2023年我是誰心理(模板12篇)

愛情是一種人類感情的表現(xiàn)，是一種能使人產(chǎn)生強烈情感和依戀的感情。對于任何一次總結(jié)，我們都應(yīng)該先明確總結(jié)的目的和重點。以下是一些成功的總結(jié)案例，供您參考。

我是誰心理篇一

活動目的：

1、讓學(xué)生學(xué)會釋放緊張的情緒，懂得松弛之道。

2、讓學(xué)生集體體驗放松的感覺，掌握自我放松的要領(lǐng)和技巧。

活動時間。

大約20分鐘。

活動道具。

放松音樂。

活動場地。

室內(nèi)。

活動程序。

1、熱身“過電”游戲。

全體同學(xué)以圈形站立，伸出左手手心向下，伸出右手食指向上與相鄰?fù)瑢W(xué)的左手手心接觸。老師隨機喊一些數(shù)字，當(dāng)喊尾數(shù)是7的數(shù)字時（如27、37、47、107、…），學(xué)生要設(shè)法左手抓，右手逃，以體驗心理緊張的感覺，可反復(fù)幾次。

2、讓讓學(xué)生先體驗肢體緊張的感覺。體驗的順序依次為手臂部、頭部、軀干部、腿部。

（1）手臂部的緊張。伸出右手，握緊拳，緊張右前臂；伸出左手，握緊拳，緊張左前臂；雙臂伸直，兩手同時握緊拳，緊張手和臂部。

（2）頭部的緊張。皺起前額部肌肉，像老人的額頭那樣皺起，皺起眉頭；皺起鼻子和臉頰（可咬緊牙關(guān)，使嘴角盡量向兩邊咧，鼓起兩腮，仿佛在極痛苦狀態(tài)下使勁一樣）。

（3）軀干部位的緊張。聳起雙肩，緊張肩部肌肉；挺起胸部，緊張胸部肌肉；拱起背部，緊張背部肌肉；屏住呼吸，緊張腹部肌肉。

（4）腿部的緊張。伸出右腿，右腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張右腿；伸出左腿，左腿向前用力像在蹬一堵墻，緊張左腿。

3、讓學(xué)生進(jìn)行想象放松。

播放輕柔的音樂，根據(jù)主持人的指導(dǎo)語讓學(xué)生進(jìn)行想象放松：

“我仰臥在水清沙白的海灘上，沙子細(xì)而柔軟。我躺在溫暖沙灘上，感到舒服，能感受陽光的溫暖，身邊聽到海浪聲音，感到溫暖而舒適。微風(fēng)吹來，使我有說不出的舒暢感覺。微風(fēng)帶走我的思想，只剩下一片金黃陽光。海浪不停地拍打海岸，思維隨著節(jié)奏飄蕩，涌上來又退下去。溫暖的海風(fēng)吹來，又離去，帶走了心中的思緒。我感到細(xì)沙柔軟、陽光溫暖、海風(fēng)輕緩，只有藍(lán)色天空和大海籠罩我的心。陽光照著我全身，身體感到暖洋洋。陽光照著我的頭，感到溫暖與沉重。

輕松暖流，流進(jìn)右肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)我右手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回我右臂，感到溫暖沉重。又流進(jìn)我后背，感到溫暖沉重，從后背轉(zhuǎn)到脖子，脖子感到溫暖沉重。

我的呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)。

左肩，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，流進(jìn)了左手，感到溫暖沉重。呼吸變慢、變深。輕松暖流，又流回左臂感到溫暖沉重。

我呼吸變慢、變得越輕松。心跳也慢，越有力。輕松暖流，流進(jìn)右腿，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流流進(jìn)右腳，感到溫暖沉重。呼吸變慢變深。輕松暖流，又流回右腿，感到溫暖沉重。

呼吸變慢，越來越深，越來越輕松。輕松暖流流進(jìn)腹部，感到溫暖輕松，流到胃部，感到溫暖輕松，最后流到心臟，感到溫暖輕松。整個身體變得平靜。心里安靜極了，已經(jīng)感覺不到周圍的一切，四周好像沒有任何東西，我安然躺臥在大自然中；非常十分自在。

（靜默幾分鐘后結(jié)束）。

4、學(xué)生分享體驗感覺。

注意事項。

1、放松的環(huán)境要保持安靜，光線不要太亮，盡量減少其它無關(guān)刺激。

2、學(xué)生可以找到任意一個放松的姿勢，使自己處于放松、不緊張的狀態(tài)，可以靠在沙發(fā)上，可以坐在椅子上，也可以躺在地板上。

3、放松時，學(xué)生閉上眼睛并配合深慢均勻呼吸。

4、放松訓(xùn)練不是一朝一夕能夠奏效的，必須經(jīng)過數(shù)周乃至幾個月的練習(xí)，方能收到明顯的效果。因此，要持之以恒地堅持訓(xùn)練。

活動掃描。

1、活動點評：

緊張和疲勞是現(xiàn)代許多人的感覺，對中學(xué)生而言，他們在繁重的學(xué)業(yè)壓力下，情緒容易緊張焦慮。學(xué)會放松，不僅可以松弛自己的緊張的神經(jīng)，而且也是一個人生活所應(yīng)持有的態(tài)度。放松技術(shù)有很多種，它們對調(diào)節(jié)情緒都是比較有效的，效果大小因人而異，主要取決于是否真能掌握要領(lǐng)。要領(lǐng)主要有二個：

（1）在整個放松過程中要始終保持深慢而均勻的呼吸；

（2）要能體驗隨著想象有股暖流在身體內(nèi)運動。顯然，要掌握好兩條要領(lǐng)必須經(jīng)過多次練習(xí)和反復(fù)體會。

放松前的緊張動作是為了更好地體驗放松的感覺，這種感覺越強，人的記憶就越牢固。放松訓(xùn)練對增強機體的能量水準(zhǔn)，消除消極情緒，促成積極的心理狀態(tài)，有重要作用?？荚嚱箲]患者、那些人際交往中容易怕羞緊張的學(xué)生可以從中得到明顯的收益。

這個游戲中，大多數(shù)學(xué)生都能按照老師的提示語進(jìn)入放松狀態(tài)，但也有少數(shù)學(xué)生達(dá)不到松弛的狀態(tài)，作為老師不能操之過急，要有耐心。

教學(xué)理念。

人在具有個性的同時，還具有社會性。社會性要求人們有人際交往?，F(xiàn)代社會對人際交往有更高的要求。學(xué)生面對的重要轉(zhuǎn)變之一，就是交往的范圍從家庭擴展到學(xué)校和社會。我國的獨生子女較多，許多獨生子女由于家庭過多保護(hù)，不會或者不愿意與人交往，這會嚴(yán)重影響他們的社會適應(yīng)能力。

教學(xué)目標(biāo)。

1、了解學(xué)生在人際關(guān)系方面存在的問題。

2、幫助學(xué)生認(rèn)識人際交往的重要性。

3、找出自己在人際交往方面的優(yōu)缺點。

4、從正反兩方面認(rèn)識人際交往的重要性。

5反省自己在人際交往方面的表現(xiàn)。

教學(xué)方式：

自我檢測，感受情景，自由討論，暢所欲言。

教學(xué)過程：

導(dǎo)入：

播放一段有關(guān)小學(xué)生的生活片段，并附解說詞，說明人際交往是學(xué)生生活的重要內(nèi)容，并且播放一個典型的人際孤獨的案例，引入主題。

一明鏡臺（自我檢測）。

我們是由你、我、他共同組成的，與別人的交往是我們生活中的一項重要內(nèi)容。你和別人的交往能力如何？做下面的題目，自我檢測一下。

（通過自我檢測，學(xué)生可以檢查自己在與人交往方面的不足之處。并對得分低的同學(xué)給予鼓勵）。

二智慧泉（共同探究）。

為什么社會中的人際交往感受寫出來。

（用幻燈片分別出示準(zhǔn)備好的情景圖片及問題，與學(xué)生一起感受圖中的人和事）。

情景一：目的是想讓學(xué)生明白人是社會的人，每個人的生存與發(fā)展都離不開人與人之間的相互依賴、相互支持、相互合作。

情景二：使學(xué)生明白人際關(guān)系是社會關(guān)系的基礎(chǔ)，良好的人際交往是個體走向社會的必經(jīng)之路。

情景三：使學(xué)生體會到一個人的力量是弱小的。脫離社會離群索居是不易生存的。

情景四：啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識到人們之間相互交流思想感情是一種心理需求，有益于身心健康和形成良好的性格。

情景五：融洽的人際關(guān)系能給人安全感和穩(wěn)定感，有信心面對困難。

輕松一刻：與學(xué)生一起分享歌聲與微笑。（播放歌曲）。

三、回音壁（自我反?。?/p>

反省自己與人交往時的體驗和感受，然后討論。促進(jìn)學(xué)生愿意與人友好交往的意愿，明白別人的幫助能促使自己進(jìn)步，交往中要有付出，注意體察別人的心情，注重同齡人的交往等。

同學(xué)們有幸走在一起，共度一段美好的時光。愿你、我、他能夠情同手足、親若兄妹。

三、豐收園。

花要葉捧，人要人幫。

四、啟思錄。

學(xué)生閱讀材料《掃煙囪的孩子》。

我是誰心理篇二

第一段：認(rèn)識自己是心理健康的基石（引入）。

在現(xiàn)代社會中，人們越來越關(guān)注心理健康的重要性。對于我來說，心理健康的首要問題就是認(rèn)識自己。在過去的幾年中，我經(jīng)歷了很多挫折和困惑，但正是通過認(rèn)識自己，我才找到了心理健康的平衡。

第二段：正視自己的弱點與局限（論述）。

每個人都有自己的弱點和局限，而我也不例外。曾經(jīng)，我對自己的弱點進(jìn)行了深思熟慮，尤其是那些容易讓我陷入困境的問題。我開始反思自己的不足之處，并意識到我需要改變自己的思維方式和行為習(xí)慣。通過承認(rèn)自己的缺點，我逐漸學(xué)會了接受自己，并不斷改善自己的不足。

第三段：不斷發(fā)展自己的優(yōu)點和潛力（闡述）。

在面對自己的弱點時，我開始關(guān)注自己的優(yōu)點和潛力。我學(xué)會了傾聽內(nèi)心的聲音，發(fā)現(xiàn)自己對某些事物特別敏感，并具備一定的天賦。我開始培養(yǎng)自己的興趣愛好，并努力發(fā)揮我的優(yōu)勢。逐漸地，我意識到自己可以做出一些特別的貢獻(xiàn)，并為此感到驕傲和自豪。

第四段：學(xué)會管理情緒和壓力（探究）。

在生活中，我們總會遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)，而這些困難和挑戰(zhàn)往往會給我們帶來壓力和困擾。我意識到，正確地管理情緒和壓力對于保持心理健康非常重要。為了做到這一點，我開始嘗試一些放松和調(diào)節(jié)情緒的方法，比如鍛煉、冥想和與朋友交流。通過這些做法，我能夠更好地控制自己的情緒，減輕壓力，并保持良好的心理狀態(tài)。

第五段：與他人分享心理健康的經(jīng)驗（結(jié)尾）。

在通過自己的努力實現(xiàn)心理健康的過程中，我深刻地認(rèn)識到人是社交動物。與他人分享和交流自己的心理健康經(jīng)驗，不僅可以讓我更好地鞏固和改進(jìn)自己的心理健康，還可以為他人提供幫助和指導(dǎo)。因此，我鼓勵每個人都要勇于與他人分享自己的心理健康心得體會，讓我們一起共同追求心理健康的幸福。

結(jié)語：

通過認(rèn)識自己、正視自己的弱點與局限以及發(fā)展自己的優(yōu)點和潛力，我實現(xiàn)了心理的健康與平衡。我還學(xué)會了管理情緒和壓力，保持積極的心態(tài)和良好的心理狀態(tài)。通過與他人分享心理健康的經(jīng)驗，我不僅提高了自己的心理素質(zhì)，還為他人提供了幫助和指導(dǎo)。因此，我深信，只有通過不斷地認(rèn)識自己和與他人分享，我們才能實現(xiàn)心理健康的目標(biāo)。讓我們共同關(guān)注心理健康，共同追求內(nèi)心的平靜與舒適。

我是誰心理篇三

今天早上一起床，我就從鏡子中看見一個可愛的小女孩。

這個小女孩活潑機靈，有著烏黑光亮的頭發(fā)；水靈靈的大眼睛；潔白似玉的牙齒，還有一個天天掛著笑容的臉蛋。

這個小女孩多才多藝，能歌善舞；膽子還不小，她敢一個人睡覺，半夜一個人起來上廁所，可就是怕小老鼠。

這個小女孩還很聰明，瞧，家里的環(huán)保筆筒就是她親手做的，而且在爸爸媽媽生日的時候，她會開動小腦筋，想一些別人想不到的小制作送給爸爸媽媽。

這個小女孩也很喜歡看書，看起書來常常廢寢忘食。

寫到這里，大家猜到我寫的是誰了嗎？對了，就是我，就是那個可愛的我！

我是誰心理篇四

目的讓學(xué)生學(xué)會自我分析、自我激勵，促使健全人格的發(fā)展。

活動設(shè)計。

[主題分析]。

生活的過程就是塑造自我的過程，實現(xiàn)自身不斷社會化的過程。在成長的道路上，離不開別人的關(guān)心和幫助，但最重要的是自己的主觀努力，充分利用各方面有利條件完善自我，發(fā)展自我。在學(xué)習(xí)、生活中，不斷對自己進(jìn)行分析思考，找出存在的問題，明確今后努力的方向;在行動中提高自我約束力，促使自身健康發(fā)展。本活動讓學(xué)生自己給自己寫信，表達(dá)對自己的分析、希望和要求，從而起到自我激勵的作用。

[教學(xué)方法]。

講解法;活動法。

[教學(xué)建議]。

1.教師向?qū)W生講這一活動的目的。

2.讓學(xué)生每人都給自己寫一封信，教師指導(dǎo)從哪些方面寫。

親愛的艷子：

你好!最近一個階段你的學(xué)習(xí)成績有所下降，期末考試就要來臨了，你可要加把勁呀!

最近幾天，你上課總是溜號，不注意聽講，作業(yè)也寫得潦草，這樣學(xué)習(xí)，考試能取得好成績嗎你看班級的陳平同學(xué)每天上課都那么專心聽課，作業(yè)認(rèn)真完成，老師總是表揚她，你應(yīng)該向她學(xué)習(xí)。再有，晚上你回到家里總是看電視，爸爸媽媽不讓你看電視你就生氣，還耍小性子，那是不對的，爸爸媽媽是希望你專心學(xué)習(xí)，長大以后能有所發(fā)展呀!

你是一個獨生女，是被爸爸媽媽從小寵大的，你應(yīng)該學(xué)會關(guān)心他們，幫著他們做一些家務(wù)活，這樣既鍛煉了自己又減輕了他們的負(fù)擔(dān)，該有多好哇!老師這幾天總是說，要學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，我想老師也是希望你在學(xué)習(xí)上有成績，在生活中會自理吧!

算起來，離期末考試還有十天了，在這十天里，你一定要克服掉懶惰的毛病，上課注意聽講，作業(yè)認(rèn)真完成，不辜負(fù)老師和爸爸媽媽對你的期望，以優(yōu)異的成績回報他們!

祝你取得好成績!

[讀讀想想]。

1.艷子在給自己的信中寫了自己哪些毛病。

2.你覺得艷子是怎樣的一個孩子。

[試試做做]。

你寫封信給自己，指出自己的缺點、毛病和打算，然后讀給同學(xué)聽，請大家指正。

[我的目標(biāo)]。

善于自我分析，自我激勵。

[老師的話]。

只有發(fā)現(xiàn)自己的缺點毛病并勇于改正的人才能不斷地進(jìn)步。在學(xué)習(xí)生活中要學(xué)會自我分析，自我激勵。

我是誰心理篇五

教學(xué)目的：認(rèn)識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸,了解當(dāng)代獨生子女的心理疾患及其形成的原因,并認(rèn)識培養(yǎng)心理承受能力的重要性,激發(fā)學(xué)生對培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性,培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.

教學(xué)重.難點：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受能力.

教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報道材料.

教學(xué)過程。

一、用實例引導(dǎo)思考。

1、老師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。

a本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天下午放學(xué)時，告訴老師有人欺負(fù)他。老師說“知道了”，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、老師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。

b一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到老師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自己系在門柄上勒死。

2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：

(1)兩名學(xué)生的死給家庭、社會帶來了什么?

(2)他們的死都和哪些因素有關(guān)?

(3)如果你是老師，在對待學(xué)生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?

(4)兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態(tài)健康嗎?

3、全班交流。

4、教師小結(jié)。

二、拿子照自己。

1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自己。

(1)當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自己時自己有怎樣的表現(xiàn)?

(2)當(dāng)老師對你的態(tài)度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現(xiàn)?

(3)當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現(xiàn)?

2、學(xué)生交流。

3、點撥。

三、看錄象激起興趣。

1、播放錄象。

2、學(xué)生閱讀材料。

我是誰心理篇六

教學(xué)目的：

幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，懂得“天才出于勤奮”的道理。

教學(xué)過程。

(一)、導(dǎo)入。

同學(xué)們，我們班在校內(nèi)外舉辦的各種比賽中有哪些同學(xué)獲過獎?介紹給大家，說說你們的感受，你們認(rèn)為他們?nèi)〉贸煽兊脑蚴鞘裁?是天分嗎?(討論)。

出示課題：“天才出于勤奮”。

(二)、講授新課。

1、你的學(xué)習(xí)狀況，談?wù)勀阏J(rèn)為學(xué)習(xí)是苦還是樂?

2、你認(rèn)為學(xué)習(xí)好壞與什么因素有關(guān)?

3、你知道愛因斯坦(達(dá)爾文、童第周等)的故事嗎?你認(rèn)為他們是天才嗎?為什么?

4、小組活動。

a、聽“方仲永的.故事”。

b、你認(rèn)為小仲永是天才嗎?你知道后來怎樣嗎?你認(rèn)為他沒有成才的原因是什么?

(三)活動明理。

建議利用班活動時間召開“名人故事會”，介紹他們的成才之路。

(四)總結(jié)全課。

通過今天這節(jié)課，我們認(rèn)識了許多名人，知道了他們在成才路上付出的艱辛，使我們懂得了天才出于勤奮的道理。正像魯迅先生說的那樣：“我哪有什么天才，我是把別人喝咖啡的工夫，都用在了學(xué)習(xí)上?！弊Ｔ竿瑢W(xué)們在成才的道路上不斷努力，取得成功。

我是誰心理篇七

近年來，心理健康日益被人們所重視，特別是學(xué)校教育中的心理健康課程。在心理健康課上，我們了解了不少如何正確面對挫折、如何保持積極心態(tài)等的知識。對于我來說，參加心理健康課是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我更深入地思考自己，懂得如何解決困難，下面我將分享我對心理健康課的體會和感受。

首先，心理健康課讓我更加了解自己。在課堂上，老師引導(dǎo)我們思考自己的優(yōu)點、缺點以及興趣愛好等方面。通過反思自己的過去和觀察自己的現(xiàn)在，我逐漸認(rèn)識到自己的性格特點和優(yōu)劣勢所在，從而增強了自我認(rèn)知能力。我發(fā)現(xiàn)自己有一些拖延癥，很多時候容易被外界事物干擾，導(dǎo)致任務(wù)完成困難。意識到這一點后，我開始制定合理的計劃和目標(biāo)，采取一些專注力訓(xùn)練的方法，慢慢改善了這個問題。通過心理健康課，我深刻體會到了了解自己的重要性，這對我的人生規(guī)劃起到了積極的推動作用。

其次，心理健康課教會我如何積極應(yīng)對挫折和壓力。人生中總會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但我們往往只在事情變糟之后才去處理，這造成了更大的壓力和問題。心理健康課教會了我如何應(yīng)對這些困難。我們學(xué)習(xí)到了一些緩解壓力和焦慮的方法，例如呼吸練習(xí)、放松療法等。同時，我們也學(xué)會了在面對困難時要保持積極樂觀的態(tài)度，用積極的心態(tài)去應(yīng)對困難。通過這些方法和策略，我在面對挫折和壓力時更加冷靜和從容，并且能夠更好地處理和解決問題。

第三，心理健康課增強了我與他人的溝通能力。在課堂上，老師組織了一些小組討論和合作活動，讓我們與同學(xué)們充分交流和分享。這些活動鍛煉了我的團隊合作能力和溝通技巧，讓我更懂得如何傾聽他人、與他人合作，并且在與他人相處中更加尊重和理解他人。通過與他人的互動，我也發(fā)現(xiàn)了一些自己的盲點和不足，這使我更加謙虛和包容，提升了我的人際關(guān)系質(zhì)量。懂得與他人有效溝通不僅幫助我更好地與他人相處，也提升了我解決問題的能力。

第四，心理健康課拓寬了我的視野。在課堂上，老師不僅介紹了一些重要的心理學(xué)理論和概念，還引領(lǐng)我們了解和探索心理學(xué)的前沿知識。通過參加心理健康課，我了解了人的心理活動和行為背后的原理，了解到人類的心理特點和心理發(fā)展的規(guī)律。這讓我對人與人之間的差異和社會問題有了更深入的認(rèn)識，并且對我未來個人和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

最后，心理健康課啟迪了我對心理健康的重視。我意識到心理健康是我們整個人生的基石，它關(guān)系到我們的幸福感和生活質(zhì)量。只有擁有健康的心態(tài)，我們才能更好地面對世界和生活中的各種困難。所以，我決定將心理健康作為一個重要的人生方向，不斷學(xué)習(xí)、提高自己，以保持積極的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)。

心理健康課雖然只是短短幾個月，但卻對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過了解自己、積極應(yīng)對困難、提升溝通能力、拓寬視野和重視心理健康，我逐漸成長為一個心理健康意識更強的人。我相信，這些學(xué)到的知識和技能將在我的人生旅途中發(fā)揮重要的作用，使我能夠更堅強、更自信、更幸福地面對未來的挑戰(zhàn)。

我是誰心理篇八

她那堅強、寬容而又充滿愛心的品質(zhì)所深深感動了，看到那令人傷感的場面，主人公哭了，我也哭了，這是真性情的表現(xiàn)。簡·愛那嬌小的身軀卻承受著如此悲苦的命運，常常讓我淚眼婆娑。但她那頑強的性格，博大的心胸，給了我遠(yuǎn)離自卑的勇氣，堅定生活的信念。那是一種收獲，一種悲傷后的快樂，一種痛苦后的幸福，一種愛過之后的刻骨銘心。

讀書讓我享受著生活。讀書使我天天樂在其中，這是那種讓我永遠(yuǎn)都無法忘懷的感覺。莎士比亞曾說，“書籍是全世界的營養(yǎng)品。生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀?！彼且环N享受像聆聽一只鳥在快樂的鳴叫，像欣賞白雪落地的無聲。也許我真的應(yīng)該將心靈變成一支精致的軟囊，裝進(jìn)鳥鳴，裝進(jìn)飛雪。不論在哪里，書中那清雅的醇香，都會充滿甜美的回憶和幸福的情愫。是書中的奧妙讓我快樂，讓我享受生活的每一天。

演員數(shù)：5人（3女2男），舞蹈人員視情況而定。

人物：1、荷花：女，17歲。善良，孝順。

2、劉素珍：女，44歲。蓮花的母親。左腿殘疾。

3、李建國：男，45歲。蓮花的父親。脾氣急躁，倔強。

4、王大勇：男，48歲。村長。熱心。

5、小李：女，24歲。計生委工作人員?；顫婇_朗、熱情。

服裝：根據(jù)劇情簡單配置。

道具：根據(jù)劇情簡單配置。

開場:。

(父親拄著一根木棍從舞臺左側(cè)一瘸一拐的上，母親焦急的住雙拐，緊隨其后)。

母親：（著急）孩子他爹！

父親：廢話少說，我不去！

母親：孩子他爹，我知道你不去醫(yī)院是怕花錢，可萬一病情惡化了，你這腳會保不住的！咱家全靠你一個人當(dāng)棒棒打工賺錢，你再有個三長兩短，這日子可咋過?。。ㄟ煅剩?。

父親：烏鴉嘴！什么三長兩短！我看張赤腳的手藝挺好，現(xiàn)在一點都不疼了?。ǔ褟妱恿艘幌履_，很痛。直咧嘴。）咝！哎呦。

母親：（擔(dān)心）這根本就不行，聽話，我去跟村長借錢去，咱立刻去醫(yī)院?。赣H說完就往舞臺左側(cè)走）。

父親：（生氣、著急、憤怒）你給我回來?。赣H定住腳）成天麻煩人家，咱還要不要臉！你就是借來，我也不去！

母親：（急，怒，悲傷）臉？你要是真廢了，我要臉有啥用！既然你看我不順眼，我走還不行嗎？（母親憤怒往舞臺左側(cè)走）。

父親：（急，追，腿腳又不好，忍著劇痛）素珍，回來?。_痛）哎呦！

母親：（心疼，趕緊停下腳步，轉(zhuǎn)身過去扶住父親）孩兒他爹！

父親：（二人坐下）凈添亂，你能走哪去！

母親：（生氣，甩開父親的手，扭到一邊，悲從心中來，傷心）這苦日子我實在過不下去了！要不是因為蓮花，我早就一頭碰死了?。ㄗ谝巫由?，捂著臉哭泣起來）。

父親：（長嘆一聲）唉！

（稍作停頓，蓮花從舞臺左側(cè)上場，手里拿著一個信封邊走邊拆）。

蓮花：（拿出通知書，看了一下，高興極了，蹦了起來）太好了！太好了！我被北京大學(xué)錄取了！我要上大學(xué)了！這一天，終于給盼來了！

音樂：汪峰：飛得更高（蓮花邊唱邊舞）。

音樂止。

蓮花：趕緊告訴爸媽去！（轉(zhuǎn)而一想）不，我得給他們個驚喜。嘿嘿。（蓮花把通知書放到兜里，蹦蹦跳跳進(jìn)屋）爸、媽，我回來了！（看到二老正在生悶氣，感到奇怪，心里一沉）爸、媽，你們這是怎么了？（看到父親的腳，驚恐，擔(dān)心一齊涌上心頭）爸！你的腳怎么了！（要湊到跟前看）。

母親：（傷心）你爸當(dāng)棒棒太辛苦，昨天累的精神恍惚，一不小心出了車禍，把腳軋壞了。

蓮花；（擔(dān)心）啊？快讓我看看！

父親：（擔(dān)心被識破，躲開）沒事兒，別跟你媽似的大驚小怪！

蓮花：（強行看）哎呀，都化膿了！媽，你咋不帶我爸去醫(yī)院??！

母親：（抽泣）你爸工錢還沒發(fā)就出事了。咱家現(xiàn)在一分錢都沒有了。你爸怕花醫(yī)藥費，說啥也不肯去。

大綱：

這一天，蓮花收到了重點大學(xué)的錄取通知書（此時蓮花高興的唱起了歌曲，跳起了舞蹈），她興高采烈的跑回家想跟父母分享，沒想到在城里打工（當(dāng)‘“棒棒”）父親又出了車禍，把腳軋壞了。父親不肯去醫(yī)院，只簡單的.讓村里的赤腳醫(yī)生給包扎了一下，忍著疼痛，暫時在家里養(yǎng)傷。

還沒等蓮花開口說錄取通知書的事兒，父親就勸蓮花啥書也別讀了，趕緊嫁個好人家。父親覺得女孩子嫁好了比啥都強。父親還告訴蓮花，親事將由村長幫著張羅，村長一會兒就到。蓮花看看手里夢寐以求的通知書，再看看忍著劇痛的父親，心里涌上一陣酸楚。

為了不讓父母難過，懂事的蓮花默默的把通知書放到了衣兜里，什么也沒說。母親問起錄取通知書的事兒，蓮花謊稱落榜了。

蓮花唱著悲傷的歌正準(zhǔn)備要偷偷的把通知書撕毀的時候，村長來了。父親以為村長來給蓮花介紹對象，十分高興。沒想到村長卻告訴父母蓮花考上大學(xué)的事兒早已經(jīng)傳遍全村了！可是，蓮花的父親卻因為家里的經(jīng)濟狀況，不想讓蓮花去讀大學(xué)。蓮花在父親和大學(xué)之間無法選擇，非常痛苦。她違心的告訴父親自己并不很想去讀大學(xué)。在父親的堅持下，村長只好答應(yīng)幫蓮花張羅對象。

正當(dāng)蓮花的大學(xué)夢幾乎要破滅的時候，計生委的小李帶著2000元資助款及時趕到了！小李還告訴蓮花的父母，計生委、人口文化促進(jìn)會的領(lǐng)導(dǎo)已經(jīng)發(fā)動社會各界人士捐款，一定要幫助蓮花上大學(xué)！小李通過一些實例告訴蓮花的父親，女孩子有了出息，絕不比男孩子差！蓮花的父親聽了覺得很有道理，最終同意讓蓮花上大學(xué)！大家高興極了，蓮花喜極而泣。（此時安排一位捐款者或是計生委的人唱首關(guān)于女孩也是有用的人歌曲，很多人都跟著音樂的節(jié)奏跳著舞蹈）。

蓮花一家人感謝計生委、感謝政府。特別是蓮花，她緊緊握住小李的手激動的說不出話來。。。。最后蓮花用一首關(guān)于感恩的歌曲感謝所有幫助他的人。

角色：小夏張?zhí)鹛鹜趿沼跁悦贰?/p>

程界王志遠(yuǎn)謝暉。

真正可以紀(jì)念的大學(xué)生活才剛剛開始！對于我而言，大學(xué)就像是一個迷迷茫茫的濃霧森林，我要一點點地穿過這片森林，看到清晰而又美麗的場景！

情景一。

（天氣轉(zhuǎn)涼，一個灰茫茫的下午，小夏和王琳起床在宿舍里面洗刷）。

小夏：下午，干什么呢？

讓她喜歡呢?。?/p>

王琳：怎么了？你下午干什么？會不會有不知名的帥哥約你呀！小夏（開心一笑）：傻子呀，你看我像嗎！我可是個愛學(xué)習(xí)的好娃呀，平常不和男生打交道的！王琳（壞壞一笑）：你？小夏：怎么，不像嗎？張?zhí)鹛穑ㄉ焐鞈醒鸫擦耍簞傆肿隽藗€美夢呀，哈哈哈哈??這也太怪了吧！

多或少都會有些懷念高中，那種溫馨，那種充實，還有那里老師的負(fù)責(zé)人！可是，我們長大了?。?。

王琳：（著急）現(xiàn)在幾點了？張?zhí)鹛穑嚎?點了！

王琳：啊？這么快呀，我走了啊??要不就遲到了，和他約好了！走了啊??（揮了揮手，走出了宿舍?。?/p>

小夏：去吃飯嗎？

張?zhí)鹛穑簥W，不吃了，我省錢呢！小夏：那??我去吃飯了？張?zhí)鹛穑汉冒桑?/p>

小夏（對張?zhí)鹛鹦α诵Γ瑩]揮手）走了奧！

我是誰心理篇九

作為一個普通人，我曾經(jīng)對自己的人生目標(biāo)和身份感到迷茫，對未來充滿焦慮和不安。然而，通過不斷的思考和探索，我逐漸理解了“我是誰”的問題，重視心理健康，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。

第一段：認(rèn)識自我。

在理解“我是誰”的問題上，最重要的一步是認(rèn)識自我。我開始思考自己是一個獨特的個體，具有自己的特點、興趣和價值觀。通過反思自己的過去經(jīng)歷和與他人的互動，我認(rèn)識到自己的優(yōu)點和弱點，并逐漸形成了自己的身份認(rèn)同。我學(xué)會了接受自己的缺點和不完美，并不斷努力發(fā)展和提高自己的優(yōu)點。這種對自我的認(rèn)識使我更加自信和堅定。

在認(rèn)識自我之后，我開始關(guān)注自己的心理健康。我漸漸理解到，心理健康不僅僅是缺乏心理疾病，更是一種積極的心態(tài)和良好的心理狀態(tài)。為了保持心理健康，我開始注重平衡工作與生活，保持身心健康。我定期參加體育鍛煉，學(xué)會了自我放松和調(diào)解，以減輕壓力和焦慮。此外，我也開始培養(yǎng)自己的興趣愛好，學(xué)習(xí)與他人溝通和交流的技巧，以促進(jìn)自己的心理成長和和諧的人際關(guān)系。

第三段：積極面對挑戰(zhàn)。

在關(guān)注心理健康的過程中，我逐漸明白生活中充滿了各種挑戰(zhàn)，而如何積極面對這些挑戰(zhàn)是保持心理健康的關(guān)鍵。我開始學(xué)會尋找解決問題的方法和策略，而不是沉溺于困難和煩惱。我改變了對失敗的看法，將其視為學(xué)習(xí)的機會，并相信自己有能力克服困難。通過培養(yǎng)自己的韌性和適應(yīng)性，我逐漸克服了一個又一個的困難，增強了自我成長和心理強度。

第四段：關(guān)愛他人。

除了關(guān)注自己的心理健康，我也逐漸認(rèn)識到與他人的互動對于心理健康的重要性。我明白了關(guān)愛他人可以帶來小我和大我之間的平衡和和諧。我學(xué)會了傾聽和關(guān)心他人，愿意提供慰藉和支持。通過幫助他人解決問題和分享自己的經(jīng)驗，我不僅幫助了他人，也提升了自己的幸福感和滿足感。與他人建立良好的人際關(guān)系，不僅有助于解決心理問題，還能夠提供情感上的支持和滿足。

第五段：持續(xù)成長與調(diào)整。

對于心理健康和認(rèn)識自我來說，持續(xù)成長和調(diào)整是必不可少的。我漸漸理解到，人生是一個不斷學(xué)習(xí)和發(fā)展的過程，而我需要持續(xù)地調(diào)整自己的心態(tài)和目標(biāo)。我學(xué)會了從自己的經(jīng)驗中吸取教訓(xùn)，不斷改進(jìn)和調(diào)整自己的行動。我明白，持續(xù)的成長需要勇氣和恒心，但只有這樣，我才能更好地適應(yīng)和應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)，保持積極向上的心態(tài)。

總結(jié)：

通過對“我是誰”這一問題的思考和探索，以及對心理健康的重視，我在人生的道路上獲得了諸多寶貴的心得體會。認(rèn)識自我、關(guān)注心理健康、積極面對挑戰(zhàn)、關(guān)愛他人和持續(xù)成長與調(diào)整，這些都是我在探索人生中的一些重要觀點和原則。我相信，只有保持心理健康，我們才能更好地認(rèn)識自己，找到真正屬于自己的位置，并成為一個積極向上和有價值的個體。

我是誰心理篇十

我叫王小壯，今年四歲了。我是男孩兒。媽媽叫李美麗，爸爸叫王大壯。媽媽的手機號是137，爸爸的手機號是136。希望大家喜歡我。

看到媽媽和對面的人笑了，并且我得到了我最喜歡吃的薯片。我琢磨著這次應(yīng)該是說對了。

我當(dāng)然不知道我剛才說的話是什么意思，當(dāng)然我連意思都不知道是什么意思。但是為了你們能懂我的意思，我只能將我的意思翻譯成你們能懂的意思。

你懂我意思吧?

二

雖然媽媽教給我很多小汽車的玩兒法，但是我還是覺得汽車輪子好玩兒。但是李美麗明顯不喜歡我玩兒車輪子，我明白這件事，是通過一次次挨揍的經(jīng)驗總結(jié)出的。

李美麗去做飯了，好機會。我翻遍了家里的里里外外，終于在一個鎖住的抽屜里找到了我的小汽車。

開鎖?我當(dāng)然會開鎖。很多事情我不做不代表我不會，懶得做罷了，做了又得不到我的車輪子。

輪子簡直讓我著迷。看著輪子一圈圈兒的轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)，我心里怎么就那么舒坦呢。

我喜歡輪子還有個原因，因為它不會變。不管我什么時候，在什么地方，無論我玩兒什么樣汽車的輪子，它總是會那樣轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)。

我享受這種有著固定結(jié)果的活動，我享受這種我能掌控結(jié)果的感覺。我享受物品旋轉(zhuǎn)、發(fā)光、一閃而過的視覺大餐。

三

可是，李美麗不喜歡。

伴隨著突如而來的尖銳的聲音，我知道壞了。

我看著李美麗的嘴上下翻動，唾沫星子滿天飛“王小壯，玩汽車?！?/p>

我真的就能聽懂這幾個詞，但是好像李美麗不止說了這些啊?

我一直不明白，為什么李美麗一邊說著“王小壯玩汽車”一邊還要生氣。

當(dāng)然我不明白“生氣”是什么意思。在我的眼中，“生氣”和擰巴起來的眉毛、瞇起眼睛后眼角的皺紋，尖銳的聲音以及我被揍這些因素是聯(lián)系在一起的。

我克制自己不玩汽車也不是不希望惹李美麗生氣。我只是想避免挨揍罷了。

因為真疼。

四

我說話晚，李美麗見天兒跟人說“我家王小壯三歲半才說話”。其實她是扯淡，我早就會說。

但是我不想說，因為我不太明白“說話”的意義是什么。

兩三歲的時候，李美麗帶著我去了個地方。那里的人每天拿著一些奇奇怪怪的東西塞進(jìn)我的嘴里。

沒事兒還要捏我的臉，掰我的嘴，壓我的舌頭。

在那里我被迫著說了一些我不太懂的話：啊，一，唔，巴巴，麻麻...

但是我真的不知道這是干嘛，有什么意思。當(dāng)時我只是很抵觸說話這事兒，因為弄得我很疼。

后來我開始說話，是因為我開始慢慢明白說話的意義。

那陣子李美麗不知道怎么了，以前我拉著她的手就能得到的，她居然不給我了。

以前我哭兩聲就能得到的，現(xiàn)在也不給我了。

我以前一哭，李美麗就會跑東跑西，把我喜歡吃的，喜歡玩兒的都給我預(yù)備好。

那感覺，舒坦。

但是現(xiàn)在不行了，想喝口水都得跟著李美麗說“水”。

最開始其實我也不明白她嘴里總嘀咕“水”是什么意思，我就嘗試著也跟她說了一次。結(jié)果我居然得到了我想喝的但是一直得不到的水。

時間長了，我就明白了。

原來說話就是這么回事兒。

五

我真不是高冷，也不是不合群，更不是不愿意跟那些孩子玩兒。主要是我到了一個環(huán)境當(dāng)中，很少也很難會察覺到人的存在。

我的眼里只有玩具，好吃的，或者我感興趣的事兒。但這感興趣的里面，肯定沒有人。

仔細(xì)想想原因，可能是我覺得人太善變了。

我討厭靈活的，多變的事物和活動。在我眼里看起來會很混亂，雜亂無章，并且我會沒有安全感。

相比較人，那些玩具就顯得好玩多了。玩具不會變，如果是積木的話，我每搭一塊就會出現(xiàn)一個固定的造型。所以我常常喜歡將他們排成一排，因為我每次這么做的時候，結(jié)果都是固定的。

當(dāng)然，李美麗好像也并不喜歡我這么玩兒。

還有一點，我并不太明白我自己和別人之間到底有什么關(guān)系。比如別人做什么動作，說什么話，我要怎么做出反饋。

這對我來說太難了，有時候我都察覺不到我自己的存在?；蛘哒f，我都不太知道自己是誰。

哪些東西是我的，哪些東西又不是我的。

人太善變了，人每天要說那么多話，做出那么多動作。我根本找不到其中的規(guī)律，我喜歡規(guī)律，那樣才利于我學(xué)習(xí)和掌握。

比如手機號就很規(guī)律，短短的十一位數(shù)字，一人一個，不會變。

我記手機號還是蠻厲害的。

六

我喜歡快樂的感覺，因為快樂會讓我感覺時間變短，這東西讓人上癮。

我沒有太多的興趣愛好，不像李美麗。我的世界也只有黑白，不是喜歡就是討厭。

所以我常常會自己找一些樂子，比如轉(zhuǎn)個圈兒，拿手在眼前晃一晃。你沒嘗試過，真的不知道這些樂子到底有多好玩兒。

那感覺就像你大夏天口干舌燥時候，來塊兒冰西瓜;就像你被蚊子盯了個包，你使勁的用手掐了掐。

舒坦。

生活中大部分我的世界是躁動的，混亂的。我身邊充滿了各種我聽不懂的話，不同的人臉上帶著不同的表情。

所以我大部分時間也是無聊的，李美麗打發(fā)無聊時間靠做美容和玩手機。但是她又不讓我玩兒手機。

所以有時候我就會找找如上面所說的那些樂子，也有的時候我會想想之前發(fā)生的好玩兒的事兒。

比如上次揪李老師小辮子，李老師皺起眉頭的樣子啊。比如熊出沒里面光頭強被追的樣子啊。

然后我就會自己嘿嘿的笑，因為真的很好笑。

但是李美麗貌似不喜歡我這樣做，因為......你懂的。

這種追尋快樂的本能有時會對我造成困擾，因為我總希望時間能變短。

那么正常的時間感覺對我來說就變得極其漫長，所以我就會經(jīng)常陷入自己的世界不愿意出來。

而且，長期處于快樂的狀態(tài)當(dāng)中，會讓我失去其他的情緒體驗，并且不能讓我保持平靜。

平靜對我來說，太奢侈，也太寶貴了。

七

我覺得我身邊的人跟我都不一樣，那么一定是他們出了問題。

李美麗每天被我搞的雞飛狗跳，疲憊不堪。

其實我也不想這樣，沒辦法，誰讓你們跟我不一樣呢。

我就是自閉癥，很多人不了解我。很多人以為我們是天才，你才是天才，你全家都是天才。

我就是一個孩子，一個好像你們都不能接受也不能了解的孩子而已。

這世界上，病的千奇百怪，病的五花八門。

但是最大的癥，我看還是心魔吧。

我是誰心理篇十一

今天早上5點多，被雷聲吵醒。

又是閃電有打雷。聲音特別大。太恐怖了！還有好大好大的雨。

當(dāng)時好害怕。想這雷會不會把房子給擊垮？這閃電會不會打到家里來？

我好想叫爸爸媽媽，想跑到他們房間去睡?？梢幌氲阶蛲磉€跟媽媽吵架了的，哼，我才不去咧！

可……我真的很怕?。∥抑缓糜帽蛔影讯浣o蓋住，并強迫自己趕快睡著。

武漢的天氣真是多變，那時還風(fēng)雨交加，現(xiàn)在又出大太陽了。

現(xiàn)在想想當(dāng)時的自己，也太可笑了吧！都快20歲了，居然還會怕打雷閃電，真是丟人……。

我是誰心理篇十二

我十分喜歡寫作。每一次一有空就寫作文，寫完之后，就會細(xì)細(xì)品嘗，覺得不通順的地方就改一改。

我不但喜歡寫作，而且還喜歡看課外書。

你看，我正在津津有味地看著《“歪才”申嘉俊》看他搞的惡作劇，我情不自禁地哈哈大笑。

我是個粗心的家伙。經(jīng)常把英語的“your”寫成“you”；把語文的“兔”寫成“免”；把數(shù)學(xué)的“1。05”看做“10。5”……由于我習(xí)慣有了粗心這個老朋友，所以每次考試才會跟100分交臂而過。

所以我決定跟粗心這個朋友絕交。

這就是我——蔡小婉。