游泳心得體會800字有深度(14篇)

學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

游泳心得體會800字有深度篇一

因為我會游泳所以能在水中自由自在的游來游去，就像美人魚一樣。我發(fā)現(xiàn)妹妹沒有下水，一問才知道原來她不會游泳。我來到她身邊問她：“讓我來教你，好嗎?”“好的”妹妹高興地點點頭，就這樣妹妹在我的指導(dǎo)下漸漸開始學(xué)會了游泳。

哥哥則和她的女朋友在泳池邊玩耍，我并沒有加入，看到他們玩得開心我也不禁為他們高興。

玩得累了我們就在泳池邊吃些餅干、喝些飲料、一起聊天，大家說說笑笑得把所有的煩惱都忘掉了。

不知不覺中時間已經(jīng)到了傍晚，我們要回家了，但是大家仍約定下次還要一起去。

在我看來這是多么美好的一天啊!

游泳心得體會800字有深度篇二

我來長泰的第一天下午，練了一個半小時的字，眼睛很疲勞。姑姑說帶我們?nèi)ビ斡?，放松放松，我一聽興奮得不得了！

來到游泳池，姑姑說：“耀翔，你要是能從l號跳臺游到3號跳臺，我就請你吃牛排。”l號跳臺到3號跳臺只有幾米，但我還是旱鴨子，不會游。妹妹告訴我，學(xué)游泳要先練憋氣。

開始練憋氣時，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地沉入水中，鼻子總愛嗆水。姑姑說：“憋氣時不能呼吸，要不就會嗆水?！蔽衣犃耍钗豢跉?，又沉入水中。這次還好，沒有嗆水，但是沒憋多久就忍不住探出頭來。

第二天，妹妹的姐姐也來了，幫我買了個游泳圈，姑姑又叫妹妹給我買了個泳鏡。到了第三天，我終于學(xué)會了憋氣。

接著開始學(xué)蛙泳。我看了妹妹的示范，雙手抓住游泳池的邊沿，學(xué)青蛙的樣子，兩只腳朝兩邊蹬。

這樣又練了幾天，終于可以游了！但不管我怎樣用力，從l號跳臺怎么也游不到3號跳臺。我急了，問妹妹：“怎樣才能游得更遠(yuǎn)？”妹妹不緊不慢地說：“只有學(xué)會換氣才能游得更遠(yuǎn)，但是換氣很難學(xué)哦，、”我暗暗給自己打氣?？墒?，沒游多遠(yuǎn)，剛一想換氣，整個身體就像灌了鉛似的沉到了水底。我氣得火冒三丈，我和妹妹的姿勢就像一個模子刻出來的，為什么她行，我就不行？姑姑似乎看透了我的心思，對我說：“耀翔，換好氣沉到水底是理所當(dāng)然的，要想再換氣，就得游到水面上?！蔽谊苛?，恍然大悟。

一個多星期不知不覺地過去了，我的皮膚黑了，也瘦了不少，不過卻結(jié)實多了。今天，姑姑說：“耀翔，你練得差不多了。你要是能從l號跳臺到3號跳臺游10個來回，我立馬請你吃牛排?！蔽衣犃?，憋足氣，游一個來回，舒緩一下，再游，盡管中間喝了幾次水，但功夫不負(fù)有心人，10個來回總算游夠了?！耙?，成功了！”我一邊揮動著雙手，一邊大聲喊：“愿賭服輸，姑姑，可不能賴皮哦。”

“請慢慢享用！”這時，服務(wù)員端上一盤熱氣騰騰的牛排，打斷了我的沉思：吃著美味的牛排，我想，天下是沒有免費的午餐的，這份牛排，傾注了我多少汗水和艱辛啊！

游泳心得體會800字有深度篇三

夏天到了，天氣很熱，正是游泳的時候?？晌矣植粫斡?，怎么辦呢？這時，媽媽對我說：“情兒，你想不想去學(xué)游泳？”

“當(dāng)然想啦！”

“那，我就讓你去培訓(xùn)班學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧！”

“好！謝謝媽媽！”我興奮極了。

于是，媽媽就找了一個培訓(xùn)班，讓我去學(xué)游泳。

第一課：憋氣。先深吸一口氣，然后一頭栽入水中。注意：千萬不要在水中“揚眉吐氣”，不然，會被水搶到哦！

第二課：打腿，先把腳向上彎，然后把腳向里踢，要提出水花哦！

第三課：游泳。先躺在水面上，臉朝上，水姑娘會讓你浮在水面上。然后在水面上進行打腿。手也在水中擺動著，最好不打出水花，如果不小心把水花打高了，滴進鼻子里的話，有你好受的嘍……

我終于學(xué)會游泳了！我可以于酷暑說“886”嘍！哦，還有，媽媽也夸獎了我：“情兒，你游得太好了！接受能力真不錯！”而且，老師也夸我有游泳天賦呢！

游泳心得體會800字有深度篇四

得知我們學(xué)校三年級以上有一門非常有趣的課程，就特別激動，那就是我非常喜愛的游泳課。聽老師說除了刮風(fēng)下雨和那些生病的同學(xué)，我們都要堅持去游泳，天冷也不例外！

今天，我期盼已久的游泳課到了，(.)我迫不及待地拿著游泳用具向操場跑去，在老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們們排著整齊的隊伍向游泳館走去。在去游泳館的路上，我們交頭接耳地議論起來：今天學(xué)什么呢？游泳館里冷不冷？……我們說著笑著便到了游泳館。進了男更衣室，我迅速脫完了衣服，穿上游泳褲，拿起游泳板向游泳池奔去。進了游泳館里才發(fā)現(xiàn)，其實游泳館里一點兒也不冷。老師先讓我們站好隊，然后做熱身運動，接著，老師讓我們坐在池沿邊上練習(xí)打水?，F(xiàn)在外面天氣很冷，雖然是溫水，但打在身上也有些涼！隨后，老師又讓我們趴在池沿邊打水，并且提出一個技術(shù)要求，就是腿一定要繃直。練習(xí)完打水，終于要下水運動了。我們一個挨著一個，沿著池邊開始練習(xí)向前撲水和滑行……就這樣一撲一滑了兩三圈。接下來練習(xí)的是讓有些同學(xué)頭疼的項目：悶水。有的同學(xué)水面還沒到耳根，頭就抬起來了；還有的同學(xué)連臉都不敢碰水，就算他悶到了臉面，還是會被水嗆了一下。因為夏天爸爸帶我游泳的時候，練習(xí)過悶水，所以我一點兒也不害怕。只見我一閉眼，先用鼻子吸一大口氣，然后頭往水里一沉，在水里用嘴巴吐氣，快吐完氣時頭向上一抬，一次成功的悶水完成了。許多同學(xué)和我一樣，都完成了悶水練習(xí)。就這樣，我們一邊歡笑，一邊練習(xí)，同學(xué)們的笑聲在游泳館里回蕩……

隨著老師的一聲命令，下課時間到了，第一節(jié)游泳課就這樣

結(jié)束了，我和同學(xué)們依依不舍地離開了游泳館。游泳使我獲得了健康，我也從游泳中得到了快樂！

游泳的好處08-29

游泳教學(xué)11-15

游泳心得體會800字有深度篇五

以前，我只會在水中嬉戲。三歲開始我便用泳圈游泳。那時候，手腳亂劃幾下，后來我漸漸大了，看看那些已經(jīng)學(xué)會游泳的小朋友們像魚兒一樣游來游去時，心里很是羨慕。雖然有一百個不愿意，但我一咬牙便狠下心來——一定要學(xué)游泳。

暑假第一天的下午，爸爸把我送到了游泳館。教練了解了我以前的一些情況后，便開始手把手地教我了。我學(xué)的是蛙泳。蛙泳的動作就像青蛙在水中的動作一樣，教練先教我呼吸。我想如此簡單的東西還需要練一天嗎？看來游泳都肯定是一些簡單動作嗎，哼，還需要我學(xué)嗎？

果然，后面的練習(xí)證明了我的想法是錯的。

在試游十五米時，游到十米后，突然感覺力不從心，手腳有些麻木，呼吸也調(diào)整不過來雖然帶著厚厚的浮漂，但是好像快要沉下去一樣我剛想偷懶爬上去，但是教練已經(jīng)在那里了，他伸出粗大的’手，一招“如來神掌”，我便倒下去，我一歪一倒的游回了岸邊，癱倒在地上——我已經(jīng)喝了不少水了。

教練把我拖回去，對我說了一聲：“你緊張什么？”我恍然大悟——原來我要放松一點，那么緊張，怪不得手腳麻木呢。

第二次，我沉住了氣，下水后，把每一個動作都做得很到位，我抑制住了心里的恐懼，心平氣和的吸氣，呼氣，再吸氣，再呼氣……

不知不覺，我已經(jīng)游完一圈了，感覺還意猶未盡。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過幾天的奮斗，我終于學(xué)會了游泳?，F(xiàn)在我不再羨慕別人了因為游泳，我也會。以后面對困難，不要太恐懼，也不要太輕敵。

游泳心得體會800字有深度篇六

今天艷陽高照，天氣很熱，真是游泳的好時機。

上午十點，我和爸爸收拾好游泳衣 ，帶上毛巾，向游泳館高高興興地進軍。很快我們換完泳衣，來到泳池邊。

游泳池十分的大，像學(xué)校的操場那么大，池里零星的分布著一些游泳的人。爸爸見到泳池，激動地從臺上跳了下去，激起半米高的水浪，真是一石激起千層浪啊。

我也該下水了。但我的腳剛一碰到水，一股寒氣從我的腳底直撲頭頂。我全身不由自主地抖了幾下。這一抖，我腳滑了，于是整個身體向水中倒去，激起的水花竟比爸爸的還高。我在水中拼命地?fù)潋v，嗆了好幾口水，感覺整個腦袋都進了水。為什么我會嗆水呢？因為——我不會游泳！

我撲騰著抓住了欄桿，心突突地挑個不停，似乎要沖破我的喉嚨沖出去。同時，我全身發(fā)軟，似乎連欄桿也抓不住了。

爸爸扶著我，讓我學(xué)習(xí)踩水?！皝恚趾蛒xx替踩水，節(jié)奏可以不一樣，但手要快速拍水，不停地拍，而腳可以緩慢地踏水，因為手是關(guān)鍵……?！卑职衷谝贿叢煌５亟虒?dǎo)我，我按照他的指導(dǎo)，果然浮了起來，沒下沉。我手舞足蹈，結(jié)果樂極生悲，身子一歪，又嗆了幾口水。

爸爸見我會了基本動作，于是獨自去深水區(qū)游泳了，留下我一個人在淺水區(qū)。我突然萌生了學(xué)習(xí)蛙泳的想法，但我身子剛前傾，就又歪了?！鞍　ァ蕖夼?！”我又嗆了幾口水。爸爸看見我這幅滑稽樣，笑得身子都仰了過去。

唉，我什么時候才能學(xué)會游泳呀？！

游泳心得體會800字有深度篇七

暑假里讓我最開心一件事就是學(xué)游泳了，告訴你們我現(xiàn)在已經(jīng)會游泳了喲！

8月1日，我和媽媽一起來到了水上樂園。一進水上樂園我就看到了有很多很多人在水上樂園里面玩水。不一會兒，我的游泳老師顧老師就來了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因為是第一節(jié)課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開心。

第二天，老師說要教我腿的動作，老師讓我記做一個口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說的動作反復(fù)的練習(xí)著，老師說這叫蛙泳。

到了第五天，老師終于說要教我換氣了，因為學(xué)會了換氣就不怕沉到水底了，學(xué)會了換氣人就會飄到水面上。老師說每一次抬頭只能一點點的時間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會兒就學(xué)會了換氣。

最后第三節(jié)課，老師叫我手的動作和腿的動作連貫起來做，我在岸上認(rèn)真的練著老師教我的動作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復(fù)地做著換氣和手腳連貫的動作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我奮力的往前游，??！我終于成功了。

我最后學(xué)會了游泳。我想：人想學(xué)會一樣?xùn)|西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會成功。

游泳作文01-18

游泳作文03-07

游泳的作文03-18

游泳的作文06-23

游泳作文02-12

游泳作文02-24

游泳心得體會800字有深度篇八

當(dāng)我像“小胖魚”一樣潛水時，當(dāng)我聽到別人的贊美時，當(dāng)我給別人當(dāng)小教練時，我總會想起一件難忘的事——第一次游泳。

那是去年暑假的時候，媽媽帶我去南京看望讀博士后的爸爸。南京的夏天好悶熱啊，真不愧于“火爐”的稱號。爸爸每天忙于科研不能陪我和媽媽，為了打發(fā)時間，也為了避暑，媽媽便和我一起報了個游泳班。這回媽媽要和我做同學(xué)了，嘢！我越想越高興。

到了游泳館，我興沖沖地?fù)Q好了衣服，拋下媽媽自己搶先跑到了游泳池邊。教練組織大家先做入水前的準(zhǔn)備活動，接著布置任務(wù)：一個人游十圈。天吶，這時我才知道我和媽媽是插班生，其他人都會游了，只有我們倆不會?？粗鴦e的大人、小孩陸續(xù)跳入水中，迅速地游著，我是又害怕，又羨慕。

我和媽媽站在游泳池邊面面相覷。這時，一個小朋友游了過來，給我做了示范動作，讓我下水試試。我鼓起勇氣做著：屈膝、擺臂、準(zhǔn)備往下跳——腳跟抬起——又放下……我怎么也不敢往下跳。我的腦子里不停地在出現(xiàn)一些問題：那水到底有多深??？我要是跳下去，會不會被淹死……平時看起來那么喜歡玩的水現(xiàn)在仿佛離那么遠(yuǎn)，那么深……剛開始的勇氣都不知道跑到哪去了。我求援似的轉(zhuǎn)頭看著媽媽，她也和我差不多，雖然她也勉強露出了微笑。教練看出了我的膽怯，游過來把我抱入水中。水一下子沒到了我的脖子，嚇得我手腳一下子躲到了教練的懷里……

教練笑著把我?guī)У剿剡吷戏畔?，讓我扶著水池邊來回走十圈。我和媽媽就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地走了起來。兩圈過后，我的膽子就大了起來。我看見水上有一塊漂浮的板子，我就扶著板子嘗試往水中間走。水一波一波地晃了起來，我感覺自己好像要跟著水漂走了，嚇得又退了回來。慢慢地我克服了心里的恐懼，終于可以在水里自由地在池中走了。我大聲地對媽媽說：“看，我會‘走泳’了！”

后來的時間里，教練又教我在水中憋氣，很快我就能把自己整個漂在水中面上了，像一塊板子，好棒啊！看著媽媽還在水邊慢慢學(xué)走步，我真為她著急。

現(xiàn)在回想起那天的情景，我還記憶猶新。俗話說：“萬事開頭難?！敝灰杏職夂蜎Q心，什么事都不會難倒我們的。

游泳心得體會800字有深度篇九

“告訴你個好消息?！卑职钟悬c神秘兮兮?！笆裁春孟⒀?？”“今天可以帶你去游泳哦?！?/p>

我一蹦三尺高：“好呀！不過游泳票很貴的，還是省省吧。”

“今天免費?！薄澳窃谀陌?？”“等會兒你就知道了?！?/p>

下午，我穿上泳衣、泳帽、游泳圈就出發(fā)了。一路上我嘰嘰喳喳地問個不停，不一會兒就到達(dá)了目的地。原來是恒大地產(chǎn)這里呀，恒大今天搞活動，可以免費游泳。爸爸到入口處簽完名之后就可以進去了。

進去之后，我情不自禁的叫起來。里面人山人海，真的好大。里面有兩個兒童區(qū)，一個大人區(qū)。大人區(qū)是兩米高的。兒童區(qū)約50厘米高，里面還有充氣堡。我來到一個兒童區(qū)，上了充氣堡的梯子，順著滑梯滑下去。剛開始我還有點害怕，但只有這條路，我鼓起勇氣劃著下去。我游到妹妹的身邊，爸爸正抱著妹妹。妹妹用小腳丫打水，她的腳下濺起一個片片浪花，打濕了我的臉。

時間過得可真快，一下子就到了晚飯時間。我離開時心里很不舍。

游泳心得體會800字有深度篇十

作為男孩子，我覺得必須要學(xué)會幾項技能，游泳就是其中之一。

每次看到別人在游泳池里自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。

今年暑假我就報了個游泳班兒，剛?cè)胗境氐谝惶欤抑桓以跍\水區(qū)撲騰兩下，教練告訴我說，想學(xué)會游泳，瞎撲騰是沒用的，只要經(jīng)過他的系統(tǒng)練習(xí)，一周之內(nèi)肯定都能學(xué)會。一聽教練這么說，我練習(xí)就特殊認(rèn)真，蹬腿劃水悶水，每一樣都堅持了下來，教練還夸我用功呢！

開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔(dān)心沉在水里被淹到。可真正游起來，我發(fā)明假如配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動作要和身體協(xié)調(diào)一致，我仔細(xì)體會，練習(xí)了幾下還真是如此。練習(xí)周期最后兩天的時候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地游了，我在岸邊反重復(fù)復(fù)練習(xí)，確保動作協(xié)調(diào)到位，教練說的注重事項和動作要領(lǐng)也在心里一遍遍的念叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經(jīng)過重復(fù)練習(xí)，我再下水時，已經(jīng)可以游一米遠(yuǎn)了，可是有的時候老是鼻子會進水，又練了兩三天，我已經(jīng)掌握了呼吸的方法，鼻子不會進水了，游得也越來越快，最后我最終可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)了。

后來我還學(xué)會了自由泳仰泳，接下來我還想學(xué)蝶泳。

通過游泳練習(xí)，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會有收獲，有成功。

游泳心得體會800字有深度篇十一

天是越來越熱了啊，于是我和媽媽一起去了泉水浴場游泳，鑒于我是旱鴨子，于是我就帶了一個游泳圈。

一路上的熱是無法形容，而且，還特別堵！要熱崩潰了??！要不是去游泳我才不出來呢！我犯愁的看了看泳池內(nèi)，人還挺多的啊，不過令人意外的是，水還是潔凈清新的呢。換好泳衣的時候，我望著清冽的泉水有點打怵，因為去年游泳的時候，池底很臟，所以不知深淺，而我又很傻很天真的認(rèn)為下水以后游泳圈還一直保持在腰部的位置，我悲催的被媽媽提溜起來就扔水里了，然后，游泳圈就一直到了我胳肢窩的位置，我收到驚嚇，而且又凍到，還嗆了幾口水，就趕忙上岸。

不過現(xiàn)在水挺清的，一眼望到底，加上我又長高了，應(yīng)該沒什么問題吧，當(dāng)我的腳 探進水里時，我全身的燠熱頓時煙消云散，取而代之的是吃了冰塊一般的涼爽。清涼迫使我，趕快下了水，在腳觸到池底時，我愣了愣，原來不過如此啊，還以為有多深呢。也就是到我胸口。

我原本想把頭枕在游泳圈上讓它自由的漂流呢，可惜上天沒給我這個機會，撲通撲通的聲音不絕于耳知道為什么嗎？那些跳水的不得安生啊，只要一個沒防備，就會被濺一臉?biāo)〕艘酝?，還有人在水里游蛙泳，已經(jīng)不止一次的蹬到我了，讓不讓人愉快的游泳了？還能不能一起愉快的玩耍了？在水里泡了一段時間以后，我漸漸感覺不對勁了，冷啊！漸漸地，我找到冷的根源了，是有人源源不斷的往里注水啊，用巖石來當(dāng)瀑布，這時我看到，在巖石中，有一顆草，長得挺高了，日日夜夜的被水沖刷還竟能長得如此青蔥！冷了以后呢，我就去岸上曬一會兒太陽，暖和暖和再下水。嬉鬧了一個小時多，實在是冷的受不了了，于是就收拾收拾回家了，回家的路上大太陽那個毒啊，那個熱啊~！我崩潰了！上帝你是什么意思？！冰火兩重天嗎！

最后，我從游泳的計劃中悟出兩條道理：

1、困難就像一個彈簧，你越壓，它越縮，你越不按，它越猖狂。有時候，困難就是一只紙老虎。

2、連草都能在巖石縫里生存，人為什么不能頑強的生活著呢？

游泳心得體會800字有深度篇十二

第一次感受到水中馳騁的快樂，第一次體會出前所未有的感覺，當(dāng)我感受到水的溫度與力度時，它是那么可親。

但是，“可親”往往不是持久的。

起初，看到那水中矯健的身影，看到胸前一枚枚游泳獎牌，我覺得，它真的非?？捎H，激勵我報了游泳培訓(xùn)。

開始，面對著25米的長度，1米8的深度時，它曾經(jīng)并不可親，它毫不留情的把我囚禁于它的身下，使我喘不過氣來，也使我飽受了它的肆虐。

漸漸地，在教練的指導(dǎo)下，我開始脫離所有工具，雖然心中有一絲膽怯，但是別人能做的事情，自己為什麼不能呢？這個信念，直至伴隨我可以掌握技能，這途中經(jīng)歷的困難與挫折是數(shù)也數(shù)不過來的，但當(dāng)你克服了心中惡魔，這些困難就不攻自破了，誰能說這不是一種勇氣呢？

在這里，我想告訴所有人：世界上沒有；害怕；這兩個字，生活中的小波折至大波折都不值得害怕，害怕的心里是自己制造的，是自己在嚇唬自己，你要有勇氣克服不正確的心理。

我喜歡這個培訓(xùn)學(xué)校，因為這里的教練該嚴(yán)厲的時候嚴(yán)厲，該親切的時候親切，在休息時間，還主動和學(xué)員開玩笑，玩耍，因此，我們都非常喜歡教練。

學(xué)游泳，徹底改變了我知難而退的性格，使我在群體中出類拔萃，更上一層樓。

游泳給了我人生的啟迪。

游泳心得體會800字有深度篇十三

記得小時候父母說游泳會很危險，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時，才慢慢意識到游泳是一門非常實用的運動項目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會游泳。所以這學(xué)期我堅持選擇了游泳。

或許真的因為自己之前完全不會游泳，所以每次學(xué)做蛙泳動作時我都怕會落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動作時我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒勾到位。當(dāng)手劃水動作然后加上腿和呼吸一整套動作連起來做時，我就做得更糟糕了，做了手上的動作卻忘了腳上的動作了，都不知道要做什么了或怎么做了，心得體會范文總是連貫不起來。

可想而知，當(dāng)我真正下水練習(xí)時由于基本動作沒學(xué)好，而身體也總是太僵硬，太緊張沒怎么放松，所以盡管有塑料板輔助我游泳，我的下半身還是會下沉漂不起來。一開始盡管雖然老師經(jīng)常跟我說最重要的是身體要放松，這樣身體才可能協(xié)調(diào)平衡。身體也才會很容易漂起來，但我還是由于身

體太過僵硬而漂不起來。但后來老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的身體也慢慢放松了，開始體會到了身體放松所帶來的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺。因此我的下半身也開始能漂起來了，那時自己真的有一種欣慰的感覺。

經(jīng)過一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬不能太緊張和太僵硬。具體動作上，手動作：手不能劃得過后在要保持在下半身以上。換氣時機要把握好，最好當(dāng)手開始劃的時候就馬上以下巴先行的姿勢進行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動作時，要注意腳尖要盡量勾起來，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動作這一整套動作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動作這四個動作每個動作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時才進行下一輪回。

最后我覺得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個道理：當(dāng)自己遇到新困難時，不要總是想著怕自己會比別人做不好而緊張失措，范文大全這樣只會讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個人只有保持好的心態(tài)，靜下心來才能更好地做好一件事。

游泳心得體會800字有深度篇十四

汝河緩緩的從縣城流過，河兩岸亭臺樓榭，楊柳依依，河堤內(nèi)小橋流水，別有一番情致。汝河河水清澈，河面平靜，為人們游泳提供了天然浴場。作為一個從小在河邊長大、有五年泳齡的游泳愛好者，對于游泳，我感觸頗多。

一年四季，河水隨季節(jié)變化，游泳也隨季節(jié)而變化。

清明時節(jié)，天氣清朗，四野明凈。此時，我們幾個泳友便相約開始游泳。老高說：“我看過黃歷了，清明是個好日子，就這天下午我們開始游泳，晚上搞個儀式，大家喝兩杯，算是今年正式開游。”春季是一個富于變化的季節(jié)。大地由黃變青，由青變綠，直到變得一片蔥蘢，河岸的顏色就是水的顏色，水的顏色就是春天的顏色。汝河月兒彎段“春和景明，波瀾不驚，上下天光，一碧萬頃”，像一位十五、六歲的少女展示著自己青春的色彩。孤寂了一冬的河水好像也急不可耐，歡呼雀躍的迎接著我們，我們“撲通撲通”的跳進水中。春游暖，置身春天的河流中，自有一種“春水變暖我先知”的得意。

夏季是游泳的最佳時節(jié)，男女老少都很適宜。炎熱的夏天，往水中一跳，便消去一身的不適、疲勞，使人頓覺清爽?！芭肿樱憧梢獔猿盅?，否則，你的肚子可減不下去?！倍终f。“哦，是的，昨天有事耽誤了，以后一定堅持?！迸肿討?yīng)答道?！按┐┠愕耐闲贤?，我下班直接來的，沒顧上回家拿?！贝罄钫f?！昂伪乜蜌饽?，穿吧，這里有洗發(fā)露、肥皂，你只管用，天下泳友是一家嘛。”老王說。因為游泳，以前不認(rèn)識的人現(xiàn)在認(rèn)識了，本來不熟悉的人現(xiàn)在熟悉了，人們之間多了一層了解，多了一些交往，也就多了一份人情。夏泳，讓我更多的體會到了夏季的風(fēng)云變幻。剛才還是艷陽高照，馬上就變成“山雨欲來風(fēng)滿樓”；一會是“黑云翻墨未遮山，白雨跳珠亂入船”，一會又是“卷地風(fēng)來忽吹散，月兒彎里水如天?！憋L(fēng)平浪靜之時，我們緩慢的游動，感受在水中的自由；波濤洶涌那刻，我們“到中流擊水，浪遏飛舟”，自有一種英雄氣概。夏游溫，人們更多地是享受那份悠閑之樂。

秋高氣爽，丹桂飄香?！峨蹰w序》中寫道，“潦水盡而寒潭清，煙光凝而暮山紫”，“落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色”，秋天就是這樣的錦繡壯美，河水就是這樣的明凈澄澈，讓人油然想起《小石潭記》，“潭中魚可百許頭，皆若空游無所依”，自然有一種到水中做一條魚的沖動；又想起xxx的詞句，“漫江碧透，百舸爭流，鷹擊長空，魚翔淺底，萬類霜天競自由”，這其中蘊藏著多少生機啊。朋友們啊，我們不能辜負(fù)這秋水，因為辜負(fù)了秋水就辜負(fù)了整個秋天。秋游涼，稍涼的河水剛好讓人感受濃濃的秋意，提醒人們這是一個成熟的季節(jié)，一個收獲的季節(jié)。

冬季寒風(fēng)凜冽，河水冰涼刺骨，冬泳讓我們對寒冷有了更真切的體驗。在那白雪皚皚的時節(jié)，來到河邊，吟著《江雪》，“千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”，你可曾體會到詩人的千萬孤獨！天寒地凍，我們幾個脫去厚重的棉衣，稍作準(zhǔn)備活動，躍入冰冷的水中，四肢頓時覺得刺骨的冰冷，皮膚由白變紅，水面激起白色的浪花。冬游寒，自有一種挑戰(zhàn)自我的酣暢淋漓。

春河水暖，游泳是一種熱愛；夏至水溫，游泳是一種享受；秋水涼爽，游泳是一種情趣；冬水刺骨，游泳是一種挑戰(zhàn)。游泳之時，頭枕著碧水，仰望著藍(lán)天，舒展疲憊的身軀，洗去一天的勞累，避開喧囂的塵世，尋得片刻的寧靜，溶化在天地之間，物我兩忘，不亦樂乎？

游泳有“水中太極”、“水中健美操”之美譽，對強身健體有著積極的作用。無論季節(jié)變換，陰晴云雨，我們都堅持著，因為堅持是泳者的品格。游泳之中，我們體會到的是那一種與大自然融為一體的樂趣，收獲的是那一種人生難得的從容與優(yōu)雅。如今，“你游了嗎？”這句話成了泳友的問候語，洋溢著暖意，鼓勵大家都要將游泳進行到底，將鍛煉進行到底，將生命的美麗展示到底！

朋友們，一起來游泳吧！