最新社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)(優(yōu)秀10篇)

總結(jié)是對(duì)某種工作實(shí)施結(jié)果的總鑒定和總結(jié)論，是對(duì)以往工作實(shí)踐的一種理性認(rèn)識(shí)。寫總結(jié)的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是我給大家整理的總結(jié)范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇一

社會(huì)實(shí)踐工作開闊了我的視野，提高實(shí)踐動(dòng)手能力，鞏固了專業(yè)知識(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際。社會(huì)是一所能鍛煉人，考驗(yàn)個(gè)人能力的綜合性大學(xué)。只有得到正確的引導(dǎo)，只有投身到社會(huì)實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)從理論到實(shí)踐再到理論的飛躍，增強(qiáng)認(rèn)識(shí)問題，分析問題，解決問題的能力。在這次社會(huì)實(shí)踐中，我學(xué)到了很多書本上沒有的知識(shí)，也讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足，同時(shí)也看到了自己的長(zhǎng)處，并鍛煉了我各方面的能力。也讓我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，踏踏實(shí)實(shí)做事，正確處理人際關(guān)系的必要性，這將對(duì)我今后的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生積極的影響，也為今后走出校門，步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。

以下總結(jié)社會(huì)實(shí)踐所具備的素質(zhì)以及自身的不足

一．在社會(huì)上要善于與別人溝通。通過這段時(shí)間的社會(huì)實(shí)踐讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好，這是一門需要長(zhǎng)期練習(xí)的技術(shù)。以前工作機(jī)會(huì)不多，溝通這方面也沒有得到好的鍛煉。使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，談話時(shí)會(huì)有冷場(chǎng)，找不到共同話題，這時(shí)候就會(huì)很尷尬。與同事和領(lǐng)導(dǎo)的溝通也同等重要，學(xué)會(huì)虛心請(qǐng)教，人在社會(huì)中都要融入社會(huì)這個(gè)大團(tuán)體中，人與人之間要加強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作，同心協(xié)力做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)或同事給你意見時(shí)，要學(xué)會(huì)耐心聽取、虛心接受。

二．在社會(huì)中要有自信。自信不是麻木的自夸和過分的自傲，而是對(duì)自己能力的一種肯定。沒有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒關(guān)系，工作經(jīng)驗(yàn)本來就是一個(gè)積累的過程，不是天生就有的。重要的是在向別人學(xué)習(xí)中不斷加強(qiáng)自身的素質(zhì)，提高自己的做事能力。自信很重要，有自信才會(huì)使你更有活力更有精神。

三．在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。一說到要實(shí)習(xí)，就想到了要到一個(gè)陌生的地方，見領(lǐng)導(dǎo)、同領(lǐng)導(dǎo)談話、主動(dòng)接觸新同事，所以剛開始有點(diǎn)擔(dān)心害怕。意識(shí)到自己的交際能力差，沒有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，不知道如何和新同事打好關(guān)系等種種原因使自己覺得很渺小。第一天當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)安排好工作坐下來時(shí)，想和周圍的人打招呼，可就是不知道如何開口，想了好多種理由最后還是放棄了，吃飯時(shí)也是一個(gè)人，不知道如何加入他們。不過在一個(gè)陌生環(huán)境，還是得要靠自己去接觸，不會(huì)有人主動(dòng)和你打招呼，因?yàn)槿思腋静涣私饽?，都說在社會(huì)中要學(xué)會(huì)厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對(duì)話，經(jīng)過幾次嘗試后，大多數(shù)同事們都很友好，所以后來的一段時(shí)間相處很愉快。所以接觸社會(huì)你還要需要一份勇氣，克服自身膽怯的心理。

四．在工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)是永無止盡的，知識(shí)猶如人體血液，人體缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，那么頭腦就要枯竭。要在工作中不但汲取知識(shí)，拓寬自己的知識(shí)面。

時(shí)間總是在不經(jīng)意間從指間流逝！回過頭來看看這一周的歷程，我覺得自己是幸運(yùn)的，感謝江蘇瑞蚨通軟件科技有限公司給我們提供這么好的一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。參加這次社會(huì)實(shí)習(xí)，給自己一個(gè)提升的空間，也給了自己一個(gè)增長(zhǎng)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。盡管社會(huì)實(shí)踐生活沒有想象的那么輕松，但這正好能夠磨練一個(gè)人的意志，真真正正地鍛煉一個(gè)人的素質(zhì)，相信這便是這次社會(huì)實(shí)踐的意義。

一個(gè)人的成長(zhǎng)之路不可能風(fēng)平浪靜，期間會(huì)有很多的挫折和磨難。我們必須在不斷地在歷練中成長(zhǎng)，走出屬于自己的一片天地。作為研究生我們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)和傳承吃苦耐勞的傳統(tǒng)精神。今后無論在學(xué)習(xí)或工作中都要保持一種積極向上的心態(tài)。在以后的社會(huì)實(shí)踐中貢獻(xiàn)自己的力量，使我的研究生生活更加豐富多彩。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇二

一個(gè)多月的暑期就這樣匆匆結(jié)束了，我在xxxxxx大酒店當(dāng)一名實(shí)習(xí)生的社會(huì)實(shí)踐也隨之結(jié)束了。在這次實(shí)踐中，整日呆在象牙塔中的我，第一次的嘗到了生活的現(xiàn)實(shí)和不易。這種真切的體會(huì)，讓我受益匪淺。

我知道了掙錢的辛苦幾乎每天都在酒店里工作，服務(wù)著形形色色的人，做著同樣的工作；無論風(fēng)吹雨打，都要照常出門上班；再苦再累也要堅(jiān)持到下班；不論心情好不好，都要笑臉迎人……這次實(shí)踐，我充分體會(huì)到了父母的錢真的賺得不容易。我更加堅(jiān)定了努力讀書的決心，再也不能浪費(fèi)光陰了。

我明白了人際關(guān)系很重要大家都知道社會(huì)上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜，我想也很難說清楚，只有經(jīng)歷了才能了解.才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個(gè)人都有自己的思想和個(gè)性，要跟他（她）們處理好關(guān)系得需要許多技巧，就看你怎么把握了.我想說的一點(diǎn)就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學(xué)著適應(yīng)它.如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會(huì)實(shí)踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這次實(shí)踐中使我深深體會(huì)到我們必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請(qǐng)教他人，而沒有自學(xué)能力、不虛心的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。

我懂得了自強(qiáng)自立去到外面工作的時(shí)候，不管遇到什么困難，挫折都是靠自己一個(gè)人去解決，在這一個(gè)月里，我學(xué)會(huì)了容忍、獨(dú)自面對(duì)問題、自己想辦法解決問題!凡事都要靠自己。自己變得更獨(dú)立了。

總之這次實(shí)踐讓我學(xué)會(huì)了很多東西，給予我了很多啟發(fā)。但實(shí)踐也只是個(gè)過程，真正的目的是要我們改變思想觀念，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，這樣才能不斷的進(jìn)步，不被社會(huì)淘汰，才能為建設(shè)祖國(guó)、奉獻(xiàn)社會(huì)、作出更大的貢獻(xiàn)。

社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。一分付出，一分收獲，有付出，就一定會(huì)有收獲。在社會(huì)實(shí)踐中可以學(xué)到在書本中學(xué)不到的知識(shí)，它讓你開闊視野，了解社會(huì)，深入生活，無限回味。更何況參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的過程、閱歷本身就是一筆寶貴的財(cái)富。

社會(huì)真的是很殘酷，很現(xiàn)實(shí)。我唯一慶幸的是我還是一名在校學(xué)生，我只有真正的把本領(lǐng)學(xué)好，才能在未來真正進(jìn)入社會(huì)時(shí)不至于這樣不知所措。一次寶貴的經(jīng)歷勝過我們?cè)谡n堂里埋頭于課本里絞盡腦汁，當(dāng)我們還躲藏在家長(zhǎng)老師的`庇護(hù)之下對(duì)未來感到渺茫的時(shí)候，倒不如鼓起勇氣勇敢的踏出第一步，盡管這樣的實(shí)踐不能代表什么，但卻能使我們感受到走出象牙塔后危機(jī)四伏的壓力，有了這樣的體驗(yàn)過后，當(dāng)我們真正面對(duì)困難的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己比別人多了一份的淡定和冷靜，還有慌亂整理錯(cuò)誤的時(shí)間，千萬不要忽視每一件細(xì)微之處，因?yàn)橥虑榈慕Y(jié)果就在這樣一個(gè)不起眼的細(xì)節(jié)處決定成敗。社會(huì)實(shí)踐是艱苦的，但收獲是巨大的。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇三

20__年暑假，我很榮幸來到了南京園林建設(shè)總公司聚寶山項(xiàng)目部，聚寶山位于南京市棲霞區(qū)堯化門附近，聚寶山公園開發(fā)，甲方是南京東部園林綠化建設(shè)發(fā)展有限公司，乙方(代建)是南京園林建設(shè)總公司，監(jiān)理單位是江蘇山水建設(shè)有限公司，暑期園林建設(shè)公司項(xiàng)目部社會(huì)實(shí)踐心得。目前工程已進(jìn)入二期一標(biāo)竣工階段，還有部分場(chǎng)地沒有平整，沒有栽苗，前期栽植苗木需要加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)管理，確保成活率。通過這為期50天的社會(huì)實(shí)踐，我有以下幾點(diǎn)心得體會(huì)：

一、提高自身專業(yè)技能，提高自身各方面素質(zhì)。

作為一個(gè)園林建設(shè)者，提高自身專業(yè)技能很重要，是我們立足于本行業(yè)的基石，當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，要想立足于一個(gè)行業(yè)，不僅要有過硬的專業(yè)本領(lǐng)，也要了解其他相近行業(yè)的相關(guān)知識(shí)，事物是相互聯(lián)系的，事物之間有著千絲萬縷的聯(lián)系，要用聯(lián)系的觀點(diǎn)和辯證的觀點(diǎn)去看待事物。就園林行業(yè)來講，單單只懂綠化、苗木方面的知識(shí)是不夠的，例如地質(zhì)工程、土木工程、結(jié)構(gòu)工程、給排水工程、電氣工程等方面的知識(shí)，俗話說：技多不壓身，學(xué)習(xí)更過的技能有助于自己立足社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，但是學(xué)習(xí)要有自己的目標(biāo)和計(jì)劃，不要盲目從眾，要充分了解自己的`需求。

二、加強(qiáng)語言表達(dá)能力，提高自身的親和力。

走向社會(huì)，將會(huì)和來自不同的文化背景，不同的年齡，不同的身份的人打交道，所以加強(qiáng)語言表達(dá)能力十分重要，提高自身的親和力也是事業(yè)成敗的重要因素之一。

三、保持虛心謹(jǐn)慎的態(tài)度，認(rèn)真做事，努力學(xué)習(xí)。

在學(xué)校學(xué)到的畢竟只是理論知識(shí)，如何將理論轉(zhuǎn)化為實(shí)際應(yīng)用，是我們要解決的問題之一，也是更好的進(jìn)入工作狀態(tài)，適應(yīng)行業(yè)對(duì)人才的要求。在工作中，要保持虛心請(qǐng)教的態(tài)度和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，孔子曰：三人行，必有我?guī)熝?，每個(gè)人身上都有優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)也有缺點(diǎn)，要取其精華去其糟粕，要善于發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，知識(shí)無處不在，多學(xué)一點(diǎn)，不是壞處，總有一天會(huì)用到的。

對(duì)于園林行業(yè)來說，門檻比較低，但是也是一個(gè)很有發(fā)展前景的行業(yè)，隨著世界各國(guó)提倡保護(hù)環(huán)境的呼聲越來越高，園林行業(yè)得到了很大的發(fā)展，在園林行業(yè)中，主要有以下幾種工作：

1,設(shè)計(jì)師：設(shè)計(jì)師需要深厚的美術(shù)功底和較強(qiáng)的想象力，敢于創(chuàng)新，目前設(shè)計(jì)師門檻比較高，一般在本科以上才能做，專科生中做設(shè)計(jì)的寥寥無幾，是典型的腦力勞動(dòng)，因此待遇是園林所有工作中較高的，對(duì)男女沒有要求，屬于白領(lǐng)工作。

2,造價(jià)師(招投標(biāo))：造價(jià)師是近十年我國(guó)高等教育中剛剛新增的專業(yè)之一，市場(chǎng)需求很大，就業(yè)前景很好，待遇也比較高，造價(jià)師目前就只有建筑行業(yè)有，園林中很少，開設(shè)的院校也很少，但是必須要造價(jià)工程師從業(yè)資格證書，要有五年的工作經(jīng)驗(yàn)才能考造價(jià)工程師執(zhí)業(yè)資格證書，對(duì)男女沒有要求，屬于白領(lǐng)工作，相當(dāng)于工程會(huì)計(jì)，年齡越大，經(jīng)驗(yàn)越豐富，越受歡迎!

3,施工員：施工員主要在一線工作，要吃苦耐勞，也是最能學(xué)到技術(shù)的工作，主要是針對(duì)男生的，施工員吃住都在工地上沒有節(jié)假日，我個(gè)人建議：如果打算以后從事園林行業(yè)，最好去干兩年的施工員，熟悉一下，行業(yè)規(guī)則和程序。工資待遇屬于中等水平，如果打算以后創(chuàng)業(yè)的，施工員是一個(gè)很好的崗位，對(duì)以后很有幫助，就業(yè)前景還是比較樂觀的，女生最好不要做施工員。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇四

每當(dāng)要寫小結(jié)時(shí)，才感到每年的時(shí)光都如白駒一般匆匆流逝，時(shí)光如水歲月如梭有如雁過無痕一般，斗轉(zhuǎn)星移，轉(zhuǎn)眼從中專畢業(yè)到實(shí)習(xí)已半年多了，回首這半年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，朝朝暮暮，心中頓生了許多感觸。這些年中經(jīng)歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因?yàn)檫@些印記見證我這樣一個(gè)新生的成長(zhǎng)。

在過去半年的內(nèi)，通過不斷地學(xué)習(xí)，團(tuán)組織使我健康成長(zhǎng)，使我認(rèn)識(shí)正確的人生觀，世界觀。在這繁忙的一年中在團(tuán)組織的關(guān)心下收獲不少。我收獲了很多很多.時(shí)間就是這么無情頭也不回的向前走著，而我們卻在為了不被它丟下死命的追趕著。是的，誰都不想被時(shí)間丟下.而我們也隨著時(shí)間的流逝一點(diǎn)一點(diǎn)的成長(zhǎng)。而美好的純真隨著風(fēng)雨的磨滅化成了成熟.或許這正是成長(zhǎng)的代價(jià)。回想自己還是學(xué)生的那段日子，顯得是那么的遙遠(yuǎn)。我在憧憬中懂得了來之不易的珍惜；在思索中了解了醞釀已久的真理；在收獲后才知道努力的甜美。

突然覺得自己似乎明白了許多事情，但是仔細(xì)琢磨后又不盡然……原來過去所見所識(shí)都是那么的偏見而又膚淺，以前的天真似乎在一瞬間幻化成無知和可笑，我想誰又不是這樣的呢?或許在以后也回嘲笑現(xiàn)在的渺小……我們不得不笑并含著熱淚坦然回首我們所走過的每一步路。

在日常生活上：

以前我是一個(gè)衣來伸手飯來張口的半大孩子，而通第一學(xué)期開學(xué)前過7天軍訓(xùn)生活和這幾年老師和同學(xué)們的幫助，使我養(yǎng)成了獨(dú)立性，不再嬌生慣養(yǎng)，現(xiàn)在我已經(jīng)能做一些力所能及的家務(wù)了。

在學(xué)習(xí)上：

如果考上中專是我人生的一個(gè)新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，那么念法律系就是我那個(gè)階段的沖刺。過去的已經(jīng)無法挽回了，唯一能夠做的，而且作好的就是現(xiàn)在學(xué)習(xí)的目的異乎尋常明確，就是學(xué)習(xí)門類繁多龐雜法律知識(shí)，學(xué)得一點(diǎn)知識(shí)技能為以后的人生道路上的選擇多一些安身立命的本錢。我深深明白學(xué)習(xí)的重要性如何。面對(duì)二十一世紀(jì)這個(gè)信息知識(shí)爆炸的時(shí)代，面對(duì)知識(shí)就是力量，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力的科學(xué)論斷，我認(rèn)為離開了知識(shí)將是一個(gè)一無是處的廢人。以資本為最重要生產(chǎn)力的"資本家"的時(shí)代將要過去，以知識(shí)為特征的"知本家"的時(shí)代即將到來。而中專時(shí)代是學(xué)習(xí)現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)的黃金時(shí)代，我國(guó)的中等職業(yè)教育又是世界一流的，我應(yīng)該抓住這個(gè)有利的時(shí)機(jī)和機(jī)遇，用知識(shí)來武裝徹底自己的頭腦，知識(shí)是無價(jià)的寶藏。那時(shí)，合理安排時(shí)間，調(diào)整好作息時(shí)間，分配好學(xué)習(xí)、工作、娛樂的時(shí)間。

時(shí)間是搞好學(xué)習(xí)的前提與基礎(chǔ)，效率和方法更為重要。其次，要保質(zhì)保量的完成老師布置的作業(yè)，老師布置的作業(yè)一般是她多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，具有很高的價(jià)值，應(yīng)認(rèn)真完成。認(rèn)真對(duì)待考試，考前認(rèn)真復(fù)習(xí)。另外，積極閱讀有關(guān)書籍和資料，擴(kuò)大自己的知識(shí)面；經(jīng)常提出問題，與同學(xué)討論，向老師請(qǐng)教；搞好師生關(guān)系，師生相處得融洽和睦；抓住點(diǎn)滴時(shí)間學(xué)習(xí)一些其它專業(yè)領(lǐng)域的知識(shí)，知識(shí)總是有用的。在這學(xué)期的期中考試中，盡管取得一些成績(jī)，但離心中的目標(biāo)還很遠(yuǎn)，仍需繼續(xù)努力，抓緊自己的學(xué)習(xí)。知識(shí)無止境，探索無止境，人的發(fā)展亦無止境，我還有很多的知識(shí)需要學(xué)習(xí)。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇五

近年來，社會(huì)上的補(bǔ)課風(fēng)氣有增無減。基于這一風(fēng)潮，社會(huì)上的各種補(bǔ)課班更是蜂擁而起。而愛誠(chéng)信學(xué)校主要是以小學(xué)生和初中生的教育和教學(xué)為主。教學(xué)的內(nèi)容有自己的特色，在小學(xué)生方面有思維繪畫、珠心算、樂器書法等。在學(xué)習(xí)課程上則有數(shù)學(xué)、語文、英語的課本教學(xué)以及作文、硬筆書法的培訓(xùn)。而學(xué)生的上課時(shí)間則是以學(xué)生日常上學(xué)的周末休息時(shí)間，還有就是學(xué)生的寒暑假時(shí)間。

我選擇在本溪愛誠(chéng)信學(xué)校進(jìn)行為期十天的社會(huì)實(shí)踐，讓我了解到了暑期學(xué)生生活，同時(shí)也深入的思考了小學(xué)生在暑假補(bǔ)課熱的原因，以及學(xué)生在暑假補(bǔ)課的利與弊。

中考、高考的分?jǐn)?shù)成為了定奪學(xué)生命運(yùn)的關(guān)鍵，由于家長(zhǎng)對(duì)于孩子教育的日益重視，教育的投入不斷加大。為補(bǔ)課班提供了巨大的市場(chǎng)，而廣大家長(zhǎng)為了孩子能在中考、高考上取得好成績(jī)，更是發(fā)出了“不能讓孩子輸在起跑線上”的口號(hào)，由此，補(bǔ)課不僅是高中、初中生的事了，大部分孩子從小學(xué)，甚至是幼兒園就開始了漫長(zhǎng)的補(bǔ)課生涯。

愛誠(chéng)信學(xué)校簡(jiǎn)介。

愛誠(chéng)信學(xué)校成立于20__年，距今已經(jīng)有8年了。愛誠(chéng)信學(xué)校是從事中小學(xué)生教學(xué)與學(xué)生特長(zhǎng)培養(yǎng)的學(xué)校。在教學(xué)方面分為小學(xué)組和中學(xué)組，在授課內(nèi)容上以書本為主，英語則是以劍橋英語三級(jí)版和新概念英語兩極版為主。在特色培養(yǎng)上則主要是以思維繪畫、珠心算、書法、電子琴、寫作為主。辦學(xué)宗旨是：讓學(xué)生多方位的全面發(fā)展。上學(xué)時(shí)間則是以日常學(xué)生的周末休息時(shí)間和學(xué)生的寒暑假時(shí)間。

愛誠(chéng)信學(xué)校是本溪縣開展學(xué)生假期補(bǔ)課和特色班較早的補(bǔ)課學(xué)校，辦學(xué)時(shí)間久，已經(jīng)形成了系統(tǒng)的教學(xué)模式。教師都是在愛誠(chéng)信學(xué)?？偛拷?jīng)過認(rèn)真培訓(xùn)，合格上崗教學(xué)的。在本溪縣范圍內(nèi)受到了家長(zhǎng)和學(xué)生廣泛認(rèn)可的一所學(xué)校。學(xué)生放假，正值暑假期間，愛誠(chéng)信學(xué)校招收學(xué)生于七月十三日正式開課。

時(shí)間：7月13日7月23日。

我作為一名大二的學(xué)生，選擇愛誠(chéng)信學(xué)校是因?yàn)樵诒鞠h地區(qū)，廣大學(xué)生和家長(zhǎng)的補(bǔ)課風(fēng)氣日盛。我想在實(shí)踐中了解到暑假學(xué)生補(bǔ)課的真實(shí)情況，在愛誠(chéng)信學(xué)校，我做了五天的調(diào)查，并且與學(xué)生和部分家長(zhǎng)進(jìn)行了深入的交談。后五天則是在愛誠(chéng)信學(xué)校作了一名助教，與學(xué)生深入接觸，切身了解學(xué)生的暑假生活，并且了解學(xué)生在暑假補(bǔ)課的收獲如何。經(jīng)過這為期十天的社會(huì)實(shí)踐，讓我受益良多，學(xué)習(xí)到了很多書本學(xué)習(xí)不到的東西。同時(shí)也讓我體會(huì)到了實(shí)踐出真知，只有深入到了實(shí)踐中出，才能發(fā)現(xiàn)事物的真相，了解的更加的透徹。經(jīng)過這次社會(huì)實(shí)踐，還有我這十天來的細(xì)心觀察和仔細(xì)思考我發(fā)現(xiàn)了很多問題并且提出了相關(guān)的解決方案。當(dāng)然最大的收獲是了解到了社會(huì)上困擾學(xué)生和家長(zhǎng)的問題，發(fā)現(xiàn)問題不是憑空瞎想，也不是道聽途說，只有在實(shí)踐中才能真正的了解到事實(shí)和真相。下面是我發(fā)現(xiàn)的問題和提出的解決方案：

三、問題及解決方案。

(一)假期補(bǔ)課熱，原因在哪里?

就暑假期間小學(xué)生補(bǔ)課這一家長(zhǎng)學(xué)生密切關(guān)注的問題，大背景是暑假學(xué)生的時(shí)間比較長(zhǎng)，較之寒假而言，七八月份的本溪縣氣候宜人，而相對(duì)冬天，則是寒風(fēng)刺骨。所以家長(zhǎng)和學(xué)生都選擇在暑假期間集中精力為孩子補(bǔ)課。但補(bǔ)課的具體原因則是具有復(fù)雜性和多樣性的。就家長(zhǎng)而言，我經(jīng)過此番調(diào)查和思考，我得出了以下三點(diǎn)原因：第一、家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳心切。都想要孩子在暑假期間可以比其他孩子多學(xué)習(xí)一些東西。第二、家長(zhǎng)工作繁忙沒有時(shí)間和經(jīng)歷照顧孩子，將孩子送到假期補(bǔ)課班，至少可以幫助家長(zhǎng)照看孩子。第三、部分家長(zhǎng)盲目跟風(fēng)，看其他孩子在暑假期間補(bǔ)習(xí)就將自己的孩子也送去補(bǔ)習(xí)，但是卻沒有根據(jù)孩子的自身需要，換句話說，沒有做到因材施教。比如說，有的學(xué)生英語很優(yōu)秀，而動(dòng)手算題的能力很差，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子在暑假期間多進(jìn)行數(shù)學(xué)的培訓(xùn)。而家長(zhǎng)看到同班的同學(xué)都補(bǔ)習(xí)英語，也將孩子送到愛誠(chéng)信英語學(xué)校補(bǔ)習(xí)英語，而忽略了孩子數(shù)學(xué)這塊“短板”。

就學(xué)生而言，原因我認(rèn)為主要有以下三點(diǎn)：第一、孩子覺得一個(gè)人在家，沒有同學(xué)的陪伴會(huì)很無聊，到了補(bǔ)習(xí)班就會(huì)有很多同學(xué)，要比一個(gè)人孤獨(dú)的在家里要好的多。第二、學(xué)生在平時(shí)上課期間，幾乎沒有時(shí)間來培養(yǎng)和發(fā)展自己的興趣和愛好，在暑假期間，孩子可以盡情的學(xué)習(xí)自己想要學(xué)習(xí)的東西。例如：書法、繪畫、垂釣、游泳。這樣孩子的假期生活就變的多姿多彩，同時(shí)也可以掌握自己喜歡的技能，有利于孩子的全面發(fā)展。第三、學(xué)生的暑假作業(yè)部分家長(zhǎng)無法進(jìn)行輔導(dǎo)，而且暑假作業(yè)是必須完成的任務(wù)，學(xué)生來到暑假補(bǔ)課班，有老師可以對(duì)學(xué)生的暑假作業(yè)進(jìn)行輔導(dǎo)。例如，可以對(duì)學(xué)生自己的日記進(jìn)行輔導(dǎo)，可以解答學(xué)生暑假作業(yè)不會(huì)的數(shù)學(xué)題。綜上所述，這是家長(zhǎng)和學(xué)生都選擇在暑假期間來到愛誠(chéng)信這種假期補(bǔ)課學(xué)校的原因。

據(jù)我觀察，假期補(bǔ)課學(xué)校在本溪縣地區(qū)是最近這兩年才流行起來的。而且一旦開始便如同雨后春筍般不斷的發(fā)展壯大。在我讀小學(xué)的時(shí)候，本溪縣地區(qū)幾乎沒有任何形式的暑假補(bǔ)課班，那么是什么原因使得，這種暑假補(bǔ)課班蜂擁而起的呢?首先，毋庸置疑，就是有巨大的市場(chǎng)，我上面已經(jīng)講到了我了解到的家長(zhǎng)和學(xué)生的多重需求。其次，有市場(chǎng)就有利潤(rùn)，不管任何學(xué)校、任何補(bǔ)習(xí)班打著各種各樣的旗號(hào)“為了孩子的全面發(fā)展”“讓孩子學(xué)好數(shù)語外”等等宣傳，都是受到了背后經(jīng)濟(jì)利潤(rùn)的驅(qū)使。就愛誠(chéng)信補(bǔ)課學(xué)校而言，就一個(gè)學(xué)生而言，我們來算一筆賬：補(bǔ)習(xí)英語一個(gè)月600元，補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)一個(gè)月500元、學(xué)習(xí)思維繪畫一個(gè)月400元，學(xué)習(xí)書法一個(gè)月300，學(xué)習(xí)珠心算一個(gè)月300元，孩子的一個(gè)月午餐費(fèi)用是500，加起來的數(shù)目就是2600元，這是一筆十分可觀的數(shù)字，可能很多人覺得這不是很多，但是試想一下，這只是一個(gè)學(xué)生的費(fèi)用，那么是個(gè)學(xué)生、一百個(gè)學(xué)生呢?一個(gè)補(bǔ)課班少數(shù)也會(huì)有20到三十人了，這一個(gè)假期下來，補(bǔ)習(xí)班會(huì)賺到一筆相當(dāng)可觀的錢了。最后，我認(rèn)為還是與學(xué)校放假有關(guān)。有的人可能會(huì)問，學(xué)生怎么可能不放暑假呢?聽我慢慢道來，學(xué)生平時(shí)在學(xué)校的學(xué)習(xí)生活很充實(shí)，我的想法是應(yīng)該讓學(xué)校集中在暑假期間對(duì)學(xué)生進(jìn)行各種興趣班的開展。原因是學(xué)校本來就有具備各種才華的老師，比如說，美術(shù)教師、美術(shù)教師、體育教師、游泳教師等等教師，他們可以在學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好。同時(shí)學(xué)校也有自己的場(chǎng)地、有自己的畫室、有音樂室。而現(xiàn)在學(xué)校放了長(zhǎng)達(dá)四十天的暑假，尤其是小學(xué)生父母忙于工作，根本無暇照顧自己的孩子，只能送到補(bǔ)課班了。

(二)補(bǔ)課是好還是壞?

就補(bǔ)課的原因說了這么多，那么補(bǔ)課對(duì)于孩子是好還是壞呢?根據(jù)我這十天在愛誠(chéng)信英語學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐，我主要得出了以下三個(gè)優(yōu)點(diǎn)：第一、暑假補(bǔ)課毋庸置疑，可以讓學(xué)生在假期學(xué)習(xí)到很多知識(shí)，也可以增長(zhǎng)自己的興趣愛好，使得學(xué)生沒有“虛度”這個(gè)暑假，這是補(bǔ)課對(duì)孩子的最大的幫助。第二、暑假期間家長(zhǎng)忙于工作沒有時(shí)間照顧孩子，如果將孩子一個(gè)人關(guān)在家里，則會(huì)使得孩子十分的孤獨(dú)，如果讓孩子自由的在外面玩，孩子的安全問題又無法得到保障，讓家長(zhǎng)陷入了左右為難的境地，而送到假期補(bǔ)課班，有其他孩子為伴，小孩子就不會(huì)覺得孤獨(dú)，而且補(bǔ)課班還有老師看管，可以保障孩子的安全。第三、暑假補(bǔ)課班多以興趣教學(xué)、特色教學(xué)為主。就愛誠(chéng)信學(xué)校的英語教學(xué)來說吧，他們的英語采用音樂、動(dòng)畫、美術(shù)與英語相結(jié)合的形式，可以培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣?！芭d趣是最好的老師”可以讓孩子樂學(xué)好學(xué)，這對(duì)學(xué)生以后的成長(zhǎng)都是有莫大的好處的。

說了暑假補(bǔ)課的諸多優(yōu)點(diǎn)之后，凡事都是兩面性的，有利就有弊，現(xiàn)在我來說一下我所觀察到的暑假補(bǔ)課的弊端吧。

首先，對(duì)孩子而言，暑假期間要補(bǔ)習(xí)很多內(nèi)容，有的學(xué)生還是在不同的補(bǔ)課學(xué)校進(jìn)行補(bǔ)課，甚至要奔波于本溪縣各大補(bǔ)課班，本來輕松的暑假甚至變的比平時(shí)上學(xué)更加的繁忙，使得孩子在整個(gè)暑假?zèng)]有得到很好的休息和放松。

其次，就孩子而言，許多來補(bǔ)習(xí)的不是只為了培養(yǎng)孩子的興趣和愛好，更多的家長(zhǎng)將孩子送到補(bǔ)課班是為了補(bǔ)習(xí)孩子下個(gè)學(xué)期將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。就是我們熟話說的“提前亮”，比如說一個(gè)三年級(jí)的學(xué)生吧，他要學(xué)習(xí)的內(nèi)容是四年級(jí)時(shí)將要學(xué)習(xí)的語文、數(shù)學(xué)、英語。仔細(xì)想想，學(xué)生在一個(gè)學(xué)期需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容，怎么可能在短短的一個(gè)月內(nèi)就學(xué)習(xí)完呢?我曾經(jīng)和愛誠(chéng)信學(xué)校的老師討論過這個(gè)問題，老師說道：在短短一個(gè)暑假之內(nèi)講授這么多課程，對(duì)于老師來說不是難事，難的是學(xué)生很多知識(shí)都不能理解和掌握。讓老師為難的是，如果老師不在這個(gè)暑假之內(nèi)講完，家長(zhǎng)會(huì)覺得暑假來補(bǔ)課沒有讓孩子學(xué)習(xí)到應(yīng)該學(xué)習(xí)的東西，會(huì)覺得自己所花的錢沒有物有所值。

但是更可怕的是，老師和我說，學(xué)生在這個(gè)暑假里提前學(xué)習(xí)了下學(xué)期應(yīng)該學(xué)習(xí)的知識(shí)，自己會(huì)覺得在暑假補(bǔ)課班都已經(jīng)學(xué)習(xí)過了同樣的知識(shí)，導(dǎo)致學(xué)生在開學(xué)之后上課就不認(rèn)真聽講，使得本來應(yīng)該上學(xué)時(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)的東西，沒有完全的掌握。其結(jié)果只能是略懂皮毛，“一瓶子不滿”這對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和發(fā)展是十分不利的。

這樣下去，長(zhǎng)此以往會(huì)使得學(xué)生和家長(zhǎng)更加的依賴補(bǔ)課，上課的知識(shí)沒有學(xué)會(huì)，就尋求社會(huì)上的補(bǔ)課班，在社會(huì)上的補(bǔ)課班學(xué)習(xí)的也是囫圇吞棗，這樣就使得學(xué)生陷入了惡性循環(huán)。補(bǔ)課的教師告訴我，小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)不是很重，就是靠補(bǔ)課還是可以維持一個(gè)學(xué)生的好成績(jī)，加之小學(xué)生的假期比較的長(zhǎng)，有充足的時(shí)間用來補(bǔ)課。當(dāng)孩子到了初中甚至高中的時(shí)候，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)會(huì)不斷的加重，而且假期的時(shí)間也會(huì)越來越少，加之，初中、高中補(bǔ)課費(fèi)用更是高的驚人。舉例而言，一個(gè)學(xué)生補(bǔ)習(xí)高中的數(shù)學(xué)，一小時(shí)收費(fèi)是一百元，一個(gè)月算下來就是三千元，這只是一門數(shù)學(xué)課，還有其他課程：英語、物理、化學(xué)等等，這如果都補(bǔ)習(xí)的話，這是一筆天文數(shù)字了。我深入的思考這個(gè)問題，學(xué)生從小就開始補(bǔ)課，每個(gè)月的支出都不小，到學(xué)生上初中、高中這是一個(gè)長(zhǎng)久的拉鋸戰(zhàn)，家長(zhǎng)和學(xué)生必定是身心具疲，而且補(bǔ)課的費(fèi)用更是越加越高，很多家庭必定是不堪重負(fù)。

(三)高額補(bǔ)課費(fèi)原因何在?

依據(jù)我這幾天在愛誠(chéng)信學(xué)校的觀察以及在網(wǎng)上查找的資料，我發(fā)現(xiàn)了其中的原因，可能并不全面，不能準(zhǔn)確的說出高額補(bǔ)課費(fèi)的原因，但是可以說明其中的部分問題。

首先，就愛誠(chéng)信學(xué)校這一家而言，他們的教學(xué)成本高，前期投入大。據(jù)我了解，他們的學(xué)校的教師是租用的商品房，每個(gè)月的房租高的驚人，一個(gè)月的房租就要上萬元。他們教學(xué)所用的設(shè)施，小到粉筆大到黑板課桌，各種各樣的教學(xué)用具都是學(xué)校自己所購(gòu)買的。可想而知，學(xué)校的硬件設(shè)施投入是很高的，這巨大的投入，校方自然想要獲得巨額的回報(bào)。這就使得假期補(bǔ)課學(xué)生的費(fèi)用高的驚人，我覺得這應(yīng)該是高額補(bǔ)課費(fèi)的根本原因。

其次、補(bǔ)課學(xué)校的老師都是學(xué)校雇傭的，有的是在讀書的大學(xué)生、有的是退休的教師、有的是在職的教師，雇傭教師所用的費(fèi)用也是學(xué)校的一筆巨大的開支。加之最近幾年，國(guó)內(nèi)的勞動(dòng)力價(jià)格上漲，雇傭工的基本工資上漲，無論是雇傭業(yè)余的教師還是雇傭?qū)I(yè)的教師，所用的費(fèi)用都是一筆不小的數(shù)目。這就使得補(bǔ)課班的日常運(yùn)營(yíng)費(fèi)用高，這些費(fèi)用也自然的轉(zhuǎn)嫁到了學(xué)生身上，轉(zhuǎn)嫁到了補(bǔ)課費(fèi)上，使得學(xué)生的補(bǔ)課費(fèi)高的驚人。我認(rèn)為這是高額補(bǔ)課費(fèi)的現(xiàn)實(shí)原因，而且我覺得這個(gè)問題很難解決，因?yàn)閯趧?dòng)力的價(jià)格是很難下降的。這也是暑期補(bǔ)課費(fèi)居高不下的原因。

最后，補(bǔ)課學(xué)校的功利意識(shí)。假期的補(bǔ)習(xí)班不是學(xué)校的正規(guī)教育，他們更多的不是義務(wù)性，而是功利性質(zhì)的。他們的辦學(xué)無論是為了孩子的發(fā)展還是為了提高學(xué)生的成績(jī)，究其本質(zhì)而言都是為了盈利。所以，補(bǔ)習(xí)班的本質(zhì)為了盈利，盈利的來源就是學(xué)生的補(bǔ)課費(fèi)。這也是高額補(bǔ)課費(fèi)的一個(gè)重要原因。

(四)如何解決“補(bǔ)課熱”這一問題。

暑期學(xué)生補(bǔ)課已經(jīng)發(fā)展成為一個(gè)嚴(yán)肅的社會(huì)問題，讓家長(zhǎng)和學(xué)生都叫苦不迭，但是有別無他法，只能將孩子送到補(bǔ)課班。那么就這一社會(huì)問題，應(yīng)該采取怎樣的方法來解決這一問題呢?就我這十天來的說見說知所想，我認(rèn)為這一問題的解決需要政府、學(xué)校、家長(zhǎng)多方共同努力，多管齊下，方能解決問題。

首先，是政府及相關(guān)的教育部門。他們需要在以下三個(gè)方面著手解決問題：第一、對(duì)于社會(huì)上形形色色的補(bǔ)課班，進(jìn)行整頓和調(diào)整。對(duì)于優(yōu)秀的學(xué)生補(bǔ)課班，政府給予一定的補(bǔ)貼，在房租、教學(xué)設(shè)施等方面予以補(bǔ)貼，并且規(guī)定各類補(bǔ)習(xí)班收費(fèi)的最高標(biāo)準(zhǔn)，防止補(bǔ)習(xí)班，打著補(bǔ)課的旗號(hào)亂收費(fèi)。以降低補(bǔ)習(xí)班的前期投入，這樣從根本上降低學(xué)生的補(bǔ)課費(fèi)。第二、政府及相關(guān)的教育部門應(yīng)該對(duì)補(bǔ)課班的老師進(jìn)行考核，對(duì)于考核不合格的老師，不具備教授學(xué)生的補(bǔ)課老師予以培訓(xùn)。這樣可防止社會(huì)補(bǔ)課班魚龍混雜，以次充好的.局面。這樣可以提高暑期學(xué)生補(bǔ)課的質(zhì)量。第三、對(duì)于補(bǔ)課班所教授的課程進(jìn)行監(jiān)督。要教授學(xué)生有益于學(xué)生身心健康發(fā)展的知識(shí)，同時(shí)更要注意學(xué)生的安全，對(duì)于上學(xué)的校車加強(qiáng)監(jiān)管，保證學(xué)生度過一個(gè)平平安安的暑假。

其次，是學(xué)校。學(xué)生在暑假期間有充足的空閑時(shí)間，學(xué)校應(yīng)該充分利用這一時(shí)間開展豐富的暑期活動(dòng)，來充實(shí)學(xué)生的暑期生活?？梢蚤_展夏令營(yíng)活動(dòng)、暑期農(nóng)家樂活動(dòng)、英語外教教學(xué)等多項(xiàng)活動(dòng)。這樣不禁可以讓學(xué)生在暑假期間放松身心，同時(shí)也可以讓學(xué)生在暑假期間學(xué)習(xí)到平時(shí)在書本上學(xué)習(xí)不到的知識(shí)。同時(shí)，學(xué)?？梢栽谑罴倨陂g在學(xué)校開展各種特色班的培訓(xùn)。原因在于學(xué)校在暑假期間，教學(xué)設(shè)施，教室都是閑置的，學(xué)?？梢岳檬罴倨陂g利用這些教育資源，在學(xué)校開展暑期特色班有如下優(yōu)點(diǎn)。

第一、學(xué)校有教學(xué)設(shè)施、教室，在前期投入上會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于社會(huì)上的補(bǔ)課班。而且暑假期間教學(xué)資源閑置，社會(huì)補(bǔ)課班還要進(jìn)行教學(xué)的投入，這就造成了學(xué)校教學(xué)資源的浪費(fèi)，和社會(huì)補(bǔ)習(xí)班教學(xué)資源的重復(fù)投資，而這一投資都是學(xué)生的家長(zhǎng)為其埋單。

第二、在學(xué)校辦特色班可以降低補(bǔ)課費(fèi)用，減輕學(xué)生家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)。因?yàn)閷W(xué)校的教學(xué)設(shè)施、教室都是布置好的，教學(xué)成本低，自然學(xué)生的補(bǔ)習(xí)費(fèi)用就降低了。

第三、學(xué)校的教師素質(zhì)高，都是經(jīng)過嚴(yán)格的篩選方可進(jìn)入校園進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的。因此教師的水平要高于社會(huì)上補(bǔ)課班的教師水平，教師水平提高則有利于進(jìn)一步提高學(xué)生的暑期培訓(xùn)含金量。

最后、也是最重要的是，廣大家長(zhǎng)要認(rèn)清事實(shí)情況。廣大家長(zhǎng)望子成龍、望女成鳳的心情可以理解。但是更重要的是，為了孩子更好的成長(zhǎng)，切忌拔苗助長(zhǎng)。普遍家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)生在暑假期間將孩子需要在下學(xué)期需要學(xué)習(xí)的知識(shí)，在暑假的補(bǔ)課班學(xué)習(xí)一遍，有利于孩子在下學(xué)期的學(xué)習(xí)。其實(shí)，并不然。孩子在暑假補(bǔ)課時(shí)間短、學(xué)習(xí)的知識(shí)有限，不可能完全掌握下學(xué)期需要學(xué)習(xí)的知識(shí)。而且，這樣會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生認(rèn)為自己在暑假期間學(xué)習(xí)過了相同的知識(shí)，在開學(xué)之后，上課不認(rèn)真聽講，使得很多應(yīng)該掌握的知識(shí)沒能扎實(shí)的掌握。

而且，暑假是學(xué)生放松休息的時(shí)間，家長(zhǎng)將孩子是暑期日程安排的滿滿的，有的學(xué)生在暑假期間甚至比上學(xué)的時(shí)候更加繁忙，這樣不利于孩子的健康發(fā)展。同時(shí)，孩子在暑假期間沒有得到好好的休息與放松，開學(xué)之后孩子無精打采，反而不利于孩子的學(xué)習(xí)。

最重要的是，大部分家長(zhǎng)跟隨潮流，其他學(xué)生補(bǔ)習(xí)英語，也將自己的孩子送去補(bǔ)習(xí)英語。有人說：現(xiàn)在都應(yīng)該補(bǔ)習(xí)劍橋英語了，你落伍了，快讓孩子補(bǔ)習(xí)劍橋英語吧!家長(zhǎng)又將孩子送去補(bǔ)習(xí)劍橋英語。這樣的教育方法，不利于孩子提高成績(jī)的。家長(zhǎng)應(yīng)該因材施教，問問自己的孩子需要什么?就好像孩子缺營(yíng)養(yǎng)了一樣，得看看孩子確實(shí)缺少的是什么營(yíng)養(yǎng)，及時(shí)給孩子補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)。而不能看其他孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，也給自己孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。而其實(shí)自己的孩子需要補(bǔ)充的是維生素，這樣不旦不能為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，反而錯(cuò)過了最佳的補(bǔ)充時(shí)間。

所以，廣大家長(zhǎng)要注重孩子自身的需要，不要盲目跟風(fēng)。暑假對(duì)于學(xué)生是一個(gè)學(xué)習(xí)、培養(yǎng)特長(zhǎng)的好機(jī)會(huì)。家長(zhǎng)如果能夠切實(shí)的依據(jù)孩子的需要來為孩子選擇特色班，則會(huì)更好的促進(jìn)孩子的發(fā)展。

四、實(shí)踐意義這一次社會(huì)實(shí)踐，對(duì)于一名大學(xué)生而言是具有特別意義的。

經(jīng)過這十天的社會(huì)實(shí)踐，讓我深刻的了解到了中小學(xué)生補(bǔ)課熱這一廣泛關(guān)注的社會(huì)問題。而這一問題的解決則是影政府應(yīng)該做好監(jiān)督和扶持作用，學(xué)校也應(yīng)該負(fù)擔(dān)起責(zé)任，為學(xué)生提供良好的的暑期安排。

在現(xiàn)今社會(huì)教育成為了廣大家長(zhǎng)普遍關(guān)注的問題，而“分分分，學(xué)生的小命根”這個(gè)觀點(diǎn)雖然屢屢遭到了教育家的批判，但是由于中考、高考的指揮棒，使得分?jǐn)?shù)這一問題仍然是生命力不減，而正是由于它的存在，成為了滋生形形色色補(bǔ)習(xí)班的根源。

家長(zhǎng)提高學(xué)生成績(jī)的心情是好的，但是社會(huì)上的補(bǔ)課班帶有很明顯的功利意識(shí)，他們開辦補(bǔ)課班更多的是為了賺錢。而孩子的健康發(fā)展不僅需要補(bǔ)課，更多的是要由一個(gè)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)氛圍。重要的是提高學(xué)習(xí)效率，而不是延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間。為了孩子的更好更健康的發(fā)展，課還是少補(bǔ)的好。

而就社會(huì)上的各種各樣的特色班，這應(yīng)該是家長(zhǎng)為孩子仔細(xì)選擇的，無論是學(xué)習(xí)音樂、美術(shù)、體育還是其他，重要的是要看孩子的天分和孩子的興趣?？偠灾?，就是要因材施教，避免盲目跟風(fēng)。

經(jīng)過在愛誠(chéng)信學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐，了解到了愛誠(chéng)信學(xué)校辦學(xué)的利與弊。深入的了解了家長(zhǎng)和學(xué)生的心聲，進(jìn)一步體悟到了補(bǔ)課熱這一社會(huì)問題在社會(huì)上引起的關(guān)注以及解決的辦法。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇六

在暑假期間，我參加的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是給一個(gè)初中一年級(jí)的學(xué)生補(bǔ)課，補(bǔ)習(xí)的科目是英語，時(shí)間是兩周。

該同學(xué)在聽力、詞匯、寫作以及口語這四個(gè)方面都比較弱，所以我對(duì)她的輔導(dǎo)著重在這幾個(gè)方面。根據(jù)我自己學(xué)英語的經(jīng)驗(yàn)，如果口語好，聽力一般都比較好，而口語要好的基礎(chǔ)是發(fā)音要標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)樗S多單詞的發(fā)音都有誤，所以我們每天在單詞這一塊花的時(shí)間是最多的。我先給她復(fù)習(xí)音標(biāo)，然后教她如何用音標(biāo)來拼寫單詞。

教完之后，每天她的任務(wù)就是將初一課本每一單元的單詞，我看著她拼，然后聽寫。一開始對(duì)我來說還是較難的，一是她本人對(duì)學(xué)習(xí)不是十分主動(dòng)，二是她并不勇于拼讀出來，三是我講過的東西她記不住。但是，經(jīng)過兩周的聯(lián)系，和很多知識(shí)我反復(fù)地提醒之后，現(xiàn)在可能只有少數(shù)不會(huì)了，進(jìn)步還是較大的。

針對(duì)聽力，我要求她自己每天早上聽半小時(shí)到一小時(shí)，然后看著文章跟著磁帶大聲讀，去模仿，這樣提高起來比較快，也同時(shí)增強(qiáng)了口語。

另外，每天她都要從教輔書上選兩篇短文讀給我聽，直到讀熟為止。除了糾正發(fā)音以外，還可以提高寫作，許多句子都可以運(yùn)用到作文中。

我還跟她講了做各種題的方法，技巧。這些都需要自己去練習(xí)。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇七

姓名：

班級(jí)：

院系：

大學(xué)生寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告（促銷生活）

社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生課外教育的一個(gè)重要方面，也是大學(xué)生自我能力培養(yǎng)的一個(gè)重要方式，因此對(duì)于我們?cè)谛４髮W(xué)生來說，能在寒假有充足的時(shí)間進(jìn)行實(shí)踐活動(dòng)，給了我們一個(gè)認(rèn)識(shí)社會(huì)、了解社會(huì)，提高自我能力的重要的機(jī)會(huì)。作為大二的學(xué)生，社會(huì)實(shí)踐也不能停留在大一時(shí)期的那種毫無目的的迷茫狀態(tài)，社會(huì)實(shí)踐應(yīng)在結(jié)合我們實(shí)際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實(shí)踐而實(shí)踐，為了完成任務(wù)而實(shí)踐。我覺得我們?cè)谶M(jìn)行社會(huì)實(shí)踐之前應(yīng)該有一個(gè)明確的目標(biāo)，為自己制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃。應(yīng)注重實(shí)踐的過程，從過程中鍛煉自己、提高能力。

因此，為了更好的了解社會(huì)，鍛煉自己，感受社會(huì)就業(yè)的現(xiàn)狀，體驗(yàn)一下工作的樂趣，這學(xué)期的假期我根據(jù)時(shí)間及自己的實(shí)際情況在假期期間找了一份促銷的工作，雖然僅有10多天時(shí)間，但我覺得受益非淺，基本上達(dá)到了自己的目的。短短的工作讓我體會(huì)到了就業(yè)的力，自己能力的欠缺及社會(huì)的艱辛，同時(shí)讓我感到工作的無比快樂，一種在學(xué)校自由天地?zé)o法體會(huì)到的殘酷競(jìng)爭(zhēng)的“愉悅”。

促銷是一種很好的工作體驗(yàn)，通過,,人與人的溝通，可以了解一些跟我們專業(yè)相關(guān)的知識(shí)，比如不過的人過春節(jié)的習(xí)慣習(xí)俗，春節(jié)期間的旅游計(jì)劃等等。我的促銷工作主要是促銷電器。

促銷的一天基本工作安排：

促銷前的短暫培訓(xùn)，了解電器的，名稱、性能、型號(hào)、價(jià)格行情等方面的知識(shí)，面對(duì)顧客時(shí)的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。每天早上8：30開始上班，到達(dá)指定地點(diǎn)后做好準(zhǔn)備工作，擺好宣傳資料，禮品贈(zèng)品，然后調(diào)整好心態(tài)迎接顧客。每天工作7個(gè)小時(shí)，在下午工作完后還有個(gè)必須的程序——一天的工作總結(jié)。經(jīng)理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰(zhàn)果及存在的問題。

促銷過程中的體會(huì)及感觸：

促銷通過,,我實(shí)踐我覺得就是通過,,自己把廠商的產(chǎn)品推銷給消費(fèi)者，對(duì)于一個(gè)促銷員來說，促銷產(chǎn)品的同時(shí)也是向別人推銷自己，同自己的言語、形態(tài)讓他人了解自己。因此對(duì)于一個(gè)優(yōu)秀的促銷員來說必須具備以下素質(zhì)：

一、要有良好的專業(yè)素質(zhì)

二、要有良好的語言表達(dá)能力及與陌生人交流的能力

促銷是促銷員跟顧客以產(chǎn)品為媒介的一種陌生的交流，所以語言表達(dá)必須合理得當(dāng)，說話要有條理同時(shí)應(yīng)讓他人感覺你的親和力。要通過,,自己層次清醒的說明，把產(chǎn)品介紹給顧客。同時(shí)要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過,,自己來了解產(chǎn)品。另外在面對(duì)具體問題時(shí)我們應(yīng)保持良好的心態(tài)，不能自亂手腳、語無倫次。

三、要有良好的心理素質(zhì)及受挫折的心態(tài)

必須保持良好的心態(tài)，不能跟顧客發(fā)生不愉快的事。有時(shí)候一天的工作可能收獲不大，這時(shí)候我們不應(yīng)氣餒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、自我鼓勵(lì)，及時(shí)的自我總結(jié)，自我提高。

四、要有吃苦耐勞的精神，要堅(jiān)持不懈。

促銷是一種比較枯燥的工作，每天站著用一個(gè)笑臉面對(duì)不同的顧客，這生活需要我們堅(jiān)持，要讓自己在烈烈炎日下磨練。

本次社會(huì)實(shí)踐總結(jié)：

不管做什么事，態(tài)度決定一切。

做一項(xiàng)服務(wù)工作，顧客就是上帝良好的服務(wù)態(tài)度是必須的，要想獲得更多的利潤(rùn)就必須提高銷售量。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，提高服務(wù)質(zhì)量語言要禮貌文明，待客要熱情周到，要盡可能滿足顧客的要求。只要你有一個(gè)服務(wù)于他人的態(tài)度，你就會(huì)得到他人的肯定及幫助，用自己的熱情去換取他人的舒心。

明確目標(biāo)，合理的設(shè)計(jì)規(guī)劃自己。

我們現(xiàn)在要根據(jù)自己的實(shí)際情況合理的為自己規(guī)劃，找到自己的發(fā)展道路。要通過,,社會(huì)實(shí)踐切身的了解自己的專業(yè)，而不是一味的抱怨。要循序漸進(jìn)的提高自己的能力，鍛煉自己，讓自己成為社會(huì)優(yōu)秀的人才，為社會(huì)服務(wù)。

短暫的促銷工作的結(jié)束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的提高，達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)，殘酷的社會(huì)就業(yè)壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會(huì)創(chuàng)造一個(gè)屬于自己的樂園。

20xx年夏天，我的大一暑假，我如愿的參加了學(xué)校的暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。社會(huì)實(shí)踐是大學(xué)生思想政治教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生了解社會(huì)、了解國(guó)情、增長(zhǎng)才干、奉獻(xiàn)社會(huì)、培養(yǎng)品格、增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感具有重要作用。而學(xué)校對(duì)每年的假期實(shí)踐都相當(dāng)?shù)闹匾?，為學(xué)生提供了一個(gè)良好的平臺(tái)與機(jī)會(huì)，并為我們保駕護(hù)航，期待著我們能從中得到鍛煉，學(xué)到在學(xué)校里學(xué)不到的知識(shí)與能力。而我們也正是本著對(duì)自己負(fù)責(zé)對(duì)社會(huì)熱心的態(tài)度，積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召參加了這次實(shí)踐。

我們隊(duì)的實(shí)踐課題為許昌推進(jìn)區(qū)土地利用調(diào)查。隊(duì)員共有九人，并有三名指導(dǎo)老師。十幾天的調(diào)查我們從室內(nèi)到室外，從城市到農(nóng)村，吃了很多苦，但更多的是收獲。

我們此行，既進(jìn)入政府機(jī)關(guān)與相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)交談，又深入農(nóng)村與平常百姓暢談，不同的地點(diǎn)不同的人我們掌握了與他人溝通的技巧。但無論與誰，最重要的都是禮貌，以我們的真誠(chéng)與笑容去和他們交流。 同時(shí)，我們明白了要想獲得相關(guān)信息，自己要有清晰的目標(biāo)與要求，別人方能理解你，幫助你，滿足你。

在推進(jìn)區(qū)內(nèi)的農(nóng)村走訪時(shí)，我們更加深刻的感受到“民生”這一詞在我們心中的分量，我們明白了國(guó)家要千方百計(jì)增加農(nóng)民收入的必要性。我們也體會(huì)到了農(nóng)民經(jīng)營(yíng)生計(jì)的困難，而我們也大都是從農(nóng)村來的孩子，更是由此想到了父母的艱辛，有了更大的動(dòng)力去奮斗，為父母分擔(dān)家庭責(zé)任。

要成竹在胸，有比較成型完整的想法，并且要有一定的自信，這樣隊(duì)員們才有可能信服你，與你一起完成任務(wù)。 同時(shí)，溝通，這是一個(gè)不容忽視的問題，隊(duì)員之間相互交流彼此的看法 ，我們要的是一個(gè)開放自由的合作氛圍 ，大家各抒己見，不時(shí)的改善我們的活動(dòng) ，使我們的行動(dòng)向著更有效的方向發(fā)展。但在這一點(diǎn)，自己做的就不很好了，沒能把男生女生帶活躍起來。另外，作為隊(duì)長(zhǎng)，還需要協(xié)調(diào)好外部與內(nèi)部的關(guān)系 帶領(lǐng)隊(duì)員適應(yīng)不同的新形勢(shì)。

雖然在活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，不可預(yù)見的辛勞與看不到的成果讓我的一些隊(duì)員退出了，但我看著我的其他隊(duì)員，他們依然能不懼艱辛，他們和我一樣，不甘放棄，這已是責(zé)任，背在肩上，我們年輕，我們不怕輸。我們倔強(qiáng)的相信我們能堅(jiān)持到最后，我們能做出一份成果，這就是回報(bào)。

在炎炎夏日，我和我的隊(duì)員們穿著志愿者服裝奔走在大街小巷，一起用汗水澆灌青春，用笑容同陽光比燦爛。這是一筆珍貴的財(cái)富和一份不可多得的回憶，我們的暑假因?yàn)橛兴鴽]有虛度，我們的閱歷因?yàn)橛兴迂S富！

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇八

社會(huì)實(shí)踐中我們學(xué)到知識(shí)，開闊視野。下面是小編搜集整理的社會(huì)實(shí)踐。

【暑假】，歡迎閱讀，希望對(duì)你能夠提供幫助。更多資訊盡在自我總結(jié)欄目!

暑假的一天，我參加了小區(qū)里組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)的內(nèi)容是幫助小區(qū)的清潔工叔叔阿姨檢小區(qū)內(nèi)的垃圾。

雖然天氣很熱，但是我很早就來到了居委會(huì)門口，原本以為我是最早的，可到了以后發(fā)現(xiàn)好多小弟弟小妹妹們?cè)缇驮谀抢锏群蚨鄷r(shí)了?？吹胶L(fēng)中小弟弟小妹妹們被凍紅的面孔，我身為一個(gè)合格高二的學(xué)生深感慚愧。社會(huì)活動(dòng)是建設(shè)共產(chǎn)主義和諧社會(huì)的重要步驟，我們應(yīng)該犧牲自己的學(xué)習(xí)時(shí)間休息時(shí)間以及一切的利益為之奮斗。在居委會(huì)的門口，我自責(zé)的低下了頭，等待居委會(huì)大媽的批評(píng)。

還好居委會(huì)大媽是一個(gè)很和藹的中老年婦女，她本著共產(chǎn)黨員良好的素質(zhì)，世界領(lǐng)先的思想覺悟，發(fā)揚(yáng)者中華民族幾千年的寬容的傳統(tǒng)，原諒了我因?yàn)樗?點(diǎn)還沒起來導(dǎo)致沒有提早兩個(gè)半小時(shí)到的到的生活作風(fēng)錯(cuò)誤，對(duì)大媽沒有提前集合時(shí)間的行為我十分感動(dòng)?，F(xiàn)在這個(gè)國(guó)家真是個(gè)很講規(guī)矩的法制健全的社會(huì)啊!

在聽了大媽三刻鐘的如何撿垃圾和安全教育以后，我，和那些祖國(guó)未來的希望們，被分成了若干個(gè)小組，由不同的大媽大叔帶到不同的地方，準(zhǔn)備和那些沒有自覺消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西決一死戰(zhàn)，為了建設(shè)我們完美無缺的和諧社會(huì)，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除!!

在各位大媽大叔僅僅半個(gè)小時(shí)的動(dòng)員后，我們的斗志完全被激起了!!像沖鋒的戰(zhàn)士一樣像哪一個(gè)個(gè)垃圾堆跑去，有人帶著紅色手套，有人拿著白色的塑料袋，戴手套的同學(xué)撿垃圾，拿塑料袋的同學(xué)收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個(gè)小時(shí)一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然有著刺骨的寒風(fēng)，但同學(xué)們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會(huì)稍微休息，聊兩句話。

據(jù)了解，大多數(shù)同學(xué)都是沒有吃早飯，空著肚子來參加社會(huì)活動(dòng)的。當(dāng)時(shí)已時(shí)至中午，可那些同學(xué)雖然肚子已經(jīng)控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒有一絲怨言。還有的同學(xué)放棄自己一天10小時(shí)的補(bǔ)課時(shí)間，還有的同學(xué)放棄每天僅有的6個(gè)小時(shí)睡覺時(shí)間來參加這次活動(dòng)，我大為震驚!!自己的思想覺悟根本不配做一名社會(huì)主義國(guó)家的高中生啊!看到了那些同學(xué)的表現(xiàn)，我徹底明白了什么叫做差距!

一個(gè)小時(shí)以后，戰(zhàn)役差不多結(jié)束了，我們看著那坑坑洼洼的草地，還有居委會(huì)大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂油然而生，嘴角都掠過了一絲小小的微笑。

今天我參加了小區(qū)里組織的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，活動(dòng)的內(nèi)容是幫助小區(qū)的清潔工叔叔阿姨檢小區(qū)內(nèi)的垃圾。

雖然天氣很冷，但是我很早就來到了居委會(huì)門口，原本以為我是最早的，可到了以后發(fā)現(xiàn)好多小弟弟小妹妹們?cè)缇驮谀抢锏群蚨鄷r(shí)了。看到寒風(fēng)中小弟弟小妹妹們被凍紅的面孔，我身為一個(gè)合格高二的學(xué)生深感慚愧。社會(huì)活動(dòng)是建設(shè)共產(chǎn)主義和諧社會(huì)的重要步驟，我們應(yīng)該犧牲自己的學(xué)習(xí)時(shí)間休息時(shí)間以及一切的利益為之奮斗。在居委會(huì)的門口，我自責(zé)的低下了頭，等待居委會(huì)大媽的批評(píng)。

還好居委會(huì)大媽是一個(gè)很和藹的中老年婦女，她本著共產(chǎn)黨員良好的素質(zhì)，世界領(lǐng)先的思想覺悟，發(fā)揚(yáng)者中華民族幾千年的寬容的傳統(tǒng)，原諒了我因?yàn)樗?點(diǎn)還沒起來導(dǎo)致沒有提早兩個(gè)半小時(shí)到的到的生活作風(fēng)錯(cuò)誤，對(duì)大媽沒有提前集合時(shí)間的行為我十分感動(dòng)?，F(xiàn)在這個(gè)國(guó)家真是個(gè)很講規(guī)矩的法制健全的社會(huì)啊!

在聽了大媽三刻鐘的如何撿垃圾和安全教育以后，我，和那些祖國(guó)未來的希望們，被分成了若干個(gè)小組，由不同的大媽大叔帶到不同的地方，準(zhǔn)備和那些沒有自覺消失的在馬路上堆積了幾天都不肯走的煙火殘骸們，還有那些滿地被主人拋棄的可憐的瓜子果皮之類的東西決一死戰(zhàn)，為了建設(shè)我們完美無缺的和諧社會(huì)，我們必須在這滿地的垃圾被那些圖謀不軌的破壞分子曝光之前把他們徹底清除!!

在各位大媽大叔僅僅半個(gè)小時(shí)的動(dòng)員后，我們的斗志完全被激起了!!像沖鋒的戰(zhàn)士一樣像哪一個(gè)個(gè)垃圾堆跑去，有人帶著紅色手套，有人拿著白色的塑料袋，戴手套的同學(xué)撿垃圾，拿塑料袋的同學(xué)收垃圾，大家配合的十分默契，工作效率十分之高，不到兩個(gè)小時(shí)一百平方米草地上的垃圾就差不多被檢光了。雖然有著刺骨的寒風(fēng)，但同學(xué)們的臉上都流下了一滴滴汗水，可依然努力工作，只有在去倒垃圾的路上才會(huì)稍微休息，聊兩句話。

據(jù)了解，大多數(shù)同學(xué)都是沒有吃早飯，空著肚子來參加社會(huì)活動(dòng)的。當(dāng)時(shí)已時(shí)至中午，可那些同學(xué)雖然肚子已經(jīng)控制不住的在唱著合唱曲，但他們沒有一絲怨言。還有的同學(xué)放棄自己一天10小時(shí)的補(bǔ)課時(shí)間，還有的同學(xué)放棄每天僅有的6個(gè)小時(shí)睡覺時(shí)間來參加這次活動(dòng)，我大為震驚!!自己的思想覺悟根本不配做一名社會(huì)主義國(guó)家的高中生啊!看到了那些同學(xué)的表現(xiàn)，我徹底明白了什么叫做差距!

一個(gè)小時(shí)以后，戰(zhàn)役差不多結(jié)束了，我們看著那坑坑洼洼的草地，還有居委會(huì)大叔大媽們依舊和藹的笑容，一種莫名的快樂油然而生，嘴角都掠過了一絲小小的微笑。

作為祖國(guó)未來的事業(yè)的繼承人，新一代大學(xué)生應(yīng)該及早樹立自己的歷史責(zé)任感，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力。假期的社會(huì)實(shí)踐就是很好的鍛煉自己的機(jī)會(huì)。當(dāng)下，掙錢早已不是打工的唯一目的，更多的人將其視為參加社會(huì)實(shí)踐、提高自身能力的機(jī)會(huì)。許多學(xué)校也積極鼓勵(lì)大學(xué)生多接觸社會(huì)、了解社會(huì)，一方面可以把學(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中去，提高各方面的能力;另一方面可以積累工作經(jīng)驗(yàn)對(duì)日后的就業(yè)大有裨益。進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐，最理想的就是找到與本專業(yè)對(duì)口單位進(jìn)行實(shí)習(xí)，從而提高自己的實(shí)戰(zhàn)水平，同時(shí)可以將課本知識(shí)在實(shí)踐中得到運(yùn)用，從而更好的指導(dǎo)自己今后的學(xué)習(xí)。但是作為一名尚未畢業(yè)的大學(xué)生，由于本身具備的專業(yè)知識(shí)還十分的有限，所以我選擇了打散工作為第一次社會(huì)實(shí)踐的方式。目的在于熟悉社會(huì)。就職業(yè)本身而言，并無高低貴賤之分，存在即為合理。通過短短幾天的打工經(jīng)歷可以讓長(zhǎng)期處于校園的我們對(duì)社會(huì)有一種更直觀的認(rèn)識(shí)。

實(shí)踐過程：自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?為了拓展自身的知識(shí)面，擴(kuò)大與社會(huì)的接觸面，增加個(gè)人在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會(huì)，能夠適應(yīng)國(guó)內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我開始了我這個(gè)假期的社會(huì)實(shí)踐-走進(jìn)贛州市金源休閑餐廳。

實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國(guó)的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會(huì)的同時(shí)，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識(shí)可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對(duì)于人才的要求就會(huì)越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。

在餐廳里，別人一眼就能把我人出是一名正在讀書的學(xué)生，我問他們?yōu)槭裁?，他們總說從我的臉上就能看出來，呵呵，也許沒有經(jīng)歷過社會(huì)的人都有我這種不知名遭遇吧!我并沒有因?yàn)槲以谒麄兠媲皼]有經(jīng)驗(yàn)而退后，我相信我也能做的像他們一樣好。我的工作是在那做傳菜生，每天9點(diǎn)鐘-下午2點(diǎn)再?gòu)南挛绲?點(diǎn)-晚上8:30分上班，雖然時(shí)間長(zhǎng)了點(diǎn)但，熱情而年輕的我并沒有絲毫的感到過累，我覺得這是一種激勵(lì)，明白了人生，感悟了生活，接觸了社會(huì)，了解了未來。在餐廳里雖然我是以傳菜為主，但我不時(shí)還要做一些工作以外的事情，有時(shí)要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會(huì)告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會(huì)得到別人不同的評(píng)價(jià)。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，每一個(gè)學(xué)生都在為取得更高的成績(jī)而努力。而這里是工作的場(chǎng)所，每個(gè)人都會(huì)為了獲得更多的報(bào)酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個(gè)小社會(huì)，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對(duì)我從未面對(duì)過的一切。記得在我校舉行的招聘會(huì)上所反映出來的其中一個(gè)問題是，學(xué)生的實(shí)際操作能力與在校理論學(xué)習(xí)有一定的差距。在這次實(shí)踐中，這一點(diǎn)我感受很深。在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡(jiǎn)單的問題，只要套公式似的就能完成一項(xiàng)任務(wù)。有時(shí)候我會(huì)埋怨，實(shí)際操作這么簡(jiǎn)單，但為什么書本上的知識(shí)讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會(huì)與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會(huì)，但是總算是社會(huì)的一個(gè)部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時(shí)也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時(shí)作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識(shí)層面去應(yīng)付各種工作上的問題，作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，應(yīng)該懂得與社會(huì)上各方面的人交往，處理社會(huì)上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會(huì)實(shí)踐，社會(huì)實(shí)踐必不可少。畢竟，3年之后，我已經(jīng)不再是一名大學(xué)生，是社會(huì)中的一分子，要與社會(huì)交流，為社會(huì)做貢獻(xiàn)。只懂得紙上談兵是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及的，以后的人生旅途是漫長(zhǎng)的，為了鍛煉自己成為一名合格的、對(duì)社會(huì)有用的人才。

很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作，不愿在校讀書;而已在社會(huì)的人都寧愿回校讀書。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。

實(shí)踐心得：雖然這次的實(shí)踐只有短短的幾天，而且從事的是比較簡(jiǎn)單的服務(wù)工作，但是通過與各種各樣的人接觸，還是讓我學(xué)會(huì)了很多道理。

首先是明白了守時(shí)的重要性。工作和上學(xué)是兩種完全不同的概念，上學(xué)是不遲到很多時(shí)候是因?yàn)閼峙吕蠋煹呢?zé)怪，而當(dāng)你走上了工作崗位，這里更多的是由于自己內(nèi)心的一種責(zé)任。這種責(zé)任是我學(xué)會(huì)客服自己的惰性，準(zhǔn)時(shí)走上自己的崗位。這對(duì)我以后的學(xué)習(xí)生活也是一種鞭策，時(shí)刻牢記自己的責(zé)任，并努力加強(qiáng)自己的時(shí)間觀念。

其次讓我真實(shí)的體會(huì)到了合作的重要性。雖然我工作的只是小小的一家餐廳，但是從點(diǎn)單到制作到遞送到結(jié)帳這一環(huán)環(huán)的工作都是有分工的，只有這樣才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前雖然在書上看見過很多的團(tuán)隊(duì)合作的例子，但這一次是深刻的體會(huì)到了，正所謂“眾人拾柴火焰高”，“團(tuán)結(jié)就是力量”。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，一定會(huì)要牢記這一點(diǎn)，將自己融入到集體中，和大家一起攜手走向輝煌。

再次，這次打工的經(jīng)歷也讓我的心理更加趨于成熟。在餐廳里每天面對(duì)形形色色的客人，重復(fù)著單調(diào)的工作。讓從未涉世的我還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)不適應(yīng)的，但是堅(jiān)持就是勝利。打工畢竟和在家是完全不同的概念，我們學(xué)會(huì)需要忍耐，需要學(xué)會(huì)承受，需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。

將自己這短短的幾天實(shí)踐同理論相聯(lián)系，我了解到當(dāng)代大學(xué)生與以往的大學(xué)生相比較，求學(xué)經(jīng)歷、生活條件、所處社會(huì)大環(huán)境都相對(duì)優(yōu)越，也沒有經(jīng)過必要的挫折教育，因此，意志往往比較脆弱，克服困難的能力也較差，常常是對(duì)社會(huì)的要求較高，對(duì)自我的要求較低。大學(xué)生的責(zé)任意識(shí)日益成為社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)問題，責(zé)任意識(shí)和誠(chéng)信意識(shí)成為不少地方采用人才的兩個(gè)新標(biāo)準(zhǔn)。大學(xué)生參與社會(huì)實(shí)踐是促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育，加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長(zhǎng)和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和動(dòng)手操作能力的重要途徑。對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生來說，應(yīng)當(dāng)刻苦學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，不斷提高綜合素質(zhì)和運(yùn)用知識(shí)的技能。從大學(xué)生活的開始到走進(jìn)社會(huì)的大圈子中，就只有短短的幾年時(shí)間，誰不想在將來的社會(huì)中能有一席之地呢?所以大家認(rèn)為大學(xué)生必須投身校園內(nèi)外的各類實(shí)踐活動(dòng)，有助于鍛煉品質(zhì)，提高能力?？梢娖鋵?duì)大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高有不可抵觸的重要性。不能否認(rèn)有過打工經(jīng)歷的同學(xué)，看起來要比其它同學(xué)更成熟、社會(huì)適應(yīng)力更強(qiáng)，但對(duì)于學(xué)生，社會(huì)適應(yīng)力只是一方面的衡量指標(biāo)，大學(xué)期間主要的任務(wù)是學(xué)業(yè)結(jié)構(gòu)的搭建，即知識(shí)結(jié)構(gòu)、專業(yè)結(jié)構(gòu)的搭建，為了打工影響甚至放棄了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，結(jié)果是得不償失的。

實(shí)踐出真知，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是大學(xué)生活的重要組成部份，培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生的歷史使命感、社會(huì)責(zé)任感和積極向上的精神風(fēng)貌，充分發(fā)揮實(shí)踐育人的作用，提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，也是檢驗(yàn)所學(xué)理論知識(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，社會(huì)實(shí)踐不但為大學(xué)生提供了一個(gè)發(fā)揮自我才能，展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺(tái)，也是培養(yǎng)和鍛煉同學(xué)們綜合能力的一個(gè)階梯，更是一個(gè)大學(xué)生進(jìn)入社會(huì)，走上工作崗位前的演練場(chǎng)地。社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，這樣可以使同學(xué)在實(shí)踐中更好的認(rèn)識(shí)國(guó)情，貼近社會(huì)，從而確定比較正確的人生前進(jìn)方向。作為高校教育者，如果能引導(dǎo)大學(xué)生將強(qiáng)烈的使命感轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)、服務(wù)、實(shí)踐、奉獻(xiàn)等實(shí)實(shí)在在行動(dòng)，把行動(dòng)變?yōu)樨?zé)任，將會(huì)使大學(xué)生在人生軌跡上樹立起更高的起點(diǎn)。大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任意識(shí)，應(yīng)該說不僅有助于他們較快適應(yīng)、融入社會(huì)，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的必由之路。一切認(rèn)識(shí)都來源于實(shí)踐。實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的來源說明了親身實(shí)踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗(yàn)的必要性。實(shí)踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展。實(shí)踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識(shí)能力也就不斷地改善和提高。馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐對(duì)認(rèn)識(shí)的決定作用，認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐具有巨大的反作用。認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識(shí)和理論對(duì)實(shí)踐具有指導(dǎo)作用。認(rèn)識(shí)在實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對(duì)獨(dú)立性，可以對(duì)實(shí)踐進(jìn)行指導(dǎo)。處理人與人之間社會(huì)關(guān)系的活動(dòng)，即人類的社會(huì)交往以及組織、管理和變革社會(huì)關(guān)系的活動(dòng)。如政治活動(dòng)、社會(huì)改革實(shí)踐、階級(jí)斗爭(zhēng)等。因此，大學(xué)生應(yīng)該積極參與實(shí)踐，使實(shí)踐與認(rèn)識(shí)相結(jié)合。大學(xué)生可以通過調(diào)查研究了解實(shí)際情況，結(jié)合所學(xué)為政府部門提供決策參考是一件十分有意義的事情，既提高能力又服務(wù)社會(huì)，這是一種雙贏的選擇;二是志愿者服務(wù)，將專業(yè)知識(shí)與社會(huì)需求緊密結(jié)合起來，利用專長(zhǎng)服務(wù)社會(huì)，回報(bào)社會(huì)。三是參加各種公益活動(dòng)，培養(yǎng)自身的社會(huì)責(zé)任感，這是一種貫穿于日常生活當(dāng)中的社會(huì)實(shí)踐形式，以小見大，以細(xì)微之處見長(zhǎng)，是進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的一種長(zhǎng)效機(jī)制。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇九

霧霾：霧霾是霧和霾的組合詞。因?yàn)榭諝赓|(zhì)量的惡化，陰霾天氣現(xiàn)象出現(xiàn)增多，危害加重。中國(guó)不少地區(qū)把陰霾天氣現(xiàn)象并入霧一起作為災(zāi)害性天氣預(yù)警預(yù)報(bào)。統(tǒng)稱為“霧霾天氣”。

首先我們需要知道什么是“霧霾”：霧：在水氣充足、微風(fēng)及大氣層穩(wěn)定的情況下，如果接近地面的空氣冷卻至某程度時(shí)，空氣中的水氣便會(huì)凝結(jié)成細(xì)微的水滴懸浮于空中，使地面水平的能見度下降，這種天氣現(xiàn)象稱為霧。霾：指原因不明的因大量煙、塵等微粒懸浮而形成的渾濁現(xiàn)象。pm2.5:pm2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為可入肺顆粒物。雖然pm2.5只是地球大氣成分中含量很少的組分，但它對(duì)空氣質(zhì)量和能見度等有重要的影響。pm2.5粒徑小，富含大量的有毒、有害物質(zhì)且在大氣中的停留時(shí)間長(zhǎng)、輸送距離遠(yuǎn)，因而對(duì)人體健康和大氣環(huán)境質(zhì)量的影響更大。

其次霧霾的危害我們也該了解：

1、霧霾天氣極易使哮喘復(fù)發(fā)。包括支氣管哮喘、支氣管炎、過敏性鼻炎和變異性咳嗽等，多與近期氣溫下降、霧霾天氣有關(guān)。霧霾天氣時(shí)，空氣中漂浮著粉塵、煙塵，塵螨也可能懸浮在霧氣中，支氣管哮喘患者吸入這些過敏原，就會(huì)刺激呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、悶氣、呼吸不暢等哮喘癥狀。人們每次呼吸，往肺部深處吸入大約50萬個(gè)微粒，可是在受到污染的空氣中，吸入的微粒比這多100倍。

2、霧霾天氣是心血管疾病患者的“健康殺手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，霧天最好不出門，更不宜晨練，否則可能誘發(fā)病情，甚至心臟病發(fā)作，引起生命危險(xiǎn)。專家指出，之所以說霧天是心血管疾病患者的“危險(xiǎn)天”，是因?yàn)槠痨F時(shí)氣壓低，空氣中的含氧量有所下降，人們很容易感到胸悶，早晨潮濕寒冷的霧氣還會(huì)造成冷刺激，很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)、心臟負(fù)荷加重等。同時(shí)，霧中的一些病原體會(huì)導(dǎo)致頭痛，甚至誘發(fā)高血壓、腦溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老體弱者，不宜在霧天出門，更不宜在霧天晨練，以免發(fā)生危險(xiǎn)。

3、事實(shí)上，霧霾天氣持續(xù)，空氣質(zhì)量下降并不是今年的新現(xiàn)象。近幾年，每到秋冬特別是入冬以后，國(guó)內(nèi)中東部地區(qū)不時(shí)會(huì)遭遇類似的情況，當(dāng)中雖有一定的氣象因素，但最主要還是粗放式無序發(fā)展帶來的惡果。應(yīng)該看到，霧霾并非一般空氣污染，它可能對(duì)公眾生活和健康造成極大威脅，1952年倫敦大霧中，據(jù)官方統(tǒng)計(jì)就有逾4000人喪生，有環(huán)保專家分析，灰霾很可能取代吸煙成為肺癌頭號(hào)致病“殺手”。

4、霾天對(duì)人體心腦血管疾病的影響也很嚴(yán)重，會(huì)阻礙正常的血液循環(huán)，導(dǎo)致心血管病、高血壓、冠心病、腦溢血，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。另外，濃霧天氣壓比較低，人會(huì)產(chǎn)生一種煩躁的感覺，血壓自然會(huì)有所增高。再一方面霧天往往氣溫較低，一些高血壓、冠心病患者從溫暖的室內(nèi)突然走到寒冷的室外，血管熱脹冷縮，也可使血壓升高，導(dǎo)致中風(fēng)、心肌梗死的發(fā)生。所以心腦血病患者一定要按時(shí)服藥小心應(yīng)對(duì)專家指出，持續(xù)大霧天對(duì)人的心理和身體都有影響，從心理上說，大霧天會(huì)給人造成沉悶、壓抑的感受，會(huì)刺激或者加劇心理抑郁的狀態(tài)。此外，由于霧天光線較弱及導(dǎo)致的低氣壓，有些人在霧天會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象。

那霧霾天氣有沒有呢？有的，霧霾天氣主要發(fā)生在城市，大氣污染比較嚴(yán)重的城市，雨雪過后就容易形成霧霾天氣，因?yàn)樘鞖馔瑫r(shí)具備霧和霾的形成條件。城市有毒顆粒物來源：首先是汽車尾氣。使用柴油的大型車是排放pm10的“重犯”，包括大公交、各單位的班車，以及大型運(yùn)輸卡車等。使用汽油的小型車雖然排放的是氣態(tài)污染物，比如氮氧化物等，但碰上霧天，也很容易轉(zhuǎn)化為二次顆粒污染物，加重霧霾。其次是北方到了冬季燒煤供暖所產(chǎn)生的廢氣。第三是工業(yè)生產(chǎn)排放的廢氣。比如冶金、機(jī)電制造業(yè)的工業(yè)窯爐與鍋爐，還有大量汽修噴漆、建材生產(chǎn)窯爐燃燒排放的廢氣。第四是建筑工地和道路交通產(chǎn)生的揚(yáng)塵。城市里大樓越建越高，阻擋和摩擦作用使風(fēng)流經(jīng)城區(qū)時(shí)明顯減弱。靜風(fēng)現(xiàn)象增多，不利于大氣中懸浮微粒的擴(kuò)散稀釋。逆溫層好比一個(gè)鍋蓋覆蓋在城市上空，高空的氣溫比低空氣溫更高。這使得低空中的懸浮微粒難以向高空飄散。

既然霧霾危害如此嚴(yán)重我們?cè)趺捶来箪F疾病呢？

1、外出戴口罩。

如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無紡布過敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過敏，而且易清洗。外出歸來，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

2、飲食清淡多喝水。

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、霧霾天氣少開窗。

很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢？李智指出，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

4、適量補(bǔ)充維生素d。

這個(gè)季節(jié)霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素d生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素d。

以上只是治標(biāo)但不治本，歸根到底我們需要盡量減少霧霾。

對(duì)策一：少出門。

減少出門是自我保護(hù)最有效的辦法。根據(jù)國(guó)際頂級(jí)流行病學(xué)期刊《美國(guó)流行病學(xué)》20__年發(fā)表的北大前沿交叉學(xué)科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的pm2.5相關(guān)的流行病學(xué)研究，在排除了年齡、性別、時(shí)間效應(yīng)和氣象因素等影響因素之后，當(dāng)pm2.5濃度每增加103微克/立方米時(shí)，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加2.29%，滯后時(shí)間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險(xiǎn)更高，為3.08%。如果一定要出門，不要騎自行車，避開交通擁擠的高峰期以及開車多的路段，避免吸入更多的化學(xué)成分。也最好不好開私家車，多乘坐公共交通工具，為減少pm2.5做貢獻(xiàn)。

對(duì)策二：少抽煙。

卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會(huì)產(chǎn)生很多屬于pm2.5范疇的細(xì)顆粒物，煙草煙霧含有7000多種化合物，其中包括69種致癌物和172種有害物質(zhì)，會(huì)嚴(yán)重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康，在這種灰霾天氣下，更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內(nèi)，應(yīng)當(dāng)盡量少抽煙。

對(duì)策三：少開窗。

專家表示在灰霾天氣，盡量不要開窗。確實(shí)需要開窗透氣的話，應(yīng)盡量避開早晚霧霾高峰時(shí)段，可以將窗戶打開一條縫通風(fēng)，時(shí)間每次以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。同時(shí)，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。可以在自家陽臺(tái)、露臺(tái)、室內(nèi)多種植綠植，綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物，因其葉片較大，吸附能力相對(duì)較強(qiáng)。還可以使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細(xì)微顆粒物為主，對(duì)pm2.5有很好的吸附效果，但在使用時(shí)要注意勤換過濾芯。

對(duì)策四：選對(duì)口罩。

普通口罩對(duì)于2.5微米的空氣顆粒基本起不到什么作用，要阻擋pm2.5需要醫(yī)用n95口罩，其對(duì)0.3微米的顆粒能抵擋95%，在pm2.5爆表的天氣也能起到一定效果。

要購(gòu)買正規(guī)合格、與自己臉型大小匹配的n95口罩，取下后要等到里面干燥后對(duì)折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細(xì)菌。佩戴的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困難導(dǎo)致頭昏。

社會(huì)實(shí)踐自我總結(jié)篇十

撰寫社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告，是本科實(shí)踐教學(xué)與科學(xué)研究環(huán)節(jié)的重要組成部分;是對(duì)學(xué)生公共基礎(chǔ)課、學(xué)科基礎(chǔ)課學(xué)習(xí)效果的一個(gè)檢驗(yàn);是學(xué)生將所學(xué)專業(yè)理論知識(shí)結(jié)合社會(huì)實(shí)踐，解決實(shí)踐問題能力的一個(gè)綜合體現(xiàn)。

根據(jù)我院本科學(xué)分制教學(xué)方案中相關(guān)規(guī)定，社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的撰寫安排在第二學(xué)年學(xué)習(xí)結(jié)束后進(jìn)行，社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的學(xué)分為1學(xué)分。

二、社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告撰寫要求。

(一)嚴(yán)正聲明。

學(xué)生社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的撰寫必須是經(jīng)過實(shí)地考查，實(shí)事采集，實(shí)事求是的分析研究，撰寫出有實(shí)際內(nèi)容、理論水平和參考價(jià)值的調(diào)查報(bào)告。不得抄襲他人成果，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，學(xué)分記0分。

社會(huì)實(shí)踐調(diào)查的內(nèi)容主要包括以下幾個(gè)方面：

1。農(nóng)村、城市某一地區(qū)經(jīng)濟(jì)、政治、思想、文化等領(lǐng)域的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢(shì);。

2。農(nóng)村、城市社會(huì)主義改革某一方面的成果、經(jīng)驗(yàn)及存在問題和解決方法;。

3。農(nóng)村、城市社會(huì)主義精神文明建設(shè)的成果、經(jīng)驗(yàn)及存在問題和解決辦法;。

4。先進(jìn)人物、先進(jìn)事跡;。

5。社會(huì)熱點(diǎn)問題等。

1。必須親自調(diào)查獲取第一手材料，調(diào)查報(bào)告的材料必須是真實(shí)可靠的;。

2。在調(diào)查報(bào)告中，應(yīng)提供材料的，反映材料獲取的過程。

(四)社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的寫作要求。

1。須注明調(diào)查的對(duì)象、時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容和主題，以及調(diào)查的主要方法;。

3、須針對(duì)調(diào)查得到的事實(shí)，提出具有見地的看法或有價(jià)值的建議，以期對(duì)今后工作提供參考，發(fā)揮社會(huì)調(diào)查報(bào)告應(yīng)有的社會(huì)價(jià)值。

當(dāng)然，具體格式可以有寫作者的特殊處理，但以上三點(diǎn)內(nèi)容是不可或缺的。

4。社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告的字?jǐn)?shù)在3000—4000字左右。

(五)社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告交稿的時(shí)間和形式。

1。交稿的時(shí)間定于下學(xué)期開學(xué)后的第2周星期四前，過時(shí)不候。

2。以班級(jí)為單位，由學(xué)習(xí)委員和班長(zhǎng)統(tǒng)一收齊后交實(shí)踐部。交稿時(shí)須清點(diǎn)報(bào)告份數(shù)，并登記簽字。

3。社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告格式需按統(tǒng)一格式用a4紙打印，具體要求見附表——社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告格式(可到工商管理系主頁(yè)上下載電子版)。