2023年體育健身器材名稱及 心得體會體育健身(優(yōu)秀17篇)

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體育健身器材名稱及篇一

體育健身對于每個人來說都是非常重要的。它不僅可以保持身體健康，還可以改善心理狀態(tài)，提高工作效率。在我長時間的鍛煉中，我深深地感受到了體育健身對我的積極影響。下面我將從鍛煉的習慣、身體健康、心理狀態(tài)和工作效率四個方面來分享我的體會。

首先，養(yǎng)成鍛煉的習慣對我們的身體健康至關(guān)重要。每天堅持鍛煉不僅可以增強肌肉力量，提高身體的靈活性，而且還可以增加心肌供氧，改善心血管功能。而且鍛煉可以提高代謝率，促進脂肪燃燒，從而有效控制體重，保持健康的體態(tài)。此外，鍛煉還可以增加體能和耐力，使我們保持更長時間的高效能力。所以，養(yǎng)成每天鍛煉的習慣對我們的身體非常有益。

其次，體育健身也對心理狀態(tài)的改善有著重要的作用。鍛煉可以促進大腦內(nèi)多巴胺和血清素等化學物質(zhì)的釋放，這些化學物質(zhì)是促進情緒穩(wěn)定和快樂感的重要因素。在我的鍛煉過程中，我常常感到心情愉悅，煩惱和壓力也都能夠得到有效的釋放。而且鍛煉還可以增強自信心，幫助我們更好地面對挑戰(zhàn)和困難。因此，體育健身不僅對身體健康有益，也對心理狀態(tài)的改善有著積極的影響。

此外，體育健身還可以提高工作效率。通過鍛煉，我們可以增強身體的耐力和抗壓能力，使我們更加堅定地面對工作的各種困難和壓力。我發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我更加精力充沛，頭腦更加清晰，更能集中注意力，提高工作中的效率和質(zhì)量。同時，鍛煉還可以提高工作的積極性和創(chuàng)造性，激發(fā)我們內(nèi)在的潛能，使我們在工作中有更大的發(fā)揮空間。因此，體育健身不僅讓我們擁有健康的身體，還可以提高我們在工作中的表現(xiàn)。

最后，體育健身的過程需要堅持和努力。鍛煉不可能一蹴而就，需要我們長期堅持和努力。在我鍛煉的過程中，我遇到過各種各樣的困難和難關(guān)。但是，我從未放棄，一直堅持下來，并獲得了很多的收獲和成就感。通過鍛煉，我不僅變得更加健康和有活力，還培養(yǎng)了毅力和堅持的品質(zhì)。這些品質(zhì)在生活中和工作中也是非常重要的，它們使我能夠更好地面對任何困難和挑戰(zhàn)。

總之，體育健身對身體健康、心理狀態(tài)和工作效率都有著重要的影響。通過鍛煉，我們可以養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，增強身體的健康和功能。同時，體育健身還可以改善心理狀態(tài)，提高工作效率。盡管鍛煉的過程中會遇到各種困難，但只要我們堅持和努力，就一定能夠獲得豐富的收獲和成就感。希望大家都能夠重視體育健身，讓它成為我們生活中不可或缺的一部分。

體育健身器材名稱及篇二

作為一名體育健身志愿者，我有幸參與了多個活動和項目，并從中汲取了豐富的經(jīng)驗和心得。體育健身志愿活動不僅讓我體驗到了快樂和成就感，同時也讓我深刻認識到身體鍛煉對健康的重要性。下面我將分享我作為一名體育健身志愿者的心得體會。

首先，通過參與體育健身志愿活動，我深刻認識到了身體鍛煉對健康的重要性。在過去的活動中，我見證了許多人的身體發(fā)生了積極的變化。他們的體重下降了，肌肉變得結(jié)實了，面色也紅潤了許多。這讓我明白到，只有通過堅持鍛煉和保持健康的生活習慣，我們才能擁有強健的身體和活力四射的精神。因此，我開始每天安排一定的時間進行運動，并鼓勵身邊的人加入到體育健身的行列中來。

其次，體育健身志愿活動讓我體驗到了快樂和成就感。在每次志愿活動中，我都能感受到參與者的熱情和積極性。他們對體育健身活動充滿了熱愛和期待，并樂于接受我的引導。在活動過程中，我與參與者們一起參加了各種體育運動，比如足球、籃球、游泳等，不僅鍛煉了身體，也增進了彼此之間的友誼。當看到他們因為鍛煉而開心、自信時，我感到無比的滿足和驕傲。這種快樂和成就感讓我更加堅定了繼續(xù)做體育健身志愿者的決心。

第三，體育健身志愿活動培養(yǎng)了我團隊合作和領(lǐng)導能力。在每一次活動中，我擔任組織者和引導者的角色。我學會了與團隊成員合作，分工合作，共同完成活動的各項準備工作。在活動過程中，我不僅要組織參與者們完成各項任務(wù)，還要時刻關(guān)注他們的安全和身體狀況。通過這樣的實踐，我不僅鍛煉了自己的團隊合作能力，也提高了我的領(lǐng)導能力。我學會了如何與不同性格和能力的人相處，如何有效地組織和引導他們。

第四，體育健身志愿活動讓我更加了解社會，增強了社會責任感。通過與參與者們的交流和互動，我聽到了許多他們的故事和困難。有些人因為生活的壓力而忽略了自己的健康，有些人因為經(jīng)濟條件有限而無法參與到正規(guī)的體育活動中來。這讓我深刻認識到社會中存在著許多人的健康問題和需求。作為一名體育健身志愿者，我不僅僅是幫助他們改變生活方式，更是傳播健康的理念和生活方式。通過這種方式，我也能為社會做出一份貢獻，增強了自己的社會責任感。

最后，體育健身志愿活動讓我學會了怎樣尊重和關(guān)注他人的感受。在活動過程中，我遇到了一些參與者面臨的困難和挑戰(zhàn)，比如體力不支、缺乏信心等。我學會了傾聽他們的需求和關(guān)注他們的感受，在合適的時候給予他們鼓勵和支持。有時候，一句鼓勵的話語、一次真誠的問候，就能讓他們感到被關(guān)心和被重視。學會關(guān)心和尊重他人的感受，能幫助我更好地與他人建立起良好的人際關(guān)系，并促進活動的順利進行。

總之，作為一名體育健身志愿者，我深刻體會到了身體鍛煉對健康的重要性，同時也收獲了快樂和成就感。這個過程培養(yǎng)了我的團隊合作和領(lǐng)導能力，增強了我的社會責任感，并讓我學會了尊重和關(guān)注他人的感受。我希望通過自己的努力和奉獻，能夠影響更多的人參與到體育健身活動中來，共同追求健康和快樂的生活。

體育健身器材名稱及篇三

大學生活充實多樣，學業(yè)繁忙常常讓大學生們忽視了身體健康的重要性。然而，體育健身不僅僅是為了保持身材好，更是為了保持身心的健康。作為一名大學生，我深切體會到通過參與體育健身活動，我不僅獲得了健康的體魄，還收獲了快樂和自信。

第二段：改善身體健康

在大學中，我感受到自己身體的健康狀況與平時的體育鍛煉有著密切的聯(lián)系。每天坐在教室或者宿舍里長時間的學習，容易導致肌肉僵硬、頸椎疲勞等問題。而通過參與體育健身活動，我能夠有效改善這些問題。每天鍛煉身體，運動肌肉，能夠放松緊張的神經(jīng)系統(tǒng)，促進血液循環(huán)，增強身體的免疫力，降低患病的風險。

第三段：提高身心素質(zhì)

體育健身對大學生的身心素質(zhì)提高也有著重要作用。通過參與各種體育運動，我不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)，增強了自身的耐力和爆發(fā)力，還培養(yǎng)了自己的毅力和堅持性格。在打籃球、跑馬拉松等運動中，團隊合作、思維敏捷、決策能力等都會得到鍛煉，對于大學生的綜合素質(zhì)提升起到積極的作用。

第四段：增強心理健康

大學生的學習壓力常常很大，容易導致情緒不穩(wěn)定、焦慮等問題。而體育健身可以有效地減輕這些問題。通過身體的運動，大腦會釋放出多巴胺等有益物質(zhì)，讓人感到愉悅和舒適，從而減輕焦慮和壓力。在運動的過程中，也能增強注意力，提高學習效率，幫助大學生更好地處理學業(yè)和生活壓力，保持心理健康。

第五段：增強自信心

參與體育健身活動也可以提高自信心。在體育活動中，無論是單打獨斗還是團隊合作，都需要展現(xiàn)自己的實力和技能。不斷完善技術(shù)，取得進步，能夠增加自信心，使大學生在面對挑戰(zhàn)和困難時更加堅定和自信。體育健身也可以增強大學生對自己身體的認知，讓他們更加關(guān)注自己的健康和形象。

總結(jié)：

通過參與體育健身，大學生們能夠有效改善身體健康，提高身心素質(zhì)，增強心理健康并增加自信心。因此，我們應(yīng)該積極參與體育健身活動，保持持續(xù)的鍛煉，不僅可以在大學生活中更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，更能為以后的工作和生活奠定堅實的基礎(chǔ)。讓我們通過體育健身活動，成為身心俱佳的大學生，迎接未來的挑戰(zhàn)。

體育健身器材名稱及篇四

申請人：柳偉

關(guān)于申請“健身社”的報告

尊敬的校領(lǐng)導：

我是愛好健身運動的學生，想成立一個健身社團。我們希望校領(lǐng)導能夠批準。同時，希望學校能夠就場地提供支持與幫助。

兩個概念，減肥可以不需要任何器材，但是，健身所需的器材是十分必要的，對于器材的要求，本著經(jīng)濟適用，用最少的經(jīng)費置辦性價比最高的健身器材，場地方面，需要學校的支持。如果解決這兩大難題，健身社一定會成為北校區(qū)最優(yōu)秀的社團。健身社會用最大的熱情來服務(wù)于廣大的學生，健身社的成立將有效提高本校區(qū)學生全面身體素質(zhì)，用運動的，健康的方法減重，健身。

本社團的主要任務(wù)：

二、幫助身處肥胖的學生，脫離肥胖的困擾；

三、提高學生整體身體素質(zhì)，擺脫某些學生對網(wǎng)絡(luò)的束縛。

本社團的規(guī)章制度：

一、在健身社內(nèi)不許做與運動無關(guān)的事(休息除外)。

二、不許帶外人進入健身社（參觀除外）。

三、不許將食物，飲料，牛奶等帶入健身社。

四、使用過的器材按原位放回。

五、不許穿鞋進入健身社。

六、不許再健身社內(nèi)吸煙，飲酒后不得進入室內(nèi)。

七、愛惜運動器材，如有使用不當，導致器材損壞，按照現(xiàn)市場價賠償。

八、開放時間：每天 早 8：00 -- 晚 9:30 健身社器材，裝修，經(jīng)費預算：

一、地毯，市場價：

二、鏡子，市場價：

三、啞鈴，市場價：

四、沙袋，市場價：

五、單雙杠提腿腹肌訓，市場價：

六、直臂胸背訓練器，市場價：

七、大飛鳥夾胸器,市場價：

綜合上述內(nèi)容，我覺得我們有必要，也有能力創(chuàng)辦一個健身社團。

我們期望校領(lǐng)導能夠批準，更渴望校領(lǐng)導能夠給予一定的支持。

申請日期：2015年9月

體育健身器材名稱及篇五

（1） 平臥舉

『要領(lǐng)』仰臥在長凳上，雙手握杠鈴置于胸部上方鎖骨部位，用胸大肌的收縮力(更多內(nèi)容請訪問*** 文網(wǎng)：***)量將杠鈴向上推至兩臂伸直，稍停后緩慢復位 『作用』握距分窄握距、正常握距、正常握距和寬握距三種 寬握距發(fā)達肌肉胸大肌翼中、上部位，使外側(cè)寬厚。 正常握距發(fā)達胸大肌外側(cè)、下緣溝。

（1）前平舉

1.杠鈴

2.啞鈴

『作用』發(fā)達三角肌前束

『注意事項』練習時兩臂要彎屈，舉起至前平位置即可，不得借腰部擺動助力完成練習

『呼吸方法』用力時用鼻子吸氣，還原時用嘴呼氣 組次：3-5組，每組8-12次

（1） 俯立提位

1 杠鈴

2 啞鈴

3 拼手提拉

【要領(lǐng)】兩腳開立，身體向前彎曲成90°挺胸直腰，雙手持鈴置于體前，兩臂正握持杠，用背闊肌的力量向上提拉至胸前，稍停后緩慢復位。

【作用】鍛煉背闊肌。

【注意事項】練習時身體保持向前彎曲成90°挺胸直腰，拉提時不得抬身體。

【呼吸方法】自然呼吸

（1）負重轉(zhuǎn)體

【要領(lǐng)】兩腳分開，身體正直雙手握杠置于后肩上，挺胸直腰向左右轉(zhuǎn)體。

【作用】鍛煉腰側(cè)肌。

【注意事項】練習時身體保存正直，雙腳保持不動

【呼吸方法】自然呼吸

（1）仰臥起坐

a、屈腿仰臥起坐；

b、直角仰臥起坐。

【要領(lǐng)】仰臥在長凳上，雙腳屈膝雙手抱頭，兩膝夾緊，用腹肌的

量向上折體，稍停后緩慢復位。

【作用】鍛煉上腹肌。

【注意事項】練習時兩膝始終夾緊，向上折體時要用上腹肌壓迫下腹肌。

【呼吸方法】折體時用鼻吸氣，還原時用嘴呼氣。

組次：2-3每組5-15次

（1）曲臂上拉

a、正握曲臂上拉；

b、反握曲臂上拉。

【要領(lǐng)】身體正直雙手「a正握（握距15-20cm）b反握（握距與肩同寬）」杠鈴，兩臂伸直舉過頭頂與地面垂直，上臂不動；前臂向后彎曲至最低點略高位置，用肱三頭肌的力量向上舉起。

【作用】鍛煉肱三頭肌。

【注意事項】練習時兩肘要夾緊，不得外翻，上臂不動，前臂動。

【呼吸方法】用力時用鼻子吸氣，還原時用嘴呼氣

（1）站立彎舉

【要領(lǐng)】身體正直雙手反握（握距與肩同寬）杠鈴，兩臂伸直上臂夾緊胸骨于體前開始，以肘關(guān)節(jié)為圓心，稍停后緩慢復位。

【作用】鍛煉肱二頭肌。

【注意事項】練習時兩臂伸直夾緊胸骨，不得借助腰臀的擺動力量向上舉，手腕要保持同一姿勢始終。

【呼吸方法】用力鼻子吸氣，還原時用嘴呼氣。

組次：2-3每組5-8次

(1) 坐蹲

【要領(lǐng)】兩腳開立與腳同寬或稍寬，兩手正握比肩稍寬，挺胸塌腰，腰背部肌群始終收緊，將杠鈴置于頸后肩上做下蹲動作至半蹲姿勢，稍停后再復位。

【作用】鍛煉股四頭肌。

【注意事項】練習時腰背部不得放松不能弓腰、提臀，起立時要抬頭。

【呼吸方法】下蹲憋氣，起立換氣。

組次：3-4每組4-8次

總結(jié)：只有背闊肌和腰肌是自然呼吸

體育健身器材名稱及篇六

體育健身是現(xiàn)代人追求健康生活的重要組成部分，而高效的課堂則是體育健身的關(guān)鍵之一。在參加體育健身高效課堂的過程中，我深切體會到了其中的樂趣和收獲。下面，我將從五個方面來分享我在體育健身高效課堂中的心得體會。

首先，體育健身高效課堂極大地拓寬了我的運動視野。在課堂上，我接觸到了各種不同的運動項目。以往我只熟悉常見的籃球、足球等球類項目，然而在體育健身高效課堂中，我接觸到了更多的運動項目，例如健美操、瑜伽、有氧操等。這些新的運動項目不僅讓我在運動中得到了新的挑戰(zhàn)，也讓我對自己的身體有了更深層次的了解。通過不同的運動項目，我學會了更加全面地看待運動和健身，也為自己的體育健身之路打下了堅實的基礎(chǔ)。

其次，體育健身高效課堂教會了我科學有效的運動方法和技巧。在從前的運動中，我常常會感到迷茫，不知道如何進行科學合理的運動。但是在體育健身高效課堂中，我學到了很多運動方法和技巧。比如在健美操中，教練會詳細講解如何正確地進行各種動作；在瑜伽課堂上，老師會耐心指導我們?nèi)绾握{(diào)整呼吸、保持正確的體態(tài)。這些科學有效的運動方法和技巧讓我在運動中更加得心應(yīng)手，也讓我對自己的運動能力有了更深的認識。

第三，體育健身高效課堂讓我養(yǎng)成了良好的運動習慣。在課堂中，每次都會有專業(yè)的教練指導我們進行鍛煉。他們會不斷地監(jiān)督我們的動作，保證我們的運動姿勢正確、動作標準。這種監(jiān)督和指導讓我養(yǎng)成了良好的運動習慣，我在自己的日常運動中也開始注重自己的姿勢和動作。通過長期的堅持，我不僅感受到了體育健身帶來的健康快樂，也改變了自己的生活方式。

第四，體育健身高效課堂讓我體驗到了運動的快樂和團隊協(xié)作的重要性。在課堂上，我們通常是以小組形式進行訓練，互相鼓勵，互相幫助。在健美操課堂上，我們配合著音樂一起跳動，感受到了無比的愉悅和團隊的力量；在有氧操課堂上，我們互相激勵，互相努力，一同挑戰(zhàn)自我。這種團隊合作的氛圍讓我感到運動的快樂并且培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作精神。

最后，體育健身高效課堂讓我體驗到了運動帶來的快樂。在忙碌的學習和工作之余，參加體育健身高效課堂成了我釋放壓力和放松心情的最佳選擇。每次校隊比賽和集訓都是我期待的時刻，這些活動讓我與志同道合的伙伴們一起競技、一起進步，感受到了勝利和成就感的喜悅。體育健身高效課堂給我的不僅僅是鍛煉身體，更是一種享受快樂、釋放壓力的方式。

綜上所述，體育健身高效課堂給我?guī)砹嗽S多益處。它拓寬了我的運動視野，教會了我科學有效的運動方法和技巧，養(yǎng)成了良好的運動習慣，讓我體驗到了運動的快樂和團隊合作的重要性。我會將這些體會付諸實踐，堅持參加體育健身高效課堂，真正將運動融入到我的生活中，享受健康、快樂的生活。

體育健身器材名稱及篇七

20xx年11月22日下午16:00

學校足球場

xxxxxxxx

共35人（其中負責人3名；參加比賽人數(shù)32名）

通過體育健身活動，使學生在體育與健身活動中，充分享受到體育的快樂增強學生體育健身意識，培養(yǎng)良好的團隊協(xié)作能力加強了集體間的交流增強了同學之間的互助友誼。

1、羽毛球比賽 2、背夾球比賽

1、心心相印(背夾球)：

32人分為八隊每隊4人，分成2組，每組2人，第一組站在起跑線

外，第二組站在終點線外，從第一組開始進行接力，以第二組兩名隊員同時返回越過起跑線線為結(jié)束，賽程20米，以最后完成用時最少的隊伍為勝。

規(guī)則：參賽隊隊員至少有2名女隊員參加，比賽過程中隊員不得用手觸球，如中途掉地，須返回起點線重新開始。接力方必須在線外完成接力活動。

2、羽毛球

32人共分為16組，從16組中抽選8組獲勝組，再由八組中抽取四組獲勝組，最后由四組獲勝組中抽取兩組最優(yōu)組獲獎組。

比賽規(guī)則：每組必須兩個人。以五球定勝負。

1、由負責人組織同學到操場集合并布置現(xiàn)場；

2、由負責人進行講解比賽事項及規(guī)則

3、由負責人組織分組進行比賽

4、由負責人發(fā)放獎勵予以鼓勵同學積極參加活動

5、負責人宣布活動結(jié)束，并組織清理場地。

1、如果活動當天因為天氣原因等因素造成活動不能如期舉行，我

們會及時上報有關(guān)負責人經(jīng)同意后并延遲活動時間

2、在活動中同學們應(yīng)按照活動的正常程序進行，活動應(yīng)以安全為主如有意外受傷當及時進行相應(yīng)的救助。

體育健身器材名稱及篇八

體育健身課堂是學校教育中的一個重要環(huán)節(jié)，它不僅能夠培養(yǎng)學生的身體素質(zhì)，還能鍛煉學生的意志品質(zhì)。在這學期的體育健身課堂上，我收獲了很多，受益匪淺。通過鍛煉身體，提高了我的健康水平；通過積極參與，培養(yǎng)了我的團隊精神；通過體育健身知識的學習，拓寬了我的視野。下面我將分享一下我的心得體會。

首先，體育健身課堂在提高我的身體健康方面起到了積極的作用。在每個體育課上，我們都要進行各種鍛煉項目，包括跑步、游泳、籃球等。這些鍛煉不僅鍛煉了我們的肌肉和身體素質(zhì)，還促進了我們的血液循環(huán)和新陳代謝。通過長時間的鍛煉，我的身體越來越健康，我感到更加有活力和精力充沛。經(jīng)過一學期的體育課堂鍛煉，我感到我的身體比以前更加強壯，抵抗力也有所提高。

其次，參加體育健身課堂讓我明白了團隊精神的重要性。在體育課上，很多鍛煉項目都需要合作和團隊協(xié)作。比如，進行集體操、繩藝、打球等活動，都需要我們和隊友緊密配合，互相支持。在這個過程中，我們要互相鼓勵、合理分配任務(wù)，使整個團隊能夠順利完成任務(wù)。通過這些活動，我明白了團隊精神的重要性，團隊的力量是無窮的，只有團結(jié)一心、互相合作，我們才能取得更好的成績。

此外，體育健身課堂為我拓寬了視野和豐富了知識。在課堂上，我們學習了許多體育健身方面的知識，包括各種運動項目的技巧、注意事項等。我們還觀看了一些體育比賽的錄像，學習他們的比賽技巧和策略。這些知識豐富了我們的視野，讓我們了解到了更多關(guān)于體育健身的知識。通過掌握這些知識，我能夠更好地進行體育健身活動，健康地度過每一天。

最后，體育健身課堂讓我學會堅持和不放棄。在體育課上，有時候會遇到一些困難的鍛煉項目，比如長跑、引體向上等。這些項目對于我來說有一定的挑戰(zhàn)性，但是我從來沒有放棄過。每當遇到困難，我都會努力克服，堅持下去。通過不斷的努力，我逐漸提高了自己的技能和能力，取得了一些進步。這個過程讓我明白了只要堅持努力，就一定能夠取得成功，這個道理不僅適用于體育健身，也適用于我們生活中的其他方面。

總之，這學期的體育健身課堂給了我很多收獲和啟示。通過鍛煉身體，我提高了健康水平；通過團隊活動，我培養(yǎng)了合作精神；通過學習知識，我拓寬了視野；通過堅持努力，我收獲了成功的喜悅。體育健身課堂不僅讓我更加了解體育的魅力，也讓我更加熱愛生活。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持鍛煉身體，追求健康生活。

體育健身器材名稱及篇九

隨著人們自身素質(zhì)提升，報告與我們的生活緊密相連，我們在寫報告的時候要注意涵蓋報告的基本要素。那么大家知道標準正式的報告格式嗎？下面是小編為大家整理的社區(qū)體育健身調(diào)查報告，歡迎閱讀與收藏。

近期，在xx市人大常委會副主任馬澤的帶領(lǐng)下，市人大教科文衛(wèi)委員會和教科文衛(wèi)工作室的同志先后到膠州市、四方區(qū)、萊西市、黃島區(qū)、市體育局調(diào)研了我市全民健身工作，分別聽取了市體育局及各區(qū)市情況匯報，實地察看了部分健身場館和健身路徑，現(xiàn)將有關(guān)調(diào)查情況報告如下。

近年來，我市以科學發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，抓住舉全市之力承辦一屆高水平、有特色奧帆賽和“十一運”的重大歷史機遇，圍繞建設(shè)具有城市特點的全民健身體系，不斷加大群眾體育健身場地設(shè)施建設(shè)力度，傾力打造 5分鐘健身圈，掀起了重在參與、崇尚體育、踴躍健身的熱潮，煥發(fā)了奧帆賽舉辦城市群眾體育的生機和活力，為構(gòu)建和諧社會做出了積極貢獻。全民健身工程呈現(xiàn)出以下特點：

(一)全民健身設(shè)施建設(shè)不斷加強。近年來，在政府、體彩、上級體育行政部門和社會各界的投入支持下，已經(jīng)建成和正在建設(shè)的全長43公里的xx黃金海岸健身長廊、 655米長的xx體育街、xx市全民健身中心、xx市老年人體育活動中心、健身大道、青少年戶外活動基地、 4xx年人體育活動站(點、室) 0 09個，社會體育指導員 0943名。各區(qū)、市還成立了田徑、射擊、籃球、排球、足球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、武術(shù)、象棋、圍棋、釣魚等體育協(xié)會。

(三)群眾健身活動豐富多彩。我市每年舉行的全民健身萬人健康跑、全民健身萬人登山、全民健身萬人健步行、全民健身萬人橫渡匯泉灣、沙灘體育健身節(jié)和社區(qū)健身節(jié)等，廣大市民踴躍參加。四方區(qū)糖球會期間組織系列體育比賽和民間體育項目大展示，黃島區(qū)金沙灘文化旅游節(jié)舉行群眾喜聞樂見的.健身活動，膠州市舉辦膠州秧歌大賽，萊西市舉辦青年自行車比賽。我市還成立了 00個青少年帆船俱樂部，開展帆船體驗日、帆船夏令營等活動。

(一)對全民健身工作的重視程度不夠。部分區(qū)市、部門在貫徹實施《體育法》和《全民健身計劃綱要》、引導群眾參與健身、為群眾提供體育健身公共服務(wù)方面不到位;挖掘開展民間傳統(tǒng)體育項目不夠;一些體育協(xié)會不能發(fā)揮應(yīng)有的作用。

(二)全民健身設(shè)施不能滿足群眾的健身需求。一些新建小區(qū)沒有預留健身用地，缺少健身設(shè)施。社區(qū)健身場地普遍較小，健身器材數(shù)量、品種較少，缺乏管理和維護。一些健身設(shè)施損壞后不能及時維修和更換，影響使用。現(xiàn)有公共體育設(shè)施開放程度不高，制約了活動的開展。

(三)全民健身活動城鄉(xiāng)發(fā)展不平衡。由于受思想觀念和生活環(huán)境的影響，農(nóng)民參與活動的人數(shù)較少;健身設(shè)施的匱乏和分布不均，在客觀上限制了農(nóng)民健身。

(四)部分經(jīng)營性的健身場所經(jīng)營不規(guī)范。一些經(jīng)營性健身場所收費高、環(huán)境差、衛(wèi)生條件不達標。

(一)加強對全民健身的重視、宣傳和指導。全民健身運動對于提高群眾身體素質(zhì)、調(diào)節(jié)身心健康、改善人際關(guān)系、構(gòu)建社會主義和諧社會具有重要的意義。全民健身是一項多元、綜合性的社會系統(tǒng)工程，需要全社會共同關(guān)注、重視和支持。各級政府應(yīng)將全民健身工作納入經(jīng)濟社會發(fā)展整體規(guī)劃，使全民健身工程建設(shè)與城鄉(xiāng)建設(shè)規(guī)劃相協(xié)調(diào)。各級體育行政部門應(yīng)通過各種方式普及全民健身知識，指導開展適合不同人群需求的健身活動。新聞媒體應(yīng)發(fā)揮各自優(yōu)勢，宣傳推廣科學、文明、健康的體育健身項目和方法。

(二)多方籌措資金建設(shè)全民健身場地設(shè)施。按照全民健身計劃綱要和《體育法》的要求,依法保障并逐步增加對體育設(shè)施建設(shè)的投入。積極動員和依靠社會力量，多層次、多渠道籌集資金，構(gòu)建全民健身設(shè)施網(wǎng)絡(luò)，支持全民健身活動。要嚴格執(zhí)行國家關(guān)于城市公共體育設(shè)施人均用地的標準要求，在新建、改擴建居民小區(qū)時，預留公共體育設(shè)施場地，配建公共體育設(shè)施，確保公共體育用地面積落到實處。加大農(nóng)村健身設(shè)施的建設(shè)力度，將農(nóng)民健身工程建設(shè)列入政府新農(nóng)村建設(shè)的內(nèi)容，積極開展適合農(nóng)民特點的體育健身活動，引導農(nóng)民利用山、海等自然條件，因地制宜地健身。

(三)實現(xiàn)各類健身場地設(shè)施資源全民共享。充分利用公共體育場地設(shè)施資源，提高現(xiàn)有場地使用效率，最大限度地為全民健身服務(wù)，緩解健身場地不足的矛盾。機關(guān)、企業(yè)、事業(yè)單位、學校的體育場地設(shè)施在不影響工作、教學和安全的情況下，應(yīng)向社會開放。要充分發(fā)揮各類體育協(xié)會、體育健身輔導站和社會體育指導員的作用。

(四)加強對經(jīng)營性健身場所的管理力度。體育行政管理部門要加強對經(jīng)營性體育健身場所的監(jiān)督、管理，嚴格經(jīng)營性健身場所的準入制度，規(guī)范收費標準，改善環(huán)境質(zhì)量。建立健全體育設(shè)施使用、維修、安全、衛(wèi)生等管理制度，配備具有從業(yè)資格的體育指導人員，向消費者提供健身技術(shù)指導和咨詢服務(wù)。經(jīng)營具有危險性的體育健身項目，還應(yīng)當配備必要的救護人員。

(五)為全民健身活動提供法制保障。xx年以來，杭州、武漢、北京、天津、長春等已相繼出臺全民健身條例。為使全民健身活動納入法制化軌道，維護市民參加健身活動的權(quán)益，建議盡快制定《xx市全民健身條例》地方法規(guī)，促進全民健身活動的開展，增強全民體質(zhì)。

體育健身器材名稱及篇十

以深入貫徹落實中央7號文件、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)的指導思想下，在上級教育部門的號召和學院領(lǐng)導的支特下，我部決定在本月下旬開展“陽光體育與全民健身同行”的活動。

陽光體育與全民健身同行

通過此次活動開展，促進學院組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化,使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。

1、在校園中形成了青少年學生熱愛體育、崇尚運動的良好風氣，不僅培養(yǎng)了學生體育鍛煉的習慣和健康的生活方式，而且較好地促進了青少年學生的體質(zhì)健康素質(zhì)、特別是耐力素質(zhì)的提高。

2、開展“冬季長跑與全民健身同行”的主題教育，積極動員青少年學生主動參與冬季長跑活動，在活動中樹立健康第一的思想，培養(yǎng)頑強的意志品質(zhì)。

機電工程分院全體在校生

20xx年12月21日——20xx年12月27日

活動地點：機電工程分院各班班級

江西工職院團委

承辦單位：機電分院團總支學生會

1、各班組織開展一次以“陽光體育與全民健身同行”為主題的活動，具體形式不定；

說明：本項活動將納入活動開展評審，活動當天據(jù)該班級上交的申請表

學生會將派發(fā)人員到班考評，考評首先以打分制進行，終將評出四個活動組織“優(yōu)秀班級”獎，并張榜公布。

2、機電工程分院團總支學生會學習部開展“陽光體育與全民健身同行”為主題的征文活動。

稿件要求：1）學生自身撰寫，嚴禁抄習、套作，文筆流暢；

3）作品內(nèi)容真實、健康，感情真摯，突出此次活動的特色；

4）作品中請注明姓名、年級、班級、專業(yè)，參賽作品信息不

完整的，則視為棄權(quán)作品，不參與評選。

評審說明：投搞時間一旦截止，承辦部門開始統(tǒng)稿將不再接納來稿，并

上交主辦單位評審。

1）提前一星期進行海報、通知、板報等形式宣傳并派人到班進行通知；

2）承辦部門將組織各班學習委員或班長召開一次告知大會；

3）各班上交活動申請表；

4）各班委組織開展本次主題活動并上交征文稿；

5）活動承辦部門將活動（包括班級開展的活動和征文活動）開展情況納入統(tǒng)稿評審；

6）將活動開展結(jié)果進行張貼公布。

1）機電分院各班班級應(yīng)積極配合活動開展，響應(yīng)活動號召；

2）承辦部門積極有序開展此活動，把活動落實到位。如有特殊情況將作出適當調(diào)整；

3）承辦部門派發(fā)到班考評的人員應(yīng)稟承“公平、公正”原則打分。承辦部門活動開展完及時把征文上交主辦單位。

優(yōu)勝班級獎金：20元*4=80元

總計：捌拾圓整

體育健身器材名稱及篇十一

為全面貫徹落實《全民健身實施計劃》精神，積極推動精神文明建設(shè)，全面展示我市全民健身發(fā)展成果，展現(xiàn)民族特色的健身方式，倡導科學文明的健身方法，引導廣大人民群眾積極參加體育健身活，努力提高我市人民群眾身體素質(zhì)、營造良好的社會環(huán)境、構(gòu)建文明、健康、和諧的瑞麗。

20xx年8月8日，在市文明辦和市文體廣電旅游局的積極主導下，成功的舉辦了“參與全民健身運動、爭當文明瑞麗人”為主題的“全民健身日”健身展演活動。市人民政府、市人大、市政協(xié)、市宣傳部、市科教文衛(wèi)紀工委、文體廣電旅游局代表領(lǐng)導出席活動。市文體廣電旅游局黨委書記帥很三冷主持活動，市政府棍么副市長做重要講話。

活動在極具民族特色的.《架子孔雀舞》、《導引養(yǎng)生功》展演下拉開了帷幕，節(jié)目共有來自瑞麗市各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)、協(xié)會、學校等共29個節(jié)目，每個節(jié)目都各具特色，有兒童少年帶來的孔雀舞，如此看來這群兒童少年便是非物質(zhì)文化遺憾孔雀舞的傳承人，有積極向上、勇于挑戰(zhàn)、舞動青春的青年熱舞，有端莊典雅、品味生活的中年現(xiàn)代交際舞、有極富動感、是以健身的老年健身操，有極具民族特色的傣族、景頗族等健身舞。這天群眾顯得格外熱情、昂然向上、充滿活力、極富動感，整個精神面貌煥然一新。

活動本著人人參與、人人受益、天天健身、天天快樂、和諧文明表現(xiàn)樂觀向上的精神面貌，樹立正確的體育健身運動，推廣健康生活、文明做人的生活理念。讓體育在人民的全面發(fā)展與和諧社會構(gòu)建中發(fā)揮更加積極的作用。即在瑞麗開發(fā)開放實驗區(qū)發(fā)展經(jīng)濟之際，我市精神文明和經(jīng)濟建設(shè)一定要兩手硬，精神文明建設(shè)要適應(yīng)我市獨特的民族特色，健康積極的體育健身帶動瑞麗精神文明發(fā)展?！皡⑴c全民健身運動、爭當文明瑞麗人”，讓我們共同構(gòu)建文明瑞麗、健康瑞麗、和諧瑞麗、精彩瑞麗。

體育健身器材名稱及篇十二

21.科學鍛煉，有益健康;快樂健身，精彩人生。

22.留下你的汗水，展現(xiàn)你的風采，演繹一出精彩。

23.人人運動，人人健康，增強體質(zhì)，抵抗“非典”。

24.科學鍛煉，有益健康。

25.鍛煉身體，增強體質(zhì)，抵抗疾病。

26.健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。

27.健康你我他，幸福千萬家。

28.有了好身體，才有好日子。

29.生命在于運動，運動源于健康。

30.運動運動，百病難碰;每日練走步，不用進藥鋪;每日練練跑，身體天天好。

31.體育是運動的藝術(shù)，運動是體育的靈魂。

32.運動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

33.我運動，我快樂，爭做時代好少年!

34.讓激情進發(fā)，為生命喝彩。

35.青春的呼喚，心跳的韻律，生命的火焰，夢想的放飛。

36.健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。

37.體育無處不在，運動無限精彩。

38.終點不是夢，重點是突破。

39.創(chuàng)新思路，務(wù)實巧干，努力集龍崗體育事業(yè)發(fā)展之大成。

40.生命無止境，運動無極限

41.發(fā)展體育事業(yè)必須始終堅持兩手抓：一手抓競技體育人才的培養(yǎng);一手抓群眾體育運動的普及。

42.發(fā)展體育事業(yè)，壯大體育產(chǎn)業(yè)。

43.兒童健身，天真活潑;青年健身，朝氣蓬勃;中年健身，強身壯體;老年健身，延年益壽。

44.我運動，我青春;

45.快樂健身，精彩人生;

46.運動牽手健康;

47.全民健身與奧運同行。

48.發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)、貫徹執(zhí)行《中華人民共和國體育法》。

49.實施《全民健身計劃綱要》，掀起全民健身高潮。

50.貫徹落實《**經(jīng)濟特區(qū)促進全民健身若干規(guī)定》。

體育健身器材名稱及篇十三

7月14日上午，20xx年銅陵市全民健身工作委員會全體會議召開。副市長葉萍主持會議。

據(jù)了解，“十二五”期間，我市著力發(fā)展全民健身事業(yè)，成功舉辦了亞洲舉重錦標賽、中美滑水明星對抗賽等重大賽事。“十三五”期間，我市將有效擴大體育鍛煉人口，大力開展體育場地設(shè)施建設(shè)，并在深入開展全民健身活動的同時，實施“互聯(lián)網(wǎng)+”全民健身計劃，積極拓展并豐富我市全國全民健身示范市內(nèi)涵。到20xx年，初步形成覆蓋城鄉(xiāng)、結(jié)構(gòu)合理、優(yōu)質(zhì)高效、特色明顯的全民健身公共服務(wù)體系。

會議還聽取了20xx年市全民健身工作委員會工作報告，相關(guān)部門進行了交流發(fā)言，會議對《銅陵市20xx年全民健身工作委員會成員單位任務(wù)分工》《征求意見稿)、《銅陵市全民健身實施計劃(20xx-20xx年)》(征求意見稿)等進行了審議。

葉萍要求，要立足全局，健全機制，進一步強化全民健身基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè);要加大宣傳和體育指導員的培訓力度，營造全民健身氛圍;要努力把更多體育資源用于為全民健身服務(wù)，創(chuàng)造條件提高體育設(shè)施使用率，并加強公共體育設(shè)施維護;要貫徹落實“十三五”全民健身計劃，擴大宣傳，加快發(fā)展體育組織，豐富全民健身服務(wù)載體，推動全民健身與相關(guān)產(chǎn)業(yè)的有效融合。

體育健身器材名稱及篇十四

1.昂首挺胸齊步走，日行萬米顯身手；驅(qū)疾防病精神爽，健康生活延年壽。

2.保持健康是對自己負責，也是對社會負責。

3.迸發(fā)運動激情，力爭班級榮耀。

4.參加全民健身，暢享快樂人生。

5.參與陽光體育，為我健兒喝彩。

6.城市讓生活更美好，體育讓城市更精彩。

7.崇尚健康運動，珍愛寶貴生命。

8.傳播體育文化，建設(shè)精神文明。

9.創(chuàng)全民健身示范城，建和諧幸福新xx。

10.創(chuàng)新思路，務(wù)實巧干，努力集龍崗體育事業(yè)發(fā)展之大成。

11.地到盡頭天為界，競技場上我為峰。

12.鍛煉身體，增強體質(zhì)，抵抗疾病。

13.鍛煉享健康，快樂伴人生。

14.兒童健身，天真活潑;青年健身，朝氣蓬勃;中年健身，強身壯體;老年健身，延年益壽。

15.發(fā)展老年人體育運動，提高老年人健康水平。

16.發(fā)展體育運動，推行全民健身。

17.發(fā)展體育運動，增強老人體質(zhì)。

18.發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)。

19.奮力拼搏，賽出水平，比出風采，超越自我。

20.豐富體育內(nèi)涵，共建陽光校園。

21.和諧日照老運會，真情奉獻愛老心。

22.弘揚奧運精神，展現(xiàn)人生風采。

23.積極參加體育健身，享受健康陽光人生。

24.加強老齡工作，大力開展老年體育健身活動。

25.健康的身體，幸福的家庭，文明的社會。

26.健康的體魄，永恒的追求。

27.健康就是生產(chǎn)力，健康就是戰(zhàn)斗力，健康就是凝聚力。

28.健康你我他，幸福千萬家。

29.健體魄，強素質(zhì)，促發(fā)展，上水平。

30.開展全民健身，共建和諧社會。

31.開展全民健身運動，全面建設(shè)小康社會。

32.科學健身揚虎氣，老人運動振龍魂。

33.快樂伴左右，鍛煉就健康。

34.老運為夕陽增輝，體育為日照添彩。

35.每日鍛煉一小時，幸?？鞓访恳惶?。

36.每天鍛煉一小時，強體健身有朝氣。

37.年輕健兒顯身手，時代驕子競風流。

38.青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌。

體育健身器材名稱及篇十五

為了豐富校園文體生活，增強學生體質(zhì)，促進學生全面發(fā)展，20xx年4月28日上午，伴著和煦的春風，在全校師生的共同期待下，北苑小學一年一度的春季運動會，在雄壯的國歌聲中拉開了帷幕。

開幕式上，運動員代表、裁判員代表們邁著輕快的步伐，整齊有序地步入會場。同學們鏗鏘有力的口號聲在校園回蕩。一派激情、活躍的景象，展示了我校學生朝氣蓬勃、奮發(fā)向上的精神面貌。新華區(qū)教育局秦增法副局長在百忙之中，蒞臨我校觀看了各班的入場式，并宣布北苑小學春季運動會開幕。李曉冰校長在致詞中希望我校運動健兒們在這次運動會上充分展示自己的體育才能，賽出風格，賽出水平。同學們個個興高采烈，摩拳擦掌，蓄勢待發(fā)。

這次運動會可以說是我校學生全員參與的體育盛會，設(shè)有短跑、長跑、接力賽、扔實心球、立定跳遠等多個比賽項目。校園里到處是運動健兒矯健的身影。他們在老師的引導下比友誼、賽水平，全力以赴投入了比賽……賽出了水平、賽出了風格，贏得教師、同學們的稱贊。

本次運動會的圓滿召開，充分展示了我校師生良好的體育風采，積極向上、團結(jié)一心的精神風貌以及健康的體魄、優(yōu)秀的團隊精神。

最后，李曉冰校長就“五一”小長假，向全校師生提出了飲食安全、外出安全注意事項，祝愿全體師生度過一個祥和、健康、快樂的小假期。

體育健身器材名稱及篇十六

健身舞有哪些

普拉提看上去似乎與我們熟知的瑜珈訓練方式相近，因此很多初練普拉提的學員常常把普拉提與瑜珈混肴。

雖然這兩種訓練方式都是靜態(tài)的修復性訓練，但是它們是完全不同的兩種靜態(tài)訓練方式。

普拉提起源于1926年，隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，它不斷進行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太極拳、芭蕾形體的一些理念以及教練個性化的內(nèi)容。

普拉提的訓練方式是遵循運用自身體重、多次數(shù)、小重量以及冥想的運動原則，訓練時的呼吸方式為鼻吸口呼。

是針對肌肉形態(tài)、關(guān)節(jié)等外在的一種訓練，它的訓練目的是通過改變?nèi)梭w肌肉功能從而改善人體脊柱腰椎等的功能。

健身祛病

中老年人健身操在音樂伴奏下伸臂、聳肩、擺髖、跳踢，類似西方的迪斯科。動作舒展大方，做完一套操一般需30~40分鐘。

做操過程中，鍛煉者不停地伸臂、屈腿、擺髖、聳肩。雖然運動強度不大，但運動量屬中等以上，要消耗較大熱能。

活動中，頭、頸、肩、背、腰髖、腹部及四肢各關(guān)節(jié)、韌帶、全身各部肌肉均能得到鍛煉。

同時，隨著身體各部位活動，內(nèi)臟器官功能也相應(yīng)得到鍛煉。對血液循環(huán)、呼吸、內(nèi)分泌、神經(jīng)等系統(tǒng)均有良好的刺激作用。

這些舞蹈就特別的時候老年人做，如果老年人做這個保健操的話，那么身體得到了保健的好處，身體的素質(zhì)也會加強，而老年人平時就應(yīng)該多動，但是有很多運動是不適合老年人的，如果運動量太大了，太劇烈了，那么也是不行的，而這樣的運動就是特別適合老人做，好處也非常的多。

體育健身器材名稱及篇十七

對群眾業(yè)余文化生活高度重視，始終堅持正確、健康、活潑的引導。為豐富群眾業(yè)余文化生活，強健群眾身心購置健身器材。下文是購置體育健身器材請示，歡迎閱讀!

度假村領(lǐng)導：

妥否，請批示。

xx

xxxx年xx月xx日

縣文廣新局：

為豐富群眾業(yè)余文化生活，強健群眾身心，我鎮(zhèn)黨20xx年擬在省美好鄉(xiāng)村建設(shè)重點示范村梓樹村村部前及貧困村石盆村村部前各建一座文化健身廣場，梓樹村廣場面積1000平方米，石盆村廣場面積1200平方米，20xx年10月份竣工投入使用。但兩個廣場由于建設(shè)資金不足，無錢配備體育健身器材?，F(xiàn)特向貴局申請農(nóng)村健身器材兩套。

專此請示，盼批準。

頭陀鎮(zhèn)人民政府

20xx年2月10日

市體育管理局：

我小區(qū)對群眾業(yè)余文化生活高度重視，始終堅持正確、健康、活潑的引導。為豐富群眾業(yè)余文化生活，強健群眾身心，先后自籌資金310萬元，按照“一個小區(qū)一個廣場”的規(guī)劃原則，興建群眾休閑娛樂廣場3個，占地面積7500平米。三大廣場配有連心宣傳喇叭，籃球場，臺球館，開放舞池等一系列設(shè)施，極大豐富了群眾業(yè)余文化生活。但三大廣場一直以來沒有配備體育健身器材，沒有科學鍛煉器具，讓廣大平安群眾甚為遺憾。

20xx年，正式向貴局提出申請，希望貴局能給予支持，配備群眾廣場體育健身器材3套，方便群眾健身鍛煉，強身健體。望批準。

xx

xxxx年xx月xx日