下班后四小時決定你的精神顏值美文匯總 下班后的四小時決定了你的高度(8篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。

如何寫下班后四小時決定你的精神顏值美文匯總一

2、這家公司邀請我應(yīng)聘投資經(jīng)理，年薪10-12萬。細(xì)看發(fā)現(xiàn)前身是媽媽在里面工作了一輩子的電視廠，還記得小時候有段時間媽媽天天下班帶一大包電子零件回家我們幫著擰，工資最多時只有兩千多，直到05年內(nèi)退，內(nèi)退補(bǔ)助五萬元，學(xué)習(xí)稅法后發(fā)現(xiàn)內(nèi)退所得稅計算方法毫無人性，那時已經(jīng)無法和媽媽交流這個心得了

3、我果然還是有病，有沒法很快忘記一個人的病，就像以前遇到的一個人的情況，總是不由自主的看她的辦公室是否亮著，看在上班路上，下班路上是否能遇到。沒辦法，現(xiàn)在是調(diào)整期，不適合見新朋友，心態(tài)不穩(wěn)定，沒法正常交往。

4、現(xiàn)在要習(xí)慣一個人的生活，一個人上班一個人下班，一個人睡覺，

5、2月，新的開始，換個新環(huán)境，雖然莫名地覺得挺舍不得，拿著手機(jī)撥通個電話，飯都不吃，獨(dú)自去球場走了好多圈，舍不得這個球場，以后下班了去哪里打球？講完電話心里好多了。潛意識的力量真的很神奇，會讓人一步步慢慢地一點(diǎn)一點(diǎn)地變成自己想成為的樣子，趁年輕去嘗試多一些不一樣，又或許會有一些新的.

6、要讓自己每天都過的很充實最享受的就是下班回來洗個澡吹著空調(diào)玩手機(jī)。

7、今天下班后和同事去看了火鍋英雄，銀幕上重慶話飛出來的一霎那，看到畫面里那些熟悉的地點(diǎn)建筑，我有些想哭的沖動。我真想揪住身邊的人，大聲告訴他，你造嗎！這就是我的城市！這是我們重慶人拍的優(yōu)秀的電影！這就是我屌的飛起的重慶！來北京這么久，馬上就要回家了。陳坤謝謝你，讓我們?nèi)绱蓑湴痢?/p>

8、下班有人等是多么幸福

9、上班或上課風(fēng)都能吹倒下班或下課狗都趕不上。

10、每天莫過于三件事情，上班，下班，睡覺。無奈啊

11、最近大獅子每天都有無限多的事情要做真的很辛苦…但無論再忙再累都會下班后陪我待會兒聊聊這一天發(fā)生的事情一起分享喜悅傾聽苦悶…我心里明白大獅子早已把我當(dāng)成靈魂的寄托～永遠(yuǎn)做彼此心中的太陽無論何時都會對你說放心你還有我在……

12、還有五分鐘下班,如果還有末日,我會跟遠(yuǎn)在美國的鳳姐一樣,有幸死在世界五百強(qiáng)企業(yè)里,你們就望塵莫及地顫抖吧

13、再在大多數(shù)人還在為房子車子奮斗的時候，我已經(jīng)有了自己的小事業(yè)，溫暖的小窩。于是的體重呈直線上升的狀態(tài)！汗，從明天開始步行上下班，堅持恢復(fù)到原先的體重。加油小小貓！

14、上班有戀人，下班有情人，外出有佳人，抱的是美人，想的是伊人，小姨說你是壞人，嫂子說你是賤人，保姆說你是能人，媽咪說你是襟人。

15、即將要離開，卻滿滿的不舍，雖然每天只有上班時間沒有下班時間，雖然會有中午忍著饑餓在臺上的時候，雖然每天每天重復(fù)著這樣的日子，可是真的要離開時，卻舍不得。

16、我找到了這樣一個人，他會每天等著我一起上下班，他會為我買好早飯送到我的手上，他會帶著我吃遍所有我想吃的美食，他會容忍我的無理取鬧我的小脾氣，他會在我不想走路的時候背著我走，他會在我不想出去吃飯的時候做好晚飯送到我的門外，他會在我生氣的時候抱著我撒嬌求原諒。

17、上班盼下班~上班盼休假....我的目標(biāo)一直很執(zhí)著................

18、從學(xué)校出來開始工作又回到一個循環(huán)里去了上課下課上班下班周而復(fù)始令人生厭

19、下雨天忘記帶傘，想著會有人來接，卻忘記了接你下班的人，已經(jīng)走了。

20、心情不錯的一天，早早到公司，下班時公交還不擁擠，聽著歌路過必經(jīng)之路，居然還看到平常忽視的野花，原來不需要刻意追求幸福也能幸福。推薦這本書一下，簡單易懂，適合我這種學(xué)渣。

21、情人節(jié)老公出差在外！呵呵！歲數(shù)大了身邊單身的朋友都快木有啦，約個會都難！呵呵！過敏不能吃好吃的犒勞自己！呵呵！如果下班自己去商場溜達(dá)，是不是就變成單身汪了！呵呵！我還是乖乖回家，煮個什么的，順便看個三生三世！

22、題目:陸陸續(xù)續(xù)小朋友寫:下班了，爸爸陸陸續(xù)續(xù)的回來。老師評語:你到底有幾個爸爸呀?

23、一個人上班，一個人下班，一個人吃飯，一個人睡覺，前所未有的孤單

24、我一上班就困，一困我就要睡，一睡我下班就不困，不困我就不睡，不睡的話我一上班就困…

25、今天我生日，可是那又怎么樣？還不是一個人吃飯一個人下班回家，也早以習(xí)慣了這樣的生活，我早已被你們遺忘

1、白天上班／下班兼職／雙休還要上課考證／讓我熬過苦逼的四五月份好么／讓我別在想他－

2、一個人上班，一個人下班，一個人回家，一個人吃飯，一個人逛街，一個人喝醉，一個人流淚，什么都是一個人。

3、每個公司總有那么一兩個人才，上班像霜打的茄子，下班卻像打了雞血一樣亢奮.

4、最近比較忙，從下班到了家，我就看孩子，有點(diǎn)兒累很快樂。今天是我們結(jié)婚六周年紀(jì)念日，一起胡同里吃串放松一下。

5、有時候我想，人活著究竟是為了什么？每天都上班，下班，睡覺，吃飯......

6、明天我想好怎么過了，睡個懶覺，然后玩一下電腦，到了四五點(diǎn)去上班，下班回來很晚了，洗澡睡覺，這天很充實

7、他是個帥氣的男孩，有很多女孩喜歡他，而他唯獨(dú)對我情有獨(dú)鐘。每天送我玫瑰，每天接我上下班，對我溫柔有加，體貼備至……說實話，我很感動，也很享受這種溫暖！

8、最近幾天很糟糕呀，小伊上幼兒園的焦慮折磨她也折磨我，還無處求助，好怕自己撐不住。連著幾天晚上入睡困難，做夢然后醒來，今天例假了，竟然還搞不清原因的拉肚子。早上出門沒帶傘，然后下班時間下雨。此刻是頭暈眼花，肚子疼，腳冰涼。

9、仿佛回到了高三的時候，每天最期待的就是吃飯和睡覺。現(xiàn)在最期待吃飯和下班，每天下午才過了四點(diǎn)就歸心似箭。

10、上班的心情比上墳還沉重。上班犯困，下班立馬嗨森起。哇咔咔。

11、起床,上班,下班,又上班再下班.有時還加班.回家躺床上睡一覺.起床又上班....... 這樣的日子反反復(fù)復(fù)

12、我已經(jīng)下班了卻不想回家的感受你懂嗎，因為等著我的是沉默或者批評但我卻沒做錯，我今天過的真的不開心。

13、媽媽一下班回家就給三歲兒子洗衣服：兒子，媽媽這么辛苦，你長大以后怎么報答？兒子說：媽媽，你放心，我長大了也給我的兒子洗衣服。

14、原來坐等下班就是這種感覺啊。新年要快樂。再也不是那個爸爸媽媽領(lǐng)著初一去姑家初二去姨家拜年的那個小孩子了。有沒有人跟我一樣越是過年越是傷感的了?。?/p>

15、每天早上我都會化好妝，收拾漂亮才走出門，然后照常工作，接電話，發(fā)郵件，沒有任何變化。下班走出公司，終于可以卸下偽裝，我會在晚上沿著河邊走走，發(fā)發(fā)呆，也沒有想什么。只有我自己知道變化在哪里。如果一件事講出每一個字都是痛苦，那就什么也不說吧。

16、我是多想有一個家。多想，有個人來到我身邊說，“我們一起生活吧。”可以一起起床，上班，下班，買菜，做飯，洗碗，散步，看電視，逛超市，周末看電影，假期去旅行……為這些最平凡的愿望，無論還有多少年，我都會盡我最大努力等下去的。

17、由于前幾天，天天吃泡面所以今天就不好吃了，下班就去買了份餃子，買餃子的老板娘說她家餃子是純手工的餡自己調(diào)的，我滿懷期待的買了一份結(jié)果太難吃了?，F(xiàn)在呀真不能聽賣東西的說了！

18、每天下班回家，空蕩蕩的大房子總是一個人，有種心酸的感覺，我也想要個男朋友。

19、周一上班時的熊樣。周五下班時的鳥樣。童鞋們，是你嗎？？！

20、上班像條蟲，下班像條龍

21、好久沒正點(diǎn)下班了，今天是真的不想加班了。

22、什么時候最想家，大概就是出差回來或是下班回家，餓著肚子全身酸痛，卻發(fā)現(xiàn)沒有人嘮叨，沒有人等候。很擔(dān)心自己努力成長的速度趕不上你們衰老的速度，所以拼命，所以克制，所以忍耐。

23、-起床,上班,睡覺,起床,吃飯,睡覺。下班,回家,上網(wǎng),關(guān)機(jī),睡覺。每天的生活?

24、石述思、作為一個剛剛值完夜班的媒體人，帶著雙重的傷痛下班，一是無辜死難同胞帶來的內(nèi)心傷痛和一些農(nóng)民工財產(chǎn)盡失、求告無門的呻吟，二是政府無力的辯解、遮掩和看客喪事變成喜事的無良歌頌。天津港，104條生命，天文數(shù)字一般的財產(chǎn)損失，高昂的救援成本，等待著一聲真摯懺悔和道歉。

25、嗯男神下班回來就很晚了每晚再玩半夜就不早了他知道我擔(dān)心他為了讓我睡覺撒謊說他也馬上睡我心里好暖。

如何寫下班后四小時決定你的精神顏值美文匯總二

（一）本公司員工上下班，悉依本細(xì)則行之。

（二）本公司員工應(yīng)按作息時光之規(guī)定準(zhǔn)時到退。

（三）上班時光________分鐘后________分鐘內(nèi)為遲到，________分鐘后列為曠職（工），早退者一律作曠職半日論，不得補(bǔ)請事假，病假抵充，違者作曠職（工）半日論。

（四）遲到早退按下列辦理

1．遲到次數(shù)的計算，以當(dāng)月為限。

2．遲到折合的事假，均按事假規(guī)定辦理。

3．當(dāng)月第一次遲到不計，第二次以事假________小時計，第三次加________小時計，以后每多一次即累加________小時計算。

4．________分鐘內(nèi)早退者一律作曠職（工）半日論。

（五）曠職（工）按下列規(guī)定辦理

1．曠職（工）不發(fā)當(dāng)日薪資。

2．連續(xù)曠職（工）________天或一個月內(nèi)累計________天，均予開除。

（六）上下班因公外出經(jīng)過門房，如警衛(wèi)人員有所詢問或檢查，應(yīng)即理解，不得拒絕，違者議處。

（七）上下班打卡及進(jìn)出行動，均應(yīng)嚴(yán)守秩序，原則如下

1．無論何種班次，上班者均應(yīng)于規(guī)定的上班時光前先吃飯后打卡，不得于上班打卡后出外吃飯或辦理私事。

2．下班者應(yīng)先打卡后外出。

3．下班鈴聲響后，方得停止工作，不得未打下班鈴，即行等候打卡，如有故違，查實后即按擅離職守處分，主管人員應(yīng)負(fù)連帶的職責(zé)。

4．下班時除保修人員外其他人員在廠區(qū)內(nèi)至各單位洽辦公務(wù)，應(yīng)一律于下班前回返本單位崗位上，再遵上條規(guī)定打卡外出。

（八）上下班打卡均須本人親自打卡，不得托人代打，否則除予曠職（工）半日論處，其代人打卡者，受同等處分。

（九）工作時光內(nèi)，不論日夜班，凡有睡覺和擅離工作崗位及其他聊天怠惰情形予以議處。

（十）日夜輪班工作，應(yīng)按時交班，接班，倘接班者屆時未到，應(yīng)報請主管處理不得擅自離去。

（十一）工作時光內(nèi)，因事外出，須時有請假單或公出證交門房或控制室，否則警衛(wèi)或人事人員有權(quán)禁止外出（總公司人員，亦應(yīng)將請假單，公出證交人事單位登記，否則按第九條辦理，推銷營業(yè)人員因公外出，不必填寫公出證，但應(yīng)向其主管報備）月底由各單位主管在式卡上簽證。

（十二）本細(xì)則由經(jīng)理級會議研討經(jīng)過并呈總經(jīng)理核定后施行，修訂時亦同。

如何寫下班后四小時決定你的精神顏值美文匯總?cè)?/h3>

本學(xué)期我擔(dān)任七年級二班的班主任，這個班共有學(xué)生44人，男生24人，女生20人，比較活躍。就小升初入學(xué)成績來看，總體素質(zhì)不錯，數(shù)學(xué)偏差。經(jīng)過近一學(xué)期的探索，思考，我大致弄清了學(xué)生情況：接受能力不差，但是學(xué)習(xí)習(xí)慣一般，頭腦靈活但不深入思考，好插嘴，好耍小聰明;學(xué)習(xí)穩(wěn)定性，意志力明顯不足，大部分家長監(jiān)督不到位，是個大問題。

針對這些情況，開學(xué)兩周以內(nèi)，我給自己定下任務(wù)，必須認(rèn)得熟悉每一位同學(xué)，一個月以內(nèi)，盡快認(rèn)識并熟悉七年級二班同學(xué)。精批作業(yè)，全面了解學(xué)生基本情況。感覺還不錯。

我們班好多學(xué)生都是留守學(xué)生，所以得在學(xué)生生活上處處關(guān)心他們，幫助他們。多找他們談心，使他們有一個健康的身心。我結(jié)合學(xué)校提出的要求和本班的實際情況，開展班級工作，努力提高學(xué)生的素質(zhì)，使學(xué)生能得到全面的發(fā)展，我主要做了以下的工作：

一、從規(guī)范入手，端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。

由于學(xué)生進(jìn)入了七年級，有些學(xué)生開始出現(xiàn)叛逆心理，為了更好，更徹底地了解學(xué)生，我做到勤下班級，多與學(xué)生接觸，細(xì)心觀察他們的言行舉止，并制定了“班規(guī)”，用班規(guī)來規(guī)范學(xué)生，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)存在一些學(xué)生又遲到，生活散漫，不愛學(xué)習(xí)，集體觀念差等現(xiàn)象，及時想辦法解決。

不斷的找學(xué)生談話，講道理，使他們的不良行為控制在萌芽之中。我還把本班分五個組，每個組有6~7個人，有正、副兩位組長，制定個人積分表，每周一評比，評出最好的一組和最好的一個人。

集思廣益，找到獎勵的辦法。從學(xué)習(xí)、紀(jì)律、儀表，衛(wèi)生入手加減分，效果很好，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，加強(qiáng)課間，課上，課后紀(jì)律。發(fā)現(xiàn)問題時，及時加減分，指出并耐心誘導(dǎo)。

二、讓學(xué)生參與班級管理，充分發(fā)揮課代表、組長的主動性。

班主任是班級的組織者，要圓滿完成班級的各項任務(wù)，就必須相信學(xué)生，解放學(xué)生，利用學(xué)生，發(fā)展學(xué)生。調(diào)動全體學(xué)生的積極性，讓學(xué)生參與班級事務(wù)的管理，為了挑選出來的課代表、組長盡快的成熟起來，充分發(fā)揮他們的主動性，明確分工，明確任務(wù)，讓他們之間有比拼的勁頭，帶好和管理好班集體，真正成為班主任的得力助手。

1、樹立威信，熱情幫助。

威信高低是一個班級各方面好壞的量度，在學(xué)生心目中有較高的威信，除了課代表、組長的自身努力外，還要有班主任的熱情幫助要求其他學(xué)生服從課代表、組長管理，組員才會樂意接受和改正。

2、賦予課代表、組長權(quán)力。

對課代表、組長要有最大的權(quán)利，讓他們大膽地開展工作，去發(fā)揮他們的才能，當(dāng)課代表、組長在某方面出現(xiàn)錯誤或遇到困難，班主任做他們的后盾，為他們排憂解難，組長協(xié)助班主任了解班級情況，順利地開展工作。

三、加強(qiáng)中下生的輔導(dǎo)轉(zhuǎn)化工作. 注重對學(xué)生的學(xué)法指導(dǎo)。

這是提高全班成績的關(guān)鍵所在，所以這個學(xué)期一定要抓好對中下生的輔導(dǎo)和轉(zhuǎn)化工作，制定好計劃，在班中全面鋪開，平時盡量多下班，了解中下生的學(xué)習(xí)困難，盡可地提高中下生的學(xué)習(xí)成績，從而進(jìn)一步提高全班總體成績.

我還計劃加強(qiáng)與各任課教師的聯(lián)系，以對學(xué)習(xí)困難者聯(lián)手幫助。針對各科的特點(diǎn)，我要經(jīng)常性地與各任課教師討論各科的學(xué)習(xí)方法，并及時地向?qū)W生介紹，以完善其學(xué)習(xí)方法，做到“授之以漁”，教給其點(diǎn)石成金之術(shù)。另外，繼續(xù)開展

四、充分發(fā)揮班主任職責(zé)，協(xié)調(diào)各方面力量。

老師是溝通學(xué)校和家庭的橋梁，家校路路通從分體現(xiàn)了橋梁的作用，學(xué)生雖大部分，時間在校內(nèi)，但孩子的家庭背景對孩子成長有重大的影響.“從一切為了孩子?！钡慕嵌热ジ淖円恍┘议L的態(tài)度，利用校訊通保證每天都與家長溝通，加強(qiáng)平時的家長對學(xué)生的了解，并與其他任課老師攜手，共同教育好下一代!

一個學(xué)期以來，雖然大局上都向好的一面發(fā)展，期末考試中，學(xué)生多方面都有所提高，學(xué)習(xí)普高有所進(jìn)步。但也存在相當(dāng)多的問題，如學(xué)生分辨是非能力低，個別學(xué)生懶散，欠競爭性，不思學(xué)習(xí)，希望在今后工作中，逐步摸索切實可行的方法，誘導(dǎo)他們，使之能專心于學(xué)習(xí)!

如何寫下班后四小時決定你的精神顏值美文匯總四

第一條本公司員工上下班打卡，悉依照本辦法辦理。

第二條本公司內(nèi)勤員工上午上下班、下午上下班應(yīng)打卡；住在市區(qū)的業(yè)務(wù)人員，上午及下午到公司時打進(jìn)卡，外出工作時打退卡。

第三條本公司員工下午加班者，普通下班時間不必打卡，待加班完才予打卡。

第四條本公司員工因事早退或出差需要離開公司，且當(dāng)天不再返回公司者，應(yīng)打退卡后才能離開公司。

第五條員工上下班，必須親自打卡，若替人打卡，打卡者及被打卡名均給予記大過一次處分。

第六條上班中因事外出者，其出入均不必打卡，但須向主管領(lǐng)導(dǎo)或定人員提出外出申請單，經(jīng)核準(zhǔn)后轉(zhuǎn)交前臺文員，前臺文員將其出入時間妥。于下班之前交人事部備查。工廠員工因事外出者，經(jīng)直屬主管核準(zhǔn)外申請單轉(zhuǎn)交門衛(wèi)，門衛(wèi)將出入時間填人，于次日早晨交工廠管理部門轉(zhuǎn)交公司人事部備查。

第七條上下班忘記打卡者，持記錄卡請直屬主管領(lǐng)導(dǎo)證明上下班時間，簽名后，卡片放回原處。

第八條本公司上下班時間，由前臺文員（或由人事部派人）看守打卡情況及調(diào)整打卡鐘，工廠由門衛(wèi)負(fù)責(zé)。

第九條在公司人員用餐時，內(nèi)勤人員中午可免打卡（僅上下班打卡即可），在外面用餐時，則按規(guī)定每日打卡4次：

1、本公司員工上下班，悉依本細(xì)則行之；

2、本公司員工應(yīng)按作息時間之規(guī)定準(zhǔn)時到退；

3、上班時間3分鐘后15分鐘內(nèi)為遲到，15分鐘后列為曠職（工）；早退者一律作曠職（工）半日論，不得補(bǔ)請事假、病假抵充，違者作曠職（工）半日論；

4、遲到早退按下列辦理：

（1）遲到次數(shù)的計算，以當(dāng)月為限；

（2）遲到折合的事假，均按事假規(guī)定處理；

（3）當(dāng)月第一次遲到不計，第二次以事假2小時計，第三次以4小時計，以后每多一次即累加2小時計算；

（4）15分鐘內(nèi)早退者一律作曠職（工）半日論；

5、曠職（工）按下列規(guī)定處理：

（1）曠職（工）不發(fā)當(dāng)日薪資；

（2）連續(xù)曠職（工）3天或1個月內(nèi)累計6天，均予開除；

6、上下班因公外出經(jīng)過門衛(wèi)，如警衛(wèi)人員有所詢問或檢查，應(yīng)即接受，不得拒絕，違者將被處分；

7、上下班打卡及進(jìn)出行動，均應(yīng)嚴(yán)守秩序，原則如下：

（1）無論何種班次，上班者均應(yīng)于規(guī)定的上班時間前先吃飯后打卡，不得于上班打卡后出外吃飯或辦理私事；

（2）下班者應(yīng)先打卡后外出；

（3）下班鈴聲響方得停止工作，不得未打下班鈴即等候打卡；如有故違，查實后即按擅離職守處分，主管人員應(yīng)負(fù)連帶責(zé)任；

（4）下班時除保修人員外其他人員在廠區(qū)內(nèi)至各單位洽辦公務(wù)，應(yīng)一律于下班前返回本單位崗位上，再遵上條規(guī)定打卡外出；

8、上下班打卡均須本人親自打卡，不得托人代打，否則除予曠職（工）半日論處外，代人打卡者也受同等處分；

9、工作時間內(nèi)，不論日夜班，凡有睡覺和擅離工作崗位及其他聊天怠惰情形者均予以懲處；

10、日夜輪班工作，應(yīng)按時交班、接班，倘接班者屆時未到，應(yīng)報請主管處理，不得擅自離去；

11、工作時間內(nèi)因事外出，須持有請假單位或公出證交門衛(wèi)或控制室，否則警衛(wèi)或人事人員有權(quán)禁止外出（總公司人員亦應(yīng)將請假單、公出證交人事單位登記，否則按第九條辦理；推銷營業(yè)人員因公外出，不必填寫公出證，但應(yīng)向其主管報備）。月底由各單位主管在式卡上簽證；

12、本細(xì)則由經(jīng)理級會議研討通過并呈總經(jīng)理核定后施行，修訂時亦同。

如何寫下班后四小時決定你的精神顏值美文匯總五

全體xx干部及聘用人員：

為進(jìn)一步提高工作效率，改善工作作風(fēng)，盡快適應(yīng)花園村工作新常態(tài)下的新要求，經(jīng)兩委會議討論研究決定，將作息時光調(diào)整如下：

上午：7:30——11：30

下午：14:30——17:30

請大家嚴(yán)格按照新的工作時光上下班。

特此通知！

xxx公司

20xx年xx月xx日

如何寫下班后四小時決定你的精神顏值美文匯總六

1、以人為本，進(jìn)行做人教育，教育學(xué)生成為一個正直，善良，智慧，健康的人。

2、利用各種活動增強(qiáng)班級的凝聚力，本學(xué)期計劃幾次大型的班級活動，讓學(xué)生體會集體的溫暖和師生的友情。

3、認(rèn)真上好每一節(jié)課，認(rèn)真抓好課堂紀(jì)律，積極參加學(xué)校組織的各種活動，讓班級永遠(yuǎn)充滿活力，積極，向上。

(一)學(xué)初精神激勵

只有認(rèn)識上去了，行動才更有力度，所以精神激勵是首要的，也是必要的。

具體方法：

1、教師演講：教師激勵 師生互動

班主任在開學(xué)第一天進(jìn)行學(xué)前總動員，動員中附帶總結(jié)成績，使學(xué)生更要自信，更有集體榮譽(yù)感;指出不足，讓學(xué)生冷靜思考問題，反思;明確下一步目標(biāo)，知道這個集體及自己該努力的方向。初一下班主任工作計劃2、評價激勵：共同激勵 提出希望

老師調(diào)動家長借助《評價手冊》一起對孩子進(jìn)行評價，鼓勵，激勵。我利用假期的很多時間為每個孩子寫個性評語，陽光評語。

3、座右銘：自我激勵 切實目標(biāo)

具體 ：制作座右銘牌

(二) 強(qiáng)化責(zé)任意識

競爭班干部。每個同學(xué)都可以來競爭一個職位。主要是培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，挑戰(zhàn)意識，領(lǐng)袖意識和參于意識。

(三)創(chuàng)設(shè)競爭氛圍

1、了解自己的差距。

2、確定趕超對象

通過開學(xué)第一次班會，落實趕超對象，對自我進(jìn)行激勵。

第一類：每天必做的事情

1、安排班干部檢查班級衛(wèi)生。

2、要求間操快，靜，齊，做操動作要到位，及時表揚(yáng)和鼓勵。

3、跟蹤了解各科課，改作業(yè)，關(guān)注學(xué)生的聽課和學(xué)習(xí)情況，及時處理班級發(fā)生的問題。

4、自習(xí)課的管理，要養(yǎng)成學(xué)生自覺安靜的上自習(xí)的習(xí)慣。 第二類：每月必做的事情。

1、參加學(xué)校統(tǒng)一的'月考，統(tǒng)計月考的成績，獎勵進(jìn)步的學(xué)生。

2、利用家校平臺和家長聯(lián)系，讓家長及時了解學(xué)生在校的情況。

3、善于發(fā)現(xiàn)人才，給更多的學(xué)生鍛煉能力的機(jī)會。

如何寫下班后四小時決定你的精神顏值美文匯總七

公司各部門：

根據(jù)公司相關(guān)決定，現(xiàn)對上下班時間做出相應(yīng)調(diào)整，并且上下班實行打卡制度。安排如下：

周一至周五：上午8：00—11：30

下午13：00—17：00為工作時間

中午11：30-13：00為午餐休息

周六上午8：00—11：30為工作時間

x年xx月xx日

如何寫下班后四小時決定你的精神顏值美文匯總八

班主任是班級的組織者和教育管理者，是學(xué)生健康成長的引路人，是聯(lián)系各科任教師的紐帶。班主任工作既是瑣碎的，又是艱巨的，也是容不得急燥的，應(yīng)該像春風(fēng)化雨一般，潤物無聲.本學(xué)期以來，我擔(dān)任七年級(2)班的班主任。在班主任期間，我認(rèn)識到當(dāng)班主任“身正為范”的重要性。七年級是初中階段的起始年級，如果起始年級沒有帶好，就會留下不少后遺癥，貽害學(xué)校的就不只是一年，而是幾年，給學(xué)校的教育工作帶來很大的麻煩。因此，這學(xué)期，我一方面繼續(xù)做好班級的教學(xué)工作，另一方面也更加注重做好本班學(xué)生的思想教育工作。經(jīng)過了一個學(xué)期的努力，班級狀況有了很大改觀，現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生精神面貌有了很大變化，樹立了學(xué)習(xí)的信心，學(xué)習(xí)氛圍加濃了，效果比較明顯。

本學(xué)期我主要采取以下幾個措施：

一、繼續(xù)發(fā)揮班委會自主管理的的作用。班委成員在班級管理中起到很重要的作用，一個好的班委會可以在同學(xué)中起到模范帶頭的作用，在班級中形成良好的學(xué)習(xí)風(fēng)氣;相反一個不好的班委卻可以把一個班級搞垮。因此班委成員的挑選是很重要的事情。我的做法是先由全班同學(xué)投票選舉，選出10名候選名單，然后我再根據(jù)這些同學(xué)平時的表現(xiàn)和各自的優(yōu)缺點(diǎn)直接任命到相應(yīng)的班干部職位。為了讓班委會發(fā)揮應(yīng)有的作用，成立班委會后，立即召開班委會議，明確分工和職責(zé)。平時我經(jīng)常了解班委會在管理班級中遇到的困難，并給與相應(yīng)的指導(dǎo)，使班委會能正常的運(yùn)轉(zhuǎn)下去。同時也經(jīng)常在同學(xué)中了解班委

工作的不足之處，對做得不好的班委成員提出批評。對于實在不能再讓同學(xué)信服的班委成員，就堅決撤掉。

2、積極抓好后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化工作。后進(jìn)生的教育歷來是班主任工作的難點(diǎn)。在這方面，我以正確的態(tài)度對待他們，深入調(diào)查摸底，搞清他們所以成為差生的原因，做到了因材施教，對他們真誠相待，耐心相幫，及時對后進(jìn)生加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，讓他們認(rèn)識到自己的價值。

3、加強(qiáng)與科任教師的溝通交流，解決任課老師上課遇到的問題。我平時經(jīng)常向本班的科任教師了解學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)。對于嚴(yán)重影響課堂教學(xué)的學(xué)生，我及時找學(xué)生談話，并進(jìn)行處理。保證各科教學(xué)的正常進(jìn)行。

4、開好每周的班會課。利用班會課總結(jié)每周的學(xué)生表現(xiàn)情況，及時糾正學(xué)生的錯誤行為，表揚(yáng)先進(jìn)，提出本周的要求。

5、經(jīng)常找學(xué)生談話，了解學(xué)生思想動態(tài)。了解學(xué)生的思想，才能更好的做學(xué)生的思想教育工作。特別是對那些學(xué)習(xí)成績差，平時比較搗蛋的學(xué)生，我與他們交談更是不厭其煩，苦口婆心，時刻提醒他們遵守紀(jì)律。

6、加強(qiáng)與家長的聯(lián)系?，F(xiàn)在的很多家長多數(shù)忙于生活，往往把孩子交給學(xué)校就撒手不管，自以為萬事大吉，什么也不管了。他們對于自己的孩子在學(xué)校的表現(xiàn)知道的很少。我就加強(qiáng)與他們聯(lián)系，使他們認(rèn)識到家長的責(zé)任，從而關(guān)心自己的孩子的表現(xiàn)。我經(jīng)常請家長到校，或通過電話與家長進(jìn)行聯(lián)系，向家長通報學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)。特別是那些經(jīng)常違紀(jì)的學(xué)生，更是及時與家長取得聯(lián)系，讓家長也來做學(xué)生的思想工作。在家庭和學(xué)校的雙重管教下，班級學(xué)生的不良行為

有所改善。

通過以上的幾個措施來對班級進(jìn)行管理，取得了一定的效果。然而還是有許多做不到的地方，有些學(xué)生還是沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，紀(jì)律散漫，違反學(xué)校行為規(guī)范的現(xiàn)象依然存在。對此，今后將繼續(xù)努力，不僅加強(qiáng)對差生的教育，也要加強(qiáng)對表現(xiàn)好的同學(xué)的教育，讓每一個同學(xué)都能感受到老師的關(guān)愛。

我對七年級(2)班本期的班主任工作做以回顧和總結(jié)。

一、親近學(xué)生，研究學(xué)生

整頓班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，了解全班主要的優(yōu)缺點(diǎn)并分析其原因所在，了解家長普遍的文化層次，找到亟待糾正的弱點(diǎn);研究學(xué)生的個性特征(包括能力、氣質(zhì)、性格、愛好等)，了解個人的生活環(huán)境，掌握哪些是積極分子，哪些是特別需要注意的學(xué)生等等。

二、干部隊伍的培養(yǎng)

大力表揚(yáng)干部優(yōu)點(diǎn)，宣傳他們的先進(jìn)事跡，幫助干部樹立威信;在鼓勵干部大膽工作，指點(diǎn)他們工作方法的同時，要更嚴(yán)格要求干部個人在知識、能力上取得更大進(jìn)步，在紀(jì)律上以身作則，力求從各方面給全班起到模范帶頭作用;培養(yǎng)干部團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要能夠通過干部這個小集體建立正確、健全的輿論，帶動整個班集體開展批評與自我批評，形成集體的組織性、紀(jì)律性和進(jìn)取心。

三、強(qiáng)化常規(guī)訓(xùn)練帶動教育教學(xué)工作

扎實有效地加強(qiáng)學(xué)生的常規(guī)訓(xùn)練。根據(jù)《中學(xué)生日常行為規(guī)范》要求的常規(guī)、課堂常規(guī)、集會和出操常規(guī)、衛(wèi)生常規(guī)、勞動常規(guī)、參觀常規(guī)以及路隊常規(guī)等等諸多方面，使每個學(xué)生具有"服從集體，服從命令"的思想，具有自我約束力，形成習(xí)慣，保證整個班集體隨時表現(xiàn)出"活而不亂，嚴(yán)而不死"的良好班風(fēng)班貌。

四、踐行帶班理念、強(qiáng)化班訓(xùn)、班規(guī)

1.尊重學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，信任學(xué)生;教給學(xué)生誠實、自信、自立、自尊、自愛!樹立為每一位學(xué)生做好榜樣，為每一位家長服好務(wù)的意識。

2、教給學(xué)生一生有用的東西。教孩子三年，心里想著孩子三十年。

3、重視孩子的精神狀態(tài)，創(chuàng)造成功的體驗。設(shè)法引導(dǎo)孩子有一個積極向上的心態(tài)。

五、繼續(xù)加強(qiáng)班級文化建設(shè)

1.及時更新班級建設(shè)欄。

2.成績欄。將各次考試成績予以公布。

3.書香滿室。布置圖書角，豐富圖書類別及數(shù)量。

4.榮譽(yù)墻。張貼班級所獲榮譽(yù)“優(yōu)秀中隊”。

5.充分發(fā)揮黑板報第二課堂作用。

6.不斷更新墻報內(nèi)容。

六、激發(fā)學(xué)生競爭意識

1、激發(fā)與外班學(xué)生的競爭意識。

2、激發(fā)與班級內(nèi)部的競爭意識。

3、設(shè)立定期評價制度，常態(tài)化獎勵和批評機(jī)制

4、建立互助組： "1+1"小組(一一對應(yīng)的優(yōu)生幫助差生形式)

七、重視主題班會與主題團(tuán)會的開展

要注重每次活動的實效性，使每次活動都讓學(xué)生得到一次思想和靈魂的洗禮，留下深刻印象并指導(dǎo)自己以后的言行。其主題可以根據(jù)社會影響、學(xué)生思想動向以及偶發(fā)事件擬定。

八、大力倡導(dǎo)讀書活動，營造書香班級

與學(xué)生一起豐富班級圖書角，擴(kuò)大學(xué)生的知識獲取面。

九、與家長建立網(wǎng)絡(luò)溝通機(jī)制

與家長建立“飛信”聯(lián)絡(luò)機(jī)制，將學(xué)生在校動態(tài)與家長分享，將學(xué)校、班級事務(wù)與家長共享，將學(xué)生的作業(yè)完成情況及時反饋給家長，適時提醒家長在某些方面的注意事項，與家長溝通教育理念，做到及時、有效、公開，公正的處理班級日常事務(wù)。