競技跆拳道訓(xùn)練文案范文 跆拳道表演文案優(yōu)美語錄(五篇)

人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。

關(guān)于競技跆拳道訓(xùn)練文案范文(精)一

我社計劃在校園文化月里的每一個周末進(jìn)行一類賽事，共計三類，賽事時間視參賽人員規(guī)模而定，具體的時間將由我社接下來的活動申請書中預(yù)定，由學(xué)生社團(tuán)管理部安排決定。

由于電子競技類活動賽事需由有網(wǎng)絡(luò)的計算機(jī)為載體（dota和war3可局域網(wǎng)進(jìn)行），而校園文化節(jié)需在本校內(nèi)舉辦活動才會更加有意義，我社計劃在活動期間內(nèi)，由我社申請，學(xué)院學(xué)生社團(tuán)管理部給予批準(zhǔn)，于我院機(jī)房進(jìn)行活動，賽事活動前需安裝好相關(guān)程序和聯(lián)網(wǎng)。

擁有xxx大學(xué)城市學(xué)院的學(xué)籍的學(xué)生方可獲得參賽資格，賽事規(guī)則和形式（分為個人賽和團(tuán)隊賽兩種）由我社相關(guān)負(fù)責(zé)人擬定（注：dota競技賽與dota社共同擬定），學(xué)院學(xué)生社團(tuán)管理部給予批準(zhǔn)！

由城市學(xué)院學(xué)生社團(tuán)管理部給予的活動經(jīng)費(fèi)和參賽人員的報名費(fèi)收取，主要用于校園文化節(jié)的賽事活動宣傳和名次獎金，對于活動經(jīng)費(fèi)的收取與支出我社財務(wù)組將進(jìn)行統(tǒng)計上報學(xué)院學(xué)生社團(tuán)管理部的財務(wù)組

我社將校園文化節(jié)的社團(tuán)特色展板宣傳和活動賽事申請，宣傳工作于近期陸續(xù)完成，初步擬定為于四月初將展板宣傳工作張貼出來，賽事活動能夠如期舉行！

每場比賽需由有

賽前宣傳工作人員（由我社成員擔(dān)任，學(xué)生宣傳部輔助完成）

賽事公證人員和登記人員（可由學(xué)生社團(tuán)管理部人員和我社成員擔(dān)任）

接待人員（可由學(xué)生社團(tuán)管理部人員和我社成員擔(dān)任）

場務(wù)人員（負(fù)責(zé)飲水，衛(wèi)生，緊急情況處理工作可由學(xué)生社團(tuán)管理部人員和我社成員擔(dān)任）

設(shè)備檢查人員（負(fù)責(zé)借用場地設(shè)備的使用性能，耳機(jī)是否可用等，可由我社成員擔(dān)任）

攝影工作組（可由學(xué)生社團(tuán)管理部人員和我社成員擔(dān)任）

賽事治安巡視人員和反作弊人員（可由學(xué)生社團(tuán)管理部人員和我社成員擔(dān)任）

活動頒獎人員（可由學(xué)生社團(tuán)管理部人員和我社成員擔(dān)任）

賽事財務(wù)組（由我社財務(wù)組工作人員負(fù)責(zé)）

具體人員數(shù)需由參加人員和規(guī)模決定。

關(guān)于競技跆拳道訓(xùn)練文案范文(精)二

紫荊社區(qū)活動團(tuán)總支隸屬于校團(tuán)委，主要工作就是以形式新穎的活動豐富社區(qū)團(tuán)員生活，推進(jìn)紫荊社區(qū)文化活動建設(shè)。鼓勵社區(qū)團(tuán)員刻苦鉆研科學(xué)文化知識，提高思想道德素質(zhì)，營造社區(qū)良好的學(xué)習(xí)氛圍，共建文明活躍和諧社區(qū).

紫荊社區(qū)活動團(tuán)總支成立已有一段時間，從地球日＂創(chuàng)建紫荊綠色文明社區(qū)＂簽名活動到現(xiàn)在，我們一直致力于社區(qū)的文化活動建設(shè)，根據(jù)紫荊社區(qū)的具體實際情況，策劃社區(qū)文化活動。為此我們紫荊社區(qū)活動團(tuán)總支決定在六月份組織策劃這次紫荊社區(qū)“電子競技大賽魔獸爭霸”.

豐富紫荊社區(qū)同學(xué)們的課余文化生活，以此活動為社區(qū)同學(xué)們結(jié)識更多“同在屋檐下”的益友提供渠道與平臺，活躍社區(qū)生活氛圍，創(chuàng)建紫荊文明和諧社區(qū).

x月xx日 上午 8：30--11：30

紫荊社區(qū)全體同學(xué)

科技樓電腦機(jī)房

1.海報，宣傳單，比賽規(guī)則等準(zhǔn)備工作---學(xué)習(xí)部與宣傳部

2. 在社區(qū)苑大廳進(jìn)行宣傳活動，接受報名---宣傳部

3. 統(tǒng)計報名人數(shù)，分組，確定比賽順序時間，場地等準(zhǔn)備---組織部

4. 組織參賽者按時入場，舉行開幕式致詞---學(xué)習(xí)部，同時向到場所有成員推介社區(qū)活動團(tuán)總支.讓大家更深入地了解我們的組織.---活動團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)，副書記

5. 正式開始比賽.團(tuán)總支學(xué)習(xí)部成員負(fù)責(zé)監(jiān)督.---學(xué)習(xí)部與組織部

6. 公布當(dāng)日比賽結(jié)果.---學(xué)習(xí)部長

7. 第二天決賽，公布最后比賽結(jié)果.并頒獎.---老師與干部

8. 結(jié)幕式致詞.團(tuán)總支成員與獲獎成員，以及其他參賽成員合影留念.

場地費(fèi)：xxx元 宣傳單，報名表，和海報等xx元 橫幅xx元

獎品經(jīng)費(fèi)：團(tuán)體 第一名： 鍵盤鼠標(biāo)套裝或者兩箱牛奶（價值xx元）

第二名： 一箱牛奶（每箱價值xx元）

第三名： 一箱維他奶（每箱價值xx元）

個人 第一名： 一箱牛奶（每箱價值xx元）

第二名： 一箱維他奶（每箱價值xx元）

第三名： 一箱旺旺（每箱價值xx元）

總共：xxx元

策劃主辦單位：校團(tuán)委

承辦單位：校團(tuán)委秘書處社建部

紫荊社區(qū)活動團(tuán)總支

關(guān)于競技跆拳道訓(xùn)練文案范文(精)三

教學(xué)過程大致可分為三個，首先時熱身，隨后時韌帶，最后是教跆拳道技術(shù)動作。熱身時要按從頭到腳或從腳到頭的順序，熱身可以讓學(xué)生的四肢得到伸展，在后面的訓(xùn)練中不易受傷，后面是以踢騰空腿法為主的熱身，即可讓學(xué)生得到進(jìn)以步得熱身也能讓學(xué)生得到技術(shù)訓(xùn)練。韌帶時讓學(xué)生自己先壓，然后讓學(xué)生互相壓，有助于學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跆拳道技術(shù)并提高學(xué)生自身的柔韌性，時學(xué)生不易受傷。最后是教學(xué)時間，主要教授新的技術(shù)動作與復(fù)習(xí)學(xué)過的技術(shù)，讓學(xué)生溫故而知新，能更好的理解掌握技術(shù)要點。

教學(xué)階段也大致可分為三個，初級階段，中級階段以及高級階段。初級階段為白帶黃帶，這個階段主要教基本的易掌握的基本腿法，讓學(xué)生初步了解到跆拳道的技術(shù)并能自己理解技術(shù)要點，此階段為入門階段要有耐心，仔細(xì)的講解學(xué)生存在的問題并幫助學(xué)生克服困難。中級階段為綠帶與藍(lán)帶，此階段對學(xué)生的基本技術(shù)動作要有更高的要求，同時教授新的有些難度的技術(shù)動作，讓學(xué)生對基本的技術(shù)有新的理解并有明顯的變化，能掌握一些有難度的技術(shù)動作。高級階段為褐帶及紅帶，這個階段的學(xué)生對基本技術(shù)已經(jīng)有了很好的理解，教學(xué)主要以特級及實戰(zhàn)為主，讓學(xué)生能正真學(xué)會如何運(yùn)用跆拳道技術(shù)。

在不同的教學(xué)的過程與教學(xué)階段有不同的教學(xué)內(nèi)容，熱身時低級別只做簡單的騰空的腿法來幫助熱身，而中級別褐高級別則需要適當(dāng)做些特級動作來增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。在韌帶過程中，低級別只要求自己能幫自己或別人有效的壓即可，中高級別則需要自身的韌帶能有明顯的改善甚至打開韌帶。教學(xué)過程中低級別教授一些簡單的基本技術(shù)，中級別要教授套路及一些有難度的腿法，而高級別則要求學(xué)會一些高級腿法并訓(xùn)練實戰(zhàn)。在教學(xué)過程中還要視學(xué)生年齡及性別來具體的安排，如男生可比女生強(qiáng)度大以點要求高一點，12歲以上和12歲以下也要有不同的強(qiáng)度，以適合不同學(xué)生的身體素質(zhì)。

讓學(xué)生能學(xué)會跆拳道技術(shù)，知道跆拳道運(yùn)動，學(xué)會跆拳道精神，以克服自身的弱點，達(dá)到生理及心理上的突破

為了進(jìn)一步增進(jìn)學(xué)生身體健康，樹立“健康第一”的教育思想，培養(yǎng)學(xué)生自覺運(yùn)動的好習(xí)慣，為學(xué)生成功人生奠定良好基礎(chǔ)、通過跆拳道訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生懂禮、吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)。

把握好學(xué)習(xí)與創(chuàng)新的關(guān)系。學(xué)習(xí)是為了提高，要虛心學(xué)習(xí)國外跆拳道同有的先進(jìn)的技術(shù)和訓(xùn)練方法與手段，同時，切忌肓目追隨，迷信他人，有虛心學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，更應(yīng)提倡自力更生，自我創(chuàng)新，只有這樣，才能趕超世界一流水平，才能使我國的跆拳道項目為國爭光。鑒于基本技術(shù)有跆拳道技術(shù)中的地位和作用，教練員運(yùn)動員應(yīng)認(rèn)識到基本技術(shù)是跆拳道比賽的主要得分手段，是技術(shù)的靈魂，訓(xùn)練中一定要在基本技術(shù)的速度、力量、準(zhǔn)確性、擊打效果、技術(shù)細(xì)節(jié)等下大功夫進(jìn)一步提高，必須完成對正規(guī)技術(shù)的過渡，而創(chuàng)新、自我風(fēng)格與特色的創(chuàng)立，一定要在扎實的基礎(chǔ)之上進(jìn)行，為要盲目追求高難度，只有這樣才能少走彎路、世界水平討兩樣也是通過長年累月的艱苦訓(xùn)練得來的，正所謂“冰凍三尺，非一日之寒”。訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段必須圍繞兩個重點、即基本技術(shù)是基礎(chǔ)，實戰(zhàn)能力是核心，只有緊緊抓住實戰(zhàn)這一核心，才能及時把握訓(xùn)練的方向，調(diào)整訓(xùn)練各階段的目標(biāo)，才能將訓(xùn)練中得到的確良技術(shù)應(yīng)用到實戰(zhàn)中去，并取得勝利。

教練員、運(yùn)動員對競賽規(guī)則、得分概念要有深刻的理解、要吃透規(guī)則和利用規(guī)則，技術(shù)訓(xùn)練要緊扣技術(shù)得分的三要素進(jìn)行。運(yùn)動員所有技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)圍繞“得分”這一中心去計劃、安排、組織、實施和提高。教練員和運(yùn)動員對技術(shù)體系內(nèi)的各部分技術(shù)都應(yīng)熟練掌握，不能偏廢。教練員應(yīng)在充分了解跆拳道技術(shù)體系全部內(nèi)涵及足其各部分之間相互關(guān)系和作用的前提下，指導(dǎo)運(yùn)動員將來在高水平訓(xùn)練中突出發(fā)展其中的某些技術(shù)，形成自己獨特的技術(shù)風(fēng)格。就技術(shù)本身的要素來分析，應(yīng)重視速度重于力量，重視進(jìn)攻重于防守，重視準(zhǔn)確性重于出腿次數(shù)。

把握技術(shù)訓(xùn)練的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。運(yùn)動員的整體實力表現(xiàn)在許多方面，如技術(shù)與技術(shù)的連接，對進(jìn)攻、防守反擊等戰(zhàn)機(jī)的嚴(yán)格與精確把握，合適的心理緊張狀態(tài)，利用規(guī)則和裁判尺度的限度，實施有利于自己的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)等等，這些無形的比賽經(jīng)驗和比賽能力，需要通過多年的訓(xùn)練和多次比賽來獲的、完善和提高、再多年的訓(xùn)練中應(yīng)有計劃、有系統(tǒng)地發(fā)展運(yùn)動員的能力和競技術(shù)水平、引導(dǎo)運(yùn)動員員走向競技最高層次。

教練員、運(yùn)動員要了解、研究跆拳道項目的運(yùn)動員損傷規(guī)律，要善于發(fā)現(xiàn)問題，并積極探索解決問題的方法，減少傷害事故的發(fā)生。同時，還要積極實踐和探討訓(xùn)練后的盡快恢復(fù)方法，使運(yùn)動員經(jīng)過快速有效的恢復(fù)后，精力充沛地出現(xiàn)在每一次訓(xùn)練之中。所有這些，都是保證技術(shù)水平提高的重要因素，必須引起女家的足夠重視，為提高跆舉道運(yùn)動成績創(chuàng)造各種有利條件。

關(guān)于競技跆拳道訓(xùn)練文案范文(精)四

本次活動的意義是提供一個給喜愛電子競技的學(xué)生們切磋技術(shù)的平臺。通過舉辦比賽的形式，提高學(xué)生的水平，鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊合作能力和個人技術(shù)。同時通過和其他學(xué)校的隊伍比賽，有利于促進(jìn)學(xué)校間的友誼。也讓其他學(xué)生對電子競技有所了解，激發(fā)對電子競技的熱情。讓學(xué)生在課余時間適當(dāng)放松娛樂，以便更好得投入學(xué)習(xí)。

電子競技已經(jīng)在20xx年成為中國體育總局承認(rèn)的第99個正式體育項目，經(jīng)過十年的發(fā)展。20xx年x月，體育總局決定組建電子競技國家隊。dota也成為廣大中學(xué)生深愛的電子競技項目。本次活動貼近時代潮流，全面為學(xué)生服務(wù)，滿足學(xué)生對這方面的需求，將這項運(yùn)動規(guī)范化，讓學(xué)生更好得娛樂。并將電子競技推廣出去，讓更多學(xué)生了解這項運(yùn)動的體育精神。

本次活動的主題是“讓電競走入校門”?；顒訉@這個主題開展，讓電子競技走入高中校門。通過比賽的形式，和其他學(xué)校交流技術(shù)和心得，激發(fā)同學(xué)對電子競技的熱情，提供參賽者的思維能力、反應(yīng)能力、心眼四肢協(xié)調(diào)能力和意志力，培養(yǎng)團(tuán)隊精神。

本次活動的宗旨是“友誼第一，競技第二”。活動將貫徹這個宗旨，促進(jìn)學(xué)生間和學(xué)校間的友誼，以學(xué)生的利益為出發(fā)點和落腳點。同時提高各學(xué)校電競隊伍的競技水平，提供一個合適的競技平臺。發(fā)揚(yáng)體育精神，讓學(xué)生享受電競帶來的樂趣。

20xx年xx月到20xx年x月間的節(jié)假日

比賽時間將安排在星期六日的早上或下午，具體時間由執(zhí)信中學(xué)電子競技社統(tǒng)一安排，由策劃部和其他學(xué)校協(xié)商，并通知提前學(xué)校比賽時間。屆時會以短信和微博的方式通知。為確保學(xué)生的學(xué)業(yè)，在期中考，期末考等考試前兩個星期停賽。學(xué)校在校運(yùn)會，學(xué)農(nóng)等時間可以申請暫停比賽，但不得無故缺賽。

由于采用雙敗淘汰一回合的賽制，每次比賽時間不超過兩小時，總共比賽次數(shù)不超過六次。時間盡量安排在學(xué)生空閑時間，不耽誤正常生活和學(xué)習(xí)。

各選手自己的住所或其他地點

本次比賽為線上賽。在虛擬局域網(wǎng)內(nèi)，通過網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程比賽。選手可以不在同一個地點通過服務(wù)器、平臺進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)對戰(zhàn)。具體地點由比賽選手自行選擇。

本次活動無須借用學(xué)校場地，也不需要場地布置。

八間學(xué)校各自派出一支參賽隊伍，一支參賽隊伍包括5名比賽選手和2名替補(bǔ)選手。執(zhí)信電競社同時負(fù)責(zé)策劃比賽，聯(lián)系各間學(xué)校，宣傳比賽，工作人數(shù)約15人。裁判和解說約5人。

關(guān)于競技跆拳道訓(xùn)練文案范文(精)五

紫荊社區(qū)活動團(tuán)總支隸屬于校團(tuán)委，主要工作就是以形式新穎的活動豐富社區(qū)團(tuán)員生活，推進(jìn)紫荊社區(qū)文化活動建設(shè)。鼓勵社區(qū)團(tuán)員刻苦鉆研科學(xué)文化知識，提高思想道德素質(zhì)，營造社區(qū)良好的學(xué)習(xí)氛圍，共建文明活躍和諧社區(qū).

紫荊社區(qū)活動團(tuán)總支成立已有一段時間，從地球日＂創(chuàng)建紫荊綠色文明社區(qū)＂簽名活動到現(xiàn)在，我們一直致力于社區(qū)的文化活動建設(shè)，根據(jù)紫荊社區(qū)的具體實際情況，策劃社區(qū)文化活動。為此我們紫荊社區(qū)活動團(tuán)總支決定在六月份組織策劃這次紫荊社區(qū)“電子競技大賽魔獸爭霸”.

豐富紫荊社區(qū)同學(xué)們的課余文化生活，以此活動為社區(qū)同學(xué)們結(jié)識更多“同在屋檐下”的益友提供渠道與平臺，活躍社區(qū)生活氛圍，創(chuàng)建紫荊文明和諧社區(qū).

x月xx日 上午 8：30--11：30

紫荊社區(qū)全體同學(xué)

科技樓電腦機(jī)房

1.海報，宣傳單，比賽規(guī)則等準(zhǔn)備工作---學(xué)習(xí)部與宣傳部

2. 在社區(qū)苑大廳進(jìn)行宣傳活動，接受報名---宣傳部

3. 統(tǒng)計報名人數(shù)，分組，確定比賽順序時間，場地等準(zhǔn)備---組織部

4. 組織參賽者按時入場，舉行開幕式致詞---學(xué)習(xí)部，同時向到場所有成員推介社區(qū)活動團(tuán)總支.讓大家更深入地了解我們的組織.---活動團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)，副書記

5. 正式開始比賽.團(tuán)總支學(xué)習(xí)部成員負(fù)責(zé)監(jiān)督.---學(xué)習(xí)部與組織部

6. 公布當(dāng)日比賽結(jié)果.---學(xué)習(xí)部長

7. 第二天決賽，公布最后比賽結(jié)果.并頒獎.---老師與干部

8. 結(jié)幕式致詞.團(tuán)總支成員與獲獎成員，以及其他參賽成員合影留念.

場地費(fèi)：xxx元 宣傳單，報名表，和海報等xx元 橫幅xx元

獎品經(jīng)費(fèi)：團(tuán)體 第一名： 鍵盤鼠標(biāo)套裝或者兩箱牛奶（價值xx元）

第二名： 一箱牛奶（每箱價值xx元）

第三名： 一箱維他奶（每箱價值xx元）

個人 第一名： 一箱牛奶（每箱價值xx元）

第二名： 一箱維他奶（每箱價值xx元）

第三名： 一箱旺旺（每箱價值xx元）

總共：xxx元

策劃主辦單位：校團(tuán)委

承辦單位：校團(tuán)委秘書處社建部

紫荊社區(qū)活動團(tuán)總支