2023年職工健康實施方案(匯總19篇)

方案的實施需要團隊的協(xié)作和執(zhí)行力。制定方案時需要設定明確的時間節(jié)點和目標，監(jiān)控方案的執(zhí)行進度和效果。方案的落地需要全體員工的共同努力和支持。

職工健康實施方案篇一

健康教育是國家確定的基本公共衛(wèi)生服務項目之一，健康教育在提高居民健康素養(yǎng)、倡導健康的生活方式、預防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。為了實施國家基本公共衛(wèi)生服務項目，加強全鄉(xiāng)的健康教育工作，為全體居民提供優(yōu)質健康教育服務，特制定本方案。

一、目標。

建立健全全鄉(xiāng)健康教育服務網絡;提高全鄉(xiāng)公共衛(wèi)生服務機構健康教育人員專業(yè)技術服務水平;普及居民健康素養(yǎng)基本知識和技能;大力開展全鄉(xiāng)居民和重點人群的健康教育活動，提高全體居民健康水平。

本年度讓全鄉(xiāng)居民基本衛(wèi)生知識知曉率分別達到60%、以上。

二、實施范圍和內容。

(一)制定健康教育管理規(guī)范。

嚴格執(zhí)行衛(wèi)生部制定的國家基本公共衛(wèi)生服務項目《健康教育服務規(guī)范》，結合我鄉(xiāng)實際組織實施。統(tǒng)一規(guī)范服務對象、內容、方式、流程等。根據社會經濟發(fā)展狀況、居民健康素養(yǎng)水平和疾病預防控制的需要等，現階段本衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等醫(yī)療衛(wèi)生機構健康教育活動主要內容如下：

1.宣傳普及《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能》。

2.居民健康教育：合理營養(yǎng)、控制體重、加強鍛煉、應付緊張、改善睡眠、戒煙、限鹽、限酒、控制藥物依賴等可干預的健康危險因素基本知識健康教育。

3.重點人群健康教育：青少年、婦女、老年人、殘疾人、0-36個月兒童父母等。

4.重點慢性病和傳染病健康教育：包括高血壓、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宮頸癌、結核病、肝炎、艾滋病等健康問題。

5.公共衛(wèi)生問題健康教育：包括食品衛(wèi)生、突發(fā)公共衛(wèi)生事件等衛(wèi)生問題。

現階段本衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室等醫(yī)療衛(wèi)生機構必須開展下列健康教育活動：

1.制定年度健康教育工作計劃，保證其可操作性和可實施性。計劃應包括六個方面的具體內容：健康教育的內容、形式與時間、實施和質量控制方法、組織實施流程、人員安排、設備和材料準備、效果評價等。

一是發(fā)放印刷資料，包括健康教育折頁、健康教育處方和健康手冊等。放置咨詢臺處，供居民免費索取。

二是播放音像資料，包括錄像帶、dvd等視聽傳播資料，基層醫(yī)療衛(wèi)生機構正常應診時間，在門診候診區(qū)或觀察室內循環(huán)播放。

3.設置健康教育宣傳欄，宣傳欄應根據健康教育規(guī)律、季節(jié)、疾病流行情況、社會活動等及時更新，每年更新不少于6次。

4.開展公眾健康咨詢活動。在各種衛(wèi)生宣傳日、健康主題日、節(jié)假日，并利用會議、集會、電影放映等社會活動，開展特定主題的健康教育宣傳活動和公眾健康咨詢活動，發(fā)放健康教育宣傳資料。

5.舉辦健康教育講座。以普及居民健康素養(yǎng)基本知識技能和預防傳染病、慢性病、多發(fā)病為重點內容，以高血壓、糖尿病、結核病等慢性病、精神分裂癥患者及家屬、孕產婦、0-36個月兒童家長等為主要對象，定期舉辦健康講座，引導居民學習和掌握健康知識和必要的健康技能，從而促進轄區(qū)內居民的身心健康。

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職工健康實施方案篇二

良好的心理素質是人在當今社會立足的根本條件。小學生正處于發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，開展心理健康教育，是社會發(fā)展的需要，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。為了深入貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革、全面推進素質教育的決定》和教育部印發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》，全面實施素質教育，促進心理健康教育在我校廣泛深入開展，促使這項現代教育活動朝著科學化、規(guī)范化、制度化的方向發(fā)展，結合我校實際，特制定如下實施方案：

1、開展心理健康教育工作，貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務院關于深化教育改革、全面推進素質教育的決定》和教育部印發(fā)的《中小學心理健康教育指導綱要》，堅持育人為本，根據學生生理、心理發(fā)展特點和規(guī)律，運用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧發(fā)展。

2、開展學生心理健康教育，要立足教育，重在指導，遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，保證心理健康教育的實踐性和實效性。為此，必須堅持以下基本原則：根據學生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實施教育;面向全體學生，通過普遍開展教育活動，使學生對心理健康教育有積極的認識，心理素質逐步得到提高;關注個別差異，根據不同學生的不同需要開展多種形式的教育和輔導，提高他們的心理健康水平;尊重學生，以學生為主體，充分啟發(fā)和調動學生的積極性。積極做到心理健康教育的科學性與針對性相結合;面向全體學生與關注個別差異相結合;尊重、理解與真誠同感相結合;預防、矯治和發(fā)展相結合;教師的科學輔導與學生的主動參與相結合;助人與自助相結合。

3、開展心理健康教育，注意防止心理健康教育學科化的傾向，不能把心理健康教育搞成心理學知識的傳授和心理學理論的教育，也不能看成是各學科的綜合和思想品德課的重復。它與學校德育工作有密切的聯系，但不能取代德育工作。要保證心理健康與學校德育工作相輔相成。

1、心理健康教育的總目標：提高全體學生的心理素質、充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。

2、心理健康的主要任務是全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，幫助學生樹立在出現心理行為問題時的求助意識，促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響;培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)新精神和實踐能力，有理想，有道德、有文化、有紀律的一代新人。

3、心理健康教育的主要內容包括：普及心理健康基本知識，樹立心理健康知識，了解簡單的心理調節(jié)方法，認識心理異常現象，以及初步掌握心理保健知識，其重點是學會學習、人際交往、生活和社會適應等方面常識。

1、有計劃地開展活動課或專題講座。包括心理訓練、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等，旨在普及心理健康科學常識，幫助學生掌握一般心理保健知識，以增強學生的自我心理修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的心理素質。

2、個別咨詢與輔導。開設心理咨詢室(或心理輔導室)，進行團體或個別輔導，對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解心理困擾，并將有關的心理行為問題進行診斷、矯治，幫助學生掃除成長中的障礙和煩惱。

3、建立學生心理檔案。給部分有心理問題的學生建立心理檔案，有的放矢發(fā)展心理健康教育活動，變被動為主動;幫助學生正確認識自己、幫助家庭更全面地了解自己的孩子、更好地教育孩子。

4、把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動之中，把心理健康教育與教師的教、學生的學結合，注重發(fā)揮教師在教育教學中的人格魅力和為人師表的作風，結合新課改，努力構建民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級活動與班主任工作均要滲透心理健康教育。

5、積極開通學校和家庭實施心理健康教育渠道貌岸然。通過家長學?；蛏鐓^(qū)活動，引導家長轉變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，調動家庭和社會的各種力量，創(chuàng)建符合學生健康成長的環(huán)境。

1、加強對心理健康教育工作的領導。

學校成立心理健康教育工作領導小組，負責規(guī)劃、組織學校心理健康教育工作的開展，定期研究并解決心理健康教育工作中遇到問題，定期開展檢查和督促，從人員、資金及時間上保證學校心理健康教育活動的積極、有效的進行。

2、加強心理健康教育師資隊伍建設。

學校將有計劃地逐步建立一支以班主任為骨干的全體教師共同參與心理健康教育的師隊伍，學校將為教師學習、培訓有關心理健康教育知識提供必要的條件，定期開展知識講座、理論研討、案例分析、外出學習等培訓活動，及總結、互相交流，提高教師心理健康教育的理論水平和實際工作能力。

3、建立健全心理健康教育工作管理體系。

心理健康教育工作是學校教育工作的重要組成部分，學校要求全體教師增強意識、主動參與，學校將建立和完善心理健康教育的工作制度、評價體系和獎勵機制。

4、發(fā)揮課堂主渠道作用，各科滲透心理健康知識。

學校采取有效措施促進心理健康教育滲透到學校的各科教育和日常管理中，成為教師面向全體學生的常態(tài)教育活動，要求各學科開展學法指導，促進學生對學習的興趣、創(chuàng)設良好的課堂心理氛圍，使學生樂學、會學。要求教師充分地、有意識地運用教材豐富的從文精神內容，去塑造學生健全人格。

5、確定工作重點，有針對性地開展心理健康教育。

學校根據各年段教育工作實際及學生身心發(fā)展特點，按循序漸進的原則，有針對性地開展心理健康教育。

小學低年級主要包括：幫助學生適應新的環(huán)境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣;樂與教師、同學交往，在謙讓、友善的交往中體驗友情。

小學中、高年級主要包括：幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態(tài)，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學的心理，體驗學習成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學的進取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養(yǎng)自主參與活動的能力。

6、加強心理健康教育的科研活動和課題研究。

為了加強學校心理健康教育的科學性、針對性，學校將要求教師從我校學生實際出發(fā)，以我校學生成長過程中遇到的各種問題和需要為課題，開避孕藥教育科研和課題研究，提高學生心理健康教育工作的實效。為了及時總結、提高和交流，要求教師每學的寫一篇心理健康教育的個案分析，每位班主任每學年至少開展二次心理健康教育為內容的主題班會課，學校每學期開展一次心理健康教育研討會。

職工健康實施方案篇三

在全鄉(xiāng)范圍內全面啟動健康村和健康家庭創(chuàng)建活動。

從組織管理、健康環(huán)境、健康活動和健康效果四方面入手,開展健康村創(chuàng)建工作。(附件1)。

根據健康家庭評價考核標準,開展健康家庭創(chuàng)建工作。(附件2)。

鄉(xiāng)級負責轄區(qū)內健康家庭創(chuàng)建的組織管理、督導和考核評審等工作,對考核合格的健康家庭以文件的形式公布,并將健康家庭的`命名文件上報至縣級健康教育專業(yè)機構。

第一階段:申報和啟動階段(20xx年12月底前)。

第二階段:全面建設階段(20xx年1月—20xx年6月)。

第三階段:總結評估階段(20xx年7月—20xx年9月)。

職工健康實施方案篇四

為了實施《體質健康標準》，我校成立了由白校長負責，分管領導李主任監(jiān)督，體育老師具體操作實施的《達標》領導小組，具體實施方案如下：

一.通過學校大隊部、小櫻桃廣播站、宣傳欄、體育老師等的大力宣傳學生體質健康標準的目的，意義，號召全校學生共同學習、共同參與，把實施體質健康標準落到實處并推向新的高度。

二.利用體育午會給學生充分講明體質健康標準的測試內容、項目、及評分方法，并發(fā)給《體質健康標準》手冊。

三.把達標的具體項目落實到每一節(jié)體育鍛煉課和課外活動中去，做到有目的、有計劃的實施。

四.耐心指導學生，反復模擬測試，測試情況及時反饋給學生，對個別學生進行單獨輔導。

五.關心體弱學生的營養(yǎng)和肥胖學生的體重情況，必要時與家長聯系，爭取家長的支持與配合。

六.貫徹一小時鍛煉和四個一的精神，動員學生利用周末時間，進行鍛煉，如：晨跑、立定跳遠、跳繩、踢毽等體育活動，使每個學生鍛煉時間有所增加，提高他們的身體素質和鍛煉能力。

七.嚴格兩課和兩操的考勤制度。

八.爭取全校達標率比去年有所上升。

職工健康實施方案篇五

當今社會充滿了各式各樣的激烈競爭，給人們帶來了沉重的心理負擔。尤其是未成年人，沉重的學習壓力，過度的考試焦慮，人際交往迷茫，抗挫折能力低等心理困惑使稚嫩的心靈必須要承受超負荷的重擔。這不僅影響中未成年人的健康成長，也影響了學校的教育教學質量。未成年人是祖國的未來，民族的希望，他們的心理健康與否，直接關系到民族的整體心理素質是否能夠提高。在全社會重視素質教育的今天，我們更要加強對未成年人的心理健康教育，才能培養(yǎng)出能夠適應現代社會的綜合素質較高的人才。因此，市文明辦未成年人思想道德建設處與市教育局在全市中小學中聯合實施“陽光心靈計劃”。具體安排如下：

在全市未成年人中宣傳普及心理健康知識，增強未成年人對心理健康重要性的認識，促使我市心理健康教育活動的深入開展，形成良好的自助、互助與求助的心理氛圍，增強未成年人的心理調適能力，優(yōu)化未成年人的心理品質，提高未成年人的心理健康水平，促進未成年人身心協(xié)調發(fā)展，真正做到“陽光心靈”。

根據未成年人生理、心理發(fā)展的特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)成未成年人良好的心理素質，促進未成年人身心發(fā)展和素質全面提高的教育，其教育內容方要有以下幾個方面：

發(fā)展性心理健康教育是指通過施加一定的教育和輔導，促使未成年人心理素質的妥善解決，心理潛能的充分發(fā)揮和特別品質的和諧發(fā)展，從而預防各類身心疾病，促進身心健康的發(fā)展。主要包含以下幾個內容。

1、學習心理健康教育。學習是學生的天職，因此培養(yǎng)學生創(chuàng)新能力和實踐能力，激發(fā)學生的學習動機和學習興趣，讓學生掌握學習方法和策略，學會微笑面對學習，樹立積極樂觀的學習心態(tài)。

2、情感和意志的心理健康教育。根據未成年人的心理發(fā)展特點進行人格、情感和意志的輔導，讓未成年人學會控制自己的情緒，做情感的.主人，學會正確處理理智與沖動，個人和社會，挫折與磨礪的關系，形成良好的心理素質和性格特點。

3、人際關系心理教育。要培養(yǎng)未成年人能夠正確認識、評價和表現自己的能力，掌握人際交往的基本規(guī)范和技巧，養(yǎng)成寬宏大度，自己克制；尊重他人、樂于助人的良好品質。

4、特別心理教育，把塑造特別與樹立正確的價值觀念有機地結合起來，讓未成年人形成正確的世界觀和人生觀、價值觀。

5、青春期教育。加強青春期教育，包括青春期性知識，性心理教育以及性道德，性法律教育，讓學生形成自己調節(jié)的控制能力，正確處理好男、女同學的間的交往，做到自尊與互尊。

補救性心理健康教育是指在預防無效的情況下，由心理健康教育工作者運積極理學的原理與方法，對存在的心理問題、心理障礙或精神疾病的學生給予直接指導，診斷和矯治，幫助他們克服困撓，恢復心理健康。主要內容以心理衛(wèi)生為中心的教育內容。包括處理未成年人的教育，問題行為的早期發(fā)現及矯正。做到早期發(fā)現，及時補救，逐步消除學生的不良心理和行為。

4月25日—7月31日。

1、以學校心理健康教育工作為突破口，市教育局要積極發(fā)動學校建立“心情屋”、“溫馨港灣”、“心靈氧吧”、“聊聊吧”、“聊天俱樂部”、“心靈驛站”、“談心室”等命名的心理咨詢室。

2、全市各中小學校要建立機構，建立心理咨詢檔案，專人負責心理健康教育活動。

3、通過聊天溝通、開展心理游戲活動、舉辦心理講座、指導學生寫心理周記等形式多樣的心理教育活動，幫助孩子們排除在學習、人際交往等方面的心理障礙。

4、與南京“陶老師心理咨詢工作站”建立起業(yè)務聯系。以目前各校心理咨詢隊伍為基礎，建設完善的陶老師心理咨詢工作站，組織學習南京“陶老師心理咨詢工作站”和長春校園心理劇的成功經驗，運用網絡媒體等多種方式普及心理健康嘗試，做好心理健康咨詢。

5、注重發(fā)揮專家學者作用，培養(yǎng)未成年人心理健康教育人才，招募心理健康教育志愿者，形成專兼結合的心理健康教育隊伍。

6、活動過程中各校要及時將好的做法進行歸納總結，每月將活動情況以簡報(附圖片)、活動方案、心理案例等形式發(fā)至文明辦郵箱：xxx。（包括有代表性的過程材料）上報市文明辦未成年人思想道德建設處。

職工健康實施方案篇六

為推進我鎮(zhèn)健康村創(chuàng)建工作向縱深發(fā)展，進一步調動全社會全民參與創(chuàng)建健康村工作的積極性，加快我鎮(zhèn)健康村創(chuàng)建工作的進程，夯實健康村工作基礎，全面建設社會主義新農村，切實加強農村衛(wèi)生工作，增強農民防病意識，提高農民健康素養(yǎng)，促進農村居民身體健康和社會主義和諧社會建設，結合我鎮(zhèn)創(chuàng)建健康村工作，特制定20xx年度工作實施方案。

堅持“以人為本”、以農村群眾健康需求為出發(fā)點，堅持“以預防為主、以農村為重點”的衛(wèi)生工作方針，堅持“政府組織、分級負責、部門協(xié)調、全民參與、社會監(jiān)督、科學治理、分類指導”的原則，通過鞏固去年創(chuàng)建的健康村工作成果，建立健全農村衛(wèi)生服務和健康保障體系，全面改善生產、生活環(huán)境，提高農村群眾的健康水平和生活質量。

按照“健康村”考核評價體系，加大健康村創(chuàng)建力度，在健康村完善以健康為核心的多級多部門協(xié)調配合的村域健康環(huán)境創(chuàng)建機制，完善工作網絡和建設健康環(huán)境機制，完善居民健康生活教育引導工作機制，完善健康村“示范戶”評比機制，培養(yǎng)村民樹立健康觀念和健康意識，提高健康素養(yǎng)，養(yǎng)成健康行為，倡導和諧、健康、文明的生活方式，提高健康村創(chuàng)建水平。

（一）全面開展“環(huán)境綜合整治活動”

為扎實推進“環(huán)境綜合整治活動”，對歷年創(chuàng)建的健康村進行考評。對考評不合格的健康村，責令限期整改，對整改不力的，將取消健康村榮譽稱號。各健康村一定要高度重視、全力以赴、加強管理、迎接考評，確保順利通過。

各健康村要以村容整潔達標建設和“清潔家園”活動為載體，開展環(huán)境衛(wèi)生整治活動、組織衛(wèi)生督查巡查活動，實行“日查、周評、月考”制度，開展“衛(wèi)生清潔戶”評比，改善農村環(huán)境衛(wèi)生質量。根據我鎮(zhèn)農村環(huán)境衛(wèi)生管理中存在的薄弱環(huán)節(jié)，著重注意做好以下工作：

1.保持農村環(huán)境常態(tài)衛(wèi)生整潔。重點是保持道路兩側、河道兩岸、宅前屋后的環(huán)境整潔。

2.注重環(huán)境衛(wèi)生設施的改造管理。重點是公廁、垃圾房（箱、桶）、倒糞點等建設和管理，要求達到無害化的管理標準。

3.敢于解決突出的環(huán)境衛(wèi)生問題。要以農村禽畜養(yǎng)殖場、菜市場、廢品堆場等為難點區(qū)域；以農村公共場所和村民家庭宅前屋后為突出問題；以整治亂堆物、亂排污水為重要內容，嚴格管理，攻克難點、解決難題，保持常態(tài)衛(wèi)生整潔。

4.加強農村病媒生物綜合防制。組織季節(jié)性的病媒生物突擊消殺活動，抓好鼠、蟑、蚊、蠅防制設施的建設，加強環(huán)境清理，及時清除“四害”滋生環(huán)境，降低病媒生物密度。

（二）積極開展健康教育和健康促進活動。

1.完善健康教育宣傳欄（宣傳櫥窗）。人口較密集的村（社區(qū)）需建立固定的“健康教育專用宣傳欄”，由村衛(wèi)生室負責定期更換和日常管理。

2.完善健康教育活動室?！敖】到逃顒邮摇笔谴迮e辦健康教育知識集中宣傳、觀看健康知識影視片的主要場所?！敖】到逃顒邮摇笨梢岳么寤顒邮?、衛(wèi)生室等場所，有條件的村可單獨安排場所。使用面積一般不少于25平方米，具有課桌椅、黑板、電視機、功放機、dvd播放機、照相機（攝象機）等基本設施。組織村民閱讀健康報刊、觀看健康知識音像制品。健康教育活動室”由村衛(wèi)生室負責日常管理。

3.舉辦健康知識講座和咨詢。根據季節(jié)特點、疾病譜和熱點健康問題，組織健康知識講座，年內不少于6次。

4.發(fā)放健康宣傳資料和宣傳物品。定期把健康教育資料、健康宣傳物品發(fā)放到每家每戶。全年至少4次，做到不漏發(fā)、不少發(fā)，并教育村民妥善保管。

（三）深入開展“健康自我管理活動”

圍繞四項管理任務、七項重點工作，把“健康自我管理活動”落到實處。

1.四項管理任務。

第一項管理任務：掌握基本健康知識。管理要求：學習基本知識；掌握基本技能；關注健康信息；參加健康活動。學習內容：以《中國公民健康素養(yǎng)66條》為基本教材。“四控一動”、合理使用抗生素、預防傳染病、掌握應急自救技能。

第二項管理任務：了解自身健康狀況。管理要求：掌握健康標準；學會健康自測；定期健康體檢；有病及時診治。

第三項管理任務：養(yǎng)成健康生活方式。管理要求：合理膳食；適量運動；戒煙限酒；心理平衡.

第四項管理任務：針對疾病加強管理。管理要求：遵醫(yī)規(guī)范用藥；尋找危險因素；制定實施方案；定期檢查隨訪。

2.七項重點工作。

（1）開展“健康大講堂”活動?？刹捎脙绕?、外請等方法，聘請村衛(wèi)生室醫(yī)生、村干部、本地區(qū)熱心于健康教育的干部、老師和各界健康志愿者來村講課，有條件的也可聘請有關健康教育專家。全年每個村至少舉辦有一定規(guī)模的健康講座6次以上。

（2）開展《中國公民健康素養(yǎng)66條》學習和知識競賽活動?？山M織《問卷》測試和《問卷》抽獎活動，組織以《中國公民健康素養(yǎng)66條》為主要內容的健康知識競賽。

（3）組織農民健康體檢。做好各年齡組農民的免費健康體檢工作。對慢性病人，組織參加健康自我管理活動；對普遍性問題，開展有針對的健康教育。

（4）關愛老年人的健康生活。根據本村實際情況，力所能及、因地制宜推出關愛老年人的'健康生活的措施。

（5）廣泛開展“四控一動”活動（控油、控鹽、控煙、控體重、適量運動）。通過建設健康家庭，培育示范戶、標兵戶，組織介紹交流、家庭互動，把“四控一動”落實到每戶家庭。一是控油、控鹽：介紹控鹽勺、控油壺的使用方法；推廣健康飲食譜；二是控煙：宣傳《控煙條例》和吸煙危害，落實農村控煙措施。村衛(wèi)生所、辦公室實施禁煙，活動室實施控煙，制定控煙制度，張貼禁煙標志；在規(guī)定禁煙的公共場所不吸煙、勸阻室內吸煙；設立室外吸煙點，以后逐步減少吸煙點。組織控煙宣傳活動，主要活動有5月31日“世界無煙日”活動等。三是開展文體健身活動：

（6）開展全民健身、愉悅身心等有益健康的宣傳教育;普及各類文體健身活動,推廣日行萬步，因地制宜建設“健康路”。組建體育文娛團隊，開展活動，參加比賽。組織群眾性文體活動，形成“一村一品”健身項目。

（7）建立健康自我管理小組。推進健康自我管理小組建設?？梢晕战】等巳簠⒓?，注意吸收文體活動積極分子參加。

（四）扎實推進“全民健康生活方式行動”

在全面推進“全民健康生活方式行動”的同時，積極開展健康生活方式調查、“健康一二一”運動操競賽活動，以及發(fā)送“健康大禮包”進農戶等一系列舉措，引導農民加強自我教育，實現自我提高，進一步提高農民的健康素質。

各村（社區(qū)）要切實加強對創(chuàng)建健康村工作的領導，堅持政府主導、部門配合、村委實施、群眾參與，形成合力，為全面扎實推進創(chuàng)建健康村的各項目標任務而努力。

職工健康實施方案篇七

一、目的意義：

通過《學生體質健康標準》方案的實施，促進學生積極鍛煉，不斷糾正和改變學生體質健康狀況中出現的問題，從而使學生擁有健康端莊秀美的體魄姿態(tài)和健全的人格。將“健康第一的指導思想”落到實處，充分發(fā)揮學校體育在育人教育中的獨特作用。

二、組織機構：

組長：雷德慧。

副組長：戴傳洪何紹芳。

成員：徐大新周武戴鵬張國李耀光王道升何愛民李平。

蔡仕萍張紅楊正淑各班班主任。

三、工作安排：

1、學校教務處相關人員組成宣傳小組，通過學習宣傳全校師生要達成共識，認識到這是落實“健康第一”的教育思想，是全面推進素質教育，加強學校體育工作的有效途徑；是學校體育走上規(guī)范化管理，促進學生體質健康發(fā)展，激勵學生養(yǎng)成經常性鍛煉的良好素質。

2、體育教研組負責以班為單位，建立學生檔案與數據分析處理，為學生體質教學提供決策依據。.3、體育組及相關人員學習解讀手冊，轉變思想，調整工作思路。

四、鍛煉時間：

1、充分利用兩操活動的安排保證學生每天在校體育鍛煉時間。

2、每學期由體育組主持舉行一次相關項目的測試指導。

五、測試安排：

1、凡是和現行教材一致的項目，在兩個學年度內分學期結合體育課考核進行預測，成績合格者，在集中測試是不再重測。

2、非教材項目在運動會集中測試。

3、非運動項目由體育教師、校醫(yī)務室及相關科任教師在學生體檢時測試。

4、未達到標準的學生，在兩個學年度中進行一次補測。

六、數據資料處理：

1、數據的收集和整理。以班為單位建立起學生檔案。

2、數據資料的分析和保存。為及時掌握各階段教學環(huán)節(jié)過程中矛盾的特殊性和規(guī)律性，不斷糾正和改變學生體質教育中的突出問題，提供決策依據。

七、安全措施的落實：

1、對學生日常的體育鍛煉提出安全要求，防止傷病事故發(fā)生。

2、測試前檢查場地器材是否符合安全要求，是否過硬過滑。

3、給學生講清測試細則與安全要求以引起重視自我保護意識。

石阡民族中學教務處。

2007年9月。

職工健康實施方案篇八

————作者：————日期：

2/8。

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健康管理是一個長期的、動態(tài)的、系統(tǒng)的管理過程，需要專業(yè)技術人員系統(tǒng)科學的管理。除可以確保被管理者健康外，還可以節(jié)省大量醫(yī)療費用，減少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和諧。大量科學研究表明，引起疾病的主要原因有三個方面（外因和意外事故除外）。一是遺傳因素、二是環(huán)境因素、三是生活方式。其中遺傳因素是內因，環(huán)境和生活方式是外因，內因不可改變，外因卻可以控制。因此人們需要通過改變周圍生活環(huán)境和生活方式預防疾病的發(fā)生，提高生活質量。

二健康風險評估。

xx先生健康信息采集不足，缺乏個人生活史、疾病史、家族史等信息，現僅把近兩年的體檢結果及少量日常生活信息作為健康風險評估的依據。其結果是您現在處于嚴重的亞健康狀態(tài)，而您還存在代謝系統(tǒng)的疾病風險。建議您做?？浦委熂斑m度鍛煉和飲食調整，防止疾病的進一步發(fā)展。

3/8。

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面做出如下調整。

1飲食規(guī)律，低脂、低膽固醇、低鹽飲食、多食蔬菜水果。

飲食要有規(guī)律：早餐要吃好。膽囊中的膽汁有消化食物的作用，患者如果飲食沒有規(guī)律,尤其是不吃早餐,則膽囊分泌的膽汁得不到利用,導致膽汁在膽囊中滯留時間過長,從而刺激膽囊形成膽囊息肉或使原來的息肉增大或增多；堅持低膽固醇低脂飲食：少吃高脂肪、高膽固醇食物，多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、番茄等。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。維生素a能減少膽固醇結晶的形成，膽固醇攝入過多,不僅會加重患者肝臟的負擔,而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉淀,從而形成膽囊息肉。因此,建議降低膽固醇的攝入量，尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。宜多食各種新鮮水果、蔬菜，干豆類及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。

限制鈉鹽的攝入量。研究表明每人每天鈉鹽攝入量減少4.6克可使收縮壓降低4.8mmhg、舒張壓降低2.5mmhg；世界衛(wèi)生織建議每人每天鈉鹽的攝入量應控制在6克以下。

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30-40分鐘，運動強度以達到少量出汗，運動過程中可以談話自如為準，心率以170減去年齡為準。如：快步走、慢跑、太極拳、騎自行車、氣功等。盡量減少開車、坐車時間，避免久坐。

3戒煙限酒。保證健康的生活方式，要克服平時不健康的生活習慣,禁煙酒及含酒精類飲料。吸煙是心血管疾病的三大危險因素之一，可促進動脈硬化而明顯增加心腦血管疾病的患病率和死亡率。

肝臟作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，是人體解毒的總機關，具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起的；肝臟功能正常的話，乙醛會被進一步轉化成乙酸，乙酸進入人體循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。酒精在人體內的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會損害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就會下降，出現酒量下降、容易喝醉的現象，而酒量突然下降是肝臟受傷很重要的信號。肝臟是人體內唯一沒有痛感神經的器官，病毒、酒精和藥物對其的慢性破壞，早期很難察覺，很容易耽誤病情。

5/8。

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在300ml以下。

4保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。緊張的生活和工作節(jié)奏，經常熬夜、長期焦慮、煩惱等不良情緒，以及生活的不規(guī)律，都容易引發(fā)失眠癥狀。失眠是一種癥狀(symptom)，而非疾病(disease)。對失眠的恐懼心理會使失眠的治療更困難。保持一個平和的精神狀態(tài)很重要。不要把失眠看得太重，試想世界上那么多人失眠，他們不還是照樣正常的工作和生活。生活應有規(guī)律性，應注意勞逸結合，生活上應采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應保持樂觀向上的態(tài)度。積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂、愉快的聊天等。避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。

四飲食調整。

建議限制高動物脂肪、高膽固醇、高熱量、高糖類飲食。

1低熱能、低膽固醇膳食舉例如下：

早餐。

去脂奶或豆?jié){250ml，蕎麥饅頭（蕎麥25g，面粉25g）。

蒜泥黃瓜（黃瓜150g)午餐。

米飯100g，芹菜肉絲（芹菜100g、牛肉絲。

50g）茄子100g、燒豆腐150g加餐西紅柿一個。

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晚餐米豆粥100g、香菇菜心（香菇100g、菜心200g）。

2幫助治療失眠小驗方（麥棗飲）：

炒棗仁。

20g麥冬。

10g。

一起研末。

每服6g睡前溫開水沖服。

五中醫(yī)調理治療失眠。

1勞宮搓涌泉。

每天睡前用勞宮穴對著涌泉穴上下揉搓50次（簡便取穴法：微握拳中指尖所對大魚際處即是勞宮穴，腳掌微彎曲在腳掌前三分一處出現人字紋的凹陷處即是涌泉穴）。中醫(yī)認為失眠多是由于火不歸根、心腎不交所致。根據五行學說心屬火，腎屬水；心火不能下行而腎水不能上引，從而導致心腎不交，引起失眠。

2揉捻耳垂。

雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。（根據全息經絡學說，人的耳朵是一個倒置的人形，而耳垂正是頭部的反射區(qū)）。

3梳頭法：

用指扣法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方。

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向為前發(fā)際、頭頂、后頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前治療失眠。

六健康檢測建議。

1如有不適癥狀建議專科治療膽囊息肉。2建議定期監(jiān)測血壓、血脂、肝功能、b超。

總結。

成功經驗和失敗的教訓，修正指導計劃和指導方法，繼續(xù)下一步的健康管理，健康促進。

8/8。

職工健康實施方案篇九

為貫徹落實《浙江省人民政府關于推進健康浙江行動的實施意見》（浙政發(fā)〔20xx〕29號）精神，根據《浙江省衛(wèi)生健康委辦公室關于做好2021年度浙江省健康素養(yǎng)促進項目工作的通知》要求，結合我縣實際，特制定本方案。

堅持以人的健康為中心，鞏固國家衛(wèi)生縣城、省級慢病防控綜合示范區(qū)等創(chuàng)建成果，深入推進“健康永嘉”建設，全面推進健康知識普及行動，創(chuàng)造健康支持性環(huán)境，加強社區(qū)健康行動，發(fā)展個人健康技能，提高城鄉(xiāng)居民健康水平。

（一）全面建立健全健康促進機制。

1.公開承諾開展創(chuàng)建工作。把健康促進縣建設納入政府重點工作和重要議事日程，制定健康促進縣發(fā)展規(guī)劃。

2.完善健康促進協(xié)調機制。成立以縣長為組長，分管副縣長為副組長，縣各有關單位及鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）為成員的永嘉縣創(chuàng)建省級健康促進縣工作領導小組（詳見附件）。領導小組定期召開小組會議，協(xié)調解決創(chuàng)建工作中的重大事項，通報工作進展。

3.建立覆蓋城鄉(xiāng)社區(qū)、醫(yī)院、學校、機關、企業(yè)的健康促進工作網絡。每個單位要有負責健康教育與健康促進工作的專(兼)職人員，并建立健全健康促進相關工作制度。

4.建立以健康教育專業(yè)機構為核心，覆蓋轄區(qū)內醫(yī)院、公共衛(wèi)生機構、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院（村衛(wèi)生室）、社區(qū)衛(wèi)生服務中心（站）的健康教育專業(yè)機構網絡，每個單位有負責健康教育與健康促進工作的專職人員。充分發(fā)揮健康教育專業(yè)機構作用，為轄區(qū)各單位開展健康教育和健康促進工作提供技術支持。

5.開展建設工作督導和考核。制訂健康促進縣發(fā)展規(guī)劃，將健康促進縣建設工作納入政府目標責任制考核，由縣創(chuàng)建省級健康促進縣工作領導小組辦公室負責制定具體考核辦法，牽頭開展健康促進縣建設督導、考核工作。

（二）全面實施“將健康融入所有政策”策略。

1.梳理與健康相關的公共政策。各相關部門梳理現有與健康相關公共政策的制定和落實情況，結合實際進行評估，補充和完善相關政策及配套方案，充分體現“將健康融入所有政策”策略。

2.建立健康政策審查機制。有關單位在相關政策制定過程中增加健康審查，即在政策的提出、起草、修訂、發(fā)布等環(huán)節(jié)中，充分考慮健康因素。在涉及健康相關政策需要相關部門審查的，由政策起草單位匯總到縣創(chuàng)建省級健康促進縣工作領導小組辦公室，由縣創(chuàng)建省級健康促進縣工作領導小組辦公室統(tǒng)一協(xié)調后，反饋給相關主管部門審查。

3.倡導健康優(yōu)先理念。各部門在推進政府各項工作任務中，要始終秉持“科學健康觀”，將“健康優(yōu)先理念”融入部門決策、制定、實施、總結的各個階段，推進“將健康融入所有政策”落地。

（三）全面提升健康促進培訓能力。

1.針對衛(wèi)生健康部門。重點強化健康促進主管部門和專業(yè)機構對健康促進縣理念、方法和建設內容的理解，提高建設和二級培訓的能力。

2.針對政府組成部門健康促進網絡工作人員。通過工作會議、專題講座、研討會等形式，提高政府部門、社區(qū)（村）和重點場所對健康促進縣理念和策略的認識。

3.針對健康教育專業(yè)人員。采用理論講授、小組討論、模擬演練等方式，開展健康教育與健康促進專業(yè)技能培訓，使其熟悉健康教育理論和方法，熟悉健康素養(yǎng)、煙草控制、優(yōu)生優(yōu)育等基本內容，掌握健康教育計劃制定和實施、健康傳播材料設計制作、健康講座和健康咨詢、社區(qū)診斷和現場調查等基本專業(yè)技能。開展衛(wèi)健系統(tǒng)內專業(yè)技術人員全員培訓，掌握健康教育基本技能。

（四）全面落實優(yōu)先領域干預措施。

1.開展基線調查。統(tǒng)計匯總我縣人口、資源、環(huán)境、經濟和社會發(fā)展基本情況，人群健康素養(yǎng)、健康狀況和疾病負擔情況，有關部門健康相關政策制定情況，健康促進與健康教育工作現狀和工作能力等。

2.確定優(yōu)先干預領域。結合健康促進縣評價標準和指標體系，分析我縣存在的`主要健康問題，明確需要優(yōu)先干預的問題和領域，制定干預工作策略和措施，實施干預計劃。

3.定期評價干預效果。根據實際情況，及時調整和完善干預措施。

（五）積極建設促進健康的支持性環(huán)境。

1.大力開展創(chuàng)建宣傳，營造輿論環(huán)境。提高全社會對創(chuàng)建工作理念和策略的認識，加大健康促進縣創(chuàng)建工作宣傳力度，積極宣傳促進居民健康的公共政策及開展的重點工作和活動成效，為健康促進縣的創(chuàng)建營造社會輿論氛圍。

2.加強生態(tài)環(huán)境建設，優(yōu)化人居環(huán)境。以美麗永嘉創(chuàng)建為載體，深入推進“五水共治”“大拆大整”“大建大美”，持續(xù)鞏固提升國家生態(tài)文明示范縣創(chuàng)建成果。

3.加快健康場地建設，完善健身設施。進一步完善我縣體育基礎設施，深入開展全民健身工作建設。整合利用各種資源，提高學校、體育場所等公共體育設施的社會開放利用率。完善健身場地和健康設施、健康教育館、健康主題公園、健康步道、健康街區(qū)、健康超市、健康社團等場地設施，實現全民健身設施全覆蓋。

（六）加強創(chuàng)建健康促進場所。

1.開展健康社區(qū)（村）、健康家庭創(chuàng)建。繼續(xù)深入開展健康社區(qū)（村）創(chuàng)建，將健康促進和健康教育納入文化禮堂建設和活動內容。開展健康家庭創(chuàng)建，培育一批室內外環(huán)境整潔、生活方式科學、健康素養(yǎng)較高的示范家庭。全縣40%的社區(qū)（村）符合健康社區(qū)（村）標準，建設20%的健康家庭，并優(yōu)中選優(yōu)創(chuàng)建不少于100戶的示范健康家庭，城鄉(xiāng)社區(qū)居民對健康促進縣知曉率達到70%。

2.深化健康促進學校創(chuàng)建。發(fā)揮已建成健康促進學校的示范引領作用，進一步加大創(chuàng)建力度，中小學校符合健康促進學校標準達到80%。

3.深入健康促進醫(yī)院創(chuàng)建。貫徹以患者和健康為中心的服務理念，繼續(xù)推進醫(yī)療服務模式的轉變，促進醫(yī)護人員、患者和公眾健康水平提高。二級以上醫(yī)院全面達到浙江省健康促進醫(yī)院標準，其他醫(yī)療衛(wèi)生機構均達到溫州市健康促進醫(yī)院標準。

4.推進健康促進機關建設。發(fā)揮政府機關和干部職工的社會表率作用，組織動員機關干部積極參與創(chuàng)建，提高機關干部健康素養(yǎng)和健康水平。機關和事業(yè)單位符合健康促進機關標準達到50%。

5.推動健康促進企業(yè)創(chuàng)建。分析評估不同企業(yè)特點，提出針對性的健康促進工作措施，根據企業(yè)特點制定創(chuàng)建計劃，提升企業(yè)及其員工健康促進意識，提高企業(yè)員工健康水平。大中型企業(yè)符合國家健康促進企業(yè)標準達到20%。

6.全面推進無煙單位創(chuàng)建。轄區(qū)內所有室內公共場所、工作場所和公共交通工具全面禁止吸煙，醫(yī)療衛(wèi)生機構和學校全面禁煙。加強機關單位控煙工作，打造無煙政府。將各部門、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）、社區(qū)（村）的會議室和辦公室全面禁煙工作，納入全縣愛國衛(wèi)生和建設“健康永嘉”工作任務。

（七）廣泛開展健康促進重點活動。

1.健康素養(yǎng)促進行動。在電視、報紙、廣播和新媒體等媒體播放健康公益廣告，傳播健康素養(yǎng)核心信息。面向全縣機關企事業(yè)單位、學校、社區(qū)（村）和居民群眾，深入開展健康素養(yǎng)大講堂活動，提高健康素養(yǎng)促進行動的質量和覆蓋面。

2.節(jié)日紀念日主題活動。在重點節(jié)日紀念日，多部門聯合深入開展健康主題活動，普及健康知識，提高居民參與程度。

3.公共衛(wèi)生健康服務項目。落實基本公共衛(wèi)生健康教育服務，以家庭醫(yī)生簽約服務為載體，推行分級診療，深耕社區(qū)（村），當好健康“守門人”。深化公共衛(wèi)生服務能力建設，加強疾病預防控制能力，提升婦幼保健和計生服務水平，重點落實高危孕產婦管理，做好國家免費孕前優(yōu)生健康檢查項目等優(yōu)生優(yōu)育工作，降低出生缺陷率，提高人口素質。

浙江省健康促進縣創(chuàng)建工作時間為2022年4月至2023年10月，分三個階段實施。

（一）準備啟動階段（2022年4月底前）。建立健康促進縣工作機制，廣泛社會動員；開展基線調查，制定健康促進縣工作方案，明確責任部門，全面啟動建設工作。

（二）全面建設階段（2022年5月至2023年6月）。相關部門制定健康促進公共政策，創(chuàng)建支持性環(huán)境，建設健康促進場所，針對重點領域、重點問題和重點人群開展多部門聯合的健康行動，加強監(jiān)督指導。開展績效評估，并針對調查情況進行數據分析，開展有針對性的綜合干預措施。

（三）考核評估階段（2023年7月至2023年10月）。開展項目自評估，迎接省級考核組考核。

（一）加強組織領導，完善運行機制。健康促進工作是一項重大民生工程，各部門、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）要高度重視，切實提高創(chuàng)建工作的思想認識，縣財政局要健全經費保障機制，將創(chuàng)建工作經費納入財政預算，實行?？顚Ｓ茫嫱苿觿?chuàng)建工作。

（二）強化督導監(jiān)測，實施考核評價。各有關部門、鄉(xiāng)鎮(zhèn)（街道）要嚴格對照標準和任務分工，細化責任，強化落實，做到層層有人抓，事事有人做，確保全面完成各自創(chuàng)建任務?？h創(chuàng)建省級健康促進縣工作領導小組要強化對創(chuàng)建實施情況的日常監(jiān)督管理與指導，及時發(fā)現存在問題，督促整改，確保各項目標順利實施。

（三）總結經驗成果，確保創(chuàng)建成效。在創(chuàng)建過程中積極總結適合我縣、可推廣的健康促進綜合干預模式，落實健康促進長效工作機制。培育不同類型的健康促進示范典型，加強經驗交流，以點帶面，示范帶動，確保創(chuàng)成浙江省健康促進縣。

職工健康實施方案篇十

當今社會變革引起了人際關系、生活節(jié)奏的.改變，學習壓力，心理危機成為困擾社會、困擾當今大學生的重要問題。為豐富同學們的課余生活，關注心理健康，提升大學生心理素質。心理健康是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來大學生走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高成次發(fā)展發(fā)展的重要條件。為此，我們在五月“我愛我”心理健康活動月中舉辦以“悅納自我，我愛陽光爛漫的生活”為主題的團日活動。

二.活動主題。

悅納自我，我愛陽光爛漫的生活。

三.活動目的。

心理健康月活動旨在提高同學們對心理健康教育的關注，豐富學生的課余生活。使同學們進一步認識自我，接納自我，釋放壓力，拋卻焦躁、自卑、憂郁，收獲坦然、自信、愜意。心理健康月活動旨在培養(yǎng)當代大學生自立、自強、自律的良好心理素質。鍛煉自己的社會交往能力，使自己在變幻復雜的社會環(huán)境中做出適合自己角色的正確選擇。是當代大學生敢于面對困難、挫折、與挑戰(zhàn)。追求更加完美的人格，為未來發(fā)展奠定堅實的心理基礎。

四.活動時間。

五.活動地點:。

綜合樓415。

六.參加人員。

1.經濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班全體成員。

3.經濟與管理學院工商系人力資源管理17-2班副班胡振鵬。

4.經濟與管理學院心理健康活動部部長蘭潤林。

七.活動內容及具體安排。

(一)解壓魔法卡。

1.制作如干卡片，在卡片上寫下心理健康小常識及解決心理小問題的方法。

2.用麻繩把卡片串上掛在綜合樓、圖書館、一號樓、二號樓、東西區(qū)食堂宣傳欄處。

(二)心愿對換。

1.參與者在心愿卡上寫下自己近期的小愿望。

2.把二十五個男生編為1到25的編號，由女生隨機抽取編號。

4.最后交換心愿卡，在近期內互相完成對方的小愿望。

(三)舞動，釋放。

全體參與者跳小舞蹈，進行放松，釋放。

(四)擊鼓傳花。

做擊鼓傳花的游戲，被傳到者上臺，可以在大家面前做任何不違道德、法律的事情。

(五)笑語連連。

(六)結束語。

八.活具體安排。

1.組織者：__(總體調度分配工作)。

2.活動組：__(準備喜劇小片;小舞蹈的音樂;ppt的播放)，__(收集心理健康常識及排解壓力的小方法)。

3.道具組：__(準備：卡片，編號紙條，麻繩，花)。

4.制作組：__(制作卡片—繪畫卡片，在卡片上寫心理健康小常識及排解壓力的方法)。

5.機動組：__。

6.會場設計：__。

7.攝影組：__(負責攝影，宣傳)。

九.活動注意事項：

1.到場人員都能參加到活動中。

2.關注參與者的情緒變化，及時發(fā)現情緒異常的加以積極引導。

十.宣傳。

1.通過qq,微信等網絡平臺進行活動主旨宣傳。

2.編寫新聞稿，進行活動成果宣傳。

職工健康實施方案篇十一

為全面落實《“十三五”全國健康促進與教育工作規(guī)劃》、《全民健康素養(yǎng)促進行動規(guī)劃（20xx-20xx年）》，實施“將健康融入所有政策”策略，現按照省衛(wèi)計委《關于開展省級健康促進縣（區(qū)）試點工作的通知》精神和市衛(wèi)計委相關要求，并結合我區(qū)實際，特制定本方案。

（一）總目標。

建立“政府主導、多部門合作、專業(yè)機構支持、全社會參與”的健康促進工作機制。堅持全區(qū)聯動、屬地管理、誰主管誰負責、條塊結合的工作原則，完善健康促進工作網絡，規(guī)范開展健康促進、健康干預和健康評估，完善健康促進信息管理系統(tǒng)，探索出一條適合我區(qū)實際、促進居民健康的工作模式和長效機制，提高我區(qū)居民健康素養(yǎng)水平。

（二）項目目標。

1.實施“將健康融入所有政策”策略，各有關部門制定有利于居民健康的公共政策，多部門聯合開展健康行動。

2.建設健康社區(qū)、健康家庭、健康促進醫(yī)院、學校、機關和企業(yè)，發(fā)揮健康促進場所的示范作用，建設促進健康的支持性環(huán)境。

3.動員媒體和社會廣泛參與，居民健康素養(yǎng)水平高于全省平均水平。

4.創(chuàng)新體制機制，總結適合基層、可推廣的健康促進綜合干預模式，探索區(qū)域健康促進工作長效機制。

（一）建立健康促進工作機制。

1.把創(chuàng)建省級健康促進區(qū)建設納入政府重點工作，制訂創(chuàng)建省級健康促進區(qū)工作方案。建立和培訓指導制度和督導考核等項目管理制度。

2.建立創(chuàng)建省級健康促進區(qū)領導協(xié)調機制。成立創(chuàng)建省級健康促進區(qū)領導小組，完善會議制度，定期召開會議，通報工作進展。

3.建立覆蓋全區(qū)各部門、鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、辦）、學校、機關、企業(yè)的健康促進工作網絡。每單位專（兼）職人員承擔健康促進區(qū)試點和健康教育工作，并定期培訓。

4.建立以健康教育專業(yè)機構為核心、覆蓋轄區(qū)內所有醫(yī)院、公共衛(wèi)生機構、計劃生育服務機構、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構的健康促進專業(yè)網絡。各單位有專職人員承擔健康促進區(qū)試點和健康教育工作，并定期培訓。

5.探索創(chuàng)新。在多部門協(xié)作、衛(wèi)生計生系統(tǒng)內部資源統(tǒng)籌、社會動員、健康產業(yè)、健康教育管理和服務等方面取得創(chuàng)新。

（二）確定重點健康問題。

1.開展社區(qū)診斷或需求評估。了解我區(qū)人口、資源、環(huán)境、經濟和社會發(fā)展基本情況，人群健康素養(yǎng)、健康狀況和疾病負擔情況，多部門健康相關政策開發(fā)情況，健康促進與健康教育工作現狀和工作能力等基本情況。

2.確定主要健康問題。根據社區(qū)診斷或需求分析情況，分析我區(qū)的主要健康問題，確定重點人群和優(yōu)先干預的健康問題。

3.結合省健康促進縣（區(qū)）評價標準（附件1），研究制定適合我區(qū)經濟社會發(fā)展和衛(wèi)生計生工作能力的健康促進策略和措施，制定具體的工作計劃，明確責任部門和完成時限。

（三）培訓和能力建設。

采取多種形式，提高政府、有關部門、專業(yè)機構對健康促進區(qū)的認識和工作能力。

1.衛(wèi)生計生部門。采取逐級培訓方式，提高各級健康促進主管部門和專業(yè)機構對健康促進區(qū)的理念、方法和建設內容的理解，提高建設能力，提高開展二級培訓的能力。

2.政府和組成部門健康促進網絡工作人員。通過工作會議、專題講座、研討會等形式，提高政府、有關部門、社區(qū)和重點場所對健康促進區(qū)理念和策略的'認識，提高其發(fā)揮部門優(yōu)勢促進居民健康的能力。

3.健康教育專業(yè)人員。采用理論講授、案例分析、小組討論、模擬演練等方式，開展健康教育與健康促進專業(yè)技能培訓，使其熟悉健康教育理論和方法，熟悉健康素養(yǎng)、煙草控制、優(yōu)生優(yōu)育等基本內容，掌握健康教育計劃制定和實施、健康傳播材料設計制作、健康講座和健康咨詢、社區(qū)診斷和現場調查等基本專業(yè)技能。

（四）制定促進健康的公共政策。

1.衛(wèi)生計生部門主動宣講“將健康融入所有政策”的概念和意義。

2.建立公共政策健康審查制度。成立健康專家委員會，在新政策制訂時增加健康審查程序，在提出、起草、修訂、發(fā)布等政策制定環(huán)節(jié)中，征求健康專家委員會的意見。

3.制定促進健康的公共政策。相關部門和鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、辦）梳理本部門與健康相關的公共政策，補充、修訂或新制定促進健康的公共政策。

4.開展跨部門健康行動。針對項目確定的重點問題和優(yōu)先領域，政府或多部門聯合開展針對慢性病防控、傳染病防控、健康生活方式、婦幼健康、健康老齡、環(huán)境與健康等重點健康問題的健康行動。

（五）建設健康促進場所和公共環(huán)境。

1.鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、辦）開展健康社區(qū)/健康村建設，建設一定比例的健康社區(qū)/健康村，評選出100個健康家庭。相關標準見附件2-3。

2.全面開展健康促進場所建設。建設一定比例的健康促進醫(yī)院（包括綜合醫(yī)院、?？漆t(yī)院、基層醫(yī)療衛(wèi)生機構、計劃生育技術服務機構等）、健康促進學校（包括高中、初中、小學）、健康促進機關（包括機關和事業(yè)單位）、健康促進企業(yè)，充分發(fā)揮其示范和輻射作用，提高場所內居民和職工的健康素養(yǎng)（相關標準見附件4-7）。

3.建設無煙環(huán)境。無煙環(huán)境是健康促進醫(yī)院、學校、機關和企業(yè)建設的必要前提條件。所有室內公共場所、工作場所和公共交通工具全面禁止吸煙，衛(wèi)生計生機構和學校全面禁煙。

（六）開展健康教育。

1.開展健康素養(yǎng)促進行動，提高居民健康素養(yǎng)水平。提高居民在科學健康觀、基本醫(yī)療素養(yǎng)、慢性病防治素養(yǎng)、傳染病防治素養(yǎng)、婦幼健康素養(yǎng)、中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)等領域的健康素養(yǎng)。

2.開展“健康中國行”主題宣傳活動。與全國行動一致，發(fā)揮衛(wèi)生計生機構主體作用，發(fā)揮健康教育專業(yè)機構優(yōu)勢，利用傳統(tǒng)媒體和新媒體，提高“健康中國行”的品牌效應。

3.國家基本公共衛(wèi)生服務健康教育項目。按照服務規(guī)范要求，提高健康教育服務質量和可及性，鼓勵居民積極參與健康促進區(qū)試點活動。

4.衛(wèi)生日主題活動。在世界衛(wèi)生日、無煙日、全民健康生活方式日、高血壓日、糖尿病日、結核病日、艾滋病日等衛(wèi)生日時段內，多部門聯合、深入城鄉(xiāng)開展健康主題活動，普及健康知識，倡導健康生活方式，提高群眾參與程度，增強宣傳教育效果。

5.針對重點領域、重點問題和重點人群開展多部門聯合的健康行動，開展有針對性的綜合干預和干預效果評估。

（七）營造健康環(huán)境。

1.建設整潔衛(wèi)生的生活環(huán)境?？諝?、飲用水、食品安全、環(huán)境衛(wèi)生等都是影響居民健康的重要因素。經過試點建設，反映環(huán)境健康影響因素的敏感指標有所改善或達到一定水平，積極應對老齡化。

2.營造促進健康的社會氛圍。在濮陽市(區(qū))電視臺、廣播電臺和濮陽日報等媒體開設健康教育類專題節(jié)目或欄目并加強監(jiān)管。充分利用電視、報紙、廣播等傳統(tǒng)媒體和網絡、微博、微信等新媒體，積極宣傳健康促進區(qū)理念、試點工作以及活動成效，營造良好的輿論氛圍，提高社會影響力。

（八）提高人群健康水平。

經過試點工作，轄區(qū)居民健康狀況有所改善，健康水平有所提高。居民的健康素養(yǎng)水平、吸煙情況、合理膳食和參加體育鍛煉情況等影響居民健康狀況的指標有所改善，學生體質達到教育部《國家學生體質健康標準》有關標準。

（九）試點區(qū)工作評估。

區(qū)衛(wèi)生計生部門要通過現場調查和問卷調查等形式，全面評價建設效果，發(fā)現存在問題，總結好的做法，推廣好的經驗。每年編寫、發(fā)布全區(qū)人群健康狀況及試點工作進展情況報告。

（一）組織保障。

區(qū)創(chuàng)建省級健康促進區(qū)工作領導小組要加強對全區(qū)建康促進工作的統(tǒng)一領導，建立統(tǒng)籌協(xié)調機制；組織落實健康促進試點區(qū)建設的各項工作措施，定期召開各相關部門參加的協(xié)調會議，推動各部門各司其職、各負其責，開展健康促進區(qū)建設工作。區(qū)健康促進工作各成員單位要按照各自職責，分工協(xié)作。建立健康促進工作網絡，積極做好健康促進試點區(qū)建設工作。

區(qū)衛(wèi)計委負責加強與相關部門的協(xié)調溝通，具體承擔項目組織實施工作。在上級指導下完成基線調查，發(fā)現我區(qū)主要健康問題，研究制定適合我區(qū)實際的健康促進工作策略和措施，開展健康促進綜合干預工作，在規(guī)定時間節(jié)點提交相關資料，接受國家和省市級的監(jiān)督指導與考核評估。

（二）政策保障。

區(qū)政府把健康促進工作納入重要議事日程和全區(qū)國民經濟與社會發(fā)展規(guī)劃，并出臺相關政策；實施“將健康融入所有政策”策略，并推動各相關部門制定健康促進政策；支持和鼓勵各類健康教育科普知識和公益宣傳活動，引導廣大居民合理膳食、適量運動、戒煙限酒、健康生活。區(qū)人社局負責完善落實健康促進相關公共惠民政策，將常見慢性病檢查、治療費用納入城市基本醫(yī)療保險門診和住院統(tǒng)籌補償范圍；區(qū)衛(wèi)計委負責制定配套文件和實施方案，完善工作措施；區(qū)民政局負責制定扶貧有關規(guī)定，將目標人群健康促進工作納入幫扶項目。

（三）經費保障。

區(qū)政府將創(chuàng)建省級健康促進區(qū)工作納入政府預算給予支持，并根據經濟發(fā)展和財政增長情況逐年增加。創(chuàng)建省級健康促進區(qū)項目補助資金規(guī)范管理、?？顚Ｓ?，不得用于創(chuàng)建省級健康促進區(qū)建設以外用途，保障創(chuàng)建省級健康促進區(qū)建設工作長久可持續(xù)發(fā)展。

（四）隊伍保障。

各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、辦）、區(qū)政府各部門要成立專門機構,抽調專人參與健康促進試點區(qū)建設工作；區(qū)衛(wèi)計委負責組建健康促進專業(yè)隊伍建設，提供技術支持，區(qū)健康教育所、區(qū)疾控中心負責試點區(qū)建設的人員培訓、評價指導等工作。醫(yī)療機構、社區(qū)衛(wèi)生服務中心要固定專人負責健康促進工作。

（五）責任保障。

各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、辦）、區(qū)政府各部門要指定專人負責、明確分工，按照華龍區(qū)健康促進試點區(qū)工作任務的要求按時保質保量完成任務，確保健康促進各項工作順利實施。

區(qū)創(chuàng)建省級健康促進區(qū)工作領導小組辦公室負責對各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、辦）、區(qū)政府各部門的督導與考核，并制定督導檢查、考核評估方案，落實責任追究，建立健康促進長效機制。

各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、辦）、區(qū)政府各部門要自覺接受區(qū)創(chuàng)建省級健康促進區(qū)工作領導小組辦公室定期或不定期開展現場督導、指導及工作效果評估，督導情況及評估結果將全區(qū)范圍內進行通報。

（一）20xx年6月正式啟動，完成項目申報和備案，舉行健康促進試點區(qū)建設工作啟動儀式。

（二）20xx年10月底前廣泛動員，制定健康促進區(qū)工作方案，明確責任分工，建立工作機制，全面啟動建設。

（三）20xx年11月底前，完成基線調查，對各參建單位和部門開展業(yè)務培訓；各參建單位制定本單位、本部門健康促進工作方案，細化責任。

（四）20xx年3月底前，各參建單位按照“華龍區(qū)健康促進試點區(qū)臺賬”要求，完成各項目標任務；健康教育技術指導組對各參建單位的健康促進工作進行技術指導；健康促進督查考核組對各參建單位進行督導、檢查。

（五）20xx年4月底前，完成效果評估，向上級提交評估資料。

（六）20xx年5月15日前，迎接市級效果評估。

（七）20xx年6月，迎接省級效果評估。

職工健康實施方案篇十二

為了促進《國家學生體質健康標準》的順利實施，努力使廣大中小學生得到健康成長，促進我校學生積極參加體育鍛煉，不斷糾正和改變學生體質健康狀況中出現的問題，從而使學生擁有健康端莊秀美的體魄姿態(tài)和健全的人格。將“健康第一”的指導思想落到實處，充分發(fā)揮學校體育在育人教育中的獨特作用。結合我校實際情況制定本實施方案。

一、組織機構。

1、領導小組。

組長：安延峰。

成員：穆煥琴、安靜及各班班主任。

領導小組職責是負責安排學校按要求開設的體育課，督促體育課規(guī)范。

教學。

結合測試標準加強學生體質訓練組織人員開展學生體質達標測試工作督查實施《國家學生體質健康標準》情況。根據具體情況做好分工做到分工明確責任到人確保測試、錄入等各項工作按時完成。

2、測試小組。

組長：李四軍。

成員：各班班主任做好本班的測試工作。

測試小組職責是負責按照方案的要求對學生進行測試和指導鍛煉，負責成績的收集、整理并對照《國家學生體質健康標準》及評分標準如實填寫表冊，及時上報錄入小組。

3、錄入小組：安靜。

錄入小組職責是負責成績的錄入及學生體質健康測試報告單的打印，及時上報數據報送小組。

4、數據上報：穆煥琴。

二、工作內容。

1、在9月份對測試人員進行培訓，各班班主任利用班會課對學生進行宣傳。

2、測試小組從11月份進行測試工作。測試結束后體育教師對照《國家學生體質健康標準》及評分標準如實填寫表冊，并完成數據上報。

3、體質健康測試年級及其所測項目：身高、體重、視力、肺活量、50米跑、1000米跑（男）、800米跑（女）、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）。

三、

工作要求。

1、測試要統(tǒng)一標準，統(tǒng)一要求；數據的記錄要真實，杜絕虛擬測試成績。表冊填寫字跡清楚、工整，不改寫，格式正確。

2、針對學生身體特點，考慮氣候、場地等因素，科學組織測試工作，保證學生的身心健康和安全。

3、班主任和體育教師要加強對學生的安全教育，無論在校內還是在校外進行“體育達標”訓練，都要對學生提出安全要求。要利用班會和體育課對學生進行體育達標及訓練的安全教育。

4、測試小組務必認真組織測試工作，并按時將相關表冊上報錄入小組。

四、特殊情況的處理。

1、因病或殘疾學生，確實不能參加《標準》測試的學生，應持縣級以上醫(yī)院出具的病歷等證明材料，向學校提交免予執(zhí)行《標準》的申請。學校體育組簽署意見后，將材料存入學生檔案。

2、對因病免修體育課被批準免予執(zhí)行《標準》的學生，當年不得評為“三好學生”。

3、《標準》成績不及格者，在本學年度（由學校安排）準予補測一次，補測仍不及格，則學年《標準》成績?yōu)椴缓细瘛?/p>

五、測試保障、安全防范工作。

1、保證活動時間，推動經常鍛煉。學校保證學生每天有一小時的體育鍛煉時間，體育教師要上好體育課、早操或課間操，對學生進行有針對性的體育鍛煉指導工作。

2、各班班主任要牢固樹立“安全第一”的責任意識。在實施《標準》時，要健全各項安全保障制度，落實安全責任制，加強對場地、器材、設備的安全檢查，加強對學生安全教育，提出安全要求。

3、測試前要檢查和了解學生身體健康情況，對生病學生實行緩測或免測。堅決杜絕平時不鍛煉，測試時搞突擊的現象，謹防意外傷害事故發(fā)生。

萬莊學校。

萬莊學校。

2012年。

職工健康實施方案篇十三

xx鄉(xiāng)在職干部職工健康保障和疾病防控工作實施方案近年來，我鄉(xiāng)機關事業(yè)單位在職干部職工高血壓、糖尿病、肥胖、癌癥等慢性非傳染性疾病發(fā)病率不斷增加，缺乏鍛煉、高鹽高脂飲食、吸煙、精神壓力大等不良生活方式嚴重影響在職干部職工的身心健康。為進一步增強全鄉(xiāng)在職干部職工身體素質，減少職業(yè)性疾患和慢性病發(fā)生，提高在職干部職工健康水平，現就在職干部職工健康保障和疾病防控工作制定本實施方案。

一、實施目標堅持強身健體、預防為主、未病先防、有病早管早治的原則，促使在職干部職工養(yǎng)成良好的健康生活方式，積極參加健身活動，定期參加健康體檢，有效改善在職干部職工健康狀況。

二、組織實施（一）開展全民健身活動1、推行“每日健步走”活動。鼓勵健步走，加強鍛煉，每日不少于7000步。以xx鄉(xiāng)機關工會建立“xx鄉(xiāng)健康運動”微信群，成立3個健康運動小組，獲取每日步數數據，根據健步走完成情況及參與健身走志愿服務活動情況，每季度評選“健身達人”20名，按照《xx省基層工會經費收支管理實施辦法（試行）》給予不超過100元的物質獎勵。鄉(xiāng)衛(wèi)生院、實驗學校要建立健身運動微信群，每季度評選表彰“健身達人”。

2、積極開展健身賽事活動。一是利用“8.8全民健身日”、“9.1全民健康生活方式行動日”、元旦等主題日和重大節(jié)日，組織開展全民健身活動。xx鄉(xiāng)機關工會動員組織在職干部職工參加兵乓球、籃球、羽毛球等球類及其他類體育健身活動每季度不少于1次，在職干部職工參與面達80%以上（即不少于55人），主要領導帶頭參加，活動經費從工會經費中列支,相關獎勵按照《xx省基層工會經費收支管理實施辦法（試行）》執(zhí)行。單位之間可進行交流聯合開展。二是積極參與縣文旅體育局每年組織開展的在職干部職工運動會。

（二）推進在職干部職工健康監(jiān)測1、組織在職干部職工參與健康體檢。要確保全鄉(xiāng)在職干部職工每年參加1次健康體檢。根據在職干部職工健康情況合理安排健身活動，按照慢性病管理要求，根據在職干部職工體檢結果，成立高血壓、冠心病、風濕性關節(jié)炎等各類慢性病自我管理小組，開展同伴教育，xx鄉(xiāng)衛(wèi)生院安排醫(yī)務人員參與慢性病高危行為干預指導。

2、組織在職干部職工參與體質監(jiān)測。按照《國民體質監(jiān)測測定標準》，組織鄉(xiāng)在職干部職工進行體質監(jiān)測，根據運動處方為在職干部職工合理安排健身活動。

3、加強健康設施建設。在鄉(xiāng)政府鄉(xiāng)一樓設置健康自測點，配備測血壓、身高、體重等醫(yī)療設備，鼓勵在職干部職工進行自測監(jiān)測，及時掌握血壓、體重指數等變化情況。根據單位在職干部職工健身活動需要，在文化站廣場建設籃球場，在財政所二樓建設室內健身活動室，配備跑步機、乒乓球臺、羽毛球等相應的健身器材，為在職干部職工提供更好更方便的健身活動場所。

（三）建立醫(yī)療補助制度按照省、市、縣相關文件精神，為全鄉(xiāng)機關事業(yè)單位工作人員辦理公務員醫(yī)療補助，對年內住院（門診慢性病）個人自付超過一定數額的醫(yī)療費用進行補助（參照縣指導性意見標準），降低病患在職干部職工家庭負擔。

“健康四大基石”、“三減三健”；

傳染病、慢性病預防控制；

防災減災、家庭急救及突發(fā)公共衛(wèi)生事件應急處置；

“文明健康有你有我”等健康知識講座，每季度至少1次。

2、參與健康培訓。積極參與黨員干部培訓和事業(yè)單位人員繼續(xù)教育，積極學習衛(wèi)生應急、心理健康等健康知識。

3、加大宣傳力度。利用廣播村村響、微信群廣泛宣傳健康知識，倡導文明健康生活方式。

（五）養(yǎng)成文明健康生活方式1、倡導綠色出行行動。倡導步行或騎行自行車出行，提高每日運動量，達到“吃動兩平衡”目標。

2、實施合理膳食行動。嚴格控制油、鹽、糖的攝入量，減少吃出來的疾病。加強機關單位食堂、飯店廚藝人員營養(yǎng)膳食知識培訓。食堂制定每周菜譜，合理搭配營養(yǎng)，推行清淡飲食，確?！皽p油、減鹽、減糖”行動落到實處。

3、實施控煙行動。廣泛宣傳吸煙和二手煙的嚴重危害。鼓勵領導干部、醫(yī)務人員和教師發(fā)揮控煙引領作用，鄉(xiāng)政府爭創(chuàng)無煙機關，鄉(xiāng)衛(wèi)生院、實驗學校爭創(chuàng)無煙單位。大力倡導“煙頭不落地，xx更美麗”的文明健康行為。

4、實施心理健康行動。鼓勵在職干部職工做到勞逸結合，積極落實帶薪休假和療休養(yǎng)制度，引導在職干部職工通過健身活動緩解工作壓力和精神緊張等心理健康問題。對有重大疾病的在職干部職工合理調整工作崗位。

三、

工作要求（一）加強組織領導。為切實加強對全鄉(xiāng)在職干部職工健康保障和疾病防控工作的領導，組建成立領導小組。

組長：xx（鄉(xiāng)黨委書記）。

xx（鄉(xiāng)黨委副書記、鄉(xiāng)長）。

副組長：xx（鄉(xiāng)人大主席）。

xx（鄉(xiāng)黨委副書記）。

xx（鄉(xiāng)黨委委員）。

xx（鄉(xiāng)黨委委員、紀委書記）。

xx（鄉(xiāng)黨委委員）。

xx（鄉(xiāng)黨委委員）。

xx（鄉(xiāng)副鄉(xiāng)長）。

xx（鄉(xiāng)副鄉(xiāng)長）。

xx（鄉(xiāng)掛職副鄉(xiāng)長）。

成員：xx（鄉(xiāng)紀委副書記）。

xx（鄉(xiāng)社會事業(yè)中心副主任）。

xx（鄉(xiāng)財政和資源管理中心副主任）。

xx（鄉(xiāng)綜合執(zhí)法大隊副隊長）。

xx（鄉(xiāng)自然資源和規(guī)劃中心副主任）。

xx（鄉(xiāng)農業(yè)農村管理中心副主任）。

xx（鄉(xiāng)人社所所長）。

xx（xx市場監(jiān)管所所長）。

xx（鄉(xiāng)團委書記）。

xx（鄉(xiāng)衛(wèi)生院院長）。

xx（鄉(xiāng)實驗學校校長）。

領導小組下設辦公室，辦公地點設在鄉(xiāng)計生辦，xx同志兼任辦公室主任，xx負責日常辦公。各單位要將在職干部職工健康工作納入重要議事日程，健全工作機制，明確專人負責落實。

（二）廣泛動員參與。實施“健康細胞工程”，要通過創(chuàng)建健康促進機關、健康促進學校、健康促進醫(yī)院、健康村，營造健康支持性環(huán)境，鼓勵在職干部職工個人和家庭積極參與健身健康活動，落實個人健康責任，養(yǎng)成健康生活方式。

（三）推進健防醫(yī)融合。堅持將健身作為促進健康的首選方式，將中醫(yī)養(yǎng)生運動融入在職干部職工健身活動。將健康知識普及和健康生活方式養(yǎng)成作為首要任務，根據在職干部職工健康狀況，合理組織各類健身活動，因人制宜、分類管理。推進健身、防病、健康體檢、健康管理有機融合，大力建設健康xx。

（四）落實經費保障。鄉(xiāng)財政所要將在職干部職工健康保障和疾病防控工作經費納入各單位年度預算管理，切實保障鄉(xiāng)衛(wèi)生院醫(yī)療設備升級投入和鄉(xiāng)各類健康健身活動經費。

附件1：

xx鄉(xiāng)“每日健步走”活動組第一健身小組成員：xx、xx備注：由xx負責步數統(tǒng)計及日?；顒咏M織。

第二健身小組成員：xx、xx備注：由xx負責步數統(tǒng)計及日?；顒咏M織。

第三健身小組成員：xx、xx備注：由xx負責步數統(tǒng)計及日?；顒咏M織。

防控疾病預案。

疾病防控會議記錄。

疾病防控制度。

職工健康實施方案篇十四

為進一步提高家庭成員健康水平和家庭發(fā)展能力，促進家庭和諧幸福，市衛(wèi)生計生局決定開展“流動人口健康家庭”評選活動。具體實施方案如下：

把此項工作列入重要議事日程，分工明確，制定具體措施，認真抓好落實。

底數清工作明，開展入戶調查，填寫“流動人口健康家庭”推薦表。入戶調查內容圍繞家庭成員基本信息、家庭收入狀況和財產狀況、家庭類型（嬰幼兒、青少年、老年等家庭類型），了解健康服務需求。

加大宣傳力度，拓寬宣傳平臺，通過廣播、電視報刊、網絡宣傳媒體及編制宣傳單、宣傳彩頁、宣傳手冊、精美宣傳品等多多種形式對“健康家庭”評選活動進行大力宣傳，營造健康家庭活動的良好氛圍。

（一）家庭保健活動。

1、開展健康保健活動。選取家庭健康責任人，對其進行重點健康教育及家庭保健知識培訓。家庭健康責任人督促指導家庭成員關注家庭環(huán)境的危害、培養(yǎng)個人衛(wèi)生習慣、促進改變抽煙喝酒等不健康行為、幫助家庭成員及時監(jiān)測血糖患病就診、關注家庭成員的心理健康等。

2、開展“營養(yǎng)科學進萬家活動”，開展合理飲食和三種主要的慢性病非傳染性疾?。ǜ哐獕?、糖尿病、血脂異常）預防的健康教育。

3、開展青少年健康教育，包括青少年本人對青春期生理和心理知識的知曉程度，提高家長和青少年的溝通能力，幫助青少年培養(yǎng)良好的行為和生活方式。

4、開展各類教育活動。如開展心肺復蘇、120急救知識專題講座及培訓。開展災害逃生等相關技能演習，如煙霧逃生、火災逃生、地震逃生等掌握正確的逃生技巧。

（二）科學育兒活動。

1、開展母乳喂養(yǎng)和輔食添加等科學育兒知識專題講座，提升嬰幼兒看護人在嬰幼兒營養(yǎng)喂養(yǎng)方面的能力。

2、積極聘請專家及早教咨詢師等，通過專家講座和資料發(fā)放，增強嬰幼兒看護人對嬰幼兒常見病的識別能力，提高對一般疾病的日常預防和護理方法的知曉程度。

3、積極組織嬰幼兒親子閱讀活動、游戲互動、親子競賽活動，通過參與活動，提高嬰幼兒看護人對親子互動重要性的認知率，提高嬰幼兒在思維、記憶、動作等方面的發(fā)展能力。

4、開展宣傳早教知識。

（三）養(yǎng)老照護活動。

1、開展老年人生活方式及日常保健主題活動，為老人提供生活照料、護理、健康等方面服務。

2、建立老年人的健康管理檔案，通過定期看望、電話問候、談心交流等進行情感溝通。

3、開展老年人運動與康復咨詢活動，指導老年人選擇適宜的運動方式。

4、成立“家庭服務中心”，積極為老年人提供日托、餐飲服務，代收水電費，有娛樂活動場所，提供棋牌娛樂，圖書閱覽室等文化服務。

（四）家庭文化活動。

1、開展相關家庭教育、夫妻關系、子女關系、鄰里關系等系列講座。

2、通過入戶咨詢和定期舉行咨詢會等形式。

3、開展家庭利益課堂，通過通俗易懂的形式，向家庭傳播家庭飲食、家庭服飾、家庭環(huán)境等方面知識，舉辦家庭禮儀知識競賽活動。

職工健康實施方案篇十五

學校體育工作是學校教育的重要組成部分，是實施素質教育的重要內容。根據縣教育局《關于印發(fā)縣實施國家學生體質健康標準工作方案的通知》的精神，為進學生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經常鍛煉身體的習慣，提高自我保健能力和體質健康水平，確保此項工作落實到位，經研究決定，制定本方案如下：

一、提高認識，廣泛發(fā)動，掀起《國家學生體質健康標準》實施熱潮。

要把實施《國家學生體質健康標準》作為加強學校體育工作，提高我校學生體質健康水平的重要舉措。要深刻認識實施《國家學生體質健康標準》的戰(zhàn)略意義，從提高中華民族素質和青少年學生的體質健康這個高度，把實施《國家學生體質健康標準》當作一件大事來抓。認真組織、動員全體學生積極參加，切實推動我校《國家學生體質健康標準》的廣泛開展，吸引學生走向操場，走進大自然，走到陽光下，極參加體育鍛煉。

二、加強組織領導，建立工作機構。

為保證我?！秶覍W生體質健康標準》的順利實施，決定成立實施《國家學生體質健康標準》領導小組。

組長：

副組長：

成員：

三、實施《國家學生體質健康標準》要以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標。全面實施《學生體質健康標準》，使學生能做到每天鍛煉一小時，達到《學生體質健康標準》及格等級以上。

四、實施《國家學生體質健康標準》要以體育課教學為基本平臺。

要嚴格執(zhí)行國家關于體育課時的規(guī)定，開足開齊體育課，不以任何理由削減或擠占體育課時。l—2年級每周為4課時，3—6年級每周為3課時，要根據學生年齡特點和實際情況，增加體育課程內容的選擇性，強調活動的多樣性，增強學生自覺參與體育鍛煉的意識。

五、實施《國家學生體質健康標準》，要與課外體育活動有機結合。

大力倡導和推行大課間體育活動，保證在大課間操中進行小學生系列廣播操和眼保健操。課外活動要納入學校教育教學計劃，并形成制度，不得隨意挪用或擠占課外活動時間。對參與課外體育活動輔導的體育教師要承認其勞動付出，合理計算工作量，確保體育教師的合法權益。

六、貫徹《學生體質健康標準》，要與開展學生陽光體育運動相結合。

結合開展學生陽光體育運動，建立《學生體質健康標準》測試報告書制度，逐步實現貫徹實施《學生體質健康標準》工作的規(guī)范化、制度化和科學化。

七、實施《國家學生體質健康標準》，要選擇符合學生身心特點的有效形式和載體。

以集體性體育項目以及跳繩、踢毽、投沙包等為主要載體，每年集中開展大型健身的體育活動。爭取做到“人人有項目、班班有活動、周周有安排、月月有比賽”，使學生在系統(tǒng)地鍛煉中增強體質，通過不間斷地鍛煉使學生至少學會兩項日常鍛煉的體育技能，以利于他們走出校門后能繼續(xù)保持良好地鍛煉身體的習慣，使體育成為他們生活中的一個重要組成部分。

八、實施《國家學生體質健康標準》要完善制度、保證安全。

要建立和完善嚴密的制度，采取一切必要的措施保證其健康有序地進行。對體育設施要定期進行維護，并制訂出切實有效的安全預案。要高度重視并防止體育鍛煉中的意外傷害事故，積極提倡和推廣為學生購買意外傷害保險的成功經驗和做法，為學校處理好意外傷害事件提供必要保證。力爭用3年時間，使學生意外傷害保險覆蓋面達到85％。

學校定期對各班的實施《國家學生體質健康標準》情況進行檢查督導，對開展活動取得良好效果的班級給予表彰和獎勵，并將活動開展的效果作為評選先進班集體及先進個人的依據之一。

職工健康實施方案篇十六

20xx年，是實施“十二五”規(guī)劃的關鍵一年，也是深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制關鍵之年。依據全省及泰州市愛國衛(wèi)生工作要點，為做好我市20xx年健康教育工作，進一步提高健康教育工作水平，結合我市實際，特制定本工作方案。

健康教育是精神文明的重要內容，是國家和社會文明程度的重要標志，20xx年我市健康教育工作的指導思想是：深入落實科學發(fā)展觀，認真貫徹《省委、省政府關于深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革的實施意見》，以向全民普及衛(wèi)生知識為前提，以提高全民健康素養(yǎng)和自我保健意識為根本，以引導全民養(yǎng)成科學、健康、文明的生活方式為目的，圍繞創(chuàng)建國家級衛(wèi)生城市這一中心，大力開展健康教育及健康促進工作，全面實施基本公共衛(wèi)生服務和重大公共衛(wèi)生服務項目，推進基本公共衛(wèi)生服務的均等化進展，努力提高健康教育普及率和健康行為形成率，為建設和諧泰興做出應有的貢獻。

1、創(chuàng)建工作：依據《國家級衛(wèi)生城市考核驗收評估標準》及《江蘇省衛(wèi)生鎮(zhèn)考核驗收評估標準》，切實開展健康教育各項工作，做到各項資料齊全詳實，宣傳活動形式多樣，監(jiān)測干預相關指標達到評估標準，年內確保國家級衛(wèi)生城市及江蘇省衛(wèi)生鎮(zhèn)通過省級初評。

2、居民健康素養(yǎng)促進工作：

1)充分利用廣播、電視、報刊、網絡、專欄、巡講、競賽等傳播手段做好健康素養(yǎng)基本知識與技能的普及宣傳活動，各社區(qū)衛(wèi)生服務中心和鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院每年開展健康素養(yǎng)知識與技能講座不少于12次，社區(qū)衛(wèi)生服務站和村衛(wèi)生室不少于6次。

2)按照省市方案要求，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)進一步推進城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)干預和監(jiān)測工作，市年內建立2個農村社區(qū)(河失鎮(zhèn)及古溪鎮(zhèn))、2個城市社區(qū)(新城市花園及富泰華庭)及2所學校(濟川中學及河失鎮(zhèn)初級中學)健康素養(yǎng)監(jiān)測網絡，努力推進“健康素養(yǎng)促進行動”典型社區(qū)(村)的建設，有組織、有計劃地開展健康素養(yǎng)干預及健康管理工作，使健康素養(yǎng)監(jiān)測工作制度化、經?；?，三類人群樣本量各不低于3000例，確保三類人群健康素養(yǎng)知識知曉率及行為形成率不低于75%。

3)做好“居民健康素養(yǎng)評估學習系統(tǒng)”的推廣,年內至少組織3000名以上城鄉(xiāng)居民自測健康素養(yǎng)水平，并適時對各單位系統(tǒng)推廣使用情況開展督導及評估。

3、健康教育績效工作：

1)市級按照國際組織和國家確立的.衛(wèi)生宣傳日或重大疾病預防控制要求，組織開展宣傳咨詢活動，組織大型主題宣傳1次，全年至少完成主要衛(wèi)生宣傳活動10次以上，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織開展相關宣傳咨詢活動，當年不少于6次，有活動方案、照片、總結。

2)開展3類以上目標人群重點衛(wèi)生防病知識的宣傳和知曉率調查，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)按實施方案的要求，完成目標人群調查不少于300人次，確保知識知曉率達到75%。有方案、調查報告、活動記錄、成績記錄、總結等資料。

3)開展3類以上目標人群行為調查、管理、干預、評估工作，按照“目標人群健康行為干預考核評估量表”要求，做好干預方案制定、基線調查和效果評估等工作，行為干預指數達到0.7。

4、健康促進工作：

1)健康促進學校創(chuàng)建：按照教育部頒發(fā)的《中小學健康教育指導綱要》及《20xx年全市學校衛(wèi)生工作要點》，學校正常開設健康教育課，今年確定濟川中學、長生中心小學、河失鎮(zhèn)初級中學、常周小學開展省級健康促進學校銅牌的創(chuàng)建，年內確保2所學校通過評估驗收，確定洋思中學、襟江小學開展銀牌的創(chuàng)建，年內確保1所學校通過評估驗收。

2)健康促進醫(yī)院創(chuàng)建：圍繞考核指標，積極推進健康促進示范醫(yī)院創(chuàng)建工作，今年計劃將10家鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院列為創(chuàng)建考核驗收單位。

3)以全民電子健康檔案的建立為平臺，以慢性病防治為切入點，以健康教育與健康促進為手段，啟動以慢病管理為主、以城市社區(qū)衛(wèi)生服務站具體實施的健康管理服務模式，年內重點抓好一個街道，兩個社區(qū)的試點工作，總結經驗，提高水平，逐步建立對全體人員的健康管理。4)按照“江蘇省健康促進示范企業(yè)”督導評估辦法要求，積極配合職防部門啟動我市“健康促進示范企業(yè)”創(chuàng)建工作，推進我市職業(yè)衛(wèi)生管理水平，提高職業(yè)人群健康素質，確保年內開展1-2家企業(yè)的創(chuàng)建。

5、實施“健康教育進家庭”活動，促進基本公共衛(wèi)生服務項目均等化工作：

2)市各新聞媒體設置健康教育欄目，在泰興電視臺設立“健康新概念”，在泰興廣播電臺設立“健康之聲”，在泰興報社設立“健康之窗”專題宣傳板塊，活動堅持公益性質，由市衛(wèi)生部門(包括各級醫(yī)療衛(wèi)生單位)提供技術支撐，各媒體部門負責活動的策劃，按照宣傳計劃，開展多種形式的衛(wèi)生防病宣傳和健康教育。

3)鞏固市鄉(xiāng)兩級健康素養(yǎng)講師團，以“全國億萬農民健康促進行動”及“健康泰興社區(qū)行”為平臺深入城鄉(xiāng)開展健康講座，市級講師團覆蓋50%以上的街道和鄉(xiāng)鎮(zhèn)，鄉(xiāng)級講師團覆蓋100%的社區(qū)(村)，全年累計巡講場次不低于150場，講師團有成立文件、講座有通知、簽到、課件、照片等資料。

3)按市統(tǒng)一配發(fā)計劃，做好《江蘇省城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)指導手冊》、《江蘇省居民健康讀本》的發(fā)放，確保發(fā)放到位率達到100%;健康知識入戶宣傳資料每年不少于4次，每次入戶率達100%;各鄉(xiāng)鎮(zhèn)“健康素養(yǎng)66條”動漫播放以行政村為單位，覆蓋率100%;制作一套健康模型展板，開展巡回展出，覆蓋率100%，通過多種形式，切實開展“健康教育進家庭”活動。

4)市健教所指導基層做好基本公共衛(wèi)生服務項目臺帳填寫工作，對各鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)健康教育專欄設置及內容更新情況、健康教育資料入戶情況進行跟蹤評估，每季度抽查2個社區(qū)和2個村，全年累計開展工作督導不低于50個工作日，做好評估記錄，并及時通報全市。

6、重大疾病防治健康教育工作：做好甲型h7n9流感、手足口病、結核病、艾滋病等傳染病、高血壓、糖尿病、惡性腫瘤等慢性病和突發(fā)公共衛(wèi)生事件的健康教育與健康促進。對突發(fā)公共衛(wèi)生事件，做好快速應對宣傳和風險溝通。

7、控煙工作：20xx年力爭60%以上醫(yī)療衛(wèi)生機構(一、二、三級醫(yī)院、衛(wèi)生行政機構、疾控、衛(wèi)監(jiān)、血站)建成無煙單位。創(chuàng)建單位有控煙領導小組、控煙制度、控煙考評獎懲措施，并將控煙工作列入工作計劃。

8、能力建設：定期對社區(qū)衛(wèi)生服務中心(衛(wèi)生院)工作人員開展業(yè)務培訓，組織相關人員參加市舉辦農村公共衛(wèi)生服務健康教育理論與技能培訓班，當年不少于2次。

一季度：

1、完成全年健康教育工作方案及各類分類方案的制定。

2、召開全市健康教育與健康促進工作會議;。

3、召開創(chuàng)建健康教育專題工作協(xié)調會議;。

4、召開“健康促進學?！眲?chuàng)建工作推進會;。

6、組織開展麻風病防治、3.24結核病防治宣傳活動;。

7、啟動“健康泰興社區(qū)行”專家巡講活動。

二季度：

1、組織技術指導組，全面啟動“國家級衛(wèi)生城市”、“省級衛(wèi)生鎮(zhèn)”、省級衛(wèi)生村”、“億萬農民健康促進行動示范鄉(xiāng)鎮(zhèn)”、“健康促進學?！薄ⅰ敖】荡龠M醫(yī)院”“健康促進示范企業(yè)”健康教育創(chuàng)建工作。

2、按活動實施方案，全面啟動“健康泰興社區(qū)行”專家巡講活動;。

4、啟動“居民健康素養(yǎng)評估學習系統(tǒng)”的推廣使用工作;。

7、發(fā)放二季度宣傳畫冊及入戶宣傳單;。

8、抽查4個社區(qū)和4個村，對健康教育專欄設置及內容更新情況、健康教育資料入戶情況進行跟蹤評估，做好評估記錄，并及時通報全市。

三季度：

2、指導典型社區(qū)，有組織、有計劃地開展健康素養(yǎng)干預及健康管理工作;。

3、指導全市開展3類以上目標人群行為干預及健康管理工作;。

4、繼續(xù)開展“健康泰興社區(qū)行”專家巡講活動;。

5、組織開展9.1日全面健康生活方式日的宣傳活動。

6、發(fā)放三季度宣傳畫冊及入戶宣傳單;。

7、抽查4個社區(qū)和4個村，對健康教育專欄設置及內容更新情況、健康教育資料入戶情況進行跟蹤評估，做好評估記錄，并及時通報全市。

四季度：

2、對典型社區(qū)三類人群健康素養(yǎng)監(jiān)測干預效果開展評估，形成評估報告;。

3、對全市3類以上目標人群行為干預及健康管理工作開展評估，形成評估報告;。

4、“健康泰興社區(qū)行”講師團開展覆蓋全市的健康巡講活動，評選出優(yōu)秀巡講員，并實施表彰及獎勵。

5、組織開展10月8日高血壓防治日、11月14日聯合糖尿病日、12月1日艾滋病防治日的宣傳活動。

6、發(fā)放四季度宣傳畫冊及入戶宣傳單;。

7、對“居民健康素養(yǎng)評估學習系統(tǒng)”的推廣使用工作實施效果評估;。

8、抽查4個社區(qū)和4個村，對健康教育專欄設置及內容更新情況、健康教育資料入戶情況進行跟蹤評估，做好全年評估，并及時通報全市。

9、完成全年健康教育工作的效果評估。

職工健康實施方案篇十七

為深入貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》以及普及心理健康知識，全面提高中小學生心理素質，促進其身心和諧發(fā)展，我校決定開展心理健康教育活動。

一、成立活動領導小組。

組長：

副組長：

組員：各班主任。

二、活動主題。

快樂學習，幸福生活。

三、主要目標及任務。

1、充分發(fā)揮心理健康教育的育人功能，培養(yǎng)學生良好的心理品質，引導學生主動快樂地學習。

2、積極推進心理咨詢室建設，開展“快樂學習，幸福生活”主題系列活動。

3、以“提升師生幸福感”為核心，加強心育文化建設，為學生的未來發(fā)展和終生幸福奠基。

四、活動時間。

20__年10月8日—11月8日。

五、活動內容及形式。

1、舉行一次國旗下講話。

2、召開一次“快樂學習，幸福生活”主題班會。

3、出一期“快樂學習，幸福生活”主題黑板報。

4、舉辦一次心理健康知識專題講座。

由學校心理健康教育兼職教師面向學生舉行一次普及心理健康知識專題講座。責任主體：心理健康兼職教師，負責人(李銳)。

5、開展一次心理健康教育知識競賽。

6、舉辦中學生征文評選活動。

六、強化宣傳，及時總結。

活動月結束之后，德育處對活動成果進行總結、上報。

職工健康實施方案篇十八

————作者：————日期：

健康管理是一個長期的、動態(tài)的、系統(tǒng)的管理過程，需要專業(yè)技術人員系統(tǒng)科學的管理。除可以確保被管理者健康外，還可以節(jié)省大量醫(yī)療費用，減少疾病痛苦、提高工作系效率，增加家庭的幸福和諧。大量科學研究表明，引起疾病的主要原因有三個方面（外因和意外事故除外）。一是遺傳因素、二是環(huán)境因素、三是生活方式。其中遺傳因素是內因，環(huán)境和生活方式是外因，內因不可改變，外因卻可以控制。因此人們需要通過改變周圍生活環(huán)境和生活方式預防疾病的發(fā)生，提高生活質量。

二健康風險評估。

xx先生健康信息采集不足，缺乏個人生活史、疾病史、家族史等信息，現僅把近兩年的體檢結果及少量日常生活信息作為健康風險評估的依據。其結果是您現在處于嚴重的亞健康狀態(tài)，而您還存在代謝系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和運動系統(tǒng)的疾病風險。建議您做專科治療及適度鍛煉和飲食調整，防止疾病的進一步發(fā)展。

您現在已經發(fā)現膽囊息肉、肝血管瘤、肝囊腫、脂肪肝、前列腺體積增大、髖關節(jié)積液、膽紅素升高等一系列疾病存在，并且您已經出現失眠，酒量減小，精神狀態(tài)變差等一些癥狀。因此，為了您的健康，建議您在生活工作方面做出如下調整。

1飲食規(guī)律，低脂、低糖、低膽固醇、低鹽飲食、多食蔬菜水果。

（1）堅持低膽固醇低脂飲食：少吃高脂肪、高膽固醇食物（蛋黃每天不超過兩個），多吃富含維生素a的食品，如胡蘿卜、番茄等。高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制t淋巴細胞功能，易引起和加重關節(jié)疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節(jié)破壞。食用油應以植物油為主，每人每天用量以25～30g為宜。維生素a能減少膽固醇結晶的形成，膽固醇攝入過多,不僅會加重患者肝臟的負擔,而且還可以造成多余的膽固醇在膽囊壁上結晶、積聚和沉淀,從而形成膽囊息肉。因此,建議降低膽固醇的攝入量，尤其是晚餐更不能食高膽固醇食物，如雞蛋、動物內臟、無鱗魚、海鮮及肥肉等。

果、蔬菜，干豆類及其制品；少吃辛辣食品，不用油煎、炸、烤、熏的烹調方法。

(3)要少食用高熱量食品。

高熱量食物對囊腫生長速度有利，也可一定程度的加快囊腫增長速度，所以肝囊腫患者應少食用咖啡、巧克力等高熱量食品。

(4)盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物，因為辛辣刺激性食物會增加前列腺的不適癥，而且對肝血管瘤、肝囊腫、都有刺激作用。

(5)限制鈉鹽的攝入量。研究表明每人每天鈉鹽攝入量減少4.6克可使收縮壓降低4.8mmhg、舒張壓降低2.5mmhg；世界衛(wèi)生織建議每人每天鈉鹽的攝入量應控制在6克以下。

2堅持適量、定期、運動與鍛煉，避免長期、過度、劇烈運動。定期運動可幫助自然地進入睡眠，但不要在太晚的黃昏時運動，因為這能刺激心血管和神經系統(tǒng)，并使您保持清醒。堅持適量運動每周三到五次，每次30-40分鐘，運動強度以達到少量出汗，運動過程中可以談話自如為準，心率以170減去年齡為準。如：快步走、慢跑、太極拳、騎自行車、氣功等。避免劇烈運動，長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發(fā)滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節(jié)(如膝關節(jié)、髖關節(jié))，過度的運動使關節(jié)面受力加大，磨損加劇。盡量減少開車、坐車時間，避免久坐。

3戒煙、戒酒。保證健康的生活方式，要克服平時不健康的生活習慣,禁煙酒及含酒精類飲料。吸煙是心血管疾病的三大危險因素之一，可促進動脈硬化而明顯增加心腦血管疾病的患病率和死亡率。

肝臟作為消化系統(tǒng)中最大的消化腺，是人體解毒的總機關，具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能。喝酒之后，一小部分酒精會隨呼吸和流汗排出體外，剩下的大部分酒精在肝臟中被轉化成乙醛，醉酒的癥狀正是由乙醛引起的；肝臟功能正常的話，乙醛會被進一步轉化成乙酸，乙酸進入人體循環(huán)系統(tǒng)后會被代謝掉。酒精在人體內的代謝速率是有限度的，長期過量飲酒會損害肝功能，久而久之，分解酒精的能力就會下降，出現酒量下降、容易喝醉的現象，而酒量突然下降是肝臟受傷很重要的信號。

脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病其臨床表現輕者無癥狀，重者病情兇猛戒酒六個月后配合運動和飲食調整大多可恢復正常。

真性囊腫）。先天性肝囊腫大多數因為很小對人體沒有什么影響，對肝臟也沒有影響，因此也沒有什么癥狀，絕大部分都是在體檢時發(fā)現。當囊腫越長越大、越長越多時就會出現癥狀。酒類對與肝臟的刺激性優(yōu)為重要，特別是白酒，可以刺激多囊蛋白活性，加速囊腫生長，所以對于肝囊腫患者應忌酒。（3）肝血管瘤是一種良性腫瘤，早期沒有任何的癥狀，所以病人常常沒有任何感覺，肝血管瘤主要的癥狀表現為暗紅、藍紫色囊樣隆起等?；剂烁窝芰鲆欢ㄒ^對禁酒，肝血管瘤依附在肝臟上，會導致肝臟的解毒和代謝功能受損，而酒精又通過肝臟代謝和解毒，酒精進入人體后，不僅會導致低密度脂蛋白減少，而且還會加重肝細胞發(fā)生變形和壞死。

（4）膽紅素升高是肝細胞受到損傷、肝臟代謝減退的表現。而飲酒會加重肝臟的損傷程度。

（5）髖關節(jié)積液是股骨頭壞死的誘發(fā)因素。飲酒和咖啡、茶等飲料都可加劇關節(jié)病變的惡化。

長期大量飲高度白酒對心臟、血管、肝臟等臟器的功能有損傷作用，可招致酒精性心肌病、肝硬化、高血壓的發(fā)生。鑒于你的體檢結果建議您戒酒。

4保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài)。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。緊張的生活和工作節(jié)奏，經常熬夜、長期焦慮、煩惱等不良情緒，以及生活的不規(guī)律，都容易引發(fā)失眠癥狀。失眠是一種癥狀(symptom)，而非疾病(disease)。對失眠的恐懼心理會使失眠的治療更困難。保持一個平和的精神狀態(tài)很重要。不要把失眠看得太重，試想世界上那么多人失眠，他們不還是照樣正常的工作和生活。生活應有規(guī)律性，應注意勞逸結合，生活上應采取平淡、從容的態(tài)度，事業(yè)上應保持樂觀向上的態(tài)度。積極參加適合自己的文化娛樂活動，如練書法、學繪畫、種花、養(yǎng)鳥、垂釣、聽音樂、愉快的聊天等。避免過度勞累，特別是精神疲勞尤其重要。

四飲食調整。

建議限制高動物脂肪、高膽固醇、高熱量、高糖類飲食。

1低熱能、低膽固醇膳食舉例如下：

早餐。

去脂奶或豆?jié){250ml，蕎麥饅頭（蕎麥25g，面粉25g）。

蒜泥黃瓜（黃瓜150g)午餐。

米飯100g，芹菜肉絲（芹菜100g、牛肉絲。

50g）茄子100g、燒豆腐150g加餐。

西紅柿一個。

晚餐。

米豆粥100g、香菇菜心（香菇100g、菜心200g）。

2幫助治療失眠小驗方（麥棗飲）：

炒棗仁。

20g麥冬。

10g。

一起研末。

每服6g睡前溫開水沖服。

五中醫(yī)調理治療失眠。

1勞宮搓涌泉。

每天睡前用勞宮穴對著涌泉穴上下揉搓50次（簡便取穴法：微握拳中指尖所對大魚際處即是勞宮穴，腳掌微彎曲在腳掌前三分一處出現人字紋的凹陷處即是涌泉穴）。中醫(yī)認為失眠多是由于火不歸根、心腎不交所致。根據五行學說心屬火，腎屬水；心火不能下行而腎水不能上引，從而導致心腎不交，引起失眠。

2揉捻耳垂。

雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。（根據全息經絡學說，人的耳朵是一個倒置的人形，而耳垂正是頭部的反射區(qū)）。

3梳頭法：

用指扣法，雙手彎曲，除拇指外，余四指垂直叩擊頭皮，方向為前發(fā)際、頭頂、后頭、項部，左中右三行。每天3—5次，每次至少五分鐘。也可用梳子，方法同前治療失眠。

六健康檢測建議。

1如有不適癥狀建議?？浦委熌懩蚁⑷?、肝囊腫、肝血管瘤、前列腺肥大。

2對癥治療髖關節(jié)積液。

3建議定期監(jiān)測血壓、血脂、肝功能、彩超。

4建議按上述指導方案適當調整生活工作狀態(tài)，由家屬做監(jiān)督指導兩個月后進行實際效果評價。分析，總結成功經驗和失敗的教訓，修正指導計劃和指導方法，繼續(xù)下一步的健康管理，健康促進。

職工健康實施方案篇十九

根據國家衛(wèi)生計生委等五部門《關于印發(fā)全民健康生活方式行動方案（20xx-2025年）的通知》（國衛(wèi)辦疾控發(fā)〔20xx〕16號）要求，為進一步推動北京市全民健康生活方式行動工作深入開展，制定本方案。

全面深入開展“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）等專項行動，積極推廣健康支持性環(huán)境建設，大力培訓健康生活方式指導員，形成全社會共同行動推廣踐行健康生活方式的良好氛圍，到20xx年實現以下目標：

（一）各類健康餐廳（健康食堂）創(chuàng)建不少于1500家。

（二）健康生活方式指導員活躍人數達到60%。

（三）人均每日食用鹽、食用油攝入量及人群吸煙率、有害飲酒率持續(xù)降低，遏制肥胖率的上升趨勢。

（四）人群健康體檢率、血脂檢測率、高血壓和糖尿病知曉率持續(xù)提高。

（五）北京市居民健康素養(yǎng)水平達到42%。

20xx年3月—20xx年12月。

（一）擴大“三減三健”專項行動內涵。

1.針對兒童青少年、職業(yè)人群、餐飲從業(yè)人員、家庭主廚、老年人等重點人群和重點場所，廣泛開展核心信息宣傳及主題教育活動，提高群眾對少鹽少油低糖飲食與健康關系的認知，幫助群眾掌握口腔健康知識與保健技能，倡導科學運動、維持能量平衡、保持健康體重的生活理念，增強群眾對骨質疏松的警惕意識和自我管理能力。

2.開展餐飲行業(yè)減鹽減油減糖行動，通過開展人員培訓、健康菜品征集評選、烹飪比賽等活動，引導餐飲企業(yè)、集體食堂積極采取控鹽少油限糖措施。聯合餐飲行業(yè)研發(fā)低鹽少油菜品及套餐并進行推廣。

3.落實《北京市健康口腔行動方案（20xx-20xx年）》，開展重點人群口腔健康狀況監(jiān)測。進一步關口前移，開展0-3歲兒童口腔保健綜合干預工作。不斷完善口腔保健服務機制，繼續(xù)做好北京市兒童口腔公共衛(wèi)生服務項目。

4.推廣合理膳食行動，加強兒童青少年超重肥胖干預，倡導機關、企事業(yè)單位積極開展工間操、健身等活動，舉辦“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵大賽，組織開展運動處方培訓。

5.引導群眾積極參加健身操、健步走、太極拳、騎行等群眾體育活動，加強居民肌肉骨骼疾病監(jiān)測調查，開展骨質疏松健康管理基地建設及骨質疏松知識與技能培訓。

（二）加強健康支持性環(huán)境建設。

1.健康社區(qū)覆蓋率在現有基礎上逐年增加5%或達到40%以上后每年至少增加2家。將《營養(yǎng)健康食堂建設指南》、《營養(yǎng)健康餐廳建設指南》等融入健康食堂、健康餐廳管理要求，豐富、提升健康食堂、健康餐廳內涵。健康食堂、健康餐廳、健康超市、健康單位每類機構每年至少新建2個，中小學校健康食堂每年創(chuàng)建不少于4所。各類健康機構管理。

2.繼續(xù)推進“健康學?！薄ⅰ敖】导佑驼?小屋”、“健康步道”、“健康主題公園”、“健康街區(qū)”、“健康社團”、“健康家庭”等支持性環(huán)境建設工作并逐年有增加，各類環(huán)境建設要。

3.各區(qū)每年建設健康支持性環(huán)境不少于14個，加強對本區(qū)域內健康支持性環(huán)境的檢查指導，每年至少開展1次。

（三）強化健康生活方式指導員隊伍建設。

1.進一步擴大健康生活方式指導員招募范圍，積極吸納營養(yǎng)指導員、社會體育指導員等加入健康生活方式指導員隊伍，在各類健康機構中應具備一定數量的健康生活方式指導員。各區(qū)每年新招募指導員不少于100名，并做好考核、認定工作。

2.加強指導員能力建設，對健康生活方式指導員隊伍開展定期培訓、考核和動態(tài)管理評估，每年舉辦或者組織參加“三減三健”相關培訓至少1次，人員不少于200人。通過組織開展演講比賽、知識競賽、工作交流等多種方式，不斷提高指導員健康指導能力，并從中遴選出優(yōu)秀指導員。

3.持續(xù)開展健康生活方式指導員“五進”活動（進家庭、進社區(qū)、進單位、進學校、進醫(yī)院），為居民提供個體化健康生活方式知識宣傳和技能指導服務。

（四）加大健康生活方式核心信息宣傳力度。

1.大力宣傳健康生活方式核心信息，每年圍繞一個健康宣傳主題，采取日常宣傳和集中宣傳相結合、主題宣傳與科普宣教互輔佐、傳統(tǒng)媒體與新媒體共推進的'形式，傳播健康生活方式核心信息，打造全民健康生活方式行動品牌，營造促進健康生活方式的輿論環(huán)境。

2.每年針對生活社區(qū)、機關企事業(yè)單位、學校等不同場所的不同人群，結合全民健康生活方式日、全民營養(yǎng)周、世界無煙日等各類健康主題日，至少組織4次以合理膳食、適量運動、控煙限酒、心理健康等內容為主題的大型宣傳活動，每次活動累計參與人數不少于300人。

3.積極開發(fā)健康促進適宜技術，持續(xù)推廣健康“小三件”（限量鹽勺、限量油壺和健康腰圍尺）等支持性工具，不斷提高居民自我健康管理技能。

市衛(wèi)生健康委將組織北京市全民健康生活方式行動辦公室不定期開展市級現場督導，適時評價全民健康生活方式行動效果，并對各區(qū)行動開展情況進行評估，總結典型案例，推廣成功經驗。