2023年使用列舉方法寫的范文范本(模板19篇)

總結(jié)可以激發(fā)我們的創(chuàng)造力和想象力，幫助我們發(fā)現(xiàn)新的思路和解決方案。注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。%20那么我們?cè)撊绾螌懸黄^為完美的總結(jié)呢？

使用列舉方法寫的范文范本篇一

數(shù)字中的零很有趣，加它減它沒變化，不能除，乘了瞬間變零，可要是后面加上兩三個(gè)，就會(huì)成千上萬的翻倍。

人生中的零也很有趣，它是你成功時(shí)的感嘆號(hào)中那個(gè)圓圈，是人們看到你輝煌時(shí)驚呆的眼球，也許是我們痛苦時(shí)的眼淚，也許是絆倒我們的那塊圓圓的石頭，再或許是永遠(yuǎn)走不出來的牛角尖、人生怪圈。

那零，是蠶昂著頭吐出的一圈圈、纏著我們、讓我們?cè)诤诎抵刑鹈浪サ慕z繭。卻有人，勇敢的打碎美夢(mèng)，忘記苦痛，勇敢的走出去。周洋重新站在起跑線，找回原點(diǎn)，在賽道上一圈一圈給自己畫上一個(gè)又一個(gè)完美的句號(hào)，引得世人的無數(shù)驚嘆號(hào)，也讓未來有了充滿未知的省略號(hào)。她不僅做到自己說的將成績清零，更做到完美的翻倍！

還有一位老人，他的生命中有輝煌的光環(huán)，他是紅塔山集團(tuán)的董事長，人稱“中國煙草大王”，他也有無期徒刑的黑暗記憶，但他將光環(huán)扔掉，把監(jiān)獄的大門關(guān)在身后，75歲的褚時(shí)健，在荒山上從零開始，十年，荒山變果園，他也完成了從煙王到囚犯到果王人生反轉(zhuǎn)。

也許你會(huì)說，他們是有膽量高智商超能力的天外來客人上人，我是草根，過去美好的回憶怎能輕易忘卻，身上的傷疤如何能輕輕拂去，一切談何容易！是呢，既然忘不掉甩不開，索性就讓這些零零圈圈留在我們身后。成功的回憶不也會(huì)讓我們更渴望再一次成功？痛苦的經(jīng)歷也是讓我們破繭成蝶的保護(hù)絲。

在別人叫囂“神馬都是浮云”的時(shí)候，讓我們頭上的彩云也罷，烏云也罷，用心中的電閃雷鳴把它們都化為甘露，幻化為新的生命奇跡。

使用列舉方法寫的范文范本篇二

盼望著，盼望著，春節(jié)來了！到處張燈結(jié)彩，喜氣洋洋。一到晚上，整個(gè)城市便燈火通明，煙花爆竹之聲不絕于耳。每個(gè)人都被這熱鬧的氣氛感染了，心暖暖的，我的心也暖暖的'。

大年初一，春節(jié)的第一天。清晨，不過七點(diǎn)，街上便人流如潮，你擠我，我擠他，一番熱鬧之景，但我卻一點(diǎn)兒也高興不起來，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)很艱巨的任務(wù)買春聯(lián)！望著黑壓壓的人群，頓時(shí)感覺壓力山大”，我嘗試性地往人群里擠了擠，但人群仿佛像擠滿了沙丁魚的罐頭，連根細(xì)針都容不下。不出一會(huì)兒，我就被強(qiáng)行擠了出來。我站在人群之外，望著那離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的大字春聯(lián)，卻只能獨(dú)自望洋”興嘆。

難道要空手而歸？這怎么能行！我迅速運(yùn)轉(zhuǎn)我的大腦，這個(gè)不行，那個(gè)也有了自己寫呀！

我雖沒有對(duì)聯(lián)，但我有紅紙啊。我跑到賣毛筆的攤位前，因?yàn)槿藗兌寂苋ベI春聯(lián)了，以至于春聯(lián)攤前門庭若市，其余嘛，門可羅雀，寥寥無幾。我征得賣主同意，便拿起一支毛筆，蘸了蘸墨水要寫起來。寫什么好呢？”我小聲嘀咕，攤主伯伯似乎聽見了，笑呵呵地說：你呀，就寫最簡單的‘福如東海長如水，壽比南山不老松’吧。”我稍稍思考了一下，便點(diǎn)頭同意了。

我笨拙地握住毛筆，緩緩地在紙上寫下一個(gè)?！弊?，我輕放下毛筆，端詳起這個(gè)字來，寫得有些歪了，整個(gè)字看起來如同用雞爪畫的鬼畫符，慘不忍睹。我稍稍平復(fù)了一下我的心情，仍是認(rèn)真地往下寫了個(gè)如”字。嗯，這個(gè)不錯(cuò)！”攤主伯伯說道。我聽得他的鼓勵(lì)，愈發(fā)認(rèn)真，終是艱難地寫完了?？偹闶菍懞昧?！雖然字不如買的春聯(lián)好看，但這是我自己寫的，看起來總有幾分特別的韻味，我也是十分滿意。

回到家，我便立刻迫不及待地貼在大門上。春聯(lián)為春節(jié)添了幾分濃濃的春意，鄰居家的大門上也出現(xiàn)了一副副春聯(lián)，這春節(jié)在春聯(lián)的裝扮下，是那么的詩情畫意，年味十足。

看著這道喜氣洋洋的風(fēng)景線，我也忍不住咧開嘴，笑了。

將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。

使用列舉方法寫的范文范本篇三

潤發(fā)乳是含有一定滋養(yǎng)成分的潤發(fā)乳劑，能為頭發(fā)提供深層修復(fù)和強(qiáng)韌護(hù)理，讓頭發(fā)變得柔順、易打理。潤發(fā)乳是頭發(fā)干的時(shí)候使用，而且可以隨時(shí)用，當(dāng)你覺得頭發(fā)干燥時(shí)就可以抹一點(diǎn)上去哦。

而護(hù)發(fā)素是一種表面活性劑，它可以幫助你重新形成頭發(fā)的保護(hù)膜，并且使你的頭發(fā)變得柔順、易梳、有光澤、抗靜電。護(hù)發(fā)素只有在頭發(fā)濕的時(shí)候才有效，一般是洗完頭后使用，并且用后需要用水沖洗掉。

1、洗發(fā)后一定先用毛巾拭干頭發(fā)，不滴水為止。

2、均勻的將潤發(fā)乳涂抹在發(fā)絲上(耳朵以下的發(fā)絲即可不用抹在頭皮上)。

3、輕輕按摩頭皮幾分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。

4、有條件的話用加熱帽加熱，也可以帶上浴帽用吹風(fēng)機(jī)加熱。

5、將發(fā)絲沾濕一點(diǎn)點(diǎn)的水，使?jié)櫚l(fā)乳乳化，按摩發(fā)絲。

6最后用水沖洗干凈~。

和洗發(fā)一樣，應(yīng)該每天都潤發(fā)。同樣地，選擇的方式要看你的發(fā)質(zhì)種類而定，但是用單獨(dú)使用的潤發(fā)乳以確保你的頭發(fā)深層保濕是很重要的。它的使用方法剛好和洗發(fā)乳相反。這里的重點(diǎn)不在于發(fā)根，而在于發(fā)梢。洗發(fā)后，你應(yīng)該用毛巾把頭發(fā)上的水分吸干，這樣，潤發(fā)乳才不會(huì)因?yàn)轭^發(fā)濕而無法附著。

另一件重要的事情是，均勻地涂抹在頭發(fā)的各個(gè)部位，同樣地，你不應(yīng)該只是在頭發(fā)上丟一團(tuán)發(fā)乳就了事。比較好的方式是先倒一點(diǎn)在手上，然后輕輕地抓頭發(fā)，讓潤發(fā)乳覆滿整個(gè)頭發(fā)，使它的營養(yǎng)滲透到內(nèi)部，直達(dá)發(fā)梢，讓潤發(fā)乳均勻地分布在頭發(fā)上。再用冷水徹底洗凈，就可鎖住潤發(fā)乳的養(yǎng)份。

(1)首先，在使用洗發(fā)露前，先用溫水沖洗頭發(fā)，讓頭發(fā)和頭皮充分濕潤，讓污垢和發(fā)用定型劑等溶解于水中，令頭發(fā)更容易清潔。

(2)將洗發(fā)露倒在掌心后涂抹到頭發(fā)上，加入一點(diǎn)溫水，揉搓至產(chǎn)生豐富的泡沫。第一遍輕輕按摩，第二遍用指肚按摩全部發(fā)根及頭皮，待全部揉搓完畢后用清水沖洗干凈。

(3)將護(hù)發(fā)素倒在掌心后，均勻地涂抹在頭發(fā)上。與洗發(fā)露的使用方法相反，首先從發(fā)梢開始用手指夾住頭發(fā)輕輕按摩均勻，然后再慢慢涂抹至整個(gè)發(fā)部。按摩后不要立即沖洗，稍微等待一段時(shí)間會(huì)獲得事半功倍的效果。

(4)把頭發(fā)擦拭至半干狀態(tài)后，用干毛巾把頭發(fā)包好，兩手壓緊毛巾，將頭發(fā)上的多余水分吸收干凈。頭發(fā)在濕漉漉的狀態(tài)下，毛鱗片容易脫落，所以千萬不要用毛巾使勁摩擦頭發(fā)，以避免引起頭發(fā)表面的毛鱗片受損。

(5)使用吹風(fēng)機(jī)方法不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)受損，因此選擇正確的使用方法尤為重要。比用熱風(fēng)蒸發(fā)水分更好的辦法是：在用手梳理頭發(fā)的同時(shí)利用吹風(fēng)機(jī)的風(fēng)使頭發(fā)與空氣充分接觸，頭發(fā)表面的多余水分就會(huì)隨風(fēng)蒸發(fā)，并且要將風(fēng)從發(fā)根部開始吹入,最后再吹干發(fā)梢。

使用列舉方法寫的范文范本篇四

新手抽煙斗首先要建立一個(gè)與吸香煙完全不同的觀念,煙斗不是用吸的,而是用自然呼吸,呼呼吸吸的,甚至有人說是輕吹兩口,輕吸一口。輕吹第一口,吹去過度燃燒,再輕吹一口,吹出香氣,然后輕吸入口。再提醒一次,輕含煙斗,用自然呼吸。

2、不要怕熄火了。

熄了,再點(diǎn)火就好了。新手怕熄火,所以不斷的吸,吸得臉紅眼凸。怕熄火,輕吹兩口就活了,而不是猛吸幾口。(正如燒炭,爐火要旺,哪有人用吸的,一定是吹氣。)。

3、煙斗一定要清干凈:。

要享受煙草的香味,就要除去上一斗的灰燼、煙油(用面紙輕輕擦拭)。最好在未裝煙草前,用口測試通氣是否十分順暢,有無異味。不順暢就不要點(diǎn)火,否則這斗煙難抽死了。很多人在買煙草時(shí)很大方,買通條時(shí)卻很省,一根通條用到變黑了還舍不得丟棄。

但是清煙斗時(shí),要把煙斗內(nèi)慢慢燒成的那層薄餅刮掉,(個(gè)人意見)。

煙斗冷卻前不要拆煙斗,因?yàn)槎飞砼c煙嘴的材質(zhì)不同,膨脹系數(shù)也不同,會(huì)變得很緊容易傷害煙斗。

另外有一種專門用來清潔煙嘴與斗桿的清潔液,叫(甜化液),隔段時(shí)間用通條沾上甜化液,可以將留在斗桿與煙嘴洞里的老垢與異味徹底清除。

還有人利用壓縮空氣,即,不但能將煙斗清得很干凈,消去異味,留下香味還無損薄餅。

4、拿出煙草,輕揉煙草。

煙草因?yàn)榘b的關(guān)系(無論紙包或罐裝),都會(huì)擠壓,所以用手指輕輕地把它們?nèi)嗨?。如果已?jīng)是揉松的,在包裝上會(huì)有pre-rubbed的標(biāo)示。

輕揉煙草后,手指上留下淡淡煙草香,是抽煙斗的樂趣之一。

片裝煙草更是一定要揉松。

5、如何裝煙草。

很多人都說「塞」煙草,「塞」這個(gè)字是抽煙斗最壞的觀念之一,裝煙草用塞的,這一斗煙就不好抽了。

將揉松的煙草輕輕搓成小球放入斗底在煙草輕裝到斗頂齊平,用工具將煙草下壓至五六分斗就可以了。

(個(gè)人意見)。

用手指壓煙草檢查是否有彈性,若無彈性表示太緊,一定要取出重裝;若仍稀松,則再輕壓幾下。

裝煙草的技巧是煙草的“神秘成份”,可以讓煙草的香、韻、勁十足發(fā)揮出來。反之,則是神秘殺手,把好煙草糟蹋了。

5、點(diǎn)火前,吸幾口。

很多人很享受這幾口,因?yàn)檫@幾口品嘗的是未點(diǎn)火前煙草的香味,尤其加味煙草的特殊香味。甚至你可以不點(diǎn)火(今天抽得夠多了),光只是享受煙草的原味。

如果發(fā)現(xiàn)通氣不順暢,表示煙草太緊或塞住了通氣口,這時(shí)只要將煙斗拆開,用一根通條或煙草刀伸入煙斗底層,撥清通氣口即可。當(dāng)然,取出重裝最好。

6、點(diǎn)火是兩部曲。

先將煙草表面緩緩(將火環(huán)繞5、6圈)燒出一個(gè)燃燒層,這時(shí)很多煙草會(huì)站起來,用工具將它們輕輕壓平。這是這斗煙是否抽得順又香的基礎(chǔ)。

接著才是正式點(diǎn)火,這一點(diǎn)就要讓煙草悶燒三十分鐘以上。

用火柴點(diǎn)火是抽煙斗的一大樂趣,世界上的抽煙斗比賽就是每人發(fā)給同型煙斗,同量煙草,加上兩根火柴,然后比誰抽得久。

7、說停就停。

新手在抽20~30斗之后,就會(huì)學(xué)得正確的基本技巧,這時(shí)想讓它熄火,它都不熄。只要把煙斗放下,不抽它,它就熄了。這就是抽煙斗能有所節(jié)制的特點(diǎn)之一,想抽再點(diǎn)火就是了,再點(diǎn)火時(shí)一樣要把燃燒層燒出來。

8、冷抽、慢火。

冷抽、慢火是抽煙斗的要訣,煙斗要不發(fā)燙才能讓煙草慢慢悶燒,也才能抽出煙草的極味。

如果煙斗過燙,停下來不抽就是了,待冷了再抽。煙斗要抽得短(不要猛吸)而緩(不要頻吸)才能享受煙草香,如果煙斗燙得不能手持10秒以上,代表你抽煙斗時(shí)不只在燃燒煙草同時(shí)也在燃燒煙斗。石楠木雖說是相當(dāng)耐熱(耐燒),但是它終究是木類,過度燃燒會(huì)把心愛的煙斗燒毀了。

冷抽慢火是所有煙草公司追求的品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。煙斗不發(fā)燙是煙斗客入不入流的鑒定標(biāo)準(zhǔn)。

9、享受。

輕含(而非死咬)煙斗,用自然呼吸輕吐輕吸,只吸到口腔,不吞下,讓煙草的香、韻、勁在口中環(huán)繞,觸遍每一個(gè)味蕾,然后再輕輕從口吐出或從鼻噴出,其享受有若神仙。

煙斗的抽法各有喜好,底下介紹八種抽法,但得由自己去體會(huì)。

(1)用兩唇輕含煙斗,輕呼再輕吸。

(2)將煙斗小口頂著牙齒,輕呼再輕吸。

(3)將煙斗小口置于舌下,輕呼再輕吸。

(4)將煙斗小口放兩頰與牙齒中間,輕呼再輕吸。

(5)將煙斗小口伸入喉口,輕呼再輕吸。

(6)將煙斗頂著上顎,輕呼再輕吸。

(7)含著煙斗說話。

(8)含著煙斗輕哼喜愛的旋律。

以上各種抽法會(huì)帶來煙草的不同韻味與享受。

切記!猛吸,吸入的只是濃煙,愈是輕抽(先輕呼再輕吸),煙草的香味才愈能表現(xiàn)出來。

切記!不可把煙吸入肺里。

使用列舉方法寫的范文范本篇五

堤岸柳絮又遲來了一個(gè)流水月夜。

放在煙斗上放縱地沉默。

不是孤獨(dú)者的到來。

而是放眼的煙波證明季節(jié)到來。

沉默的如煙斗上的一季。

瘦了煙霧深邃了雙眼。

裝下了季節(jié)的歡樂與悲哀。

連寒夜也害怕點(diǎn)燃。

厚冰也恐懼季節(jié)的光明到來。

恐慌者的喧囂。

不是勝利者的狂歡。

不是埋季消跡的貪婪。

而是黑惡勢力最后醉生忘死晚餐唱臉。

沒有十字架只有正義審判的斷言。

無數(shù)句言如神火的.噴焰。

燒盡一切瘋狂的宣言。

沉思的煙斗。

如清澈月光詩人的夜。

撒下一地智者煙斗的史冊(cè)名言。

使用列舉方法寫的范文范本篇六

王對(duì)鄰國宣戰(zhàn)，出乎所有人的意料。

近年風(fēng)調(diào)雨順，國泰民安，國家距離戰(zhàn)爭已經(jīng)太過遙遠(yuǎn)。鄰國也是，兩個(gè)王的爺爺是莫逆之交，到了王這一代，更是親如手足。鄰國之王送王一匹千里馬，王馬上回送鄰國之王十箱赤足金，鄰國之王再回送王百位絕色美女，王無以回報(bào)，便將一只煙斗送給了他。那只煙斗曾是王的爺爺?shù)臓敔數(shù)男膼壑?，僅一個(gè)煙嘴便價(jià)值連城。叼上它，立刻就有了王的樣子，可以一統(tǒng)江山，目空一切。

作為大將軍，我第一個(gè)站出來反對(duì)。我說：“我們的百姓并不需要江山，他們需要的，只是安穩(wěn)的日子?！蓖醭蛭乙谎?，說：“我已經(jīng)決定了?！蔽艺f：“可是我們需要一個(gè)宣戰(zhàn)的理由?！蓖跽f：“解放鄰國受苦的臣民，便是理由?！蔽艺f：“最為重要的.是，以吾國之力，根本沒有取勝的把握?！蓖踉俪蛭乙谎?，說：“我已經(jīng)與西北四國立下盟約，到時(shí)候，五國握成拳頭，十天之內(nèi)，必取之?！?/p>

可是戰(zhàn)爭并非如王想象得那般輕松。單是打過鄰國邊界，就耗費(fèi)半月有余。鎮(zhèn)守邊關(guān)的鄰國將士完全以死相拼，似乎他們的王將他們送來，就是讓他們與我們同歸于盡。到最后，他們高呼著鄰國之王的名字，將身體涂滿油脂，點(diǎn)上火，嚎叫著沖進(jìn)我們的炮營。爆炸聲和哭喊聲驚天動(dòng)地，到處都是殘肢斷臂和凌亂纏繞的尸體，場面恐怖慘烈，我們損傷慘重。單是這樣的代價(jià)，我想，縱是明天就將鄰國占領(lǐng)，也不值。

但其實(shí)，戰(zhàn)爭才剛剛開始。隊(duì)伍每推進(jìn)一步，都會(huì)受到最為頑強(qiáng)的抵抗。鄰國自知不是我們的對(duì)手，他們采取的戰(zhàn)術(shù)，便是戰(zhàn)至一兵一卒。幾乎每一座被我們攻下的城池都是空城，既見不到士兵，亦見不到百姓。房屋被燒毀，騾馬被宰殺，糧食被掩埋，兵器被折斷——他們不想給我們留下任何東西。

每一座城池的外圍，山一般堆滿了我們的尸體。我多次請(qǐng)求王放棄這場戰(zhàn)爭，終于將王惹惱，他說：“你再胡說八道，我就將你斬首。”我不想被斬首，更不想看著我們的士兵毫無意義地死去。每一天，戰(zhàn)場上的我都心如刀絞。

一年以后，我們終于打到鄰國國都。那里聚集著鄰國所剩無幾的部隊(duì)和國民，那是他們最后的希望。防線被一次次撕開，又被一次次補(bǔ)上，終于，當(dāng)最后一名士兵死去，我們撲進(jìn)了城。

城已經(jīng)空空如也。

吾王和西北四國之王信步狼藉的皇宮。

我們找到了鄰國之王。當(dāng)然，那只是一具尸體。當(dāng)最后一名士兵死去，他絕望地將一把尖刀捅進(jìn)了自己的胸膛。

王看到了那個(gè)煙斗。煙斗躺在鄰國之王的身邊，距鮮血咫尺之遙。王將煙斗撿起，擦了擦，迫不及待地裝上煙，大口吸了起來。

西北四國之王卻在屋角展開鄰國地圖，將一個(gè)國家像蛋糕那樣切成四塊。他們每人分得其中一塊，卻完全沒有把我和王放在眼里。

作為大將軍，我當(dāng)然提出抗議。他們卻異口同聲地說：“這是與王早就簽訂的協(xié)議。你的王，不需要一磚一瓦，一針一線?！?/p>

我驚愕，問王：“真是這樣？”

王滿足地吐出一口煙，說：“是這樣?！?/p>

“可是這怎么行呢？”我說，“為了這場戰(zhàn)爭，我們耗盡千兩黃金，戰(zhàn)死百萬士兵。而當(dāng)戰(zhàn)爭勝利，你卻什么也不想得到。吾王能否告訴我，這到底是為什么呢？”

“為了我的煙斗?！蓖踉僖淮螌煻费b滿，說，“戰(zhàn)爭只是借口——我需要一個(gè)借口來討回我心愛的煙斗?！?/p>

使用列舉方法寫的范文范本篇七

簡介現(xiàn)代人所說的"茶具"。主要指茶壺、茶杯、茶勺等這類飲茶器具。事實(shí)上現(xiàn)代茶具的種類是屈指可數(shù)的。下面就詳細(xì)介紹茶具的使用方法。

茶杯的種類、大小應(yīng)有盡有。喝不同的茶用不同的茶杯。近年來更流行邊喝茶邊聞茶香的聞香杯。根據(jù)茶壺的形狀、色澤，選擇適當(dāng)?shù)牟璞?，搭配起來也頗具美感。為便于欣賞茶湯顏色，及容易清洗，杯子內(nèi)面最好上釉，而且是白色或淺色。對(duì)杯子的要求，最好能做到"握"、"拿"舒服，"就口"舒適，"入口"順暢。

茶漏則于置茶時(shí)，放在壺口上，以導(dǎo)茶入壺，防止茶葉掉落壺外。

蓋碗或稱蓋杯，分為茶碗、碗蓋、托碟三部份，置茶三公克于碗內(nèi)，沖水，加蓋五~六分鐘后飲用。以此法泡茶，通常喝上一泡已足，至多再加沖一次。

用以承放茶杯或其他茶具的盤子，以盛接泡茶過程中流出或倒掉之茶水。也可以用作擺放茶杯的盤子，茶盤有塑料制品、不銹鋼制品，形狀有圓形、長方形等多種。

茶則為盛茶入壺之用具，一般為竹制。

又稱「茶筷」，茶挾功用與茶匙相同，可將茶渣從壺中挾出。也常有人拿它來挾著茶杯洗杯，防燙又衛(wèi)生。

茶巾又稱為「茶布」，茶巾的主要功用是干壺，于酌茶之前將茶壺或茶海底部銜留的雜水擦干，亦可擦拭滴落桌面之茶水。

茶針的功用是疏通茶壺的內(nèi)網(wǎng)(蜂巢)，以保持水流暢通。

泡茶的煮水器在古代用風(fēng)爐，目前較常見者為酒精燈及電壺，此外尚有用瓦斯?fàn)t及電子開水機(jī)，我用自動(dòng)電爐。

儲(chǔ)存茶葉的'罐子，必須無雜味、能密封且不透光，其材料有馬口鐵、不銹鋼、錫合金及陶瓷。

用來放置茶壺的容器，茶壺里塞入茶葉，沖入沸開水，倒入茶船后，再由茶壺上方淋沸水以溫壺。淋澆的沸水也可以用來洗茶杯。又稱茶池或壺壺承，其常用的功能大致為：盛熱水燙杯、盛接壺中溢出的茶水、保溫。

茶海又稱茶盅或公道杯。茶壺內(nèi)之茶湯浸泡至適當(dāng)濃度后，茶湯倒至茶海，再分倒于各小茶杯內(nèi)，以求茶湯濃度之均勻。亦可于茶海上覆一濾網(wǎng)，以濾去茶渣、茶末。沒有專用的茶海時(shí)，也可以用茶壺充當(dāng)。其大致功用為：盛放泡好之茶湯，再分倒各杯，使各杯茶湯濃度相若，沉淀茶渣。

茶匙又稱「茶扒」，形狀像湯匙所以稱茶匙，其主要用途是挖取泡過的茶壺內(nèi)茶葉，茶葉沖泡過后，往往會(huì)會(huì)緊緊塞滿茶壺，加上一般茶壺的口都不大，用手挖出茶葉既不方便也不衛(wèi)生，故皆使用茶匙。

茶荷的功用與茶則、茶漏類似，皆為置茶的用具，但茶荷更兼具賞茶功能。主要用途是將茶葉由茶罐移至茶壺。主要有竹制品，既實(shí)用又可當(dāng)藝術(shù)品，一舉兩得。沒有茶荷時(shí)可用質(zhì)地較硬的厚紙板折成茶荷形狀使用之。

茶具按其狹義的范圍是指茶杯、茶壺、茶碗、茶盞、茶碟、茶盤等飲茶用具。我國的茶具，種類繁多，造型優(yōu)美，除實(shí)用價(jià)值外，也有頗高的藝術(shù)價(jià)值，因而馳名中外，為歷代茶愛好者青睞。

使用列舉方法寫的范文范本篇八

胸貼可分為：防走光乳貼和超聚攏硅膠隱形文胸(如下圖)兩種，乳貼的作用主要是為了防止凸點(diǎn)。

防走光乳貼。

超聚攏硅膠隱形文胸。

2，胸貼能用幾次，是不是一次性的?

胸貼可以反復(fù)使用，但是需要正確的保養(yǎng)，特別是胸貼的清洗環(huán)節(jié)，否則會(huì)減少胸貼的使用次數(shù)，雖然不是一次性的，但也不是無限次數(shù)的，一般能夠重復(fù)使用100來次。

3，新買的胸貼需要洗嗎?

其實(shí)，這個(gè)問題看個(gè)人，文胸閣建議姑娘們：凡是貼身衣物，穿之前一律清洗。雖然商家都說自己按衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)，但是究竟如何誰知道，先清洗一次再穿比較好。

4，胸貼用幾次之后不粘了怎么辦?

建議用肥皂水洗干凈自然晾干，干了就會(huì)恢復(fù)它的粘性。如果還是不粘，沒其他辦法的，只能買新的了。

5，隱形文胸好穿嗎，適合哪些人穿，平胸能穿隱形文胸嗎?

說到隱形文胸好不好穿，首先得按正確的隱形文胸穿戴方法，然后進(jìn)行適當(dāng)?shù)匚⒄{(diào)，就ok了。由于每個(gè)人的情況不盡相同，所以穿隱形文胸不難，但是要想穿好胸貼最需要的是反復(fù)微調(diào)或重穿而得出的經(jīng)驗(yàn)。

胸貼沒什么年齡、大小胸限制，不過發(fā)育期少女學(xué)生們不建議穿戴，以免影響**的正常發(fā)育;另外隱形文胸屬于超聚攏文胸，平胸可以穿出意想不到的效果哦。不過，不建議平胸貼胸貼(防走光乳貼)，會(huì)顯得更小的說。

6，胸貼可以長期穿戴嗎?

硅膠材質(zhì)柔軟親膚，但透氣性不容樂觀，不宜當(dāng)成**那樣長期佩戴。

a，防走光乳貼的使用方法：只需把乳頭以及乳暈深色的地方貼起來就可以了，這樣就不用穿文胸了，有效避免露點(diǎn)尷尬，很適合不愛穿文胸的和胸很大穿了文胸顯得更大的女性使用。

b，硅膠隱形文胸的使用方法：隱形**怎么穿，硅膠隱形文胸穿戴方法。

a，用一手的手心托著胸貼，然后在會(huì)黏那面用少許溫水加上少量中性肥皂(請(qǐng)勿用含乳霜等滋養(yǎng)皂)，用另一手的掌心以劃圓圈的方面輕柔洗凈。注意別用指甲或者刷子等尖稅物品清洗，更不能機(jī)洗，以免造成不可逆的刮傷與毀壞。

b，用溫水將肥皂沖洗干凈，甩去多余水分后，置于隱形文胸盒內(nèi)或其他盒內(nèi)，記得不要蓋蓋子，讓其自然干，待胸貼自然干后，蓋上蓋子并用薄膜紙包好保存至下次使用。注意別用毛巾、紙巾去擦干，胸貼自然干后也不要用手去捏拿胸貼里面，以免影響它的粘性。

使用列舉方法寫的范文范本篇九

近來，我們回訪了大量使用藍(lán)寶貝早教產(chǎn)品的家庭，發(fā)現(xiàn)有部分家長習(xí)慣性地把早教機(jī)、點(diǎn)讀筆當(dāng)做“打發(fā)熊孩子的工具”。這和早教產(chǎn)品開發(fā)者的意愿產(chǎn)生了偏移。

早教機(jī)、點(diǎn)讀筆是專門為兒童早教開發(fā)的促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)興趣的教育類電子產(chǎn)品，能讓孩子通過有趣的方式掌握多元化知識(shí)啟蒙，既能開發(fā)孩子內(nèi)在潛能,又能挖掘孩子自身愛好，是非常重要的家庭早教工具，合理的應(yīng)用，能讓孩子的大腦和性格在最佳的年齡段得到很好的開發(fā)。

作為早教產(chǎn)品的開發(fā)制造商，藍(lán)寶貝希望早教產(chǎn)品上先進(jìn)的技術(shù)和精心的內(nèi)容編排，能被合理地應(yīng)用到家庭早教里，通過溫馨的親子互動(dòng)，幫助更多家庭享受到科學(xué)的早教和早教的樂趣，從而實(shí)現(xiàn)早教的真正意義。

有人說：剛開始買早教機(jī)的時(shí)候孩子對(duì)所有內(nèi)容都好奇，而后來發(fā)現(xiàn)，孩子自己玩著玩著就變成只玩益智游戲板塊了，而對(duì)于其他內(nèi)容都好像沒什么興趣。

這樣的案例并不少見，出現(xiàn)這樣的情況，主要源于孩子缺少合適的引導(dǎo)。早教機(jī)內(nèi)置的小游戲是必不可少的板塊，是學(xué)習(xí)與娛樂的平衡點(diǎn)，基本都是益智類的，相較常識(shí)板塊，簡單好玩的益智游戲更讓孩子喜愛，像猜謎語游戲和詩詞教學(xué)動(dòng)畫之間，大部分孩子更愿意選前者。所以，家長必須引導(dǎo)孩子多元化地接觸各種內(nèi)容，幫助孩子把控好使用規(guī)劃，比如今天的任務(wù)是和孩子一起學(xué)一首古詩，三個(gè)漢字，觀看一個(gè)教學(xué)動(dòng)畫，然后與孩子玩兩次益智游戲，這樣，一輪使用下來，孩子既有一個(gè)合理的使用時(shí)間，又能接受到多方面的知識(shí)灌溉，還能玩上喜歡的游戲，并在更多內(nèi)容上發(fā)現(xiàn)樂趣，慢慢形成一種良好的使用習(xí)慣。

有人說：當(dāng)家里的熊孩子煩人或者鬧脾氣的時(shí)候，就把早教機(jī)給她玩，她立馬就不粘人，感覺又省事，又可以讓孩子自己主動(dòng)學(xué)習(xí)。

1.孩子感受不到親子間的相處互動(dòng)。

2.會(huì)讓孩子養(yǎng)成只要哭鬧就有早教機(jī)可以玩的任性。

早教產(chǎn)品的開發(fā)初衷是將豐富的早教內(nèi)容用主動(dòng)認(rèn)知和親子互動(dòng)的方式作一個(gè)科學(xué)整合，給家庭早教帶來專業(yè)性的幫助，藍(lán)寶貝早教機(jī)里除了有挖掘孩子主動(dòng)求知欲的點(diǎn)讀認(rèn)知、趣味練字等板塊，還集合了大量的'親子互動(dòng)元素，比如和孩子一起唱兒歌背詩詞，除了知識(shí)的傳遞，還能讓父母更多地和孩子形成互動(dòng)式陪教，營造歡樂有趣的家庭氛圍，形成健康性格的培養(yǎng)。德智體都是早教的一部分，早教產(chǎn)品的目的只為早教，不為哄孩子，父母千萬不能一味的“打發(fā)”，最佳的早教離不開父母的陪伴。

有人說：早教機(jī)的內(nèi)容很全面，寶寶現(xiàn)在認(rèn)識(shí)了很多東西，都不用特地帶孩子去水族館、博物館之類的地方了。

任何的教育都需要知識(shí)和實(shí)踐相結(jié)合，早教機(jī)的功能和內(nèi)容確實(shí)越來越豐富，但并不能因此而避開現(xiàn)實(shí)，家長讓孩子在早教機(jī)上學(xué)習(xí)到知識(shí)后再到現(xiàn)實(shí)中體驗(yàn)和感受。比如孩子在早教機(jī)上認(rèn)識(shí)了大象，懂得了大象的樣子、習(xí)性等知識(shí)，當(dāng)在動(dòng)物園時(shí)，孩子能體驗(yàn)到大象的高大，兩者結(jié)合，孩子對(duì)大象的了解就非常地透徹和深刻了。再比如孩子在早教機(jī)上學(xué)到了起床要自己疊被子，在現(xiàn)實(shí)中孩子起床了就讓他真正地去體驗(yàn)疊被子的過程并且養(yǎng)成習(xí)慣，這就達(dá)到了早教機(jī)引導(dǎo)孩子啟蒙的意義。

使用列舉方法寫的范文范本篇十

生活中有很多物品都是大家沒有見過的，而且在使用上，也并不是很廣泛，不過在對(duì)一些物品選擇的時(shí)候，也是需要對(duì)它進(jìn)行很好的了解，這樣對(duì)使用的時(shí)候，才會(huì)知道如何用最佳，那如何使用牙線好呢，在這個(gè)問題上，也是很多人不太清楚的，這類東西的使用方法也是比較簡單。

很多人對(duì)如何使用牙線并不是很清楚，因此在使用前，也是需要對(duì)這樣問題進(jìn)行很好的了解，這樣在使用的時(shí)候，才會(huì)知道如何用最佳，對(duì)自身有幫助。

普通牙線，普通牙線一般是裝在一個(gè)帶滾輪的小圓盒內(nèi)，牙線纏繞在滾論上，使用時(shí)，可以很方便的拉出來，比較容易隨時(shí)攜帶。

首先，拉出一段牙線，具體長度以自己適合使用的感覺為準(zhǔn)，一般牙線盒上要求的長度太長，浪費(fèi)了很大一部分。

其次，將壓線的兩頭纏在兩只手的食指上，如果嫌纏的麻煩，也可直接用手指捏住牙線的兩頭，但是這樣容易松掉，不過松掉也沒關(guān)系，再拿起來就是了。

第三，兩手把壓線繃直，然后慢慢的放入牙縫之內(nèi)(可以左右滑動(dòng)著向下放入)，輕輕的放到牙縫的底部，這時(shí)開始往牙齒一側(cè)方向方向拉出，去掉雜質(zhì)之后，然后再同樣步驟操作牙齒的另一面。就這種方式反復(fù)用到其他牙縫之間。

帶幫牙線，它把一小截牙線安置在一個(gè)小棒上面，這中牙線使用起來比較方便，不用再往手上纏，直接可以使用。一只手拿住棒桿，直接把帶牙線的一頭小心的放入牙縫之間，可以左右滑動(dòng)著放入，輕輕放到牙縫底部，然后靠著牙齒一面的方向拉出，去掉臟東西，再次滑入牙縫，剔除另一面。然后再依次剔除其他牙齒。

通過以上介紹，對(duì)如何使用牙線呢，按照以上方法進(jìn)行使用是最佳之選，不過要注意的是，在對(duì)牙線使用的過程中，一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，這樣對(duì)牙齦不會(huì)有太多傷害，而且在購買的時(shí)候，也是需要對(duì)它的材質(zhì)進(jìn)行很好的了解。

使用列舉方法寫的范文范本篇十一

1.書名、篇名、報(bào)刊名，以及不同文學(xué)樣式的作品的題目，都要用書名號(hào)標(biāo)示。

(琦君《金盒子》)。

【例5】當(dāng)今世界十大報(bào)紙，依次如下：

《紐約時(shí)報(bào)》(美國)。

《新蘇黎世報(bào)》(瑞士)。

《世界報(bào)》(法國)。

《泰晤士報(bào)》(英國)。

《衛(wèi)報(bào)》(英國)。

《人民日?qǐng)?bào)》(中國)。

《戰(zhàn)斗報(bào)》(南斯拉夫)。

《世界報(bào)》(聯(lián)邦德國)。

《阿貝賽報(bào)》(西班牙)。

《華盛頓郵報(bào)》(美國)。

【例2】《〈中國工人〉發(fā)刊詞》發(fā)表于1940年2月7日。

二、誤用辨析。

【例1】蘭亭序國際學(xué)術(shù)研討會(huì)在蘇州召開。

(《試題與研究》)。

【例2】國家林業(yè)局舉辦《森林資源保護(hù)與生態(tài)環(huán)境建設(shè)關(guān)系》研討會(huì)。

(《武漢晚報(bào)》)。

【例3】要想受教育，可以去看《焦點(diǎn)訪談》!

(《文摘報(bào)》1998年4月9日)。

(《楚天都市報(bào)》)。

(1995年全國高考題)。

(《中考試題匯編》)。

(《鄂州日?qǐng)?bào)》)。

使用列舉方法寫的范文范本篇十二

爺爺?shù)臒煻贰?/p>

夏天的風(fēng)雜著特有的潮濕和悶熱席卷而來，我和爺爺則鐘愛院中樹影蘊(yùn)藏的清涼，爺爺給我講故事，卻總不忘拿著煙斗抽幾口。小時(shí)候的我更喜歡欣賞爺爺煙斗導(dǎo)演的魔術(shù)，煙斗里吐出的煙霧向上升騰，氤氳成的圓圈在空中漾開，像是硬生生地把天邊純粹的藍(lán)色也扯進(jìn)小漩渦里調(diào)釀。繼而微風(fēng)襲來，那調(diào)皮的煙霧便四散開來，只在天空留下散亂的余音。

在我的記憶里，煙斗從未離開過爺爺。它會(huì)在我胡亂涂鴉的時(shí)候輕輕敲我的頭；它會(huì)在爺爺告訴我燈火能打跑妖怪時(shí)龍飛鳳舞地在空中示范。小時(shí)候的我很怕黑，經(jīng)常不敢獨(dú)自上樓，可每當(dāng)我看到黑暗中爺爺煙斗上若隱若現(xiàn)的亮點(diǎn)時(shí)，心就會(huì)莫名地安定下來。

天邊微泛起亮色，朦朧的.事物還未來得及變得清晰時(shí)，爺爺早已起床送我去學(xué)校。我們走在晨露未干的小路上，青蛙們不知疲倦地演奏音樂，草叢中偶爾冒尖的小蘑菇也抖擻了精神偷瞄著我們，天空中旋舞著清新的氣息。路很黑很窄，一不小心就會(huì)滑倒。爺爺牽著我，煙斗的光在前面跳躍著，像是在黑暗中指引我前進(jìn)的道路。有了煙斗，有了爺爺在身旁，我知道，不管前方道路多么艱辛，我都會(huì)堅(jiān)強(qiáng)地走下去。

爺爺一生都在忙碌著，辛勤地勞作，終于支撐不住，生了一場大病。看著爺爺躺在床上，吃力地吸著悶煙，騰起的煙霧模糊了我的眼，竟像是沙子，讓眼睛生疼。昔日健朗的爺爺在炙熱的太陽下耕地，汗水淋漓而下；爺爺總是在吃飯時(shí)把我不吃的飯菜津津有味地吃下；爺爺還會(huì)把好吃的給我留著，留到爛了也全然不知……想到這，我的心里如同塞滿了脆生生的玻璃，心痛至極，淚水早巳潸然。

在一個(gè)靜謐的夏夜，我被告知爺爺想見我。我心中一驚，慌忙跑到他的床旁。爺爺只是看著我，我強(qiáng)忍住淚水凝視著爺爺。他眼中的光芒如秋日般溫暖，眼角細(xì)密的皺紋悄然綻放。那一瞬，我被縮小得小到與他的瞳孔融成一個(gè)深邃的點(diǎn)，我也被放得大到占滿他眼前的整個(gè)世界。

爺爺在床邊摸到了煙斗，想拿它來敲一下我的腦袋，可他還未拿起就永遠(yuǎn)地放下了……。

我大聲地叫著爺爺，他一定聽到了，只是他太累了……。

教師點(diǎn)評(píng)。

本文以“爺爺?shù)臒煻贰睘榫€索，連綴起“我”和爺爺?shù)墓适?，簡單卻充滿溫馨的回憶，深深觸動(dòng)了讀者的心。一幕幕生動(dòng)的細(xì)節(jié)描繪，承載著作者與爺爺之間濃濃的親情。（張興武）。

使用列舉方法寫的范文范本篇十三

什么是壓力面試？壓力面試法與通常的面試有什么不同呢？面對(duì)考官的壓力面試題目，你準(zhǔn)備用什么心態(tài)對(duì)面對(duì)？你有壓力面試的面試技巧嗎？這里列舉一些常見的壓力面試題及面試技巧，供大家參考。

1、你最大的缺點(diǎn)是什么？

這種問題存在對(duì)人進(jìn)行否定的傾向，因而很有壓力，也很難回答，真的回答自己的缺點(diǎn)吧，其實(shí)對(duì)應(yīng)聘很不利，但否定問題也不行，“人無完人”，誰能真的沒有缺點(diǎn)呢？這個(gè)問題的回答技巧是：要應(yīng)該承認(rèn)一個(gè)微不足道的弱點(diǎn)或一個(gè)小小的缺點(diǎn)，然后再說那都已經(jīng)成為過去了，表明自己是怎樣克服這個(gè)缺點(diǎn)的。例如：我的工作經(jīng)驗(yàn)還需要提高，或英語水平存在一定的不足，需要提高，等。

2、 對(duì)你應(yīng)聘的崗位，你認(rèn)為自己的哪項(xiàng)技能是最薄弱的？最需要加強(qiáng)的？

同上題一樣，你不可能宣稱自己無所不能，但如果你真的說出自己在哪方面薄弱，也說明你對(duì)這個(gè)崗位不是特別稱職，給了面試官一個(gè)現(xiàn)成的不錄用你的理由。這時(shí)，你該重新定義一下這個(gè)問題以便躲開這一點(diǎn)：“既然談到這兒，我想說我已具備了這份工作所需的技能。這也是我所以對(duì)這個(gè)職位感興趣的原因?！蹦憧梢越铏C(jī)再重復(fù)一下前面面試中，自己所講述的簡歷的閃光點(diǎn)、業(yè)績突出的案例，以證明自己符合崗位的要求，完全能勝任崗位的要求。

3、 現(xiàn)在這份工作你最不喜歡的是哪一點(diǎn)？

這個(gè)問題很有誘導(dǎo)性，會(huì)誘導(dǎo)你說出你的不滿意，誠如沒有完美的人，也沒有完美的崗位與工作，你肯定能找出工作中的不滿意。但面試的時(shí)候，你如果真誠地說出了自己的不滿，則又落入一個(gè)“愛抱怨”的陷阱，面試官的潛臺(tái)詞是：如果你喜歡抱怨工作，以后是不是也會(huì)對(duì)我們的工作不滿意呢？他不會(huì)考慮說，正是他的問題，使你不得不說出這些不滿的'。 應(yīng)對(duì)這樣的問題，你只能說：“我覺得現(xiàn)在的工作各方面都不錯(cuò)，但是我希望迎接新的挑戰(zhàn)，等待肩負(fù)起更重的擔(dān)子，取得更大的成就。希望把自己之所學(xué)運(yùn)用到更富挑戰(zhàn)性、更能發(fā)揮自己才能的崗位上。”

4、 你認(rèn)為在工作中曾遇到過的最困難的工作是什么？

回答這個(gè)問題要注意，你只能講過程的艱難，并要有一個(gè)對(duì)于個(gè)人與企業(yè)都很完美的結(jié)局。你可以講一次與下屬或客戶產(chǎn)生的矛盾，并且說明自己是如何創(chuàng)造性地解決了矛盾，最后做到皆大歡喜的。你也可以講一次對(duì)你來說極富挑戰(zhàn)性的工作經(jīng)歷，但結(jié)局一定是你解決了問題。

5、 既然你在原公司工作出色，為什么不繼續(xù)干下去了呢？

在應(yīng)聘的時(shí)候，你肯定會(huì)突出自己工作中出色的業(yè)績，說明你的工作中做得有聲有色，這時(shí)，離開的原因就顯得尤其重要了。面試官通常對(duì)跳槽者存在著矛盾的心理，他們一方面需要跳槽過來的人才，另一方面又擔(dān)心頻繁的跳槽影響企業(yè)用人的穩(wěn)定性、連續(xù)性，所以，離職原因就顯得很重要了。 作為應(yīng)聘者，在回答這一問題時(shí)，要盡量回答成客觀原因。客觀原因包括：企業(yè)的并購、行業(yè)固有問題、企業(yè)經(jīng)營業(yè)績、政府政策以及個(gè)人原因，如：結(jié)婚后遷居、搬家、脫產(chǎn)進(jìn)修等。理由一定要言之有理，令人信服。

6、 你覺得什么人在工作中難于相處？

通過上面的一系列問題及回答技巧的學(xué)習(xí)，你現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)會(huì)了在面試時(shí)，千方百計(jì)避免作否定回答，那么你很可能簡單地回答：“我覺得沒什么人在工作中難相處。”或：“我跟大家都合得來?！边@兩種答案都不算壞，但卻都不十分可信。你應(yīng)該利用這個(gè)機(jī)會(huì)表明你是個(gè)有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和工作態(tài)度積極肯干的人，“在工作中唯一不容易相處的是：那些沒有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的人，他們對(duì)工作態(tài)度不是非常積極，很難融入團(tuán)隊(duì)一起克服困難?！?/p>

面試時(shí)，經(jīng)常會(huì)遇到一些常見問題和經(jīng)典問題，對(duì)面試常見問題適當(dāng)?shù)販?zhǔn)備答案，也是一種重要的面試技巧，會(huì)使自己在面試的時(shí)候更從容。例如，面試官經(jīng)常會(huì)問：你未來5年或10年內(nèi)的職業(yè)目標(biāo)是什么？有沒有職業(yè)規(guī)劃？你是如何進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃的？很多人不知從何說起，或者沒有考慮過這些問題，或者一時(shí)無法把問題用1-3分鐘的時(shí)間說清楚。 回答面試官關(guān)于職業(yè)規(guī)劃的問題，不是應(yīng)付大學(xué)職業(yè)規(guī)劃老師的作業(yè)，不是寫職業(yè)規(guī)劃論文，洋洋灑灑、滔滔不絕是不行的，一方面，沒人有時(shí)間耐心地聽，必需用幾句話來簡明概括地說出自己的想法；另一方面，為了顯得自己有想法而過分夸大是不行的，企業(yè)面試官都是很有經(jīng)驗(yàn)的人，很容易就聽得出真假。 回答職業(yè)規(guī)劃問題時(shí)，不能跟寫職業(yè)規(guī)劃論文似地，說自己3年要達(dá)到什么目標(biāo)、5年要如何如何，10年要成為行業(yè)頂尖人物，等等，在不了解企業(yè)實(shí)際情況的時(shí)候，這種回答不是顯得虛假、空洞，就是顯得過于野心勃勃，而讓企業(yè)覺得你不會(huì)太穩(wěn)定，你能說你知道了企業(yè)的3年目標(biāo)、5年目標(biāo)、10年目標(biāo)了嗎？ 當(dāng)然你也絕不能說出不思進(jìn)取的話來，如：“我沒有很宏偉的規(guī)劃，我的想法就是先進(jìn)一家發(fā)展比較成熟的公司好好做，這樣的公司比較穩(wěn)定，讓我有個(gè)安定感，等學(xué)一些經(jīng)驗(yàn)再看能不能到社會(huì)上去闖一闖?！?問這個(gè)問題時(shí)，考官通常的目的是：1、了解應(yīng)聘者是否了解應(yīng)聘的崗位，了解自己想得到什么；2、是否了解并認(rèn)可應(yīng)聘的公司，來應(yīng)聘不是一時(shí)的權(quán)宜之計(jì)，不會(huì)很快流動(dòng)。所以最好要結(jié)合應(yīng)聘崗位及企業(yè)來談。 比較適合的回答是：我的個(gè)人素質(zhì)很適合xx崗位，我的個(gè)人經(jīng)歷也與崗位的要求匹配，貴公司的企業(yè)文化、對(duì)崗位的職業(yè)規(guī)劃，都與我的想法相同，我非常希望有機(jī)會(huì)加入公司，在為公司工作的同時(shí)發(fā)展自己，并與公司共同成長。

企業(yè)招聘難在：從眾多的求職者中發(fā)現(xiàn)適合自己，能為的自己創(chuàng)造價(jià)值的人，如果求職者具備企業(yè)所要求的核心素質(zhì)，企業(yè)自然會(huì)敞開大門歡迎。雖然企業(yè)多種多樣，但歸納起來，對(duì)企業(yè)經(jīng)營成功最有影響的重要素質(zhì)，同時(shí)也是人的核心競爭力，有以下三項(xiàng)： 1、能力 能力是順利完成工作所必需的，能力的高低會(huì)直接影響工作效率。能力水平高的員工能夠收集相關(guān)資料，進(jìn)行分析性思考，提出合理的解決問題的方法，并制定合理的工作計(jì)劃以解決問題。 2、態(tài)度 態(tài)度中最核心的因素就是做事情的動(dòng)機(jī)水平，或者說是：有沒有工作的激-情。工作態(tài)度好的員工能自覺、獨(dú)立地進(jìn)行工作，無需上級(jí)催促，并善于運(yùn)用新知新學(xué)，愿意接受新的任務(wù)。 3、人際交往技巧 人際交往技巧是在工作中與其他人相互配合的基礎(chǔ)，人際交往技巧高的人善于協(xié)同他人，包括上司、同級(jí)與下屬共同尋求解決問題的途徑，因而更能發(fā)揮自己的專業(yè)技能來推動(dòng)企業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。 具備了高水平能力、積極態(tài)度和成熟人際交往技巧的三高人才，優(yōu)秀人才，企業(yè)在招聘時(shí)是怎么可能放過呢？因此，作為求職者，要想求職成功，需要長期的自我提高，在學(xué)習(xí)與工作過程中，要注意有意識(shí)地發(fā)展、提高自己的這三項(xiàng)核心素質(zhì)，提高核心競爭力，使自己在求職的征途中能夠順利脫穎而出。

1?．人數(shù)各異的面試

(1)?單人面試。顧名思義就是在面試的時(shí)候只有一個(gè)面試考官。在企業(yè)單位，這個(gè)考官很可能就是人力資源部經(jīng)理。這樣的面試通常正規(guī)一些，因?yàn)樽鳛榭脊俚娜肆Y源部經(jīng)理大多是受過培訓(xùn)并具有一定面試經(jīng)驗(yàn)的。在這種面試中，你也許會(huì)遇到一些需要回答技巧的問題。

(2)?多人面試。多數(shù)人都相信人多力量大，所以在面試的時(shí)候招聘單位也常常會(huì)根據(jù)這條信念來安排面試形式。如果是多人面試的話，一般考官人數(shù)不會(huì)低于三人，也許招聘單位還會(huì)邀請(qǐng)一些面試專家出場。

(3)?小組面試。典型的情況是一群被試遇到一群面試考官。對(duì)考官來說，這是節(jié)約時(shí)間的好方法。但對(duì)我們大學(xué)生來說，這樣的面試形式未必是一個(gè)好兆頭。與對(duì)手一起參加選拔，競爭更加直接，無形中增加了壓力，尤其是遇到一些實(shí)力不容小覷的對(duì)手時(shí)。

2?．手段不同的面試

(1)?壓力面試。壓力面試與其他面試形式最大的不同就是壓力面試剝掉了言語幽默、交談?dòng)淇斓奶擄椂边_(dá)問題的本質(zhì)——被試究竟是什么樣的人。壓力面試的考官通常是一組人，他們輪流提出尖銳的問題，常常是剛問到某一個(gè)方面的問題，突然又轉(zhuǎn)到另一個(gè)風(fēng)馬牛不相及的方向。被試在這種面試中往往會(huì)感到極大的恐慌。其實(shí)，考官的目的就是想看看被試在壓力之下如何反應(yīng)，從而在大量的候選人中選出真正臨危不懼的高素質(zhì)人才，對(duì)被試本人并無惡意。所以，即使考官所提的問題沒有道理也不必沮喪。

(2)?情景面試。這種面試通常由經(jīng)過嚴(yán)格培訓(xùn)的工作人員集中時(shí)間來實(shí)施。強(qiáng)調(diào)被試在新異條件下、在接受仔細(xì)檢查和評(píng)價(jià)的持續(xù)壓力下以及在其他一系列特殊條件下的行為反應(yīng)。在實(shí)際招聘過程中最經(jīng)常使用的是“無領(lǐng)導(dǎo)小組”(lgd)。具體實(shí)施過程是這樣的：由10名左右的被試組成一個(gè)小組，討論一些事情或特定的問題，在一定時(shí)間后共同給出一個(gè)結(jié)論。這種方法是無結(jié)構(gòu)的，而且小組成員互不相識(shí)，討論的目的也是模糊的?？脊僭谠u(píng)價(jià)的時(shí)候并不特別在意小組的結(jié)論，關(guān)鍵在于觀察各個(gè)成員在小組中的表現(xiàn)，他們的發(fā)言次數(shù)、發(fā)言長短、控制群體的欲望與能力、團(tuán)結(jié)群體的欲望與能力、與他人配合的程度等等。通過對(duì)這些方面的觀察，考官可以評(píng)價(jià)被試的領(lǐng)導(dǎo)能力、服從性、自制力以及“克服困難”等方面的行為。也許有人會(huì)問，在這樣的無領(lǐng)導(dǎo)小組中是不是表現(xiàn)得越有領(lǐng)導(dǎo)力越好?未必。具體什么樣的表現(xiàn)才算是好的，要根據(jù)待聘職位的要求而定。不過對(duì)小組討論積極投入顯然比冷眼旁觀要好得多。

使用列舉方法寫的范文范本篇十四

新手抽煙斗首先要建立一個(gè)與吸香煙完全不同的觀念，煙斗不是用吸的，而是用自然呼吸，呼呼吸吸的，甚至有人說是輕吹兩口，輕吸一口。輕吹第一口，吹去過度燃燒，再輕吹一口，吹出香氣，然后輕吸入口。再提醒一次，輕含煙斗，用自然呼吸。

不要怕熄火了。

熄了，再點(diǎn)火就好了。新手怕熄火，所以不斷的吸，吸得臉紅眼凸。怕熄火，輕吹兩口就活了，而不是猛吸幾口。(正如燒炭，爐火要旺，哪有人用吸的，一定是吹氣。)。

要享受煙草的香味，就要除去上一斗的灰燼、煙油(用面紙輕輕擦拭)。最好在未裝煙草前，用口測試通氣是否十分順暢，有無異味。不順暢就不要點(diǎn)火，否則這斗煙難抽死了。很多人在買煙草時(shí)很大方，買通條時(shí)卻很省，一根通條用到變黑了還舍不得丟棄。

但是清煙斗時(shí)，要把煙斗內(nèi)慢慢燒成的那層薄餅刮掉。

煙斗冷卻前不要拆煙斗，因?yàn)槎飞砼c煙嘴的材質(zhì)不同，膨脹系數(shù)也不同，會(huì)變得很緊容易傷害煙斗。

另外有一種專門用來清潔煙嘴與斗桿的清潔液，叫(甜化液)，隔段時(shí)間用通條沾上甜化液，可以將留在斗桿與煙嘴洞里的老垢與異味徹底清除。

還有人利用壓縮空氣，即，不但能將煙斗清得很干凈，消去異味，留下香味還無損薄餅。

拿出煙草，輕揉煙草。

煙草因?yàn)榘b的關(guān)系(無論紙包或罐裝)，都會(huì)擠壓，所以用手指輕輕地把它們?nèi)嗨伞Ｈ绻呀?jīng)是揉松的，在包裝上會(huì)有pre-rubbed的標(biāo)示。輕揉煙草后，手指上留下淡淡煙草香，是抽煙斗的樂趣之一。片裝煙草更是一定要揉松。

如何裝煙草。

很多人都說“塞”煙草，“塞”這個(gè)字是抽煙斗最壞的觀念之一，裝煙草用塞的，這一斗煙就不好抽了。

將揉松的煙草輕輕搓成小球放入斗底在煙草輕裝到斗頂齊平，用工具將煙草下壓至五六分斗就可以了。

用手指壓煙草檢查是否有彈性，若無彈性表示太緊，一定要取出重裝;若仍稀松，則再輕壓幾下。

裝煙草的技巧是煙草的“神秘成份”，可以讓煙草的香、韻、勁十足發(fā)揮出來。反之，則是神秘殺手，把好煙草糟蹋了。

點(diǎn)火前，吸幾口。

很多人很享受這幾口，因?yàn)檫@幾口品嘗的是未點(diǎn)火前煙草的香味，尤其加味煙草的特殊香味。甚至你可以不點(diǎn)火(今天抽得夠多了)，光只是享受煙草的原味。如果發(fā)現(xiàn)通氣不順暢，表示煙草太緊或塞住了通氣口，這時(shí)只要將煙斗拆開，用一根通條或煙草刀伸入煙斗底層，撥清通氣口即可。當(dāng)然，取出重裝最好。

點(diǎn)火是兩部曲。

先將煙草表面緩緩(將火環(huán)繞5、6圈)燒出一個(gè)燃燒層，這時(shí)很多煙草會(huì)站起來，用工具將它們輕輕壓平。這是這斗煙是否抽得順又香的基礎(chǔ)。

接著才是正式點(diǎn)火，這一點(diǎn)就要讓煙草悶燒三十分鐘以上。

用火柴點(diǎn)火是抽煙斗的一大樂趣，世界上的抽煙斗比賽就是每人發(fā)給同型煙斗，同量煙草，加上兩根火柴，然后比誰抽得久。

說停就停。

新手在抽20~30斗之后，就會(huì)學(xué)得正確的基本技巧，這時(shí)想讓它熄火，它都不熄。只要把煙斗放下，不抽它，它就熄了。這就是抽煙斗能有所節(jié)制的特點(diǎn)之一，想抽再點(diǎn)火就是了，再點(diǎn)火時(shí)一樣要把燃燒層燒出來。

冷抽、慢火。

冷抽、慢火是抽煙斗的要訣，煙斗要不發(fā)燙才能讓煙草慢慢悶燒，也才能抽出煙草的極味。

如果煙斗過燙，停下來不抽就是了，待冷了再抽。煙斗要抽得短(不要猛吸)而緩(不要頻吸)才能享受煙草香，如果煙斗燙得不能手持10秒以上，代表你抽煙斗時(shí)不只在燃燒煙草同時(shí)也在燃燒煙斗。石楠木雖說是相當(dāng)耐熱(耐燒)，但是它終究是木類，過度燃燒會(huì)把心愛的煙斗燒毀了。

冷抽慢火是所有煙草公司追求的品質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)。煙斗不發(fā)燙是煙斗客入不入流的鑒定標(biāo)準(zhǔn)。

使用列舉方法寫的范文范本篇十五

1、抽出一截大約20cm至30cm長的牙線，將線繞在兩手的中指或是食指上。

2、用用大拇指和食指掐住2cm左右的牙線，讓牙線緊繃著，再將這段牙線從牙齒的咬合面進(jìn)入到牙縫中，這樣貼著牙面來慢慢的滑進(jìn)牙齦的最低處。

3、在牙線滑到牙齦溝的最低處后，把牙線貼合著牙齒彎成“c”形，再沿著側(cè)面上下提拉牙線，在清理完一邊的牙面后繼續(xù)將牙線提拉離開牙齦部，再移到另一側(cè)，滑到牙齦最低處，用這種方法反復(fù)清除，可以有效去除牙菌斑。

4、在用完這段牙線后，改用另一段干凈的牙線去清除干凈另一條牙縫，這樣反復(fù)，直至將每個(gè)牙粉清除干凈為止，在清理干凈后再漱口。

使用列舉方法寫的范文范本篇十六

根據(jù)煙斗禮儀，煙斗客至少應(yīng)該有3把煙斗，滿足不同的需要。需要濃一點(diǎn)兒的口味可以選擇3厘米管的煙斗;需要淡一點(diǎn)兒的口味不妨選擇6厘米管的煙斗;煙斗，而強(qiáng)勁的波瑞克煙草則不妨用dunhill煙斗。還有，思考問題的時(shí)候適宜使用直式的石楠根煙斗，而閱讀的時(shí)候用彎式的海泡石煙斗更自在。

玩家說，不要一天數(shù)次填裝一只煙斗，而應(yīng)該一只抽完就放在一邊讓它休息一天。抽完的煙灰要用專門的工具掏空，清洗煙斗最好不要用水，可以用威士忌來擦拭。

在挑選煙斗時(shí)，首先檢視煙斗的整體外形，煙嘴和斗柄要齊平地嵌合。然后檢視斗缽，看整個(gè)斗壁厚度是否相等，缽底的煙管開口是否對(duì)正。斗壁厚的要比薄的好，厚的斗壁不易燒穿，也不會(huì)燙手。再瞧瞧缽底的氣口是否從斗缽的最底處開出，這樣有助完全利用煙草。最后，檢視煙嘴。建議剛開始玩煙斗的人不要一開始就嘗試上萬塊的頂級(jí)煙斗，400多元的玉米斗適合初學(xué)者，等到有經(jīng)驗(yàn)后，再慢慢購買價(jià)格較高的煙斗。

一把煙斗的昂貴之處除了手工、產(chǎn)地、歷史等原因之外，一個(gè)決定性因素是選材。有的煙斗用一塊罕見的樹瘤根據(jù)天然的形狀打磨制成，這樣的煙斗就很難得，如果制作精良，價(jià)格自然不會(huì)便宜。

此外，手工制作的東西現(xiàn)在越來越被推崇，純手工制作的東西跟機(jī)器生產(chǎn)的東西價(jià)值也不一樣，要是再出自名家之手，或者專為某人某事而做，價(jià)值就更不一樣。

石楠木。

當(dāng)今之世，石楠木斗最為廣泛，凡自詡斗客者無不擁有若干，乃居家必備外出炫耀之佳品。石楠木幾乎是煙斗的代名詞，致使諸多新丁唯石楠馬首是瞻而不知其他。

石楠(briar)，主要見于地中海地區(qū)的山坡及巖壁上，生長極其緩慢。取其深埋于地下，位于根、莖間的根瘤部分。石楠根造煙斗的歷史，可以追溯回1850年，法國的saint-claude區(qū)。直到現(xiàn)在，saint-claude區(qū)仍是世界上重要的石楠根煙斗制造中心之一。石楠根除了具有堅(jiān)固耐用，木質(zhì)細(xì)密，木紋漂亮等優(yōu)點(diǎn)外，最可貴的，是具有無數(shù)個(gè)肉眼看不見的“孔”，非常有助于散失煙草燃燒時(shí)的水汽和熱量，同時(shí)也決定了其質(zhì)輕的特性。石楠根表層會(huì)燒焦，碳化，但本身卻極難燃著。另外，這種木質(zhì)對(duì)煙草的風(fēng)味，只產(chǎn)生十分輕微的影響。

石楠根愈老愈好。

首先，老根木紋更細(xì)密、分明，自然更有美感。另外，氣孔較多，重量因而也較輕，嘴上的負(fù)擔(dān)也就減輕了，(當(dāng)然煙斗并不是單純愈輕愈好的，太輕的就失去了“質(zhì)感”，也就失去吸引力了)。最后，由于老根質(zhì)地致密、多孔，耐熱性及散熱性自然會(huì)更好，除了不容易燙舌頭外，還令講究低溫燃燒的煙草，風(fēng)味更上一層樓。

價(jià)格高昂，恐怕就是老根唯一的不足之處了。如今，80-100年的石楠根已經(jīng)非常難得，200年甚至以上的就是極品。以前50-70年樹齡的還算普遍，經(jīng)過不斷的大量開掘，只剩15-25年的了，真是買少見少。一般認(rèn)為，15年以上的根瘤，才適合用來造煙斗。

石楠根煙斗的煙嘴(mouthpiece/bit)，按材料劃分，一般有兩種：

硫化硬膠vulcanite)：呈黑色。以天然橡膠為原料，經(jīng)硫化處理制成。質(zhì)地相對(duì)柔軟，咬起來也較舒服。

丙烯酸合成樹脂(lucite/crylic)：有花紋，質(zhì)地堅(jiān)硬，經(jīng)久耐用，而且不易氧化變色。

玉米芯。

源于美國。直到現(xiàn)在，玉米芯煙斗還在南部的農(nóng)民及退伍軍人之間廣泛使用(麥克阿瑟把軍使用的就是玉米芯煙斗)。恰如其名，玉米芯煙斗，是用專門栽種的玉米，取其穗軸，經(jīng)兩年左右的時(shí)間風(fēng)干，然后再經(jīng)其他工序處理，最后上膠制成。一條穗軸，通?？梢栽靸芍粺煻贰Ｓ衩仔緹煻烦司哂匈|(zhì)輕，多孔散熱佳等的優(yōu)點(diǎn)外，還能在抽煙時(shí)帶出其特有的風(fēng)味。玉米斗因其價(jià)格非常便宜(視其質(zhì)量和大小，美國產(chǎn)2到8、9美金一只，國產(chǎn)10-15元一只)，燒焦或變味后，毫不猶豫就可以換新的了。因此其最佳用途就是品煙絲，更可毫不心疼地送給那些對(duì)你的好斗垂涎三尺的友人，免去被奪所愛之痛。

海柳木。

由于它們終生暗藏在海底，故而又有“神木”之稱。用海柳木制成的各種藝術(shù)品，古時(shí)曾是帝王把相的高貴玩物。海柳木煙斗，色澤漂亮，木質(zhì)細(xì)膩，用起來涼喉爽口，并有天然的過濾作用。不過，據(jù)說價(jià)格也是非常驚人的。

坊間傳說，寧可信其有不可信其無。故妄信之增廣知聞。

使用列舉方法寫的范文范本篇十七

最近幾年，人們己經(jīng)愈來愈注重身體的問題，因此有愈來愈多人開始從事如：棒球或籃球等的運(yùn)動(dòng)。隨著職業(yè)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展以及實(shí)施周休二日之后，民眾在一個(gè)星期之中有了更多的休閑時(shí)間來運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)數(shù)增加的前題之下，伴隨而來的是運(yùn)動(dòng)傷害機(jī)率的增加。民眾在周六、周日從事運(yùn)動(dòng)之后，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)傷害而使得身體反而沒有在經(jīng)過二天休息之后達(dá)到最佳狀況，還有可能影響工作。因此，如何在盡興運(yùn)動(dòng)之后，不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)傷害而造成下周工作的負(fù)擔(dān)是非常重要的。除了運(yùn)動(dòng)前的暖身運(yùn)動(dòng)及正確的運(yùn)動(dòng)方式之外，運(yùn)動(dòng)護(hù)具的選擇及使用就成為最重要的預(yù)防工作了。

在日常生活中，最常使用到的護(hù)具即是一般的運(yùn)動(dòng)，籃球、棒球的護(hù)膝、護(hù)踝或護(hù)腕等。這些屬于彈性材質(zhì)的護(hù)具，能夠部分地限制關(guān)節(jié)活動(dòng)度、以輔助肌肉收縮的方式間接達(dá)到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。正因?yàn)橐话闳似綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)方式并不如職業(yè)選手激烈，因此這些運(yùn)動(dòng)護(hù)具的設(shè)計(jì)是以輔助為主。

運(yùn)動(dòng)護(hù)具設(shè)計(jì)的目的是預(yù)防運(yùn)動(dòng)傷害或保護(hù)一個(gè)已受傷的部位。它可以限制某一關(guān)節(jié)的活動(dòng)度、降低表皮的磨擦力或吸收沖擊的能量來達(dá)到防護(hù)的目的。隨著運(yùn)動(dòng)快速的發(fā)展，護(hù)具已趨向針對(duì)單一項(xiàng)目的特別需求來設(shè)計(jì)，如：棒球打擊者的頭盔為保護(hù)面向投手那側(cè)的耳朵而加了一個(gè)耳部護(hù)具，但美式足球選手的頭盔卻必須加上面罩以防止正面的撞擊。而目前運(yùn)動(dòng)護(hù)具的設(shè)計(jì)、制造己朝向運(yùn)用計(jì)算機(jī)輔助來完成。通常可以計(jì)算機(jī)仿真出護(hù)具在撞擊、拉扯或擠壓之后的受力情形，再調(diào)整至最佳化。如此一來，運(yùn)動(dòng)護(hù)具的制造商與使用的選手便不會(huì)質(zhì)疑所用護(hù)具的安全性。

在某些先進(jìn)的國家，其對(duì)于運(yùn)動(dòng)安全的重視可由其有明確的法令規(guī)范看出。美國國家大學(xué)運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)(ncaa)根據(jù)大學(xué)運(yùn)動(dòng)員受傷的評(píng)估表訂定了一套運(yùn)動(dòng)護(hù)具使用規(guī)則，明文規(guī)定選手所應(yīng)穿著的護(hù)具。以棒球?yàn)槔?，打擊者與跑壘者必須穿著具有能保護(hù)耳朵的頭盔(ear-flapprotectivehelmet)。而捕手則必須穿著有喉部保護(hù)的護(hù)具(throatguard)。在籃球方面，法令并沒有規(guī)定必須穿著的護(hù)具，但選手可穿著各關(guān)節(jié)具有彈性的護(hù)具，如肘部、膝部等的護(hù)具。足球也是一容易受傷的運(yùn)動(dòng)，尤其是小腿部分。因此選手必須在長襪內(nèi)穿著護(hù)具(shinguard)。在美國，除了棒球、籃球之外，另一項(xiàng)熱門的運(yùn)動(dòng)就是美式足球。美式足球可說是非常高撞擊性的運(yùn)動(dòng)，選手完全是以身體做為進(jìn)攻或防守的工具。因此，從頭到腳都必須藉由各式各樣的護(hù)具來保護(hù)。頭盔及面罩是必備的護(hù)具。它們必須有一條四點(diǎn)下巴固定帶(four-pointchinstrap)，其它在肩部、髖部以及薦椎骨都必須有護(hù)具的保護(hù)，膝部的護(hù)具至少1/2吋厚的軟性材質(zhì)且必須穿在褲子之內(nèi)。除了頭盔及面罩之外，所有暴露在球衣外的護(hù)具皆為非法。在口腔內(nèi)必須含有一顏色明顯且不可為白色的牙套(mouthpiece)，以防止選手在撞擊時(shí)不慎咬到舌頭。四肢部分堅(jiān)硬的護(hù)具外層必須有厚于1/4吋的軟性吸收撞擊的材料以免造成其它選手的傷害。其它任何質(zhì)地堅(jiān)硬的保護(hù)用具一概不能使用，除非是用來保護(hù)骨折或關(guān)節(jié)脫臼的輔具才可在場上使用。

運(yùn)動(dòng)護(hù)具的發(fā)展至今，已能針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來設(shè)計(jì)，以達(dá)到各種不同的需求，同時(shí)也考慮到別的選手的安全。不過，也正因?yàn)樽o(hù)具的保護(hù)效果相當(dāng)好，反而造成選手依賴其功能。以美式足球?yàn)槔漕^盔與面罩的高安全防護(hù)使得選手不但較不注意安全，反而有選手將頭盔當(dāng)成進(jìn)攻的武器。這也是近年來為何美式足球選手頭部外傷的比例降低，而頸部脊髓損傷的比例增加的原因。其實(shí)，只要我們能充分了解運(yùn)動(dòng)護(hù)具，不要濫用它，雖然它不能完全防止運(yùn)動(dòng)傷害的發(fā)生，但可以將傷害降低到最輕微的程度。

使用列舉方法寫的范文范本篇十八

大家跟著小編做這樣的一個(gè)試驗(yàn)，將頭部慢慢的向后面仰，然后再用力的向左轉(zhuǎn)，然后向右轉(zhuǎn)，這時(shí)候你一定會(huì)有酸疼、僵硬的感覺。

最新調(diào)查顯示：由于長期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已經(jīng)從40歲提前到30歲，并成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病。

更讓人擔(dān)心的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動(dòng)最多部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生故障，后果嚴(yán)重。

你要知道亡羊補(bǔ)牢肯定是比不上未雨綢繆的，所以與其等到自己的頸椎真的受傷了，然后再去接受長期繁瑣的治療，這還不如我們主動(dòng)發(fā)現(xiàn)，直接出擊呢，讓我們的頸椎能夠得到我們的悉心照顧，不要發(fā)生事故。

早晨主動(dòng)調(diào)溫。古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實(shí)另一方面也是養(yǎng)生之需。無論冬夏，都要給自己的頸椎以舒適的溫度。即使是為了美麗，也要在辦公室準(zhǔn)備一件披肩，以保護(hù)好頸背部。偶然有受寒現(xiàn)象，給自己煎一碗驅(qū)寒湯：材料是紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。

即使身處人多的辦公室，你也可以很好地保養(yǎng)頸椎，比如利用工間休息練習(xí)一下頸椎操：端坐，全身不動(dòng)，單頭部運(yùn)動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮;順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅(jiān)持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。

經(jīng)過一個(gè)上午的工作，到了下午兩點(diǎn)鐘，可能脖子早已疲憊不堪，精力有些不支，這里有兩個(gè)最簡單的急救方法：

(1)脖子后面，從頭顱底端到軀干上部這一段分布著百勞穴的3個(gè)點(diǎn)。在不遺余力工作時(shí)，不妨抽出短短幾分鐘來按摩這3個(gè)反應(yīng)點(diǎn)，即刻緩解頸椎疲勞，放松全身。

(2)我們將兩手手指相互交叉著，然后放到我們的頸部后面，進(jìn)行來回的摩擦頸部，記住力度一定要輕輕的、柔柔的，然后連續(xù)按摩五十次，直到感覺到頸部發(fā)熱后，你會(huì)覺得有放松和舒適的感覺的。

軟骨組織的營養(yǎng)可不是通過血液供給的，而是通過壓力的變化來進(jìn)行營養(yǎng)交換。如果缺乏活動(dòng)的話，軟骨就會(huì)遭遇營養(yǎng)不良，進(jìn)而導(dǎo)致退化，增加戶外活動(dòng)是養(yǎng)護(hù)頸椎的方法之一，要向你推薦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是游泳、打球、練瑜伽等。

作為一位忙碌的白領(lǐng)，你可能沒有足夠時(shí)間準(zhǔn)備健康營養(yǎng)的早餐和午餐，那晚餐的時(shí)候可以吃一些營養(yǎng)骨髓的食物。中醫(yī)認(rèn)為胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等具有補(bǔ)腎髓功能，可以把這些材料加入到你的晚餐中，以起到強(qiáng)壯筋骨，推遲腎與脊柱蛻變的效果。

看電視的時(shí)候，你可以學(xué)一學(xué)大鵬展翅：輕輕彎腰至90度，兩個(gè)手臂模仿大鵬飛行一樣伸展開，但可不要將頭抬起來，越高越好，堅(jiān)持5分鐘。這個(gè)動(dòng)作可以幫助你增加頸椎部肌肉的韌性。

將小茴香些許、鹽半斤一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘。每日1次?？筛纳祁i背部血循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意，別讓溫度太高或時(shí)間過久。

枕頭和床也是頸椎的親密伴侶，枕頭過高或者過低，床墊過于柔軟都會(huì)連累頸椎。枕頭寬度應(yīng)達(dá)肩部，中間低，兩端高的元寶形的保健枕頭對(duì)頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息;對(duì)于頸椎不好的人來說，木板床、棕繃床是上選，而那種過分柔軟的床肯定不利于頸椎。

都市白領(lǐng)長時(shí)間伏案工作，從而導(dǎo)致了一系列職業(yè)病癥，例如腰酸背痛、眼睛疲勞、鼠標(biāo)手、頸椎病等等。尤其是頸椎病，有掉調(diào)查統(tǒng)計(jì)，白領(lǐng)人群中高達(dá)百分之八九十的.人患有頸椎病。高居不下的頸椎病患者，讓人們也是越來越關(guān)注于頸椎病的治療以及護(hù)理工作。那么大家知道有沒有什么好辦法可以治療我們的頸椎的嗎?有沒有什么方法幫助我們保護(hù)好我們的頸椎的呢?詳細(xì)這些問題的答案時(shí)眾多的頸椎病患者想要知道的。接下來咱們就一起來了解一下吧!

長期間伏案工作的人，最容易受到傷害的部位時(shí)頸椎，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頸部疲勞，例如酸痛、僵硬、麻木等。如果頸部的疲勞沒有得到很好的紓解的話，接下來很有可能導(dǎo)致頸椎畸形以及磨損。這對(duì)我們的身體是很有害的。因此，不管怎么樣，頸椎都是我們都市白領(lǐng)最應(yīng)該保護(hù)的幾個(gè)部位之一。下面咱們一起來教大家如何通過按摩來緩解頸椎的疲勞的。很有效果的，一起來看看吧!

首先我們應(yīng)該從日常生活做起，大家都知道，頸椎的疲勞是由于長時(shí)間地保持頸部姿勢造成的，當(dāng)然這也與扭曲的頸部姿勢有關(guān)。因此，追對(duì)這些頸椎疲勞的原因，我們就應(yīng)該對(duì)癥下藥，從根本上預(yù)防頸椎疲勞了。

1、要注意頭頸部的正確姿勢，每天堅(jiān)持作前傾，后仰、左右旋轉(zhuǎn)1-2次，堅(jiān)持10分鐘。

2、一定要保持良好的睡眠姿勢，建議采用質(zhì)地柔軟的元寶型枕頭，這樣可以很好地維持我們頸椎棘突向前的生理弧度。

3、枕頭的高度應(yīng)以10厘米左右為宜。

4、平時(shí)工作的體位，做到既不抬頭又不低頭的舒適姿勢。長時(shí)間工作時(shí)1小時(shí)要活動(dòng)一下頭頸部，使頸韌帶肌肉得到適當(dāng)休息。

5、仰頭看電視時(shí)勿使頸部疲勞，最好與眼睛保持同一水平。這些措施不僅可以預(yù)防頸椎病，還可防頸椎病的復(fù)發(fā)和病情加重。

使用列舉方法寫的范文范本篇十九

我的父親是一個(gè)地道的農(nóng)民。休閑的時(shí)候，他總喜歡抬著個(gè)凳子和一個(gè)小桌子，桌上擺著他的煙斗，和幾片散發(fā)著濃烈煙草味的葉子煙，他最大的樂趣就是慢慢的卷著葉子煙，眼睛笑瞇瞇的盯著雙手，偶爾和旁邊的人搭搭訕。

我的父親是個(gè)矮小而瘦弱的男人，手上有很多老繭。他這一輩子都不怎么順利，他說這好似他的命。小的時(shí)候，父親對(duì)我很嚴(yán)厲，總是會(huì)用他那有點(diǎn)三角形的眼睛狠狠的瞪著我，尤其是我犯錯(cuò)的時(shí)候。他的目光很嚇人，比起媽媽的藤條還要嚇人百倍，每次還不等他說話，我已經(jīng)嚇的哭天喊地。曾經(jīng)很長一段時(shí)間我都覺得我的父親是個(gè)脾氣很怪的人，他不怎么喜歡我。因?yàn)閺男W(xué)到初中，我還是很優(yōu)秀的，每次考全班第一名，我拿著通知書回家，他總是板著臉，也不笑，什么也不說，有時(shí)候會(huì)說句：學(xué)習(xí)靠自覺啊，要堅(jiān)持。

我一點(diǎn)都不明白為什么我的父親這樣沒有表情，所以在那時(shí)候一直認(rèn)為他是不喜歡我的。從那時(shí)候起，我也就不再怎么和他說話。

父親每天忙碌著自己的活，有時(shí)候去幫幫周圍鄰居，閑暇的時(shí)候就擺弄著他的葉子煙和他的煙斗。

他卷煙的時(shí)候很有耐心。他喜歡先選一匹寬大的完整的葉子，將他等距的掐成3節(jié)作為煙的外皮，剩下的部分不能等距，他也舍不得丟，他只是把它掐的更短更小些放在一邊。他把掐好的等距的外皮簡單的裹起來，然后把一邊放在嘴邊使勁的吹著氣。有次我問他為什么要這樣吹，他笑瞇瞇的說這樣煙就不會(huì)太干燥，耐抽些。將煙吹的差不多潮的時(shí)候，他開始掐其他幾匹煙葉。取一節(jié)做外皮的葉輕輕的平鋪在桌上，然后慢慢的將做不了外皮的煙葉有序的放在外皮里，一層一層的緊挨著疊放著，然后用手很細(xì)致的將外皮慢慢的往內(nèi)卷著，動(dòng)作很輕盈，只有這時(shí)候父親是溫柔的。煙卷好后，他又開始卷第二只，第三只...每次他會(huì)做5只，有時(shí)候是6只。做好了煙，他并不急著將煙點(diǎn)燃。而是拿起他的煙斗，使勁的吹兩下，看看煙管是否通暢。他吹吹停停，然后看看煙斗內(nèi)部，再搖搖頭。起身到處尋找，在屋里轉(zhuǎn)悠了一圈又在屋外尋覓了一會(huì)，似乎還沒有找到他要的東西。于是他往屋外的小路走去。矮小的身軀在夕陽的照耀下顯得有些蒼老，本來就不怎么寬敞的肩顯得他是如此的單薄。我的父親老了，看著斜陽里有些佝僂的他，突然有些心酸。

父親在田埂上走了一段，蹲下身拔了幾根比較細(xì)比較堅(jiān)硬的草莖，然后邁著蹣跚的步伐又回到他的小桌子前，將草莖輕輕的塞進(jìn)煙管，然后從另一頭拉出來，草莖帶出了很多煙油，他笑瞇瞇的將沾在煙斗上的煙油擦掉，這樣反復(fù)了兩次，他再吹吹煙管，覺得滿意了，他嘴角了露出了滿意的笑容。皺紋被笑容印的更深了。他將選只卷好的煙小心的插進(jìn)煙斗，然后將煙斗的另一端含在嘴里，悠然的將煙點(diǎn)燃，然后翹著腿，眼睛被煙熏的瞇了起來，很享受的看著遠(yuǎn)方。

我上大學(xué)了。父親的臉依然沒有表情。在我離開家的那天晚上，父親和幾個(gè)親戚去喝酒了，喝到晚上12點(diǎn)還沒有回家。我打著手電筒去接他，而他只是讓我坐在他旁邊，等他喝完一起回家。

他已經(jīng)年邁，喝酒也不如當(dāng)年，可是他還是那么拼命的喝著，我開始有些不耐煩，等到2點(diǎn)，我終于沒有了耐性，于是我走了，一個(gè)人回家了，把父親一個(gè)人留在親戚家。

我心里是難過的，我不知道父親為什么會(huì)這樣，為什么是這樣。在我的記憶里，他對(duì)我永遠(yuǎn)是沒有表情的。

凌晨4點(diǎn)，叔叔將我爸背了回來。他喝醉了，叔叔也喝醉了。到了家，爸沒有要睡的意思，只是鬧著要喝酒。叔叔又陪著他喝了起來。

后來爸哭了，哭的好傷心。我端來熱水，給他托去鞋子，想給他暖暖腳。在脫的時(shí)候他一腳踹了我一下，然后狠狠的瞪著我說：“不要你管。”我心里痛極了，我不知道自己哪里做錯(cuò)了。我什么話也沒說，只是堅(jiān)持著給他脫了鞋子。

給他洗完腳，他又和叔叔喝了起來。叔叔讓我自己去睡，說父親心情不高興，他陪著就好。

我躺在床上，沒有睡意，心里很擔(dān)心，擔(dān)心父親瘦弱的身體怎么經(jīng)得起這么濃烈的酒精的侵襲。

不知道什么時(shí)候，我睡著了，父親也回屋睡了，叔叔也走了。

快要走出家前的小路時(shí)，父親不知道什么時(shí)候出來了，站在我的對(duì)面，看著我，然后憤怒的吼著：“就這么走了？招呼都不打？”

我含著淚水，說：“爸，我上學(xué)去了，這次離家很遠(yuǎn)，請(qǐng)保重身體，只有寒暑假才回來看您了，少喝些酒?！逼鋵?shí)我很想說我很愛您，父親?？墒俏覜]有說出口，因?yàn)樗恢币詠韺?duì)我的態(tài)度，我把那份愛埋在了心底很深的地方，怎么也不愿意啟齒。

把從褲兜掏出了他卷好的煙，放進(jìn)煙斗，顫顫巍巍的點(diǎn)燃了煙，眼睛里滿是淚水，望著我一句話也沒說。

父親是個(gè)寡言少語的人，這是他的性格索決定的，他對(duì)我沒有表情，并不是不喜歡我，只是想讓我獨(dú)立些，并且明白在這個(gè)世界上無論做什么事都不要太在乎別人的看法，都不要依靠別人，要自己一點(diǎn)一點(diǎn)去努力，并且堅(jiān)持不懈。父親對(duì)我嚴(yán)厲，是怕我受傷，是怕我跟著其他人學(xué)壞，他從來不夸獎(jiǎng)我，是怕我驕傲。父親是個(gè)樸實(shí)的農(nóng)民，他只知道好好的干活養(yǎng)活家人，自己苦著只要家人快樂他就很滿足了，他從來不打我，即使我犯了很大的錯(cuò)誤他也只是用眼睛瞪我，因?yàn)樗岵坏么颉?/p>

我的父親很偉大，是他用沉默教給我了獨(dú)立，是他教會(huì)了我實(shí)在，教會(huì)了我奮斗和拼搏。他從來不干預(yù)我的愛好，我喜歡做什么，只要我要做的，他從來不反對(duì)。是他給了我足夠的自由。

漸漸的我開始理解父親的沉默。我沒有經(jīng)?；丶?，只是寒暑假才回家。每次回家都會(huì)給爸媽帶些東西回去，然后再飯桌上合爸爸講關(guān)于學(xué)校的事，爸爸也開始和我談我不在的這些日子他和媽媽的一些生活，漸漸的爸爸很樂意和我談心。他告訴我，一直以來不是不喜歡我，只是不知道怎樣表達(dá)，他們的愛是隱藏在心里的。

爸爸不再那么皺著眉頭，他告訴我，他最擔(dān)心的就是我，因?yàn)槲矣肋h(yuǎn)跟長不大的孩子一樣。當(dāng)聽到他說這句話的時(shí)候，多想擁抱他一下，我可愛的父親，我愛你。

現(xiàn)在，我的父親仍然喜歡在他的小桌子前卷著他的煙，而我只要回家，都會(huì)幫他卷著煙，然后他覺得我卷的不好，又重新卷一次。他讓我?guī)退褵煻防锏臒熡腿サ?，以前我嫌臟，而現(xiàn)在我很樂意做這件事。我照著父親以前的樣子，找根很細(xì)很硬的草莖，輕輕的從煙管塞進(jìn)去，然后從煙斗輕輕的拔出來，再將煙斗上的煙油擦掉，全都弄好了再把煙斗遞給他。父親很享受這一過程，他將煙放在煙斗里，我?guī)退c(diǎn)燃，他美美的抽著，煙熏著他的眼睛，他笑瞇瞇的盯著遠(yuǎn)方，皺紋依然很深，卻看見了絲絲幸福和滿足的笑容。

我只要出遠(yuǎn)門，總會(huì)給父親帶些禮物，比如各地的特色煙葉，如上好的茶葉。父親發(fā)福了，身體比以前胖了不少，也不常常喝悶酒了。

空閑的時(shí)候他總是擺弄他的煙斗，歲月的流逝就如他的煙斗飄出的屢屢青煙，消失的那么不經(jīng)意；他這輩子對(duì)親人的愛就像他清洗煙斗是那么的小心翼翼，卻如云淡風(fēng)輕般不惹人注意，可是他每次清洗都是那么的認(rèn)真細(xì)致，幾十年如一日。