2023年海的散文(優(yōu)秀15篇)

總結能夠讓我們更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢與不足。情感表達需要我們關注自己和他人的情感需求，并尊重彼此的差異?？偨Y能夠幫助我們總結經驗、提煉規(guī)律，為未來的發(fā)展提供有力的支持。

海的散文篇一

1、規(guī)律作息。

白領加班是常有的事，睡眠得不到保障，愛養(yǎng)成周末補覺的習慣，加之大多數(shù)人愛在睡前玩手機，入睡時間就更晚了。一旦生物鐘被打亂，身體會變得更加困倦，還會影響食欲、心情等，使人變得更加煩躁和困乏。建議白領們每晚最好在11點前入睡，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣。

2、合理飲食。

秋季應少吃油膩的肉食和辛辣食物，多食富含蛋白質的食物，如雞蛋、瘦肉、魚、乳制品、豆制品等。還可多食些含維生素的堿性食物，如西紅柿、茄子、馬鈴薯、葡萄和梨等。

3、加強運動。

ol在午后可通過伸懶腰緩解秋乏，可別小看了伸懶腰這個動作，人在伸懶腰時有利于心臟的充分運動，使更多的氧氣能供給各個組織器官。平時休假期間，可多進行戶外運動，如：跑步、登山、騎車、打球等運動。

秋乏吃什么好。

1、多吃蔬菜、水果。

秋季是水果最豐富的季節(jié)，而且，很多白顏色的水果對于秋季養(yǎng)肺都非常的有幫助，比如鴨梨，蓮藕、白葡萄等，苦瓜也是秋季降燥的好食物，雖然味苦，但是可以清火。

2、多吃堿性類的食物。

容易疲勞的人大都是酸性體質，因此，多補充一些堿性食物可以改善酸性體質，堿性食物一般是根莖類的作物，比如馬鈴薯、紅薯、山藥等，此外可以多吃西紅柿、茄子，這些都有助于改善秋乏。

3、多吃含蛋白質豐富的食物。

蛋白質充足，人才會精力充沛，而且，可以抑制脂肪細胞的增加，所以，建議多喝豆?jié){，可以多吃八寶粥，因為八寶粥的蛋白質含量和品種都比較均衡。

4、不宜吃的過多。

吃的多久容易肥胖，肥胖的人就容易疲勞，因此，要控制食欲，且不可因為喜歡而吃的過多，增加身體的負擔，導致乏力。

5、不易吃太油膩的食物。

秋天本來就容易上火，如果再吃的過于油膩，會加重熱燥，而且，油膩的食物很難消化，更嚴重的因為脂肪攝入過量，身體代謝不掉，導致血中血脂升高，容易出現(xiàn)心腦血管疾病。

6、不宜過量攝入含有色氨酸的食物。

色氨酸是蛋白質的一種，也是必需氨基酸，它促進大腦分泌血清素，血清素有抑制大腦思維的活動，所以，如果吃過多，就會導致乏力。所以，建議大家少吃以下幾種食物：香菇、葵花籽、黑芝麻、黃豆、南瓜籽、肉松、油豆腐等。

海的散文篇二

出了奧森公園就是奧體公園，雪淅淅簌簌飄落下來，越來越急，雪花交織著，碰撞著，撲向大地，灑向人間。

離家還有兩公里，我急行著，我因出行鍛煉而沒帶雨具。雪急切地下著，整個奧體公園似乎只有我一個人，四周空蕩蕩的，除了樹木和建筑，這時的世界好像只有我和雪花是有生命的。雪花也像追逐生命一樣，縈繞著我飛舞。我被雪花包裹其中，紅色的防寒服已被打濕，我不知所措，是喜是憂，無從知曉，我被動地獨處雪中。

我抬頭仰望，雪花撲天蓋地，如絮如翼，把好大個奧體公園變成了渾沌世界：近處雪花飛舞，揚揚灑灑；遠處一片朦朧，虛無飄渺，使天地成為夢幻世界。

環(huán)顧四周，問天問地：雪花雪花，來此人間何意？是給鳥巢鋪上雪絮？是給水立方一抹神奇？是給國家會議中心增添新意？總之，你的到來，人們總是歡喜，充滿期冀！不是嗎？！善良的人們感到清新，感到潤澤，感到新奇；善良的人們感到pm2.5的降低；善良的人們在枯燥的冬季嗅到來春的新綠！

我仰望天空，欣賞著雪花，任雪花拍打我的面頰，潤潤的、綿綿的、悄聲無息，雪花你為啥不言語？是否送來天際的祝福？是否送來宇宙的愛意？還是本來就是天地一體？總之，雪花升華了我的情感，激起我心中的漣漪。我愛雪花，因雪花我已生醉意！

海的散文篇三

我的月季花開了。為了詳睹芳容，深嗅花香，今年整個花季的相守，我今晨把她挪到陽臺的正位。這是她該待的位置，于她的芳姿和花品，于我們之間相悅相惜的關系，這都是最自然相宜的。

我深愛著月季花。前年中秋節(jié)在古鎮(zhèn)的老院，在幾株已成樹成仙般月季花的簇擁下，往事悠悠，悲寂交織，數(shù)十年的人生在心空里明暗變幻，往復迭出。我的心于彼時徹底融化了，幾年哀傷的堅冰也隨之融化，漸漸只剩下自幼就有的對月季花的喜愛和靜賞之中。

那一刻，我對月季花的深愛化為一條串起我有生以來的線索，多少人事在其旁仙界般來去隱顯。那一刻，我把今生對月季花的深愛化為顆顆文字，一如顆顆珍珠，個個花苞，滴滴淚水，聲聲祈望。

此時。我的感情不覺間再一次融化了。如此柔軟，幽傷，祈望，喜悅，靜止，極靜，至善，寂然，交織在一起而復化為一江春水匯入靈魂大海的究竟歸宿。

我就這樣凝視著我的月季花，至于不能再近。就這樣深嗅著我的月季花，至于深呼吸的極致。就這樣佇立陽臺良久，至于雖怕此刻的文字會失去新鮮或有絲毫流失而須盡快落筆，而依然佇立不動。

我深知，此刻你和我有著一樣的情思和靈魂。你同樣在把我深吻。我們一如今世靈魂的愛侶，至愛的夫妻。

你在嬌美著，無比清新，其實只在為我綻放。在世間你只在和我言語著，歡笑著，衷腸盡訴，你的花語就是我的文字。

它日我離開了塵世，世人見你一如見我。一如見到我的詩文一般。

日臻齋曰：今世愛人可以姍姍來遲，居處卻不可一日無你。

海的散文篇四

熟悉的路口站著，我在仰望觸不到的光景，熟悉的地點，搖曳著曾經存在的笑靨，是不是很久以前我也這樣無憂無慮的笑過。

未來的星光撲朔迷離，記憶的煙火變得遙不可及。

時光軸上，那個孤立的點，有太多太多的美景，最終又悄然逝去，有的時候，是病態(tài)的想念，有時，是獨酌的呢喃，身在此間，一步步淪陷。

我希望給未來的自己留一方沃土，盡管記憶中留下的畫卷已殘缺不全，你想讓這八月的光景再絢麗些，我想讓這八月的雨在溫柔些，我不記得我在心里許下過什么諾言，我不知道那些即將而來的感召是否預示著生命的拐點?，F(xiàn)在的我，在現(xiàn)在，而現(xiàn)在的你，永遠生活在未來，盡管我們仰望著同一時間同一地點的天空，卻終究是永不相交的平行線。

他們哼唱著回憶的老歌，聲聲嘆著別離。

以后的我，也許會這樣想，于昨天相比，我們誰都未曾改變，于昨天的從前相比，我們已經不再是我們。

我說著稀里糊涂的話語，感嘆著不知所云的感嘆。

這場戲，只有我一個人，傾盡全力的演繹著，沒有一個人愿意陪我一起演，也沒有一個人，愿意觀看。

可是，路還很長，陪伴著我們的不應該是回憶的悲涼。

什么都好，去做該做的事，去做必須做的事，再長的路，那怕只有孤寂的一個人。

確總是有無數(shù)的過客陪你走完。

海的散文篇五

我是我，如你所見又不盡然，乃至如我所知也不盡然。既有日月年來所積之骨之氣，又有剎那一切皆空的神形俱滅！既有滿懷浩然之氣的安寧無畏，也有因至愛至善而生的痛苦、因對無恥卑鄙而生的憤怒和控訴！

我是永恒的，那是我的靈魂。我也是時刻幻化的，那是對塵世的愛與恨。恨，呵呵，不如說是悲憤或不屑一顧，其實多已是冷漠了。世間那么多罪惡不公，那么多骯臟丑陋，我恨得過來嗎？當下浮世之人心道德可比幾千年前的屈原時代更好？幾千年后是否比我們當下更美？看來，不必抱以奢望了。

進步的只是所謂的科技，人心世道總有著伴隨人類始終的痼疾和丑陋。

也正因為這樣，人類優(yōu)秀文明之火決不能熄滅。傳承者之責任擔當不可謂不重。

如果人類文明之火炬式微了，人類的壽命也將走到盡頭。

海的散文篇六

曾經為自己沒有愛情的婚姻感到傷悲，為有一個不能理解自己的丈夫感到悲哀，為有一個整日醺酒的丈夫感到發(fā)瘋與無奈！可是他不嫖不賭，比起那些掛著夫妻之名，見不到丈夫影子的女人不是幸運多了嗎！

多少次對比，多少次心情高漲還是一蹶不振，都決定于跟誰比，比高于你自己的，你永遠都是自卑消沉，不快！比不如你的人，你才會心里平衡，得到安慰，擁有快樂！在此說的只是心情，不是事業(yè)的打拼，那可就要重新審視你的對比！

海的散文篇七

人，總是在盼望中生活。

盼望中的人生是充實的。

把生活的相冊倒回翻閱，讓時光的絲線牽回到那令人難忘的童年：那大眼、小嘴、虎牙、濃眉、圓臉的是我。

那時，我在南國梅縣的客家山村。那里山多，地少，水瘦，人窮。照片上的我顯得那么幼稚，那大眼睛里沒有貧窮的憂慮，卻充滿對未來的憧憬。那時的盼望是：快長成小伙子，小伙子多帥！

人說，嶺南客家山村山靈水秀，人杰地靈，而我卻長成個瘦骨伶仃的小伙子。在那開門見山、人窮水瘦的山溝里，我實在帥不起來。故鄉(xiāng)真?zhèn)€“開門見山”，窮山惡水，難養(yǎng)活人。難怪解放前村里的男人十中有九下南洋。我父親就是這樣拋妻別子離家去南洋的。

那時叫“三年自然災害”時期，我的糧食定量是：一個月只供應12斤谷，就是只有8斤米！而且，終年吃不到一兩肉、一斤油！那時，我最大愿望是：祈望將來每日能吃到一斤米！

于是，心里發(fā)愿：有朝一日，一定要離開窮地方！跑南洋不行就到大上海去闖蕩吧！

1961年，考大學時先后七次填志愿，我全部填廣東以外的學校，我誓言離開廣東家鄉(xiāng)，不愿再過一貧如洗的生活！

盼望，成了我生命的原動力。在盼望中使生活過得充實。雖然我依然帥不起來，依然在匱乏的物質生活中掙扎呼號。

那年，終于我如愿以償，赤著雙腳踏進了上海著名的高等學府復旦大學！

記得我離開山村時，老人、婦女、少年等許多人送我，直到山道轉灣時，我們才含著淚水，依依惜別。

這時，我才體會到“故鄉(xiāng)”二字的份量！生我育我的故鄉(xiāng)啊故鄉(xiāng)！

人生如斯，足矣，斯世復何求哉？！

然而，“知足常樂”的古訓并非人生的真諦。新的企望又在心中躁動。

人，不能僅僅為活命而活著，而應當為大眾做點實在的事，服務社會，服務大眾才是生命的真諦，才有人生的樂趣。

我盼望當個人民教師，待春花爛漫時桃花李花同盛開;。

我祈望當個警官，維護社會治安、挽救失足青年的靈魂。我盼望有個太平盛世的社會空間;。

我希冀當個記者、作家，為大眾提供精神食糧，為凈化社會環(huán)境作微薄的貢獻……。

我一一實踐著，我執(zhí)過教棒，穿過警服，跟筆結緣……。

我的理想變成了現(xiàn)實。春華秋實。當我看到秋來紅葉遍野，果實處處時，我不由心花怒放。

像自然界的時序變化、日月運行一樣，人生也有春夏秋冬：秋色將盡，嚴冬將臨……。

在盼望中的失望，失望中的盼望;盼望中的滿足，滿足之中的失落;對于盼望中的實現(xiàn)和實現(xiàn)之中的盼望，或許這就是生命的嚴冬。

嚴冬里，我又充滿盼望。

嚴冬里，孕育我新的盼望。

嚴冬里，孕育生命的春天。

嚴冬的嚴酷才能使春的生命更加純凈，更加美麗……。

如今，我又盼望春著，盼望春的訊息……。

海的散文篇八

在我的靈魂和造物主之間，和自然宇宙之間，和真實的生活之間，和究竟的'藝術之間，和人類之心之間，和世界潮流之間，和我的詩文之間，在我們相互之間，不存在任何阻隔和障礙。

有絲毫的阻隔和障礙，都會被我視為恥辱，是我不能容忍的。

今世我最看重的莫過于此。除此而外，有關我的其它的一切都是微不足道的，微不足道的！雖然這一切都是自然而然，天命使然。

不過如此。

海的散文篇九

愛情為什么會那么難。

書本里面寫著，

相愛會敵不過時間。

我不言不語，

只是看他們說中了我們的結局。

找意外也要遇到你，

然后像霸道蟲一樣對你，

這只是以前的我。

在你的.身邊我再也做不到不卑微，

沒有你我還不夠習慣。

性格內向卻不乖張，

懦弱的不夠勇敢，

總是不敢問你我在你心里占哪一塊，

我不敢知道有沒有我那一塊，

只好一個人往死了堅強。

離開我之后你還習慣嗎，

有她在應該不會孤單，

照顧好她和自己，

別讓她孤單，

也別老是厭倦。

現(xiàn)在我還足夠好，

哪怕嬌情的不像話，

總是要去習慣一個人，

偶爾把自己落在過去里。

還是不會唱《好心分手》，

一定是自己音樂細胞不夠，

也不能夠畫出你眉眼里的溫柔。

如果你回來，

如果我還在，

如果你回來，

但愿我還在。

玩累了就回回頭。

轉個身，我還在。

海的散文篇十

有兩個人的書我總是反復閱讀，有時竟達到了莫名崇拜的地步，一個是韓寒，一個是張愛玲。我最懷念高中時候那個小書店，小巧精致，有著古今中外的書籍，分量不足，于我已受用。我實在聽不進老師說什么寫作文開頭要點題，結尾要照應那樣的教誨，我散漫慣了，我搞不懂文不加點天馬行空的去寫點東西，為什么非得這樣那樣的。我竊喜自己始終沒有帶著鐐銬跳舞。我是仇恨作文才去寫文章的，那時我心里只有一個想法就是讓老師看看什么是文章。我起初自以為高中語文老師總是那么沒有文筆，什么都不會寫，卻總是有那么多的寫作技巧和理論，總是愛指指點點，后來發(fā)現(xiàn)我不是自以為是，還真的是，他們也就那么回事。我暗言要寫篇不是作文的好文章來打擊下老師，卻得到評語“這是作文么”，抑郁之下，我在評語下寫道“這不是作文，這是文章”。郁結于胸的憤懣不過是無非是不認同與不重視。這是我對高中老師唯一的懷念。耿耿于懷。

逃于作文之外，我讀韓寒簡單隨意幽默諧趣的文字，讀張愛玲主題欠分明的文字。大學時去圖書館總是不經意就拿了韓寒、張愛玲的書。卻因著懶惰成性，每讀星星點點就倉促還之，然后又借，循環(huán)往復。因而懷念高中幾節(jié)課狂讀的時候。我不只一次說過自己所謂的文學夢想已經灰飛煙滅，我只是游戲于文學的邊緣。在磅礴的文字面前，我的所有訴說都是微乎其微的，我在一個很小的圈子游戲，最初的讀者只是我一個人。我嘗試寫各種體裁的文字，我記恨以前的“詩歌除外”，所以開始自己寫詩歌，后來發(fā)現(xiàn)自己寫的一點意蘊都沒有，就改寫歌詞了。每當聽到好聽的曲子，我都嘗試去寫詞，不是宋詞的詞，我寫各種風格的歌，有的很中國風，有的很簡單清新。

《遇見舊時光》《封琴》《江城子》……有時會去小改一下，暗自歡喜。我有時寫不明題材不明主題的文章，我的不明主題、放任自流、漫無邊際，一半源于韓寒，一半源于張愛玲。我有時寫些有關時政的雜文，閉著眼睛說真話。我就自己那么說說看法，并且我認為是對的，并且我認為我認為是對的，我閉著眼只是不想管別人怎么看。我寫關于領導的惡搞文，睜著眼說瞎話，很有周星星無厘頭感覺，我覺得所有不真實的在文字里都是一種漂浮的真實，卑微的文字里貯藏著小快樂。一笑而過。我寫有關自己的、朋友們的趣事，以詼諧輕松的文字漫無邊際的暢談，錢鐘書的幽默是不容易看出的幽默，我的詼諧一眼看穿，欠一層次。前些天才知道自己以前寫的《傳奇5616》放到青昱文報上了（文學社沒領導通知我這個同志），我自己寫時是偷笑，現(xiàn)在明目張膽的拿出來給人看，我只有苦笑了。畢竟只是篇談笑的文字，確實沒有登報的'價值，可能適逢光棍節(jié)吧，我寫的主題有點符合，就文字本身而言，我只喜歡自己寫的那句“時光很薄，可夢想很厚……”。我私下里寫過小說，從不示人，我想學張愛玲參差對照的寫法，就是蔥綠配桃紅，就是虛偽之中有真實，浮華之中有樸素，百般嘗試，功虧一簣。我還總把小說里的人寫丟，好像唯一寫不丟的就是“我”這個人物。

我從沒思考過文壇這回事。因為不清楚文壇是怎么一回事。聽某某作家說，做文學當作家要先接近作協(xié)的，我起初聽成做鞋的，我大有站起來問句接近修鞋的行不的想法。后來板書“作協(xié)”，才明白理解謬之千里?，F(xiàn)實里急功近利想成名當作家，每天都有幾億中國人冒出這樣的想法。想出名固然是好的，不想出名的作家不是好作家，張愛玲七八十年前一句“出名要趁早呀，要是來的太晚的話，快樂也不那么痛快”擲地有聲。我想說當作家和進不進作協(xié)是沒什么關系的，作協(xié)和文壇是兩碼事，有些老的弱智的人看到韓寒書賣得好，說“八零后還沒進入文壇，沒進圈子”，韓寒說“文壇是個屁”“什么壇到最后都是祭壇，什么圈到最后都是花圈”。進了文壇不見得非得進作協(xié)。作協(xié)連個屁都不是。本是閑云野鶴的作家一進作協(xié)就成了閑云野鴨，作家協(xié)會就會開會，人多嘴雜，難怪韓寒不進作協(xié)。

寫到這突然領悟到沒寫過文章的高中老師總是教導文章結尾要點題，照應題目，還需得是鳳尾，給人留下好文章的印象。沉思許久，我覺得自己實在沒那個能力寫個鳳尾，那我能做的就剩下結結實實的去點下題了。另起爐灶。

我寫的是《雜的談》。才疏學淺，闡之未盡，無需再闡。

海的散文篇十一

一想三十年。萬水千山走遍，卻沒有去探尋這少年時的念想。生命里的許多時刻，我總愛舍近求遠。

那天，晴得很好，一線如翠，百里的青山盡在眼前。我從當年坐的地方出發(fā)，一路向北，去踐行遲到的追尋。

也就四個小時，到達在我八里山的房子前能看到的最高的山上。順坡下去，有村有樹，也有人家。只是有屋無人，庭樹寂寂。四顧無聲，我心里有味難言。

拐過一個彎，忽聞雞鳴。見幾樹槐花，在院墻角飛白撒雪。艷陽當頭，門前溝底下的小麥正在揚花。麥田西頭，是青青的菜園。花木扶疏中，有老翁老嫗準備澆地。

我走過去，他們站起，親人般問道：“回來了？”

地頭有泉眼，用鐵锨一挖，水便順勢流入田里。但老人太老，干著吃力。我接過工具，干了幾下就找到了當年的感覺。

老人讓我坐下，雖是初識，我們卻很快說到了一塊。前唐后漢，地北天南，他們老夫妻咧開沒牙的嘴大笑著。

中午，老人家搟了面條，菠菜隨著下鍋。我吃了兩大碗，喝了一碗面湯。

我要走，他們不舍。最后我們約定，以后我周周來，和他們說話，幫他們干活。老人說，整年見人太少，心可空。他們說山里的食物吃不完，讓我把小麥、豆子、番茄、青菜帶到山外，滋養(yǎng)我那沒到過這山中的孩子們。

我的心，開始牽念這久想一遇的北山了。

海的散文篇十二

柳絲如發(fā)，綠到天涯。

油菜花是蒙太奇，流淌著太陽的金黃色，一路煙波。

麥苗葳蕤，如詩人的詩行，三月桃紅，六月杏黃，九月大雁秋高氣爽，一個大寫的人字，讓多少人久久仰望。

北地的樹早已挺拔，老屋的窗臺上布滿麻雀的爪跡，一樹棗花熏香屋檐的陽光；棗子熟了，瑪瑙鈴鐺，風宿鳥歇抓不住時光徜徉。饅頭花在院角怒放，私語往昔，根須連芳，紅的像火，白的如雪。一把鋤頭銹跡斑斑。一只背篼骨架松散。月光不走，流連墻頭上那雙闊大的黑條絨布鞋；蒲公英藏了種子，想在春天里唱響一曲傘兵之歌，并且舞蹈給光臨老屋的生靈們看。

靜靜地思念，仿如一顆晶瑩的露珠，裝著一個世界，聆聽暮歸的駝鈴搖醒天邊的北斗星。炊煙裊裊，煮熟土炕上的希望，夜幕幃帳，一枕玉橋清波，綠了琴瑟百年的夢想。

天涯的名字叫向往，水中月，一枚銀幣無心墜落。站在海港，一池汪洋，哪里有蓮懷紅藕，清風撕不破孤寂，徒有紅燭孤寂地照著軒窗。

淚滴打濕江南的梅雨，煙籠四合，憶故土草色凄迷、雙親寥落塵埃。偶有渾渾噩噩，只為消遣度日，“玉勒雕鞍游冶處，樓高不見章臺路”（宋歐陽修）；茶肆歌榭，“一曲新詞酒一杯，去年天氣舊亭臺。夕陽西下幾時回”（宋晏殊）？“午醉醒來愁未醒”（宋張先），落紅秋葉滿河堤。不是故鄉(xiāng)，夢里燕子翩然，依稀剪開征人衣衫。

海的散文篇十三

今天，我如愿以償?shù)匕徇M了新屋子。這新屋子符合我的預期，更超出了我的預期。它通風、明亮、寬敞，我終于逃離了沉悶的走廊宿舍，讓我在這么好的屋子里生活、寫作。

還得感謝房東，不僅將這個平時不出租的屋子租給我，還給了優(yōu)惠，每月1500元，雖然對于我來說，也很貴，但在上海這個城市，而且這么好的屋子，還是劃算的了。唯一的不足就在于，那個洗衣機很小，而且沒地方排水，不過還好是夏天，自己洗衣服就行。以后再自己買個洗衣機。

我想象著，每天清晨起床，就能看到陽光透過窗戶灑在我的桌面上，然后充溢整個房間。洗漱完畢，吃個早飯，再回來工作和寫作。因為工作的緣故，我經常要打電話給別人，但原來的屋子信號差，每次打電話都得跑到外面來，而且有時還要錄音，很麻煩，現(xiàn)在就可以直接在屋子里打電話，特別方便，加之通風、明亮，人也特別舒服。

以后計劃買個薩克斯和譜架，工作之余，就可以在屋子里邊吹奏，屋子也夠大，一想到這里，就覺得十分愜意和滿足。

還可以買些花草，擺在屋里，裝點室內，也是很舒服的。有個簡單的爐灶，可以約些朋友，自己做飯，喝酒聊天。再有個女朋友，美好生活就在眼前了。

這些字零亂不堪，實在不足觀。最后一句話，一邊寫稿多賺錢拼事業(yè)，一邊追求小資的美好生活。

海的散文篇十四

去年補的牙，前幾日不經意間就掉了，頓時覺得嘴里的感覺的怪怪的。就又去找段大夫，五分鐘就粘好了，才覺得舒服了一些。這牙怎么就會輕易掉呢，段大夫說這是幼年時吃糖太多留的根子。

夜里坐在燈下，扣心自問，這糖是什么時候多的，想著想著就害怕起來——那時候，考試成績好一次，父親就給一毛錢，“去買個糖吃！”；從學校幫鄰居捎個信，人家也給個糖吃；不小心碎了一個碗，被母親一頓訓，心情沮喪兩天，最后還是得到一顆糖的安慰；表哥表姐結婚，那攢下的糖要吃好多天。這糖就是這樣一點一點積累下來的啊。

我的孩子幼年時，也是喜食糖果，也總是提醒他，但好像沒有一次是堅決的，他的口袋里就總有一兩顆奶糖。給他的零花錢，好像都干了這個。慢慢地，他似乎不再喜食糖果了，一次偶然打開他的抽屜，全是奧利奧，——糖在以更加隱蔽的形式被他攝取了。

糖的甜味總能讓人心情愉悅。然而，誰都知道糖吃多了，可能要掉牙，大人們總是樂意給，孩子們也總是樂意去接，在你情我愿中，掉牙就成了定局，只是誰也不會料到掉牙的時間在哪一刻。一件貌似令人喜悅的事情，就這樣留下了隱患。

我竊以為，孩子做了錯事，就應該讓他品嘗一下苦瓜的味道，這才是懲戒；孩子做了好事，買個小小物品獎勵。再不能好事壞事都用糖作為終結；既教育不了孩子，還為補牙增加了可能。

我補了一次牙不重要，為父母補一次教育孩子的課，才重要。

海的散文篇十五

8月23日是二十四節(jié)氣里的第十四個節(jié)氣――處暑。處暑是暑氣結束的時節(jié)，意味著暑氣消退，真正意義上的秋天來臨。而這個時候，秋主燥，燥熱耗氣傷陰，人們很容易出現(xiàn)疲乏的情況，正所謂“春困秋乏”。專家指出，處暑后養(yǎng)生防秋乏是重點。

中醫(yī)認為，秋主燥，燥熱耗氣傷陰。氣虛導致四肢無力、神疲懶言;陰虛則可見咽干、口干、鼻子干。另外，處暑期間，中午氣溫仍然很高，暑濕較重，脾被濕困住，也容易感到疲乏。

處暑期間，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。此時生活應相應調整，尤其是睡眠要充足，才能緩解“秋乏”。具體來說，應該改掉夏季晚睡的習慣，每天早睡1小時。特別是老年人，應“遇有睡意則就枕”。夜里23~1點，中午11~13點，分別是子時、午時，老年人睡子午覺能降低心腦血管病的發(fā)病風險。

飲食方面，應保持清淡，少吃辛辣、燒烤類食品，如辣椒、生姜、花椒、蔥、桂皮、酒等，以免加重秋燥。要消除疲勞，應少吃油膩的肉食，多吃新鮮果蔬，特別是西紅柿、茄子、土豆、葡萄、梨等富含維生素的食物，還要多吃蘋果、海帶等堿性食物。

早晚天氣涼爽，可外出跑步、打拳、做操、爬山。平時多伸懶腰也有解秋乏的效果。下午工作學習時間長了，伸個懶腰，馬上就會覺得神清氣爽、舒服自在。即使在不累的時候，有意識地伸幾個懶腰，也會覺得輕松。這是因為，伸懶腰能適當增加對心、肺的擠壓，促進心臟泵血，增加全身的供氧。

溫馨提醒：處暑后養(yǎng)生防秋乏是重點。所以在處暑之后，我們要做好防秋乏的工作，通過以上的方法可以緩解秋乏的情況，平時多伸懶腰也有解秋乏的效果，因為這個時候大腦血流充足了，人自然感到清醒、舒適。