向上的生活態(tài)度。我相信，只要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行自我鍛煉，我將能夠不斷突破自己的局限，實(shí)現(xiàn)更大的成長(zhǎng)和進(jìn)步。