2023年驚蟄節(jié)氣宣傳稿(模板18篇)

總結(jié)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。寫一份完美的總結(jié)需要我們結(jié)合實(shí)際情況，采用恰當(dāng)?shù)慕嵌群头椒āＲ韵率且恍┛偨Y(jié)的寫作要領(lǐng)和常見錯(cuò)誤，大家可以注意一下。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇一

1、春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問候的心意!

2、驚蟄一聲春雷響，驚醒迷茫震八荒。昔我往矣太荒唐，莫使瑣事掛肚腸。青春意氣總飛揚(yáng)，飛揚(yáng)跋扈為誰傷。落紅片片幽夢(mèng)長(zhǎng)，微風(fēng)徐徐一簾香。趕上驚蟄樹理想，收獲成功一籮筐!

3、春光宜人驚蟄到，星光璀璨青蛙叫。春雷陣響吉雨降，梨花千樹分外妖。工作如意心不操，事業(yè)興旺高速跑。日新月異產(chǎn)量超，共同致富金光道。祝友驚蟄鴻運(yùn)照，愿你業(yè)輝美滿笑!

4、驚蟄春光美，早睡要早起。喝杯熱茶湯，出門去鍛煉。小巷散歩行，大街靠邊走，過路看綠燈，留心多平安?；顒?dòng)腰腿臂，唱歌跳舞蹈。愿你驚蟄怡情樂!

5、春意濃濃春意到，春衫風(fēng)流脫棉襖。時(shí)光荏苒花愛俏，一聲春雷困意消。又是一年驚蟄到，發(fā)奮勵(lì)志莫遲到。晨練必須要起早，賺錢當(dāng)然靜悄悄。問安父母是敬老，輕撫子女為愛少。驚蟄祝福，恭喜發(fā)財(cái)!

6、驚蟄雖是萬物蘇，偶有冷風(fēng)下小雨。關(guān)注健康無小事，出行看天加衣服。春季疾病不勝數(shù)，流感盛行遍地布。朋友注意早預(yù)防，發(fā)現(xiàn)征兆別延誤。驚蟄快樂享!

7、驚蟄節(jié)氣雷聲響，喚醒萬物“龍?zhí)ь^”，紫氣東來陽光照，鴻運(yùn)當(dāng)頭步步高，天氣一天天漸暖，生活越來越幸福，驚蟄節(jié)氣祝你“一個(gè)雷天下響”一舉成名，日子過得比蜜甜。

8、驚蟄節(jié)氣，“不經(jīng)意間”悄悄來到。誠(chéng)摯祝福，“精心準(zhǔn)備”及時(shí)送到。祝愿愛情，幸福浪漫，“驚天動(dòng)地”。祝愿事業(yè)，成功順利，“一鳴驚人”。祝愿生活，幸福愉快，“驚喜連連”!

9、驚蟄到了，你蘇醒了嗎?如果感覺春心蕩漾，就把浪漫好好想一想。如果感覺春春欲動(dòng)，就扯開嗓子叫一叫。如果感覺春光無限，就拉開架勢(shì)鬧一鬧。驚蟄快樂!

10、驚蟄時(shí)節(jié)暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來!又是一年好春光，千樹萬樹百花香!祝你出門貴人幫，每分每秒無憂傷，四季豐收糧滿倉(cāng)!祝你驚蟄節(jié)快樂!

11、驚雷一聲春日來，萬物復(fù)蘇忙起來，身體健康動(dòng)起來，款款真情送出來，順心順意好運(yùn)來，家庭美滿幸福來，蒸蒸日上吉日來，滾滾財(cái)源報(bào)道來，朋友，祝你驚蟄愉快。

12、驚蟄來臨養(yǎng)生忙，美食護(hù)航身體棒，桂花口味最得寵，搭配蓮藕食欲好，阿膠美容又養(yǎng)顏，食用莫要超三錢，紅棗制品和脾胃，山藥同煲營(yíng)養(yǎng)高，溫馨關(guān)懷已送到，快樂安康都圍繞!

13、春雷萌動(dòng)驚蟄醒世，春雨浪漫穿透天際，春風(fēng)溫柔如期而至，祝福貼心驚蟄節(jié)氣，愿您：天天開心憂愁遠(yuǎn)離，快樂常伴幸福甜蜜，一順百順萬事順利，合家歡樂吉祥如意!

14、驚蟄節(jié)氣到，春雷震震響，愿春雷震的你“雷厲風(fēng)行”，工作平步青云“疾風(fēng)迅雷”，升職加薪“雷打不動(dòng)”，愛情轟轟烈烈如“烈火轟雷”，生活幸福愉快“歡聲如雷”

15、驚蟄到，出來冒冒泡。別讓快樂冬眠、好運(yùn)睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機(jī)無限你先到，事業(yè)騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結(jié)號(hào)!

16、春雷一聲震天響，驚醒大地暖春陽，氣溫回升百花放，景色怡人心歡暢，萬物復(fù)蘇春意盎，踏青賞春身體棒，祝你驚蟄事業(yè)旺，快樂幸福又安康!

17、誰在扔雷?這么大聲響，還讓不讓人睡啦!哦，驚蟄到了，冬眠的小朋友，沒“驚”到你吧?該出來曬曬太陽啦，把一年的霉運(yùn)曬死，把一年的好運(yùn)曬出來。

18、春光給一種美妙的享受，令人心馳神往。萬物蘇醒蛙鳴鳥唱，鳥語花香美不勝收。給人們帶來了美好希望，暢想神往。愿友驚蟄防流感，健康身體春光覽!

19、驚蟄時(shí)節(jié)萬物醒，春雷聲聲贊歌唱。春風(fēng)萬里花飄香，幸福生活美時(shí)光。愿你陽春志向高，乘風(fēng)驚醒早勵(lì)志。播撒希望勤耕耘，定叫山川換新顏。愿你實(shí)現(xiàn)驚蟄夢(mèng)!

20、驚蟄來臨心情好，蟲醒二月知春曉，春風(fēng)萬縷似剪刀，裁出溫暖寒氣消，春光無限分外俏，經(jīng)常把你來照耀，白云點(diǎn)綴盡妖嬈，心高志遠(yuǎn)任遠(yuǎn)眺，春雨灑落舞飄搖，時(shí)刻把你來環(huán)繞，春色秀美來相邀，春華秋實(shí)看今朝!

21、驚蟄到，陽光照，有事沒事多笑笑。驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳。驚蟄到，愿你好，身體健康最重要。驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。

22、驚蟄時(shí)，復(fù)蘇的體力，復(fù)蘇的精力，復(fù)蘇的忙碌是否讓你疲憊，祝福時(shí)，放下的煩心，放下的壓抑，放下的一切不快定讓你安心，朋友，驚蟄時(shí)放松身心別太勞累。

23、驚蟄春雷平地起，養(yǎng)生秘籍送給你，春捂莫早脫厚衣，下薄上厚護(hù)腿腳，運(yùn)動(dòng)宜緩不宜急，閑庭信步展身體，甘甜之物護(hù)脾胃，糯米紅棗多攝取，舒暢心情別生氣，閑時(shí)聊聊常聚聚。愿快樂安康!

24、驚蟄到，天氣回暖，春雷始鳴，蟄伏于地下的生機(jī)都漸漸蘇醒，所以你也要將內(nèi)心的激情，夢(mèng)想，統(tǒng)統(tǒng)喚醒，踏上春的腳步，走過夏的洗禮，收獲秋的成熟!

25、細(xì)雨柔和美，驚蟄乍出倉(cāng)，偷得幾日閑，今日開始忙。驚蟄到，萬物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，你也出來活動(dòng)活動(dòng)筋骨，開始新一年的耕耘吧!祝驚蟄快樂!

26、驚蟄到，陽光繞，曬曬慵懶，照照安康，改改脾氣，動(dòng)動(dòng)肩膀，補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，扭扭花腰，養(yǎng)養(yǎng)眼睛，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌，總之，驚蟄之時(shí)，讓辦公室的你有點(diǎn)活力。

27、春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問候的'心意!

28、驚蟄到，出來冒冒泡。別讓快樂冬眠好運(yùn)睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機(jī)無限你先到，事業(yè)騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結(jié)號(hào)!

29、春風(fēng)春雨送春歸，春陽春花送祝福：驚蟄到了，我的短信猶如“春雷”，炸毀你“煩惱”，驅(qū)除你郁悶，愿你：“快樂花爛漫”“財(cái)富花滿樓”!

30、春風(fēng)吹起來，福氣又到來，氣溫升起來，身體動(dòng)起來，日子長(zhǎng)起來，心情好起來，聯(lián)系多起來，友誼甜起來，生活鬧起來，驚蟄幸福來，愿你驚蟄愉快，開心到來。

31、驚蟄春意萌動(dòng)，萬物生機(jī)盎然。春風(fēng)吹暖心田，祝愿播灑心間。辛勞灌溉智慧花，真情開滿幸福家，真意鋪開成功路，真愛燦爛如云霞。早春氣溫變化大，隨時(shí)常把衣服加。驚蟄愉快，開心常在。

32、驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行!

33、驚蟄時(shí)分，萬物復(fù)蘇，把衣服“加加減減”，讓身體來個(gè)“平方根”，把營(yíng)養(yǎng)“乘乘除除”，讓健康來個(gè)“立方根”，把祝福進(jìn)行個(gè)“圓周率”，讓幸?！盁o限不循環(huán)”!祝你驚蟄快樂!

34、驚蟄節(jié)氣，“不經(jīng)意間”悄悄來到。誠(chéng)摯祝福，“精心準(zhǔn)備”及時(shí)送到。祝愿愛情，幸福浪漫，“驚天動(dòng)地”。祝愿事業(yè)，成功順利，“一鳴驚人”。祝愿生活，幸福愉快，“驚喜連連“!

35、驚蟄一到，好事來了。驚來好運(yùn)，蟄(植)下美好。驚來順利，蟄(植)入逍遙。驚來吉祥，蟄(植)進(jìn)美妙。驚來成功，蟄(植)來輝煌。愿你驚蟄，好事不消，鴻運(yùn)來繞，安康永享，逍遙美好!

36、驚蟄一到美景現(xiàn)，姹紫嫣紅迎春來。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競(jìng)風(fēng)采。美好春光不可負(fù)，蹉跎歲月不應(yīng)該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來。祝驚蟄快樂!

37、驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康!

38、驚蟄節(jié)氣悄悄到，春雷萌動(dòng)陣陣響，愿春雷震的你名聲大振，平地風(fēng)雷。愿春雷震的你事業(yè)騰飛，疾如雷電。愿春雷震的你愛情轟烈，電閃雷鳴。愿春雷震的你生活幸福，雷打不動(dòng)!

39、驚蟄時(shí)，復(fù)蘇的體力，復(fù)蘇的精力，復(fù)蘇的忙碌是否讓你疲憊，祝福時(shí)，放下的煩心，放下的壓抑，放下的一切不快定讓你安心，朋友，驚蟄時(shí)放松身心別太勞累。

40、驚蟄節(jié)氣養(yǎng)生忙，萬物始生精神棒，多食鴨血菠菜水蘿卜，苦瓜芹菜也不能錯(cuò)過，順肝益脾五臟和，氣血暢達(dá)盡歡歌!

42、驚蟄到，雷聲響，‘驚’醒你心中的快樂。驚蟄到，百花開，‘驚’艷你生活的樂趣。驚蟄到，地氣開，‘驚’動(dòng)幸福歡樂曲。驚蟄，愿你樂無邊，‘驚’喜連連!

43、快樂如雷，把煩惱驅(qū)退。好運(yùn)如雷，讓悠閑追隨。平安如雷，伴自在高飛。成功如雷，看前方景美。驚蟄到，人間有驚雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!

44、春意盎然驚蟄到，楊柳依依鳥兒笑。春雷一聲萬物蘇，蛙叫蛇躍昆蟲跳?；ㄩ_情深意濃濃，春意暖暖思情人。春情萌動(dòng)心蕩漾，惟愿朋友心花放。

45、驚蟄是一首詩(shī)，朗誦者是復(fù)蘇的萬物，驚蟄是一首歌，譜曲者是山川和溪流，驚蟄是偉大的母親孕育了春天的聚會(huì)，驚蟄快樂。

46、驚蟄到，出來冒冒泡。別讓快樂冬眠好運(yùn)睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機(jī)無限你先到，事業(yè)騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結(jié)號(hào)!

47、春風(fēng)吹，驚蟄雷，陽光溫暖楊柳垂，萬物蘇，蟲兒鳴，天天好運(yùn)來敲門，生活美，事業(yè)旺，祝你驚蟄節(jié)氣快樂開懷。

48、又是一年驚蟄到，春光明媚陽光照，快點(diǎn)出來冒冒泡，散散晦氣和煩惱，快樂幸福把手招，伸伸腿來彎彎腰，身康體健心情好，美麗春色仔細(xì)瞧，事業(yè)騰飛在今朝，別在蟄伏要趁早，吹響成功集結(jié)號(hào)!

49、桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣干，口舌噪，生梨煮水潤(rùn)肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點(diǎn)甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關(guān)懷送，快樂安康伴到老!

50、驚蟄一到春雷震，聲聲春雷驚迷茫。春光融融待人賞。男兒應(yīng)當(dāng)憤圖強(qiáng)。美好未來等你創(chuàng)，立下壯志莫彷徨。愿你青春意氣總飛揚(yáng)，驚蟄時(shí)節(jié)創(chuàng)輝煌!

51、驚蟄養(yǎng)生忙，巧喝調(diào)氣茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜葉菊泡水，清肝明目妙，常飲大麥茶，調(diào)理胃腸道，綠萼梅綠茶，養(yǎng)肝是高招，情濃關(guān)懷送，愿你身體好!

52、驚蟄春雷響，融融春光賞，春寒仍逞強(qiáng)，單鞋莫早穿，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鴨血菠菜湯，少酸增點(diǎn)甜，粥里放大棗，油膩辛辣物，再饞放一放，豁達(dá)好情致，養(yǎng)肝是良方，踏青郊游季，運(yùn)動(dòng)免疫強(qiáng)。情濃關(guān)懷送，快樂又安康!

53、驚蟄春雷炸響，江南鶯飛草長(zhǎng)，塞北冰雪融化，東方楊柳發(fā)芽，西部已經(jīng)開發(fā)，正是江山如畫，飛揚(yáng)青春年華，我們意氣風(fēng)發(fā)，愛我錦繡中華，驚蟄一路出發(fā)!

54、驚蟄出去走走吧：吹一聲悠長(zhǎng)的口哨，精神振奮童年浮現(xiàn)。打一通問候的電話，思想開闊心情舒展。最美季節(jié)是春天，愿你吉祥常留幸福相伴。

55、很久很久了，沒有你的音訊。其實(shí)我心里，一直都惦著你呢。覺可睡得好?胖了還是瘦了?還是別害臊了，驚蟄都到了，早點(diǎn)從洞里出來曬曬太陽吧!

56、驚蟄來到肝氣旺，養(yǎng)生切忌動(dòng)“肝”戈，心胸開闊暢情致，戒怒制郁消肝火，飲食清淡補(bǔ)蛋白，鴨血豆芽多吃點(diǎn)，充足睡眠莫?jiǎng)诶?，?guī)律運(yùn)動(dòng)促循環(huán)。溫馨關(guān)懷已送到，快樂安康都圍繞!

57、驚蟄一到美景現(xiàn)，姹紫嫣紅迎春來。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競(jìng)風(fēng)采。美好春光不可負(fù)，蹉跎歲月不應(yīng)該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來。祝驚蟄快樂!

58、春雷一動(dòng)，春風(fēng)輕送，又是驚蟄春意濃。春雨一灑，春光如畫，且讓腳步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年歲歲花相似，歲歲年年幸福同。

59、平地春雷驚蟄到，春暖花開祝福到，天天樂開花，容顏比花俏，煩惱隨雨去，好運(yùn)連連心情美妙，蝴蝶翩翩愛情來到，黃鶯咕咕平安就好!

60、工作忙綠季無曉，睡夢(mèng)忽聞蛙鳴叫。醒時(shí)方知驚蟄到，回首只見美景繞。萬物蘇醒艷陽照，身體健康舒心潮。工作如意似春陽，家庭美滿幸福耀。愿你驚蟄好心情，花紅柳綠賞春景!

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇二

1、驚蟄節(jié)到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。

2、栽樹要認(rèn)真，馬虎白費(fèi)勁。

3、驚蟄聞雷，谷米賤似泥。

4、松樹喜歡擠，兩株栽一起。

5、起苗不傷根，栽樹坑挖深。

6、百株核桃十五年，賽過百畝好良田。

7、驚蟄一犁土，春分地氣通。

8、節(jié)到驚蟄，春水滿地。

9、沙里青楊泥里柳，栽上能活九十九。

10、春雷響，萬物長(zhǎng)。

11、萬丈高樓平地起，千年古樹靠根撐。

12、驚墊秧，賽油湯。

13、九九八十一，家里做飯地里吃。

14、驚蟄前打雷，四十五天云不開。

15、靠天吃飯餓斷腸，腦勤手勤糧滿倉(cāng)。

16、桃三杏四梨五年，棗樹當(dāng)年就見錢。

17、月月好栽松，就怕砸得輕。

18、路楊河柳桐鑲邊，紅荊種在鹽堿灘。

19、干榆濕柳水白楊，桃杏栽在山坡上。

20、城鎮(zhèn)變綠海，除塵少公害。

21、栽上搖錢樹，農(nóng)業(yè)邁大步。

22、種樹如種田，管樹如修棉。

23、一年富，拾糞土;十年富，種樹木。

24、懶有良田，抵不過勤有荒山。

25、春栽早，雨栽巧。

26、驚蜇刮北風(fēng)，從頭另過冬。

27、莊稼歉收一年苦，不修水利代代窮。

28、黃河水可用不可靠，單純依靠禾苗焦。

29、九九加一九，遍地耕牛走。

30、栽樹在河畔，防洪保堤岸。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇三

驚蟄是二十四節(jié)氣之一，每年太陽運(yùn)行至黃經(jīng)345度時(shí)即為驚蟄，這時(shí)氣溫回升較快，漸有春雷萌動(dòng)?！绑@蟄”是指鉆到泥土里越冬的小動(dòng)物被雷震蘇醒出來活動(dòng)。

“春雷響，萬物長(zhǎng)”，驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽天，氣溫回升，雨水增多。除東北、西北地區(qū)外，中國(guó)大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3-6℃，沿江江南為8℃以上，而西南和華南已達(dá)10-15℃，早已是一派融融春光了。這時(shí)，氣溫回升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷，南方大部分地區(qū)，亦可聞春雷初鳴?！绑@蟄”節(jié)氣后，南方暖濕氣團(tuán)開始活躍，氣溫明顯回升，淮河沿岸樹木開始發(fā)芽、春長(zhǎng)，春播作物開始播種。

“春雷驚百蟲”，溫暖的氣候條件利于多種病蟲害的發(fā)生和蔓延，田間雜草也相繼萌發(fā)，應(yīng)及時(shí)搞好病蟲害防治和中耕除草。“桃花開，豬瘟來”，家禽家畜的防疫也要引起重視了。這時(shí)，氣溫回升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我國(guó)南方大部分地區(qū)，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴;而華北西北部除了個(gè)別年份以外，一般要到清明才有雷聲，為我國(guó)南方大部分地區(qū)雷暴開始最晚的地區(qū)。

梨子。

驚蟄吃梨是北方的民間習(xí)俗。農(nóng)民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲別離。春回大地，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個(gè)季節(jié)食用。

韭菜。

韭菜四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，有天然“偉哥”之稱。不但是調(diào)味佳品，而且是富含營(yíng)養(yǎng)的佳蔬良藥。春季氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣。而韭菜性溫，最宜人體陽氣，春季常吃韭菜，可增強(qiáng)人體脾胃之氣。由于韭菜不易消化，故一次不應(yīng)吃得太多。一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜。

菠菜。

菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季為佳，其根紅葉綠，鮮嫩異常，尤為可口。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘涼，能養(yǎng)血、止血、斂陰、潤(rùn)燥。因菠菜含草酸較多，有礙機(jī)體對(duì)鈣和鐵的吸收，吃菠菜時(shí)宜先用沸水燙軟，撈出再炒。

櫻桃。

櫻桃素有“春果第一枝”的美譽(yù)，目前在我國(guó)各地都有栽培。櫻桃果實(shí)肉厚，味美多汁，色澤鮮艷，營(yíng)養(yǎng)豐富，其鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣，調(diào)中益顏，健脾開胃的功效。春食櫻桃可發(fā)汗、益氣、祛風(fēng)及透疹。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺、鼻出血等癥及患熱病者應(yīng)忌食或少食。

蛋

民間還有驚蟄吃蛋的說法，據(jù)說是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋喂食，飽食后它就不會(huì)傷人了。而經(jīng)過演變，當(dāng)初喂給白虎的雞蛋，如今變成了喂給人們自己啦。

每星期不宜吃超過三只蛋黃，蛋白則不在此限，而且每天不應(yīng)攝取超過300毫克膽固醇。原來蛋白不含脂肪，也不含膽固醇，是接近純蛋白質(zhì)的食物，所以蛋白的攝取量不像蛋黃般受限制。

蜂蜜。

在春季多風(fēng)的季節(jié)里，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤(rùn)腸通便，又可預(yù)防感冒，清除體內(nèi)毒素。沖服即可，不需煎煮。由于蜂蜜富含可迅速吸收的糖分，是高能量食品，減肥者不可貪吃。

驚蟄南方吃什么食物。

1、玉米。

在少數(shù)民族地區(qū)，廣西金秀縣的瑤族在驚蟄日家家戶戶要吃“炒蟲”，“蟲”炒熟后，放在廳堂中，全家人圍坐一起大吃，還要邊吃邊喊：“吃炒蟲了，吃炒蟲了!”盡興處還要比賽，誰吃得越快，嚼得越響，大家就來祝賀他為消滅害蟲立了功。其實(shí)“蟲”就是玉米，是取其象征意義。

2、香椿。

在中國(guó)的南方地區(qū)，很多人驚蟄時(shí)候要吃香椿，香椿里面有一種很特殊的香氣，并不是所有人都能夠接受的，但對(duì)于很多人來說，只有吃了香椿，春天才真的到來了。不過香椿屬于發(fā)物，對(duì)于身體比較容易過敏的人來說，就不要輕易的嘗試這道蔬菜了。

3、蛋。

我國(guó)南方民間地區(qū)有驚蟄吃蛋的說法，據(jù)說是因?yàn)轶@蟄這一天要祭祀白虎，而白虎通常獠牙張嘴，只有以蛋喂食，飽食后它就不會(huì)傷人了。而經(jīng)過演變，當(dāng)初喂給白虎的雞蛋，如今變成了喂給人們自己啦。

每星期不宜吃超過三只蛋黃，蛋白則不在此限，而且每天不應(yīng)攝取超過300毫克膽固醇。原來蛋白不含脂肪，也不含膽固醇，是接近純蛋白質(zhì)的食物，所以蛋白的攝取量不像蛋黃般受限制。

4、芋頭。

贛南閩西一帶的客家人，在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆(代表消滅多種蟲害)。

中醫(yī)認(rèn)為芋頭可補(bǔ)中益氣，因其含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化。

5、窨糕。

窨糕，本名印糕，江蘇一種傳統(tǒng)節(jié)令美食。窨糕雪白松軟、香甜可口、涼而不硬，每年從驚蟄至立夏供應(yīng)近兩個(gè)月，立夏前市場(chǎng)上就沒有賣的了。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇四

3.歷經(jīng)蟄伏，開始春的復(fù)蘇。

4.三月春雷驚蟄始，園中微雨草木新。

5.愿繁華人間與春色一同醒來。

6.春雷乍響，曙光漸落，三月，萬物萌生的第一聲喝彩。

7.蟄伏的生命，醞釀新生的能量。

8.蟄隱，為了春日的遇見。

9.一聲驚雷始，花開萬點(diǎn)紅。

10.驚鴻山海的樂章，奏響澎湃向前的旋律。

11.一雷驚蟄始，雨半谷新。

12.潛蟄驚出春光染。

13.等到春雷初響，一起看柳醒草萌吐煦風(fēng)。

14.驚蟄始，萬物舒，與你聽風(fēng)望春來。

15.春雷始鳴，蟄伏一城風(fēng)光。

16.用醞釀已久的新生，喚醒春日的酣眠。

17.溫風(fēng)如酒，暖陽如沐，喚醒了春天。

18.春雷始鳴，驚醒了蟄伏的萬物。

19.春色，自萬物蘇醒時(shí)升起，將往日的不安隔離。

20.春天，按捺不住的興奮，帶著好消息，正滿世界奔走相告。

以上就是有關(guān)全部?jī)?nèi)容介紹，想了解更多信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇五

1、驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。

2、萬丈高樓平地起，千年古樹靠根撐。

3、花椒不耐凍，陽暖之處種。

4、豌豆出了九，開花不結(jié)紐兒。

5、亂砍濫伐，招來風(fēng)沙。

6、麥子鋤三遍，皮薄多出面。

7、旱田變水田，一年頂兩年。

8、驚蟄有雨并閃雷，麥積場(chǎng)中如土堆。

9、雷打驚蟄前，高山好種田。

10、要想收水稻，田埂先修好。

11、人養(yǎng)山，山養(yǎng)人，荒山禿嶺變黃金。

12、城鎮(zhèn)變綠海，除塵少公害。

13、雷打驚蟄谷米賤，驚蟄聞雷米如泥。

14、沙里青楊泥里柳，石頭垃子種枰柳。

15、驚蟄節(jié)到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。

16、桃三杏四梨五年，核桃結(jié)果十二年。

17、宅旁栽上幾棵楊，十年就能蓋樓房。

18、花椒下種要做好，放在水里泡一泡。

19、大地化，快種葵花和蓖麻。

20、深深的，淺淺的，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)暄暄的。

21、種稻靠埂，種麥靠溝。

22、挖塘修壩，旱澇不怕。

23、洪澇災(zāi)害輕與重，樹多樹少大不同。

24、馬懷駒子整一年。

25、春栽早，雨栽巧，刺槐芽栽成活好。

26、驚蟄一犁土，春分地氣通。

27、栽桑如栽搖錢樹，養(yǎng)蠶似得聚寶盆。

28、三分種，七分管，栽樹不成怨人懶。

29、老配早，幼配晚，壯畜配中間。

30、節(jié)到驚蟄，春水滿地。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇六

驚蟄天氣明顯變暖，飲食應(yīng)清溫平淡，多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物，如春筍、菠菜、芹菜、雞、蛋、牛奶等，增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。梨的吃法很多，比如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水，特別是冰糖蒸梨對(duì)咳嗽具有很好的療效，而且制作簡(jiǎn)單方便，平時(shí)不妨把其當(dāng)作甜點(diǎn)食用。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。

在山東的一些地區(qū)，農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲。在陜西，一些地區(qū)過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒，發(fā)出噼啪之聲，象征蟲子在鍋中受熱煎熬時(shí)的蹦跳之聲。在山西的雁北地區(qū)，農(nóng)民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲別離。

在少數(shù)民族地區(qū)，廣西金秀縣的瑤族在驚蟄日家家戶戶要吃“炒蟲”，“蟲”炒熟后，放在廳堂中，全家人圍坐一起大吃，還要邊吃邊喊：“吃炒蟲了，吃炒蟲了！”盡興處還要比賽，誰吃得越快，嚼得越響，大家就來祝賀他為消滅害蟲立了功。其實(shí)“蟲”就是玉米，是取其象征意義。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇七

俗話說驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。驚蟄有雨并閃雷，麥積場(chǎng)中如土堆。驚蟄到底是什么節(jié)氣呢呢?下面由小編帶領(lǐng)大家簡(jiǎn)單了解一下驚蟄。

驚蟄是二十四節(jié)氣之一，每年太陽運(yùn)行至黃經(jīng)345度時(shí)即為驚蟄，一般在每年在3月5日或6日，這時(shí)氣溫回升較快，漸有春雷萌動(dòng)，“驚蟄”是指鉆到泥土里越冬的小動(dòng)物被雷震蘇醒出來活動(dòng)。按照一般氣侯規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，雨水漸多，大部分地區(qū)都已進(jìn)入了春耕。驚蟄雷鳴最引人注意，從中國(guó)各地自然物候進(jìn)程看，由于南北跨度大，春雷始鳴的時(shí)間遲早不一。20xx年11月30日，中國(guó)“二十四節(jié)氣”正式列入聯(lián)合國(guó)非遺名錄。

驚蟄，古稱"啟蟄"，是二十四節(jié)氣中的第3個(gè)節(jié)氣，更是干支歷卯月的起始;時(shí)間點(diǎn)在公歷3月5-6日之間，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°時(shí)?！对铝钇呤蚣狻?"二月節(jié)……萬物出乎震，震為雷，故曰驚蟄，是蟄蟲驚而出走矣。"。

驚蟄時(shí)間在公歷3月5-6日之間這是正確的。以前有人說"時(shí)間點(diǎn)在農(nóng)歷每年二月初一前后"，這是不對(duì)的，農(nóng)歷與公歷日期是較大的出入。

這時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，動(dòng)物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為"蟄"，而"驚蟄"即上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子。這時(shí)中國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入春耕季節(jié)。

這個(gè)節(jié)氣在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。我國(guó)勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開始的日子。

唐詩(shī)。

有云:"微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起。"農(nóng)諺也說:"過了驚蟄節(jié)，春耕不能歇"、"九盡楊花開，農(nóng)活一齊來。"華北冬小麥開始返青生長(zhǎng)，土壤仍凍融交替，及時(shí)耙地是減少水分蒸發(fā)的重要措施。"驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣"，這是當(dāng)?shù)厝嗣穹篮当劦膶氋F經(jīng)驗(yàn)。

沿江江南小麥已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開始見花，對(duì)水、肥的要求均很高，應(yīng)適時(shí)追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長(zhǎng)的需要，防止?jié)窈t是最重要的。俗話說:"麥溝理三交，賽如大糞澆"、"要得菜籽收，就要勤理溝"。必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。華南地區(qū)早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時(shí)要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹也漸漸開始萌動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時(shí)追施"催芽肥"，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋果等果樹要施好花前肥。

驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候還比較干燥，所以人們?yōu)榱吮ｐB(yǎng)自己就出現(xiàn)了驚蟄吃梨的習(xí)俗。

驚蟄后氣溫開始回升，降雨量增加。此時(shí)，田野間青草開始生長(zhǎng)、綠肥紅花草子和黃花草子生長(zhǎng)旺盛，給草食家畜開始提供青綠飼料。這一時(shí)期，畜禽重點(diǎn)是抓好耕牛補(bǔ)料催膘，家畜的春防、春配及防病工作都必須抓緊。一般在春耕前半個(gè)月至一個(gè)月開始給牛增加營(yíng)養(yǎng)。

1.春季也是母牛配種季節(jié)，為不失時(shí)機(jī)抓好春配，適當(dāng)加強(qiáng)種公牛和繁殖母牛的飼養(yǎng)管理。

2.生豬重點(diǎn)抓好春季豬瘟和牲畜“五號(hào)病”的預(yù)防注射，同時(shí)預(yù)防豬只受涼感冒發(fā)熱。

3.春季是家兔繁殖的黃金季節(jié)，要抓好長(zhǎng)毛兔和肉用兔的春繁工作。要做到適時(shí)配種。

4.養(yǎng)雞專業(yè)戶，早春三月，天氣多變，必須采取薄膜保溫室育雛，提高育雛成活率。

5.防止飼料霉變，日糧中應(yīng)添加抗霉劑，同時(shí)防止孕畜流產(chǎn)。

6.防止兔、禽球蟲病、流感等病。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇八

驚蟄作為中國(guó)節(jié)氣中的一種，民間有一種說法是要吃梨，很多人以為這是簡(jiǎn)單的習(xí)俗習(xí)慣，但是其實(shí)驚蟄吃梨可是很有科學(xué)根據(jù)的呢——驚蟄吃梨可潤(rùn)燥!

驚蟄是立春之后的另一個(gè)節(jié)氣，天氣開始轉(zhuǎn)暖，在泥土中冬眠的各種昆蟲開始蘇醒，而農(nóng)耕時(shí)期驚蟄一到農(nóng)民就開始準(zhǔn)備春耕了。這時(shí)人們要開始在飲食上進(jìn)行調(diào)整，才能讓身體適應(yīng)接下來的勞作。所以傳統(tǒng)的飲食習(xí)慣中，有驚蟄吃梨這一習(xí)俗，因?yàn)槌岳婵梢詽?rùn)肺健脾，滋陰清熱，有益于身體健康。

驚蟄時(shí)天氣乍暖還寒，氣候仍然比較干燥，很容易使人口干舌燥、咽痛音啞，加之一些細(xì)菌、病毒開始活動(dòng)繁殖，容易患呼吸道疾病，出現(xiàn)咳嗽、咯痰等癥狀。梨味甘，有清熱養(yǎng)陰、利咽生津、潤(rùn)喉化痰之功效，且含豐富的果酸、鐵質(zhì)、維生素a、維生素c等，特別適合這一季節(jié)食用。食用時(shí)可采取生梨去核去皮后榨汁、生梨去核后蒸熟、切片后與冰糖、銀耳等一起煮水等方式，川貝燉梨對(duì)咳嗽具有一定的治療效果。但因梨性質(zhì)寒涼，不宜一次食用過多，否則反傷脾胃。對(duì)于脾胃虛寒或血糖偏高的人，不宜食用生梨。

在營(yíng)養(yǎng)學(xué)界，梨有個(gè)很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少渣，卻含有豐富的葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維生素a、b、c等，具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能，最適宜冬春季節(jié)發(fā)熱和有內(nèi)熱的病人食用。

梨還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈?zāi)垦?、心悸耳鳴者，經(jīng)常吃梨，可減輕癥狀并能有效地治療“春季季節(jié)病”。

梨能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

梨子清涼潤(rùn)胃還解酒。梨雖然甜，但熱量卻很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個(gè)梨能清涼潤(rùn)胃，特別對(duì)于喝酒人士而言，因?yàn)槔婧休^多糖類物質(zhì)和多維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。

梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在春季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解干燥。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇九

地化通，見大蔥。

九盡楊花開，春種早安排。

九九八十一，家里做飯地里吃。

九九加一九，遍地耕牛走。

凍土化開，快種大麥。

大地化，快種葵花和蓖麻。

大麥豌豆不出九。

豌豆出了九，開花不結(jié)紐兒。

種蒜不出九，出九長(zhǎng)獨(dú)頭。

驚蟄地化通，鋤麥莫放松。

麥鋤三遍無有溝，豆鋤三遍圓溜溜。

麥子鋤三遍，麥縫像條線。

麥子鋤三遍，等著吃白面。

麥子鋤三遍，皮薄多出面。

驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。

地化通，趕快耕。

驚蟄冷，冷半年。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇十

1、種稻靠埂，種麥靠溝。

2、春栽早，雨栽巧。

3、栽后護(hù)理要認(rèn)真，光栽不護(hù)白搭工。

4、小麥連年收，就怕偷懶不挖溝。

5、高山松柏河岸柳。

6、人養(yǎng)山，山養(yǎng)人，荒山禿嶺變黃金。

7、治山治水不栽樹，有土有水保不住。

8、懶有良田，抵不過勤有荒山。

9、春耕搶墑，秋耕搶時(shí)。

10、花椒下種要做好，放在水里泡一泡。

11、驚蟄地化通，鋤麥莫放松。

12、驚蟄未雷。小滿發(fā)水。

13、驚蟄前打雷，四十五天云不開。

14、麥子鋤三遍，麥縫像條線。

15、楊柳下河灘，果樹上半山。

16、春季造林好時(shí)機(jī)，因地制宜分樹種。

17、山上松柏山腰槐，溝溝邊邊栽綿槐。

18、要想地增產(chǎn)，山山撐綠傘。

19、造林要護(hù)林，不護(hù)不成林。

20、家有一片樹，不愁吃和住。

21、冬雖過，倒春寒，萬物復(fù)蘇很艱難。

22、地化通，見大蔥。

23、春栽楊柳夏栽桑，正月種松好時(shí)光。

24、麥子鋤三遍，等著吃白面。

25、大麥豌豆向日葵，突擊播種莫再等。

26、栽個(gè)花果山，強(qiáng)似米糧川。

27、來水不過三五天，錯(cuò)過機(jī)會(huì)河道干。

28、打雷驚蟄前，四十五日不見天。

29、沙楊、土柳、石頭松，三年五年就成功。

30、栽樹要認(rèn)真，馬虎白費(fèi)勁。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇十一

民間有農(nóng)民流傳俗語“驚蟄吃了梨，一年都精神”，梨與離諧音，民間相傳，驚蟄吃梨可以和莊稼蟲害遠(yuǎn)離，寓意祈愿風(fēng)調(diào)雨順豐收有余。

在一些地方，有驚蟄日農(nóng)民吃炒豆的習(xí)俗，人們將黃豆浸泡在鹽水里一段時(shí)間，然后在鍋里炒出噼啪之聲，意思是蟲子在鍋中受熱煎熬所發(fā)蹦跳聲音。

在一些農(nóng)村驚蟄這天要蒙鼓皮。相傳驚蟄時(shí)節(jié)雷神敲響鼓，喚醒萬物，春神到人間，民間也要順應(yīng)天時(shí)蒙鼓皮，以助神威。

農(nóng)村老人講，驚蟄這天祭白虎能夠祛百邪，除百害。如果覺得年頭不順犯小人，要在驚蟄之日祭白虎，祈求一年平安順利，驅(qū)除小人和病害。

驚蟄吃烙餅。

在部分農(nóng)村，驚蟄之日烙的'餅子上要有龍鱗的圖案，包的餃子上要有龍牙，用龍?jiān)谌碎g的寓意期盼吉祥平安。

驚蟄祭雷神。

農(nóng)村老輩人說，驚蟄是雷神節(jié)日，有俗語云，天上雷公，人間舅公，說的是雷公地位的重要性，驚蟄祭雷神，以盼雷神喚醒萬物，春滿人間。

農(nóng)村里，在驚蟄這天會(huì)用清香，艾葉煙熏家中四角，以香味驅(qū)趕家中蟲害和霉味，婦人將準(zhǔn)備好的衣紙小人拿到路邊用鞋子拍打，用剪刀剪斷小人舌頭手腳并點(diǎn)燃，以示把小人趕走，不受小人糾纏。

在有些地方農(nóng)村，驚蟄這天，用線串起彩色布條和秸稈連接成條形狀，戴在小孩的帽子上，以示龍?bào)w在此祛邪避災(zāi)。

在農(nóng)村里驚蟄這天清晨，鄉(xiāng)村孩子要拿上臉盆在田埂上敲打，唱咒雀詞，目的是讓鳥雀在莊稼成熟的季節(jié)，不要啄食谷物，表示農(nóng)民愛惜谷物的表現(xiàn)。

祭白虎。

傳言白虎是口舌是非之神，每年到了驚蟄這一天都會(huì)開口噬人，甚至阻撓你的前程發(fā)展。所以在驚蟄那天，民間都有“祭白虎”的習(xí)俗，寓意化解是非口舌，來年運(yùn)勢(shì)更好。

祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使它吃飽后不再出口傷人；繼而拿生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。

殺蟲日。

《千金月令》上說：“驚蟄日，取石灰糝門限外，可絕蟲蟻?！斌@蟄日到來，也意味著太陽已經(jīng)到達(dá)黃經(jīng)345度。此時(shí)天氣回暖，春雷始鳴，驚醒蟄伏于地下的冬眠動(dòng)物。在驚蟄時(shí)期，人們會(huì)用清香、艾草熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠以及各種霉味?；蛘吣檬覟⒃陂T檻外，以此來杜絕蟲子的騷擾。

打小人。

每年驚蟄那日，你會(huì)看到有些婦人，一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語。驚蟄打小人的用意在于驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿?，F(xiàn)在大部分人打小人，一般是求在新的一年里能萬事如意。

禁婚。

根據(jù)民間的習(xí)俗，驚蟄前后期間，雷公會(huì)經(jīng)常出門行事，常常有雷聲轟隆，所以這個(gè)時(shí)期是禁止人間辦婚事的。若有違者，就要受雷公處罰，婚事也會(huì)辦得不順當(dāng)。所以說，即使有嫁娶好日子，很多人也不會(huì)在這個(gè)時(shí)間辦喜事。

這一天，民間有“驚蟄吃梨”的說法，其他一些地區(qū)還有吃雞蛋、炒黃豆、炒玉米、喝醪酒、烙煎餅、吃驢打滾等食俗。

吃梨。

驚蟄吃梨有兩種說法，一說為“梨”同“離”，吃梨可以遠(yuǎn)離蟲害，讓莊稼在新的一年獲得豐收；另一說法則著眼于養(yǎng)生保健，認(rèn)為驚蟄時(shí)候天氣回暖，氣候干燥，人容易口干舌燥，而梨的水分充足，有助于潤(rùn)肺止咳。

炒玉米、炒黃豆。

一些地區(qū)在驚蟄這天有“炒玉米”的風(fēng)俗，稱之為“炒蟲”，即玉米經(jīng)過翻炒的過程便是蟲子被消滅的過程。而與此有異曲同工之意的是“炒黃豆”。據(jù)傳陜西一些地區(qū)有驚蟄吃炒黃豆的習(xí)俗，黃豆在鍋中被爆炒的噼啪聲，正如害蟲在接受煎熬的“蹦跳聲”。

吃雞蛋。

驚蟄還有吃雞蛋的食俗，相傳這一天要祭祀白虎，白虎滿口獠牙，十分可怕，只有用雞蛋將其喂飽，它才不會(huì)傷人，因此便有了驚蟄吃雞蛋的說法。

烙煎餅。

有說法稱，山東一些地方有驚蟄吃煎餅的風(fēng)俗，以前烙煎餅需要生起火爐，有煙有火，意為讓害蟲在煙火的熏烤中消失殆盡。

吃驢打滾。

驚蟄這天還有吃驢打滾的食俗，驢打滾取“滾”字之妙用，即翻滾、翻身之意。驚蟄在春季，一年之始，吃驢打滾寓意在新的一年可以“翻身”，心想事成。

“驚蟄”節(jié)氣后，南方暖濕氣團(tuán)開始活躍，氣溫回升較快，長(zhǎng)江中下游以南大部地區(qū)已漸有春雷；而華北西北部除了個(gè)別年份以外，一般要到清明才有雷聲。作為全年氣溫回升最快的節(jié)氣，除東北地區(qū)、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，我國(guó)北方大部分地區(qū)平均氣溫已升至0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3至6℃；沿江江南地區(qū)為8℃以上，而西南地區(qū)和華南地區(qū)已達(dá)10至15℃以上，早已是一派融融春光了，日照時(shí)數(shù)也有了明顯的增加。從我國(guó)各地自然物候、氣候進(jìn)程看，“驚蟄始雷”僅與我國(guó)南方部分地區(qū)的自然節(jié)律相吻合。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇十二

農(nóng)耕時(shí)期以農(nóng)為本，二十四節(jié)氣就是人們部署農(nóng)事的標(biāo)桿，它在秦漢時(shí)就已完整確破，始終沿用至今。但是在小孩們看來，節(jié)氣只是隨口背誦的歌謠，只是零嘴兒一直。因?yàn)槊康揭粋€(gè)節(jié)氣，老庶民家中總舉行這樣那樣的祭奠或慶典典禮，同時(shí)備些特點(diǎn)食物或瓜果供奉，供奉結(jié)束分與孩子們享用，寓意驅(qū)災(zāi)辟邪、迎福納吉。

齊魯一帶流行天井里搟餅燒鏊子，意思是經(jīng)過煙熏火燎將家中的蟲害殺死;山西雁北風(fēng)行驚蟄吃梨的食俗，梨諧音“梨”，吃梨寄意與益蟲分離(梨);陜西地域流行炒鹽水浸泡過的黃豆，鍋里收回“噼里啪啦”聲，人們就以為害蟲在鍋里被炒逝世了，寄予了蟲盡豐產(chǎn)來的美妙欲望。

驚蟄，是二十四節(jié)氣之一，個(gè)別處在農(nóng)歷二月前后，因此也被稱為“仲春節(jié)”，它是民間主要的傳統(tǒng)節(jié)日，老百姓管它叫驚蟄節(jié)。這天要舉辦典禮祭祀雷公，因?yàn)槔坠翘旖鐚ｉT擔(dān)任打雷的仙人。對(duì)他進(jìn)行祭祀，燃燒大批紙錢。俗話說“春雷響，萬物長(zhǎng)”。春天里，莊稼生長(zhǎng)須要更多的水分，但春天降雨很少，易呈現(xiàn)旱情，因此人們借驚蟄之日祭祀雷公，期求往年雨水充分。

此外，官方各地驚蟄這天還停止一些風(fēng)趣的運(yùn)動(dòng)，多與蟲害有關(guān)。因?yàn)轶@蟄當(dāng)前，氣象逐步變暖，蟲類也開端成長(zhǎng)發(fā)育，為了保障有個(gè)豐收年、保佑人畜安全，人們想盡措施“毀滅”蟲害。

驚蟄，“蟄”就是“藏”的意思，冬天到了，很多動(dòng)物躲起來冬眠，叫入蟄;到了第二年大地回春時(shí)再鉆出來，叫做出蟄。大地回春，雷聲漸多，舊時(shí)人們認(rèn)為植物之所以可能從蟄伏中醒來，是由于由雷聲驚醒的，因而，就有了驚蟄的說法。

春晴泛舟。

陸游。

兒童莫笑是陳人，湖海春回發(fā)興新。

雷動(dòng)風(fēng)行驚蟄戶，天開地辟轉(zhuǎn)鴻鈞。

鱗鱗江色漲石黛，裊裊柳絲搖麴塵。

欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。

游景仁東園。

蘇轍宋。

新春甫驚蟄，草木猶未知。

高人靜無事，頗怪春來遲。

肩輿出東郊，輕裘試朝曦。

百草招生意，喬松解寒姿，

尺書招友生，冠蓋溢通逵。

人生瞬息間，幸此休暇時(shí)。

濁酒論浮蟻，嘉蔬薦柔荑。

春來莫嫌早，春去恐莫追。

公卿多王事，田野遂我私。

松筠自擁蔽，里巷得游嬉。

鄰家并侯伯，朱門掩芳菲。

畦花被錦繡，庭檜森旌旗。

華堂絢金碧，疊觀凝煙霏。

仿佛象宮禁，蕭條遠(yuǎn)喧卑。

徐行日一至，何異已有之。

都城閉門早，眾客紛將歸。

垂楊返照下，歸騎紅塵飛。

但卜永日歡，未與清夜期。

人散眾囂絕，庭空星斗垂。

安眠萬物外，高世良在茲。

水龍吟壽族父瑞堂是日驚蟄。

作者：吳存朝代：元體裁：詞。

今朝蟄戶初開，一聲雷喚蒼龍起。吾宗仙猛，當(dāng)年乘此，遨游人世。玉頰銀須，胡麻飯飽，九霞觴醉。愛青青門外，萬絲楊柳，都捻作，長(zhǎng)生縷。七十三年閑眼，閱人間幾多興廢。酸堿嚼破，如今翻覺，淡中有味?？偘延嗄辏d松長(zhǎng)竹，種蘭培桂。待與翁同看，上元甲子，太平春霽。

祭白虎化解是非。

中國(guó)的民間傳說白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來覓食，開口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說人是非。

在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。驚蟄吃梨源于何時(shí)，無跡可尋，但祁縣民間卻有這樣一則代代相傳的故事。傳說聞名海內(nèi)的晉商渠家，先祖渠濟(jì)是上黨長(zhǎng)子縣人，明代洪武初年，帶著信、義兩個(gè)兒子，用上黨的潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗，往返兩地間從中贏利，天長(zhǎng)日久有了積蓄，在祁縣城定居下來。雍正年間，十四世渠百川走西口，正是驚蟄之日，其父拿出梨讓他吃后說，先祖販梨創(chuàng)業(yè)，歷經(jīng)艱辛，定居祁縣，今日驚蟄你要走西口，吃梨是讓你不忘先祖，努力創(chuàng)業(yè)光宗耀祖。渠百川走西口經(jīng)商致富，將開設(shè)的.字號(hào)取名“長(zhǎng)源厚”。后來走西口者也仿效吃梨，多有“離家創(chuàng)業(yè)”之意，再后來驚蟄日也吃梨，亦有“努力榮祖”之念。

蒙鼓皮。

驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來蒙鼓皮。《周禮》卷四十《揮人》篇上說："凡冒鼓必以啟蟄之日。“注：“驚蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動(dòng);鼓，所取象也;冒，蒙鼓以革。”可見不但百蟲的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。

“打小人”驅(qū)趕霉運(yùn)。

驚蟄象征二月份的開始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇十三

3.雷聲隱隱響徹，春天，正從遠(yuǎn)方趕來。

4.萬物歷經(jīng)蟄伏，以新生，致敬生命。

5.雷鳴桃始華，春暖映湖濱。

6.春雷始響，驚醒冬眠萬物。

7.輕雷隱隱初驚蟄，院開天地草木新。

8.人間萬物啟蟄，一院春意盎然。

9.蓄勢(shì)而蟄，伏久飛高，應(yīng)時(shí)而“驚”，一鳴驚人。

10.春雷陣陣，喚醒了春天的夢(mèng)想，桃花灼灼，一城之美扶搖而上。

11.生機(jī)的發(fā)令槍一響，萬物便開始奔向前方。

12.幾聲春的問候，叩響生命的美好。

13.百草臥生根，微雨眾卉新。

14.春潮涌動(dòng)，萬物新生。

15.風(fēng)暖桃始華，落雷驚萬物。

16.驚蟄桃始華，春醒燕歸來。

17.一聲雷鳴，驚醒了萬物，驚艷了春天。

18.歷經(jīng)蟄伏的夢(mèng)，總會(huì)如花綻放。

19.人生每一段蟄伏，都是為了厚積薄發(fā)。

20.歷經(jīng)蟄伏的生命，定會(huì)綻放耀眼的光芒。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇十四

蟄伏著的動(dòng)物被春雷驚醒后，便開始覓食。按廣東民間傳說，兇神之一的白虎也于這時(shí)覓食。為著平安，驚蟄那天要祭白虎。將預(yù)先準(zhǔn)備好的身帶豹紋的口有獠牙的紙?jiān)炖匣⒅糜谏駢埃菁罆r(shí)，以豬血喂之，以肥膩的生豬肉抹在老虎的嘴上，以人之心度虎之腹、油水都吃飽了，自然就不會(huì)再?gòu)埧趥肆恕?/p>

驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來蒙鼓皮?！吨芏Y》卷四十《揮人》篇上說、"凡冒鼓必以啟蟄之日?！白?、“驚蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動(dòng)；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革?！笨梢姴坏傧x的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。

梨子

姜梨汁——驚蟄吃梨是北方的民間習(xí)俗。農(nóng)民在驚蟄日要吃梨，意為與害蟲別離。這里略改，因梨性寒，加溫性的姜平衡一下、數(shù)個(gè)大梨加小塊姜，一起放入榨汁機(jī)，榨得的姜梨汁分兩壺，一壺直接上桌，另一壺放蒸鍋里蒸5分鐘后再上?！侗静萃ǚā氛f梨“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”，所以做兩壺，家中體質(zhì)火旺者和虛寒者可各取所需。

炒豆

在陜西，一些地區(qū)過驚蟄要吃炒豆。人們將黃豆用鹽水浸泡后放在鍋中爆炒，發(fā)出噼啪之聲，象征蟲子在鍋中受熱煎熬時(shí)的蹦跳之聲。

芋頭

煮芋頭——贛南閩西一帶的客家人，在驚蟄這天要在熱水中煮帶毛的芋子、炒黃豆（代表消滅多種蟲害）。炒黃豆就免啦，我們煮芋頭沾糖吃，做法簡(jiǎn)單，還算是粗糧，好吃又健康。至于糖，但按中醫(yī)說法，春天肝氣旺易傷脾，從驚蟄始要多吃甜食養(yǎng)脾，所以糖雖不利于減肥，吃起來還是可以理直氣壯地。

醪酒

醪酒——春天到來，人的全身汗毛孔也開了，西北有些地方在驚蟄節(jié)要家家戶戶喝醪酒、吃雞蛋煎餅拌芥末汁，驅(qū)除身體積存的寒氣。雞蛋煎餅拌芥末對(duì)我們沒啥吸引力，但家里正好有自釀糯米酒，濾去醪糟后就是醪酒了。醪酒喝得全身暖，不由想起那句童謠、“驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌”。

煎餅

在山東的一些地區(qū)，農(nóng)民在驚蟄日要在庭院之中生火爐烙煎餅，意為煙熏火燎整死了害蟲。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇十五

1、驚蟄雷聲，全月雷轟轟。

2、春耕搶墑，秋耕搶時(shí)。

3、林網(wǎng)占地一條線，保護(hù)農(nóng)田一大片。

4、樹木成林，風(fēng)調(diào)雨順。

5、驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。

6、柿子核桃壽命長(zhǎng)，子子孫孫吃不光。

7、驚墊高粱春分秧。

8、快把魚塘整修好，放養(yǎng)魚苗好節(jié)令。

9、疏栽桐，密栽松。

10、小麥連年收，就怕偷懶不挖溝。

11、老配早，幼配晚，壯畜配中間。

12、打雷驚蟄前，四十五日不見天。

13、花椒樹，農(nóng)家寶，少占地，收益高。

14、栽個(gè)花果山，強(qiáng)似米糧川。

15、柳棍子栽樹易倒，育苗柳不怕風(fēng)搖。

16、牛，母貓叫破嘴。

17、栽樹好，栽樹強(qiáng)，又擋風(fēng)沙又遮涼。

18、家有一片樹，不愁吃和住。

19、荒山變綠山，不愁吃和穿。

20、麥子鋤三遍，麥縫像條線。

21、蘋果喜寒，栽植不宜南。

22、桃三杏四梨五年，核桃柿子六七年，桑樹七年能。

23、人要文化，山要綠化。

24、大柳樹難免枯枝，老槐樹不怕空心。

25、陽坡麥，陰坡谷，渠邊核桃溝里椒。

26、牛頭馬尾驢中間。

27、二月打雷麥成堆。

28、旱田變水田，一年頂兩年。

29、冷驚蜇，暖春分。

30、挖地如挖糧，整地如修倉(cāng)。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇十六

1.春雷一響，驚動(dòng)萬物。

2.春雷響，萬物長(zhǎng)。

3.驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。

4.二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。

5.驚蟄有雨并閃雷，麥積場(chǎng)中如土堆。

6.驚墊秧，賽油湯。

7.驚蟄一犁土，春分地氣通。

8.驚墊高粱春分秧。

9.驚勢(shì)地化通，鋤麥莫放松。

10.麥鋤三遍無有溝，豆鋤三遮團(tuán)溜溜。

11.麥子姍三遍，麥縫像條線。

12.麥子姍三遍，等著吃白面。

13.麥子鋤三遍，皮薄多出面。

14.點(diǎn)在驚蟄口，一碗打一斗。

15.驚蟄過后雷聲響，蒜苗谷苗迎風(fēng)長(zhǎng)。雷響驚蟄前，夜里捕魚日過鮮。

16.驚蟄云不動(dòng)，寒到五月中。

17.過了驚勢(shì)節(jié)，親家有話田間說。驚墊刮北風(fēng)，從頭另過冬。

18.九盡楊花開，農(nóng)活一齊來。

19.驚蟄未雷。小滿發(fā)水。

20.驚蟄雷聲，全月雷轟轟。

21.驚蟄一犁土，春分土氣動(dòng)。

22.驚蟄刮大風(fēng)，冷到五月中。

23.驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣。

24.雷打驚蟄前，二月雨連連。雷打驚蟄后，旱天到春后。

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在民間素有“驚蟄吃梨”的習(xí)俗。驚蟄吃梨源于何時(shí)，無跡可尋，但祁縣民間卻有這樣一則代代相傳的故事。傳說聞名海內(nèi)的晉商渠家，先祖渠濟(jì)是上黨長(zhǎng)子縣人，明代洪武初年，帶著信、義兩個(gè)兒子，用上黨的潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗，往返兩地間從中贏利，天長(zhǎng)日久有了積蓄，在祁縣城定居下來。

蘇北及山西一帶有流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神!”的民諺。也有人說“梨”諧音“離”，據(jù)說，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成，這一天全家都要吃梨。也有說驚蟄這個(gè)節(jié)氣萬物復(fù)蘇!驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗。

驚蟄象征二月份的開始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬驚蟄民間習(xí)俗，蟲走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。

所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景:婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念:“打你個(gè)小人頭，打到你有氣冇定抖，打到你食親野都嘔”的打小人咒語。

3、驚蟄祭白虎。

古人以白虎為獸中之王,能夠驅(qū)邪，驅(qū)百害,每年驚蟄日拜祭白虎，驅(qū)百蟲，免受蟲害。同時(shí)，在十二生肖當(dāng)中，有其中的生肖，會(huì)犯白虎煞和天狗煞。后逐漸演變成犯白虎煞和天狗煞的生肖，或覺得運(yùn)氣不順，犯小人的人就會(huì)在驚蟄日，祭拜白虎,祈求一年平安順逐,驅(qū)除小人與病害。所謂祭白虎，是指祭拜用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。然后可以打它。

4、驚蟄祭雷神。

驚蟄的節(jié)氣神乃雷神。雷神作為九天之神，地位崇高。各地客家均有俗諺云：“天上雷公，地下舅公?！贝苏Z一方面指出了舅父在家族中突出地位，另一方面也暗示雷公是天庭中繼天公之后的重要神祗。在臺(tái)灣，驚蟄的節(jié)氣神是“雷公”。相傳“雷公”是一只大鳥，而且隨時(shí)隨地拿著一支鐵錘，就是他用鐵錘打出隆隆的雷聲，喚醒大地萬物，人們才知道春天已經(jīng)來臨了。

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驚蟄當(dāng)天吃什么菜。

菠菜。

性涼，味甘辛，無毒;入腸、胃經(jīng)，《本草綱目》中認(rèn)為，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調(diào)中，止渴潤(rùn)燥”。菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值屬中等，而且各種營(yíng)養(yǎng)含量均衡，還富含鉀等微量元素，具有較好的食療作用。常食菠菜，具有通便清熱、理氣補(bǔ)血、防病抗衰等功效，它對(duì)各種貧血癥和糖尿病、肺結(jié)核、高血壓、風(fēng)火赤眼等諸多疾病可起輔助治療作用。

豆芽。

根據(jù)近代老年醫(yī)學(xué)研究，在有益壽延年功效的10種食品中，排在第一位的就是黃豆及黃豆芽，排在第六位的是綠豆和綠豆芽。韓國(guó)的調(diào)查也表明，長(zhǎng)壽老人中普遍沒有高血壓、心臟病、動(dòng)脈硬化等疾病。專家分析，這是因?yàn)槎寡恐泻写罅康目顾嵝晕镔|(zhì)，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。

綠豆芽要吃短一些的，兩厘米左右時(shí)維生素c含量最高，隨著長(zhǎng)度增加，含量降低。綠豆芽涼拌吃最好，用60-70℃熱水將焯一下，口感好，還能保護(hù)維生素和葉綠素等不被破壞。注意，脾胃虛寒者不要多吃。

韭菜。

吃韭菜的好處非常的多，我國(guó)中醫(yī)指出，經(jīng)常吃韭菜可起到很好的散瘀、活血、解毒的功效。同時(shí)專家建議高血脂患者在日常生活中應(yīng)該多吃些韭菜，因?yàn)樗哂泻芎玫慕笛πВ蓭椭哐颊哂行У钠椒€(wěn)血脂，并且預(yù)防各種并發(fā)癥。

選購(gòu)韭菜時(shí)最好選擇整株深綠鮮嫩、葉肉厚，不枯黃，不腐傷為佳。假如不馬上食用，最好用保鮮膜包起來放進(jìn)冰箱，可以延長(zhǎng)保鮮期。

空心菜。

空心菜又名蕹菜。是旋花科植物空心菜的莖葉。中醫(yī)認(rèn)為其性寒味甘無毒，入胃、腸二經(jīng)。能潤(rùn)腸通便，清熱涼血，療瘡解毒，為老年腸燥便秘、痔瘡便血、瘡癰腫毒者最宜?？招牟酥写掷w維素的含量較豐富，這種食用纖維是由纖維素、木質(zhì)素、膠漿及果膠等組成，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、通便解毒作用。

空心菜性寒滑利，故體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、大便溏瀉者，則不宜多食?？招牟擞鰺崛菀鬃凕S、烹調(diào)時(shí)要充分熱鍋、大火快抄，不等葉片變軟即可熄火盛出，避免營(yíng)養(yǎng)流失。

生姜。

春季是陽氣升發(fā)的時(shí)節(jié)，應(yīng)多吃辛甘發(fā)散性質(zhì)的食物，而少食用具有酸收作用的食物，生姜正是春季最佳保健食物?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，生姜能增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)發(fā)汗，有散熱退燒功效。生姜還具有一定的抗衰老功能。俗話說的“晨吃三片姜，賽過人參湯”，有其科學(xué)道理。此外，生姜對(duì)風(fēng)寒感冒也有一定療效。因此，在春天養(yǎng)生應(yīng)適當(dāng)吃一點(diǎn)生姜。

因?yàn)樯哂邪l(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，所以民間大多在患者著涼、感冒時(shí)熬些姜湯給他們喝來緩解病情，與此相似，姜湯湯圓等都具有相同的效果。此外，在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí)，放上一些姜末、姜汁，或者直接用姜絲放在里面做料，既可以殺菌，還能去除腥味，讓菜肴更加香味四溢。

薺菜。

據(jù)現(xiàn)代藥理研究證明，蓬蒿菜所含有特殊香味的揮發(fā)油等藥用成分，會(huì)刺激胃黏膜，促進(jìn)消化液的分泌。具有良好的開胃消食、增加食欲、理氣寬中的功效。因而，脾胃不和、脾胃虛弱、食欲不振等患者常食蓬蒿菜對(duì)防治疾病大有益處。

蓬蒿菜可以炒、涮、拌等方式熟食，也可蘸以各種調(diào)料生食。蓬蒿菜拌上花生醬會(huì)覺得更脆爽更有味道，但是胃虛寒者不宜多吃蓬蒿菜。

春筍。

春筍味甘、微寒;春筍有“蔬中第一珍”的美譽(yù)，春筍味道清淡鮮嫩，民間也有“無筍不成席”之說。春筍可“利九竅、通血脈、化痰涎、消食脹”的功效，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，吃筍有滋陰、益血、化痰、消食、利便、明目等作用。春筍性寒味甘，又含較多粗纖維素，大量食用后，很難消化，容易對(duì)胃腸造成負(fù)擔(dān)，尤其是本身已經(jīng)患有胃腸道疾病的人更不可大量食用。

萵筍。

萵筍肉質(zhì)細(xì)嫩，生吃熱炒均相宜。驚蟄節(jié)氣常吃萵筍，可增強(qiáng)胃液和消化液的分泌，增進(jìn)膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利于促進(jìn)排尿，維持水平衡，對(duì)患者有很大的裨益。萵筍中的含碘量高，這對(duì)人體的基礎(chǔ)代謝和體格發(fā)育會(huì)產(chǎn)生有利影響。

有些朋友認(rèn)為萵筍葉味道苦，就把萵筍葉丟棄不吃，其實(shí)萵筍葉的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于萵筍莖，葉比其莖所含胡蘿卜素高出72倍多，維生素b1是2倍，維生素b2是5倍，維生素c4是3倍。此外，經(jīng)?？人缘呐笥?，多吃萵筍葉還可平喘止咳。

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驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇十七

1、冷驚蜇，暖春分。

2、打好棉花營(yíng)養(yǎng)缽，天好及時(shí)把種擱。

3、栽樹忙一天，利益得百年。

4、驚蟄斷凌絲。

5、田間開條流水溝，旱了澇了都能收。

6、栽上葡萄喝美酒，種好桑柞穿絲綢。

7、造林要護(hù)林，不護(hù)不成林。

8、麥鋤三遍無有溝，豆鋤三遮團(tuán)溜溜。

9、牛頭馬尾驢中間。

10、林網(wǎng)占地一條線，保護(hù)農(nóng)田一大片。

11、人均百棵樹，等于建金庫(kù)。

12、種地不修溝，好比遭賊偷。

13、搞好四旁綠化，風(fēng)沙旱澇都不怕。

14、豬五羊六牛十月，兔子一月生一窩。

15、栽個(gè)花果山，強(qiáng)似米糧川。

16、黃河水可用不可靠，單純依靠禾苗焦。

17、旱田靠溝，水田靠埂。

18、九盡楊花開，春種早安排。

19、待要河堤固，莫砍河邊樹。

20、春栽楊柳夏栽桑，正月種松好時(shí)光。

21、挖塘修壩，旱澇不怕。

22、只靠雙手不靠天，修好水利萬年甜。

23、深翻土里瓜如瓢，硬土里頭收核桃。

24、驚蟄聞雷，谷米賤似泥。

25、來水晝夜連軸轉(zhuǎn)，莫待水光干瞪眼。

26、栽樹在河畔，防洪保堤岸。

27、光栽不保，越栽越少。

28、棗樹抗旱、抗?jié)秤挚箟A，易栽易活還易管。

29、二月打雷麥成堆。

30、麥子鋤三遍，皮薄多出面。

驚蟄節(jié)氣宣傳稿篇十八

驚蟄描述雷聲將小動(dòng)物驚醒，預(yù)示著春天的`來臨。關(guān)于驚蟄，有不少的諺語。

米。”三是驚蟄過了好多天都未聽到響雷，那就會(huì)因缺雨水而影響收成，

關(guān)于驚蟄，還有很多諺語：

驚蟄至，雷聲起。

驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣。

未到驚蟄雷先鳴，必有四十五天陰。

冷驚蜇，暖春分。

驚蜇刮北風(fēng)，從頭另過冬。

驚蟄過，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。"。

過了驚蟄節(jié)，春耕不能歇。

蟄不藏牛。

驚蟄一犁土，春分地氣通。

過了驚蟄節(jié)，春耕不停歇。

驚蟄聞雷，谷米賤似泥。

驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。

二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。

驚蟄有雨并閃雷，麥積場(chǎng)中如土堆。

二月打雷麥成堆。

驚蟄地氣通。

驚蟄斷凌絲。

地化通，見大蔥。