高考躺平范文如何寫(實(shí)用17篇)

人際關(guān)系是我們與他人之間的交往和互動，它對我們的生活起著重要的影響。寫一篇完美的總結(jié)需要有系統(tǒng)性和條理性，要把握好總結(jié)的結(jié)構(gòu)和邏輯。如果你想了解更多關(guān)于運(yùn)動訓(xùn)練的知識和技巧，可以查閱以下相關(guān)資料。

高考躺平范文如何寫篇一

2022年我國出于人口負(fù)增長時代，對此，專家表示，人口負(fù)增長是長期低生育率的一個必然結(jié)果，相比全球的人口轉(zhuǎn)變，中國人口轉(zhuǎn)變的典型特點(diǎn)就是急與快。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于專家回應(yīng)如何讓年輕人生育不躺平，供大家參考，快來一起看看吧!

當(dāng)前最突出的問題就是年輕人的生育意愿太低了，而且持續(xù)走低。2021年調(diào)查，育齡婦女平均打算生育子女?dāng)?shù)為1.64個，低于2017年的1.76個和2019年的1.73個，作為生育主體的“90后”“00后”僅為1.54個和1.48個。生育意愿會左右生育行為，生育行為一般低于生育意愿，2020年的生育率只有1.3，近兩年低于1.3。不僅如此，很多年輕人都不愿意結(jié)婚了，單身人數(shù)不斷增加，而且不少年輕家庭還選擇“丁克”(即雙收入無子女家庭)。

孩子對于家庭和社會的意義，在現(xiàn)在年輕人的觀念中已經(jīng)與他們父母輩、祖父母輩的普婚普育觀念大相徑庭，還似乎變得可有可無了。想要改變年輕人的這種觀念是非常難的，如何真的能讓年輕人在生育問題上不“躺平”不“佛系”，我覺得一個很具挑戰(zhàn)性的難題。

從政策的角度來說，雖然我國沒有出臺直接應(yīng)對人口負(fù)增長的戰(zhàn)略措施，但在應(yīng)對低生育率以及老齡化的方面已經(jīng)制定了很多政策，應(yīng)對低生育率就是應(yīng)對人口負(fù)增長。我認(rèn)為當(dāng)下最重要的是一定要摸準(zhǔn)年輕人到底在什么情況之下他才愿意生育，也就是說年輕人的生育需求到底是什么，對此應(yīng)該做深入細(xì)致的調(diào)查研究。此外，還有非常重要的一點(diǎn)是，如何讓目前已經(jīng)出臺的眾多的提升生育率水平的規(guī)劃、政策、措施能夠真正落地產(chǎn)生效果，而不是只停留在政策的架構(gòu)層面，關(guān)鍵是促進(jìn)政策措施產(chǎn)生真實(shí)的效果。

在現(xiàn)有的政策和清楚年輕人生育需求的基礎(chǔ)之上，應(yīng)該進(jìn)一步去完善補(bǔ)充相應(yīng)生育激勵的政策和措施。因?yàn)橐淮撕鸵淮说男枨笫遣灰粯拥?，生育激勵的政策也不能停步，也要動態(tài)調(diào)整，在這方面政府還需要下大力氣。

把人口從14億人減到七八億，關(guān)鍵在于以哪種方式來減。用50年減到七八億，還是用100年減到七八億，剩下的七八億人的年齡結(jié)構(gòu)是完全不一樣的。在人口負(fù)增長的早期階段，是一個溫和的下降過程，但在人口負(fù)增長的遠(yuǎn)期階段，會是一個劇烈的下降過程。

我國人口問題面臨的形勢是近憂很小，而遠(yuǎn)慮很大，如果在早期階段可以讓生育率提高到一個適宜的水平，那么遠(yuǎn)期階段就可以盡量避免出現(xiàn)人口劇烈減少的危機(jī)。

按照聯(lián)合國的最新人口預(yù)測，如果保持1.4~1.5的生育率，中國人口到2050年還在13億人以上。如果還按照這樣一個生育率繼續(xù)再走50年到2100年，人口就會減少到了大概7.7億左右。

如果生育率保持在0.9~1.0，即每對夫妻只生1個孩子，那么到2050年，我國還有12.2億人左右，和1.4~1.5的生育率相比沒減少太多，但是如果繼續(xù)保持1的生育率，到這個世紀(jì)末只有5億人左右，50年周期減少一半以上的人口數(shù)量。

所以，一定要重視人口負(fù)增長的階段性，未來30年正好處在人口負(fù)增長的一個溫柔期。這30年的生育率對于2050年以后的人口變化非常關(guān)鍵。

生育率對于人口老齡化也很重要。從人口結(jié)構(gòu)變化來看，按照1.4~1.5的生育率，60歲及以上老年人口規(guī)模在2054年將達(dá)到峰值5.2億人，老齡化水平升至40%以上。國家統(tǒng)計局剛剛公布，2022年老年人口2.8億人，老齡化水平是19.8%，也就是說在未來30年左右的時間內(nèi)，老齡化水平會再翻一番;到了本世紀(jì)80年代，老齡化水平會達(dá)到48%，近一半的人口都是老年人。如果生育率保持在1的話，雖然老年人口數(shù)量不變，但是到2054年我國老齡化水平會超過44%，到本世紀(jì)80年代，老齡化水平達(dá)到62%，近三分之二的人口是老年人。也就是說，生育率越低，將來的人口老齡化的程度越高。

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，近幾年，全國出生人口持續(xù)下降。2021年末全國人口14.13億人，其中出生人口1062萬人，死亡人口1014萬人，人口凈增長48萬，自然增長率是0.34‰。相關(guān)專家預(yù)計，2022年的人口凈增加可能會出現(xiàn)負(fù)數(shù)，我國人口進(jìn)入“負(fù)增長”時代?？梢娭袊纳室呀?jīng)低到了“火燒眉毛”的地步。

即便如此，專家們所提出的解決措施也僅僅是“治標(biāo)不治本”。中國家庭長期以來在孩子身上注入大量的精力和金錢，家長們?yōu)榱撕⒆拥那巴就ā皩W(xué)業(yè)”是瞻，未成年前不能早戀，工作沒有穩(wěn)定時不能結(jié)婚。部分專家認(rèn)為是教育內(nèi)卷壓力太大，導(dǎo)致家長教育成本支出過多、孩子無法“分心”，從而降低了生育率。但是解決生育問題的根源卻并非教育。

事實(shí)上，生育率提高的關(guān)鍵不僅在于“生”，更在于“育”。年輕人生孩子是小問題，養(yǎng)孩子卻是大問題。年輕人在職場加班已成為常態(tài)，高房價高消費(fèi)尚且讓人難以喘息，孩子生下來“誰來養(yǎng)”“怎么養(yǎng)”的矛盾就更難以解決。年輕人面對難以估量的育兒成本，自然會選擇“趨利避害”，有網(wǎng)友表示“不想讓孩子繼承這種內(nèi)卷、勞碌和恐慌”。

而教育壓力問題往往是由社會資源分配不均所導(dǎo)致。當(dāng)下，家長們的“名校情結(jié)”早已司空見慣，進(jìn)入名校似乎就意味著光明的未來，而進(jìn)入普通學(xué)校則意味著孩子“輸在起跑線上”。為此，家長們寧愿花重金也要培養(yǎng)一個“吞金獸”。倘若教育資源分配合理，想必也不會出現(xiàn)這么多教培機(jī)構(gòu)。因此，僅僅是縮短教育時間，而不把目光真正放到基礎(chǔ)教育資源分配的現(xiàn)存問題上，并不能減輕教育所帶來的各方壓力，也就無法實(shí)現(xiàn)借此方法促進(jìn)生育的目的。

除此之外，教育是國家萬年根本大計，我國科教興國戰(zhàn)略中也明確了“堅持教育為本”。如若縮短教育時間，一方面難以保證教育的效果和質(zhì)量，容易影響國民素質(zhì)的提升;另一方面也會對科技發(fā)展進(jìn)步產(chǎn)生影響，不利于我國國際競爭力的提高。由此可見，試圖用縮短教育時間來提高生育率的建議，只能說是一種短視且天真的想法。這種建議也一定程度上忽略了當(dāng)前教育學(xué)制的優(yōu)點(diǎn)，比如符合兒童身心發(fā)展規(guī)律和認(rèn)識規(guī)律，符合我國當(dāng)前的社會、經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r。

要解決生育問題，治標(biāo)更要治本，不可“以湯止沸”。面對年輕人對未來沒有預(yù)期，對生育沒有信心，國家相關(guān)部門應(yīng)當(dāng)采取鼓勵式措施。不能僅僅從教育入手，更不能從縮短教育時間切入，而是要把問題“連根拔起”，從“生”和“育”兩方面建立健全托底保障機(jī)制。此外，作為專家，切不可天馬行空，還須深入群眾有的放矢提建議。

教育作為“新三座大山”之一，的確還有改進(jìn)空間和進(jìn)步之處。未來仍需改革教育制度，做到因材施教，減少教育內(nèi)卷和不公平現(xiàn)象，這才是真正關(guān)注群眾心聲的做法，也是鼓勵生育的可行之策。

高考躺平范文如何寫篇二

首先，考前還是要認(rèn)真做好卷子，全面熟悉各類題型。在做題過程中，要特別重視題干的斟酌，充分挖掘題目指向，題目暗示的答題信息，然后充分閱讀、篩選、比較、淘汰、組合，組成嚴(yán)密的答案。其次，考前看看自己做過的卷子，反思錯題，審視自己的思維欠缺，對高考語文的正確答題也很有用。答錯的題目最有價值，它們往往有共性，很有必要冷靜反思，以免高考中重蹈覆轍。再次，高考60分作文分，是高考中分值最高的題目，更要思考做點(diǎn)什么。借文化名人來表現(xiàn)主旨，近幾年太普遍，閱卷老師有些厭倦了，要盡量回避。非用不可，則要具體有據(jù)，恰到好處。選擇重要的話題，進(jìn)行一點(diǎn)思維，探討話題如何具體化，觀點(diǎn)如何主體化，表達(dá)如何藝術(shù)化。特別是“觀點(diǎn)主體化”要學(xué)會探索。這些地方主要指自然、宇宙、歷史、藝術(shù)、生活。最后要提一句話，語文高考在于訓(xùn)練，也在于發(fā)揮，需要心態(tài)的平和。

問：高考中，回答詩詞鑒賞、語言知識和運(yùn)用方面的問題時，應(yīng)注意什么問題?

答：“詩詞鑒賞”分古代詩、詞、曲鑒賞和新詩鑒賞兩方面。如果一首詩(或詞曲)出兩道題，則前者多從思想內(nèi)容方面命題，以理解句義、段意及概括中心為主;后一道題則偏重于作品的語言特色、藝術(shù)風(fēng)格方面，以考查表現(xiàn)手法、修辭為主。在“語言知識和運(yùn)用”方面，今年增加了“語音考查”一道題，這與去年國家頒布《語言文字法》似有直接聯(lián)系。漢字方面，形近字、同音字是今年考查的重點(diǎn)。與以往相比，詞語和成語的考題更加體現(xiàn)出鮮明的時代特色，把詞語、成語放在動態(tài)的句子里去理解成了考生領(lǐng)悟詞義的關(guān)鍵所在。文學(xué)常識題仍將古今中外的名家名作及歷史上影響較大的文學(xué)活動放進(jìn)試題中讓考生選擇。

問：請問老師，能不能預(yù)測一下今年高考作文的命題方向?

答：1999年開始的新一輪語文教學(xué)改革，從前年的《假如記憶可以移植》，到去年的《答案是豐富多彩的》，開辟了話題作文的新天地。與以往幾次高考作文所給材料相比，這無疑是質(zhì)的飛躍，但這種自由馳騁、高度開放、寫什么都可以的形式，不會成為今年高考作文的寫作方向。估計，今年的作文，既不會沿襲去年高度開放的形式，也不容易回到以往命題作文的老路子上，將會在不束縛考生自由創(chuàng)作的前提下，給考生以較為寬松的寫作思路和文體選擇，很有可能以話題作文的形式出現(xiàn)。但不論形勢如何確定，考生都必須重視文章的語言風(fēng)格，真摯的情感和動人的語言將是作文“發(fā)展等級”方面重要的組成部分。

問：在回答古文題時應(yīng)注意哪些方面?

答：近年來古文命題以人物傳記為主，字?jǐn)?shù)限制在300—400字之間，內(nèi)容方面多選官吏的政績，文字方面淺顯易懂，回避論說文體和過分深奧的文言字句。今年出題估計仍將選用人物傳記，考生應(yīng)該重點(diǎn)考慮兩方面的問題：1、樹立文言文閱讀的層次意識;2、注意知識的聯(lián)系與遷移。

問：請問現(xiàn)代文閱讀應(yīng)注意哪些問題?

答：現(xiàn)代文閱讀由第3大題的“自然科學(xué)類”和第4大題的“社會科學(xué)類和文字作品”組成。前者考查考生的邏輯思維能力，后者多考查考生的形象思維能力。值得一提的是，今年考綱把“自然科技類”改為“自然科學(xué)類”，這意味著命題走向?qū)霈F(xiàn)變化，連續(xù)使用了8年的“科技文摘”可以說已完成了應(yīng)有的歷史使命，今年可能選用自然科學(xué)和社會科學(xué)交叉的材料，但在內(nèi)容方面會偏重自然科學(xué)，考查掌握理解能力，篩選信息為主。

問：請問老師如何在最后階段復(fù)習(xí)語文?

答：1、看課文注釋中帶拼音的詞語及課本后常見現(xiàn)代漢語詞語。2、復(fù)習(xí)常用文言實(shí)詞、虛詞的用法及常見文言實(shí)詞虛詞表。3、有關(guān)單元知識訓(xùn)練的知識。 4、課文中的好文章、報上雜志上的好文章都可以閱讀。5、復(fù)習(xí)做過的試卷，注意錯的地方，看自己做的作文，回憶老師在講評中提出的問題。6、回顧各種題的答題技巧，說明文類的注意回答問題的準(zhǔn)確性、周密性、完整性。7、回頭再看看高考說明，注意試題題例。

綜觀近三年的浙江省高考數(shù)學(xué)卷，“穩(wěn)定”是其原則，“平和”是其特征，“基礎(chǔ)知識全面考查，重點(diǎn)內(nèi)容重點(diǎn)考查”是其核心，并且這種態(tài)勢不會也不應(yīng)在今年進(jìn)行改變?，F(xiàn)在離高考僅剩十天，大局基本已定，故只對后階段的復(fù)習(xí)備考與應(yīng)試提醒一二。

1、回歸錯題，提高免疫。利用錯題集或大量試卷，對過去做錯過的題目重新回頭審視，分析錯因，糾正錯誤，鞏固正解，提高免疫力，以杜絕“屢做屢錯，屢錯屢做”之現(xiàn)象。

2、板塊整理，歸納總結(jié)。五個解答題實(shí)乃五個主要知識板塊：三角、數(shù)列、立幾、解幾、函數(shù)與不等式，占據(jù)半壁江山，是復(fù)習(xí)的重點(diǎn)。按照知識板塊進(jìn)行整理、歸納總結(jié)解題步驟與方法是非常需要的。對已做試卷上的題目不一定按張看，可以分知識塊看。

3、懂與不懂，一“記”之間。現(xiàn)在已經(jīng)到了記牢眾多數(shù)學(xué)概念、定理、公式、方法與規(guī)律的時候了!

4、“不擇手段”，巧做選擇。選擇題的求解以直接法為主，但不能每個題目都用直接法，適時使用間接法，如排除法、特殊解法、逆推法、驗(yàn)證法等。雙管齊下，小題巧做，追求快而準(zhǔn)，為后面的解題提供時間保證。

5、用足時間，做好填空?！敖獯痤}重起步，填空題看末步”。做填空題最懊惱的是你的解法完全正確，結(jié)果卻距標(biāo)準(zhǔn)答案僅一步之遙，但這卻是0分與4分的界線。尤其是今年增加了填空題的份量，由過去的雞肋成為今天的雞塊，填空題得分如何已成為成敗之中場，故應(yīng)用足時間，確保答案的正確，做到“出工有酬”。

6、前三全拿，后二取舍。常態(tài)下前三道解答題會比較基礎(chǔ)，應(yīng)全部拿下。后二題難度會有提高，但“拿滿分難，得零分也難”，比如第(1)題肯定是基礎(chǔ)的，故可根據(jù)個體水平有取有舍。特別提醒部分?jǐn)?shù)學(xué)尖子，千萬別在此刻逞英雄———“非把難題做出來不可”。

問：能否預(yù)測一下今年數(shù)學(xué)高考命題方向?

高考躺平范文如何寫篇三

近日，一篇《躺平即是正義》的文章火了。作者在文中大談“躺平即正義”，描述了自己是如何在兩年沒有穩(wěn)定工作的情況下，通過極低的生活消費(fèi)跟有一搭沒一搭的打零工，維持一種“自由”的狀態(tài)。不少網(wǎng)友讀罷如獲至寶，引得“躺平學(xué)”風(fēng)行一時。

俞敏洪稱年輕人不能躺平要講奮斗精神。

對此，在今日（5月30日）的第__屆全國青年企業(yè)家峰會上，新東方董事長俞敏洪發(fā)言表示，現(xiàn)在年輕人躺平了生活，太佛系的話，國家的未來靠誰做？總不能靠他們這幫老頭八_十歲還呱啦呱啦講吧。

俞敏洪表示，臺下和董明珠交流時，他贊同“我們這一代的企業(yè)家還是要為激起中國的年輕人的奮斗精神做點(diǎn)事情的，不能鼓勵年輕人天天打游戲、貸款消費(fèi)，要讓年輕人努力為中國多創(chuàng)造財富，要講講奮斗精神”。

董明珠談“躺平”、“內(nèi)卷”：年輕人應(yīng)該追求精神財富。

珠海格力電器董事長董明珠出席則強(qiáng)調(diào)，媒體應(yīng)該更關(guān)注企業(yè)家對社會所作出的貢獻(xiàn)，而非財富?！斑^去社會的排行榜經(jīng)?？吹匠晒θ耸渴秦敻欢嗌?，我想提醒媒體關(guān)注，有多少優(yōu)秀年輕人為社會貢獻(xiàn)多少？這是大家要一致達(dá)成共同夢想和追求”。

談及最近被熱議的“躺平”、“內(nèi)卷”，董明珠強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在已經(jīng)是物資不再匱乏的時代，年輕人應(yīng)該追求精神財富?！拔也徽J(rèn)為吃得好，穿的好，手上有很多鈔票，你就是成功者。每一個企業(yè)家都要為社會、為周邊人創(chuàng)造一個和平、美好、安全的時代”。

新華社談“躺平族”：“未富先躺”須警惕！

新華社也曾對“躺平族”青年發(fā)表評論。文章指出，與拼搏努力爭取成功相對，“躺平族”在各種壓力面前選擇逃避。相比奮斗的收獲，他們更愿意過與世無爭的生活，甚至一躺了之。這種自外于傳統(tǒng)主流觀念的青年處世方式，值得引起社會的重視。

特定文化現(xiàn)象的出現(xiàn)往往根源于經(jīng)濟(jì)社會的轉(zhuǎn)型。20世紀(jì)70年代，歐美國家面臨高失業(yè)疊加高通脹的經(jīng)濟(jì)“滯脹”危機(jī)，朋克文化在承受巨大壓力的社會底層中迅速興起壯大，年輕人以簡單的音樂結(jié)構(gòu)、非主流的著裝和無所顧忌的言語方式等表達(dá)對現(xiàn)實(shí)生活的抗?fàn)?。在?jīng)歷了20世紀(jì)90年代經(jīng)濟(jì)泡沫的破裂之后，日本開始了長時間的經(jīng)濟(jì)停滯，催生了不出社會、自我封閉的“蟄居族”，并逐漸形成了大前研一筆下的“低欲望社會”；而在20__年全球金融危機(jī)深度影響全球經(jīng)濟(jì)的背景下，不上學(xué)、不工作、不進(jìn)修的“尼特族”日益發(fā)展壯大，逐步演變?yōu)楫?dāng)下世界性社會問題。

“躺平族”的興起也有著深層次的經(jīng)濟(jì)社會背景。一方面，當(dāng)下中國正在經(jīng)歷經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型發(fā)展的關(guān)鍵時期，隨著經(jīng)濟(jì)增長換擋降速和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)深度調(diào)整，行業(yè)發(fā)展空間受限，競爭更加激烈，最終反映到個人層面工作和生活上的“內(nèi)卷”上。另一方面，中國巨大的經(jīng)濟(jì)發(fā)展成就為多元化的生活方式選擇創(chuàng)造了條件。在物質(zhì)相對豐裕的當(dāng)下，人們可以有選擇地放慢腳步，以相對舒適的工作方式換取足夠的生活條件，或者依靠前期積累安逸度日。由此，那些思維活躍、不拘泥于傳統(tǒng)的青年，自然會想到換一種輕松的生活方式——“躺平”。而與真正付諸行動在身體上躺平的人群相比，那些在崗位上早早失去斗志，消極應(yīng)對工作的精神躺平者可能也不在少數(shù)。

然而，“躺平族”顯然對于經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展有很多不利。當(dāng)前我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展面臨著人口老齡化等多方面挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展的目標(biāo)離不開青年的創(chuàng)造性貢獻(xiàn)。相較于“未富先老”這一特殊歷史背景促成的客觀趨勢，“未富先躺”這一現(xiàn)實(shí)問題帶來的主觀傾向同樣需要引起我們警惕。關(guān)注“躺平族”，讓“躺平族”愿意奮斗，對于面臨轉(zhuǎn)型發(fā)展任務(wù)的我國尤為必要。

當(dāng)然，這絕非要對“躺平族”進(jìn)行批判與苛責(zé)。出于身心考量選擇舒適生活理應(yīng)得到理解，經(jīng)過充分思考選擇慢節(jié)奏生活也需得到更多尊重?；诂F(xiàn)實(shí)環(huán)境自主做出適合個人的生活選擇，本身就是社會發(fā)展成就的一方面體現(xiàn)。引導(dǎo)“躺平族”奮斗，更多是需要從培育良好的工作環(huán)境和積極的社會價值取向角度出發(fā)，通過國家、社會和學(xué)校等各方共同努力，給予這些青年更多的關(guān)懷。

奮斗的機(jī)會最終來源于經(jīng)濟(jì)發(fā)展本身。個人奮斗與經(jīng)濟(jì)發(fā)展相輔相成，國家采取鼓勵創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、培育新的經(jīng)濟(jì)增長點(diǎn)等多方面政策舉措，是推動經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型和高質(zhì)量發(fā)展的重要途徑，也相應(yīng)能夠?yàn)槿藗兲峁└嗟墓ぷ骱统晒C(jī)會。而打通經(jīng)濟(jì)高質(zhì)量發(fā)展和個人奮斗的良性循環(huán)，需要在制度上更加重視營造公平競爭的市場環(huán)境，進(jìn)一步打破制約企業(yè)積極性的制度壁壘，釋放行業(yè)發(fā)展空間，推動不同行業(yè)、不同性質(zhì)的企業(yè)平等地進(jìn)入創(chuàng)新領(lǐng)域、把握創(chuàng)新機(jī)遇、收獲創(chuàng)新成果。

奮斗的動力離不開積極理性價值觀引導(dǎo)。以積極的價值觀增強(qiáng)青年奮斗的動力，社會和媒體應(yīng)更多關(guān)注平凡中的偉大，宣傳腳踏實(shí)地愛崗敬業(yè)的身邊人，推崇在普通崗位上做出可貴成績的工匠們，贊美在各個領(lǐng)域默默奉獻(xiàn)價值的勞動者；企業(yè)應(yīng)充分重視各類型工作崗位的價值，在合理安排薪酬和晉升機(jī)制的基礎(chǔ)上，更加重視青年的歸屬感和自我實(shí)現(xiàn)動機(jī)，讓不同崗位員工的努力都能得到應(yīng)有的認(rèn)可，讓奮斗者收獲滿意的成果。而作為思想引領(lǐng)的重中之重，學(xué)校教育應(yīng)始終堅持正確的價值觀導(dǎo)向，強(qiáng)化勞動教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)同勞動本身的價值，促進(jìn)在青年當(dāng)中達(dá)成勞動光榮的共識，引導(dǎo)青年珍惜韶華、奮發(fā)有為。

高考躺平范文如何寫篇四

近日，教育部辦公廳印發(fā)義務(wù)教育六科超標(biāo)超前培訓(xùn)負(fù)面清單（試行），為各地查處培訓(xùn)機(jī)構(gòu)超標(biāo)超前培訓(xùn)行為提供了具體依據(jù)，大有一刀斬斷“內(nèi)卷式”超前學(xué)習(xí)的意味。

“內(nèi)卷”一詞，在人類學(xué)研究中原指“一種社會或文化模式在某一發(fā)展階段達(dá)到一種確定的形式后，便停滯不前或無法轉(zhuǎn)化為一種高級模式的現(xiàn)象”1，現(xiàn)則多用于形容“在資源有限的情況下過密和重復(fù)的競爭”。當(dāng)下為中小學(xué)生開設(shè)的各種超前學(xué)習(xí)培訓(xùn)班，便是在助長一種“越來越卷”的競爭趨勢，其為學(xué)生帶來的真實(shí)益處寥寥，增添的負(fù)擔(dān)卻不言而喻。教育部推出負(fù)面清單，雖短期內(nèi)無法根除教育的內(nèi)卷化問題，但叫停“內(nèi)卷式”超前學(xué)習(xí)確符合當(dāng)前的需要。

首先需要明確的是，該負(fù)面清單禁止的，是中小學(xué)階段超綱知識的課外培訓(xùn)——例如曾經(jīng)讓萬千小學(xué)生和家長叫苦連天的小學(xué)奧數(shù)。也就是說，教育部并不是在倡導(dǎo)“不要學(xué)”，而是希望避免由惡性競爭驅(qū)動的、低質(zhì)量的“提前學(xué)”。

提前學(xué)習(xí)下一學(xué)段的知識究竟有沒有意義？如果這樣的學(xué)習(xí)是主動的、去功利化的，能夠?qū)⒆拥膼酆门c智力進(jìn)行雙重啟蒙，那自然值得肯定。但問題在于，多數(shù)超前學(xué)習(xí)是被迫的、功利的，一些培訓(xùn)班為了迎合這種功利目的、讓培訓(xùn)效果更快地展現(xiàn)出來，又采取填鴨式的教學(xué)方式。如此學(xué)習(xí)，實(shí)效有限，更加大課外壓力，浪費(fèi)了孩子培養(yǎng)真正愛好的機(jī)會，得不償失。

另一方面，過去超前學(xué)習(xí)之所以一度盛行，是因?yàn)檎莆諍W數(shù)等超綱知識能成為升學(xué)的一塊敲門磚。然而選拔特長人才的初心雖好，卻無力保證選拔過程的公正性，試題方向上，還一度陷入對奇淫巧技的考察，帶來“內(nèi)卷式競爭”的惡果。基于此，近年來教育部已然轉(zhuǎn)變思路，大力推行教育公平化和減負(fù)。在諸如取消小升初考試、劃片就近入學(xué)等措施的推進(jìn)下，掌握超綱知識在升學(xué)中起到的作用已變得十分有限。

這種情況下，超前教育依舊風(fēng)行不止，很大程度上是因?yàn)榧议L的思維還沒能轉(zhuǎn)變過來，仍然覺得其他孩子都在學(xué)，自家孩子不學(xué)一定會吃虧?？梢?，光是讓超綱知識“不許考”還不能完全解決這一難題，此次規(guī)定培訓(xùn)機(jī)構(gòu)超綱知識“不許教”，可謂是下了一劑猛藥，能夠進(jìn)一步有力度地減輕由超前學(xué)習(xí)帶來的課外壓力。

當(dāng)然，對于課外培訓(xùn)超前教學(xué)的“打壓”，建立在它并不能為孩子的成長帶來實(shí)質(zhì)性意義的基礎(chǔ)上，如果孩子們真的能夠通過接受高效、高質(zhì)的課外教育獲得成長，這又何嘗不是教育的進(jìn)步？通過“一刀切”的方式禁止培訓(xùn)學(xué)校的超綱教學(xué)，也實(shí)在是一種無奈之舉。它必然會造成一些損失，特別是對有學(xué)習(xí)熱情的、不滿足于課本知識的孩子，他們接受課外教學(xué)的渠道顯然有所減少。但在互聯(lián)網(wǎng)深發(fā)展的當(dāng)下，破_這一兩難局面的突破口便是豐富的線上教學(xué)資源，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)技術(shù)門檻和優(yōu)質(zhì)教育資源共享壁壘被逐漸打破，選擇和接受知識的自由將被前所未有地放大。

總而言之，負(fù)面清單的推出是為了給當(dāng)下畸形的課外培訓(xùn)市場降溫，為大部分揠苗助長的家長糾偏，而如何能讓給學(xué)生減負(fù)和因才施教并行，還需要等待教育方式的變革。我們需要明確的是，課外教育的初心應(yīng)當(dāng)是滿足孩子的求知欲、發(fā)掘孩子的潛力，而不是為了在一場超綱的考試中獲得一個漂亮分?jǐn)?shù)——在中小學(xué)階段，無論是超綱的考試還是功利的培訓(xùn)，都應(yīng)當(dāng)越少越好；而學(xué)習(xí)知識的自由，則應(yīng)當(dāng)越多越好。

高考躺平范文如何寫篇五

考生在志愿填報時，首先要弄清楚，是專業(yè)重要還是學(xué)校重要。其實(shí)作為考生或是為考生負(fù)責(zé)的家長應(yīng)該非常清楚，就學(xué)校和專業(yè)而言，專業(yè)在志愿選擇中應(yīng)該更為重要，因?yàn)閷I(yè)不僅關(guān)系著考生四年的大學(xué)經(jīng)歷，更會對考生未來的人生發(fā)展產(chǎn)生重大的影響。從某種意義上說，選擇專業(yè)就是選擇職業(yè)、選擇未來。一個人的職業(yè)在絕大多數(shù)情況下與他所學(xué)的專業(yè)有著直接的關(guān)系，專業(yè)雖然不能決定一個人將來從事的具體職業(yè)，但基本上界定了未來職業(yè)的范圍。

目前，除了個別省(區(qū)、市)外，大部分都采取知分填報志愿，再加上平行志愿的填報方式，已將高考分?jǐn)?shù)用到“極致”，很多家長在給考生填報志愿的時候，都抱著一分也不能“浪費(fèi)”的想法，什么樣的分?jǐn)?shù)就要上什么學(xué)校，只要能進(jìn)入某名牌大學(xué)，不管錄取什么專業(yè)，專業(yè)實(shí)力強(qiáng)不強(qiáng)、考生喜歡不喜歡、考生有沒有這方面的特長和潛質(zhì)等都一概不問，這是報考志愿的一個比較大的誤區(qū)。試想，一個考生為了進(jìn)入名牌大學(xué)而放棄自己喜愛和擅長的專業(yè)，屈就于自己不喜愛甚至厭惡而又不擅長的專業(yè)，他如何能夠在專業(yè)學(xué)習(xí)上好好發(fā)揮，取得長足的進(jìn)展，甚至可能會因?yàn)閷I(yè)的厭惡導(dǎo)致成績下滑，變?yōu)楹筮M(jìn)生，過早被淘汰出局。另一方面，過分地追求名校，也會導(dǎo)致對專業(yè)考查不全面、不細(xì)致。名校雖然在硬件設(shè)施、軟件配套上都有較多的優(yōu)越，能考上名牌大學(xué)當(dāng)然是好事，但若只從“名牌” 出發(fā)選學(xué)校，而不考慮其他因素，尤其是專業(yè)因素，則是不可取的。因?yàn)槊２⒉皇撬袑W(xué)科專業(yè)都很強(qiáng)，每所大學(xué)都有其自身的優(yōu)勢和特色，很多普通高校的某些專業(yè)也有特色，也具有很強(qiáng)的實(shí)力?？忌谶x擇的時候還是要全面考查自己喜歡的專業(yè)，要對不同學(xué)校的相同專業(yè)進(jìn)行橫向的細(xì)致的比較。

何為“熱門專業(yè)”?今年到底哪些專業(yè)是“熱門專業(yè)”?我想誰都不好一下子回答這個問題。高考志愿中專業(yè)的“冷”與“熱”是相對的，而且任何一個專業(yè)的冷熱程度不是一成不變的。一方面，從全局來看，一個專業(yè)近來社會需求大了，就業(yè)形勢好了，通用性強(qiáng)，報考的`人數(shù)多了，分?jǐn)?shù)也就高了，也就相對“熱” 起來了。但隨著社會的不斷發(fā)展，不同行業(yè)對人才的需求的不斷變化，專業(yè)的冷熱也在隨之變化，今年的“熱門專業(yè)”到畢業(yè)的時候不一定就很搶手，今年的“冷門專業(yè)”未必將來的就業(yè)還是“冷門”。另一方面，從局部來看，所謂“冷”與“熱”，同一專業(yè)在不同學(xué)校的冷熱程度應(yīng)該有所區(qū)別，因?yàn)椴煌膶W(xué)校其學(xué)科設(shè)置、辦學(xué)特色各有不同，這也導(dǎo)致了不同學(xué)校的不同專業(yè)發(fā)展不可能完全相同。

那么，是不是錄取分?jǐn)?shù)高的專業(yè)就是“熱門專業(yè)”，我想這也不能一概而論，因?yàn)閷τ谝凰咝碚f，影響專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)高低的因素是多方面的。這里有專業(yè)計劃及其分布的影響，有社會對該專業(yè)需求的影響，有報考考生分?jǐn)?shù)分布的影響，但更多的應(yīng)該還是這個專業(yè)自身的綜合實(shí)力對考生的吸引。譬如中國礦業(yè)大學(xué)的采礦工程和安全工程專業(yè)，雖然這兩個專業(yè)將來的就業(yè)條件有點(diǎn)艱苦，但每年在各省(區(qū)、市)的錄取分?jǐn)?shù)都很高。尤其是采礦工程專業(yè)，一方面是就業(yè)形勢的確不錯，但更多的還是專業(yè)自身的綜合實(shí)力，這兩個專業(yè)在教育部2012年的專業(yè)評估中都位居全國第一。

相對來說，有“熱門”就有“冷門”，估計那些應(yīng)用面相對較窄、就業(yè)形勢稍微不好、或是學(xué)習(xí)難度稍大的專業(yè)，大部分的考生都是不愿意青睞的，這樣填報的考生就會少些，分?jǐn)?shù)線也相應(yīng)較低，在錄取中，可能就需要調(diào)劑其他專業(yè)志愿的考生進(jìn)來。但這不代表某校這個專業(yè)就不好，實(shí)力就弱。所以考生即便是在沒有滿足專業(yè)志愿的時候被調(diào)劑到所謂的“冷門”專業(yè)，也不要?dú)怵H，說不定你撿了個便宜。

關(guān)于“冷”“熱”專業(yè)的選擇，建議考生要進(jìn)行細(xì)致的自我剖析，全面了解自身的興趣愛好、挖掘特長和潛質(zhì)，把握能力和實(shí)力，并根據(jù)國家和社會發(fā)展對人才的需求狀況，科學(xué)做出判斷，結(jié)合自己的志向和職業(yè)規(guī)劃合理地圈定專業(yè)范圍，而不要盲目追求所謂“熱門”專業(yè)，更不要僅憑專業(yè)名稱來判斷專業(yè)“好壞”。每次有考生或家長問我“礦業(yè)大學(xué)什么專業(yè)最好”的時候，我和他們說得最多的就是“專業(yè)沒有好壞之分，只有冷熱差異，只要是你喜歡的，選擇適合自己的就是最好的，如果一定要我說，我只能告訴你我們學(xué)校哪些專業(yè)更有特色，哪些專業(yè)綜合實(shí)力更強(qiáng)一些”。

教育部2012年修訂并頒布了新的本科專業(yè)目錄，新目錄中設(shè)置了12個學(xué)科門類，92個專業(yè)類，506種專業(yè)。普通高校可以根據(jù)學(xué)校自身的辦學(xué)目標(biāo)和辦學(xué)實(shí)力，申報目錄中的專業(yè)，經(jīng)教育部審核通過后即可面向社會招生。所以，一些高校根據(jù)社會需求的變化，結(jié)合學(xué)校自身發(fā)展，經(jīng)常會新增或減少一些招生專業(yè)，關(guān)于這個問題，要辯證看待。此外，還有些隨著新興行業(yè)發(fā)展也會在部分高校增設(shè)一些相關(guān)新專業(yè)。

新增專業(yè)一般是目前社會需求量在增大或是學(xué)校為了長遠(yuǎn)發(fā)展而增設(shè)的一些專業(yè)，短期內(nèi)，未來的就業(yè)去向應(yīng)該不會太差;而對于具體的高校來說，新增專業(yè)雖然已有一定的辦學(xué)基礎(chǔ)，學(xué)校也具備了舉辦該專業(yè)的實(shí)力，但新增專業(yè)在師資力量建設(shè)、硬件配套設(shè)施配置、學(xué)科專業(yè)的積淀等方面，與原有專業(yè)相比應(yīng)該還有差距，而且一般也不具備對應(yīng)的碩士點(diǎn)或博士點(diǎn)。所以，并不是說新增專業(yè)就是好專業(yè)，考生在選擇的時候，沒必要刻意追求學(xué)校的新增專業(yè)。之前在考生咨詢或接受訪談的時候，我也是常常被問到這個問題，中國礦業(yè)大學(xué)本著辦好每一個專業(yè)的原則，近幾年一直在減少招生專業(yè)，目前學(xué)校已經(jīng)從2007年的62個本科專業(yè)縮減到目前的49個專業(yè)，今后還將通過新生入學(xué)后轉(zhuǎn)專業(yè)等措施繼續(xù)縮減專業(yè)。建議考生在考慮一所高校的專業(yè)時候，一定要大致了解你所要報考的專業(yè)情況，包括專業(yè)內(nèi)涵建設(shè)、發(fā)展歷史、培養(yǎng)目標(biāo)、課程設(shè)置、將來的就業(yè)去向等。

“這個專業(yè)就業(yè)去向是什么?”“老師，你們學(xué)校今年就業(yè)率多少?”“××專業(yè)將來都去哪兒工作?”……無論是現(xiàn)場咨詢還是電話咨詢，抑或是網(wǎng)上答疑，除了“你們學(xué)校多少分能錄取”之外，考生和家長問及最多的就是將來的就業(yè)情況。這個可以理解，一個專業(yè)將來的就業(yè)前景、出路，對考生和家長填報志愿產(chǎn)生著很大的影響。

可以說，就業(yè)和專業(yè)關(guān)系密切，但又不一定有必然的對應(yīng)。因?yàn)榇髮W(xué)就像一個大熔爐，經(jīng)過四年或五年的歷練，學(xué)生在這里學(xué)習(xí)的不只是本專業(yè)的書本知識和老師傳授的技能，大學(xué)交給學(xué)生的會更多：她教會學(xué)生如何適應(yīng)和面對這個社會，如何與人相處，即如何做人;她教會學(xué)生如何發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，即學(xué)會終身學(xué)習(xí)的方法;她教會學(xué)生遇到問題如何高效、便捷、創(chuàng)造性地去解決，即自我創(chuàng)新能力等等。目前，許多高校都把寬基礎(chǔ)、強(qiáng)能力、高素質(zhì)、創(chuàng)新型等作為人才培養(yǎng)的目標(biāo)，從課程設(shè)置上也非常明確地包括通識課程和專業(yè)課程。學(xué)生畢業(yè)后，所謂的專業(yè)只是個敲門磚，學(xué)生參加工作以后，僅僅依靠專業(yè)教育尤其是課堂教育是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，就業(yè)關(guān)鍵還要看學(xué)生實(shí)際的職業(yè)技能，而職業(yè)技能需要學(xué)生通過實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)乃至工作中多鍛煉多積累。因此，考生在專業(yè)選擇的時候，可以參考專業(yè)的就業(yè)去向、待遇等，但只是作為選擇專業(yè)的參考，而不是主要依據(jù)。

此外，目前，好多高校，尤其是重點(diǎn)大學(xué)，都實(shí)施了大類招生，淡化學(xué)生的入學(xué)專業(yè)?？忌雽W(xué)后經(jīng)過新生專業(yè)教育和大學(xué)生涯設(shè)計指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)并增強(qiáng)自己的興趣愛好，充分挖掘特長和潛質(zhì)，并通過一到兩年對各專業(yè)全面的體驗(yàn)和了解之后，再進(jìn)行明確的專業(yè)定位;有的學(xué)校給學(xué)生提供多次重新選擇專業(yè)的機(jī)會，讓學(xué)生大學(xué)期間再進(jìn)行專業(yè)修正;有的學(xué)校給學(xué)生提供輔修第二專業(yè)的機(jī)會。這都在很大程度上彌補(bǔ)了高考志愿填報不合理而帶來的遺憾。所以考生在錄取時，即便沒有錄取到理想的專業(yè)，甚至是被調(diào)劑到其他專業(yè)去，也不要灰心，機(jī)會永遠(yuǎn)留給有準(zhǔn)備的人。

在明確以上幾個關(guān)系的情況下，考生便可根據(jù)自身的高考成績，合理定位，結(jié)合自身的特長、優(yōu)勢、興趣、能力、潛質(zhì)等，科學(xué)填報志愿。我相信，這樣，每位考生都會進(jìn)入一所“還算滿意的大學(xué)”就讀一個“比較滿意的專業(yè)”。

高考躺平范文如何寫篇六

高考的語文寫作可以說是令不少考生都感到頭疼的一個問題,高考的。

作文。

究竟要怎樣寫呢?下面是本站小編整理的一些關(guān)于高考作文寫作的方法的相關(guān)資料,供你參考。

1.時序變換法：植物各個部位的形態(tài)和顏色是隨著季節(jié)的變化而變化。如果我們把植物在不同季節(jié)的特點(diǎn)寫出來,同時把前后有關(guān)的情況交代清楚,就等于在不同的時間給植物拍了彩色照片。看了這一組彩色照片,讀者對它就有了一個較為全面的了解。采用時序變換法描寫植物,首先要注意在平時積累資料。要有計劃地在不同季節(jié)對同一植物進(jìn)行仔細(xì)觀察,并記下。

觀察日記。

這樣寫作時才能對積累的材料進(jìn)行取舍寫出一篇好文章。其次要注意觀察的連續(xù)性。

2.生長變化法：植物總是要生長的,一般要經(jīng)過發(fā)芽生枝長葉開花結(jié)果等階段。如果把植物生長的不同階段的形狀顏色的特點(diǎn)和生長的情況與下來,就好像給這棵植物拍了一部小電影。讀者可以在很短的時間內(nèi),通過閱讀,了解植物生長的全過程。采用生長變化法描寫植物,首先要注意把植物生長過程中最突出的變化寫下來;其次要交代植物發(fā)生變化的原因前后情況和過程;此外要注意按時間的先后順序有條不紊地寫下來。

3.展開聯(lián)想法：我們看到一棵植物,往往聯(lián)想到其它事物,這些事物往往與這棵植物有共同之處。例如我們看到棉桃,聯(lián)想到潔白的雪花,這是因?yàn)檠┗ê兔藁ǖ念伾嗤?我們看到大西瓜,聯(lián)想到籃球,這是因?yàn)槲鞴虾突@球的形狀相似;我們看到冰在雪地中郁郁蔥蔥的松樹,想起那些在敵人面前不怕嚴(yán)刑拷打,決不屈膝的英雄,那是松樹與英雄的品質(zhì)上有相似之處。采用聯(lián)想的方法描寫植物,要注意抓住植物的主要特點(diǎn),展開豐富的想象。要提高自己的聯(lián)想能力,首先要認(rèn)真讀書,了解生活,使自己的頭腦儲備豐富的知識。其次是勤思勤想,經(jīng)常訓(xùn)練,使自己有豐富的想象能力。

——題記。

小時候，我是一只柔弱的風(fēng)箏，在母親的指引下，在天幕里自由的翱翔。

那時我們住在鄉(xiāng)下，每逢春季萬物復(fù)蘇之時，我和媽媽的身影總是閃動在田野里，天空總是湛藍(lán)的，金色的太陽投下斑駁，散落在迎春花上，變得愈發(fā)的光芒萬丈。風(fēng)兒輕輕吹拂著這春日里的一切，生機(jī)勃勃的花草吐出了新芽，空氣夾雜著花香和幸福的芬芳，迷人極了。母親就是在這樣的日子里一天天的牽拉著我的小手，奔跑在田野里，累了有樹墩任勞任怨，渴了有野果任你品嘗。每天在夕陽中都能看見兩個背影漸漸被夕陽拉長，那時幸福的陽光普照大地，紅色的光暈照在母親年輕的臉上，我告訴媽媽我會永遠(yuǎn)聽她的話，讓她永遠(yuǎn)幸福。我不知道那是稚語還是誓言，也不知道它是否可以實(shí)現(xiàn)，但我總能看見媽媽高興得合不攏嘴，那沒有一絲疲憊的笑。

漸漸地，我成長了，不再滿足線兒的限制，企圖沖破她的束縛，因?yàn)樵谖铱磥砭€兒限制我是為了不讓我飛向更高遠(yuǎn)的藍(lán)天。

搬家后離開了河水的縈繞，沒有了幽林的靜謐，剩下的只是人群的喧嚷和發(fā)動機(jī)的轟鳴。這里的夏天悶熱極了，學(xué)習(xí)了一天的我倍感煩躁，媽媽看到我的疲倦有些心疼，又拿出了小時候我最愛的風(fēng)箏，提議出去放風(fēng)箏，正充斥著一肚子火氣沒處散的我吼道：“不知道我很煩嗎!我不是小孩子了!放風(fēng)箏有什么用!人家的孩子都玩電腦!”說罷抓起風(fēng)箏撕了個稀巴爛。媽媽沒出聲，只是默默的退出房間。我不知道這些話是從哪里學(xué)來的，亦不知道是否在乎媽媽的感受，我分明看到了媽媽的淚光。

幾次傷了媽媽的心，媽媽像大病了一場，整整瘦了一圈，青絲中混雜了白發(fā)，那青春的面孔也被歲月刻上了皺紋。想要進(jìn)步十分難，不曾想要消沉卻如此迅速。不出幾個星期，就領(lǐng)回了一張通報單，打架逃課的“殊榮”全部扣在了我的頭上。本以為會受到媽媽的批評，做好了充分的心理準(zhǔn)備，我故作鎮(zhèn)定的回到家，一副不在乎的模樣，可又何曾想媽媽會坐在那里靜靜地哭泣?？粗且坏蔚蔚臏I珠從母親的臉頰劃過，我的心瞬間碎了，扭過頭去暗自啜泣。我，該長大了。

風(fēng)箏又系上了線，在天空的迎合中，風(fēng)箏再一次遠(yuǎn)航了，它再也不會消沉了!

進(jìn)步的道路很苦，每當(dāng)我要放棄的時候，母親清瘦的臉龐總是浮現(xiàn)腦海，咬緊牙關(guān)一次次的堅持了下來。當(dāng)拿到學(xué)校前十名的獎狀時，我和媽媽抱著哭了，第一次哭的那么兇，沒有保留的，痛苦與悲傷，快樂與自豪，全都凝結(jié)成淚珠，凝結(jié)在母子之間最深沉的親情之中。很快我們又笑了，因?yàn)橛心笎鄣木€牽著孝子的心，在風(fēng)中飄揚(yáng)!看!它正沐浴著母愛的陽光!

線兒，風(fēng)箏向你致以最崇高的歉意，我曾傷過你;同時請你放心，在你的關(guān)心下，我一定會飛向最高的天際!

有一天遇到以前的同學(xué)，問起近況，他感嘆別人的順風(fēng)如意，自己則不能成功。后來他總結(jié)一句，現(xiàn)在明白有些遲了。

我也不知道說些什么，因?yàn)楫?dāng)時面臨選擇時，我也為這些問題困擾過，但經(jīng)過反復(fù)思量，還是覺得能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)更好。有時候我們會聽到有些人說，上大學(xué)沒有什么用，畢業(yè)等于失業(yè)，但是我總是堅信，你的努力和付出必定會有收獲的。直到現(xiàn)在我依舊這么認(rèn)為，不過我也不否認(rèn)其他人選擇的生活方式，畢竟每個人都有自己選擇的權(quán)利，但是你做的每一次選擇，你就必須承受這個選擇所給予你的一切，畢竟世界上沒有后悔藥吃。不是有句話說“自己選的路，跪著也要走完“。

很多時候會覺得喪氣，但是總是不能放棄的，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)都不知道，比你優(yōu)秀的人或許比你更加努力。我們可以拿時間放松，但是對于對的東西不要輕易放棄。

我很敬重一位老師，他學(xué)習(xí)的是古代哲學(xué)，現(xiàn)在已經(jīng)是一位博士了，當(dāng)然我并不是因?yàn)樗膶W(xué)歷而敬重他。因?yàn)槲铱梢栽谶@位老師身上看到一種叫進(jìn)步的東西。像我的爸爸就不同意我去學(xué)習(xí)哲學(xué)，他說這樣虛無縹緲的東西學(xué)來做些什么。但是老師他就堅持學(xué)了下來，他申請舉辦”讀書會”，他用他自己的方式感染著我們這些想要進(jìn)步的人。這是一種強(qiáng)大的力量，以至于我每每想到，有許多和你一樣理想的人，就頓時充滿了力量。

我始終相信，我們不辜負(fù)自己的生命，生命就自然不會辜負(fù)你。當(dāng)遇到挫折，就告訴自己，自己很強(qiáng)大，沒有什么會打到我們?；蛟S是因?yàn)橐郧白龅牟粔蚝?，讓現(xiàn)在的你很窘迫。那么告訴自己現(xiàn)在開始，學(xué)會改變，學(xué)會進(jìn)步，越來越好，那以后的年華自然會明媚起來。只要是行動，什么時候都不晚。

生活中每個人都會遇到各種各樣的境地。對于不同的境地，每個人都有不同的選擇，每個人都會尋找最適合自己的那條路。往日去棲霞山的經(jīng)歷一幕幕場景都?xì)v歷在目。

迷失。

在上棲霞山之前，我和另外三名同學(xué)組成一個小組一起去登山。剛到山腳，z同學(xué)就被他以前的同學(xué)拉去另外一個小組了。就這樣，還未開始就已經(jīng)少一個人，這對我們的士氣有一定的打擊，但山還是要爬的，剩下我們?nèi)死^續(xù)前行著。

在爬山過程中，我和w同學(xué)在商討上山的路徑，而q同學(xué)卻只硬著向上爬，幾次都差點(diǎn)與他走失。有幾次我都需先暫時叫住q同學(xué)，叫他等一下，讓他等一下w，雖然我可以追上q同學(xué)，我站著與w討論，時不時抬頭看q是不是走遠(yuǎn)，在q走遠(yuǎn)前，我得追上去叫他等一下。來回幾次，不幸的是，q還是不見了，只有我和w兩人，且不知道往哪里走，感到非常迷茫。

相遇。

就在這時，我們遇到另外一組同學(xué)，我們兩人十分高興，終于遇到同班同學(xué)了，于是我們兩人就加入他們組，和他們一起前進(jìn)了。

當(dāng)我們到山上一座小亭時，他們都覺得這里又有歇腳的地方，又爬了這么久了，就在此停下來，我并不甘心，決定繼續(xù)向上爬。

獨(dú)行。

我獨(dú)自一個人上山，這時我遇到以前的認(rèn)識的同學(xué)，問這里離山頂還有多遠(yuǎn)，他說他走了半小時左右。于是我再次啟動上山的步伐，上山的路并不陡，但也很遠(yuǎn)，何況走了這么長時間，我已經(jīng)精疲力竭了，沒有力氣再走下去。這時我站在我走到的地方往下看，下面的景色真是不錯，然后我覺得累了，心想這里該是山頂了吧?？墒俏姨ь^向上望去，發(fā)現(xiàn)上面還有路走。最后，我下定決心一定要登頂。

此時已臨近中午，我也有點(diǎn)餓了，但一想現(xiàn)在放棄豈不是功虧一簣嗎?咬一咬牙，登上山頂，發(fā)現(xiàn)景色比剛才看到的還美。心中思緒萬千，突然想到自己上山不易，聯(lián)想到“四面湖山收眼底，萬家憂樂到心頭”這一句詩，在山上呆一會，拍了一些照片，我便下山去了。

歸去。

回到亭子那邊，我驚奇地發(fā)現(xiàn)之前走失的同學(xué)，我連忙問他去哪里了，他說他去過山頂了，我們分享各自的照片。此時此刻，內(nèi)心有說不出的喜樂。

尋路，不就是一個迷失，到相遇，到獨(dú)行，最后歸去的過程嗎?其實(shí)獨(dú)行尤為艱難，如果意志不堅定，就尋不到真正的路，則會前功盡棄，鎩羽而歸，尋路意義也就在于獨(dú)行了。

高考躺平范文如何寫篇七

最近，“內(nèi)卷”這個詞火了?！皟?nèi)卷”的本意，是指人類社會在一個發(fā)展階段達(dá)到某種確定的形式后，停滯不前或無法轉(zhuǎn)化為另一種高級模式的現(xiàn)象。然而這個詞在大學(xué)生中廣為流傳、屢次出圈，引起了一波又一波網(wǎng)絡(luò)討論。如何破_“內(nèi)卷”，成為每一個大學(xué)生需要完成的人生課題。

“內(nèi)卷”是一種固化形態(tài)，或者說停滯不前的狀態(tài)。最突出的表現(xiàn)在于，“我不停地努力，為何卻很難取得更優(yōu)異的成績?”社會不斷進(jìn)步，競爭就會變得異常激烈，以大學(xué)校園為例，以前稍一努力就可能成為某個領(lǐng)域的拔尖者，現(xiàn)在大家都在奮力向前，采取“奔跑的姿態(tài)”，沖刺一番下來才發(fā)現(xiàn)，自己不但沒有進(jìn)步反倒可能退步了，付出的巨大努力沒有獲得一個理想化的排名。

這就像百舸爭流，“不進(jìn)則退，慢進(jìn)也是退”?！皟?nèi)卷”的形成，源于在更難獲取成功的大環(huán)境下，一個人很容易產(chǎn)生挫敗感和失落感，他們會感覺自己進(jìn)入了一個消耗精力的死循環(huán)中，在賽道上同其他選手拼命競速，結(jié)果卻只領(lǐng)先那么一丁點(diǎn)，沒有什么突出的優(yōu)勢，成功也變得越來越難，付出的代價則不斷攀升。但不少人沒有意識到，通過賽場的過程參與，自己的奔跑能力得到了提升，個人的身體也得到了鍛煉。在齊頭并進(jìn)的賽場上，其實(shí)沒有真正的失敗者，每個人都獲得了自己所需要的東西。

大學(xué)生對“內(nèi)卷”的不適應(yīng)，既正常又不正常。說正常是因?yàn)?，在大學(xué)生的成長經(jīng)歷中，這種煩惱和焦慮是邁向成熟的必然階段，也是必須經(jīng)歷的過程。說不正常是因?yàn)?，以往不少高校的學(xué)業(yè)環(huán)境相對寬松，對學(xué)生成績的要求較低，大學(xué)生“劃水”也能畢業(yè)，稍一努力就能實(shí)現(xiàn)較大突破，讓成功變得極為容易?？梢哉f，以往大學(xué)生“內(nèi)卷”的環(huán)境尚未形成，競爭的壓力也未能有效傳導(dǎo)，現(xiàn)在則大不一樣了。

當(dāng)多數(shù)人都處在一個缺乏壓力的環(huán)境中，動力也就會顯得不足。大學(xué)固然屬于象牙塔，不過也是走向社會的最后一步，與社會有著更為密切的關(guān)聯(lián)。如果大學(xué)生在校園中不能感覺到“內(nèi)卷”帶來的壓力，不能真正找到自身坐標(biāo)和努力方向，那么進(jìn)入社會后，就可能付出更高更大的代價——大學(xué)虛耗的時間、浪費(fèi)的機(jī)會都需要靠后續(xù)來彌補(bǔ)，需要作出更大的努力。

到那個時候，相信不少人將會更加焦慮和恐懼，也會為之前的所作所為而后悔。因此，現(xiàn)在尤其需要大學(xué)生在越來越“嚴(yán)”的基調(diào)下，對“內(nèi)卷”有更清醒的認(rèn)識，能夠理性地面對，做出科學(xué)的選擇。

不少大學(xué)生陷入“內(nèi)卷”，對此感到焦慮，與缺乏科學(xué)規(guī)劃也有很大關(guān)系。在競爭如此激烈的社會環(huán)境中，大學(xué)生需要改變固有的思維定式，從盲目的同質(zhì)化和一體化競爭中走出來，結(jié)合自身特點(diǎn)和實(shí)際走差異化、個性化的路子，弄明白“我想成為什么樣的人”“我能成為什么樣的人”，才能真正把自己塑造成一個“不一樣的我”。

大道至簡，舉重若輕，如何看待和應(yīng)對“內(nèi)卷”，就不會成為一道復(fù)雜沉重的人生難題。

高考躺平范文如何寫篇八

能緩解高考前緊張的食物：

牛奶。

鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑。因此，備戰(zhàn)考生要注意選擇含鈣高的牛奶、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物，有安定情緒的效果。

小米粥。

小米富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及維生素b1、維生素b2、維生素a原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。許多營養(yǎng)學(xué)家將b族維生素視為減壓劑，它可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，平衡情緒，松弛神經(jīng)。

紅茶。

科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每天飲用紅茶，有利于舒緩神經(jīng)。當(dāng)考生感到心理壓力太大的時候，來杯紅茶會使你感到神清氣爽。

專家特別提醒考生在考試期間一定不要喝咖啡，因?yàn)榭Х纫虻淖饔脮谷水a(chǎn)生尿頻，影響考生的臨場發(fā)揮。

香蕉。

香蕉含有一種物質(zhì)能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂、愉快舒暢。香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，使血壓處于正常狀態(tài)。香蕉含有的鎂具有消除疲勞、緩解緊張的效果?？忌３韵憬叮梢跃徑饩o張的情緒，穩(wěn)定心態(tài)。

零食忌選堅果類。

零食可以適當(dāng)吃些，但要記?。河湍伒氖澄锛皥怨愂澄铮绻献?、花生要少吃，還有甜食及奶油過多的食物要少吃。有的考生一看書就想吃零食，但是又怕會吃胖，為此專家建議，不妨選擇吃黃瓜及水果等，可以有效地控制食量。

番茄和柑橘。

處于考前緊張環(huán)境中的考生，多吃些富含維生素c的食品，可以收到平衡心理壓力的效果。維生素c的主要來源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素c的最佳來源。

每天宜吃2個水果。

水果蔬菜含有豐富的營養(yǎng)素及各種維生素和礦物質(zhì)，還有緩解厭食及便秘的作用?？忌鷳?yīng)保證每天吃2個水果，約500克左右。另外，粗纖維的蔬菜要少吃，如果平時沒有常吃的習(xí)慣考前一定不要突然增加。而菠菜、胡蘿卜可增強(qiáng)記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，這類食物可適當(dāng)增加一些。

高考躺平范文如何寫篇九

這是一個社會學(xué)的話題，社會學(xué)與心理學(xué)交集最多的一種效應(yīng)就是“從眾心理”。

“從眾心理”：即個體在群體的影響或壓力下，放棄自己的意見或違背自己的觀點(diǎn)使自己的言論、行為保持與群體一致的'現(xiàn)象，即通常所說的“隨大流”。而從眾行為。一般指群體成員的跟從群體的傾向行為。即當(dāng)他發(fā)現(xiàn)自己的行為和意見與群體不一致或與群體中大多數(shù)人有分歧時，會感受到一種壓力，這會促使他采取與群體一致的行為。

在人類發(fā)展的過程中，競爭是一個永恒的話題，博弈論中有一個非常經(jīng)典的“囚徒困境”。

囚徒困境是博弈論的非零和博弈中具代表性的例子，反映個人最佳選擇并非團(tuán)體最佳選擇?；蛘哒f在一個群體中，個人做出理性選擇卻往往導(dǎo)致集體的非理性。

囚徒困境的故事講的是，兩個嫌疑犯作案后被警察抓住，分別關(guān)在不同的屋子里接受審訊。警察知道兩人有罪，但缺乏足夠的證據(jù)。警察告訴每個人：如果兩人都抵賴，各判刑一年;如果兩人都坦白，各判八年;如果兩人中一個坦白而另一個抵賴，坦白的放出去，抵賴的判十年。

于是，每個囚徒都面臨兩種選擇：坦白或抵賴。然而，不管同伙選擇什么，每個囚徒的最優(yōu)選擇是坦白：如果同伙抵賴、自己坦白的話放出去，抵賴的話判十年，坦白比不坦白好;如果同伙坦白、自己坦白的話判八年，比起抵賴的判十年，坦白還是比抵賴的好。結(jié)果，兩個嫌疑犯都選擇坦白，各判刑八年。如果兩人都抵賴，各判一年，顯然這個結(jié)果好。

囚徒困境所反映出的深刻問題是，人類的個人理性有時能導(dǎo)致集體的非理性-聰明的人類會因自己的聰明而作繭自縛，或者損害集體的利益。

而內(nèi)卷的出現(xiàn)就是“囚徒博弈”最真實(shí)的寫照。

資源是有限的，而競爭是無限的，所以不可否認(rèn)內(nèi)卷是“非理性”的，但卻是人性的必然。

有一個笑話：有倆個人去非洲尋寶。不巧倆人遇到了獅子。這時，其中一個人放下手里的東西，把背后的包打開，迅速的換上了跑鞋。另一個人不解，說：“你難道跑得過獅子嗎?”只聽那個人說，“是啊!當(dāng)然跑不過它，但只要比你跑得快就行啦?！?/p>

而在現(xiàn)實(shí)世界中，“獅子”無處不在。

高考躺平范文如何寫篇十

2022年，我國人口總量首現(xiàn)負(fù)增長，減少85萬人。下面是小編為大家搜集整理的關(guān)于如何讓年輕人生育不躺平，供大家參考，快來一起看看吧!

南開大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院教授、中國人口學(xué)會副會長原新就人口負(fù)增長問題接受第一財經(jīng)專訪時表示，未來幾年出生人數(shù)和死亡人數(shù)還可能“此消彼長”地纏繞一段時間，現(xiàn)在就說進(jìn)入人口負(fù)增長時代為時尚早，但我國人口負(fù)增長大勢已定。人口負(fù)增長是長期低生育率的必然結(jié)果，我國持續(xù)30年的低生育率消耗了人口正增長的慣性。

原新認(rèn)為，從現(xiàn)在到2050年的近30年，是人口負(fù)增長早期階段，人口會呈現(xiàn)出溫和下降的態(tài)勢。這30年是一個寶貴的窗口期。其中，最重要的是必須摸準(zhǔn)年輕人的生育需求并出臺相應(yīng)的激勵措施，能讓年輕人在生育問題上不“躺平”不“佛系”。

現(xiàn)在政策上鼓勵多生，采取積極生育政策和措施，很多地方也相繼出臺了包括經(jīng)濟(jì)激勵、時間支持、技術(shù)支撐、服務(wù)優(yōu)質(zhì)、環(huán)境優(yōu)化等一系列獎勵措施，并以地方法規(guī)的形式給予保障。然而，根據(jù)發(fā)達(dá)國家的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)濟(jì)越發(fā)達(dá)、生活條件越好，教育水平越高，越不愿意生孩子，這是個內(nèi)生性的問題，外生性的生育政策想刺激人們生育，相對來說還是比較難的。

當(dāng)前最突出的問題就是年輕人的生育意愿太低了，而且持續(xù)走低。2021年調(diào)查，育齡婦女平均打算生育子女?dāng)?shù)為1.64個，低于2017年的1.76個和2019年的1.73個，作為生育主體的“90后”“00后”僅為1.54個和1.48個。生育意愿會左右生育行為，生育行為一般低于生育意愿，2020年的生育率只有1.3，近兩年低于1.3。不僅如此，很多年輕人都不愿意結(jié)婚了，單身人數(shù)不斷增加，而且不少年輕家庭還選擇“丁克”(即雙收入無子女家庭)。

孩子對于家庭和社會的意義，在現(xiàn)在年輕人的觀念中已經(jīng)與他們父母輩、祖父母輩的普婚普育觀念大相徑庭，還似乎變得可有可無了。想要改變年輕人的這種觀念是非常難的，如何真的能讓年輕人在生育問題上不“躺平”不“佛系”，我覺得一個很具挑戰(zhàn)性的難題。

從政策的角度來說，雖然我國沒有出臺直接應(yīng)對人口負(fù)增長的戰(zhàn)略措施，但在應(yīng)對低生育率以及老齡化的方面已經(jīng)制定了很多政策，應(yīng)對低生育率就是應(yīng)對人口負(fù)增長。我認(rèn)為當(dāng)下最重要的是一定要摸準(zhǔn)年輕人到底在什么情況之下他才愿意生育，也就是說年輕人的生育需求到底是什么，對此應(yīng)該做深入細(xì)致的調(diào)查研究。此外，還有非常重要的一點(diǎn)是，如何讓目前已經(jīng)出臺的眾多的提升生育率水平的規(guī)劃、政策、措施能夠真正落地產(chǎn)生效果，而不是只停留在政策的架構(gòu)層面，關(guān)鍵是促進(jìn)政策措施產(chǎn)生真實(shí)的效果。

在現(xiàn)有的政策和清楚年輕人生育需求的基礎(chǔ)之上，應(yīng)該進(jìn)一步去完善補(bǔ)充相應(yīng)生育激勵的政策和措施。因?yàn)橐淮撕鸵淮说男枨笫遣灰粯拥模畹恼咭膊荒芡２剑惨獎討B(tài)調(diào)整，在這方面政府還需要下大力氣。

南開大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院教授、中國人口學(xué)會副會長原新：現(xiàn)在判斷我國已經(jīng)進(jìn)入人口負(fù)增長時代或是階段有點(diǎn)為時尚早，去年只是第一次出現(xiàn)人口負(fù)增長，還沒有觀察到一個持續(xù)性、常態(tài)化的減少過程。無論是2021年的凈增長48萬人，還是2022年凈減少85萬人，相對于14.12億人的總?cè)丝谝?guī)模而言，規(guī)模太小，并不能代表什么。

學(xué)術(shù)界將人口增長分為三個階段，正增長、零增長和負(fù)增長，準(zhǔn)確地說，我國現(xiàn)在處于人口零增長的階段，零增長階段是一個短暫的過渡階段，零增長在人口學(xué)的另一個含義是人口總量已達(dá)峰值，也就是說，中國人口幾千年以來不斷增加，現(xiàn)在達(dá)到了最高值14.1億~14.2億。

人口零增長是負(fù)增長的準(zhǔn)備和過渡階段，在這階段出生人數(shù)和死亡人數(shù)還會纏繞一段時間，最后過渡到死亡率占了上風(fēng)就會開始長期的、穩(wěn)定的、常態(tài)化的人口負(fù)增長。

我國出生率還有可能增長的一個因素是三年疫情推遲了人們的生育行為，疫情之后可能會有一個生育的“反彈”，但我國人口負(fù)增長的大勢已定，這是誰也改變不了了。從國際經(jīng)驗(yàn)來看，人口零增長到負(fù)增長一般有3～5年的過渡時間。

我國人口負(fù)增長的最大特點(diǎn)是占世界人口17%~18%的第一人口大國整體實(shí)現(xiàn)了負(fù)增長。現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入人口負(fù)增長的國家大部分都是人口比較少的國家，只有幾百萬人、幾千萬人的規(guī)模，他們可以通過國際移民來調(diào)節(jié)或是延緩負(fù)增長的趨勢，但對于有14億人的中國來說，一旦陷入了負(fù)增長的狀況，是很難調(diào)整過來的。

例如，深圳此前發(fā)布《關(guān)于公開征求深圳市育兒補(bǔ)貼管理辦法意見的通告》，征求社會公眾意見，截至2023年2月13日。根據(jù)《管理辦法》，初步擬定深圳市育兒補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)：生育第一個子女且辦理出生入戶后，發(fā)放一次性生育補(bǔ)貼3000元，另外每年發(fā)放1500元育兒補(bǔ)貼，直至該子女滿3周歲，累計7500元;生育第二個子女且辦理出生入戶后，發(fā)放一次性生育補(bǔ)貼5000元，另外每年發(fā)放2000元育兒補(bǔ)貼，直至該子女滿3周歲，累計11000元;生育第三個子女且辦理出生入戶后，發(fā)放一次性生育補(bǔ)貼10000元，另外每年發(fā)放3000元育兒補(bǔ)貼，直至該子女滿3周歲，累計19000元。

濟(jì)南也推出一攬子舉措稱，本市戶籍按照生育政策2023年1月1日以后出生的二孩、三孩家庭，每孩每月發(fā)放600元育兒補(bǔ)貼，對其中的最低生活保障、特困供養(yǎng)人員及領(lǐng)取失業(yè)保險金期間的生育婦女每月加發(fā)200元育兒生活補(bǔ)貼，直至孩子3周歲。

高考躺平范文如何寫篇十一

1.不為失敗找理由，要為成功想辦法。

2.拼盡全力贏高考，苦盡干來齊歡笑。

3.決戰(zhàn)高考，改變命運(yùn)。屢挫屢戰(zhàn)，笑傲群雄。

4.永遠(yuǎn)不要以粗心為借口原諒自己。

5.練習(xí)就是高考，高考就是練習(xí)。

6.爭取時間就是爭取成功，提高效率就是提高分?jǐn)?shù)。

7.超越自己，向自己挑戰(zhàn)，向弱項(xiàng)挑戰(zhàn)，向懶惰挑戰(zhàn)，向陋習(xí)挑戰(zhàn)。

8.積一時之跬步，臻千里之遙程。

9.不問收獲，但問耕耘!天道酬勤。

10.自信，是無盡智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驛站。

11.總想贏者必輸，不怕輸者必贏。

12.高三是集體戰(zhàn)斗與個人成就的時期。

13.有高水平的集體，才有高水平的個人。

14.更快、更高、更強(qiáng)。領(lǐng)先就是金牌。

15.高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。

16.計劃要細(xì)，動手要早，落實(shí)要準(zhǔn)。計劃與目標(biāo)、行動一致。

17.最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。

18.遇到會做的題：仔細(xì);遇到不會做的題：冷靜。

19.最重要的就是不要去看遠(yuǎn)方模糊的，而要做手邊清楚的事。

20.一個人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。

高考躺平范文如何寫篇十二

5月28日上午，#清華教授稱躺平態(tài)度極不負(fù)責(zé)#話題一躍登進(jìn)微博熱搜前十，短短時間閱讀量就達(dá)1。4億次，討論次數(shù)1。2萬次，網(wǎng)友關(guān)注度可見一斑。

經(jīng)查證，這一話題源自于清華大學(xué)教育研究院長聘副教授李鋒亮的一篇文章觀點(diǎn)。

該文章由中國科學(xué)報25日發(fā)布，李鋒亮在文內(nèi)討論的主要內(nèi)容是“內(nèi)卷”現(xiàn)象，以及他對“內(nèi)卷”的看法。而其“躺平態(tài)度極不負(fù)責(zé)”的評論正出自文章最后一部分內(nèi)容——“筆者對那些不喜歡‘內(nèi)卷’的大學(xué)生的建議”。

根據(jù)文章，李鋒亮稱自己就是“小鎮(zhèn)做題家”，但幸運(yùn)的是即使到了一線城市的知名大學(xué)，依然能夠憑借自己的努力獲得耀眼的績點(diǎn)，甚至早早進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室參與科研任務(wù)。

他表示，自己一方面理解由于激烈競爭帶來的廣泛焦慮，才讓“內(nèi)卷”成為流行語；另一方面，也強(qiáng)烈建議不要用“內(nèi)卷”對競爭進(jìn)行污名化。

李鋒亮認(rèn)為，現(xiàn)在人們紛紛談“內(nèi)卷”，正說明了社會是可以通過競爭獲得上升機(jī)會的，否則社會階層固化，怎么努力都是白費(fèi)力氣，而這種情況下社會就可能面臨大動蕩與大退步。因?yàn)槿绻麤]有競爭，抑或如果競爭沒有區(qū)分度，優(yōu)勢家庭的子女將憑借已有的優(yōu)勢，輕松碾壓弱勢家庭的子女，那將是“上品無寒門，下品無世族”。

他繼續(xù)稱，如果進(jìn)入名牌大學(xué)就以為可以高枕無憂、前程似錦，輕松獲得“錢多事少離家近”的工作，那么廣大由于種種原因尤其是家庭原因輸在教育起跑線上的學(xué)生，就再沒有“逆襲”的機(jī)會，這樣的情況只會更糟。

因此，已“現(xiàn)身說法”的李鋒亮就認(rèn)為“家庭背景不那么好的大學(xué)生就不要再吐槽‘內(nèi)卷’了。如果沒有學(xué)習(xí)成績這個硬指標(biāo)的競爭，那么優(yōu)勢家庭的子女可以輕易通過各種所謂的“素質(zhì)”占據(jù)大部分資源。”

另外，在李鋒亮看來，鼓勵競爭有很多收益，包括促進(jìn)流動、減緩分層等，不過其成本就包括整個社會不得不“內(nèi)卷”。李鋒亮有意識到“內(nèi)卷”殘酷，但他并不反對“內(nèi)卷”下的競爭，并對那些不喜歡“內(nèi)卷”的大學(xué)生提出了建議：

如果你能夠通過一定的努力獲得比較好的績點(diǎn)，則不應(yīng)該跟風(fēng)鄙視績點(diǎn)；如果你在績點(diǎn)上感覺疲于應(yīng)付、力不從心，則可以去尋找能夠體現(xiàn)自己優(yōu)勢的其他信號，比如科研、公益服務(wù)等，即采用“你打你的，我打我的”戰(zhàn)術(shù)，將自己的優(yōu)勢發(fā)揮出來。

總之，千萬不能因?yàn)椴幌矚g“內(nèi)卷”，就采取“躺平”的態(tài)度?！疤善健笔菢O不負(fù)責(zé)任的態(tài)度，不但對不起自己的父母，還對不起億萬個努力工作的納稅人，畢竟高校的運(yùn)行經(jīng)費(fèi)中，學(xué)費(fèi)只是其中一部分，還有很大比例來自財政撥款，而財政撥款的來源就是稅收。

也正是這一建議，讓李鋒亮的這篇文章，最后反以其對“躺平”的寥寥幾句個人看法徹底“出圈”，并招致網(wǎng)友們幾乎一邊倒的反對與批評。

在報道他此番言論的相關(guān)新聞下，不少網(wǎng)友認(rèn)為，李鋒亮“躺平極不負(fù)責(zé)任”的觀點(diǎn)未免“居高臨下”，還給人一種“站著說話不腰疼”之感。

也有許多網(wǎng)友觀其文章，反駁其對于“內(nèi)卷”的說法，認(rèn)為他對此理解并不準(zhǔn)確。

甚至還有人進(jìn)行情景假設(shè)，描繪了一幅“清華大學(xué)副教授卷起來”的場景，以說明什么叫做“內(nèi)卷”：

值得注意的是，一些網(wǎng)友也指出，“躺平”是一種接納自我的生活方式。同時，也有人表示，不是自己不愿意奮斗，只是因種種現(xiàn)實(shí)原因而無奈選擇“躺平”。

而值得一提的是，《光明日報》此前曾發(fā)文談及“內(nèi)卷”與“躺平”，文內(nèi)的相關(guān)觀點(diǎn)正映照了上述許多網(wǎng)友的想法。

這篇“拒絕‘內(nèi)卷’，年輕人開始信奉‘躺平學(xué)’了？”的文章稱，事實(shí)上，這些信奉“躺平文化”的年輕人也并非完全是咸魚心態(tài)，也不同于幾年前網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)的“葛優(yōu)躺”和“喪文化”，他們中的不少人仍然有自己對人生意義的看法。

只不過他們不愿意卷入社會系統(tǒng)給人們設(shè)定好的程序，不想在這個快速而擁擠的進(jìn)程中，追求傳統(tǒng)意義上的通過加班、拼業(yè)績等方式實(shí)現(xiàn)“升職加薪”“買房買車”，他們選擇自動退出追求社會系統(tǒng)中成功的快感，而將衡量的標(biāo)準(zhǔn)設(shè)定為內(nèi)心對自我狀態(tài)的接納。

同時，文章也指出，在網(wǎng)絡(luò)上流行起來的這一“躺平”文化雖不是主流，卻也釋放了一個要關(guān)注年輕人心理和生活狀態(tài)的信號。對大部分年輕人而言，生活并非沒有“欲望”，只是有時候?qū)崿F(xiàn)的難度比較大，比如想要有更多可以自由支配的時間，想要盡可能地提升生活質(zhì)量，在一番較勁之后發(fā)現(xiàn)沒能“翻身”或者“逆襲”，也就選擇了“躺平”。顯然，現(xiàn)代社會仍然要盡可能多地創(chuàng)造條件，讓年輕人有機(jī)會在社會系統(tǒng)中實(shí)現(xiàn)自我價值。

而另一方面，年輕人也不必急于“躺平”。哪怕是像《百元之戀》電影里靠“家里蹲”生活了32年的主人公，依然有產(chǎn)生“好想贏”意念的時刻，哪怕獨(dú)自抵抗生活的重拳，也不妨向生活致意。

高考躺平范文如何寫篇十三

高考。

作文。

是語文科目中重要的一部分，而考生怎樣才能寫好作文呢?下面是本站小編整理的一些關(guān)于寫好高考作文的方法的相關(guān)資料,供你參考。

1.化動法：想象物品的動態(tài)要與靜態(tài)描寫相結(jié)合,這樣才能相映成趣。文章從描寫靜態(tài)轉(zhuǎn)入想象動態(tài)或從動態(tài)轉(zhuǎn)入想象靜態(tài),描寫要交代清楚,否則會分不清楚哪部分是看到的,哪部分是想到的。文章所想象的物品動態(tài)要符合物品的特點(diǎn),使人讀了可信。

2.說明法：采用說明法描寫物品時,首先要真實(shí)地說明它的特點(diǎn),其次要抓住重點(diǎn)來說明。例如對物品的各部分進(jìn)行說明時,有的部分,可以說明它的質(zhì)地;有的部分,可以說明它的特點(diǎn);有的部分,可以說明它的作用。此外說明物品的歷史特點(diǎn)或用途時要圍繞全文的中心,切忌扯得太遠(yuǎn)。

3.運(yùn)用"五覺"法：眼睛可以看到物品的顏色形狀;耳朵可以聽到各樣的聲音;鼻子可以嗅出香臭腥臊;舌頭可以知道物品的苦辣酸甜咸淡澀;皮膚可以感知物品的軟硬冷熱。我們描寫物品時,可以通過各種感覺器官的感受來寫物品的特點(diǎn)。采用"五覺"法來描寫物品,要注意圍繞物品最主要的特點(diǎn)寫,切忌支離破碎。此外,還要注意按一定的順序描述。

國慶節(jié)已過，我們都回到了平常的日子?？杉依飬s有一個人在這“大鬧天宮”。

這是怎么回事?原來是我們家的小淘氣——我的妹妹，叫囂著要生日禮物。本來國慶節(jié)第三天就是她生日的，可是由于大家忙碌，都把這事兒給忘了，作為家里的小霸王，這事兒可不能善罷甘休。

送個電子飛機(jī)吧!雖然我妹妹是女孩子，但是他這別喜歡這些。我心里暗暗下定主意，打算明天下午我給他買。

中午我回到家，正準(zhǔn)備吃飯，卻見妹妹一臉得意洋洋的朝我走過來，手腕好像還帶著什么東西。我定睛一看，居然是個手表。馬上我跑到媽媽面前，不帶這樣子的我過生日都沒有禮物啊啊啊啊!

“這是同學(xué)給我的”妹妹輕描淡寫的說。

我整個人如同雷擊。不對呀，我妹妹平時不愛講話，哪來的同學(xué)?我心中充滿了疑惑。哼，那幾個沒有良心的，我都交了那么多朋友，每一個給我送禮物的。

下午回來時，妹妹拿著這塊手表正在研究。我湊過去一看，咦，怎么沒有時間?我使勁的按了按，可手表仿佛壞了是的，一點(diǎn)反應(yīng)都沒有。

“這是怎么回事兒?”我奇怪的問。

“我……我……我把手表泡水里了……嗚嗚嗚……”

我頭上冒出三根黑線。這糊涂的妹妹，習(xí)慣什么時候能改呀!

跑步是一個過程，是一個享受的過程。享受耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng);享受跑步時的大汗淋漓;享受肆意而急促的呼吸;享受沖刺時的喜悅。

清晨，是多么的寧靜，是多么的純潔，是多么的美麗。黎明的曙光揭去夜幕的輕紗，吐出燦爛的朝霞。迎著晨曦之光，我在跑道上跑著，聽著鞋子摩擦地面沙沙的聲音，感受著細(xì)細(xì)密密的汗珠一點(diǎn)一點(diǎn)地沁滿我的額頭，呼吸著新鮮的空氣，看著身后的影子緊緊跟隨。一圈，兩圈，三圈......一步步的跑向沒有終點(diǎn)的終點(diǎn)，累著，同時也快樂著。

黃昏，厚厚重重的云霧盤踞在天空，夕陽只能趁一點(diǎn)點(diǎn)空隙迸射出一條條霞彩，宛如沉沉大海中的游魚，偶爾翻滾著金色的鱗光。傍晚的人總是比清晨的人多得多，我也就不能像清晨那般想怎么跑就怎么跑。依舊是向著太陽一路跑去，享受著清新的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整著呼吸，放任汗水在背上滑落，濕透衣裳。偶爾抬頭看看天幕，太陽還并未落下，這時，我總喜歡伸手，想象著碰到天的感覺，沿著這條跑道跑下去，好似要跑到永遠(yuǎn)，在堅持不住的時候，仍不放棄，就這樣苦苦的堅持著。

跑步永遠(yuǎn)不停止，每一步，就是勝利;每一步，就是堅強(qiáng)。

姥姥最近姥也學(xué)起了潮流，看著我們一直盯著手機(jī)，電腦也逐漸來了興趣。拿著電腦東摸摸西看看的，仿佛在看動物里邊里的大猴子。

看著姥姥這么感興趣，于是我便提議，“姥姥姥姥，我教你玩手機(jī)吧?！崩牙研廊唤邮?。

我打開微信，給姥姥介紹起微信的詳細(xì)流程。我直接用微信與媽媽視頻。便見姥姥的眼睛睜得如銅鈴般一樣大?！澳銒寢屧趺磿霈F(xiàn)在那個里面?”姥姥的提問讓我哭笑不得?！袄牙盐⑿趴梢耘c人通話，還能發(fā)信息。”“這么神奇?”看著姥姥那一副疑惑不解的樣子。我詳細(xì)解釋了起來。

說了半天，也不知姥姥聽懂了沒有。為了試驗(yàn)一下自己的勞動成果，我便給姥姥創(chuàng)了一個微信賬號?！爸Z，姥姥，就是這樣……您輸入密碼吧”我耐心的說。

“啊，我不知道密碼呀?”姥姥一臉迷茫。

“oh!”我雙手捂額，“不是的姥姥，這個是要你自己想密碼，以后方便自己的登陸，也防止盜號?！蔽冶M量讓自己心平氣和。

“哦……咦?那為什么要設(shè)置密碼呢，直接登不就行了嗎?這手機(jī)我怎么點(diǎn)不動”

“天啦!”我徹底暴走，“姥姥，您還沒有輸入微信密碼!”

真是糊涂又可愛的姥姥!

高考躺平范文如何寫篇十四

要想把書上的內(nèi)容給吃透，前提是認(rèn)真跟上各學(xué)科老師的高考總復(fù)習(xí)?？倧?fù)習(xí)是拉近與“學(xué)霸”之間差距的一個最好機(jī)會，錯過這機(jī)會就很難有時間去學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識了。所以盡量要跟上學(xué)校安排的復(fù)習(xí)計劃，同時利用自習(xí)時間和課余時間去加強(qiáng)基礎(chǔ)知識的訓(xùn)練。

對于需要我們?nèi)ケ痴b和特別熟練的內(nèi)容，光看是沒有效果的。在每看完一個章節(jié)以后，合上書，把這一段知識點(diǎn)給寫下來，或者用自己的話去進(jìn)行描述。當(dāng)你真正的理解這些知識以后，會發(fā)現(xiàn)很多老師甚至沒強(qiáng)調(diào)的細(xì)節(jié)，對學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識非常有效果。

高考雖然有其靈活的一面，但是命題的依據(jù)總是要以教材為基礎(chǔ)，目的是為了考察教材的某個部分的。我們在選擇參考書的時候，最好挑選總結(jié)主要題型的書。

很多書的題型的分類都是很亂的。要想學(xué)習(xí)成績快速提高，就要比其他人完成更多的事情，由于時間有限，題海戰(zhàn)術(shù)不可取。要學(xué)會思考總結(jié)，找到一種高效率的學(xué)習(xí)方法。

高考即是戰(zhàn)場。在高考沖刺復(fù)習(xí)最后階段，基本上每一周都會有進(jìn)行一場考試。而考試試是一個特別特別好的實(shí)驗(yàn)場所，我們可以知道自己的復(fù)習(xí)達(dá)到了一個什么樣的水平。

如果你看到的是排名不斷上升，這說明你的努力非常有效果。而成績沒有上升，也不要?dú)怵H，重新調(diào)整心態(tài)，尋找需要改正的地方，才能在最后幾次才保持連續(xù)上升的趨勢。

高考躺平范文如何寫篇十五

課堂上，他會跟隨老師的授課節(jié)奏，認(rèn)真聽講，力求熟練掌握各科基礎(chǔ)知識。課后，完成作業(yè)后，他喜歡先把每個章節(jié)的學(xué)習(xí)知識重點(diǎn)了解、熟悉一下，遇到不會的，及時求助老師、同學(xué)，不讓問題過夜;然后還會利用空余時間，獨(dú)自研究一些難點(diǎn)，力求讓學(xué)習(xí)成績再突破、提升，特別是在理綜和數(shù)學(xué)方面，挑戰(zhàn)難題成了他的一個。

愛好。

郭家萌在永年第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校上小學(xué)時，成績并不是出類拔萃的，班里十名左右，但她心態(tài)好，不緊不慢，不溫不火，升入永年第五實(shí)驗(yàn)學(xué)校讀初中時，成績擠進(jìn)班里前十名。但她養(yǎng)成了獨(dú)立思考的習(xí)慣，善于。

總結(jié)。

學(xué)習(xí)。

經(jīng)驗(yàn)。

每次考試哪道題做錯了都要認(rèn)真分析原因"我不能在一個地方摔倒兩次!"。

重視課本，重視基礎(chǔ)，各學(xué)科都要重視。因?yàn)椴还苁鞘裁纯荚?，課本是出題的最終源頭，如果多翻幾遍，對課本更加熟悉的話，對自己做題有特別大的幫助。以高考為例，據(jù)說簡單題、中檔題和難題，是3：5：2，簡單題、中檔題考察的就是學(xué)生的基礎(chǔ)知識，難題也是以基礎(chǔ)為出發(fā)，進(jìn)行的衍生和深化，所以基礎(chǔ)最重要，一旦把基礎(chǔ)打扎實(shí)了，成績不會有特別大的起伏。

她坦言，高一高二時并不覺得累，即使進(jìn)入高三，也保持了12點(diǎn)前睡覺的習(xí)慣，“因?yàn)槲矣X得熬夜效率比較低下?！彼@樣敘述自己每天的生活，7點(diǎn)起床，12點(diǎn)睡覺，除了復(fù)習(xí)，總結(jié)一天所學(xué)，還會做一些自己的事情，“累了我就聽一些柔和清新的歌，放松一小會兒。”

對于學(xué)弟學(xué)妹們，彭維方建議，不要過于注重于題海戰(zhàn)術(shù)，但平時的訓(xùn)練是很重要的，要善于總結(jié)解題思路等，一邊學(xué)習(xí)一邊總結(jié)自己做錯的不會的地方之后，加上適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，這樣會比較好。

孫隆德的“秘籍”竟然是“看狀態(tài)”。孫隆德說，如果自己感覺狀態(tài)好，就多做幾套題;如果感覺狀態(tài)不好，則只是看一下做過的試題，讓自己盡量放松?！罢f白了，就是效率第一?！睂O隆德說，平時自己還有個“愛好”：就是多睡覺，目的就是為了保證“狀態(tài)”。

高考英語提分的。

方法。

1.“書讀百遍，其義自見”，背誦可以加深對英語。

文章。

的理解，在潛移默化中提高你的閱讀理解能力。

2.高考英語短文背誦可以幫助你在特定的語境中記單詞、

短語。

和句型，能夠使你準(zhǔn)確地把握該單詞、短語在特定的語境中的準(zhǔn)確含義。是記憶單詞、短語和句型的有效途徑。

3.持之以恒的英語背誦過程就是一個語言輸入和積累的過程，對口語會話和寫作直接有效，真正做到說時“言之有物”，寫時“妙筆生花”。

4.一篇精品短文就是一個特定的語境，背誦它包含了對單詞、短語、語法、

句子。

結(jié)構(gòu)、聽力、口語、語感、寫作和翻譯的各個功能，能整體提升同學(xué)們的。

英語學(xué)習(xí)。

效果。

6.平常所遇到的，有健康的思想，地道的語言和優(yōu)美的文筆的精彩句子。如格言、警句等。

7.把你做錯的英語單選題變成一個個完整的句子，把英語完型填空正確選項(xiàng)各歸其位還原為“本來面目”，把短文改錯校對成一篇百字文，形成正確信息，這些都可以成為你的背誦材料。

8.高考英語書面表達(dá)要靠模仿，即模仿、化用一些精彩的句子，滿足高考書面表達(dá)“盡力使用較復(fù)雜結(jié)構(gòu)或詞匯”的要求。

(1)電腦閱卷的字體問題。

我們都知道，現(xiàn)在高考都是電腦閱卷，為了保證公平，考試機(jī)構(gòu)都是把你的試卷掃描到電腦上再發(fā)給改卷老師去評分的。

那么這里就有個問題了，有些字體，在紙質(zhì)試卷上看起來很好看，但是在電腦上看是非常不舒服的。這里面是有很多學(xué)問的，包括字體，間距，筆跡粗細(xì)，都會影響最后整體的美觀度。

具體什么字跡最好看，內(nèi)容比較多，可自行查找。

(2)試卷分割，不要犯傻。

現(xiàn)在高考都是答題卡制度的，每個試卷都通過激光定位，把每道題分割，然后發(fā)給不同的老師(注意，每個老師都只改一題)，所以，只要你超出答題卡一點(diǎn)點(diǎn)，老師都是看不到的，更不要說這題寫不下寫到別的題上。

同時，高考是不允許帶修正帶的，所以，下筆前千萬要小心，也不要看答題卡空那么多，隨便把試卷寫滿，最少要留下四分之一的空白，方便你打錯改正。每年都有那種字寫很大，最后發(fā)現(xiàn)寫錯沒地方改的人。然后心態(tài)就崩了。

(3)第一印象，非常重要。

你知道一個老師一天要改多少。

作文。

么?一般是300-600篇，越到后期越快。每天工作8小時，平均一個小時60篇，真的是一分鐘一篇。這樣快的速度，你確定老師能看完么，大多數(shù)都是掃一下就過去了。

所以呢，對于作文，無論是英語還是語文，開頭結(jié)尾寫的好非常重要，同時，字寫的好的，也很有優(yōu)勢。這里還有個小技巧，就是文章新穎，畢竟老師一天那么多張卷子，大部分人內(nèi)容都是相同的，你有一個新穎點(diǎn)，會讓老師眼前一亮，不知不覺就把分?jǐn)?shù)打上去了。

(4)大膽去寫，不要怕。

高考的標(biāo)準(zhǔn)答案是非常詳細(xì)的，基本上把每一個步驟的得分點(diǎn)都會寫到，所以，有多少寫多少，不要怕。能拿幾分是幾分。

同時，如果你有些創(chuàng)新的解題方法，也不要怕老師看不懂，因?yàn)樗性嚲矶际莾蓚€老師評的，如果兩個人的分?jǐn)?shù)相差過大，是會被第三個人復(fù)合的。所以放心，大膽的去答題。

高考躺平范文如何寫篇十六

泡熱水澡。

如果睡不著的話，不妨選擇泡一下澡，泡澡的時候，什么也不用想，用熱水把自己一身的疲勞消散，有助于睡眠。

喝杯牛奶。

喝牛奶是幫助你入睡的一個好辦法。在睡覺前的一個小時，讓媽媽準(zhǔn)備一杯牛奶，然后喝下去，起到促進(jìn)睡眠的作用。

不要看書。

睡覺前的一個小時是禁止看書的，否則你看到不會的或者是腦疲憊的時候，會直接影響你的心情，你會更擔(dān)心，從而無法集中放松，更睡不著了。

躺在床上。

不管你睡著睡不著，你要記得，都必須強(qiáng)迫自己躺在床上，不能走來走去，或者是坐在那里，那樣都會影響你的睡眠的。

聽聽音樂。

實(shí)在睡不著，躺在床上的時候，可以放一些輕柔的音樂，最好是治愈系的音樂，然后聽著音樂，慢慢入睡。記得，聲音不要開得太大。

少吃東西。

晚上睡覺前，家長擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)晚，會餓，所以準(zhǔn)備夜宵讓孩子吃，記得，不要吃太多，最好是少食用一些，就可以，否則腸胃不舒服，你自然無法入睡。

聽呼吸聲。

聽你自己的呼吸聲，這樣，會讓你集中精力去聽，慢慢地你就會放松警惕，從而達(dá)到夢鄉(xiāng)了。聽自己的呼吸聲，實(shí)際上是讓你放松的一種最佳手段。

高考前的緊張心理的克服的7大方法。

1、不要把高考看得太重。

高考對人生來說當(dāng)然比較重要。十二年寒窗，似乎勝敗在此一舉。還有老師的諄諄教誨和家長的殷殷期望，新聞媒體的狂轟爛炸，往往會使同學(xué)們把高考看得太重，其效果卻往往適得其反。我倒要說：不要把高考看得太重。

一些學(xué)習(xí)成績不錯的同學(xué)，在高考總復(fù)習(xí)階段心情沉重，壓力大，這其實(shí)是他們的“不合理想法”造成的?？荚嚥皇且鹁o張的根源，是我們對考試的看法和期望引起了緊張。所以，克服考試緊張的一個最重要的方法是改變我們對考試的想法。

2、讓考生學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)非常重要，除此，學(xué)校如果組織一些活動讓學(xué)生放松心情，也能起到事半功倍的效果。為考生開設(shè)專題講座，讓考生對考前心態(tài)有了正確的認(rèn)識，學(xué)會了一些自我調(diào)節(jié)的技巧，學(xué)習(xí)如何應(yīng)對考場上的緊張情緒。

3、期望不要過高。

有的同學(xué)考試前可能已經(jīng)給自己定了一個目標(biāo)，如至少考上什么大學(xué)，總分在幾百幾十分以上，甚至各科多少多少。給自己定一個目標(biāo)，很好，可以激勵自己，但考前要放棄這些念頭。

高考前過高的期望使心理壓力增加，對正常的知識學(xué)習(xí)和運(yùn)用起干涉作用。所以高考前以及參加高考時要把握住自己，期望不要過高。

4、與考生心態(tài)息息相關(guān)的是家長的情緒，面對高考，家長同樣可能產(chǎn)生焦急心理;另一方面，家長的態(tài)度對學(xué)生心理狀態(tài)的調(diào)整往往也起到關(guān)鍵作用。家長不要過分關(guān)注高考。孩子白天在學(xué)校濃郁的備考氛圍中，希望回到家能自由地呼吸，家長適當(dāng)表示關(guān)心就可以了。

5、把一條路變成多條路，就會減輕壓力。

如果我們改變一下想法，變志在“必得”為志在“盡量得”，我們就會輕松許多。這樣我們就把給自己一條路改變成給自己多條路。就不會失去進(jìn)步的動力，只能失去過度的緊張與焦慮。

6、“不合理想法”加重緊張焦慮。

復(fù)習(xí)階段，每個考生的心情都很復(fù)雜，會在復(fù)習(xí)的同時想到許多與考試結(jié)果有關(guān)的事情。不合理的想法會加重人的緊張與焦慮，是一種不合理的想法?！安缓侠硐敕ā钡囊粋€根本特征是以偏概全，走極端。這種人把考上某一理想大學(xué)的愿望給絕對化了，并將之與自己人生的成功與失敗聯(lián)系起來，給自己的心理增加了額外負(fù)擔(dān)。

為什么必須要考某大學(xué)是不合理想法呢?首先，考生面對的考試是一個不確定的因素。在考試之前，誰也不能保證自己“萬無一失”地拿到多少分。其次，上不上某一名牌大學(xué)并不是天堂與地獄之別。這種對立必然加重焦慮。第三，必須考上某一名牌大學(xué)，所反映的是人的虛榮心。背后的真正的動機(jī)不是自我實(shí)現(xiàn)，而是盲目攀比。

7、克服緊張情緒的負(fù)面影響。

考試緊張，包括考前緊張及考時緊張。對考試緊張，不少考生努力想克服之。其實(shí)，考試緊張，乃人之常情，是正常的現(xiàn)象，不緊張才不正常呢!如果對考試緊張有一個正確的認(rèn)識，就可以減少緊張帶來的負(fù)面影響。

高考前，很多方面的因素都會影響到高考，所以，高考的同學(xué)們一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，以一個好的心態(tài)去面對高考;其次，家長朋友們也不要過分的給孩子壓力，那樣只會讓孩子壓力增加，考試時更發(fā)揮不出來;學(xué)校也應(yīng)該多找一些方法調(diào)節(jié)學(xué)生在高考前的情緒、心理等問題。

緩解高考緊張食譜推薦。

1、胡蘿卜雞蛋小米粥。

材料：

胡蘿卜1節(jié)、雞蛋1個、小米粥1碗，香油、食鹽、雞精少許。

做法：

(1)準(zhǔn)備好食材，胡蘿卜洗凈去皮，擦絲;。

(2)鍋中放油，放入胡蘿卜絲翻炒;。

(3)放入小米粥，燒開;。

(4)雞蛋打入碗中，攪拌均勻，倒入雞蛋液;。

(5)待雞蛋液凝固再攪拌一下，燒開關(guān)火，放入雞精，淋入香油拌勻。

2、香蕉卷。

材料：

香蕉2根、面粉80克、雞蛋1個，食用油、食鹽、黑芝麻適量。

做法：

(1)香蕉剝皮切開;。

(2)所用材料準(zhǔn)備好;。

(3)雞蛋打在面碗里，加入溫水調(diào)成糊狀，加少許鹽調(diào)勻;。

(4)再加入黑芝麻調(diào)勻;。

(5)將調(diào)好的面糊。

(6)電餅鐺放油燒熱，放入電餅鐺里面煎至兩面金黃;。

(7)放上香蕉卷起來煎至香蕉軟爛即可。

3、番茄蝦仁鍋巴。

材料：

做法：

(1)準(zhǔn)備好蝦仁，淋入適量料酒，加少許鹽，一勺生粉拌勻，腌制二十分鐘;。

(3)鍋中放入油，下入米塊，煎至兩面金黃，蹦脆盛出;。

(4)鍋留底油，放入蝦仁，焯熟，盛出;。

(5)另起油鍋，放入油，下入姜片，煸香后，倒入適量番茄醬，翻炒均勻;。

(6)倒入少量清水，放入青豆，加半勺白糖，半勺鹽，再將蝦仁倒入鍋中，淋入適量水淀粉，拌勻勾芡，盛于煎好的鍋巴之上即可。

高考躺平范文如何寫篇十七

緩解高考前緊張的方法：

1、轉(zhuǎn)變觀念，淡化高考的意義。

許多人把高考當(dāng)作一生中的一錘子買賣，好像高考要是考不好，這一生就不行了。其實(shí)高考只是我們一生無數(shù)次考試中比較重要的一次考試而已，即使考不好也不要緊，后面還有許多其它的考試(比如復(fù)讀重新參加高考、技能的學(xué)習(xí)、為人處事的學(xué)習(xí))，許多人高考沒考好，但后面的考試很精彩，人生照樣精彩!如果能想通了這一點(diǎn)，對高考的恐懼情緒就會減輕許多。

2、合理安排好考試前的作息時間。

有一些考生平時學(xué)習(xí)中喜歡熬夜，并且養(yǎng)成了習(xí)慣。長時間的缺少睡眠以及伴隨的緊張情緒，會造成大腦功能失調(diào)(如失眠、注意力不能集中、暫時性的失憶等)，甚至還會造成身體免疫力的下降，導(dǎo)致在高考期間生病，不得不帶病上考場，影響自己水平的發(fā)揮。因此，高考前兩三個星期一定要盡量做到早睡早起，和高考考場的時間安排同步，這樣容易適應(yīng)考試的規(guī)律。

3、家長要營造家庭內(nèi)部的輕松氛圍。

考生在高考期間的身心狀態(tài)，與家長的心態(tài)有著很大的關(guān)系。高考是全國性的重要考試，其場面的隆重與嚴(yán)肅，難免會造成一些緊張，這種緊張是有必要的。但在家庭內(nèi)部，家長就要注意避免不要制造緊張，把自己的焦慮傳染給孩子。家長要有一顆平常心，在孩子考試期間不要多談考試的事情，多提供服務(wù)，少干涉孩子，考試結(jié)束后不要追問考試的具體情況，孩子心情不好時要真誠安慰，引導(dǎo)他(她)將注意力轉(zhuǎn)移到下一場考試上來。不管孩子的實(shí)力如何，考得如何，家長只要平靜，孩子就會從容地考出自己的最好水平。

4、及時處理已經(jīng)出現(xiàn)的緊張情緒。

如果高考前已經(jīng)出現(xiàn)緊張過度，不能正常學(xué)習(xí)、休息時，一要及時轉(zhuǎn)移注意力，比如和家長一起做家務(wù)活，邊干活邊聊天，這樣可以緩解緊張情緒。二要多去戶外做一些消耗量不大的體育活動，身體運(yùn)動可以消除大腦的疲勞，達(dá)到身心的平衡，有利于緩解不良的緊張情緒。不過要注意運(yùn)動時間與力度要適度，不可過分消耗自己的能量，以確保以最佳的狀態(tài)出現(xiàn)在考場上。

5、調(diào)整目標(biāo)，降低人生的期望值。

很多考生及家長的緊張情緒，是來自于過高的甚至是不切合實(shí)際的目標(biāo)，這種眼高手低的狀態(tài)容易導(dǎo)致緊張的情緒發(fā)生。對自己要求過高的人，面臨的結(jié)局總是失敗的多，成功的少，因此負(fù)面的情緒也就多起來。倒不如把自己看低一點(diǎn)，壓力就會輕一點(diǎn);最好是把自己當(dāng)作人中人，把成功失敗都當(dāng)成自己人生難得的寶貴經(jīng)驗(yàn)來看待，因?yàn)橛衅鹩新?，才是真正的人生?/p>

6、巧妙化解進(jìn)入考場后的緊張情緒。

有的考生在進(jìn)入考場后的十分鐘內(nèi)，容易出現(xiàn)緊張，導(dǎo)致大腦一片空白，不能正?？荚?。這時，可以趴在桌上，雙手并攏，閉上眼睛默念二十遍“我沒事，我一定能安靜下來!”這樣幾分鐘后就可以進(jìn)入安靜的狀態(tài)。也可以將帶到考場的考試工具如橡皮、鋼筆、鉛筆、圓規(guī)等拿在左手，然后用右手一個一個地擺放到桌子的右上角，這樣也能很好地消除內(nèi)心的緊張，以最快的速度進(jìn)入放松狀態(tài)完成考試。

考試前的焦慮與緊張，主要是來自于考生與家長內(nèi)心的認(rèn)識與感受。所以，正確認(rèn)識高考，正確看待自己，作最壞的打算，最好的努力，就能有效調(diào)整內(nèi)心的感受，緩解并消除內(nèi)心的緊張情緒，在高考中發(fā)揮出優(yōu)秀的水平，考出自己最好的成績。