搞好人際演講稿范文范本(實用16篇)

演講稿的語言應該具有感染力和親和力，以吸引和留住聽眾的關注。練習演講稿的朗讀和演練，可以提高演講者的自信和流利度。以下范文展示了不同主題和風格的演講稿，希望能夠滿足各種不同的演講需求。

搞好人際演講稿范文范本篇一

人與人之間，交往是必不可少的，它可以使人獲得對方的友情，變成形影不離的好朋友。

記得剛上一年級的我，對班級里的同學都感到十分陌生，誰也不愿去和某個同學搭話，過了一段時間，大家相互熟悉了，便開始逐漸成為好朋友。我在那時學習成績良好，在數(shù)學方面總是審題不清就開始下筆，或者粗心大意，所以導致數(shù)學成績老是低于95分，我很苦惱，在考試或做作業(yè)時，我一而再、再而三地提醒自己，要認真細心，可還是無濟于事。就在這時，班上一個數(shù)學學得優(yōu)秀的女同學主動來到我面前，她長著一雙水淋淋的大眼睛、臉蛋上紅紅的櫻桃小嘴、頭兩側扎著小辮子，十分可愛。她微笑著對我說：“你好，讓我來幫你，我覺得你的數(shù)學不差，只要再努力成績就一定能提升上去?！本瓦@樣，她幫我講解數(shù)學題，教我怎樣學好數(shù)學。幾個星期過去，我的成績真的有所提高，從原來的90分一下子蹦到了95分，我十分感謝她，她與我也有了友誼，每次有作業(yè)時，等我們倆都寫完了，就交換本子相互檢查;每當有較難的數(shù)學題，我們就一起探討，找到正確答案。時間久了，相互檢查的習慣也取消了，因為我們對自己有信心，相信自己的作業(yè)能得到優(yōu)秀。

轉眼間，一年過去了，我們也長大了一歲，已是二年級的學生了，將開始學習新的知識。我和那位女同學的友誼也依然存在著，而且比以前也更深了些;下課時，我們會一起玩、一起上廁所;放學了，我們一起去食堂吃飯，簡直是形影不離。一天下午，我和她一起去了家精品店，她買了一個水晶球，十分漂亮，我向她借來看看，她同意了。誰知就在她給我的一剎那，水晶球掉到了地上，被摔成了碎片，她一看便生氣了，破口說道：“你不想讓我買就直接說嘛，為什么要故意把它摔在地上?”我為自己爭辯道：“我不是故意把它摔在地上的，是你沒給好才這樣的?！本瓦@樣，我們倆吵了起來，最后頭也不會地走了。事后我仔細地想了想，發(fā)現(xiàn)這其中我也錯，于是我拿著錢跑回去買了一個比原來還漂亮的水晶球，仔細地包裝起來，里面還放著我的道歉信。第二天，我把禮物送給了她，她也買了禮物送給了我，我們倆相互道了歉，又恢復到從前形影不離的日子了，所有不愉快的事也通通忘掉，就像沒發(fā)生一樣，我和她之間的友誼也更進一步。

與別人交往，貴在真誠、貴在真情付出。只要我們這樣做了，就一定能得到對方可貴的友誼。

搞好人際演講稿范文范本篇二

關于和諧的人際關系，可以說的話有許許多多，時間關系，不再多說，送大家?guī)讉€小方法，我們不妨一起嘗試著去做。

一、微笑(微笑會讓人感到世界變得非常美好)。

二、贊美(善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，適時真誠地贊美而不是虛夸)。

三、換位思考(能夠設身處地從別人的角度考慮問題)。

四、認真傾聽(讓他人感覺到你的關懷與理解)。

五、己所不欲，勿施于人(自己不愿意的，就不要強加給別人)。

六、學會選擇記憶，善于忘記仇，和，恨，記住那些有恩于自己的.人和事，心懷感恩才能夠生活的更快樂;忘掉那些讓自己受傷的，有時候磨難也是一種財富。

泰戈爾有一句詩說得好：不是槌的敲擊，而是水的載歌載舞，才使鵝卵石日臻完美。讓我們在人際關系的河流中做一顆最美的鵝卵石。

最后，祝福我們每一位可敬可愛的領導和老師都能夠擁有和諧、、幸福、美好的人際關系!

搞好人際演講稿范文范本篇三

你抱怨做了很多而未得到回報，你抱怨別人不能理解你，總是忽略你，別人會在你的抱怨中惱怒。

b 從不聽別人的

你總是以自我為中心，別人說什么你都不感興趣，別人也就會對你不以為然，不愿和你交往。

c 太愛否定

對于別人的得意之作或重大決定，你會自視高明而一概否定。

d 無所不知

別人興致勃勃談到的事情，你總是高人一籌，一副無所不知的樣子。使別人既感到掃興，有感到壓抑。

e 要求太多

要求別人的觀點、情緒情感和自己一致，否則就悶悶不樂或發(fā)號施令。

f 對人太苛刻

總愛說別人的錯，別人就會掃興離去。缺乏幽默感，講述什么都刻板，不能超然物外去觀察生活。

g 嘴比腦子快

只要事情不是預想的那樣，你就會立即反彈回去，喋喋不休的表達自己的高見。使人厭煩。

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一個人的第一印象給別人的感覺最深，別人也可以從這上面大致看出一個人的品質來。同樣一個人能否招人喜愛，就看他能不能獲得別人的認同，看他怎樣恰到好處的適應別人的情感需要。

人們交交際中既有明顯的個性心理，也有普遍的共同心理。如果能針對人們的共同心理切入交際活動，就可以獲得滿意的交際效果。

人們對于自己具備的技能都有一種引以為榮的心理，如果想同這些人結識相交，那采取求教法是最有效的方法。

搞好人際演講稿范文范本篇四

人際關系的好壞，可能在很大程度上影響我們的心情和生活質量，怎么搞好人際關系?下面是小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

一、第一印象至關重要。

人的性格各異，再加上成長氛圍與境遇的各異，都有著不一樣的行為特點和觀點特征，然而讓對方接受并不抵觸的首要條件就是第一印象，它仿佛一直直觀的名片先入為主的讓對方形成了主觀意識。

當?shù)谝挥∠笕艚o人一種冷漠又拒人于千里之外的態(tài)度，那么將用百倍的努力，都未必可以換回對方的好評，正所謂愛笑的人運氣總不會差，其實就是在側面體現(xiàn)了第一印象的重要性，當對方在不了解的情況下，根據(jù)第一判斷，你是親和力極強又善良的，那么在未來接觸中總會不經意的用這個標簽去定義你的品行。

二、記住對方的名字。

不知道是否注意到，其實不管什么國籍的人，對于自己名字都會有種與生俱來的優(yōu)越感，各個旅游景點無論到哪里都要刻上自己的名字就是最明顯的證明。或者源于人骨子里的英雄主義，期待被人記住，渴望與眾不同，所以不管你們是什么關系，若能很好把對方名字記下，在適度的場合去喊出口，這將勝過無數(shù)句贊美和表揚。

三、適時適度給別人帶“高帽子”，是無往不利的武器。

每個人的內心深處都有著強烈的被認同和崇拜需求感，換句話說，不論真實情況如何，人都有不同程度的自戀情結，如果你能夠認真觀察，發(fā)現(xiàn)對方的長處優(yōu)勢，并在適當?shù)臅r間，適度的加以贊美肯定，這頂“高帽”一定幫你收復他對你的欣賞和信任，當然所謂適度就不能夸張，也要真的對方具備這個能力才行，浮夸的，不切實際的言語，只會讓別人感到你是阿諛奉承的虛偽，從而不肯深交。

四、學會傾聽，避免正面沖突。

無論是生活亦或者是職場中，都要盡量做到多聽少說，當你成功做到了一個傾聽者，一定會得到傾訴者的肯定和認可，但在傾聽過程中，你可以不認同，但記得不要去激烈的反駁否定，世界上大多不存在上綱上線的對錯，只不過是角度上的不同而已，所以一定要記得的是，不要在任何場合，因為任何人避免不必要的沖突。表面的據(jù)理力爭，最終收獲的只能是一個惡劣的人際關系，甚至潛藏的敵人，而表現(xiàn)出來的不是你的博學，而是你的幼稚，所以學會接納包容，是你首先要學會的技能之一。

五、學會同理心，站在別人的立場考慮問題。

人內心深處都會期待渴望得到他人的理解，即使不能幫其解決問題，也可以成為心中的一種安慰。同理心(empathy)，又叫做換位思考、神入、共情，指站在對方立場設身處地思考的一種方式，即與人際交往過程中，能夠體會他人的情緒和想法、理解他人的立場和感受，并站在他人的角度思考和處理問題。

無論是親情友情還是愛情，一旦具備同理心懂得換位思考，最終得到絕對是不可小覷的情感回饋，那是一種神秘的力量，牽引著對方愿意與之靠近。

六、注重細節(jié)，培養(yǎng)自己獨特的幽默感。

細節(jié)決定成敗，當培養(yǎng)出自己對細節(jié)的關注度，是對自己層次一種側面體現(xiàn)，也是一種對交往人的一種尊重和在乎的態(tài)度。所以培養(yǎng)自己對細節(jié)的管理，是邁向新人生高度的一條必經之路。

善待他人。

你如何對待別人，別人就會如何對待你。如果你對別人有禮貌、尊重他人、對人和善，那么大多數(shù)都會以同樣的態(tài)度來對待你。并且要學會主動，主動接近和善待他人，而不是只是站在原位等待別人靠近你。

認真傾聽他人。

傾聽是人際交往和溝通中一項非常重要的技能。每個人在表達的時候，都希望自己所講的能夠得到對方的理解，在傾聽的時候，要集中精神投入地去傾聽，并適時給予反饋，這能讓對方感覺到你有用心在聽。

主動關心他人。

生活中，學會主動關心別人，日常生活中的問候，別人生病時或挫折時的一句問候和關懷，會給人帶去一絲溫暖，會讓人感覺到你的善意。他們會更加認可你，欣賞你，肯定你。

主動幫助別人。

在你力所能及的范圍內，主動去幫助身邊的人。助人也是一種快樂，幫助別人解決困難，你自己也能從中獲得一種滿足感。

拒絕猶豫。

不管對待什么事情，總是猶豫不決，連講句話都要想很久，久而久之的話可能會讓人失去耐心。對于你想要的，果斷地說出來，對于你不想要的，學會果斷的拒絕。你可以有你自己的想法，有你自己的喜好。拒絕不代表你不近人情，反而是直率坦誠的表現(xiàn)。

記得對他人表達謝意。

在別人幫助你之后，哪怕即使是很小的事情，也別忘了對人表示感謝。真誠的感謝會給人帶來美好的感受，有時候，在精疲力盡的時候，也許就是一句簡單的感謝，讓人輕松了不少。你也可以適當給人送點小禮物以表謝意，雖然微不足道，但是確實有意義的，代表了你的心意和你的心思。

不要一成不變。

一成不變會讓你整個人顯得很沉悶、很無趣。如果你長時間每天吃同一種食物，相信不用多久你就會膩了。生活中也是一樣，需要更多豐富的東西來調劑。平常多嘗試更多的東西，在與人相處的時候，也可以給他們帶去一些驚喜。

減少爭論。

生活中也好，工作中也好，盡量避免不必要的爭論，很多時候爭論到最后也沒有一個結果，為什么要花那么多的時間在這上面呢?為什么不把時間放在解決問題上呢?學會調整自己的情緒和認知，學會換位思考和互相理解，在遇到問題的時候，減少爭論，而把重點放在如何解決問題上，相信你會得到更多人的喜愛和尊重的。

1、叫出對方的名字。

真的真的很老套，但真的真的很管用。在潛意識里，我們真的喜歡別人知道我們的名字，無論是卡耐基的那本經典的書寫著還是心理學，你一定要試試在私人對話里不經心地把對方名字叫出來。

唯一的囑咐是，把對方名字念對了。

2、多笑。

雖然我們現(xiàn)在活在一個信息化時代，技術和計算機代替了人與人很多交流。但人類依舊都是活在以社會互動作為反饋工具的社交網(wǎng)絡里，而我們也依舊是一個靠社會化謀生和牟利的動物。當有人提供巨大的真實笑容(即使是虛偽的)，都會給你帶來好心情。

這里還有個很隱秘的心理學游戲，當你的好態(tài)度傳染給別人，別人就會喜歡你。

3、多聽。

你要把聽當成一種極大的肯定：專注，并進行口頭確認。

4、多口頭確認一下。

很多心理學書籍以「口頭確認」來作為積極聆聽的標志。什么叫積極聆聽?其實很簡單，就是當你說完自己的話，對方能以自己的方式重新確認一遍。

例如：

馬克：我這周到啤酒節(jié)去了，喝了不少各樣的啤酒!

你：那你一定喝了不少吧!

馬克：當然啦!特別有意思，我最喜歡一種叫好東西的啤酒。

你：它是你現(xiàn)在的最愛啤酒啦?

馬克：是啊，口感特別好!

如果你只看文字，感覺是個特別奇怪和刻意的對話。但在實景中，你真能憑著這樣把對話延續(xù)很久。你只需要巧妙地重復對方的話，就可以讓對方感覺你真的關注他。另外還有件很荒.唐的事情：人們喜歡「聽」，但只喜歡聽自個兒的話。而當別人重復的話，他們能感覺到自我和自信。

5、多進行歷史對話。

我們已經討論過傾聽是多么重要的行為，更顯示出有效傾聽的重要性。不要在傾聽時大腦打呼嚕，或者無神地看著自己正給交談的朋友發(fā)呆。

如果真要展示你的重視，最好的方法就是跟進話題。當你的同事上次談了他兒子，這次再隨口問下他的事情。當你的朋友上周末說自己去買了衣服，可以問下商場里有什么。在生活中，人們其實鮮少遇到什么大問題，因此那些小事才是人們的真正生活。你幫助對方回憶，而對方也會喜歡你，這就是很簡單的事情。

6、真誠大量贊美。

這一點，其實卡耐基在書中就已經指出，每個人都渴望被肯定，但這種肯定一定要充滿真誠。大多數(shù)人不喜歡生搬硬套的拍馬屁，也不喜歡撒謊般的夸獎。但有一點是相同的，人們都喜歡自己的工作和努力被看到和被肯定。

而贊美還有一個要素，那就是代表慷慨。當你不吝于贊美，其實也代表你是一個慷慨的人。而慷慨會帶給人正能量。當一個人做了正確的事情，你作出了肯定，代表你不會忘記他做過的事情。這種感覺才是被肯定的核心意義。

7、巧妙地處理批評。

你并不需要當一個好好先生。如果想讓別人真正珍惜你的贊美，那么批評絕對是必要的，但批評的手段更重要。人的自尊心非常易碎，甚至很輕微的言辭都會刺傷到對方。你只需要知道三點，所有的批評都需要有一個目的，不要當面批評，批評要簡短有力。

舉個例子：

你上次郵件給我的模板，我已經看到了。還不錯。但里面數(shù)據(jù)方面有問題，下次無論再發(fā)什么郵件的時候，都要自己再讀一遍。除了數(shù)據(jù)方面，其余工作做得很好，我覺得你已經慢慢上道了。

或者，你可以再簡略一點。直接說「你最近發(fā)給我的文件里數(shù)據(jù)有問題」，然后等待回復對方回復。如果他道歉，并作出下次改進的保證。你只需要告訴他們別擔心，但要讓他們記住自己的話。對，促進別人自省也是繞過批評的好例子。

還有一種更柔和的批評方式，就是從自省開始。你自省，然后讓別人自省。不過，溫柔的批評也只是手段，你可以根據(jù)情形自我判斷。

8、避免發(fā)號施令，多改用問句。

沒有人喜歡被頤指氣使。你只需要多用問句，就可以避免僵硬的語氣。

9、做一個人，而不是機器人。

人們喜歡觀察一個人的品性和性格?，F(xiàn)在，很多商業(yè)禮儀書都寫著：挺胸、抬頭，強有力的握手?？傊?，在你掌握那些前，很可能在粗魯和虛假禮節(jié)之中來回徘徊。

其實，事情不需要這么復雜，你不需要在禮節(jié)上無懈可擊。只需要記住兩點：自信，尊重他人。有些合作專家介紹了一些更拉近人距離的方法，比如當你和對方自我介紹的時候，你在握手時稍微低頭。這些小舉動能讓人們感覺被尊重，也覺得你和他的合作會進行得更長久。

10、成為一個演說家。

每個人都喜歡聽故事。鍛煉自己的口才，把自己成為一個演說家，而不是一個相聲演員。

11、身體接觸。

這一點比較尷尬，但很多高手會自然而然這么做。但確實，在拉近距離和性騷擾之間很難把握。如果你覺得對這點不舒服，還是算了吧。

12、求助。

要求別人幫你，實際上也是讓別人喜歡你的方法。如果一個人幫了你，他至少不會討厭你。再重復一遍，你只要讓另一個人自我感覺良好，他就會喜歡你。

13、避免無聊。

讓我們面對現(xiàn)實吧，大部分人都很討厭無聊的人。我們都喜歡獨特的、不尋常，甚至是怪胎。因此，你不妨培養(yǎng)一些屬于你的「獨特方式」。無論是獨特的打招呼或者告別方式，或者更幽默點。

14、主動提問。

主動提問能讓人們談論自己的問題，即使這談話完全是對方在說，但因為你的聆聽，他也認為你喜歡他。而他也自然會喜歡你。

積極性。

人際關系學的專家發(fā)現(xiàn)，關系的穩(wěn)定與否，主要差別在于雙方互相是否有足夠多的積極互動，對于對方的看法是否積極正面。

通過深入觀察幾百對夫妻，研究者得出結論：一對好夫妻之間的積極互動遠多于消極互動。如果兩人之間有太多的消極情緒，比如批評，索取，咒罵和記仇等等——那這段緣分會令人很痛苦。

但是，如果兩人之間完全沒有消極情緒，這很可能意味著：挫敗感和不滿情緒尚未擺到臺面上，而且兩人中一方或者雙方的情緒壓力正在累積。好好相處的關鍵就在于，在以上兩種極端之間尋求平衡：真實的表達、坦誠積極的溝通，不壓抑不積累。

共情、理解、換位思考。

好的人際關系的另一特征就是共情。共情意味著設身處地理解別人，從他人的角度看問題。

研究者們發(fā)現(xiàn)共情對于人際關系的滿意度影響很大。如果人們的伴侶對自己表示理解，他對于伴侶或者婚姻的看法就會變好;當夫妻中的一方知道另一方了解自己的想法和感受的時候，他們會更加滿意當前的夫妻關系。

換句話來說：每個人都需要被理解、被懂得，當我們存在一個需求的時候，換位思考一下對方，對方當然也非常需要。

承諾。

成功的婚姻需要夫妻雙方都對這段關系作出承諾。

當二人都不怕艱難險阻，努力維持婚姻的時候，這段關系就更有可能會長久。但是，在我們的習俗文化里，個人主義被放在很高的位置，當我們過分強調個人主義，凡事想獨立做主，那矛盾和沖突就不可避免了。

獨立與關注自己的需要這很重要，但關系和婚姻畢竟是兩個人的。所以我們需要在婚姻中去平衡對方的想法和意見。如果只關注自我和自己的欲望，就無法在婚姻中建立兩個人的平衡和協(xié)調，更沒法得到快樂和滿足感。

如果想要營造更美好的關系，就需要雙方都努力為這段婚姻投入，調整部分個人需求、聽取對方的意見，才能收獲一個高質量的婚姻。

寬容。

寬容是人際關系中最基本的需求之一。

每個人都想被重視、被尊重。無論是伴侶、父母、還是孩子、親戚或朋友，只要有人愿意包容全部的你，你在這段人際關系中就會更自信、更有安全感。

發(fā)生沖突的原因經常是人們無法接受對方，想要讓對方做出改變。只要你想強迫對方做出改變，回報你的必然是反抗和拒絕。但是，研究表明，當人們尊重雙方的差異，愿意接受對方的不足和缺點的時候，對方反而更有可能自發(fā)地做出改變。

相互的愛與尊重。

一段成功的婚姻最大的關鍵就是這個了。

看上去這是老生常談——哪有不愛對方、不尊重對方的兩人結成夫妻的道理?事實上，隨著時間流逝，生活的問題日趨復雜，婚姻中的愛與尊重就漸漸被我們拋之腦后了，我們常常惡語相向、貶低抱怨。婚姻關系逐日惡化。

對于一對伴侶來說，常年維持良好的關系很難，這需要我們在生活中不斷學習;可是想和對方鬧矛盾、冷戰(zhàn)、分裂、起沖突卻非常容易，往往就是一瞬間的事。

搞好人際演講稿范文范本篇五

人際關系對任何人來說，都是十分重要的課題。宇宙萬物之中，人類的關系最為復雜，怎么樣搞好人際關系?下面是本站小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

首先，要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關系，就要學會從其他的角度來考慮問題，善于作出適當?shù)淖晕覡奚?/p>

要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之后，要求共同分享，切忌處處表現(xiàn)自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、幫助其實現(xiàn)生活目標，對于處理好人際關系是至關重要的。

替他人著想還表現(xiàn)在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關系往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。

其次，要胸襟豁達、善于接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。

再次，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，并給予適當?shù)姆答?。聚神聆聽代表著理解和接受，是連接心靈的橋梁。在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現(xiàn)了您的高雅和修養(yǎng)，同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關系的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊心，產生反抗心理。幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話時掌握該說的說，不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，并不斷的增加自己的文化紊養(yǎng)，拓寬自己的視野。

最后，要抽時間和同事打成一片。培養(yǎng)自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關系。

1.嘴巴要甜。這一點會的話很吃香，碰見人點頭打招呼還有必要時的稱呼能一下拉近人與人之間的關系，不要頭抬的老高人都不喊，這樣比較吃虧!

2.樂觀心態(tài)。接觸人際關系心態(tài)一定要好，因為往往會一件事情讓你沒有辦法，你如果被影響了就影響你后面一系列的心情而去應付其他事情。

3.有容乃大。肚量大一定要裝得下很多東西，包括閑言碎語之類的可以當它不存在沒發(fā)生過，不被牽絆!

4.不偏不倚。做到在眼中所有人都一樣分量，不特別對誰好點對誰不好，其實自己心里天平傾斜的時候別人都看在心里。

5.樂于助人。舉手投足之間能幫上別人的忙，且不計較什么回報，施恩于他人，一般人會懂得知恩圖報的。

6.給足面子。這里的面子是給足那些輩分比你高的上級，領導或者前輩。就算自己心中有一套做事的方法也要假裝請教下他們，讓他們的人生價值觀需求得到滿足以得到支持!

低調：在工作中要保持低調點，為人處事要隨和，要多結交朋友，在工作中即使有所成就，也不能趾高氣昂，因為天外有天，人外有人，你要時刻保持一種海綿的心態(tài)，不斷的學習，不斷的進步，這樣你才能走的更遠，走的更高。

搞好人際演講稿范文范本篇六

同學們：

你們好!

今天，我走上演講臺的惟一目的就是如何搞好人際關系。我堅信，憑著我新銳不俗的“官念”，憑著我的勇氣和才干，憑著我與大家同舟共濟的深厚友情，這次競選演講給我?guī)淼谋囟ㄊ窍麓蔚木吐氀菡f。

我從沒有擔任過班干部，缺少經驗。這是劣勢，但正因為從未在“官場”混過，一身干凈，沒有“官相官態(tài)”，“官腔官氣”;少的是畏首畏尾的私慮，多的是敢作敢為的闖勁。正因為我一向生活在最底層，從未有過“高高在上”的體驗，對擺“官架子”看不慣，弄不來，就特別具有民主作風。因此，我的口號是“做一個徹底的平民班長”。班長應該是架在老師與同學之間的一座橋梁，能向老師提出同學們的合理建議，向同學們傳達老師的苦衷。我保證做到在任何時候，任何情況下，都首先是“想同學們之所想，急同學們之所急”。當師生之間發(fā)生矛盾時，我一定明辨是非，敢于堅持原則。特別是當教師的說法或做法不盡正確時，我將敢于積極為同學們謀求正當?shù)臋嘁妗?/p>

班長作為一個班組的核心人物，應該具有統(tǒng)御全局的大德大能，我相信自己是夠條件的。首先，我有能力處理好班級的各種事務。因為本人具有較高的組織能力和協(xié)調能力，憑借這一優(yōu)勢，我保證做到將班委一班人的積極性都調動起來，使每個班委成員揚長避短，互促互補，形成拳頭優(yōu)勢。其次，我還具有較強的應變能力，所謂“處變不驚，臨亂不慌”，能夠處理好各種偶發(fā)事件，將損失減少到最低限度。再次，我相信自己能夠為班級的總體利益犧牲一己之私，必要時，我還能“忍辱負重”。最后，因為本人平時與大家相處融洽，人際關系較好，這樣在客觀上就減少了工作的阻力。

我的治班總綱領是：在以情聯(lián)誼的同時以“法”治班，最廣泛地征求全體同學的意見，在此此基礎上制訂出班委工作的整體規(guī)劃;然后嚴格按計劃行事，推選代表對每個實施過程進行全程監(jiān)督，責任到人，獎罰分明。我準備在任期內與全體班委一道為大家辦九件好事：

1，借助科學的編排方法，減輕個人勞動衛(wèi)生值日的總長度和強度，提高效率;。

2，聯(lián)系有關商家定期送純凈水，徹底解決飲水難的問題;。

3，建立班組互助圖書室，并強化管理，提高其利用率，初步解決讀書難問題;。

4，組織雙休日里鄉(xiāng)同學的“互訪”，溝通情感，加深相互了解;。

6，利用勤工儉學的收入買三臺處理電腦，建立電腦興趣小組;。

9，設一個班長意見箱，定時開箱，加速信息反饋，有問必答。

我會是一個最民主的班長，常規(guī)性工作要由班委會集體討論決定，而不是由我一個人說了算。重大決策必須經過“全民”表決。如果同學們對我不信任，隨時可以提出“不信任案”，對我進行彈劾。你們放心，彈劾我不會像彈劾克林頓那樣麻煩，我更不會死賴不走。我決不信奉“無過就是功”的信條，恰恰相反，我認為一個班長“無功就是過”。假如有誰指出我不好不壞，那就說明我已經夠“壞”的了，我會立即引咎辭職。

同學們，請信任我，投我一票，給我一次鍛煉的機會吧!我會經得住考驗的，相信在我們的共同努力下，充分發(fā)揮每個人的聰明才智，我們的班務工作一定能搞得十分出色，我們的班級一定能躋身全市先進班級的先列，步入新的輝煌!

謝謝大家!

搞好人際演講稿范文范本篇七

為什么我們經常錯過了許多廣結人緣的機會?就是因為我們常把那些黃金時段用來絞盡腦汁，卻還是擠不出一句合適的開場白。

無論是主動或被動去打開話匣子都能得心應手。一旦你能達到這個境界，那無論把你丟在任何一個場合中，都必能迅速進入狀況，隨心所欲地去擴展人緣，為自己在生活與事業(yè)中，營造一個又一個絕佳的發(fā)展機會。

第2招明白自己有哪些專長和資源正是他人所迫切需要。

天生我才必有用。

無論你的專長是得自專業(yè)訓練或是業(yè)余摸索，都可轉化成一股強勁的“人際關系動能”，千萬不要妄自菲薄。

第3招認清人生的意義以及畢生所全力以赴的目標。

為什么要這么拼命?因為你必須對得起自己的良知。

想要成為一個人際關系高手，第一步就必須先確認你的價值觀;若是你連這個都摸不清楚，就很難去看透人生的意義，更不用說什么成就感了。

第4招揮別獨行俠的日子。

還想像小學生那樣科科爭第一?別傻了，這個世界只有團隊成績，沒有個人成績，因此也沒有所謂的“第一名”。

告別獨行俠的生涯，你的人生將從黑白轉為彩色，全新出發(fā)。

第5招列舉出截至目前為止的五件重大成就。

知彼者，智也;知己者，大智也。

第6招為自己建立自信，助人者自助。

人人都有改造世界的能力，你自然也不例外。

多參加一些活動，幫助別人，也是幫助自己。

第7招擬定短期與長期奮斗目標，定期予以審視與修改。

工作計劃簿有用嗎?有，至少可以讓一個人培養(yǎng)出三分鐘的熱度。

擬定目標不僅可以督促自己，也能讓別人得知你有哪些需要。只要你勤于跟別人溝通，那你的朋友自然就知道你有什么困難，進而藉著人際關系這張大網(wǎng)來幫你早日實現(xiàn)自己的夢。

第8招繪出一張人際關系“網(wǎng)絡圖”，顯現(xiàn)出自己在這項資源上的多樣化與觸角縱深。

人際關系網(wǎng)的特色是：每個成員都是老大。

如果你能保有最新版本的人際關系圖，就不難得知在眼前這一刻該如何以自己為主角，來善用你的人際關系資源。

第9招以一種相當專業(yè)化的方式來做自我介紹。

在很多場合下，你所表現(xiàn)出的外在形象要遠比你真正的本事來得重要。

第10招以簡潔得體又別出心裁的方式來做自我介紹。

無論是在何種社交場合，想擴展人際關系的第一課就是要學會自我介紹。

要設法出奇制勝。讓對方牢牢地記得你，而且是記得正面的形象。

第11招有必要時，就主動再做一次自我介紹。

如果有人主動走過來跟你打招呼，那這一定是個大人物。

多練習一下“紆尊降貴”，經常不厭其煩地做自我介紹，你的人際關系通道將會愈走愈寬，也愈走愈順。

第12招看清對方的面目，牢記他們的大名。

人們其實不在乎你對他們的底細了解多少，但很在乎你有沒有仔細在聽。

第13招善于在社交場合做稱職的主人。

只要地球上還有人類，就不愁沒有機會去表達你的善意。

第14招樂于站出來為自己打知名度。

想為自己打知名度并不需要不擇手段;相反地，這有助于早日實現(xiàn)你的理念。

適度地推薦自己，才能讓人得知在什么時候能夠向你求助或請教，不致讓你英雄無用武之地。

第15招無論與任何一個人打交道，總是待之以禮。

即使人生苦短，用來學禮數(shù)也是綽綽有余了。

想出奇制勝，翻身做主人，不必舍近求遠，先把你的臺詞練好再說吧。

第16招名片必須是經過精心設計的作品。

名片的功用是要讓別人能想起世上還有你這號人物。

當別人想動用人際關系去搬救兵時，你這張名片就是一份很重要的線索，因此在設計上千萬不要草率。

第17招隨時隨地攜帶數(shù)量充足的名片。

要上陣前，先檢查自己是否已“全副武裝”。

第18招在情況適宜時，才遞上名片。

當你確信和對方有話可說之后，時機成熟時就應恭敬地奉上名片，相互約定日后聯(lián)系與合作的方式，在這種穩(wěn)固基礎上所建立起的人際關系才能經得起考驗。

第19招在每張所收到的名片上記載日期以及相關事項，以便日后整理與查核

當別人還不知道你在不在乎他們的時候，自然就不可能去在乎你。

第20招不要吝于表達感激之意。

成功人士有個特性，就是常懷感恩之心。

以感恩的心來對待所有曾扶持過你的朋友們，主動表達你的由衷感激之意，慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)不但自己的人際關系愈加牢固，別人也將以你為仿效的對象。

第21招無論認識與否，只要是能給予你激勵或啟發(fā)，就應誠摯地向他們言謝。

要以稱贊來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。

當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內心是什么滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能提供諍言或是言行足資借鏡者，都不要忘了面露微笑地跟對方說聲謝謝。把這養(yǎng)成習慣后，不僅是你的事業(yè)前途，連你的人生觀都將改寫了。

第22招適時以打電話、送小卡片，或送小禮物的方式來向對方表達感激之意。

只要肯開口贊美別人，你將會是最大的贏家。

要灌溉一株樹木需要充足的陽光、水分與養(yǎng)分，而栽培你這棵人際關系長青樹則有賴你持續(xù)性的關懷，借著打電話與送卡片、禮物等小環(huán)節(jié)來呵護這株樹。可千萬別讓它因為營養(yǎng)不良而枯死。

第23招要有自己專用的信、卡片與便條紙。

用手寫的信函比較有親切感，給人的感受也不一樣。

想建立自己的金字招牌嗎?想樹立良好的專業(yè)形象嗎?做點小投資吧，去印一些專用的各式文具紙，當你要寄發(fā)給客戶、同行或朋友時，會覺得更體面。

第24招欣然接受他人的道謝與援助。

從一個人是否愿意接受他人的道謝，就可窺見其在人際關系上的功力。

第25招建立起一套有系統(tǒng)又管用的人際關系網(wǎng)。

將能更有效地提高你在人際關系上的運作效率。

為什么有人是事半功倍，有人卻是事倍功半?就是因為做起事來有無章法。

第26招名片上絕無過時的資料。

假使你沒有時間去每天記載新資料，至少每周要登錄一次，這樣才能確保資料的正確性與完整性。

第27招設立一套有效的時間管理系統(tǒng)。

歲月不饒人。我們不能要求時間暫緩來配合我們的腳步，只能盡量迎頭趕上……如果你能控制時間，你就能控制一切。

提醒你一點，只要你肯尊重自己所制定的工作表，別人就不敢隨便抓你去出公差。一旦時間資源能完全掌握在你的手里，那治國平天下都綽綽有余了。

第28招每天都詳細檢視當天的工作進度表。

要如何得知你是離成功之路愈來愈近，還是在原地打轉?……最好的方法就是每天都“結帳”一次，看看工作進度表的落實程度究竟如何。

每天結帳一次，你的心理負擔就不會這么重，哪怕這是一項工程浩大的計劃，你也可以感受到穩(wěn)健的前進腳步。

第29招必須在24小時回復所有的來電。

如果你的經營哲學是“能拖到明天，就不必急著今天做”，那你這一輩子恐怕是很難熬出頭了。

把24小時內回復所有來電養(yǎng)成一種習慣，就能確保你那條人際關系網(wǎng)絡上的資訊暢通程度。

第30招今日事今日畢。

其實時間沒什么好管理的，因為每天都是24小時，你該擔心的是要如何去擺平爭食這塊大餅的千百項計劃。

絕對不要效法慢郎中那樣去“以債養(yǎng)債”，否則到最后你加班到三更半夜也還不清。不要濫用你的記事本，可以當場解決的就不要拖，無形之中，你的工作效率自然就會升高。

達內職業(yè)講堂的老師在素質課上著重對學員強調這一點。

第31招拒絕無謂的交際應酬。

如果你現(xiàn)在糟蹋時間，將來時間就來糟蹋你。

第32招在拿起話筒之前，先思索一下待會兒要講些什么。

通往成功之路有四道階梯：慎謀行動、有備而來、勇往直前和貫徹始終。

第33招在參加社交活動之前，應妥為規(guī)劃。

只要事事都能有備而來，即使祖宗沒有積德，照樣能飛黃騰達。

第34招主動尋求他人的支援。

你所處的是個萬物共存的和諧社會，因此單打獨斗是行不通的。

第35招在開口時應簡單明了陳述要求，而不宜展現(xiàn)出一副咄咄逼人的姿態(tài)。

人際關系網(wǎng)是怎么牽起來的?很簡單，當一個愿打。另一個愿挨的時候，這段姻緣就形成了。

第36招只要逮到機會，就不忘冒出這句：“對了，你所認識的人當中，有哪個人……”

你們祈求，就給你們。

下次當你碰壁時，不妨檢討一下自己的說話技巧是否有改進的余地。其實大多數(shù)人們都是樂于助人的，不要輕率地關閉那扇機會之門。

第37招對于別人所提出的建議，應當即知即行。

否則等三分鐘的熱度過后，一切都將回到原點。光說不練，無濟于事。

第38招每次和朋友交談后，都能有受益非淺之感。

懂得順水推舟的人，想不出頭恐怕也難。

第39招積極參與各種民間社團。

借著融入這個大家庭中，你不僅造就了自己的事業(yè)，也成全了許多同伴的美夢，功德無量。

當一群人本著相同目的而物以類聚時，人際關系就萌芽了。

第40招設法在社團內擔任有實權的職位。

一旦你被提升為干部，就象征著你是個德高望重的前輩，而不是一個只想過來瓜分資源的庸碌之輩。

第41招勤于利用人際關系網(wǎng)來處理別人的請托事務。

圈子內最為人稱頌的就是，個個都是贏家，因為勝利的果實是屬于每個人的。

如果你希望自己在落魄時能有朋友為你伸出援手，最好的因應之道就是平時多做些投資。

第42招舉頭三尺有神明，抬頭三尺有人際。

要怎么培養(yǎng)自信?很簡單，專挑那些你不在行的事情下手……只要能突破一己的心防，大膽出擊，再苦撐一下，那你必然會有倒吃甘蔗之感，漸入佳境。

第43招經常評估你的人際關系網(wǎng)，不斷予以擴展。

人際關系網(wǎng)的建立需持之以恒，而不是可以一勞永逸之事。

第44招提供朋友們一流的服務。

即使你不是投身于服務業(yè)，照樣有許多服務他人的機會。

你必須先豎立自己的金字招牌，讓人際關系圈內的人都知道你這個人很可靠，這么一來，他們會很樂意做這種投資，因為他們知道你將來會回饋得更多。

第45招相信你的直覺。

聆聽你心靈的吶喊聲，就能得到所有的答案。

除非你自認已經麻木不仁了，否則沒有理由忽視來自心靈深處的這股聲音;讓它去帶領你，你就能盡早掌握狀況，了解周遭的一切風吹草動。

第46招對于在人際關系網(wǎng)上的每個盟友，都會傾全力助他們步步高升。

人際關系網(wǎng)的維系需要誠意與耐心。

應該借著提攜盟友來培植你的實力，在這種穩(wěn)固的基礎上蓋大樓，屆時要締造一種“雙贏”的局面，也只是遲早的問題而已。

第47招要有高尚節(jié)操與專業(yè)涵養(yǎng)。

口不擇言，后患無窮。

人際關系的確很好用，但千萬不要濫用。只要待人處事都能表現(xiàn)出一股高尚節(jié)操與專業(yè)涵養(yǎng)，那即使是你的死對頭也會對你心服口服，推崇備至。

第48招喜歡聆聽朋友的心聲。

有正常的聽力，并不代表知道要怎么去聽。

聆聽的藝術就是：耐心聽別人講話，而且不要聽錯!

第49招布下滴水不漏的龐大“情報網(wǎng)”

能造就他人功名的仁者，必然會永垂青史。

當你變成了叮當響的人物后，這意味著你有更多的資源去邀他人前來分享，如此“良性循環(huán)”下去。這不是很好嗎!積就“情報網(wǎng)”，你的信息和機會就會比別人多得多，如此，你贏的機會也就大大增強。

第50招以敞開的胸襟去面對每個“結緣”的機會。

偉人與凡人的差別，在于前者能敬重每一個人，包括三餐不濟的流浪漢。

第51招將人際關系融為生活中所不可或缺的一部分。

你所處的是個萬物共存的和諧社會，因此你要確記，單打獨斗是行不通的。

寶劍不用就會生銹變鈍，倘若每個人都能將人際關系的運用當成生活習慣，那這個世界的面貌就會完全改觀。

第53招用一片人際關系網(wǎng)來將世界一網(wǎng)打盡。

這個世界的人際關系網(wǎng)多得驚人，幾乎每個人之間都有一條臍帶相連接。

第54招矢志成為強勢人際關系的模范生。

一個人際關系高手絕不會以屯積資源為能事，反而是不時地主動邀他人分享，并鼓勵他們也如法炮制。

第55招利用人際關系網(wǎng)去造就自己，嘉惠別人，成就事業(yè)，改變人生。

如果你的公私兩種生活領域之間，需要一座橋梁來互通有無，那就是你的人際關系網(wǎng)。

搞好人際演講稿范文范本篇八

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人將無法生存。只要走上社會，就會與各種各樣的人打交道，在與人交往中，能否得到別人的支持、幫助，就會涉及到自身能力的問題。

處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態(tài)度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現(xiàn)實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。

大學生常見的交往障礙主要表現(xiàn)在以下三個方面：

(3)因人格的差異，在交往中帶來誤解、矛盾與沖突，產生的人格障礙。其中情感障礙在大學生的人際交往障礙中所占的比重較大。

情感障礙具體體現(xiàn)在以下幾個方面：

其一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。這類人主要是由以下幾種原因引起：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學習差等等。這種同學在學校中為數(shù)不少。

其二，孤獨心理。孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產生不合群的悲哀，從而影響正常的學習、交際和生活。這類學生主要由以下幾種原因引起：性格、過于自負和自尊、挫折。

其三，嫉妒心理。嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現(xiàn)自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點是：對他人的長處、成績心懷不滿，抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個特點：就是沒有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學生的心理健康和交際能力，給大學生成人和成才帶來了莫大的困難。

其四，報復心理。所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來挫折的人的一種不滿的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄、個性品質不良者遭到挫折的時候。據(jù)社會心理學家研究表明：報復心理的產生不僅同個性特點有關，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關，報復常常以隱蔽的形式進行。因為報復者常常以弱者的身份出現(xiàn)，他們沒有足夠的心理承受能力和公開的反擊能力，所以只有采取隱蔽的方式來進行報復!這種心理給報復者的人際交往帶來了莫大的阻力和壓力。當然，大學生人際交往的心理障礙除了上面的內容外，還有社交恐懼、猜忌等諸多方面的內容。

面對上述這么多的心理障礙，大學生們如何克服，如何改善人際關系，加強人際關系?我們可以從以下幾個方面入手：

第一，注重人際交往中平等、相容、互利的原則。首先，要堅持平等，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分;其次，人與人之間的融洽關系，是與對他人的包含、容納和忍讓，所不可分里離的。主動與人交往，廣交朋友，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。再次，人際交往是一種雙向行為，故有來而不往、非理也之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的'。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

第二，在人際交往中學會寬容。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態(tài)度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，做到宰相肚里能撐船。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反，它是有度量的表現(xiàn)，是建立良好人際關系的潤滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

第三，有技巧的進行人際交往。大學生若想在人際交往中取得優(yōu)勢地位，就必須掌握一定的技巧。如：記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象;舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發(fā)交往動機;培養(yǎng)開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的;培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受;與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違;做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高，別人也會心情愉悅;注意語言的魅力，安慰受創(chuàng)傷的人，鼓勵失敗的人，幫助有困難的人;處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力等等。

每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是自己要有所改變，當代大學生應該了解并認識到人際交往的重要性，找到合適的方法培養(yǎng)自己的人際交往能力，促進自身的人際關系。

搞好人際演講稿范文范本篇九

聽完我的回答，朋友給我講了《水煮三國》里的這個故事。故事中賣出一千把梳子的主人公式這樣對老和尚說的，廟里經常接受別人的捐贈，得有回報給別人才隊。買數(shù)字送給這些人，并在梳子上刻上積善梳，這樣作為禮品儲備在那里，誰來了就送，廟里香火豈能不旺。

回學校以后，我一直在想，如果真的在現(xiàn)實中遇到類似這樣的困難。我們會用什么樣的思維去思考這些問題呢?這個故事就讓我明白了一種看似復雜卻極其簡單的道理。凡事都要善于動腦筋，想辦法，克服思考的.障礙，創(chuàng)造性地開展工作。在現(xiàn)實生活和學習中，有很多問題看起來很難，但只要經過長期堅持不懈地努力，本著一顆一定能克服困難的決心，就一定能成功。熟話說：事在人為就是這樣的道理。路都是人闖出來的，當今世界，可謂八仙過海，各顯其能，是龍就能飛起來，是虎你就能躍起來，到處都是展現(xiàn)自己才能的舞臺。

搞好人際演講稿范文范本篇十

我們每個人都生活在社會之中，必然要和周圍的人有各種各樣的交往或聯(lián)系，這個在社會人群中因交往而構成的相互依存和相互聯(lián)系的社會關系就是人們常說的人際關系。下面是本站小編給大家搜集整理的關于人際交往中怎樣搞好人際關系文章內容。

人和人的任何交往都應當是公平和公開的，雖然每個人都有自己的隱私，但是與他人相處，不應當處處隱瞞自己，不相信別人其實就是不相信自己，同時也不會得到別人的相信。細想想，我們每個人都生活在社會中，不可能把自己永遠關在家里，讓別人認識自己并不是什么壞事，如果不是做保密工作的，就應當公開自己的身份，這是搞好人際關系的前提，否則就不會得到對方的信任。在生活中、在網(wǎng)絡里，我都不怕公開自己，不做虧心事，莫怕鬼叫門，公開了自己才能更好的把握自己，才能和他人更好的交往。

善良是做人的基本素質，友好是與人交往的基本條件。只要善良了才能友好，否則心存惡念就不會和他人友好相處。盡管“人之初，性本善”不準確，但是“性本惡”也沒有道理。心存善念應當是每個人都應當具備的起碼良知。當今社會在金錢的誘惑下，善良似乎已經成為“傻子”的代名詞，我覺得做人還是不要太“聰明”，以善良友好的態(tài)度與他人交往，結果一定是好人必有好報的。我一直以善良的心態(tài)對待周圍所有的人，我沒有任何“敵人”，就是對方不仁，自己也不必不義，時間長了，會讓世人全面了解和認識自己的。

社會上的酒肉朋友甚多，其中絕大多數(shù)都是為了個人的私欲才和他人交往，這樣的朋友不會長久?！盁o私”在今天講起來似乎有點另類，“人不為己，天誅地滅”好象越來越被更多的人所接受。我還是堅持人應當大公無私的，哪怕是小公無私也好。做人一輩子如果總打個人的小算盤，那就永遠不會有快樂，有了金山還惦記著銀海，那一定沒有滿足的時候。特別是在與人交往時，總盤算自己的得失，就一定不會真正的朋友。就是給人一桶水，自己也不該期望得到一杯水的回報，心底無私天地寬，樂于助人幸福多。

與他人交往時需要誠實守信，這是必須的。如果言而無信，就不會得到他人的尊重?！熬右谎?，駟馬難追”，在生活中和他人交往，除非不說，說了就要辦到。就是因某種緣故一時辦不到也要有個及時的解釋。一輩子都做個誠實的人，一輩子都不做失信的事，這也是很不容易的。盡管在生活中可以有善意的謊言，那也必須是出自真心，出自對對方的愛護。

堅持了以上四條原則，我們的朋友就會遍天下。

自我價值保護原則。

自我價值是個體對自身價值的意識與評價。自我價值保護是一種自我支持傾向的心理活動，其目的是防止自我價值受到貶低和否定。由于自我價值是通過他人的評價而確立的，個體對他人評價極其敏感。對肯定自我價值的他人，個體對其認同和接納，并反過來予以肯定與支持;而對否定自我價值的他人則予以疏離，與這種人交往時可能激活個體的自我價值保護動機。平時所見的“適時的表揚”或“恰當?shù)嘏鸟R屁”以改善人際關系，就是這個道理。

平等原則。

交往雙方的社會角色和地位、影響力、對信息的掌握等方面往往是不對等的，這會影響雙方形成實質性的情感聯(lián)系。但如果平等待人，讓對方感到安全、放松與尊嚴，我們也能和那些與自己在社會地位等方面相差較大的人建立良好的人際關系。平時講的“平易近人”就是這個道理。

相互性原則。

人際關系的基礎是彼此間的相互重視與支持。任何個體都不會無緣無故地接納他人。喜歡是有前提的，相互性就是重要的前提，我們喜歡那些也喜歡我們的人。人際交往中的接近與疏遠、喜歡與不喜歡都是相互的。平日所見的“臭味相投”、有“共同愛好”的容易相處就是這個道理。

交換性原則。

如何改善人際關系，人際交往是一種社會交換過程。交換的基本原則是：個體期待人際交往對自己是有價值的，在交往過程中的得大于失或得等于失，至少是得別太少于失。人際關系的發(fā)展取決于雙方根據(jù)自己的價值觀進行的選擇。平時所見的“禮尚往來”或“你敬我一尺，我回敬一丈”的人際互動關系就是這個道理。

良好的人際關系不但能夠讓我們在生活中更加順遂，對于我們的心理健康也是有很大幫助的。因此只有掌握了處理人際關系的辦法，才能夠讓大家為自己建立好的人際關系網(wǎng)絡，避免無意識的一些傷害我們人際關系的行為的發(fā)生。

搞好人際演講稿范文范本篇十一

良好的人際關系是成就事業(yè)的基礎，也是形成身心健康的保證，搞好人際關系也是處世的一種態(tài)度。怎么把人際關系搞好呢?下面是本站小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

對待他人和藹。無論與任何一個人打交道，總是待之以禮。即使人生苦短，用來學習禮數(shù)也是綽綽有余了。想出奇制勝，翻身做主人，不必舍近求遠，先把你的臺詞練好再說吧。

不損人利已。要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關系，就要學會從其他的角度來考慮問題，善于作出適當?shù)淖晕覡奚Ｒ龊靡豁椆ぷ?，經常要與別人合作，在取得成績之后，要求共同分享，切忌處處表現(xiàn)自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、幫助其實現(xiàn)生活目標，對于處理好人際關系是至關重要的。替他人著想還表現(xiàn)在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關系往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。

學會幽默，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，并給予適當?shù)姆答仭＞凵耨雎牬碇斫夂徒邮?，是連接心靈的橋梁。在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現(xiàn)了您的高雅和修養(yǎng)，同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關系的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊心，產生反抗心理。幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話時掌握該說的說，不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，并不斷的增加自己的文化修養(yǎng)，拓寬自己的視野。

無論是何人，也無論認識或不認識，只要是能給予你激勵或啟發(fā)，就應誠摯地向他們言謝，要以稱贊來取代嫉妒之心，確實需要很大的勇氣。當你因為提出一項絕妙點子而獲得他人嘉獎時，內心是什么滋味，將心比心，無論是認識或不認識的朋友，只要是能給予你激勵或啟發(fā)者，都不要忘了面露微笑地跟他們說聲謝謝。把這養(yǎng)成習慣后，不僅是你的事業(yè)前途，連你的人生觀都將改寫了。

要抽時間和同事打成一片。培養(yǎng)自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關系。搞好人際關系是一門藝術。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻于嫻熟。希望你能根據(jù)自己的具體情況，作一個自我分析，從而沖破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個和諧的人際關系。

首先要自信。自信的人自己舒服，別人看著也舒服。不自信的人自己緊張，別人也無可適從，彼此不會有良好的第一印象。沒有自信，還會導致平時的相處中容易敏感，防御心理強，造成與別人的隔閡。

其次要尊重別人。在思想的王國里，每個人都是上帝，沒有人愿意被人瞧不起。尊重對方，以平等的口氣和別人說話，首先是尊重別人，其實也是尊重自己。不尊重別人，勢必會引起別人的反感和排斥。一個人有了反感和排斥情緒，自然有防御心理和變得傲慢，自然自己沒有得到別人的尊重。尊重別人無疑會得到別人的尊重和認可，尊重本身就是表達某種程度的認同。

第三，熱情，樂于助人。一方有難，八方支援。被幫助的人心里是多么的感激提供幫助的人。在日常生活中，保持熱情，經?？鞓返貛椭鷦e人，自然會收到大家的歡迎，就算是沒有十分強的人際溝通能力，也不會落到老鼠過街人人喊打的地步。樂于助人在人際交往中一劑吸引力很強的良藥。觀察周圍的成功人士，不喜歡幫助別人的人實在很少，這些成功人士也正是通過幫助別人而獲得周圍人的認同感。

第四，有一個好的性格。好的性格是指好的言行，例如不隨便說粗話臟話。有良好的情緒控制方式，不隨便亂發(fā)脾氣。不偏激，有平和的心態(tài)。好的性格在平時的相處最為重要，這個時候大家都卸掉了平時的面具真實待人，保持良好的心態(tài)，保持良好的情緒表達方式，自然是讓周圍的人感覺舒服。

第五，有一付好心腸。有壞心腸的人做不到有好性格，也做不到樂于助人，更做不到尊重其他人。有壞心腸的人，往往是唯我獨尊，不會給別人空間，在利益前面，我擺第一。而有一付好心腸的人，自然會尊重別人，也容易樂于幫助人。好心腸體現(xiàn)了交際中人們對動機的關注和需求，都希望得到穩(wěn)定而有回報的人際關系預期。

人際關系重在溝通，只要溝通的好才能獲得良好的人際關系，所以溝通是首要因素，鍛煉溝通能首要克服心理障礙是關鍵。

人的本性都希望收到別人的尊重而不想去討好別人，所以要主動的與他人溝通，而不是被動等待，騷年發(fā)揮你的積極性吧，沒有別的好辦法的，除非你是都教授。

再個就是注意溝通技巧，真誠是最重要的，對人真誠不要虛情假意過于夸張，否則會使人很反感的。

溝通時注意對象，和別人的喜好，不要說人短處，多恭維別人長處。

搞好人際演講稿范文范本篇十二

很早就有一個夢想，能夠站在講臺上向無數(shù)的聽眾訴說自己的心聲，表達自己的觀點，與所有人的內心產生共鳴。這是一個夢想，也是自己一向努力的方向。于是在大學第一次選選修課的時候，我又想這個夢想他進了一步，我選取了由譚老師主講的演講與口才。期望能透過系統(tǒng)的訓練與正規(guī)的知識培訓，增強自己的信心與潛力。

第一次上譚老師的課就被其演講的風趣與務實的作風所折服，興趣也由之而來。老師的“十個回回兒九個哈”的自我介紹更是風趣幽默，至今仍記憶猶新。于是，在這種氛圍中，這學期的演講與口才課就開始了。

第一堂課老師講了很多東西，有些東西很有新意，聽起來有些如夢初醒的感覺。但是更多的還是對此刻的狀況有了一些了解。雖說學校土木專業(yè)的就業(yè)率很好，但感覺對個人而言也許就是心理的安慰罷了。畢竟就業(yè)或是考研靠這個是沒用的，還得看自己的潛力了，準確地說是各種潛力。就拿就業(yè)來說，單不說學科成績如何，就說英語和實踐經驗就讓此刻的我頭疼。個性是口語，看了很多家大型公司的實習生項目，英語不行免談。貌似此刻什么都不行，對了，正因為不行，就要過早的知曉并且提高自己。聽著老師講這講那，真感覺自己就是一名大四的即將畢業(yè)的學生，隨時等待人生的召喚。說實話要真是大四，那可真的兩眼一摸瞎了。但是回過神來，還在大一呢，瞬間感覺時空變換，不禁感慨，早下手為強。此刻專業(yè)已經確定了，算是完成了當初定下的目標，但隨之而來的就是確定自己的方向。毫無疑問，譚老師的課給了我很多選取，讓我在紛雜的社會競爭中看見更多的道路。

課程最重要的環(huán)節(jié)估計就是上臺演講，經過了每節(jié)課系統(tǒng)的知識講解與事例分析，感覺自己對演講有更實際的認識，對演講的渴望也有所加強。但慚愧的是，一向都沒有那個膽量上臺作一次真正的面向一百多人的演講。只是像多數(shù)人一樣坐在下面做看客，看著上面的同學發(fā)表著自己的觀點?？倳械揭环N不安和羨慕，羨慕的是他們的口才，不安的是自己這種狀態(tài)的未來。每次有這種感覺的時候，都有試圖改變的沖動。

老師每次講課都會給大家?guī)Ыo很多演講的機會，例如美文朗誦，詩歌朗誦，即興表演，情景模擬等等，我們都會爭搶這難得的表現(xiàn)機會，鍛煉我們的演講才能，老師還為我們帶給了各種素材讓我們課下自己訓練。

每次我上臺演講的時候，腿都會不自主的打顫但是還是有自信的。準備上臺之前，心還是怦怦的跳，真怕在臺上忘詞啊!但是等到了臺上的時候，緊張的情緒奇跡般的靜了下來。沒有當初的的擔憂，一切進行得很順利，準確的表達了自己的觀點，到了即將接近尾聲的時候，開始有一種享受這種感覺的沖動。先前的畏懼也消失得無影無蹤。課堂的時間是有限的，關鍵是我們需要在課下多練習做到多看，多寫，多練。

多看一些演講與口才方面的書籍和文章。演講具有很強的科學性和藝術性，因此，演講者務必認真系統(tǒng)的看一些與演講相關的書籍如：演講學、演講美學、修辭學、邏輯學、心理學、語言學、交際學、倫理學、教育學等，全面掌握演講知識和規(guī)律，打下扎實的理論基礎后，再由理論到實踐，用理論指導實踐。這樣就能使自己的演講與口才水平在實際運用中得到較快的提高。多看別人演講，多看一些名人的演講錄像，多看一些電視談話節(jié)日和電視論辯賽。這樣就能增強對演講的感性認識，提高對演講態(tài)勢語言技巧運用的理解，并從中感悟出演講的要蒂和精義。

多寫發(fā)言稿、演講稿。不管是什么規(guī)模和級別的會議或活動，只要認為自己有發(fā)言的可能，就就應爭取機會并抓緊時間提前做好準備，認真寫好文字稿，并不斷的修改、完善，然后把稿子背熟，做到胸有成竹。上臺發(fā)言時盡量不帶講稿，如能長期堅持下去，循序漸進，即：先寫書面稿，背熟，上臺脫稿;慢慢地只寫幾點提綱;再到只打一下腹稿;發(fā)展到最后不要任何準備，能臨場發(fā)揮、見機行事、出口成章、口若懸河;其演講口才水平就會由量變到質變，到達一個較高的層次。多寫一些學習演講與口才的心得體會，把自己對演講口才的認識、感受用文字寫下來，并上升到理論的高度。同時，把自己工作中，生活中所見，所聞，所思的閃光語言，寫在本子上，記錄下來，以便日后查閱使用，這就是我們常說的：好記憶不如爛筆頭。

偉人毛澤東早就告誡過我們：“語言這個東西，不是隨便能夠學好的，非下苦功不可?！毖葜v與口才的技能不是天生的，也不是無師自通的。同其他任何才能一樣，口才的獲得來之于勤奮的學習、刻苦的練習?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來。”古今中外一切口若懸河、舌辯滔滔的演講家，一切能言善辯、口才出眾的雄辯家，一切口齒伶俐、善于應酬的交際家，都不是天生的，而是在后天的努力和苦練的基礎上，靠自信、勇氣、拼博、鍛煉造就而成的。

譚老師以前告訴我們讓我們做到五個一，其實我們就應做到五個一百。

1、記住一百句名人名言、哲理格言。

2、記住一百首詩詞歌賦。

3、記住一百個古今中外動人的故事情節(jié)。

4、記住一百個幽默風趣的笑話。

5、記住一百段在不同的場合下說話的語句。

搞好人際演講稿范文范本篇十三

同學們：

你們好!

門，打破后，就是橋?！}記。

又是一個父親節(jié)，女孩心里想著，父親節(jié)又怎樣呢，與父親的關系不冷不熱，在一起又無話可說，即使是父親節(jié)，我又能能做些什么呢?回到家，父親依舊是那樣毫無表情地看著她，滿桌的飯菜，飄得滿屋的香氣，然后，她和父親靜靜地坐下，靜靜地吃飯，飯桌上有的只是碗筷碰撞在一起的聲音，母親死后，天天如此，女孩鼻子一酸，掩住即將落淚的眼睛，輕聲說道：“我做作業(yè)去了”。

月朗星稀，漆黑的夜空顯得格外的神秘，像父親的雙眸一樣，女孩想。回憶起往日，與媽媽在一起的美好時光，女孩覺得心酸，父親根本就不懂我，我們之間只有沉默，沉默，沉默。只是這種生活，是父女之間的嗎?我們的心好像是兩扇門，用鎖鎖住，誰都不能了解誰，誰都不能明白誰。

女孩想了很多，只是這門，什么時候才能打開?

天亮了，睜開朦朧的睡眼，令女孩又驚奇又震驚，桌上放著一只憨態(tài)可掬的陶瓷小豬，小豬的'手上拿著一把鑰匙。鑰匙?鑰匙?女孩似乎想到了什么，小豬下還有一張卡片，“女兒，生日快樂!”女孩忘了，父親節(jié)也是自己的生日。

她沖出家門，風一樣的奔跑，來到花店買了一束鮮花，回到家后，父親正在準備早點，陽光透過窗戶照射到父親的頭發(fā)上女孩發(fā)現(xiàn)，父親競有了白發(fā)，父親老了，真的老了。

父親轉過身，發(fā)現(xiàn)了手拿鮮花的的女孩，“爸，送給您，父親節(jié)快樂!”父親笑了，女孩發(fā)現(xiàn)父親那曾經神秘的雙眸下其實隱藏的是愛，是無私的愛。

父女緊緊的相擁在一起，心靈的門在這個美麗的清晨被打開了。門后是愛溝通的橋梁。

搞好人際演講稿范文范本篇十四

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

人的一生都離不開人際交往，都生活在一定的人際關系中。隨著社會的發(fā)展、科技的進步、現(xiàn)代化生活方式的變革與普及，人際交往在社會生活中占有更加重要的位置，例如日益發(fā)達的通訊技術使未曾謀面的人進行交往成為可能，于是人際交往、人際關系已經成為決定人們在多大程度上對社會作出貢獻、增加知識技能以及滿足自己的物質精神生活需要的決定性條件之一。所以對人際交往進行深入細致的研究是社會發(fā)展和現(xiàn)實生活向我們學生工作者提出的新課題。

交往是人類社會實踐活動開展的必然產物，而人際交往是提高社會適應能力和人格發(fā)展成熟的重要途徑和手段。良好的人際關系對大學生心理健康有著重要的意義。人際交往是指人們?yōu)榱藵M足某種需要相互間進行的交流或聯(lián)系。溝通是人際交往的基本過程，沒有信息的溝通不能稱之為人際交往。溝通中的信息基本類型有情感信息和社會信息，信息的載體為語言和非語言的兩類形式，所以可以概括地說：人際交往行為是人與人之間進行心理和行為溝通的一種人類最基本的社會活動，是人們通過運用語言符號系統(tǒng)或者非語言系統(tǒng)進行接觸、表達、溝通、交流、情感抒發(fā)，使其在心理和行為上相互影響、相互作用，從而建立相應人際關系的過程。

人際交往行為包括對人際關系的認知、適應、協(xié)調和處理。對人際關系的認知是個體建立人際關系的前提，是對別人思想、情感、需要和動機的感受能力，反映個體對人際關系狀況的了解，是人際知覺的結果，是理性條件;人際關系的適應指個體適應自己與他人人際關系變化捉著不斷根據(jù)變化了的人際環(huán)境調整自己的思想、情感和行為方式;人際關系的協(xié)調和處理指個體通過自己的行為有意識、又目的地影響人際關系變化與發(fā)展方向。以上三個方面因素相互聯(lián)系、不可割裂，是個有機整體。其中，人際關系的認知是建立良好人際關系的前提，人際適應是建立良好人際關系的基礎，人際協(xié)調和處理是建立良好人際關系的關鍵。

1、對個體存在和發(fā)展的功能。

(1)人際交往是個體生存的基礎。荀子講：“人生不能無群?！比说囊簧某砷L、發(fā)展、成功和幸福，是與他人的交往與關系相聯(lián)系的，任何人脫離社會都不可能生存下去，亞里士多德曾說：“能獨自生活的人，不是野獸，就是上帝。”人的一生是在別人的攙扶下走完人生旅程的。人的生存注定離不開與社會接觸、交往，人們只有通過活動和交往，才能滿足自己生存和發(fā)展的多樣性的需要。每個個體都個體渴望從他人那里得到友誼、愛和接納，避免陷入孤獨和恐懼中。馬斯洛的需要層次論認為人具有生理需要、安全需要、歸屬和愛的需要尊重需要和自我實現(xiàn)需要。每一種需要的滿足都離不開人與人之間的交往和互動?？梢?，人際交往是生存的基礎。

(2)人際交往促進個體身心健康。舒茨的《人際行為三維理論》，認為人際交往的三種基本需求傾向是包容、情感和控制。人際交往的包容需求——交往的根基。包容的需求是指每個個體都希望與他人建立并維持一種滿意的相互關系的需要。人際交往的情感需求——人際交往的能量。人際交往的情感需求是指每個個體都渴望與他人建立并維持親密情緒聯(lián)系的需要。人際交往的控制需求——控制與被控制。在人際交往中，人們還具有控制、支配、指揮和領導的欲望或服從、模仿和受人支配的需求。

如果以上的需要得到了滿足，就會產生積極的情感體驗，因此人際交往可以滿足個體的安全感、歸屬感，提高自尊心，增強力量感，有利于人的身心健康。反之，會嚴重影響身心健康，產生不良的情緒反應，諸如焦慮、不安、恐懼、孤獨、憤怒、敵對等，還會導致神經衰弱、抑郁癥、恐慌癥、等眾多疾病。世界衛(wèi)生組織提出了身心健康的八大標準：食得快、便得快、睡得快、說得快、走得快、良好的個性、良好的處事能力、良好的人際關系。所以人際交往是促進人身心健康的重要途徑。

(3)自我認知功能自我認知，是對自己存在的覺察，即對自己的生理狀況、心理特征以及自己與周圍關系的認識。一個人對自己的認知一是在很大程度上取決于他周圍的人對他所作的評價，尤其是來自群體、集體及自己所重視的人的評價。當然，他人的意見也并非完全正確，人們在作過程中，須持一種分析的態(tài)度，不能充耳不聞，也不能偏聽偏信。人們對自己的認知的另一種重要途徑是在通過與他人的相互比較中形成。他人是認識自己的一面鏡子，每個人都能在與他人交往中認知自己，這里有著心理與性格的輝映、比較。只有努力拓展交往視野和范圍，才可能深入而全面地認識自我，從中看到自己真正的價值，避免夜郎自大和妄自菲薄兩種極端。

(4)獲取知識信息的功能。

人們通過人際交往，獲取大量的信息、知識、思想，對每個人的生活、學習、工作和自我發(fā)展都是至關重要的。“獨學而無友，則孤陋寡聞”。因此人際交往能夠通過交流，溝通信息，增長知識，開闊視野，啟迪智慧。荀子說“學莫便乎近其人。”(《荀子勸學篇》)為學之道，沒有比接近良師益友更便捷的了。

(5)社會化功能。

人一生下來就開始投入社會生活，但人的一生有一個逐漸適應社會的過程，也就是通過學習和實踐發(fā)展自己的社會性過程。社會化程度的高低，是衡量一個人成熟程度的重要尺度。人是社會性動物，不能離開他人而孤立地生活，個體社會化在很大程度上是在人際交往中實現(xiàn)的。個體在與他人交往中，通過與他人建立各種各樣的關系，逐漸發(fā)展和形成個性，通過不斷地社會化過程來實現(xiàn)自身的價值。馬克思指出：“一個人的發(fā)展取決于和他直接或間接進行交往的其他一切人的發(fā)展”。

2、對群體存在和發(fā)展的功能。

首先，人際交往能夠增強群體的凝聚力。人們之間的交流合作、相互配合能夠促進成員之間的彼此尊重、互相補臺、互相諒解，有助于建立良好的人際關系，增加群體的凝聚力，提高群體的工作效率。其次，人際交往能夠促進社會和諧。良好的'工作和生活環(huán)境是人們追求的目標，人際關系的和諧是社會和諧的基礎。和諧的人際關系有利于形成群體的合力，增強群體的凝聚力，優(yōu)化社會環(huán)境，營造積極健康向上的社會氛圍。

(二)對大學生個體成長與發(fā)展的意義。

1、有助于建立良好的人際關系有什么樣的交往就有什么樣的人際關系，而人際人際關系的程度又影響和制約這人際交往的深度和廣度，決定交往的內容和性質。人際交往的時間越長、空間越大，得到支持與幫助的機會就越多，因此成功的人際交往才能建立良好的人際關系。任何一個群體，為了實現(xiàn)群體成員的共同目標，就必須在共同的價值標準和行為規(guī)范約束下，通過社會群體各成員不斷接觸，相互加深了解，才會逐漸和他人之間產生共同的公約和規(guī)則，也才能保證共同目標的實現(xiàn)。大學生在未來無論從事什么樣的工作，都必須學會協(xié)調各方面的關系，為自己營造一個良好的人際環(huán)境。如果一個人經常受人際關系的困擾，很難順利地完成各項工作。

2、培養(yǎng)良好的個性形成獨特的人格魅力人際間的互動是一個認識社會、體驗人生、完善自我的重要途徑，在這一過程中，每個人都在慢慢地積累與成長，不斷充實、成熟，不斷成長。成熟的人大都同別人有著融洽的關系，如果一個人長期缺乏與別人的積極交往，無法建立和保持穩(wěn)定的良好的人際關系，那么這個人往往有明顯的性格缺陷。有研究者發(fā)現(xiàn)，作為一種社會支持力量，良好的人際關系可減少心理緊張所造成的心理傷害，其原因是他人的社會支持能夠提高個體的自尊心和自信心，幫助人們通過交往體驗積極情緒，抑制焦慮和抑郁情緒。健康的個性總是伴隨著健康的人際交往。因為人們在進行交往不僅獲得信息交流，而且實現(xiàn)心理上的溝通，情感上的交流。在和別人的交往互動中，個體的自我認識和自我完善水平不斷提高，從他人對自己的評價和態(tài)度中，從與他人的關系中，從與別人的比較中認識自我，塑造良好的個性。同時，人正是在各種社會影響的關系中意識到在交往中所受到的影響，并對這種影響有其特點的應答活動，在這種不斷的應答活動中，逐漸理解和掌握一定的社會道德規(guī)范、社會價值觀念，學會評價自己和他人，并以此為準則調整自己的認識和行為方式，表現(xiàn)出來某種傾向，逐漸形成與眾不同的人格魅力。

幸福是人生的主題，追求幸福是每個人畢生努力奮斗的最大動因。成功的交往讓人身心愉快，增強幸福體驗。同時還能使人更有安全感，也更樂觀、開朗、自信。工作中的人際關系狀況是職業(yè)幸福感的重要影響因素之一。如果能與領導、同事、下屬和客戶保持良好的人際關系，在工作中就能有領導為其指明方向，賞識其才干并為其提供施展才華的機會，其意圖能得到同事全力支持和鼎力相助，其決策能被下屬充分貫徹實施，同時還能得到客戶的信賴。這樣和諧的人際環(huán)境不僅會讓個體在工作中左右逢源、如魚得水，工作卓有成效，同時也讓個體充滿信心。

搞好人際演講稿范文范本篇十五

人際關系對于人們的發(fā)展和生活非常重要，好的人際關系對你的發(fā)展很有幫助，怎么搞好人際關系?下面是小編搜集整理的一些內容，希望對你有幫助。

人際關系重在溝通，只要溝通的好才能獲得良好的人際關系，所以溝通是首要因素，鍛煉溝通能首要克服心理障礙是關鍵。

人的本性都希望收到別人的尊重而不想去討好別人，所以要主動的與他人溝通，而不是被動等待，騷年發(fā)揮你的積極性吧，沒有別的好辦法的，除非你是都教授。

再個就是注意溝通技巧，真誠是最重要的，對人真誠不要虛情假意過于夸張，否則會使人很反感的。

溝通時注意對象，和別人的喜好，不要說人短處，多恭維別人長處。

首先，要處處替他人著想，切忌自我中心。要搞好同事關系，就要學會從其他的角度來考慮問題，善于作出適當?shù)淖晕覡奚?/p>

要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之后，要求共同分享，切忌處處表現(xiàn)自己，將大家的成果占為己有。提供給他人機會、幫助其實現(xiàn)生活目標，對于處理好人際關系是至關重要的。

替他人著想還表現(xiàn)在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關系往往是雙向互利的。您給別人的種.種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。

其次，要胸襟豁達、善于接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸，不要一味夸張，從而使人產生一種虛偽的感覺，失去別人對您的信任。

再次，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，并給予適當?shù)姆答?。聚神聆聽代表著理解和接受，是連接心靈的橋梁。在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現(xiàn)了您的高雅和修養(yǎng)，同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關系的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊心，產生反抗心理。幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話時掌握該說的說，不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入，這樣才會以情動人。此謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，并不斷的增加自己的文化紊養(yǎng)，拓寬自己的視野。

最后，要抽時間和同事打成一片。培養(yǎng)自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關系。

以微笑面對他人。微笑是全國通用的語言，是建立人與人之間橋梁。常掛一副笑臉，會增強你的第一印象，提高對你的好感，進而在大學里交識更多的人，也能在社會里拉攏更多的人際關系。

不充當偽君子。在人前彬彬有禮，在背后又是另一模樣，這樣不但交不到朋友，反而還會招人厭惡。只有從內心散發(fā)出來的氣質，才能吸引到別人。

做人講誠信。誠信，是品德高尚的表現(xiàn)，也是人格魅力之所在。只有講究誠信，才能交到真正的朋友。俗話說，非正勿朋，品德優(yōu)良，才會有好的人際圈，人與人之間的關系才會越密切。

當自己的想法與別人相對立時，不要急著爭吵，硬是要別人認同你的觀點。首先我們應該心平氣和，耐心地聽完別人的見解后，再說出自己的看法，尊重他人，這樣不僅緩和了彼此之間的緊張關系，也更利于完善自己的思維。

充當一個安靜的聆聽者。當別人傷心難過委屈向你傾訴時，應該安靜地傾聽，不要添油加醋更添傷感，陪伴是最有效的安慰。

首先，要真誠。老年人都活了那么大歲數(shù)了，可以說人情世故一看就透，你對他是真誠還是敷衍，人家心里清楚的很。其次，是耐心。老年人嘛，腦子轉的肯定不如年輕人快，有時候一些事情愛說好幾遍，所以，我們要多些耐心，學會傾聽。

可以和老年人嘮家常。老年人平常其實挺寂寞的，希望和別人聊聊天，說說自己的家人、孩子、鄰居之類的家長里短。聊聊身體也是不錯的選擇。年紀大了，身體總會遇到些問題，聊聊身體會切中他們的話題。

他們一定很愿意跟你說說自己身上得了什么病，這病是怎么來的，怎么確診的，住了幾次院，做過手術沒有，吃了多少藥，現(xiàn)在恢復了嗎?還可以聊聊他們當年的事情。老年人一般都愛回憶，回憶自己年輕時候的事情。

其實和老年人聊天也會學到很多的，他們會把自己以前的經歷告訴你，怎樣走是正確的，怎樣做得不償失。聊聊養(yǎng)生。年紀大了的人都很關注養(yǎng)生，比如冬吃蘿卜夏吃姜，比如哪個食物和哪個相克，他們都會很樂意跟你說說，你可以在短時間內掌握很多簡單的養(yǎng)生知識。

所謂“一表人才”，就是說當你與陌生人第一次見面時給對方留下的第一印象，我們都知道第一印象很重要，要給對方留下好的印象，特別是要讓對方在最短的時間記住你。那么我們自身的儀表、行為舉止都很重要;我們要注意自己的、修養(yǎng)等等。

所謂“八口吹?！?，就是說一個人不“吹牛”，那么人家就不知道你做過什么;一個人過分吹噓，所有的人又會對你沒有信任感;所以稍微夸大自己的貢獻是可以的，但是過分膨脹自己的能力不好。

一個人談論別人時，適當夸大別人就是夸大自己;兩個人出去做事回來向上級報告，我說的時候吹噓他，他說的時候吹噓我，那么我們兩個人都被放大了，所以人要“吹?！薄ｊP系有人前人后，要人捧人，功勞是推來推去的。

九分努力。所謂“九分努力”，就是要求我們要吃苦耐勞、任勞任怨、努力工作、努力學習、提高自己的能力。十分忍耐、所謂“十分忍耐”，就是要求一個人要有忍力、耐力。一個人如果沒有忍耐能力，那么前九個不管做得怎么好都是等于零。

搞好人際演講稿范文范本篇十六

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好。

今天我國旗下演講的主題是《建立和諧的人際關系》。生活在社會中，我們總要與人相處，與外界發(fā)生各種聯(lián)系，因此，建立和諧的人際關系十分重要。要建立和諧的人際關系，最重要的是要豁達大度，善于容納與自己志趣、風格不同的人。

古人有言：“海納百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛”。寬容是一種高尚的人格修養(yǎng)，是一種“宰相胸襟”，一種大將風度。要心懷坦蕩，寬容他人，互諒互讓，互敬互愛。人都是有感情和尊嚴的，既有被他人諒解的需要，又有體諒他人的義務。有了相互間的諒解，就能清心降火，在任何情況下保持平靜的心境和寬厚的.品格?；プ?，就是彼此謙讓，不計較個人名利得失。自覺做到以集體利益為重，把好處讓給別人，把困難留給自己。

爭名于朝，爭利于市，斤斤計較個人得失，是難以與他人和睦相處的?；ゾ?，就是彼此尊重。尊重別人是一種美德，“敬人者，人恒敬之”。尊重別人，自然會獲得別人的好感和尊重。如果輕視他人的存在，不尊重他人的人格，就不會有知心的朋友。互愛，就是不計較個性品格、氣質的差異，彼此關心。愛能包容大千世界，使千差萬別，迥異不同的人和諧地融為一體;愛能融化隔膜的堅冰，抹去尊卑的界線，使人們變得親密無間;愛能化解矛盾的芥蒂，消除猜疑、嫉妒和憎恨，使人間變得更加美好。

同學們，讓我們共同發(fā)揚中華民族的光榮傳統(tǒng)，團結互助，為建設和諧校園而共同努力，讓文明之花開遍校園!