2023年高中幸福如何寫(大全15篇)

總結(jié)是對(duì)過(guò)去的一種回顧，可以幫助我們更好地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。總結(jié)要全面而具體，不能只停留在表面的概括上。以下是小編為大家整理的文學(xué)作品解讀，希望能幫助大家更好地理解作品。

高中幸福如何寫篇一

其實(shí)，對(duì)于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，每當(dāng)遇到那些不情愿做又不得不做的事情時(shí)，避免自己拖延完成的最佳辦法就是“按部就班地行動(dòng)”來(lái)完成它：從接到任務(wù)的第一時(shí)間起，在自己的行事歷上用醒目的符號(hào)標(biāo)注出截止的日期，并把任務(wù)均勻地分配在日程之內(nèi)。

2、永遠(yuǎn)現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)。

絕不要給自己一個(gè)理由，說(shuō)服自己把工作交給下一個(gè)小時(shí)。永遠(yuǎn)以“現(xiàn)在”這兩個(gè)字來(lái)想問(wèn)題，把“明天”、“后天”、“下星期”想成遙遠(yuǎn)的下個(gè)世紀(jì)好了，做個(gè)“我現(xiàn)在就要開始工作”的人。

3、做個(gè)“凱撒大帝”

不要羨慕人家的命好，大家都是一樣的。我們拼命工作，不就是為了離自己理想中的極樂(lè)園更近些嗎?每隔一段時(shí)間就給自己制訂一個(gè)目標(biāo)，大的像買一輛自己喜歡的新車，小的如買一套今秋的流行格呢套裝，有時(shí)候，壓力是讓人忘情于工作最好的動(dòng)力，當(dāng)你終于可以為了卸下包袱松口氣時(shí)，你的目標(biāo)也會(huì)得以實(shí)現(xiàn)。

4、把你的鬧鐘撥快10分鐘。

記住，無(wú)論是家里的鐘還是手腕上的表，甚至連電腦的時(shí)間也不要落下。千萬(wàn)不要小看這短短的早10分鐘的時(shí)間，它給你設(shè)定的可是一個(gè)提前的助跑機(jī)會(huì)，讓你在別人還沒(méi)啟動(dòng)的時(shí)候，就已經(jīng)開始發(fā)力沖刺。內(nèi)容來(lái)自人生智慧網(wǎng)。

5、有用的人就在你身邊。

下次有新入職的同事到來(lái)時(shí)，不妨當(dāng)面遞上一張自己做的卡片，除了自我介紹之外，再附上一段你的祝福語(yǔ)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，就贏得了別人的心。它的好處在于你以后的工作中，都會(huì)得到大家不遺余力的幫忙。

6、一杯咖啡時(shí)間。

埋頭苦干似乎真的不太吃香了!當(dāng)下一個(gè)任務(wù)下來(lái)時(shí)，你可以召集大家開一個(gè)小會(huì)，把自己對(duì)任務(wù)的理解面對(duì)面、最大限度地傳遞給合作者。在整個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行中，你需要做的也許就是找出一點(diǎn)空余時(shí)間，和每一個(gè)項(xiàng)目執(zhí)行者一起喝杯咖啡.

7、開門見(jiàn)山地陳述觀點(diǎn)。

拐彎抹角或耐人尋味的提問(wèn)方式雖然可以使人覺(jué)得你含蓄和溫和，但它的反面代價(jià)也是巨大的。因此，不管你自認(rèn)為多么謙遜，也請(qǐng)不要在會(huì)議上說(shuō)類似我的想法不成熟，只是提議大家參考一下諸如此類的話。

8、讓桌面永遠(yuǎn)保持干凈。

這可以說(shuō)是最容易做到的一件事，但又是堅(jiān)持下來(lái)最困難的一件事。桌面上雜亂的文件、記事本，電腦上厚厚的塵土，亂丟的簽字筆，會(huì)讓一切看上去都毫無(wú)頭緒，負(fù)面的情緒稍一累積，就會(huì)勾起惰性的滋生。

9、3分鐘之內(nèi)結(jié)束私人電話。

一天的工作時(shí)間就那么長(zhǎng)，學(xué)學(xué)那些為自己制定了規(guī)矩的職場(chǎng)先鋒吧，比如，約定自己的私人電話時(shí)間絕不會(huì)超過(guò)3分鐘。原因是私人的事情難免會(huì)影響你的情緒，不管是愉快的，還是不輕松的話題，都會(huì)讓自己暫時(shí)脫離工作的狀態(tài)。

1、改變自己的心態(tài)。

職場(chǎng)中改變自己的心態(tài)，使自己不再帶著不安和不滿是處理事情，有利于自己幸福感的提升。試著去理解對(duì)方的不容易，用溫和理解的口氣和態(tài)度對(duì)待和指出他們的問(wèn)題和過(guò)失，通常也能得到同樣好得多的回報(bào)，他們會(huì)很是客氣的說(shuō)著抱歉，然后盡快完成應(yīng)完成的事務(wù)?？量痰囊鬅o(wú)論對(duì)自己和對(duì)別人都是巨大的壓力，卻不會(huì)有正向結(jié)果。在細(xì)枝末節(jié)上要試著放棄高標(biāo)準(zhǔn)，讓大家嘗試著慢慢提高和改變。這樣一來(lái)，大家都可以放松地、自覺(jué)地對(duì)待這些事務(wù)，反倒每個(gè)人都提高了自己的要求，事情越來(lái)越向著理順的方向發(fā)展了。

2、對(duì)待所有事情都要多看積極和正向的一面。

同樣一件事情，不同的人會(huì)看到不同的結(jié)果。一個(gè)積極樂(lè)觀的人，會(huì)覺(jué)得一切還都很順利，還都在掌控中，并且還很美好;一個(gè)消極悲觀的人會(huì)看到所以的阻力和不利因素，覺(jué)得事情簡(jiǎn)直走到了終點(diǎn)無(wú)法轉(zhuǎn)圜。用贊美對(duì)待自己和同事取得的哪怕一點(diǎn)點(diǎn)成績(jī)，用一笑置之對(duì)待那些失誤、延誤和無(wú)可奈何的停滯。漸漸地，大家每天更多的是歡笑、鼓勵(lì)和贊美，而沒(méi)有了指責(zé)、埋怨和不滿。大家都開心起來(lái)了。

人成為工作的機(jī)器，重復(fù)運(yùn)作。

jenny剛?cè)肼殢V告公司的時(shí)候，對(duì)自己即將從事的工作充滿期待?！澳菚r(shí)我感覺(jué)這份工作很有新鮮感，會(huì)接觸許多不同的人和事?！彼f(shuō)。她最怕重復(fù)，把人變得跟機(jī)器一般，周而復(fù)始地運(yùn)作。但是，工作幾年下來(lái)，jenny卻發(fā)覺(jué)自己仍是“工作機(jī)器”，“所謂不同的人和事，程序都是一樣的，開會(huì)，分頭寫方案，再開會(huì)，與客戶交流……周而復(fù)始。”她說(shuō)，“這與流水線上的工作并無(wú)不同，就像給瓶子貼上標(biāo)簽一樣，不同的只是，我給每一個(gè)瓶子貼上了不同顏色的標(biāo)簽而已?！眏enny幾乎每天都要加班，一天工作10小時(shí)是最起碼的，休息日也難以保證。如此不停歇地困守在工作中，讓她感到非常的不快樂(lè)。

工作沒(méi)有成就感。

在雜志社工作的wendy越來(lái)越對(duì)工作提不起興趣，“反正也沒(méi)有多少人會(huì)關(guān)注到我做了什么。”她常常覺(jué)得自己所做的工作可有可無(wú)，沒(méi)有成就感，不知道用什么來(lái)證明自己確實(shí)做過(guò)一些有用的事。沒(méi)有成就感的工作，讓她沒(méi)有動(dòng)力，沒(méi)有激情，更沒(méi)有快樂(lè)工作的感覺(jué)。長(zhǎng)此以往，wendy的工作目標(biāo)，甚至人生目標(biāo)也變得越來(lái)越不清晰。

工作不受尊重。

在一個(gè)以銷售成績(jī)論英雄的公司里，anne所在的行政部門是一個(gè)邊緣部門，更多地從事打雜的閑活，也因此anne常常覺(jué)得自己的工作不被人所尊重?！拔胰ヤN售部門下發(fā)通知，常常沒(méi)有人理會(huì)我，我就像一個(gè)透明人。公司有什么決策需要各部門配合的，我總要求爺爺告奶奶地求著銷售部的人配合一下。大家都是公司的一分子，大多數(shù)銷售與我的職位是平等的，但是為什么我卻感到了很大的不平等呢?我覺(jué)得，他們太不尊重我的工作了?！盿nne說(shuō)。

精神世界無(wú)處安放。

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高中幸福如何寫篇二

我有時(shí)喜歡一個(gè)人到水邊，靜靜地散步，或坐在岸邊的草地上，凝望波瀾不驚的水面，讓自己的思緒飛遠(yuǎn)。

有時(shí)遇到夕陽(yáng)西下，紅彤彤的晚霞，讓層林盡染，或看到遲歸的小鳥，鳴叫著，急著歸巢，內(nèi)心總能生發(fā)出很多感慨。

我總認(rèn)為，一個(gè)人無(wú)論再忙，都要讓自己的靈魂休憩，靜下心，回過(guò)頭來(lái)，去檢核自己的過(guò)往，看有沒(méi)有偏離自己人生的航向。

就象我們看到的河流、湖泊，很多時(shí)候，水面都是平靜的，可水底下暗流涌動(dòng)，潛藏著風(fēng)險(xiǎn)。

我并不是說(shuō)，一個(gè)人不能有欲望，而是說(shuō)，欲望要以什么樣的方式實(shí)現(xiàn)，以及欲望之外，還有沒(méi)有其他更有價(jià)值，更有意義的東西。

一個(gè)人物質(zhì)再富有，如果窮得只剩下錢，我想，他/她內(nèi)心深處一定是孤單而有挫敗感的，甚至是不安，這種挫敗感或不安，不是僅憑找?guī)讉€(gè)互相利用的酒肉朋友，喝上幾場(chǎng)酒就能夠消弭的，人到中年，靈魂歸處，便是我們要思考的問(wèn)題。

小時(shí)在農(nóng)村，雖然大家都很窮，但卻都很快樂(lè)。為什么呢？沒(méi)有，也不可能有太多的物質(zhì)追求，那時(shí)的人，思想單純，知足常樂(lè)，所以，沒(méi)有太多的煩惱和憂愁。而反思現(xiàn)在呢，物質(zhì)是富有了，精神卻空虛了，并不是物質(zhì)極大豐富是壞事，而是人心太貪，反而在攀比之下，人卻活的壓抑和憤懣。

物質(zhì)到底能不能給人帶來(lái)快樂(lè)，甚至安全感？這是肯定的，卻也未必。因?yàn)槲镔|(zhì)的滿足帶來(lái)的快樂(lè)是暫時(shí)的，精神的富足，才為長(zhǎng)久。

我突然想起，歐美富豪為何在將企業(yè)做大之后，開始不斷地做善事，因?yàn)樗麄冎?，這是比賺錢更快樂(lè)的事情，也許，這才是人活著的.更大意義。他們不再是金錢的奴隸，而是做金錢的主人，讓金錢能夠發(fā)揮更大的作用，給社會(huì)帶來(lái)更多的美好和期待。

一個(gè)人，是要不斷地修煉自己內(nèi)心的，保持感恩，懂得付出，在物欲之外，能有一個(gè)獨(dú)立而純凈的自己，不隨波逐流，讓自己的精神世界，不斷地得到充盈和升華。即使我們幫助不了別人，但最起碼別害人。

幸福，跟什么有關(guān)系？我認(rèn)為，跟一個(gè)人對(duì)待物質(zhì)的態(tài)度，跟人生追尋的意義有關(guān)系。諸葛亮說(shuō)，“淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)”，貧窮而不失志，日子即使窘迫，但仍不失情調(diào)，這便是優(yōu)雅。

生活可以平淡，但卻可以優(yōu)雅。

其實(shí)，在我們身邊，就不乏這樣的朋友，他們并不是特別富有，但卻活的瀟灑：做自己喜歡做的事，有三五個(gè)知心朋友，抽更多的時(shí)間陪伴家人，見(jiàn)縫插針地出去旅游，沒(méi)有太多的物欲，有的只是生活的體驗(yàn)和內(nèi)心的快樂(lè)分享。

我是一個(gè)唯物主義者，但卻相信因果論。因此，當(dāng)你抱怨社會(huì)不公、不平、不正時(shí)，請(qǐng)你心平氣和，這些，看似與你有關(guān)，其實(shí)也與你無(wú)關(guān)，請(qǐng)你相信，一切有因，必有果，只是時(shí)機(jī)問(wèn)題。請(qǐng)你看淡一些，再看淡一些。

靜水，才能深流，讓內(nèi)心安靜，才能看到更多、更美的風(fēng)景，我們才能不被眼前所迷惑，才能不被浮躁所擊倒，才能適時(shí)保持一顆局外的心，站在高處，眺望遠(yuǎn)處，無(wú)論風(fēng)云如何變幻，我自巋然不動(dòng)。

高中幸福如何寫篇三

曾在一篇雜志上看到這樣一段話：流淚也是一種幸福，因?yàn)檫€有人值得你為他流淚；被攻擊，被妒忌也是一種幸福，因?yàn)槟阌斜还舯欢始傻牡胤?；甚至失望也是一種幸福，因?yàn)樵羞^(guò)盼望，你才有失望。我們不能察覺(jué)自己的幸福，因?yàn)槲覀儾恢烙行┩闯?、失落、悲歡離合也是一種幸福。

我不敢說(shuō)幸福是什么，我只能說(shuō)幸福像什么。幸福像陽(yáng)光。在你寒冷、孤寂之時(shí)，他遠(yuǎn)道而來(lái)，穿過(guò)黑暗照遍你全身給你溫暖。一位工作整日的年輕人很晚才回到家，又饑又累使得他心情很煩躁，但當(dāng)他推開門的瞬間，心情一下就舒暢起來(lái)，因?yàn)槌尸F(xiàn)在他眼前的是一盞為他開著的柔和的燈，桌旁他的妻子正在為他準(zhǔn)備可口的飯菜。這時(shí)你能說(shuō)他不由衷感到幸福嗎？馬路上車水馬龍，人們總是匆匆而過(guò)，然而誰(shuí)又能說(shuō)，這里不存在幸福呢？看，遠(yuǎn)處一位滿頭白發(fā)的老人正被一個(gè)女孩扶著走過(guò)馬路，女孩是那么的仔細(xì)，小心，認(rèn)真。老奶奶臉上洋溢著慈祥的笑容。想必這位老奶奶此刻心里應(yīng)該是幸福的；經(jīng)常在路上看到媽媽騎著摩托車載著他們的兒子去上學(xué)，我不在經(jīng)意間聽到一位媽媽對(duì)他的兒子說(shuō)：“抱著我的腰，抱緊點(diǎn)?！眱鹤诱兆?，然而穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)伛傁驅(qū)W校。此時(shí)兒子接受媽媽的撫愛(ài)，媽媽感受兒子的乖巧，幸福也跟著他們。

幸福像種子，即使它不知道是否能迎來(lái)明媚的陽(yáng)光，但依然能使自己生長(zhǎng)，堅(jiān)強(qiáng)，樂(lè)觀。烏米的丈夫和孩子在六年前出海捕魚，至今沒(méi)回來(lái)。從那時(shí)起，烏米便每天坐在自家土房的門檻上，望著大海歌唱，等待自己的親人。歌聲里充滿期待和希望。她總是對(duì)別人說(shuō)：“他們很快會(huì)回來(lái)的。他們正在路上。我馬上就會(huì)看到船了，你也會(huì)看到的！”她是孤獨(dú)的嗎？我想不是，她的期待中充滿幸福，她將懷著希望的幸福而活著和死去……幸福不是有錢有勢(shì)，幸福不是擁有漂亮的外表，幸福更不是為所欲為。

幸福是當(dāng)你勞累之后，能回到一個(gè)溫暖的家。幸福是你在非常煩躁之時(shí)，有一個(gè)同伴能陪在你的身邊聽你的傾訴。

幸福是位老人攜著對(duì)方的手，沿著夕陽(yáng)走下去的背影。幸福是……。

論證手法單一，論述語(yǔ)言無(wú)感染力。

高中幸福如何寫篇四

美國(guó)教育家杜朗曾敘述過(guò)他如何尋找幸福：他先從知識(shí)里面尋找幸福，得到的只是幻滅;從旅行中尋找幸福，得到的只是疲倦;從寫作里尋找幸福，得到的只是勞累;他后來(lái)從權(quán)力里尋找幸福，得到的只是爭(zhēng)斗;從財(cái)富里尋找幸福，得到的只是貪婪;從美色里尋找幸福，得到的知識(shí)欲壑難填。

哎!不光杜朗如此，中國(guó)古人那股勁有一首詩(shī)，就是描述絕大多數(shù)人的這種永遠(yuǎn)不能幸福滿足的狀態(tài)：終日奔波只有饑，方才一飽便思衣。

衣食兩般皆俱足，又想嬌容美貌妻。

娶得美妻生下子，恨無(wú)田地少根基。

買到田地多廣闊，出入無(wú)船少馬騎。

槽頭扣了騾和馬，嘆無(wú)官職被人欺。

縣丞主薄還嫌小，又要朝中掛紫衣。

做了皇帝求仙術(shù)，更想登天跨鶴飛。

若想世人心里足，除了南柯一夢(mèng)西。

幸福一生的密碼：人就是這樣，他在沒(méi)有食物饑餓的時(shí)候，只要能吃飽就會(huì)滿足;可是，在吃飽了的時(shí)候，卻想有一件漂亮的衣服;有了漂亮的衣服后，又想如果能夠娶一個(gè)美麗的妻子該多好;有了美麗的妻子，并且妻子為他生了孩子;他又說(shuō)我的田地，房子太少。

要是有更多的田地和房屋為我的兒女留下更豐富的財(cái)產(chǎn)該多好;當(dāng)買了田地和房屋后，他又想我這樣一個(gè)闊氣的人，能用兩只腳來(lái)走路嗎?我要乘船，我要騎馬;當(dāng)他有了騾馬的時(shí)候，有一次他出去，他的騾馬讓有權(quán)的官給扣住了，于是他又嘆息說(shuō)只因?yàn)槲覜](méi)有官職而被別人欺負(fù)，他又想做官;做了官以后又嫌官太小，心想如果做一個(gè)皇帝該多好啊;于是，他當(dāng)了皇帝，對(duì)于皇帝他也不知足，他想這么多的榮華富貴，也只能享受幾十年，如果我能長(zhǎng)壽不老，永遠(yuǎn)享受，那該多好;最后這個(gè)詩(shī)人寫到：要想世人心里免租，只有像南柯一夢(mèng)的夢(mèng)境才能夠做得到。

確實(shí)，在我們的生活中，人的欲望永遠(yuǎn)不可能得到滿足，又從哪里去尋找幸福呢?那么，人究竟想得到什么呢?其實(shí)，許多人連自己也不知道。

高中幸福如何寫篇五

人們普遍認(rèn)為只有成功才會(huì)快樂(lè)，但是當(dāng)代心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的最新研究表明：“事實(shí)正好相反，我們更快樂(lè)、更積極時(shí)，我們會(huì)變得成功。”美國(guó)哈弗學(xué)者肖恩通過(guò)十幾年的研究數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，幸福感可作為“快樂(lè)競(jìng)爭(zhēng)力”給組織和個(gè)人帶來(lái)變革，能使“組織的生產(chǎn)率平均提高31%，銷售人員的銷售額平均提高37%，醫(yī)生的正確診療率平均提高19%，ceo的效率平均提高15%，企業(yè)的客戶滿意度平均提高12%，最積極的保險(xiǎn)業(yè)務(wù)員和最消極的同行之間業(yè)績(jī)相差88%。”

根據(jù)職業(yè)幸福感的影響因素，我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面來(lái)提升個(gè)人的職業(yè)幸福感：

1.注重個(gè)人的精神需求，不局限于物質(zhì)需求,追求精神幸福。工作中不要將幸福感僅僅寄托在客觀的經(jīng)濟(jì)收入上，比物質(zhì)更重要是快樂(lè)、成長(zhǎng)、被需求、被尊重、不斷戰(zhàn)勝自己所獲得的成就感和滿足感以及個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。

2.保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，更能看到事物矛盾雙方最有利的一面。善于發(fā)現(xiàn)工作生活中的

陽(yáng)光面，將心理能量聚焦在快樂(lè)的感受中，此時(shí)，幸福感也會(huì)跟著膨大和擴(kuò)散。

3.認(rèn)同企業(yè)文化，認(rèn)可并熱愛(ài)自己的工作。如果一個(gè)員工不喜歡自己的工作，不管他有多大的能力都不會(huì)在工作中獲得快樂(lè)。

4.接受工作中的新任務(wù)，在挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。接受來(lái)自工作中的不同挑戰(zhàn)，能夠激發(fā)自己的潛力，提高工作熱情，從而提升職場(chǎng)的滿足感。

5.建立好的職場(chǎng)人際關(guān)系。親密而穩(wěn)定的人際關(guān)系，是快樂(lè)與否的重要因素。努力的去營(yíng)造積極、愉悅、溫馨、無(wú)敵視、無(wú)成見(jiàn)的工作氛圍，能讓你的工作更加輕松、快樂(lè)。

6.平衡好家庭和工作的關(guān)系，盡量減少家庭因素對(duì)工作的影響。家庭對(duì)個(gè)體幸福感的影響時(shí)間最長(zhǎng)而且是持續(xù)的。員工應(yīng)該獲取家庭成員對(duì)其工作的理解和支持，以及保證良好的家庭關(guān)系，以使其能夠在工作中擁有比較好的工作狀態(tài)，進(jìn)而提升工作幸福感。

人的一生有三分之一的時(shí)間都在工作，工作的目的在于獲得幸福，幸福到底是什么呢？ 有人說(shuō)，“善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福?！庇眯娜ジ惺埽銜?huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)幸福就在身邊。

附 測(cè)測(cè)你的職業(yè)幸福指數(shù)

請(qǐng)仔細(xì)回憶過(guò)去的一個(gè)月中自己的工作狀態(tài)，然后根據(jù)下面的條目來(lái)對(duì)照是否與自己的情況相符，再對(duì)照條目下方的算分標(biāo)準(zhǔn)記錄下自己的得分。

我就是這樣——2分

有時(shí)這樣——1分

我從不這樣——0分

（1）你的家人是否盼望你在一天工作結(jié)束后回到家中？

（2）你的家人是否很喜歡聽你講工作中發(fā)生的有趣的事？

（3）你的家人是知道、理解并喜歡你所從事的工作？

（4）家里的人是否都對(duì)你所做的工作感興趣？

（5）你的家人會(huì)說(shuō)你熱愛(ài)自己的工作嗎？

（6）家中多數(shù)人是否都愿意從事你所從事的工作？

（7）你的家人是否認(rèn)為你的工作對(duì)他人和整個(gè)世界有益？

（8）你的家人是否不必?fù)?dān)心你工作的安全性？

測(cè)試結(jié)果：

16—20分 快樂(lè)、健康的工作

恭喜你擁有一份健康快樂(lè)的工作！在這樣的工作環(huán)境中你能較快地成長(zhǎng)，能力得到提升，心情也非常不錯(cuò)哦~得到一份滿意度高的工作很可貴，好好享受這份快樂(lè)吧！

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12—15分 工作不夠快樂(lè)和健康

你對(duì)工作的滿意度不高哦，需要改善一下目前的工作狀況。充充電，改善同事之間的關(guān)系，或者把自己的辦公桌變個(gè)樣都是不錯(cuò)的選擇喲~找找原因，對(duì)癥下藥吧!

11分以下 急需一種健康快樂(lè)的工作

很遺憾，你對(duì)這份工作的滿意度很低，或許你并不喜歡它，或者它的確不適合你。不要繼續(xù)下去了，換個(gè)工作，重新開始吧~一份快樂(lè)的工作是健康的生活必不可少的一部分哦，選擇一個(gè)舞臺(tái)盡情展示你的才華吧!

亞里士多德曾說(shuō):“幸福是人類的終極目標(biāo)。”教師的職業(yè)幸福感是指教師在教育工作中需要獲得滿足、自由實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)理想、發(fā)揮自己潛能并伴隨著力量增長(zhǎng)所獲得的持續(xù)快樂(lè)體驗(yàn)。教師在工作中能否體驗(yàn)到幸福感，不僅關(guān)系到學(xué)校的教學(xué)工作，還關(guān)系到教師的身心健康發(fā)展，以及學(xué)生的培養(yǎng)和教育。只有教師幸福，學(xué)生才會(huì)感到幸福。

如何調(diào)適和消除職業(yè)倦怠心理，提升職業(yè)幸福感呢？我從以下幾個(gè)方面談一談：

（一） 教師要擁有積極的心態(tài)。

幸福是無(wú)處不在的。作為教師，能用自己獨(dú)特的人格魅力感化學(xué)生，是一種幸福；能用自己高超的教學(xué)藝術(shù)感化學(xué)生，是一種幸福；能用自己的教育理想和信念固守教育這一片熱土，更是一種幸福。如果我們把教育理想和信念放在“光宗耀祖”上，即為“光民族之宗，耀國(guó)家之祖”而培養(yǎng)孩子，為凈化人類心靈而從事工作，為中華民族在做貢獻(xiàn)，為人類社會(huì)發(fā)展在做貢獻(xiàn)，這就是一種莫大的幸福。

不以物喜，不以己悲。能面對(duì)并處理好日常生活中遇到的各種挑戰(zhàn)。即使現(xiàn)實(shí)不符合自己的希望與信念，也能設(shè)身處地、實(shí)事求是地面對(duì)和接受現(xiàn)實(shí)的考驗(yàn)。主動(dòng)掌握一些有效釋放壓力的措施，比如放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力等，在郁悶沮喪時(shí)，可向朋友傾訴并尋求支持，及時(shí)緩解壓力。培養(yǎng)廣泛的興趣，多參加各種業(yè)余活動(dòng)，做到勞逸結(jié)合，增強(qiáng)自己的心理承受能力和耐壓能力。

經(jīng)常換位思考，從積極、樂(lè)觀的角度看待每一件事情。時(shí)刻用欣賞的眼光看待周圍的一切，時(shí)刻發(fā)現(xiàn)生活中的美！

（二） 搞好教育研究，促進(jìn)專業(yè)成長(zhǎng)。

專業(yè)成長(zhǎng)，是教師生命成長(zhǎng)的重要內(nèi)容，就教師個(gè)人本身而言，職業(yè)幸福感來(lái)源于自身的專業(yè)成長(zhǎng)。不斷反思，積極探索，踐行教改，提高業(yè)務(wù)水平；把職業(yè)當(dāng)事業(yè)，愛(ài)崗敬業(yè)；肯定自我，實(shí)現(xiàn)自我，超越自我，在教學(xué)工作中獲得心靈的滿足，體驗(yàn)到自己的價(jià)值。擁有自我成就感、自我滿足感、自我實(shí)現(xiàn)感，因而也就有了幸福感。

專業(yè)發(fā)展是教師專業(yè)成長(zhǎng)或內(nèi)在專業(yè)結(jié)構(gòu)不斷提高和豐富的過(guò)程。具有幸福感的老師，認(rèn)識(shí)深刻而全面，情感強(qiáng)烈而奔放，意志堅(jiān)強(qiáng)而勇敢，行為自覺(jué)而積極，這些都是教師個(gè)體專業(yè)成長(zhǎng)和發(fā)展的基本要素。老師的幸福感是老師在教育教學(xué)過(guò)程中評(píng)判自己行為善惡的一種內(nèi)在力量。當(dāng)他感到自己的行為符合職業(yè)道德要求，自己的工作能促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種快樂(lè)、幸福、欣慰的情感，從而會(huì)得到精神上的享受和滿足，并進(jìn)而產(chǎn)生新的力量和信心。

（三） 建立新型師生關(guān)系，獲得尊敬和愛(ài)戴。

對(duì)于教師來(lái)說(shuō)，幸福取決于在教育教學(xué)過(guò)程中是否促進(jìn)了學(xué)生的發(fā)展、受到學(xué)生的擁護(hù)和愛(ài)戴。教師需要從“神壇”上走下來(lái)，從以教師為中心、為權(quán)威的管理文化中走出，營(yíng)造一種民主的、師生共同成長(zhǎng)的文化，多給孩子自主成長(zhǎng)的權(quán)利；教師需要對(duì)教育的價(jià)值進(jìn)行重新思考，不能單一地關(guān)注孩子成績(jī)的提高，而應(yīng)著眼于孩子的健康成長(zhǎng)，孩子知識(shí)、技能、心理等多方面的成長(zhǎng)。

努力提高自己對(duì)學(xué)生的包容能力和發(fā)現(xiàn)能力，包容他們的明顯“問(wèn)題”，發(fā)現(xiàn)他們的細(xì)微優(yōu)點(diǎn)。只有這樣，教師才能從疲憊的忙碌中找到樂(lè)趣，從平凡的工作中感受到幸福。不把學(xué)生看成是管理對(duì)象，而是研究對(duì)象，通過(guò)研究學(xué)生存在問(wèn)題的原因，提出各種解決方案來(lái)幫助、轉(zhuǎn)化學(xué)生，在轉(zhuǎn)化學(xué)生不良習(xí)慣過(guò)程中，通過(guò)學(xué)生的'細(xì)微變化中得到成就感、幸福感。

成快樂(lè)的天使。那么，如何才能從孩子身上獲得幸福感呢？方法很簡(jiǎn)單：以欣賞、審美的眼光看學(xué)生；以平等、真誠(chéng)的態(tài)度與學(xué)生交往。教師可以為學(xué)生的學(xué)業(yè)進(jìn)步而喜悅，為學(xué)生的勤奮努力而高興，從學(xué)生身上獲得許許多多的幸福感。

如果家長(zhǎng)非常信任、肯定和尊重教師，那教師肯定會(huì)覺(jué)得很幸福。那么如何獲得家長(zhǎng)的信任、肯定和尊重呢？首先，教師要尊重家長(zhǎng)，要用心傾聽家長(zhǎng)的意見(jiàn)。其次，教師要多站在家長(zhǎng)的角度想問(wèn)題，理解家長(zhǎng)的所思所想，理解家長(zhǎng)提出的意見(jiàn)和建議。再次，真誠(chéng)地與家長(zhǎng)溝通和交流。交流和溝通的目的是消除家長(zhǎng)和教師之間在思想、價(jià)值觀以及雙方的習(xí)慣等方面存在的分歧，建立起積極的關(guān)系。家長(zhǎng)也就非常信任、肯定和尊重教師，教師也就從家長(zhǎng)身上獲得了幸福感。

多年來(lái)，我一直執(zhí)教畢業(yè)班。在與學(xué)生共處過(guò)程中，自己的學(xué)識(shí)和品德修行得到學(xué)生和家長(zhǎng)的理解、尊重和愛(ài)戴，會(huì)產(chǎn)生滿足感和幸福感，并且上升到職業(yè)幸福的高度。年復(fù)一年，迎來(lái)送往，把他們送到理想的彼岸，讓他們奔向遠(yuǎn)大的前程。許多學(xué)生到了高中、大學(xué)還不斷表達(dá)著對(duì)我真摯的感情。學(xué)生的信賴、崇敬和感恩，讓我感到為師的成功與幸福！

通過(guò)艱辛的創(chuàng)造性勞動(dòng)把學(xué)生培養(yǎng)成才后，因目標(biāo)和理想的實(shí)現(xiàn)而感受到職業(yè)樂(lè)趣和人生歡愉，從而產(chǎn)生幸福感。

（四） 改善人際關(guān)系，營(yíng)造和諧人際氛圍。

不良的學(xué)校人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的大敵。教師生活在校園中，干群關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系構(gòu)成了教師職業(yè)生活的大部分內(nèi)容，因此，構(gòu)建良好的校園人際關(guān)系是教師職業(yè)幸福的重要方面。

與同事建立和諧良好的人際關(guān)系是教師獲得幸福感的重要根源。因?yàn)榻處熢诠ぷ髦校c同事相處時(shí)間最長(zhǎng)，常與同事一起探討教育教學(xué)問(wèn)題，研究教育教學(xué)方法，通過(guò)集體備課、鉆研教材、解析課堂、開發(fā)課程、聽課評(píng)課，不斷提高教育教學(xué)水平和業(yè)務(wù)能力；要與同事和睦相處，互相激勵(lì)，互相關(guān)心，共同進(jìn)步，于是同事就是朋友，要與同事一起感受挫折的焦慮，接受失敗的啟迪，分享成功的喜悅，同事有喜則喜，同事有樂(lè)則樂(lè)，從而在同事處獲得幸福感的來(lái)源。

領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)和肯定是教師幸福感的另一個(gè)源泉。 如何獲得領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí)和肯定呢？ 關(guān)鍵在于以自己實(shí)際的工作成績(jī)贏得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。只要自己用心去做，相信就能做出一番成績(jī)，而領(lǐng)導(dǎo)也會(huì)看見(jiàn)你的進(jìn)步，你的成長(zhǎng)，會(huì)賞識(shí)你、肯定你的。

樹立“校榮我榮、校衰我恥”的榮辱觀，努力工作，為學(xué)校發(fā)展貢獻(xiàn)力量。當(dāng)學(xué)校發(fā)展了，你也可以從集體榮譽(yù)感中，感受幸福、享受幸福。

（五） 建設(shè)和諧家庭，掃除后顧之憂。

幸福不僅僅來(lái)自工作中，更來(lái)自于生活，來(lái)自于家庭。教師的幸福應(yīng)該建立在自己的家庭幸福的基礎(chǔ)上，努力打造和諧家庭，與家人共同提升，享受天倫之樂(lè)。愛(ài)人的周到體貼，孩子的天真可愛(ài)，父母的健康安樂(lè)，是幸福；家人的互相激勵(lì)，彼此促進(jìn)，和諧共進(jìn)，愉悅成長(zhǎng)，更是幸福。

教師是一個(gè)崇高的職業(yè)，教師職業(yè)有其特殊的要求，職業(yè)幸福感和教師自身的榮辱觀、師風(fēng)師德緊密的聯(lián)系在一起。 師德高尚、熱愛(ài)學(xué)生、精通業(yè)務(wù)、教學(xué)相長(zhǎng)、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、師生和睦、敬業(yè)奉獻(xiàn)、團(tuán)結(jié)互助是教師職業(yè)幸福感的基礎(chǔ)和源泉。

教師的幸福感是教師職業(yè)最高的境界。教師要想獲得職業(yè)幸福，就要有超越于常人的師德素質(zhì)，能感受到常人不能理解的幸福。因此，作為教師，知榮辱、優(yōu)師德，才能真正提高我們的職業(yè)幸福感！

高中幸福如何寫篇六

有一種情感，叫做思戀，思戀因時(shí)空的距離方顯美麗。倘若相見(jiàn)，那存留的一絲念想將會(huì)打破。

a君與b君是小學(xué)，初中時(shí)的好朋友。小學(xué)時(shí)，a君與b君不熟悉，能夠說(shuō)不認(rèn)識(shí)，沒(méi)有說(shuō)過(guò)多少話。初中有緣，a君與b君有幸坐在一起當(dāng)同桌，b君很淘氣，喜歡鬧a君，a君不喜歡別人逗她，每次在中午午休時(shí)，b君要?jiǎng)觿?dòng)a君的桌子，a君很生氣，隨手一巴掌，b君知道a君的`脾氣了，乖乖地躺在桌上睡著了。

轉(zhuǎn)眼間，歲月在流逝，初中時(shí)光也在消逝，a君與b君在班里的成績(jī)名列前茅，初二時(shí)，a君與b君不再幼稚，b君也更加成熟，他們倆有更多的話題能夠談，在放學(xué)路上，他們談童年，談農(nóng)村，談城市……不知談?wù)撝?，時(shí)光總在前進(jìn)，初三飛快地到來(lái)意味著分別也來(lái)臨。初三離別時(shí)，b君鼓起勇氣向a君表白：“我喜歡你！”a君很幸福但也很理智，她知道這是青春的情愫，有一段美麗的青春也是一種幸福。a君開玩笑似的回絕了b君，b君也說(shuō)：“我不要喜歡你了?！钡玜君與b君都知道，那情愫不會(huì)消失。

高中很快就來(lái)了，a君與b君選擇了不同的學(xué)校，a君知道，選擇分別是一種理智的選擇，a君暗中對(duì)自己說(shuō)：情愫畢竟是情愫，人生還很長(zhǎng)，希望b君找到心中真正的白雪公主！

有一種情感，叫做不見(jiàn)，不見(jiàn)才能留下持久的美麗！

高中幸福如何寫篇七

幸福觀是入生觀的重要組成部分。幸福觀是什么呢7較普遍的解釋是“人由于目的和理想的實(shí)現(xiàn)而產(chǎn)生的滿足感，是對(duì)整個(gè)生活狀態(tài)的愉快感受。幸福規(guī)則是對(duì)這種滿足和感受的內(nèi)容、意義、地位、個(gè)人幸福與社會(huì)（集體）、他人幸福的關(guān)系以及追求幸福的道路和方法等的理性認(rèn)識(shí)?！?/p>

實(shí)際上，幸福的內(nèi)涵是極為豐富。它不僅包括物質(zhì)享受上的滿足沈而且包括精神上健康、完美的愉悅感不僅包括情感上的快慰，而且包括理性上的稱心如意。幸福不同于短暫的快樂(lè)，而是一種持久的感受，對(duì)人生的深刻體驗(yàn)。一句話，幸福是人們對(duì)生活予以綜合認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)以后，獲得的一種滿足感和愉悅感，是對(duì)人生的深刻而快樂(lè)的體驗(yàn)。

幸福，就其內(nèi)容而論，不僅是多種多樣的而且是分層次的。從個(gè)人得失去考慮是否幸福，以優(yōu)越的生活、盡情的享受為幸福，這是低層次的。如有的大學(xué)生以考上大學(xué)為幸福，以有個(gè)好工作為幸福，以找個(gè)漂亮、瀟灑的對(duì)象為幸福，等等，雖然這些追求對(duì)于個(gè)人來(lái)說(shuō)也是一種幸福，但這種幸福畢竟是狹隘的，屬低層次的。在追求個(gè)人、家庭幸福的同時(shí)也為別人、集休、人類的幸福考慮，這種幸福論者，層次較高。

能否正確認(rèn)識(shí)幸福，正確對(duì)待人生的幸福層次，是表明―個(gè)大學(xué)生是否高尚的標(biāo)尺。自私自利者，總是否認(rèn)排斥人類幸福論和人生高層次的幸福，把自己的幸福推到至高無(wú)上的地位上，甚至將自己的幸福建立在損公或損人之上。品德高尚者卻不會(huì)把低層次的幸福當(dāng)作自己的目標(biāo)去孜孜追求。

對(duì)大學(xué)生的幸福觀教育，要特別注意三對(duì)關(guān)系的處理。

（一）個(gè)人幸福與他人幸福、社會(huì)幸福的關(guān)系。

幸福，按其享受的主體可分為個(gè)人幸福與集體（社會(huì)）幸福；自我幸福與他人幸福。這幾種幸福之間，既是統(tǒng)一的、―致的，有時(shí)也存在沖突和矛盾。處理好它們之間的關(guān)系，不但可以避免痛苦，減少不愉快而且還能獲得更多、更大的幸福。

正確的幸福觀認(rèn)為，每個(gè)人都有追求幸福的白由和權(quán)利，正當(dāng)?shù)淖晕倚腋Ｊ菬o(wú)可非議的。在正確思想的指導(dǎo)下，向往幸福，追求幸福，可以產(chǎn)生一種動(dòng)力，促使人們積極向上，鑄造自己美好的人生。所以，不要一提自我幸福，就覺(jué)得不光彩，就覺(jué)得層次低。但是，我們?cè)谙蛲⒆非笞晕倚腋５臅r(shí)候，一要照顧到他人的幸福和集體（社會(huì)）的幸福，二要講求追求幸福的手段和方法。人是社會(huì)的人。一味地只講自我幸福，是可卑的、渺小的；把個(gè)人幸福建立在集體和他人的痛苦之上，是可恥的、低劣的。這種人也不可能得到真正的幸福。

從總體上說(shuō)，個(gè)人幸福與他人和集體（社會(huì)）的幸福是一致的，而且后者提供了個(gè)人幸福的必要條件。個(gè)人的幸福只有以集體（社會(huì)）的共同幸福為前提，才會(huì)有真正的、永恒的幸福。因此，我們應(yīng)當(dāng)自覺(jué)地把自我幸福與他人幸福、集體（社會(huì)）幸福結(jié)合起來(lái)考慮，必要時(shí)寧可放棄和犧牲個(gè)人的幸福，以利天下。

（二）物質(zhì)生活幸福與精神生活幸福的關(guān)系。

物質(zhì)生活幸福和精神生活幸福是有緊密聯(lián)系的，很難把它們截然分開，有許多幸福感既有物質(zhì)的條件又有精神的因素，是物質(zhì)和精神共同作用的結(jié)果。但它們畢竟是有區(qū)別的，是兩個(gè)不同的范疇，我們要處理好它們之間的關(guān)系。應(yīng)當(dāng)說(shuō)，物質(zhì)生活幸福是第一位的，是基礎(chǔ)，是首要的需要。作為大學(xué)生，應(yīng)該通過(guò)自己的勞動(dòng)獲得必要的物質(zhì)生活資料，享受更多的物質(zhì)生活幸福。但是，片面地一味地追求物質(zhì)享受，只圖感官快樂(lè)，也是不對(duì)的，應(yīng)該有更多的精神生活追求。要提高思想道德素養(yǎng)，善于享受精神生活幸福，要把物質(zhì)生活幸福和精神生活幸福結(jié)合起來(lái)。在滿足物質(zhì)生活需要的同時(shí)，我們要引導(dǎo)大學(xué)生培養(yǎng)真、善、美這樣的高尚的精神追求。努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，不斷完善自己的知識(shí)體系，提高自己的道德修養(yǎng)，才能切實(shí)地感受到幸福和快樂(lè)。

（三）幸福與實(shí)踐創(chuàng)造的關(guān)系。

毋容置辯，真正的幸福是物質(zhì)生活美滿和精神生活充實(shí)的統(tǒng)一，但這種幸福不會(huì)從天上綽下來(lái)，需要追求者努力奮斗去獲取。豐厚的物質(zhì)條件是幸福的基礎(chǔ)，但只有自己的勞動(dòng)換得的物品才會(huì)給人帶來(lái)真正的幸福，而自己創(chuàng)造來(lái)的產(chǎn)品則能給人最高級(jí)的享受。生活中，有的大學(xué)生為了追求個(gè)人的物質(zhì)生活享受，自己經(jīng)濟(jì)條件不好卻“訂腫臉充胖子”，生活高檔化，做事講排場(chǎng)，結(jié)果反而因過(guò)分追求這種享受而留下苦果，造成了精神壓力，破壞了家庭的幸福。只有勞動(dòng)和創(chuàng)造，才能位二者得到高度的統(tǒng)一，因此說(shuō)，幸福需要努力和奮斗。取得幸福的途徑是多種多樣的，但取得幸福的根本辦法卻只有一個(gè)，達(dá)就是勞動(dòng)創(chuàng)造。唯有創(chuàng)造物質(zhì)的.精神的財(cái)富，為社會(huì)（集體）、為人類作出貢獻(xiàn)才會(huì)取得真正的、最大的幸福。

（一）幸福觀的教育形式靈活、多樣化。

一方面，我們必須提升大學(xué)思想政治教育的層次，不是一味地做規(guī)則性、條款性的灌輸，而是要靈活多樣、合理動(dòng)情，滲透對(duì)人生目的、人性完善的教育；另一方面，我們必須加強(qiáng)學(xué)生的道德教育，以輿論宣傳、報(bào)告宣講、樹立榜樣、組織公益服務(wù)和志愿活動(dòng)等方式，讓德性教育不是停留在口頭，而是有具體形象和真實(shí)力量的感召性，要以實(shí)際行動(dòng)、身體力行的方式讓道德教育落在實(shí)處，深入人心。這樣，就能讓學(xué)生逐漸學(xué)會(huì)在道德行為中感受到真實(shí)的幸福。

（二）創(chuàng)造大學(xué)生幸福感實(shí)踐的平臺(tái)。

學(xué)校創(chuàng)造機(jī)會(huì)，多開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于大學(xué)生的幸福感體驗(yàn)的獲取。如參加社會(huì)調(diào)查、志愿者活動(dòng)，養(yǎng)成熱愛(ài)勞動(dòng)、助人為樂(lè)的品德。組織科技文化知識(shí)下鄉(xiāng)活動(dòng)、深入社區(qū)生活，在宣傳大學(xué)生所獲的知識(shí)的同時(shí)，豐富自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)。加強(qiáng)在勞動(dòng)和實(shí)踐的過(guò)程只能創(chuàng)造幸福，加深大學(xué)生對(duì)正確幸福觀的理解和把握：即自己獲得幸福的同時(shí)，他人也能得到幸福，幸福是互相的。

（三）建立道德奉獻(xiàn)與道德回報(bào)的社會(huì)機(jī)制。

從對(duì)大學(xué)生幸福觀危機(jī)的根源的分析中可以看到，建立道德奉獻(xiàn)與道德回報(bào)的社會(huì)機(jī)制是一個(gè)很重要的問(wèn)題，是涉及到社會(huì)公平和長(zhǎng)治久安的大事。如果一個(gè)社會(huì)一直處在與個(gè)人利益相對(duì)立和沖突的狀態(tài)，時(shí)時(shí)處處要求個(gè)體為其作出犧牲，我們便不得不懷疑這個(gè)社會(huì)的正當(dāng)性了。馬克思恩格斯把這種社會(huì)稱為“虛假的集體”。現(xiàn)代中國(guó)正處在社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期的陣痛之中，陣痛中的幸福觀危機(jī)的重要根源是善惡因果律的中斷與紊亂。善惡因果律的中斷，導(dǎo)致倫理的合理性與有效性缺乏。現(xiàn)代中國(guó)倫理建設(shè)的重要突破口，就是重建道德的善惡因果律，由此建立新的正確幸福觀的合理性基礎(chǔ)。

（四）培養(yǎng)大學(xué)生獲得和感受幸福的能力。

幸福是一種能力，獲得幸福與感受幸福都是一種需要磨礪和培養(yǎng)的能力，這種能力的獲得需要教育。人們雖然在追求幸福，但并非人人都能獲得幸福?，F(xiàn)實(shí)生活中并不缺乏能導(dǎo)致人產(chǎn)生幸福感的物質(zhì)、精神條件，然而一些人缺乏幸福的感受，或者說(shuō)因感知幸福能力的低下而喪失幸福感。就今天的多數(shù)大學(xué)生而言，生活幾乎能夠提供他們所需的一切，然而，許多人不僅不能感知自己所處的幸福情境，反而產(chǎn)生沉重感、負(fù)擔(dān)感，主要原因就是感知幸福的能力低下。獲得幸福除了要具備感知幸福的能力外，還應(yīng)該包括創(chuàng)造幸福的能力。感知幸福的能力和創(chuàng)造幸福的能力，是構(gòu)成人的幸福能力的兩個(gè)重要方面。大學(xué)生只有在創(chuàng)造的過(guò)程中，才能感知到真正的幸福；也只有在感知到真正的幸福時(shí)，才能體會(huì)到創(chuàng)造幸福的價(jià)值所在。

高中幸福如何寫篇八

第一種方法：用自己的正確，而不是錯(cuò)誤。我們需要知道自己的積極方式，珍惜和享受內(nèi)心的潛力，用正面、積極、正確的方式去爭(zhēng)取自己的幸福。

第二種方法：愛(ài)上自己。當(dāng)你愛(ài)上了自己，你就不再自卑和悲觀，世界會(huì)變得開闊。除了你自己，沒(méi)有人能使你受傷害或者不快樂(lè)。你開始逐漸了解快樂(lè)的智慧和幸福的方法，享受生活的每一天。

第三種方法：學(xué)會(huì)滿足自己的需要。女人往往不知道如何進(jìn)行談判、談?wù)撊缓蟮玫阶约合胍臇|西。我們對(duì)未來(lái)幸福的限制，在于我們不知道正確的道路。學(xué)習(xí)如何滿足自己的需要以及如何談判，是一種重要的能力。當(dāng)你獲得了這種能力，你就真正過(guò)著一種有魅力的生活。

第四種方法：保持獨(dú)立。獨(dú)立包括經(jīng)濟(jì)與思想兩個(gè)方面。經(jīng)濟(jì)上不依賴別人，但可以接受小禮物。但需要明確的是，對(duì)于物質(zhì)的欲望應(yīng)該是由自己的能力來(lái)滿足的，而不是靠男性一時(shí)對(duì)你的寵愛(ài)來(lái)實(shí)現(xiàn);思想上可以與對(duì)方真誠(chéng)交流，吸取對(duì)方精華，不斷完善自己，但始終保持自己的思想與個(gè)性，不在思想上依賴對(duì)方。

第五種方法：有歸屬感，不孤立。許多女人不知道社交是多么的重要。孤立使人抑郁。選擇正確的群體是成年人生活的一部分。有些群體是我們必須保持的，如家庭、閨密、工作圈子等等。加入一些合適的圈子，會(huì)使女人獲得一種歸屬感和認(rèn)同感，活得充實(shí)而快樂(lè)。因此，女人需要花一定的時(shí)間了解自己，了解你的內(nèi)心，看看你想加入哪一類群體。

第六種方法：分享智慧，指導(dǎo)。如果知道如何吸收和分享智慧、知識(shí)，我們將活得更快樂(lè)、更幸福。幸?？鞓?lè)的關(guān)鍵，是學(xué)習(xí)我們需要學(xué)習(xí)的東西。

第七種方法：積極行動(dòng)，請(qǐng)記住從善的概念。如果你能積極行動(dòng)，抱有一顆善良的心，你就是快樂(lè)、沒(méi)有遺憾的。希望這七個(gè)幸福法則，能幫助你收獲滿滿的幸福，不管是現(xiàn)在還是將來(lái)。

高中幸福如何寫篇九

有一個(gè)這樣的城市，幸?？偱c她緊緊相伴。那種幸福像嘴巴里一粒小小的糖果，甜甜的;那種幸福像冬天里一個(gè)大大的太陽(yáng)，暖暖的……因?yàn)樾腋＃抛屛覀兊纳畛錆M詩(shī)情畫意。

車廂里的幸福。

進(jìn)城的紅色公交車上擠滿了人。到了一站，有一個(gè)花白頭發(fā)的老人，弓著背，用一只樹根般的手顫微微地抓著安全桿，使出力氣想上來(lái)。這時(shí)，眼疾手快的售票員阿姨趕緊拉上一把。老人才順利地上來(lái)。當(dāng)她蹣跚地走到車廂內(nèi)，一個(gè)懷孕的婦女向老人招招手說(shuō)：“老阿姨，來(lái)坐我這吧，車?yán)锾珨D，您快過(guò)來(lái)坐啊!”老人笑了笑說(shuō)：“謝謝你啊，不用了，你小心點(diǎn)，當(dāng)心肚子里的孩子。”這時(shí)，旁邊的一位叔叔站了起來(lái)，說(shuō)：“老人家，您做我這兒吧!”老人不好意思地推辭著。叔叔一邊扶著老人的手，一邊說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我們年紀(jì)輕，站一會(huì)沒(méi)事的?！边@下，老人才勉強(qiáng)答應(yīng)。后來(lái)，一個(gè)天真可愛(ài)的小男孩，認(rèn)真地說(shuō)：“叔叔，我人小，我們一起坐，你抱著我，好嗎?”叔叔笑瞇瞇地說(shuō)：“謝謝你啊，小朋友，叔叔一會(huì)就到站了?！贝藭r(shí)此刻，車廂里每一個(gè)乘客的臉上都洋溢著幸福的微笑。

街角上的幸福。

一個(gè)寒冷的冬天，一只無(wú)家可歸的小狗蜷縮在城市的某個(gè)街角嗚嗚地哭泣。一個(gè)穿紅色羽絨服的阿姨打這里走過(guò)。她發(fā)現(xiàn)了可憐的小狗，蹲下來(lái)，溫柔地對(duì)小狗說(shuō)：“你的家在哪兒?！毙」贰巴敉簟苯辛藥茁暋０⒁贪研」繁г趹阎?，回到了家。又是一個(gè)冬天，那個(gè)阿姨帶著那條狗又來(lái)到街角上。小狗明顯長(zhǎng)高了，長(zhǎng)胖了，它歡快地?fù)u著尾巴，閃爍著眼睛，臉上露出了幸福的微笑。

紅傘下的幸福。

一個(gè)下著大雨的傍晚，一位企盼著媽媽來(lái)接她的小學(xué)生，正獨(dú)自一人等在房檐下躲雨，然而遲遲不見(jiàn)媽媽熟悉的身影。這時(shí)，一把紅色的傘出現(xiàn)在了這個(gè)小學(xué)生的頭頂上方。轉(zhuǎn)身一看，原來(lái)是一位不熟悉的老師。老師為小學(xué)生打著傘把他送回了家。小學(xué)生看到自己全身都是干的，而那個(gè)好心的老師全身卻濕漉漉的，小學(xué)生情不自禁地留下了幸福的淚水。

在這個(gè)城市的每一個(gè)地方，都有幸福的痕跡，都有幸福的氣息。因?yàn)檫@個(gè)城市容納了人間點(diǎn)點(diǎn)滴滴的真情，因?yàn)檫@個(gè)城市飽含著人們美好的東西——愛(ài)心。這個(gè)城市雖然不是最華麗的，但是她一定是最幸福的。

高中幸福如何寫篇十

“幸福”是什么呢？是愛(ài)籠罩了心的時(shí)候產(chǎn)生的感覺(jué)．回想著以前的往事，一幕幕幸福的畫接踵不斷的浮現(xiàn)在我的眼前。

忽然一個(gè)高大的身影向我走來(lái)，雨迷蒙了我的眼，濕了我的睫毛，等我定睛一看，是爸爸，沒(méi)錯(cuò)，是爸爸來(lái)接我呢！爸爸用他粗糙的大手撫摸我的頭，親切地說(shuō)：“怎么呆在這兒？不冷嗎？”我默不作聲，被風(fēng)雨*了的我緩慢的站起來(lái)，可能是呆的時(shí)間太長(zhǎng)了，我的腿和腳都僵硬了。于是爸爸讓我上他的背，我就伸出手，抱著爸爸的脖子，俯在他的背上。那是多么寬大的肩膀，承載著我們一家的重量，剎那間，一股暖流輕易植進(jìn)我的心里，撫平我的不安。俯在爸爸的背上，溫暖、舒服、無(wú)憂地慮。雖然滿眼都是淚水，但我的心卻是暖暖的。

雨依然下著，風(fēng)依然刮著，烏云依舊密布著?？晌也辉俸ε履呛诎?，因?yàn)榘职志拖衲且槐K永不熄滅的燈，永遠(yuǎn)在我前面保護(hù)著我，讓我做那雨中的鏗鏘玫瑰吧，在無(wú)所顧忌的風(fēng)里，享受著愛(ài)的浸潤(rùn)。

高中幸福如何寫篇十一

首屆中國(guó)國(guó)際積極心理學(xué)大會(huì)的主題就是探討如何幫助人們尋求獲得幸福的方法。孩子是一個(gè)家庭最大的希望，因此，如何增加孩子的幸福感，如何讓孩子找到獲得幸福的方法，也成了專家們的關(guān)注點(diǎn)。

“一批批的學(xué)生被這種教育壓得氣喘吁吁，廣大的教師也心力交瘁?！币晃恍ｉL(zhǎng)在大會(huì)分論壇上的發(fā)言，立刻引起了不少參會(huì)老師的共鳴。

一位來(lái)自中學(xué)的心理老師說(shuō)：“現(xiàn)在都說(shuō)學(xué)生壓力大，其實(shí)我們的壓力也大，學(xué)生身上的壓力我們同樣要承受，甚至比他們承受的還要多，因?yàn)槲覀儾粌H要承受考試、升學(xué)的壓力，還有評(píng)級(jí)、晉升等等很多壓力?！?/p>

本報(bào)社會(huì)調(diào)查中心曾對(duì)90964名公眾進(jìn)行了“中國(guó)教師健康狀況調(diào)查”。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，85.3％的人認(rèn)為教師是一個(gè)辛苦的職業(yè)。

“一輪一輪的教育改革，最累的就是我們這些老師。要符合教改的要求，我們必須比以前付出更多的努力?！标P(guān)穎是北京的一位中年數(shù)學(xué)老師，她介紹，中學(xué)教師既要應(yīng)付學(xué)校對(duì)老師講課的抽查，還有匯報(bào)課的展示，同時(shí)還要開展學(xué)生工作、組織班會(huì)，“所有這些再加上高考、升學(xué)率的壓力，兒子總抱怨我回家就皺著眉頭，很少看到我笑?！?/p>

被應(yīng)試教育壓得喘不過(guò)氣的老師認(rèn)為，孩子們離開了學(xué)校就應(yīng)該是幸福的了，但是，北京大學(xué)人格與社會(huì)心理學(xué)研究中心主任王登峰卻不同意這樣的說(shuō)法，他說(shuō)：“孩子們幸福感的缺失最大原因來(lái)自父母。孩子們很可憐，他們基本上沒(méi)有什么可以感到幸福的事情?！?/p>

王登峰說(shuō)，現(xiàn)在的很多年輕家長(zhǎng)對(duì)孩子“只生不養(yǎng)”，孩子出生之后就把孩子扔給祖父母或是保姆，殊不知對(duì)孩子來(lái)說(shuō)擁有再大的房子，再多的玩具，都不如跟父母在一起講故事更加幸福。

幾年前杭州一中學(xué)公布了對(duì)全校學(xué)生展開的幸福指數(shù)調(diào)查。結(jié)果顯示總分100分的記載卡，一些學(xué)生只得了70多分。特別讓人感到意外的是，這些記載卡只有70多分的學(xué)生，不少是家庭條件富裕，成績(jī)也不錯(cuò)的孩子。其中一個(gè)幸福感很低的孩子提出的要求是：“我只是希望周末可以和爸爸媽媽一起出游，哪怕逛逛西湖也可以。”

疏于陪伴孩子只是造成孩子不幸福的一個(gè)方面。倪子君他們有一項(xiàng)專門針對(duì)父母教育與兒童心理健康的研究，專門針對(duì)12歲以下兒童的父母進(jìn)行了訪談。

在訪談中，低年齡段孩子的母親提到的一些她們認(rèn)為很困難的關(guān)于孩子教育、情緒等方面的問(wèn)題，在較大年齡孩子的母親看來(lái)是非常正常的，隨著孩子的成長(zhǎng)可以自然解決的。這一點(diǎn)引起了訪談?wù)叩淖⒁?，也證明了在現(xiàn)今中國(guó)家庭只有一個(gè)孩子的情況下，父母往往沒(méi)渠道獲得培養(yǎng)孩子積極心理和情緒方面的知識(shí)，使自己往往困于一個(gè)沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心的問(wèn)題上。

我國(guó)多位兒童心理學(xué)專家指出，孩子是能非常直接地感受到父母，尤其是母親的情緒的，因此，若想讓孩子擁有積極健康的情緒，家長(zhǎng)首先要學(xué)會(huì)管理自己的情緒。

雖然，孩子們的心理健康問(wèn)題已經(jīng)得到了全社會(huì)的高度重視，但是綜觀這些年來(lái)我國(guó)心理健康教育，更多的還是堵窟窿的狀態(tài)，“這是一種應(yīng)急性心理健康教育，它往往是等問(wèn)題出現(xiàn)了、事情發(fā)生了，心理健康工作者才出現(xiàn)，而防患于未然的心理健康教育并不多?！碧旖蚴薪逃茖W(xué)研究院副教授曹瑞認(rèn)為“每個(gè)學(xué)生身上都蘊(yùn)藏著克服困難、自我發(fā)展的潛力，心理健康教育的目標(biāo)在于通過(guò)各種途徑去挖掘和發(fā)展心理彈性而不是針對(duì)個(gè)別問(wèn)題學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)和治療?！?/p>

曹瑞認(rèn)為在對(duì)青少年進(jìn)行抗挫折教育時(shí)，不應(yīng)簡(jiǎn)單地把兒童看作被動(dòng)的接受者，要認(rèn)識(shí)到他們的主動(dòng)性，他們有能力自己幫助自己。

著名心理專家、中國(guó)心理學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)林崇德說(shuō)：“我從來(lái)都反對(duì)消極心理學(xué)觀，當(dāng)我看到某些媒體片面的報(bào)道大學(xué)生、中學(xué)生心理不健康的人達(dá)到百分之三十多、五十多、七十多的時(shí)候，我曾風(fēng)趣地對(duì)教育部某位司長(zhǎng)說(shuō)：教育部可以下令把大學(xué)、中學(xué)、小學(xué)通通改成精神病醫(yī)院。”

不少心理專家指出，不能總把目光聚焦在那些出了問(wèn)題的地方，要讓孩子們用積極的心態(tài)來(lái)對(duì)待心理現(xiàn)象，激發(fā)他們潛在的積極品質(zhì)和積極力量，從而使每個(gè)孩子都能順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税?。這是一種教會(huì)學(xué)生自己尋找幸福的能力。

“其實(shí)幸福是可以學(xué)習(xí)的?！蹦咦泳f(shuō)，在8月8日的積極心理學(xué)大會(huì)的一個(gè)分現(xiàn)場(chǎng)，倪子君用“心理測(cè)試”證明自己的觀點(diǎn)，她指著幕布最右側(cè)的一個(gè)字讓大家凝視3秒鐘。

3秒鐘后，她讓大家說(shuō)出整個(gè)幕布最下端到底有什么圖案，結(jié)果注意力都在最右側(cè)字上的觀眾無(wú)人能答?！爱?dāng)一個(gè)人過(guò)分關(guān)注自己不幸福的點(diǎn)，就會(huì)忽視其他很幸福的東西?！蹦咦泳f(shuō)。

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高中幸福如何寫篇十二

1.建立關(guān)系。

人際關(guān)系常常是幸福感的核心。mcleod指出：“很多研究顯示在工作中有朋友相伴更易獲得高滿意度?！笔聦?shí)上，研究發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系是能夠顯著提升你幸福感的唯一外部因素。

與你喜歡的同事建立關(guān)系，減少與你不喜歡的同事相處的時(shí)間。尋找一個(gè)能夠幫助你擴(kuò)展自己的人際網(wǎng)絡(luò)的導(dǎo)師或者學(xué)生，讓你工作起來(lái)更有動(dòng)力，也更有樂(lè)趣。

3.表達(dá)感謝。

感恩與幸福感之間存在很大的關(guān)系。在一項(xiàng)發(fā)表于《人格與社會(huì)心理學(xué)》雜志上的研究中，研究者roberta.emmons和michaele.mccullough要求被試連續(xù)十周寫下他們每周最感激的五件事。這項(xiàng)研究的最后，被試的幸福感上升了25%。

這只是眾多證明感恩和幸福感緊密聯(lián)系的研究中的一項(xiàng)。所以不論是開始關(guān)注自己每天的進(jìn)步還是更經(jīng)常的肯定你的同事，你都會(huì)通過(guò)表達(dá)感謝的方式使自自己的狀態(tài)得到提升。

4.挑戰(zhàn)自我。

無(wú)聊是幸福感的毒藥。挑戰(zhàn)自我是提升幸福感的一種方式。在businessinsider最近發(fā)表的一篇文章中，生涯專家heatherhuhman建議適當(dāng)?shù)拿半U(xiǎn)能夠提高你的斗志：“在一些你未曾涉及過(guò)的領(lǐng)域工作，問(wèn)問(wèn)你的老板你能否跟公司其他部門的某個(gè)同事共事，以了解不同部門的運(yùn)作方式?！?/p>

這種方式能夠讓你的工作更具多樣性(讓它更有趣)，你也可以成為一個(gè)更主動(dòng)且愿意接受挑戰(zhàn)的員工，而得到老板的青睞。

5.在休閑時(shí)不要想工作。

當(dāng)你離開你的辦公室時(shí)，請(qǐng)屏蔽掉腦子里關(guān)于工作的內(nèi)容，去關(guān)注你生活中的其他事情——比如說(shuō)與家人共處、保持健康、放松——這些能夠讓你成為一個(gè)更快樂(lè)的人。

如果你正在職業(yè)轉(zhuǎn)換中。

6.投身于不僅僅關(guān)注你的個(gè)人利益的事業(yè)中去。

芝加哥大學(xué)的全國(guó)民意研究中心有一項(xiàng)很有名的研究，這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)生涯滿意度最高的是那些能對(duì)他人產(chǎn)生直接、積極影響的職業(yè)。“最令人滿意的職業(yè)，主要是照顧、教導(dǎo)、保護(hù)他人或是一些創(chuàng)造性的工作，”這項(xiàng)研究的主持人tomsmith說(shuō)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，當(dāng)你選擇一個(gè)新的職業(yè)時(shí)，最好考慮一些能造福他人的選項(xiàng)。

7.眼光不局限于生涯晉升階梯。

這項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)美國(guó)最令人滿意的職業(yè)中有80%都沒(méi)有出現(xiàn)在生涯晉升階梯當(dāng)中。它們常有一些特別的福利比如說(shuō)靈活的工作時(shí)間(例如心理學(xué)家、消防隊(duì)員或神職人員)或高獨(dú)立性(例如作家和藝術(shù)家)。這些數(shù)據(jù)顯示選擇符合你價(jià)值觀的工作，即使這些價(jià)值觀指引你走向不那么常規(guī)的道路，也有利于提升你的生涯滿意度。

8.關(guān)注未來(lái)。

也許你失去了你的工作。也許你所在的行業(yè)正處于蕭條當(dāng)中。也許你因?yàn)槟硞€(gè)錯(cuò)誤的原因而選擇了目前的專業(yè)。在職業(yè)轉(zhuǎn)換中，你可以找出很多原因責(zé)怪這個(gè)世界或者你自己。但是你無(wú)法既是受害者同時(shí)又感到幸福。“幸福的人獲得幸福并不依賴當(dāng)下的情境，”mcleod說(shuō)。為了前進(jìn)，你應(yīng)該更多的關(guān)注未來(lái)。

9.幸福感與金錢無(wú)關(guān)。

事實(shí)：你的薪水對(duì)你的滿意度影響并不大。最近一項(xiàng)在careerbliss公司進(jìn)行的工作滿意度調(diào)查中，董事長(zhǎng)heidigolledge指出：“幸福感與工資無(wú)關(guān)，只要個(gè)人的基本需求得到滿足，超出這部分的收入就只是看起來(lái)不錯(cuò)的外快，而無(wú)法讓員工產(chǎn)生幸福感?！钡拙€是：不要將你的幸福感寄托在可觀的收入上。

10.降低不確定性。

那些說(shuō)“無(wú)知便是福”的人肯定沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)生涯轉(zhuǎn)換。在面對(duì)巨大轉(zhuǎn)變的時(shí)候，缺少信息會(huì)讓你困惑、害怕和低落。

為了減少猜測(cè)，你可以花時(shí)間在新的生涯領(lǐng)域做一些嘗試。信息訪談、網(wǎng)絡(luò)搜索、工作觀摩、志愿工作或者實(shí)習(xí)——你所擁有的信息越多，你對(duì)自己的選擇就會(huì)越確信，對(duì)未來(lái)的準(zhǔn)備也更充分。那對(duì)你來(lái)說(shuō)是非常有益的。

回答我，你打算怎樣提高你的生涯幸福感?

高中幸福如何寫篇十三

壞記性是變得幸福的一大法寶?！愃っ贰げ祭?。

如果你總是不肯忘掉過(guò)去你就無(wú)法變得幸福快樂(lè)。你犯過(guò)錯(cuò)誤嗎?你有過(guò)很糟糕的經(jīng)歷嗎?不管曾經(jīng)發(fā)生過(guò)什么，都忽略掉。你無(wú)法改變過(guò)去，所以你最好忽略他們，把所有的精力用在處理當(dāng)前。

幸福的秘訣是得到自由，而自由的秘訣是勇氣。——修西得底斯。

只有自由了才獲得幸福。自由的最根本一點(diǎn)就是有選擇的權(quán)利。不過(guò)情況有多么壞，你還是有權(quán)利選擇怎樣面對(duì)。人們可以惹惱你，但是是否對(duì)別人發(fā)怒完全是由自己決定的。

但是，上面的名言說(shuō)到：自由需要勇氣。自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負(fù)責(zé)。當(dāng)情況變得糟糕是不要埋怨別人，承擔(dān)責(zé)任并且記住你有選擇的權(quán)利。

生活中最幸福之所在是我們一直以來(lái)搭建的情感網(wǎng)絡(luò)。——佚名。

我們可以通過(guò)情感的網(wǎng)絡(luò)來(lái)活得幸福。原因很簡(jiǎn)單：只有通過(guò)這樣的網(wǎng)絡(luò)我們才能體驗(yàn)愛(ài)與被愛(ài)。把這些感情當(dāng)作生活最重要的一部分是尋找真正幸福的必經(jīng)之路。

一個(gè)人的激情與理想越多，越有可能幸福。——夏洛特·凱瑟琳。

激情帶你找到幸福。所以你不僅需要進(jìn)一步增加自己的激情，更要尋找找自己在其他方面更多的激情。這樣你又為幸福創(chuàng)造了可能。

尋找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能發(fā)現(xiàn)世界上令人興奮的事情是無(wú)窮無(wú)盡的。

意志力是幸福的源泉，幸福來(lái)源于自我約束。——喬治·桑塔耶那。

磨練自己的意志力是幸福的基礎(chǔ)。當(dāng)你對(duì)待你自己和你的朋友的時(shí)候能夠自律時(shí)，你就獲得了寧?kù)o。

(磨練意志力的方法是做出承諾并且履行承諾。例如：你承諾再也不抽煙。當(dāng)你真的開始履行的時(shí)候，你就是在磨練自己的意志力。再或者你像別人允諾要準(zhǔn)時(shí)，當(dāng)你真的開始變得準(zhǔn)時(shí)了，那就是在磨練你自己的意志力。)。

一個(gè)人成為他自己了，那就是達(dá)到了幸福的頂點(diǎn)?！挛鞯脼酢ひ晾怪?。

只有當(dāng)你成為你自己的時(shí)候你才能幸福。不要為了迎合他人的需要而為他人活著。大家可能期望你能做什么工作或者是某種確定的生活方式但是不要被他們嚇到，你要成為你自己。

真正的幸福來(lái)自于全身心的投入到對(duì)我們目標(biāo)的追求之中?！た疾?。

只有你找到了生活的目標(biāo)然后充滿信念去追求，你就能夠活得很滿足?？纯茨阕钤诤跏裁?，然后充滿勇氣的去追逐。拓展閱讀：《怎樣設(shè)定目標(biāo)》。

幸福永遠(yuǎn)是不會(huì)光顧那些不珍惜自己所有的人?！?。

如果我們能保持感恩，我們就能獲得快樂(lè)幸福。很不幸的是，發(fā)現(xiàn)我們沒(méi)有的東西比發(fā)現(xiàn)我們擁有的東西容易的多。有時(shí)候我們需要體會(huì)失敗才能懂得珍惜我們的擁有。所以不要把獲得什么當(dāng)作是理所應(yīng)當(dāng)?shù)氖虑椤？纯茨銚碛械臇|西，你會(huì)有很多感到幸福的理由。

幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會(huì)讓消極的情緒控制自己。當(dāng)一個(gè)情況看起來(lái)可能對(duì)某人不利的時(shí)候，幸福的人會(huì)從積極的方面來(lái)考慮。他們堅(jiān)信再糟糕的情況里也有積極可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毀滅你，所以要好好保護(hù)它。

幸福來(lái)自成就感，來(lái)自富有創(chuàng)造力的工作?！惶m克林·d·羅斯福。

當(dāng)你開始有創(chuàng)造力的做某項(xiàng)工作時(shí)，你就會(huì)找到快樂(lè)。關(guān)于這個(gè)有一種著名的現(xiàn)象叫做“漲潮”，當(dāng)你處于漲潮狀態(tài)時(shí)，你就會(huì)全身心的投入到你的工作中，感覺(jué)不到時(shí)間的流逝。這種漲潮體驗(yàn)可以幫助你提高效率，同時(shí)獲得快樂(lè)。

高中幸福如何寫篇十四

經(jīng)濟(jì)學(xué)研究的主題是如何增加人們的財(cái)富，也就是如何增加積木；而幸福學(xué)研究的主題是在財(cái)富一定的情況下如何極大化人們的幸福，也就是怎么用現(xiàn)有的積木搭出更漂亮的造型，幸福程度未必和財(cái)富成正比，在資源有限的情況下，管理者同樣可以增加員工的幸福感受。

1.好事一起享受不如分開享受。

如果你有幾個(gè)好消息要公布，你是該分開宣布呢，還是把它們一起發(fā)布？答案是：好事一起享受不如分開享受。

根據(jù)前景理論，人在“得”的時(shí)候是邊際效用遞減的，所以分兩次聽到兩個(gè)好消息等于經(jīng)歷了兩次快樂(lè)，這兩次快樂(lè)的總和要比一次性享受兩個(gè)好消息帶來(lái)的快樂(lè)更大。

同樣，如果你要給員工發(fā)1萬(wàn)元的獎(jiǎng)金，那么最好分兩次，每次給他5000元，這樣盡管他拿到的總和還是1萬(wàn)元，但較之你一次性給他，他所獲得的快樂(lè)更大。當(dāng)然，好事分開享受可以帶來(lái)更大的快樂(lè)，但并不是說(shuō)要你把一萬(wàn)元的獎(jiǎng)金分一萬(wàn)次每次一元錢發(fā)給員工。

2.壞事分開忍受不如一起忍受。

如果你有幾個(gè)壞消息要公布，你是該分開宣布呢，還是把它們一起宣布呢？

根據(jù)前景理論，把幾個(gè)“失”結(jié)合起來(lái)，它們所引起的邊際效用遞減會(huì)使各個(gè)壞消息加總起來(lái)的總效用最小。人們常常討厭雪上加霜、火上澆油的做法，可是在能夠承受的限度內(nèi)，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)還是快刀斬亂麻來(lái)得更加爽快一些。因?yàn)橥轮纼蓚€(gè)壞消息的痛苦程度并沒(méi)有分兩次知道兩個(gè)壞消息的痛苦程度的總合那么大。你把兩個(gè)壞消息一起告訴對(duì)方，只會(huì)給對(duì)方造成一天的不快樂(lè)；如果你把兩個(gè)壞消息分兩天告訴對(duì)方，卻會(huì)讓對(duì)方兩天都不快樂(lè)。

3.好事晚說(shuō)不如早說(shuō)。

如果你今年業(yè)績(jī)出色，公司獎(jiǎng)勵(lì)你一次去巴黎旅游的機(jī)會(huì)，那么請(qǐng)你想一想，你什么時(shí)候最開心呢？是在巴黎游玩的時(shí)候嗎？可能不是。其實(shí)，最開心的時(shí)候是你聽到這個(gè)消息以及期盼著去巴黎的那段時(shí)間，是在你為巴黎之旅進(jìn)行規(guī)劃和整理行囊的時(shí)候。很多時(shí)候，快樂(lè)來(lái)源于對(duì)快樂(lè)的期待，期待也是一種快樂(lè)。所以，如果說(shuō)要給員工獎(jiǎng)勵(lì)的話，晚說(shuō)不如早說(shuō)更能極大化他們的快樂(lè)，當(dāng)然也就更能達(dá)到激勵(lì)的效果。

4.好事靜止的不如變動(dòng)的。

a經(jīng)理管理的部門這幾年經(jīng)濟(jì)狀況比較好，于是他想給手下的人增加報(bào)酬以提高他們的工作積極性。提高員工的報(bào)酬有兩種最直接的方法，第一種是加工資，比如把員工原來(lái)50000元/年的工資加到55000元/年；第二種方法是發(fā)獎(jiǎng)金，就是保持員工現(xiàn)在50000元/年的工資不變，但是每年不定期地給員工發(fā)幾次獎(jiǎng)金，獎(jiǎng)金的總額約為每年5000元。事實(shí)上，對(duì)公司而言給獎(jiǎng)金要比加工資好，這主要有以下兩個(gè)原因：

第一，盡管大家會(huì)選擇加工資，但在總數(shù)相同的情況下，給獎(jiǎng)金卻會(huì)使人更開心。

人們的適應(yīng)性是很強(qiáng)的。尤其是對(duì)于物質(zhì)的東西，人們以為會(huì)為它開心滿意很久，其實(shí)過(guò)了一段時(shí)間就習(xí)以為常了。所以好的事情要以變動(dòng)的形式呈現(xiàn)，這樣才不至于讓人習(xí)以為常。

5.小獎(jiǎng)不如不獎(jiǎng)。

一般人們總認(rèn)為要讓別人做點(diǎn)事情，就應(yīng)該給他們獎(jiǎng)勵(lì)，不管多少、不論大小，有總比沒(méi)有的好。但其實(shí)不然。

我在耶魯大學(xué)念書的時(shí)候，經(jīng)常需要找一些學(xué)生幫我做問(wèn)卷。當(dāng)時(shí)我還是一個(gè)窮學(xué)生，付不起多少錢。我發(fā)現(xiàn)如果我請(qǐng)別人幫我做然后給他們1美元的報(bào)酬，大多數(shù)人都不愿意幫我做。后來(lái)，我索性就不給錢了，直接請(qǐng)他們幫我做問(wèn)卷，這樣反而有比較多的人愿意幫我的忙。要激勵(lì)他人積極地做事，除非給予和這件事情相匹配的外在激勵(lì)，否則小的外在激勵(lì)還不如沒(méi)有來(lái)得效果更好，因?yàn)樾〉耐庠诩?lì)會(huì)抹殺內(nèi)在的動(dòng)力。

這個(gè)道理用在教育孩子或者激勵(lì)員工上都很適合。如果您的孩子對(duì)畫畫很感興趣，或者公司員工出于內(nèi)在的動(dòng)力很積極投入地工作時(shí)，最好不要采用外在激勵(lì)的手段去鼓勵(lì)他們。因?yàn)橐坏┯型庠诩?lì)的加入，內(nèi)在的動(dòng)力容易被扼殺，讓人感覺(jué)做這件事情只是一個(gè)經(jīng)濟(jì)行為，尤其是獎(jiǎng)勵(lì)比較小的時(shí)候，人們會(huì)覺(jué)得不值得為這點(diǎn)小錢去做事，于是連本來(lái)不拿錢自己也愿意做的事情都不愿意做了。

6.好事有選擇不如無(wú)選擇。

乍看之下，好像是給出更多的選擇是對(duì)員工好，絕大多數(shù)的員工也希望可以得到選擇，以為那樣可以更加滿意，其實(shí)不然。在讓他們自由選擇的情況下，選了度假的員工會(huì)感到自己是放棄了實(shí)用的電視機(jī)作為代價(jià)來(lái)參加旅游的，旅游回來(lái)后看到同事家的那臺(tái)電視肯定心中不悅；而選擇電視的人，在家里看到電視中的那些度假勝地，想到其他員工也正在盡情游玩的時(shí)候，一定要顧影自憐了。因此，當(dāng)你知道兩件事情都是對(duì)方喜歡的時(shí)候，就不要給對(duì)方選擇，免得導(dǎo)致他患得患失。

送禮的人在選擇禮物時(shí)，為了滿足收禮者的最大效用，經(jīng)常會(huì)問(wèn)他們想要什么。但這種做法其實(shí)不明智。為什么呢？有兩個(gè)原因：第一，給接受禮物的人選擇會(huì)使他們覺(jué)得放棄哪個(gè)都不舒服，最后拿到哪個(gè)禮物都覺(jué)得不完美；第二，正如我們?cè)谇懊嬲f(shuō)的，接受禮物的人往往會(huì)從經(jīng)濟(jì)利益的角度來(lái)選擇，而經(jīng)濟(jì)效用大并不一定會(huì)讓他們更開心。

7.公開的不如不公開的。

有些公司對(duì)員工的工資和獎(jiǎng)金公開。從管理透明，避免作弊來(lái)講，這可能是好的。但從員工的開心來(lái)講，則不然。對(duì)于員工而言，公開還不如不公開好。

首先講講不公開有些什么好處。一方面，人往往是過(guò)于自信的，他們一般會(huì)認(rèn)為自己的能力比別人的強(qiáng)，因而在工資水平不公開的情況下，他們也會(huì)認(rèn)為自己比別人要拿得多。這種過(guò)于自信會(huì)讓他們產(chǎn)生一種滿意感，因而對(duì)公司來(lái)說(shuō)，也能起到安撫、穩(wěn)定的作用。另一方面，不公開也就沒(méi)有比較，也就無(wú)從知道分配是不是公平。

再來(lái)看看公開工資或獎(jiǎng)金有什么壞處。由于大家都覺(jué)得自己比別人好，自己比別人的貢獻(xiàn)大，如果兩個(gè)人拿的錢一樣，兩個(gè)人都不滿意。如果有一方拿的錢比較多，拿錢比較多的那個(gè)覺(jué)得這是理所當(dāng)然的，拿錢少的那個(gè)肯定非常不開心，說(shuō)不定還會(huì)暴跳如雷。大家都要求公司為自己漲工資，結(jié)果是公司不得不為所有的人漲工資，最后大家仍舊覺(jué)得自己拿的錢應(yīng)該比別人多，所以還是不開心。

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高中幸福如何寫篇十五

從小，就是個(gè)乖孩子。因?yàn)閶寢屨f(shuō)——只有乖孩子才會(huì)幸福，才會(huì)有出息。

——恩，媽媽，我答應(yīng)您。

不說(shuō)每天都努力地學(xué)習(xí)，但至少成績(jī)一直都很不錯(cuò)。媽媽說(shuō)希望我以后去上海。我笑笑，對(duì)于這樣的生活，沒(méi)有什么別的評(píng)價(jià)，只這樣過(guò)就行了。

茜很開心地向我說(shuō)她每天干的她所認(rèn)為幸福的事；

同學(xué)很愉悅地談著“快男”。

原來(lái)，這就是幸福。

平淡到觸摸不到它的存在，竟被活生生地稱之為“幸?！?。

——不要什么都刨根問(wèn)底，活的幸福就行。

我啞然。

去年的一年，很平庸。在暑假的時(shí)候回了老家，才發(fā)現(xiàn)與那里的人根本就合不來(lái)，他們都說(shuō)是因?yàn)槲议L(zhǎng)大了。其實(shí)真正的原因只有我自己知道：我和他們之間有了隔閡。不再將瘋稱為快樂(lè)。所有在斗轉(zhuǎn)星移的變化中，幸福是會(huì)變質(zhì)的。

以前一個(gè)人在家時(shí)，會(huì)很開心地和很多人打電話，可現(xiàn)在的話，一個(gè)人在家，感覺(jué)到的是孤單，一種被“孤獨(dú)”籠罩的感覺(jué)。

原來(lái)，天不是永遠(yuǎn)那么藍(lán)，云不是永遠(yuǎn)那么瀟灑。變化不是沒(méi)有。

回憶是抓不住的月光，

幸福是會(huì)飛的翅膀，

時(shí)光是流動(dòng)的流沙，

牽引太多的記掛，

夢(mèng)開的一剎那，我們?cè)谖⑿Α?/p>

……。