2023年家教鍛煉心得體會及收獲(優(yōu)質17篇)

心得體會是一種通過文字表達自己內(nèi)心感受和體驗的方式。寫心得體會時，我們可以結合自己的實際經(jīng)驗和感受，使文章更具個人色彩和獨特性。以下是一些心得體會的范文，大家可以借鑒其中的寫作技巧和表達方式。

家教鍛煉心得體會及收獲篇一

第一段：引言（100字）。

如今，健康成為了現(xiàn)代人生活的熱門話題。人們越來越注重保健和鍛煉身體。而我自己也在這個過程中受益良多。鍛煉不僅讓我身體更健康，也讓我學會了如何面對挑戰(zhàn)，培養(yǎng)了毅力和堅持的習慣。在鍛煉的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多收獲，下面我將分享一些心得體會。

第二段：強健身體（250字）。

每天堅持鍛煉使我感到身體更加強健和有活力。我發(fā)現(xiàn)自己的體能明顯提高，無論是跑步、舉重還是游泳，我都能夠更持久地進行。鍛煉也增強了我的免疫力，我很少生病，而且恢復得也比較快。這讓我更有信心應對生活的各種挑戰(zhàn)。

第三段：增強意志力與毅力（250字）。

鍛煉需要付出努力和毅力。每次鍛煉，我都會感到肌肉酸痛，但我學會了堅持下去。我發(fā)現(xiàn)，真正的挑戰(zhàn)并不在于鍛煉的過程本身，而在于如何克服內(nèi)心的懶惰和不愿付出的想法。鍛煉讓我培養(yǎng)了毅力，教會了我如何堅持下去，無論是在鍛煉還是生活中都能夠遇到困難時不輕易放棄。

第四段：釋放壓力與提升心理健康（300字）。

鍛煉不僅讓我身體更健康，也有助于我釋放壓力。當我感到壓力很大或情緒低落時，鍛煉是我最好的選擇。無論是跑步、瑜伽還是游泳，鍛煉都能讓我擺脫負面情緒和焦慮，并讓我感到更加放松和平靜。鍛煉還提升了我的心理健康，增強了我的自信心。我學會了如何在困難面前保持冷靜和樂觀，這也有助于我的生活中更好地處理各種問題。

第五段：鍛煉的生活方式（200字）。

鍛煉已經(jīng)成為我生活的一部分。每天早上起床后，我都會先進行一些簡單的伸展運動，慢慢增加讓我感到挑戰(zhàn)的鍛煉項目。我喜歡和朋友一起去健身房鍛煉，也會參加一些戶外運動活動。鍛煉不僅有益于我個人的健康，也讓我結交了一些志同道合的朋友。鍛煉讓我感到快樂和滿足，并讓我更加關注健康生活的重要性。

結尾（150字）。

總的來說，鍛煉讓我不僅身體變得更健康，也讓我從內(nèi)心變得更強大和自信。鍛煉的過程需要付出努力和毅力，但是帶來的回報是多方面的。我希望將來能夠繼續(xù)保持鍛煉的習慣，并將其融入到我的生活方式中。我相信，通過鍛煉，我可以繼續(xù)收獲更多的身心健康和快樂。

家教鍛煉心得體會及收獲篇二

近年來，隨著生活節(jié)奏的不斷加快以及工作壓力的不斷增加，越來越多的人開始意識到體育運動的重要性。無論是年輕人還是中老年人，都紛紛加入到體育鍛煉的隊伍中。我也是其中的一員，通過多年的體育鍛煉，我深切體會到了體育鍛煉的種種收獲和心得體會。

首先，體育鍛煉讓我擁有了更健康的身體。以前，我總是覺得身體吃不消，經(jīng)常感到疲倦乏力。然而，通過堅持定時的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力得到了明顯的提升。每天早上起床后進行一段時間的晨跑，不僅可以讓我精神煥發(fā)，還可以增強我的心肺功能。此外，我還參加了一些團隊性的體育活動，如籃球、足球等，這些運動不僅鍛煉了我的身體素質，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識。

其次，體育鍛煉讓我心情愉悅。生活中，我們不免會遇到一些困擾和壓力。而體育運動則是我釋放壓力和疏解困惑的最佳途徑。在跑步的過程中，我可以感受到空氣的清新和陽光的溫暖，讓我感到舒暢和放松。而在團隊運動中，我與隊友們互相配合、齊心協(xié)力，完全融入到比賽的氛圍中，這種快樂是任何事情都無法替代的。體育運動不僅能夠讓我保持良好的心情，還能夠使我更加積極向上，面對生活中的挑戰(zhàn)。

此外，經(jīng)過體育鍛煉，我的身材也發(fā)生了明顯的變化。以前，我總是覺得自己過于瘦弱，沒有自信心。然而，通過鍛煉，我逐漸擁有了更加健美的體形。我的肌肉變得更加緊實，身體線條變得更加優(yōu)美。這也讓我對自己有了更多的自信，不再在他人的眼光下畏首畏腳。更重要的是，在遇到苦悶和困境時，我也能夠用鍛煉的毅力與勇氣來戰(zhàn)勝困難，面對挑戰(zhàn)。

最后，體育鍛煉還培養(yǎng)了我的堅持和毅力。鍛煉不是一蹴而就的事情，需要長期的堅持與投入。而每一次堅持下來，都會讓我看到進步的希望和成果的喜悅。在運動的過程中，我學會了面對困難和挫折，不輕易放棄，勇往直前。無論是面對生活的挑戰(zhàn)還是工作的艱難，我都能夠堅持不懈，勇往直前。體育鍛煉讓我體會到堅持和毅力的重要性，無論遇到什么困境，只要堅持努力，就一定會獲得成功。

綜上所述，通過體育鍛煉，我不僅擁有了更健康的身體，也獲得了心情愉悅、身材變化和堅持毅力。體育鍛煉不僅讓我感受到了身體的力量，也教會了我如何在面對困難和挫折時堅持不懈。我相信，只要堅持體育鍛煉，我將能夠不斷超越自己，取得更大的成就。

家教鍛煉心得體會及收獲篇三

做家教已經(jīng)成為了許多人賺取暑假收入的一種途徑，并且家教能夠鍛煉自己的教育水平、提升責任感。在為學生提供幫助的同時，我們也體會到了很多的溫暖和成就感。在這篇文章中，我們將會探討在家教過程中所獲得的收獲和體會。

第二段：提高學術水平。

在開展家教的過程中，我們不斷地掌握知識并將其應用于實踐，從而為學生提供更好的教學輔助。過程中我們也能夠發(fā)現(xiàn)自己的知識水平和教學能力的短板，以及在教育學生的過程中，我們更深刻地理解了知識點和教學的應用，也更清晰地認識到了講解技巧的重要性。此外通過為學生的課程進行復習，我們也不斷地夯實了自己的學術水平。

第三段：促進個人成長和自我完善。

在開展家教的過程中，我們與學生進行交流，不斷吸納他們的反饋和建議。這種交流讓我們了解他們的需求和困難，從而為他們提供更為貼心的輔導和建議。家教的過程促使我們更加自信和開放，更加自覺地領悟自己的價值觀和立場，并在此基礎上不斷完善自己。

第四段：拓寬社交圈和增強人際交往能力。

家教不僅是一種教育行為，也是一個平臺，可以讓我們結識各種性格的學生和家庭，拓寬自己的社交圈。家教還包括與學生家長的溝通和交流，這樣使我們的人際交往能力更上一層樓，并不斷增強我們與人交往的信心和技巧。

第五段：總結與思考。

冷靜想想，家教不僅讓我們能夠獲取收益，更重要的是在家教過程中我們收獲了提高自己的積極心態(tài)和做事的熱情。我們可以在自己的輔導過程中給予學生更為細致、深入的教導，這樣不僅可以提高學生成績，也能為學生提供更好的心理建設。最后，希望各位能夠在家教的過程中繼續(xù)成就自己、提高自己的教育水平。

家教鍛煉心得體會及收獲篇四

家教對個人的教育和成長有著重要的影響。求學生涯中，良好的家教環(huán)境可以為孩子們塑造正確的生活態(tài)度和價值觀。在居家隔離的特殊時期，更多的孩子們開始接受家教的鍛煉，其中教育方式和效果的差異性也隨之凸顯。本文就是擬通過分享個人的家教心得體會，來探究這些問題的。

第二段：正文。

在實行家教鍛煉的過程中，需要考慮孩子的特點和興趣點。我家兒子的成長經(jīng)歷告訴我，孩子心理活動復雜，有不同的思維方式，這也會產(chǎn)生不同的行為傾向。如何將家教與孩子的性格特點進行有機結合，也是決定教育效果的一個重要因素。我兒子較晚開始學習樂器，這與其性格上的獨立性不無關系，他更喜歡獨自探索，發(fā)現(xiàn)生活的樂趣。大家可望考慮到孩子的特點和興趣點。

第三段：正文。

家教是一種注重思考和鼓勵的教育方式。在完成家教任務的時候，家長應該傾聽孩子的想法，給他們提供機會進行自我探索和實踐。我們可以在鼓勵孩子的學習興趣的同時，引導他們理性看待學習的壓力和焦慮情緒，這樣才能全面提高他們的綜合素質。我家的家教經(jīng)驗告訴我，只有最大限度地尊重自己的孩子，才能真正建立和睦的家庭環(huán)境，獲得滿意的教育效果。

第四段：正文。

在家教的過程中，如何合理安排時間，也是關鍵。既要保證學業(yè)的完成，又要給孩子留出自由和放松的時間，才能真正培養(yǎng)出全面、健康的個體。我嘗試鼓勵兒子參與家務勞動和體育運動，這有助于他們身心健康和關注社會實際問題。家長要具備靈活處理時間的能力，這也是家教過程的一個重要環(huán)節(jié)。我們要相信自己的孩子，尋找他們的優(yōu)勢和潛能，并通過創(chuàng)新家教方式，真正融入到孩子的成長過程中來。

第五段：結論。

綜上所述，家教對孩子的成長至關重要，體現(xiàn)了家庭教育的特點和價值。在實施家教時，要考慮孩子的特點和興趣，傾聽孩子的想法，合理安排時間，尋找創(chuàng)新的教育方式。家教不僅意味著強制性的任務，更體現(xiàn)了對家庭的關愛和責任，應該發(fā)揚家庭美德，為孩子創(chuàng)造一個健康有益的學習環(huán)境，教導他們道德和精神生活，讓他們成為我們社會繁榮發(fā)展的棟梁之材。

家教鍛煉心得體會及收獲篇五

體育鍛煉對于維持健康、塑造身材、增強體質、緩解壓力等方面都有著重要的作用。通過體育鍛煉，我們可以增強肌肉力量，提高心肺功能，增強免疫力，降低患病風險。此外，體育鍛煉還有助于調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，提高學習和工作效率。因此，體育鍛煉不僅在生理上對我們有益，同時也對心理健康有著積極的影響。

體育鍛煉對身體各個系統(tǒng)都有積極的影響。首先，我通過定期鍛煉增加了肌肉力量。在開始鍛煉之前，我常常感覺身體力量不足，運動時容易疲勞。但經(jīng)過一段時間的有計劃、有規(guī)律的鍛煉后，我能夠感受到肌肉的增長和力量的提升。其次，我發(fā)現(xiàn)心肺功能得到了明顯的改善。我可以持續(xù)更長的時間進行高強度的運動，而不會感到呼吸急促或氣喘吁吁。這些身體的改善不僅讓我在運動中有更好的體驗，同時也提高了我在日常生活中的自信心和活力。

體育鍛煉對我的心理健康有著顯著的積極影響。我發(fā)現(xiàn)在鍛煉過程中，我能夠釋放壓力，舒緩焦慮情緒。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己在面對問題和困難時更加樂觀積極，對待事情也更加從容。同時，鍛煉也有助于提高我的專注力和思維靈活性。當我參與體育鍛煉時，我能夠全身心地投入其中，不再被其他瑣碎的事情干擾。這讓我能夠更好地處理任務和解決問題。

體育鍛煉不僅對于個人有益，也有助于建立社交網(wǎng)絡，認識新朋友。在健身房或運動場地，我常?？梢杂龅揭恍┲就篮系娜恕Ｎ覀兺ㄟ^互相鼓勵和交流，建立了友誼。一起鍛煉不僅讓我獲得了支持和激勵，同時也開拓了我的社交圈子。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉也可以成為一種社交活動，帶給我更多的樂趣和滿足感。

第五段：建立持續(xù)鍛煉的良好習慣。

通過體育鍛煉，我不僅獲得了身體上、心理上的好處，同時也逐漸培養(yǎng)了良好的鍛煉習慣。我意識到只有堅持不懈地進行鍛煉，才能夠收獲所期望的效果。因此，我每天都會安排一段時間進行體育鍛煉，不論是有氧運動還是力量訓練，都會成為我日常生活的一部分。通過持續(xù)鍛煉，我能夠更好地保持身體健康，提高生活質量。

總結：體育鍛煉不僅對身體有益，而且對心理健康和社交關系都有積極的影響。通過鍛煉，我們可以增強肌肉力量，提高心肺功能，同時也能夠釋放壓力，增強專注力和思維靈活性。此外，體育鍛煉還能夠幫助我們建立社交網(wǎng)絡，認識新朋友。通過堅持鍛煉，我們能夠建立良好的習慣，保持身體健康。因此，我鼓勵每個人都應該參與體育鍛煉，從中獲得健康和快樂。

家教鍛煉心得體會及收獲篇六

2016年以來，余姚市紀委把《準則》規(guī)定的“廉潔齊家，自覺帶頭樹立良好家風”作為機關黨員率先垂范的具體行動，積極開展“立家規(guī)、正家風，建設清廉余姚”活動，努力營造全市廣大機關黨員帶頭踐行好家規(guī)，家庭、學校積極倡導培育好家風，全社會共同傳承弘揚“德治禮序、風清氣正”的社會新風尚，讓傳統(tǒng)家規(guī)照進現(xiàn)實。

家規(guī)教育突出干部“少數(shù)”關鍵。將家規(guī)教育作為《條例》《準則》的學習計劃、干部教育培訓課程、黨員組織生活日以及機關文化建設的重要內(nèi)容，積極引導黨員干部正確認識“家與國”、“規(guī)矩與紀律”之間有機統(tǒng)一、繼承發(fā)展的關系。提煉新時期余姚機關黨員遵紀守廉“三字經(jīng)”，引導廣大機關黨員學習借鑒中國傳統(tǒng)家規(guī)中倡導的“孝悌忠信禮義廉恥”思想道德觀，切實踐行“廉潔從政、廉潔用權、廉潔修身、廉潔齊家”的行為準則。在機關黨員中開展尋找優(yōu)秀家規(guī)、祖訓、族箴等活動，要求機關黨員特別是領導干部要給家庭成員立規(guī)矩，鼓勵每個機關黨員親自寫(立)一個家訓，作為理家治家的準則。將家規(guī)教育作為加強機關黨員思想道德素質教育和反腐倡廉教育的重要內(nèi)容，充分挖掘身邊機關黨員干部清廉典型背后的好家規(guī)、好家風，深入剖析案件查處中“家族式腐敗”、“身邊人腐敗”的教訓，通過正面學習與反面警示結合的方式，引導廣大機關黨員重家教、立家規(guī)、傳家訓。

家規(guī)傳承發(fā)揮家庭“主體”作用。牢牢把握“家庭”這一家規(guī)傳承的主要載體，在全市行政村、社區(qū)、學校、家庭中建設“好家風示范點”，在電視臺開設“家風”訪談專題，組織開展“家教20招、好家訓20例、勤儉節(jié)約20例、最感人家庭故事20例”征集活動。設立“余姚好家風”專題網(wǎng)頁，通過尋找好家訓、宣傳好家風、展示好家庭，全方位展示本市優(yōu)秀家風、傳統(tǒng)家訓和背后的感人故事，截至目前，已經(jīng)收集了一批余姚當?shù)貧v史人物、革命先烈以及當代知名人士優(yōu)秀家規(guī)家訓3000余條。在此基礎上，在全市黨員領導干部家屬中開展姚江傳統(tǒng)優(yōu)秀家規(guī)家教品鑒活動，通過發(fā)放“弘揚家規(guī)、拒絕腐敗、守住幸福”倡議書、品讀優(yōu)秀家規(guī)家訓等形式，把廉政提醒式教育覆蓋到黨員領導干部身邊人。深入開展“童蒙養(yǎng)正”廉潔主題教育，先后組織廣大青少年開展了“開學第一課學王陽明家規(guī)”、編發(fā)“紅色四明”“吾心光明”等廉潔主題教材、傳統(tǒng)廉潔觀教育講師團進校園、青少年廉潔書畫作品創(chuàng)作大賽等，引導廣大青少年繼承弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，并以此帶動家庭良好家風的培養(yǎng)。

家規(guī)弘揚注重市民“多數(shù)”普及。開展余姚傳統(tǒng)家規(guī)家訓廉潔元素整理挖掘工作，收集整理以“四先賢”為代表的余姚歷史名人優(yōu)秀家規(guī)家訓、族規(guī)族箴、廉潔故事等，編撰成《姚江優(yōu)秀傳統(tǒng)家訓選集》一書，收錄《開元王氏族箴》、《四明黃氏族譜》、《泗門謝氏家訓》、《姚江諸氏家訓》、《臨山衛(wèi)阮氏家訓》等43篇優(yōu)秀家訓，近期該書已經(jīng)公開出版。在相關媒體平臺開設“姚江傳統(tǒng)家風”專欄，在電子平臺上傳《王陽明家規(guī)家訓》、《余姚名人家規(guī)家訓故事集》等視聽資料，向市民推介優(yōu)秀的傳統(tǒng)家風。推進“一館五基地”建設，“一館”即在余姚名人館中增設余姚名人先賢家規(guī)家訓展廳，重點展示余姚先賢名人的優(yōu)秀家規(guī)家訓和相關故事;“五基地”即做好余姚五個市本級廉政文化教育基地提升工作，融入家規(guī)家訓的元素，打造廉政文化現(xiàn)場教學精品線路。同時，在全市范圍內(nèi)選擇了一批文化底蘊深厚、村風民風良好的村、社區(qū)，以及注重思想道德教育、有一定工作基礎的學校、企業(yè)和基層站所，作為好家風建設示范點，全面推進村規(guī)、校規(guī)、廠規(guī)建設。

家教鍛煉心得體會及收獲篇七

我于20_年5月至8月，在上海市閘北區(qū)進行了為期三個月的掛職鍛煉，掛任天目西路街道辦事處主任助理。

天目西路街道位于上海市浦西中心城區(qū)，閘北區(qū)西南部，面積1.94平方公里，轄有17個居委會，612個居民小組，19137戶居民，常住人口56905人，還有加入管理的外來人口8000多人。轄區(qū)以鐵路為界，劃成南北兩塊。鐵路上海站、長途汽車總站、不夜城商業(yè)區(qū)坐落其中，閘北區(qū)區(qū)政府機關也在轄區(qū)內(nèi)，是閘北區(qū)的政治、商業(yè)、文化、交通、金融中心。該街道有以下特點：一是交通便捷。高架線、內(nèi)環(huán)線、公交線、地鐵線、輕軌線五線合一。二是商務活躍。街道內(nèi)有不夜城商業(yè)圈、上?，F(xiàn)代交通商務區(qū)等。三是外向度高。轄區(qū)內(nèi)有市屬、區(qū)屬、外資、民營、外省市駐滬辦事機構等約2400家之多，是企業(yè)向全國騰飛的窗口。

三個月的掛職鍛煉，我受益匪淺，感觸頗多，歸納起來，有以下幾點體會：

第一，嚴格自律，全心投入，是做好掛職工作的思想基礎。掛職鍛煉是一個難得的機遇，更是一次終生難忘的經(jīng)歷。掛職不是鍍金，不是享受，而是學習，更是鍛煉?！皰炻殹笔且环N特殊身份，他代表的不光是自己的形象，更是組織的形象。掛職三個月，我嚴格按照作息時間上下班。上班時，認真閱讀有關資料;下班后，廣泛進行考察調(diào)研。堅持多聽、多看、多學、多記、多想，做到邊學習、邊交流、邊思考。尊重當?shù)仡I導，團結周圍同志，一切服從組織安排，嚴格按照既定日程及內(nèi)容開展工作，自覺參加掛職街道的各種集體活動，主動匯報工作學習情況，從未提出不合理要求。

第二，勤于學習，深入思考，是做好掛職工作的基本要求。掛職鍛煉是一種新的工作體驗，需要學習、思考與實踐的有機結合。初到閘北，工作環(huán)境、工作對象都發(fā)生了極大變化，為盡快實現(xiàn)角色轉換，除自覺參加有關會議，查閱區(qū)情資料、文件和當?shù)貓罂猓覉猿稚钊氩块T、深入社區(qū)、深入企業(yè)、深入市場，了解、熟悉街道基本情況和成功經(jīng)驗。一方面，同街道經(jīng)濟管理科、組織人事科、穩(wěn)控科、城管科等部門負責同志一道就街道建設網(wǎng)格化管理、招商引資、“兩新”組織黨建、文明社區(qū)創(chuàng)建等工作，赴盧灣區(qū)8號橋創(chuàng)業(yè)園區(qū)、同樂坊、市北經(jīng)濟開發(fā)區(qū)、打浦橋文化活動中心、高榕集團等進行參觀考察;另一方面，利用節(jié)假日先后參觀了上?？萍拣^、浦東新區(qū)和一大會議舊址等地。同時，通過其他各種途徑與機關干部、普通市民、外來務工人員等進行廣泛的接觸和交流。在閱讀當?shù)氐狞h政機關文件，瀏覽媒體網(wǎng)站信息時，隨時注意用上海的思維反思自己以往的工作思路和工作方法，堅持取人所長，補己之短;在考察調(diào)研時，始終不忘對照宿州與閘北的實際，做深度思考，從中探求別人的經(jīng)驗，尋求加快宿州發(fā)展的妙計良策。

第三，鍛煉自我，推介宿州，是做好掛職工作的最終目的。掛職期間，我加強與當?shù)攸h政干部的交流，虛心做他們的小學生，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼;加強與上海企業(yè)界人士溝通滲透，堅持互換名片，宣傳宿州的自然資源、人文環(huán)境、風土人情和招商引資項目及優(yōu)惠政策，使上海黨政界和企業(yè)界增進了對宿州對靈璧的了解。

三個月的掛職工作，通過學習了解和親身體會，我感到收獲很大，既解放了思想，開闊了眼界，也認識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之余，更多地是思考。本人認為：宿州的經(jīng)濟社會發(fā)展雖然相對滯后，但我們具有得天獨厚的區(qū)位條件、資源條件，只要我們緊抓機遇，進一步解放思想，凝心聚力搞建設，一心一意謀發(fā)展，就一定能夠發(fā)揮自身優(yōu)勢，實現(xiàn)“兩個躍升、一個崛起”目標，就一定能不斷縮小與經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的差距。

一、學習上海精神，大力營造服務發(fā)展的濃厚氛圍。上海有的不僅僅是天時地利的優(yōu)勢，更重要的是它有敢為人先、自我加壓、保持先進、領跑全國的銳氣。面對落后現(xiàn)實，我們應該保持奮發(fā)有為、知難而進的精神，學習上海人“想發(fā)展，議發(fā)展，一門心思求發(fā)展，集中精力抓發(fā)展”的觀念，把以經(jīng)濟建設為中心的思想觀念樹實、樹牢，讓一心一意謀發(fā)展、促發(fā)展、求發(fā)展、比發(fā)展的觀念深入人心。

二、借鑒上海理念，積極創(chuàng)新三次產(chǎn)業(yè)的增長模式。學習借鑒天目西路街道，廣泛設立駐點辦事機構，打造“外向騰飛窗口”，“跳出天目西街，發(fā)展天目西街”的發(fā)展理念，圍繞我市資源開發(fā)、結構調(diào)整、產(chǎn)業(yè)整合和百姓就業(yè)，舍得出讓資產(chǎn)，借殼上市，借船出海，借梯登高;積極運用工業(yè)理念經(jīng)營農(nóng)業(yè)，實現(xiàn)農(nóng)業(yè)大市向農(nóng)業(yè)強市的跨躍;堅持民本民生民營民利原則，放手搞好民營經(jīng)濟，發(fā)展壯大第三產(chǎn)業(yè)，增強經(jīng)濟發(fā)展的活力與實力。

三、搶抓上海機遇，不斷拓展優(yōu)勢項目的招商平臺。當前，滬企滬資外流已成新的經(jīng)濟現(xiàn)象。包括上海在內(nèi)的東部發(fā)達地區(qū)受國家宏觀調(diào)控政策影響，生產(chǎn)要素更加緊張，民間資本和部分產(chǎn)業(yè)過剩，正加速向中西部轉移。這無疑是我們加快發(fā)展的難得機遇。我們必須圍繞本區(qū)優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)，認真篩選項目，推出一批可行性較強的項目，做大做強優(yōu)勢產(chǎn)業(yè)，深入挖掘各類投資信息、加強與上海各界人士的聯(lián)系，把面向上海以及廣大沿海地區(qū)招商引資列為工作重點，早部署，早準備，力爭2010年上海世博會能有宿州的展區(qū)和宿州的品牌，主動參與承接輻射。

四、發(fā)揚上海作風，努力提高各級政府的工作效能。學習借鑒上海經(jīng)驗，最當緊的就是像上海各級黨政機關那樣，把改善經(jīng)濟發(fā)展軟環(huán)境作為對外開放的基礎性、關鍵性工作來抓，著力營造公平、寬松、安定的社會環(huán)境。對于我市來說，在交通、信息、人才優(yōu)勢不及大中城市的情形下，最主要的是推進政府職能轉變，加快行政許可審批，改進機關作風，本著項目至上，客商的原則，提高服務水平和工作效率，努力營造“親商、安商、富商”有利于發(fā)展的政策、人文和社會環(huán)境，在新一輪經(jīng)濟發(fā)展中搶占先機，贏得主動。

總之，三個月的掛職學習，自己既感受到了差距與不足，也積累了寶貴的經(jīng)驗，堅定了發(fā)展的信心，在今后的工作中，必將加倍努力，務實工作，為全市經(jīng)濟社會發(fā)展貢獻自己的綿薄之力。

家教鍛煉心得體會及收獲篇八

體育鍛煉是保持身體健康的重要途徑之一，而且還有許多其他的收獲。通過定期參與各類體育鍛煉，我深刻感受到了身心健康的益處，改變了自己的生活態(tài)度，培養(yǎng)了良好的品質和習慣，提高了自信心和積極性。

首先，體育鍛煉對身心健康有顯著的改善作用。每天堅持鍛煉讓我感到身體更加強健，充滿活力。通過運動，我的肌肉更加發(fā)達，體力也大幅度提升。此外，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉有助于提高睡眠質量，每晚休息更舒適，并且從容地迎接新的一天。不僅如此，體育鍛煉還帶給我快樂和樂觀的心情。鍛煉時，大量的運動會釋放壓力，讓我心情愉悅，煥發(fā)自信。

其次，體育鍛煉讓我改變了自己的生活態(tài)度。我明白了只有充足的體力才能更好地投入到工作和學習中。通過堅持運動，我學會了自律和堅持以及戰(zhàn)勝困難的勇氣。每當面對繁忙的學習和工作安排，我都能保持冷靜，適當?shù)卣{(diào)整時間安排，為鍛煉保留時間。此外，體育鍛煉也讓我意識到要養(yǎng)成健康的飲食習慣，保持均衡的營養(yǎng)攝入，這對我自身的成長和發(fā)展有著重要的作用。

再次，體育鍛煉培養(yǎng)了我良好的品質和習慣。體育鍛煉需要耐心和毅力，這讓我更加堅強和決心。鍛煉中，我學會了尊重他人，禮貌待人和團隊合作精神。這些品質和習慣在日常生活中也得到了很好的應用，讓我與他人相處融洽，與朋友交流更加流暢和愉快。體育鍛煉還培養(yǎng)了我的團隊精神，鍛煉中的互相協(xié)作讓我學會了分享和付出，無私奉獻。

最后，體育鍛煉提高了我的自信心和積極性。通過定期的體育鍛煉，我逐漸意識到自己的能力和潛力。每當克服一個個困難和挑戰(zhàn)，我的自信心就在不斷增強。這種自信心還傳遞到我的其他各個方面，讓我在學習和工作中表現(xiàn)得更加自信和坦然。而且，體育鍛煉還能激發(fā)我積極向上的動力，在學習和工作中更加努力和專注，追求卓越。

總而言之，體育鍛煉對我產(chǎn)生的收益很多。通過鍛煉，不僅變得更加健康，還改變了我的生活態(tài)度，培養(yǎng)了品質和習慣，提高了自信心和積極性。因此，我決定堅持體育鍛煉，讓自己持續(xù)受益，成為一個更好的自己。

家教鍛煉心得體會及收獲篇九

隨著國內(nèi)經(jīng)濟水平的提高和對于學習的重視程度的不斷加強，越來越多的父母開始花費大量的時間和精力為自己的孩子找尋家教。然而，除了培養(yǎng)學術能力以外，家教還有一定的教育意義，可以從中鍛煉孩子的心理素質。在此，我想分享一下我作為家教上門輔導學生的體會和經(jīng)驗。

第二段：培養(yǎng)耐心和堅持。

作為家教，首先需要具備的是耐心和堅持精神。閱讀興趣不高的學生并不可能在家教時間里保持高度的專注，因此作為家教需要通過不斷地調(diào)動學生的注意力，激發(fā)他們的閱讀興趣，多做一些課外閱讀和講解，使他們逐漸培養(yǎng)出對于閱讀的熱愛。此外，在原定的學習計劃上，需要始終堅持教學內(nèi)容的質量，不能為了趕時間而急于求成。通過培養(yǎng)耐心和堅持精神，家教可以得到良好的教育效果，同時還可以培養(yǎng)自己的居家耐心和冷靜。

第三段：促進溝通和交流。

作為家教，還需要具備良好的溝通交流能力。只有通過有效的溝通和交流，家教才能真正找到學生的痛點，從而幫助學生解決問題，促進學習進步。同時，良好的溝通和交流還可以激發(fā)學生的學習興趣和熱情，建立起良好的師生關系。通過家教輔導，可以促進學生與家長之間的溝通和了解，增強家庭教育的力量。

第四段：培養(yǎng)自律和自信。

作為家教，最關鍵的一點是要通過良好的輔導幫助學生養(yǎng)成自律和自信的習慣。自律意味著學生在獨立學習時能夠正確評估自己的能力并調(diào)整自己的學習步調(diào)，能夠做到不斷自我反省，不斷完善自己。自信則意味著學生在學習和生活中具有積極向上、自信自強的精神面貌，能夠冷靜應對各種挑戰(zhàn)和困難。在家教輔導中，家教需要與學生密切配合、互動激發(fā)學生內(nèi)在的自主精神和自我控制能力，激勵學生自主學習，自我探究，運用所學，達到自我呈現(xiàn)的效果。

第五段：結論。

通過家教，不僅可以幫助學生鞏固知識，提高成績，打好學術基礎，還可以培養(yǎng)學生的心理素質，鍛煉學生的自律和自信。同時，契機還可以使學生樹立起良好的學習態(tài)度和價值觀念，讓家庭教育和學校教育相互呼應、協(xié)同發(fā)力，在促進學生半數(shù)和健康成長的同時，也能夠讓家庭更加和睦、生活更加美好。因此，在尋找家教輔導時，家長不僅要考慮其學術水平，還要考慮其培養(yǎng)學生的心理和品德教育的能力。

家教鍛煉心得體會及收獲篇十

鍛煉是一種身體鍛煉的形式，通過運動來增強身體素質和提高健康水平。我在這個領域中有著很多的心得體會。鍛煉不僅僅對身體有益，而且對心理健康也有很大的影響。在鍛煉的過程中，我逐漸體會到了身心的平衡和力量的成長。

第二段：鍛煉對身體的影響。

鍛煉能夠對身體產(chǎn)生很多積極的影響。首先，鍛煉可以增強身體的耐力和力量。通過堅持鍛煉，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的身體變得越來越強壯，能夠處理更多的體力活動。其次，鍛煉對心血管系統(tǒng)有很大的好處。有氧運動可以增強心肺功能，降低患心臟病和中風的風險。最后，鍛煉還可以幫助控制體重。運動能夠燃燒脂肪，增加肌肉的含量，從而有效地控制體重和身體形態(tài)。

第三段：鍛煉對心理的影響。

鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有很大的促進作用。鍛煉可以降低壓力水平。在運動的過程中，身體會分泌出讓人感到愉悅和輕松的激素，從而減輕壓力和焦慮。此外，鍛煉還可以改善睡眠質量。運動能夠消耗身體的能量，讓身體更容易進入深度睡眠，從而提高睡眠的質量。而且，鍛煉還能夠提高自信心。堅持鍛煉會讓自己感到身體的變強和自身能力的提升，從而增強自信心。

第四段：鍛煉對生活的影響。

鍛煉對我的生活產(chǎn)生了巨大的積極影響。首先，鍛煉讓我更加積極向上。每天早上起床后進行鍛煉，可以讓我開始一天工作的勁頭滿滿，精力充沛。其次，鍛煉讓我更加有規(guī)律。堅持鍛煉，會讓我形成一個良好的生活習慣，有利于養(yǎng)成其他積極健康的生活方式。最后，鍛煉讓我更加有耐心和堅持力。鍛煉是一個需要長期堅持的過程，需要付出努力和耐心。通過鍛煉，我學會了堅持不放棄，這個品質也在我的生活中得到了體現(xiàn)。

第五段：總結。

通過鍛煉，我積累了很多寶貴的心得體會。鍛煉不僅讓身體變得更加健康強壯，而且對心理健康也有很大的促進作用。它讓我更加積極向上、有規(guī)律、有耐心和堅持力。因此，我將繼續(xù)堅持鍛煉，享受運動帶來的種種好處，并將其應用到我的生活中，為自己的健康和幸福努力奮斗。

家教鍛煉心得體會及收獲篇十一

20_年4月7日至4月18日，我在上海市徐匯區(qū)愛菊小學掛職鍛煉。我跟隨二年級教研組長趙老師聽課、上課，期間又逢20_上海市青年教師語文課堂教學評比展示活動，觀摩了她們的課堂教學，頗有感觸。

新課程改革早已在全國范圍內(nèi)廣泛開展，為了調(diào)動學生學習語文的興趣，為了能體現(xiàn)新課改的精神，我們在一線的教師可謂費盡心思。課堂上，或小組交流，或質疑問難、或探究，經(jīng)?？吹降氖牵罢埬阌米约合矚g的方式讀一讀”、“選擇你最感興趣的內(nèi)容來學一學”、甚至于我們的教師為了幫助學生理解課文內(nèi)容，讓學生在課堂上通過表演、繪畫、唱歌或做科學小實驗來體驗。一時間，我們的語文教學似乎百花盛開、一派欣欣向榮的景象。但當我們靜下心來細細思考時，我們又很困惑，現(xiàn)在的語文課到底怎么上。懷著這樣的心情，我來到了上海，中國的大都市，在沒來之前，我就知道上海的教科書不一樣，上海的課文很多。那么上海的語文課到底是怎么上的，我很好奇，聽了12節(jié)上海青年教師課堂教學展示課及4節(jié)帶教老師的課，令我初窺了上海語文教學的一角，但僅僅是這一角，讓我有了很多話要說：上海的語文教材，一個學期學生要學近60篇課文，這使得上海語文課堂講究效率，重點突出，主次分明，扎扎實實，使得課堂中只能圍繞教材來做文章，只能圍繞語文來做文章，于是乎這樣的語文課更像語文課，這樣的語文課充滿“語文味”：縱觀這十幾節(jié)課，每節(jié)課的導入都開門見山，直接進入課文，并能有助于學生對課文內(nèi)容的理解。這十幾節(jié)課，每一節(jié)課都體現(xiàn)了語文教學中的以讀代講，讀中體悟，讀中收獲。各種朗讀的形式，讓學生在充分的讀中了解，在充分的讀中感受，在充分的讀中體悟。觀摩這些課時，我們也發(fā)現(xiàn)了寫作教學隨處可見，我們充分感受到了讀寫結合的實效性。

上海優(yōu)秀老師的課，充分展示了上海的教學水平，讓我真切地感受到了他們的教學確實走在了教改的前沿。短短的35分鐘也盡顯了大都市的快節(jié)奏，令人耳目一新，也讓我覺得自己如那井底之蛙忽然看到了廣闊的天空，受益非淺，不虛此行。

除了教學，讓我印象深刻的還有學生的常規(guī)。

1、師生間的問好是那樣有禮。

愛菊小學是一所藝術特色學校，這里的孩子個個充滿靈氣，而且活潑、大方，特別懂禮貌。不管是在校門口、或是走廊上也或是教室里，遇見老師或客人，總畢恭畢敬地敬禮問好，個個都是那樣有禮。這樣好的常規(guī)，與學校良好的校風，教師不斷地訓練是密切相關的，但做到這樣的境界，我還是第一次看到，這讓我感到驚訝！

2、起立發(fā)言聲音是那樣響亮。

作為一名低年級的老師，在課堂上不斷地鼓勵學生大膽發(fā)言，自認為在這一點上做得不錯，但觀摩了上海老師的課堂，讓我明白，幾個幾十個學生大膽發(fā)言還不夠，全班學生大膽發(fā)言，聲音響亮，這是每一位語文教師在自己的課堂當中應該追求的。

3、學生評價是那樣干脆。

新課程強調(diào)評價方式的多樣化，在平時自己的上課中，也比較注重學生之間的相互評價，可評價往往只注重形式，實效性并不大。帶教趙老師的課上，學生的即干脆又富有實效性讓我受益匪淺。

4、整堂課中，學生是那樣守紀。

小學生比較好動，一節(jié)課當中注意力不會非常集中，可我實習的愛菊小學二(5)班學生一節(jié)課當中紀律都是非常好的，似乎個個學生都像小軍人一樣，經(jīng)過嚴格的訓練。學生的行為達到這樣的程度真的讓我感到非常羨慕。

4月17日上午第二節(jié)，我給上海的孩子們上課了，課題是《最后的玉米》。學生的課前預習能力很強，已掃清字詞障礙，讀通課文了，所以我揭題后直接進入課文的感悟研讀，學生的閱讀能力已較強，因此一堂課很輕松地上下來了。課后，趙老師給我作了評課。通過上課實踐，更深地感受自身在教學上跟上海老師的差距，同時也明白了以后要努力的方向：一切從學生出發(fā)。

總之，此番掛職鍛煉，對我的教學理念產(chǎn)生了很大的沖擊，對我的教學行為也產(chǎn)生了積極的影響，受益非淺。

家教鍛煉心得體會及收獲篇十二

家教是我們在成長中的重要經(jīng)歷，它對于我們的情感、智力和成就方面都有著深遠的影響。無論我們是作為家教者還是受家教者，都應該認真總結自己的家教經(jīng)歷，從中吸取寶貴的教訓和啟示。在這篇文章中，我將分享我在家教過程中的收獲和體會，并希望能夠對讀者有所幫助。

【第二段：體驗收獲】。

在做家教的過程中，我首先體驗到了自我成長的樂趣和挑戰(zhàn)。通過與學生互動，我了解到了他們學習上的困難和需求，發(fā)現(xiàn)到自己也存在許多不足之處。然而，面對這些挑戰(zhàn)，我慢慢地調(diào)整自己的方法和態(tài)度，提升了與學生的交流能力，更好地履行了自己的教學職責。與此同時，我也逐漸意識到家教并不只是幫助學生學習功課，更重要的是幫助他們培養(yǎng)好的學習習慣、正確的價值觀和積極的心態(tài)。這也深刻地影響著我的生活和學習。

【第三段：心理收獲】。

在進行家教過程中，我還體驗到了心理動態(tài)的變化和成長。有時候，學生發(fā)脾氣、難以溝通或者不合作，這給我?guī)砹艘欢ǖ男睦韷毫吞魬?zhàn)。但是，我在經(jīng)歷這些情況之后，不僅學會了調(diào)整自己的心態(tài)和情感，更重要的是學會了積極面對問題、尋求解決辦法。這種思想和信念的轉變，幫助我更好地控制自己的情緒，避免了不必要的爭吵和矛盾。

【第四段：提高技能】。

在家教的過程中，我還提高了自己的各種技能。在課堂上，我學會了如何制定合理的教學計劃和課程，使學生能夠有系統(tǒng)性地掌握知識點。同時，我也教會了學生如何自主學習、解決問題以及綜合應用知識解決現(xiàn)實問題的方法和技巧。除此之外，我還提高了自己的溝通能力、組織能力、解決問題能力等方面的技能，這些都是我將來發(fā)展自己職業(yè)所需要的核心競爭力。

【第五段：反思總結】。

在經(jīng)過一段時間的家教后，我認真總結了自己的收獲和體會，發(fā)現(xiàn)自己在家教過程中不僅獲得了知識的傳授，更重要的是學會了如何引導他人成長和如何提升自己的能力。通過家教的經(jīng)歷，我不僅得到了物質上的報酬，更重要的是獲得了內(nèi)心的成就和滿足。我相信，在未來的學習和職業(yè)生涯中，我都將會充分發(fā)揮所學的經(jīng)驗和技能，為更廣闊的領域做出更大的貢獻。

【結語】。

對于我們每一個人來說，家教都是一種用心傳遞、用行動呵護的重要經(jīng)歷，幫助我們成長、發(fā)展、進步。通過家教的體驗，我們可以提高自己的素養(yǎng)、增長見識、成就自我、推動社會的發(fā)展。希望我們能夠認真總結這些經(jīng)歷，挖掘出其中的價值和智慧，讓它成為我們寶貴的財富和指南。

家教鍛煉心得體會及收獲篇十三

掛職鍛煉雖然只有短短的一年時間，但是，給我的感受頗為深刻，歸納起來，有以下幾點體會：

(一)主動適應，全心投入工作。初到企服局，工作環(huán)境、工作內(nèi)容、工作方式、工作對象都相對陌生，為盡快實現(xiàn)角色轉變和適應工作，我從思想上要求自己進入工作狀態(tài)。一年來，我服從企服局的安排，認真履行企業(yè)黨群處工作人員的工作職責，尊重企服局單位領導，團結單位同事，認真做好黨群處領導交辦的相關工作，提高思想認識，擺正自己的位置，嚴格按照要求開展工作，并能做到主動向局領導匯報工作學習情況。

(二)自覺學習，努力充實自我。企服局作為新區(qū)的一個重要職能部門，具有較強的專業(yè)性，為了更好地做好黨群處的工作，我主動查閱有關資料、文件，堅持多聽、多看、多學、多記、多想，做到邊學習、邊交流、邊思考。堅持有空就熟悉企業(yè)黨群工作方面的基本情況，學習企業(yè)黨群方面的法律法規(guī)，了解企業(yè)黨群現(xiàn)狀以及今后企業(yè)黨群工作方向。在做好企服局黨群處工作時，注意將工作中遇到問題的處理方式對照自己以往的工作思路和工作方法，堅持取其所長，補己之短，在對照分析時，結合工作實際，做深度思考，從中借鑒區(qū)級部門優(yōu)良的工作經(jīng)驗，以求能運用到以后的基層工作中去。

(三)鍛煉自我，架起溝通橋梁。掛職鍛煉是難得的學習機會，更是一次難忘的工作經(jīng)歷。掛職作為一種特殊身份，我沒有忘記自己代表的不只是自己的形象，更是自己原工作單位的形象，身負著組織的使命、厚望和期待。一年以來，我一直注重加強與企服局領導、同事的交流，始終抱著學習的態(tài)度，虛心向他們學習，加強和他們溝通，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼。同時借掛職鍛煉的機會搭建起我所工作的社區(qū)與企服局所服務管理企業(yè)溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹社區(qū)的基本情況，宣傳社區(qū)各方面的發(fā)展狀況，增進企業(yè)對社區(qū)的了解，以便他們在今后的工作中能給予社區(qū)更多的關注、支持和幫助。

一年的掛職鍛煉，通過學習了解和親身體會，我收獲頗豐，既解放了思想，開闊了眼界，也認識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之余，更多的是思考，思考如何進一步做好后面的工作，思考自己將會有什么進步，思考如何向組織交一份滿意的答卷?；氐缴鐓^(qū)，我將保持與企服局領導及同事的溝通交流，建立深厚的感情，重新以飽滿的熱情和積極的心態(tài)投身到本職工作中去，爭取成長為組織放心、群眾認可的好干部。

家教鍛煉心得體會及收獲篇十四

隨著社會的發(fā)展，家庭教育變得愈發(fā)重要。家教是加強家庭教育的一種方式，它有助于孩子更好地理解學術內(nèi)容，提高他們的綜合素質，激發(fā)他們的學習熱情。在家庭教育中，父母是孩子最好的老師，但有時候孩子需要更專業(yè)的輔導。因此，正確地進行家教是非常重要的。在近幾年，我加入了一些家教組織，用自己的時間去指導孩子，發(fā)現(xiàn)家教是一個相當有意義的活動，它不僅讓我獲取了許多經(jīng)驗，而且也使我學習到更多的知識。

家教不僅讓我有機會向學生傳授知識，也讓我深深感受到學生們敏銳的智慧和無窮的潛能。在其中，最重要的是收獲了成就感和自信。教孩子的同時，我也收獲了很多讓我感到自豪的成就，這些使我更有動力和信心去嘗試更多的事情。此外，我也感受到了自己的成長和智力上的提升，這些都是從家教中獲得的。

第三段：遇到的困難和解決方法。

雖然家教是一項有益的工作，但我也發(fā)現(xiàn)了其中的困難和挑戰(zhàn)，例如，學生可能難以接受我的指導，或者學習內(nèi)容可能與學生在學校中學習的內(nèi)容不同。顛覆這些問題并不容易，但我學到了一些方法可以解決這些問題。首先，我了解了學生的個性特點和學習習慣，了解學生的需求。其次，我改善了語言表達及演講技巧，使學生更容易理解學習內(nèi)容。最后，我通過制定計劃和安排學習時間讓孩子更加專注學習。

第四段：家教的好處。

家教還有其它的好處。首先，家教可以幫助在考試或重要的項目上取得更好的成績，提高學生的自信心，同時也可以增加他們在學術上的成就。此外，家教可以鼓勵學生成為獨立的思想者和處理問題的能手。通過這樣的指導，學生可以更好地理解問題和自己的問題，并找到有效的解決方法。家庭教育也將有助于孩子在人生不同的階段中面對不同的挑戰(zhàn)。

第五段：總結。

總的來說，家教是一項非常有意義的活動。它遠遠不止于學習和教導，還涵蓋了許多方面的收獲，如成就感和知識經(jīng)驗。除此之外，它還可以提高學生的整體素質，并鼓勵他們成為獨立思考者和問題解決者。同時，家教也是一個不斷學習和成長的過程。它不僅可以幫助別人，而且對自己的學習和生活也有積極的影響。因此，在今后的家庭教育過程中，應該注重家教質量，更加注重學習和成長的過程，以更好的實現(xiàn)家庭教育的貢獻。

家教鍛煉心得體會及收獲篇十五

20_年4月7日至4月18日，我在上海市徐匯區(qū)愛菊小學掛職鍛煉。我跟隨二年級教研組長趙老師聽課、上課，期間又逢20_上海市青年教師語文課堂教學評比展示活動，觀摩了她們的課堂教學，頗有感觸。

新課程改革早已在全國范圍內(nèi)廣泛開展，為了調(diào)動學生學習語文的興趣，為了能體現(xiàn)新課改的精神，我們在一線的教師可謂費盡心思。課堂上，或小組交流，或質疑問難、或探究，經(jīng)?？吹降氖?，“請你用自己喜歡的方式讀一讀”、“選擇你最感興趣的內(nèi)容來學一學”、甚至于我們的教師為了幫助學生理解課文內(nèi)容，讓學生在課堂上通過表演、繪畫、唱歌或做科學小實驗來體驗。一時間，我們的語文教學似乎百花盛開、一派欣欣向榮的景象。但當我們靜下心來細細思考時，我們又很困惑，現(xiàn)在的語文課到底怎么上。懷著這樣的心情，我來到了上海，中國的大都市，在沒來之前，我就知道上海的教科書不一樣，上海的課文很多。那么上海的語文課到底是怎么上的，我很好奇，聽了12節(jié)上海青年教師課堂教學展示課及4節(jié)帶教老師的課，令我初窺了上海語文教學的一角，但僅僅是這一角，讓我有了很多話要說：上海的語文教材，一個學期學生要學近60篇課文，這使得上海語文課堂講究效率，重點突出，主次分明，扎扎實實，使得課堂中只能圍繞教材來做文章，只能圍繞語文來做文章，于是乎這樣的語文課更像語文課，這樣的語文課充滿“語文味”：縱觀這十幾節(jié)課，每節(jié)課的導入都開門見山，直接進入課文，并能有助于學生對課文內(nèi)容的理解。這十幾節(jié)課，每一節(jié)課都體現(xiàn)了語文教學中的以讀代講，讀中體悟，讀中收獲。各種朗讀的形式，讓學生在充分的讀中了解，在充分的讀中感受，在充分的讀中體悟。觀摩這些課時，我們也發(fā)現(xiàn)了寫作教學隨處可見，我們充分感受到了讀寫結合的實效性。

上海優(yōu)秀老師的課，充分展示了上海的教學水平，讓我真切地感受到了他們的教學確實走在了教改的前沿。短短的35分鐘也盡顯了大都市的快節(jié)奏，令人耳目一新，也讓我覺得自己如那井底之蛙忽然看到了廣闊的天空，受益非淺，不虛此行。

除了教學，讓我印象深刻的還有學生的常規(guī)。

1、師生間的問好是那樣有禮。

愛菊小學是一所藝術特色學校，這里的孩子個個充滿靈氣，而且活潑、大方，特別懂禮貌。不管是在校門口、或是走廊上也或是教室里，遇見老師或客人，總畢恭畢敬地敬禮問好，個個都是那樣有禮。這樣好的常規(guī)，與學校良好的校風，教師不斷地訓練是密切相關的，但做到這樣的境界，我還是第一次看到，這讓我感到驚訝!

2、起立發(fā)言聲音是那樣響亮。

作為一名低年級的老師，在課堂上不斷地鼓勵學生大膽發(fā)言，自認為在這一點上做得不錯，但觀摩了上海老師的課堂，讓我明白，幾個幾十個學生大膽發(fā)言還不夠，全班學生大膽發(fā)言，聲音響亮，這是每一位語文教師在自己的課堂當中應該追求的。

3、學生評價是那樣干脆。

新課程強調(diào)評價方式的多樣化，在平時自己的上課中，也比較注重學生之間的相互評價，可評價往往只注重形式，實效性并不大。帶教趙老師的課上，學生的即干脆又富有實效性讓我受益匪淺。

4、整堂課中，學生是那樣守紀。

小學生比較好動，一節(jié)課當中注意力不會非常集中，可我實習的愛菊小學二(5)班學生一節(jié)課當中紀律都是非常好的，似乎個個學生都像小軍人一樣，經(jīng)過嚴格的訓練。學生的行為達到這樣的程度真的讓我感到非常羨慕。

4月17日上午第二節(jié)，我給上海的孩子們上課了，課題是《最后的玉米》。學生的課前預習能力很強，已掃清字詞障礙，讀通課文了，所以我揭題后直接進入課文的感悟研讀，學生的閱讀能力已較強，因此一堂課很輕松地上下來了。課后，趙老師給我作了評課。通過上課實踐，更深地感受自身在教學上跟上海老師的差距，同時也明白了以后要努力的方向：一切從學生出發(fā)。

總之，此番掛職鍛煉，對我的教學理念產(chǎn)生了很大的沖擊，對我的教學行為也產(chǎn)生了積極的影響，受益非淺。

承蒙組織和領導的關愛，去年5月，我被市委組織部安排到贛州稀土礦業(yè)有限公司任副部長(主持工作)，進行了為期一年的掛職鍛煉。期間，我始終堅持“在學習中實踐、在實踐中鍛煉、在鍛煉中提高”的原則，較好地完成了各項工作任務，受到了掛職單位和市委組織部的好評，同時也使自己得到了全面鍛煉、提高?，F(xiàn)結合企業(yè)掛職鍛煉的經(jīng)歷，談談自己五個方面的體會。

體會一：擺正位置、求真務實。在一個新的環(huán)境里，只有保持清醒的頭腦，正確認識自我，是抓住機遇迎接挑戰(zhàn)的前提，同時一定要注意以下幾點：

1、擺正位置，明確目的。作為一名掛職干部，應該明確掛職的目的，調(diào)整好自己的心態(tài)，深入調(diào)查研究，認真履行職責，在實踐中增長才干，把掛職真正變成鍛煉自己的大好機會。作為公司投資發(fā)展部暫時主持工作的副部長，不可自認為是“欽差大臣”，到企業(yè)部門指手劃腳;也不可唯唯諾諾，不求有功、但求無過，該管的不敢管，該做的不敢做，甚至長期待在原單位，或是“身在曹營心在漢”，掛在上面，沉不下去;也不應該為求總結時“表功”，不顧實際，搞花架子，嘩眾取寵。

2、做事先做人，以誠相待。在企業(yè)開展工作，首先要應對錯綜復雜的人際關系。如何處理方方面面的關系，我認為的辦法就是回避，多聽少說、慎表態(tài)，有利于團結的話要講，不利于團結的話不說，避免陷入人際關系陷阱之中，處好人際關系，以誠相待交朋友。多干實事，少說空話，爭取盡快得到企業(yè)領導和職工群眾的信任與支持。這不僅是一種基本的工作方法，而且是一個打開工作局面的重要策略。

3、嚴以律己，寬以待人。在企業(yè)掛職一定要遵守企業(yè)的各項規(guī)章制度和管理規(guī)定，如按時上下班，上班時堅持在崗在位，要真心實意的對待職工，盡可能的接受企業(yè)文化，只有你接受、融入這種文化，他們才可能容納你、歡迎你。

體會之二：善于觀察、準確切入。在有限的掛職時間里做出更多的業(yè)績，一定要找準工作切入點。其主要方法如下：

1、在分工之內(nèi)尋找工作切入點。我所在的投資發(fā)展部是一個發(fā)展戰(zhàn)略部門，包括企業(yè)文化拓展、項目編制、項目投資和監(jiān)管、公司合法權利的維護管理以及合同清算等工作。由于部門工作的重要性和緊迫性，很多時候為了不拉部門的后腿只有邊學邊做，以達到更好的適應和融入。因為在贛州市項目辦跟班學習過幾個月，所以對于項目建議書的編制和投資方面有一定的基礎，于是我在這方面重點下工夫，同時也是作為融入部門工作的一個切入點，以更好的開展和完成工作。

2、在其他領導分工中尋找工作切入點。如果對其他領導負責的某項工作感興趣，一定要進行溝通工作，以協(xié)助者的身份參與其中。這種參與是合作、是支持，而非干預。否則，就會產(chǎn)生矛盾。

3、干你想干的事情。前提是不耽誤自己的工作，不影響掛職單位的正常運作，并且所做的事情要有意義、有價值，這就需要平常用心去觀察、調(diào)研。例如：通過調(diào)研，我向公司提交了的《對機械制造公司納稅籌劃的幾點建議》和《強化資金管理，促進企業(yè)發(fā)展》的論文，得到公司領導的肯定和認可。

體會之三：努力學習、與時俱進。因為政府部門與企業(yè)之間的管理體制、運行機制和從事的工作都有十分明顯的區(qū)別，為了適應環(huán)境，必須首先從學習入手，盡快熟悉工作，進入角色。一要盡快熟悉企業(yè)的基本情況，學習企業(yè)的各項規(guī)章制度和管理規(guī)定;二要提高專業(yè)知識水平，掌握企業(yè)工藝技術裝備、產(chǎn)品結構、市場占有和人力資源等情況;三要了解企業(yè)相關行業(yè)知識，掌握企業(yè)所處行業(yè)的發(fā)展動態(tài)、產(chǎn)業(yè)政策。

體會之四：政府機關應切實轉變工作作風、加大為企業(yè)協(xié)調(diào)服務的力度。掛職前，在工作中常有“照抄照搬”、“閉門造車”的現(xiàn)象，脫離實際的多，可操作性強的少。其次，掛職期間到政府機關辦事，從“人求”到“求人”，領略了“冷面孔”“冰言語”，嘗到了被“踢皮球”的苦衷，深深感受到政府機關轉變工作作風、轉變職能、為基層服務的必要性。另外，以前在政府部門工作，感覺到市屬企業(yè)發(fā)展勢頭強勁，到公司掛職后，身處金川集團公司搶抓機遇，加快發(fā)展的強大洪流之中，才感到市屬企業(yè)在管理、技術、人才方面與公司的差距很大，進而增強了我的責任感、緊迫感和使命感。

掛職鍛煉，對一名公務員來說，是一種難得的人生成長經(jīng)歷，對干部隊伍建設來說，則是一種重要的選才、育才方式。其形式豐富多采，內(nèi)容博大精深，需要完善借鑒的東西很多。

家教鍛煉心得體會及收獲篇十六

鍛煉是我們保持身心健康的重要途徑，也是增加體力、提升體能的有效方式。每個人鍛煉的目的和方式可能各有不同，但無論如何，鍛煉都會帶來豐富的收獲和體驗。在我多年的鍛煉經(jīng)歷中，我深刻感受到了鍛煉對身心的積極影響，也積攢了一些寶貴的心得體會。

第一段：鍛煉帶來的身體上的好處。

鍛煉對身體的好處不言而喻。在經(jīng)歷了一段時間的鍛煉后，我明顯感覺到了身體的變化。首先是體力的增強，不再感到疲憊和無力，而是有足夠的體能來完成各種活動。其次是身體的靈活性增加，關節(jié)變得更加柔韌，肌肉變得更加有彈性。此外，鍛煉還有助于增加肺活量，提高心肺功能，使身體更加健康。這些都是鍛煉給予我身體上帶來的寶貴收獲。

第二段：鍛煉給我?guī)淼男睦砩系氖斋@。

鍛煉對于心理健康同樣起到了重要的作用。我發(fā)現(xiàn)在鍛煉的過程中，不僅能夠釋放壓力、緩解緊張，還能提升自信心和積極性。鍛煉可使大腦分泌內(nèi)啡肽、血清素等多種快樂激素，從而改善情緒、提升心情。此外，鍛煉也是一種耐力和毅力的訓練，通過堅持不懈地鍛煉，我增強了自控力和毅力，學會了克服困難、面對挑戰(zhàn)。這些心理上的收獲讓我在日常生活中更加積極向上、樂觀開朗。

鍛煉不僅是鍛煉身體，更是身心融合的過程。有時候，當我全身心地沉浸在鍛煉的時刻，我感覺到身體和大腦的完美結合。此時，我能夠更加專注、全神貫注地投入到運動中，感受到身體的每一個動作和變化。這種身心融合的體驗讓我感到非常愉悅和滿足，也使我更加享受鍛煉的過程，而不只是追求結果。

第四段：鍛煉培養(yǎng)了我的團隊合作意識。

在進行團隊性的鍛煉活動時，我深刻體會到了鍛煉對團隊合作意識的培養(yǎng)。例如，在參加籃球比賽時，每個人需要相互配合、默契配合才能取得好的成績。這要求我們互相信任、彼此支持，才能做出最佳的表現(xiàn)。通過這些團隊性的鍛煉活動，我學會了與他人協(xié)作、合作共贏，這些團隊精神也在日常生活中對我產(chǎn)生了積極的影響。

第五段：希望和建議。

通過多年的鍛煉經(jīng)驗，我認為鍛煉是對身心健康最好的投資。無論是從身體上的好處，還是心理上的收獲，鍛煉都值得我們?nèi)猿?。但同時，我也希望大家能科學合理地進行鍛煉，避免因過度鍛煉而導致的受傷風險。此外，選擇適合自己的鍛煉方式也很重要，不同人有不同的興趣和特點，可以選擇適合自己的鍛煉項目和方式，讓鍛煉成為一種享受而非壓力。如果你還沒有開始鍛煉，不妨從今天開始，給自己一個更加健康、積極的未來。

家教鍛煉心得體會及收獲篇十七

家教是每個成年人的必修課程。在這個過程中，我們需要扮演著學習者、實踐者、熱心者和指導者的角色，從而提升自己的教育素養(yǎng)、增強和孩子溝通的能力、激發(fā)孩子的學習熱情和引導孩子的人格健全。在家教的過程中，我們不僅僅是在教育孩子，也在鍛煉自己。下面，我將談談我的家教鍛煉心得體會。

第一段，學習和實踐是家教的基石。

家教是一種有目的、有計劃的教育行為。為了能夠更好地家教，我們需要掌握相關的知識和方法，并將其付諸實踐。通過上網(wǎng)查閱各種教育資料，我們可以獲得許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。實踐是主要學習家教的方法。只有通過實踐，我們才能真正“感受”到教育過程中的細節(jié)和矛盾，積累教育經(jīng)驗和教育技巧，從而不斷提升自己的家教水平。

第二段，在家教過程中，我們獲得了與孩子的更好溝通。

孩子是成長中的種子。作為家長，我們的任務不僅僅是讓孩子健康成長，還需要時刻關心他們的內(nèi)心世界和成長旅程。在家教過程中，我們時常要與孩子交流，了解其成長的狀況和閑暇之余的生活。我們需要與孩子建立溝通的紐帶，讓孩子知道我們是他們中間的良師益友。通過積極傾聽孩子的想法和建議，讓他們感覺自己被尊重和關心，從而增強家庭的趣味、增進與孩子相處的信任和默契。

第三段，在家教過程中，我們更加注重方法的創(chuàng)新。

教育的目的是讓孩子具有自身的人格特征，同時還要讓其具備一定的學科能力。因此，家教不僅要注重知識的傳授，還要注意方法和策略的創(chuàng)新。家教中，方法是一個重要的環(huán)節(jié)。我們不能因為自己不懂某一知識點，就放棄對孩子的教育和指導。我們需要盡可能通過各種途徑，運用創(chuàng)新的方法和策略，讓孩子真正掌握知識點、理解知識點、運用知識點和能夠解決實際問題。

第四段，在家教過程中，我們不斷加強自律和熱心的態(tài)度。

在家教過程中，我們要時刻保持一種熱心的態(tài)度，讓孩子學會愛與感恩。同時我們也要時刻注意自己的言行舉止，讓孩子從身邊的人學到自律。自律是我們在教育孩子時必備的一項素養(yǎng)，我們不能“讓孩子哭訴、讓自己遭罪”，要想盡一切辦法，幫助孩子解決問題，讓孩子覺得自己是家中最重要的人，引導他們成長失落感判斷生活和人生的意義，讓他們健康成長，愿意與我們分享自己的人生旅程。

第五段，總結。

在家教過程中，我們不僅僅是教育孩子，更是在教育自己。在教育中，我們不僅要學習知識，更需要注意師道修養(yǎng)和積極創(chuàng)造適合孩子的教育環(huán)境。經(jīng)過一系列的家教鍛煉，我們發(fā)現(xiàn)，自己的心理素質大幅度提高，語言能力和教育技巧不斷增強。在這個過程中，我們還能夠與孩子建立深厚的情感紐帶，讓孩子愉快地成長，讓自己更加成熟、穩(wěn)重和成長。