最新我要控制我自己的范文(優(yōu)質(zhì)10篇)

每個人都應(yīng)該有總結(jié)的習(xí)慣，因為它可以讓我們更清晰地看到自己的不足和需改進之處?？偨Y(jié)是一個推敲和精細化的過程，需要經(jīng)過不斷的修改和調(diào)整，才能最終達到完美。通過閱讀這些范文，我們可以更好地理解寫作的要求和技巧，進而提升自己的表達能力。

我要控制我自己的篇一

一連幾周，媽媽都在家休假，我連手機的邊都沾不上；好不容易熬到了周末，媽媽卻死死地盯著我學(xué)習(xí)，不愿意讓我碰一下電子產(chǎn)品。這對于我來說簡直就是煎熬啊，電子產(chǎn)品就是我的命??！

終于，老天眷顧我，媽媽要上班了。臨走前，還不忘叮囑我?guī)拙洌骸澳愕难劬Χ葦?shù)已經(jīng)那么高了，就不要再看電子產(chǎn)品了，為了你自己的眼睛著想，我勸你還是好好看看書，你要聽話，媽媽這么做都是為了你好?！蔽易焐喜煌５貞?yīng)付著，而臉上的笑容也是一個個往上擠，看著像一個十分乖巧的孩子，但事實并不是這樣的，我的心思早放在電腦上了，腦袋里不斷地想著在接下來的時間中去做什么，玩游戲？看動漫？還是聊天？我美滋滋地想著好事情。

讀完后，我腦中閃出了媽媽為我準備水果時忙碌的場景；上次帶我檢查視力發(fā)現(xiàn)有下降后她焦急的樣子；為我治好眼睛不惜重金，花再多錢也不心疼的樣子……頓時，我就后悔了，后悔對電子產(chǎn)品的迷戀，后悔對媽媽的欺騙。于是，我關(guān)掉電視，走向書房，捧著書讀了起來。

或許，我能管住自己的原因，就是媽媽對我的愛與關(guān)心吧。為了媽媽的那份沉甸甸的愛，我也要關(guān)注自己的健康。

耶，媽媽的愛讓我管住了自己！

我要控制我自己的篇二

有的同學(xué)自己聚錢，可是剛聚到錢，看到小賣部就管不住自己，把自己手中的錢給花掉，我就是其中之一。

上個星期三，爸爸給我十塊錢，我想聚四個星期買一個游戲機?？墒俏抑形缈匆娦〉暧行鲁鰜淼臍夤髌嫘∪?，我的心忍不住想到口袋里的十塊錢?？墒俏矣窒氲劫I游戲機只好忍了。我剛走到半路，就碰到了我的死對頭鄭士景，鄭士景嘴里說我下午來的時候就把這個氣功傳奇小人給買了，讓我的死對頭永遠也買不到。我聽了他說的這句話，氣得火冒三丈。

我又急忙得往回趕，到了小店門口，我豪不猶豫地把口袋里的錢給了小店，買下了這氣功傳奇小人。

這次，我硬著頭往家里跑，很快跑到了家，我終于聚到十塊錢，這次是我有史以來第一次聚到錢。

管住自己可真不容易啊！

我要控制我自己的篇三

1.人要懂得知足和感恩，學(xué)會換位思考，不要總是自以為是，自私自利！也要學(xué)會控制情緒！

2.睡前反思一下自己，最近太暴躁了，一定要控制好自己的情緒，尤其是對親近的人，不能亂發(fā)脾氣。

3.以后一定要控制好自己的情緒，對待不同的人要有不同的方法。才能夠獲取更多的真情！

4.如果你想徹底改變舊習(xí)慣，最好找一種簡單的方法來訓(xùn)練自控力、提高意志力，而不是設(shè)定一個過高的目標。

5.當(dāng)你能控制自己的情緒時，你就是優(yōu)雅的；當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時，你就是成功的。

7.你永遠不會知道，你那種忽冷忽熱的態(tài)度多傷人。

8.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在用曾經(jīng)的善行給現(xiàn)在的放縱做辯護時，停下來想一想，你當(dāng)時為什么能拒絕誘惑。

9.試圖壓抑自己的想法，情緒和欲望，只會產(chǎn)生相反的結(jié)果，讓你更容易去想、去感受、去做你原本最想逃避的事情。

10.駕馭沖動。當(dāng)沖動一直存在時，不要試圖擺脫它，但也不要將沖動付諸行動。

11.愛情不可以被控制但是它可以以另一種方式隱忍地存在。

12.深呼吸，己所不欲勿施于人，所以一定要控制好自己的情緒，少說話少說話少說話。

13.還是要學(xué)會控制自己的情緒，從一段失敗的感情里走出來，再遇到一個喜歡的人不容易。

14.君子謀道不謀食，君子憂道不憂貧。

15.人要學(xué)著控制自己的情緒，千萬不要輕易去依賴任何一個人，三思而后行，自己永遠是自己的太陽。

16.眼睜睜看著你控制我的心跳只要你笑怎樣都好。

17.我控制不了情緒看到他和別的女孩子的曖昧間這也能怪我嗎。

18.好想就一直這樣下去，沒有什么能控制自己的心，就這樣發(fā)自內(nèi)心的開心。

20.緣分總是把我們的距離控制得惟妙惟肖。

21.所謂愛情，就是有那么一個人，可以輕易控制你的情緒，前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑。

22.我一直在很努力的控制自己不難過。

23.總不能流血就喊痛，怕黑就開燈，想念就聯(lián)系，疲憊就放空，被孤立就討好，脆弱就想家，不要被現(xiàn)在而蒙蔽雙眼，終究是要長大，最漆黑的那段路終要自己走完。

24.每個人都從書中研究自己，要不是發(fā)現(xiàn)自己，就是控制自己。類別。

26.我不懂曖昧，也不想曖昧。

27.我們的性格即我們的自身。——柏格森。

29.如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬?！砧T。

30.控制自己以前不會去控制的小事，以此來訓(xùn)練自控力肌肉，在一些小事上持續(xù)自控會提高整體的意志力。

32.當(dāng)?shù)教帉ふ姨貎r商品的購物者買了很多便宜貨時，他們會因為覺得自己省了很多錢而感覺良好，但實際上他們比預(yù)期多買了很多東西。

34.我的思緒我自己打理，我的情緒我自己管理。若不在乎就再也不理。若是在乎才肯定回禮。

35.人就像機械般的生活，想停但是身體以不受自己控制。

36.有時候思念是自己也沒辦法控制的。

37.令狐沖說有些事情本身我們無法控制，只好控制自己?！?。

38.人類總有各種各樣的花招，讓自己相信抵抗誘惑是明天的事情，因此擁有巨大前額皮質(zhì)的我們，會一再屈服于即刻的滿足感。

39.子曰：“己欲立而立人，己欲達而達人?！?/p>

40.意志力與大腦的關(guān)系密不可分，可通過冥想、呼吸、鍛煉身體，調(diào)整作息等方式，來提高自己的意志力。

41.睡眠不足會讓你起床的時候大腦受損。

42.我不是故意要想你，只是控制不住這顆心。

43.不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。——陶淵明。

45.自我諒解能幫助人們從錯誤中恢復(fù)過來，因為它能消除人們想到失敗時的羞愧和痛苦，思考為什么會失敗就變得容易了，而你也很難再一次走向失敗了。

46.對不起親愛的不能繼續(xù)騙你其實早就不愛你，感情這玩意兒不是我能控制的。

47.如果連自己的情緒都控制不了，即便給你整個世界，你也早晚毀掉一切。

48.修己以敬，修己以安人，修己以安百姓。

49.幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。他們不會讓消極的情緒控制自己。當(dāng)一個情況看起來可能對某人不利的時候，幸福的人會從積極的方面來考慮。他們堅信再糟糕的情況里也有積極可取的地方。你的精神世界可以成就你也可以毀滅你，所以要好好保護它。

50.避免重蹈別人意志力失效的覆轍，在每天開始的時候，花點時間想一想自己的目標。

52.我控制不住壓抑的情緒，我也會難過，一直都以為自己是無敵的神，百毒不侵無所不能。

53.為什么總是控制不住自己的眼淚。

54.人人都懂大道理，卻難以控制小情緒。不成功，不是因為懂得少，想不到。往往是因為缺乏控制力。

55.算了。學(xué)會控制情緒。對什么都不要有好奇心，對什么人都不要生氣，看清，看輕。就這樣吧。繼續(xù)沉默。

57.控制狂，你只屬于我一人。

58.自控力從早上到晚上會逐漸減弱。如果你覺得自己沒有時間和精力去處理”我想要“做的事，那就把它安排在你意志力最強的時候做。

60.若和別人交往，你要徹底地知道，你只是他的一個選擇，不是他的唯一，你也只能把他當(dāng)成你的一個選擇，而不是你生命中的某個優(yōu)先。

61.邇說分手的那一刻，眼淚還是不受控制流下來。

62.君子喻于義，小人喻于利?！浊?。

63.我最親愛的朋友請你一定要走好自己的路，守好自己的心，控制好自己的情緒，簡單過生活！

65.蒼白的大腦不受控制反反復(fù)復(fù)出現(xiàn)同樣的眉眼，殷殷期盼的想念早已遙寄到了云邊。

66.見善無不及，見不善如探湯。

67.你又不是我在乎的人，你只是個路人甲，怎能有資格控制我的情緒？

68.一個人的性格決定著他的命運?！w儒斯。

69.習(xí)慣形成性格，性格決定命運?！s·凱恩斯。

70.在哪一瞬間眼淚既然不受控制的掉下來，我以為我會很堅強。

71.那些不能夠控制，卻又充滿渴望的事，便是寂寞。

72.誰都不會死讀一本書。每個人都從書中研究自已，要不是發(fā)現(xiàn)自己就是控制自己。---羅曼?羅蘭(法國作家)。

73.你的意志力挑戰(zhàn)可能是你逃避的事（稱為“我要做”意的志力挑戰(zhàn)），或是你想改掉的習(xí)慣（稱為“我不要”的意志力挑戰(zhàn)），也可以是你愿意花更多精力去關(guān)注的重要生活目標（稱為“我想要”的意志力挑戰(zhàn)）。

74.人一旦進入生活的惡性死循環(huán)，解決辦法也是這樣，控制情緒，打破生活節(jié)奏，然后跳出旅行。

75.富而可求也，雖執(zhí)鞭之士，吾亦為之。如不可求，從吾所好。

76.一個幸福的人，一定是懂得管理自己的情緒的，不喜怒形于色，只在心底把所有的快樂與不快樂化解。

77.控制住自己的情緒，不說傷害別人的話。就事論事，能有更強的說服力，這也是一個人成熟的標志。

78.我們的大腦錯把獎勵的承諾當(dāng)作快樂的保證，所以，我們會從不可能帶來滿足的事物中尋找滿足感。

79.一個人如果能夠控制自己的激情欲望和恐懼那他就勝過國王。約翰米爾頓。

80.可與言而不與之言，失人;不可與言而與之言，失言。知者不失人，亦不失言。

81.憤怒滋生在漸漸控制中活得很放肆很狂躁。

82.人腦不僅僅會保護人的生命，它也想維持人的心情。當(dāng)你感到壓力時，你的大腦就會指引著你，讓你去做它認為帶給你快樂的事情。

83.燕雀安知鴻鵠之志哉！——陳涉。

84.要學(xué)會控制自己的情緒這是成熟的一個最重要的標志。

85.都怪我控制不了自己，我努力壓抑可是愛情怎么喊停、

86.自控會消耗你有限的腦力。

87.當(dāng)你受到誘惑，要和長期利益相悖的事情時，請想一想，這個選擇意味著，你為了即時的滿足感放棄了長期的獎勵。

88.生活真象這杯濃酒，不經(jīng)三番五次的提煉呵，就不會這樣可口！——郭小川。

89.我要控制我自己，不會讓誰看見我哭泣。

91.一個真心愛你的人，在吵架時，總是控制不了先妥協(xié)，承認“我錯了”。

92.教育者的個性思想信念及其精神生活的財富，是一種能激發(fā)每個受教育者檢點自己反省自己和控制自己的力量。

93.你能多快搞定自己的情緒，就能多快的得到成功。脾氣會趕走運氣。所以，那些貌似心大的人，不過就是能忍。在成為你想要成為的人之前，做好兩件事：活著。忍著。

94.雖然我知道你不可能知道我，更不可能喜歡我，但是控制不了自己對你的思念。

95.許多人被情緒控制，只敢抓住而不敢放棄。但什么都不敢放棄，你活得多累。會放棄的人生才會更灑脫。

96.直面自身欲望，但不要付諸行動。當(dāng)欲望來襲時，注意到它，但不要馬上試著轉(zhuǎn)移注意力或與之爭論。提醒自己“白熊”現(xiàn)象和“反彈”效應(yīng)，記住你真正重要的目標。

97.無法控制的是沖動的感情，無法擺脫的是悲催的命運。

98.好脾氣是人生的一筆財富?！ず掌澙锾?。

99.認識我只會讓你徒增煩惱，我控制不了我的性格，我只能試圖阻擋想認識我的人.

100.另一方面，如果你覺得遇到挫折意味著你將一事無成、只會把事情搞糟，那么反思這個挫折只會讓你在痛苦中更討厭自己。你最緊迫的目標是安撫這種感覺，而不是吸取教訓(xùn)。這就是為什么自我批評的策略反而會削弱自控力。

101.意志力實際上是“我要做”、”我不要“和”我想要“這三種力量，它們協(xié)同發(fā)展，讓我們變成更好的自己。

102.做事要不空運控制自己，適可而止才是最重要。魏強。

103.法拉第中年以后，為了節(jié)省時間，把整個身心都用在科學(xué)創(chuàng)造上，嚴格控制自己，拒絕參加一切與科學(xué)無關(guān)的活動，甚至辭去皇家學(xué)院主席的職務(wù)。

104.心情愉悅是一切一切的基礎(chǔ)，一定要控制好自己的情緒！保持快樂才能有不斷的能量。

我要控制我自己的篇四

老爸平時嚴格要求我，教我做人要講誠信，要勤儉節(jié)約，不亂花一分錢，但我呢，有時候總喜歡將老爸給我交伙食費的錢，吞上20元錢。

又該交伙食費了。

大清早，我拿著家庭作業(yè)本對老爸說：“當(dāng)家的，又該交伙食費啦！”

當(dāng)家先是一言不發(fā)，然后脫口而出：“多少錢呀？”

“老規(guī)矩?！蔽益移ばδ樀卣f。

“如果這次再把20元給我吞了，那就不止開批判大會和上咱家頭條那么簡單的了?！碑?dāng)家的十分嚴肅地警告我。

我打了個寒顫，接過200元錢，將錢和作業(yè)本放進了書包，上學(xué)去了。

來到學(xué)校后，我將錢交給徐老師，徐老師照例找我20元。我拿到兩張藍色的毛爺爺后，仔細地看了看，便盤算著放學(xué)后該去買點什么？土家醬香餅？！臺灣飯團？！臭豆腐……當(dāng)然還有我最愛的章魚小丸子。我正天馬行空地開著小差時，袁先生揮舞起戒尺，使出他的獨門武功河?xùn)|獅吼：“上課了！”我才回過神來立刻放好錢，認真聽起課來。

放學(xué)的鈴聲響起，我整理好書包大步流星走出教室，走出學(xué)校，我不經(jīng)意地朝路邊的小攤一瞥，哇，我看到了，看到了我的最愛！最愛仿佛心領(lǐng)神會，向我招手：“快將我?guī)Щ丶野?！”我摸了摸口袋拿?0元錢，吞了吞口水，三步并作兩步走過去，就在這時耳邊響起當(dāng)家人早上上班之前交代的話。我在馬路邊徘徊很久，最終我還是與我的最愛分道揚鑣。

回到家里，當(dāng)家人下班進屋的第一件事就是問我今天在學(xué)校里面有什么收獲和大家一起分享，然后話鋒一轉(zhuǎn)：“今天伙食費剩下的錢錢呢？”我立刻從書包里找出徐老師找還的錢交到當(dāng)家老爸手里。老爸數(shù)了數(shù)一分不差，便對我說：“嗯，今天不錯，由于竇小鈞同志今天改掉了自己的毛病和陋習(xí)，下面我宣布——不再拿他當(dāng)?shù)湫筒ⅹ剟钏?0元錢作為買課外書籍的補貼。”我聽后高興得一蹦三尺，并將錢存進我的“小金庫”。

我要控制我自己的篇五

最近，老師讓我們讀了一本斯坦福大學(xué)教授凱利·麥格尼爾寫的新書《自控力》中文版。顧名思義，這本書講的是如何控制自己的想法和行為。

自控有助于抵制誘惑，能更好地幫助我們控制自己的沖動行為。正如書中第二章講的，當(dāng)我們被誘惑時，敵人就是我們的內(nèi)心，要和它說“不”！所以要三思而后行，當(dāng)我們想控制自己的情緒和沖動想法時，可以放慢呼吸，閉眼想想為什么要去做那件事情，是否必須做，這樣就能更好地控制自己。

自控力雖好，但也是有極限的。當(dāng)意志力太強時會使身心疲憊，會讓人變得消極，所以自控力強也不是一件好事。自控力會削弱免疫系統(tǒng)的功能，增大患病的概率。

自控力就是掌握自己內(nèi)心的能力，只有提升自控力，人們才能自內(nèi)而外地掌握自己的工作，生活和命運。一個沒有自控力的人一定不是個成功的人。因為，沒有自控力，就好比輪船沒有動力，只有隨波逐流，漂浮不定，何談到達彼岸。

還有一部分人誤把獎勵的承諾當(dāng)幸福，以為做到了就可以放松了，失控了，這樣是不行的。

上周，我嘗試了一下自控的方法。當(dāng)我想吃那個奶油蛋糕時，我閉著眼睛想“不要吃它，吃了會變胖的，我不要吃，不要吃。”我默念了三遍，當(dāng)我睜開眼時，發(fā)現(xiàn)蛋糕不見了，被我弟弟拿去吃了。但是，我覺得自己不想吃蛋糕了，就去吃蘋果了。哈哈，我那次自控成功了，很好地控制了自己。

當(dāng)我們意志力失敗時，也不要氣餒，每個人都會犯錯，都會遭受挫折，沒關(guān)系，要勇于面對它，克服它。我們都只是凡人，都會失控，這只是人性的組成部分。

最后，這些自控力方法都是對我們有很大幫助的。有自控力的人才會給世界帶來一片光明。

我要控制我自己的篇六

夜幕里，燈光下，帶著一身疲倦，我拿著我那年已事高的鋼筆，與“作業(yè)大軍”奮力_。周圍靜悄悄的，只聽見我那可愛的“哆啦a夢”鬧鐘在“嘀嗒，嘀嗒”的響個不停。

望著堆成小山的作業(yè)，我腰酸背痛胳膊發(fā)麻，就在這時，他—偷懶先生，搖晃著肥胖的身軀，不急不徐，對我訕笑道：“累了就休息一會嘛，大不了明天早上起來再寫嘛?！币郧拔矣X得你憨厚老實又善解人意，每次都會聽取你的建議?？墒谴藭r，我想起因為你我被老師罰站的尷尬情景，于是給了他一個白眼不再理會他。

我轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)脖子揉了揉眼睛繼續(xù)認真寫作業(yè)，并且給自己點了個贊：“好樣的`！”

過了一會，他又搖晃著你肥胖的身軀，不知羞恥地來到了我面前，時而推一推我那年事已高的鋼筆，時而撓一撓我的手心，笑著對我說：“今天上午你看的那部小說，確定不再看看？你可正好看到精彩部分了哦！”見我不為所動，他又換了個姿勢誘惑我：“你都寫了這么長時間了，寫作業(yè)這么累，來玩玩手機打兩局游戲，就當(dāng)換換腦子嘛。”此時，我有些招架不住了，“就去玩兩局吧，我都寫了這么長時間的作業(yè)了，也該修休息了?！蔽覄傁肫鹕恚硗庖粋€聲音狠狠敲了一下我的腦門：“你堅決不可以去玩游戲！想想玩游戲給你帶來的后果，難道你想讓你的父母，你的老師還有你的同學(xué)對你失望嗎？”

這嚴厲的指責(zé)給我了當(dāng)頭一棒，我一下子清醒了很多，我站起來跺跺腳，斬釘截鐵的對他說：“你，以后決不會再出現(xiàn)在我的世界，我的好朋友——自律先生將永遠的取代你！”我毫不猶豫的將他——偷懶先生提起來從窗戶里扔了下去，懶惰從我的世界里徹底消失！

“耶！我管住了自己?！蔽曳浅Ｗ院赖卦趦?nèi)心給自己又點了一個贊。用清水洗一把臉，喝了一口媽媽送過來的牛奶，我提起筆靜下心，又開始我與作業(yè)的奮戰(zhàn)之旅！

我要控制我自己的篇七

1.所謂愛情就是有那么一個人，可以輕易控制你的情緒，前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑。

2.控制自己排除其他雜念，例如fcebook和其他類型的社交媒體，除非你工作需要。

4.人太年輕的時候是沒法控制自己不那么愛一個人。

5.人不能控制心但能控制大腦。

6.仁者不憂，知者不惑，勇者不懼。三人行，必有我?guī)熝?擇其善者而從之，其不善者而改之。

8.別拿工作敷衍我，要知道、是人控制時間而不是時間控制人，ok?

9.培養(yǎng)耐心是抵制憤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的戰(zhàn)馬可以超越憤怒。他可以隨時控制自己的情緒，并采取最有效的方法擺脫困境。這樣的人總會平心靜氣地享受生活。

10.那一天人類回想起在他們控制之下的恐懼以及被囚禁在鳥籠之中的屈辱。

11.你的淚水，我懂。我的淚水，你懂。淚水，是最難渡過的河流。

12.沒有那么多時間去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情緒，我沒資格去浪費時間，因為我現(xiàn)在必須背水一戰(zhàn)。

13.欲望是大腦的行動戰(zhàn)略，它可能對自控構(gòu)成威脅，也可能是意志力的來源。當(dāng)多巴胺讓我們屈服于誘惑的時候，我們必須區(qū)分渴望和快樂。欲望沒有絕對的好壞之分，重要的是欲望將我們引向哪個方向，以及我們是否足夠明智，知道什么時候該聽從欲望的聲音。

14.馬云語作為一個領(lǐng)導(dǎo)人，應(yīng)該控制自己的情緒，很多時候發(fā)脾氣是無能的表現(xiàn)，合理的情緒控制對于團隊的和諧，穩(wěn)定軍心有大作用。

15.他的最大長處是我很理性，許多人有更高的智商，許多人工作更長的時間，但是我能理性地處理事物。你們必須能控制自己，別讓你的感情影響你的思維。

16.人要長大變得成熟，不但要控制情緒還要學(xué)會自制，所以我要學(xué)著屏蔽使自己不開心的事情，忽略它。

17.子曰：“有德者必育言，有言者不必育德。”

18.總之，今天我要學(xué)會控制自己的情緒。

20.戀愛有兩個重要意義一控制自己的感情，拿得起放得下二擁有處理感情問題的能力。不戀幾次愛，不受一兩次創(chuàng)傷，很難懂得感情，駕馭感情，不能怕受傷就不去戀愛，人都是在痛苦中成熟長大的。

21.極喜時莫與人物，極怒時莫與人書！喜時之言多失信，怒時之言多失體。人要學(xué)會控制自己的情緒。

22.記住這句話：能管理好自己的情緒，你就是優(yōu)雅的，能控制好自己的心態(tài)，你就是成功的。

23.你快樂起來，孩子會更陽光，你變得自信，孩子也會感染，一定要做一個快樂的媽媽控制管理好自己的情緒。

24.不善于管理情緒的人，即便能力再大，也不愿意有人愿意與他共事。

25.我很好，只是眼淚不受控制而已。

27.其實，愛一個人愛多少，真的無法控制，自己能愛多少，就愛多少。

28.資源不足時，大腦會選擇滿足當(dāng)下的需求；資源充足時，大腦則會選擇長期的投資。當(dāng)你的血糖含量降低時，你的大腦仍舊會考慮短期的感受，回去沖動行事。大腦的首要任務(wù)是獲得更多能量，而不是保證你做出明智的決定，實現(xiàn)你的長遠目標。

30.有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。

31.見利思義，見危授命。

32.感冒的節(jié)奏就是鼻涕！接著就是紙條控制。

33.你可以把法則改成”堅持做十分鐘，然后就可以放棄“。當(dāng)十分鐘結(jié)束后，你就可以允許自己停下來，不過你會發(fā)現(xiàn)，只要一開始，你就會想繼續(xù)做下去。

34.窮且益堅，不墜青云之志。——王勃。

37.當(dāng)多巴胺給我們的大腦安排尋找獎勵的任務(wù)時，我們就展現(xiàn)了自己最敢于冒險、最沖動、最失控的一面。更重要的是，如果獎勵遲遲沒有到來的話，獎勵的承諾（和一想到要停下來就不斷增長的焦慮）足以讓我們一直上癮。

38.只有那些曉得控制他們的缺點，不讓這些缺點控制自己的人才是強者。巴爾扎克。

39.學(xué)會控制自己的情緒，控制自己的表情。知道遇到人要笑臉相迎，知道把謊話說得好聽。

40.你不應(yīng)該想著“我做到了，好了，現(xiàn)在我可以做點我真正想做的事了！”應(yīng)該想著“我做這件事是因為我想要......”。

41.為了讓自豪感發(fā)揮作用我們必須認為別人都在監(jiān)視自己，或我們有機會向別人報告自己的成功。

42.所謂愛情，就是那么一個人，輕易的控制你的情緒、前一刻讓你哭，下一刻又讓你笑。

43.多巴胺的首要功能是讓我們追求快樂，而不是讓我們快樂。它并不介意給我們來點壓力，即便這會讓我們在追求快樂的時候覺得不快樂。

44.沉沉的黑夜都是白天的前奏?！〈?。

45.自控力就像肌肉一樣有極限，使用之后就會漸漸疲憊，但是我們可以通過一些合理的方式去提升我們的極限。

46.你可以控制自己的情緒或感受，卻永遠無法控制對方的，多數(shù)時候越是強求，你將越快的失去。

47.人活一世，草木一秋，學(xué)會控制自己的情緒，役物而不役于物，方能逍遙自在，活得通透。

48.知之者不如好之者，好之者不如樂之者。

我要控制我自己的篇八

我是一個誠實、有自制力的人從不會禁不起誘惑。但是那一次我沒有管住自己那件事是我心頭上的一塊傷疤。

那天像往常一樣站在學(xué)校門口等媽媽接。突然耳邊傳來一陣叫聲我扭頭一看是我的同學(xué)。

“什么事？”我問道。

“那個……我就是想”

“有事快說我馬上要走了?！蔽矣行┎荒蜔┝艘娝徽f我便裝出馬上就走的樣子。

“不行你要敢不寫作業(yè)明天等著瞧?！蔽液敛豢蜌獾木芙^了。

他聽了拿出一支圓珠筆在我面前晃了晃。

我定睛一看竟是我心愛的圓珠筆我?guī)讉€星期前便想買了可惜沒有錢。那支筆是吸管形狀的上方有只小白兔白白的可愛的想讓人摸一摸。

我一把奪過這支筆左摸摸右摸摸愛不釋手“是給我的嗎？”

“當(dāng)然了?！彼α诵φf道。

我滿臉興奮激動得說不出話來。

“但是有一個條件”我頓時變了臉色我當(dāng)然知道他所說的條件可我不能這么做。

他繼續(xù)說道“只要你肯幫我這一次這支筆就是你的?！蔽业男挠行﹦訐u了。“如果你不答應(yīng)你上次上課開小差我還沒告訴老師呢！他半是誘惑半是威脅。

這時我的心里好像有兩個小人在吵架。一個小人說：“你不能答應(yīng)他不寫作業(yè)還幫助他就是同謀。”“你懂什么那支筆可是主人最愛的而且你想主人被老師批評嗎？”兩個小人你一句我一句不甘示弱。

我在心里掂量了一番覺得還是幫他比較好可是這樣我就失去了誠信。突然我覺得自己不配當(dāng)組長我當(dāng)時是怎么答應(yīng)老師的。

“好”我答應(yīng)你。我還是沒有抵住誘惑。

望著同學(xué)離去的背影我的心就想打翻了五味瓶很不是滋味。

我決定下次要管住自己做個講誠信的人。

我要控制我自己的篇九

3.無論遇到任何事，一定要控制好自己的情緒，要克制，冷靜才能做正確的決定。

4.一個人失敗的原因，在于本身性格的缺點，與環(huán)境無關(guān)。——毛佛魯。

5.“自我諒解”可以打破“那又如何”的循環(huán)。我們可能會想，罪惡感會促使我們改正錯誤，但其實這正是“情緒低落讓我們屈服于誘惑“的另一個表現(xiàn)形式。

6.人要學(xué)會控制自己的情緒、自己的欲望、尤其是到了一定的年齡，更要學(xué)會如何調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和身體。

7.控制狂，我只屬于你一人。

8.像失望和委屈這種東西是沒必要解釋的，越解釋越亂。

9.對不起，我對帥哥沒控制力，別在我跟前晃悠，我會流鼻血的·~。

12.長期睡眠不足讓你更容易感到壓力、萌生欲望、受到誘惑。你還會很難控制情緒、集中注意力，或是無力應(yīng)付”我想要“的意志力挑戰(zhàn)。

13.狂暴的人總是從一個極端到另一個極端?！小じ焕?。

14.其實有些時候煩惱都是自找的，是你想的太多，你這么糾結(jié)可是他或許太睡覺，可是我只是控制不夠自己的心。

16.如果你想不出任何一件讓你感覺良好的事，你就很難從床上爬起來做事。這種毫無欲望的狀態(tài)耗盡了希望，也奪走了很多人的生命。

17.應(yīng)激反應(yīng)讓身體獲得能量、按照本能行事。這些能量不會流入大腦，因此你也就無法做出明智的決定?！比级笮小胺磻?yīng)將這些能量輸送給大腦——不是到所有的區(qū)域，而只是負責(zé)自控的重要組成部分。

18.為了避免壓力導(dǎo)致的意志力失效，我們需要找到能讓我們真正快樂的東西，而不是虛假的獎勵承諾，也不是空洞的改變承諾。我們需要允許自己去做真正讓自己快樂的事，遠離那些與我們生活無關(guān)的壓力根源。當(dāng)我們遭遇挫折時（這種情況是難以避免的），我們需要原諒曾經(jīng)的失敗，不要把它們作為屈服或放棄的借口。想要增強自控力，自我同情比自我打擊有效得多。

19.那是日夜思念你的大師兄??！屠蘇！控制！

20.看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

21.令狐沖說&ldquo有些事情本身我們無法控制，只好控制自己。

23.屈服會讓你對自己失望，會讓你想做一些改善心情的事。那么，最廉價、最快捷的改善心情的方法是什么？往往是做導(dǎo)致你情緒低落的事。導(dǎo)致更多墮落的行為并不是第一次的放棄，而是第一次放棄后產(chǎn)生的羞恥感、罪惡感、失控感和絕望感。

24.自我批評會降低積極性和自控力，而且也是最容易導(dǎo)致抑郁的因素。它不僅耗盡了”我要做“的力量，還耗盡了”我想要“的力量。相反，自我同情則會提升積極性和自控力，比如，在壓力和挫折面前支持自己、對自己好一些。

25.每天晚上他怕我偷偷玩電腦不乖乖睡覺，都會遠程控制我電腦親自給我關(guān)機。

27.如果我們控制思想和行為失敗了，我i們會認為是自己壓抑得不夠，而不會認為壓抑思想的方法根本行不通。這反而會使我們更強烈地想要壓抑自己，即使撞上更硬的南墻也不回頭。

28.質(zhì)勝文則野，文勝質(zhì)則史。文質(zhì)彬彬，然后君子。

29.忠于自己的感受，但別相信你所有的想法。當(dāng)你產(chǎn)生不快的想法時，將注意力轉(zhuǎn)移到身體上，然后專注于呼吸，想象這些想法像浮云一樣逐漸淡去。

30.學(xué)而不思則閏;思而不學(xué)則殆。

31.要用行動控制情緒，不要讓情緒控制行動；要讓心靈啟迪智慧，不能讓耳朵支配心靈。

34.增強責(zé)任感的不是罪惡感，而是自我諒解。

35.你說我大可不必這么傻，我也想控制啊，可是失敗了啊。

36.公開你的意志力挑戰(zhàn)，想想你在意志力挑戰(zhàn)成功后將多么自豪。

37.性格是一個人看不見的本質(zhì)?！隆つ碌稀?/p>

38.我無法控制生活的不如意但我可以保護自己心中的小太陽。

39.執(zhí)德不弘，信道不篤，焉能為有，焉能為亡。

40.逝者如斯夫，不舍晝夜。

我要控制我自己的篇十

“一二三，加油，一二三，加油，堅持就是勝利……”一聲聲鼓勵聲從北干山上傳來，不過聽起來無比凄慘。

我一向是爸爸媽媽最寶貝的掌上明珠，什么臟活累活一次都沒有干過，這也使得我變得很懶，甚至做一點點小事都會感到累。

終于有一天，爸爸媽媽意識到情況不妙了，于是狠下心來，準備帶我取北干山舒展一下我的這把“老骨頭”。

來到北干山腳下，我不禁往山頂望了一眼，這不望不知道，一望嚇一跳，這山…好高呀。我倒吸了一口涼氣，哭喪著臉，說：“爸媽，你們就饒了小女吧！這么高的山，會把我給累死的”。

媽媽的眼睛力閃過一絲不忍，但也沒說什么，爸爸就不一樣了，他很霸氣的拉起我的手往山上走，邊走邊說：“你也別怨我們，你看你，這個人都快要僵掉了！”

果不其然，才僅僅過了三分鐘，我的腿就開始酸，脹、痛，喉嚨也變干了，一顆顆綠豆般大小的汗珠從臉頰上滑落，我停下腳步，不停得用手扇著風(fēng)，說到：“熱死了熱死了！這北干山跟大蒸籠有什么區(qū)別！”

媽媽冷笑一聲：“哼，你要是常出來走走，就會覺得爬北干山是一種享受！”說完，就拉著我的手繼續(xù)走著。

我用袖子不斷擦著汗，心跳也越來越快，疲憊感也越來越強烈，可不知怎么回事，我感到有一種莫名其妙的激動，那種激動來源于我的思想我在挑戰(zhàn)自己！

但我很快發(fā)現(xiàn)，這種挑戰(zhàn)是一種變相的折磨，腳越來越酸，越來越痛，汗珠也越來越大，喉嚨越來越干。幾次，我都覺得自己都快要休克了，但我一想到我要挑戰(zhàn)自己，就立刻將疲勞化為力量，繼續(xù)朝勝利爬去。

不知過了多長時間，我來到了北干山頂，在休息了好長時間后，我站了起來，對著藍天白云喊到：“我成功了，我hold住了！”

我相信，在我以后的日子里，不管遇到多少坎坷，都能化困難為力量，hold住自己，堅強走下去。