投資退稅申請(qǐng)書(shū)范文(大全16篇)

當(dāng)我們面對(duì)一些新鮮事物時(shí)，我們會(huì)產(chǎn)生好奇心和求知欲。"寫一篇完美的總結(jié)需要我們觸類旁通，將過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)與未來(lái)的發(fā)展結(jié)合起來(lái)。"以下是小編為大家整理的寫作技巧和方法，希望能夠幫助大家提高表達(dá)能力。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇一

器械健身操，是指采用一些體積小、結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單的器械以增加運(yùn)動(dòng)情趣的體操運(yùn)動(dòng)。例如，刀、棍、棒、矛、啞鈴等。將這些工具的特殊動(dòng)作融合到健身運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作中去，并使應(yīng)用該工具的運(yùn)動(dòng)量達(dá)到一定的強(qiáng)度，刺激心跳次數(shù)達(dá)到慢跑的要求才有鍛煉作用，輕微的活動(dòng)，可以增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，預(yù)防關(guān)節(jié)內(nèi)黏連的發(fā)生。

隨身器具鍛煉法所用的器具體積小，便于隨身攜帶，可以經(jīng)常刺激身體某個(gè)部位，尤其在手中有個(gè)物體刺激，可以產(chǎn)生信號(hào)向大腦傳導(dǎo)，產(chǎn)生一種負(fù)誘導(dǎo)作用，消除大腦緊張狀態(tài)，進(jìn)而調(diào)整大腦的功能。局部的鍛煉作用甚微，且可造成局部勞損癥狀。

健身球可由金屬、玉石、玻璃等制，成為球形，大小不一，重量隨球的質(zhì)地而定，通常為兩個(gè)小對(duì)，也可多些。放在手掌心，通過(guò)手指的屈肌和大小魚(yú)際肌的協(xié)同動(dòng)作，使健身球在掌心不停地轉(zhuǎn)動(dòng)，兩手交替作用，走路時(shí)、散步時(shí)、閑聊時(shí)均是鍛煉的最好時(shí)光。根據(jù)自己的能力決定鍛煉時(shí)間，此種方法鍛煉時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，過(guò)大的運(yùn)動(dòng)量可能會(huì)引起手的腱炎或腱鞘炎，產(chǎn)生疼痛癥狀。

健身球借助于球的力量、滾動(dòng)和滑動(dòng)等物理因素;刺激手部的神經(jīng)，主要是感覺(jué)神經(jīng)，將沖動(dòng)傳達(dá)到大腦皮質(zhì)，提髙腦組織功能。由于手的不停的活動(dòng)，加強(qiáng)靜脈的回流，有利于改善心血管的功能。

(2健身環(huán)是由有彈性物質(zhì)制成的圓環(huán)，直徑5~7厘米，環(huán)上有突起的軟刺，手握住此環(huán)，使之變形和復(fù)原，通過(guò)這種運(yùn)動(dòng)方式，達(dá)到鍛煉作用，我們不敢茍同此鍛煉方法的偉大作用，但相信至少含有一定的趣味性。健身環(huán)的彈性及軟刺對(duì)人體來(lái)說(shuō)是個(gè)緩和的刺激，肯定無(wú)害處。

健身環(huán)的使用，應(yīng)適度，不宜過(guò)度疲勞，不宜用力太大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，要巧妙地利用其彈性，刺激手部的神經(jīng)和血管。健身環(huán)的功用類似于健身球,也是將手部的刺激信號(hào)傳導(dǎo)到大腦，調(diào)整大腦皮質(zhì)的功能，消除緊張、疲勞感。

在文化商城看到，這里銷售的健身器材種類很多，有啞鈴、跳繩、拉力器、健身圈、滑板等。在一家名為體育用品的商店里，記者拿起一只15公斤的可調(diào)式橡膠啞鈴，掂了掂，很輕，而且啞鈴片和固定用的螺絲已經(jīng)粘在了一起。記者又拿起一只相同重量的電鍍啞鈴，取下一只公斤的啞鈴片，稱了一下重量，結(jié)果只有1公斤多一點(diǎn)兒。記者又量了它的尺寸，直徑只有12厘米，厚度為厘米。(同樣規(guī)格足重的啞鈴片，直徑大約為17厘米，厚度大約為2厘米)。其他幾只啞鈴片的重量和尺寸也很小，就是說(shuō)，這只啞鈴的實(shí)際重量比標(biāo)注的重量大約小一半。

通過(guò)走訪文化商城和內(nèi)蒙古師范大學(xué)附近的多家體育用品店發(fā)現(xiàn)，在啞鈴等健身器材中，缺斤短兩問(wèn)題非常普遍。同時(shí)，足重和不足重的啞鈴在價(jià)格上的差距也很大。比如，足重的30公斤電鍍啞鈴價(jià)格在260元左右，而不足重的價(jià)格只有100~140元。公園東路一位經(jīng)營(yíng)體育用品的商人告訴記者，這幾年鐵的價(jià)格一直在漲，有些廠家為了節(jié)約成本，生產(chǎn)時(shí)便會(huì)缺斤短兩。而且許多人購(gòu)買和練習(xí)啞鈴時(shí)對(duì)重量要求不是很精確，能用就行。因此，不足重的啞鈴才會(huì)蒙混過(guò)關(guān)。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有些健身器材甚至是三無(wú)產(chǎn)品。在內(nèi)蒙古師范大學(xué)附近一家名為奧強(qiáng)體育休閑的商店里看到，有的跳繩有包裝、信息標(biāo)識(shí)齊全，而有的則是裸露的，也沒(méi)有生產(chǎn)廠家、廠址、商標(biāo)等信息。在文化商城內(nèi)幾家體育用品店，記者還發(fā)現(xiàn)不少跳繩、健身圈、滑板等健身器材，也沒(méi)有生產(chǎn)廠家、廠址等信息標(biāo)識(shí)，屬于三無(wú)產(chǎn)品。記者問(wèn)店主為什么沒(méi)有生產(chǎn)廠家，店主說(shuō)：“質(zhì)量肯定沒(méi)問(wèn)題，很結(jié)實(shí)的。再說(shuō)這些東西能用不就行了?”

由于不少健身器材存在質(zhì)量問(wèn)題，其使用壽命往往比較短，有些還存在安全隱患。比如，滑板輪軸的質(zhì)量不過(guò)關(guān)容易出現(xiàn)螺絲松動(dòng)、輪軸脫落，使用時(shí)容易發(fā)生危險(xiǎn)。內(nèi)蒙古大學(xué)的學(xué)生張偉告訴記者，他喜歡用拉力器來(lái)練習(xí)肌肉，曾經(jīng)花20元買了一個(gè)沒(méi)有包裝和產(chǎn)品信息標(biāo)識(shí)的拉力器?！八膹椈山涌诓皇呛芙Y(jié)實(shí)，當(dāng)時(shí)我也沒(méi)在意。結(jié)果有一次，我在練習(xí)的時(shí)候，一根彈簧突然脫鉤了，正好打在我的手腕上。手腕上立刻有了一道血印，疼得我寫字時(shí)連筆都握不住。幸虧沒(méi)彈在眼睛上，否則眼睛就瞎了?！?/p>

內(nèi)蒙古大學(xué)一位健身愛(ài)好者孫強(qiáng)說(shuō)，他在文化商城內(nèi)一家體育用品店買了一根30公斤的臂力棒，結(jié)果只用了1個(gè)月彈簧就有些松弛了，無(wú)法恢復(fù)到以前硬挺的狀態(tài)?！氨哿Π粢菑椈伤闪?，鍛煉效果會(huì)大打折扣。我找到店主要求更換，但是店主以購(gòu)買時(shí)間太久為由不予更換。我想去投訴，但是由于當(dāng)時(shí)沒(méi)有向?qū)Ψ剿饕l(fā)票，只能自認(rèn)倒霉。”據(jù)了解，許多體育用品店在出售健身器材時(shí)不為顧客提供相關(guān)票據(jù)，因此，出現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題也無(wú)法投訴。

健身的專業(yè)性很強(qiáng)，啞鈴、跳繩、拉力器等器材雖然結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，但是選購(gòu)和使用時(shí)也有很大學(xué)問(wèn)。記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的消費(fèi)者購(gòu)買健身器材時(shí)是很隨意、很盲目的。他們不懂選用健身器材的相關(guān)知識(shí)，買到了不合適的或者質(zhì)量不過(guò)關(guān)的器材，結(jié)果使鍛煉效果大打折扣。還有些人買這些器材只是為了玩兒，因此也就不太關(guān)注這方面的知識(shí)。市民孫哲剛告訴記者，他從半年前開(kāi)始健身，買了一副30公斤的啞鈴。練了兩個(gè)月，自我感覺(jué)不錯(cuò)?！拔易鰪澟e練習(xí)時(shí)很輕松，感覺(jué)成績(jī)已經(jīng)不錯(cuò)了。但是有一次我到健身房去練習(xí)，卻感覺(jué)非常費(fèi)力，還拉傷了肱二頭肌。后來(lái)，我把家里的啞鈴稱了一下才發(fā)現(xiàn)，它的實(shí)際重量只有14公斤多。等于說(shuō)我這兩個(gè)月都白練了。只怪我當(dāng)時(shí)不了解選購(gòu)健身器材的知識(shí)，才買了這么一個(gè)殘次品?！笔忻袼嘻慃愓f(shuō)：“我們并不是運(yùn)動(dòng)員，沒(méi)有必要那么專業(yè)，有個(gè)東西練習(xí)就可以了?！庇浾甙l(fā)現(xiàn)，像孫哲剛和宋麗麗這樣的消費(fèi)者并非少數(shù)。

內(nèi)蒙古師范大學(xué)體育館的健身教練梁玉蓮說(shuō)，減肥、增肌、強(qiáng)身和病后恢復(fù)所使用的鍛煉方式和器材都是不同的，因此選購(gòu)健身器材時(shí)，首先要明確自己健身的目的。有的人比較胖，需要減脂，應(yīng)該選擇有氧運(yùn)動(dòng)器材，如跳繩、跑步機(jī)、動(dòng)感單車等。有的人比較瘦弱，需要增肌，可以選擇啞鈴、杠鈴、拉力器等力量器械。在購(gòu)買健身器材時(shí)，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇不同規(guī)格的器械。以啞鈴為例，首先應(yīng)該去正規(guī)的體育用品商店，最好隨身帶上彈簧秤，以防缺斤短兩。材質(zhì)上，橡膠啞鈴比電鍍啞鈴更安全，也不會(huì)生銹。但是橡膠啞鈴如果橡膠氣味太濃，或者與螺絲發(fā)生粘連，則是不合格產(chǎn)品。在重量上，考慮到訓(xùn)練效果，最好購(gòu)買比較重的可調(diào)節(jié)的啞鈴，這樣可以根據(jù)訓(xùn)練部位和肌肉力量的不同增減負(fù)重。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇二

xx省移民辦：

xx市xx鎮(zhèn)xx村xx村小組位于xx市與xx縣交界的偏遠(yuǎn)山區(qū)，離集鎮(zhèn)有xx公里遠(yuǎn)，全村人口共xx人。xx年，由于修建xx水庫(kù)，該村小組村民由原居住地遷至現(xiàn)址，現(xiàn)居住地位于三面環(huán)山的凹地，山勢(shì)迂回，交通閉塞，與外界相連的唯一村路坑坑洼洼，遇上雨天便泥濘不堪，村民出行非常不便，嚴(yán)重影響了當(dāng)?shù)厝罕姷纳a(chǎn)和生活。為解決全村出行難問(wèn)題，經(jīng)村小組全體村民集體討論，決定由村民集資修建一條進(jìn)村水泥公路，但由于公路里程長(zhǎng)達(dá)xx公里，群眾籌資非常有限，村集體財(cái)力也很薄弱，沒(méi)有能力負(fù)擔(dān)如此一筆額資金，就算加上市鎮(zhèn)兩級(jí)相應(yīng)的資金扶持也仍存在相當(dāng)?shù)馁Y金缺口，因此，修路計(jì)劃一度擱置。為了卻全村幾代人的夙愿，徹底解決群眾出行難問(wèn)題，xx市xx鎮(zhèn)人民*特此向省移民辦提出申請(qǐng)，懇請(qǐng)省移民辦領(lǐng)導(dǎo)視該村實(shí)情，助解決xx萬(wàn)元資金以硬化進(jìn)村公路，望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)為感!

特此報(bào)告。

申請(qǐng)單位：xx。

申請(qǐng)日期：xxxx年xx月xx日

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇三

我公司成立于____年____月，____年____月認(rèn)定為一般納稅人，稅務(wù)登記證號(hào)碼為：____，法定代表人：____財(cái)，注冊(cè)資本____萬(wàn)元，地址：____，登記注冊(cè)類型：____公司，經(jīng)營(yíng)范圍：____齒生產(chǎn)、銷售及進(jìn)出口業(yè)務(wù)（但國(guó)家限定公司經(jīng)營(yíng)或禁止進(jìn)出口的商品和技術(shù)除外）。

公司于____年____月____日完成對(duì)外貿(mào)易經(jīng)營(yíng)者備案登記，備案登記表編號(hào)：____，進(jìn)出口企業(yè)代碼：____，中華人民共和國(guó)海關(guān)進(jìn)出口貨物收發(fā)貨人報(bào)關(guān)注冊(cè)登記證書(shū)，海關(guān)注冊(cè)登記編碼：____。貴局于____年____月____日對(duì)我公司出口貨物退（免）稅認(rèn)定申請(qǐng)予以確認(rèn)。

我公司財(cái)務(wù)制度健全，會(huì)計(jì)核算正確，能夠準(zhǔn)確核算增值稅的銷項(xiàng)稅額、進(jìn)項(xiàng)稅額、應(yīng)繳稅額及進(jìn)出口業(yè)務(wù)退（免）稅額，并能夠進(jìn)行進(jìn)出口業(yè)務(wù)退（免）稅的'申報(bào)。

我公司____年____月____日發(fā)生第一筆出口業(yè)務(wù)，出口金額____美元，人民幣_(tái)___元。____年累計(jì)出口____美元，人民幣_(tái)___元。（詳見(jiàn)附表）

因我公司受國(guó)際國(guó)內(nèi)環(huán)境的影響，銷售遲滯，資金緊張，為了維持正常的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)，特申請(qǐng)退稅，請(qǐng)予審核。

____________有限公司

____年____月____日

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇四

茲有________有限公司，稅號(hào):____________。20____年銷售收入:________元，20____應(yīng)納稅所得額:________元，已繳所得稅:____元。

根據(jù)國(guó)家稅收政策，應(yīng)減免所得稅額:____元，實(shí)際減免所得稅額:____元，應(yīng)退稅額:____元。特此申請(qǐng)企業(yè)所得稅退稅，申請(qǐng)退稅額:________元。

望批準(zhǔn)!

申請(qǐng)人:________有限公司

日期:20____年____月____日

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇五

_____________海關(guān)：

根據(jù)你關(guān)簽發(fā)的`稅款專用繳款書(shū)申請(qǐng)書(shū)怎么寫家庭困難補(bǔ)助(編號(hào)：__________)，本納稅人已按規(guī)定繳納稅款，按照有關(guān)規(guī)定現(xiàn)申請(qǐng)退稅(及由此產(chǎn)生的銀行利息)，請(qǐng)予核準(zhǔn)。

1.已繳稅款金額：

關(guān)稅________________元，增值稅________________元，消費(fèi)稅_______________元。

2.申請(qǐng)退稅理由：____申請(qǐng)書(shū)怎么寫___________________________________申請(qǐng)書(shū)貧困補(bǔ)助_________________。

3.申請(qǐng)退還金額：

關(guān)稅________________元，增值稅________________元，消費(fèi)稅_申請(qǐng)書(shū)格式______________元。

申請(qǐng)單位聯(lián)系地址：________________________

電話：____________________________________

注：《現(xiàn)金退稅申請(qǐng)書(shū)》一式二聯(lián)，第一聯(lián)隨原繳款書(shū)復(fù)印件送國(guó)庫(kù)，第二聯(lián)海關(guān)留存。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇六

地稅局領(lǐng)導(dǎo)：

2014年1月31日，我公司會(huì)計(jì)給客戶開(kāi)出一張地稅技術(shù)服務(wù)發(fā)票，開(kāi)票金額59300元，共交貴局稅費(fèi)合計(jì)元（其中營(yíng)業(yè)稅2965元，城市建設(shè)稅元，教育費(fèi)附加元，營(yíng)業(yè)稅附征元，其它專項(xiàng)元），發(fā)票開(kāi)出后，客戶根據(jù)合同要求堅(jiān)決不同意接收按地稅技術(shù)服務(wù)開(kāi)出的發(fā)票，要求我公司按國(guó)稅產(chǎn)品銷售類普通“增值稅”發(fā)票開(kāi)出。

為了滿足客戶要求，收回資金，我公司在3月份按客戶要求重新開(kāi)出該項(xiàng)產(chǎn)品增值稅發(fā)票，已上繳經(jīng)開(kāi)區(qū)國(guó)稅局增值稅，使本項(xiàng)業(yè)務(wù)發(fā)生重復(fù)繳稅現(xiàn)象。

由于貴陽(yáng)經(jīng)開(kāi)區(qū)國(guó)稅局在2014年4月18日已給我公司下發(fā)新的稅務(wù)登記證，將本公司營(yíng)業(yè)稅轉(zhuǎn)為“營(yíng)改增”增值稅征收，故本公司今后將不再產(chǎn)業(yè)營(yíng)業(yè)稅種。

因此特向貴局申請(qǐng)退回已繳納該筆業(yè)務(wù)的2965元營(yíng)業(yè)稅。其它附加稅種共計(jì)元在后期稅收業(yè)務(wù)中抵扣。

敬請(qǐng)貴局解決支持并批準(zhǔn)為盼！

申請(qǐng)公司：

申請(qǐng)日期：

地稅申請(qǐng)退稅程序。

（一）審批范圍。

1.各區(qū)地方稅務(wù)局（包括蛇口地方稅務(wù)局，下同）。

（1）征管范圍內(nèi)的納稅人的政策性退稅；

（2）各區(qū)地方稅務(wù)局工作過(guò)失造成的誤征退稅；

（4）征管范圍內(nèi)企業(yè)所得稅（含外商投資企業(yè)和外國(guó)企業(yè)所得稅，下同）匯算清繳退稅；

（6）檢查中發(fā)現(xiàn)應(yīng)退稅。

2.稽查局（包括第一、二、三、四、五、六、七稽查局，下同）。

（1）征管范圍內(nèi)的納稅人的政策性退稅；

（2）征管范圍內(nèi)企業(yè)所得稅匯算清繳退稅；

（4）檢查中發(fā)現(xiàn)應(yīng)退稅；

（5）外國(guó)投資者再投資退稅。

（二）政策性退稅。

納稅人應(yīng)向主管稅務(wù)局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請(qǐng)，并提供以下資料：

1.《退稅申請(qǐng)審批表》（zs052）；

2.納稅申報(bào)表原件、復(fù)印件；

3.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復(fù)印件；

5.納稅人書(shū)面申請(qǐng)或其他說(shuō)明材料。

稅收宣傳咨詢窗口對(duì)納稅人提交的文書(shū)、證件資料進(jìn)行核對(duì)，核對(duì)無(wú)誤的予以受理。在納稅人提供的復(fù)印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請(qǐng)辦理退稅”字樣印章，填開(kāi)《稅務(wù)文書(shū)受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（三）企業(yè)所得稅匯算清繳退稅。

納稅人應(yīng)在次年4月底（外資企業(yè)和外國(guó)企業(yè)為5月底）之前向主管稅務(wù)局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請(qǐng)，并提供以下資料：

2.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復(fù)印件；

3.納稅人報(bào)關(guān)的會(huì)計(jì)決算報(bào)表、所得稅預(yù)繳申報(bào)表和年終申報(bào)表原件、復(fù)印件；

4.納稅人書(shū)面申請(qǐng)或其他說(shuō)明材料。

稅收宣傳咨詢窗口對(duì)納稅人提交的文書(shū)、證件資料進(jìn)行核對(duì)，核對(duì)無(wú)誤的予以受理。在納稅人提供的復(fù)印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請(qǐng)辦理退稅”字樣印章，填開(kāi)《稅務(wù)文書(shū)受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（四）檢查中發(fā)現(xiàn)應(yīng)退稅。

稅務(wù)局在稅務(wù)檢查中發(fā)現(xiàn)應(yīng)退稅的，在送達(dá)《稅務(wù)處理決定書(shū)》（一式兩份）時(shí)通知納稅人填寫《退稅申請(qǐng)審批表》，連同《稅務(wù)處理決定書(shū)》和如下有關(guān)文書(shū)資料到本稅務(wù)局稅收宣傳咨詢窗口申請(qǐng)辦理退稅。

納稅人應(yīng)向稅收宣傳窗口提供的有關(guān)文書(shū)資料：

1.《稅務(wù)處理決定書(shū)》原件、復(fù)印件；

2.已繳納稅款憑證原件、復(fù)印件；

4.稅務(wù)機(jī)關(guān)要求提供的其他資料。

稅收宣傳咨詢窗口對(duì)納稅人提交的文書(shū)、證件資料進(jìn)行核對(duì)，核對(duì)無(wú)誤的予以受理。在納稅人提供的復(fù)印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請(qǐng)辦理退稅”字樣印章，填開(kāi)《稅務(wù)文書(shū)受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（五）誤征退稅。

納稅人應(yīng)向征管稅務(wù)局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請(qǐng)，并提供以下資料：

2.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復(fù)印件；

3.申報(bào)表原件、復(fù)印件；

4.納稅人書(shū)面申請(qǐng)或其他說(shuō)明材料；

稅收宣傳咨詢窗口對(duì)納稅人提交的文書(shū)、證件資料進(jìn)行核對(duì)，核對(duì)無(wú)誤的予以受理。在納稅人提供的復(fù)印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請(qǐng)辦理退稅”字樣印章，填開(kāi)《稅務(wù)文書(shū)受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（六）納稅人因填寫申報(bào)表錯(cuò)誤、計(jì)算錯(cuò)誤、適用稅種科目稅率錯(cuò)誤等失誤申請(qǐng)退稅。

納稅人應(yīng)向主管稅務(wù)局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請(qǐng)，并提供以下資料：

2.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復(fù)印件；

3.申報(bào)表原件、復(fù)印件。

4.納稅人書(shū)面申請(qǐng)或其他說(shuō)明材料；

稅收宣傳咨詢窗口對(duì)納稅人提交的文書(shū)、證件資料進(jìn)行核對(duì)，核對(duì)無(wú)誤的予以受理。在納稅人提供的復(fù)印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請(qǐng)辦理退稅”字樣印章，填開(kāi)《稅務(wù)文書(shū)受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

納稅人應(yīng)向征管稅務(wù)局（所）稅收宣傳咨詢窗口提出退稅申請(qǐng)，并提供以下資料：

1.《退稅申請(qǐng)審批表》（zs052）；

2.完稅憑證等已繳稅款證明原件、復(fù)印件；

3.申報(bào)表原件、復(fù)印件；

4.納稅人書(shū)面申請(qǐng)或其他說(shuō)明材料；

稅收宣傳咨詢窗口對(duì)納稅人提交的文書(shū)、證件資料進(jìn)行核對(duì)，核對(duì)無(wú)誤的予以受理。在納稅人提供的復(fù)印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，在完稅憑證原件上加蓋“已申請(qǐng)辦理退稅”字樣印章，填開(kāi)《稅務(wù)文書(shū)受理回執(zhí)》連同所有證件資料原件退還納稅人。

（八）外國(guó)投資者再投資退稅。

納稅人應(yīng)向稽查局文書(shū)受理窗口提出退稅申請(qǐng)，并提供以下資料的原件和復(fù)印件：

1.企業(yè)的書(shū)面申請(qǐng)及《退（抵）稅申請(qǐng)審批表》；

3.國(guó)家外商投資管理部門關(guān)于增資或新辦企業(yè)的批準(zhǔn)文件；

4.國(guó)家外匯管理部門的人民幣利潤(rùn)再投資證明；

5.企業(yè)董事會(huì)關(guān)于股利再投資或新辦企業(yè)的決議、經(jīng)相關(guān)政府部門批準(zhǔn)的企業(yè)章程；

6.企業(yè)記錄利潤(rùn)再投資過(guò)程的會(huì)計(jì)憑證，被投資企業(yè)記錄接受投資的會(huì)計(jì)憑證；

7.再投資利潤(rùn)所屬年度的企業(yè)所得稅完稅憑證；

9.再投資利潤(rùn)所屬年度至利潤(rùn)再投資前一年度間各年度的會(huì)計(jì)師審計(jì)報(bào)告；

11.注冊(cè)會(huì)計(jì)師關(guān)于被投資企業(yè)增（投）資的驗(yàn)資報(bào)告；

13.稅務(wù)機(jī)關(guān)要求報(bào)送的其他資料。

對(duì)資料齊全、復(fù)印件與原件相符且具申請(qǐng)人公章及經(jīng)辦人簽字的申請(qǐng)，文書(shū)受理窗口人員在復(fù)印件上加蓋“經(jīng)審核與原件一致”字樣印章，將填開(kāi)的《稅務(wù)文書(shū)受理回執(zhí)》及所有證件資料原件退還納稅人，并填制《再投資退稅資料收集清單》，連同受理的其他資料移交審核人員。

對(duì)不予受理的申請(qǐng)，受理人員應(yīng)告知申請(qǐng)人不予受理的具體原因。

再投資退稅批復(fù)中的退稅對(duì)象必須是投資者本人，自2002年1月1日起至2010年底，對(duì)國(guó)內(nèi)外經(jīng)濟(jì)組織作為投資者，以其在境內(nèi)取得的繳納企業(yè)所得稅后的利潤(rùn)，作為資本投資于西部地區(qū)開(kāi)辦集成電路生產(chǎn)企業(yè)、封裝企業(yè)或軟件產(chǎn)品生產(chǎn)企業(yè)，經(jīng)營(yíng)期不少于5年的，按80%的比例退還其再投資部分已繳納的企業(yè)所得稅稅款。再投資不滿5年撤出該項(xiàng)投資的，追繳己退的企業(yè)所得稅稅款。辦理此類型的再投資退稅，可比照外國(guó)投資者再投資退稅的程序，由主管稅務(wù)局初審后報(bào)市局企業(yè)所得稅處審核，經(jīng)批準(zhǔn)后按照外國(guó)投資者再投資退稅的程序辦理退稅手續(xù)。

文秘站刊出。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇七

尊敬的中*隧道集團(tuán)三處各位領(lǐng)導(dǎo)及南昌市軌道交通1號(hào)線一期工程土建八標(biāo)項(xiàng)目經(jīng)理部各位領(lǐng)導(dǎo)：

我公司(武漢市興盛建筑勞務(wù)*限公司)為配合南昌市軌道交通1號(hào)線一期工程土建八標(biāo)盾構(gòu)機(jī)如期進(jìn)場(chǎng)，我公司工人不畏烈日、暴雨,披星戴月、努力奮戰(zhàn)于七月中旬盾構(gòu)機(jī)順利到場(chǎng)，為此，我公司因臨時(shí)趕工及雨季施工而增加各項(xiàng)費(fèi)用，達(dá)人民幣壹佰柒拾陸萬(wàn)叁仟陸佰叁拾貳圓。具體內(nèi)容如下：

一、為了配合貴公司盾構(gòu)機(jī)提前進(jìn)場(chǎng)，加上南昌地區(qū)五、六月份雨季時(shí)長(zhǎng)超出常年，導(dǎo)致工程進(jìn)度吃緊，本公司為了不影響盾構(gòu)機(jī)進(jìn)場(chǎng)時(shí)間特采取多投入材料(鋼管、木方、竹膠合板)而增加費(fèi)用。

二、深夜趕工措施及臨時(shí)外調(diào)工人進(jìn)場(chǎng)，因此增加費(fèi)用。

三、因趕工，工人疲勞作業(yè)致工傷三起而增加治療及病休補(bǔ)助工資及工傷補(bǔ)償?shù)荣M(fèi)用。

五、因配合項(xiàng)目部將下翻梁砼壁改為磚胎模而增加費(fèi)用。

六、因區(qū)塊十段污水池池身下部位于水位線下而增加降水井安裝費(fèi)用。

七、支架搭設(shè)及拆除單價(jià)元/立方系20xx年度市場(chǎng)價(jià)，而本年度市場(chǎng)價(jià)為30元/立方，因此額外增加每立方元/立方的費(fèi)用開(kāi)支。

申報(bào)人：

日期：

注：這是工程方面增加工程量的費(fèi)用申請(qǐng)報(bào)告~大致按照這模板就行。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇八

稅務(wù)局：

對(duì)非營(yíng)利性醫(yī)療機(jī)構(gòu)自用的房產(chǎn)、土地、車船，免征房產(chǎn)稅。

附件一：稅票五張。

附件二：財(cái)政部國(guó)家稅務(wù)總局關(guān)于醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)有關(guān)稅收政策的通知。

城鎮(zhèn)土地使用稅采用定額稅率，即采用有幅度的差別稅額，按大、中、小城市和縣城、建制鎮(zhèn)、工礦區(qū)分別規(guī)定每平方米土地使用稅年應(yīng)納稅額。具體標(biāo)準(zhǔn)如下：

（一）大城市1.5元至30元；

（二）中等城市1.2元至24元；

（三）小城市0.9元至18元；

（四）縣城、建制鎮(zhèn)、工礦區(qū)0.6元至12元。

大、中、小城市以公安部門登記在冊(cè)的非農(nóng)業(yè)正式戶口人數(shù)為依據(jù)，按照國(guó)務(wù)院頒布的《城市規(guī)劃條例》中規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)劃分。人口在50萬(wàn)以上者為大城市；人口在20萬(wàn)至50萬(wàn)之間者為中等城市；人口在20萬(wàn)以下者為小城市。

各省、自治區(qū)、直轄市人民政府可根據(jù)市政建設(shè)情況和經(jīng)濟(jì)繁榮程度在規(guī)定稅額幅度內(nèi)，確定所轄地區(qū)的適用稅額幅度。經(jīng)濟(jì)落后地區(qū)，土地使用稅的適用稅額標(biāo)準(zhǔn)可適當(dāng)降低，但降低額不得超過(guò)上述規(guī)定最低稅額的30%。經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的適用稅額標(biāo)準(zhǔn)可以適當(dāng)提高，但須報(bào)財(cái)政部批準(zhǔn)。

目前土地使用稅只在鎮(zhèn)及鎮(zhèn)以上城市開(kāi)征，因此其全稱為城鎮(zhèn)土地使用稅。開(kāi)征土地使用稅的目的是為了保護(hù)土地資源，使企業(yè)能夠節(jié)約用地。

征收土地使用稅的作用具體包括如下：

（1）能夠促進(jìn)土地資源的合理配置和節(jié)約使用，提高土地使用效益；

（2）能夠調(diào)節(jié)不同地區(qū)因土地資源的差異而形成的級(jí)差收入；

（3）為企業(yè)和個(gè)人之間競(jìng)爭(zhēng)創(chuàng)造公平的環(huán)境。

20xx年xx月xx日。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇九

甲方：(賣方)。

乙方：(買方)。

根據(jù)《^v^民法典》和有關(guān)法律的規(guī)定，雙方本著*等自愿、友好協(xié)商的原則達(dá)成如下協(xié)議。

第一條產(chǎn)品的名稱、品種、規(guī)格和質(zhì)量。

產(chǎn)品名稱:戶外健身器材(路徑)。

規(guī)格:具體規(guī)格型號(hào)詳見(jiàn)附表清單。

品牌:。

產(chǎn)地:。

產(chǎn)品技術(shù)執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn):。

質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn):。

驗(yàn)收方法:。

第二條產(chǎn)品數(shù)量。

產(chǎn)品的數(shù)量：。

第三條產(chǎn)品的包裝標(biāo)準(zhǔn)和包裝物的供應(yīng)與回收。

第四條產(chǎn)品的交貨單位、交貨方法、運(yùn)輸方式、到貨地點(diǎn)(包括專用線、碼頭)。

產(chǎn)品的交貨單位：。

交貨方法：。

運(yùn)輸方式：。

接貨單位：。

第五條產(chǎn)品的交(提)貨期限。

交貨日期：自交付定金之日起，生產(chǎn)工期為_(kāi)_____天。

第六條產(chǎn)品價(jià)格與貨款結(jié)算方式。

1、合同簽訂后，乙方向甲方交付定金人民幣_(tái)__________元。

2、出貨前乙方再向甲方交付人民幣為_(kāi)_______元。安裝完成后再向甲方交付人民幣為_(kāi)______元。

3、剩余人民幣為_(kāi)________元留作質(zhì)保金,到期后，若無(wú)質(zhì)量問(wèn)題，乙方把剩余質(zhì)保金返還給甲方。

第七條質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

1、質(zhì)量按國(guó)家質(zhì)檢有關(guān)規(guī)定，合格標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

2、質(zhì)保期為三年，本產(chǎn)品出廠日起，三年內(nèi)屬于甲方產(chǎn)品質(zhì)量問(wèn)題，由甲方免費(fèi)維修。

第八條乙方事項(xiàng)。

1、在產(chǎn)品到達(dá)約定的交貨地點(diǎn)后，乙方要對(duì)產(chǎn)品進(jìn)行清點(diǎn)、驗(yàn)收，并有責(zé)任對(duì)產(chǎn)品采取妥善的保管措施。

2、產(chǎn)品安裝完后，若在產(chǎn)品使用過(guò)程中出現(xiàn)人身傷亡情況，由甲方承擔(dān)。

3、甲方在安裝過(guò)程中出現(xiàn)人身傷亡，由甲方負(fù)責(zé)。

第九條違約責(zé)任。

按合同法百分之十。

第十條本合同起爭(zhēng)議時(shí)，雙方協(xié)商解決，協(xié)商不成，可向乙方所在地法院起訴。

第十一條此合同一式二份，簽字生效。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________。

法定代表人(簽字)：_________法定代表人(簽字)：_________。

_________年____月____日_________年____月____日。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇十

我公司是*************（基本情況）。

根據(jù)***規(guī)定，我公司在一般納稅人輔導(dǎo)期內(nèi)多預(yù)繳的.稅金辦理退稅。我公司本月銷售收入元，實(shí)現(xiàn)增值稅元，已繳納元,多預(yù)繳的稅金應(yīng)辦理退稅元.

根據(jù)**規(guī)定，先想貴局申請(qǐng)退稅。

特此報(bào)告，請(qǐng)審批！

**********公司（公章）。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇十一

國(guó)家稅務(wù)局：

我公司成立于_____年_____月，_____年_____月認(rèn)定為一般納稅人，稅務(wù)登記證號(hào)碼為：_____，法定代表人：_____財(cái)，注冊(cè)資本_____萬(wàn)元，地址：_____，登記注冊(cè)類型：_____公司，經(jīng)營(yíng)范圍：_____齒生產(chǎn)、銷售及進(jìn)出口業(yè)務(wù)（但國(guó)家限定公司經(jīng)營(yíng)或禁止進(jìn)出口的商品和技術(shù)除外）。

公司于_____年_____月_____日完成對(duì)外貿(mào)易經(jīng)營(yíng)者備案登記，備案登記表編號(hào)：_____，進(jìn)出口企業(yè)代碼：_____，中華人民共和國(guó)海關(guān)進(jìn)出口貨物收發(fā)貨人報(bào)關(guān)注冊(cè)登記證書(shū)，海關(guān)注冊(cè)登記編碼：_____。貴局于_____年_____月_____日對(duì)我公司出口貨物退（免）稅認(rèn)定申請(qǐng)予以確認(rèn)。

我公司財(cái)務(wù)制度健全，會(huì)計(jì)核算正確，能夠準(zhǔn)確核算增值稅的銷項(xiàng)稅額、進(jìn)項(xiàng)稅額、應(yīng)繳稅額及進(jìn)出口業(yè)務(wù)退（免）稅額，并能夠進(jìn)行進(jìn)出口業(yè)務(wù)退（免）稅的申報(bào)。

我公司_____年_____月_____日發(fā)生第一筆出口業(yè)務(wù)，出口金額_____美元，人民幣_(tái)____元。_____年累計(jì)出口_____美元，人民幣_(tái)____元。（詳見(jiàn)附表）。

因我公司受國(guó)際國(guó)內(nèi)環(huán)境的影響，銷售遲滯，資金緊張，為了維持正常的生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)，特申請(qǐng)退稅，請(qǐng)予審核。

此致

敬禮！

20_____年月日。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇十二

前段時(shí)間，我家附近的公園里新裝了許多健身器材。

星期五傍晚，我和媽媽到公園去玩。我看見(jiàn)搖搖椅，就迫不及待地爬了上去，一邊搖著搖搖椅，一邊喊：“駕、駕、駕?！睋u搖椅可聽(tīng)話了，他一前一后地?fù)u了起來(lái)，我好像坐在真的馬上一樣，可威風(fēng)了。

我又看見(jiàn)了蹺蹺板，這時(shí)剛好走過(guò)來(lái)一個(gè)小女孩，媽媽說(shuō)：“你們兩個(gè)小朋友一起玩吧?！蔽覀儍扇司妥狭塑E蹺板的兩端，女孩一蹬，我就往上一蹺，好像一只快樂(lè)的小鳥(niǎo)飛了起來(lái)。我往下一蹬，女孩就像鼴鼠一樣直往地下鉆。我們就這樣一上一下地玩了起來(lái)，可開(kāi)心了！

我還看見(jiàn)了爬爬梯，我小心地一格一格往上爬，很快就爬到了最頂上，我對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽，我比旁邊的小樹(shù)還高呢！”媽媽笑著說(shuō)：“是的”。

我還玩了伸展器、拉拉手、跑步機(jī)等器材?；丶业穆飞希掖舐暤貙?duì)媽媽說(shuō)：“健身器材真好玩！”

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇十三

地稅局領(lǐng)導(dǎo)：

__年1月31申請(qǐng)書(shū)怎么寫日，我公司會(huì)計(jì)給客戶開(kāi)出一張地稅技術(shù)服務(wù)發(fā)票，開(kāi)票金額59300元，共交貴局稅費(fèi)合計(jì)3380.1元(其中營(yíng)業(yè)稅2965元，城市建設(shè)稅207.55元，教育費(fèi)附加88.95元，營(yíng)業(yè)稅附征申請(qǐng)書(shū)格式59.3元，其它專項(xiàng)59.3元)，申請(qǐng)書(shū)發(fā)票開(kāi)出后，客戶根據(jù)合同要求堅(jiān)決不同意接收按申請(qǐng)書(shū)的格式及范文地稅技術(shù)服務(wù)開(kāi)出的發(fā)票，要求我公司按國(guó)稅申請(qǐng)書(shū)貧困補(bǔ)助產(chǎn)品銷售類普通“增值稅”發(fā)票開(kāi)出。

為了滿足客戶要求，收回資金，我公司在3月份按客戶要求重新開(kāi)出該項(xiàng)產(chǎn)品增值稅發(fā)票，已上繳經(jīng)開(kāi)申請(qǐng)書(shū)怎么寫區(qū)國(guó)稅局增值稅，使本項(xiàng)業(yè)務(wù)發(fā)生重復(fù)繳稅現(xiàn)象。

由于貴陽(yáng)經(jīng)開(kāi)區(qū)國(guó)稅局在__年4申請(qǐng)書(shū)貧困補(bǔ)助月18日已給我公司下發(fā)新的稅務(wù)登記證，將本公司營(yíng)業(yè)稅轉(zhuǎn)為“申請(qǐng)書(shū)格式圖片營(yíng)改增”增值稅征收，故本公司今后將不申請(qǐng)書(shū)的正確格式圖片再產(chǎn)業(yè)營(yíng)業(yè)稅種。

敬請(qǐng)貴局解決支持并批準(zhǔn)為盼!

申請(qǐng)公司：

申請(qǐng)日期：

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇十四

______________海關(guān)：

根據(jù)你關(guān)簽發(fā)的稅款專用繳款書(shū)(編號(hào)：__________)，本納稅人已按規(guī)定繳納稅款，按照有關(guān)規(guī)定現(xiàn)申請(qǐng)退稅(及由此產(chǎn)生的銀行利息)，請(qǐng)予核準(zhǔn)。

1.已繳稅款金額：

關(guān)稅________________元，增值稅________________元，消費(fèi)稅_______________元。

2.申請(qǐng)退稅理由：________________________________________________________。

3.申請(qǐng)退還金額：

關(guān)稅________________元，增值稅________________元，消費(fèi)稅_______________元。

申請(qǐng)人簽章：______________________________。

____________年____________月____________日。

申請(qǐng)單位聯(lián)系地址：________________________。

郵政編碼：________________________________。

聯(lián)系人：__________________________________。

電話：____________________________________。

注：《現(xiàn)金退稅申請(qǐng)書(shū)》一式二聯(lián)，第一聯(lián)隨原繳款書(shū)復(fù)印件送國(guó)庫(kù)，第二聯(lián)海關(guān)留存。

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇十五

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：

我公司成立于年月日，實(shí)際經(jīng)營(yíng)范圍為，后經(jīng)我公司申請(qǐng)，你局認(rèn)定我公司為（輔導(dǎo)期）增值稅一 般納稅人，有 效期從年月日起。

我公司年月的全部銷售收入為元，其 中應(yīng)稅銷售收入為元，繳納增值稅額為元，增值稅專用發(fā)票使用量為份；年月的全部銷售收入為元，其 中應(yīng)稅銷售收入為元，繳納增值稅為元，增值稅專用發(fā)票使用量為份；年月的全部銷售收入為元，其 中應(yīng)稅銷售收入為元，繳納增值稅額為元，增值稅專用發(fā)票使用量為份。我公司年月至月專用發(fā)票月平均使用量為份。（注：此段填寫前三個(gè)月的增值稅申報(bào)及交納情況，要求必需按照增值稅申報(bào)表有 關(guān)內(nèi)容填寫）

目前貴局批準(zhǔn)我公司每月領(lǐng)購(gòu)次開(kāi)票金額萬(wàn)元稅控專用發(fā)票，每次份。由于我公司業(yè)務(wù)量逐漸增加，故申請(qǐng)?jiān)鲑?gòu)份開(kāi)票金額萬(wàn)元稅控專用發(fā)票。（注：此段按照企業(yè)實(shí)際情況填寫，以上內(nèi)容僅為參考，具體內(nèi)容自定，要求企業(yè)將增量原因?qū)懬逦?，?nèi)容必須真實(shí)具體）

申請(qǐng)?jiān)鲑?gòu)增值稅專用發(fā)票需報(bào)送資料

2.書(shū)面申請(qǐng)（一 式二份，注：開(kāi)票限額一 千萬(wàn)元及以上的企業(yè)一 式三份）；

4.營(yíng)業(yè)執(zhí)照副本復(fù)印件（一 式二份）；

6.購(gòu)票人身份證復(fù)印件（一 式二份）；

7.增值稅一 般納稅人資格認(rèn)定批復(fù)復(fù)印件（一 式二份）；

10.稅務(wù)機(jī)關(guān)要求附送的其他資料。

以上資料需加蓋公司公章，合同書(shū)復(fù)印件及資格證書(shū)復(fù)印件加蓋騎縫公章

（以上要求僅供參考，具體以當(dāng)?shù)囟悇?wù)局要求為準(zhǔn)。）

申請(qǐng)單位：x文庫(kù)20xx年x9月30日

投資退稅申請(qǐng)書(shū)篇十六

跑步機(jī)、動(dòng)感單車、橢圓機(jī)，是常見(jiàn)的健身房有氧運(yùn)動(dòng)器械，能有效的熱身減脂，達(dá)到塑身的效果。使用方法也比較簡(jiǎn)單，基本是一鍵啟動(dòng)就可以開(kāi)始鍛煉了。下面我們主要說(shuō)一下力量訓(xùn)練的器械。

史密斯訓(xùn)練器是一種安全、高效的訓(xùn)練器械，經(jīng)過(guò)多年的更新迭代，可以說(shuō)，現(xiàn)在的史密斯訓(xùn)練器經(jīng)過(guò)改良，更加適用于對(duì)于安全性要求較高的健身初學(xué)者使用。史密斯訓(xùn)練的最大特點(diǎn)就是具有運(yùn)動(dòng)軌跡固定，有安全銷有效保護(hù)健身族的安全。對(duì)于健身動(dòng)作還有“不安全感”的訓(xùn)練者，這是一種可以讓你放松心情的訓(xùn)練工具。

鍛煉肌群：胸肌、三角肌前束和肱三頭肌。

動(dòng)作名稱：臥推（杠鈴、啞鈴）、上斜臥推、下斜臥推。

動(dòng)作要領(lǐng)：*躺在臥推凳上，雙腳自然地放在地上。調(diào)整身體的前后位置，使眼睛位于臥推架上杠鈴的正下方。握距比肩稍寬，從臥推架上取下杠鈴。慢速下放杠鈴，直到上臂與地面*行為止，然后推起杠鈴回到起始姿勢(shì)，如此重復(fù)。

注意事項(xiàng)：缺少外部保護(hù)，新手一定要格外注意，不要過(guò)重練習(xí)。當(dāng)動(dòng)作進(jìn)行至向上抬起的階段時(shí)，雙肩保持收緊狀態(tài)，同時(shí)，盡量與兩耳部位保持距離，要確保頭部、肩部以及臀部始終與凳面保持接觸。

坐姿推胸器是健身房?jī)?nèi)常見(jiàn)的一種鍛煉胸肌的器械。這種固定器械的特點(diǎn)是軌跡固定，并且能讓訓(xùn)練者比較孤立地使用胸肌發(fā)力，對(duì)自由臥推還掌握得不夠熟練的健身族，這是一個(gè)非常不錯(cuò)的能讓你胸肌感受到發(fā)力的器械。

鍛煉肌群：胸大肌、肱三頭肌、三角肌前束。

動(dòng)作名稱：坐姿推胸。

注意事項(xiàng)：

這個(gè)器械能單獨(dú)鍛煉到胸肌，如果無(wú)法掌握杠鈴臥推等復(fù)雜動(dòng)作，可以先從它開(kāi)始練習(xí)，尋找胸肌發(fā)力的感覺(jué)；女生也可以用它來(lái)為俯臥撐打基礎(chǔ)。

使用蝴蝶機(jī)運(yùn)動(dòng)時(shí)，很像蝴蝶扇動(dòng)翅膀一樣，所以有一個(gè)非常美麗的名字“蝴蝶機(jī)”，它實(shí)際上叫器械夾胸訓(xùn)練器。使用蝴蝶機(jī)進(jìn)行夾胸練習(xí)，可以很好地對(duì)胸肌進(jìn)行塑形強(qiáng)化，加強(qiáng)胸肌中縫的形成，對(duì)于追求胸肌美感的健身族是一個(gè)很好的孤立訓(xùn)練器械。

目標(biāo)肌群：胸?。ㄐ刂锌p）、三角肌后束。

動(dòng)作名稱：蝴蝶機(jī)夾胸、反向蝴蝶機(jī)夾胸。

動(dòng)作要領(lǐng)：根據(jù)自己的身高調(diào)整坐墊位置；選擇適合自己的配重；挺胸收腹，雙手握住把手，圓弧式向胸前推，每次推出后，配重片不要完全落下，重復(fù)運(yùn)動(dòng)。

坐姿劃船機(jī)有利于加強(qiáng)我們背肌的厚度打造，一個(gè)良好的背部肌肉形態(tài)可以極大地提升人體整體的氣質(zhì)。讓身材顯現(xiàn)出倒三角的形態(tài)，坐姿劃船機(jī)就應(yīng)該是你不可錯(cuò)過(guò)的訓(xùn)練內(nèi)容之一。

目標(biāo)肌群：斜方肌中部（上背部）、菱形肌（兩肩胛骨之間）、肱二頭肌。

動(dòng)作名稱：坐姿劃船。

使用方法：吸氣挺胸，用胸部抵住前側(cè)擋板；呼氣拉動(dòng)握把，呼氣時(shí)應(yīng)用腹部呼氣，保持挺胸姿勢(shì)；把握把拉到最大幅度時(shí)，保持1-2秒，感受背部肌肉的擠壓感。