2023年時(shí)間講座心得體會(huì)實(shí)用(優(yōu)秀8篇)

心得體會(huì)是對(duì)自己在某個(gè)事物、事件或活動(dòng)中的感受、經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)的總結(jié)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該結(jié)合自身的實(shí)際情況，突出自己的特色和亮點(diǎn)，使文章更具個(gè)性化。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，希望能夠?yàn)榇蠹姨峁┮恍┯幸娴膮⒖己退悸贰?/p>

時(shí)間講座心得體會(huì)實(shí)用篇一

實(shí)用幾何畫(huà)板講座是一種很特別的畫(huà)板，能夠讓我們畫(huà)出精確的幾何圖形，不僅易懂而且十分實(shí)用。在這個(gè)講座上，我學(xué)到了很多有用的技巧和方法，讓我感覺(jué)到受益匪淺，下面就來(lái)分享一下我的心得體會(huì)。

在實(shí)用幾何畫(huà)板的學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們首先需要了解它的基本操作，比如它的材質(zhì)、尺寸和相關(guān)工具的使用方法等等。在掌握了這些基本知識(shí)之后，我們需要了解它的原理，尤其是它的幾何原理。這樣才能更加熟練地使用畫(huà)板，讓我們的繪圖更加精準(zhǔn)和規(guī)范。

使用實(shí)用幾何畫(huà)板的最大優(yōu)點(diǎn)是可以幫助我們畫(huà)出精確的幾何圖形，而且這些圖形可以是任何形狀和大小。通過(guò)這個(gè)畫(huà)板，我們可以將一些比較難以表示的幾何問(wèn)題轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單的圖形，從而更加方便地解決這些問(wèn)題。在繪圖過(guò)程中，我們可以使用一些專(zhuān)門(mén)的工具，比如直尺、圓規(guī)和角度尺等，從而更加精準(zhǔn)地畫(huà)出所需要的幾何圖形。

實(shí)用幾何畫(huà)板可以應(yīng)用于各種領(lǐng)域，比如數(shù)學(xué)、物理、建筑、機(jī)械制造等等。在數(shù)學(xué)中，我們可以使用它來(lái)畫(huà)出各種幾何圖形，從而更加直觀地理解各種數(shù)學(xué)定理和公式。在物理中，我們可以使用它來(lái)畫(huà)出各種幾何圖形，從而更加直觀地理解各種物理實(shí)驗(yàn)和原理。在建筑和機(jī)械制造中，我們可以使用它來(lái)繪制各種建筑、機(jī)械和工程圖，從而更加精確地設(shè)計(jì)和制造出所需要的物品。

第五段：總結(jié)。

總之，學(xué)習(xí)實(shí)用幾何畫(huà)板的過(guò)程是很有趣和有用的，它可以幫助我們提高繪圖的精度和效率，更加精確地理解各種幾何問(wèn)題。它也可以應(yīng)用于各種領(lǐng)域，為我們的學(xué)習(xí)和工作提供更加方便和直觀的工具。希望大家都可以學(xué)習(xí)和掌握這個(gè)畫(huà)板，從而讓自己的各種學(xué)習(xí)和工作更加出色！

時(shí)間講座心得體會(huì)實(shí)用篇二

時(shí)間是我們生命中最珍貴的資源，也是最寶貴的財(cái)富。然而，我們常常發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間不夠用，總是感覺(jué)忙碌而焦慮。為了更好地管理時(shí)間，我參加了一場(chǎng)關(guān)于時(shí)間管理的講座。在這場(chǎng)講座上，我受益匪淺，對(duì)時(shí)間的認(rèn)知有了新的理解和體悟。

第一部分：時(shí)間的重要性。

在講座的一開(kāi)始，講師向我們解釋了為什么時(shí)間如此重要。他指出，時(shí)間是限制性資源，每個(gè)人擁有的時(shí)間是有限的，而每天的24個(gè)小時(shí)對(duì)所有人來(lái)說(shuō)都是相同的。因此，我們不能浪費(fèi)時(shí)間，應(yīng)該充分利用好每一刻。他的話讓我深思：如果我們能夠有效地規(guī)劃和利用時(shí)間，我們的生活將變得更加有條理，我們的工作效率也將大大提高。

第二部分：時(shí)間管理的策略。

在接下來(lái)的講座中，我們學(xué)習(xí)了一些時(shí)間管理的策略。其中一項(xiàng)最重要的策略是制定清晰目標(biāo)。講師強(qiáng)調(diào)，只有把目標(biāo)變成明確的行動(dòng)計(jì)劃，我們才能更好地規(guī)劃時(shí)間。他還介紹了番茄工作法這個(gè)簡(jiǎn)單卻高效的時(shí)間管理工具。這個(gè)方法通過(guò)將工作劃分為25分鐘的工作塊，并在每個(gè)工作塊結(jié)束時(shí)進(jìn)行短暫休息，幫助我們保持專(zhuān)注，提高工作效率。通過(guò)學(xué)習(xí)這些策略，我意識(shí)到只有合理規(guī)劃時(shí)間，并在執(zhí)行過(guò)程中保持專(zhuān)注，我們才能更好地管理時(shí)間，提高工作效率。

第三部分：避免時(shí)間的浪費(fèi)。

在講座的第三部分，講師向我們介紹了一些常見(jiàn)的時(shí)間浪費(fèi)情況，并提供了相應(yīng)的應(yīng)對(duì)方法。他告訴我們，社交媒體、電視劇以及游戲等娛樂(lè)方式是我們最容易陷入時(shí)間漩渦的地方。他建議我們要控制使用這些娛樂(lè)方式的時(shí)間，并制定合理的使用規(guī)劃。此外，他還強(qiáng)調(diào)了生活中一些常見(jiàn)的時(shí)間浪費(fèi)現(xiàn)象，比如缺乏計(jì)劃性、拖拉和對(duì)事情分心等。通過(guò)講師的講解，我深刻了解到了如何避免時(shí)間的浪費(fèi)，并學(xué)會(huì)了如何更好地規(guī)劃和分配時(shí)間。

第四部分：時(shí)間管理的好處。

時(shí)間管理不僅能夠幫助我們更好地規(guī)劃和分配時(shí)間，還能帶來(lái)許多好處。在講座的最后一部分，講師向我們展示了時(shí)間管理的好處。首先，好的時(shí)間管理可以減輕壓力。當(dāng)我們事先規(guī)劃好時(shí)間并按照計(jì)劃進(jìn)行時(shí)，我們會(huì)感到更加安排有序，從而減少緊張和焦慮。其次，時(shí)間管理也能夠提高效率。合理安排時(shí)間，有助于我們更好地專(zhuān)注于任務(wù)，提高工作和學(xué)習(xí)的效率。最后，好的時(shí)間管理還能夠幫助我們實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。通過(guò)精確地安排時(shí)間，我們可以更好地利用碎片化時(shí)間，逐步達(dá)成我們的目標(biāo)。

通過(guò)這次時(shí)間講座，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間是有限的，它的分配和使用是我們自己的選擇。我決定改變自己的時(shí)間觀念，合理規(guī)劃時(shí)間。首先，我制定了明確的目標(biāo)，把目標(biāo)劃分為具體的行動(dòng)計(jì)劃，并用番茄工作法來(lái)幫助我保持專(zhuān)注。其次，我避免了一些常見(jiàn)的時(shí)間浪費(fèi)行為，如過(guò)度使用社交媒體和電視劇。最后，我意識(shí)到時(shí)間管理的好處，并將它與我的日常生活相結(jié)合，以提高效率和減輕壓力。通過(guò)這次講座，我收獲了寶貴的時(shí)間管理經(jīng)驗(yàn)，并將其融入自己的生活中，以創(chuàng)造更加充實(shí)和有意義的生活。

總結(jié)：

通過(guò)這次時(shí)間講座的學(xué)習(xí)，我對(duì)時(shí)間有了更深刻的認(rèn)識(shí)。時(shí)間的重要性、時(shí)間管理的策略、避免時(shí)間的浪費(fèi)以及時(shí)間管理的好處等都對(duì)我產(chǎn)生了一定的影響。我將用所學(xué)知識(shí)來(lái)改變我原有的時(shí)間觀念和行為習(xí)慣，更好地規(guī)劃和利用時(shí)間，提高工作效率和生活品質(zhì)。時(shí)間無(wú)法停留，我們能做的就是合理安排和好好利用現(xiàn)有的時(shí)間，讓每一刻都變得更加有價(jià)值。

時(shí)間講座心得體會(huì)實(shí)用篇三

在工作和學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常需要用到幾何學(xué)知識(shí)，但很多人對(duì)幾何學(xué)間距離很遙遠(yuǎn)，它顯得抽象而缺乏實(shí)際應(yīng)用意義。然而，通過(guò)一次實(shí)用幾何畫(huà)板講座，我深刻地感受到了幾何學(xué)的重要性和實(shí)際應(yīng)用價(jià)值。

這次講座主要介紹了一種名為實(shí)用幾何畫(huà)板工具，該工具采用磁力點(diǎn)位置標(biāo)記，可以將各種幾何圖形快速地繪制出來(lái)，并且可以隨時(shí)修改和調(diào)整。通過(guò)實(shí)際操作感受到，真的可以快速繪制各種圖形，而且能夠起到及時(shí)糾錯(cuò)的作用。

在我工作和學(xué)習(xí)中，常常需要繪制各種圖形，如標(biāo)志設(shè)計(jì)、圖形排版等任務(wù)。而以前直接用AdobeIllustrator等工具進(jìn)行繪制，操作繁瑣，常常會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)小錯(cuò)誤導(dǎo)致整個(gè)圖形需要全部重繪，浪費(fèi)大量時(shí)間?，F(xiàn)在使用實(shí)用幾何畫(huà)板，只需要幾秒鐘就可以快速繪制出需要的圖形，而且還可以實(shí)時(shí)調(diào)整，大大提高了效率。

在教育中，實(shí)用幾何畫(huà)板也具有重要作用。對(duì)于小學(xué)生或初中生來(lái)說(shuō)，幾何圖形是他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的難點(diǎn)之一。而傳統(tǒng)的黑板繪圖教學(xué)，往往難以引起孩子們的興趣，從而影響了他們的學(xué)習(xí)效率。而實(shí)用幾何畫(huà)板采用磁力點(diǎn)位置標(biāo)記，可以快速、準(zhǔn)確地繪制各種圖形，不但能激發(fā)孩子們的興趣，而且能夠幫助他們更好地理解幾何知識(shí)。

第五段：結(jié)尾。

總的來(lái)說(shuō)，實(shí)用幾何畫(huà)板不僅能夠提高我們生活和工作中的效率，而且在教育中也具有廣泛的應(yīng)用前景。通過(guò)這次講座，我對(duì)于幾何學(xué)的理解和認(rèn)識(shí)發(fā)生了很大的變化。我相信，使用這種工具，我們能夠更加輕松地繪制各種圖形，也能夠更好地了解幾何學(xué)知識(shí)，達(dá)到事半功倍的效果。

時(shí)間講座心得體會(huì)實(shí)用篇四

xx月xx日，有幸參加商社集團(tuán)主辦的“高效能的時(shí)間管理規(guī)范”培訓(xùn)。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到在過(guò)去的工作中自己迷失了目標(biāo)，浪費(fèi)許多好時(shí)光。痛定思痛，決定在以后的工作中，利用好所有時(shí)間，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

時(shí)間就是金錢(qián)!我們每人每天不可能都收到86400美元，但我們每人每天都有86400秒進(jìn)帳，合理的利用他們，就可以創(chuàng)造財(cái)富。人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無(wú)論我們做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的水平高低，會(huì)決定事業(yè)和生活的成敗。

實(shí)踐于工作中，我找到了以往浪費(fèi)時(shí)間的根源。做事目標(biāo)不明確、

缺乏優(yōu)先順序、過(guò)于注重細(xì)節(jié)、簡(jiǎn)單事情復(fù)雜化、不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求等等。通過(guò)時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到管理好時(shí)間的幾個(gè)關(guān)鍵：

1、設(shè)立明確的目標(biāo)。把自己的4-10個(gè)目標(biāo)寫(xiě)出來(lái)，找出一個(gè)核心目標(biāo)，并依次排列重要性，然后依照目標(biāo)設(shè)定一些詳細(xì)的計(jì)劃，依照計(jì)劃進(jìn)行。

2、目標(biāo)分解。列一張總清單，把今年所要做的重要事情都列出來(lái)，并進(jìn)行目標(biāo)切割。

(1)、將年度目標(biāo)切割成季度目標(biāo)，列出清單，每一季度要做哪一些事情;。

(3)、每一個(gè)星期天，把下周要完成的每件事列出來(lái);。

(4)、每天晚上把第二天要做的事情列出來(lái)。

3、20：80定律。用80%的時(shí)間來(lái)做20%最重要的事情。一定要了解，哪些事情是最重要的，是最有生產(chǎn)力的。一般人都是做緊急但不重要的事，學(xué)會(huì)把重要的事情變得很緊急，就會(huì)立刻提高生產(chǎn)力。

4、每天至少要有半小時(shí)到1小時(shí)的不被干擾時(shí)間。假如能有一個(gè)小時(shí)完全不受任何人干擾，自己關(guān)在房間里，思考一些事情，或是做一些最重要的事情，這一個(gè)小時(shí)可以抵過(guò)一天的工作效率，甚至有時(shí)候這一小時(shí)會(huì)比三天工作的效率還要好。

5、每一分每一秒都做最有效率的'事情。我們必須思考要做好一份工作，到底做好哪幾件事情是最有效率的。列下來(lái)，分配時(shí)間把它做好。

6、要充分的授權(quán)。列出工作中所有覺(jué)得可以授權(quán)的事情，把它們寫(xiě)下來(lái)，然后開(kāi)始找適當(dāng)?shù)娜藖?lái)授權(quán)，這樣效率會(huì)比較好。

7、同一類(lèi)的事情最好一次把它做完。

8、做好時(shí)間日志。把每天花的時(shí)間一一記錄下來(lái)，做了哪些事，花了多少時(shí)間，這樣會(huì)發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間。找到根源，才有辦法改變。

時(shí)間是財(cái)富!我們要根據(jù)自己的價(jià)值觀管理時(shí)間，才能控制生活，善用時(shí)間，朝自己的方向前進(jìn)，而不在忙亂中迷失方向。

時(shí)間講座心得體會(huì)實(shí)用篇五

第一段：引言及背景介紹（150字）。

我參加了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)時(shí)間管理的講座，并且在此收獲良多。在這個(gè)信息時(shí)代，大學(xué)生被各種各樣的課業(yè)、社交活動(dòng)和娛樂(lè)所困擾，不會(huì)有效地管理自己的時(shí)間，經(jīng)常感到壓力山大。這場(chǎng)講座為我們提供了一些調(diào)整時(shí)間和提高效率的新方法和技巧，幫助我們更好地安排和利用大學(xué)時(shí)光。

第二段：講座內(nèi)容介紹（250字）。

在講座中，時(shí)間管理專(zhuān)家首先強(qiáng)調(diào)了制定清晰的目標(biāo)的重要性。他解釋道，只有明確了自己的目標(biāo)，才能更有針對(duì)性地管理時(shí)間。然后，他介紹了“番茄鐘”時(shí)間管理法，即將時(shí)間分為25分鐘的工作塊，每次工作后休息5分鐘，每四個(gè)工作塊后休息15分鐘。這種方法非常實(shí)用，可以幫助我們集中注意力，避免分心。講座還講解了如何制作有效的時(shí)間表，如何設(shè)定優(yōu)先級(jí)，以及如何利用計(jì)劃來(lái)追蹤和管理自己的時(shí)間。

第三段：心得體會(huì)（300字）。

聽(tīng)了這場(chǎng)講座，我深感自己在時(shí)間管理方面存在很多問(wèn)題。首先，我沒(méi)有明確的目標(biāo)，經(jīng)常迷失在無(wú)關(guān)緊要的瑣事中。這導(dǎo)致我在課業(yè)上浪費(fèi)了很多時(shí)間，沒(méi)有抓住學(xué)習(xí)和提高自己的機(jī)會(huì)。其次，在學(xué)習(xí)中我經(jīng)常分心，做事情的效率低下。但是講座提供的“番茄鐘”方法讓我深受啟發(fā)。我開(kāi)始嘗試將時(shí)間分割為較小的工作塊，并在每個(gè)工作塊中集中精力。我發(fā)現(xiàn)這種方式可以讓我更好地控制自己，并且提高了我的工作效率。此外，制作時(shí)間表和設(shè)定優(yōu)先級(jí)也讓我對(duì)自己的任務(wù)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，能夠更好地安排時(shí)間。

第四段：應(yīng)用與成果（250字）。

從講座中學(xué)到的這些技巧和方法，我開(kāi)始應(yīng)用于我的日常生活中。我制作了一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，并為每個(gè)任務(wù)設(shè)定了優(yōu)先級(jí)。我遵循“番茄鐘”的原則，將大任務(wù)分解為小塊來(lái)完成。通過(guò)這些方式，我成功地提高了我的工作效率，并且每天都能安排得井井有條。同時(shí)，我也在需要的時(shí)候給自己留出了合理的休息時(shí)間，保持了精力充沛。還有，我也開(kāi)始更多地拒絕一些無(wú)關(guān)緊要的事情，從而更好地專(zhuān)注于重要的事情上。

第五段：結(jié)論與展望（250字）。

通過(guò)這場(chǎng)講座，我意識(shí)到了時(shí)間管理的重要性，并且學(xué)到了許多實(shí)用的方法和技巧。我深刻地認(rèn)識(shí)到，高效的時(shí)間管理是成功的關(guān)鍵。我將繼續(xù)努力應(yīng)用這些方法，并不斷完善自己的時(shí)間管理能力。我相信，只要我能做好時(shí)間管理，我就能更好地平衡學(xué)業(yè)和社交活動(dòng)，并且充分發(fā)揮自己的潛力。同時(shí)，我也期待能夠和其他同學(xué)一起分享這些方法，幫助他們更好地管理自己的時(shí)間。

時(shí)間講座心得體會(huì)實(shí)用篇六

近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于大學(xué)時(shí)間管理的講座，這個(gè)話題在我日常生活中一直備受關(guān)注。在這場(chǎng)講座中，我學(xué)到了許多關(guān)于如何合理安排時(shí)間，提高工作效率的方法和技巧。下面，我將分享我在這場(chǎng)講座中所得到的心得體會(huì)。

第二段：掌握重點(diǎn)。

在講座開(kāi)始時(shí)，主講人強(qiáng)調(diào)了掌握重點(diǎn)的重要性。她提到，我們?cè)诖髮W(xué)里面會(huì)面臨眾多的學(xué)習(xí)任務(wù)和社會(huì)活動(dòng)，如果沒(méi)有將重點(diǎn)放在最重要的事情上，就會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間和精力。為了做到這一點(diǎn)，她建議我們首先制定一個(gè)明確的目標(biāo)，然后將目標(biāo)拆解成小的任務(wù)，每天關(guān)注和完成這些小任務(wù)，并將其與目標(biāo)相對(duì)應(yīng)。通過(guò)這種方式，我們可以集中精力，高效地完成每一項(xiàng)工作。

第三段：戰(zhàn)勝拖延癥。

此外，在講座中，主講人還強(qiáng)調(diào)了戰(zhàn)勝拖延癥的重要性。她指出，拖延癥是大多數(shù)學(xué)生都會(huì)遇到的問(wèn)題，它會(huì)導(dǎo)致任務(wù)堆積和效率低下。為了克服拖延癥，主講人建議我們使用番茄鐘的方法。即將任務(wù)分成25分鐘的工作時(shí)間和5分鐘的休息時(shí)間。通過(guò)將任務(wù)分解成小的時(shí)間塊，我們可以集中精力和精確掌握時(shí)間，從而避免拖延癥的發(fā)生。

第四段：合理規(guī)劃時(shí)間。

除了以上兩點(diǎn)，講座還強(qiáng)調(diào)了合理規(guī)劃時(shí)間的重要性。主講人指出，我們?cè)诖髮W(xué)中擁有大量的自由時(shí)間，如果我們不知道如何規(guī)劃和利用自己的時(shí)間，就會(huì)導(dǎo)致時(shí)間的浪費(fèi)和無(wú)效的工作。為了合理規(guī)劃時(shí)間，主講人建議我們制定一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，包括學(xué)習(xí)、社交、娛樂(lè)和休息等。同時(shí)，她還提醒我們要學(xué)會(huì)切換和停止，避免工作和娛樂(lè)的過(guò)度混雜，從而更好地管理時(shí)間。

第五段：總結(jié)與展望。

通過(guò)這場(chǎng)講座，我意識(shí)到合理管理時(shí)間對(duì)于大學(xué)生活的重要性。有效的時(shí)間管理不僅可以提高工作效率，還可以減輕學(xué)業(yè)壓力，為我們創(chuàng)造更多的休息和娛樂(lè)時(shí)間。未來(lái)，我將積極應(yīng)用這些方法和技巧，努力成為一個(gè)高效管理時(shí)間的大學(xué)生。同時(shí)，我也會(huì)將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)傳達(dá)給我的同學(xué)們，幫助他們更好地規(guī)劃和管理自己的時(shí)間。

總的來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)大學(xué)時(shí)間管理講座給予了我很多啟發(fā)和幫助。通過(guò)學(xué)習(xí)如何掌握重點(diǎn)、戰(zhàn)勝拖延癥和合理規(guī)劃時(shí)間，我相信我將能夠成為一個(gè)高效管理時(shí)間的大學(xué)生，并取得更好的學(xué)業(yè)和生活成果。希望這些心得體會(huì)也能對(duì)其他大學(xué)生的時(shí)間管理提供一些啟示和借鑒。

時(shí)間講座心得體會(huì)實(shí)用篇七

在我校舉行的關(guān)于時(shí)間管理的講座上，我學(xué)到了許多關(guān)于時(shí)間管理的重要原則和實(shí)用技巧。這是一場(chǎng)非常啟發(fā)性的講座，使我對(duì)時(shí)間的看法發(fā)生了很大的變化。我在這里分享一下我對(duì)這次講座的感受和體會(huì)。

首先，講座讓我認(rèn)識(shí)到時(shí)間的珍貴。講座中，講師以生動(dòng)的案例和數(shù)據(jù)告訴我們，時(shí)間是我們最寶貴的資源。經(jīng)過(guò)計(jì)算，他告訴我們一年365天，每天24小時(shí)，對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的有限。我們不能把時(shí)間看得太輕視，我們必須珍惜每一分鐘，每一秒。這讓我想到了一句名言：“時(shí)間就是金錢(qián)”，這句話告訴我們要善于利用時(shí)間。

其次，我認(rèn)識(shí)到合理規(guī)劃時(shí)間的重要性。講座中，講師給我們提供了一些實(shí)用的時(shí)間管理技巧。比如，制定詳細(xì)的計(jì)劃表，設(shè)置合理的目標(biāo)，避免拖延等等。這些技巧讓我認(rèn)識(shí)到每一天都需要一個(gè)明確的目標(biāo)，只有把握時(shí)間，才能更好地完成任務(wù)。在課后，我開(kāi)始制定每天的計(jì)劃表，把任務(wù)分解成具體的小目標(biāo)，這讓我更有計(jì)劃性和目標(biāo)性。

再次，講座讓我明白了時(shí)間管理的藝術(shù)。有人說(shuō)，時(shí)間就像一把刀，能讓你制造奇跡，也能讓你跌入深淵。講座中，我們學(xué)習(xí)了如何避免時(shí)間的浪費(fèi)和效率的提升。通過(guò)制定優(yōu)先級(jí)，合理安排時(shí)間，我們可以更好地利用時(shí)間。聽(tīng)完講座后，我決定將手機(jī)離開(kāi)我一段時(shí)間，避免被社交媒體和其他消耗時(shí)間的事物分散注意力。我還會(huì)學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，避免過(guò)多地接受他人的請(qǐng)求。這樣，我相信我能夠更好地控制自己的時(shí)間。

此外，講座提醒我要堅(jiān)持不懈地學(xué)習(xí)和自我提升。在時(shí)間有限的情況下，我們應(yīng)該抓住每一次機(jī)會(huì)進(jìn)行學(xué)習(xí)。講座中，講師鼓勵(lì)我們要不斷地更新知識(shí)，提高自己的素質(zhì)。他告訴我們，不管是閱讀書(shū)籍、聽(tīng)講座還是參與討論，都是對(duì)時(shí)間的投資，這對(duì)我們的未來(lái)有著重要的作用。所以，在講座結(jié)束后，我立即列出了我接下來(lái)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并開(kāi)始行動(dòng)。

最后，這次講座對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常有益的經(jīng)歷。通過(guò)這次講座，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間的珍貴和重要，學(xué)到了一些實(shí)用的時(shí)間管理技巧。我相信，隨著時(shí)間管理的提升，我能夠更好地規(guī)劃時(shí)間，提高效率，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。我希望每個(gè)人都能珍惜時(shí)間，從現(xiàn)在開(kāi)始改變，讓每一天都過(guò)得更有意義！

時(shí)間講座心得體會(huì)實(shí)用篇八

時(shí)間不可以缺少，時(shí)間不可以替代，時(shí)間不可以存儲(chǔ)，時(shí)間不可以增減，但時(shí)間可以管理。下面是小編精心整理的時(shí)間管理講座。

歡迎大家學(xué)習(xí)和參閱。

很早就意識(shí)到了時(shí)間管理的重要性，知道必須對(duì)自己的時(shí)間做一個(gè)合理的安排，才能更好的利用有限的時(shí)間，提高工作與生活效率。但如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行最大程度的利用，卻一直沒(méi)有一個(gè)更好的辦法，這次參加時(shí)間管理的講座，終于有所感悟。

我參加了羅利英老師講授的時(shí)間管理講座，一起參加的還有學(xué)校各個(gè)系各個(gè)年級(jí)的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)的女老師。她用游戲的方式，將時(shí)間管理的知識(shí)慢慢地傳遞給我們。

首先，她跟我們分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性。人的一天有24小時(shí)，每周有168小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，人花在睡眠上有56小時(shí)，花費(fèi)在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的，無(wú)法改變的，但還有大部分時(shí)間(91小時(shí))是可以自己管理的。如何管理這些時(shí)間將是我們要學(xué)習(xí)的，管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活的成敗，在意識(shí)到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì)分析“時(shí)間到哪里去了”，平?？傆腥苏f(shuō)時(shí)間過(guò)得真快，但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒(méi)有多少人能說(shuō)清楚。這就需要我們認(rèn)真分析時(shí)間是如何花費(fèi)掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的利用率。

很多人都明白時(shí)間管理的重要性，甚至還有人也實(shí)施過(guò)類(lèi)似于。

學(xué)習(xí)計(jì)劃。

等，卻沒(méi)有很大收獲，為什么呢?因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的東西。這些需要克服的東西都存在于人的心中。有人認(rèn)為，計(jì)劃趕不上變化，時(shí)間不好控制;也有人認(rèn)為，時(shí)間好象掌握在別人手中，自己沒(méi)法控制;還有人認(rèn)為，時(shí)間管理太麻煩，每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗。因此，時(shí)間管理需要很大的毅力和恒心，同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí)，如果對(duì)時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理了。

愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著自己的目標(biāo)前進(jìn)的人，整個(gè)世界都為他讓路!”這句話在我心中引起了很深的思考，人生不過(guò)短短數(shù)十年，想要活得有意義，就必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中，要不怕困難，敢于為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而奮斗。

接著，談到如何管理時(shí)間。通常管理時(shí)間的辦法有：艾維.利時(shí)間管理法、日程表時(shí)間管理法、abc象限法、2/8時(shí)間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是我比較贊同的，它根據(jù)事情的價(jià)值及緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不重要的。如何將時(shí)間在這四種事情之間合理安排便是時(shí)間管理。顯然，重要又緊迫的事情是需要立刻做的，不緊迫也不重要的事情可以稍微放下，但對(duì)重要而不緊迫的事情如何安排，確實(shí)是要慎重考慮的。我們應(yīng)該明確什么事情是重要的，什么事情是緊迫的。評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大聯(lián)系則不重要。人的發(fā)展是向著自己的目標(biāo)前行的，如果每天都能把握重點(diǎn)，將重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但只做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。

在充分理解時(shí)間管理的辦法后，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，在好的計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施也是空談。在日常時(shí)間管理計(jì)劃中可以將一件事情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，不斷給自己動(dòng)力，使自己堅(jiān)持下來(lái)。另外，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾，不讓別人浪費(fèi)自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí)間的效率。

最后，老師進(jìn)行了總結(jié)。實(shí)行有效的時(shí)間管理，要確定目標(biāo)，安排進(jìn)度，反復(fù)練習(xí)，持之以恒;概括為16個(gè)字：珍惜、記錄、診斷、分配、計(jì)劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達(dá)到管理時(shí)間把握人生。結(jié)束了一個(gè)多小時(shí)的講座，我們也深信，今后在時(shí)間管理方面，能更好地安排和管理時(shí)間，提高自己的工作與生活質(zhì)量!

時(shí)間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲(chǔ)存下來(lái)東西，因此必須利用好每一天的時(shí)間。時(shí)間管理好的人，是時(shí)間的主人，否則就是時(shí)間的奴隸。時(shí)間管理好的人，應(yīng)該是一個(gè)忙而有序、忙而有效的人。

1、首先要明確自己長(zhǎng)久方向或目標(biāo)是什么，切合實(shí)際，不異想天開(kāi)。

2、利用領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及工作進(jìn)度表來(lái)書(shū)面規(guī)定工作任務(wù)與目標(biāo)。

3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應(yīng)辦事項(xiàng)清單，按重要順序來(lái)排列，依次辦理這些事情，當(dāng)月、周、天的事當(dāng)月、周、天完成，絕不推到下一個(gè)月、周、天完成。

6、我盡量回避干擾電話、不速之客的來(lái)訪，以及突然的約會(huì)。

7、不浪費(fèi)別人的時(shí)間，作為一名管理者絕不能浪費(fèi)別人的時(shí)間，浪費(fèi)別人的時(shí)間就是圖財(cái)害命。我要在今后安排工作、開(kāi)會(huì)或培訓(xùn)時(shí)簡(jiǎn)單、明了、易接受，少說(shuō)廢話。

時(shí)間一去不復(fù)返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時(shí)間做出有意義的事。

7月22日，有幸參加商社集團(tuán)主辦的“高效能的時(shí)間管理規(guī)范”培訓(xùn)。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識(shí)到在過(guò)去的工作中自己迷失了目標(biāo)，浪費(fèi)許多好時(shí)光。痛定思痛，決定在以后的工作中，利用好所有時(shí)間，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

時(shí)間就是金錢(qián)!我們每人每天不可能都收到86400美元，但我們每人每天都有86400秒進(jìn)帳，合理的利用他們，就可以創(chuàng)造財(cái)富。人生最寶貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)是頭腦，一項(xiàng)是時(shí)間。無(wú)論我們做什么事情，即使不用腦子，也要花費(fèi)時(shí)間。因此，管理時(shí)間的水平高低，會(huì)決定事業(yè)和生活的成敗。

實(shí)踐于工作中，我找到了以往浪費(fèi)時(shí)間的根源。做事目標(biāo)不明確、

缺乏優(yōu)先順序、過(guò)于注重細(xì)節(jié)、簡(jiǎn)單事情復(fù)雜化、不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求等等。通過(guò)時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到管理好時(shí)間的幾個(gè)關(guān)鍵：

1、設(shè)立明確的目標(biāo)。把自己的4-10個(gè)目標(biāo)寫(xiě)出來(lái)，找出一個(gè)核心目標(biāo)，并依次排列重要性，然后依照目標(biāo)設(shè)定一些詳細(xì)的計(jì)劃，依照計(jì)劃進(jìn)行。

2、目標(biāo)分解。列一張總清單，把今年所要做的重要事情都列出來(lái)，并進(jìn)行目標(biāo)切割。(1)、將年度目標(biāo)切割成季度目標(biāo)，列出清單，每一季度要做哪一些事情;(2)、將季度目標(biāo)切割成月目標(biāo)，并在每月初重新再列一遍，碰到有突發(fā)事件而更改目標(biāo)的情形便及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái);(3)、每一個(gè)星期天，把下周要完成的每件事列出來(lái);(4)、每天晚上把第二天要做的事情列出來(lái)。

3、20：80定律。用80%的時(shí)間來(lái)做20%最重要的事情。一定要了解，哪些事情是最重要的，是最有生產(chǎn)力的。一般人都是做緊急但不重要的事，學(xué)會(huì)把重要的事情變得很緊急，就會(huì)立刻提高生產(chǎn)力。

4、每天至少要有半小時(shí)到1小時(shí)的不被干擾時(shí)間。假如能有一個(gè)小時(shí)完全不受任何人干擾，自己關(guān)在房間里，思考一些事情，或是做一些最重要的事情，這一個(gè)小時(shí)可以抵過(guò)一天的工作效率，甚至有時(shí)候這一小時(shí)會(huì)比三天工作的效率還要好。

5、每一分每一秒都做最有效率的事情。我們必須思考要做好一份工作，到底做好哪幾件事情是最有效率的。列下來(lái)，分配時(shí)間把它做好。

6、要充分的授權(quán)。列出工作中所有覺(jué)得可以授權(quán)的事情，把它們寫(xiě)下來(lái)，然后開(kāi)始找適當(dāng)?shù)娜藖?lái)授權(quán)，這樣效率會(huì)比較好。

7、同一類(lèi)的事情最好一次把它做完。

8、做好時(shí)間日志。把每天花的時(shí)間一一記錄下來(lái)，做了哪些事，花了多少時(shí)間，這樣會(huì)發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間。找到根源，才有辦法改變。

時(shí)間是財(cái)富!我們要根據(jù)自己的價(jià)值觀管理時(shí)間，才能控制生活，善用時(shí)間，朝自己的方向前進(jìn)，而不在忙亂中迷失方向。