隊列操練心得體會實用 隊列訓(xùn)練有感(四篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。心得體會對于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

有關(guān)隊列操練心得體會實用一

2、91班：腳踏實地，奮力拼搏，堅定不移，積極進取，團結(jié)一致，輝煌九一。

3、75班：七五七五，勢如猛虎，團結(jié)一體，無人能比。

4、隊名：隊名：風之彩，口號：盡展青春炫彩。

5、74班：四班四班，非同一般，努力奮斗，全力奪冠。

6、隊名：fighters(中文戰(zhàn)斗士)，口號：拼搏進取，創(chuàng)造奇跡!

7、86班：八六八六，拼搏奮斗，九中校園，一枝獨秀。

8、隊名：夢之隊，口號：堅持到底，我們讓夢想越飛越高，跟著節(jié)奏勇敢地走。

9、77班：七七七七，戰(zhàn)鷹出擊，同心協(xié)力，爭奪第一。

11、99班：九九九九，精神不朽，意氣風發(fā)，艱苦奮斗，積極進取，力爭上游。

12、76班：七六七六，非常優(yōu)秀，我為班狂，共創(chuàng)輝煌。

13、98班：九八九八，實力沖天，藏龍臥虎，樣樣領(lǐng)先。

14、隊名：飛躍，口號：勇往直前，永不止步。

15、82班：二班二班，非同一般，揚起風帆，勇往直前。

16、81班：晴空驕陽，永放光芒，拼搏進取，爭創(chuàng)佳績。

17、79班：七九七九，英姿颯爽，勝利永久，不同凡響。

18、隊名：野狼盟，口號：我能!

19、隊名：出單隊，口號：我出單!我喜歡!

21、隊名：勝羽隊，隊名：勝利的羽毛永遠歸順于我。

22、隊名：無敵隊，冬風吹，戰(zhàn)鼓擂，無敵眾將會俱誰!

23、85班：八五八五，英姿飛舞，奮勇爭先，輝煌八五。

24、隊名：南粵縱隊，口號：東風吹，戰(zhàn)鼓擂，南粵縱隊怕過誰!

25、78班：七八健將，放飛理想，出師必勝，為班爭光。

26、隊名：無敵隊，口號：領(lǐng)先不止一步。

27、93班：九三九三，水滴石穿，繩鋸木斷，氣撼百川;九三九三，猛虎下山，強身健體，稱霸初三。

28、83班：八三八三，眾志如山，齊心協(xié)力，一飛沖天。

29、94班：九四九四，雄膺展翅，團結(jié)一致，奮力沖刺。

30、95班：xxxx，遙遙領(lǐng)先，鰲頭獨占，風采盡現(xiàn);xxxx，神采飛舞，團結(jié)互助，唯我xx。

31、910班：九年十班，氣勢沖天，竭盡全力，勇于爭先。

32、96班：九六九六，信心足夠，六班并肩，永遠領(lǐng)先。

33、隊名：百事隊，口號：出單無極限。

34、72班：七二七二，獨一無二，激情勇進，勝利屬我，奮勇沖鋒，揚我班威。

35、97班：九七九七，力爭第一，健康向上，自強不息。

36、710班：晴空驕陽，永放光芒，七十健將，展翅飛翔。

37、87班：八七八七，勇奪第一，雄膺展翅，一比高低。

38、隊名：還擊營，口號：還我獎杯，擊潰敵隊，營養(yǎng)均衡!

39、73班：七三七三，猛虎下山，賽出風格，永遠領(lǐng)先。

41、隊號：永創(chuàng)第一，口號：披荊斬棘向前沖，永不退縮，力爭第一。

42、隊名：夢想隊，口號：我的夢想我做主!

43、84班：八四八四，奮力沖刺，戰(zhàn)勝自我，再創(chuàng)佳績。

44、隊名：nike隊，口號：just出it!

45、92班：九年二班，展翅飛天，開拓創(chuàng)新，克服萬難，九二無敵，勇奪第一，奮力拼搏，所向披靡。

跑操口號 | 隊列口號 | 方陣口號

跑操口號 | 隊列口號 | 方陣口號

有關(guān)隊列操練心得體會實用二

（一）堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止；

（二）姿態(tài)端正，面容嚴整，精神振作，嚴肅認真；

（三）按照規(guī)定的位臵列隊，集中精力聽指揮，動作迅速、準確、協(xié)調(diào)一致；

（四）保持隊列整齊，出、入列應(yīng)當報告并經(jīng)允許。

隊列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時，可以調(diào)整隊列人員之間的間隔和距離。

（一）跨立

口令：跨正。

要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。攜槍時不背手。

（二）立正

立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。口令：立正。

要領(lǐng)：當聽到立正口令時，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

（三）稍息

口令：稍息。

要領(lǐng)：當聽到稍息口令時，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。攜槍（筒、炮）時，攜帶的方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可以自行換腳。

（四）整齊

整齊：是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。

口令：向右（左）看－－齊。

要領(lǐng)：基準兵不動，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭（持槍、炮時，聽到預(yù)令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下）、眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右（左）看齊。

口令：以×××同志為準，向中看－－齊。

要領(lǐng)：當指揮員指定以“×××同志為準（或以第×名為準）”時，基準兵答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到“向中看－－齊”的口令后，迅速將手放下，其他士兵按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實施。

口令：向前－－看。

要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。

一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。

（五）報數(shù)

口令：報數(shù)。

要領(lǐng)：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。連集合時，由各排長在隊列內(nèi)向指揮員報告人數(shù)。如“第×排到齊”或“第×排實到××名”。

（六）敬禮、禮畢

敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。

1、敬禮口令：敬禮。

向右看－－敬禮。1）舉手禮。

要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴無帽檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時注視受禮者。

2）注目禮

要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送（右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度）。

2、禮畢口令：禮畢

要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者徒手或背槍時，停止間，應(yīng)面向受禮者立正，舉手敬禮，將頭轉(zhuǎn)正；行舉槍禮者，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。

（七）蹲下

要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。

（八）坐下

口令：坐下。

要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。

（九）起立

要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。

（十）整理著裝

整理著裝，通常在立正的基礎(chǔ)上進行。

口令：整理著裝。

要領(lǐng)：雙手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時，也可以相互整理。整理完畢，自行稍息。聽到"停"的口令，恢復(fù)立正姿勢。

（十一）停止間轉(zhuǎn)法

1、向右（左）轉(zhuǎn)

口令：半面向右（左）---轉(zhuǎn)。

要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。

2、向后轉(zhuǎn)

要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。

（十二）行進與停止

行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

（一）齊步

口令：齊步――走。

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116－122步。

（二）正步

口令：正步――走。

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；

向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116步。

（三）跑步

口令：跑步――走。

跑步主要用于快速行進。

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步。成二列橫隊或者二路縱隊。

（四）立定口令：立――定。

要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽

到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進行）。

（十三）移步（5步以內(nèi)）

移步用于調(diào)整隊列位臵。

1．右（左）跨步

口令：右（左）跨×步――走。

要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。2．向前或后退

口令：后退×步---走。

要領(lǐng)：向前移步時，應(yīng)當按照單數(shù)步要領(lǐng)進行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前

3、5步時，按照齊步走的要領(lǐng)進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。

（十四）出列、入列

單個軍人和分隊出、入列均用跑步（5步以內(nèi)用齊步，1步用正步），或按照指揮員指定的步法執(zhí)行；因故出、入列要報告（須經(jīng)允許）。

1．出列

口令：×××同志（或第×名），出列。

要領(lǐng)：出列軍人聽到呼點自己姓名或序號“出列”的口令后，應(yīng)答“是”，然后，進到指揮員右側(cè)前適當位臵或指定位臵，面向指揮員成立正姿勢。

（1）位于第一列（含一列橫隊）的軍人出列，按本條上述規(guī)定執(zhí)行。

（2）位于中列（路）的軍人出列，向后（左）轉(zhuǎn)，待后列（左路）同序號的軍人向右后跨1步（左后退1步）讓出缺口后，按本條的上述規(guī)定實施出列；位于“缺口”的位臵的軍人，待出列軍人出列后，即復(fù)原位。

（3）位于最后一列的軍人出列，先退1步，然后，按本條有關(guān)規(guī)定實施出列。

2．入列口令：入列。

要領(lǐng)：聽到“入列”口令后，應(yīng)答“是”，然后，按出列的相反程序入列。

有關(guān)隊列操練心得體會實用三

各位教官、老師們、同學(xué)們：

大家好!富縣沙梁中學(xué)20__級新生軍訓(xùn)工作，在教官們的精心指導(dǎo)、各班班主任、班輔導(dǎo)的密切配合和全體參訓(xùn)同學(xué)的刻苦努力下，圓滿地完成了各項訓(xùn)練任務(wù)，今天即將落下帷幕。五天以來，剛剛走入學(xué)校大門的815名新同學(xué)，在烈日下始終堅持自己的執(zhí)著，充分展現(xiàn)了自己搏擊困難的信心和勇氣，展現(xiàn)了自己戰(zhàn)勝困難的意志和能力，展現(xiàn)了沙梁學(xué)子良好的精神風貌，這一次軍訓(xùn)進行得非常圓滿，非常成功，在此，我謹代表學(xué)校，向為這次軍訓(xùn)付出辛勤汗水的教官們表示衷心的感謝并致以崇高的敬意!向始終服務(wù)在第一線的各位老師表示誠摯的謝意!向積極參加軍訓(xùn)并勝利完成初中第一課的同學(xué)們致以親切的問候!

同學(xué)們，軍訓(xùn)是一次嚴峻的體力考驗，更是一次嚴峻的毅力考驗，在這次考驗當中，大家在教官的認真指導(dǎo)下，在老師的幫助下，充分發(fā)揮自己的潛能，隊形隊列一直保持整齊，軍容軍貌一直規(guī)范，大家的皮膚曬黑了，甚至有的同學(xué)受傷了、流淚了。所有這些，我們老師看在眼里，記在心里，不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香，我們只能說：孩子，今天讓你們多吃苦，就是為了將來讓你們少吃苦;今天讓你們多流汗，就是為了將來讓你們少流汗;今天讓你們多體驗跋涉的艱難，正是為了將來讓你們多經(jīng)歷前途的平坦。讓我們無比高興的是，在入學(xué)前的這一次考驗中，你們勝利了!事實證明，你們是優(yōu)秀的新一級沙中學(xué)子，你們是優(yōu)秀的新世紀青少年!

軍訓(xùn)是一個艱苦的歷程，然而相對于漫長的中學(xué)階段來說這僅僅才是一個前奏，僅僅才是一個開始。在今后的無數(shù)個日日夜夜里，更需要我們用更多的腦力、更多的心力和更多的毅力去克服一個又一個困難，攀登一個又一個高峰，超越一個又一個對手，奪取一個又一個勝利。我有理由相信，你們一定能做到這些，因為這一次軍訓(xùn)就是未來的答案!努力吧，聰慧、頑強、純真的同學(xué)們!

軍訓(xùn)結(jié)束了，但它的影響是深遠的。在以后緊張的學(xué)習生活中，希望同學(xué)們以這次軍訓(xùn)為起點，努力做到以下幾點：

一、作為沙梁中學(xué)的一名學(xué)生，要時刻牢記我們的責任，我們?yōu)槭裁炊鴮W(xué)?父母為我們選擇了這所學(xué)校，我們就要時刻維護學(xué)校的榮譽。我們就要明白，我們的一言一行已經(jīng)不僅僅是個人的事情，很多時候，它代表著學(xué)校。作為剛剛跨入沙梁中學(xué)、接受了集體主義訓(xùn)練的學(xué)子，我們沒有理由不努力學(xué)習?我希望，每一位有上進心的學(xué)生，都能夠在今后的學(xué)習中，比學(xué)習，比幫助，敢于超越自我，為沙梁中學(xué)的明天做出自己應(yīng)有的貢獻。

二、軍訓(xùn)為我們每一位同學(xué)提供了一個相互了解、相互合作，相互關(guān)心、相互愛護的平臺，在這五天里，我們增進了友誼，我們的心拉得更近。今后，在學(xué)校的三年，我希望每一位同學(xué)，都能夠模范遵守學(xué)校各項規(guī)章制度，時刻做到：行為上禮讓謙和，言談舉止文明禮貌，積極參加社會實踐活動和校內(nèi)外各項集體活動，在班中，樹立集體觀念，做文明學(xué)生;在校園創(chuàng)文明寢室，爭文明班級，建文明校園，希望文明的種子在你們每一位同學(xué)的心中生根、發(fā)芽。

三、同學(xué)們，短暫的軍訓(xùn)生活雖然結(jié)束了，但它的影響將伴隨我們一生，希望同學(xué)們以這次軍訓(xùn)為起點，樹立遠大理想，繼承和發(fā)揚軍人的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，嚴于律己，在今后的學(xué)習中給自己定一個切實可行的目標，然后沿著這一目標堅定不移地走下去。用自己的勤奮和努力為自己的人生之路鋪滿鮮花

最后，讓我們再次以熱烈的掌聲向圓滿完成這次軍訓(xùn)任務(wù)而付出艱辛勞動的教官、老師們表示衷心的感謝!預(yù)祝同學(xué)們學(xué)習進步，健康成長，夢想成真!

謝謝大家!

#741406

有關(guān)隊列操練心得體會實用四

活動目標

(一)情感目標:愉悅的身心，讓幼兒喜歡參加體育活動，以達到增強幼兒的體質(zhì)。

(二)認知目標:培養(yǎng)幼兒好奇探究、勇敢、樂觀自信的品質(zhì)。

(三)技能目標:發(fā)展幼兒隊列隊形的基本動作(立正、稍息、原地踏步、齊步走、跑步走、兩列縱隊變一列縱隊)，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

活動準備

哨子、小音響、干凈無障礙的場地

活動過程

(一)開始部分:

1、簡短的導(dǎo)入、引發(fā)幼兒上課的積極性。

2、熱身運動:《健身操》

(二)基本部分:

1、交待活動的內(nèi)容;(1)直接方法;工作示范(2)間接方法;運動探索、指導(dǎo)發(fā)現(xiàn)。

2、口令的教學(xué);

(1)立正口令:“立正!”

要求:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直,小腹微收,自然挺胸,上體正直,微向前傾,兩肩要平,稍向后張,兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微屈,中指貼于褲縫,頭正頸直,口要閉,下顎微收,兩眼向前平視。

(2)稍息口令:“稍息!”

要求:左腳順腳尖方向伸出大半腳,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢。稍息過久,可自行換腳,但應(yīng)先恢復(fù)立正姿勢,再換腳。稍息時,精神仍不能渙散,也不能隨意相互說話。

(3)看齊口令:“向右(左)看--齊!”

要求:基準學(xué)生不動,其余學(xué)生向右(左)轉(zhuǎn)頭,眼睛看右(左)鄰?fù)瑢W(xué)腮部,并通視全線。后列人員對正、看齊。隊列之間的間隔(兩肘之間)約10厘米，距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。

看齊時,身體姿勢仍應(yīng)保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準同學(xué)不在一條線上,應(yīng)立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊向右看齊時,第二列的基準學(xué)生,應(yīng)取一臂之長的距離,向第一列基準學(xué)生對正,第二列其余學(xué)生動作同第一列。一般應(yīng)是向右看齊整理隊伍,必要時才用向左看齊,

口令:“向前--看!”

要求:基準學(xué)生不動,其余學(xué)生立即將頭轉(zhuǎn)正,恢復(fù)原來姿勢。

(4)集合口令:“成二列橫隊或其它隊形--集合!”

要求:指揮員應(yīng)先發(fā)出預(yù)告或信號，如“全班同學(xué)注意”，然后站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊形成立正姿勢，下達口令。學(xué)生聽到口令后，按口令所指示的隊形，迅速地到指定位置面向指揮員集合，自行對正、看齊，成立正姿勢

(5)解散口令:“解散!”

要求:聽到“解散”口令后,迅速離開原位。

(6)各種步法和立定

口令:“齊步一一走!”

要求:左腳邁出約75厘米處著地,體重前移,右腳照此法行進,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,兩臂前后自然擺動,向前擺時,小臂稍向里合,手約與第五衣扣同高并不超過衣扣線,行進速度每分鐘約120步。

口令:“跑步--走!”

要求:聽到預(yù)令,兩手迅速握拳提到腰際,拳心向內(nèi),肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前頃,兩腿微屈,同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米,前腳掌著地,體重前移,右腳照此法行進,兩臂自然擺動,向前擺不露肘,小臂略平,稍向里合,兩拳不超過衣扣線,向后擺不露手。行進速度每分鐘約180步。

口令:“立--定!”

要求:齊步和正步都是左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,繼續(xù)跑兩步,然后左腳向前大半步,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。

3、游戲;《揪尾巴》用紙帶作為尾巴，放到幼兒的褲腰，兩名幼兒相距1、5米面對面站立，先揪下對方的尾巴為勝利者。

(三)結(jié)束部分:放松活動《baby tree》

通過一些放松身體的游戲或動作使幼兒肌肉放松，消除疲勞，讓身體由興奮狀態(tài)逐漸恢復(fù)到平靜狀態(tài)。如深呼吸、原地揮臂踢腿、輕松有趣的模仿動作、運動量很小的游戲以及整理衣服等，使幼兒的情緒和各器官系統(tǒng)的工作逐漸趨于平靜活動狀態(tài)。