在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家總少不了接觸作文或者范文吧,通過文章可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎?以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,僅供參考,一起來看看吧
關(guān)于心理中心共建協(xié)議書簡短一
這些天的培訓(xùn)安排的很緊湊,學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教育課以及性教育課程,在這之前,我對艾滋病的了解沒有那么深刻,也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生,在他們對性沒有了解的情況下,就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵,然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現(xiàn)在,我把培訓(xùn)中的一些知識和大家一起分享:
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題,大人應(yīng)該不要避諱,該怎么回答就怎么回答,對于孩子來說,越早知道越好,因為知道知識了,才有能力去預(yù)防。
教師的教育觀念中把對學(xué)生的教育從教育慢慢轉(zhuǎn)為心育的時候,學(xué)生就會多一些被關(guān)愛,多一些人格上的完善
回答學(xué)生們提出的問題,一定要真心的回答,而且內(nèi)容盡量是積極引導(dǎo),但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況。不要完全呈現(xiàn)美好,讓孩子們對不好的后果要有預(yù)期。
很多時候,來訪者來咨詢,在來訪者問出問題之前,其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了,只不過他是想來訴說,并且希望能得到支持。
當(dāng)孩子們來咨詢室問及一些問題的時候,我們不急于告訴孩子答案,而是試探性的問問孩子你為什么會對這個問題這么好奇呢?類似此類的問法是想去探索孩子問題背后的動機和背景到底是什么?
培訓(xùn)中,越來越深刻的感覺到全國中小學(xué)開展心理健康教育的必要性,在國家日益繁榮發(fā)展的今天,國家需要的不僅僅是高分的人才,而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求,所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展,也是順應(yīng)歷史潮流的,就是要讓人們心理健康,內(nèi)心和諧安定。
關(guān)于心理中心共建協(xié)議書簡短二
為了更好地幫助有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生度過心理難關(guān),及早預(yù)防、及時疏導(dǎo)、有效干預(yù)、快速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件,降低學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率,減少學(xué)生因心理危機帶來的各種傷害,促進(jìn)學(xué)生健康成長,特制訂通五十四中學(xué)心理危機干預(yù)實施辦法。
領(lǐng)導(dǎo)小組由學(xué)校主管學(xué)生工作的校領(lǐng)導(dǎo)任組長,成員由學(xué)教處、年級組、心理教師、校醫(yī)等單位負(fù)責(zé)人擔(dān)任,辦公室設(shè)在心理健康教育辦公室。學(xué)生心理危機干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組的職責(zé)是:全面規(guī)劃和領(lǐng)導(dǎo)我校學(xué)生心理危機干預(yù)工作,督促有關(guān)部門認(rèn)真履行危機干預(yù)工作的職責(zé),為重大危機事件的處理做出決策。
心理健康教育辦公室成立學(xué)生心理危機鑒定與干預(yù)評估小組,負(fù)責(zé)對學(xué)生心理危機進(jìn)行評估,制定危機事件處理方案,實施危機風(fēng)險化解。學(xué)生心理危機鑒定與干預(yù)評估小組由3—5人組成。
????各年級的學(xué)生心理危機干預(yù)工作由年級組長負(fù)責(zé),全體教職員工均有責(zé)任和義務(wù)。全體心理健康教育聯(lián)絡(luò)員應(yīng)積極協(xié)助學(xué)校負(fù)責(zé)人抓好學(xué)生心理危機干預(yù)工作。
存在心理危機傾向與處于心理危機狀態(tài)的學(xué)生是我們關(guān)注與干預(yù)的對象。確定對象存在心理危機一般指對象存在具有重大影響的生活事件,情緒劇烈波動或認(rèn)知、軀體或行為方面有較大改變,且用平常解決問題的方法暫時不能應(yīng)對或無法應(yīng)對眼前的危機。
對存在下列因素之一的學(xué)生,應(yīng)作為心理危機干預(yù)的高危個體予以特別關(guān)注:
1.情緒低落抑郁者(超過半個月);
2.過去有過自殺的企圖或行為者;
3.存在諸如學(xué)業(yè)失敗、軀體疾病、家庭變故、人際沖突等明顯的動機沖突或突遭重挫者;
4.家庭親友中有自殺史或自殺傾向者;
5.性格有明顯缺陷者;
6.長期有睡眠障礙者;
7.有強烈的罪惡感、缺陷感或不安全感者;
8.感到社會支持系統(tǒng)長期缺乏或喪失者;
9.有明顯的精神障礙者;
10、存在明顯的攻擊性行為或暴力傾向,或其它可能對自身、他人、社會造成危害者。
對近期發(fā)出下列警示訊號的學(xué)生,應(yīng)作為心理危機的重點干預(yù)對象及時進(jìn)行危機評估與干預(yù):
1.談?wù)撨^自殺并考慮過自殺方法,包括在信件、日記、圖畫或亂涂亂畫的只言片語中流露死亡的念頭者;
2.不明原因突然給同學(xué)、朋友或家人送禮物、請客、賠禮道歉、述說告別的話等行為明顯改變者;
?3.情緒突然明顯異常者,如特別煩躁,高度焦慮、恐懼,易感情沖動,或情緒異常低落,或情緒突然從低落變?yōu)槠届o,或飲食睡眠受到嚴(yán)重影響等。
立足教育,重在預(yù)防,做好學(xué)生心理危機干預(yù)工作。班主任和輔導(dǎo)員應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行生命教育,引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活,熱愛生命,善待人生;應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行自我意識教育,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自我,愉快接納自我,積極發(fā)展自我,樹立自信,消除自卑;應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行危機應(yīng)對教育,讓學(xué)生了解什么是危機,人們什么情況下會出現(xiàn)危機,同學(xué)們的哪些言行是自殺的前兆,對出現(xiàn)自殺預(yù)兆的同學(xué)如何進(jìn)行幫助和干預(yù)。
學(xué)校在學(xué)生中大力普及心理健康知識,引導(dǎo)學(xué)生樹立現(xiàn)代健康觀念,針對學(xué)生中廣泛存在的環(huán)境適應(yīng)問題、情緒管理問題、人際交往問題、學(xué)習(xí)方法問題等開展教育;組織形式多樣的心理健康教育活動,在學(xué)校形成良好的心理健康氛圍;通過主辦主題鮮明的特色班會,幫助學(xué)生優(yōu)化個性心理品質(zhì),增強心理調(diào)適能力,提高心理健康水平。
?做好學(xué)生心理危機早期預(yù)警工作,做到對學(xué)生的心理狀況變化早發(fā)現(xiàn),早通報,早評估,早治療,信息暢通,快速反應(yīng),力爭將學(xué)生心理危機的發(fā)生消除在萌芽狀態(tài)。
建立學(xué)生心理健康普查和排查制度。
1.心理教師每年對全校學(xué)生進(jìn)行心理健康測評,根據(jù)測評結(jié)果篩選出心理危機高危個體,與學(xué)校心理健康教育聯(lián)絡(luò)員一起對這些學(xué)生做好危機的預(yù)防與轉(zhuǎn)化工作。
2.學(xué)校每年對五類重點人群進(jìn)行有針對性的排查:①對新進(jìn)學(xué)校的學(xué)生進(jìn)行排查;②對離異或其他特殊家庭學(xué)生的排查;③對多次考試出現(xiàn)不及格學(xué)生的排查;④對經(jīng)濟特別困難學(xué)生的排查⑤對心理壓力太大學(xué)生的重點排查。排查結(jié)束后學(xué)校要把存在心理危機的學(xué)生名單交到心理健康教育辦公室。
建立學(xué)生心理健康匯報制度。為掌握全校學(xué)生心理健康的動態(tài)發(fā)展,隨時掌握高危個體的心理狀況,學(xué)校建立學(xué)生心理問題報告制度。
1.班主任要隨時掌握全班同學(xué)的心理狀況,對班上學(xué)生的心理狀況每月向年級組長匯報一次,發(fā)現(xiàn)同學(xué)有明顯的心理異常情況要及時向所在班級心理健康教育聯(lián)絡(luò)員匯報。
2.輔導(dǎo)員要深入學(xué)生之中并通過班級心理健康教育聯(lián)絡(luò)員、學(xué)生干部等及時了解學(xué)生的心理健康狀況。主管學(xué)生工作的負(fù)責(zé)人每周一次向?qū)W生輔導(dǎo)員了解全校學(xué)生心理健康變化情況。
3.學(xué)校發(fā)現(xiàn)有學(xué)生心理問題迅速惡化或新發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重心理問題的學(xué)生,應(yīng)將該生的情況迅速以電話的形式上報,并在24小時內(nèi)以書面形式向心理健康教育辦公室報告。
4.對學(xué)生中存在的嚴(yán)重的心理危機、發(fā)生的心理危機事故及其處理情況,應(yīng)及時向?qū)W校學(xué)生心理危機干預(yù)領(lǐng)導(dǎo)小組匯報。
建立醫(yī)院學(xué)生心理危機報告制度。校醫(yī)務(wù)室應(yīng)將有心理危機前來求醫(yī)的學(xué)生的相關(guān)信息記載清楚,并在24小時內(nèi)以書面形式報告給心理健康教育辦公室。
建立心理咨詢老師學(xué)生心理危機報告制度。心理咨詢老師在心理咨詢室值班期間發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在心理危機,應(yīng)在24小時內(nèi)將相關(guān)信息以書面的形式報告給心理健康教育辦公室。
建立學(xué)生心理危機評估制度。心理危機評估小組對學(xué)校、校醫(yī)務(wù)室、心理咨詢老師等報告上來的存在心理危機的學(xué)生進(jìn)行及時的心理危機風(fēng)險評估。不確定或評估困難的,可邀請心理危機專家進(jìn)行評估。
建立學(xué)生心理健康信息反饋制度。心理健康教育辦公室及時將全校學(xué)生的心理健康狀況、學(xué)生心理健康測評和排查結(jié)果、上報的有心理危機傾向的學(xué)生的心理評估結(jié)果和通過其它途徑獲取的有心理危機傾向的學(xué)生名單及其心理評估結(jié)果等相關(guān)信息反饋給學(xué)校。
對于突發(fā)心理危機的學(xué)生,學(xué)校根據(jù)其心理危機程度實施心理危機干預(yù)。其危機程度由心理危機評估小組確定。
建立支持系統(tǒng)。學(xué)校要通過開展豐富多彩的文體活動豐富學(xué)生的課余生活,培養(yǎng)他們積極向上、樂觀進(jìn)取的心態(tài),在學(xué)生中形成團結(jié)友愛、互幫互助的良好人際氛圍。全體教師尤其是輔導(dǎo)員應(yīng)該經(jīng)常關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)生活,幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)生活上的困難,與學(xué)生交心談心,做學(xué)生的知心朋友。學(xué)生干部對有心理困難的學(xué)生應(yīng)提供及時周到的幫助,真心誠意地幫助他們度過難關(guān)。動員有心理困難學(xué)生的家長、朋友對學(xué)生多一些關(guān)愛與支持,必要時要求學(xué)生親人來校陪伴學(xué)生。
建立治療系統(tǒng)。對有心理危機的學(xué)生應(yīng)進(jìn)行及時的治療。對癥狀表現(xiàn)較輕危機程度不高者,以在校接受心理咨詢或到上級醫(yī)院等專業(yè)機構(gòu)接受心理治療為主,可輔以藥物治療。對癥狀表現(xiàn)較重者必須在醫(yī)院等專業(yè)機構(gòu)接受藥物治療的基礎(chǔ)上在?;蛟谙鄳?yīng)的專業(yè)機構(gòu)接受心理咨詢。對癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重、危機程度很高者,必須立即將其送醫(yī)院等專業(yè)精神醫(yī)院治療。
建立阻控系統(tǒng)。對于學(xué)??烧{(diào)控的引發(fā)學(xué)生心理危機的人事或情景等刺激物,協(xié)調(diào)有關(guān)部門及時阻斷,消除對危機個體的持續(xù)不良刺激。對于危機個體遭遇刺激后引起緊張性反應(yīng)可能攻擊的對象,學(xué)校應(yīng)采取保護(hù)或回避措施。心理咨詢老師、醫(yī)院醫(yī)生在接待有嚴(yán)重心理危機的學(xué)生來訪時,在其危機尚未解除的情況下,不讓學(xué)生離開,并立即報告給學(xué)心理健康教育辦公室及學(xué)生所在年級。
建立監(jiān)護(hù)系統(tǒng)。對有心理危機的學(xué)生在校期間要進(jìn)行監(jiān)護(hù)。
1.對心理危機程度較輕,能在學(xué)校正常學(xué)習(xí)者,學(xué)校成立以班主任、學(xué)生干部為負(fù)責(zé)人的不少于三人的學(xué)生監(jiān)護(hù)小組,以及時了解該生的心理與行為狀況,對該生進(jìn)行安全監(jiān)護(hù)。監(jiān)護(hù)小組及時向?qū)W校匯報該生的情況。
2.對于危機程度較高但能在校堅持學(xué)習(xí)并接受治療者,學(xué)校將其家長請來學(xué)校,向家長說明情況,家長如愿意將其接回家治療則讓學(xué)生休學(xué)回家治療,如家長不愿意接其回家則在與家長鑒定書面協(xié)議后由家長陪伴監(jiān)護(hù)。
3.經(jīng)心理危機評估小組或心理健康專家評估與確認(rèn)有嚴(yán)重心理危機者,學(xué)校及時通知學(xué)生家長立即來校,并對學(xué)生作休學(xué)處理,讓家長將學(xué)生接回家或送醫(yī)院治療。在學(xué)校與學(xué)生家長作安全責(zé)任移交之前,學(xué)校對該生作24小時特別監(jiān)護(hù)。對心理危機特別嚴(yán)重者,學(xué)校派人協(xié)助保衛(wèi)人員進(jìn)行24小時特別監(jiān)護(hù),或在有監(jiān)護(hù)的情況下送醫(yī)院治療。對于出現(xiàn)危機事故的學(xué)生在醫(yī)院接受救治期間,學(xué)校亦指派相關(guān)人員根據(jù)醫(yī)院要求在病房進(jìn)行24小時特別監(jiān)護(hù)。
建立救助系統(tǒng)。心理健康教育辦公室開通“心之聲”心理熱線電話,派專人值班,便于對發(fā)出危機求救的學(xué)生進(jìn)行緊急心理援助。對于突發(fā)學(xué)生自傷自毀事故的緊急處理,學(xué)生所在學(xué)校的負(fù)責(zé)人在聞訊后立即趕赴現(xiàn)場,并立即報告給保衛(wèi)處、校醫(yī)務(wù)室等部門。上述各部門在接到通知后派人立即趕到現(xiàn)場,進(jìn)行緊急援救。特殊情況下,學(xué)??上葘W(xué)生緊急送醫(yī)院治療,然后向有關(guān)部門匯報?,F(xiàn)場緊急救助各部門職責(zé)如下:
1.心理危機干預(yù)工作領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)現(xiàn)場的指揮協(xié)調(diào);
2.保衛(wèi)處負(fù)責(zé)保護(hù)現(xiàn)場,配合學(xué)校對當(dāng)事人實施生命救護(hù),協(xié)助有關(guān)部門對事故進(jìn)行調(diào)查取證,配合學(xué)校及醫(yī)療部門對學(xué)生進(jìn)行醫(yī)療救護(hù)過程中的安全監(jiān)護(hù);
3.校醫(yī)療部門負(fù)責(zé)對當(dāng)事人實施緊急救治,或配合相關(guān)人員護(hù)送其轉(zhuǎn)至相關(guān)醫(yī)院住院治療;
4.心理健康教育辦公室負(fù)責(zé)制定心理救助方案,實施心理救助,穩(wěn)定當(dāng)事人情緒。
?因心理危機而休學(xué)的學(xué)生申請復(fù)學(xué)時,除按學(xué)校學(xué)生學(xué)籍管理辦法辦理外,還應(yīng)向所在學(xué)校出具學(xué)校認(rèn)可的心理疾病康復(fù)證明。
學(xué)生復(fù)學(xué)后,學(xué)校對其學(xué)習(xí)生活進(jìn)行妥善安排,幫助該生建立良好的支持系統(tǒng),引導(dǎo)同學(xué)避免與其發(fā)生激烈沖突。班主任對其要密切關(guān)注,了解其心理變化情況。輔導(dǎo)員、心理健康教育聯(lián)絡(luò)員每月與其談心一次,并通過周圍其他同學(xué)隨時了解其心理狀況。
心理健康教育辦公室要根據(jù)學(xué)校提供的情況,組織心理咨詢老師和專家定期以預(yù)約咨詢或隨訪咨詢的形式,對這些學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行鑒定,并將鑒定結(jié)果及時反饋給學(xué)生所在班級。
對于因有強烈的自殺意念或自殺未遂休學(xué)而復(fù)學(xué)的學(xué)生,學(xué)校要對他們給予特別的關(guān)心,安排班主任、輔導(dǎo)員、學(xué)生干部等對其密切監(jiān)護(hù),制定可能發(fā)生危機的防備預(yù)案,隨時防止該生心理狀況的惡化。心理健康教育辦公室對他們保持密切的關(guān)注,組織心理咨詢老師和專家對其進(jìn)行定期跟蹤咨詢及風(fēng)險評估。
做好學(xué)生心理危機干預(yù)工作是一個系統(tǒng)工程,是一項長期任務(wù),為切實做好這項工作,特建立以下幾項制度:
1.培訓(xùn)制度。心理健康教育辦公室對心理咨詢的老師、班主任、輔導(dǎo)員、年級組長等實行定期培訓(xùn)。
2.備案制度。學(xué)生自殺事故發(fā)生后(含已遂和未遂),學(xué)生所在班級在事故處理后應(yīng)將該生的詳細(xì)材料(包括遺書、日記、信件復(fù)印件)提供給心理健康教育辦公室備案,填寫《學(xué)生危機事故情況表》。學(xué)生因心理問題需退學(xué)、休學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、復(fù)學(xué)的,學(xué)校亦將其詳細(xì)材料報心理健康教育辦公室。
3.鑒定制度。學(xué)生因心理問題需退學(xué)、休學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、復(fù)學(xué)的,其病情應(yīng)經(jīng)心理咨詢專家組鑒定,或到由心理健康教育辦公室指定的專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行鑒定。
4.保密制度。參與危機干預(yù)工作的人員應(yīng)對工作中所涉及干預(yù)對象的各種信息嚴(yán)格保密。
全校各部門尤其是參與危機干預(yù)工作的各部門及其工作人員,嚴(yán)格服從指揮,統(tǒng)一行動,認(rèn)真履行自己的職責(zé)。對因自己的失職造成學(xué)生傷害事故的,要對其實行責(zé)任追究。具體說來,在下列情況下要追究責(zé)任:
1.危機事件處理過程中需要某些負(fù)責(zé)人協(xié)助而相關(guān)負(fù)責(zé)人不服從協(xié)調(diào)部門指揮的;
2.參與危機干預(yù)事故處理的部門,在接到學(xué)生心理危機事故報案后,拖延時間不能及時趕到現(xiàn)場,或在現(xiàn)場不配合、不服從統(tǒng)一指揮而延誤時機的;
3.校醫(yī)務(wù)室在相關(guān)部門出具了證明的情況下因經(jīng)費問題拒絕對學(xué)生實施緊急救治的。
各辦公室應(yīng)針對本校學(xué)生的實際情況,本著教育為主、及時干預(yù)、跟蹤服務(wù)的原則,制定好學(xué)生心理危機干預(yù)工作的具體措施,暢通學(xué)生心理危機的早期預(yù)警通道,經(jīng)常性地對本校有心理問題的學(xué)生進(jìn)行逐一分析。對學(xué)習(xí)困難學(xué)生、經(jīng)濟困難學(xué)生、適應(yīng)困難學(xué)生、突然遭受重大打擊等的學(xué)生給予特別關(guān)注,隨時掌握心理危機高危學(xué)生的心理變化。
各辦公室在開展危機干預(yù)與危機事故處理過程中,做好資料的收集與證據(jù)保留工作,包括與相關(guān)方面打交道的重要的電話錄音、談話錄音、記錄、書信、照片等。
關(guān)于心理中心共建協(xié)議書簡短三
這是大一的第二個學(xué)期,課程依舊排的那么的緊密,心里不免對排課教師有些埋怨??墒切睦碚n的課堂上,氣氛卻并沒有那么的嚴(yán)肅,大家總是會很放松,或許是因為教師主修心理學(xué),對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個漂亮的女教師很年輕,或許是因為年齡差距不大的緣故,所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的,三言兩語之間便為我指點了迷津?;蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧!
首先,我要承認(rèn)一個錯誤,作為一個心理委員,自我本身的心理知識還是太缺乏了,沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我的感受便是心理學(xué)知識的浩瀚,應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水,無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前,我對心理課總是有些不待見了,因為作為心理委員,聽過一些學(xué)校組織的心理講座,加上自我十幾年的人生經(jīng)歷,自我認(rèn)為在生活中也算是一個善于調(diào)節(jié)自我情緒的人,總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對心理學(xué)的知識已經(jīng)有了很多的了解,認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧??墒乾F(xiàn)實告訴我,這可是是我一廂情愿的想法,心理學(xué)確實來源于生活,卻又高于生活,我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧!當(dāng)然這或許也是我自我的看法,誰明白呢?畢竟一千個人眼里有一千個哈姆雷特!
在課程之前的我,根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞。或許此刻的我也不是很了解,可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的,在價值觀上的新想法!是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的改變,可是卻不會影響我本身存在的根本定義!
心理學(xué)的課堂上,讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境,無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力量,這種力量不是來源于身體而是心靈,心靈的力量,雖然虛無卻又真實存在。如果人總是沉浸在自我的困境里,不去應(yīng)對,除了會對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢?這不僅僅是對自我的傷害,還是對一切關(guān)心你愛護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的知識,就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時候如何把握交往的方式,學(xué)會換位思考,學(xué)會直面他人,學(xué)會對人要抱有寬容的心,少一些爭吵,多一些交流,這樣無論對別人還是你,或許都能夠得到更大的歡樂。
這短短五節(jié)心理課雖然短暫,卻真的讓我獲益匪淺!
關(guān)于心理中心共建協(xié)議書簡短四
健康這個詞大家不陌生吧?那大家知道健康到底是什么嗎?讓我簡短的說一下吧:
一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
一許你有著強健的體魄,可是你有健康的心理嗎?下來讓我告訴你,健康心理具備的條件吧!
第一,學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進(jìn)行一些的活動,也就是智力正常。
第二,能自己把握自己的情緒,使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三,堅定的意志做事要有始有終。
第四,開朗,樂于與人交往,人際關(guān)系和諧。
第五,要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六,正確的認(rèn)識自己,充滿自信。
千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔。比如,抑郁、多疑、孤獨、自卑、依賴、嫉妒、情緒波動等。
殺手大家都知道吧。可你知道心理健康的“殺手”嗎?這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細(xì)細(xì)講解。
愛是一種高尚的情感。對青少年而言,最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高,極巨影響了青少年的心理,他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。
過分苛求就是指在青少年成長過程中,家長對孩子的各種要求脫離了我們實際,提出要求過多、過高,以至于難以達(dá)到,到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無度,就是指經(jīng)常為一點小事,對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài),人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴(yán)重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來看,心理健康對我們多重要??!我們一定要有一顆健康的心理。
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與其他動物一樣,人類剛剛來到這個世界上,就會用哭來表達(dá)悲傷。這是他們在開口說話之前,最原始的表達(dá)方式。成人以后,我們哭泣的原因更多了。人長大了,哭泣不可避免地混入了情感的因素,而哭泣所攜帶的信息,遠(yuǎn)不只身體不適或生理需求那么簡單了。這一變化并不意味著生理機制不再起作用了,而是說哭泣已經(jīng)與大腦的高級功能和越來越微妙的情感有了更深的聯(lián)系,它的作用越來越重要。對于周圍的人來說,眼淚的含義是強烈而真實的感情。
據(jù)專家調(diào)查研究,當(dāng)前幼兒心理素質(zhì)上存在的突出問題主要有:
(1)情緒不穩(wěn)定,消極情緒表現(xiàn)較多,如為"小事"哭鬧、生悶氣、發(fā)脾氣等;
(2)社會性行為自控本事較低,如遵守紀(jì)律、上課集中注意力、完成任務(wù)、主動承認(rèn)錯誤和向人道歉本事較強;
(3)意志力薄弱,耐挫力差,表現(xiàn)為怕苦怕累,害怕困難,遇到困難退縮,束手無策和依靠成人,理解不了委屈、責(zé)備、批評等挫折打擊;
(4)自我中心,一切認(rèn)自我為重,為先,不懂關(guān)心、體貼和體諒別人,同情心不強;
(5)具有孤獨、自卑、怯懦等性格特點的幼兒較多。所以,全面把握幼兒的心理健康狀況,有針對性地開展心理健康教育,提高幼兒心理健康水平,預(yù)防和矯治幼兒的心理問題行為,應(yīng)成為當(dāng)今每一個教育工作者迫切需要關(guān)注和研究的重要課題。
我國社會處于急劇變化之中,家庭結(jié)構(gòu)與養(yǎng)育方式的改變,生活節(jié)奏的加快,增加了兒童成長過程中的緊張因素,導(dǎo)致兒童的心理問題較以前明顯增多。幼兒心理健康問題已日益引起全社會的重視。新《綱要》中也明確指出:"要高度重視幼兒的心理健康"。
我園的特色是健康特色,當(dāng)然不僅僅是身體的健康,更重要的是幼兒的心理健康。我們每位教師每周都要對幼兒進(jìn)行個案觀察記錄,并且每個學(xué)期還將對一位幼兒進(jìn)行心理個案觀察記錄,以幫忙幼兒個別特殊心理以及特殊行為進(jìn)行糾正和給與正確的指導(dǎo)幫忙。本次活動也是在平時觀察幼兒的基礎(chǔ)上設(shè)計的,本次活動為心理活動,課題是《哭的奧秘》。在活動之前的一段時間里我班有兩位小朋友每一天上幼兒園時都要哭,雖然教師每一天都要安慰這兩位小朋友,期望他們上幼兒園時不要哭,可是卻沒有起到正真的作用。還有幼兒在生活中會因為一點點小的不如意或是小挫折就會哭鬧不止,所以我想經(jīng)過本次活動讓幼兒明白哭的奧秘,讓他們明白哭的好處和壞處。
1、明白哭是正常的情緒表現(xiàn)。
2、初步了解適度的哭有利于健康,經(jīng)?;蜷L時間的哭會有損健康。
3、能在不開心的時候選擇適當(dāng)?shù)慕鉀Q方法,堅持樂觀的情緒。
1、物質(zhì)準(zhǔn)備:情景表演、鉛筆、畫紙2、經(jīng)驗準(zhǔn)備:活動前,幼兒已經(jīng)完成經(jīng)驗調(diào)查表《哭的奧秘》
1、觀察經(jīng)驗調(diào)查表。
教師:前幾天我們完成了一張《哭的奧秘》的調(diào)查表,那根據(jù)你的調(diào)查,你發(fā)現(xiàn)哪些人會哭?幼兒討論。
教師小結(jié):無論大人還是小朋友會會哭。
2、再次觀察經(jīng)驗調(diào)查表。
教師:你調(diào)查的人什么時候會哭?幼兒相互交流。請個別幼兒討論回答。教師小結(jié):我們在身體感到不舒服或心里悲痛、難過的時候會哭。
1、教師:人為什么要哭呢?幼兒自由討論。(幼兒根據(jù)自我的調(diào)查表來說說)2、教師:那長時間、不停的哭,身體有什么感覺或者變化呢?
幼兒討論。如:眼睛、嘴、鼻子、心臟。
3、小結(jié):人如果長時間、不停的哭或者經(jīng)???,會影響我們身體健康和破壞我們好心境,讓我們不健康也不開心。
1、教師:有三個小朋友,他們也哭了,讓我們看看他們?yōu)槭裁磿?,哭有沒有幫忙他們解決問題?
2、情景表演,幼兒思考解決問題的辦法。
(1)明明走路不細(xì)心摔了一跤,感覺很疼,一向在哭,那是不是哭了就不疼了呢?
(2)貝貝不會做數(shù)學(xué)題,她很著急,就一向在哭,那是不是哭了題目就會做了呢?
(3)浩浩看見小朋友都不跟他玩,心里很難過,就一向在哭,那是不是哭了小朋友就都跟他玩了呢?
3、請幼兒幫他們解決問題的方法畫下來,選一件事情。
4、分別把幼兒的畫張貼相應(yīng)的問題序號下頭,請幼兒介紹自我的想法。
1、教師總結(jié):在我們小朋友身上也會有像剛才三位小朋友的情景,我們每個人都會哭,有的時候,哭一會能幫我們放松,但長時間的哭是會傷害我們的身體,并且也不能解決問題,所以,我們在遇到困難或難過的事情時,要進(jìn)取動腦筋,想好辦法解決自我的問題,這樣才能讓我們健康又歡樂!
2、結(jié)束活動。教師:那此刻我們來跳個《邀請舞》吧。
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素質(zhì)是什么?素質(zhì)是一個民族、一個國家綜合實力、整體實力的重要組成部分。從一定意義上來說,民族間、國家間的競爭,就是國民素質(zhì)的競爭。
素質(zhì),最初是生理學(xué)的一個專門術(shù)語,指人體總的生理特點、條件和狀態(tài),以及人體各個組成部分的心理基礎(chǔ)和質(zhì)量。
將這一概念擴大到人的社會行為和社會屬性,就是個人或組織進(jìn) 行各種活動所要憑借的自身內(nèi)在條件,是導(dǎo)致自我或組織優(yōu)劣強弱、活動成敗得失等結(jié)果的所有內(nèi)在條件或內(nèi)因的總稱。人的素質(zhì)也有著化學(xué)元素那樣的基本構(gòu)成,主要包括:知、信、德、美、樂、健、情等。
知,是人的素質(zhì)中帶有基礎(chǔ)性,前提性的重要方面。我們的祖先非常重視“知”,認(rèn)為不知就是愚昧。一部《論語》,用到“知”字處竟達(dá)116次之多?!爸钡闹匾?,可見一斑。
信,即信仰、信念,它是人生的航標(biāo)和燈塔。人是信什么才去追求什么,無信不成人生?!靶拧?,對人的行為選擇、力度起著根本性的決定作用。很難設(shè)想,無信仰、無信念的人能走向成功。
德,是一種社會關(guān)系。人我關(guān)系的合理判斷和軟性規(guī)則,其中重要的就是“知尊”、“知恥”。在市場經(jīng)濟日益發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會,道德也是可靠有效的一種資本。誠信便是美德。
美,是人的一種天性。美,使人類有了藝術(shù),有了儀表,有了范式,有了約束。“愛美之心,人皆有之”,但是以何為美,則有高下之分,雅俗之別。人的相貌、儀表、手勢、風(fēng)度都能給人以美的感受,若不辨美丑,也是“是非不分”。
樂,是人的一種本能。樂有“娛樂”、“愚樂”之分。樂在心神性情之上,使人健康、歡喜;樂在蠻野宣泄之上,則愚蠢無聊??鞓肥且环N沸騰的情緒、情感。樂看似外表顯露,其實展示內(nèi)心,體現(xiàn)素質(zhì)。樂在高雅情趣,幸福心間。
健,是指心理與身體的健康、健全。心身健康對人的思維、情感、態(tài)度、行為、精神都起著重大而根本性的作用。所以說,心身健康是一個人的本錢,是人的重要素質(zhì),也是人的基本追求。
情,是一種熱能。感情會發(fā)熱,激情能燃燒,無情則冰冷。人生的太陽會不斷變化。情感有投向問題,這一“投向”對一個人的“人生路向”、“價值取向”猶如一個自動開關(guān)。
由眾多“個體”素質(zhì)的提高和影響,能夠形成一種氛圍、一種環(huán)境、一種磁場、一種引力、一種境界。這便是一個組織、一個民族,一個國家的整體素質(zhì)。
黨和政府大力倡導(dǎo)“素質(zhì)教育”,全面推進(jìn)“素質(zhì)教育”,明確要求“中小學(xué)要由”應(yīng)試教育“轉(zhuǎn)向全面提高國民素質(zhì)的軌道”。教育,就要著眼于全面提高學(xué)生的基本素質(zhì)。
現(xiàn)代社會,乃至未來社會都是以個人素質(zhì)全面發(fā)展為基礎(chǔ)的社會。素質(zhì),對于我們正在成長的青少年學(xué)生十分重要。我們要在成長的過程中日積月累,大力提高素質(zhì),不斷增強素質(zhì)?!安环e跬步,無以致千里”;“不積小流,無以成江河”;“莫以善小而不為,莫以惡小而為之”。這些都在警示我們,注重從一點一滴上去積累增強素質(zhì),去提高自己的全面素質(zhì)。
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