2023年每日體育健身計(jì)劃書范文匯總(精選11篇)

計(jì)劃是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)未來(lái)計(jì)劃、目標(biāo)和行動(dòng)步驟進(jìn)行規(guī)劃和安排的一種方法，它可以幫助我們更好地組織和管理時(shí)間，提高效率。我想我們需要制定一個(gè)計(jì)劃了吧。為計(jì)劃設(shè)定具體的步驟和實(shí)施方法，保證可行性和可控性?，F(xiàn)在，讓我們一起來(lái)看看一些成功人士的計(jì)劃執(zhí)行經(jīng)驗(yàn)和故事。

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇一

1、每天保證一定的閱讀量。

2、每天保證一定的聽(tīng)力的時(shí)間，至少15分鐘的時(shí)間，集中注意力，并有意識(shí)地去記憶好的句子。

3、日常思考的時(shí)候，嘗試用英語(yǔ)思考、想問(wèn)題以培養(yǎng)語(yǔ)感。

細(xì)則。

聽(tīng)力：

2、每周看一部discovery系列的紀(jì)錄片。初步定在每周6晚。

精讀：

1、學(xué)習(xí)新概念英語(yǔ)。背誦課文。

2、重點(diǎn)領(lǐng)會(huì)作者的寫作手法，記憶好的結(jié)構(gòu)性的句子和內(nèi)容性的句子。

詞匯：

系統(tǒng)背誦六級(jí)詞匯。選用星火的6級(jí)詞匯書。每周3個(gè)wordlist，這樣3個(gè)月時(shí)間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬(wàn)萬(wàn)不可輕視！

口語(yǔ)：

每天堅(jiān)持對(duì)同事說(shuō)一句以上商務(wù)英語(yǔ)，交際、問(wèn)候的英語(yǔ)不算。

語(yǔ)法：

主要還是靠使用中掌握，堅(jiān)持寫英語(yǔ)日記的話，會(huì)對(duì)語(yǔ)法和詞匯都大有好處。當(dāng)然有一本語(yǔ)法書也是很重要的。切忌不可使用文曲星，應(yīng)該使用紙質(zhì)英文詞典。

早上：8：30—9：00（上班途中），在車上聽(tīng)bbc或中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)的早間新聞。

中午：12：30—1：00，聽(tīng)chanelv的英文歌。

下午：5：30—6：00（下班途中），在車上聽(tīng)bbc或中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)的晚間新聞。

晚上：9：00—11：00，背單詞，聽(tīng)聽(tīng)力，背課文，看語(yǔ)法。聽(tīng)力可選擇聽(tīng)4頻道的英文新聞；大聲朗讀英文課文一篇。

周一：主要任務(wù)背單詞。

周二：主要任務(wù)背新概念英語(yǔ)。

周三：主要任務(wù)復(fù)習(xí)語(yǔ)法。

周四：主要任務(wù)聽(tīng)聽(tīng)力。

周五：主要任務(wù)朗讀新概念英語(yǔ)文章。

周六：主要任務(wù)看一部discovery系列的紀(jì)錄片，英文字幕或無(wú)字幕。

周日：自由安排。

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇二

英語(yǔ)學(xué)習(xí)要從聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫四個(gè)方面做起，以下為大家分享的是每日英語(yǔ)。

書范文，希望對(duì)大家有所幫助。如果想了解更多內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注cn公文站!

一、在上班時(shí)間內(nèi)從縱向記憶法中尋找一組單詞進(jìn)行記憶，不論單詞數(shù)量多少。同時(shí)復(fù)習(xí)以上學(xué)過(guò)的單詞，采取1+2+3記憶方法，也就是說(shuō)前一天記的單詞只記一遍，昨天記的單詞復(fù)習(xí)兩遍，今天記的單詞記憶三遍。然后在車上復(fù)習(xí)默想，盡可能記住十個(gè)以上的單詞比較好。

二、同時(shí)還要瀏覽一下橫向記憶法，盡量多記憶單詞。

三、回家后通過(guò)瘋狂記單詞軟件復(fù)習(xí)100個(gè)單詞，主要是從教材中記憶單詞。再聯(lián)系自己記的單詞辦法記憶更多單詞。

四、在完成單詞記憶后，聽(tīng)李陽(yáng)的瘋狂英語(yǔ)對(duì)話3遍，再?gòu)?fù)習(xí)前一天的英語(yǔ)對(duì)話一遍，此時(shí)關(guān)鍵一點(diǎn)是培養(yǎng)聽(tīng)力練習(xí)。

五、在聽(tīng)完對(duì)話后，再聽(tīng)一本英文有聲閱讀。希望多次說(shuō)會(huì)情景對(duì)話。目前對(duì)于我說(shuō)，看電影不看字幕，會(huì)比較吃力。暫不考慮看電影了。

六、還有時(shí)間的話，就可以聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ)歌曲了，屬于輕松的范圍，不再考慮學(xué)習(xí)英語(yǔ)的范疇內(nèi)。

七、每天早上起來(lái)，讀一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)。無(wú)論什么樣的英語(yǔ)都好，盡量把英語(yǔ)當(dāng)中文書看，讀得越快越好。只有這樣語(yǔ)感才會(huì)出來(lái)。也就是李陽(yáng)說(shuō)的，脫口而出的英語(yǔ)才是真正的英語(yǔ)，如果經(jīng)過(guò)自己的左思右想而去的英語(yǔ)可能就是蹩腳的中國(guó)式的英語(yǔ)。

如“雪山”中國(guó)的翻譯有二種，snowmountain與snowymountain兩種，我個(gè)人認(rèn)為前一種意思是終年積雪的山。后面一種的意思是被雪覆蓋的山。

1、每天保證一定的閱讀量。

3、日常思考的時(shí)候，嘗試用英語(yǔ)思考、想問(wèn)題以培養(yǎng)語(yǔ)感。

細(xì)則。

聽(tīng)力：

2、每周看一部discovery系列的紀(jì)錄片。初步定在每周6晚。

精讀：

1、學(xué)習(xí)新概念英語(yǔ)。背誦課文。

2、重點(diǎn)領(lǐng)會(huì)作者的寫作手法，記憶好的結(jié)構(gòu)性的句子和內(nèi)容性的句子。

詞匯：

系統(tǒng)背誦六級(jí)詞匯。選用星火的6級(jí)詞匯書。每周3個(gè)wordlist,這樣3個(gè)月時(shí)間可以全部背完。詞匯是重中之重，萬(wàn)萬(wàn)不可輕視!

口語(yǔ)：

每天堅(jiān)持對(duì)同事說(shuō)一句以上商務(wù)英語(yǔ)，交際、問(wèn)候的英語(yǔ)不算。

語(yǔ)法：

主要還是靠使用中掌握，堅(jiān)持寫英語(yǔ)。

日記。

的話，會(huì)對(duì)語(yǔ)法和詞匯都大有好處。當(dāng)然有一本語(yǔ)法書也是很重要的。切忌不可使用文曲星，應(yīng)該使用紙質(zhì)英文詞典。

早上：8：30-9：00(上班途中)，在車上聽(tīng)bbc或中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)的早間新聞。

中午：12：30-1：00，聽(tīng)chanelv的英文歌。

下午：5：30-6：00(下班途中)，在車上聽(tīng)bbc或中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)的晚間新聞。

周一：主要任務(wù)背單詞。

周二：主要任務(wù)背新概念英語(yǔ)。

周三：主要任務(wù)復(fù)習(xí)語(yǔ)法。

周四：主要任務(wù)聽(tīng)聽(tīng)力。

周五：主要任務(wù)朗讀新概念英語(yǔ)文章。

周六：主要任務(wù)看一部discovery系列的紀(jì)錄片，英文字幕或無(wú)字幕。

周日：自由安排。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)要從聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫四個(gè)方面做起，其實(shí)只有真正的應(yīng)用英語(yǔ)來(lái)做一些實(shí)際事情的時(shí)候，我想任何人都會(huì)愛(ài)上這門對(duì)我們來(lái)說(shuō)有些困難的語(yǔ)言，假想一下，你能與一個(gè)老外很自信的交流，多酷!我現(xiàn)在堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)的動(dòng)力完全來(lái)源于那次尷尬，面對(duì)老外的問(wèn)路，卻完全聽(tīng)不懂他在說(shuō)什么。一開(kāi)始可能很困難，可一旦你能堅(jiān)持一周，之后學(xué)習(xí)英語(yǔ)幾乎就能成為一個(gè)習(xí)慣，英語(yǔ)的提升就很自然了。

聽(tīng)：每天聽(tīng)一套聽(tīng)力，基礎(chǔ)較差的話，從慢速voa做起，我推薦的網(wǎng)站是上面有非常非常豐富的聽(tīng)力資源。聽(tīng)得時(shí)候一定要集中精力，不能這邊聽(tīng)著聽(tīng)力，心里卻在想著別的事情，那樣毫無(wú)效果。而且要力爭(zhēng)全部聽(tīng)懂，剛開(kāi)始聽(tīng)不懂的話，先聽(tīng)?zhēng)妆樵倏粗帜宦?tīng)，看完字幕，再好好聽(tīng)?zhēng)妆?。為什么這樣重復(fù)呢?只有當(dāng)一個(gè)單詞，你聽(tīng)了好多遍之后，你才能在下一次聽(tīng)到它的時(shí)候，一下子反應(yīng)過(guò)來(lái)。

說(shuō)：口語(yǔ)是一件說(shuō)難也難，說(shuō)輕松也很輕松的事情。當(dāng)你聽(tīng)聽(tīng)力的時(shí)候，跟著讀就行，力求模仿它的腔調(diào)。重復(fù)的讀了，誰(shuí)都是李楊!

讀：所謂讀，關(guān)鍵是能準(zhǔn)確快速的理解文章的意思。讀的一個(gè)基礎(chǔ)是單詞量，單詞不夠的話讀書是痛苦不是享受。所以你就要使勁的背單詞。每天20個(gè)不算多吧，可以看六級(jí)單詞就行。可是單詞背了又會(huì)忘，誰(shuí)都是這樣。有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：?jiǎn)卧~量越大的人背單詞越快。所以這是一個(gè)積累的過(guò)程。在平常聽(tīng)和說(shuō)的過(guò)程中，遇到不會(huì)的單詞就查出來(lái)，下一個(gè)有道詞典，非常好用，把不會(huì)的單詞放進(jìn)有道詞典的單詞本，他會(huì)根據(jù)你的記憶曲線及時(shí)提醒你復(fù)習(xí)單詞，不管多難的單詞，這樣經(jīng)過(guò)幾次復(fù)習(xí)，你就能徹底記它了。

寫：前三個(gè)步驟堅(jiān)持下來(lái)，寫作已經(jīng)不是難事了,這個(gè)時(shí)候，用英語(yǔ)表達(dá)自己的思想已經(jīng)成了一件很簡(jiǎn)單的事情了。

另外多看一些英文電影，聽(tīng)一些英文講座，我覺(jué)得比較好的就是ted講座，這樣不但能體會(huì)到自己的進(jìn)步，檢查自己的學(xué)習(xí)效果，而且給英語(yǔ)學(xué)習(xí)帶來(lái)快樂(lè)。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是堅(jiān)持，計(jì)劃制定的也不夠詳細(xì)，我會(huì)根據(jù)你的學(xué)習(xí)進(jìn)度及時(shí)給出建議。當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間之后，肯定能體會(huì)到其中的樂(lè)趣，因?yàn)楫?dāng)你的水平提高之后，成就感自然會(huì)帶來(lái)樂(lè)趣。加油!

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇三

英語(yǔ)學(xué)習(xí)要從聽(tīng)、說(shuō)、讀、寫四個(gè)方面做起，其實(shí)只有真正的應(yīng)用英語(yǔ)來(lái)做一些實(shí)際事情的時(shí)候，我想任何人都會(huì)愛(ài)上這門對(duì)我們來(lái)說(shuō)有些困難的語(yǔ)言，假想一下，你能與一個(gè)老外很自信的交流，多酷！我現(xiàn)在堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語(yǔ)的動(dòng)力完全來(lái)源于那次尷尬，面對(duì)老外的問(wèn)路，卻完全聽(tīng)不懂他在說(shuō)什么。一開(kāi)始可能很困難，可一旦你能堅(jiān)持一周，之后學(xué)習(xí)英語(yǔ)幾乎就能成為一個(gè)習(xí)慣，英語(yǔ)的提升就很自然了。

聽(tīng)：每天聽(tīng)一套聽(tīng)力，基礎(chǔ)較差的話，從慢速voa做起，我推薦的網(wǎng)站是xxxxxx上面有非常非常豐富的聽(tīng)力資源。聽(tīng)得時(shí)候一定要集中精力，不能這邊聽(tīng)著聽(tīng)力，心里卻在想著別的事情，那樣毫無(wú)效果。而且要力爭(zhēng)全部聽(tīng)懂，剛開(kāi)始聽(tīng)不懂的話，先聽(tīng)?zhēng)妆樵倏粗帜宦?tīng)，看完字幕，再好好聽(tīng)?zhēng)妆?。為什么這樣重復(fù)呢？只有當(dāng)一個(gè)單詞，你聽(tīng)了好多遍之后，你才能在下一次聽(tīng)到它的時(shí)候，一下子反應(yīng)過(guò)來(lái)。

說(shuō)：口語(yǔ)是一件說(shuō)難也難，說(shuō)輕松也很輕松的事情。當(dāng)你聽(tīng)聽(tīng)力的時(shí)候，跟著讀就行，力求模仿它的腔調(diào)。重復(fù)的'讀了，誰(shuí)都是李楊！

讀：所謂讀，關(guān)鍵是能準(zhǔn)確快速的理解文章的意思。讀的一個(gè)基礎(chǔ)是單詞量，單詞不夠的話讀書是痛苦不是享受。所以你就要使勁的背單詞。每天20個(gè)不算多吧，可以看六級(jí)單詞就行?？墒菃卧~背了又會(huì)忘，誰(shuí)都是這樣。有一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：?jiǎn)卧~量越大的人背單詞越快。所以這是一個(gè)積累的過(guò)程。在平常聽(tīng)和說(shuō)的過(guò)程中，遇到不會(huì)的單詞就查出來(lái)，下一個(gè)有道詞典，非常好用，把不會(huì)的單詞放進(jìn)有道詞典的單詞本，他會(huì)根據(jù)你的記憶曲線及時(shí)提醒你復(fù)習(xí)單詞，不管多難的單詞，這樣經(jīng)過(guò)幾次復(fù)習(xí)，你就能徹底記它了。

寫：前三個(gè)步驟堅(jiān)持下來(lái)，寫作已經(jīng)不是難事了，這個(gè)時(shí)候，用英語(yǔ)表達(dá)自己的思想已經(jīng)成了一件很簡(jiǎn)單的事情了。

另外多看一些英文電影，聽(tīng)一些英文講座，我覺(jué)得比較好的就是ted講座，這樣不但能體會(huì)到自己的進(jìn)步，檢查自己的學(xué)習(xí)效果，而且給英語(yǔ)學(xué)習(xí)帶來(lái)快樂(lè)。

英語(yǔ)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵是堅(jiān)持，計(jì)劃制定的也不夠詳細(xì)，我會(huì)根據(jù)你的學(xué)習(xí)進(jìn)度及時(shí)給出建議。當(dāng)你堅(jiān)持一段時(shí)間之后，肯定能體會(huì)到其中的樂(lè)趣，因?yàn)楫?dāng)你的水平提高之后，成就感自然會(huì)帶來(lái)樂(lè)趣。加油！

時(shí)間過(guò)得可真快，從來(lái)都不等人，很快就要開(kāi)展新的工作了，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。那么計(jì)劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編收集整......

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇四

目標(biāo)：夯實(shí)基礎(chǔ)。

重點(diǎn)：?jiǎn)卧~、長(zhǎng)難句。

具體要求：

1、單詞：《20xx考研英語(yǔ)詞匯速記寶典》重點(diǎn)掌握單詞搭配和用法，細(xì)致了解詞根、詞綴構(gòu)詞用法。重點(diǎn)記憶第一和第二部分。

2、泛讀：每周泛讀2～3篇《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》、《chinadaily》、《時(shí)代周刊》等英文報(bào)刊上的文章，了解其大概意思即可，以便擴(kuò)充背景知識(shí)、鍛煉猜測(cè)單詞能力。這些資料我會(huì)及時(shí)放在博客上，可以隨時(shí)下載。

3、背誦：每天堅(jiān)持背誦一篇文章，并且在早上起來(lái)大聲朗讀，并在睡覺(jué)之前默寫文章，而且摘抄其中的重點(diǎn)句型的結(jié)構(gòu)，然后來(lái)做反復(fù)的臨摹和翻譯。我也會(huì)推薦新概念英語(yǔ)和真題閱讀試題方面的文章的，以后陸續(xù)放到博客上。

暑期段(7-8月)：強(qiáng)化真題閱讀。

具體要求：

1.分成不同的題型的專項(xiàng)訓(xùn)練，包括主旨題，細(xì)節(jié)題，推理題，論據(jù)論點(diǎn)題，推理題，并熟悉每種題型的解題思路和方法。每天用宏觀語(yǔ)篇分析法來(lái)分析文章，包括訓(xùn)練抓住文章中心和段落中心的能力，也就是尋找上下文反復(fù)重復(fù)的主題詞，包括分析段落的一致性和連貫性的能力，宏觀分析段落的結(jié)構(gòu)和邏輯思維的能力，作者的批判和褒揚(yáng)情感的能力。

2.?？疾⒆屑?xì)研究一套歷年真題。讀懂每一個(gè)單詞每一句話，摸清出題人思路，總結(jié)常考的語(yǔ)法點(diǎn)和語(yǔ)言點(diǎn)，重點(diǎn)解決考研英語(yǔ)的關(guān)鍵——復(fù)雜長(zhǎng)難句，熟練掌握各種較長(zhǎng)、較難的句式。總結(jié)在本子上。

3.這一階段要加大閱讀量，提高速讀和精讀能力，同時(shí)也要通過(guò)閱讀來(lái)鞏固語(yǔ)法、詞匯和句式。建議進(jìn)行相當(dāng)數(shù)量的題型專項(xiàng)練習(xí)，以做題來(lái)提高實(shí)戰(zhàn)能力。

秋期段(9-10月)：專項(xiàng)突破(完型、新題型、翻譯)。

目標(biāo)：精煉整合，沖刺作文。

具體要求：

寫作，還是八字方針：

默寫(readingmakesafullman，conferenceareadyman,writinganexactman)可以查出一些細(xì)小的錯(cuò)誤，而這是判卷老師最不可忍受的地方。

互譯把精彩的文章翻成中文，過(guò)一段時(shí)間再?gòu)?fù)原成英文。

描紅既是模仿，仿效，通過(guò)這四個(gè)環(huán)節(jié)最終產(chǎn)生高分作文。

寫作的三個(gè)階段：牢記、效仿、持之以恒。

在這個(gè)階段，考生要注意總結(jié)對(duì)于每種題型的體會(huì)和答題技巧，統(tǒng)計(jì)自己的得分和正確率，查找自己的不是，結(jié)合大綱中的新要求，有的放矢地做好復(fù)習(xí)。在精神上既不能放松，也不能過(guò)于緊張，注意保持實(shí)戰(zhàn)做題的狀態(tài)。俗話說(shuō)，行百里者半九十。最后階段是最困難也是最關(guān)鍵的，考生應(yīng)保持信心，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠，以100%的旺盛精力去迎接考試。

光陰如水，我們又將迎來(lái)新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，續(xù)寫新的詩(shī)篇，為此需要好好地寫一份學(xué)習(xí)計(jì)劃了哦。但是相信很多人都是毫無(wú)頭緒的狀態(tài)吧，下面是小編幫大家整理的每日英語(yǔ)......

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇五

在上班時(shí)間內(nèi)從縱向記憶法中尋找一組單詞進(jìn)行記憶，不論單詞數(shù)量多少。同時(shí)復(fù)習(xí)以上學(xué)過(guò)的單詞，采取1+2+3記憶方法，也就是說(shuō)前一天記的單詞只記一遍，昨天記的單詞復(fù)習(xí)兩遍，今天記的單詞記憶三遍。然后在車上復(fù)習(xí)默想，盡可能記住十個(gè)以上的單詞比較好。

二、同時(shí)還要瀏覽一下橫向記憶法，盡量多記憶單詞。

三、回家后通過(guò)瘋狂記單詞軟件復(fù)習(xí)100個(gè)單詞，主要是從教材中記憶單詞。再聯(lián)系自己記的單詞辦法記憶更多單詞。

四、在完成單詞記憶后，聽(tīng)李陽(yáng)的瘋狂英語(yǔ)對(duì)話3遍，再?gòu)?fù)習(xí)前一天的英語(yǔ)對(duì)話一遍，此時(shí)關(guān)鍵一點(diǎn)是培養(yǎng)聽(tīng)力練習(xí)。

五、在聽(tīng)完對(duì)話后，再聽(tīng)一本英文有聲閱讀。希望多次說(shuō)會(huì)情景對(duì)話。目前對(duì)于我說(shuō)，看電影不看字幕，會(huì)比較吃力。暫不考慮看電影了。

六、還有時(shí)間的話，就可以聽(tīng)聽(tīng)英語(yǔ)歌曲了，屬于輕松的范圍，不再考慮學(xué)習(xí)英語(yǔ)的范疇內(nèi)。

七、每天早上起來(lái)，讀一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)。無(wú)論什么樣的英語(yǔ)都好，盡量把英語(yǔ)當(dāng)中文書看，讀得越快越好。只有這樣語(yǔ)感才會(huì)出來(lái)。也就是李陽(yáng)說(shuō)的，脫口而出的英語(yǔ)才是真正的英語(yǔ)，如果經(jīng)過(guò)自己的左思右想而去的英語(yǔ)可能就是蹩腳的中國(guó)式的英語(yǔ)。

如“雪山”中國(guó)的翻譯有二種，snowmountain與snowymountain兩種，我個(gè)人認(rèn)為前一種意思是終年積雪的山。后面一種的意思是被雪覆蓋的山。

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇六

根據(jù)濰交戰(zhàn)文件精神及我局“十二·五”交通戰(zhàn)備工作要點(diǎn)，結(jié)合我區(qū)交通工作實(shí)際，制定交通戰(zhàn)備專業(yè)保障隊(duì)伍訓(xùn)練計(jì)劃如下：

一、組織領(lǐng)導(dǎo)。

為切實(shí)加強(qiáng)對(duì)我局交通戰(zhàn)備工作的領(lǐng)導(dǎo)，根據(jù)工作需要，調(diào)整充實(shí)局交通戰(zhàn)備領(lǐng)導(dǎo)小組如下：

二、應(yīng)急保障人員落實(shí)情況。

根據(jù)上級(jí)文件要求及我局交通戰(zhàn)備工作對(duì)應(yīng)急保障人員所需，確定局交通戰(zhàn)備應(yīng)急保障大隊(duì)由三個(gè)中隊(duì)組成，董新政任一中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)，李運(yùn)濤任二中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)，徐春收任三中隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)。各中隊(duì)人員組成情況見(jiàn)附表2。

在市交戰(zhàn)辦具體指導(dǎo)下，積極與區(qū)人武部協(xié)調(diào)，具體抓好應(yīng)急保障隊(duì)伍訓(xùn)練計(jì)劃的擬定及實(shí)施。

4、積極儲(chǔ)備專業(yè)保障隊(duì)伍預(yù)備隊(duì)，確保專業(yè)保障隊(duì)伍總?cè)藬?shù)不斷增長(zhǎng)，并做好新老交替；

5、加強(qiáng)與相關(guān)部門的信息交流，及時(shí)準(zhǔn)確地報(bào)送相關(guān)信息及材料。

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇七

20xx學(xué)年是我校發(fā)展歷史上進(jìn)一步充實(shí)強(qiáng)化校園文化建設(shè)的重要之年。所以，本學(xué)期實(shí)驗(yàn)室工作的開(kāi)展，實(shí)驗(yàn)室建設(shè)的實(shí)施，也必須圍繞這些學(xué)校中心工作而展開(kāi)。雖然，要實(shí)現(xiàn)使實(shí)驗(yàn)室老師人人成為本學(xué)科的實(shí)驗(yàn)和理論專家，我們還深感底氣不足，我們還要不斷“修煉”自己的“內(nèi)功”。但是，為了把我校的實(shí)驗(yàn)室建設(shè)成在本地區(qū)有一定影響力的實(shí)驗(yàn)室，我們只有通過(guò)自身的不懈努力，才能在前進(jìn)的道路上不斷縮小我們和先進(jìn)的差距，才能實(shí)現(xiàn)我們心中的理想!對(duì)此，在前進(jìn)路上所邁出的每一步，我們都為此而幸喜鼓舞!為了確保實(shí)驗(yàn)室管理工作有條不紊地進(jìn)行，更有效地發(fā)揮其服務(wù)于教學(xué)之功能，特?cái)M訂計(jì)劃如下。

進(jìn)一步完善兩室各種制度，規(guī)范各種儀器的擺放，加強(qiáng)衛(wèi)生管理，做好儀器借還登記，更好地發(fā)揮實(shí)驗(yàn)儀器服務(wù)于教學(xué)之功能。

我校有實(shí)驗(yàn)室18間，儀器室12間。幾年來(lái)在上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心、學(xué)校的努力下，儀器的種類不斷增多，數(shù)量不斷充實(shí)。教師能高度認(rèn)識(shí)直觀教具在教學(xué)中的作用，充分發(fā)揮了實(shí)驗(yàn)室的作用。特別是去年下半年我校投資30余萬(wàn)元，改造實(shí)驗(yàn)室，更新儀器櫥，添置實(shí)驗(yàn)儀器，實(shí)現(xiàn)省標(biāo)準(zhǔn)化要求。但也給管理帶來(lái)一定的困難。

1.繼續(xù)作好“開(kāi)放實(shí)驗(yàn)室”的各項(xiàng)工作，爭(zhēng)取把本學(xué)期開(kāi)放的實(shí)驗(yàn)數(shù)量和質(zhì)量提高一個(gè)檔次?！伴_(kāi)放實(shí)驗(yàn)室”成為深受學(xué)生喜愛(ài)的活動(dòng)項(xiàng)目。

2、加強(qiáng)探究實(shí)驗(yàn)室管理工作，盡快啟用物理探究實(shí)驗(yàn)室，培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)探究精神。

3、根據(jù)自己的實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，每室完成一篇實(shí)驗(yàn)教學(xué)論文，爭(zhēng)取能夠發(fā)表。

4、保質(zhì)保量完成各項(xiàng)常規(guī)工作，保證在完成各項(xiàng)專項(xiàng)工作的前提下，常規(guī)工作質(zhì)量不下降。

5、積極參加上級(jí)部門組織的各項(xiàng)比賽和活動(dòng)，利用各種方式和渠道提高我校實(shí)驗(yàn)室的'知名度。

6、進(jìn)一步優(yōu)化崗位分工和崗位績(jī)效考核機(jī)制。

7、實(shí)施實(shí)驗(yàn)室使用規(guī)范評(píng)價(jià)機(jī)制，進(jìn)一步優(yōu)化實(shí)驗(yàn)室，實(shí)驗(yàn)設(shè)備設(shè)施使用的科學(xué)性和規(guī)范性。

8、開(kāi)始實(shí)施每月一次的崗位能力定期培訓(xùn)活動(dòng)，對(duì)實(shí)驗(yàn)室老師進(jìn)行定期崗位培訓(xùn)，以有效提高實(shí)驗(yàn)室老師的從業(yè)專業(yè)性，培養(yǎng)實(shí)驗(yàn)室老師一專多能的工作能力。

9、加強(qiáng)理化生實(shí)驗(yàn)教學(xué)研究，確保演示實(shí)驗(yàn)和分組實(shí)驗(yàn)開(kāi)出率達(dá)到100%。

10、做好新增儀器的登記與管理，確保儀器完好率98%以上。

11、完善各種制度和表卡，做到帳卡物三者一致。規(guī)范儀器的擺放，使之科學(xué)，合理，美觀。嚴(yán)格履行借交手續(xù)。熱情服務(wù)，做到有求必應(yīng)。加強(qiáng)兩室衛(wèi)生工作，確保儀器的準(zhǔn)確性及精密度。調(diào)動(dòng)教師使用儀器的積極性。

12、做好年度清查、兌現(xiàn)工作。

1、對(duì)照兩室布置標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)真完善兩室的各種制度，使之有據(jù)可依，有規(guī)可循。

2、按照儀器配備目錄標(biāo)準(zhǔn)，進(jìn)一步整理、擺放各種儀器，盡量做到合理、科學(xué)、規(guī)范，并使之與帳卡一致。

3、嚴(yán)格履行借交手續(xù)。借領(lǐng)儀器時(shí)，提前寫實(shí)驗(yàn)通知單交實(shí)驗(yàn)員準(zhǔn)備，并做好記載。按時(shí)歸還，歸還時(shí)認(rèn)真檢查儀器是否完損。

4、愛(ài)護(hù)儀器，妥善保管。嚴(yán)禁把儀器放到教室里落灰落塵，影響其精密度。

5、加強(qiáng)兩室衛(wèi)生。做到一周一清掃、擦洗，經(jīng)常通風(fēng)換氣，保障儀器無(wú)霉變現(xiàn)象。

6、熱情服務(wù)，做到有求必應(yīng)，充分調(diào)動(dòng)教師使用儀器的積極性，做到一周一通報(bào)。

7、做好年終儀器清查、兌現(xiàn)工作。

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇八

一、xx年的工作目標(biāo)：

公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目是國(guó)家切實(shí)提高城鄉(xiāng)居民健康水平的重要方法和惠民政策，通過(guò)實(shí)施基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目和重大公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，對(duì)居民健康問(wèn)題實(shí)施干預(yù)，減少主要健康危險(xiǎn)因素，有效預(yù)防和控制主要傳染病及慢性病，提高公共衛(wèi)生服務(wù)和突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急處置能力，使全體居民逐步享有均等化的基本公共衛(wèi)生服務(wù)。

二、上年度存在的主要問(wèn)題：

1、健康檔案的建立，存在電子檔案的錄入與紙質(zhì)檔案不同步現(xiàn)象，部分電子檔案與紙質(zhì)檔案信息不能完全一致，各項(xiàng)重點(diǎn)人群的篩查率遠(yuǎn)低于理論數(shù)字。

2、健康教育及健康咨詢活動(dòng)次數(shù)未達(dá)到項(xiàng)目要求。

3、慢病管理頻次及管理率不達(dá)標(biāo)。

4、慢病隨訪和其電子錄入工作未能及時(shí)完成，個(gè)別隨訪無(wú)意義，甚至不真實(shí)。

5、檔案未很好的利用，多數(shù)成了“死檔”，失去了建檔的意義。

三、長(zhǎng)期工作安排：

1、健康檔案。繼續(xù)建立健全信息化檔案，及時(shí)更新檔案，并做好保密工作。

2、慢性病管理。對(duì)高血壓、糖尿病等慢性病高危人群進(jìn)行至少四次面對(duì)面的隨訪，定期進(jìn)行咨詢服務(wù)和用藥指導(dǎo)，并及時(shí)對(duì)其電子錄入。利用隨訪宣傳防病知識(shí)，做好資料匯總和信息上報(bào)。對(duì)35歲以上人群實(shí)行門診首診測(cè)血壓。同時(shí)加大篩查重點(diǎn)人群，對(duì)確診高血壓和糖尿病患者進(jìn)行登記管理。

教案。

試卷等)必須規(guī)范存檔。

4、老年人保健。提供疾病預(yù)防、自我保護(hù)和傷害預(yù)防、自救等健康指導(dǎo)。尤其是管理的老年人輔助檢查工作。確保65歲以上老年人、特困殘疾人、低保戶、五保戶等困難群體體檢。全年對(duì)上述人群進(jìn)行四次面對(duì)面的隨訪和一次健康管理服務(wù)，同時(shí)做好宣傳發(fā)動(dòng)，積極參與強(qiáng)化免疫，進(jìn)行有針對(duì)性的以健康教育為重點(diǎn)的健康干預(yù)。

5、檔案(紙質(zhì)和電子)的利用工作既是重點(diǎn)，也是難點(diǎn)。未建檔的建檔;建檔的充分利用檔案，如信息的更改，內(nèi)容的填充，隨訪等。

6、預(yù)防接種。建立規(guī)范化的免疫門診，建立健全計(jì)免制度，規(guī)范計(jì)免接種操作，每月接種不少于8天，同時(shí)按照《預(yù)防接種工作規(guī)范》要求，做到安全注射，為我鄉(xiāng)兒童提供安全、有效、免費(fèi)、均等化的免疫規(guī)劃疫苗的預(yù)防接種服務(wù)，熟練掌握接種前、后的全面情況，做好接種反應(yīng)事故的處理登記，加強(qiáng)冷鏈管理，做好疫苗的進(jìn)出管理、冷鏈遠(yuǎn)轉(zhuǎn)管理、失效報(bào)損登記。根據(jù)上級(jí)疾控中心的要求，進(jìn)行相關(guān)疫苗的強(qiáng)化和為重點(diǎn)地區(qū)的重大人群提供疫苗接種服務(wù)，有效預(yù)防和控制疫苗針對(duì)性的傳染病。新生兒建卡、建證、入托學(xué)生驗(yàn)證。

7、傳染病防治。

(1)建立健全傳染病防治組織和傳染病管理制度，全面規(guī)范使用門診日志，建立健全發(fā)熱、腹瀉門診登記，認(rèn)真做好疫情報(bào)告、疫區(qū)管理及疫情登記。采取多種形式宣傳《傳染病防治法》，讓醫(yī)務(wù)人員全了解法定傳染病的病種分類、法定報(bào)告人、報(bào)告時(shí)限、方式、程序等業(yè)務(wù)知識(shí)。同時(shí)讓更多人群認(rèn)知疾病防治的重要性。要及時(shí)、準(zhǔn)確上報(bào)疫情，及時(shí)完成疫情登記。

(2)積極開(kāi)展結(jié)核病防治工作，病人轉(zhuǎn)診率達(dá)100%，同時(shí)開(kāi)展病人的追蹤治療及隨訪管理，督促其定期復(fù)查，并將信息及時(shí)上報(bào)賀州市疾控中心。積極開(kāi)展艾滋病防治工作，加強(qiáng)普及艾滋病知識(shí)宣傳教育，廣泛開(kāi)展形式多樣的艾滋病防治宣傳教育活動(dòng)。建立規(guī)范的狂犬病預(yù)防處置門診。

8、兒童保健。加強(qiáng)兒檢工作，四到六歲兒童系統(tǒng)管理率達(dá)80%以上，三歲以下兒童系統(tǒng)管理率達(dá)80%以上，新生兒訪視率達(dá)90%，做好兒保建冊(cè)工作，加強(qiáng)散居兒童保健管理。及時(shí)發(fā)現(xiàn)與治療影響兒童健康的疾病，提高兒童健康水平。

依法加強(qiáng)托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健合格管理。對(duì)新入托園的幼兒一律進(jìn)行體檢，合格者方能入托。

免費(fèi)向我鄉(xiāng)0-6歲兒童提供基本保健服務(wù)，同時(shí)對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育、輔食的添加等營(yíng)養(yǎng)及護(hù)理的咨詢指導(dǎo)，對(duì)常見(jiàn)病的預(yù)防、心理發(fā)育、意外傷害的預(yù)防指導(dǎo)。對(duì)貧血、佝僂病、肺炎、腹瀉等疾病進(jìn)行預(yù)防，規(guī)范兒童保健服務(wù)，逐步提高兒童健康水平，降低兒童死亡率。

9、孕產(chǎn)婦保健。免費(fèi)向轄區(qū)孕產(chǎn)婦提供基本保健服務(wù)，規(guī)范孕產(chǎn)婦保健，做好早孕建冊(cè)、產(chǎn)前檢查和產(chǎn)后訪視工作，并做好高危孕產(chǎn)婦的篩查、追蹤、隨訪和轉(zhuǎn)診等工作。繼續(xù)加大實(shí)施母嬰安全工程的宣傳力度，以提高住院分娩率、降低孕產(chǎn)婦和嬰兒死亡率為目標(biāo)，廣泛深入開(kāi)展健康教育，掌握育齡婦女和孕婦情況，動(dòng)員和通知懷孕婦女進(jìn)行孕產(chǎn)期保健管理。開(kāi)展至少5次孕期保健服務(wù)和2次產(chǎn)后訪視。提高婦女兒童健康水平，減少孕產(chǎn)婦死亡。葉酸及孕產(chǎn)婦分娩補(bǔ)助及時(shí)發(fā)放。

10、重性精神患者管理。完成四次的隨訪等工作，如患者等情況許可，進(jìn)行一次健康檢查，逐步建立綜合預(yù)防和控制重性精神病患者危險(xiǎn)行為的有效機(jī)制。通過(guò)項(xiàng)目實(shí)施，提高對(duì)重性精神病患者的防治能力和管理水平。

11、中醫(yī)藥服務(wù)。為轄區(qū)65歲以上老年人及3歲以下兒童提供中醫(yī)藥服務(wù)，加強(qiáng)各相關(guān)單位中醫(yī)藥服務(wù)水平，積極開(kāi)展體質(zhì)辨識(shí)及用中醫(yī)藥方法對(duì)居民生活進(jìn)行干預(yù)，推廣運(yùn)用中醫(yī)藥方法進(jìn)行日常診療。

12、針對(duì)65歲以上老年人、慢性病人、重性精神疾病、孕產(chǎn)婦、兒童進(jìn)行免費(fèi)體檢(輔助檢查：血常規(guī)、尿常規(guī)、血脂、血糖、血型、肝功、腎功、乙肝五項(xiàng)、心電圖、胸透等)。

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇九

為了進(jìn)一步提高小學(xué)實(shí)驗(yàn)室的管理水平和能力，實(shí)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)室材料科學(xué)化分類、分檔和檔案管理，以提高實(shí)驗(yàn)水平和增強(qiáng)實(shí)驗(yàn)效果，同時(shí)達(dá)到最大化的利用率，更好、更全面地實(shí)施素質(zhì)教育，為推進(jìn)教育的健康合理發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

按照教學(xué)大綱和教學(xué)內(nèi)容的安排，充分開(kāi)展實(shí)驗(yàn)教學(xué)課程，使實(shí)驗(yàn)開(kāi)出率達(dá)到90%以上，并引導(dǎo)學(xué)生掌握基本的實(shí)驗(yàn)技能，培養(yǎng)科學(xué)的實(shí)踐、實(shí)驗(yàn)和觀察能力。

1.對(duì)部門管轄范圍進(jìn)行重新劃分，將實(shí)驗(yàn)室的管理直接劃歸到教務(wù)處，以加強(qiáng)對(duì)實(shí)驗(yàn)室的管理。設(shè)立專門的'實(shí)驗(yàn)員來(lái)管理實(shí)驗(yàn)室的工作，協(xié)助教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)活動(dòng)。

2.實(shí)驗(yàn)室管理員任務(wù)和目標(biāo)：

(1)實(shí)驗(yàn)員必須擬定自然教學(xué)計(jì)劃，各年級(jí)自然教學(xué)工作需要按照計(jì)劃進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)，填寫演示實(shí)驗(yàn)計(jì)劃、分組實(shí)驗(yàn)計(jì)劃、演示實(shí)驗(yàn)單、分組實(shí)驗(yàn)單等表格。

(2)在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué)前，必須準(zhǔn)備好實(shí)驗(yàn)所需的儀器和材料，教師對(duì)每組實(shí)驗(yàn)都應(yīng)有充分的準(zhǔn)備，精心設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)步驟、實(shí)驗(yàn)過(guò)程、方法，并編寫相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)方案，以保證實(shí)驗(yàn)的科學(xué)性、安全性和效果。

(3)在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)時(shí)，應(yīng)要求學(xué)生準(zhǔn)備好相關(guān)的實(shí)驗(yàn)材料，確保學(xué)生在實(shí)驗(yàn)中有物可做，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行觀察、討論，得出相應(yīng)的結(jié)論，完成實(shí)驗(yàn)教學(xué)。

(4)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)后，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告單（試驗(yàn)記錄），并認(rèn)真審閱，引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)驗(yàn)和觀察中養(yǎng)成科學(xué)的自然觀和相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰Α?/p>

3.材料分類和歸檔。

(1)每學(xué)期（學(xué)年）按時(shí)將各類材料分類裝訂后歸檔，并按時(shí)填寫相應(yīng)的試驗(yàn)開(kāi)出數(shù)、開(kāi)出率，完成實(shí)驗(yàn)室材料的科學(xué)、規(guī)范的歸檔管理，便于查閱。

(2)在材料歸檔的過(guò)程中，注意材料的質(zhì)量和數(shù)量要符合相應(yīng)的要求。

4.實(shí)驗(yàn)器材管理。

實(shí)驗(yàn)室管理人員在管理好實(shí)驗(yàn)室的器材的同時(shí)，也必須要管理好材料的收發(fā)、入檔等工作，維護(hù)好實(shí)驗(yàn)室的日常工作秩序。

(1)實(shí)驗(yàn)器材的管理工作包括器材的每日發(fā)放和回收，記錄器材的使用情況以及損害、修理等情況。在某些器材損壞或缺少的情況下，要做好相關(guān)實(shí)驗(yàn)器材的申報(bào)、采購(gòu)工作，保證實(shí)驗(yàn)室工作的順利進(jìn)行。

(2)每星期定期組織學(xué)生進(jìn)行實(shí)驗(yàn)室清潔工作，同時(shí)負(fù)責(zé)實(shí)驗(yàn)室內(nèi)的設(shè)備、器具、用電等方面的保管、管理和安全工作，以預(yù)防意外事件的發(fā)生。

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇十

關(guān)于訓(xùn)練計(jì)劃方案的寫法，可以參考本頁(yè)面的所有內(nèi)容。

一、訓(xùn)練目的任務(wù):。

為豐富校園課余生活,提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)水平及我校體育競(jìng)賽水平,迎接吳江市的乒乓球比賽活動(dòng),特制定本計(jì)劃。

二、基本情況:。

由于我校乒乓球隊(duì)處于初創(chuàng)階段,學(xué)生的基本功不扎實(shí),理論知識(shí)缺乏,因而面臨重重困難。其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高,運(yùn)動(dòng)興趣強(qiáng)烈、能吃苦耐勞。綜合去年在吳江市乒乓球比賽的實(shí)踐中各校的運(yùn)動(dòng)水平,特制定主要訓(xùn)練女隊(duì)員為主。

三、訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間:。

每天放心班開(kāi)始訓(xùn)練,每次1辦小時(shí)左右,每周訓(xùn)練4天,星期六上午訓(xùn)練。

四、訓(xùn)練要求:。

1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合,以激發(fā)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。梯隊(duì)的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功,比賽隊(duì)的學(xué)生主要培養(yǎng)其競(jìng)賽水平和心理素質(zhì)。

五、運(yùn)動(dòng)員名單:。

比賽隊(duì):。

鄒靜怡五(2)張?jiān)莆?3)葉婷五(5)吳雨岑四(4)。

金成挺六(4)張權(quán)五(2)黃錚陽(yáng)四(4)孫進(jìn)杰五(1)。

梯隊(duì):。

馬儀卿一(3)樊思儀二(1)。

任婷三(1)班姚瑤二(1)。

六、具體訓(xùn)練要求:。

準(zhǔn)備期:(一周)。

1、召開(kāi)動(dòng)員會(huì)、招運(yùn)動(dòng)員。

2、召開(kāi)全隊(duì)隊(duì)員會(huì)議,制度訓(xùn)練紀(jì)律。

3、準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。

第一階段:(2月):恢復(fù)性訓(xùn)練階段,以乒乓球球性訓(xùn)練為主。

1、教師陪練,學(xué)生反手推擋。

2、教師陪練,正手攻球。

第二階段:(3-4月):鞏固基本功球性訓(xùn)練,鞏固及提高階段。

1、學(xué)生的相互推擋,及正手攻球。

2、以開(kāi)火車的形式進(jìn)行球性練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

第三階段:(5月):專項(xiàng)技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)。

1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作。

2、發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球。

3、接發(fā)球要求站位正確,注意力集中。

第四階段:(6-7月):以賽前訓(xùn)練為主。

1、由教師陪練打比賽。

2、學(xué)生隊(duì)內(nèi)的比賽,可和去年的男隊(duì)隊(duì)員比賽,以提高比帶成績(jī)。

3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。

七、具體訓(xùn)練內(nèi)容:。

1、球性練習(xí):。

(1)正反手的向上顛球。

(2)正手攻球。

(3)反手推檔。

(4)對(duì)攻。

2、發(fā)球和接發(fā)球:。

(1)發(fā)側(cè)旋球。

(2)發(fā)下旋球。

(3)發(fā)奔球。

3、賽前訓(xùn)練。

(1)由教師陪打比賽。

(2)隊(duì)內(nèi)的教學(xué)比賽。

(3)觀看比賽錄象。

每日體育健身計(jì)劃書范文匯總篇十一

實(shí)驗(yàn)室管理是一項(xiàng)系統(tǒng)而復(fù)雜而工作，作為學(xué)校的一個(gè)教學(xué)職能部門，充分發(fā)揮其在教育教學(xué)中的作用，在不斷推進(jìn)素質(zhì)教育，深化教育改革，實(shí)施新課程改革的熱潮之中，實(shí)驗(yàn)教學(xué)以是自然學(xué)科教學(xué)的前臂后膀，為完成教學(xué)任務(wù)，提高教學(xué)質(zhì)量起到一個(gè)積極的推動(dòng)作用.實(shí)驗(yàn)室是廣大師生探究新知識(shí)，形成科學(xué)素養(yǎng)的重要場(chǎng)所，為了給全校師生提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、探索、求知的環(huán)境，更好地為理、化、生等自然學(xué)科服務(wù)，結(jié)合我校實(shí)際及現(xiàn)有條件，在學(xué)校、教導(dǎo)處的指導(dǎo)下，吸取以往的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，大膽創(chuàng)新，開(kāi)拓進(jìn)取，特對(duì)本學(xué)期實(shí)驗(yàn)室管理工作作以下計(jì)劃：

20xx年，是實(shí)現(xiàn)教育“兩個(gè)率先”的關(guān)鍵之年。做好全年各項(xiàng)教育教學(xué)工作，對(duì)于確保率先實(shí)現(xiàn)高水平小康社會(huì)教育目標(biāo)，加快率先實(shí)現(xiàn)教育基本現(xiàn)代化，具有十分重要的意義。20xx年實(shí)驗(yàn)室工作的指導(dǎo)思想是：認(rèn)真貫徹落實(shí)“國(guó)檢”精神，以“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以教育“兩個(gè)率先”為目標(biāo)，以“四個(gè)堅(jiān)持”為重點(diǎn)，即：堅(jiān)持加快發(fā)展，堅(jiān)持優(yōu)化質(zhì)量，堅(jiān)持深化改革，堅(jiān)持提高素質(zhì)，努力促進(jìn)教育全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展，全面實(shí)現(xiàn)高水平小康社會(huì)教育目標(biāo)，改進(jìn)和加強(qiáng)各室的實(shí)驗(yàn)教學(xué)工作，不斷分析新情況，研究新問(wèn)題，提出新對(duì)策、本著為學(xué)生服務(wù)的思想，大力配合學(xué)科老師開(kāi)展實(shí)驗(yàn)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生熟練的實(shí)驗(yàn)操作技能。

在本期內(nèi)充分發(fā)揮出實(shí)驗(yàn)室的獨(dú)特功能和教育基地的重要作用，積極為全體師生提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和工作環(huán)境，認(rèn)真做好現(xiàn)有實(shí)驗(yàn)儀器的.有效管理，積極提高實(shí)驗(yàn)儀器的使用率，及時(shí)填寫好有關(guān)表冊(cè)，嚴(yán)格按照實(shí)驗(yàn)室的有關(guān)規(guī)章制度監(jiān)督各實(shí)驗(yàn)教師正確使用儀器和化學(xué)危險(xiǎn)藥品，禁止一切儀器外借，外留現(xiàn)象發(fā)生.確保我校實(shí)驗(yàn)教學(xué)，及教研活動(dòng)有序，健康地進(jìn)行.收集好有關(guān)硬件，軟件資料，使我校實(shí)驗(yàn)教學(xué)及實(shí)驗(yàn)室管理工作達(dá)到“普實(shí)”復(fù)查的具體要求。

(一)要求各實(shí)驗(yàn)教師認(rèn)真分析教材，結(jié)合實(shí)驗(yàn)室的實(shí)際情況，擬寫行之有效的實(shí)驗(yàn)教學(xué)計(jì)劃，實(shí)驗(yàn)室管理工作計(jì)劃，清點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室的儀器和藥品，清掃“兩室”衛(wèi)生，迎縣局開(kāi)學(xué)工作檢查，實(shí)驗(yàn)室正式為廣大師生開(kāi)放。

(二)在管理中嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)章制度及文件精神執(zhí)行，監(jiān)督和管理好實(shí)驗(yàn)儀器和危險(xiǎn)品，并作好有關(guān)表冊(cè)的登記.根據(jù)實(shí)驗(yàn)教學(xué)的要求適當(dāng)添置必要的儀器和藥品，保證我?！捌諏?shí)”復(fù)查工作順利進(jìn)行。

(三)嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)文件精神，根據(jù)“普實(shí)”復(fù)查工作的具體要求和細(xì)則，認(rèn)真學(xué)習(xí)，常抓不懈，并協(xié)調(diào)，處理好各實(shí)驗(yàn)教師開(kāi)好、開(kāi)足實(shí)驗(yàn)課.對(duì)出現(xiàn)新的問(wèn)題及時(shí)向?qū)W校反饋。

(四)提高實(shí)驗(yàn)室的課外開(kāi)放力度，充分利用課外時(shí)間面向師生開(kāi)放，及時(shí)補(bǔ)充因?qū)嶒?yàn)儀器，場(chǎng)所不夠使用的問(wèn)題，逐步提高學(xué)生的動(dòng)手，動(dòng)腦及分析，綜合，運(yùn)用等能力，發(fā)揮出學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動(dòng)性.

(五)本期是“普實(shí)”驗(yàn)收后的第二年，要求高，任務(wù)重，為此，從現(xiàn)在起明確責(zé)任，分工落實(shí)，逐步提高工作效率，并應(yīng)抓嚴(yán)抓實(shí)。

(六)加強(qiáng)本期硬件，軟件資料的管理，完善“普實(shí)”復(fù)查工作中的各項(xiàng)指標(biāo)，使我校的“普實(shí)”工作逐步走向規(guī)范化，系統(tǒng)化。

1、100%開(kāi)出演示實(shí)驗(yàn)、學(xué)生實(shí)驗(yàn)，并按要求(保證數(shù)量和質(zhì)量)在教師上課前布置好每個(gè)實(shí)驗(yàn)，決不拖延時(shí)間影響教學(xué)。

2、上實(shí)驗(yàn)課時(shí)，實(shí)驗(yàn)教師要助學(xué)生排除故障，解難釋疑。儀器壞了、試劑不夠，進(jìn)行維修和補(bǔ)齊，指導(dǎo)幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤的操作方法。

3、實(shí)驗(yàn)完畢，及時(shí)檢查儀器的數(shù)量和質(zhì)量，如有差錯(cuò)按制度處理;及時(shí)補(bǔ)充試劑量，保證下個(gè)實(shí)驗(yàn)的順利進(jìn)行;做好有關(guān)的實(shí)驗(yàn)記錄(學(xué)生實(shí)驗(yàn)情況記載、損壞儀器登記等工作)。

4、完善各項(xiàng)管理制度，如《實(shí)驗(yàn)室、儀器室使用管理制度》、《實(shí)驗(yàn)室安全守則》、《儀器報(bào)損賠償制度》、《實(shí)驗(yàn)室儀器借還制度》等，經(jīng)常打掃衛(wèi)生，做到儀器無(wú)塵、教室整潔。

5、期初、期末各進(jìn)行一次帳物校對(duì)，做到兩者相符，并做好有關(guān)的報(bào)損記錄。平時(shí)經(jīng)常查看實(shí)驗(yàn)儀器和實(shí)驗(yàn)用品，能修的及時(shí)修理，不足的及時(shí)購(gòu)買。

6、把安全、保衛(wèi)工作列入本室工作的重要議事日程，強(qiáng)化防范意識(shí)，認(rèn)真落實(shí)安全責(zé)任制，確保不發(fā)生任何問(wèn)題。

7、理、化、生各任課教師要根據(jù)教材內(nèi)容，提前1-2天開(kāi)出實(shí)驗(yàn)通知單，或在特殊情況下，提前通知實(shí)驗(yàn)員(但在實(shí)驗(yàn)后要及時(shí)補(bǔ)填實(shí)驗(yàn)通知單)，實(shí)驗(yàn)員根據(jù)通知單充分準(zhǔn)備好儀器、藥品，做到準(zhǔn)、凈、齊和及時(shí)，確保實(shí)驗(yàn)一次成功。對(duì)有些實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)員應(yīng)事先親自試驗(yàn)，若有改進(jìn)的實(shí)驗(yàn)或利用自制教具進(jìn)行教學(xué)的，要向教師說(shuō)明使用方法和注意事項(xiàng)，確保萬(wàn)無(wú)一失。

8、對(duì)學(xué)生分組實(shí)驗(yàn)，任課教師必須在實(shí)驗(yàn)前把實(shí)驗(yàn)報(bào)告冊(cè)發(fā)給學(xué)生進(jìn)行預(yù)習(xí)準(zhǔn)備，明確實(shí)驗(yàn)?zāi)康摹⒁蠛妥⒁馐马?xiàng)，在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中實(shí)驗(yàn)員要協(xié)同教師隨堂巡視，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。

9、實(shí)驗(yàn)結(jié)束，讓學(xué)生填寫好“學(xué)生實(shí)驗(yàn)情況記載表”，對(duì)有報(bào)損的儀器還須填寫“儀器報(bào)損登記表”，任課教師也要簽上姓名和處理意見(jiàn)，然后有實(shí)驗(yàn)員簽上處理意見(jiàn)后報(bào)上一級(jí)領(lǐng)導(dǎo)審批。同時(shí)指示學(xué)生把廢液放入“廢液桶”，課后實(shí)驗(yàn)員及時(shí)處理。

1、嚴(yán)格使用“四表”、“三冊(cè)”、“一日志”。

四表：“學(xué)生實(shí)驗(yàn)情況記載表”、“儀器報(bào)損登記表”、“儀器、藥品入庫(kù)清單”和“實(shí)驗(yàn)通知單”。

三冊(cè)：“固定資產(chǎn)帳冊(cè)(明細(xì)帳、總帳)”、“實(shí)驗(yàn)教學(xué)儀器登記冊(cè)”、“低值易耗品登記冊(cè)”，做到帳帳、帳物相符。

一日志：實(shí)驗(yàn)室使用日志。

(1)、購(gòu)置儀器、藥品要先行申請(qǐng)，由主管領(lǐng)導(dǎo)審閱后報(bào)校長(zhǎng)室審批后再購(gòu)置，入庫(kù)要驗(yàn)收，同時(shí)填寫入庫(kù)清單。儀器原則不外借，若借出要由主管教導(dǎo)或校長(zhǎng)同意后才能，并要及時(shí)追回。

(2)、加強(qiáng)安全制度。藥品、儀器櫥要上鎖，化學(xué)危險(xiǎn)品櫥要實(shí)行雙人雙鎖保管，防盜門要早開(kāi)晚鎖，理、化、生實(shí)驗(yàn)室的滅火器、沙桶要定期檢查、補(bǔ)充。實(shí)驗(yàn)室通風(fēng)換氣設(shè)備應(yīng)保持經(jīng)常運(yùn)轉(zhuǎn)。

(3)、儀器、藥品存放制度。做到分類存放，定柜定位。每口柜上應(yīng)掛有“儀器登記卡(陳列表)”并隨時(shí)修正。分組實(shí)驗(yàn)所用儀器藥品一律應(yīng)實(shí)驗(yàn)員發(fā)放，實(shí)驗(yàn)結(jié)束，及時(shí)清洗、整理、歸放。

(4)、認(rèn)真執(zhí)行儀器保養(yǎng)，維修制度，并自制一些教具。儀器要做到常清點(diǎn)，常保養(yǎng)，常維修，保證抽查準(zhǔn)確，隨取隨用。

(5)、繼續(xù)開(kāi)展好課外科技活動(dòng)和課外開(kāi)放實(shí)驗(yàn)。

9月份擬寫實(shí)驗(yàn)教學(xué)，實(shí)驗(yàn)室管理工作計(jì)劃，清點(diǎn)儀器藥品，做好有關(guān)必備表冊(cè)的準(zhǔn)備工作，保證實(shí)驗(yàn)室的開(kāi)學(xué)初的正常化。

10月份加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)室，實(shí)驗(yàn)教學(xué)的管理，深入課堂了解實(shí)驗(yàn)教學(xué)的開(kāi)展情況，進(jìn)行常規(guī)工作檢查。

11月份加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)室，實(shí)驗(yàn)教學(xué)的管理，開(kāi)展教學(xué)研究活動(dòng)，課外科技活動(dòng)。12月份監(jiān)督好實(shí)驗(yàn)儀器藥品的正常使用，了解各教師的實(shí)驗(yàn)教學(xué)開(kāi)展情況。1月份作好期末測(cè)評(píng)準(zhǔn)備與考查，收集有關(guān)資料，整理歸檔保存，作好放假前的安排工作。