最新科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫(大全9篇)

閱讀是拓寬視野、增長(zhǎng)知識(shí)的重要途徑，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的閱讀習(xí)慣?？偨Y(jié)應(yīng)該結(jié)合實(shí)際，具有可操作性?？偨Y(jié)是在一段時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活等表現(xiàn)加以總結(jié)和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結(jié)了吧。那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢？以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫篇一

各省、自治區(qū)、直轄市教育廳(教委)，教育局：

為保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作通知如下。

一、加強(qiáng)科學(xué)睡眠宣傳教育。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。各地各校要把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。

二、明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。

三、統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。省級(jí)教育行政部門要從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00;學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置;合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的地方和學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間;寄宿制學(xué)校要合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

四、防止學(xué)業(yè)過(guò)重?cái)D占睡眠時(shí)間。中小學(xué)校要提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20:30，不得以課前預(yù)習(xí)、課后鞏固、作業(yè)練習(xí)、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

六、指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。

科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫篇二

尊敬的老師、同學(xué)們：

大家好！

的確，行為習(xí)慣像我們身上的指南針，指引著每個(gè)人的行動(dòng)。習(xí)慣猶如一把雕刻刀，人的許多品性都是他的作品。習(xí)慣不是一時(shí)的心血來(lái)潮，也不是幾天幾月的短期行為，它一旦構(gòu)成就有旺盛的生命力和持久性，常常會(huì)與人相隨一生。

一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，能夠拴住一頭千斤重的大象，你相信嗎在印度和泰國(guó)，馴象人在大象還是小象時(shí)，就用一條鐵鏈將它綁在了小泥柱或鋼柱上，無(wú)論小象怎樣掙扎都無(wú)法掙脫。小象漸漸構(gòu)成習(xí)慣，不再掙脫，直到長(zhǎng)成了大象能夠輕而易舉掙脫鏈子時(shí)，也不再掙扎。

小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。這就告訴我們：習(xí)慣成自然，必須要養(yǎng)成好習(xí)慣。不然，長(zhǎng)大后便很難擺脫壞習(xí)慣的糾纏。征服自我是一種幸福，將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)，努力養(yǎng)成并堅(jiān)持良好的習(xí)慣。

管得住自我，你是習(xí)慣的主人；管不住自我，那么你就會(huì)成為習(xí)慣的奴隸。做主人，還是做奴隸，全在于你自我的選擇。讓我們從此刻做起，養(yǎng)成好習(xí)慣。昨日的習(xí)慣已經(jīng)成就了今日的我們，而今日的習(xí)慣決定著我們的明天。祝愿我們所有同學(xué)都能擁有更多的好習(xí)慣，引領(lǐng)我們走向成功的彼岸。

科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫篇三

尊敬的各位家長(zhǎng):。

您好!

為落實(shí)“五項(xiàng)管理”和“雙減”政策，我?，F(xiàn)將學(xué)生使用手機(jī)和加強(qiáng)睡眠管理的具體要求提醒如下，敬請(qǐng)各位家長(zhǎng)認(rèn)真閱讀，并配合學(xué)校做好相關(guān)工作。

充足的睡眠時(shí)間是孩子有效學(xué)習(xí)和健康成長(zhǎng)的重要保證，為保證學(xué)生睡眠時(shí)間充足，特倡議如下:。

1.保證睡眠時(shí)間。睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),請(qǐng)家長(zhǎng)做好孩子的睡眠管理，制定科學(xué)的作息時(shí)間表，保證小學(xué)生就寢時(shí)間不晚于21:20,每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)。

2.家長(zhǎng)幫助孩子養(yǎng)成準(zhǔn)時(shí)上床、按時(shí)入睡的習(xí)慣。不給孩子安排過(guò)多的校外培訓(xùn)和作業(yè)，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛好，促進(jìn)孩子自主管理，同時(shí)擁有更好的睡眠。

3.營(yíng)造良好睡眠環(huán)境。家庭成員要保持良好的作息習(xí)慣，在孩子入寢時(shí)，保證家庭氛圍的安靜，控制室內(nèi)的亮度和溫度，以親子故事、輕音樂等助眠。

4.提倡學(xué)生午休。中午回家的學(xué)生在家里進(jìn)行午休，在校就餐的學(xué)生，午餐結(jié)束后，由午休管理老師組織學(xué)生在教室進(jìn)行午休。

隨著手機(jī)的日益普及，學(xué)生使用手機(jī)對(duì)學(xué)校管理和學(xué)生發(fā)展帶來(lái)諸多影響。為保護(hù)學(xué)生視力，讓學(xué)生在學(xué)校專心學(xué)習(xí)，促進(jìn)身心健康發(fā)展，我校再次對(duì)小學(xué)生手機(jī)管理做出明確規(guī)定。

1.不得將手機(jī)、電話手表等電子產(chǎn)品帶入校園。確因特殊情況需要帶進(jìn)校園的，必須填寫申請(qǐng)表，家長(zhǎng)簽字，報(bào)班主任登記。手機(jī)保管責(zé)任人為班主任老師。

科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫篇四

大家好！

自從進(jìn)入了五年級(jí)，我的睡眠時(shí)間迅速下降，休息天原本九點(diǎn)或九點(diǎn)半上床睡覺，現(xiàn)在十點(diǎn)半都不一定睡覺。在學(xué)校我也如此，八點(diǎn)四十分熄燈，我大約十點(diǎn)才能睡著，中途還要上好幾次廁所；導(dǎo)致早上沒精神，連連打哈欠?，F(xiàn)在，中午午睡變成了我的救星；每到午睡，我都很想補(bǔ)充睡眠時(shí)間；但是，我的睡眠質(zhì)量很不好，總是很難睡著，哎！

睡眠不足對(duì)還我造成了許多困撓，它使我的學(xué)習(xí)成績(jī)上下波動(dòng)，整天沒有精神、黑眼圈也開始冒出來(lái)了。在挨了幾頓批后，我決定好好補(bǔ)充睡眠時(shí)間；我開始熱愛睡眠，每天晚上盡量不拉小便，好好做眼保健操，舒適自己的眼睛，午睡時(shí)盡快入睡。

一天晚上，媽媽跟我說(shuō)了一些哲理性語(yǔ)言，勸我晚上早上床，睡前看書時(shí)間要適當(dāng)，不能看太久。只有保障高質(zhì)量的睡眠第二天我們才能有精神上課、工作等。于是，我又開始了那種痛苦并快樂的“訓(xùn)練”：晚上早上床，看書最多看半小時(shí)，做更多的眼保健操，多看綠色的東西，盡量早睡早起……經(jīng)過(guò)我?guī)滋烨トf(wàn)擊的“保養(yǎng)”我的黑眼圈終于再次離我而去了。

充足的睡眠不僅是一種享受，也是一種放松的方法，它還是提高你學(xué)習(xí)成績(jī)的保障。同學(xué)們，為了讓我們的成績(jī)更好，請(qǐng)大家保證充足的睡眠，少熬夜，謝謝。

科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫篇五

大家好！

世界睡眠日在每年的3月21日。

為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，2019年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)的.重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2019年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。

充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。世界睡眠日，再忙也給自己一個(gè)充足的睡眠吧！充足的睡眠是健康與美麗的保證。

我們不應(yīng)僅僅只在睡眠日這一天，或是真正因睡眠問(wèn)題不舒服而產(chǎn)生其他疾病時(shí)，才去關(guān)注睡眠，睡眠應(yīng)該是我們每個(gè)人每一天都需要去關(guān)注和重視的。

20xx年“321”世界睡眠日中國(guó)主題為“健康睡眠平安出行”。

科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫篇六

尊敬的家長(zhǎng)：

您好!睡眠對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。小學(xué)生的睡眠時(shí)長(zhǎng)達(dá)到10小時(shí)，初中生達(dá)到9小時(shí)，才能保證孩子的身體健康，才能有充沛的精力去學(xué)習(xí)。為此，我校要求小學(xué)生到校時(shí)間不得早于8:00，初中生到校時(shí)間不得早于7:20。小學(xué)在上午8:20前、初中在上午8:00前不開展統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。請(qǐng)各位家長(zhǎng)積極配合，形成家校協(xié)同育人合力，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。為了讓孩子有一個(gè)良好健康的睡眠，特此倡議：

1、減少孩子的睡前興奮。建議家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的睡前習(xí)慣，睡前不能進(jìn)行興奮的游戲和活動(dòng)，盡量讓孩子靜靜地看書或者是讓孩子聽一些舒緩的音樂。

2、設(shè)定固定的睡眠時(shí)間。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠，有利于孩子身體健康。

3、給孩子良好的睡眠環(huán)境。在孩子入睡前應(yīng)關(guān)閉或遮擋所有的發(fā)光源，控制室內(nèi)適宜的溫度及濕度，屏蔽噪音，放一些有助于睡眠的音樂。

4、父母以身作則。父母的言行和習(xí)慣都會(huì)影響孩子，想讓孩子按時(shí)睡覺，按時(shí)起床;父母也要做到按時(shí)睡覺，按時(shí)起床。

讓我們同心協(xié)力，努力為學(xué)生創(chuàng)設(shè)美好的成長(zhǎng)空間，保障學(xué)生身心健康發(fā)展!

科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫篇七

為貫徹落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(教基廳函〔20xx〕xx號(hào))和《xx省教育廳辦公室關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》(xx教辦〔20xx〕xx號(hào))要求，保證中小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)全市中小學(xué)生睡眠管理工作要求如下。

各縣區(qū)教育局和中小學(xué)校要切實(shí)提高政治站位，全面貫徹黨的教育方針，充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，建立健全中小學(xué)生睡眠管理工作體系，切實(shí)提高中小學(xué)生睡眠管理工作的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性，按照省政府“帶頭抓落實(shí)、善于抓落實(shí)、層層抓落實(shí)”工作要求，切實(shí)將睡眠管理工作落實(shí)到位，確保學(xué)生全面發(fā)展。

1.保證學(xué)生必要睡眠時(shí)間。根據(jù)不同年齡段學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)，初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。學(xué)校、家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保中小學(xué)生充足睡眠時(shí)間。

2.統(tǒng)籌安排學(xué)校作息時(shí)間。按照教育部和省教育廳相關(guān)規(guī)定，從保證學(xué)生充足睡眠需要出發(fā)，各縣區(qū)和學(xué)校要結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。全市小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00;學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，嚴(yán)禁以組織晨讀等形式變相提前上課時(shí)間。原則上學(xué)校教學(xué)樓樓門開啟時(shí)間不得早于7:40，有校車學(xué)校和特殊天氣等情況樓門開啟時(shí)間由學(xué)校自行決定，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況臨時(shí)性或經(jīng)常性提前到校的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開校門并安排好早上執(zhí)勤教師，強(qiáng)化對(duì)提前到校學(xué)生的管理服務(wù)，切實(shí)負(fù)責(zé)好學(xué)生到校后的秩序維護(hù)、安全管理。合理安排課間休息和下午上課時(shí)間，有條件的學(xué)校應(yīng)保障學(xué)生必要的午休時(shí)間;寄宿制學(xué)校要合理安排作息時(shí)間，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。

3.指導(dǎo)學(xué)生合理安排就寢時(shí)間。中小學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21:20;初中生一般不晚于22:00;高中生一般不晚于23:00。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

1.統(tǒng)籌調(diào)控作業(yè)總量。中小學(xué)校要繼續(xù)提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)校作業(yè)總量，優(yōu)化作業(yè)結(jié)構(gòu)，突出適量性，小學(xué)一、二年級(jí)不留書面家庭作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)每天書面家庭作業(yè)總量不超過(guò)45分鐘，初中學(xué)生每天書面家庭作業(yè)總量不超過(guò)60分鐘。完善作業(yè)批改與評(píng)價(jià)，提高作業(yè)反饋和評(píng)價(jià)的有效性。指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)時(shí)間或課后服務(wù)時(shí)間，小學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，中學(xué)生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。

3.家校攜手，指導(dǎo)學(xué)生提高睡眠質(zhì)量。各縣區(qū)各校要通過(guò)體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)會(huì)、科普講座及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種形式，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性，家庭學(xué)校社會(huì)共育，形成最大合力，共同保障學(xué)生良好睡眠;教師要樹立科學(xué)的育人觀，以學(xué)生發(fā)展為中心，將學(xué)生身心健康成長(zhǎng)放在首位;要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并及時(shí)與家長(zhǎng)溝通;指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌用好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉;指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松、按時(shí)安靜就寢。家校攜手，指導(dǎo)提高學(xué)生睡眠質(zhì)量;家長(zhǎng)要科學(xué)認(rèn)識(shí)到自己孩子的個(gè)體發(fā)展情況，避免給孩子增加過(guò)重的課外負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致孩子睡眠時(shí)間不足、心理壓力過(guò)大等問(wèn)題。家長(zhǎng)要與孩子共同制定合理的居家作息時(shí)間，在保障孩子充足睡眠的前提下，帶領(lǐng)孩子進(jìn)行勞動(dòng)、鍛煉、閱讀等課外活動(dòng)，形成健康的生活方式。

1.繼續(xù)強(qiáng)化作業(yè)管理。嚴(yán)格按照《_xx市委辦公室xx市人民政府辦公室印發(fā)的通知》(xx委辦發(fā)〔20xx〕xx號(hào))及《進(jìn)一步提質(zhì)減負(fù)加強(qiáng)義務(wù)教育階段學(xué)校作業(yè)管理的實(shí)施方案》(xx教發(fā)〔20xx〕xx號(hào))有關(guān)要求，學(xué)校要切實(shí)履行作業(yè)管理主體責(zé)任，加強(qiáng)作業(yè)全過(guò)程管理，嚴(yán)格控制作業(yè)總量，強(qiáng)化作業(yè)質(zhì)量，建立作業(yè)監(jiān)測(cè)機(jī)制，切實(shí)提高作業(yè)效度，健全學(xué)校作業(yè)長(zhǎng)效管理機(jī)制。

2.繼續(xù)強(qiáng)化手機(jī)管理。學(xué)校要通過(guò)多種形式加強(qiáng)宣傳教育引導(dǎo)，讓學(xué)生科學(xué)理性對(duì)待并合理使用手機(jī)，避免簡(jiǎn)單粗暴管理行為。要疏堵結(jié)合、對(duì)癥下藥，直面差異、分類管理，禁止將手機(jī)帶入課堂，同時(shí)通過(guò)多種方式滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。要防止學(xué)生因沉迷手機(jī)影響正常睡眠，損害身心健康。

3.繼續(xù)強(qiáng)化課外讀物管理。貫徹落實(shí)好教育部《中小學(xué)生課外讀物進(jìn)校園管理辦法》，學(xué)校要做好課外讀物的推薦和管理工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實(shí)好教育部規(guī)定的不得推薦或選用的中小學(xué)生課外讀物的12條負(fù)面清單，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣。

4.繼續(xù)強(qiáng)化體質(zhì)管理。健康的體質(zhì)是中小學(xué)生成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ)。學(xué)校要把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。要嚴(yán)格落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)校外各1小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間，每節(jié)課間應(yīng)安排學(xué)生走出教室適量活動(dòng)和放松。

1.強(qiáng)化監(jiān)督檢查，保障睡眠管理取得實(shí)效。各縣區(qū)教育行政部門要高度重視做好中小學(xué)生睡眠管理與指導(dǎo)工作，將學(xué)生睡眠狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)和教育質(zhì)量評(píng)價(jià)監(jiān)測(cè)體系，充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)手段，提高學(xué)生睡眠管理的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。各級(jí)教育督導(dǎo)部門要加強(qiáng)督導(dǎo)檢查力度，要把學(xué)生睡眠管理工作納入日常監(jiān)督范圍和政府履行教育職責(zé)督導(dǎo)評(píng)價(jià)。市教育局設(shè)置監(jiān)督舉報(bào)電話，各縣區(qū)教育局及學(xué)校要設(shè)立監(jiān)督舉報(bào)電話，對(duì)人民群眾反映強(qiáng)烈的中小學(xué)生睡眠管理問(wèn)題及時(shí)回應(yīng)，認(rèn)真查實(shí)，暢通家長(zhǎng)反映問(wèn)題和意見渠道，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，確保要求落實(shí)到位，切實(shí)保障學(xué)生良好睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康。

2.發(fā)揮社會(huì)各方的協(xié)同作用。中小學(xué)生睡眠管理工作的落地，還需要社會(huì)各方協(xié)同推進(jìn)，共同發(fā)力。教育部門要聯(lián)合相關(guān)部門管住校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)違規(guī)超前超標(biāo)培訓(xùn)、不按時(shí)結(jié)束培訓(xùn)等問(wèn)題。新聞媒體要充分發(fā)揮正面宣傳作用，促進(jìn)全社會(huì)形成共同關(guān)注和改善中小學(xué)生睡眠狀況的良好氛圍。

全市中小學(xué)校根據(jù)睡眠管理工作要求，高度重視、提前謀劃、周密部署，自20xx年x月x日起執(zhí)行新的作息時(shí)間要求。各縣區(qū)各校于x月x日前將睡眠管理進(jìn)展情況報(bào)市教育局。同時(shí)各縣區(qū)各校加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理的好經(jīng)驗(yàn)、好做法可及時(shí)報(bào)市教育局基礎(chǔ)教育科。

科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫篇八

今年3月5日是_等老一輩革命家號(hào)召“向雷鋒同志學(xué)習(xí)”53周年。任何時(shí)候，雷鋒身上助人為樂，愛崗敬業(yè)，積極進(jìn)取，勤儉節(jié)約的品質(zhì)都是我們不斷學(xué)習(xí)的要素。雷鋒精神是不受時(shí)空限定的，無(wú)論現(xiàn)代科技怎樣發(fā)達(dá)，無(wú)論人們的生存方式怎樣改變，雷鋒對(duì)世界和他人真誠(chéng)的愛心永遠(yuǎn)是人間渴求的那種溫暖，像陽(yáng)光一樣成為人類永恒的需要。為了讓雷鋒精神繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大，展示當(dāng)代學(xué)生朝氣蓬勃、健康向上的精神面貌，學(xué)校政教處、團(tuán)委決定在3月份開展以“學(xué)雷鋒精神，展文明風(fēng)采”為主題的學(xué)雷鋒活動(dòng)?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、活動(dòng)主題：學(xué)雷鋒精神，展文明風(fēng)采。

二、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月1日至31日。

三、活動(dòng)內(nèi)容。

1、發(fā)動(dòng)宣傳，向師生發(fā)出倡議。

3、開展倡導(dǎo)文明志愿服務(wù)活動(dòng)。(1)學(xué)校、班級(jí)組織開展推廣文明禮貌用語(yǔ)，倡導(dǎo)文明行為，勸導(dǎo)不文明現(xiàn)象，引導(dǎo)同學(xué)養(yǎng)成講文明、講禮貌、講禮儀的良好習(xí)慣。(2)學(xué)校、班級(jí)組織師生開展校內(nèi)外志愿活動(dòng)，如美化班級(jí)、環(huán)保宣傳、衛(wèi)生清掃、垃圾分類回收、勸導(dǎo)不文明現(xiàn)象(亂丟亂扔、粗言爛語(yǔ)等)。

4、開展“隨手拍”活動(dòng)。要求老師們將在開展學(xué)雷鋒活動(dòng)期間出現(xiàn)的好人好事、不文明現(xiàn)象等用相機(jī)隨手拍攝下來(lái)以圖片形式展現(xiàn)出來(lái)，發(fā)揮正能量的作用。(圖片在3月31日前發(fā)送到政教處郵箱，像素：512*384)。

5、開展評(píng)選與表彰活動(dòng)。各班評(píng)選一名學(xué)習(xí)雷鋒標(biāo)兵，學(xué)校給予獎(jiǎng)勵(lì)表彰。

6、圖片展覽總結(jié)活動(dòng)。

四、活動(dòng)要求。

1、高度重視，積極引導(dǎo)。

2、精心組織，主動(dòng)開展。

3、加強(qiáng)宣傳，挖掘典型。

4、凝聚能量，發(fā)揚(yáng)正氣。

科學(xué)睡眠講座通知范文如何寫篇九

親愛的家長(zhǎng)：

您好!為貫徹《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》精神，保證中小學(xué)生享有充足的睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，希望家長(zhǎng)與學(xué)校共同攜手，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理。

我們一起了解一下中小學(xué)生睡眠不足對(duì)身體有哪些危害?

1、睡眠不足影響身體發(fā)育：孩子的生長(zhǎng)激素在睡眠之后分泌的最多，充足的睡眠有助于孩子的成長(zhǎng)，因?yàn)樵谒叩臅r(shí)候，孩子的生長(zhǎng)激素分泌最明顯，晚上睡眠激素的分泌是白天的5—7倍，保證孩子晚上的充足睡眠，能夠促進(jìn)孩子骨骼的生長(zhǎng)。

2、睡眠不足影響孩子的抵抗力：經(jīng)常睡眠不足的孩子會(huì)有抵抗力低下的情況，睡眠不足的孩子會(huì)誘發(fā)其他疾病，比如神經(jīng)衰弱、近視、食欲下降等，除此之外，睡眠不足的孩子非常容易感冒。

3、睡眠不足致使適齡兒童注意力不集中：記憶力減退、注意力不集中。

4、造成孩子易怒愛發(fā)脾氣：睡眠不足對(duì)孩子的情緒也會(huì)有影響，很多孩子白天的時(shí)候煩躁易怒、焦慮緊張，這也有可能是因?yàn)橥砩纤卟蛔阍斐傻男睦戆l(fā)育情況。

5、影響孩子創(chuàng)造思維能力：據(jù)相關(guān)研究表明，孩子的洞察變化是在深度睡眠中出現(xiàn)的，深度睡眠與孩子的記憶力有著息息相關(guān)聯(lián)系，大腦在儲(chǔ)存記憶前必須創(chuàng)造記憶，只有充足的睡眠才能保證孩子思維創(chuàng)造性。

家校攜手共育，加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理。

1、睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要。學(xué)校也會(huì)通過(guò)多途徑，向?qū)W生普及科學(xué)睡眠知識(shí)。

2、家長(zhǎng)要關(guān)注孩子身心健康，理性選擇校外培訓(xùn)，避免盲目培訓(xùn)和提前學(xué)習(xí)，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于20：30;線上培訓(xùn)結(jié)束時(shí)間不得晚于21：00;和學(xué)校一起指導(dǎo)孩子統(tǒng)籌好回家后時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉，保證孩子充足的睡眠。

3、家長(zhǎng)明確孩子每天睡眠時(shí)間，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間前提下，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，也可以促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。小學(xué)生每天保證10小時(shí)睡眠時(shí)間，就寢時(shí)間一般不晚于21：20。