情緒調(diào)控研究報(bào)告范文(優(yōu)秀16篇)

報(bào)告是一種重要的溝通和交流工具，能夠傳達(dá)信息、表達(dá)意見和提出建議。在報(bào)告的撰寫過程中，我們應(yīng)該注重邏輯思維和文字表達(dá)的準(zhǔn)確性。以下是小編為大家整理的報(bào)告樣例，希望對(duì)大家有所幫助。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇一

1、懂得保持好心情是一件快樂的事。

2、并能用連貫的語言表達(dá)自己的想法。

3、通過活動(dòng)學(xué)會(huì)關(guān)心他人，萌發(fā)互相關(guān)愛的情感。

電視機(jī)外框、布偶一個(gè)、小兔指偶、小兔生病圖一幅、各種操作材料

學(xué)會(huì)用各種方法關(guān)心他人，并懂得要保持好心情。

一、談話引入

1、昨天回家你們有沒有看天氣預(yù)報(bào)呀？好，今天又到了播報(bào)天氣預(yù)報(bào)的時(shí)候了，誰來報(bào)報(bào)今天的天氣預(yù)報(bào)。

2、森林里有個(gè)電視臺(tái)，那里不僅有天氣預(yù)報(bào)，還有心情預(yù)報(bào)，你們想不想聽呀？

（師操作布偶）

二、分析推理

2、你們猜猜小兔子為什么不開心？

3、剛才小朋友說了那么多原因，現(xiàn)在我們來看看小兔子到底是什么事情讓他不開心？

4、噢，原來小兔子是生病了才不開心的，那么，我們想個(gè)好辦法怎樣讓小兔子開心起來？（互相討論）小結(jié)：小兔子聽了我們小朋友的話，它的病好多了，心情也變得開心起來了，它說謝謝我們小朋友。

三、經(jīng)驗(yàn)遷移

2、你們的好朋友有這么多的不開心，那么不開心會(huì)發(fā)生什么事情？（對(duì)人的身體是不好的，影響身體健康；做不好事情）對(duì)了，那我們趕快想個(gè)好辦法讓你的朋友開心起來。

3、剛才你們幫好朋友想了很多開心的辦法，現(xiàn)在老師為你們準(zhǔn)備了很多東西，（有吸管、繩子、紙、橡皮泥等）你們等會(huì)兒動(dòng)動(dòng)腦筋、想想辦法做一樣讓你好朋友開心的東西，然后送給他，讓他快樂起來，好不好？（想好了可以去拿了）

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇二

1．盡快地熟悉校園，喜歡學(xué)校，認(rèn)識(shí)班級(jí)的新同學(xué)，消除膽怯、疑惑的心理，溶入到學(xué)校這個(gè)大集體中。

2．盡快地適應(yīng)學(xué)生這個(gè)角色。

小學(xué)生入學(xué)適應(yīng)心理輔導(dǎo)。

參觀、唱歌、跳舞、討論。

小學(xué)一年級(jí)學(xué)生。

40分鐘。

錄音機(jī)、每人準(zhǔn)備一張照片。

兒童懷著不安與渴望從幼兒園步入小學(xué)，他們將面臨很多挑戰(zhàn)：如何適應(yīng)新的校園生活？如何和新老師、新同學(xué)建立親密的關(guān)系，從中體驗(yàn)學(xué)校生活的愉快解決好這些問題，將有助于小學(xué)生獲得良好的心理起點(diǎn)，從而為他們過好六年的小學(xué)生活奠定基礎(chǔ)。本活動(dòng)主要安排以下幾個(gè)步驟：（1）熟悉校園的各個(gè)教室及專用室。（2）觀察高年級(jí)同學(xué)上課。（3）介紹各科任老師。（4）同學(xué)之間互相介紹。力圖通過這些活動(dòng)環(huán)節(jié)，使一年級(jí)新生對(duì)學(xué)校、老師和同學(xué)及學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生親切喜歡的感情，并愉快地投入到學(xué)校生活中去。

一、導(dǎo)入活動(dòng)。

師：小朋們，早上當(dāng)你們背著書包走進(jìn)校門時(shí)，看到校門口的紅布條了嗎？

生：看到了。

師：你們知道上面寫的是什么嗎？

生（搖頭）：不知道。

師：那上面寫著“歡迎新同學(xué)！”新同學(xué)指的是誰呀？

生：指的是我們一年級(jí)的同學(xué)。

師（摸摸生的頭）：真聰明！

（點(diǎn)評(píng)：教師以親切的態(tài)度對(duì)待剛?cè)雽W(xué)的小學(xué)生，這對(duì)小學(xué)生消除對(duì)小學(xué)的緊張、不安是很重要的。）。

生：高興！

二、參觀校園和學(xué)校設(shè)施。

1．參觀校園。

師：我們學(xué)校有很多和幼兒園不同的地方，你們想去看生（興奮地）：想！

師：現(xiàn)在，老師就帶你們?nèi)⒂^參觀。

（師帶生到一樓。）。

師：這是美術(shù)室，這些是我們學(xué)校的大哥哥大姐姐畫的畫和手工作品，漂亮嗎？

生（紛紛回答）：漂亮。

師：哪位小朋友喜歡畫畫的請(qǐng)舉手？

（生紛紛舉手。）。

師：哇，這么多小朋友喜歡畫畫。以后美術(shù)老師會(huì)教你們畫很多有趣的畫，想學(xué)嗎？

生（興奮地）：想！

（集體走到體育室前。）。

師：這是體育室，進(jìn)去看看，里面都有些什么？

生（七嘴八舌地）：有籃球、有排球、有跳繩、有……。

（集體走到衛(wèi)生室前。）。

師：這是衛(wèi)生室，萬一有哪個(gè)小朋友不小心摔傷了，要馬上到衛(wèi)生室找衛(wèi)生老師，她能幫你包扎傷口。當(dāng)然了，我們?cè)谧呗?、上下樓梯都要小心，不沖跑，這樣就不會(huì)出現(xiàn)意外。

（點(diǎn)評(píng)：此處滲透小學(xué)常規(guī)教育，親切自然。）。

（孩子們聽了都點(diǎn)頭。）。

（師帶生到2樓，走到辦公室前。）。

師：這是老師的辦公室，你們?nèi)粲惺乱依蠋?，進(jìn)辦公室之前要喊報(bào)告，得到老師的允許才能進(jìn)去。經(jīng)過辦公室外面的走廊時(shí)，腳步要輕，以免打擾老師的工作。

（集體走到電腦室前。）。

（師帶生到三樓，到四年級(jí)教室前。）。

師：這是4年級(jí)的教室。你們瞧，大哥哥大姐姐是怎么上課的？

（集體走到圖書室前。）。

師：這間是圖書室，里面有很多書。下星期，老師會(huì)為你們每人辦一本借書證，你們就可以來這里借書了。

（師帶生到四樓，到音樂室前。）。

師：這是音樂室，誰能說出其中一種樂器的名稱？

生：里面有電子琴、鋼琴，還有各種各樣的樂器。

師：以后你們就到這里上音樂課。

（集體走到多媒體教室前。）。

師：這是多媒體教室。讓我們來看看這間教室和其他教室有什么不同。

師（拿出一張畫說）：請(qǐng)看這是實(shí)物投影儀，老師把這張畫放在實(shí)物投影儀上，大屏幕上就會(huì)出現(xiàn)放大的這張畫，有意思吧。

生（紛紛點(diǎn)頭）：喜歡！

2．討論交流。

（師生一起回班級(jí)。）。

師：你們剛才參觀了學(xué)校的哪些地方？你們最喜歡什么地方？為什么？

（生爭(zhēng)著舉手）。

生：我最喜歡體育室，我看到里面有許多球。（其余的學(xué)生附和：我也是。）。

師：喜歡打球吧，體育老師會(huì)教你們打各種球，帶你們做各種有趣的游戲。

生：我喜歡圖書室，因?yàn)槲蚁矚g看書。

師：是啊，書里有很多的知識(shí)。希望你們都能和書交朋友。

生：看到大哥哥大姐姐上課很專心“。

師：你覺得在小學(xué)應(yīng)該怎么上課？

生：要坐直，眼睛要看老師，發(fā)言要舉手。

師：你觀察得真仔細(xì)，最重要的是要記住老師教的知識(shí)，要多動(dòng)腦筋。

生：我喜歡電腦室，因?yàn)槲蚁雽W(xué)電腦。

師：看來你是個(gè)愛學(xué)習(xí)的好孩子。但愿每個(gè)小朋友都能在學(xué)校學(xué)到新知識(shí)，長(zhǎng)大以后成為有用的人才。

（點(diǎn)評(píng)：參觀各種學(xué)校專用教室，介紹其功能，這是引發(fā)兒童對(duì)未來學(xué)校生活良好預(yù)期的不可或缺的活動(dòng)內(nèi)容。）。

生：小學(xué)生上學(xué)要背書包。

生：我們班級(jí)的小朋友比幼兒園班級(jí)的小朋友多。

生：小學(xué)里有圖書館，還有電腦室。

生：想。

（播放樂曲《上學(xué)歌》，師隨音樂讀兒歌：“我是小學(xué)生，天天上學(xué)校，走進(jìn)大校門，見了老師問聲好。太陽見了咪咪笑，小鳥聽了跟著叫。老師早。老師早。我們都愛上學(xué)校?！保?。

師：請(qǐng)小朋友隨著音樂跟老師念二遍。

（生跟著老師念兒歌，邊念邊加些表演動(dòng)作。）。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇三

二、課型:講授。

三、教學(xué)時(shí)間：一課時(shí)。

四、教學(xué)方法：講授、討論。

五、授課教師：

六、教學(xué)目標(biāo)。

知識(shí)目標(biāo)：1、讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的。

情感目標(biāo)：1、懂得調(diào)控自己情緒對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。

2、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)。

3、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。

2、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。

九、教學(xué)過程。

（一）、導(dǎo)入。

在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對(duì)如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來面對(duì)了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們，做一個(gè)積極樂觀上向的人了？同學(xué)們?cè)诨卮鹄蠋煹膯栴}之前了，先來看一個(gè)小故事。

秀才與棺材。

有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍?？吹侥强诤诤鹾醯墓撞?，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場(chǎng)，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。

李秀才也同時(shí)看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場(chǎng)，文思如泉涌，果然一舉高中?；氐郊依铮瑑扇硕紝?duì)家人說：那“棺材”真是好靈。

閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？

(二)、情緒是可以調(diào)適的。

問卷小調(diào)查。

問題：1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了？（是生氣，怎么這倒霉了？還是心平靜氣的和同學(xué)再約或做其它的安排了？）。

2、當(dāng)老師批評(píng)你做事馬虎，不認(rèn)真，你會(huì)怎樣了？（是生氣，老師就會(huì)批評(píng)我，還是沮喪，老師批評(píng)我了？還是高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛??？）。

從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第n次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考?？荚嚽皫滋焖隽藘蓚€(gè)夢(mèng)：第一個(gè)夢(mèng)是夢(mèng)見自己在墻上種大白菜；第二個(gè)夢(mèng)境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個(gè)夢(mèng)寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢(mèng)。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢(mèng)，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢(mèng)之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個(gè)探花。

假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？

說：“嗨，有如此好夢(mèng)，我也會(huì)解夢(mèng)叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中?！?/p>

老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā)，保持一個(gè)好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來是可能調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本p65的相似，同學(xué)們可以看一下。

（三）、排除不良情緒。

在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們?cè)趽碛形宀世_紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對(duì)我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了？下面了有個(gè)小活動(dòng)。

出謀劃策。

請(qǐng)你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本p66）。

老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場(chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。

老師具體介紹各方法的含義和方式。

改變注意焦點(diǎn)；

做自己平時(shí)最感興趣的事；

改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……。

在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)；???向他人傾訴；

進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；????????放聲歌唱或大叫；

聲聲吁嘆……。

理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。

自我解嘲，自我安慰；

自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；

在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以便從不良情緒之中擺脫出來；

心理換位，與對(duì)方交換位置，站在對(duì)方的角度思考問題；

（四）、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。

王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？

你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？

情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？

我們?cè)谶\(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？

老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場(chǎng)合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。

老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。?因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對(duì)別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。

（五）、練兵場(chǎng)。

連連看：（請(qǐng)同學(xué)講）。

1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)??????g、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長(zhǎng)一智”

2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)????????b、不要難過，要理解父母的苦心。

3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)??????????????c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

4、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí)??????d.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí)??????????e、不要生氣，要自勉“走自己的。

6、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)??????f.不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)????????a.不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”

在什么場(chǎng)合下應(yīng)該有什么情緒？

聯(lián)歡會(huì)上?（1）積極參與?（2）漠不關(guān)心????（3）顯示自我。

追悼會(huì)上?（1）高聲喧嘩?（2）身著艷麗服飾（3）沉痛哀悼。

（六）、結(jié)束：?全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》。

孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂。而我們?cè)谙才吠瑫r(shí)，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì)靠的更近。

十、板書設(shè)計(jì)。

一、情緒是可以調(diào)適的。

態(tài)度、角度不同。

注意轉(zhuǎn)移法。

合理發(fā)泄法。

理智控制法。

三、喜怒哀樂，不忘關(guān)心。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇四

發(fā)揮教師、學(xué)生的“主導(dǎo)、主體”作用，通過師生互動(dòng)，開展實(shí)踐與探究活動(dòng)，為學(xué)生提供交流與合作的機(jī)會(huì)。構(gòu)建開放的課堂運(yùn)行體系，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)以致用的品格。及時(shí)反饋，從而使學(xué)生獲得知識(shí)，提高思想覺悟。

二、教學(xué)目標(biāo)。

情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)。

懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)表達(dá)個(gè)人的情緒。

能力目標(biāo)。

逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

知識(shí)目標(biāo)。

了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

創(chuàng)新素質(zhì)目標(biāo)。

發(fā)揮學(xué)生的主體作用，啟發(fā)學(xué)生積極思維，促進(jìn)學(xué)生間的交流與合作。

二、教學(xué)重難點(diǎn)。

重點(diǎn)：掌握一些調(diào)節(jié)情緒的具體方法。

難點(diǎn)：喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。

三、教學(xué)方法。

談話法探究與合作。

一、??整體板書設(shè)計(jì)。

1、情緒是可以調(diào)適的——情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

（1）情緒需要調(diào)控。

（2）調(diào)節(jié)情緒的方法：注意轉(zhuǎn)移法；合理發(fā)泄法；理智控制法。

3、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。

五、課時(shí)：

1—2課時(shí)。

六、具體教學(xué)過程。

（一）導(dǎo)入新課。

（學(xué)生發(fā)言圍繞情緒需要調(diào)節(jié)，如何調(diào)整心態(tài)）。

小結(jié)：聽了大家的發(fā)言，我們發(fā)現(xiàn)人的情緒是可以調(diào)適的，而且情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。一個(gè)有積極樂觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。老師覺得很滿意，也感謝大家為我排憂解難,我一定在電話中給他帶去大家的祝福。咱們這節(jié)課就來一起聊一聊如何調(diào)節(jié)情緒，才能使我們的生活、學(xué)習(xí)變得更輕松、更快樂。

（二）新課教學(xué)——師生互動(dòng)：

1、活動(dòng)名稱：閱讀與感悟。

材料一：《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

材料二：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

問：這兩則材料分別體現(xiàn)了什么情緒？結(jié)果怎樣？

答：材料一的情緒是“過于生氣”，結(jié)果是“斷送了風(fēng)華正茂的性命”；材料二的情緒是“過分高興”，結(jié)果是“喜極而瘋”。

師：好，接下來要問大家的是剛才兩則例子中的主人公他們的情緒反應(yīng)適度嗎？

生：不適度。

生：（回答多種多樣）。

師：很好，不良情緒它不僅會(huì)影響我們的身體健康，還影響我們的社會(huì)交往和學(xué)習(xí)進(jìn)步。現(xiàn)在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請(qǐng)舉例說明.這就是下面的活動(dòng)。

2、活動(dòng)名稱:一吐為快。

例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會(huì)了我，我非常痛苦；

2、考試成績(jī)不理想，感到傷心；

3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人，嫉妒他人；

4、父母、老師批評(píng)自己，心情煩悶；

5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；

6、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；

7、上課回答問題出錯(cuò)，覺得自己好笨；

（給學(xué)生幾分鐘時(shí)間，讓他們“傾訴”，同時(shí)我們老師可知道他們的真實(shí)心理）。

3、活動(dòng)名稱：請(qǐng)讓我來幫助你。

師：一節(jié)課時(shí)間畢竟有限，這個(gè)“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束，如果大家還有什么要跟我說，可以寫在本子上。

過程：（先四人小組討論、交流，再發(fā)言）學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理。

目的：

2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵(lì)瑜自我暗示等。

3、明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。

小結(jié)：在學(xué)習(xí)了這么多調(diào)節(jié)情緒的方法后，老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)生活中能夠保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

4、活動(dòng)名稱：同呼吸，共命運(yùn)。

材料二:在西沙守備部隊(duì)的新年晚會(huì)上,有個(gè)戰(zhàn)士悄悄地溜出會(huì)場(chǎng),走向寂靜的海邊。原來那天中午他接到母親去世的消息,心里非常難過。但看到戰(zhàn)友喜迎新年,不愿掃了大家的興致,就一個(gè)人出來,獨(dú)自承擔(dān)思念母親的痛苦和悲哀.當(dāng)他徘徊在海濱的時(shí)候,一回頭看見幾十位戰(zhàn)友都默默地站在他的身后……原來戰(zhàn)友們知道了這件事,找到他,又不愿打斷他的思念,就默默地站在他的身后,分擔(dān)他的悲痛。

問：小玲、小利、那個(gè)戰(zhàn)士以及戰(zhàn)友們的情緒表達(dá)合適嗎？為什么？

小結(jié)：從表面上看，喜怒哀樂是個(gè)人的事。其實(shí)，人的情感是具有相通性和感染性的。一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合適的方式發(fā)泄自己的情緒。即“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”，體會(huì)“同呼吸，共命運(yùn)”。

（三）歸納小結(jié)：

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，否則就會(huì)身體和生活不利。同時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，并在情緒表達(dá)時(shí)要注意場(chǎng)合和方式。

（四）作業(yè)布置：

練習(xí)冊(cè)p`43——48。

七、教學(xué)后記。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇五

首先，我們需要認(rèn)識(shí)自己的情緒。情緒是指人在特定時(shí)刻所體驗(yàn)到的主觀感受，包括喜怒哀樂等。我們需要學(xué)會(huì)辨認(rèn)自己的情緒，了解情緒對(duì)自己的影響。

1.深呼吸。

當(dāng)我們感到緊張或焦慮時(shí)，可以試著做幾次深呼吸。深呼吸可以緩解身體的緊張感，使我們的情緒得到平靜。

2.計(jì)數(shù)法。

當(dāng)我們感到憤怒或不耐煩時(shí)，可以試著用計(jì)數(shù)法來調(diào)節(jié)情緒。例如，從10數(shù)到1，或者從100數(shù)到1。這種方法可以幫助我們冷靜下來，避免做出沖動(dòng)的決定。

3.正面思考。

當(dāng)我們遇到挫折或困難時(shí)，可以試著用正面思考來調(diào)節(jié)情緒。例如，告訴自己“我會(huì)克服這個(gè)困難”，“我已經(jīng)做得很好了”，這樣可以讓我們更加自信和樂觀。

1.自我觀察。

我們需要時(shí)刻關(guān)注自己的情緒變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理負(fù)面情緒。

2.溝通技巧。

我們需要學(xué)會(huì)用正確的方式與他人溝通，表達(dá)自己的`情感和需求，避免產(chǎn)生沖突和誤解。

3.社交技巧。

我們需要學(xué)會(huì)建立良好的人際關(guān)系，與他人保持良好的溝通和合作，避免因人際關(guān)系問題而產(chǎn)生負(fù)面情緒。

1.健康的生活方式。

我們需要保持良好的作息和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和放松身心，保持身心健康。

2.尋求幫助。

當(dāng)我們遇到困難或負(fù)面情緒無法自行處理時(shí)，可以尋求專業(yè)的幫助，例如心理咨詢。

以上是一份調(diào)控情緒教案，希望能幫助大家更好地管理和控制自己的情緒，提高身心健康和人際關(guān)系的質(zhì)量。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇六

1、通過活動(dòng)使幼兒體驗(yàn)，大家一起玩的快樂。

2、引導(dǎo)幼兒與同伴友好相處，培養(yǎng)幼兒合群、樂群的性格。

3、幼兒通過親身體驗(yàn)，明確五官的重要性。

4、能夠?qū)⒆约汉玫男袨榱?xí)慣傳遞給身邊的人。

課件、磁帶、錄音機(jī)。大型積木、各種玩具若干。

（二）基本部分1、出示課件，幼兒觀看。

圖二、我們看又發(fā)生了什么事情，妞妞怎么了？她為什么生氣了？鼓勵(lì)幼兒想辦法：你可以和你的小伙伴商量一下，怎么做才能讓妞妞不生氣，快樂起來呢？小朋友想的辦法真不錯(cuò)，我們看妞妞的小伙伴是怎樣做的。

圖三、來許多小朋友哄她（對(duì)不起，我們不是故意的，你別生氣了）妞妞看到小朋友態(tài)度那么友好，就原諒了他們，也不生氣了。

圖四、小朋友們拉起妞妞的手說：“妞妞，和我們一起玩去吧”圖五、妞妞和大家一起玩，真快樂呀！

2、提問：

（1）小朋友你們覺得妞妞一個(gè)人玩快樂，還是和小朋友一起玩快樂？

（2）你喜歡一個(gè)人玩還是和大家一起玩，當(dāng)你和小朋友玩玩具或做游戲時(shí)，不小心碰到了別人或者碰壞了別人剛搭好積木時(shí)，怎么辦呢？要向別人說：對(duì)不起，這樣別人才原諒你，喜歡你，才能成為好朋友。

3、教師小結(jié)：剛才看了妞妞一個(gè)人玩不快樂，也沒意思和大家一起才是最快樂的，老師給小朋友準(zhǔn)備了許多玩具，小朋友要和大家一起玩看看是不是很快樂。

4、教師對(duì)游戲進(jìn)行總結(jié)，大家一起玩玩具很高興，大家都成了好朋友，我們做個(gè)《找朋友》的游戲吧！

（三）結(jié)束部分：孩子們，剛才玩的都很開心，現(xiàn)在我們聽音樂一起做《找朋友》游戲，結(jié)束。

生氣是當(dāng)人遇到不稱心、不如意或?qū)Σ缓侠憩F(xiàn)實(shí)的一種情緒反應(yīng)。一般來說，生氣應(yīng)該是正常的情緒反應(yīng)，但若幼兒遇事經(jīng)常生氣，而且將生氣作為對(duì)外界的一種經(jīng)常性的持久的反應(yīng)，那就是不正常的行為了。經(jīng)常生氣、發(fā)脾氣的孩子一般心胸比較狹窄，自我中心相當(dāng)嚴(yán)重。因此，我設(shè)計(jì)了“我高興，我快樂”這一活動(dòng)，通過多媒體、談話、游戲等活動(dòng)，教幼兒學(xué)會(huì)用微笑去面對(duì)生活，培養(yǎng)幼兒的自我控制能力。上了這堂課后，很多小朋友學(xué)著想辦法解決問題，與小朋友相處不再任性，我的目的也就達(dá)到了。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇七

本報(bào)告共涉及到“心理健康”、“人格心理、情緒情感、生活態(tài)度”、“自我心里行為”等三個(gè)方面，通過一些理論與實(shí)務(wù)的分析，使我們認(rèn)識(shí)到人的情緒不好受。

心理健康是人類的基本生活方式，是伴隨著生活方式由主客體向主體、客體的轉(zhuǎn)變而產(chǎn)生的心理活動(dòng)。人們?cè)谂c環(huán)境、條件、資源等相應(yīng)的條件下產(chǎn)生的心理矛盾總是與其產(chǎn)生聯(lián)系相關(guān)。因此，心理健康的重要性已被越來越多的人所忽視。

首先，人類心理健康的重要性是毋庸置疑的。心理健康問題不僅要求我們具有較高的綜合素質(zhì)，而且還要求我們具有良好的心理素質(zhì)，即思想上與感情上的兼容，情感上與道德上的兼容，才能達(dá)到心理健康的目的。

其次，我們還要學(xué)習(xí)心理知識(shí)。心理知識(shí)是對(duì)生活的態(tài)度的反應(yīng)，是人的行為的準(zhǔn)則，也是個(gè)人對(duì)社會(huì)、自我和他人的基本要求。人的各種狀態(tài)都是在心理方面形成的，而心理健康又是在心理活動(dòng)的過程中實(shí)現(xiàn)的。因此，人們對(duì)心理健康的重視與否、是與心理狀態(tài)密切相關(guān)的。在實(shí)際的工作中，我們要注意：

第一，建立良好的人際關(guān)系。

人與人之間的相互依賴、相互排斥、相互影響是人的心理健康的重要原則。如果一個(gè)人連自己的父母、親人也同樣如此，他將很難與人友好相處，更別說與自己交往。要建立良好的人際關(guān)系，建立良好的人際關(guān)系，就要求我們要與人交往，要懂得尊重他人，對(duì)人謙虛要有禮貌，不能對(duì)陌生人說話，更不能隨地插嘴。要學(xué)會(huì)關(guān)心身邊的每個(gè)人，不僅要學(xué)會(huì)關(guān)心別人，還需學(xué)會(huì)關(guān)心身邊的人，尤其要關(guān)心身邊的人。

第二，建立良好的個(gè)人心理調(diào)節(jié)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)下的情緒反應(yīng)。當(dāng)心理不良的人受到不良心理的影響時(shí)，心理健康就不會(huì)有很大的改變，甚至?xí)霈F(xiàn)心理失調(diào)。心理不健康的人則容易心情不好受、容顏衰退、性格孤僻甚至過于自負(fù)；心理不健康的則容易出現(xiàn)心理障礙。而要建立良好的人際關(guān)系，還必須了解一些人際關(guān)系的知識(shí)，學(xué)會(huì)一些心理調(diào)節(jié)的方法，才能取得事半功倍的效果。

第三，要建立樂觀向上的人生態(tài)度。

人與人的相互依戀、相互影響是人的心理健康的重要原則。一個(gè)人只有具備了樂觀向上的人生態(tài)度，他的生活才更有意義、更有價(jià)值，也會(huì)更有收獲。

第四、建立積極樂觀的心態(tài)。

積極向上的人生態(tài)度是我們成才的重要原因，也是人們適應(yīng)社會(huì)生活的重要原因之一。心理健康的人對(duì)生活充滿熱情，對(duì)未來充滿憧憬和希望，他們的心理狀態(tài)就是積極向上的人生態(tài)度。

第五，要培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。

積極樂觀的人生態(tài)度是指積極向上的心態(tài)，是指積極向上的人生態(tài)度，可以改變對(duì)生活的態(tài)度，提高對(duì)生活的態(tài)度。

第六，對(duì)社會(huì)、對(duì)他人、對(duì)自己，都要滿懷熱情、充滿自信、積極向上。積極向上的人生態(tài)度是促進(jìn)社會(huì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的重要?jiǎng)恿Α?/p>

第七，要關(guān)心他人、關(guān)心身邊的每一件小事。要學(xué)會(huì)與周圍環(huán)境保持良好的關(guān)系，與同事、上級(jí)相互溝通、相互幫助。要積極主動(dòng)地為他人做些力所能及的事，自覺地幫助弱勢(shì)群體。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇八

情緒調(diào)節(jié)是一個(gè)內(nèi)涵豐富的概念，情緒心理學(xué)家對(duì)情緒調(diào)節(jié)的涵義的界定方式，主要可以歸納為三類：第一類可稱之為適應(yīng)性界定方式，即強(qiáng)調(diào)情緒調(diào)節(jié)是一種適應(yīng)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的原情緒和行為反應(yīng)。第二類可稱之為功效性界定方式，即突出情緒調(diào)節(jié)旨在服務(wù)個(gè)人目的。第三類可稱之為特征性界定方式，即從情緒調(diào)節(jié)的某一特征或特性著手，對(duì)之加以界定。當(dāng)然，這三種界定方式之間其實(shí)是相互關(guān)聯(lián)的,它們有助于我們從不同角度、不同側(cè)面認(rèn)識(shí)情緒調(diào)節(jié)的本質(zhì)。

現(xiàn)在關(guān)于情緒調(diào)節(jié)及其發(fā)展的研究大都集中在消極情緒領(lǐng)域，因?yàn)樵S多研究者發(fā)現(xiàn)，人們認(rèn)為最好的情緒調(diào)節(jié)方法，大都是在特定消極情緒的基礎(chǔ)上提出來的，情緒調(diào)節(jié)主要與消極情緒體驗(yàn)相聯(lián)系，或是以積極情緒取取代消極情緒。

幼兒的情緒，內(nèi)容已相當(dāng)豐富，一般成人體驗(yàn)到的情緒大部分已為幼兒所體驗(yàn)，只是在引起情緒的動(dòng)因、情緒表現(xiàn)方式上還有許多的不同。幼兒的情緒表現(xiàn)完全是外顯的，缺少控制的，情緒常常極度強(qiáng)烈而高漲，小班幼兒更是如此，有時(shí)哈哈大笑、手舞足蹈，有時(shí)大發(fā)脾氣、哇哇大叫，情緒調(diào)節(jié)能力較弱。另一方面，第二學(xué)期的小班幼兒已能簡(jiǎn)單的辨別積極情緒和不良情緒對(duì)自己帶來的不同感受，因此，在小班讓幼兒體驗(yàn)不同的情緒并進(jìn)行情緒自我調(diào)節(jié)的教學(xué)是必要的也是可行的。

重點(diǎn)：感受“笑、生氣、哭”三種情緒，學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。

難點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)方法。

形成原因：幼兒年齡小，自我調(diào)節(jié)能力弱。

解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。

目標(biāo)：

1、感受“笑、生氣、哭”三種情緒并產(chǎn)生相應(yīng)的體驗(yàn)。

2、積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。

3、體驗(yàn)幫助他人，與他人交流的快樂。

準(zhǔn)備：材料準(zhǔn)備：音樂，匯總圖，材料（皮球、書、油畫棒等），三個(gè)小班幼兒。

心理準(zhǔn)備：幼兒坐成圓形。

線索：教學(xué)線：引題（拍手歌）——體驗(yàn)情緒——情緒調(diào)節(jié)——?dú)g慶舞。

心理線：心理適應(yīng)期——心理體驗(yàn)期——心理調(diào)節(jié)期——心理釋放期。

過程：

一、引題。

向老師問好。拍手歌圓圈上入坐。（幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離。）。

二、體驗(yàn)情緒。

1、介紹三個(gè)小客人。（開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。）。

2、體驗(yàn)。學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。（讓幼兒對(duì)這三種情緒產(chǎn)生共鳴。）。

三、情緒調(diào)節(jié)。幫助氣寶寶、哭寶寶變成笑寶寶。（幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗(yàn)幫助別人后的快樂。匯總圖使幼兒的經(jīng)驗(yàn)匯總、歸類，并可以時(shí)刻提醒幼兒，具有長(zhǎng)期性。）。

四、歡慶舞（活動(dòng)在氣氛高潮中結(jié)束。）。

活動(dòng)是小班幼兒心理健康的一次嘗試活動(dòng)?；顒?dòng)追隨幼兒的經(jīng)驗(yàn)和生活，解決孩子的實(shí)際問題而設(shè)計(jì)的。通過有目的活動(dòng)來進(jìn)一步的了解幼兒，發(fā)現(xiàn)幼兒的差異和面臨的問題；通過有目的的活動(dòng)來尋找幼兒良好心理的培養(yǎng)和各領(lǐng)域目標(biāo)的結(jié)合點(diǎn)。從而發(fā)揮幼兒良好心理培養(yǎng)的增效作用。通過活動(dòng)發(fā)現(xiàn)了幼兒行為所反映的新線索與新內(nèi)容，由此生成新的教學(xué)目標(biāo)和內(nèi)容，形成一系列的主題網(wǎng)絡(luò)。

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情緒調(diào)控研究報(bào)告篇九

本節(jié)課是本單元的起始課,它對(duì)后面學(xué)會(huì)調(diào)控情緒等內(nèi)容的學(xué)習(xí)起了奠基作用。教材內(nèi)容圍繞情緒的四種基本類型喜、怒、哀、懼展開。基于初一學(xué)生自我表現(xiàn)欲望強(qiáng)、思維活躍的特點(diǎn)，課堂設(shè)計(jì)本著以學(xué)生為主體的基本原則，通過創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在豐富多樣的活動(dòng)中體驗(yàn)不同的情緒感受，學(xué)做情緒的主人。

二、教學(xué)目的。

(二)過程與方法教學(xué)設(shè)計(jì)分為“身臨其境、說說心里話、情景表演、詞語接龍、情境思考、裝出好心情、我們共同的心愿”七個(gè)板塊，其間以學(xué)生自主、合作活動(dòng)交流為主，教師以指導(dǎo)者的角色參與課堂教學(xué)之中，真正使本節(jié)課的教學(xué)突出教師的主導(dǎo)地位，學(xué)生的主體地位。

(三)、情感、態(tài)度、價(jià)值觀使學(xué)生體驗(yàn)喜、怒、哀、懼四種不同的情緒感受，在學(xué)習(xí)、生活中努力培養(yǎng)樂觀、喜悅的情緒，擁有一份好心情。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

1、理解情緒的多樣性2、情緒產(chǎn)生的原因。

四、教學(xué)方法。

問題情境法、小組合作競(jìng)賽、情景表演。

五、課時(shí)安排1課時(shí)。

六、教學(xué)過程導(dǎo)入新課：

今天，老師出個(gè)謎語給大家猜猜：有一個(gè)東西，我們每個(gè)人身上都有。有時(shí)候它能使我們精神煥發(fā)，有時(shí)它又能使們無精打采，這是什么呢?這就是情緒。今天，我們一起來學(xué)習(xí)《情緒萬花筒》。

(一)、情感體驗(yàn)(幻燈片顯示)。

1、在以下情境中，你會(huì)有什么樣的情緒體驗(yàn)?(幻燈片顯示)。

請(qǐng)某些學(xué)生回答一下自己的情緒感受，針對(duì)回答情況，老師給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。教師指出，這些反映了人在不同的情況下會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)，分別是喜、怒、哀、懼，也就是人的情緒的四種基本類型。(幻燈片顯示：情緒氣象圖〈喜、怒、哀、懼〉)。

2、幻燈片顯示四張代表喜、怒、哀、懼四種情緒的圖片。

1)請(qǐng)學(xué)生說一說它們分別表現(xiàn)了什么樣的情緒?(喜、怒、哀、懼)2)教師出示幻燈片濟(jì)學(xué)生齊讀。人的情緒是豐富多樣的，情緒分類的方法有很多種。其中最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。3)教師小結(jié),在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：悲憤、驚恐等。其實(shí)，大家在學(xué)習(xí)、生活中也有喜、怒、哀、懼的經(jīng)歷，下面請(qǐng)大家敞開心扉，說說心里話。

(二)、你說我說(幻燈片顯示)1.談?wù)勀阌∠笾杏洃浬羁痰淖罡吲d的事、最憤怒的事、最傷心的事、最害怕的事分別是什么?2.學(xué)生思考、說說屬于哪種情緒。。

(三)、情景表演(幻燈片顯示)教師出示教材四幅圖片中的人物對(duì)話表演。(課前請(qǐng)部分學(xué)生作好適當(dāng)準(zhǔn)備)，每進(jìn)行完一項(xiàng)表演，就相應(yīng)地向全班同學(xué)發(fā)問。第一組：表現(xiàn)了小女孩什么樣的情緒?(高興)第二組：表現(xiàn)了女孩什么樣的情緒?(憂傷)第三組：表現(xiàn)了小男孩什么樣的情緒?(害怕)第四組：表現(xiàn)了兩個(gè)女孩什么樣的情緒?(憤怒)教師小結(jié)：通過剛才表演各組結(jié)合實(shí)際說說描寫表情緒的詞語。

(四)、知識(shí)大比拼。第一組表喜：高興、快活、手舞足蹈……第二組表怒：生氣、憤怒、怒發(fā)沖冠。第三組表哀：傷心、難過、垂頭喪氣……第四組表樂：恐懼、害怕、膽戰(zhàn)心驚……教師小結(jié)：各組表現(xiàn)都不錯(cuò)，結(jié)合自己的情緒體驗(yàn)說說這樣情緒是如何產(chǎn)生的。

(五)、情境思考(幻燈片顯示)。

1.學(xué)生談自己情緒體驗(yàn)。學(xué)生a:得到自己喜歡的禮物.(喜)學(xué)生b：爸爸把我喜歡看的電視節(jié)目關(guān)了(怒、懼)學(xué)生c：受到老師的批評(píng)。(哀)學(xué)生d：考試不及格，怕家長(zhǎng)責(zé)怪(懼)2.教師引導(dǎo)學(xué)生討論、認(rèn)真填寫。表格中的兩個(gè)空格由學(xué)生填寫情境。最后，請(qǐng)兩三位學(xué)生在班級(jí)公開交流，并給予適當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。3.教學(xué)小結(jié)：情緒是在具體的情境下產(chǎn)生：看問題角度和生活態(tài)度不同就會(huì)產(chǎn)生不同情緒論、老師希望大家在生活中改變看問題角度和態(tài)度擁有一份好心情坦然面對(duì)學(xué)習(xí)和生活做情緒的主人。

(六)、裝出好心情(幻燈片顯示)心理學(xué)家艾克曼的最新實(shí)驗(yàn)表明，一個(gè)人如果總是想象自己進(jìn)入某種情境，感受某種情緒，那么這種情緒十之八-九真的到來，一個(gè)故意裝作憤怒的實(shí)驗(yàn)者，由于“角色”的影響，他的脈搏會(huì)加快，體溫會(huì)上升。心理研究的這個(gè)發(fā)現(xiàn)可以幫助我們有效地?cái)[脫壞心情，其辦法就是“心臨美境”。裝出某種心情，往往能使一個(gè)人真的獲得這種感受—利用這種方法，你可以在困境中獲得自信，在失意時(shí)獲得快樂。請(qǐng)一位學(xué)生讀一下，教師指出：每個(gè)人都希望在生活中擁有一份好心情?？墒?，生活中不如人意的事十之八-九，很多時(shí)候我們可以運(yùn)用這種方法，裝出好心情。它將會(huì)給你帶來愉悅的情緒，以更好的精神狀態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)和生活。

(七)、擁有一份好心情(幻燈片顯示詩內(nèi)容)擁有一份好心情好心情是人生最好的伴侶。好心情是自制的一劑良藥。好心情能讓自己妙手回春。誰都會(huì)有壞心情的時(shí)候，陽光燦爛的日子不會(huì)每天擁有。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生的日子就是這樣好一段壞一段地串聯(lián)起來的。好心情，會(huì)讓陰雨連綿的日子出現(xiàn)陽光。好心情，會(huì)讓枯萎凋謝的花朵重新開放。好心情是人生最好的伴侶。讓好心情伴你我一生。請(qǐng)兩名學(xué)生(男女生各一名)上臺(tái)進(jìn)行詩朗誦。教師播放歌曲《天天好心情》，課堂總結(jié)今天老師帶大家一起進(jìn)入好心情教室,我想大家都找到了一份好心情吧?最后,老師真誠(chéng)地祝愿大家在平時(shí)的學(xué)習(xí)、生活中，能夠保持樂觀的情緒，每天都能擁有一份好心情!

七、板書設(shè)計(jì)情緒。

八、作業(yè)設(shè)計(jì)。

1.收集同學(xué)中各種情緒表現(xiàn)：并分析這種情緒產(chǎn)生后原因。2.為你擁有好心情獻(xiàn)言獻(xiàn)計(jì)。

九、教學(xué)反思。

從課堂教學(xué)反饋的效果來看，學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性較高，學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)以及實(shí)踐能力都得到了提高，師生在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)，對(duì)學(xué)生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學(xué)本著以學(xué)生為本的原則，一切從學(xué)生出發(fā)，那么，枯燥無味的政治會(huì)真正走進(jìn)學(xué)生的生活，學(xué)生的心田。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇十

一、???????本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義：

情緒雖說是人的心理活動(dòng)，但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。且初中生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟，容易沖動(dòng)且膚淺、強(qiáng)烈、不協(xié)調(diào)，兩極性明顯，自我控制能力較差。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒是當(dāng)務(wù)之急。

二、教學(xué)目標(biāo)?：

1、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：

（1）、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。

（2）、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。

（3）、尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

2、能力目標(biāo)：

逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。

3、知識(shí)目標(biāo)：

（1）、認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。

（2）、理解情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。

（3）、了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。

（4）、知道情緒調(diào)控的一些有效方法。

三、課標(biāo)要求：

（一）理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。

（二）關(guān)心和尊重他人，體會(huì)“己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善。

（三）正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

1、??重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法。

五：課時(shí)：2課時(shí)。

六、教學(xué)過程?：

（一）、創(chuàng)境引題:（課前通過歌曲調(diào)節(jié)同學(xué)們緊張的情緒，輕輕松松進(jìn)入今天的課堂。）用“月有陰晴圓缺，人有喜怒哀樂”詩句和喜、怒、哀、樂的四幅圖片引入人的情緒是不時(shí)變化的。

（二）新課教學(xué)：

第一環(huán)節(jié)：聽故事，讓學(xué)生自己總結(jié)出情緒的變化與人的態(tài)度有關(guān)。

活動(dòng)1：談一談積極情緒和消極情緒對(duì)人們生活、學(xué)習(xí)、工作的影響。（學(xué)生思考后回答）。

師：總結(jié)同學(xué)的觀點(diǎn)后著重從三則材料進(jìn)一步對(duì)不良情緒對(duì)人的影響的分析（為下文要排除不良的情緒做鋪墊）：

材料一：據(jù)我國(guó)史書記載，伍子胥在過昭關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。

材料二：《三國(guó)演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。

材料三：《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽到自己金榜題名，“喜極而瘋”。

師：請(qǐng)同學(xué)找出不良情緒對(duì)人的影響，在句中找出關(guān)鍵詞。

生：學(xué)生們積極舉手，踴躍發(fā)言，參與率較高，課堂氣氛活躍。

生：能。師：怎樣排除不良情緒呢？進(jìn)入我們的活動(dòng)園，找找排除不良情緒的方法！

第二環(huán)節(jié)：討論明晰：這個(gè)步驟要解決重點(diǎn)問題。

活動(dòng)2：

把同學(xué)分成若干小組，討論并記下同學(xué)最近的。

一吐為快。

找不良情緒的表現(xiàn)，對(duì)癥下藥。

指點(diǎn)迷津。

步驟。

其他小組為對(duì)方指點(diǎn)迷津，讓對(duì)方走出不良情緒的困擾。（為答的好的小組鼓掌獎(jiǎng)勵(lì)）。

師：結(jié)合同學(xué)的發(fā)言用五指圖展示討論的結(jié)果，并進(jìn)一步引出排除不良情緒的方法。

學(xué)習(xí)排除不良情緒的方法（重點(diǎn)）。

注意轉(zhuǎn)移法（概念、具體分類）。

排除不良情緒的方法：??合理發(fā)泄法（概念、具體分類）。

理智控制法（概念、具體分類）。

小結(jié)：通過這一環(huán)節(jié)，學(xué)生大膽發(fā)言，各抒己見，掌握不良情緒的方法，更清楚的明白情緒是可以調(diào)節(jié)的，是可以控制的。

第三環(huán)節(jié)：快樂點(diǎn)擊。

你想擁有一份好心情嗎？那就趕快跟我來！下面的選擇可以幫助你時(shí)刻保持一個(gè)好心情。（連線題）。

1、當(dāng)你面對(duì)他人的批評(píng)時(shí)???a、不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”

2、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)?????b、不要難過，要理解父母的苦心。

3當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)???????c、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”

4、當(dāng)有人對(duì)你不滿時(shí)????????d、不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”

5、當(dāng)你對(duì)他人表現(xiàn)不滿時(shí)????e、不要生氣，要自勉“走自己的路”

6、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)??????????f、不要焦慮要相信“人最終能戰(zhàn)勝環(huán)境”

7、當(dāng)你對(duì)新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)????g、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長(zhǎng)一智”

（三）、課堂小結(jié)。

通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的、良好的情緒狀態(tài)，讓你天天擁有一份好心情！

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇十一

情緒調(diào)控是人類生活中非常重要的一部分，它對(duì)我們的身心健康有著非常重要的作用。如果我們能夠有效地掌控自己的情緒，就能更好地與他人相處，更好地處理問題，更加快樂地生活。但是，情緒調(diào)控并不是一件容易的事情，它需要我們對(duì)自己有深入的了解，并能夠采取有效的方法來調(diào)整自己的情緒。

第二段：了解自己的情緒。

情緒調(diào)控的第一步是了解自己的情緒。我們需要認(rèn)識(shí)到自己的情緒是如何產(chǎn)生的，以及不同的情緒狀態(tài)會(huì)帶給自己什么樣的影響。只有了解自己，我們才能更好地控制自己的情緒。為了深入了解自己的情緒，我通常會(huì)嘗試寫日記或者記錄自己不同情緒狀態(tài)下的行為和感受。這樣我能夠更清楚地認(rèn)識(shí)到自己的情緒，從而采取更好的措施進(jìn)行調(diào)整。

第三段：采取積極的行動(dòng)來調(diào)整情緒。

了解自己的情緒只是情緒調(diào)控的第一步，我們同樣需要采取行動(dòng)來控制自己的情緒。對(duì)于不同的情緒狀態(tài)，我們需要采取不同的方法來進(jìn)行調(diào)整。例如，如果我們處于焦慮狀態(tài)，可以通過深呼吸、冥想等方法來放松自己，緩解情緒；如果我們處于憤怒狀態(tài)，可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來發(fā)泄情緒，或者嘗試尋求幫助。

第四段：要有耐心。

調(diào)整情緒是一件需要耐心的事情。我們需要學(xué)會(huì)給自己一些時(shí)間和空間來適應(yīng)不同的情緒狀態(tài)。并且，我們也需要學(xué)會(huì)從失敗中學(xué)習(xí)，并尋找適合自己的方法。情緒調(diào)控并不是一件容易的事情，但只要我們堅(jiān)持下去，一定能夠達(dá)到控制自己情緒的目標(biāo)。

第五段：總結(jié)。

情緒調(diào)控對(duì)于我們的身心健康有著非常重要的作用。不同的人會(huì)有不同的情緒狀態(tài)，但只要我們學(xué)會(huì)了解自己的情緒，采取積極的行動(dòng)來控制自己的情緒，以及保持耐心和恒心，我們一定能夠成為情緒調(diào)控的專家。我相信，只要我們不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，掌控自己的情緒就不再是一個(gè)難題。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇十二

【中圖分類號(hào)】。

xx年xx月12號(hào)為xx年度第一批研究生（含學(xué)術(shù)論文），

被中國(guó)科學(xué)院教育委員會(huì)批準(zhǔn)，

1、《論論語》的定義。

《論語》在中國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承發(fā)展中起著極為重要的作用。

論文體現(xiàn)。

《論語》語言是《論語》語言的靈魂、思想、行為的典范?？鬃釉谥袊?guó)傳統(tǒng)文化中的地位是不容變的，是值得我們學(xué)習(xí)的?？鬃邮侵袊?guó)傳統(tǒng)文化的精髓，他能夠說是我國(guó)傳統(tǒng)文化的精華。他的思想是深刻的，也是經(jīng)世致用的，是中華文化的精神財(cái)富，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的優(yōu)秀傳統(tǒng)。

2、《論語》的理論體系。

《中庸》中有一句是說“不學(xué)而無術(shù)，無術(shù)而無人，是學(xué)不出來的！”

“不學(xué)則罔聞，有術(shù)而無術(shù)，是無術(shù)而無人。”孔子的學(xué)術(shù)理念是“學(xué)而不思則罔聞，無術(shù)而無人，也是無術(shù)而無人”。他的學(xué)術(shù)理念，也是學(xué)術(shù)的精華，他的思想是博大精深的，他的行為是平易近人的，他的思想是博大精深的。

學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則殆，

孔子的思想是孔子的精髓，他能夠說是學(xué)術(shù)的靈魂?？鬃拥乃枷胧侵袊?guó)傳統(tǒng)文化的精髓，他的思想是為中國(guó)傳統(tǒng)文化提供理性的思考的基石，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的精華。

3、《論語》的學(xué)術(shù)思想。

《論語》的學(xué)術(shù)思想是“思”，它要求我們要有的思考的能力，要學(xué)會(huì)思考，而不是一味的照抄照本。

孔子認(rèn)為在學(xué)校中學(xué)習(xí)和生活中，要做到學(xué)而思，思而不思則罔；要學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則殆。他認(rèn)為學(xué)習(xí)是“思”，要求我們要思考，要思考，而不是一味的照抄照搬照抄。

這里的思考，是指要求我們要學(xué)有所思、思有所為的思想，學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則殆。學(xué)習(xí)是“思”，要求我們要學(xué)會(huì)思考，學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則殆，思而不學(xué)則殆。

孔子在《孔子學(xué)而》中說：“思而不學(xué)則殆”“思”就是要求我們要把學(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用于自己的工作實(shí)踐中去，要學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代化的管理手段，要學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代化的管理手段。

孔子認(rèn)為學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆，思而不學(xué)則殆，

“學(xué)而不思則殆”是指我們要把學(xué)到的科學(xué)文化知識(shí)應(yīng)用于自己工作實(shí)踐中去，要學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代化的管理手段，要學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代化的管理手段，要學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代化的管理方法和管理理念，要學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代化管理的方法和手段。

學(xué)而不思則殆，思而不學(xué)則殆，這是孔子在《論語》里闡述的學(xué)而不思則罔的真理?？鬃影褜W(xué)習(xí)放在首位，要求我們要有的思考的能力和思想的廣闊空間，要學(xué)會(huì)和各種各樣的同志學(xué)習(xí)。

孔子說：學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。

學(xué)而思，就是要求我們要把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于工作實(shí)踐中去，要學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代化的管理手段，要學(xué)習(xí)和掌握現(xiàn)代化的管理方式和方法。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇十三

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)并掌握調(diào)控情緒的一些有效方法。

2、能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在實(shí)際生活中運(yùn)用方法調(diào)節(jié)情緒的能力。

3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性.，合理宣泄不良情緒，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)。

重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法。難點(diǎn)：喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人。

三、教學(xué)方法：小組合作學(xué)習(xí)法、問題探究學(xué)習(xí)法。

四、教與學(xué)的過程：

（一）復(fù)習(xí)情緒基本類型。

（二）學(xué)生合作，探究學(xué)習(xí)。

學(xué)生表演小品《最近比較煩》，將觀察思考的結(jié)果填入下表：

人物。

情緒表現(xiàn)。

產(chǎn)生該情緒的原因。

導(dǎo)致的后果。

小莉。

小樂。

小莉父親。

請(qǐng)幾位學(xué)生通過實(shí)物投影，展示自己的填表情況，大家相互提出補(bǔ)充意見。（生生互動(dòng)）。

師：由于他們不能很好的控制自己的情緒，從而引發(fā)了一些激烈的矛盾沖突，導(dǎo)致彼此的關(guān)系陷入僵局，不僅給自己也給周圍的朋友、家人帶來一定的傷害。可見，情緒需要調(diào)控。那么，大家能不能幫幫他們，想一想辦法來控制自己的情緒，從而能夠擺脫煩惱的捆擾，避免再發(fā)生這些不愉快的事情。

布置學(xué)生進(jìn)行合作探究學(xué)習(xí)的任務(wù)要求。

生：分小組討論，找出相應(yīng)的調(diào)控情緒的方法。

師：巡視傾聽學(xué)生的討論，對(duì)于討論中遇到的困難給予相應(yīng)的指導(dǎo)。

生：每個(gè)小組的學(xué)生分別發(fā)表自己的觀點(diǎn)。

師：將學(xué)生提出的方法分門別類----轉(zhuǎn)移注意法、合理發(fā)泄法、理智控制法，對(duì)于一些不正確的觀點(diǎn)及時(shí)加以糾正。大家找到了很多調(diào)控情緒的方法，這表明情緒是可以調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制情緒。

師：回顧小品中的人物，他們?cè)诒磉_(dá)情緒的過程中對(duì)彼此造成了傷害嗎？引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步分析，得出結(jié)論-----喜怒哀樂要不忘關(guān)心他人。

師：在現(xiàn)實(shí)生活中，同學(xué)們的成長(zhǎng)道路并不會(huì)總是一帆風(fēng)順，有時(shí)候難免也會(huì)陷入各種各樣的煩惱，產(chǎn)生不良情緒。（將收集到本班學(xué)生在學(xué)習(xí)生活遭遇的煩惱放入煩惱盒），下面請(qǐng)幾位同學(xué)從中抽出一些煩惱，大家運(yùn)用剛剛學(xué)習(xí)到的這些調(diào)控情緒的方法，相互幫幫忙、出出主意，共同來分擔(dān)排解這些煩惱。

生：靈活運(yùn)用調(diào)控情緒的方法，解決實(shí)際生活中的問題，使知識(shí)進(jìn)一步深化。

師（歸納總結(jié)）：通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們掌握了一些調(diào)控情緒的具體方法，懂得了如何表達(dá)自己的情緒，在今后的人生道路上，我們也許還會(huì)碰到一些其他的不如意的事情，或許會(huì)遭遇挫折、失敗的打擊，為了避免不良情緒對(duì)我們學(xué)習(xí)、工作、生活產(chǎn)生的一系列消極影響，我們就得學(xué)會(huì)調(diào)控制情緒，這樣才能擁有一份好心情。最后，我送一份“快樂指南”給大家，希望它能給你指引快樂的方向。播放歌曲《快樂指南》，結(jié)束課文。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇十四

理性情緒是指對(duì)外界的不良情緒，如同外界各種不良事物的不良情緒在內(nèi)部表現(xiàn)形成，而對(duì)外界形態(tài)的性格和情緒的反應(yīng)、對(duì)情緒的控制和情緒反應(yīng)，則是一種情緒的反應(yīng)和情緒反應(yīng)。

人生情緒的特征，是在生理、學(xué)習(xí)、工作、生活等各方面，對(duì)人的個(gè)性、情感、意向等進(jìn)行系統(tǒng)的和綜合的調(diào)節(jié)。情緒狀態(tài)是指對(duì)內(nèi)外各個(gè)階段不同情緒的反應(yīng)。情緒狀態(tài)是指對(duì)外界情緒的反應(yīng)。人們?cè)谇榫w反應(yīng)過程中會(huì)受到各種情緒影響，并且會(huì)對(duì)情緒的變化產(chǎn)生影響。人們對(duì)外界的不良情緒會(huì)產(chǎn)生諸多因素，主要是人的外部環(huán)境和社會(huì)性的影響。

情緒狀態(tài)的變化主要可能與外界環(huán)境和他人的情緒狀態(tài)的變化有關(guān)，主要是受外界各種因素影響。

一是社會(huì)的不穩(wěn)定性和社區(qū)性。社會(huì)的不穩(wěn)定性主要有兩個(gè)：一是人們的不良情緒，二是人們內(nèi)心不穩(wěn)定。

人們?cè)谏鐣?huì)性狀態(tài)下表現(xiàn)出各種不良情緒的表現(xiàn)，如自私欲、自尊心、好惡心等。人們?cè)谏鐣?huì)性狀態(tài)下表現(xiàn)出各種不良情緒的表現(xiàn)，如、貪圖安樂、貪得無厭，好逸惡勞、貪欲膨脹，甚至、墮落等。如受到外界社會(huì)消沉、人們的不良情緒、不良行為和不良情緒等等。這些不良情緒的表現(xiàn)可能與人們不良情緒的表現(xiàn)形成鮮明對(duì)比。

二是人們的不穩(wěn)定性和社會(huì)性的不協(xié)調(diào)性。人們不穩(wěn)定的情緒，往往是因?yàn)椴涣嫉沫h(huán)境對(duì)人們不良情緒產(chǎn)生了影響，而產(chǎn)生的。這些環(huán)境和環(huán)境在人們情緒情感上的反應(yīng)和社會(huì)性的變化，往往是因?yàn)椴环€(wěn)定性、不協(xié)調(diào)性而產(chǎn)生的。在情緒狀態(tài)不穩(wěn)定的情感表現(xiàn)過程中，人們不安定的因素往往是由于不良性的表現(xiàn)而產(chǎn)生的，如不安定性、不協(xié)調(diào)性的表現(xiàn)往往是由于不適宜的環(huán)境對(duì)人們的影響而產(chǎn)生的，而不協(xié)調(diào)性就是由于不適宜的環(huán)境產(chǎn)生的。

三是社會(huì)性的不協(xié)調(diào)性。社會(huì)性與社會(huì)性的不協(xié)調(diào)，往往是由社會(huì)不良的情緒產(chǎn)生的。這兩方面是因?yàn)樯鐣?huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下的社會(huì)，是一個(gè)人與其他人之間的不協(xié)調(diào)。社會(huì)性和社會(huì)性的關(guān)系，主要是指在社會(huì)中，每一個(gè)個(gè)體之間，每個(gè)個(gè)體之間，每個(gè)人之間的利益關(guān)系，社會(huì)和個(gè)人之間的利益相互矛盾，而這些利益相互矛盾又是人們的社會(huì)性和生理性表現(xiàn)形成的。這兩方面是因?yàn)樯鐣?huì)不穩(wěn)定性而產(chǎn)生的，而社會(huì)性和社會(huì)性是因?yàn)樯鐣?huì)不穩(wěn)定而產(chǎn)生的，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制下個(gè)體的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)是由于社會(huì)不穩(wěn)定而產(chǎn)生的，社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)是由于社會(huì)不穩(wěn)定因素產(chǎn)生的。

一方面，社會(huì)性和社會(huì)性之間的不協(xié)調(diào)性，主要表現(xiàn)為社會(huì)性和社會(huì)性之間的不協(xié)調(diào)性，主要表現(xiàn)為社會(huì)性與社會(huì)性之間的不協(xié)調(diào)。人們對(duì)社會(huì)性和社會(huì)性的理解和認(rèn)識(shí)往往是從社會(huì)不適宜的情緒產(chǎn)生的。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇十五

通過學(xué)習(xí)使學(xué)生懂得：情緒具有積極和消極兩種作用，對(duì)人的學(xué)習(xí)、生活工作產(chǎn)生強(qiáng)大的影響作用，使學(xué)生理解培養(yǎng)良好情緒的重要意義;對(duì)事情進(jìn)行合理解釋是消除不良情緒的主要辦法。

通過本課教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、解釋自己或別人情緒的能力，建立起控制情緒的初步意識(shí)。

1.邏輯分析。

人們生活在多姿多彩的世界里，正是因?yàn)橛辛讼才返惹榫w，生活才如此豐富。但是情緒讓生活豐富的前提是，人們會(huì)控制它。如果不能夠駕馭情緒，人們就會(huì)成為情緒的奴隸。而對(duì)于中學(xué)生來說，只有在認(rèn)識(shí)情緒的作用、學(xué)會(huì)分析體察自己或別人的情緒之后，才能學(xué)習(xí)如何控制情緒。

2.內(nèi)容分析。

本課共分兩站。

這一站的目的在于教育學(xué)生情緒有消極的作用，讓學(xué)生明白控制情緒的意義。

人類的心理世界極其復(fù)雜，這也反映在情緒的多樣性上?？偟膩碚f可以概括為喜、怒、哀、樂四類。盡管情緒可以分為消極和積極情緒，但卻不是絕對(duì)的，例如悲痛可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，過度長(zhǎng)久的悲痛卻百害而無一利。學(xué)生需要掌握的是積極情緒有什么益處，消極情緒有什么害處。

人們可以通過多種途徑來表達(dá)情緒，也正是通過這些表達(dá)的途徑，人們才能判斷別人的情緒。學(xué)會(huì)判斷自己或別人的情緒，才能進(jìn)行良好的人際交往。學(xué)生要學(xué)會(huì)從面部表情、言語、姿勢(shì)等方面來體察情緒。對(duì)于自己的情緒，學(xué)生往往不能準(zhǔn)確地意識(shí)到，因此需要通過別人來告訴自己。

本站主要目的在于教育學(xué)生學(xué)會(huì)正確解釋事件。

情緒的產(chǎn)生源于對(duì)發(fā)生事件的解釋，所以如何解釋事件直接影響到情緒。以絕對(duì)的、僵化的想法來解釋事件，如認(rèn)為“自己必須做到什么”、“事情一定會(huì)怎樣”等想法往往會(huì)導(dǎo)致消極的情緒，進(jìn)而發(fā)生更多的負(fù)面影響。學(xué)會(huì)合理解釋事件對(duì)消除消極情緒尤為重要，從不同的角度看待事物，或者換一個(gè)想法，也許就會(huì)有不一樣的感受了。

教學(xué)目標(biāo)：情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的精神狀態(tài);尊重他人，關(guān)注他人的`感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。

能力目標(biāo)：培養(yǎng)自我調(diào)控、自我控制的能力，能夠比較理智地控制自己的情緒。

知識(shí)目標(biāo)：了解青少年時(shí)期情緒的特點(diǎn)，明白情緒需要個(gè)人的主動(dòng)調(diào)控;知道調(diào)控情緒的有效方法。

教學(xué)資源：錄像、圖片、自身及學(xué)生資源。

教學(xué)重點(diǎn)：如何排解不良情緒，是本課時(shí)的教學(xué)重點(diǎn)。

教學(xué)難點(diǎn)：喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人，是本課時(shí)的教學(xué)難點(diǎn)。

解讀：學(xué)生剛進(jìn)初一的學(xué)生，生活圈不斷擴(kuò)大，接觸的人和事越來越多，但他們心理發(fā)育不成熟，情緒容易沖動(dòng)、易變、不穩(wěn)定、不成熟，自控能力較差，這使得不少學(xué)生成為不良情緒的俘虜，使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)生活因此受到干擾，經(jīng)常會(huì)因情緒失控而傷害他人和自己，影響同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)友愛，甚至違反校紀(jì)國(guó)法，所以正確引導(dǎo)他們主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，使他們能順利度過”危機(jī)時(shí)期“，確實(shí)是當(dāng)務(wù)之急。

教學(xué)方法：提問法、討論法、講解。

教學(xué)準(zhǔn)備：

1、調(diào)查學(xué)生最近最快樂的兩件事和最煩惱的兩件事。

2、學(xué)生查找青少年因情緒沖動(dòng)而傷害他人也傷害自己的事例。

導(dǎo)入引入課題：

1、師生問候時(shí)老師因緊張出錯(cuò)，請(qǐng)求學(xué)生的幫助。

2、老師實(shí)踐學(xué)生提供的方法。

3、老師引導(dǎo):如果老師不調(diào)控緊張的情緒會(huì)有什么后果?

1、學(xué)生給老師提供放松的方法。

2、思考:這個(gè)小活動(dòng)說明了的道理。本環(huán)節(jié)起激趣作用，快速抓住學(xué)生心理，也讓學(xué)生掌握一點(diǎn)實(shí)用的調(diào)控情緒的方法，并能認(rèn)識(shí)到老師也需要關(guān)懷，從而構(gòu)建起更加和諧的師生關(guān)系。

正課情緒需要主動(dòng)調(diào)控，而且情緒時(shí)可以調(diào)適的。

1、老師歸納:人的情緒需要主動(dòng)調(diào)控，而且情緒是可以調(diào)控的。

2、設(shè)問:青少年的情緒具有什么特點(diǎn)?

2、引導(dǎo)學(xué)生從收集的事例分析青少年可能因情緒沖動(dòng)發(fā)生既傷害自己也傷害他人的惡果，進(jìn)一步理解情緒需要主動(dòng)調(diào)控。

1、學(xué)生思考青少年的情緒特點(diǎn)并回答。

2、交流自己收集的青少年可能因情緒沖動(dòng)發(fā)生既傷害自己也傷害他人事例。

3、思考:這些反面的事例給了我們什么教訓(xùn)?通過本環(huán)節(jié)活動(dòng)，讓學(xué)生明白:情緒特別是青少年的情緒需要個(gè)人的主動(dòng)調(diào)控。

1、展示選取的學(xué)生最近最煩惱的事情兩件，讓學(xué)生尋找排解不良情緒的方法。

2、板書學(xué)生提供的方法，并歸納總結(jié)，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生理解這些方法的適用范圍。

3、學(xué)生交流自己主動(dòng)關(guān)心幫助同學(xué)或者接受同學(xué)關(guān)心幫助的經(jīng)歷，并總結(jié)自己從中明白了什么道理。

通過本環(huán)節(jié)活動(dòng)，使學(xué)生能理解喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人，尊重、關(guān)注他人的感受。

情緒調(diào)控研究報(bào)告篇十六

1、了解心情和人面部表情的關(guān)系，理解微笑的魅力。

2、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，能夠關(guān)注他人，用微笑感染他人。

3、仿編詩歌，發(fā)展幼兒的想象力、創(chuàng)造力及語言表達(dá)能力。

1、知識(shí)經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：知道一年四季中春天是花開最多、最艷的季節(jié)。

2、物質(zhì)準(zhǔn)備：詩歌掛圖一張，錄音機(jī)，音帶《歌聲與微笑》，難過和。

微笑的圖片各一張，小鏡子每人一個(gè)，繪畫材料若干。

3、環(huán)境準(zhǔn)備：微笑展：收集空姐等微笑服務(wù)的圖片，每個(gè)幼兒從家庭的相冊(cè)里選出自己家庭成員的最佳微笑照片。

1、看“微笑”

1、播放歌曲《歌聲與微笑》，在歌聲中幼兒參觀微笑圖片展，引出課。

提問：

1、剛才小朋友們參觀了微笑圖片展，看了后有什么感覺?

2、你看了這些微笑的圖片心情是怎樣的?（引導(dǎo)幼兒說出看了后很開心，看了微笑的圖片心理很舒服，微笑的人很美麗。讓幼兒感知微笑的美麗和魅力）。

3、依次出示難過和微笑的圖片，引導(dǎo)幼兒分別說出看了圖片后的感受，通過對(duì)比讓幼兒進(jìn)一步感知微笑的魅力。

2、小結(jié)：

當(dāng)一個(gè)人心情不好或者難過時(shí)就會(huì)露出痛苦的表情，讓人看了很難受，心情也會(huì)被感染。當(dāng)你開心高興的時(shí)候就會(huì)露出可愛美麗的具有魅力的微笑，讓人看了后感覺很舒服。所以當(dāng)我們不高興、不開心的時(shí)候要想些高興的事情，讓自己高興起來。這樣，你自己快樂，你身邊的人也會(huì)和你一起開心，大家就可以和你一起分享快樂。

2、聽“微笑”

1、師：我這里有一首贊美微笑的詩歌，小朋友想欣賞一下嗎?

師朗誦詩歌：當(dāng)微笑寫在瞼上，臉就顯得特別漂亮，好像花朵開在春天里。當(dāng)微笑藏在心底，心里就充滿了歡喜，好像春天開滿的花朵。

提問：

2、詩歌里是怎樣說微笑的?b．微笑寫在臉上像什么?c．微笑藏在心底像什么?

3、談“微笑”，出示詩歌掛圖，幫助幼兒理解詩歌大意。

1、是什么讓臉顯得特別漂亮?好像什么?

2、是什么讓心里充滿歡喜?好像什么?

3、怎樣把微笑留住?

5、接龍游戲：老師提醒幼兒記住自己創(chuàng)編的詩句，進(jìn)行詩句接龍游戲。

老師說一、二、四、五行，幼兒用自己的語言替換第三行、第六行進(jìn)行接龍。(教師及時(shí)對(duì)幼兒的刨編活動(dòng)給予肯定)。

6、畫“微笑”，師：小朋友們都喜歡微笑，因?yàn)槲⑿δ茏屓嗣利?。那么我們微笑時(shí)是什么樣子的呢?讓我們一起來看一看吧。

2、鼓勵(lì)幼兒畫出自己最喜歡的微笑的表情，讓幼兒進(jìn)一步感受微笑的美麗和魅力。（老師小結(jié)：微笑很神奇，它能讓人美麗，讓你的心情舒暢,能讓身邊的人感到快樂，也能讓一些不高興的事情悄悄地從身邊走開。微笑這么好，對(duì)我們每個(gè)人來說都十分重要。那么，我們?cè)鯓影盐⑿α糇∧?？我們要和身邊的人友好相處，互相關(guān)心、互相幫助，這樣你開心了，你身邊的人也就會(huì)更快樂。所以當(dāng)我們不高興不開心的時(shí)候要想些開心的事情調(diào)整自己，讓自己高興起來，讓我們用微笑面對(duì)一切，這樣，你快樂，我快樂，大家都快樂）。

活動(dòng)結(jié)束：

師：小朋友，今天你快樂嗎?

幼：快樂!

師：那就讓我們一起隨著音樂唱起來，跳起來吧!

師幼一起演唱歌曲《歌聲與微笑》。

“在人生的旅途上，最好的身份證就是微笑！”《微笑》這篇課文是一首富有哲理的西班牙民歌。在整篇詩的內(nèi)容上淺顯易懂，抓住了一個(gè)簡(jiǎn)單的表情——微笑。卻向人們介紹了微笑最生動(dòng)的感染力。

有效的課前、課后參與，不僅可以拓寬學(xué)生的思路，為培養(yǎng)學(xué)生多種能力開闊空間，而且，還可以使教學(xué)內(nèi)容與生活更接近，令其鮮活、充滿吸引力，從而使學(xué)生更加愛學(xué)語文。在本課教學(xué)活動(dòng)中，我便充分發(fā)揮了課前、課后參與的優(yōu)勢(shì)。對(duì)于“微笑”，雖然很平常，但很多孩子理解的很淺顯并不一定真正理解了它的含義。其實(shí)，在我們的生活中，微笑的魅力隨處可見。因此，在課前，我請(qǐng)同學(xué)們觀察生活，到生活中去尋找微笑帶給你的魅力。上課了，我請(qǐng)同學(xué)們談一談你的發(fā)現(xiàn)。問題剛一提出，一雙雙小手便迫不及待的舉了起來。有的說早上看到同學(xué)一個(gè)微笑讓我感覺到心里很溫暖；有的說當(dāng)我成了好成績(jī)時(shí)，老師對(duì)我的一個(gè)微笑會(huì)讓自己信心倍增；有的還說微笑的威力可真大，當(dāng)我和同學(xué)有了矛盾時(shí)微笑還可以使我們重歸于好……“微笑”已經(jīng)不是一個(gè)抽象的概念，而是一個(gè)有著豐富內(nèi)涵的包容著孩子的情感的具象的事物。課文的朗讀很自然的融入了孩子的真情實(shí)感，我想這就是語文情感教育的魅力所在吧！孩子們正在用他們的眼睛發(fā)現(xiàn)微笑的魅力，用他們的心靈感受微笑的魅力，用實(shí)際行動(dòng)表達(dá)微笑的魅力。在這個(gè)基礎(chǔ)上，我很容易便由此導(dǎo)入新課，引導(dǎo)學(xué)生的思維不斷深入，提高情感的升華！