2023年防溺水手抄報(bào)圖片防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮(模板8篇)

經(jīng)驗(yàn)是最好的老師，我們要善于總結(jié)和借鑒其中的教訓(xùn)?？偨Y(jié)要有重點(diǎn)，突出關(guān)鍵信息，將重要的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)提煉出來。我們?yōu)榇蠹艺砹艘环萦行У墓ぷ饔?jì)劃范文，供大家參考。

防溺水手抄報(bào)圖片防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮篇一

夏天來了，暑假快到了，游泳的好時(shí)光也隨之來了。

游泳可以鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。可是每年有很多人因?yàn)椴徽_的游泳習(xí)慣，也沒有意識(shí)到游泳的危險(xiǎn)，以及會(huì)去沒有安全保障的地方去游泳而出現(xiàn)各種各樣的溺水事件，有些人還為此付出了生命的代價(jià)。

我們?cè)谟斡镜臅r(shí)候，萬一真的遇到了危險(xiǎn)，千萬不能慌張，應(yīng)該盡量保持冷靜，手臂不要亂動(dòng)，這樣反而會(huì)使身體下沉得更快。所以下水之前我們一定要先做好熱身運(yùn)動(dòng)，以防在水下抽筋。如果在水下抽筋的話，要按照正確的方法做。如果遇到有人溺水了，我們?cè)跊]能力的時(shí)候千萬不能下水救人，應(yīng)該找人幫忙。

急救的方法是有規(guī)定的，如果使用了不正確的方法，很可能延誤了最佳時(shí)間。

總之，我們要盡量把“溺水”變成不可能!

防溺水手抄報(bào)圖片防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮篇二

1、大手牽小手，安全去游泳。

2、常在水邊走，安全記心頭。

3、水中非天堂，涉水請(qǐng)慎重！

4、生命僅一次，水火無情誼。

5、花樣年華，別為溺水停下！

6、珍愛生命，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域。

7、不明水域，請(qǐng)不要下水游泳。

8、珍愛生命，堅(jiān)決不下水游泳。

9、生命只有一次，請(qǐng)珍愛生命。

10、依法監(jiān)護(hù)子女，杜絕溺水事故。

11、增強(qiáng)防溺意識(shí)，綻放生命光芒！

12、水是生命之源，請(qǐng)遠(yuǎn)離水源地。

13、珍愛你我生命，河塘切勿靠近！

14、珍愛生命！不要一人下水游泳。

15、生命只有一次，安全伴君一生。

16、生命只有一次，安全伴君終生。

17、生命只有一次，溺水只差一念。

18、生命至高無上，學(xué)生安全第一！

19、若果你嫌命長(zhǎng)，請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

20、游泳有樂趣，生命最可貴，謹(jǐn)慎！

21、生命只有一次，請(qǐng)遠(yuǎn)離“水”邊。

22、不要讓珍貴的水帶走你可貴的生命！

23、切記：不要去非正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳！

24、強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。

25、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢！

26、溺水事故揪人心，下水游泳不安寧。

27、水是生命的源泉，但也有致命的威力！

28、預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚！

29、齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。

30、嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。

31、全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水！

32、切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。

33、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。

34、安全是生命的基礎(chǔ)，安全是歡樂的階梯。

35、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。

36、預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全。

37、關(guān)愛生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。

38、如果你想變成死魚一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>

39、此處發(fā)生溺水500起，至今未看溺水者上岸。

40、請(qǐng)不要讓江河成為你最后的家！預(yù)防溺水。

防溺水手抄報(bào)圖片防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮篇三

(1)增強(qiáng)防范溺水的風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，做到“八避免”，從而遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。

危險(xiǎn)一般指帶給我們傷害或造成一定后果的事物;而風(fēng)險(xiǎn)是指發(fā)生危險(xiǎn)的可能性，并不是危險(xiǎn)本身。風(fēng)險(xiǎn)所帶來的結(jié)果具有不確定性，是可控的，但如果我們沒有風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，風(fēng)險(xiǎn)就可能會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槲ｋU(xiǎn)。

學(xué)生脫離了學(xué)校和老師監(jiān)管，炎熱的天氣讓他們冒險(xiǎn)涉水，河塘溝渠成了孩子們游泳、嬉戲的樂土，卻渾然不覺其中隱藏著巨大風(fēng)險(xiǎn)，險(xiǎn)情頻現(xiàn)，從而引發(fā)危險(xiǎn)，為此我們要做到“八個(gè)避免”。

八個(gè)避免。

1、避免去近幾年新挖(采)的河道游泳;。

2、避免去水庫主干渠游泳;。

3、避免在危險(xiǎn)地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等;。

4、避免雨中、雨后在河道、湖塘、井池邊行走，避免雨中單獨(dú)過橋(渠道、堤壩等);。

5、避免去不熟悉水域游泳;。

6、避免在惡劣氣候條件下游泳，如正午暴曬期間、高溫季節(jié)、天氣多變時(shí)刻等;。

7、避免到深水區(qū)、冷水區(qū)游泳;。

8、避免到污染嚴(yán)重、水質(zhì)差的水域游泳;。

(2)、增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)。

發(fā)現(xiàn)有人落水，不宜盲目下水營(yíng)救，要確定自保的前提下，進(jìn)行合理的施救，我們一定要避免盲目施救導(dǎo)致的群體溺水事故。

(3)學(xué)習(xí)科學(xué)的施救知識(shí)。

在生活中，很多溺水事故都是由于不正確或者不科學(xué)的施救方式造成的，比如救人未救起，自己也失去了生命，又或者救起溺水者之后，不會(huì)正確的急救措施，導(dǎo)致溺水者最終還是溺亡等等。所以學(xué)習(xí)科學(xué)的施救知識(shí)，可以在很大程度上減少溺水死亡的人數(shù)，從而挽救更多的生命。

溺水是非常危險(xiǎn)的，在日常生活中要提高防范溺水的安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們?cè)谏钪凶⒁飧鞣N游泳、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水時(shí)如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以預(yù)防的。

防溺水手抄報(bào)圖片防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮篇四

1、經(jīng)常告訴寶貝，尤其是男孩，家長(zhǎng)不在時(shí)不要自己下水玩。如果讓寶貝下水，一定有專人負(fù)責(zé)照料，即使水很淺也不能掉以輕心。如果寶貝學(xué)過游泳，父母也不應(yīng)大意，不要認(rèn)為寶貝接受過游泳訓(xùn)練，就不會(huì)溺水了，寶貝游泳時(shí)一定要有大人隨時(shí)隨地陪著。

2、不要以為給寶貝使用一些救生用品，如救生圈、救生背心、翼形浮袋、氣墊等用具，就可以掉以輕心。這些東西在水中隨時(shí)會(huì)翻倒，家長(zhǎng)要一刻不離地進(jìn)行看護(hù)。

3、如果寶貝溺水，父母不要慌張。父母要以最快的速度清除寶貝口鼻中的泥沙雜草及分泌物，保持呼吸道通暢，并將寶貝的舌頭拉出，以免堵塞呼吸道。

4、盡快讓溺水的寶貝肺內(nèi)吸入的水自然流出?？蓪氊惐诚蛏?，雙手托住寶貝腹部，高舉過頭，寶貝口鼻應(yīng)露出水面背向上，頭腳下垂，讓呼吸道的`水自然流出。

5、再將溺水寶貝平放在平地上，解開其衣物;如無呼吸或脈搏也摸不到時(shí)，立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按摩，注意心臟按摩與人工呼吸的比為4：1。

6、如果父母不會(huì)以上的急救方法，應(yīng)立即把寶貝送到醫(yī)院進(jìn)行搶救。在等待急救車的過程中，不要放棄人工呼吸和胸外按壓，直至醫(yī)護(hù)人員到來。如未聯(lián)系上急救車，要迅速用其他車輛將溺水兒童送往醫(yī)院。

7、對(duì)于呼吸、脈搏正常的溺水寶貝，經(jīng)過急救后，回到家里后進(jìn)行漱口，喝些姜湯或熱茶，并注意保暖，讓寶貝安靜入睡;注意如有咳嗽、發(fā)熱時(shí)應(yīng)去醫(yī)院治療。

p

防溺水手抄報(bào)圖片防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮篇五

學(xué)生們?cè)谘谉岬氖罴倏傁矚g游泳，而暑期安全最重要的就是預(yù)防溺水，下面是小編收集整理的防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單好畫，歡迎閱讀參考！

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1．不要獨(dú)立一人外出游泳，更不要到不知水域或比較危險(xiǎn)宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如該水域、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生、水下是否平坦，有無暗流、雜草水域的深淺等情況要了解清楚。

2．必須要有組織并在老師或熟透水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)，并指定救生員做安全保護(hù)。

3．要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體待適應(yīng)水溫后下水游泳，鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4．對(duì)自己的狀況要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水，不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5．在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6．在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7．在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。

1.未成年人應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳;。

2.不要獨(dú)自在河邊、水塘邊玩耍;。

3.不去非游泳區(qū)游泳;。

4.不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全;。

5.游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋。

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救;。

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓;。

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

方法一：可將救生圈、木棍、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;。

方法二：若沒有救護(hù)器材，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救。

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥等，保持呼吸道通暢;。

3.進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩;。

4.盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。

防溺水手抄報(bào)圖片防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮篇六

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不熟悉水情或比較危險(xiǎn)的地方去游泳。選擇安全的游泳場(chǎng)所，對(duì)游泳場(chǎng)所的環(huán)境衛(wèi)生、水下情況要了解清楚。

2、需要有組織地在熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要了解自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低，應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;有假牙的人應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

防溺水手抄報(bào)圖片防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮篇七

夏天來臨，游泳和在水邊玩耍的人越來越多。當(dāng)然，溺水事故也是在不斷發(fā)生的。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年有幾萬個(gè)中小學(xué)生因溺水而死亡，很讓人惋惜。

就在__年的五月七日下午，__區(qū)__小學(xué)中村校區(qū)，四年級(jí)學(xué)生__，在轉(zhuǎn)塘鎮(zhèn)中村附近的楊家門水庫嬉水不慎溺水死亡。同一天，__區(qū)__學(xué)校五年級(jí)學(xué)生__和三年級(jí)學(xué)生__兩兄弟，在摸螺螄的過程中也不慎溺水死亡......

星期四的午間談話，我們班就針對(duì)這個(gè)問題展開了交流和討論。通過這次談話，同學(xué)們感觸都很深。雖然游泳是一種很有益的運(yùn)動(dòng)，但是，溺水卻成為了中小學(xué)生非正常死亡的頭號(hào)殺手。不幸的例子已經(jīng)有很多很多......因此，為了我們的安全，準(zhǔn)備去游泳的時(shí)候要注意以下幾項(xiàng)：一、中小學(xué)生不能自行結(jié)伴游泳，如果要游泳，必須叫上會(huì)游泳的成年人陪伴。二、身體不舒服，感覺自已體力不足的時(shí)候不要去游泳。三、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后不能立即跳入水中游泳，因?yàn)槟菢尤菀滓鹗帜_抽筋，有很大的危險(xiǎn)。四、水質(zhì)不好的地方不能游泳，那樣不容易看清水中情況。還有河流及水庫中有急流的地方均不能游泳。一般來說，自已不熟悉的地方不能下水游泳。即使自已熟悉的地方也不能大意，因?yàn)橛行┑胤剿饕矔?huì)因?yàn)橄掠昊蛄硗馇闆r而變得和平時(shí)不一樣，給我們帶來危險(xiǎn)。

另外，夏天的時(shí)候我們也喜歡去釣魚、摸螺螄、釣龍蝦等在水邊的活動(dòng)。在做這些的時(shí)候也要隨時(shí)注意身邊的環(huán)境，感覺有危險(xiǎn)的地方就不要去，這樣才能保護(hù)我們自已和同伴的安全。

我們一定要提高安全意識(shí)，小心嬉水，開心玩水，遠(yuǎn)離溺水危險(xiǎn)，珍惜我們的生命。

防溺水手抄報(bào)圖片防溺水手抄報(bào)簡(jiǎn)單又漂亮篇八

每位學(xué)生，都要會(huì)設(shè)計(jì)防溺水手抄報(bào)，都要有防溺水的安全意識(shí)和自救能力。下面是小編給大家?guī)淼姆滥缢殖瓐?bào)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單又漂亮圖片和文字，歡迎大家閱讀轉(zhuǎn)發(fā)!

一、游泳小常識(shí)。

1、必須在家長(zhǎng)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(zhǎng)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。

2、身體患病者不要去游泳。

3、參加劇烈運(yùn)動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的河流、水庫，有急流處，兩條河流的交匯處以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。

5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。

二、游泳過程中應(yīng)注意的問題。

1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對(duì)方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。

2、凡是到天然游泳場(chǎng)所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)該有家長(zhǎng)、親人的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。

3、要注意休息，不要長(zhǎng)距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。

4、小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長(zhǎng)，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。

三、游泳中的緊急情況及自救。

1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長(zhǎng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。

2、一般處理辦法。(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對(duì)抽筋部位進(jìn)行按摩。(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀!”。

四、溺水的急救。

發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。

方法一：可將救生圈、竹竿、木板、繩索等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊;。

方法二：若沒有救護(hù)器材，大人可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己，然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。溺水者因?yàn)樘由鷿撘庾R(shí)會(huì)掙扎、會(huì)死死勒緊救護(hù)者，救護(hù)者應(yīng)有充分準(zhǔn)備、并避免。

特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不要盲目下水營(yíng)救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材或當(dāng)時(shí)可以利用的竹竿、木板、繩索等物件進(jìn)行營(yíng)救。

1.不熟悉水性者自救方法：

除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時(shí)千萬不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

2.水中抽筋自救法：

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。

(1)游泳時(shí)發(fā)生抽筋，千萬不要驚慌，一定要保持鎮(zhèn)靜，停止游動(dòng)，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。

(2)若因水溫過低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢(shì)。用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，進(jìn)行按摩。

(3)要是大腿抽筋的.話，可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。

(4)兩手抽筋時(shí)，應(yīng)迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復(fù)多次，直至復(fù)原。如單手抽筋，除做上述動(dòng)作外，可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。

(5)上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在臍上四寸)，配合掐足三里穴，還可仰臥水里，把雙腿向腹壁彎收，再行伸直，重復(fù)幾次。

(6)抽過筋后，改用別種游泳姿勢(shì)游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí)，就要提防再次抽筋。

3.水草纏身自救法：

(1)首先要鎮(zhèn)靜，切不可踩水或手腳亂動(dòng)，否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。

(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回?；蚱脚P水面，使兩腿分開，用手解脫。

(3)如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，不然試試把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來。自己無法擺脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。

(4)擺脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快離開水草叢生的地方。

4.身陷漩渦自救法：

(1)有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn)，只要注意就可早發(fā)現(xiàn)，應(yīng)盡量避免接近。

(2)如果已經(jīng)接近，切勿踩水，應(yīng)立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱，不容易卷入面積較大的物體，所以身體必須平臥水面，切不可直立踩水或潛入水中。

5.疲勞過度自救法：

(1)覺得寒冷或疲勞，應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn)，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。

(2)舉起一只手，放松身體，讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。

(3)如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。

出水后正確搶救。

溺水是常見的意外，遇到溺水者，不提倡未成年人貿(mào)然下水施救。我們今天介紹的是出水后的搶救。

(1)將溺水者抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布(手帕)裹著手指將溺水者舌頭拉出口外，解開衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起溺水者的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。或者抱起溺水者雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢⒛缢叩母共糠旁诩本日咄壬?，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。在農(nóng)村，亦可將溺水者俯臥橫在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。

(2)呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。急救者位于溺水者一側(cè)，托起溺水者下頜，捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣后，往溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地(每分鐘吹16～20次)進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。

(3)心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓溺水者仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于溺水者一側(cè)，面對(duì)溺水者，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕(手不離開胸骨)使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地(每分鐘60～80次)進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。

(1)不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑(洞)、糞坑、蓄水池、魚塘(池塘、蝦池)等都可能因?qū)W生玩?；蛴斡径l(fā)生溺水事故。

(2)必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。

(3)要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

(4)對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

(5)在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

(6)學(xué)生洗澡過程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。